Podcasts about bici

Latinas en Bici (LEB) was founded in 2019, when Olivia Barraza had a vision to create inclusive cycling opportunities for Latina women. It's now grown into Northwest Arkansas's most welcoming cycling community. The motto is "Ride, Connect, Thrive." Read the full post at http://RunningAFEVER.com/469  

Send us Fan MailPuedes sentirte seguro de ti mismo un minuto y completamente abrumado al siguiente; el entrenamiento de triatlón tiene la particularidad de sacar a la luz ambas sensaciones. Analizamos cómo es realmente el proceso de pasar del "claro, me apunto" a darse cuenta de que la carrera es una realidad: los nervios, la logística y esos primeros días en la piscina que te ponen en tu sitio, cuando respirar parece más difícil que el propio entrenamiento.A partir de ahí, abordamos de forma práctica el entrenamiento de triatlón para principiantes. Desglosamos nuestra visión sobre una rutina semanal sencilla, explicamos por qué el entrenamiento de fuerza es fundamental para la resistencia y la prevención de lesiones, y mostramos cómo pequeños ajustes en la nutrición para el triatlón pueden marcar una gran diferencia. También profundizamos en la hidratación y los electrolitos, así como en opciones sencillas de carbohidratos que favorecen el rendimiento sin convertir tu vida en una hoja de cálculo.Y llega el día de la carrera: gestionar la ansiedad mediante la respiración controlada, afrontar el segmento de natación y desenvolverse en las transiciones cuando todo parece suceder a gran velocidad y resulta desconocido. También compartimos una lección real aprendida durante la preparación de la bicicleta, incluyendo los riesgos de los pedales automáticos si no se practican lo suficiente, y cómo recuperarse mentalmente tras sufrir un susto. El tema central es la motivación y la mentalidad, especialmente cuando tienes que compaginar el entrenamiento con la vida familiar y una agenda apretada; y cómo cruzar esta primera meta puede ser el punto de partida hacia objetivos más ambiciosos, como progresar hacia un triatlón de distancia olímpica e incluso un Ironman.Si te gustan las historias sinceras y los consejos prácticos, suscríbete, comparte esto con algún amigo que necesite un empujón y déjanos una reseña. ¿Qué objetivo estás listo para hacer realidad este mes? Thank you for listening. Please subscribe to this podcast and share with a friend. If you would like to know more about my services, please message at fueledbyleo@gmail.comMy YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UC0SqBP44jMNYSzlcJjOKJdg

Tydzień przed WWDC ekipa Przerwy Technicznej zebrała się w pełnym składzie, żeby z przymrużeniem oka powróżyć, co pokaże nam Apple. Zamiast twardych przecieków dostajecie szczerą rozmowę o nadziejach i obawach: Remek liczy na ewolucję i lepsze traktowanie deweloperów zamiast rewolucji, Kuba czeka na nową Siri i sprzęt do domu, Marek marzy o Apple TV i komunikacji satelitarnej, a Krzysztof... głównie dopytuje i przysypia

Bolzano su due ruote, il mare del Friuli e il fascino di Vieste en Rose.Ragazzi, buon venerdì! Pronti a inaugurare l'ultimo weekend di maggio con un viaggio pazzesco tra mare, città e calici estivi?Chiudete gli occhi e sentite il vento sul viso mentre esploriamo Bolzano su due ruote, circondati dalla natura, per poi rilassarci nel comfort esclusivo del Palais Hörtenberg.

La discesa da Staro verso il paese era un percorso che Giovanni Corradin conosceva come le sue tasche. Ieri sera, poco prima delle 19, quel tratto della provinciale 246 all'altezza delle Fonti Margherita è diventato invece il teatro di una tragedia che ha scosso l'intera comunità. Corradin, 65 anni, figura molto conosciuta a Valli del Pasubio, è stato colto da un malore improvviso mentre pedalava verso casa, a poche decine di metri dalla sua abitazione di via Rompi.

Tragedia nel pomeriggio in via Pilastro, dove un tir ha travolto una donna in bici, uccidendola sul colpo. Inutili infatti i soccorsi da parte del suem 118. Sul posto anche polizia locale e carabinieri.

Appuntamento domenica 17 maggio alle 9.30 nel piazzale della palestra comunale di via Maso a Zugliano per la tradizionale pedalata ecologica, un'occasione per vivere insieme una mattinata all'aria aperta, tra natura, movimento e scoperta del territorio collinare zuglianese.

Can you train mental durability? “Yes, 100 per cent,” says Haley Smith. The rider knows her stuff. She's an Olympian who competed in cross country mountain biking. She's a Commonwealth Games medallist and a two-time national  marathon mountain bike champion. Smith won the first Life Time Grand Prix series. Recently, she was fifth at the Traka 360 gravel race in Spain. While Smith is a top-level rider, she's also a PhD student in sports psychology. In her studies, cycling is front and centre. One of her papers even examined the spirit of gravel. In the interview, Smith discusses racing, her academic work, as well as mental strategies that can help you to be a better rider. This season, Smith is on tour. Not a multi-stage event in this case, but a speaking tour that also includes group rides. It's all part of her Competere project. Competere is aimed at helping more girls and women grow into passionate cyclists. Here's the schedule: May 14-15: Le Club, Montreal, chat and ride on the 15th May 21: Toronto, Etape 22, chat only June 18: Vancouver, Bici, chat only July 2-3: Cyclesmith, Halifax, chat and ride on the 3rd Oct. 17: Big Sugar Gravel, chat

En esta entrevista Agustín Osornio, Integrante de la Organización Saca La Bici, nos habla sobre SACA LA BICI Celebra 17 años con rodada masiva.

Dieciséis subidas a Montserrat en bici: el próximo reto en la lucha contra el cáncer infantil

En este nuevo episodio hablamos en primer lugar con Stefi Troguet, que nos cuenta su última experiencia en el Annapurna. Además, recorremos la cordillera  Subbética cordobesa en clave cicloturista y ecoviajera con Juando (Capi) Pedales. Y conocemos todo lo que nos ofrece el Gran Glaciar del Aletsch, el corazón de Suiza.Pódcast Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez Ríos.

È stato portato in ospedale a Santorso in codice giallo il ciclista rimasto coinvolto nella tarda mattinata di oggi, in un incidente stradale a Sarcedo lungo la Vecchia Gasparona, all'altezza della rotatoria per zugliano. Il tamponamento con una Qashqai guidata da un anziano.

La zona 2 sigue generando dudas. Y en esta segunda parte resolvemos las cinco que quedan, las que aparecen cuando ya conoces la teoría pero la práctica te complica la vida.Empezamos por algo que casi nadie cuenta: el reloj puede estar equivocado. No porque sea un mal aparato, sino porque tiene límites reales que conviene conocer. La latencia de los primeros minutos, el efecto del calor sobre las pulsaciones, o lo que ocurre cuando el cuerpo acumula fatiga y el sensor sigue sin enterarse. Después abordamos el entrenamiento cruzado, pero no como lo que se hace cuando hay lesión. Como una herramienta real para ampliar el volumen de zona 2 más allá de lo que las piernas pueden absorber solo corriendo. Bici, natación, remo, elíptica: cada modalidad aporta algo distinto al corredor, y hay una forma inteligente de integrarlas en la semana sin perder la especificidad de carrera.La tercera duda de este episodio es la del tiempo mínimo. ¿Vale la pena salir si solo tienes 35 minutos? La respuesta no es un sí o un no: hay umbrales reales de duración que marcan la diferencia entre una sesión que construye y una sesión que simplemente calienta el motor sin llegar al punto óptimo.Y cerramos con la duda más dura de todas: llevas meses en zona 2 y el pace no mejora. Explicamos por qué las adaptaciones tardan más de lo que el corredor espera, qué revisar antes de cambiar de método, y qué indicadores mirar cuando el GPS todavía no refleja lo que el cuerpo ya está construyendo por dentro.Cinco dudas. Cinco respuestas. El final lógico de todo lo que empezó en el episodio anterior.Cupón Abril: MBPC10 + ENVIOMARCEste mes además del 10% de descuento, tenéis envío gratis para todos los pedidos superiores a 20€. 

All'interno del programma radiofonico di RadioPNR Buongiorno PNR Weekend, Roberta Ravazzano invita tutti gli interessati all'appuntamento del 23 aprile presso il cortile della libreria Namastè di Tortona, per veder nascere il comitato cittadino "Tortona va in bici"

Un aficionado de la Real Sociedad llega a Sevilla en bici para vivir la final de Copa: "Lo que me importa es que ganen"

Hallan vestigios arqueológicos en obra del Tren México-QuerétaroSheinbaum viajará a España para cumbre internacionalInvestigan a agentes migratorios en MinnesotaMás información en nuestro Podcast#grc

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Regresa el Paseo Dominical “Muévete en Bici” en CDMX Pronostican lluvias y granizo en varias regiones del país  Trump asegura ventaja de EU ante Irán en negociacionesMás información en nuestro podcast#grc

Oggi ai nostri microfoni Daniele Vallet, cicloviaggiatore valdostano: 120 giorni, 93 tappe e oltre 6.000 km all'insegna di solidarietà, accoglienza e sostenibilità.Dal viaggio nasce il libro “Nel flusso della vita. Non tutti quelli che vagano sono perduti”: il ricavato sostiene gli studi di giovani donne in Papua Nuova Guinea.

Come si passa da un sogno militare a una vita costruita pedalando? In questo episodio di Office of Cards, Davide Cervellin conversa con Paola Bergamo, fondatrice di Sognando in Bici, per raccontare un percorso fatto di scelte difficili, consapevolezza e coraggio. Dalla divisa da vigile alla decisione di lasciare il posto fisso, fino al lancio di un'attività di cicloturismo nel pieno del 2020: una storia reale, senza filtri, che intreccia sport, maternità e crescita personale. Al centro dell'episodio: il rapporto tra corpo e mente e il ruolo dello sport come strumento di rinascita il coraggio di cambiare strada quando la vita che stai vivendo non ti rappresenta più il lavoro interiore tra psicoterapia, traumi e consapevolezza la maternità vista senza alibi, ma come parte integrante del proprio percorso cosa significa costruire un business da zero in uno dei momenti più incerti per il turismo Dalle salite dello Zoncolan alle sfide dell'imprenditoria, questo episodio è un invito a smettere di rimandare e iniziare a costruire una vita davvero tua.

José Ramón Pardo nos descubre en Y también sé montar en bici los primeros pasos de Joan Manuel Serrat fuera de Cataluña, cuando aún no era conocido. Fue el día en que España descubrió a Serrat, y en aquella presentación interpretó algunas de las canciones que escuchamos en la sección: Ara que tinc vint anys (1966), Cançó de matinada (1966), Paraules d’amor (1966), La tieta (1967) y Cançó de bressol (1967). Escuchar audio

Roberto Bressan è uno degli artigiani più conosciuti e apprezzati nel panorama italiano dei produttori di bici da viaggio. Sono andato a fare quattro chiacchiere nel suo laboratorio, per parlare del mondo del cicloturismo e del bikepacking e dell'evoluzione dei mezzi che ci portano in giro per il mondo negli ultimi 40 anni.------------------Scopri le bici Bressan ► https://bressanbike.it/Segui Bressan Bike sui social: https://www.instagram.com/bressan.bike/https://www.facebook.com/p/Bressan-bike-100063562778812------------------I MIEI SOCIAL NETWORKS https://facebook.com/lifeintravelitahttps://instagram.com/lifeintravel.itALTRE RISORSE E LINKS UTILI - Acquista "Cicloturismo per tutti": https://amzn.to/2zvr5m5 - Acquista la nostra "Guida alle piste ciclabili del Trentino": https://amzn.to/2jdpeOI - Acquista la nostra "Guida alle piste ciclabili in Alto Adige": https://amzn.to/3mS9hbT - Acquista "I migliori e più entusiasmanti itinerari in bicicletta": https://amzn.to/34JJ7C0

Red de Movilidad Integrada con horario de día festivo Banxico ve mejora económica, pero alerta por incertidumbreCanadá defiende mantener el T-MEC trilateralMás información en nuestro Podcast

Nueva ciclovía en Calzada de Tlalpan abrirá a finales de eneroAccidente de brigada de salud deja 13 heridos en ChiapasEuropa responde a amenaza de aranceles de TrumpMás información en nuestro Podcast

Suman casi cuatro mil réplicas tras sismo en Guerrero Paseo Dominical recorrerá 61 kilómetros en la CDMXPaíses del Mercosur celebran avance del acuerdo con la UEMás información en nuestro pdocast

En Y también sé montar en bici, con José Ramón Pardo, nos subimos a un recorrido musical lleno de energía. Pardo nos propone un repaso apasionado por la música de uno de los grandes iconos del rock: Bruce Springsteen. Canciones que han acompañado a generaciones enteras, himnos que siguen vibrando con la misma intensidad de siempre y ese espíritu incansable de The Boss.Escuchar audio

Hoy os contamos una historia para revindicar instalaciones deportivas en la ciudad de Orihuela, por ello Esteban viaja desde Atenas a su ciudad natal para reivindicar tales instalaciones.

En diciembre hemos despedido a grandes artistas que marcaron generaciones: Robe Iniesta, alma y voz inconfundible de Extremoduro; Jorge Martínez, líder indomable de Ilegales; y el italiano Sandro Giacobbe, autor de algunas de las baladas más recordadas de los años setenta y ochenta. Con José Ramón Pardo hacemos un repaso a algunas de sus canciones más emblemáticas y al legado musical que dejan.Escuchar audio

Ruta Centro del Paseo “Muévete en Bici” cerrada de 8 a 10 h por desfileEn CDMX detienen a seis extorsionadoresTragedia aérea en Carolina del NorteMás información en nuestro Podcast

Suman 7 muertos por caída de avioneta en TolucaAlerta por lluvias intensas en varios estados esta noche  Densa nube tóxica paraliza Nueva Delhi y su aeropuertoMás información en nuestro Podcast

Lo que nos gusta del gravel es que es un deporte que abarca muchos conceptos. Igual que en anterior episodio nos centramos más en bikepacking o ultraciclismo, en este episodio y también de la mano de un "colaborador" ya habitual, David del medio de comunicación Polvu, comentamos las últimas competiciones de gravel. El abanico de gravel es amplio, esperamos que a los que les gusta salir en bici y no mirar tanto el reloj o dormir al raso, también les interese este episodio más "fast gravel". Como se acercan las navidades,  y como expeción, la semana que viene también habrá episodio... ¡dos seguidos! En vez de sacar podcast en medio de la Navidad, lo sacamos justo antes. Además hablaremos de "regalos para ciclistas" junto a Borja Gascón, así que os da tiempo a escucharlo y... ¡hacer la carta a los Reyes"Gracias por apoyarnos, dale me gusta al episodio y compartelo con tu grupeta, que nos ayuda a seguir creando comunidad :)

Hablemos de Ultradistancia y hablemos de Bike Packing... o ¿no es lo mismo? Son conceptos parecidos, similares, que se complementan entre sí pero no son exactamente lo mismo.  Para ello contamos con Borja Gascón de Construyendo Ultraciclismo para hablar del tema y que nos desglose mejor qué aspectos caracterizan cada una de las disciplinas: material, set up de la bici, mindset del propio ciclista, días de ruta o cómo afrontar la misma. Seguimos añadiendo mini secciones en los episodios bisemanales para crear comunidad gravel. A veces habalmos de lo que se empieza a conocer como "el Fast Gravel" para esas carreras más cortas o competitivas o, por otro lado, como lo que algunos llaman la "Esencia del gravel" con ese concepto un poco más aventurero y explorador... ¿Al fin y al cabo, quiénes somos nosotros para catalogar cada cosa? ¡Nos vemos y/o nos escuchamos el martes que viene!

Aumenta la tasa de suicidio en MéxicoProfeco recupera casi 1 mdp en conciliaciones por El Buen Fin  EU designará al Cartel de los Soles como organización terroristaMás información en nuestro Podcast

Nuestro presentador, Juan Carlos Hernández, regresa esta séptima temporada con más entrevistas en español. Emmanuel Simental, abogado de profesión y nacido en el seno de una familia católica que le inculcó la fe y su amor por la Iglesia llevándolo a servir en diversos ministerios como monaguillo, catequista y coordinador, además de fomentar su formación en círculos de apologética y doctrina social y diplomados en diversas materias como Sagradas Escrituras, Música Sagrada y Derecho Canónico. Su vida de fe, la espiritualidad ignaciana y la búsqueda de una vida más saludable lo llevaron a fundar dos proyectos: Biciclub Católico, un grupo ciclista con enfoque espiritual, y Bici sin Fronteras, una iniciativa solidaria que dona bicicletas a quienes más las necesitan. Encuéntralo en Instagram @biciclub.catolico.Growing a Catholic Community on Wheels Our host, Juan Carlos Hernández, returns this seventh season with more interviews in Spanish. Emmanuel Simental, a lawyer by profession, was born into a Catholic family that instilled in him a faith and love for the Church, leading him to serve in various ministries as an altar boy, catechist, and coordinator, as well as encouraging his formation in circles of apologetics and social doctrine and diplomas in various subjects such as Sacred Scriptures, Sacred Music, and Canon Law. His life of faith, Ignatian spirituality, and search for a healthier lifestyle led him to found two projects: Biciclub Católico, a cycling group with a spiritual focus, and Bici sin Fronteras, a charitable initiative that donates bicycles to those who need them most. Find him on Instagram @biciclub.catolico.To ensure we can continue sharing the wisdom and faith of lay Catholics across the Universal Catholic Church, make your tax-deductible donation at fromheremedia.org/donate

Normalistas de Ayotzinapa colocan altar de muertos frente al Palacio de GobiernoAvioneta se desploma en ChihuahuaPapa proclama a San John Henry Newman como Doctor de la IglesiaMás información en nuestro Podcast

José Ramón Pardo nos invita a pedalear por los recuerdos musicales de los años 60. En su sección "Y también sé montar en bici", recuperamos canciones que marcaron época, con letras inolvidables y melodías que siguen resonando.En esta ocasión, Pardo nos habla de Los Brincos, uno de los grupos más emblemáticos de la década. Hacemos un repaso de cómo se formó la banda, sus momentos más destacados y, por supuesto, recordamos sus mejores canciones que todavía hoy siguen emocionando a varias generaciones.Escuchar audio

Binomios caninos buscan desaparecidos tras deslaves en Puebla  ¡Disfrázate y pedalea! Paseo Nocturno “Muévete en Bici”China responde con aranceles portuarios a EUMás información en nuestro Podcast

José Ramón Pardo nos invita a pedalear por la memoria musical en su sección “Y también sé montar en bici”. Esta vez, el protagonista es Julio Iglesias, una figura imprescindible de la música española y uno de los artistas más internacionales de nuestra historia. Pardo nos relata sus anécdotas, curiosidades y encuentros con el cantante.Escuchar audio

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast CONTENIDO EXTRA Hoy vamos a hablar de algo que todos los hablantes hacemos sin darnos cuenta: acortar palabras. ¿Alguna vez has oído a alguien decir “me tomé una cerve con el profe después del insti”? ¡Pues todo eso son palabras acortadas! Vamos a descubrir cuáles son, de dónde vienen y cómo se usan. Además, te daré ejemplos reales para que puedas usarlas tú también como un auténtico nativo. Cosas de la casa Empezamos con objetos que usamos todos los días: Tele (de televisor): “Voy a ver la tele un rato antes de dormir.” Frigo (de frigorífico): “¿Hay algo en el frigo o pedimos pizza?” Micro (de microondas): “Calienta la comida en el micro, está fría.” Vitro (de vitrocerámica): “Cuidado con la vitro, que todavía está caliente.” Profesiones y estudios Ahora, palabras que usamos para hablar de profesiones o instituciones educativas: Fisio (de fisioterapeuta): “Tengo cita con el fisio por el dolor de espalda.” Profe (de profesor o profesora): “La profe de español nos puso muchos deberes.” Poli (de policía): “Vino la poli porque había mucho ruido.” Cole (de colegio): “Mi hija va al cole que está al lado del parque.” Insti (de instituto): “Cuando estaba en el insti, odiaba las mates.” Uni (de universidad): “Estoy en la uni estudiando medicina.” Compras y consumo En esta sección, acortamos palabras que tienen que ver con el consumo, la comida y las compras: Super (de supermercado): “Voy al super a comprar algo para cenar.” Eco (de ecológico): “Prefiero productos eco, sin químicos.” Bio (de biológico): “Compré yogur bio, mucho más sano.” Cerve (de cerveza): “Nos tomamos unas cerves en la terraza.” Bocata (de bocadillo): “Hoy me traje un bocata de jamón para comer.” Transporte y movimiento Sí, también acortamos palabras cuando hablamos de cómo nos movemos: Bici (de bicicleta): “Voy al trabajo en bici, así hago ejercicio.” Moto (de motocicleta): “Mi hermana se compró una moto nueva.” Cultura y ocio Estas palabras son perfectas para hablar de planes, diversión o tiempo libre: Disco (de discoteca): “El sábado salimos a la disco con los amigos.” Docu (de documental): “Vi un docu sobre el cambio climático, muy interesante.” Peli (de película): “Vamos al cine a ver una peli de terror.” Biblio (de biblioteca): “Estoy en la biblio estudiando para el examen.” Finde (de fin de semana): “¿Tienes planes para el finde?” Cumple (de cumpleaños): “Hoy es el cumple de mi mejor amigo.” ¿Por qué acortamos palabras? Como ves, usamos estas palabras todos los días, muchas veces sin darnos cuenta. ¿Por qué las acortamos? Por comodidad: es más rápido decir “bici” que “bicicleta”. Por cercanía: algunas palabras suenan más afectuosas o informales. No es lo mismo decir “profesor” que “profe”. Por tendencia social: a veces es simplemente moda o costumbre, como pasa con “finde” o “super”. Y así cerramos este episodio lleno de palabras acortadas. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Cierres viales en CDMX por “Paseo Dominical Muévete en Bici”Suspenden clases en Campeche por virus Coxsackie  Ejército encuentra narcolaboratorio y químicos en Sinaloa  Más información en nuestro Podcast

Con nuestro experto musical, José Ramón Pardo, repasamos los éxitos del Dúo Dinámico. Escuchar audio

Discover the legendary story of Peter Bici, one of the most accomplished and influential skateboarders in modern street-skating history. From mastering skate spots such as the Brooklyn Banks, to becoming an OG Supreme and Zoo York rider, Peter embodies the essence of Skateboarding. In this episode, Peter shares fascinating insights from his storied life skating with names such as Ryan Hickey, Mike Hernandez, Justin Pierce and more. He also reflects on the importance of Supreme as a foundational skate shop and hub that built a community, being on tour with Think Skateboards, appearing in Larry Clarke's cult classic "Kids"- and more - including ESPN's latest 30 for 30 documentary, "Empire Skate". Produced by: D. Lewis and L. Bailey for Fly Fidelity Media Art direction: Mango Shark About: Hosted by Luke Bailey, The Fly Fidelity Podcast is a weekly podcast featuring thoughtful, layered, nuanced and authentic conversations with fascinating guests from hip hop and beyond. Patreon: Support The Fly Fidelity Podcast by subscribing to our Patreon and unlock exclusive bonus content. Learn more at Patreon.com/FlyFidelity Contact: luke.bailey@flyfidelity.co.uk

Discover the legendary story of Peter Bici, one of the most accomplished and influential skateboarders in modern street-skating history. From mastering skate spots such as the Brooklyn Banks, to becoming an OG Supreme and Zoo York rider, Peter embodies the essence of Skateboarding. In this episode, Peter shares fascinating insights from his storied life skating with names such as Ryan Hickey, Mike Hernandez, Justin Pierce and more. He also reflects on the importance of Supreme as a foundational skate shop and hub that built a community, being on tour with Think Skateboards, appearing in Larry Clarke's cult classic "Kids"- and more - including ESPN's latest 30 for 30 documentary, "Empire Skate". Produced by: D. Lewis and L. Bailey for Fly Fidelity Media Art direction: Mango Shark About: Hosted by Luke Bailey, The Fly Fidelity Podcast is a weekly podcast featuring thoughtful, layered, nuanced and authentic conversations with fascinating guests from hip hop and beyond. Patreon: Support The Fly Fidelity Podcast by subscribing to our Patreon and unlock exclusive bonus content. Learn more at Patreon.com/FlyFidelity Contact: luke.bailey@flyfidelity.co.uk