Podcasts about ryggen

Ryggen värker och fingrarna är stela av kylan, men själen mår märkligt bra. Känner du igen dig?I detta introduktionsavsnitt sparkar vi igång vår nya miniserie "Därför är det så attans bra att vara småbrukare". Nyligen kom rapporten NORMO 2025 som visar att vi i Norden mår sämre än på tio år. Vi är mer stillasittande, äter sämre och stressar mer. Men vi tror att vi småbrukare sitter på ett dolt apotek. I den här serien i sex delar ska vi gå till botten med varför livet på landet faktiskt fungerar som medicin. Vi ska titta på forskningen bakom "skit under naglarna", varför skogen sänker stresshormoner snabbare än något piller, och hur kroppsarbete kan vara den bästa kuren mot panikångest.Här är vår färdplan för serien:Avsnitt 1: Jorden. Vi pratar om de magiska jordbakterierna som faktiskt boostar vårt serotonin.Avsnitt 2: Skogen. Vad händer i hjärnan när vi "skogsbadar" bland fytoncider?Avsnitt 3: Djuren. Oxytocin-festen! Hur djuren dämpar vår rädsla och skapar trygghet.Avsnitt 4: Kroppen. Varför det är lättare att "tänka klart" när man hugger ved än när man sitter i ett Zoom-möte.Avsnitt 5: När det brister. Ett specialavsnitt om utbrändhet och vägen tillbaka genom grön rehab.Avsnitt 6: Betong-småbrukaren. Hur du hittar gårdens hälsofördelar även om du bor på femte våningen i stan.I den här serien pratar vi inte bara "flum". Allt vi tar upp är baserat på evidensbaserad forskning, och vi kommer att länka till de studier som stödjer våra påståenden i varje avsnittsbeskrivning. Vi pratar signalsubstanser, kortisolnivåer och evolutionär biologi.Häng med på en resa där vi bevisar att din lilla gård, ditt växthus eller din skogstomt inte bara producerar mat – den producerar hälsa.I det här avsnittet får du veta:Nuläget: Vad säger egentligen NORMO-rapporten om vår folkhälsa?Dolt apotek: Varför småbrukaren har tillgång till hälsofördelar som gymmet inte kan erbjuda.Färdplanen: En smygtitt på kommande avsnitt om allt från jordbakterier till oxytocin och grön rehab.Häng med på en resa där vi bevisar att din lilla gård, ditt växthus eller din skogstomt inte bara producerar mat – den producerar hälsa.Forskning & Källor:Rapporten om Nordens hälsa: Här kan du läsa underlaget vi diskuterar om livsstil och hälsa i Norden. Länk: NORMO 2025 – Nordic Monitoring 2014-2024 (Executive Summary)Biophilia-hypotesen: Grundtanken bakom hela vår serie: att människan har en medfödd, biologisk längtan efter att vara nära andra levande organismer. Länk: Biophilia: You + Me + Nature (NIH)Den vetenskapliga kommentaren: En viktig distinktion: Rapporten NORMO 2025 visar att befolkningen generellt mår sämre. Den säger inte explicit att "bönder mår bäst". Tvärtom kan lantbrukaryrket innebära hög stress, ekonomisk osäkerhet och fysisk förslitning. Det vi undersöker i denna serie är hur de specifika momenten i småbruket (kontakt mBli lilltorpkompis på Patreon.com/lilltorpDu får påfyllning på karmakontot och du får reda påsaker först! Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Då skall du bli Lilltorpkompis! För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss. Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485.Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

Ett år med Trump 2.0. Nå mener flere i Trumps base at han svikter på valgløftet om «America first». Hør alle episodene i appen NRK Radio

Thomas Magnusson och Stefan Ladhe kommer med Målvaktspoddens julavsnitt - dom börjar prata om Jhonas Enroths spektakulära räddning bakom ryggen och spinner vidare i många olika riktningar i årets sista avsnitt. Det och mycket annat kan du lyssna på i julstöket! God Jul!

Tjoho! Favoriterna Freddan och Robin är tillbaka! Världen suraste plåtslagare slår till igen! Ja ni vet ju att det kommer bli ett avsnitt fullt med det mest underhållande gnället ni nånsin hört. Vi får höra om konsekvenser av att köra motorsåg inomhus, legenden G-sons otroliga liv och leverne. Och så försöker vi få svar på frågan: VARFÖR I HELVETE HAR MAN KÖK PÅ ÖVERVÅNINGEN!?

Om en måned skal vi til stemmeurnerne, når vi skal stemme til kommunal- og regionsrådsvalget. Men i modsætning til folketingsvalget skal man IKKE være dansk statsborger for at kunne stemme. Det mener Dansk Folkeparti er skandaløst, og derfor vil de lave loven om. I dagens afsnit debatterer Mikkel Bjørn (DF) med den tidligere SF’er Özlem Cekic, der modsat mener, at DF's forslag er et angreb på demokratiet. .Vært: Joachim B. Olsen, debatredaktør på B.T. Gæster: Özlem Cekic, Generalsekretær for Brobyggerne og tidligere medlem af Folketinget for SF Mikkel Bjørn, udlændinge- og integrationsordfører for Dansk Folkeparti og spidskandidat til borgerrepræsentationen i København Journalist: Maria Asmine Dam Producer: Tristan Helleskov Wieleman og Maria Asmine Dam Er du tvivl om, hvad du skal mene om aktuelle emner, så tilmeld dig nyhedsbrevet Borgerlig Tabloid fra Joachim B. Olsen - så får du borgerlig argumenter direkte i din indbakke: https://www.bt.dk/debat/borgerlig-tabloid-faa-borgerlig-debat-direkte-i-din-indbakkeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ingen skiljer sig lättvindigt men ändå verkar omgivningen ofta vara hård i sina åsikter. Det är lätt att tycka att paret borde ha kämpat vidare, utan att ha en aning om vad som egentligen hände. I veckans podd hör vi både avskräckande exempel på och önskningar om hur man är en schysst närstående till en nyskild. Relationspodd - Vad grubblar du på?

Harald Bredeli er på besøk, som deltager i forræder må vi teste hvor flink han er til å lyve. Vi mimrer tilbake til 2012, når Øystein fikk sitt første møte med Instagram, som fyller 15 år i dag. Bjørn og Øystein prøvde å erstatte Eirin mens hun var på ferie, og Eirin er ikke fornøyd. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I studio! Ryggen til Per har gått rett til venstre, den samme ryggen som var solbrun og full av kokosolje før i tiden. Han har også lett etter bonusdatteren sin ute på byen. Olec har blitt påkjørt av en bil. Han har også selv kjørt på en annen bil. Han har i tillegg fått kritikk fra en lytter som mener han mobber Per, han snakker om at han har funnet et muggent frokostbrød og om hvor dårlig han var de få gangene han hadde et one night stand. Olec greier også å snakke Per fra å montere ting på skolen til sine barn. Velkommen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan möter vi Britta Hermansson, pastor i Equmeniakyrkan. Temat för veckan är I ögonhöjd. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ur andakten:För några år sedan åkte jag tåg till en retreatgård i Norge. När jag lämnade platsen en dryg vecka senare var det i en ambulans. Det låter lite dramatiskt men var helt sant. Sista dagen small det till i ryggslutet och ett ryggskott jag hoppas aldrig mer behöva uppleva var ett faktum. Jag tänkte att det aldrig skulle bli bra. Ryggen blev sakta bättre och själen också. Men det tog sin tid. Jag kände mig bruten, förtvivlad och om inte helt under isen, så bra nära ändå.Någon mötte mig där nere, när jag var på botten. Någon som gjorde mig sällskap och sakta gav mig hopp och mod att åter sträcka på mig i min fulla längd och fortsätta vandringen.Det var han som också mötte kvinnan som skulle stenas för otrohet, enligt lagen på Jesu tid. Maktens män släpar fram henne och vill att Jesus kastar första stenen. Men han är smart och tycker att den av dessa lärde man som aldrig gjort något fel kan börja. Alla släpper stenarna och går.Jesus stannar hos kvinnan. Och nu händer det som hände mig. Han böjde sig så långt ner att hon inte behövde vara ensam där nere i sin rädsla, med en större smärta än ett ryggskott, i hennes fall var det nog allas förakt och hårda domar.Text:Joh. 8 ur Bibel 2000Musik:Jésus Le Christ, Taizé-sång av Jaques Berthier. Här i arr för gitarr av och med Ulla KällProducent:Susanna Némethliv@sverigesradio.se

I ukens episode tar vi en nærmere titt på pulsklokker og pulsbelter. Kan vi stole på pulsklokka, og hvor nøyaktige er de egentlig? Vi går gjennom hva NIH fant da de testet ulike målinger opp mot hverandre, og diskuterer klokker, verdier og troverdighet.Ellers deler Silje sin «less is more»-boost, mens Pia har vært på filmpremiere. Silje har også dratt på seg en aldri så liten smell i ryggen, som om mulig gjør utsiktene Hyrox Sim på lørdag enda mer spennende. Alt dette og mer i ukens episode, god lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Saueklipping som OL-gren - 7 gubber med henda på ryggen - Bare 8 elever var beruset på skoleball Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Kalenderen siger torsdag og det betyder, at det er blevet tid til torsdags-horoskoper. Dennis undrer sig over, hvordan man omtaler der, hvor ryggen bliver fræk og om, hvorvidt det er normalt at lave indendørsting ude på sin altan, ligesom Caroline, og i så fald, hvad man laver der? Caroline vil gerne vide om trenden med solcremes-tatoveringer reelt virker? Alt det og mere til kan du høre i dagens afsnit. Vi lyttes ved!

Vad hade du gjort om dina vänner hade gått bakom ryggen på varandra, och brutit sig in i varandras rum? Och vilken ordning är egentligen den bästa att se alla Star Wars-filmerna i? Skriv era frågor till oss på Instagram, så kanske de kommer med i framtida avsnitt!

I slutningen af juni mødes NATO's stats- og regeringschefer i Haag til forsvarsalliancens årlige topmøde. I årtier har NATO udgjort en sikkerhedspolitisk søjle, men med fortsat krig i Ukraine, krig i Mellemøsten og et presset forhold mellem Trump og USA's allierede i Europa, lader alt til at være oppe i luften. Én ting kan vi dog formentlig regne med: De kommende år vil USA trække mange af sine militære styrker ud af Europa for at fokusere på Kina og Stillehavet. Derfor forsøger DIIS i dette afsnit at svare på, hvad der ligger fast i Trumps og USA's udenrigspolitik i forhold til NATO, og om NATO kan spille en rolle i styrkeprøven mellem Amerika og Kina. Links: - Policy Brief af Rasmus Sinding Søndergaard: 'Fire bud på Trumps opgør med NATO': https://www.diis.dk/node/27628 - Policy Brief af Andreas Bøje Forsby: 'Kan Kinas trusler mod Taiwan puste nyt liv i et hensygnende NATO?': https://www.diis.dk/node/27706 Gæster: Rasmus Sinding Søndergaard og Andreas Bøje Forsby. Vært og tilrettelægger: Anders Højer Rømeling

The Vitra Design Museum considers how Shakers have inspired designers. Then: we head to Senegal to meet the co-founder of Falé, a brand focusing on hand-spun cotton. Finally, the Hannah Ryggen Triennale in Norway. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I kveldens LIVE-sending av Dagsorden tar Lise Sørensen og Christian Skaug for seg den langsomme, men tydelige høyrevendingen i Europa. Ett år etter EU-valget peker pilene én vei: Nasjonalpopulistiske partier styrker seg fra Portugal til Polen, og Brussel mister gradvis grepet.Regjeringen i Nederland har falt. Polen har fått en Trump-alliert som president. Og i land etter land vokser partier som tidligere ble avskrevet som marginale. Spørsmålet er ikke lenger om, men hvor fort Europa endrer kurs.Sendingen tar også for seg utviklingen i Norge. Hvilken vei peker årets valg? Og hva betyr det at Høyre nå stuper på målingene?Følg sendingen kl. 20.00 og delta i chatten.

Arbeidet med å møte pasienter i frontlinjen av helsetjenesten, i AMK og legevaktsentralene, kan oppleves som risikosport. Det skal tas raske avgjørelser på sparsomt beslutningsgrunnlag, og det hender at det går galt. Hvordan påvirker redselen for å gjøre feil helsepersonellets avgjørelser og hva skjer når beslutningene som tas får uheldige konsekvenser og Helsetilsynet kobles inn? Dette skal du få høre mer om i denne episoden av Legevaktpodden fra Nasjonalt kompetansesenter for legevaktmedisin, NKLM.  Ida Mentzoni er seniorrådgiver ved Helsetilsynet og avansert klinisk allmennsykepleier, Linda Christina Soilammi er seniorrådgiver ved Helsetilsynet og sykepleier, Bjørn Jamtli er seniorrådgiver i Helsedirektoratet, sykepleier og ph.d.-kandidat. Hør disse i samtale med Siri-Linn Schmidt Fotland, legevaktsykepleier og forsker ved NKLM. Teknisk produksjonsstøtte: Lisa Marie Haraldseide. Podkasten publiseres i samarbeid med Alrek Helseklynge.

Petter skrämmer slag på sin mamma och Charlotte är nyfiken på 150 kvm Sverigedemokrati. Veckans ord är dödförklarad och bostad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kan du lyssna på en AI-genererad uppläsning av följande artikel: Facket stämmer LKAB – ändrade drogpolicy bakom ryggen på skydds­ombudenFoto: TT

Anna Gullberg kartlägger medieelitens mentorer – och hur det hjälpt dem i karriären. Victor Malm ser en ny trend på kultursidorna. Karin Olsson skvallrar om direktörens Ai-bild i Slack. Kontakt: karin.olsson@expressen.se Producent: Anna Westman Swantesson Ansvarig utgivare: Klas Granström

Ellen har vært på muesum, Kjetil måtte sperre kort etter shady netthandel og hvordan skal du egentlig spise pommes med ketchup? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Signaturen ”Rebecka” har fått reda på att en väninna gjort sig lustig över hennes utseende bakom ryggen på henne. Och det är inte är första gången vänner har svikit henne och betett sig falskt. Borde hon konfrontera sin väninna och kräva en förklaring? Bengt Ohlsson och Katarina Muhr diskuterar huruvida kvinnor är sämre vänner än män, reder ut så kallade ”girl code rules” och berättar om egna erfarenheter av svek, skitsnack och att ”göra slut” med en vän. Programledare: Fred Forsell Redaktör: Karin Nordin Producent: Anna Westman Swantesson

I dag har vi udvalgt en oplæst artikel til dig fra Politiken, nemlig kulturjournalist Emil Bergløvs store interview med den 89-årige billedhugger Hein Heinsen. Artiklen er en del af serien 'Det uendelige arbejdsliv', hvor Emil Bergløv interviewer kunstnere om kunsten at arbejde sent i livet. I en tid, hvor efterlønnen er ​væk. Folkepensionsalderen bliver sat op. Og få i det hele taget tror på folkepensionen som noget blivende. Måske skal vi arbejde, til vi bliver gamle. Men hvordan er ​det? Hvordan gør man?​ Kunstnere har faktisk ​altid gjort det. Mange bliver ved, så længe de lever. ​ ------------ Og husk: Atiklen er bare en af de mange artikler, vi læser op, og som kan høres direkte i Politikens podcast-app, så snart de udkommer. Du skal være abonnent for at lytte med. Og det kan du nemt blive ved at gå ind på politiken.dk/shopSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Tesla bløder – salget styrtdykker, aktiekursen smuldrer og Elon Musk raser. I denne uges specialudgave af Bilradio analyserer eksperterne bilgigantens krise og fremtid. Er Teslas storhedstid forbi? Salget falder, aktiekursen bløder, og i flere storbyer bliver Tesla-biler overmalet og smadret i protest mod Elon Musks politiske engagement. Hvad er der sket med det engang så hypede elbilfirma, og kan det overhovedet vende udviklingen? I denne uges Bilradio dykker Christian Schacht ned i Teslas dybe krise sammen med René Tønder, strategisk rådgiver og brancheekspert. Tesla har i årevis været synonym med innovation, hype og astronomisk vækst. Men noget har ændret sig. Køberne har flere alternativer end nogensinde, og selv på brugtmarkedet står Model 3 og Model Y ikke længere lige så stærkt. Men problemet er ikke kun konkurrenterne. Elon Musk har skabt et globalt ramaskrig. I Tyskland har han åbent støttet det højreorienterede parti AfD, hvilket har ført til massive protester og direkte hærværk mod Tesla-biler – også herhjemme. Billeder af smadrede og overmalede biler florerer på sociale medier, og for første gang i Teslas historie ser brandet ud til at være et omdiskuteret politisk symbol. Samtidig smuldrer investortilliden. Teslas aktiekurs er styrtdykket, og analytikere begynder at sætte spørgsmålstegn ved, om firmaet overhovedet har en plan for fremtiden. ”Musk lover stadig robotaxier, men det projekt virker meget langt væk,” siger Rene Tønder. Så hvad nu? Er Tesla i gang med at grave sin egen grav, eller er det bare endnu en krise, som Musk vil vende til en sejr Lyt med, når Bilradio dissekerer Teslas fald, analyserer Musks rolle i krisen og diskuterer, om verdens mest berømte elbilproducent overhovedet kan vende skuden igen. Vi har brugt klip fra MSNBC og CNET Vært: Christian Schacht Gæst: René Tønder, strategisk rådgiver og brancheekspert Redaktør: Jacob Grosen Klip og produktion: Asbjørn Kjærgaard-PedersenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hun har givet op. Ligger stille på fortovet iført dimittendkjole og med eksamenspapirer spredt omkring sig. Byens liv suser forbi, men i Kina bliver passivitet en protestform. En hel generation af unge, der er vokset op med løftet om et bedre liv, står nu mismodige tilbage uden job. Hver femte unge kineser er arbejdsløs, og i desperation lægger de sig - bogstaveligt talt - på gaden. Det ulmer: Kan de unges livslede udvikle sig til en trussel mod kommunistpartiets magt? Det spørger Genstart DR's Kina-korrespondent Phillip Roin om. Vært: Anna Ingrisch. Program publiceret i DR Lyd d. 25. februar 2025.

Karolina har varit på auktion och Sofia blickar framåt till när vi är vuxna. Vi avhandlar farliga sporter och Karolina blir rädd för hästfolket. Dessutom har Sofia varit ute i verkligheten och fått en chock.Tänk att ni finns

I flera år jobbade Olivia Troye nära Donald Trump. Men när hon inte kunde stå ut med lögnerna längre lämnade hon sin tjänst – och hotades till livet. Nu har hon istället blivit en fixstjärna för Demokraterna. Troye är en av många sidbytare vars vittnesmål används flitigt i den amerikanska valspurten. Men finns det någon trovärdighet kvar hos dem som svartmålar det parti de just lämnat?

Du skal huske at beskytte din ryg. Men det gør du heldigvis bedst ved at træne og bevæge den! Og aktivt at bøje ryggen kan faktisk være rigtig god ryg- og mavetræning. Det er nemlig ikke farligt, som man ellers ofte hører. STYRK træner Mikkel Valgreen ser ellers ofte, at folk fokuserer på statisk mavetræning, såsom planken. Problemet er bare, at folk ofte får masser af statisk mavetræning i deres øvrige styrketræning i forvejen. Derfor gæster han igen Træningstimen, og giver inspiration til 4 bøjnings-bevægelser du kan lave for bedre træning af både ryg og mave. -- Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen Få en uforpligtende samtale om din målsætning: https://styrkmig.dk/booking/

Om när två miljoner balter reste sig mot den ryska ockupationsmakten och om varningarna från Estland, Lettland och Litauen som EU ignorerade. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Efter decennier av sovjetisk ockupation, folkutbyte och förtryck slog sig Estland, Lettland och Litauen fria. Men övriga Europa var inte redo för de problem som skulle uppstå och i övergången till demokrati fick de nordiska länderna en viktig roll.Femte och sista delen i vår serie Ögonblicken som förändrat Europa. Avsnittet spelades in 25 juni 2024. Medverkande: Bengt Lindroth, författare och tidigare korrespondent i Norden och BaltikumPirjo Auvinen, Nordenkorrespondent för YleKristian Gerner, professor emeritus i historia, Lunds Universitet.Programledare: Ci HolmgrenTekniker: Christer TjernellResearch: Eva EricssonProducent: Linda Aktén

Håkon Puntervold setter seg i studio med Jon Cato og Lars for å fortelle litt om retrospillområdet han nylig rigget backstage på musikkfestivalen Sommerbris i Kristiansand - og litt om retrosamling generelt. Det er enda godt han ble med, for Jon Cato og Lars er mest opptatt av alderdomsproblemer. Ryggen til Lars er fortsatt vrang, og Jon Cato har fått gleden av å oppleve hemoroider. Men slapp av - det blir nok spillsnakk. Lars har testet mobilspillene som du er dritlei av å få i reklamefeeden din på X og Facebook, mens Puntis anbefaler et lite mini-plattform-spill på Steam som er helt gratis og med OVERWHELMINGLY POSITIVE reviews. Takk for at du hører på! God sommer! (Ps - vi tar aldri sommerferie!)See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dette er en historie om kulturbygging på sted der ingen kunne tro at verdensklasse kunne bli skapt. Det er en historie om hva Elverum håndball gjør og har gjort for prestere i toppklasse som klubb og lag. Men det er først og fremst en historie om en håndballspiller som har vunnet Champions League. Om hvordan Kiel - verdens beste håndballklubb i en årrekke - bygger prestasjonskultur på oppsiktsvekkende og bevisst vis. Og hvordan dette og mye annet har formet lederen og menneske Børge Lund - som stadig er i utvikling. Jeg tror du vil bli fascinert. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I åtti år har verden vært styrt av regler. USA var i førersetet da den såkalte regelbaserte ordenen ble etablert etter andre verdenskrig. Organisasjoner som FN, Verdensbanken og Den internasjonale domstolen skulle hindre at en ny verdenskrig brøt ut. Nå står alt i fare for å rakne. Med programleder Kristoffer Rønneberg, korrespondent Kjetil Hanssen og kommentator Christina Pletten. Foto: AP Photo/Seth Wenig

Lyt med på dagens podcast og forkæl dig selv med gutter til sjælen! Hør om kokkeskader, Joe and The Juice og naturvin til fodboldkamp og find ud af, om man må dele undertøj med sine venner.Vi ønsker dig med vind på cykelstigerne og en god start på ugen.

Hör av er till oss på instagram så kan vi svara på era frågor, hjälpa er med problem och dilemman: @johannanordstrm & @edvintornblom! ursäkta klipps och redigeras av Niklas Runsten @niklasrunsten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eline fikk påvist skoliose da hun var 13 år gammel. Hun måtte gjennom to omfattende operasjoner, og er nå 21 år med store ambisjoner om å gjøre en forskjell. Med et stort arr på ryggen, ønsker hun nå å hjelpe de som måtte stå i en lignende situasjon. 

I denne første episode af årets julekalender 2023 vil jeg svare på spørgsmålet er det farligt at løfte med ryggen. Det er et spørgsmål jeg ved rigtig mange bruger noget energi på at tænke over især hvis du har ondt i ryggen er det klart, at det er noget der fylder. Men det er også noget som vi i samfundet har som et stort fokuspunkt: “Skal jeg løfte med benene eller skal løfte med ryggen” og “Er det farligt at løfte med ryggen?” Målet med julekalenderen er, at besvare nogle meget konkrete spørgsmål kort og i dag er det den 1. december og fredag, så jeg tænker vi ser hvor kort vi kan gøre det. Lad os kaste os over det første spørgsmål for i år: Er det farligt at løft med ryggen?

Anna är långt bort på utflykt och lyckas ändå ha ett samtal med Andrea. Vi pratar om att vara en barnrumpa som spottar och svär (och vad det kan bero på), om att kunna vända varsomhelst till något negativt och om olika tidsperspektiv i nykterheten. Om att önska bort dagar (och livet), om spänningen att göra om stegen och om att ifrågasätta gamla beteenden. Vi resonerar om inventering av varulagret, om att gå igenom det som inte funkar så bra i livet, om att få syn på saker i ögonvrån, om att dela med sig om det jag är rädd för och om att panga rädsloballonger genom att ta ut dem i ljuset. Vi diskuterar skyddsmekanismer och -strategier, oärlighet, perfektionism, tillit till att saker och ting löser sig, andlig spänst och nya glasögon. Vi avslutar samtalet med att lyfta dagliga rutiner som är non-negotiable, att tömma dagssoprna, att ge oss själva bra förutsättningar och hålla oss i andlig spänst. Tack till alla er som lyssnar på oss och följer med oss på den här resan! Om ni vill komma i kontakt med oss: maila på Alkispodden@gmail.com eller skicka DM på Instagram. Kram!

Säger skådespelaren Krister Henriksson fortfarande ”hispan” om det han fortfarande tror heter mentalsjukhus? Ömmar han för de fåraktiga idioter som vallfärdar till Wallandermuseet i Ystad snarare än till Guggenheimmuseet i Bilbao? Och har han känt sig hotad av en sexleksak?

Fem månader in i den ukrainska motoffensiven och på slagfältet står det still. Samtidigt som världens blickar riktas mot Mellanöstern. På en kvart får du veta vad som händer med Ukraina när omvärlden är upptagen med ett nytt brinnande krig och varför Zelenskyj menar att västvärlden vänt honom ryggen. Med Gunilla von Hall, utrikeskorrespondent på SvD. Redaktör Maria Sundén Jelmini, Producent Moa Larsson.

Kriget formar nu en ny ukrainsk nationell identitet, skriver religionsvetaren och skribenten Eli Göndör, som besökt ett bröllop i Ukraina. Allt som påminner om Ryssland skalas sakta men säkert bort från den ukrainska kulturen och identiteten. Inläsare: Johan Rabaeus

Ronie Berggren och Kent Ekeroth om varför alternativmedia måste fortsätta stå upp för Israel när mainstreammedia vänder Israel ryggen. ------- STÖD AMERIKANSKA NYHETSANALYSER: http://usapol.blogspot.com/p/stod-oss-support-us.html

Ronie Berggren om Nobelstiftelsens beslut att till slut bjuda in Sverigedemokraterna på Nobelmiddag, men det jämte representanter för Ryssland, Vitryssland och Iran. Varav de senare skapat sådan kritik att de nu ändrat sig. Är Nobelpriset ens relevant längre, eller behövs det bättre och sundare alternativ? -------- STÖD AMERIKANSKA NYHETSANALYSER: http://usapol.blogspot.com/p/stod-oss-support-us.html

Husmus trøbbel - Politimann med sopp på ryggen - Tinderella: Roman om gutter på tinder kun for sex Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Er det dig som menneske, som er i kontrol? Eller har de sociale medier kontrollen over dig?Næsten hver anden dansker ønsker at bruge mindre tid på deres telefon. 1 af 5 giver udtryk for at have fået sværere ved at fokusere eller fordybe sig på grund af skærmen.På Politiken kører vi i disse dage artikelserien Kig Op! På vores hjemmeside kan du teste, om du har mistet selvkontrollen. Og i vores nyhedsbrev kan du få tips og tricks, hvis du vil prøve at bryde med ufrivillige vaner.I dagens udvalgte oplæsning fra Politiken kan du høre Jakob Sorgenfri Kjærs artikel om 26-årige Emil Giraldi. Han er firstmover. Fortrop i en ung bevægelse væk fra sociale medier og væk fra techgiganternes klør.Du får også en guide i seks trin til, hvordan du kan mindske dit eget telefonforbrug. 

Mette Frederiksen har besøgt Joe Biden i Washington, og alt virker til at gå som det skal i den dansk-amerikanske alliance - USA er især glade for Danmarks efterretningsarbejde. Mads og David analyserer mødet.  Så er der kommet flere præsidentkandidater. Hvem er de, og hvilken plads tager de i kapløbet mod det hvide hus? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Från korvförsäljare till Putins hantlangare - det är så han brukar beskrivas. Men på sistone har den ökända Wagnergruppens grundare Jevgenij Prigozjin tagit en ny roll. På en kvart får du veta varför Prigozjin blivit den ryska militärens hårdaste kritiker och varför han väljer att utmana Putin. Med frilansjournalisten Per Elinder Liljas.

Ont i ryggen av löpning eller annan träning? Då är det här avsnittet för dig! Tillsammans med Markus Greus, sjukgymnasten som har vigt sitt liv åt att hjälpa så många som möjligt till en smärtfri kropp, går vi igenom varför ryggen är så utsatt när vi tränar och vad man kan göra för att bli av med problemen. Vi kommer in på varför det är bättre att göra en knäböj med tårna framåt än i sk sumoposition, varför en del får ont i ryggen av yoga och varför många personliga tränare kanske borde bli lite stressade av saker som framkommer i det här avsnittet. Flera lyssnarfrågor besvaras också, bland annat om falsk ischias, smärta på ena sidan av ländryggen, ont i höften, diskbråck – och mycket mer. Tack för att du lyssnar!Övningstips från Markus:Övningar för att mjuka upp och stärka från fötterna upp till bäckenet/ländryggen: https://www.youtube.com/playlist?list=PL31a53PVpPGZwt9PFVWFQM1izKnU0HCARFölj Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.