Podcasts about Zumo

Welcome back to another episode of Wasted Content!Today we dig deep into a rock solid lineup from Stone Brewing Co. Big thank you to our guest Orgasmatron for blessing us with this scrumptious brew. Stone Brewing Line UpZumology IPAIPA brewed with Zumo & Mosaic hops- ABV 7.5%Stone Peanut Butter Cream AleCream Ale w/ peanut butter and vanilla bean - ABV 5.5%Stone Farking Wheaton w00tstout Imperial Stout - ABV 13%IG: https://www.instagram.com/WastedContent/Spotify: https://open.spotify.com/show/631VgZyzomU4qSyO9N6eIm?si=b71c2e6a13164668Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/wasted-content/id1490733667#craftbeer #podcast #comedy #beer #brew #funny #comedypodcast

Juanma Romero celebra el Día de la Madre preguntando a los oyentes de Me Pones por frases típicas, y Blanca no ha podido elegir otra que no fuera: "¡El zumo, tómatelo, que se le van las vitaminas!". "Yo no sabía si desaparecían, yo sabía que eso era un estrés y que había que tomarse el zumo sí o sí en ese momento", recuerda. Sin embargo, y a pesar del agobio que ella misma vivía de pequeña, reconoce que ahora le dice lo mismo a sus hijos.

Escuchamos un adelanto de ‘Zumo de manzana', el nuevo disco de Pilar Almalé Quartet con Pilar a la viola da gamba y voz, Álex Comín a la guitarra y Víctor Palacín al violín.

Conocemos el ambiente en Roma tras la muerte del Papa con Federica y Jorge, aragoneses residentes en la capital italiana. Con José Luis García Angoy descubrimos el protocolo de los próximos días en el Vaticano. Escuchamos un adelanto de ‘Zumo de manzana', el nuevo disco de Pilar Almalé Quartet. Además, Eloy Morera repasa los episodios más desconocidos de San Jorge, patrón de Aragón.

In the 184th BlockTalks we speak with Amelie Arras, Sales and Marketing Director of Zumo, who talks about sustainable payments and the human-centric web3. Link in the newsletter.Social link to my Linkedin: www.linkedin.com/in/ameliearras Other content: Zumo: www.zumo.techAwic France: https://www.linkedin.com/showcase/awic-chapitre-français/posts/?feedView=all Mena Fintech Association: https://www.linkedin.com/company/mena-fintech-association/posts/?feedView=all .. https://blockdropspodcast.xyz/.. Instagram.com/blockdropspodcast.. Twitter.com/blockdropspod.. Blockdrops.lens .. https://warpcast.com/mauriciomagaldi.. youtube.com/@BlockDropsPodcast.. Meu conteúdo em inglês twitter.com/0xmauricio.. Newsletter do linkedin https://www.linkedin.com/build-relation/newsletter-follow?entityUrn=7056680685142454272.. blockdropspodcast@gmail.com

Los problemas ambientales nunca son solo ambientales. Ninguna civilización ha sobrevivido al colapso del entorno del que dependía. Ninguna sociedad desarrollada y próspera es viable cuando el suelo deja de proporcionarle alimento y las fuentes de agua se secan. La carestía de recursos naturales es gasolina que alimenta las explosiones violentas, en forma de guerras y todo tipo de conflictos entre las comunidades humanas. Así nos lo enseña la historia continuamente. Motivo por el que en Noticias Positivas nos gusta hablar del concepto ecosocial, que remite a esta interdependencia entre lo político, lo social y lo ambiental. Por esta misma razón nos interesa tanto el podcast Ecocracia, que precisamente indaga en estas relaciones entre la ecología, la economía y la democracia. Sobre este imprescindible espacio, presente en la mayoría de las grandes plataformas de podcast, hemos hablado con sus dos responsables, como son Fernando Valladares y Ángel Cano. Una charla en la que hemos abordado multitud de cuestiones que nos apasionan personal y profesionalmente: cómo son y cómo deberían ser las democracias; el peligro del ecofascismo ante la pujanza de los nuevos emperadores; el papel del capitalismo a lo largo de la historia; los aciertos de los negacionistas y los errores propios, etc. También ha habido tiempo para hablar de "Zumo de remolacha", proyecto de obra teatral liderado por Fernando Valladares y la productora Babel que llevará a las tablas la protesta de Rebelión Científica que, en abril de 2022, pintó de remolacha la fachada del Congreso de los Diputados. Sin duda que entre las herramientas que necesitamos para avanzar hacia esta Ecocracia ocupa un lugar fundamental la formación, por eso también hemos conversado en este programa con Julia Romero, de Atalaya RSC, que junto con la Universidad Pablo de Olavide y su fundación, ha organizado el curso, en modalidad microcredencial, de Introducción a la sostenibilidad corporativa. Y entre cuyo equipo docente se encuentra también el director de Noticias Positivas. Porque en estos tiempos en los que quieren que retrocedamos y que nos olvidemos, debemos responder redoblando la apuesta con más comunicación y más formación para los profesionales. Y esta es la idea de este curso, cuyo objetivo es proporcionar "los conocimientos esenciales para liderar el cambio y construir un futuro sostenible en cualquier empresa u organización". Aquí tenéis toda la información sobre esta formación.

IWP Ep73 Diego Perez - Zumo I recently had a great chat with Diego Perez of Zumo wines.  Diego has worked with some of the most well known natural wine shops and bars, including Oaklands own Ordinaire.  Zumo started in 2018 making strictly zero/zero wines.  When possible Diego farms the sites himself and we discuss his farming and wine making in his new home in Yuba County and why you should support California wines. We also touch on Corks harvested by donkeys and Verdelho from Madeira at Evina Vineyards. You can follow Diego @Zumowine on instagram Zumowine.com Follow the podcast ⁠⁠⁠⁠⁠at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/indiewinepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ or email indiewinepodcast@gmail.com with questions, comments or feedback. Please rate or subscribe or if you are able consider making a donation to help me keep telling wine stories ad free and available for everyone. - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patreon.com/IndieWinePodcast⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  https://podcasts.apple.com/us/podcast/indie-wine-podcast/id1673557547⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://open.spotify.com/show/06FsKGiM9mYhhCHEFDOwjb⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/indiewinepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

SANDRA MOÑINO es una dietista y nutricionista integrativa especializada en inflamación, pérdida de peso y nutrición clínica. Es fundadora de la clínica en línea Nutriciónate donde ha ayudado a más de 5,000 personas. Su enfoque se centra en la alimentación antiinflamatoria, transformando recetas tradicionales en opciones saludables. Con más de 300,000 seguidores en redes sociales, comparte consejos prácticos sobre bienestar y salud. Además, es autora del libro Adiós a la inflamación, donde ofrece claves y recetas para combatir la inflamación. Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ Escucha este podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/4E8mlCbIBqUzZo0WnJwJws?si=f5da6cf40a994661 TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni 00:00:00 - Introducción a la inflamación 00:01:10 - ¿Quién es Sandra Moñino? 00:03:08 - Inflamación: Proceso natural del cuerpo 00:04:14 - Inflamación crónica y sus efectos 00:06:41 - Relación entre inflamación y enfermedades autoinmunes 00:11:41 - Síntomas de inflamación crónica 00:15:01 - Importancia de pruebas analíticas 00:16:09 - Proteína C reactiva y su uso 00:17:12 - El papel de la vitamina D 00:18:11 - Cambios alimenticios y su impacto 00:21:00 - Hábito de no comer antes de dormir 00:22:11 - Efectos de cenar tarde 00:23:30 - Desayuno y mitos comunes 00:26:00 - Zumo de naranja y sus efectos 00:30:03 - Grasa alimentaria vs. grasa corporal 00:31:01 - Alimentos proinflamatorios: azúcar y edulcorantes 00:32:11 - Impacto de edulcorantes en la microbiota 00:35:21 - Harinas refinadas y su efecto 00:38:52 - Aceites y procesos inflamatorios 00:41:00 - Lácteos: beneficios y consideraciones 00:42:44 - Alimentos antiinflamatorios: pescado azul 00:43:57 - Superalimentos: boquerones en vinagre 00:45:04 - Almidón resistente en patatas 00:46:54 - Variedad en la alimentación 00:47:55 - Proteínas y su rol en la salud 00:55:23 - Suplementación de vitamina D 00:58:42 - Uso de enzimas digestivas 01:00:06 - Suplementación de calidad 01:01:30 - Diferencias de precios en suplementos 01:06:21 - Relación entre masa muscular e inflamación 01:07:45 - Importancia del descanso 01:09:20 - Estrategias para reducir la inflamación 01:10:41 - El impacto del estrés en la salud 01:14:55 - Cierre del podcast Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es

Licenciada en Turismo y con un Máster en Dirección de Negocios Internacionales, Sheila (Shey) Osorio ha forjado una carrera diversa y multidisciplinaria. Durante seis años trabajó en diferentes áreas de hotelería, gestionó su propio bar y acumuló experiencia en el sector retail. Su trayectoria incluye liderar la operación de 11 tiendas y encabezar una expansión en España, además de la gestión de coworkings y oficinas de café de finca. Actualmente, Shey es COO de Liquid Experience, donde trabaja en el desarrollo de la cultura organizacional y las personas, aportando un enfoque creativo, estratégico y humano al liderazgo. En esta entrega de Charlas de Bar, Shey nos comparte cómo su mudanza de México a Barcelona transformó su visión de liderazgo. Desde liderar equipos diversos hasta dirigir iniciativas que combinan creatividad y bienestar, Shey reflexiona sobre los retos de adaptarse a nuevos contextos y cómo logra equilibrar objetivos empresariales con el crecimiento personal y profesional de su equipo. La receta del episodio: Pachuco #2 🍸 Un cóctel tan fresco y versátil como Shey, equilibrado y lleno de matices que inspiran: 45 ml Tequila Cascahuin plata 10 ml Pimento Dram LX 20 ml Zumo de Lima 5 ml Sirope de Agave (5 Bot.) 10 ml Pedro Ximénez (Bodegas Robles) 7 gotas de Perdido Choco-Mex 100 ml Refresco natural de tamarindo con kéfir de agua Preparación: Mezcla los primeros seis ingredientes en una coctelera con hielo, cuela sobre un vaso con hielo roto y completa con el refresco de tamarindo. Decora con una rodaja de lima deshidratada para ese toque final. Charlando con Sheila: Liderazgo, adaptación y equilibrio 🌟 Reflexiones que conectan 💭 Exploramos temas como: Diferencias en liderar equipos en México y España. El desafío de equilibrar objetivos empresariales con el bienestar del equipo. Experiencias recientes que redefinen el éxito profesional. En un giro más personal y divertido, Shey también respondió: ¿Qué superpoder te gustaría ver en tu equipo? Si pudieras abrir un bar en cualquier momento histórico, ¿cuál sería y qué tipo de bar sería? Gracias a quienes lo hacen posible Un agradecimiento especial a Perdido Cocktail Flavoring, que potencia la creatividad detrás de cada historia, y a Collage Cocktail Bar, el espacio perfecto para estas charlas. Collage Cocktail Bar https://www.instagram.com/collagebcn?igsh=Y3dhejFwYXhld3Fj Perdido Cocktail Flavoring https://www.instagram.com/perdido_cocktailflavoring/ No te pierdas este episodio de Charlas de Bar! Historias reales que inspiran, mientras exploramos el equilibrio entre liderazgo, creatividad y bienestar.

Un león de piedra como los que custodian la entrada del Congreso de los Diputados con un exprimidor es la imagen de campaña de una propuesta teatral que tiene su foco central en la justicia ambiental. Y, por ello, nos interesa.También porque participando de lleno en la misma se encuentra un científico que hace ondear la bandera de la crisis climática en todos los escenarios posibles: Fernando Valladares, que en junio se convertirá en protagonista de la obra “Zumo de remolacha”. Además, tenemos en el programa a otro interlocutor de los que hacen historia. El geógrafo Eduardo Martínez de Pisón nos lleva por los caminos de la poesía desde las páginas de una publicación también histórica que acaba de lanzar su número 524: “La revista de Occidente”.Escuchar audio

En la sección 'Buffé libre' de "Boulevard" Xabi Larrañaga analiza, reflexiona y critica alguna situación de la actualidad....

Entrevistam Fernando Valladares, professor del CSIC que s’ha embarcat en la producció d’una obra de teatre a travès de micromecenatge titulada ‘Zumo de remolacha’.

Que levante la mano a quien no le guste un buen aceite de oliva virgen extra en una tostada recién hecha, o aliñando un tomate, una ensalada… Porque, aunque aún nos falta mucha cultura oleícola y hay quienes se conforman con usar simplemente aceite de oliva sin más, o incluso girasol, cada vez hay más conciencia de lo saludable que es un buen virgen extra, lleno de ácidos grasos monoinsaturados que contribuyen a reducir el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno, además de tener polifenoles y antioxidantes que refuerzan la salud del organismo y el corazón. Y no hay nada como comprar el nuevo AOVE que se acaba de recolectar, que está en pleno apogeo de sus propiedades, de sabor y olor. Y a pesar de que se ha encarecido en los últimos años, consumir AOVE no es tan caro teniendo en cuenta lo que podemos estirar una botella y nos da tantas satisfacciones al paladar que bien merece la pena su precio.

Nos comemos la vida, damos vivas al amor, celebramos la cosecha, festejamos las raíces, los encuentros y la libertad. De todo eso nos hablan las músicas de esta edición mundófona, que nos trae novedades y reediciones discográficas que nos muestran una diversidad que las encorsetadas fórmulas radiofónicas tantas veces ocultan, haciéndonos viajar por Barcelona, Venezuela, Nueva York, Puerto Rico, Bogotá, París, Helsinki, Cotonú, Gante, Chipre, China, Corea y Japón. We embrace life, cheer for love, celebrate the harvest, honor roots, togetherness and freedom. That’s what the music in this mundofonic edition speaks to us about, bringing new musical releases and reissues that reveal a diversity so often hidden by rigid radio formulas. It takes us on a journey through Barcelona, Venezuela, New York, Puerto Rico, Bogotá, Paris, Helsinki, Cotonou, Ghent, Cyprus, China, Korea and Japan. - Color Humano - Cómete la vida - Zumo de vida - Los Kenya - Pa Puerto Rico - Los Kenya, vol. 2 - La Pambelé - Son cimarrón - Nací mestizo - The Bongo Hop - Ah! Kumana [+ Jean Tchoumi] - La pata coja - Helsinki-Cotonou Ensemble - Fête des récoltes - Vive l'amour - JB Moundele - Fadimanko - Racines - Flo - Cyprus - Islas - Gao Hong & Zhao Xiaoxia - The remaining fragrance of the lotus flowers - Prelude to the divine realm - Pan Project Ensemble - Oshi dhora (He came) - Borderless flows 📸 Gao Hong & Zhao Xiaoxia (Wanqiu and Ziyu)

En la sección 'Buffé libre' de "Boulevard" Xabi Larrañaga analiza, reflexiona y critica alguna situación de la actualidad....

Daniel Taylor, Research and Policy Lead at Zumo, joins DACOM Digital to discuss MiCA's groundbreaking sustainability requirements. From disclosure challenges to fostering innovation in renewable energy, this episode is packed with insights.

La sección de Nutrición investiga si tiene fundamento la moda del zumo de limón en nuestra dieta, y en general, si es tan beneficioso como se pensaba el consumo del limón, con el nutricionista Ignacio Lillo.

¡Buenas atletas! Hoy te cuento todo sobre el famoso zumo de cereza y los antioxidantes → Aquí puedes ver el Zumo de Cereza: https://amzn.to/4f9kjoR ✔️ Acceso a la Comunidad: https://andreaferrandis.com/comunidad-la-alimentacion-se-entrena-2/ ✔️ Newsletter: https://acortar.link/BsocL4 Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/ Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:

En la sección 'Buffé libre' de "Boulevard" Xabi Larrañaga analiza, reflexiona y critica alguna situación de la actualidad....

Natalie Cilurzo Natalie Cilurzo is back on Brew Ha Ha with Steve Jaxon and Herlinda Heras. Russian River Brewing Co. is celebrating 20 years in Santa Rosa and 6 years at the Windsor location.  The special beer called Pliny for President 2024 is back. Pliny has been running for president every time around since they opened the brewpub. They have quarterly releases of Pliny for President, so this is the last batch until 2028. The beer is very hop forward, featuring Simcoe, Amarillo, Citra, Zumo and Nectaron hops. Pliny is the candidate of the Keg Party. Vinny is known as the Hopfather, and also for his Belgian-inspired sour, barrel aged beers. He grew up in a winery in Temecula where his parents planted the first wine grapes in 1968. He grew up in the vineyard and in the cellar and on the bottling line. Intinction This beer called Intinction, which is dipping bread into wine. It is almost like a Lambrusco, red and bubbly. The grapes are Petite Syrah, which is a dark grape and gives a dark color. The ABV is high because it went through 2 fermentations, it is 10.26%. It won a bronze medal at the Great American Beer Festival. Russian River Brewing Co. is open in Santa Rosa on 4th St. and at their big Windsor location. Visit their website for up-to-date hours, menus, beers and more. They are installing some new equipment for CO2 recovery from their closed top cylindrical fermentation tanks which will reduce their need to purchase CO2. They also have a wastewater treatment plant. The purple pipes carry this water which is treated water and is used for landscaping. They built their Windsor facility with dual plumbing, so they are ready to make the switch to the purple pipes when the regulations catch up to the new law. Shadow of a Doubt beer is named after the Alfred Hitchcock film which was shot in 1943 in Santa Rosa. The beer is a dark imperial porter. A local graphic designer designed the label. Tonight at dusk they are showing the movie in the beer garden in Windsor.  

El zumo de naranja está en máximos, el precio del cacao no deja de subir y los cereales también repuntan, con el café más caro de la historia.

「暗号資産関連企業向けにEU規制対応支援サービス開始 – Zumoが新機能をリリース」　スコットランドのフィンテック企業Zumoは9月25日、欧州連合(EU)の暗号資産規制である「暗号資産市場規制(MiCA)」に基づく持続可能性開示要件への対応を支援する新サービス「Oxygen MiCA準拠モジュール」を開始したと発表した。The post 暗号資産関連企業向けにEU規制対応支援サービス開始 – Zumoが新機能をリリース first appeared on サステナビリティ・ESG金融・投資メディア - HEDGE GUIDE.

En el aire flota el misterio EDENEX siempre en serio Sintoniza y descubrirás Secretos que nunca olvidarás [Verse 2] Ondas que viajan sin cesar Historias que no puedes dejar En EDENEX tu mente vuela Mundos extraños en cada vela [Chorus] edenex.es nos encontrarás Ciencia ficción donde tú estás edenex.es no lo dudes más El enigma aquí siempre ganarás [Verse 3] Desde el pasado hasta el futuro Cada historia como un conjuro Sintoniza y abre tu mente EDENEX siempre presente [Verse 4] Cada frecuencia una aventura Enigma tras enigma sin censura Conviértete en un explorador En EDENEX hay emoción y amor [Chorus] edenex.es nos encontrarás Ciencia ficción donde tú estás edenex.es no lo dudes más El enigma aquí siempre ganarás

The Zumo family joins us this week in Holy Spirit Studios with incredibly beautiful testimonies of our Lord's immense love and grace. You won't want to miss Jacob and Haley share their stories with us, stories only the Lord could write.Check out Jacob's art by visiting his website https://www.jzumo.com/ and follow him on Instagram and Facebook @artbyjzumo. The man has A GIFT of mixing the beauty of visual art with spiritual undertones making each and every piece relatable and intricately unique. ......

¡Nueva receta de Paufeel! La influencer gastronómica vuelve un domingo más con una receta bajo el brazoLa comida sana tiene cada vez más adeptos. En Fin de Semana contamos cada domingo con Paula Monreal, influencer, amante de la cocina sana y sencilla, que reúne a cientos de miles seguidores pendientes de las recetas que cuelga en su cuenta de Instagram (@paufeel). Este domingo ha preparado en Fin de Semana de COPE...SAM DE ATÚN Y MAYONESA DE MANGOIngredientes•200 gr atún•Sal y pimienta al gusto•2 cogollos de lechuga•Cebollino fresco-Para la mayonesa:•2 huevos cocidos•1/2 mango•3 cucharadas aceite de oliva virgen extra•Sal al gusto•Zumo de medio limón•100 ml aguaElaboración:Corta el atún en tacos y hazlos a la plancha con un poco de sal y pimienta a fuego medio alto.Para la mayonesa, pon todos los ingredientes y tritura hasta conseguir una textura cremosa, el agua no lo pongas todo y así vas jugando con la textura que más te guste.Sirve sobre las hojas de los cogollos y decora con cebollino cortado finito.ESCUCHA FIN DE SEMANAEscucha ahora 'Fin de Semana' de 12 a 13. "Fin de Semana" es un programa presentado por Cristina López Schlichting, prestigiosa comunicadora de radio y articulista en prensa, es un magazine que se emite en COPE, los sábados y domingos, de 10.00 a 14.00 horas. A lo...

Hablamos con él de su pasión por la fotografía, la pintura y el flamenco y también sobre su admiración por Ramón Gaya y su relación con el pintor.

El análisis de actualidad económica, todas las mañanas a las 07:30 con Javier Ruiz, jefe de Economía de la SER.

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En el programa 3x33, Aitor nos hablará sobre los zumos, cómo diferenciarlos y las dudas alrededor de ellos. -Diferentes tipos de zumos -Azúcar añadido en los zumos -Zumo y leche, ¿es buena mezcla? -Zumos y alimentación 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/gallo-no-cesa-mir-alzan-voz-denunciar-situacion-laboral/16063866/ Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

¿En qué gastan demasiado sus padres? Los niños y Jimeno han echado un ojo a la libreta de gastos: "Compran demasiadas zanahorias, ¡y yo veo fenomenal!"¿En qué gastan demasiado sus padres? Los niños y Jimeno han echado un ojo a la libreta de gastos: "Compran demasiadas zanahorias, ¡y yo veo fenomenal!"

Ep 431: Eat Me on My Birthday, an erotic little smutty story written and narrated by Ruan Willow. It's my birthday! And in 2nd person POV style, you are coming home with a fiery desire to eat me, make me come, pleasure me into a plethora of orgasms that will blow my mind and make my birthday extra juicy and sweet. This heterosexual relationship tale is a sexy steamy little smut fiction short story for entertainment and self care purposes, because we all need a little (or big) release every day. Having a health and fitness focus also applies to sexual health so take your body and your brain on an erotic sensual journey with this podcast episode and snag yourself some much need healing indulgence!Read this story on Medium Wylde on the publication Erotic Cravings: https://medium.com/wylde-erotic-cravings/eat-me-on-my-birthday-5bb46330ea16Ruan's book mentioned at the end of the episode:I Dare You: The Saturday Sex Challenge, a day of sexy fun where a couple challenges each other all day long to climax  https://books.ruanwillowauthor.com/idareyouthesaturdaysexchallengeAlso buy a signed copy on Etsy: https://ruanwillowbooks.etsy.com/FREE erotica books through April 17. 2024, list will remain thereafter as well, but only books are free ONLY through the end of the day on this Wednesday: https://storyoriginapp.com/to/JXqwRM3 All Ruan's books: http://books.ruanwillowauthor.com/All Ruan's links: https://linktr.ee/RuanWillowRuan's Favorite sex toys: affiliate links, the show may receive a commission on purchases, this helps support Ruan and this show so thank you!Ruan's Top Picks for Sex Toys for women: The Zumo (affiliate link, podcast may receive a commission on purchases, which support the podcast, thank you!) https://shareasale.com/r.cfm?b=1558338&u=3101443&m=98393&urllink=&afftrack=Rose Clit Sucker: https://amzn.to/49iHsBHLeave Ruan a message on Speakpipe, and get a message back : https://www.speakpipe.com/ohfckyeahwithruanwillowRuan's latest books:  Seducing Her Ex's Best Friend, mid-life enemies to lovers, book 1, in ebook releasing April 15, coming soon in audiobook,  https://books.ruanwillowauthor.com/seducingherexsbestfriendServicing the Handyman, A Leisurely Working Retiree (book 4) (in ebook, audiobook)  https://books.ruanwillowauthor.com/servicingthehandymanNext Door Temptations, book 1, a middle aged couple exploring sex together,  in ebook: https://books.ruanwillowauthor.com/nextdoortemptationsfriendstoloversThanks for listening! Love ya! Support the showSubscribe for exclusive episodes: https://www.buzzsprout.com/1599808/subscribeSign up for Ruan's newsletters: https://subscribepage.io/ruanwillowhttps://linktr.ee/RuanWillowRuan's a Manscaped Ambassador get 20% OFF+Free Shipping with promo code RUAN at https://www.manscaped.com/

Ep  427:  The Coming Home Reclamation, Delicious Sex After Being Gone. An erotic story written and narrated by Ruan Willow. Kevin had been on a work trip, and Jenna was lusting heartily for his return. He'd shown his desire and excitement to return home to her, and his strong passion, by texting her steamy sexts during his travel. He had her on the verge of climaxing just by using his phone, but once he arrived, their foreplay skyrocketed into an intense fiery blaze, and they had the most delicious sex ever.  Kevin had made plans to re-establish his leadership in the bedroom, much to Jenna's shock, surprise, and delight. The result was maximal gratification for them both, and a reaffirmation of their love. This is a later in life second marriage spicy romantic story.**Erotica / erotic romance fiction about relationships and sexuality that contains light Dom/sub elements of leadership and dominance/submission as well as playful, and flirty, fully consensual impact play.Like HOTWIFE erotica stories? Check out this latest release Ruan and InMyHandsAudio narrated for author Lacey Cross Sharing Her Treats: A Hotwife Erotica Story (affiliate link, this podcast may receive a commission on purchases, which supports this podcast remaining free, thank you!) https://books.ruanwillowauthor.com/sharinghertreatsaudiobookLike to read too? This story can be found on Ruan's Medium: https://medium.com/@ruanwillow/the-coming-home-reclamation-sex-after-being-gone-a51b859c0a82Ruan's Top Picks for Sex Toys for women: The Zumo (affiliate link, podcast may receive a commission on purchases, which support the podcast, thank you!) https://shareasale.com/r.cfm?b=1558338&u=3101443&m=98393&urllink=&afftrack=Rose Clit Sucker: https://amzn.to/49iHsBHLeave Ruan a message on Speakpipe, and get a message back : https://www.speakpipe.com/ohfckyeahwithruanwillowRuan's latest books:  Seducing Her Ex's Best Friend, mid-life enemies to lovers, book 1, in ebook releasing April 15, coming soon in audiobook,  https://books.ruanwillowauthor.com/seducingherexsbestfriendServicing the Handyman, A Leisurely Working Retiree (book 4) (in ebook, audiobook)  https://books.ruanwillowauthor.com/servicingthehandymanNext Door Temptations, book 1, a middle aged couple exploring sex together,  in ebook: https://books.ruanwillowauthor.com/nextdoortemptationsfriendstoloversSpring Break and Stranded at a Cabin with Her Best Friend's Brothers, book 1 (in ebook & audiobook): https://books.ruanwillowauthor.com/springbreakandstrandedwithherbestfriendsbrothersaudiobookWant ad free? Subscribe below. Support the showSubscribe for exclusive episodes: https://www.buzzsprout.com/1599808/subscribeSign up for Ruan's newsletters: https://subscribepage.io/ruanwillowhttps://linktr.ee/RuanWillowRuan's a Manscaped Ambassador get 20% OFF+Free Shipping with promo code RUAN at https://www.manscaped.com/

Ep 420: Presenting Myself: A Seductive Heterosexual Fantasy Narrative. This sexuality narrative simmers in the idea of a person liking to submit or give themselves...present...themselves for their partner. Think of it as kind of like the primal mating rituals of other animals. It's told in 2nd person, so it's "You" and "I", which can often be more immersive and  you can imagine yourself in the story enjoying and relishing all the sexy steamy fun, images, and flirty sensual exchanges. This is short and sweet and is the fantasizing prelude pre-event enjoyment. The rest can be your fantasy! This is episode 18 in the Sexual Bucket List series, which is a heterosexual dance of many steamy sex dates. Here are a few of them if you'd like to explore this series further:The Sexual Bucket List Episode 17 Sex Under the Fireworks: https://ohfckyeahwithruanwillow.buzzsprout.com/1599808/13159478Episode 16 Star Wars Sex-slave spy: https://ohfckyeahwithruanwillow.buzzsprout.com/1599808/12438885Episode 13;  Doggy Sex in the Shower https://ohfckyeahwithruanwillow.buzzsprout.com/1599808/11333100Ruan's Top Picks for Sex Toys for women: The Zumo (affiliate link, podcast may receive a commission on purchases, which support the podcast, thank you!) https://shareasale.com/r.cfm?b=1558338&u=3101443&m=98393&urllink=&afftrack=Rose Clit Sucker: https://amzn.to/49iHsBHLeave me a message on Speakpipe, and I'll record a message back for you: https://www.speakpipe.com/ohfckyeahwithruanwillowRuan's latest books:  Seducing Her Ex's Best Friend, mid-life enemies to lovers, book 1, in ebook releasing April 15, coming soon to follow in audiobook,  https://books.ruanwillowauthor.com/seducingherexsbestfriendServicing the Handyman, A Leisurely Working Retiree (book 4) (in ebook, audiobook)  https://books.ruanwillowauthor.com/servicingthehandymanNext Door Temptations, book 1, a middle aged couple exploring sex together,  in ebook: https://books.ruanwillowauthor.com/nextdoortemptationsfriendstoloversSpring Break and Stranded at a Cabin with Her Best Friend's Brothers, book 1 (in ebook & audiobook): https://books.ruanwillowauthor.com/springbreakandstrandedwithherbestfriendsbrothersaudiobookFriends with Benefits, four spicy short stories of threesomes (in ebook, and paperback, coming soon in audiobook with male narrators alongside Ruan): https://books.ruanwillowauthor.com/friendswithbenefitsebookEnjoy this short story erotica romance fiction! Love yaSupport the showSubscribe for exclusive episodes: https://www.buzzsprout.com/1599808/subscribeSign up for Ruan's newsletters: https://subscribepage.io/ruanwillowhttps://linktr.ee/RuanWillowRuan's a Manscaped Ambassador get 20% OFF+Free Shipping with promo code RUAN at https://www.manscaped.com/

Ainhoa Aguirregoitia celebra su cumpleaños con un día de antelación hablando de tartas. Toda una reivindicación de las tartas clásicas que se están viendo sustituidas por las de fondant, o peor aún, las industriales de supermercado. Recorre algunas de las más conocidas como la Selva Negra, la San Marcos o la Saint Honoré. Además, nos propone una receta de Mandarina Pie.Para la base:  Mantequilla 75g Azúcar glas 40g Almendra molida 15g Sal una pizca  Ralladura de mandarina al gusto  Huevo 1 unid Harina de repostería 125g Para la crema:  Zumo de mandarina 150g Huevo 150g Azúcar 130g Gelatina en láminas 2 unid Mantequilla 75g Para el merengue italiano:  Azúcar 100g Clara de huevo 2 unid Agua 40g Para la masa: mezclar todos los ingredientes de la masa hasta formar una pasta homogénea. Hacer una bola, envolverla en film y dejar reposar en la nevera 1 hora. Después, estirar la masa en un molde de unos 26 cm y precalentar el horno a 170 grados centígrados, con calor arriba y abajo. Hornear la tartaleta durante 25 minutos. Dejarla enfriar. Para la crema: hidratar en agua fría la gelatina (si no forma grumos). En un cazo, mezclar el zumo de mandarina, los huevos y el azúcar. Cocer a muy baja temperatura hasta que espese, mover con varillas. Separar del fuego y cuando la crema esté templada añadir la gelatina escurrida. Después la mantequilla a temperatura ambiente, mezclar con una batidora y dejar enfriar durante una hora. Verter la crema en la tartaleta Merengue italiano: no le pongáis merengue, pero si alguien quiere intentarlo: en un cazo, cocemos el azúcar con el agua, el almíbar estará listo cuando consigamos poner un poco entre nuestros dedos y al estirar los dedos se formen pequeños hilos. Añadir tibio en forma de hilo a donde estemos batiendo las claras de huevo a punto de nieve hasta formar un merengue sólido. Colocar encima de la crema. Dorar con un soplete.

Natalie Cilurzo Natalie Cilurzo from Russian River Brewing Co. is on Brew Ha Ha with Steve Jaxon and Herlinda Heras to talk about Pliny for President 2024. Herlinda is traveling today. We begin with Natalie telling the story of how RRBC got started, from when Korbel started the brand and hired Vinny. Later when Korbel decided to leave the beer business, Vinny and Natalie got the brand and recipes, organized a business plan with investors, and opened their brew pub in 2004 in Santa Rosa. That means that 2024 is also the 20th release of Pliny the Younger. When they had to postpone their retail release during Covid, it meant separating the wholesale distribution of Pliny the Younger from the on-site consumer retail release. The brewery is a lot bigger than it used to be and this reorganization has made the process more manageable. Pliny the Younger 2024 The 2024 Pliny the Younger will be available at will begin to appear at many of their clients in the Bay Area on draft, at SF Beer Week Feb 9 – 18, and a few other events. The in-person release is March 22 to April 4, this year. The complete release plans are all listed at the Russian River Brewing Co. website and socials. See our sponsor Victory House at Poppy Bank Epicenter online, for their latest viewing and menu options. Check out the family-friendly New Year's Eve party! Russian River Brewing Co. has also released the 2024 Pliny for President. It used to be just for fun, pre-social media. But now, it's a lot more established, with branding, merchandise and a great slogan, “Hop Care for Everyone.” Blind Pig is Pliny's running mate, as always. The 2020 release was sold online in cans, and people who were cooped up during the pandemic really appreciated it. This 2024 Pliny for President has flavors of 4 different hops, Simcoe, Nectaron, Amarillo, Zumo, so the beer has citrus and stone fruit flavors from those hops, but a but lower alcohol than last time. It's at local retail stores and they will release it quarterly. Russian River Brewing Co. is open in Santa Rosa on 4th St. and in Windsor location. Visit their website for up-to-date hours, menus, beers and more. The Windsor location was designed with Pliny the Younger in mind. It was important for there to be enough space for the crowds that come every year. Some travelers even park their RVs in the Windsor parking lot, with permission. SF Beer Week is back and the opening night Gala is back for the first time since the pandemic. Russian River Brewing Co. will be there. Tickets for different kinds of entry are available at the SF Beer Week website. In lingua Latina PS: some suggested Latin slogans for Pliny for President, suitable for carving into marble:  Ex multis cerevisiis, unum = Out of many beers, one. Lupuli pro Omnibus = Hops for Everyone. 

Como cada domingo, Paula Monreal nos trae una receta sencilla, rápida de hacer y sobre todo, sana. Coge papel y boli y ¡toma nota!La comida sana tiene cada vez más adeptos. En Fin de Semana contamos cada domingo con Paula Monreal, influencer, amante de la cocina sana y sencilla, que reúne a cientos de miles seguidores pendientes de las recetas que cuelga en su cuenta de Instagram (@paufeel). Este domingo ha preparado en Fin de Semana de COPE...¡FIAMBRE DE PAVO!INGREDIENTES•1 pechuga de pavo entera•1 cuchara pequeña pimentón•1 cuchara pequeña ajo en polvo•Sal y pimienta al gusto•Zumo de 1 limónELABORACIÓN-Es tan sencillo como poner el pavo en una bolsa con cierre zip, ahora, le ponemos todos los ingredientes, le puedes poner las especias que más te gusten.-Cerramos la bolsa quitándole el máximo aire posible y masajeamos bien el pavo para que se mezclen todas las especias.-Dejamos en la nevera 24 horas, también puede ser menos horas.-Al día siguiente, envolvemos el pavo en papel vegetal con su jugo, lo cerramos rollo papillote y llevamos al horno durante 30 min a 200 grados.-Yo, lo he dejado 10 minutos más con el horno apagado ya que la pechuga era grandota.-El secreto para que coja el sabor de todos los jugos, es dejarlo enfriar por completo dentro del paquete que hemos hecho.-Una vez frío, lo cortamos y tomamos...

Los niños y Jimeno hablan de las cosas que están caras: "Creo que las camisetas de manga corta son caras: ¡pero si no tienen mangas!"Los niños y Jimeno hablan de las cosas que están caras: "Creo que las camisetas de manga corta son caras: ¡pero si no tienen mangas!"

Más allá de los depósitos a plazo, los fondos o la renta fija, hay quien opta por rentabilizar su dinero a través de productos más extravagantes. Este es el caso por ejemplo de los futuros de zumo de naranja, uno de los activos que más se revalorizó en el 2023, o las botellas prémium de vino y whisky escocés, cuya rentabilidad se ha cuadruplicado en la última década. Javier Molina, consultor financiero y analista de mercado de eToro, explica cómo iniciarse en este tipo de inversiones, qué se puede esperar de ellas, cuáles son sus riesgos y cuánto dinero se debe destinar para mejorar el binomio rentabilidad-riesgo. Y advierte: "Las inversiones alternativas te dan un extra, pero nunca deben ser la actividad principal de inversión". También adelanta cuál será la inversión alternativa que dará más alegrías este año.

En el año del retorno de la renta fija, el peso mexicano, las tecnológicas y el zumo de naranja han sido las sorpresas en los mercados más allá del Ibex

Como cada domingo, Paula Monreal, nos trae una receta sencilla, rápida de hacer y sobre todo, sana. Coge papel y boli y ¡toma nota!La comida sana tiene cada vez más adeptos. En Fin de Semana contamos cada domingo con Paula Monreal, influencer, amante de la cocina sana y sencilla, que reúne a más de un millón de seguidores pendientes de las recetas que cuelga en su cuenta de Instagram (@paufeel). Este domingo ha preparado en Fin de Semana de COPE...¡3 ideas de aperitivo navideño!Para la base he usado una masa de hojaldre sin gluten, la corto con un molde, la pincho con un tenedor y la pongo en moldes de magdalenas y unas judías para que no levanten, de ahí al horno durante 15/17 min a 180 grados o hasta que veas que se han dorado.-Aperitivo 1-Mayonesa de aguacate:•1 aguacate•1 yogurt natural•Zumo de medio limón•2/3 cucharadas aceite de oliva virgen extra•Sal y pimienta al gusto-Trituramos todos los ingredientees y servimos con anchoa y medio cherry.-Aperitivo 2•Tomates secos en aceite de oliva virgen extra•Bacalao ahumado•Huevas de salmón-Trituro los tomates secos en una picadura y sirvo con el tomate seco de base, un trocito de bacalao ahumado y las huevas de salmón.-Aperitivo 3-Corto el hojaldre en rectángulos pequeños.-En una bandeja con papel de hornear pongo unas gotitas de aceite de oliva virgen extra, rallo el...

Paula Monreal trae a Fin de Semana una receta sencilla, rápida de hacer y sobre todo, sana. Coge papel y boli y ¡toma nota!La comida sana tiene cada vez más adeptos. En Fin de Semana contamos cada domingo con Paula Monreal, influencer, amante de la cocina sana y sencilla, que reúne a cientos de miles seguidores pendientes de las recetas que cuelga en su cuenta de Instagram (@paufeel). Este domingo ha preparado en Fin de Semana de COPE...¡Crema de calabaza y mango y chips de calabaza!CREMA DE CALABAZA para 4 personas • 600 gr calabaza pelada•1 puerro•1 mango•3 cucharadas aceite de oliva virgen extra•Sal y pimienta al gusto•1,5 L de agua, puedes usar caldo de verdurasElaboración:-Pelamos la calabaza, las semillas no las tires, en breve subiré una receta de qué hacer con ellas.-Cortamos el puerro finito y también hacemos cuadraditos con el mango.-Calentamos en una sartén el aceite de oliva y salteamos el puerro a fuego medio alto durante 4/5 minutos o hasta que lo veas blandito.-Echamos la calabaza y el mango, mezclamos todo bien y le ponemos el agua.-Dejamos que hierva durante 15 minutos y trituramos.CHIPS DE CALABAZA para 2 personas•500 gr calabaza cruda•1 taza queso parmesano rallado-Para la salsa:•150 ml Kéfir•Cilantro al gusto picado•1 cucharada pequeña mostaza•2 cucharadas aceite de oliva virgen extra•Sal al gusto•Zumo de 1/2 limónElaboración:-Pelamos la calabaza y...

Si dices que sigues a Jesús la gente te esta mirando como vives tu vida, incluso si no creen lo que tu crees. El antiguo pacto trataba sobre la manera en que el hombre se acercaba a Dios a través del sacrificio de animales. El nuevo pacto trataba sobre la manera en que Dios se acerca al hombre a través el sacrificio de un salvador y ese salvador es Jesús. Jesús no vino a arreglar tu antigua vida, Él vino a hacer algo nuevo en ti. Una relación con Jesús no se trata de disfrazar tu antigua vida, se trata de cambiar tu vida por una nueva vida. No mezcles tu antigua vida con la nueva.

Hoy hablamos con Alberto Coronel Tarancón, investigador y doctor en filosofía, miembro de Ecologistas en Acción y portavoz de Rebelión Científica. Hoy hablamos con él sobre el juicio que se está produciendo por la acción de Ecologistas en Acción frente al Congreso de los Diputados de hace un año. Durante esta, se vertió zumo de remolacha. Subversivo y alarmante zumo de remolacha. Hay quince personas imputadas por daños a un edificio de valor histórico y desorden público, lo que podría conllevar penas incluso de prisión. Conduce Juan Carlos Barba. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

"Selecciono la música como vivo, espontáneamente" - Isra García. Isra García responde a las preguntas que la participante Marta García Aldana plantea al final del programa de Alto Rendimiento Holístico de 5 días en el que ambos trabajaron codo con codo en la calibración, potenciación, equilibrio y optimización física, mental, emocional y espiritual de la propia Marta. “Olvídate de ti, no eres tan importante, apenas” En este episodio encontrarás una gran variedad de temas, desde cómo Isra prepara la alimentación holística, elementos crear un entorno propicio para el alto rendimiento y armonzar con lo que sucede y romper limitaciones mentales, hasta ir más allá de uno mismo, entrar en un estado de flow constante, libros recomendados y trucos para descansar mejor. "Vivo de acorde a esta pregunta, ¿qué es lo que el momento requiere?" - Isra García. "Adáptate a lo que haya en cada lugar" Temas principales tratados en el episodio Cómo preparar comida de alto rendimiento: aliños, alimentos energéticos y superalimentos. Zumo de alto rendimiento holístico. Condimentos para la ensalada viva de alto rendimiento holístico. Snack energético de alto rendimiento holístico. Selección de la música adecuada para crear flow en cada momento. Cómo crear un entorno ultraproductivo y de alto rendimiento holístico. Cómo ir más allá de nuestras propias limitaciones. Ser lo que la vida requiere de nosotros. Fluir en todo momento. Cómo acceder a todo, aquí, ahora, uno. Utilizar aceites esenciales necesarios para elevar la condición actual. Suplementos y complementos que tomar para un descanso óptimo. Libros recomendados. Romperlo todo, incluyendo las rutinas, todo cambia, cambiarlo todo. Preguntas de Isra a Marta. "Nunca me quedo con lo que tengo" Notas y recursos del podcast Programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1. Alimentación de Alto Rendimiento con Lou Mateos. Macrobiótica con Dr Juan Rubio. Alimentación fisiológica con Néstor Palmetti. Superalimentos de Biotona. Playlist de más de 111 horas: Music for Satori Awakening. Playlist de piano: Piano Music Journey. Playlist de Jazz. Playlist de Yoga. Playlist de meditación. Entrevista Taiten Guareschi Roshi - podcast. Suresleep Do Not Age (estimulador de la melatonina) Manual de Vida Epicteto - libro. El Ego es el Enemigo - libro. La Quietud es la Clave - libro. Aceptación Radical - libro. Compasión Radical - libro. Hábitos Atómicos - libro. Ultraproductividad - libro. Huberman Labs. Podcast Peter Atia. La Biología de la Creencia - libro. Entrevista Dr Bruce Lipton - podcast “La música, el olor, el orden, la armonía de las cosas, la luz… todo influye a un entorno de ultraproductividad y alto rendimiento, yo vivo así”  - Isra García.

Regresamos con un nuevo directo de La Caja Saludable, y en esta ocasión hablaremos de las nuevas recomendaciones sobre alimentación sostenible. ¡A darle un buen análisis! Primer directo de la tercera temporada de Directos de #DudasNutrición en colaboración con La Caja Saludable: https://lacajasaludable.es/ Contenidos (por orden de aparición): -Nueva temporada de Directos #DudasNutrición -Utilizar para el té las jarras con filtro II -La Caja Saludable de esta semana -La nueva guía alimentaria: un paso en la buena dirección -¿Cuál debería ser la base de nuestra alimentación? -Análisis de la nueva guía alimentaria: el problema de las raciones -Análisis de la nueva guía alimentaria: la importancia del AOVE -¿Hay presión de los lobbies en la nueva guía? -Alimentos saludables: más allá del integral -Aceite de girasol alto oleico: ¿es saludable? -Dieta antiinflamatoria: ¿por qué no se promueve más? -Cantamañanas en nutrición -Lo saludable de verdad no vende tanto -Diferentes modelos de guías alimentarias -La importancia de incluir la sostenibilidad en las guías alimentarias -Dietoterapia para diabetes -¿Es mejor la proteína animal en hipotiroidismo -Soja en personas con hipotiroidismo -¿La grasa de pato es saludable? -¿El aceite de coco virgen es saludable? -Aceite para frituras: ¿qué deberíamos tener en cuenta? -Análisis de la nueva guía alimentaria: cambio de paradigma proteico -¿La nueva guía alimentaria promueve una dieta vegana? -¿Cuál es la fuente de proteínas más saludable? -Por primera vez, tenemos una guía alimentaria que sigue la evidencia científica -¿Las legumbres de bote son saludables? -Ideas para mejorar la absorción del hierro vegetal -Suplementación de hierro: ¿es peligrosa? -Fuentes de proteína vegetal de calidad -¿La leche sin lactosa tiene azúcares libres? -Análisis de la nueva guía alimentaria: consumo de lácteos -Nueva guía alimentaria: ¿hay presión de lobby lácteo? -Problemas del consumo de lácteos -Agua de grifo vs bebidas embotelladas: una diferencia enorme -Análisis de la nueva guía alimentaria: consumo de frutas y verduras -Guisantes: ¿legumbres o verduras? -¿Cuánto es una ración de verduras? -Habas tiernas: ¿se puede comer la vaina? -¿Cuánta fruta es demasiada? -Análisis de la nueva guía alimentaria: consumo de frutos secos -Nuevos proyectos: Food Market y Zumo de Araña en Pódimo -Libros sobre cambio climático: “Tu dieta puede salvar el planeta” -Libros sobre cambio climático: “Cambio climático para principiantes” Recursos: -Tu dieta puede salvar el planeta (mi último libro): https://www.planetadelibros.com/libro-tu-dieta-puede-salvar-el-planeta/329462 -Una nueva alimentación para proteger tu salud y la del planeta: https://www.instagram.com/p/Cispif5LUOA/ -Centro de Nutrición Aleris: https://www.centroaleris.com/aleris-clinic/ -Máster Aleris en Nutrición Clínica y Dietética Aplicada: https://www.alerisacademia.com/master-2022/ -Pequeños cambios para comer mejor: https://salutpublica.gencat.cat/web/.content/minisite/aspcat/promocio_salut/alimentacio_saludable/02Publicacions/pub_alim_salu_tothom/Petits-canvis/La-guia-peq-cambios-castella.pdf -Soja y salud (Aleris): https://www.instagram.com/alerisacademia/ -Vegetarianos con más ciencia (Lucía Martínez, Dime Que Comes): https://www.planetadelibros.com/libro-vegetarianos-con-mas-ciencia/348524 -A definition of free sugars for the UK: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5962881/#:~:text=The%20definition%20of%20free%20sugars,and%20galactose%20added%20as%20ingredients. -¿Cuánta fruta es demasiada? https://www.tiktok.com/@midietacojea/video/7136579842807467270?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1 -Zumo de Araña en Pódimo: https://go.podimo.com/es/zumodearana -Food Market Juego: https://foodmarketjuego.es/ -Cambio climático para principiantes (libro de Isabel Moreno): https://www.penguinlibros.com/es/ciencia-y-tecnologia/306929-ebook-cambio-climatico-para-principiantes-9788417809898 -Entrevista a Isabel Moreno: https://www.youtube.com/watch?v=dmWlH-o4kQg Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Seguimos con las interacciones fármaco-alimento: - Cefuroxima axetilo (Zinnat)Los alimentos favorecen la absorción de la cefuroxima axetilo. Se desconoce a través de qué mecanismo.Para aumentar la biodisponibilidad del antibiótico se recomienda administrarlo juntamente con alimentos. - EtanolLa ingesta continuada o puntual de alcohol, habitual durante las comidas de la cultura occidental, puede provocar también la inhibición o la inducción de ciertos fármacos, especialmente de la mayoría de los que actúan sobre el sistema nervioso central. De hecho, el alcohol interacciona con casi el 50% de los medicamentos más dispensados en la oficina de farmacia (psicofármacos, analgésicos, anticoagulantes, antihipertensivos, antihistamínicos). Muchos de estos fármacos son EFP (p. ej., los antigripales).Es importante desaconsejar la administración conjunta de alcohol mientras dure el tratamiento, así como tener un mayor cuidado en el manejo de maquinaria o vehículos. - Fenilpropanolamina (presente en algunos preparados antigripales)El efecto hipertensor de la fenilpropanolamina puede resultar potenciado por el efecto de la cafeína. La fenilpropanolamina puede también aumentar significativamente las concentraciones plasmáticas de la cafeína. Existe el peligro de crisis hipertensivas y hemorragias intracraneales.Deben evitar el uso de este fármaco los pacientes vulnerables, como los hipertensos (atención a los antigripales EFP como Aspirina Complex y Vincigrip) y evitar la cafeína. - Furosemida (Seguril, Salidur)No se conoce el mecanismo de acción, pero la administración de furosemida conjuntamente con alimentos disminuye su biodisponibilidad.En caso de inicio del tratamiento, hay que recomendar la toma de furosemida en ayunas. Si no es así, no modificar la pauta de administración. - IMAO (Inhibidor de la monoaminoxidasa o un tipo de antidepresivos)Cuando hay interacción de cierto grupo de alimentos con los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) se trata de una interacción farmacodinámica.Los fármacos IMAO son un grupo de sustancias que tienen en común su capacidad de bloquear la desaminación oxidativa de aminas endógenas como la noradrenalina y la adrenalina y también la serotonina y la dopamina. También inhiben la metabolización de la tiramina, histamina, betafeniletilamina y triptamina tanto de origen endógeno como ingeridas a través de la alimentación. Podría ocasionarse una crisis hipertensiva a causa de la interacción entre aminas biógenas contenidas en ciertos alimentos (tabla 1) en el caso de una administración conjunta con alguno de estos fármacos.Como consecuencia de la interacción pueden aparecer crisis hipertensivas que pueden ser graves e incluso provocar la muerte por hemorragias intracraneales. Otros posibles síntomas son midriasis, dolor de cabeza, diaforesis, palpitaciones, y nauseas.La medida más adecuada es restringir la ingesta de ciertos alimentos que pueden aportar una concentración variable de estas aminas. - Quinolonas más derivados lácteosCiprofloxacina (Baycip) y norfloxacina (Noroxin) forman quelatos con el calcio si se administran conjuntamente con lácteos. Se interfiere en su absorción y la biodisponibilidad será también mucho menor.Se recomienda no administrar estas quinolonas con derivados lácteos ni ingerir lácteos hasta 2 horas después de la administración del medicamento. Con ello se respetará la eficacia antibacteriana de los fármacos. - TetraciclinasLa administración conjunta de tetraciclinas (Bristaciclina dental) con leche o derivados lácteos es una interacción ampliamente conocida. A causa de la formación de quelatos con el calcio la absorción del fármaco es mucho menor con estos alimentos. Dicha interacción se produce también con otros alimentos que contengan calcio. La doxiciclina (Vibracina) y la minociclina (Minocin), mucho más actuales, interaccionan mucho menos con estos alimentos (se reduce su biodisponibidad en tan sólo un 25-30%).Se deben evitar los lácteos al administrar tetraciclinas. Las tetraciclinas de acción prolonagada (minociclina y doxiciclina) son, además, de elección por ser tratamientos largos. Es preferible la administración del fármaco en ayunas, ya que la quelación puede ser también con otros cationes divalentes distintos del calcio y que se hallen presentes en la comida.- Zumo de pomelo más fármacosLa administración conjunta de ciertos fármacos con zumo de pomelo provoca un incremento significativo en la concentración plasmática de muchos de ellos. Ello es debido a la supresión de la enzima CYP3A4 del citocromo P450 en la pared del intestino delgado, lo que provoca una disminución del metabolismo de primer paso. Ello implica un aumento en la biodisponibilidad y concentraciones plasmáticas más elevadas de los sustratos de esta enzima. En algunos fármacos se pueden encontrar incrementos en el área bajo la curva y la concentración máxima de más del 70%. Hay que añadir a esto que la administración a largo plazo del zumo de pomelo no disminuye la magnitud de la interacción ni se desarrolla tolerancia.Los componentes que tienen una mayor probabilidad de ser los responsables de la interacción son los flavonoides y los derivados cumarínicos.Son muchos los fármacos que interaccionan con el zumo de pomelo y pertenecen a distintas estructuras farmacológicas.Los primeros fármacos que se estudiaron fueron antagonistas de los canales del calcio como felodipina (Perfudal), nifedipina, nitrendipina (Tensogradal), nisoldipina (Syscor) y amlodipina (Norvas); también en otros como diltiazem (Masdil) y verapamilo (Manidon).En algunos casos, al aumentar la concentración del principio activo en sangre se puede aumentar la frecuencia de ciertos efectos secundarios que son dosisdependientes como, por ejemplo, un antiarrítmico como la amiodarona (Trangorex).El incremento de las concentraciones plasmáticas tras la administración conjunta de un fármaco con zumo de pomelo puede ser una ventaja o un inconveniente. Sería una ventaja en fármacos en los que es difícil alcanzar la biodisponibilidad deseada, que son caros y que la pauta posológica requiere mucha frecuencia. Pero, por otro lado, no todos los pacientes reaccionan igual (amplia variabilidad interindividual). La administración conjunta con zumo de pomelo demandaría una complicada monitorización del fármaco o efectos adversos importantes en alguno de los fármacos. Por ello, se recomienda evitar tanto el pomelo como su zumo si se está llevando a cabo un tratamiento con algún fármaco de los antes mencionados. Con otros principios activos que sean extensamente metabolizados hay que evitar esta fruta, a menos que se haya demostrado para los fármacos una ausencia total de interacciones con el pomelo.*

Hoy respondo las siguientes consultas: - Fármacos contra la obesidad (semaglutida, saxenda...). - Deportes recomendables para niñas pequeñas. - ¿Es el gazpacho alto en azúcar? - ¿Cuántas frutas pueden comerse al día como máximo? - ¿Cuánto pescado puede comerse a la semana según el tipo? - ¿Son necesarias las fases de volumen y definición? Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast. Contenido relacionado: Video sobre el libro Amplitud: especialistas vs. generalistas. Guía del pescado. Barra Libre. Guerrera Espartana.

Con este calor de verano, ¿a quién no le apetece una ensalada original y fresquita? Pues @anytas.lifestyle nos trae una propuesta a la que no podrás resistirte. Hoy nos prepara una ensalada de sandía y pepino. Ingredientes: - 250g de sandía.- 250g de pepino. - 1/2 cebolla morada. - Unas hojas de menta.- Zumo de 1/2 limón.- AOVE.- Pimienta.- Sal. Elaboración:1. Cortamos la sandía y el pepino en trozos pequeños. 2. Picamos la menta y cortamos la cebolla en juliana. 3. Preparamos la vinagreta con el zumo de limón, el AOVE, la pimienta y la sal. 4. Mezclamos todo bien (incluida la vinagreta) y dejamos reposar 20 minutos en la nevera.5. Emplatamos y decoramos con unas hojitas de menta. 6. Servimos y ¡a disfrutar!

¿Sueles tener poco tiempo para las preparaciones culinarias? Un viernes más @anytas.lifestyle nos deleita con una de sus recetas, hoy en concreto un hummus de aceitunas. ¿Te animas?Ingredientes:- 400g garbanzos cocidos.- 50g aceitunas kalamata.- 1 diente de ajo.- 6 c/s AOVE.- 40g tahini.- Zumo de 1/2 limón.- 1 c/c comino (al gusto).- Sal al gusto.Elaboración:1. Añadimos en un recipiente 400g de garbanzos cocidos, 50g de aceitunas kalamata, 1 diente de ajo, 6 cucharadas soperas de AOVE, 40g de tahini, el zumo de 1/2 limón, comino y sal al gusto.2. Seguidamente, trituramos todo y corregimos de sabor, con más especias, limón o sal.3. Para finalizar, servimos en un bol y podemos añadir un chorrito de AOVE por encima a modo de decoración.4. Servimos y ¡a disfrutar!

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En el programa 43, Aitor nos hablará de alimentos que nos ayudan en el bronceado: -¿Las zanahorias nos ponen morenos? -Nutrientes que pigmentan la piel: betacarotenos -Hipercarotenemia: ¿cómo se produce? -Bilirrubina alta: ¿por qué nos cambia el color de piel? -Frutas, verduras y protección de la piel en verano -Exposición solar responsable -Zumo de tomate y zumo de zanahoria: ¿son saludables? Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/podcast-29-jun-busca-compromiso-colectivo-patrimonio/6637691/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc