Podcasts about fer alvarado

Send us a text¿Sabías que la salud digestiva es clave para un óptimo rendimiento físico y mental? En este episodio, Fer Alvarado, platica con Ivonne Vargas, especialista en nutrición deportiva, sobre la fascinante relación entre la microbiota intestinal y el rendimiento deportivo. Descubre cómo evitar los problemas digestivos más comunes, aprende sobre estrategias integrales para mejorar tu salud digestiva y alcanzar tu máximo potencial. INVITADA: Ivonne Vargas es licenciada en nutrición y tiene una maestría en alto rendimiento deportivo y entrenamiento. También cuenta con estudios en neurociencias aplicadas al ejercicio. Ha trabajado con el equipo de triatlón del Real Madrid y el equipo paralímpico en Río 2016. 

Edulcorantes artificiales: ¿Amigos o enemigos para la salud? Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Jimena Hernández sobre la evidencia actual del consumo de edulcorantes artificiales y su relación con la salud.Descubre la verdad detrás de la polémica sobre estos endulzantes.¡Suscríbete para más consejos de nutrición!

¿Sabías que un solo probiótico puede beneficiar la salud de toda la familia? En este episodio, Fer Alvarado platica con Sidney  Greenawalt quien nos explica los beneficios de un probiótico apto para grandes y pequeños. Aprende cómo fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y promover el bienestar general. ¡No te lo pierdas! 

En este episodio, Fer Alvarado conversa con el Dr. Ricardo Guzmán sobre la interacción de la microbiota con la salud metabólica.Nos explica cómo la cepa BPL1 puede impactar en la disminución de la grasa visceral, la regulación de la glucosa en sangre y el metabolismo de las grasas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ya está aquí Fer Alvarado, maestra en educación comunitaria, nos trae soluciones exprés, trucos y herramientas para comer bien sin perder el tiempo. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy con Tamara con Luz en MVS, nos visita el Chef JoséRa Castillo, chocolatero, nos cuenta sobre el galardón “Sabores” que ganó, la más alta distinción otorgada a un chocolate. En marco al Día del Soltero, conversamos con Karla Lara, coach de la felicidad, en busca de promover la autoestima, la aceptación a uno mismo y la satisfacción con la vida. La nutrióloga Fer Alvarado, nos da soluciones exprés, trucos y herramientas para comer bien sin perder el tiempo. La pregunta del día: ¿Te has unido a alguna app de citas? ¿Cómo ha sido tu experiencia? El conferencista y creador de “La fiesta del siglo”, Rudy Tercero, nos explica cómo hablar con nuestros hijos del alcohol sin tabúes y prevenir su consumo. También, el actor Alejandro de la Madrid, nos cuenta todos los detalles sobre la nueva temporada de la serie “La Lola”. Además, nuestro compañero y colaborador Paco Ánimas, nos trae lo mejor del mundo deportivo del fin de semana; resultados de la NFL, México vs Honduras y mucho más. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy con Tamara con Luz en MVS, el Dr. Carlos Ahedo, nos cuenta cómo podemos saber si tenemos osteoporosis y cuáles son los tratamientos. Conversamos con el Dr. Mario Almanza, médico cirujano egresado de la UNAM, nos dice qué es la andropausia y cuáles son sus síntomas. El actor Miguel Santa Rita, nos presenta la puesta en escena “Anecdotario Baires”, un juego de ficción y realidad contado por un Argamex. Pregunta del día: ¿Tienes algún ritual matutino que te ayude a empezar bien el día? Te compartimos el hábito del día de hoy:https://x.com/mvs102_5/status/1848429602298847584?s=46&t=tn2KT9U8KIhiZCzxxuu6tQ Platicamos con nuestra nutrióloga Fer Alvarado, nos trae algunas recomendaciones de recetas para cenas fáciles y rápidas de preparar. También, el escritor y terapeuta humanista, Alex Toledo, nos habla sobre su libro “El sueño en el que me sumergí”, una historia de supervivencia. Además, nuestro amigo y compañero Paco Ánimas, nos comparte lo mejor del mundo deportivo del fin de semana; resultados de la NFL y del fútbol mexicano.  Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Estás buscando un alimento versátil, nutritivo y delicioso? ¡El yogur griego es una buena opción! En este podcast, Fer Alvarado junto con la nutrióloga Ana Fernanda Illescas, detallan los beneficios que tiene este superalimento. Aprenderás cómo elegir un buen yogur griego, consejos prácticos para incluirlo en distintas preparaciones y cómo puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy con Tamara con Luz en MVS, platicamos con la talentosa actriz Violeta Isfel sobre su regreso a la exitosa puesta en escena ‘Lagunilla mi barrio'. Conversamos con Andrés Vernaza, coach, consultor e investigador en relaciones humanas, sobre la manipulación en forma de gaslighting. Pregunta del día: Si tuvieras la oportunidad de encontrarse cara a cara con la última persona que soñaste, ¿qué le dirías? El hábito del lunes fue: https://x.com/mvs102_5/status/1843357378387058904?s=46&t=tn2KT9U8KIhiZCzxxuu6tQ También, nuestra nutrióloga Fer Alvarado, nos explica cuáles son los beneficios y diferencias en tu salud digestiva del yogur y el Kéfir. Además, la autora y activista, Diana Luz Vázquez, nos presenta su libro 'Salvavidas para madres autónomas', una valiosa guía dirigida a todas aquellas mujeres que, siendo madres solteras, buscan equilibrar su vida. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy con Tamara con Luz en MVS, nos visita Rebeca de Alba fundadora y presidenta de la fundación de Alba y Miryana, directora general, para platicarnos sobre la venta anual a favor de pacientes con cáncer en la boutique Frattina de Polanco. En el marco del Día Internacional de la Lengua de Señas, nos acompaña Erick Arellano, presidente de la Coalición de Personas Sordas, para compartirnos sobre la importancia de fomentar el aprendizaje y uso de la lengua de señas mexicana. Pregunta del día: Si tuvieras que organizar tu propio festival: ¿A qué artistas y grupos invitarías? Además, nuestra nutrióloga Fer Alvarado, nos habla sobre los probióticos y cómo estos se relación con la salud física y mental. También, Paco Ánimas nos trae lo mejor del mundo deportivo del fin de semana; Cruz Azul derrota al Guadalajara, Checo Pérez se mantiene en la posición ocho y mucho más. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Existen los alimentos malos? En este episodio, Fer Alvarado y sus invitados de lujo: Evelia Apolinar y Rafael Almendra, exploran el papel de los ultraprocesados, así como la influencia de las redes sociales y el marketing en nuestras elecciones alimentarias. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy con Tamara con Luz en MVS, platicamos con nuestra nutrióloga Fer Alvarado, maestra en nutrición, nos da algunas recetas de jugos ricos y saludables. El Dr. Salvador Guerrero Chiprés, presidente del consejo ciudadano, nos da valiosas recomendaciones para evitar caer en las trampas de los llamados “Montaviajes”. Pregunta del día: En tu infancia, ¿Leías cómics?, ¿Cuáles? También, Ana Laura Robles Quijano, coordinadora nacional de movilización de recursos en la Cruz Roja Mexicana, nos habla sobre la carrera que esta institución organizando, con el objetivo de promover el deporte y fomentar la donación altruista.: Además, Paquito Ánimas, nos cuenta sobre lo mejor del mundo deportivo del fin de semana; arranca la NFL, resultados de la jornada 6 liga MX y mucho más. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio, Fer Alvarado platica con la nutrióloga deportiva Lourdes Mayol sobre la importancia de la hidratación y los electrolitos en gente activa. Descubre:‍Por qué la hidratación es crucial para un rendimiento óptimo.Cómo calcular la cantidad de agua que necesitas beber al día.Los electrolitos: qué son y por qué son importantes para los deportistas.Mitos sobre la hidratación y los electrolitos. Estrategias para hidratarte y reponer electrolitos correctamente durante el ejercicio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, Fer Alvarado platica con la psicóloga Yucel Cuevas acerca de cómo nuestras emociones impactan en lo que comemos y cómo esto afecta a nuestra salud integral. Aprende sobre somatización, la relación entre emociones y alimentación, la culpa por comer y la importancia de la atención psicológica en los TCA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Sara Marcos, ¿Por qué las dietas no funcionan a largo plazo? ❌ Juntas exploran:La ciencia detrás del fracaso de las dietas y el temido "efecto rebote".El impacto negativo de las dietas en la salud física y mental.Alternativas a las dietas para una salud óptima. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga clínica Adriana Reyes sobre la conexión entre la dieta y la prevención, el tratamiento y la recuperación del cáncer. También, aclaran algunas creencias populares sobre el efecto de ciertos alimentos sobre la enfermedad. #BienComer #Nutrición #Cáncer #Prevención #Salud #Alimentación #Mitos #Verdades #Recuperación Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Durante la menopausia, el aumento de peso es inevitable… ¿Mito o realidad? Descúbrelo en este episodio. Fer Alvarado conversa con el Dr. Eugenio Garza sobre la menopausia, sus síntomas, las causas del aumento de peso durante esta etapa, y brindan recomendaciones para mantener una alimentación saludable y un bienestar general óptimo.#menopausia #nutrición #salud #perimenopausia #alimentación #podcast #biencomer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Descubre la verdad detrás de las bebidas vegetales!En este episodio, Fer Alvarado junto con Jimena Hernández aclaran los mitos más comunes sobre estas bebidas. ¿Son realmente nutritivas? ¿Sustituyen a la leche de vaca? ¿Cuáles son sus beneficios? Aprende todo lo que necesitas saber sobre las bebidas vegetales y cómo incorporarlas de forma saludable a tu alimentación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el marco del Día Mundial de la Salud Digestiva, Fer Alvarado platica con Mariana Camarena, nutrióloga, experta en salud digestiva sobre:● Por qué la salud digestiva es fundamental para nuestro bienestar general.● Cómo los alimentos fermentados y el yogur pueden beneficiar la salud digestiva.● Mitos y realidades sobre el consumo de lácteos y la salud digestiva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, Fer Alvarado conversa con el Dr. Juan Luis Gallardo sobre el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Descubre qué es, cuáles son sus síntomas, cómo se diagnostica y cómo se trata. Además, el Dr. Gallardo nos brinda valiosos consejos sobre alimentación y estilo de vida para controlar esta afección hormonal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. Las leguminosas (conocidas en otros países como legumbres), son unas semillas comestibles secas y con bajo contenido de grasa. Cabe destacar que por su considerable aporte de proteína vegetal son las protagonistas la dieta basada en plantas y gracias a que son un cultivo sostenible y asequible han alimentado desde hace miles de años a seres humanos y no humanos.   Para platicar sobre su importancia en la dieta y sus beneficios en la salud humana, nos acompaña Fernanda Alvarado host del podcast Bien Comer.   ¡Que disfrutes el episodio! Encuentra a Fer en: Su Insta: @biencomer Su canal de Youtube: Bien Comer Su podcast: Bien Comer   Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/   Si te gustó este episodio por favor deja tu reseña en Itunes o evalúalo con 5 estrellas en Spotify. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.  

¡Descubre la conexión entre tu intestino y las emociones! En este episodio, Fer Alvarado conversa con el Dr. Rafael López, mejor conocido como "Rafarrufus", sobre el fascinante mundo de la microbiota intestinal y su influencia en nuestra salud mental. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sabías que elegir el aceite adecuado puede marcar la diferencia en tu salud? En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Diana Castellanos sobre los mitos y realidades más comunes de los aceites para cocinar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Vives inflamado, con gases, estreñimiento y malestar digestivo en general? En este episodio, Fer Alvarado y Mariana Camarena conversan sobre la importancia de la salud digestiva y cómo mantenerla en óptimas condiciones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Necesitas tomar vitaminas? En esta entrega, Fer Alvarado platica con Julia Salinas sobre los distintos tipos de suplementos vitamínicos. ¿Qué son, sirven, son necesarios, a qué hora se deben tomar, tienen algún riesgo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta entrega, Fer Alvarado aclara junto con el Dr. Mijail Tapia algunas de las muchas creencias que se tienen sobre hígado graso. ¿Qué es, cuáles son las causas, hay síntomas, es curable? ¿Qué alimentos debemos incluir y cuáles limitar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta entrega, Fer Alvarado conversa con Anamar Orihuela sobre su libro "Más allá del sobrepeso", explorando los aspectos que van más allá del peso corporal, profundizando en las emociones y experiencias que impactan nuestra salud integral. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este pódcast, Fer Alvarado platica con la nutrióloga Marcela Perezlara sobre la importancia que tienen los carbohidratos en la salud, cómo elegirlos correctamente y cuáles son los mitos más comunes alrededor de este importante nutrimento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuál es la razón de que el yoga tenga tanto éxito en occidente? En esta entrega, Fer Alvarado platica con Lizy Ballesteros sobre los beneficios que ha mostrado tener el yoga para la salud, así como la conexión que tiene esta práctica con el ayurveda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te has preguntado cómo será la comida del futuro? En el pódcast de hoy Fer Alvarado y Paulina Cedillo comparten algunas tendencias y posibilidades que podrían definir la comida del futuro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio Fer Alvarado platica con Miguel Conde sobre la evolución de la cocina tradicional mexicana en el mundo y sobre sus experiencias más representativas a lo largo de 20 años grabando la Ruta del Sabor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mariana Camarena y Fer Alvarado platican sobre intestino permeable y sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, mejor conocido como SIBO. Dos afecciones poco conocidas pero muy frecuentes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta entrega, Esther Schiffman y Fer Alvarado nos comparten algunos datos curiosos sobre el cacahuate. Beneficios para la salud, valor nutrimental, mitos y usos prácticos en la cocina. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta entrega Fer Alvarado platica con Fer Zuccolotto sobre los mitos más frecuentes relacionados con los probióticos. ¿En qué alimentos -realmente- están, para qué sirven y para qué no, cómo identificarlos tanto en los alimentos como en los suplementos? En fin… se va a poner buena la plática. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

En esta entrega Fer Alvarado y Eugenio Garza platican sobre por qué es difícil bajar de peso. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En esta entrega Fer Alvarado platica con Karla Jiménez sobre dietas, internet e influencers. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En esta entrega Fer Alvarado platica con Lalo Plascencia sobre especias en la dieta. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En esta entrega Fer Alvarado y Aries Terròn platican sobre la supuesta adicción sobre los alimentos. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En esta entrega Fer Alvarado platica con Marcela Perezlara sobre ansiedad por comer. ¿Existen alimentos que calman la ansiedad o que por el contrario nos la disparen? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hoy, Fer Alvarado platicará sobre probióticos, prebióticos, sinbióticos y postbióticos… parece trabalenguas sin embargo, para abordar este apasionante tema le acompañará ANDREU PRADOS, él es farmacéutico, dietista nutricionista y académico apasionado de la microbiota. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Comienza la temporada de bichos comestibles y Fer Alvarado no quiso dejar pasar la oportunidad de traer a una gran amiga y conocedora del tema: Paola Norman. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En esta entrega Fer Alvarado platica con la Dra. María Fda González sobre cómo se construye la microbiota en niños y el importante rol que juega en la salud de los pequeñitos. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En esta entrega Fer Alvarado platica con RoseDerma sobre los alimentos para cuidar el cabello. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En esta entrega Fer Alvarado y Sol Sigal platican de lo bueno y lo malo de los suplementos deportivos. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En esta entrega Fer Alvarado platica con Eugenio Garza sobre ENVEJECIMIENTO ¿Es una enfermedad?. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En esta entrega Fer Alvarado platica con Maxy Jiménez sobre alimentación emocional. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Fer Alvarado platica con el nutriólogo y entrenador personal, Aries Terrón sobre suplementos deportivos. ¿Qué sí y qué no tomar y por qué? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Fer Alvarado platica con Ximena López, Mariana Camarena, Diana Vega y Jimena Hernández sobre la microbiota y por qué es tan importante en nuestra salud. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En esta entrega Fer Alvarado platica con Esther Schiffman sobre rendimiento deportivo. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En esta entrega Fer Alvarado platica con Guillermo Muñoz sobre las calorías ¿Es necesario contarlas? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.