Ce podcast est dédié au développement personnel et au bien être Chaque semaine nous nous retrouverons pour des épisodes qui alterneront: - des conseils pratiques pour améliorer votre bien être, vos relations aux autres, votre efficacité professionnelle - des conseils pour vous aider à vous réaliser - des cas de coachings réels - des interviews - des présentations de concepts et outils de développement personnel - des interventions d'auditeurs - des présentations de livres et de leurs auteurs
✨ Écouter les chuchotements de son corps ✨ Dans l'épisode 120 d'Au Rythme de l'Humain, on explore un sujet essentiel : apprendre à décoder les messages subtils que notre corps nous envoie.
Pourquoi nos mauvaises habitudes semblent invincibles ?
Présentation de l'épisode : Quelle est la première étape du succès ? Vous !
Dans cet épisode, nous allons explorer l'art de vivre intentionnellement et comment reprendre le contrôle de votre vie.
La pression que l'on s'inflige est souvent la plus redoutable.
La communication, selon l'auteur Sino Américain Ken Liu a été bien résumée dans sa citation : "
Ne confondons pas expérience et obsolescence !
Les mots ne sont pas innocents. Ils traduisent une idéologie, une mentalité, un état d'esprit. Laisser passer un mot, c'est le tolérer. Et de la tolérance à la complicité, il n'y a qu'un pas. » Bienvenue dans "Le Poids des Mots", un podcast dédié à la puissance du langage et à son impact sur nos vies. Aujourd'hui, nous explorerons l'importance de choisir nos mots avec soin et de réagir de manière constructive face aux paroles blessantes. Les mots ne sont pas que de simples sons. Ils ont le pouvoir de guérir, de blesser, d'inspirer et de détruire. Comme le disait Victor Hugo : "Les paroles sont des êtres vivants ; elles ont une âme, une voix, un regard." (Citation : Victor Hugo, "Les Misérables") Des études scientifiques ont montré que les mots peuvent influencer notre rythme cardiaque, notre tension artérielle et même notre système immunitaire. Choisir nos mots avec soin est donc essentiel pour cultiver des relations saines et un environnement positif. Gérer les paroles blessantes Il est inévitable que nous soyons confrontés à des paroles blessantes à un moment donné de notre vie. La question est : comment réagir ? La première étape est de ne pas prendre les choses personnellement. Il est important de se rappeler que les paroles blessantes reflètent souvent plus la personne qui les prononce que la personne qui les reçoit. Ensuite, il est important de communiquer nos sentiments de manière claire et assertive. Si la situation ne s'améliore pas, il est important de se protéger en s'éloignant de la personne toxique ou en limitant les interactions avec elle. Cultiver une communication positive Heureusement, il existe des moyens de cultiver une communication positive dans nos vies. Voici quelques conseils : Utiliser un langage positif et constructif. Encourager et féliciter les autres. Exprimer sa gratitude. Pratiquer l'écoute active. Conclusion En conclusion, les mots ont un poids immense. Choisir nos mots avec soin et réagir de manière constructive face aux paroles blessantes est essentiel pour vivre une vie plus heureuse et plus épanouie.
Dans notre ère digitale trépidante, les outils numériques
Dans l'épisode 101 du PODCAST Au rythme de l'humain, nous abordons un défi courant dans le monde professionnel : la difficulté de s'exprimer lorsqu'on est submergé par le travail
Dans le monde professionnel et personnel, nous sommes régulièrement confrontés à des défis
Hey, auditeurs fidèles!
Dans ce nouvel épisode nous traitons du besoin d'approbation. Nous sommes, toutes et tous sensibles à ce que pense et veux notre entourage. Mais cette sensibilité est elle positionnée au bon niveau ?
Changer, c'est s'aventurer dans un territoire inexploré, où chaque pas est un défi à notre zone de confort.
La motivation est souvent décrite comme vue de l'extérieur
Bienvenue à tous sur ce nouvel épisode de notre podcast intitulé "Prendre un nouveau départ"
Nous avons toutes et tous à l'esprit l'exemple d'une mauvaise décision, d'une réaction inappropriée face à la situation... Rassurez vous nous sommes toutes et tous pareille ; nous commettons des erreurs dans notre manière d'appréhender les informations qui nous entourent.
C'est une expression courante "écouter" son coeur
Il suffit de taper stress sur son moteur de recherche pour générer des images de personnes au bord du burn out.
Que deviennent nos rêves, nos désirs, nos ambitions ?
Plutôt que voir ce qui nous manque, ce que nous voulons ?
C'est devenu un sujet de consultation majeur ces derniers temps
Le monde qui nous entoure et dont nous faisons partie n'est fait que d'énergies et ondes. Nous vivons et sommes dans cet eco système. Il nous influence comme nous l'influençons. Dans cet épisode quelques clés pour faire venir dans le monde réel ce que nous construisons dans notre monde intérieur.
Chaque expérience que nous vivons est "interprétée" par notre cerveau c'est son rôle. A cela s'ajoute nos filtres personnels (nos croyances, nos préférences, nos expériences passées...) Oui nous vivons dans notre représentation du monde ! Toute la question est de savoir si cette représentation ou sert ou pas.
Qui n'a pas entendu cette phrase "je n'ai pas le choix".
Quelle est la qualité dont nous avons le plus besoin aujourd'hui face: - aux incertitudes de l'époque - aux remises en cause du rapport au travail - à la complexité des phénomènes L'intelligence relationnelle ! Dans cet épisode 6 clés pour comprendre et développer son intelligence relationnelle Votre PODCAST c'est également: Une chaîne YOUTUBE "Au rythme de l'humain" Un blog Des ateliers en accès libre Parlez avec Christian CHARLAT
4 étapes pour réussir tous les évènements à enjeux ? Ça vous tente ? Dans cet épisode vivez en réalité augmentée vos futures réussites ! Votre PODCAST c'est également: Une chaîne YOUTUBE "Au rythme de l'humain" Un blog Des ateliers en accès libre Parlez avec Christian CHARLAT
Comment se préparer à un évènement à enjeux forts pour soi ? Dans cet épisode découvrez les 7 atouts indispensables à avoir dans son jeu ⚡ Ce sont les ingrédients indispensables à maîtriser avant de se lancer Votre PODCAST c'est également: Une chaîne YOUTUBE "Au rythme de l'humain" Un blog Des ateliers en accès libre Parlez avec Christian CHARLAT
Nous sommes ainsi faits que nous avons des protections naturelles.
Après deux épisodes consacrés à la préparation mentale et à la préparation mentale au combat Il m'a été posé la question suivante: "Comment faire afin de développer sa force mentale ?" Je vous propose dans cet épisode 6 clés pour développer sa force mentale ! C'est aussi: Une chaîne YOUTUBE "Au rythme de l'humain" Un blog Des ateliers en accès libre Parlez avec Christian CHARLAT
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