Sanus Talks

¡Buenas atletas! Aquí tienes un ejemplo de como puedes transportar gran cantidad de hidrato en tus tiradas de bici.

¡Buenas atletas! Hoy te cuento todo sobre el famoso zumo de cereza y los antioxidantes → Aquí puedes ver el Zumo de Cereza: https://amzn.to/4f9kjoR ✔️ Acceso a la Comunidad: https://andreaferrandis.com/comunidad-la-alimentacion-se-entrena-2/ ✔️ Newsletter: https://acortar.link/BsocL4 Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Hoy te cuento la verdad sobre la cafeína para deportistas. ✔️ Acceso a Newsletter + Descuento Comunidad: https://acortar.link/BsocL4 Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Hoy te cuento cómo puedes preparar una salida en bici de 4 horas con productos Fanté.

¡Buenas atletas! Hoy he querido responder una duda muy común entre los ciclistas. ¿Puedes tomar creatina? ✔️ Acceso a Newsletter + Descuento Comunidad: https://acortar.link/BsocL4 Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Hoy analizo las gominolas de Fanté. Un nuevo producto que acaban de lanzar al mercado.

¡Buenas atletas! Hoy te cuento cómo puedes correr una maratón con geles deportivos LIFE PRO.

¡Buenas atletas! Hoy analizo los geles deportivos de la marca HSN. Aquí tienes los enlaces de los geles deportivos con descuento incluido: HSN Evoenergy hidrogel: https://bit.ly/4em8Z8g HSN Evoenergy hidrogel CAF: https://bit.ly/3MIyzZs HSN Evoenergy maxigel: https://bit.ly/3XIx1oA HSN Evoenergy maxigel CAF: https://bit.ly/4d7A2mH Evolytes: https://bit.ly/4eqgTyr ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://acortar.link/GdAp3o Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Hoy te cuento la importancia de escoger los suplementos correctos para entrenar series intensas. ✅ Descarga Tu Calculadora de Recovery Aquí: https://acortar.link/5xbBeq ✅ Descarga Tu Calculadora de Isotónico Aquí: https://acortar.link/koUHqf ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://acortar.link/GdAp3o Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Hoy te cuento cómo puedes correr una media maratón con geles deportivos Fanté.

¡Buenas atletas! Hoy quiero contarte la importancia de la vitamina D y porque suelen tender a ser baja y como solucionarlo.

¡Buenas atletas! Hoy analizo los geles deportivos de la marca HSN. Aquí tienes los enlaces de los geles deportivos con descuento incluido: HSN Evoenergy hidrogel: https://bit.ly/4em8Z8g HSN Evoenergy hidrogel CAF: https://bit.ly/3MIyzZs HSN Evoenergy maxigel: https://bit.ly/3XIx1oA HSN Evoenergy maxigel CAF: https://bit.ly/4d7A2mH ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Hoy os cuento un poquito más sobre la cafeína para ciclistas y las tiradas largas.

¡Buenas atletas! Hoy os enseño como crear 10 bebidas isotónicas en casa. Una duda que muchos me habéis hecho y que os interesa saber. ✅ Descarga Tu Calculadora Aquí: https://acortar.link/koUHqf

¡Buenas atletas! Hoy quiero compartir contigo un debate muy típico entre deportistas de resistencia. ¿Cápsulas o Isotónico?

¡Buenas atletas! Otro video para ayudar a ciclistas, pero ¡tranquilo!, te puede ayudar si eres runner

¡Buenas atletas! ¡Ya era hora! Un video hablando sobre la salida de bici. ¿Cuánto es lo que debes beber en una salida?

¡Buenas atletas! Hoy analizo algo que no he analizado nunca en mi canal. Los Energy Shot de 226ERS.

¡Buenas atletas! Hoy respondo una duda común entre los deportistas de resistencia. Aquí tienes los enlaces de los geles deportivos con descuento incluido:

¡Buenas atletas! Aquí tienes un video muy pedido y una de las principales dudas y problemas que afronta todo deportista de resistencia; ¿Por qué te sientan mal los geles deportivos? Aquí tienes los enlaces de los geles deportivos con descuento incluido:

¡Buenas atletas! Aquí tienes la última clase del curso de Alimentación en Maratón. Un resumen de todo lo que he ido comentando durante todas estas clases. Espero que este curso te haya ayudado a conocer, un poco más, las formas correctas de alimentarte. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Hoy te quiero dar mi opinión sobre la marca de suplementación deportiva NDURANZ y sus geles deportivos. ✔️ Enlace con descuento NDURANZ: https://nduranz.es/?ref=flhrrxpo

¡Buenas atletas! Hoy te quiero regalar una guía de cómo debes prepararte una media maratón en cuanto a alimentación e hidratación. Aquí te dejo algunos productos de los que hablo:

¡Buenas atletas! Hoy os cuento los errores más comunes que se cometen cuando preparas una media maratón. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Aquí otra clase muy esperada. Existen miles de suplementos y miles de dudas, por eso mismo aquí tienes mi recomendación sobre los mejores suplementos deportivos. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Un video que a muchos de vosotros os va a ayudar. Son miles las dudas que hay sobre entrenar en ayunas. Aquí tienes la explicación de como debes hacerlo. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Un video más de una de las dudas más comunes. "Andrea, ¿debo usar la freidora de aire?" Aquí tenéis mi opinión sobre ellas. Si vas a utilizar freidora de aire, aquí te dejo una recomendación:

¡Buenas atletas! Aquí otra clase más para ayudaros a preparar vuestro maratón. Hoy hablamos sobre calambres musculares ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Te enseño cuáles son los recovery que recomiendo para deportistas de resistencia. ✅ Descarga Tu Calculadora de Recovery Aquí: https://acortar.link/5xbBeq Infisport: https://amzn.to/3S13Eue Fanté: https://fanteofficial.com/?coupon=andreaferrandisfante Ndurance: https://nduranz.es/products/regen-1250-g?ref=flhrrxpo ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Te cuento la importancia de la hidratación y porque es algo que debes tener en cuenta en cada entrenamiento y competición. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atleta! Hoy te cuento todo lo que debes saber sobre las cetonas. ¿Son recomendables? ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atleta! Hoy te enseño cómo hacer de forma correcta una bebida isotónica.

¡Buenas atletas! Te cuento en el video de hoy mi opinión sobre los geles deportivos NDURANZ. ¿Los recomiendo? Puedes comprar productos NDURANZ con 10% de descuento aquí: https://nduranz.es/?ref=flhrrxpo

¡Buenas atletas! Hoy hablamos de la glutamina y si es recomendable consumirla si eres deportista de resistencia. Glutamina que recomiendo: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFJTLUxHTFVQfHwxMDYzMzU5fHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vbWFyY2FzL3Jhdy1zZXJpZXMvbC1nbHV0YW1pbmEtZW4tcG9sdm8= ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Hoy analizo el recovery HSN. ¿Lo recomiendo?

¡Buenas atletas! Hoy te cuento alimentos procesados que recomiendo de Carrefour que puedes comprar para tus estrategias nutricionales. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atleta! Hoy te enseño cómo hacer de forma correcta una bebida isotónica.

¡Buenas atleta! Vengo a contarte si existen beneficios en deportes de resistencia al consumir avena.

¡Buenas atleta! Vengo a contarte si existen beneficios en deportes de resistencia al consumir avena.

¡Buenas atleta! Hoy te hablo de los beneficios del magnesio en deportistas de resistencia. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atleta! Hoy os cuento un video un poquito más personal. Os cuento todos los hábitos que aplico en el día a día para ayudar a deportistas. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atleta! Hoy te cuento todo lo que tienes que saber antes de correr un maratón. ¿Cómo debes prepararte? ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atleta! Hoy analizo una marca muy reconocida como Victory Endurance. ¿Recomiendo su Recovery?

¡Buenas atletas! Nueva clase del curso de Alimenta el Maratón donde hablamos de como debe ser la cena antes de un maratón. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atleta! Hoy analizo la marca de bebidas isotónicas Xtratus. ¿Las recomiendo? Web de Xtratus: https://xtratus.es/?sca_ref=4542086.6CTIi5kw6S ✅ Descarga Tu Calculadora de Isotónico: https://acortar.link/koUHqf ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Nueva clase del curso de Alimenta el Maratón donde hablamos de como debe ser el desayuno correcto para tiradas largas. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Hoy te cuento 6 alimentos procesados que recomiendo de Mercadona, que también puedes ver en otros supermercados. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Hoy respondo muchas de vuestras dudas que me dejáis en comentarios. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Hoy te cuento la realidad de los nitratos. ¿Son recomendables para deportistas?

¡Buenas atletas! Una clase más del curso Alimenta el Maratón. Seguimos hablando de carbohidratos y de su importancia. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

¡Buenas atletas! Hoy te cuento la realidad de la proteína en deportes de resistencia. ¿Es necesaria? ¿Cuál debo comprar?