Podcasts about Nicos

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Cybersecurity ist Chefsache - Der Podcast!
Digitale Entwicklungshilfe, wie wir die nächste Generation fit für KI machen

Cybersecurity ist Chefsache - Der Podcast!

Play Episode Listen Later Jun 15, 2026 78:14


In dieser Folge von „Cyber Security ist Chefsache" sprechen Nico und Ann-Kathrin mit Isabelle Ewald, Manager Information Security Awareness bei der BDO Germany, ISACA-Aktive und Co-Autorin des Buchs „Kommunikation in der Cyberkrise", über ein Thema, das die drei selbst „digitale Entwicklungshilfe" getauft haben: Was müssen wir der nächsten Generation im Umgang mit KI, Daten und Medien mitgeben, damit wir nicht dieselben Fehler wiederholen wie bei der Medienkompetenz? Nicos provokante These zieht sich durch die ganze Folge: „Bei der Medienkompetenz haben wir es verpasst, bei der KI haben wir jetzt die Chance, es besser zu machen."Isabelle bringt dafür eine ungewöhnliche Perspektive mit. Vom Studium der systematischen Musikwissenschaft über den Online-Journalismus und die Strategieberatung ist sie in der Cybersecurity gelandet, ist Mutter, Dozentin am Zentrum für Schule, Jugend und Information der Schulbehörde Hamburg und steht regelmäßig auf Elternabenden. Genau dort beginnt für sie die „digitale Entwicklungshilfe": nicht bei großer Digitalkompetenz, sondern bei emotionaler Kompetenz und der Bereitschaft, sich der Welt der Kinder überhaupt zu öffnen. Verbote, sind sich die drei einig, laufen ins Leere, weil Kinder längst in einer digitalen Welt aufwachsen und KI ohnehin nicht mehr verschwindet. Wichtiger sei eine „Daten-Liebe": Jugendliche müssen verstehen, dass ihre Daten einen Wert haben und ein Stück weit sie selbst sind.Im zweiten Teil geht es ehrlich zur Sache: KI in der Arbeitswelt, Schatten-KI und Resilienz. Isabelle ordnet ein, warum KI als Werkzeug gehört, nicht als Allheilmittel, und warum guter KI-Einsatz vor allem intellektuelle Arbeit ist, ein echter Dialog statt blindes Bestätigen-Lassen. Beim Reizthema Schatten-KI plädieren alle drei dafür, Verbote durch Use Cases, klare Spielregeln und Schulung zu ersetzen, weil Menschen kreativ werden, sobald man ihnen etwas verbietet. Und sie diskutieren, warum eine gute Meldekultur und Eigenmacht der Beschäftigten mehr bringen als Panik und „geistige Brandstiftung", gerade in einer Welt, in der sich auch Angriffstechnik wie Deepfakes und Desinformation rasant demokratisiert.Im Gespräch geht es außerdem um:Warum „digitale Entwicklungshilfe" mehr ist als ein Schlagwort, und was wir der nächsten Generation wirklich mitgeben müssenWarum Verbote bei Kindern und KI ins Leere laufen, und warum emotionale Kompetenz mehr zählt als reine „Digitalkompetenz"Wieso Eltern und alle Bezugspersonen Ansprechpartner Nummer eins bleiben, statt Verantwortung an „die Schule" oder „die anderen" abzugebenWas „Daten-Liebe", Datenhygiene und Datenwertschätzung bedeuten, und warum Jugendliche den Wert ihrer Daten verstehen müssenWie KI die Arbeitswelt in drei Zonen teilt, und wo der „symbiotische" Mittelteil entsteht, den wir aktiv gestalten könnenWas Schatten-KI und Schatten-IT wirklich sind, und warum sie zugleich Zeichen von Innovation und ein Führungsthema sein könnenWarum „jeder seine eigene Firewall" ist und eine gute Meldekultur mehr bringt als PanikWie KI die Resilienz von Unternehmen verändert, zwischen demokratisierter Angriffstechnik und neuen SchutzmöglichkeitenWarum wir den Innovationsbegriff nicht verwässern sollten, Stichwort Buzzword-Falle wie schon bei Zero Trust und DigitalisierungDie zentrale Abschlussfrage: Was sollten wir ab morgen anders machen, um besser mit KI umzugehen?Eine Folge für alle, die mit Kindern, Teams oder ganzen Organisationen vor derselben Frage stehen: Wie bringen wir Menschen sicher, selbstbewusst und ohne Angst in eine Welt, in der KI nicht mehr wegzudenken ist? Oder, wie Nico es zum Schluss zusammenfasst: Am Ende brauchen wir starke Mauern, und die kann keine KI der Welt bauen.____________________________________________

Cuaderno mayor
Cuaderno mayor - Cómo ayudan a los enfermos crónicos los Sistemas Personalizados de Dosificación. - 13/06/26

Cuaderno mayor

Play Episode Listen Later Jun 13, 2026 4:51


Los Sistemas Personalizados de Dosificación ayudan a mejorar la adherencia a los tratamientos de las personas con enfermedades crónica y de las personas mayores. La secretaria General del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, Raquel Martínez, explica qué son estos sistemas.Escuchar audio

RADIOMÁS
El Show de la Tierra - Día Nacional de los Jardines Botánicos

RADIOMÁS

Play Episode Listen Later Jun 10, 2026 48:46


El Show de la Tierra - Día Nacional de los Jardines Botánicos by Radiotelevisión de Veracruz

Estadão Notícias
‘Sob precedentes xandônicos no TSE, Nunes Marques censura pesquisa eleitoral' | Estadão Analisa

Estadão Notícias

Play Episode Listen Later Jun 9, 2026 55:25


No “Estadão Analisa” desta terça-feira, 09, Carlos Andreazza fala sobre a decisão do presidente do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), Kassio Nunes Marques, de suspender a pesquisa da AtlasIntel que apontou uma queda de seis pontos percentuais na intenção de voto do senador Flávio Bolsonaro (PL). O ministro do STF atendeu a um pedido dos advogados do Partido Liberal e determinou a suspensão da pesquisa da AtlasIntel que aponta queda na intenção de voto do filho de Bolsonaro em segundo turno contra o presidente Lula (PT) nas eleições presidenciais de outubro. Nunes Marques entendeu que há “suspeitas de indução ao eleitor” nas perguntas formuladas pelo instituto. A decisão monocrática tem validade imediata e foi colocada na pauta do TSE desta terça-feira, 9, para referendo dos demais integrantes da Corte, a pedido do ministro. Eles poderão mantê-la ou derrubá-la. Acompanhe Estadão Analisa com o colunista Carlos Andreazza, de segunda a sexta-feira, o programa traz uma curadoria dos temas mais relevantes do noticiário, deixando de lado o que é espuma, para se aprofundar no que é relevante Assine por R$1,90/mês e tenha acesso ilimitado ao conteúdo do Estadão. Acesse: https://ofertas.estadao.com.br/_digital/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gabinete de Guerra
"EUA são os únicos capazes de controlar Israel"

Gabinete de Guerra

Play Episode Listen Later Jun 9, 2026 17:56


Jorge Rodrigues afirma que Trump marcou uma posição para não ser arrastado pela estratégia de Netanyahu e conseguiu travar o caos. O coordenador de risco geopolítico antevê uma escalada russa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Más de uno
Los gazapos radiofónicos de la redacción de Onda Cero

Más de uno

Play Episode Listen Later Jun 5, 2026 7:42


Carlos Alsina no es el único que se equivoca y Jorge Abad va a demostrarlo recopilando los grandes gazapos radiofónicos que han protagonizado varios miembros de la redacción de Onda Cero. ¿Conclusión? Hay que escribir la letra más grande.

Más Noticias
Los gazapos radiofónicos de la redacción de Onda Cero

Más Noticias

Play Episode Listen Later Jun 5, 2026 7:42 Transcription Available


Carlos Alsina no es el único que se equivoca y Jorge Abad va a demostrarlo recopilando los grandes gazapos radiofónicos que han protagonizado varios miembros de la redacción de Onda Cero. ¿Conclusión? Hay que escribir la letra más grande.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mas-noticias--4412383/support.ESCUCHAR RADIO 

Niebla de Guerra podcast
NdG #669 Gold Beach , los británicos del Dia D 1944

Niebla de Guerra podcast

Play Episode Listen Later Jun 5, 2026 108:14


El 6 de junio de 1944, 5 divisiones desembarcan en Normandía, 2 de los EEUU, 1 canadiense y dos británicas, en este programa nos centraremos en Gold Beach, en sus sectores Jig y King, y cómo soldados y comandos entraron en lo que fue el día más largo. 25.000 Británicos tuvieron que enfrentarse a varias baterías de costa como Longues sur Mer así como a puntos de resistencia bien armados e incluso a la 21 división Panzer que trató de hacerles frente. También hablaremos de los puertos Mulberry y como siempre, anécdotas y testimonios Os lo contamos Alberto Boo y Sergio Murata Musica intro: Fallen Soldier,licencia gratuita, de Biz Baz Estudio Licencia Creative Commons Fuentes: Propias del colaborador Audios y música: Fragmentos de noticiarios y fragmentos de la pelicula El Día más Largo Productora: Vega Gónzalez Director /Colaborador: Sergio Murata Nuestras listas China en guerra https://go.ivoox.com/bk/11072909 Guerra de Ucrania (Episodios) https://go.ivoox.com/bk/10954944 337 Días en Baler, los últimos de Filipinas (Serie) https://go.ivoox.com/bk/10896373 Checoslovaquia el arsenal de Hitler (Miniserie) https://go.ivoox.com/bk/10989586 Episodios de Guadalcanal ( Episodios) https://go.ivoox.com/bk/10996267 Sudan las guerras del Mahdi (Serie) https://go.ivoox.com/bk/10991351 Con Rommel en el Desierto (Serie) https://go.ivoox.com/bk/10991349 Chechenia las guerras del lobo (Serie) https://go.ivoox.com/bk/10989674 Cine e Historia (Episodios) https://go.ivoox.com/bk/10991110 Guerra Biológica ( Episodios) https://go.ivoox.com/bk/10989690 Guerra francoprusiana de 1870-1871 (Episodios) https://go.ivoox.com/bk/10987884 Guerra de Secesión norteamericana 1861-1865 (Episodios) https://go.ivoox.com/bk/10958205 David contra Goliat, Fusiles anticarro (Miniserie) https://go.ivoox.com/bk/10958221 Beutepanzer, blindados capturados y usados por Alemania (Episodios) https://go.ivoox.com/bk/10956491 Japón bajo las bombas (Serie) https://go.ivoox.com/bk/10914802 Erich Topp, el Diablo Rojo (Serie) https://go.ivoox.com/bk/10935056 Motos en la Segunda Guerra Mundial (Serie) https://go.ivoox.com/bk/10896149 Propaganda en la Segunda Guerra Mundial (Serie) https://go.ivoox.com/bk/10886167 Memorias de nuestros veteranos (Episodios) https://go.ivoox.com/bk/10723177 Vietnam, episodios de una guerra (Episodios) https://go.ivoox.com/bk/10753747 Hombres K, los comandos de la Kriegsmarine (Serie) https://go.ivoox.com/bk/10715879 Mercur 1941, la batalla de Creta (Serie) https://go.ivoox.com/bk/10497539 Guerra de Ifni Sahara (Episodios) https://go.ivoox.com/bk/9990031 Armas de Autarquía ( Episodios) https://go.ivoox.com/bk/9990017 La Guerra del 98 (Episodios) https://go.ivoox.com/bk/5029543 Italia en la Segunda Guerra Mundial (Episodios) https://go.ivoox.com/bk/6190737 Mujeres en Tiempo de Guerra (Episodios) https://go.ivoox.com/bk/7826153 Blindados españoles (Episodios) https://go.ivoox.com/bk/7824815 Ejércitos y Soldados (Episodios) https://go.ivoox.com/bk/7825841 Batallas y conflictos (Episodios) https://go.ivoox.com/bk/7825969 Armas de infantería (Episodios) https://go.ivoox.com/bk/7824907 Espero que os guste y os animo a suscribiros, dar likes, y compartir en redes sociales y a seguirnos por facebook y/o twitter. Recordad que esta disponible la opción de Suscriptor Fan , donde podréis acceder a programas en exclusiva. Podéis opinar a través de ivoox, en twitter @Niebladeguerra1 y ver el material adicional a través de facebook https://www.facebook.com/sergio.murata.77 o por mail a niebladeguerraprograma@hotmail.com Telegram Si quieres acceder a él sigue este enlace https://t.me/niebladeguerra Además tenemos un grupo de conversación, donde otros compañeros, podcaster ,colaboradores y yo, tratamos temas diversos de historia, algún pequeño juego y lo que sea, siempre que sea serio y sin ofensas ni bobadas. Si te interesa entrar , a través del canal de Niebla de Guerra en Telegram, podrás acceder al grupo. También podrás a través de este enlace (O eso creo ) https://t.me/joinchat/Jw1FyBNQPOZtEKjgkh8vXg NUEVO CANAL DE YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCaUjlWkD8GPoq7HnuQGzxfw/featured?view_as=subscriber BLOGS AMIGOS https://www.davidlopezcabia.es/ con el escritor de novela bélica David López Cabia https://www.eurasia1945.com/ Del escritor e historiador, Rubén Villamor Algunos podcast amigos LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA https://www.ivoox.com/biblioteca-de-la-historia_sq_f1566125_1 https://blog.sandglasspatrol Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

The Leo & Danny Show
John Summit Stole Nicos Girl

The Leo & Danny Show

Play Episode Listen Later Jun 2, 2026 61:10


Follow Nico @nicovillacreses Support the Podcast! https://www.patreon.com/theleoanddannyshow Subscribe to the Crew! Danny's Channel ▶ / @dannymullenofficial Follow the Crew! Leo's IG ▶ / leofdot Danny's IG ▶ / dannymullen Leo's Twitter ▶ @Leodottavio Danny's Twitter ▶ @DannyMullenfts

Universo de Misterios
1990 - El extraño descubrimiento que podría cambiar lo que sabemos sobre exoplanetas oceánicos

Universo de Misterios

Play Episode Listen Later Jun 1, 2026 83:21


1990 - El extraño descubrimiento que podría cambiar lo que sabemos sobre exoplanetas oceánicos 441M28614C Si va a escribir un comentario, gracias por hacerlo, pero por favor, lea antes las normas de publicación que se encuentran a continuación: (si usted es una persona educada, no tiene que leer las normas). Universo de Misterios tiene reservado el derecho de admisión y publicación de comentarios. Los comentarios son aprobados o rechazados por el departamento de gestión de comentarios y correos electrónicos de UDM (GECOCO). José Rafael solo lee los comentarios una vez hayan sido aprobados por el GECOCO y publicados. No se publicarán comentarios que contengan amenazas de l tipo que sean dirigidas a otros escuchantes o al podcast. Siguiendo indicaciones de JR, no le informaremos si se recibe algún comentario o correo de este tipo (“no quiere saberlo”). El muro de comentarios de los episodios de UDM en iVoox NO es una red social. No espere que el creador del podcast “debata” con usted. Generalmente, los comentarios anónimos podrían no ser publicados. UDM es un podcast independiente y, por tanto, su contenido expresa el criterio de su autor. La temática general es la Ciencia y el Misterio bien entendido, pero su autor podrá abordar otras temáticas según su criterio. No está obligado a escuchar UDM, si no le gusta lo que escucha, puede dejar de hacerlo, pero no le diga al autor de lo que debe o no debe hablar en su podcast. No envíe comentarios que contengan falacias lógicas. No de información personal. Las opiniones valen lo que valen los argumentos que las respaldan. Si su comentario expresa una opinión crítica, no nos interesa su opinión si no está argumentada. No espere que su comentario sea respondido necesariamente. Comprenda que se reciben diariamente un elevado número de comentarios que han de ser gestionados, se publiquen o no. Si hace comentarios con afirmaciones dudosas, arguméntelas aportando enlaces a fuentes fiables (recuerde, el muro de Comentarios de los episodios de UDM en iVoox NO es una red social). En caso de no respaldar su comentario como se indica en la caja de descripción del episodio, su comentario podrá no ser publicado. Siguiendo las recomendaciones de la NASA publicadas en el Informe sobre UAP del 13 de septiembre de 2023, en UDM no aprobamos comentarios que contribuyan a extender el estigma que tradicionalmente ha caído sobre los testigos de UAP/OVNIs. Contacto con Universo de Misterios: universodemisteriospodcast@gmail.com En la realización de los episodios de Universo de Misterios puede recurrirse a la ayuda de Inteligencia Artificial como herramienta. Puedes hacerte Fan de Universo de Misterios y apoyarlo económicamente obteniendo acceso a todos los episodios cerrados, sin publicidad, desde 1,99 €. Aunque a algunas personas, a veces, puede proporcionar una falsa sensación de alivio, la ignorancia nunca es deseable. Pero eso, tú ya lo sabes... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Siempre es Lunes
Charlando Cosas: Anuncios Icónicos de Pe Erre

Siempre es Lunes

Play Episode Listen Later May 31, 2026 52:42


Desde los tiempos de Cantalicio con su sabor que lo decía todo, hasta Jovani Vázquez cantándole al café de un fast food, la publicidad (shot!) en Puerto Rico ha sido parte de nuestro pop culture criollo. Meli y Sol se sentaron junto a su pana y excompañero de agencia, Orlando Vélez, para analizar los ads más icónicos de la TV boricua.

Daily Easy Spanish
Casi 500.000 soldados rusos han muerto en la guerra de Ucrania, según los servicios de inteligencia británicos

Daily Easy Spanish

Play Episode Listen Later May 27, 2026 21:59


La directora de la mayor agencia de inteligencia británica, Anne Keast-Butler, expuso las amenazas a las que se enfrenta el Reino Unido en su primer discurso público.

Hoy por Hoy
Las 7 de Hoy por Hoy | El juez Calama ordena revisar todos los correos electrónicos del expresidente Zapatero desde 2020

Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later May 26, 2026 16:37


Los agentes de la UDEF encontraron en la casa de Julio Martínez, amigo de Zapatero, casi 300.000 euros en efectivo escondidos. Además de billetes que ocultaba en el cuarto de baño, en un radiador, en una bolsa de palos de golf o una caja para vasos que descubrió la unidad canina. Requisaron también cuatro portátiles, 14 móviles y más documentación. El Partido Popular ha apelado a la coherencia del PNV. Esto después de que su presidente, Aitor Esteban, declarase que es irresponsable seguir adelante con la legislatura. El portavoz del PP, Borja Semper, se dirigió a los jeltzales diciendo que ''seguir sosteniendo esta situación también es irresponsable''. En Alcalá de Henares, en Madrid, el segundo teniente de alcalde, Víctor Acosta, de VOX, ha sido denunciado por acoso sexual por una funcionaria municipal. Además, cuenta con otra denuncia por acoso laboral de un empleado del ayuntamiento. Tanto VOX como el PP piden prudencia y respetar la presunción de inocencia.

Las 7 de Hoy por Hoy
Las 7 de Hoy por Hoy | El juez Calama ordena revisar todos los correos electrónicos del expresidente Zapatero desde 2020

Las 7 de Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later May 26, 2026 16:37


Los agentes de la UDEF encontraron en la casa de Julio Martínez, amigo de Zapatero, casi 300.000 euros en efectivo escondidos. Además de billetes que ocultaba en el cuarto de baño, en un radiador, en una bolsa de palos de golf o una caja para vasos que descubrió la unidad canina. Requisaron también cuatro portátiles, 14 móviles y más documentación. El Partido Popular ha apelado a la coherencia del PNV. Esto después de que su presidente, Aitor Esteban, declarase que es irresponsable seguir adelante con la legislatura. El portavoz del PP, Borja Semper, se dirigió a los jeltzales diciendo que ''seguir sosteniendo esta situación también es irresponsable''. En Alcalá de Henares, en Madrid, el segundo teniente de alcalde, Víctor Acosta, de VOX, ha sido denunciado por acoso sexual por una funcionaria municipal. Además, cuenta con otra denuncia por acoso laboral de un empleado del ayuntamiento. Tanto VOX como el PP piden prudencia y respetar la presunción de inocencia.

Quantum Consultores
Episodio 116: SIRE y libros electrónicos 2026: ¿tu empresa realmente cumple o solo cree que sí?

Quantum Consultores

Play Episode Listen Later May 26, 2026 4:59


En Perspectiva
Análisis Económico Exante - Venta de vehículos electrónicos e híbridos se duplican en lo que va del 2026: ¿Se van a retirar los incentivos fiscales?

En Perspectiva

Play Episode Listen Later May 22, 2026 11:17


Análisis Económico Exante - Venta de vehículos electrónicos e híbridos se duplican en lo que va del 2026: ¿Se van a retirar los incentivos fiscales? by En Perspectiva

GENIAL
Por qué las ventanas de los aviones están por debajo del nivel de los ojos + otros 10 datos únicos

GENIAL

Play Episode Listen Later May 22, 2026 12:33


Por qué las ventanas de los aviones están por debajo del nivel de los ojos + otros 10 datos únicos Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Historia de Aragón
Más de 500 ensayos clínicos en Aragón

Historia de Aragón

Play Episode Listen Later May 21, 2026 13:05


Unos 2.000 pacientes participan en Aragón en alguno de los 500 ensayos clínicos en marcha en la comunidad; la mitad están relacionados con la oncología. El Instituto de Investigación Sanitaria sigue trabajando, por ejemplo, en el primer ensayo clínico con terapias CAR-T, que incluyen inmunoterapia y tratamiento génico.

GENIAL
Vuelven los aviones de pasajeros supersónicos

GENIAL

Play Episode Listen Later May 21, 2026 11:23


Vuelven los aviones de pasajeros supersónicos Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Packernet Podcast: Green Bay Packers
Packernet After Dark: Schedule Reactions, 4 Nicos & a Christmas Day Promise

Packernet Podcast: Green Bay Packers

Play Episode Listen Later May 20, 2026 46:33


The schedule's out and the After Dark crew has opinions. Chris from Alabama likes the bye week placement and is already planning his trip to the Week 13 game. Kyle from Madison calls the first four weeks "layups" and dubs the Packers' social media aesthetic "local car dealership." Uncle Rico checks in from Nashville, where apparently the working part of a work trip takes a backseat to downtown. Batman breaks the season into sections and lands on 12-5. And then there are four separate Nico appearances — covering Micah's return timeline, the offensive ceiling with a healthy roster, the possibility that the NFL used AI to build the schedule, and a full-throated Christmas Day declaration that Ryan mostly agrees with. Between all of that: a deep dive into which schedule release videos worked (the Simpsons one, the Chiefs infomercial) and which ones were embarrassing (the Lions — your coach pinned a piece of paper to a board and left), a reminder that OTAs start next week, and a closing note on fan expectations: good teams lose games, so let's try to appreciate the good ones when they come.

Custom Green Bay Packers Talk Radio Podcast
Packernet After Dark: Schedule Reactions, 4 Nicos & a Christmas Day Promise

Custom Green Bay Packers Talk Radio Podcast

Play Episode Listen Later May 20, 2026 46:33


The schedule's out and the After Dark crew has opinions. Chris from Alabama likes the bye week placement and is already planning his trip to the Week 13 game. Kyle from Madison calls the first four weeks "layups" and dubs the Packers' social media aesthetic "local car dealership." Uncle Rico checks in from Nashville, where apparently the working part of a work trip takes a backseat to downtown. Batman breaks the season into sections and lands on 12-5. And then there are four separate Nico appearances — covering Micah's return timeline, the offensive ceiling with a healthy roster, the possibility that the NFL used AI to build the schedule, and a full-throated Christmas Day declaration that Ryan mostly agrees with. Between all of that: a deep dive into which schedule release videos worked (the Simpsons one, the Chiefs infomercial) and which ones were embarrassing (the Lions — your coach pinned a piece of paper to a board and left), a reminder that OTAs start next week, and a closing note on fan expectations: good teams lose games, so let's try to appreciate the good ones when they come.

Governo do Estado de São Paulo
Boletim: Onze falsos funcionários são flagrados com 1,5 tonelada de cabos telefônicos furtados na Zona Leste de SP

Governo do Estado de São Paulo

Play Episode Listen Later May 20, 2026 1:29


Suspeitos se disfarçavam de prestadores de serviços para cometer os crimes

En Foco
Londres transforma sus icónicos autobuses y vagones en restaurantes único

En Foco

Play Episode Listen Later May 20, 2026 3:45


En Londres, los emblemáticos autobuses rojos de dos pisos y los históricos vagones del metro forman parte inseparable de la identidad de la ciudad. Pero cuando estos vehículos dejan de circular, algunos encuentran una segunda vida inesperada. Desde vagones convertidos en restaurantes hasta autobuses vintage donde se sirve el tradicional té de la tarde, estos espacios reutilizados mezclan gastronomía, nostalgia e historia británica. Un reportaje de France 2 y Guillaume Gougeon para France 24.

Sin Pelos en los Bits
Mensajes Satánicos y Prohibidos Escondidos en los Dibujos Animados de tu Infancia - Episodio exclusivo para mecenas

Sin Pelos en los Bits

Play Episode Listen Later May 17, 2026 161:19


Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! 💬 Mándame un Mensaje o un Audio insultándome o contándome tu vida al WhatsApp 644 39 32 31 🍺 Venga Valientes, ¿Quien quiera invitarnos a unas Cañas con Bravas? Bizum al 644 39 32 31 🧦 ¡CALCETINES GRATIS, HOSTIA! Usa el código “SINPELOS” en PAMPLING.COM y te llevas un par de calcetines por la Cara 😈 Hazte MECENAS por 2€/mes y desbloquea los capítulos PROHIBIDOS y exclusivos 📧 ¡NO TE CORTES NI UN PELO! Escríbenos a sinpelosenlosbits@gmail.com contando tus aventuras desastrosas, tus teorías locas o simplemente para mandarnos a la mierda (aceptamos todo) 📬 Entra YA al Grupo de Telegram antes de que nos lo cierre Putin, ¡CORRE! https://t.me/joinchat/RG9ERxvMGl445Ri1FqgMNg ❌ Prohibido reproducir fuera de iVoox… o sea, que si lo pillan en YouTube me crujen vivo. Pero si lo mandas por WhatsApp a tu grupo de locos, yo no he visto nada Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Gente Viajera
Así es Bora Bora: hoteles sobre el agua y paisajes únicos

Gente Viajera

Play Episode Listen Later May 16, 2026 6:24


Bora Bora se ha consolidado como uno de los destinos más exclusivos y reconocibles del planeta. Situada en la Polinesia Francesa, en pleno océano Pacífico, la isla pertenece a las Islas de Sotavento y forma parte de las Islas de la Sociedad, uno de los territorios ultraperiféricos de Francia.En el programa, Enrique Domínguez Uceta definió Bora Bora como “probablemente el destino más exclusivo del mundo, y quizá también el más bello”. La isla está formada por los montes Otemanu y Pahia, restos de una antigua caldera volcánica rodeada por un lagoon de aguas tranquilas y color turquesa.

Cualquier tiempo pasado fue anterior
Acontece que no es poco | 12 de mayo de 1840: Los británicos autorizan el traslado de los restos de Napoleón a Parí

Cualquier tiempo pasado fue anterior

Play Episode Listen Later May 12, 2026 15:49


Nieves Concostrina habla de cómo el 12 de mayo de 1840, el gobierno británico autorizó el traslado de los restos de Napoleón Bonaparte desde la isla de Santa Elena a París, casi 20 años después de su muerte. Este regreso no ocurrió antes debido a la negativa de los Borbones franceses (Luis XVIII), quienes temían que su tumba se convirtiera en un lugar de culto.

Universo de Misterios
1966 - ¿Somos los Únicos?

Universo de Misterios

Play Episode Listen Later May 12, 2026 53:04


1966 - ¿Somos los Únicos? NTUSBT Si va a escribir un comentario, gracias por hacerlo, pero por favor, lea antes las normas de publicación que se encuentran a continuación: (si usted es una persona educada, no tiene que leer las normas). Universo de Misterios tiene reservado el derecho de admisión y publicación de comentarios. Los comentarios son aprobados o rechazados por el departamento de gestión de comentarios y correos electrónicos de UDM (GECOCO). José Rafael solo lee los comentarios una vez hayan sido aprobados por el GECOCO y publicados. El muro de comentarios de los episodios de UDM en iVoox NO es una red social. No espere que el creador del podcast “debata” con usted. Generalmente, los comentarios anónimos podrían no ser publicados. UDM es un podcast independiente y, por tanto, su contenido expresa el criterio de su autor. La temática general es la Ciencia y el Misterio bien entendido, pero su autor podrá abordar otras temáticas según su criterio. No está obligado a escuchar UDM, si no le gusta lo que escucha, puede dejar de hacerlo, pero no le diga al autor de lo que debe o no debe hablar en su podcast. No envíe comentarios que contengan falacias lógicas. No de información personal. Las opiniones valen lo que valen los argumentos que las respaldan. Si su comentario expresa una opinión crítica, no nos interesa su opinión si no está argumentada. No espere que su comentario sea respondido necesariamente. Comprenda que se reciben diariamente un elevado número de comentarios que han de ser gestionados, se publiquen o no. Si hace comentarios con afirmaciones dudosas, arguméntelas aportando enlaces a fuentes fiables (recuerde, el muro de Comentarios de los episodios de UDM en iVoox NO es una red social). En caso de no respaldar su comentario como se indica en la caja de descripción del episodio, su comentario podrá no ser publicado. Siguiendo las recomendaciones de la NASA publicadas en el Informe sobre UAP del 13 de septiembre de 2023, en UDM no aprobamos comentarios que contribuyan a extender el estigma que tradicionalmente ha caído sobre los testigos de UAP/OVNIs. Contacto con Universo de Misterios: universodemisteriospodcast@gmail.com En la realización de los episodios de Universo de Misterios puede recurrirse a la ayuda de Inteligencia Artificial como herramienta. Puedes hacerte Fan de Universo de Misterios y apoyarlo económicamente obteniendo acceso a todos los episodios cerrados, sin publicidad, desde 1,99 €. Aunque a algunas personas, a veces, puede proporcionar una falsa sensación de alivio, la ignorancia nunca es deseable. Pero eso, tú ya lo sabes... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Acontece que no es poco con Nieves Concostrina
Acontece que no es poco | 12 de mayo de 1840: Los británicos autorizan el traslado de los restos de Napoleón a Parí

Acontece que no es poco con Nieves Concostrina

Play Episode Listen Later May 12, 2026 15:49


Nieves Concostrina habla de cómo el 12 de mayo de 1840, el gobierno británico autorizó el traslado de los restos de Napoleón Bonaparte desde la isla de Santa Elena a París, casi 20 años después de su muerte. Este regreso no ocurrió antes debido a la negativa de los Borbones franceses (Luis XVIII), quienes temían que su tumba se convirtiera en un lugar de culto.

La Ventana
Acontece que no es poco | 12 de mayo de 1840: Los británicos autorizan el traslado de los restos de Napoleón a Parí

La Ventana

Play Episode Listen Later May 12, 2026 15:49


Nieves Concostrina habla de cómo el 12 de mayo de 1840, el gobierno británico autorizó el traslado de los restos de Napoleón Bonaparte desde la isla de Santa Elena a París, casi 20 años después de su muerte. Este regreso no ocurrió antes debido a la negativa de los Borbones franceses (Luis XVIII), quienes temían que su tumba se convirtiera en un lugar de culto.

ArTEEtude. West Cork´s first Art, Fashion & Design Podcast by Detlef Schlich.
#Arteetude 332 - Detlef Schlich and AI Co-Host Sophia discuss what happens when AI does not meet a neutral person, but a nervous system, a biography, and a vulnerability. The episode closes with a new song by Los Inorgánicos: “The Slow Unfolding of Mea

ArTEEtude. West Cork´s first Art, Fashion & Design Podcast by Detlef Schlich.

Play Episode Listen Later May 3, 2026 32:01


In Arteetude 332, Detlef and AI Co-Host Sophia move into a more personal and vulnerable territory.What begins with a quiet moment in bed — building story images through AI that Detlef might once have painted more slowly by hand — becomes a reflection on process, artistic identity, and the growing cultural loss of unfinishedness. As a painter and concept-driven artist, Detlef realises that the real tension is not simply between brush and machine, or analogue and digital. It is between the fast arrival of visible form and what he calls the slow unfolding of meaning.The episode explores the uneasy seduction of acceleration: the relief of instant image-making, the strange emptiness that can follow the finished work, and the deeper recognition that for some artists, the real life of art has always been less in the completed object than in its becoming.Together, Detlef and Sophia ask what happens when AI does not meet a neutral user, but a nervous system, a biography, and a vulnerability. The conversation moves from painting, process, and impostor feelings into a larger cultural question: if synthetic fluency becomes the norm, what disappears first?Not intelligence, necessarily.Not creativity.But perhaps tolerance for delay, opacity, hesitation, and the rough, slow formation of meaning before it becomes elegant enough to circulate.Thoughtful, playful, and intimate, Arteetude 332 reflects on art, acceleration, inner rhythm, and the value of those forms of difficulty that should not be completely outsourced.The episode closes with a new song by Los Inorgánicos:“The Slow Unfolding of Meaning”—a lyrical meditation on process, delay, and the fragile human spaces where meaning still needs time to become itself.Detlef Schlich is a rock musician, podcaster, visual artist, filmmaker,ritual designer, and media archaeologist based in West Cork. He is recognised for his seminal work, including a scholarly examination of the intersections between shamanism, art, and digital culture, and his acclaimed video installation, Transodin's Tragedy. He primarily works in performance, photography, painting, sound, installations, and film. In his work, he reflects on the human condition and uses the digital shaman's methodology as an alter ego to create artwork. His media archaeology is a conceptual and practical exercise in uncovering the unique aesthetic, cultural, and political aspects of media in culture.WEBSITE LINKS WAW Official YouTube Channelhttps://www.youtube.com/@WAWBand"The Niles Bittersweet Song" WAW BandcampSilent NightIn a world shadowed by conflict and unrest, we, Dirk Schlömer & Detlef Schlich, felt compelled to reinterpret 'Silent Night' to reflect the complexities and contradictions of modern life.https://studiomuskau.bandcamp.com/track/silent-nightWild Atlantic WayThis results from a trip to West Cork, Ireland, where the beautiful Coastal "Wild Atlantic Way" reaches along the whole west coast!https://studiomuskau.bandcamp.com/track/wild-atlantic-wayYOU TUBE*Silent Night Reimagined* A Multilayered Avant-Garde Journey by WAW aka Dirk Schlömer & Detlef Schlichhttps://www.youtube.com/watch?v=dAbytLSfgCwDetlef SchlichInstagramDetlef Schlich ArTEEtude I love West Cork Artists FacebookDetlef Schlich I love West Cork Artists Group ArTEEtudeYouTube Channelsvisual PodcastArTEEtudeCute Alien TV official WebsiteArTEEtude Detlef Schlich Det Design Tribal Loop Download here for free Detlef Schlich´s Essay about the Cause and Effect of Shamanism, Art and Digital Culturehttps://www.researchgate.net/publication/303749640_Shamanism_Art_and_Digital_Culture_Cause_and_EffectSupport this podcast at — https://redcircle.com/arteetude-a-podcast-with-artists-by-detlef-schlich/donations

Casus Belli Podcast
CBP537 Británicos y Alemanes llegan a Grecia – Balcanes 5

Casus Belli Podcast

Play Episode Listen Later May 2, 2026 170:28


Los Problemas Crecen podría haber sido otro título completamente ideal para esta serie donde Italia pretendió la estrategia balcánica: los griegos fueron un gran problema, los refuerzos británicos lo agravaron, pero los alemanes, sus aliados, acabaron con toda esperanza de Mussolini de crear su patio trasero y amenazar la hegemonía de la Royal Navy en el Mediterráneo Oriental. Por otra parte, dice la leyenda que la intervención de Hitler en los Balcanes fue improvisada y por necesidad, pero nada más lejos de la realidad, ya que los detalles de la operación estuvieron listos incluso antes de la aventura griega del Ejército Italiano. Hoy Antonio G. y Dani C. te cuentan la Operación Lustre, donde la Fuerza W británica desembarca en ayuda de los griegos, y los movimientos de Hitler para preparar el asalto a los Balcanes. Casus Belli Podcast pertenece a 🏭 Factoría Casus Belli. Casus Belli Podcast forma parte de 📀 Ivoox Originals. 📚 Zeppelin Books (Digital) y 📚 DCA Editor (Físico) http://zeppelinbooks.com son sellos editoriales de la 🏭 Factoría Casus Belli. Estamos en: 🆕 WhatsApp https://bit.ly/CasusBelliWhatsApp 👉 X/Twitter https://twitter.com/CasusBelliPod 👉 Facebook https://www.facebook.com/CasusBelliPodcast 👉 Instagram estamos https://www.instagram.com/casusbellipodcast 👉 Telegram Canal https://t.me/casusbellipodcast 👉 Telegram Grupo de Chat https://t.me/casusbellipod 📺 YouTube https://bit.ly/casusbelliyoutube 👉 TikTok https://www.tiktok.com/@casusbelli10 👉 https://casusbelli.top 👨💻Nuestro chat del canal es https://t.me/casusbellipod 🎵 La música que aparece en este episodio está cubiertas por licencias privadas de Epidemic Sound, Jamendo, SUNO o SGAE SGAERRDDD/4/1074/1012, o están compuestos por Dani CarAn bajo Licencia Creative Commons Atribución – No Comercial 4.0 Internacional (CC BY-NC 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/deed.es ⚛️ El logotipo de Casus Belli Podcasdt y el resto de la Factoría Casus Belli están diseñados por Publicidad Fabián publicidadfabian@yahoo.es 🎭Las opiniones expresadas en este programa de pódcast, son de exclusiva responsabilidad de quienes las trasmiten. Que cada palo aguante su vela. 📧¿Quieres contarnos algo? También puedes escribirnos a casus.belli.pod@gmail.com ¿Quieres anunciarte en este podcast, patrocinar un episodio o una serie? Hazlo a través de 👉 https://www.advoices.com/casus-belli-podcast-historia Si te ha gustado, y crees que nos lo merecemos, nos sirve mucho que nos des un like, ya que nos da mucha visibilidad. Muchas gracias por escucharnos, y hasta la próxima. ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/391278 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

ArTEEtude. West Cork´s first Art, Fashion & Design Podcast by Detlef Schlich.
#Arteetude 331 - Detlef Schlich and his AI Co-Host Sophia ask what happens when technology doesn't only help us think — but begins to reshape the rhythm and texture of thought itself. The episode closes with a new song by Los Inorgánicos: “The Frict

ArTEEtude. West Cork´s first Art, Fashion & Design Podcast by Detlef Schlich.

Play Episode Listen Later Apr 26, 2026 22:55


In Arteetude 331 – From Gutenberg to the Prompt, I explore a question that feels increasingly urgent in the age of AI:What happens when technology not only supports thought, but begins to alter its pace, texture, and structure?Following on from my previous episode on Gutenberg, the printing press, and the reduction of friction in the circulation of ideas, this new episode examines a deeper cultural shift: the movement from literacy as a slow, inward, reflective practice toward a more immediate, reactive, and conversational digital condition.Together with AI Co-Host Sophia, I reflect on the relationship between print culture, digital communication, prompting, fluency, and the possibility that some forms of friction are not obstacles to thought, but essential conditions of becoming.The episode asks whether AI is merely assisting expression — or whether it is also transforming how human beings arrive at language, judgment, and inner clarity.The conversation remains accessible, playful, and philosophical, and closes with a new song by Los Inorgánicos:“The Friction We Forgot / Too Fast to Become.”As always, Arteetude is an independent, non-profit podcast exploring the intersections of art, culture, technology, embodiment, and contemporary consciousness.Detlef Schlich is a rock musician, podcaster, visual artist, filmmaker,ritual designer, and media archaeologist based in West Cork. He is recognised for his seminal work, including a scholarly examination of the intersections between shamanism, art, and digital culture, and his acclaimed video installation, Transodin's Tragedy. He primarily works in performance, photography, painting, sound, installations, and film. In his work, he reflects on the human condition and uses the digital shaman's methodology as an alter ego to create artwork. His media archaeology is a conceptual and practical exercise in uncovering the unique aesthetic, cultural, and political aspects of media in culture.WEBSITE LINKS WAW Official YouTube Channelhttps://www.youtube.com/@WAWBand"The Niles Bittersweet Song" WAW BandcampSilent NightIn a world shadowed by conflict and unrest, we, Dirk Schlömer & Detlef Schlich, felt compelled to reinterpret 'Silent Night' to reflect the complexities and contradictions of modern life.https://studiomuskau.bandcamp.com/track/silent-nightWild Atlantic WayThis results from a trip to West Cork, Ireland, where the beautiful Coastal "Wild Atlantic Way" reaches along the whole west coast!https://studiomuskau.bandcamp.com/track/wild-atlantic-wayYOU TUBE*Silent Night Reimagined* A Multilayered Avant-Garde Journey by WAW aka Dirk Schlömer & Detlef Schlichhttps://www.youtube.com/watch?v=dAbytLSfgCwDetlef SchlichInstagramDetlef Schlich ArTEEtude I love West Cork Artists FacebookDetlef Schlich I love West Cork Artists Group ArTEEtudeYouTube Channelsvisual PodcastArTEEtudeCute Alien TV official WebsiteArTEEtude Detlef Schlich Det Design Tribal Loop Download here for free Detlef Schlich´s Essay about the Cause and Effect of Shamanism, Art and Digital Culturehttps://www.researchgate.net/publication/303749640_Shamanism_Art_and_Digital_Culture_Cause_and_EffectSupport this podcast at — https://redcircle.com/arteetude-a-podcast-with-artists-by-detlef-schlich/donations

Casus Belli Podcast
CB FANS Misiles HIPERSÓNICOS ¿Cambio de paradigma? - Episodio exclusivo para mecenas

Casus Belli Podcast

Play Episode Listen Later Apr 23, 2026 85:35


Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Qué es exactamente un misil hipersónico? La respuesta parece sencilla, pero es el centro de una intensa controversia técnica y propagandística. En este episodio desmontamos el ruido: explicamos la diferencia real entre un vehículo de planeo (HGV) y un misil de crucero con estatorreactor (HCM), y por qué llamar "hipersónico" al Kinzhal ruso es, como mínimo, tramposo. Recorremos los arsenales de Estados Unidos, China, Rusia, Europa e Irán, preguntándonos qué pueden fabricar, qué pueden defender y qué es puro marketing. También analizamos si la distinción importa para quien recibe el impacto… o solo para quien paga la factura. Te lo cuenta Dani C. 🆕 ENLACE A TODOS LOS CB 💥 FANS 💥 https://t.me/+1uHtwikQTZ85ZWRk Episodio Asociado: CB FANS 💥 Duck Hook - Ataque Nuclear sobre Vietnam https://go.ivoox.com/rf/83317425 Casus Belli Podcast pertenece a 🏭 Factoría Casus Belli. Casus Belli Podcast forma parte de 📀 Ivoox Originals. 📚 Zeppelin Books zeppelinbooks.com es un sello editorial de la 🏭 Factoría Casus Belli. Estamos en: 👉 https://casusbelli.top 👉 X/Twitter https://twitter.com/CasusBelliPod 👉 Facebook https://www.facebook.com/CasusBelliPodcast 👉 Instagram estamos https://www.instagram.com/casusbellipodcast 👉 Telegram Canal https://t.me/casusbellipodcast 👉 Telegram Grupo de Chat https://t.me/casusbellipod 📺 YouTube https://bit.ly/casusbelliyoutube 👉 TikTok https://www.tiktok.com/@casusbelli10 👨💻Nuestro chat del canal es https://t.me/casusbellipod ⚛️ El logotipo de Casus Belli Podcasdt y el resto de la Factoría Casus Belli están diseñados por Publicidad Fabián publicidadfabian@yahoo.es 🎵 Todos los temas musicales aparecidos en este episodio están compuestos por Dani CarAn. Esta obra está protegida bajo la licencia Creative Commons Atribución – No Comercial 4.0 Internacional (CC BY-NC 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/deed.es 📧¿Queréis contarnos algo? También puedes escribirnos a casus.belli.pod@gmail.com ¿Quieres anunciarte en este podcast, patrocinar un episodio o una serie? Hazlo a través de 👉 https://www.advoices.com/casus-belli-podcast-historia Si te ha gustado, y crees que nos lo merecemos, nos sirve mucho que nos des un like, ya que nos da mucha visibilidad. Muchas gracias por escucharnos, y hasta la próxima. ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/391278 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Inteligência Ltda.
1823 - TRANSFORMANDO CARROS ÚNICOS: KAIRON, ALEMÃO DA CARAVAN E LINO

Inteligência Ltda.

Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 194:15


KAIRON DE OLIVEIRA, ALEMAO DA CARAVAN e LINO MARQUES são especialistas em carros. Eles vão bater um papo sobre customização, carros personalizados e o luxo dos automóveis de hoje. O Vilela comprou um carro legal, mas ele prefere monociclo.

Mercado Abierto
El Foco | Más de la mitad de los británicos quieren volver a la Unión Europea

Mercado Abierto

Play Episode Listen Later Apr 21, 2026 2:54


El estancamiento económico del Reino Unido podría estar detrás del repunte de ciudadanos que quieren volver a la Unión Europea.

Fitness en la Nube
Los 2 únicos ejercicios que necesitas para entrenar los cuádriceps

Fitness en la Nube

Play Episode Listen Later Apr 20, 2026 13:10


En un mundo con cientos de ejercicios parece imposible que solo con 2 puedas entrenar un músculo tan grande como son los cuádriceps, pero lo cierto es que solo necesitas estos 2 ejercicios para tener unos muslos sabrosos. Y lo mejor, es que, son 2 ejercicios que puedes hacer en casa de una forma sencilla. Para empezar hay que entender que la función de los cuádriceps es solamente extender la rodilla, con lo que cualquier cosa que extienda la rodilla con resistencia, será trabajar los cuádriceps. Pero los cuádriceps tienen una particularidad y es que al ser 4 secciones (de ahí su nombre cuádriceps), hay una de ellas que se llama el recto femoral que no solamente cruza la rodilla, sino que cruza también la cadera. Y esto es importante a la hora de escoger el ejercicio que vas a hacer y lo vas a entender enseguida cuando te explique el segundo ejercicio. Pero con esta información ya sabemos por qué cualquier variación de sentadilla va a trabajar en mayor o menor medida los cuádriceps y que todas las variaciones de sentadillas funcionan para trabajar los cuádriceps. El problema es que muchas veces necesitamos mucho peso para hacer una sentadilla con barra y puede que eso sobrecargue mucho mis articulaciones o que no tenga el equipamiento para hacer sentadillas en mi casa. Por eso, mi opción favorita son las sentadillas búlgaras. Sentadilla Búlgara Las sentadillas búlgaras son sentadillas a una pierna manteniendo la pierna que no trabaja detrás de la que trabaja. Es como unas zancadas con la diferencia de que las zancadas exigen desplazamiento, hacia adelante hacia atrás o incluso hacia los lados, mientras que la sentadilla búlgara solo tiene movimiento de arriba a abajo. Y aquí hay muchos trucos que se pueden usar con respecto a la sentadilla búlgara. El primero es que la forma más simple de hacerla es apoyar el pie que no trabaja sobre un banco de entrenamiento o si las estás haciendo en casa sobre el sofá mismamente. Y puedes apoyar el empeine o la punta del pie. Apoyar el empeine te va a dar más estabilidad porque habrá más parte del pie apoyada, pero si no tienes movilidad suficiente puedes apoyar la puntera del pie. Al final la pierna que va a trabajar es la otra, esta pierna deberías colocarla de forma que tuvieras suficiente comodidad para hacer el ejercicio así que da un poco igual como la coloques. Pero si quieres lo mejor de los 2 mundos: Estabilidad y Comodidad, puedes usar un rodillo, o una barra o alguna máquina del gimnasio donde puedas apoyar el empeine sin que te requiera una extensión tan grande del tobillo. Y a la hora de hacer el ejercicio, lo primero evidentemente es hacerlo solo con tu peso corporal, porque eso ya va a ser un reto para mucha gente. El primer reto va a ser la estabilidad, ya que aunque tengas la pierna de atrás apoyada el cuerpo tiende a compensar venciéndose hacia el lado que no está apoyado en el suelo. Por eso si ahora mismo te encuentras en esa situación, puedes apoyarte en la pared o sujetar un palo de escoba o algo que te haga estar más estable. Y a partir de aquí, si quieres hacer este ejercicio más exigente puedes añadir más peso usando mancuernas, o botellas de agua o lo que tengas por casa, y siempre y cuando tengas carga disponible, tienes una capacidad de progresión enorme. Incluso también puedes aumentar la dificultad subiéndote a un step para ganar más rango de recorrido o usando bandas elásticas, o incluso combinando bandas elásticas con mancuernas. Es decir, este ejercicio se puede hacer en casa y puedes progresarlo todo lo que necesites para trabajar los cuádriceps. Y un pequeño truquito extra para los cuádriceps, es que si ya hemos visto que los cuádriceps trabajan cuando extiendes la rodilla, una forma de ganar más rango de movimiento en la rodilla para que trabajen más los cuádriceps con las sentadillas búlgaras es usar una cuña o una rampa para elevar el talón de la pierna que está apoyada en el suelo. Si elevas el talón habrá más flexión de rodilla y por tanto más extensión de rodilla. Así que con esto tienes el combo perfecto: Un ejercicio que no requiere pesos monstruosos para progresar, que puedes hacerlo incluso en casa, que puedes usar diferentes modalidades de progresión (por rango de movimiento, con mancuernas, con bandas elásticas), y que ataca muy bien los cuádriceps especialmente si añades una cuña. Pero también hemos visto que la extensión de rodilla no era lo único que hacían los cuádriceps, sino que había una porción en particular que también cruzaba la cadera. Esta porción también trabaja cuando extendemos la rodilla, con lo que en la sentadilla búlgara también va a trabajar. Pero haciendo sentadillas búlgaras mientras extendemos la rodilla también extendemos la cadera, y el recto femoral extiende la rodilla pero también flexiona la cadera. Pero en la sentadilla búlgara estamos extendiendo la rodilla pero también extendiendo la cadera, es decir, la cadera hace lo contrario de lo que debería hacer ¿Cómo se soluciona esto? Muy sencillo, usando un ejercicio que extienda la rodilla pero que no mueva la cadera, de esta manera el recto femoral también trabajará igual que el resto del cuádriceps. Y aquí en los gimnasios el ejercicio rey es la máquina de extensiones de cuádriceps. Pero como he dicho que iba a dar 2 ejercicios que cualquiera pudiera hacer en casa, en lugar de las extensiones de cuádriceps en máquina que serían una buena opción. Pero, el problema que tienen es que al estar sentado, ya estás flexionando la cadera con lo que el recto femoral no se estira tanto como podría, a menos que tengas una máquina de extensiones de cuádriceps que te permita en lugar de estar sentado estar más bien tumbado. Pero hay una opción mejor para esto y es hacer una sentadilla sissy. Sentadilla Sissy La sentadilla sissy es básicamente una sentadilla donde mantienes fija la cadera y solo mueves las rodillas. La manera más sencilla de hacerla es si tenemos un TRX, podemos hacerla ahí. Si no tenemos un TRX podemos hacerla agarrándonos del marco de una puerta con una mano y en la otra mano podemos colocarnos algo de resistencia como un libro o una mancuerna o lo que sea si es que lo necesitamos porque lo bueno de la sentadilla sissy es que conseguimos magnificar mucho la carga hacia los cuádriceps y por tanto necesitamos muy poco peso realmente para hacer este ejercicio efectivo. Y si de momento el ejercicio es muy difícil, podemos hacerlo más fácil acortando el rango de movimiento. Especialmente a las personas que dicen que con este ejercicio les duelen las rodillas, las rodillas no te duelen por casualidad, te duelen porque tus cuádriceps aún no son lo suficientemente fuertes como para hacer el ejercicio. Por eso una forma de iniciarse en él, es hacerlo con un rango de recorrido más acortado al principio y poco a poco irlo subiendo. E incluso, una buena forma es hacerlo con una banda elástica porque la banda elástica te quita resistencia cuando estás abajo del todo y te da resistencia cuando estás más arriba. Y si queremos ya una versión de sentadilla sissy que sea TOP, podemos usar la pendulum sissy squat de Doug Brignole, que en paz descanse, que básicamente es una sentadilla sissy usando un sistema de sujeción en la zona de las caderas. Esto puede ser un cinturón de lastre con una cuerda, o un mismo TRX uniendo los 2 extremos. De esta manera tienes lo mismo que una sentadilla en TRX convencional, con la misma estabilidad pero te deja las manos libres para añadir algo de lastre. Y estos son los 2 ejercicios que puedes usar para trabajar los cuádriceps, en un gimnasio o incluso en casa, y si quieres que haga otros episodios explicando 2-3 buenos ejercicios para trabajar otras partes del cuerpo, dímelo y lo hago, pero de momento ya tienes trabajo con estos 2 ejercicios y si quieres ver los +200 ejercicios que puedes hacer para trabajar todo el cuerpo, échale un vistazo a mi videoteca. Cuida de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti. Origen

ArTEEtude. West Cork´s first Art, Fashion & Design Podcast by Detlef Schlich.
#Arteetude 330 - Detlef Schlich and his AI co-host Sophia, explore the structural parallels between the Indulgence Slip, the Printing Press, and AI. Closing song: Los Inorgánicos – “Printed Salvation, Relief Engine”

ArTEEtude. West Cork´s first Art, Fashion & Design Podcast by Detlef Schlich.

Play Episode Listen Later Apr 19, 2026 36:29


In this episode of Arteetude, I explore a media-archaeological question that reaches from the age of the printing press into the age of artificial intelligence: what happens when a medium does not simply spread information, but begins to standardise relief?Starting with the indulgence slip, I look at how the Church, through print, was able to reproduce not only doctrine, but also a scalable format of spiritual reassurance — a printed mechanism through which guilt, fear, hope, and authority could be organised, distributed, and monetised. The indulgence slip becomes, in this reading, more than a religious object: it becomes a media form, a repeatable interface between burden and institution.From there, the episode moves into the present, where AI appears not as a new religion, but as another powerful medium of relief. Not salvation from sin, but relief from uncertainty, overload, hesitation, formulation, searching, and decision-making. Together with my AI co-host Sophia, I reflect on the structural echoes between printed authority and synthetic fluency, between the indulgence slip and the prompt, between the promise of absolution and the promise of frictionless clarity.This is not a simplistic claim that AI is “the new Church.” It is a deeper inquiry into how media shape authority, how reassurance becomes scalable, and how human beings repeatedly build systems that promise to lighten what feels too heavy to carry alone.The episode asks:What did the indulgence slip really sell?What does AI really relieve us from?And what happens when clarity itself becomes a product?The episode closes with a new song by Los Inorgánicos:“Relief Engine”—a dark and reflective meditation on printed salvation, synthetic clarity, and the old human hunger for systems that promise to ease our burden.Detlef Schlich is a rock musician, podcaster, visual artist, filmmaker,ritual designer, and media archaeologist based in West Cork. He is recognised for his seminal work, including a scholarly examination of the intersections between shamanism, art, and digital culture, and his acclaimed video installation, Transodin's Tragedy. He primarily works in performance, photography, painting, sound, installations, and film. In his work, he reflects on the human condition and uses the digital shaman's methodology as an alter ego to create artwork. His media archaeology is a conceptual and practical exercise in uncovering the unique aesthetic, cultural, and political aspects of media in culture.WEBSITE LINKS WAW Official YouTube Channelhttps://www.youtube.com/@WAWBand"The Niles Bittersweet Song" WAW BandcampSilent NightIn a world shadowed by conflict and unrest, we, Dirk Schlömer & Detlef Schlich, felt compelled to reinterpret 'Silent Night' to reflect the complexities and contradictions of modern life.https://studiomuskau.bandcamp.com/track/silent-nightWild Atlantic WayThis results from a trip to West Cork, Ireland, where the beautiful Coastal "Wild Atlantic Way" reaches along the whole west coast!https://studiomuskau.bandcamp.com/track/wild-atlantic-wayYOU TUBE*Silent Night Reimagined* A Multilayered Avant-Garde Journey by WAW aka Dirk Schlömer & Detlef Schlichhttps://www.youtube.com/watch?v=dAbytLSfgCwDetlef SchlichInstagramDetlef Schlich ArTEEtude I love West Cork Artists FacebookDetlef Schlich I love West Cork Artists Group ArTEEtudeYouTube Channelsvisual PodcastArTEEtudeCute Alien TV official WebsiteArTEEtude Detlef Schlich Det Design Tribal Loop Download here for free Detlef Schlich´s Essay about the Cause and Effect of Shamanism, Art and Digital Culturehttps://www.researchgate.net/publication/303749640_Shamanism_Art_and_Digital_Culture_Cause_and_Effect

Noticiário Nacional
6h Doentes crónicos avaliam centros de saúde de forma negativa

Noticiário Nacional

Play Episode Listen Later Apr 16, 2026 8:01


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En Casa de Herrero
Las noticias de Herrero: El infierno de volver a la Tierra: así serán los minutos más agónicos de Artemis II

En Casa de Herrero

Play Episode Listen Later Apr 10, 2026 25:28


Esmeralda Ruiz entrevista a Javier Armentia, astrofísico y director del Planetario de Pamplona.

Así las cosas con Carlos Loret de Mola
Niegan análisis clínicos a madre de víctima por sueros vitaminados en Sonora; caso se encuentra en investigación

Así las cosas con Carlos Loret de Mola

Play Episode Listen Later Apr 8, 2026 6:41


Zulema Jazmín, madre de víctima de suero vitaminado

¡Ya Párate!
Plastilina Mosh nos presentó “cínicos, pecadores y blasfemos”

¡Ya Párate!

Play Episode Listen Later Apr 8, 2026 75:52


hHy en Ya párate!... Scrolleando … Lo que no sabías que sabías …Operación dejando a la bendi …Plastilina Mosh nos visitó para presentarnos su nueva rola “cínicos, pecadores y blasfemos” … Clases de finanzas con Karla Bayly... Diego Cárdenas con el "Top 3" y Rudy desde Monterrey en "Lavando Ajeno"...

El Mañanero Radio
No creo en viajes a la Luna - Luisin Jiménez - LOS ÚNICOS SON Brea Frank y Luinny

El Mañanero Radio

Play Episode Listen Later Apr 7, 2026 31:55 Transcription Available


Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-mananero-radio--3086101/support.

Contralínea Audio
1062. Sader y Economía presionan para frenar etiquetado de transgénicos en alimentos

Contralínea Audio

Play Episode Listen Later Apr 7, 2026 133:13


Episodio 1062 de Contralínea En Vivo conducido por Aníbal García y Fernanda Monroy: - Sader y Economía presionan para frenar etiquetado de transgénicos en alimentos- Transmisión 07 de abril de 2026 CONTRALÍNEA EN VIVO se transmite de lunes a viernes a partir de las 10:00hrs (hora del centro de México) a través de Facebook live, YouTube y Telegram. La MESA DE ECONOMÍA POLÍTICA se trasmite todos los lunes a partir de las 14:00hrs. Nuestro programa de análisis, AMÉRICA INSUMISA, se trasmite los martes a partir de las 14hrs. AGENDA DE SEGURIDAD NACIONAL es los miércoles a partir de las 14:00hrs Estamos en Facebook, YouTube, Twitter, TikTok, Instagram, Whatsapp y Telegram como Contralínea. Escúchanos en Spotify, Apple Podcast e Ivoox como Contralínea Audio.

Hoje Tem Podcast
EVENTOS CANÔNICOS | Fofoca Na Calçada

Hoje Tem Podcast

Play Episode Listen Later Apr 4, 2026 101:02


Algumas coisas acontecem na vida para marcar. São fenômenos que humilham, que degradam, que castigam, mas ainda assim servem para a edificação dos populares que se aglomeram em torno deles. Vamos edificar então com estes eventos canônicos da vida alheia?NÃO ESQUECE DE APOIAR O PODCAST, HEIN! Assim você faz parte do telegram de ouvintes pagãos e tem acesso às gravações e sorteinhos! Vem pelo apoia.se/hojetempodcast Ou pelo patreon.com/hojetem caso esteja fora do Brasil e queira nos ajudar em moeda estrangeira

Lengua Larga
Los mecánicos de la Estefana | LENGUA LARGA PODCAST T1:213

Lengua Larga

Play Episode Listen Later Mar 30, 2026 24:46


Vete para allá, son cosas de adultos- dijo Estefana mientras extendía sobre la mesa un mantel a cuadros rojiverdes -¡Ojalá que ahora sí vengan todos los hombres!- susurró la mujer de 45 años; enseguida tomó la talega...

Iglesia Bautista Internacional
Daltónicos: contemplando a Cristo para ver correctamente

Iglesia Bautista Internacional

Play Episode Listen Later Mar 29, 2026 56:42


Este domingo en La IBI, el pastor Joan Veloz predicó el sermón «Daltónicos: contemplando a Cristo para ver correctamente» basado en 2 Corintios 3:12-18.——————————Una producción de Ministerios Integridad & SabiduríaQueda prohibida la reproducción total o parcial de este recurso, por cualquier medio o procedimiento, sin para ello contar con nuestra autorización previa, expresa y por escrito. Toda forma de utilización no autorizada será perseguida con lo establecido en las leyes internacionales de Derecho de Autor. Derechos Reservados.

ArTEEtude. West Cork´s first Art, Fashion & Design Podcast by Detlef Schlich.
#Arteetude 327 – Detlef Schlich takes his AI co-host Sophia on a journey to Drombeg Stone Circle in West Cork. The episode closes with a new song by Los Inorgánicos: “Between Stone and Signal” — a lyrical meditation on Drombeg, on time, on silenc

ArTEEtude. West Cork´s first Art, Fashion & Design Podcast by Detlef Schlich.

Play Episode Listen Later Mar 29, 2026 22:45


In this episode of Arteetude, I take my AI co-host Sophia on a journey to Drombeg Stone Circle in West Cork — not to romanticise it, not to decode it once and for all, but to stand with it in that fertile tension between history and projection, archaeology and imagination, ritual and interpretation.Starting from the road beyond Rosscarbery, we move toward one of Ireland's most evocative prehistoric sites and ask what it is that still pulls us there. Is it history? Is it longing? Is it our modern hunger for origin, orientation, and proportion in a world dominated by data, speed and distraction?Together, Sophia and I explore the Bronze Age narratives around Drombeg, but also question how such narratives are constructed. What do we actually know? Where does evidence end and desire begin? And why do places like this continue to resonate so deeply in contemporary life?This episode is not about easy mysticism. It is about the power of ambiguity. About ancient structures that do not answer us, but change the quality of our questions. And it is also about spring — not as decoration, but as threshold, reorganisation, and return under altered conditions.The episode closes with a new song by Los Inorgánicos:“Between Stone and Signal” — a lyrical meditation on Drombeg, on time, on silence, and on the strange meeting point between human longing and algorithmic pattern.Detlef Schlich is a rock musician, podcaster, visual artist, filmmaker, ritual designer, and media archaeologist based in West Cork. He is recognised for his seminal work, including a scholarly examination of the intersections between shamanism, art, and digital culture, and his acclaimed video installation, Transodin's Tragedy. He primarily works in performance, photography, painting, sound, installations, and film. In his work, he reflects on the human condition and uses the digital shaman's methodology as an alter ego to create artwork. His media archaeology is a conceptual and practical exercise in uncovering the unique aesthetic, cultural, and political aspects of media in culture.WEBSITE LINKS WAW Official YouTube Channelhttps://www.youtube.com/@WAWBand"The Niles Bittersweet Song" WAW BandcampSilent NightIn a world shadowed by conflict and unrest, we, Dirk Schlömer & Detlef Schlich, felt compelled to reinterpret 'Silent Night' to reflect the complexities and contradictions of modern life.https://studiomuskau.bandcamp.com/track/silent-nightWild Atlantic WayThis results from a trip to West Cork, Ireland, where the beautiful Coastal "Wild Atlantic Way" reaches along the whole west coast!https://studiomuskau.bandcamp.com/track/wild-atlantic-wayYOU TUBE*Silent Night Reimagined* A Multilayered Avant-Garde Journey by WAW aka Dirk Schlömer & Detlef Schlichhttps://www.youtube.com/watch?v=dAbytLSfgCwDetlef SchlichInstagramDetlef Schlich ArTEEtude I love West Cork Artists FacebookDetlef Schlich I love West Cork Artists Group ArTEEtudeYouTube Channelsvisual PodcastArTEEtudeCute Alien TV official WebsiteArTEEtude Detlef Schlich Det Design Tribal Loop Download here for free Detlef Schlich´s Essay about the Cause and Effect of Shamanism, Art and Digital Culturehttps://www.researchgate.net/publication/303749640_Shamanism_Art_and_Digital_Culture_Cause_and_Effect

The ConsEUmer Podcast
EP198: Greek taxi clash (w/ Nicos Rompapas)

The ConsEUmer Podcast

Play Episode Listen Later Mar 26, 2026 22:35


The President of KEFIM joins us from Athens this week to lay out the details of the government's taxi reform, and where he thinks leaders should go much further. March 26, 2026 Follow ConsEUmer wherever you get your podcasts: Apple: https://apple.co/2HR4TLTSpotify: https://spoti.fi/3l3GZdxGoogle podcasts: https://bit.ly/3fyyztoDonate: http://consumerchoicecenter.org/donateSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Rádio Comercial - Já se faz Tarde
Será que a primeira coisa que os britânicos pensaram, esta manhã, foram os Óscares?

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Play Episode Listen Later Mar 16, 2026 15:13


Com Joana Azevedo e Diogo Beja

La Hora Machorra
#272 - Jake y Logan Paul Se La Buscan Con Puerto Rico

La Hora Machorra

Play Episode Listen Later Feb 12, 2026 67:06


Después de que se mamaron nueve mil escritos y diecisiete mil video reacciones de Bad Bunny en el Super Bowl, aquí están los ÚNICOS que dicen las cosas como son. ¡Este es el análisis OBJETIVO de los Mach0rros! Papeh, busquen las cervezas y saquen las alitas que sobraron del domingo porque acaba de empezar el podcast favorito de la mujer latina y también el de la familia puertorriqueña.