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Cette semaine à Elles le balado, on reçoit Ericka Alneus, une femme engagée dont le parcours traverse le milieu communautaire, l'engagement citoyen et la politique municipale. Ensemble, on parle de féminisme inclusif, de représentation, de solidarité entre femmes et de la réalité d'évoluer dans des espaces encore largement blancs et masculins.Pour suivre Ericka : instagram.com/erickalneusPour suivre le balado : @elleslebalado sur toutes les plateformeselleslebalado.com___Tu es officiellement invitée à la toute première retraite Elles le balado! Oui oui, une retraite, entre femmes, dans le magnifique décor du Manoir Davis, à Sainte-Agathe-Des-Monts. En collaboration avec les filles de Deeper Souls, nous t'offrons un séjour de trois jours où tu peux complètement décrocher : on s'occupe de tout. Ateliers féministes à notre image, conversations enrichissantes, du mouvement chaque jour, de délicieux repas et plus encore! Psst. Il y a un rabais de 15% jusqu'au 31 mai ✨Inscriptions par ici : deepersouls.ca/products/8-au-10-novembre-2026Cette retraite, on l'organise dans un lieu pour lequel j'ai eu un vrai coup de cœur : le Manoir Davis, niché au cœur des Laurentides, à Sainte-Agathe-des-Monts. Le Manoir Davis fait partie de Belvoir, un groupe québécois qui gère aussi deux autres manoirs d'exception. Le Manoir Maplewood, dans les magnifiques Cantons-de-l'Est, et le Manoir Rouville-Campbell, au pied du mont Saint-Hilaire, qui rouvre ses portes dès septembre 2026 pour des événements. Découvrez Belvoir : https://belvoir.ca/_____Cet épisode est présenté par Olie Éducation. C'est LA destination pour parler d'éducation à la sexualité avec les jeunes plus facilement. Utilisez le code promo BALADO10 pour 10% de rabais sur les abonnements.Visitez olie-education.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

*Attention, cet épisode peut contenir du contenu sensible concernant l'alimentation et les relations abusives*Dans cet épisode de Elles, on reçoit Liliane Blanco-Binette pour une conversation aussi drôle que vulnérable sur la confiance en soi, les complexes, le vieillissement, l'humour et la pression de performance imposée aux femmes. Entre anecdotes hilarantes, réflexions féministes et moments de grande transparence, Liliane aborde le rapport au corps, la minceur, les réseaux sociaux et cette quête constante de validation qui touche tellement de femmes.Pour suivre Liliane : instagram.com/liliane.blanco.binette/Pour aller la voir en spectacle : lilianeblancobinette.comPour nous suivre sur les réseaux sociaux : @elleslebalado / @marilouethier / @clr.physioCet épisode est présenté par Olie Éducation. C'est LA destination pour parler d'éducation à la sexualité avec les jeunes plus facilement.Utilisez le code promo BALADO10 pour 10% de rabais sur les abonnements.Visitez olie-education.comN'oubliez pas d'aller faire un tour sur le site internet www.clrphysio.com afin de découvrir les différents programmes en ligne en santé féminine reliés à la rééducation périnéale.Suivez CLR Physio sur les différents réseaux sociaux via @clr.physio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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⚠️ Sujet sensible.Cette semaine, au Podcast Pas Ordinaire, on reçoit Marili Delduchetto qui partage un témoignage intime et lucide sur une relation qui a basculé dans la violence conjugale : la rencontre, les red flags, l'escalade, l'emprise, la culpabilité, la dépendance affective… et surtout le chemin vers la reconstruction.On parle aussi de ce qu'on voit moins de l'extérieur : la violence psychologique, la confusion, l'isolement, les cycles de “réparation”, et le moment où le système judiciaire s'en mêle. Marili explique pourquoi “partir” n'est pas juste une décision logique — et pourquoi la première étape, c'est d'en parler et de s'entourer.Si toi ou quelqu'un que tu connais vit une situation de violence, il existe des ressources d'aide.

À l'occasion du Femua, le Festival des musiques urbaines d'Anoumabo, A'salfo est le rédacteur en chef exceptionnel de l'émission. Le leader du groupe Magic System vous propose de débattre sur l'intelligence artificielle. Va-t-elle accélérer le développement en Afrique ou creuser les inégalités ? L'IA peut-elle créer des opportunités pour les jeunes ou au contraire supprimer des emplois ? Utilisez-vous déjà des outils comme ChatGPT dans votre travail ou vos études ? Est-ce que cela vous aide vraiment ? Et pour terminer l'émission, nous souhaitons célébrer les 30 ans de carrière du groupe Magic System. Dites-nous quel est votre titre préféré et pourquoi ? Standard : +33 9 693 693 70 Mail : appels.actu@rfi.fr Facebook : Appels sur l'actualité - RFI Twitter : @appelsactu

Cette semaine sur le podcast, Lysandre et Joanie reçoivent Noémie Bigras, psychologue (professeure au département de psychoéducation et de psychologie à l'Université du Québec en Outaouais) pour une conversation aussi éclairante que vulnérable sur les traumas d'enfance… et tout ce qu'ils laissent derrière.Sans filtre, on plonge dans des sujets qu'on évite souvent : les blessures invisibles, les réactions qu'on ne comprend pas, les patterns en amour, la s3xualité, le corps qui se souvient… et cette peur universelle de “mal faire” comme parent.Noémie explique avec clarté et nuance comment les expériences vécues dans l'enfance, qu'elles soient évidentes ou plus subtiles, peuvent influencer nos relations, notre manière d'aimer, de communiquer, et même notre intimité. On parle de styles d'attachement, de blocages, de libido, de sécurité émotionnelle, et de tout ce qui se joue inconsciemment dans nos couples.On aborde aussi une question qui frappe fort : est-ce qu'on va tous “f*cker” nos enfants? Comment réparer, comment faire mieux, et surtout, comment comprendre d'où viennent nos réactions aujourd'hui.Entre prises de conscience, exemples concrets et moments plus légers, c'est un épisode profondément humain qui risque de résonner chez beaucoup de gens.Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin ou participer à la recherche, voici quelques ressources mentionnées dans l'épisode :

Imaginez une expérience simple. On vous donne deux morceaux de chocolat strictement identiques. Même recette, même cacao, même température. Pourtant, l'un est découpé avec des angles nets, presque agressifs, tandis que l'autre est parfaitement arrondi, doux au regard. Vous goûtez… et quelque chose change. Le premier vous semble plus intense, peut-être même légèrement amer. Le second paraît plus sucré, plus fondant. Alors, que se passe-t-il ?Ce n'est pas votre imagination. C'est votre cerveau.Depuis quelques années, une discipline fascinante, la gastrophysique, explore ces illusions sensorielles. Elle montre que notre perception du goût ne dépend pas seulement de nos papilles, mais d'un ensemble de signaux que le cerveau assemble avant même la première bouchée. La forme des aliments, leur couleur, le bruit qu'ils font, ou même le poids des couverts… tout cela influence ce que vous croyez goûter.Pourquoi ? Parce que votre cerveau fonctionne par associations. Des formes anguleuses sont inconsciemment liées à des sensations plus vives, plus acides, plus amères. À l'inverse, les formes arrondies évoquent la douceur, le sucré, le réconfort. Ce phénomène s'appelle une correspondance multisensorielle. C'est un raccourci que votre cerveau utilise pour interpréter le monde plus vite.Et cela va encore plus loin. Des études ont montré que manger un yaourt avec une cuillère lourde le rend plus “haut de gamme” en bouche. Que boire dans un verre fin modifie la perception de l'acidité. Ou encore que la couleur d'une assiette peut amplifier ou atténuer la saveur d'un plat.Autrement dit, votre cerveau ne goûte pas seulement avec votre langue. Il goûte avec vos yeux, vos mains… et vos attentes.Alors, peut-on utiliser ce biais à notre avantage ? Absolument. Sans changer une seule recette, vous pouvez transformer l'expérience gustative. Servez un dessert dans une assiette ronde pour accentuer le sucré. Utilisez des formes plus nettes pour donner du caractère à un plat. Jouez avec les textures visuelles pour influencer la perception.C'est presque de la “cuisine mentale”.Mais cette découverte dit aussi quelque chose de plus profond. Elle nous rappelle que nos perceptions ne sont jamais totalement objectives. Même dans un acte aussi simple que manger, notre cerveau reconstruit la réalité.Alors la prochaine fois que vous trouvez un plat particulièrement délicieux… posez-vous la question : est-ce vraiment le goût… ou la mise en scène qui fait toute la différence ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

*Attention, cet épisode peut comporter des propos sensibles concernant l'alimentation*Dans cet épisode avec Marjolaine Cadieux, on plonge dans notre relation complexe avec la nourriture et le corps. On déconstruit les mythes sur les aliments « bons » ou « mauvais », on parle des troubles alimentaires souvent invisibles, et surtout pourquoi même les femmes conscientes et informées restent prises dans des patterns malsains.Pour suivre Marjolaine : www.instagram.com/lespiedsdanslesplatsPour te procurer son livre : www.leslibraires.ca/livres/l-alimentation-intuitive-c-est-quoi-marjolaine-cadieux-9782761961721.html?a=2113Pour nous suivre : @elleslebalado sur toutes les plateformes - @marilouethier & @clr.physioCet épisode est présenté par Olie Éducation. C'est LA destination pour parler d'éducation à la sexualité avec les jeunes plus facilement. Utilisez le code promo BALADO10 pour 10% de rabais sur les abonnements.Visitez olie-education.com N'oubliez pas d'aller faire un tour sur le site internet www.clrphysio.com afin de découvrir les différents programmes en ligne en santé féminine reliés à la rééducation périnéale. Suivez CLR Physio sur les différents réseaux sociaux via @clr.physio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, au Podcast Pas Ordinaire, on revient dans le passé avec une reprise du tout premier épisode que j'ai partagé en 2024.J'ai eu la chance de recevoir David Hener. Personnalité publique associée au milieu de la P*rn et du party, David avait une tonne d'anecdotes croustillantes, d'histoires sensationnelles de succès & de sujets chauds et controversés à nous raconter! Un épisode à ne pas manquer.Bon Épisode!----------------------------------------------------Merci à nos commanditaires de l'Épisode :⚡ Mind Blow Energy avec le code PASORDINAIRE pour 10% de rabais — une boisson énergisante à base de nootropes pour améliorer ta concentration, ton énergie et ta performance sans crash.⚽ PickWin pour tous vos paris sportifs - Utilisez le code promo ''PASORDINAIRE''

Cette semaine sur le podcast, Lysandre et Joanie reçoivent Annabelle Reiber pour une conversation aussi hilarante que vulnérable, où tout est abordé sans filtre : maternité, s3xualité, couple, image corporelle, charge mentale… et la réalité très intense d'élever 7 enfants.Annabelle revient sur son parcours avec une franchise désarmante : sa grossesse à 16 ans, sa vie de mère commencée très jeune, son rapport à son corps, sa s3xualité qui a changé avec les années, son accouchement difficile, les traumas qui restent, le désir, la fatigue, la s3nsualité, puis tout ce que ça implique de rester femme à travers le chaos du quotidien.On parle aussi de libido après les enfants, de pression dans le couple, de confiance en soi, du regard qu'on porte sur son corps, de charge parentale, de routines extrêmes, et de tout ce qu'on vit sans toujours oser le dire à voix haute. Entre confidences crues, grands fous rires et réflexions très vraies, c'est un épisode à la fois touchant, drôle et profondément humain.Le podcast est présenté par Éros et CompagnieUtiliser le code promo : SEXEORAL pour 15% de rabais sur https://bit.ly/EROS-MEILLEURSVENDEURSLe podcast est présenté par Oxio. Utilisez le code promo SEXEORAL pour obtenir 1 mois gratuit sur oxio.caRéserve ta soirée entre amis au SHAKER de ton choix dès maintenant sur shakercuisineetmixologie.com

Ravy Por a traversé l'immigration, la barrière de la langue et des obstacles que peu d'entre nous peuvent imaginer — pour devenir associée dans un Big Four et l'une des voix les plus influentes en intelligence artificielle au Québec. Dans cet épisode, elle nous parle de son livre Coder son destin, de résilience familiale, et de ce que ça veut vraiment dire de se construire une place quand le chemin n'est pas tracé d'avance. Pour suivre Ravy : https://www.instagram.com/ravy.por/Pour acheter son livre Coder son destin : https://www.leslibraires.ca/livres/coder-son-destin-ravy-por-9782925400110.html?a=2113

La majorité des gens utilisent l'Intelligence Artificielle de façon superficielle, comme un simple moteur de recherche. Résultat ? Ils passent à côté de 95% du potentiel de l'IA pour gagner du temps et de l'énergie.Dans cette vidéo, je vous explique comment sortir de l'usage "chatbot" basique pour passer au niveau supérieur : celui de l'écosystème et des processus.Au programme : ✅ Pourquoi l'IA vous donne souvent des réponses "bateau" (et comment l'éviter). ✅ Le niveau 1 : Nourrir l'IA avec du contexte et de la mémoire. ✅ Le niveau 2 : Segmenter vos projets pour une IA spécialisée. ✅ Le niveau 3 : Passer du simple chat aux agents intelligents autonomes. ✅ Ma technique secrète pour ne pas que l'IA aille dans votre sensPenser en "processus" est la compétence indispensable pour maîtriser l'IA aujourd'hui. C'est la base de l'approche Flowtasking que je prône pour une productivité sans stress.

durée : 00:45:41 - Bienvenue chez vous : à la une Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Mélodie Gilbert est une athlète de trail élite. Cette année, elle a fait le choix de ne pas être sponsorisée. Nous parlons de cette décision de la réalité des athlètes élites qui doivent également porter le chapeau de créateurs de contenu. Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA2026. Cliquez ici pour commander

Cette semaine, au Podcast Pas Ordinaire, on reçoit Julien Duguay de Médusa, un entrepreneur qui ne fait rien comme les autres.Dans cet épisode, Julien se livre sans filtre sur sa réalité : le succès, l'argent, la pression constante… et tout ce que les réseaux sociaux ne montrent pas.Il explique pourquoi il refuse de faire trop de contenu, pourquoi la rareté est une stratégie, et comment il a bâti son empire du Luxe.On parle aussi de sujets rarement abordés : le tabou de la richesse au Québec, la haine sur les réseaux, la gestion du stress, et le côté sombre de l'entrepreneuriat.Julien révèle également les coulisses de sa business : la pression du cashflow, les risques constants, les problèmes légaux, et pourquoi chaque semaine peut devenir un combat.Un épisode vrai, cru, stratégique — qui montre la réalité derrière le lifestyle.Si tu veux comprendre ce que ça prend vraiment pour jouer à haut niveau… cet épisode est pour toi.Bon Épisode!----------------------------------------------------Merci à nos commanditaires de l'Épisode :⚡ Mind Blow Energy avec le code PASORDINAIRE pour 10% de rabais — une boisson énergisante à base de nootropes pour améliorer ta concentration, ton énergie et ta performance sans crash.⚽ PickWin pour tous vos paris sportifs - Utilisez le code promo ''PASORDINAIRE''

Cette semaine sur le podcast, Lysandre et Joanie vous offrent un épisode spécial… Histoires de jouets

Notre Patreon! http://www.patreon.com/thomaslevacBillets de spectacle : https://thomaslevac.com/Notre Patreon! http://www.patreon.com/thomaslevacÉros et compagnie : https://www.erosetcompagnie.com/?code=COUPLE15Code promo : couple15Saily eSIM : Obtenez une réduction exclusive de 15 % sur vos premiers forfaits de données Saily !Utilisez le code COUPLEOUVERT à la caisse. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur http://saily.com/coupleouvert ⛵Pour suivre Thomas LevacFacebook : https://www.facebook.com/thomlevac Instagram : https://www.instagram.com/thomaslevac/Site web : https://thomaslevac.com/Pour suivre Stéphanie Vandelac Instagram : https://www.instagram.com/stepvand/ Twitter : https://twitter.com/stepvandSite web : https://stephanievandelac.com/Pour suivre Claude BéginInstagram : https://www.instagram.com/claudebegin/Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/4eAuoiborBxqHdhL2J5N1tOn parle de musique et de recyclage avec Claude Bégin! (et on lit des dates, bien sûr) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on reçoit Caroline Huard (@loounie) pour parler d'un sujet qui touche beaucoup d'entre nous, souvent sans qu'on s'en rende compte : la culture de l'hyperperformance.Ensemble, on explore pourquoi on confond si souvent être occupée avec être productive, comment notre valeur personnelle s'est entrelacée avec ce qu'on accomplit. Un épisode pour toutes celles qui ont déjà eu du mal à ne rien faire sans se sentir coupables.

Cette semaine, au Podcast Pas Ordinaire, on reçoit Alex & Maï, deux sœurs qui ont accepté de raconter une histoire aussi difficile que nécessaire.Dans cet épisode, elles reviennent sans filtre sur leur enfance, leur relation, et les événements qui ont complètement bouleversé leur vie.Entre silence, confusion, peur et prise de conscience, elles expliquent comment elles ont traversé l’impensable, le moment où tout a basculé, ainsi que les conséquences psychologiques, familiales et judiciaires qui ont suivi.Elles partagent aussi leur réalité aujourd’hui : la reconstruction, les relations, la confiance, et les impacts à long terme.Un épisode brut, intense, humain et nécessaire.Bon Épisode!----------------------------------------------------Merci à nos commanditaires de l'Épisode :⚡ Mind Blow Energy avec le code PASORDINAIRE pour 10% de rabais — une boisson énergisante à base de nootropes pour améliorer ta concentration, ton énergie et ta performance sans crash.⚽ PickWin pour tous vos paris sportifs - Utilisez le code promo ''PASORDINAIRE''

Cette semaine sur le podcast, Lysandre et Joanie reçoivent Marie-Michèle Desmeules, survivante d'exploitation s3xuelle… et une femme d'une force bouleversante.Elle revient sur son parcours sans filtre : les années sous emprise, la manipulation, la dénonciation de son proxénète… et surtout, tout ce qui vient après. Le procès, le système judiciaire, le trauma et cette réalité dont on parle beaucoup trop peu.On aborde les impacts profonds de l'exploitation s3xuelle, les failles du système, la difficulté de se reconstruire… et l'importance de redonner du pouvoir aux victimes.Entre moments difficiles, réflexions essentielles et prises de conscience, c'est un épisode nécessaire, humain et profondément marquant.Le podcast est présenté par Éros et CompagnieUtiliser le code promo : SEXEORAL pour 15% de rabais sur https://bit.ly/EROS-MEILLEURSVENDEURSLe podcast est présenté par Oxio. Utilisez le code promo SEXEORAL pour obtenir 1 mois gratuit sur oxio.caRESSOURCES:La CLES | Concertation des luttes contre l'exploitation sexuelleSource : La CLES - Concertation des luttes contre l'exploitation sexuellehttps://share.google/idPafA5vbgqvDiRv9https://www.affranchies.ca/https://calacslancrage.ca/https://www.maisondemarthe.com/https://www.calacsestrie.com/https://www.onf.ca/film/commerce_du_sexe/https://988.ca/fr

La grossophobie, c'est bien plus que des commentaires blessants, c'est un système. Cette semaine, on reçoit Julie Artacho (@coeurdartacho), photographe & autrice de Grosse grosse joie, pour une conversation franche et nécessaire sur la haine des corps gros : comment elle se manifeste dans la médecine, les médias et nos relations, pourquoi l'industrie de la minceur en profite, et ce que le phénomène Ozempic révèle de notre rapport collectif au poids. On explore aussi comment toi tu peux commencer à déconstruire ta propre grossophobie — parce que oui, on a toutes du travail à faire.Un épisode qui dérange (dans le bon sens).

Oubliez Lovable, Nanocorp crée des entreprises autonomes

Cette semaine, au Podcast Pas Ordinaire, on reçoit Geneviève Asselin Demers, coureuse de trail, ingénieure civile et ambassadrice pour l'Association québécoise de l'épilepsie.Dans cet épisode, elle raconte sans filtre comment une première crise d'épilepsie survenue en 2017 l'a menée jusqu'au coma artificiel, avant de complètement bouleverser sa vie.Elle revient sur son parcours sportif, les multiples commotions cérébrales qui auraient mené à son diagnostic, la réalité d'une médication à vie, les impacts sur son quotidien, son rapport à la performance, ainsi que son retour à l'entraînement et à la compétition.Un épisode humain, intense, inspirant et nécessaire.Bon Épisode!----------------------------------------------------Merci à nos commanditaires de l'Épisode :

Cette semaine sur le podcast, Lysandre et Joanie reçoivent Charlie Morin, humoriste, ancien travailleur social… et clairement une des personnes les plus décomplexées qu'on a reçues.On plonge sans filtre dans sa vie : son slut era de 10 ans, sa relation actuelle en couple ouvert, les saunas, le cruising… et surtout, sa vision de l'amour qui mélange vulnérabilité, liberté et désir.On parle de relations non conventionnelles, de dating chez les hommes gays, de pourquoi c'est plus facile de coucher que de s'attacher… et de ce que ça prend vraiment pour aimer quelqu'un sans se perdre.Entre confidences crues, réflexions surprenantes et gros moments de malaise (et de rires), c'est un épisode intense, drôle et honnêtement fascinant.Le podcast est présenté par Éros et CompagnieUtiliser le code promo : SEXEORAL pour 15% de rabais sur https://bit.ly/EROS-MEILLEURSVENDEURSLe podcast est présenté par Oxio. Utilisez le code promo SEXEORAL pour obtenir 1 mois gratuit sur oxio.ca

Cette semaine sur le podcast, Lysandre et Joanie reçoivent P.O., biologiste et fondateur de Bibitte Mobile, pour plonger dans un sujet aussi fascinant que dérangeant : la s3xualité des insectes et des animaux.On parle d'accouplements suicidaires, de mâles qui meurent après le s3xe, de stratégies complètement extrêmes pour se reproduire… et de tout ce que la nature fait de plus étrange (et parfois choquant). À travers des exemples concrets, P.O. nous explique comment fonctionne réellement la reproduction dans le monde animal, pourquoi certaines espèces développent des comportements aussi intenses, et ce que ça nous apprend sur l'évolution. Entre malaise, fascination et fous rires, c'est un épisode qui va clairement changer ta façon de voir les bibittes.Le podcast est présenté par Éros et Compagnie Utiliser le code promo : SEXEORAL pour 15% de rabais sur https://bit.ly/EROS-MEILLEURSVENDEURSLe podcast est présenté par Oxio. Utilisez le code promo SEXEORAL pour obtenir 1 mois gratuit sur oxio.ca Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes!Pour écouter sur Spotify : open.spotify.com/show/59Z6zW2JDjKXDjnLTOC78cPour suivre Lysandre Nadeau : https://www.instagram.com/lysandrenadeau/Pour suivre Joanie Grenier : https://www.instagram.com/joaniegrenier69/Pour suivre Bébite Mobile : https://www.labibittemobile.comPour écouter sur Apple Podcasts : podcasts.apple.com/fr/podcast/sexe-oral/id1547085665Pour suivre le podcast : https://www.instagram.com/sxoral.podcast/Pour devenir partenaire du balado : mathis@matieremedia.comPour travailler avec l'équipe du balado : rh@matieremedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cette semaine, au Podcast Pas Ordinaire, Entrevue EXCLUSIVE avec Icho Larenas, un ancien Combattant MMA au cœur d’une affaire d'invasion à domicile qui a choqué le Québec.En 2022, des individus armés s’introduisent chez lui en pleine nuit. Lui et sa femme sont attachés pendant plusieurs heures, menacés, et plongés dans une situation extrême.Ce qui suit est une lutte pour survivre.Mais après les événements tragiques qui entraînent le décès de l'un des assaillants, agé de 17 ans, tout bascule : Icho Larenas est accusé de meurtre au 2e degré.Après plusieurs années de procédures judiciaires, il est finalement acquitté en février 2026.Dans cet épisode, il raconte pour la première fois sa version complète, sans filtre. C⚠️ Attention : certains passages peuvent être choquants.Bon Épisode!----------------------------------------------------Merci à nos commanditaires de l'Épisode :

Cette semaine sur le podcast, Lysandre et Joanie reçoivent P.O., biologiste et fondateur de Bibitte Mobile, pour plonger dans un sujet aussi fascinant que dérangeant : la s3xualité des insectes et des animaux.  On parle d'accouplements suicidaires, de mâles qui meurent après le s3xe, de stratégies complètement extrêmes pour se reproduire… et de tout ce que la nature fait de plus étrange (et parfois choquant). À travers des exemples concrets, P.O. nous explique comment fonctionne réellement la reproduction dans le monde animal, pourquoi certaines espèces développent des comportements aussi intenses, et ce que ça nous apprend sur l'évolution. Entre malaise, fascination et fous rires, c'est un épisode qui va clairement changer ta façon de voir les bibittes.  Le podcast est présenté par Éros et Compagnie Utiliser le code promo : SEXEORAL pour 15% de rabais sur https://bit.ly/EROS-MEILLEURSVENDEURS  Le podcast est présenté par Oxio. Utilisez le code promo SEXEORAL pour obtenir 1 mois gratuit sur oxio.ca   

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Cette semaine, Coach Castonguay et PH reçoivent Coach Félix-Antoine Lapointe pour faire un deep dive sur le sujet de l'heure dans l'entraînement, le fameux Double Threshold.

Cette semaine sur le podcast, Lysandre et Joanie reçoivent Sonia von Sacher, travailleuse du s3xe et animatrice du podcast Filles de joie. On parle de son parcours dans l'industrie, de comment elle est passée d'escorte à véritable phénomène médiatique, et de la réalité derrière un métier qui fascine autant qu'il dérange. Sonia raconte comment elle fixe ses prix, ce que les gens ne comprennent pas du travail du s3xe, et pourquoi la demande ne cesse d'augmenter. On discute aussi de fantasmes, de limites, de relations amoureuses quand on travaille dans le s3xe, de son passage à Tout le monde en parle, et des moments les plus inattendus qu'elle a vécus avec des clients. Un épisode sans filtre sur l'argent, la s3xualité, les préjugés et la liberté de vivre sa vie selon ses propres règles. Le podcast est présenté par Éros et Compagnie. Utilise le code promo SEXEORAL pour 15 % de rabais sur erosetcompagnie.com. Le podcast est présenté par Oxio. Utilisez le code promo SEXEORAL pour obtenir 1 mois gratuit sur oxio.ca.

Cette semaine, je reçois l'ex-skieuse para-alpine Frédérique Turgeon, Alexia DeMacar, nutritionniste et docteure en nutrition sportive, ainsi que Karah Stanworth Belleville, cheffe de projets chez Équilibre et à l'origine de l'initiative Corps et sports.  On parle de la pression attribuée au corps dans un contexte sportif et de la façon dont celle-ci évacue de la conversation plusieurs déterminants de la performance.

En décembre, Élissa Legault a battu le record québécois sur Marathon. Elle nous raconte sa préparation et sa course. Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA. Cliquez ici pour commander

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Avec Marie Saint-Laurent à l'animation, on commence avec Yves Bureau, pour une chronique cuisine pas comme les autres. Avant d'être camionneur, Yves a travaillé comme cuisinier, et il vient partager son regard sur l'alimentation, à la maison comme sur la route. Utilisez-vous des services comme Goodfood ou autres boîtes de repas, ou préférez-vous préparer vos... The post 25 février 2026 Yves Bureau, Maryse D'Amours et Richard Deschamps avec Marie Saint-Lo appeared first on Truck Stop Québec.

Félix-Antoine Lapointe est l'entraîneur d'Élissa Legault et de Thomas Fafard, tout récemment détentrice et détenteur des records québécois du marathon. On plonge en profondeur dans l'entraînement marathon et les différentes approches selon le profil de l'athlète. Une discussion essentielle pour tous ceux qui visent un marathon en 2026.

Anne Champagne nous parle de l'entraînement qui lui a permis de monter sur le podium de la Diagonale des Fous en 2025. Elle nous raconte également sa course et les ajustements apportés à sa préparation en vue du Black Canyon 100K, une épreuve qui exige beaucoup plus de vitesse. (Elle ne participera finalement pas à la course en raison d'une blessure.)

Econofitness : Cet épisode est une présentation d'Éconofitness, le commanditaire officiel de Sous Écoute au Centre Bell. - https://econofitness.ca/Polysleep: Cet épisode est une présentation de Polysleep. Utilisez le code MIKEWARD30 surhttps://polysleep.ca/fr pour obtenir 30 % de rabais.Pour cet épisode de Sous Écoute, Mike reçoit l'humoriste Pierre-Luc Pomerleau et le chanteur Christian Marc Gendron, qui nous parle de ses récits incroyables.---------Pour vous procurer la Ward Vodka - http://wardvodka.ca/ et la Ward Diet Cola  - http://wardcola.ca/Pour vous procurer des billets du spectacle Modeste - https://mikeward.ca/fr--------Patreon - http://Patreon.com/sousecouteTwitter - http://twitter.com/sousecouteFacebook - https://www.facebook.com/sousecoute/instagram - https://www.instagram.com/sousecouteTwitch - https://www.twitch.tv/sousecouteDiscord - https://discord.gg/6yE63Uk ★ Support this podcast on Patreon ★

Cette semaine au Coin du Geek, on se penche sur deux études qui recencent les meilleures stratégies de pacing pour les Ultra-marathon.  

Comment offrir un parcours client qui fait la différence ?J'ai répondu à cette question au micro de Sqwad !Voici les clés concrètes pour transformer vos parcours clients en 2026.1. Validez les bases avant de viser les sommets !Inutile de chercher l'effet WoW si votre service de base est défaillant... Répondez d'abord aux attentes essentielles, et une fois les bases solides mises en place, injectez de l'émotion. C'est elle qui multiplie par 10 ou 20 l'impact de l'expérience.➡️ Si attentes hautes + service moyen = grosse déception → bad buzz.➡️ Si attentes basses + service top = effet WoW En revanche, si le client ne perçoit pas l'amélioration, vous avez dépensé de l'argent pour rien.2. La Visio-assistance un effet WoWPar exemple, l'automatisation à outrance peut faire chuter la satisfaction, comme mettre un callbot sur des problèmes techniques complexes (les clients veulent un expert, pas un robot).Parfois, il faut plutôt remplacer le bot par la visio-assistance qui offre plus de satisfaction et qui réduit le cycle des ventes. Le but est de donner "des yeux" au technicien, et cela change tout !3. Clés d'un parcours sans coutureRien n'énerve plus que de répéter 3 fois son problème à 3 conseillers différents, connectez votre téléphonie à votre CRM pour identifier l'appelant immédiatement.N'ouvrez pas WhatsApp ou le Chat si vous ne pouvez pas répondre rapidement, mieux vaut moins de canaux, mais une réactivité parfaite.Et surtout : un seul outil centralisé pour éviter la dissonance entre canaux.Utilisez l'IA pour les demandes simples (suivi, attestations...) afin de libérer du temps aux humains pour l'empathie et l'écoute active.Beaucoup de clients préfèrent même ne pas parler à quelqu'un ce qu'ils veulent c'est une réponse à leusr questions, avec certitude que c'est la bonne réponse..Par contre, dès que c'est émotionnel / complexe → l'humain doit reprendre la main avec écoute active + empathie.Anticipez les pics avec de la proactivité. Plutôt que de subir le Black Friday ou la rentrée, envoyez un SMS proactif. Moins d'appels entrants = clients plus sereins.4. L'avenir ? L'humain "augmenté"D'ici 2-3 ans, la différence ne se fera plus sur le prix (toujours battable), mais sur les Soft Skills en recrutant sur la posture et l'empathie, plus que sur la connaissance technique pure (que l'IA peut fournir), et travailler la culture client interne.

Jean-Simon Desgagnés, olympien, et Marc-Alexandre Dulude, vidéaste, sont amis depuis l'enfance et ont décidé de filmer un documentaire qui suit Jean-Simon durant l'année qui l'a mené aux Jeux olympiques de Paris. Ils nous racontent cette année pleine de rebondissements, ainsi que les péripéties entourant le tournage du documentaire. Visionner «Comme pas deux» : https://www.youtube.com/watch?v=Bawyg_sb4ZMMagasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

Épisode 1415 : Ce matin on se tente une petite mise en abîme, avec ce podcast, audio donc, on vient aborder le sujet passionnant des messages vocaux sur les plateformes sociales. Et en 2026, elles s'installent désormais dans les fonctionnalités natives des plateformes.YouTube ajoute l'audio dans les commentairesDepuis début janvier 2026, YouTube permet de répondre à un commentaire avec une note vocale.-Comment ça marche :Ouvrez l'application YouTube reliée à votre compte, ou le YouTube StudioVous allez dans l'espace commentaire de l'une de vos vidéosAppuyez sur le bouton « répondre ». Utilisez ensuite l'icône note vocaleDurée max : 30 secondes.Accessible depuis l'appli ou YouTube Studio.Ce n'est pas un simple gadget.C'est une nouvelle manière de converser avec sa communauté.YouTube cherche à renforcer l'intimité entre créateurs et abonnés.Après les posts communautaires ou les Hype Points, le vocal poursuit cette logique relationnelle.Chaque réponse vocale peut être écoutée, réécoutée, lue via une transcription automatique.Un pas de plus vers un YouTube conversationnel.Instagram : les vocaux explosent dans les DMSur Insta, les vocaux sont déjà installés depuis longtemps. Mais leur usage a changé.• Depuis 2025, la durée max est passée à 5 minutes.• Et surtout, les vocaux sont désormais transcrits automatiquement.Résultat : on peut lire un vocal sans l'écouter.Parfait pour les situations de mobilité ou en open space.Ce combo longueur + transcription transforme la messagerie en outil conversationnel riche.Le vocal devient un format d'explication ou de coaching.On s'en sert pour du service client, des retours détaillés, presque comme un mémo éditorialisé.Et ça fonctionne parce que ça reste privé, intime, hors algorithme.-Sur LinkedIn : le vocal comme hack d'outreachSur LinkedIn aussi, les vocaux trouvent leur place.Ils sont de plus en plus utilisés pour l'outreach commercial ou RH.Pourquoi ?Parce qu'ils fonctionnent mieux.• Selon plusieurs praticiens, les vocaux génèrent 30 à 40% de réponses en plus que les messages texte.• Leur format court (max 60 secondes) les rend personnalisables et humains.• Ils sont difficilement automatisables, contrairement aux InMails ou aux commentaires générés par IA.C'est exactement ce que LinkedIn cherche à encourager : moins de spam, plus d'authenticité.Et ça marche, parce qu'on reçoit peu de vocaux.L'attention est captée.Et la voix reste un vecteur puissant de lien .Le vocal devient un nouveau territoire d'expression.À la fois intime et efficace, il coche toutes les cases du lien authentique.Les marques et créateurs l'adoptent pour se rendre plus accessibles, plus humains.Et les plateformes l'intègrent pour nourrir la conversation.Le vocal n'est plus un à-côté. C'est un format à part entière.. . . Retrouvez toutes les notes de l'épisode sur www.lesuperdaily.com ! Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs. Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com. Ensemble, nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Ensemble, nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jay Zone 2 est un créateur de contenu de sport et est très actif dans la communauté de course Montréalaise. On parle de comment il a abandonné sa carrière pour se lancer à 100% dans la création de contenu. Il nous raconte aussi son plus récent objectif, un 100KM sur route autour d'une boucle de 1km.Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

Rachelle Dion est une athlète de triathlon et créatrice de contenu qui a participé aux Championnats du monde de Full Ironman à Kona et, un mois plus tard, aux Championnats du monde Ironman 70.3 à Marbella. Elle nous parle de sa saison, de sa préparation et nous partage ses apprentissages.Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

Être manager, c'est parfois se retrouver face à des choix difficiles. Comment décider entre deux collaborateurs qui veulent prendre des vacances en même temps ? Comment répartir une enveloppe d'augmentation de salaire de manière juste ?

Résumé de ma formation "Challenge 30 jours Linkedin Growth Hacking"  Comment faire du Growth Hacking sur Linkedin ? Voici une vidéo 100% réalisée en automatique (avec un peu de prompting) grâce à Notebook LM. Le résultat est vraiment bluffant, car il reste très fidèle au contenu de ma formation "Challenge 30 jours Linkedin Growth Hacking" avec les idées clés. Vous en pensez quoi ?

Cet épisode est présenté par Solveig qui propose des vêtements qui se portent avant, pendant et après la grossesse. Tous les morceaux sont adaptés pour l'allaitement. La mission de Solveig est de créer des vêtements aussi beaux que confortables pour aider les femmes à se sentir confiantes dans les périodes de grands changements corporels, parce qu'avant d'être des mères, nous restons avant tout des femmes.  Pantalons, jupe, hauts, robes, tous les produits Solveig se retrouvent sur le site www.solveigmama.com Merci également à Nature Authentik: derrière cette entreprise, il y a une doula herboriste qui comprend vraiment les besoins des femmes pendant la grossesse, l'accouchement, le postpartum et l'allaitement. Elle fabrique à la main des produits naturels et sécuritaires, pensés spécialement pour accompagner cette grande et intense période de votre vie. Que ce soient des beurres pour la peau, des tisanes ou des soins doux pour bébé, chaque produit est créé pour soutenir et prendre soin. Utilisez le code HUMAIN15 sur la boutique en ligne de Nature Authentik au www.natureauthentik.com En discutant avec Danielle Laforest, on a l'impression qu'elle a vécu 1000 vies. Cette dame aujourd'hui âgée de 80 ans, a débuté sa vie de mère dans les années 60. Elle a vu le Québec évoluer, changer. Elle partage des histoires souvenirs comme l'aumônier qui a ondoyé sa fille, son divorce pour «adultère», sa première échographie en 79, le linge de maternité lette, l'absence d'assurance-maladie, la Victorian order of nurses de Lady Aberdeen…À travers l'histoire de ses accouchements, on découvre le Québec des années 60-70-80. Une femme incroyable avec des histoires qui le sont tout autant!

Cet épisode est une présentation de Dose. Obtenez 20 % de rabais avec mon code SOUSECOUTE20 : http://go.dosejuice.com/sousecouteSaily eSIM : Obtenez une réduction exclusive de 15 % sur vos premiers forfaits de données Saily ! Utilisez le code mikeward à la caisse. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur http://saily.com/mikeward ⛵Pour cet épisode de Sous Écoute, Mike reçoit Mégan Brouillard et Matthieu Pepper pour parler de l'impact de Juste pour rire et des galas.---------Pour vous procurer la Ward Vodka - http://wardvodka.ca/ et la Ward Diet Cola  - http://wardcola.ca/Pour vous procurer des billets du spectacle Modeste - https://mikeward.ca/fr--------Patreon - http://Patreon.com/sousecouteTwitter - http://twitter.com/sousecouteFacebook - https://www.facebook.com/sousecoute/instagram - https://www.instagram.com/sousecouteTwitch - https://www.twitch.tv/sousecouteDiscord - https://discord.gg/6yE63Uk Cet épisode est une présentation de Dose. Obtenez 20 % de rabais avec mon code SOUSECOUTE20 : http://go.dosejuice.com/sousecoute ★ Support this podcast on Patreon ★

Polysleep: Cet épisode est une présentation de Polysleep. Utilisez le code MIKEWARD30 sur https://polysleep.ca/fr pour obtenir 30 % de rabais.Pour cet épisode spécial de Sous Écoute, Mike reçoit Korine Côté et Stéphane Rousseau, deux invités choisis par Yvon pour la levée de fonds de la Fondation Yvon Deschamps Centre-Sud.---------Pour vous procurer la Ward Vodka - http://wardvodka.ca/ et la Ward Diet Cola  - http://wardcola.ca/Pour vous procurer des billets du spectacle Modeste - https://mikeward.ca/fr--------Patreon - http://Patreon.com/sousecouteTwitter - http://twitter.com/sousecouteFacebook - https://www.facebook.com/sousecoute/instagram - https://www.instagram.com/sousecouteTwitch - https://www.twitch.tv/sousecouteDiscord - https://discord.gg/6yE63Uk ★ Support this podcast on Patreon ★