Sanus Talks

Follow Sanus Talks
Share on
Copy link to clipboard

Sanus Talks. El podcast de @AndreaFerrandis y @Rugadea donde hablamos de alimentación, entrenamiento y todo lo que tiene que ver con salud y rendimiento deportivo. Traemos consultorios, entrevistas, podcast de especialización... Síguenos en @sanusvitae

Sanus Vitae


    • Nov 12, 2024 LATEST EPISODE
    • weekdays NEW EPISODES
    • 12m AVG DURATION
    • 223 EPISODES


    Search for episodes from Sanus Talks with a specific topic:

    Latest episodes from Sanus Talks

    La Clave para Llevar Más Carbohidratos en tu Entreno de Ciclismo

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2024 9:11


    ¡Buenas atletas! Aquí tienes un ejemplo de como puedes transportar gran cantidad de hidrato en tus tiradas de bici.

    Mira Esto Antes de Tomar Zumo de Cereza para el Rendimiento - Antioxidantes.

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2024 5:26


    ¡Buenas atletas! Hoy te cuento todo sobre el famoso zumo de cereza y los antioxidantes → Aquí puedes ver el Zumo de Cereza: https://amzn.to/4f9kjoR ✔️ Acceso a la Comunidad: https://andreaferrandis.com/comunidad-la-alimentacion-se-entrena-2/ ✔️ Newsletter: https://acortar.link/BsocL4 Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    ¿Por qué Dicen que la Cafeína es el Enemigo del Deportista?

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2024 6:53


    ¡Buenas atletas! Hoy te cuento la verdad sobre la cafeína para deportistas. ✔️ Acceso a Newsletter + Descuento Comunidad: https://acortar.link/BsocL4 Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    Suplementación Perfecta Paso a Paso para Entrenar 4 Horas en Bici

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2024 12:04


    ¡Buenas atletas! Hoy te cuento cómo puedes preparar una salida en bici de 4 horas con productos Fanté.

    ¿Qué Pasa si Eres Ciclista y te Suplementas con Creatina?

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2024 7:16


    ¡Buenas atletas! Hoy he querido responder una duda muy común entre los ciclistas. ¿Puedes tomar creatina? ✔️ Acceso a Newsletter + Descuento Comunidad: https://acortar.link/BsocL4 Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    Gominolas FANTÉ - ¿Pueden ser las Mejores del Mercado?

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 5:09


    ¡Buenas atletas! Hoy analizo las gominolas de Fanté. Un nuevo producto que acaban de lanzar al mercado.

    Cómo Correr una MARATÓN con GELES deportivos LIFE PRO

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2024 5:16


    ¡Buenas atletas! Hoy te cuento cómo puedes correr una maratón con geles deportivos LIFE PRO.

    Cómo CORRER un MARATÓN con GELES Deportivos de 30g HSN

    Play Episode Listen Later Oct 18, 2024 7:42


    ¡Buenas atletas! Hoy analizo los geles deportivos de la marca HSN. Aquí tienes los enlaces de los geles deportivos con descuento incluido: HSN Evoenergy hidrogel: https://bit.ly/4em8Z8g HSN Evoenergy hidrogel CAF: https://bit.ly/3MIyzZs HSN Evoenergy maxigel: https://bit.ly/3XIx1oA HSN Evoenergy maxigel CAF: https://bit.ly/4d7A2mH Evolytes: https://bit.ly/4eqgTyr ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://acortar.link/GdAp3o Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    Protocolo Nutricional para Entrenar Series Intensas

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2024 9:54


    ¡Buenas atletas! Hoy te cuento la importancia de escoger los suplementos correctos para entrenar series intensas. ✅ Descarga Tu Calculadora de Recovery Aquí: https://acortar.link/5xbBeq ✅ Descarga Tu Calculadora de Isotónico Aquí: https://acortar.link/koUHqf ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://acortar.link/GdAp3o Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    Cómo Correr una MEDIA MARATÓN solo con Geles Deportivos FANTÉ

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2024 8:04


    ¡Buenas atletas! Hoy te cuento cómo puedes correr una media maratón con geles deportivos Fanté.

    La Verdad sobre la VITAMINA D - ¿Por qué suele estar baja? ¿Nos debemos suplementar?

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 6:17


    ¡Buenas atletas! Hoy quiero contarte la importancia de la vitamina D y porque suelen tender a ser baja y como solucionarlo.

    Reacciono a los Nuevos Geles Deportivos de HSN - ¿Son Recomendables?

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2024 8:17


    ¡Buenas atletas! Hoy analizo los geles deportivos de la marca HSN. Aquí tienes los enlaces de los geles deportivos con descuento incluido: HSN Evoenergy hidrogel: https://bit.ly/4em8Z8g HSN Evoenergy hidrogel CAF: https://bit.ly/3MIyzZs HSN Evoenergy maxigel: https://bit.ly/3XIx1oA HSN Evoenergy maxigel CAF: https://bit.ly/4d7A2mH ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    Cómo Aportar Cafeína en una Salida de Bici - Estrategia Nutricional

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2024 7:28


    ¡Buenas atletas! Hoy os cuento un poquito más sobre la cafeína para ciclistas y las tiradas largas.

    Así Puedes HACER *10 ISOTÓNICOS* BARATOS en CASA

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2024 12:07


    ¡Buenas atletas! Hoy os enseño como crear 10 bebidas isotónicas en casa. Una duda que muchos me habéis hecho y que os interesa saber. ✅ Descarga Tu Calculadora Aquí: https://acortar.link/koUHqf

    ¿Cápsulas de Sal o Bebida Isotónica? - La Solución Más Efectiva

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2024 7:56


    ¡Buenas atletas! Hoy quiero compartir contigo un debate muy típico entre deportistas de resistencia. ¿Cápsulas o Isotónico?

    Cómo Consumir 120G de Carbohidratos en una Salida en Bicicleta

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2024 9:30


    ¡Buenas atletas! Otro video para ayudar a ciclistas, pero ¡tranquilo!, te puede ayudar si eres runner

    ¿Cuánto Debes Beber en una Salida de Bici para que no Baje el Rendimiento?

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2024 9:25


    ¡Buenas atletas! ¡Ya era hora! Un video hablando sobre la salida de bici. ¿Cuánto es lo que debes beber en una salida?

    ¿Realmente Sirven los SHOTS de 226ERS? ¿Tiene el Efecto que Promete?

    Play Episode Listen Later Sep 20, 2024 11:10


    ¡Buenas atletas! Hoy analizo algo que no he analizado nunca en mi canal. Los Energy Shot de 226ERS.

    ¿Cuántos Geles Deportivos Debo Tomar en Tiradas Largas?

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2024 12:36


    ¡Buenas atletas! Hoy respondo una duda común entre los deportistas de resistencia. Aquí tienes los enlaces de los geles deportivos con descuento incluido:

    Por estos Motivos te Sientan Mal los Geles Deportivos - ¡Debes Saberlo!

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2024 14:01


    ¡Buenas atletas! Aquí tienes un video muy pedido y una de las principales dudas y problemas que afronta todo deportista de resistencia; ¿Por qué te sientan mal los geles deportivos? Aquí tienes los enlaces de los geles deportivos con descuento incluido:

    12 Minutos para Ser un PRO sobre Alimentación en Maratón - Clase Final

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2024 11:59


    ¡Buenas atletas! Aquí tienes la última clase del curso de Alimentación en Maratón. Un resumen de todo lo que he ido comentando durante todas estas clases. Espero que este curso te haya ayudado a conocer, un poco más, las formas correctas de alimentarte. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    ¿Recomiendo las bebidas NDURANZ para deportistas de resistencia?

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2024 14:52


    ¡Buenas atletas! Hoy te quiero dar mi opinión sobre la marca de suplementación deportiva NDURANZ y sus geles deportivos. ✔️ Enlace con descuento NDURANZ: https://nduranz.es/?ref=flhrrxpo

    La Guía Completa para una Alimentación Perfecta en una Media Maratón

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2024 20:31


    ¡Buenas atletas! Hoy te quiero regalar una guía de cómo debes prepararte una media maratón en cuanto a alimentación e hidratación. Aquí te dejo algunos productos de los que hablo:

    No COMETAS Estos 5 ERRORES al CORRER una MEDIA MARATÓN

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2024 10:44


    ¡Buenas atletas! Hoy os cuento los errores más comunes que se cometen cuando preparas una media maratón. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    Mejores Suplementos para un Maratón - Curso: Alimenta el maratón Ep13

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2024 12:29


    ¡Buenas atletas! Aquí otra clase muy esperada. Existen miles de suplementos y miles de dudas, por eso mismo aquí tienes mi recomendación sobre los mejores suplementos deportivos. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    Así Debes Hacer el Entreno en Ayunas para NO Quedarte Sin Energía.

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2024 9:57


    ¡Buenas atletas! Un video que a muchos de vosotros os va a ayudar. Son miles las dudas que hay sobre entrenar en ayunas. Aquí tienes la explicación de como debes hacerlo. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    La Realidad de las Freidoras de Aire te va a Sorprender

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2024 10:34


    ¡Buenas atletas! Un video más de una de las dudas más comunes. "Andrea, ¿debo usar la freidora de aire?" Aquí tenéis mi opinión sobre ellas. Si vas a utilizar freidora de aire, aquí te dejo una recomendación:

    Estrategia Perfecta para Evitar Calambres Musculares - Curso: Alimenta el maratón Ep12

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2024 8:52


    ¡Buenas atletas! Aquí otra clase más para ayudaros a preparar vuestro maratón. Hoy hablamos sobre calambres musculares ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    Los 3 Mejores Recuperadores que Recomiendo y Funcionan

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2024 7:46


    ¡Buenas atletas! Te enseño cuáles son los recovery que recomiendo para deportistas de resistencia. ✅ Descarga Tu Calculadora de Recovery Aquí: https://acortar.link/5xbBeq Infisport: https://amzn.to/3S13Eue Fanté: https://fanteofficial.com/?coupon=andreaferrandisfante Ndurance: https://nduranz.es/products/regen-1250-g?ref=flhrrxpo ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    La Importancia de la Hidratación que debes Conocer - Curso: Alimenta el maratón Ep11

    Play Episode Listen Later Aug 20, 2024 9:16


    ¡Buenas atletas! Te cuento la importancia de la hidratación y porque es algo que debes tener en cuenta en cada entrenamiento y competición. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    Todo sobre la Suplementación con Cetonas en Deportes de Resistencia

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2024 11:15


    ¡Buenas atleta! Hoy te cuento todo lo que debes saber sobre las cetonas. ¿Son recomendables? ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    Esta es la forma Correcta de Recuperarte - Curso: Alimenta el maratón Ep10

    Play Episode Listen Later Aug 13, 2024 10:22


    ¡Buenas atleta! Hoy te enseño cómo hacer de forma correcta una bebida isotónica.

    Me han Impactado estos Geles Deportivos de NDURANZ - Análisis Científico

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2024 8:44


    ¡Buenas atletas! Te cuento en el video de hoy mi opinión sobre los geles deportivos NDURANZ. ¿Los recomiendo? Puedes comprar productos NDURANZ con 10% de descuento aquí: https://nduranz.es/?ref=flhrrxpo

    ¿Debes Consumir Glutamina Si Eres Deportista de Resistencia?

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2024 8:56


    ¡Buenas atletas! Hoy hablamos de la glutamina y si es recomendable consumirla si eres deportista de resistencia. Glutamina que recomiendo: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFJTLUxHTFVQfHwxMDYzMzU5fHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vbWFyY2FzL3Jhdy1zZXJpZXMvbC1nbHV0YW1pbmEtZW4tcG9sdm8= ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    Mi Opinión sobre el Recovery de HSN

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2024 7:41


    ¡Buenas atletas! Hoy analizo el recovery HSN. ¿Lo recomiendo?

    Si Eres Deportista Mira Estos Procesados de Carrefour

    Play Episode Listen Later Aug 7, 2024 10:41


    ¡Buenas atletas! Hoy te cuento alimentos procesados que recomiendo de Carrefour que puedes comprar para tus estrategias nutricionales. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    Así Puedes Hacer la Mejor Bebida Isotónica Casera - Curso: Alimenta el maratón Ep10

    Play Episode Listen Later Aug 6, 2024 7:03


    ¡Buenas atleta! Hoy te enseño cómo hacer de forma correcta una bebida isotónica.

    La Cafeína en Deportes de Resistencia -Curso: Alimenta el maratón Ep9

    Play Episode Listen Later Aug 6, 2024 18:53


    ¡Buenas atleta! Vengo a contarte si existen beneficios en deportes de resistencia al consumir avena.

    ¿La AVENA tiene BENEFICIOS en DEPORTES de RESISTENCIA?

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2024 8:30


    ¡Buenas atleta! Vengo a contarte si existen beneficios en deportes de resistencia al consumir avena.

    10 EFECTOS del MAGNESIO en DEPORTISTAS

    Play Episode Listen Later Jul 26, 2024 10:19


    ¡Buenas atleta! Hoy te hablo de los beneficios del magnesio en deportistas de resistencia. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    Método para que Mis Deportistas sean Mejores en sus Entrenamientos

    Play Episode Listen Later Jul 26, 2024 20:00


    ¡Buenas atleta! Hoy os cuento un video un poquito más personal. Os cuento todos los hábitos que aplico en el día a día para ayudar a deportistas. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    Toda la Nutrición que Debes Saber Antes de Correr un Maratón

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2024 12:51


    ¡Buenas atleta! Hoy te cuento todo lo que tienes que saber antes de correr un maratón. ¿Cómo debes prepararte? ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    Analizo el FAMOSO RECOVERY de Victory Endurance - Análisis Científico

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2024 7:24


    ¡Buenas atleta! Hoy analizo una marca muy reconocida como Victory Endurance. ¿Recomiendo su Recovery?

    Cena Correcta Antes de una Tirada Larga o Maratón

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2024 8:45


    ¡Buenas atletas! Nueva clase del curso de Alimenta el Maratón donde hablamos de como debe ser la cena antes de un maratón. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    ¿Recomiendo la Bebida Isotónica de Xtratus? - Opinión Científica

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2024 13:03


    ¡Buenas atleta! Hoy analizo la marca de bebidas isotónicas Xtratus. ¿Las recomiendo? Web de Xtratus: https://xtratus.es/?sca_ref=4542086.6CTIi5kw6S ✅ Descarga Tu Calculadora de Isotónico: https://acortar.link/koUHqf ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    Desayuno Perfecto Antes de una Tirada Larga de Maratón - Curso: Alimenta El Maratón Ep7

    Play Episode Listen Later Jul 23, 2024 12:33


    ¡Buenas atletas! Nueva clase del curso de Alimenta el Maratón donde hablamos de como debe ser el desayuno correcto para tiradas largas. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    6 Alimentos Procesados de Mercadona que Recomiendo como Experta en Nutrición

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2024 11:35


    ¡Buenas atletas! Hoy te cuento 6 alimentos procesados que recomiendo de Mercadona, que también puedes ver en otros supermercados. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    9 Dudas Comunes que me Hacéis como Nutricionista Deportivo

    Play Episode Listen Later Jul 12, 2024 16:14


    ¡Buenas atletas! Hoy respondo muchas de vuestras dudas que me dejáis en comentarios. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    ¿Existen Beneficios al Suplementarse con Nitratos? - Experta en Nutrición

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2024 13:33


    ¡Buenas atletas! Hoy te cuento la realidad de los nitratos. ¿Son recomendables para deportistas?

    Carbohidratos Esenciales según el Tipo de Entrenamiento - Curso: Alimenta El Maratón Ep5

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2024 15:03


    ¡Buenas atletas! Una clase más del curso Alimenta el Maratón. Seguimos hablando de carbohidratos y de su importancia. ✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/ ✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

    ¿Mejora la Proteína tu Rendimiento al Correr?

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2024 11:36


    ¡Buenas atletas! Hoy te cuento la realidad de la proteína en deportes de resistencia. ¿Es necesaria? ¿Cuál debo comprar?

    Claim Sanus Talks

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel