Podcasts about sidas

This week on The Trailhead, Zoë and Brendan talk with Abigail West—trail runner, printmaker, and full-time creative who's showing us what it means to run with purpose. Based in the lush foothills of Southern Appalachia, Abigail blends endurance and artistry, carving out time (and linoleum) to tell stories about wild places, climate, and community. We dive into everything from FKTs in the Georgia mountains to why training for ultras is a terrible match with art fair season. Abigail shares how she captures the emotional texture of landscapes through printmaking, why she's obsessed with spiderweb-filled singletrack, and what it means to be an entrepreneurial artist-athlete in a world that doesn't quite know what to do with either. Plus: the problem with art world algorithms, the reality of life in a construction zone, and a full-throated defense of Waffle House. Grab your gravy and your gaiters, this one goes deep. The Trailhead is brought to you by Sidas! The company that supports your feet so that they can support you!  

The MidPacker Pod is part of the Freetrail network of Podcasts.Join the Newsletter at: ⁠MidPack Musings SubStack⁠⁠Support the MidPacker Pod on ⁠Patreon⁠.⁠Check Out MPP Merch Make sure you leave us a rating and review wherever you get your pods.Looking for 1:1 Ultra Running Coaching? Check out Troy's Coaching PageSTOKED TO PARTNER WITH  JANJI HYPERLYTE LIQUID PERFORMANCEUSE PROMO CODE MIDPACER FOR A SWEET DISCOUNT"Your feet are your foundation—take care of them, and they'll take care of you."In this episode, Troy Meadows sits down with Dr. Jeff Hammond, a podiatrist, endurance athlete, and founder of Hammond Foot and Ankle in Provo, Utah. Jeff shares his journey from collegiate swimmer to trail runner, his unique approach to foot care, and his experiences crewing at the Cocodona 250. Dr. Jeff HammondBackground: Jeff transitioned from swimming and triathlon to trail running, bringing a deep understanding of endurance sports to his medical practice.Medical Practice: He runs a direct-care podiatry clinic, focusing on personalized treatment plans and innovative therapies like custom orthotics and minimally invasive surgeries.Cocodona 250: Jeff served as crew chief and foot-care specialist for Shelby Farrell during her remarkable 4th place finish at the Cocodona 250. Inspired by the experience, he's now training for the 2026 edition of the race.Key TakeawaysFoot Health: Jeff emphasizes the importance of proactive foot care, including proper shoe selection and addressing issues like blisters and calluses before they become major problems.Direct-Care Model: His clinic's approach eliminates insurance hassles, allowing for longer appointments and more comprehensive care.Balancing Roles: Jeff discusses the challenges and rewards of balancing his roles as a healthcare provider, athlete, and family man.Relevant LinksHammond Foot and Ankle: https://hammondfootandankle.com   IG: @hammondfootandancleJeff's Personal IG: @jeff.r.hammondQtipics 15% off link - HERE  - https://qtopix.com/?ref=HammondfootandankleIf you want to order Sidas products reach out to Jeff directly he is happy to give you 10% off and ship to you.Partner Links: Janji - Janji.comA big shoutout to our sponsor, Janji! Their running apparel is designed for everyday exploration, and 2% of sales support clean water initiatives worldwide. Plus, with a five-year guarantee, you know it's gear you can trust. Check them out at janji.comUse the code MIDPACKER for 10% off your order.Hyerlyte Liquid Performance - https://www.hyperlyteliquidperformance.comMade by the ultra-endurance athlete, for the ultra-endurance athlete.H001 is a new hydration mix that has the carbs and sodium your body needs for high-output adventures in a single serving.Check them out at hyperlyteliquidperformance.comUse the code MIDPACKER for 10% off your individual order and 10% off your first subscription order.⁠Run Trail Life⁠ - https://runtraillife.com/Find Official MPP Merch on RTL!!Use code: midpackerpod to double the donation from your purchase. Visit RunTrailLife.com to check out our line of Hats and Organic cotton T's.⁠Freetrail⁠ - https://freetrail.com/Visit Freetrail.com to sign up today.Dr. Jeff Hammond, podiatry, foot care, trail running, Cocodona 250, endurance sports, direct-care model, custom orthotics, blisters, ultramarathon, Hammond Foot and Ankle, Provo Utah, Shelby Farrell, Aravaipa Running, foot health, trail running injuries

Este programa está patrocinado por MERRELL. Puedes conocer todos los productos aquí: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/merrell/ En este episodio del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres: - Analizamos todo lo sucedido en esta edición histórica de Zegama. - Hablamos con Andreu Blanes, después de conseguir la segunda posición. - También charlamos con CHITO, para conocer el punto de vista de alguien que vive por primera vez una Zegama. En la sección de Pregunta de la semana, damos respuesta a "Anécdotas volviendo de una carrera” y proponemos la siguiente “¿Donde escucháis el podcast?” En la sección material, hablamos de: - Asics Trabuco Max: https://findyoureverest.es/producto/zapatillas-asics-trabuco-max-4/ - Asics Trabuco: https://findyoureverest.es/producto/zapatillas-asics-gel-trabuco-13/ - Vaga: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/vaga/ - Salomon Quiver: https://findyoureverest.es/producto/carcaj-portabastones-salomon-custom-quiver/ - Sidas: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/sidas/ Y para cerrar el programa, en la sección de diccionario, Richar nos habla de los tipos de ganadores. ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/ Suscríbete a nuestra newsletter: https://findyoureverest.es/newsletter/

I en tid då biståndslandskapet förändras och stora givare som USA drar tillbaka sitt stöd ökar vikten av ett effektivt internationellt bistånd. I detta avsnitt diskuterar vi utvecklingseffektivitet – ett nyckelbegrepp inom biståndet – och hur Sverige jobbar för att värna principer som nationellt ägarskap, resultatfokus, transparens och ansvarsutkrävande i samarbetet med multilaterala organisationer. I studion: Lennart Wohlgemuth, styrelseledamot i FUF, föreningen för utvecklingsfrågor och med en lång karriär inom biståndet från Sida, UD, IMF och UNDP och som chef för Nordiska Afrikainstitutet. Lennart har, tillsammans med Anna Sjöberg Tibblin, skrivit EBAs underlagsrapport om utvecklingseffektivitet och Sveriges multi-bi-bistånd. Annika Otterstedt, biträdande generaldirektör på Sida och avdelningschef för Sidas resultatavdelning, tidigare biståndsråd i Colombia och Kenya. Programledare Helena Hede Skagerlind, utredningssekreterare och Ravneet Singh, biträdande utredningssekreterare på Expertgruppen för biståndsanalys

In this episode AJW cracks a brew with North American Ultrarunner of the Year Hayden Hawks.  They discuss Hayden's excitement at being crowned ultrarunner of the year, some of his favorite memories from 2024, and his hopes for even bigger and better things in 2025.   Follow Hayden on instagram @hawks_hayden Special hank you to Hayden's sponsors HOKA, Precision Fuel and Hydration, COROS, Squirrels Nut Butter, SIDAS, SunGod, and CurraNZ

2025 har demokratistöd genom svenska partianknutna organisationer, det så kallade PAO-stödet, funnits i 30 år. Med tanke på de demokratiska tillbakagångarna är det högst aktuellt att diskutera hur Sverige kan arbeta för att främja uppbyggnaden av demokratiska flerpartisystem. Dessutom har PAO-stödet fått ett utökat budgetanslag och i slutet av 2023 beslutade Regeringen om en ny strategi. Men vad är egentligen PAO-stödet? Varför valde man att implementera detta stöd år 1995 och vilka förändringarna har skett sedan dess? Vilka förändringar innebär den nya strategin för PAO-stödet och reflekteras regeringens reformagenda på något sätt? Hur skiljer sig PAO-stödet från övrigt svenskt demokratistöd och vilka typer av insatser är det egentligen man gör i partnerländerna? Har man uppnått faktiskt resultat med PAO-stödet och hur följs det upp och kvalitetsgranskas? Vad har egentligen partier med demokratiutveckling att göra och varför ska just de förmedla bistånd? Finns det några risker med att det är partianknutna organisationer bedriver utvecklingssamarbete? Dessa frågor diskuteras av Helena Bjuremalm, biträdande chef för Sidas demokratienhet med ansvar för PAO-stödet och Edvard Agrell, ledamot i Sidas styrelse med erfarenhet av arbete med PAO-stödet. Programledare är Mikaela Person från Expertgruppen för biståndsanalys.

Lech am Arlberg, Mitte September – es hat geschneit. Ein perfekter Rahmen für den Bootfitting Congress. Im Podcast sprechen Philipp Molnar, Martin Kirmair (beide Sidas), Andi Moosbrugger (Strolz) und Claudia Urschitz (Corvatsch) über Schulungsangebote im Allgemeinen und die Veranstaltung im Speziellen. Der Bootfitting Congress ist eine in der Sportbranche einzigartige Veranstaltung: Dort treffen sich die talentiertesten und auch besten Bootfitter der Welt. Wer Zugang zu diesem exklusiven Event bekommen möchte, muss sich dafür bewerben und dann letztlich qualifizieren. Vom 16. bis 19. September ging dessen zweite Auflage über die Bühne, Schauplatz war diesmal Lech am Arlberg und der Gastgeber Strolz, Österreichs Pionier auf dem Gebiet der maßgefertigten Skischuhe. Es gab da spannende Vorträge, Workshops, aber was für die insgesamt 130 Teilnehmer eine fast noch größere Bedeutung hat, ist der Austausch, das Netzwerken. Ihr werdet jetzt gleich nacheinander vier Personen hören, die auf dem Kongress dabei waren. Mir ging es in den Gesprächen aber grundsätzlich auch darum zu erfahren, wie das Thema Aus- und Weiterbildung von Industrie und Handel gesehen wird, was sich der eine vom anderen wünscht, was verbessert werden könnte. Los geht's mit Philipp Molnar, Verkaufsleiter Österreich für Sidas und Initiator/Organisator des Bootfitting Congress. Danach ist Martin Kirmair an der Reihe, Head of Training DACH bei der Sidas Academy. Von Handelsseite darf ich Andi Moosbrugger begrüßen, den Leiter der Skischuhabteilung bei Strolz Sport & Mode, und last but nor least Claudia Urschitz, Einkäuferin Hartware bei Skiservice Corvatsch aus oder auch bei St. Moritz in der Schweiz. Euch viel Spaß mit der neuen Folge!

Do you worry about going over on an ankle while running off-road? Coach and physio Tim Pigott from HP3 Coaching has the answers, and it turns out, wobble boards just don't cut it for trail and ultra runners - we talk concentration, technique, rehab & prehab strength exercises, plyometric moves, shoes and more!Originally on YouTube here https://youtube.com/live/TBNBqEVB8pgLive broadcast and podcast sponsors are Naak Sports Nutrition! I've been using their new chocolate and maple syrup gels to give me the energy I need for my new, weekly strength and conditioning sessions. If you want to try these gels, and Naak's tasty energy bars, waffles, energy and recovery powders, use code WILDGINGERRUNNING for 15% off at https://uk.naak.com/Order my second book, The Ultimate Ultra Running Handbook, here! It features training plans from 50k to 160k from coach Tim! https://linktr.ee/ultimateultrarunninghandbookThis live broadcast / podcast is sponsored by Naak nutrition which I used on the Arc50, Coventry Way 40 and Keswick Mountain Festival 25k. Use code WILDGINGERRUNNING for 15% off at https://uk.naak.com/Tim has made some Wild Ginger Running training plans including strength drills and skills, take a look here https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/WildGingerRunningABOUT OUR TIMIn 2000 a car on the wrong side of the road, overtaking on a blind summit, crashed into coach Tim's car leaving him in a coma for two weeks and life-threatening injuries that took him years of surgeries and rehab to recover from. He is now mostly held together by metal. Find out more about the accident and his road to recovery here https://www.youtube.com/live/dRzi1AvUNOATim is sponsored by Scarpa, Sidas, Supernatural Fuel and Precision Fuel & HydrationTim's ultra advice playlisthttps://www.youtube.com/playlist?list=PLyZ16LRfpz0DZf7ieoLiq0145r_JDp62tMore info and book coach Tim and his team here:https://www.hp-3.co.uk----My NEW book, The Ultimate Ultra Running Handbook https://amzn.to/3AyX6NEMy book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyPlease like and subscribe here on YouTube https://linktr.ee/ClaireWGRFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Fancy a show without ads? Subscribe! https://plus.acast.com/s/wildgingerrunning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det inre partiet bistår idag sina läsare med berättelser om bedrägligt bistånd. Vi inleder med att fråga oss varför vi har bistånd och vad det är till för? Därefter gräver vi oss ned i SIDA:s verksamhet och synar dess redovisning och rapporteringsprocess, som präglas av haltande kvantitativa resultat. Vi avslutar med att påpeka att Carin Jämtin bör dömas för tjänstefel och att det biståndsindustriella komplexets tentakler är långa. Länkar i urval: https://eba.se/wp-content/uploads/2024/06/Vad-sager-Sidas-arsredovisning-om-bistandets-resultat.pdf https://www.svd.se/a/bmkrRk/sidas-osanningar-visar-varfor-johan-forssell-behover-genomfora-en-revolution https://www.svd.se/a/KM63z6/sa-saboterade-carin-jamtin-och-sida-for-regeringen https://www.svd.se/a/vg61Bj/johan-forssell-maste-dranera-bistandstrasket Maila oss dina bästa nyord: inrepartiet@sanningsministeriet.com Bli en registrerad tankebrottsling: www.patreon.com/SanMin

Det är skördetid för fikon och hallon. Per Wästberg skriver bra om fasaderna som Stockholms ansikte. Sakine Madon, ny politikredaktör på Fokus, börjar med rivstart om Skellefteå kommun, som vill anställa någon som de inte har något jobb för. Vilket TV-program är mest poppis? Resultatet är faktiskt glädjande. Och så hela grejen med Billströms avhopp. Ingen verkar veta något säkert, men alla spekulerar. Om ni inte sett Veep med Julia Dreyfus förut är det läge nu: serien är inte bara mördande kul utan nu också profetisk: allt Kamala H är med om har redan beskrivits. David Brooks, NYT:s konservativa alibi, skriver en klargörande artikel om varför Trump antagligen vinner. Obligatorisk läsning om man vill fatta mer än det man kan få ut av svenska tidningar. Nina Björk rackar ned på dem som använder det privata i kommersiella syften i en artikel i SvD där hon … just det, använder sitt privatliv för att marknadsföra sin nya bok. I DN:s kulturdel skriver å andra sidan en av de profilerade redaktionsmedlemmarna om att hennes barn är en en fjälluggla — identifierar sig som, som den heliga fraser lyder — och visar hur totalt nipprig hela kultureliten i södra Stockholm blivit. Peter Wennblad på SvD har synat Sidas försök att sätta krokben för regeringen och en alldeles färsk förtroendemätning av Demoskop antyder att SD har problem. Become a member at https://plus.acast.com/s/hakeliuspopova. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

0:55 Zoë and Buzz discuss Buzz's recent travels around Europe, and why running is such a great way to explore new places.  10:55 Zoë interviews Dr. Jeffrey Hammond, a podiatrist who works with professional athletes to troubleshoot common foot problems. They discuss how runners can prevent common ailments like plantar fascitis, Achilles tendonitis, and dive into how to treat blisters on the fly.  27:16 Buzz interviews Mags Nixon, a professional trail running guide about running the Tour du Mont Blanc. With more and more interest in the loop around Mont Blanc each year, Mags breaks down how every athlete can explore the historic route on foot, along with vital trip planning tips to get the most out of your tour.  This episode of The Trailhead is brought to you by Sidas, Your Foot Company. Every foot is unique, and every adventure demands the right support. At Sidas, we believe in preventing injuries so you can stay on the trails doing what you love. Take care of your feet, and they'll take care of you. Protect your feet. Enjoy the trails. Don't let foot pain hold you back. Use promo code trailhead20 for an exclusive 20% off your entire purchase at sidas.com. That's trailhead20 for 20% off. With over 30 years of industry experience, Sidas offers performance insoles, innovative socks, and advanced skincare products designed to enhance your trail running experience, no matter the distance.  

Tim August chat - Patreon Questions! Teena - training to run 215 miles in 100 hours on the GB Ultras Race Across Scotland, plus training for hills in flat places from Pieter and osteoporosis and running from Arleen.Pre-order my second book, The Ultimate Ultra Running Handbook, here! https://linktr.ee/ultimateultrarunninghandbookOriginally on YouTube here https://youtube.com/live/fhMlIlEm8rETraining for a hilly race in a flat place? - Tim says, “Simply add this easy move into your runs.” Demo here: https://www.instagram.com/reel/C-tNbjZtlrJ/?igsh=MWRwNzAwdTQwYjE0Yg==Tim's insole test:https://youtu.be/yU_d15mbUaMMy sidas socks review:https://youtu.be/JgqMb_ITKJUMy trail & ultra running nutrition playlisthttps://www.youtube.com/playlist?list=PLyZ16LRfpz0A9FttMd01qgbylfEbZm8LoFixing your feet book:https://amzn.to/4cJRzBvThis live broadcast / podcast is sponsored by Naak nutrition which I used on the Arc50, Coventry Way 40 and Keswick Mountain Festival 25k. Use code WILDGINGERRUNNING for 15% off at https://uk.naak.com/Tim has made some Wild Ginger Running training plans including drills and skills, take a look here https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/WildGingerRunningIn 2000 a car on the wrong side of the road, overtaking on a blind summit, crashed into coach Tim's car leaving him in a coma for two weeks and life-threatening injuries that took him years of surgeries and rehab to recover from. He is now mostly held together by metal. Find out more about the accident and his road to recovery here https://www.youtube.com/live/dRzi1AvUNOATim is sponsored by Scarpa, Sidas, Supernatural Fuel and Precision Fuel & HydrationTim's ultra advice playlisthttps://www.youtube.com/playlist?list=PLyZ16LRfpz0DZf7ieoLiq0145r_JDp62tMore info and book coach Tim and his team here:https://www.hp-3.co.ukMy book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Fancy a show without ads? Subscribe! https://plus.acast.com/s/wildgingerrunning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kunskaper om huruvuda målen med biståndet har uppnåtts, och vad som fungerat och inte fungerat, är helt fundamentala. Det är mycket som står på spel - många miljarder i skattemedel, men framför allt minskad fattigdom och förtryck i världen. Men vad är resultat inom biståndet? Vad finns det för information och hur får man fram den? Uppfyller Sidas och regeringens resultatredovisning sina syften och vilka är förbättringsmöjligheterna? Tre av EBAs utredningssekreterare reder ut frågorna: Markus Burman, författare till rapporten "Vad säger Sidas årsredovisning om biståndets resultat. Exemplet sysselsättning" samt Númi Östlund och Helena Hede Skagerlind, båda författare till rapporten "Det är resultatet som räknas: För en bättre resultatredovisning av biståndet"

Hi everyone and welcome to the Wild Ginger Running YouTube channel live broadcast and podcast, today are covering how to recover right from trail and ultra running, with the lovely, loquacious Lavardeo-loving coach and physio, Tim Pigott from HP3 Coaching! Originally broadcast on YouTube here https://youtube.com/live/hbXqijFuR18This live broadcast / podcast is sponsored by Naak nutrition which I used on the Arc50, Coventry Way 40 and Keswick Mountain Festival 25k. Use code WILDGINGERRUNNING for 15% off at https://uk.naak.com/Tim has made some Wild Ginger Running training plans including drills and skills, take a look here https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/WildGingerRunningIn 2000 a car on the wrong side of the road, overtaking on a blind summit, crashed into coach Tim's car leaving him in a coma for two weeks and life-threatening injuries that took him years of surgeries and rehab to recover from. He is now mostly held together by metal. Find out more about the accident and his road to recovery here https://www.youtube.com/live/dRzi1AvUNOATim is sponsored by Scarpa, Sidas, Supernatural Fuel and Precision Fuel & HydrationTim's ultra advice playlisthttps://www.youtube.com/playlist?list=PLyZ16LRfpz0DZf7ieoLiq0145r_JDp62tMore info and book coach Tim and his team here:https://www.hp-3.co.ukMy book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Fancy a show without ads? Subscribe! https://plus.acast.com/s/wildgingerrunning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det har varit ett turbulent halvår för Sida. Men trots den hårda kritik som riktats mot myndighetens ledning kring hanteringen av civilsamhället, UNRWA och den interna förändring finns det ingenting som Sidas generaldirektör Jakob Granit ångrar.  – Den kritik du nämner har jag inte hört på annat håll, säger han i Global Podd.   Medverkande: Jakob Granit, generaldirektör för Sida. Utfrågare: David Isaksson.

00:00:54 Hosts Zoë Rom and Buzz Burrell discuss their connection to the Western States Endurance Run and why it's a rising tide for trail running.  12:58:00 Zoë Rom talks to pro ultrarunner Ryan Montgomery about how he embodies pride all year long, and how his patient approach to training has paid off in his running career, and his hopes for Western States this year. Ryan also shares how the trail and ultra community can be more inclusive and welcoming.  35:15:32 Buzz Burrell interviews Diana Fitzpatrick, WSER's Board President about how Western States has evolved over the years and how its leaders are preserving its essence. Buzz and Diana discuss how to make WSER more inclusive and welcoming and what this race means to the community. This episode of The Trailhead is brought to you by Sidas, Your Foot Company.Every foot is unique, and every adventure demands the right support. At Sidas, we believe in preventing injuries so you can stay on the trails doing what you love. Take care of your feet, and they'll take care of you. Protect your feet. Enjoy the trails. Don't let foot pain hold you back. Use promo code trailhead20 for an exclusive 20% off your entire purchase at sidas.com. That's trailhead20 for 20% off. With over 30 years of industry experience, Sidas offers performance insoles, innovative socks, and advanced skincare products designed to enhance your trail running experience, no matter the distance.

Hi everyone and welcome to the Wild Ginger Running YouTube channel live broadcast and podcast, today are covering how to manage having an injury as a runner, with the twinkle-toed, resistance band whisperer, coach and physio, Tim Pigott from HP3 Coaching!So, injury - this can be anything - I've got bronchitis at the moment (apologies for all the coughing), Patreon Sally Gilson had a fall and was rescued by Mountain Rescue, Patreon Tadeuz has an irregular heartbeat problem, Patreon Hannah Bazley has a calf injury, and channel supporter Deborah has had 3 injuries in the last year so she has a lot of questions for Tim that I think we all could benefit from, so we run through them and more in this broadcast. Originally on YouTube here https://youtube.com/live/OYfX42lGjkwMy exercises and workouts playlist This live broadcast / podcast is sponsored by Naak nutrition which I used on the Arc50, Coventry Way 40 and Keswick Mountain Festival 25k. Use code WILDGINGERRUNNING for 15% off at https://uk.naak.com/Tim has made some Wild Ginger Running training plans including drills and skills, take a look here https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/WildGingerRunningIn 2000 a car on the wrong side of the road, overtaking on a blind summit, crashed into coach Tim's car leaving him in a coma for two weeks and life-threatening injuries that took him years of surgeries and rehab to recover from. He is now mostly held together by metal. Find out more about the accident and his road to recovery here https://www.youtube.com/live/dRzi1AvUNOATim is sponsored by Scarpa, Sidas, Supernatural Fuel and Precision Fuel & HydrationTim's ultra advice playlisthttps://www.youtube.com/playlist?list=PLyZ16LRfpz0DZf7ieoLiq0145r_JDp62tMore info and book coach Tim and his team here:https://www.hp-3.co.ukMy book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Fancy a show without ads? Subscribe! https://plus.acast.com/s/wildgingerrunning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Je reçois Alexandre Violle, à la tête de l'académie du team Sidas Matryx. Il nous explique pourquoi la démarche du team et de l'académie est unique. Son objectif ? Former des jeunes traileuses et traileurs à haut potentiel et les encadrer pour éviter les erreurs que leurs ainés pouvaient encore commettre il y a quelques années. Les résultats sont importants mais Alexandre insiste bien sur le fait que la nature de l'académie est d'inscrire le projet sportif dans un cadre plus global, où la passion et le bien-être des jeunes athlètes sont primordiaux. Notamment s'ils veulent durer dans la discipline. Ce projet est en partie possible car le team n'est pas directement adossé à des marques mais ces dernières sont des partenaires, à l'image des équipes cyclistes. L'organisation est donc solide et travaille dans la durée car elle est moins soumise aux aléas budgétaires des services marketing des marques, parfois en charge de construire une équipe. Bonne écoute !

Have you won anything in the March 2024 Wild Ginger Running competition worth £363? And what goodies are up for grabs in the April 2024 prize giveaway? To enter the Wild Ginger Running monthly competition, scroll down. NEW for 2024 I'll be giving away either a Naak sports nutrition bundle worth £25 OR a couple of running books worth around the same total only to LIVE VIEWERS ONLY! So tune in for your chance to win!First broadcast on YouTube here https://youtube.com/live/1bOeEXvh5cMThis broadcast and podcast is sponsored by Näak sports nutrition, who make long-lasting energy bars, waffles and drinks using high quality, sustainable ingredients. I am surprised I have any of their delicious chocolate and peanut bars left, they are so moreish even when not on the run! Looking forward to eating more Näak bars on my next ultra, the 40 mile Coventry Way that I last completed aged 16 walking with my dad! Use code WILDGINGERRUNNING for 15% off https://uk.naak.com/Resources:My book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Like and subscribe here on YouTube https://linktr.ee/ClaireWGRBuy a buff at my shop here https://wildgingerrunning.co.uk/shop/Discounts!Näak Use code WILDGINGERRUNNING for 15% off https://uk.naak.com/This month's Wild Ginger Running competition gave the lucky winner a chance to win:Lakeland Trails £52Sidas socks & insoles bundle £115Beet It! Performance & Recovery pack £75Light yourself up bundle from UP worth £50Year's subscription to Zombies! Run! $90 / £71Näak sports nutrition bundle - live people only draw! £25 (every other month 2024)Next month's competition worth £450Lakeland Trails £52Sungod sunnies £150Entry to OMM for two worth £18880 Noir Ultra bundle worth £30Two running books from my bookshelf £30Want a chance to win? This competition is only for Patreons (paid ones not the free version), sign up now for automatic entry every month here https://www.patreon.com/WildGingerRunningWild Ginger Running Patreons also get exclusive freebies, discounts, films and training advice, their own special Facebook group and Strava Club, plus automatic entry into my monthly competition to win £300's worth of trail and ultra running gear. There are only about 100 Patreons so the odds on a win are way better than the lottery. What is not to like? Do it do it. ----My book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyPlease like and subscribe here on YouTube https://linktr.ee/ClaireWGRFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Fancy a show without ads? Subscribe! https://plus.acast.com/s/wildgingerrunning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Upping the distance, gradually - the jump from 50 mile ultras straight to 100 miles sounds a bit much so I've booked the Race to the King 100k (65 mile) ultra in June 2024. Does the training differ at all? What should I be doing? And as usual for this exhausted mum, what's the minimum I can get away with? Coach and Physio Tim Pigott from HP3 Coaching is here again to share his advice, ahead of his Chianti Ultra Trail this weekend - good luck Tim! How to go from 50 mile ultras to 100km (65 mile) ultras with coach Tim Pigott was originally on YouTube here https://youtube.com/live/7HxwV9OnefoThis live broadcast / podcast is sponsored by Naak nutrition which I used on the Arc50. Use code WILDGINGERRUNNING for 15% off at https://uk.naak.com/Tim has made some Wild Ginger Running training plans including drills and skills, take a look here https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/WildGingerRunningIn 2000 a car on the wrong side of the road, overtaking on a blind summit, crashed into coach Tim's car leaving him in a coma for two weeks and life-threatening injuries that took him years of surgeries and rehab to recover from. He is now mostly held together by metal. Find out more about the accident and his road to recovery here https://www.youtube.com/live/dRzi1AvUNOAComing up next time with Tim:I feel tired and exhausted a lot of the time - maybe the next episode could be about that! Is it over training, under fuelling? Or just a byproduct of having an energy-absorbing toddler and full-time job?Tim is sponsored by Scarpa, Sidas, Supernatural Fuel and Precision Fuel & HydrationTim's ultra advice playlisthttps://www.youtube.com/playlist?list=PLyZ16LRfpz0DZf7ieoLiq0145r_JDp62tMore info and book coach Tim and his team here:https://www.hp-3.co.ukMy book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Fancy a show without ads? Subscribe! https://plus.acast.com/s/wildgingerrunning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brit Stakston resonerar om reaktionerna efter sin text om Henrik Jönsson och desinformationskampanjer. Tankarna dras till frihetskampen i Katalonien och Rasmus Canbäck konstaterar att medieombudsmannen förmodligen haft ett och annat att säga till om Henrik Jönssons produkt omfattats av det medieetiska systemet. Rasmus Canbäck jämför utnämningen av Magnus Ranstorp till Sidas styrelse med evolveringen av en Pokémon. Har opinionsbildarna börjat påverka politiken från formella positioner? Detta och mycket mer i veckans podcast. Länk till Rasmus whatsappgrupp: https://chat.whatsapp.com/F8n5Dq8mFxrKuSfA6u8H7a

Brit Stakston resonerar om reaktionerna efter sin text om Henrik Jönsson och desinformationskampanjer. Tankarna dras till frihetskampen i Katalonien och Rasmus Canbäck konstaterar att medieombudsmannen förmodligen haft ett och annat att säga till om Henrik Jönssons produkt omfattats av det medieetiska systemet. Rasmus Canbäck jämför utnämningen av Magnus Ranstorp till Sidas styrelse med evolveringen av en Pokémon. Har opinionsbildarna börjat påverka politiken från formella positioner? Detta och mycket mer i veckans podcast. Länk till Rasmus whatsappgrupp: https://chat.whatsapp.com/F8n5Dq8mFxrKuSfA6u8H7a

Have you won anything in the Feb 2024 competition worth £362? And what goodies are up for grabs in the March 2024 prize giveaway? To enter the Wild Ginger Running monthly competition, scroll down. NEW for 2024 I'll be giving away either a Naak sports nutrition bundle worth £25 or a couple of running books worth around the same total only to LIVE VIEWERS ONLY! So tune in for your chance to win!Original version live on YouTube here https://youtube.com/live/lbUPpg7Qt6oThis broadcast and podcast is sponsored by Naak sports nutrition, who make long-lasting energy bars, waffles and drinks using high quality, sustainable ingredients. I used Naak on my Arc of Attrition 50 this January and it was very tasty. Use code WILDGINGERRUNNING for 15% off https://uk.naak.com/Resources:Arc 50 film: how NOT to do it lol! https://youtu.be/G3z0-NU6a4wArc 50 packing film https://youtu.be/TNkQ42kgUpEMy book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Like and subscribe here on YouTube https://linktr.ee/ClaireWGRBuy a buff at my shop here https://wildgingerrunning.co.uk/shop/Discounts!Discount 20% off 80_Noir Ultra online here https://bit.ly/80NoirUltraWGRUse code: 80NUWGRNAAK Use code WILDGINGERRUNNING for 15% off https://uk.naak.com/This month's Wild Ginger Running competition gave the lucky winner a chance to win:SOAR Windbreaker £170Lakeland Trails £52Light yourself up bundle from UP worth £5080Noir hot chocolate £50Live only draw 2 people, 2 books of your choice from my pile! Next month's competition worth £363Lakeland Trails £52Sidas socks & insoles bundle £115Beet It! Performance & Recovery pack £75Light yourself up bundle from UP worth £50Year's subscription to Zombies! Run! $90 / £71Naak products - live people only draw! £25 (every other month 2024)Want a chance to win? This competition is only for Patreons (paid ones not the free version), sign up now for automatic entry every month here https://www.patreon.com/WildGingerRunningWild Ginger Running Patreons also get exclusive freebies, discounts, films and training advice, their own special Facebook group and Strava Club, plus automatic entry into my monthly competition to win £300's worth of trail and ultra running gear. There are only about 100 Patreons so the odds on a win are way better than the lottery. What is not to like? Do it do it. ----My book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyPlease like and subscribe here on YouTube https://linktr.ee/ClaireWGRFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Fancy a show without ads? Subscribe! https://plus.acast.com/s/wildgingerrunning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Woche beschäftigen wir uns mit intrinsischer und extrinsischer Motivation. Wir fragen uns, warum die intrinsische Motivation die "bessere" und sozial akzeptiertere Form zu sein scheint. Ist der Wunsch nach Lob und Anerkennung verwerflich? Und ist es überhaupt sinnvoll, diese beiden Formen klar voneinander zu trennen oder gibt es nicht einen großen Graubereich? Des Weiteren debattieren wir in "All in, all out" über die Praxis des Schuheschnürens: Sollte das vor jedem Lauf aufs Neue passieren oder reicht es, in einen einmalig vorgeschnürten Laufschuh reinzuschlüpfen? Außerdem testen wir Laufsocken und sprechen über Wettkampfabstinenz.

Don't be despondent about your DNF! I just DNF-ed the Arc 50 this Jan so Coach Tim is going to share with us his top 5 great things that you can learn from your latest ultra trail race DNF. Originally on YouTube here https://youtube.com/live/EtZgFrkbTAgArc 50 DNF race film https://youtu.be/G3z0-NU6a4wPhoto: Steve AshworthThis live broadcast / podcast is sponsored by Naak nutrition which I used on the Arc50. Use code WILDGINGERRUNNING for 15% off at https://uk.naak.com/Tim has made some Wild Ginger Running training plans including drills and skills, take a look here https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/WildGingerRunningComing up next time with Tim:How to go from a 50 mile/80km race to a 65 mile/100km race: is the training really that much different? I have Race to the King as my next biggie 15 June 2024 so let's see how we should be training for that one. Tim is sponsored by Scarpa, Sidas, Supernatural Fuel and Precision Fuel & HydrationTim's ultra advice playlisthttps://www.youtube.com/playlist?list=PLyZ16LRfpz0DZf7ieoLiq0145r_JDp62tMore info and book coach Tim and his team here:https://www.hp-3.co.ukMy book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Fancy a show without ads? Subscribe! https://plus.acast.com/s/wildgingerrunning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Today we're covering the 5 most common mistakes not to make the week before your ultra with incredible, unassailable coach and physio, Tim Pigott from HP3 Coaching because I have the Arc of Attrition 50 miler on Saturday and I'm about to do it in a fairly new pair of my fave ultra running shoes, without great prior training and feeling a cold from my toddler coming on - should you run at all the week beforehand? So Tim's going to explain what not to do just before your next ultra, and a few last minute things that will help you out and make you feel more confident. Thanks coach Tim! This live broadcast / podcast is sponsored by Naak nutrition which I'll be using on the Arc50. Use code WILDGINGERRUNNING for 15% off at https://uk.naak.com/Tim has made some Wild Ginger Running training plans including drills and skills, take a look here https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/WildGingerRunningOriginally on YouTube here https://youtube.com/live/hX0L_06S9mMComing up next time with Tim:How to go from a 50 mile/80km race to a 65 mile/100km race: is the training really that much different? I have Race to the King as my next biggie 15 June 2024 so let's see how we should be training for that one. Tim is sponsored by Scarpa, Sidas, Supernatural Fuel and Precision Fuel & HydrationTim's ultra advice playlisthttps://www.youtube.com/playlist?list=PLyZ16LRfpz0DZf7ieoLiq0145r_JDp62tMore info and book coach Tim and his team here:https://www.hp-3.co.ukMy book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Fancy a show without ads? Subscribe! https://plus.acast.com/s/wildgingerrunning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We're back with utterly, ultraly brilliant coach Tim Pigott from HP3 Coaching to talk about how to stay motivated for ultra training during the winter, whether that's for an early race (like from Jan to March) or just keeping things ticking over until Spring. We also cover what to do when you inevitably get one of those winter colds, covid or worse - the flu. When should you push on through and when should you just give yourself a break? Tim will reveal all in this chat!Today's training chat is sponsored by SOAR Running who make top quality, sustainably-manufactured trail gear that will last you a lifetime. See more with our chat to founder Tim Soar https://youtube.com/live/PjtjdFZvVHg There will be prizes for Patreons in Jan, Feb and March so sign up now to be in with a chance to win! https://www.patreon.com/WildGingerRunningPLUS Tim has made some Wild Ginger Running training plans including drills and skills, take a look here https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/WildGingerRunningOriginally on YouTube here https://youtube.com/live/2el9vGKdEN0Coming up next time with Tim:Last minute ultra race prep - the week before your raceTim is sponsored by Scarpa, Sidas and Supernatural Fuel.Tim's ultra advice playlisthttps://www.youtube.com/playlist?list=PLyZ16LRfpz0DZf7ieoLiq0145r_JDp62tMore info and book coach Tim and his team here:https://www.hp-3.co.ukMy book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Fancy a show without ads? Subscribe! https://plus.acast.com/s/wildgingerrunning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Have you ever wondered what you should be doing over the winter period to keep your body ticking over for next year's ultras? Or maybe you even have a January ultra like the Arc of Attrition (hello! 50 miler for me!) or some version of the Spine race (you mad thing). Here's what not to do and what to definitely do from our resident amazing coach & physio Tim Pigott from HP3 Coaching. Originally on YouTube here https://youtube.com/live/zxfwJwTaXYoToday's training chat is sponsored by SOAR Running who make top quality, sustainably-manufactured trail gear that will last you a lifetime. Check out our 15% discount code WILDGR15.PLUS Tim has made some Wild Ginger Running training plans around winter base training including drills and skills, take a look here https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/WildGingerRunningPodcast version available here, or search 'Tim winter base Wild Ginger Running' in your usual pod provider. Coming up next time with Tim:Stay motivated to run in winterFive key things to learn from DNFs that will make you a better ultra runnerTim is sponsored by Scarpa, Sidas and Supernatural Fuel.Tim's ultra advice playlisthttps://www.youtube.com/playlist?list=PLyZ16LRfpz0DZf7ieoLiq0145r_JDp62tMore info and book coach Tim and his team here:https://www.hp-3.co.ukMy book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Fancy a show without ads? Subscribe! https://plus.acast.com/s/wildgingerrunning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

How to reflect on the highs and lows of your race year when planning your 2024 goals - we chat to coach and physio Tim Pigott from HP3 Coaching. Originally on YouTube here https://youtube.com/live/opjeslOZtS0Coming up next time with Tim:How to execute the perfect winter base trainingFive key things to learn from DNFs that will make you a better ultra runnerResources:How to avoid & treat blisters - medic from Dragon's Back & Cape Wrath Ultra Nikki Sommers https://youtube.com/live/fs-Y3qMtGQUCompex recovery tools - message Tim on Instagram direct for the best dealshttps://www.instagram.com/timpigotthp3/Tim is sponsored by Scarpa, Sidas and Supernatural Fuel.Tim's ultra advice playlisthttps://www.youtube.com/playlist?list=PLyZ16LRfpz0DZf7ieoLiq0145r_JDp62tMore info and book coach Tim and his team here:https://www.hp-3.co.ukMy book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Fancy a show without ads? Subscribe! https://plus.acast.com/s/wildgingerrunning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Have you won anything in the Aug 2023 competition worth £463? And what is up for grabs in the Sept 2023 prize giveaway? To enter the Wild Ginger Running monthly competition, scroll down. Originally on YouTube here https://youtube.com/live/Og0h8rVtzRYResources mentionedOpen-ear headphones review https://youtu.be/t-OsvbhQd2kTony's Camper Tribe film https://youtu.be/oolHc7dr0kEMy book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Like and subscribe here on YouTube https://linktr.ee/ClaireWGRBuy a buff at my shop here https://wildgingerrunning.co.uk/shop/Discounts!Discount 20% off 80_Noir Ultra online here https://bit.ly/80NoirUltraWGRUse code: 80NUWGRCurraNZ blackcurrant extract to help reduce DOMShttps://www.wildgingerrunning.co.uk/shopThis month's Wild Ginger Running competition gave the lucky winner a chance to win:Lakeland Trails race place worth up to £52Maurten Gel 160 x 2 boxes £65Oladance Earbuds £150Zoom nutrition goodie bag £120Sidas socks goodie bag £76Next month's competition worth £307Lakeland Trails race place worth up to £5280 Noir_Ultra Dark Chocolate Mini bars worth £30 Light yourself up bundle from Ultimate Performance worth £50Silva Carbon Running Poles £125 Biolite Headlamp 200 £50Want a chance to win? This competition is only for Patreons, sign up now for automatic entry every month here https://www.patreon.com/WildGingerRunningWild Ginger Running Patreons also get exclusive freebies, discounts, films and training advice, their own special Facebook group and Strava Club, plus automatic entry into my monthly competition to win £300's worth of trail and ultra running gear. There are only about 100 Patreons so the odds on a win are way better than the lottery. What is not to like? Do it do it. ----My book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyPlease like and subscribe here on YouTube https://linktr.ee/ClaireWGRFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Fancy a show without ads? Subscribe! https://plus.acast.com/s/wildgingerrunning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Today on Brainwaves Evan talks to Tom Polachek, tracing his history from Serbia and his families experience in concentration camps during the war. The impacts it had on him and other things which contributed to his mental health struggles, and the friends and associations he's made at Schizy Inc. to help him recover and manage his health on a daily basis.Tune in to 3CR 855AM on Wednesday at 5:00pm to hear all about it or find the podcast on 3CR.org.au/podcasts to listen in afterwards.  

Hi everyone and welcome to the Wild Ginger Running YouTube channel live broadcast, today we are talking to the most excellent coach and physio Tim Pigott from HP3 coaching about how best to recover from an ultra, both in body and mind. What should you do immediately after the race? How many pints of beer is ok? Do massage and massage gadgets actually help speed up recovery? How long should you wait to run again? What if you have DNF-ed...?Originally on YouTube here https://youtube.com/live/qU3m2NCLlA0Resources:How to avoid & treat blisters - medic from Dragon's Back & Cape Wrath Ultra Nikki Sommers https://youtube.com/live/fs-Y3qMtGQUCompex recovery tools - message Tim on Instagram direct for the best dealshttps://www.instagram.com/timpigotthp3/Tim is sponsored by Scarpa, Sidas, Supernatural Fuel and possibly a few more that don't begin with S, I'll get him to update us in this chat!Tim's ultra advice playlisthttps://www.youtube.com/playlist?list=PLyZ16LRfpz0DZf7ieoLiq0145r_JDp62tMore info and book coach Tim and his team here:https://www.hp-3.co.ukMy book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyPlease like and subscribe here on YouTube https://linktr.ee/ClaireWGRFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Fancy a show without ads? Subscribe! https://plus.acast.com/s/wildgingerrunning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Have you won anything in the July 2023 competition worth £464? And what is up for grabs in the Aug 2023 prize giveaway? To enter the Wild Ginger Running monthly competition, scroll down. Podcast version here tbc or search "Wild Ginger Running Competition July" in your usual podcast provider. Originally on YouTube here https://youtube.com/live/kKgRz3v5PEQResources mentionedTony's Camper Tribe film https://youtu.be/oolHc7dr0kEMy book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Like and subscribe here on YouTube https://linktr.ee/ClaireWGRBuy a buff at my shop here https://wildgingerrunning.co.uk/shop/Discounts!15% off Chia Charge with code wildg15Discount 20% off 80_Noir Ultra online here https://bit.ly/80NoirUltraWGRUse code: 80NUWGRCurraNZ blackcurrant extract to help reduce DOMShttps://www.wildgingerrunning.co.uk/shopThis month's Wild Ginger Running competition gave the lucky winner a chance to win:80 Noir_Ultra Adventure Pack £60 Bridgedale socks x 5 worth £50Lakeland Trails race place worth up to £52Ultimate Performance recovery bundle £82Cleer ARC II Sport £200!Steve Chilton audiobook worth £20Next month's competition worth £443Lakeland Trails race place worth up to £52Ultimate Performance recovery bundle £82Maurten Gel 160 x 2 boxes £65Oladance Earbuds £130Zoom nutrition goodie bag £120Sidas socks goodie bag £76Want a chance to win? This competition is only for Patreons, sign up now for automatic entry every month here https://www.patreon.com/WildGingerRunningWild Ginger Running Patreons also get exclusive freebies, discounts, films and training advice, their own special Facebook group and Strava Club, plus automatic entry into my monthly competition to win £400's worth of trail and ultra running gear. There are only about 100 Patreons so the odds on a win are way better than the lottery. What is not to like? Do it do it. ----My book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyPlease like and subscribe here on YouTube https://linktr.ee/ClaireWGRFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Fancy a show without ads? Subscribe! https://plus.acast.com/s/wildgingerrunning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eat right on your next ultra - how to choose, prepare & organise your scran with coach Tim Pigott. This could make or break your race! Originally on YouTube here https://youtube.com/live/j33RSxcJ8_gSupernatural Fuel 20% discount code WGR23 UK only, until 31 July.Tim's Supernatural Fuel review https://youtu.be/RWFWsBRJLYETim is sponsored by Scarpa, Sidas, Supernatural Fuel and possibly a few more that don't begin with S, I'll get him to update us in this chat!Tim's ultra advice playlisthttps://www.youtube.com/playlist?list=PLyZ16LRfpz0DZf7ieoLiq0145r_JDp62tAlso available as a podcast here tbc or search 'UTS debrief Wild Ginger Running' in your usual podcast provider. More info and book coach Tim and his team here:https://www.hp-3.co.ukMy book, The Ultimate Trail Running Handbook https://amzn.to/3jgKvTyPlease like and subscribe here on YouTube https://linktr.ee/ClaireWGRFollow me on Instagram https://www.instagram.com/wildgingerrunning/Support me on Patreon https://www.patreon.com/WildGingerRunningMeet me at Nene Valley trail races https://nenevalleyraces.wordpress.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

RMC Running est très heureux de continuer sa collaboration pour plusieurs épisodes hors-séries afin de faire découvrir les UTMB World Series. Ce circuit mondial de course d'ultra-trail créé par les organisateurs de l'UTMB Mont-Blanc et qui propose des événements partout dans le monde et, notamment, sur le sol français. Benoît Boutron et Yohan Durand mettent aujourd'hui à l'honneur la course "Sur les Traces des Ducs de Savoie", plus communément appelée TDS, autre course phare de l'UTMB Mont-Blanc. Charlène Dibinger, juriste parisienne, viendra présenter cette course qu'elle apprécie plus que tout. Mais pourquoi l'aime-t-elle autant ? Comment l'exigence d'une telle course peut procurer des émotions positives ? Et quels sont les plus beaux paysages sur le parcours ? D'ailleurs, le départ sera donné le 28 août cette année, vous pouvez encore vous inscrire !   Course nocturne, la TDS voit ses athlètes partir à minuit. Mais comment se prépare-ton pour partir aussi tardivement ? Comment faire pour limiter les soucis optiques ? Yohan Durand vous dira tout dans la séance de la semaine.Le bon plan matos, lui, sera consacré à la marque Sidas, le spécialiste du confort pour tous les pieds ! Un pack "Soin du pied" est à remporter. Restez bien à l'écoute !

Neutralitet är grunden för allt humanitärt arbete. Men vad innebär de humanitära principerna i praktiken? Kan Sverige vara neutralt i sitt humanitära stöd till de som drabbas i krigets Ukraina, samtidigt som vi skickar vapen till Ukrainas regering? Och kan någon begära att människor som sett anhöriga och vänner dödas ska kunna ha en neutral hållning när det gäller vilka som bör få hjälp? I det ryska anfallskriget mot Ukraina ifrågasätts de humanitära principerna av allt fler – samtidigt som andra menar att de nu är viktigare än kanske någonsin. Vad kommer att hända? Vad kan vi lära av hjälpen till Ukraina och hur kommer det humanitära arbetet att förändras i framtiden? Det är några av de frågor vi ställer i avsnitt 129 av Global Podd. Du möter: Robert Quaak, en av grundarna av gräsrotsorganisationen Direct Ukraine. Andrei Engstrand Neacsu, chef för svenska Röda Korsets krisrespons i Ukraina. Jakob Wernerman, chef för Sidas humanitära bistånd. Programledare: David Isaksson.

On this week's episode of The Trailhead, Corrine and Buzz ask a tricky question: Who's the most important runner in the sport?  Then, we hear from Heather Balogh Rochfort about handling the highs and lows of ultrarunning. See more of how to put your best foot forward in Heather's article, “How to not DNF a 100-miler.” Then, Buzz answers real runner questions about knowing when you are ready for an ultramarathon and whether your shoe choice is slowing you down over technical terrain. Finally, we want to know why YOU are passionate about running trails. Email trailhead@ultrasignup.com with your why for a chance to be featured in a future episode. The Trailhead Podcast is a production from UltraSignup News. This episode is presented by Sidas, your foot company. Use promo code TRAILHEAD20 for 20% off your entire purchase at Sidas.com.

On this episode of The Trailhead, Corrine and Buzz dive into safety and mandatory gear lists. They may seem overwhelming, especially depending on the country you're racing in, but will you ever regret following them? Then, Corrine talks to Jen Sotolongo and Marta Fisher about the Women Who FKT project, which has inspired and encouraged more runners to set out on their own fastest known time adventures. You can read Jen's piece and some real FKT-er's stories on UltraSignup News. Then, Buzz speaks to Jacob about an upcoming journey run that John Muir would be proud of, and to Laura about making the leap from 100K to 100M. The Trailhead Podcast is a production from UltraSignup News. This episode is presented by Sidas, your foot company. Use promo code “BOGOSOCKS” to get two pairs of running socks for the price of one at us.Sidas.com.

Two weeks ago, we were all glued to Keith Dunn's twitter page refreshing for updates on ultrarunning's best-known secret. So this week, Corrine and Buzz dive into the Barkley Marathons (also see our beautiful photo piece on the race). Corrine interviews Eric Sutliff about trail running in the South and the things he's learned since his first ultra. You can read his piece for Like The Wind magazine about his first 50K on UltraSignup News. Then, Buzz speaks to a real runner about what to do when another trail runner might need help. The Trailhead Podcast is a production from UltraSignup News. This episode is presented by Sidas. Use promo code “BOGOSOCKS” to get 2 pairs of socks for the price of one at Sidas.com.

Salut tout le monde, aujourd'hui, nouvelle vidéo sur les 10 teams et leurs athlètes, à suivre sur la planète trail en 2023. Je me suis basé sur le classement des Teams de Trails endurance mag. Voici les 10 teams qu'on va voir ensemble dans la vidéo : Scarpa 01:34 On Running 02:37 Brooks 03:26 Ascis 04:20 Scott 05:29 Evadict 06:30 Sidas x Matryx 07:29 Hoka 09:22 Salomon France & Elite 10:21 N'hésitez pas à réagir dans les commentaires, nous continuons à échanger. Retrouvez le classement complet sur Trails endurance mag : https://www.trails-endurance.com/coureurs-trail-running/teams-trail-2023 Rupicapra, les infusions Bio pensées pour les besoins des sportifs, sont en prévente sur Ulule : https://ulule.com/rupicapra

Thomas Janichon is a 28 year old trail runner from France and, with Simon Gossellin, he's the co-founder of Team Sidas Matryx. Thomas is developing an elite professional team with an approach that is quite unusual in the sport of trail running, usually based on shoe companies sponsoring athletes. His project is actually more similar to the approach of a cycling team: Team Sidas matryx is an independent reality that operates thanks to the support of different partners, building an ecosystem around the athletes and answering their needs at 360°. It was founded in 2019 and it's kept growing and expanding over the years, being now one of the most established and competitive trail running teams in the world, especially in the shorter distances. The main aspect of this project is that it's focused on the athletes, meaning that they are at the center of the attention, and everything is built around them in order to perform and grow as professionals and people. Follow @team.sidas_matryx on Instagram! Please rate, review and share our show: it will help more trail runners discover this podcast! _____________________________ Follow @vert.run on IG Download our app and sign up to our training plans on vert.run You can send us a message with any questions for us or for our guests! https://anchor.fm/vertrun/message Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

This week, Buzz and Corrine get real about how they tackle injury and the healing process. Then, Corrine interviews Emily Halnon about the emotional crash she experienced after running her dream race, the Hardrock 100. Emily first wrote about this in "The Runner's Low" for UltraSignup News. Later, Buzz gives Steven from Georgia some tips on training for race day elevation when you don't live at altitude. The Trailhead is an UltraSignup production. This episode is presented by Sidas. Use promo code “Trailhead20” for 20% off your purchase at Sidas.com.

Anthony Felber is a French pro trail athlete running for Team Sidas Matryx. Anthony is very young but he's already established himself as one of the best trail runners in the world, especially in the short distances. In 2022, he took 9th place overall in the Golden Trail World Series, he placed 7th at Pikes Peak Ascent and 5th at Flagstaff Skypeaks, he won Eiger Ultra Trail 50k and he ran 2:37 at Sierre-Zinal. In this episode will learn more from him and about team Sidas Matryx, a very interesting French reality that develops young talents in trail and mountain running. We will talk about the Golden Trail World Series, how Anthony has gradually improved over the years, how he combines skimo and running over the winter, his relationship with his coach, his studies in architecture, his passion for cooking and much more. Please rate, review and share our show: it will help other trail runners discover this podcast! _____________________________ Follow @vert.run on IG Download our app and sign up to our training plans on vert.run You can send us a message with any questions for us or for our guests! https://anchor.fm/vertrun/message Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

This week is a fun one! Buzz and Corrine discuss the best trail runners of 2022. You can read Buzz's Top 10 Cliff's Notes here: https://news.ultrasignup.com/the-best-of-the-best-2022/  Corrine interviews ultrarunning champion Arlen Glick about his fantastic race season and training in less than ideal situations. (You can read our article on him here: https://news.ultrasignup.com/not-to-be-ignored/.) Then, Buzz interviews three of our Keep Trail Running Weird award winners: Mike Smith—MOST MILES RACED. Shannon Brandl—BEST RACE DAY FAIL Joel Gartenberg—FAVORITE TRAIL WEIRDO Follow and subscribe—help us build our listenership! Presented by Sidas. Use promo code “Trailhead20” for 20% off at Sidas.com.      

Evan talks candidly with Isabella Fels, who shares her experience of OCD (Obsessive Compulsive Disorder) and Schizophrenia. In her traumatic history a light has shown at the end of a long tunnel in Isabella's poetry and writing which she shares some of and also is linked to below. Isabella tells of her poor treatment by her peers in her youth and of her bad living conditions, but also of some of the guideance of Schizy Inc and SIDAS which has helped her to express herself and feel more included in a community.Some of Isabella's writing and poetry.A Weird And Wonderful Date.https://link.medium.com/xTxqbmD5HwbThis Chair.https://link.medium.com/0ETSPSV5HwbAddicted.https://link.medium.com/3ZjGCe15HwbAnother Disappointment.https://link.medium.com/oQEMEW35Hwb

Dans cet épisode, j'ai fait appel à plusieurs personnalités du team Sidas Matryx. Thomas Janichon : Co-fondateur et Team manager, Elise Poncet et Noe Rogier, tous deux athlètes élites. Ils évoqueront de manière succinte leur historique sportif puis les circonstances de leur arrivée dans le team.  Thomas nous parlera de la génèse de la création de cette équipe de performance, les conditions liées aux différents partenariats et l'état d'esprit que lui et Simon Gosselin : co-fondateur également et Responsable de l'accompagnement sportif souhaitent insuffler. Tous trois nous donneront leurs points de vue sur la vision de leur pratique et du milieu dans lequel ils évoluent mais aussi sur la perception que le monde du trail a pour eux. Cet épisode n'est apas réalisé dans le cadre d'un partenariat rémunéré. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL    Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première  -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!!

Illegal drugs are cropping up in the running world again; Buzz and Corrine talk testing and their own performance enhancing strategies. Then Corrine interviews Anita Cardinal, a Cree activist and lawyer, about running, resilience, and representation. Finally, Buzz and caller Jane brainstorm how to get back to ultra-distances after having a baby - with a focus on letting go of outcome and simply enjoying the journey.     We'll be back! Season 2 starts in January, so stay tuned for our next release.   Presented by Ultimate Direction and with support this week from Sidas. Use promo code “Trailhead25” for 25% off Ultimate Direction and “Trailhead20” for 20% off Sidas.

Corrine and Buzz chat about the recent Backyard World Championships and how it's possible to set a world record and DNF at the same time?! Corrine talks to elite marathoner Peter Bromka about balancing parenting and the long run, diving into his popular article “The Endurance Dad Dilemma.”  Then Buzz talks with runner Brianne about how to stay positive during long races, sharing favorite run-tested mantras that work. Presented by Ultimate Direction and with support this week from Sidas. Use promo code “Trailhead25” for 25% off Ultimate Direction and “Trailhead20” for 20% off Sidas.

Bangladesh, Somalia och Bolivia – tre länder där klimatförändringarna nu ställs på sin spets. Vad händer? Kan biståndet göra skillnad? Finns det positiva saker som vi aldrig hör talas om? Hör Sidas landschefer berätta om vad som gör just deras länder speciella. Den 6:e november inleds nästa klimatmöte i Egypten (COP 27) och frågan är om ännu en FN-konferens kommer att leda till något, eller om allt bara (åter) blir tomma ord. I Bangladesh och Bolivia har fattigdomen kraftigt minskat de senaste 15-20 åren. I Somalia är situationen däremot akut med en väntade svältkatastrof. Bangladesh, Somalia och Bolivia är alla stora samarbetsländer för det svenska biståndet. En annan sak som länderna har gemensamt är att de alla påverkas av den globala klimatkrisen. Så vad händer nu? Kan det svenska biståndet göra skillnad? Finns det också positiva saker att berätta från några av världens fattigaste länder? Lyssna på: Maria Stridsman, biståndschef i Bangladesh. Fredrik Uggla, biståndschef i Bolivia. Anna Saleem Högberg, biståndschef i Somalia. Samtalsledare: David Isaksson.

Voici les débats du 12e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret: – Quelle est la différence entre la course en montagne et le trail? – Pour la première fois, les deux disciplines seront rassemblées lors d'un championnat du monde commun. Ce sera début novembre en Thaïlande. Est-ce que la nouvelle formule promet d'être une formule gagnante et de supplanter les autres compétitions internationales? – Adrien Séguret a dévoilé la sélection française en trail. Même si François D'haene, Mathieu Blanchard, Thibaut Baronian et Camille Bruyas, les meilleurs sont tous là, dont Nico Martin. Est-ce que ça fait rêver? – Le Britannique Andy Symonds a refusé sa sélection parce qu'il ne veut pas prendre l'avion par préoccupation écologique. Bravo Andy ou petit malaise dans les sentiers? – Le jeune Matthis Granet est sorti d'une longue période de silence dans lequel il s'était plongé après sa victoire à l'Ultra-Race de la Maxi-Race d'Annecy qui venait récompenser deux années d'entraînement colossal. Il raconte sa descente aux enfers, son écœurement de la course à pied, sa dépression sportive. Comment garder le mojo quand on a atteint notre objectif numéro 1 pour lequel on s'est décarcassé pendant des mois, parfois des années? Comment ne pas tomber dans le piège du toujours plus? Comment débusquer le surentraînement? Voici les débatteurs: – la coureuse en montagne, grimpeuse et skieuse-alpiniste Corinne Favre – le traileur, speaker, podcasteur, et organisateur de course Ugo Ferrari – le pilier de l'équipe de France de trail Nicolas Martin – l'historien et humoriste du trail, grand spécialiste de Kilian Jornet, Robin Schmitt, des Genoux dans le GIF Deux rubriques sont également au programme de La Bande à D+ : – le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il sera question de la course à pied quand on est enceinte. Faut-il arrêter de courir? – les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+ La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence. ***Les partenaires officiels de La Bande à D+*** – L'institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur – La marque de nutrition sportive et d'ultra-endurance Näak / 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com – La plateforme d'entraînement Nolio / 2 mois gratuits à l'abonnement Premium avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l'application On Piste 

Hur mycket av biståndet kan Sida själva styra? Har Riksrevisionen rätt i sin kritik av Sida och hur fast är myndigheten i New Public Management? Och varför syns Carin Jämtin så lite själv – är det en uttänkt strategi? David Isaksson intervjuar Sidas generaldirektör Carin Jämtin om biståndets roll för att lösa de kriser som världen just nu befinner sig i.

Sida beställer regelbundet utvärderingar för att få veta om målen i biståndet nås och vilka lärdomar som kan göras av olika insatser. I en ny EBA-studie analyseras vad Sidas utvärderingar säger om måluppfyllelse, och om det är tillförlitliga resultat. Lyssna till ett samtal om hur man når de robusta kausalitetsanalyser som ofta önskas. Medverkar gör Sven Olander, chef för Sidas utvärderingsenhet, Johanna Lindström på konsultföretaget FCG Swedish Development och Markus Burman, utredningssekreterare på EBA-kansliet och rapportförfattare. Programledare: Númi Östlund.

Fria val är en hörnsten i en fungerande demokrati och stöd till val och valprocesser har länge varit en viktig del av Sveriges demokratibistånd. Under de senaste åren har vi dock sett en tydlig demokratisk tillbakagång i många länder, även sådana länder där relativt fria val tidigare hållits. I det här avsnittet pratar vi valstöd – vad det är, hur det fungerar och hur valstöd ska se ut när allt fler länder går i en auktoritär riktning. Medverkande är Therese Pearce Laanela, ansvarig för valprocesser, International IDEA och Helena Bjuremalm, på Sidas demokratienhet. Programledare: Númi Östlund

Biståndet är, som så ofta, under debatt. Borde vi gå lite djupare med frågan: vad är en gåva för något? Dan Jönsson erbjuder några perspektiv i denna essä. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna. När de östeuropeiska tiggarna, oftast romer från Rumänien och Bulgarien, först kom och satte sig utanför svenska närbutiker någon gång kring 2013 eller -14 var det många av oss som kände sig både villrådiga och lite illa till mods. Inte så konstigt: för en befolkning som under ett par generationer hade invaggats i tron att tiggeriet, åtminstone som institution, var något som hörde till historien; ett folk som lärt sig svälja illusionerna om jämlikhet och flosklerna om allas lika värde, verkade tiggarna dyka upp som en globaliseringens hämnd på allt det där, de levande bevisen för vår folkhemska blåögdhet som nu skulle tvinga oss att lära om. Men hur gjorde man? Hur bemötte man, och överhuvudtaget såg man på människor som måste tigga för sitt uppehälle? Kunde man se sig själv i ögonen om man inte gav? Men måste man då ge till alla? Var det kanske bara sitt eget samvete man köpslog med? Eller satt tiggarna där för att avslöja tomheten i våra hjärtan, den förhärdade materialismen hos ett bortskämt, proppmätt folk som inte längre behärskade den enkla handlingen att ge utan att förvänta sig någonting tillbaka? Eller kanske snarare: som inte längre klarade att lämna något ifrån sig utan att se det som en kommersiell transaktion? Den som spar han har, den som ger han får mer, brukade de vuxna säga när jag var liten. I själva verket var man ju fullt på det klara med hur det faktiskt förhöll sig: den som spar han har, och den som ger är bara lättlurad och dumsnäll. Inte förrän i vuxen ålder har jag förstått att det ändå ligger något i det där, eller mer än så: att en gåva som inte återgäldas är ungefär som en fråga som inte får något svar. Att ge och ta emot gåvor är en fråga om tillit och förtroende. Som den franske socialantropologen Marcel Mauss formulerar det i sin klassiska Essai sur le don, Essä om gåvan, från 1925: "I alla samhällen ligger det i gåvans väsen att den till sist är sin egen belöning". Mauss sammanfattar principerna för gåvan som social institution i tre enkla, eviga budord. För det första: det är en plikt att ge. För det andra: det är en plikt att ta emot. Och för det tredje: det är en plikt att ge tillbaka. I begynnelsen var inte byteshandeln, utan krediten. Marcel Mauss grundade sina slutsatser på studier av gåvoekonomierna hos urbefolkningar i främst Melanesien och västra Nordamerika. Texten är i allt väsentligt en skrivbordsprodukt; Mauss gjorde inget fältarbete själv, och resonemangen i Gåvan bygger i stort sett helt på data från andra forskare. Det som har gjort boken berömd, och som gör den läsvärd än idag, är den analytiska överblicken: Mauss visar inte bara hur gåvor och gengåvor spelar en central roll i dessa förmoderna ekonomier för att hålla ihop samhället kulturellt och socialt. Han låter också sina analyser kasta ljus över den dolda, informella gåvoekonomin i våra moderna kommersiella samhällen. Och inte minst över de spekulationer om en primitiv, "naturlig" bytesekonomi som traditionellt har brukat ses som ursprunget till marknaden och penningsystemet. I själva verket, säger Mauss, finns ingenting som tyder på att en sådan naturlig marknad någonsin skulle ha existerat. Det ekonomiska utbytets ursprung är istället gåvan, och därmed förpliktelsen att återgälda den. I begynnelsen var inte byteshandeln, utan krediten. Och skälet till det, förklarar Mauss, är mycket mänskligt ett samhälle där ingen delar med sig och var och en slår vakt om sitt blir ett samhälle som förgiftas av misstro och fientlighet. Där man inte delar, krigar man. De gåvoekonomier som Mauss analyserar grundas på den insikten, och de gåvoinstitutioner som de har byggt upp är verkligen allt annat än primitiva. Mest komplexa är de rituella festligheter som kallas potlatch, och som förekommer främst på den kanadensiska västkusten: ceremonier där klanerna, ofta under våldsamma former, tävlar om vem som kan ge de generösaste gåvorna och som ofta avslutas med spektakulära ritualer där värdefulla tillgångar helt enkelt bränns upp eller förstörs. På så vis uppstår maktrelationer mellan givare och mottagare, social prestige befästs och hierarkier etableras. Det som framför allt skiljer dessa gåvoutbyten från den moderna världens kommersiella transaktioner är att de innehåller en dimension av osäkerhet, av tid. Man vet att gåvan gengäldas men inte när, och hur. Det krävs inte så mycket skarpsinne för att se att den sortens informella ekonomiska utbyten också lever kvar naturligt, men dolt, i den moderna kulturen. Till exempel fungerar våra julklappar som en institution för att befästa sammanhållningen och stärka banden inom släkten över tid. Företag ger presenter till sina kunder och anställda för att försäkra sig om deras lojalitet. Att ta emot en alltför överdådig gåva kan kännas förödmjukande. Och ens sociala status och prestige kan i vissa kretsar demonstreras och förstärkas om man låter bartendern hälla ut en flaska champagne i vasken eller lämnar ifrån sig en fulladdad elsparkcykel på gatan. Är man inte snäll och delar vår demokratiska värdegrund, så kommer inte den svenska tomten med några julklappar. Men Marcel Mauss analys kan också användas för att förstå dynamiken i de ekonomiska relationerna på ett högre plan. Att det nyliberala marknadssamhälle som tagit form de senaste decennierna upplevs som att det urholkar den sociala tilliten och sammanhållningen borde kanske inte förvåna. Inte heller att de miljarder dollar som slussas från den rika världen till utvecklingsländerna i form av bistånd, investeringar och världsbankslån mest verkar låsa fast dem i ett postkolonialt beroende. I ett skarpt förord till den svenska översättningen av Gåvan föreslår sociologen Bo G Eriksson att man skulle kunna se på Sidas biståndsverksamhet som just ett slags modern potlatch: biståndet blir ett sätt för Sverige att hävda sig i den internationella hierarkin, särskilt i förhållande till u-länderna som, till följd av den prestige Sverige skaffar sig genom biståndet förväntas vilja likna oss, dela vår värdegrund som det heter, och i och med det bli mottagliga för vår export av konsumtionsvaror. Eller, tänker jag mig, ännu hellre: stridsflygplan och robotsystem. Därför var det ju heller ingen som protesterade när den amerikanska marionettregeringen i Afghanistan kollapsade och Sveriges utrikesminister Ann Linde surt deklarerade att "inte en spänn" av svenska biståndsmedel skulle gå till talibanerna. Nej, minsann: är man inte snäll och delar vår demokratiska värdegrund, så kommer inte den svenska tomten med några julklappar. Istället kan man vänta sig att utsättas för det som är gåvans motsats: sanktioner, frysta konton, ekonomiskt sabotage. Det är förstås sällan det sker; ett land som Sverige är vant att få sin moraliska prestige bekräftad, och sitt bistånd tacksamt kvitterat i form av vapenaffärer så egentligen var den där svenska villrådigheten och obehaget inför tiggarna när de dök upp inte alls underlig. Precis som vi får öva oss på att leva i en mer politiskt komplicerad värld, så har vi lärt oss att hantera våra moraliska reflexer inför tiggarna. Har några spänn i fickan, så vi kan ge lite i förbifarten då och då. Men nog förväntar vi oss åtminstone ett tacksamt leende i gengäld. Som kvitto på vår moraliska överlägsenhet. Dan Jönsson

Ett år av covid-19 har slagit hårt mot världens fattiga och klyftorna mellan rika och fattiga ökar. I detta avsnitt av OmVärlden podd deltar Sidas chefsekonom Susanna Gable och tidigare policyrådgivare vid Oxfam Sverige, Heidi Lampinen, i ett samtal om biståndets roll efter pandemin.

王川，运动医学及骨科康复专家，美国物理治疗专业博士，OCS，ATC，CSCS，IRONMAN U认证教练。原国家游泳队运动员，全国纪录保持者，世界杯第二，亚洲冠军。王川博士拥有将近20年的临床运动医学、骨科康复及专项力量体能提升训练经验，曾为中美两国多支专业、职业运动队提供专业康复及力量体能训练服务。天津Motion Rehab王川博士康复中心创始人。本集节目，邀请王川一起聊聊他的个人经历、物理治疗这个职业，与运动表现间的关系。节目内容：04:31 个人经历：游泳、学习、工作、铁三24:03 什么是物理治疗，工作范围，常见概念40:00 物理治疗与运动表现58:50 患者、运动员的教育与参与相关内容扩展：Doctor of Physical Therapist (DPT), Doctor of Chiropractic (DC), Sports Certified Specialist (SCS), Orthopaedic Certified Specialists (OCS), Certified Athletic Trainer (ATC), Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS)上下交叉综合征（没有找到太好的中文内容，听众有请发给我）：http://www.jandaapproach.com/wp-content/uploads/2010/10/JandaSyndromes.jpg王川微博：奋斗的王川Sidas足护专家微信公众号：sidas-cn

王川，运动医学及骨科康复专家，美国物理治疗专业博士，OCS，ATC，CSCS，IRONMAN U认证教练。原国家游泳队运动员，全国纪录保持者，世界杯第二，亚洲冠军。王川博士拥有将近20年的临床运动医学、骨科康复及专项力量体能提升训练经验，曾为中美两国多支专业、职业运动队提供专业康复及力量体能训练服务。天津Motion Rehab王川博士康复中心创始人。本集节目，邀请王川一起聊聊他的个人经历、物理治疗这个职业，与运动表现间的关系。节目内容：04:31 个人经历：游泳、学习、工作、铁三24:03 什么是物理治疗，工作范围，常见概念40:00 物理治疗与运动表现58:50 患者、运动员的教育与参与相关内容扩展：Doctor of Physical Therapist (DPT), Doctor of Chiropractic (DC), Sports Certified Specialist (SCS), Orthopaedic Certified Specialists (OCS), Certified Athletic Trainer (ATC), Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS)上下交叉综合征（没有找到太好的中文内容，听众有请发给我）：http://www.jandaapproach.com/wp-content/uploads/2010/10/JandaSyndromes.jpg王川微博：奋斗的王川Sidas足护专家微信公众号：sidas-cn

王川，运动医学及骨科康复专家，美国物理治疗专业博士，OCS，ATC，CSCS，IRONMAN U认证教练。原国家游泳队运动员，全国纪录保持者，世界杯第二，亚洲冠军。王川博士拥有将近20年的临床运动医学、骨科康复及专项力量体能提升训练经验，曾为中美两国多支专业、职业运动队提供专业康复及力量体能训练服务。天津Motion Rehab王川博士康复中心创始人。本集节目，邀请王川一起聊聊他的个人经历、物理治疗这个职业，与运动表现间的关系。节目内容：04:31 个人经历：游泳、学习、工作、铁三24:03 什么是物理治疗，工作范围，常见概念40:00 物理治疗与运动表现58:50 患者、运动员的教育与参与相关内容扩展：Doctor of Physical Therapist (DPT), Doctor of Chiropractic (DC), Sports Certified Specialist (SCS), Orthopaedic Certified Specialists (OCS), Certified Athletic Trainer (ATC), Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS)上下交叉综合征（没有找到太好的中文内容，听众有请发给我）：http://www.jandaapproach.com/wp-content/uploads/2010/10/JandaSyndromes.jpg王川微博：奋斗的王川Sidas足护专家微信公众号：sidas-cn

I dagens avsnitt bland annat: Västvärldens statyer faller under raskravallerna och motaktivister mobiliserar till deras försvar, nybildade autonoma zonen Chaz i Seattle avverkar civilisatoriska utvecklingssteg i rask takt, priset vita betalar för sina privilegier, 98-åriga Adas livsbesparingar konfiskeras enligt penningtvättslagen, Sidas flytt från Östermalm till Botkyrka blir inte av, japansk konfektyrkonflikt mellan uråldriga företag samt italienare får uppleva sitt kulturarv i lugn och ro när Wuhansjukan stoppar landets turism https://radio.bubb.la/fredag-12-juni-2020/ Länkar som diskuterades i dagens sändning: Brittiska scouter skyddar staty av scoutrörelsens grundare Robert Baden-Powell i Dorset efter Bournemouth stadsnämnd beordrar dess nedtagande medan två män övernattar i tält vid statyn i Poole Quay för att vakta den Harman and Doolittle on The Economics of White Privilege 98-åriga Ada som önskat lösa in 200 000 SEK som annars skulle blivit värdelösa vid pengautbytet 2017 får livsbesparingarna konfiskerade enligt penningtvättslagen då hon inte kunnat uppfylla Riksbankens begäran om bevis i pappersform, överklagan avslagen i såväl förvaltningsrätten som kammarrätten trots konstaterande att det inte finns några skäl att betvivla hennes redogörelse att beloppet sparats ihop under hennes och hennes mans långa arbetsliv Sidas flytt från Östermalm till Botkyrka blir inte av, anledningen påstås vara att Botkyrka saknar lokal för 500 personer, nu inleds jakt på nya “resurseffektiva lokaler” i Stockholms förorter Japansk konfektyrkonflikt får sin upplösning när domstol i Kyoto tillåter Shogoin Yatsuhashi Sohonten att fortsätta informera kunder om företagets grundande år 1689, hade stämts av konkurrenten Izutsuyatsuhashihonpo, grundat 1805, för att vilseleda kunder att deras produkter var av högre kvalitet tack vare längre tradition av tillverkning, försvarsadvokat Orita Yasuhiro medger att tvisten antagligen är obegriplig för de allra flesta som inte kommer från Kyoto Italienare upplever sitt kulturarv i lugn och ro när sedvanlig turistanhopning uteblir på grund av covid-19, Vatikanmuseerna senarelägger öppettider för att bättre passa lokalbefolkningens arbetstider

Var femte år granskas Sveriges bistånd av OECD:s biståndskommitée DAC och årets rapport ger Sverige idel vitsord: En inflytelserik aktör, duktig på jämställdhet, klimat, civilsamhälle och på få igång samarbete mellan det humanitära och det mer långsiktiga utvecklingsarbetet. Men är Sverige bäst i klassen – och hur ser Sidas generaldirektör, Carin Jämtin, på den kritik som framkom i rapporten. Hör Carin Jämtin, generaldirektör på Sida, i samtal med Ylva Bergman, chefredaktör för OmVärlden.

Chefredaktör Ylva Bergman sammanfattar de viktigaste nyheterna från OmVärlden. Det handlar om massakern i Sudan, fotbolls-VM, Agenda 2030, kritik mot effektiviteten i Sidas bistånd, svenska makthavare i jämställdhetsfrågan, vilda tigrar, krigsbrott i Myanmar, med mera.

Alain Marty, Directeur de la rédaction de SportetEntrepriseradio.TV, Gilles Navarro et le Docteur Michel Cazaugade, Président de Groupe Pasteur Mutualité, reçoivent François Duvillard, Président de SIDAS. 

I OmVärlden Podd sammanfattar vi några av de viktigaste nyheterna från omvärlden. I det här avsnittet handlar det om Läkare utan gränsers svåra arbete mot ebola i Kongo-Kinshasa, kritiken mot Sidas företagsnätverk, Syrienkriget som nu pågått i 8 år, ungdomar som skolstrejkar för klimatet i 70 länder, internationella kvinnodagen, Världsbankens nästa chef, med mera.

Internationella kvinnodagen till ära talar vi jämställdhetsintegrering: hur går den till när det gäller bistånd? Och hur mycket jämställdhet kan man kräva av ett partnerland? Elin Bjarnegård, docent i statskunskap, berättar om EBA:s nya studie som följt genomförandet av Sidas jämställdhetsintegrering. Gäster är också Julia Schalk, EBA & RFSU, och Anne Scheffer Leander, ICLD. Programledare: Nina Solomin.

Det pratas om att organisationskulturen äter strategierna till frukost och att det inte är någon idé att jobba med strategier när det är så stor osäkerhet och så mycket vi inte har koll på. Men är det verkligen sant? I dagens podd diskuterar Love och Marie om hur man kan se på strategiarbete idag och hur tillgången till data och digitaliseringen påverkar sättet vi jobbar med strategier. Och varför strategiarbete är mer relevant än någonsin. Ett tips förutom att lyssna på podden är att gå till www.sonder.se och anmäla dig till vårt frukostseminarium om strategier den 15 februari. I podden nämner vi även Sonderpodden 28 om Sidas visionsprocess som finns i en poddapp nära dig.

Sidas generaldirektör Carin Jämtin bestämde snart efter att hon tillträtt att Sida behövde ta fram en ny vision. Men den skulle inte tas fram i ledningsgruppen. Hon ville ha en process som involverade alla Sidas drygt 700 medarbetare. Enhetscheferna Karolina Hulterström och Malin Perhult fick ett delat ansvar för att på kort tid ta fram en process med sikte på att den nya visionen skulle finnas framme inom sex månader. De satte ihop ett mindre team som fick ta fram en lösning, samt tog in konsultstöd från Sonder för att bidra med sina erfarenheter från liknande processer. I Sonderpodden berättar Karolina Hulterström om hur Sida genomförde visionsdialoger med medarbetarna och successivt under våren 2018 utvecklade den nya visionen för Sida. Det blev en kreativ process som gav upphov till många aha-upplevelser, men också slitningar som till exempel att få det delade ansvaret för processen att fungera.

PROFESSOR PARASITOLOGI. Hanna Akuffo professor i parasitologi berättar om sin livsresa från Ghana via London till Sverige. Hon jobbar på SIDA och kom hit som välutbildad forskare 1986. Hanna Akuffo professor i parasitologi berättar att hon kom till Sverige av samma skäl som Drottning Silvia Kärleken!I barndomen flyttade familjen ofta då fadern var präst, När hon var sju år flyttade familjen till London. Det var tufft i skolan, hon blev mobbad men lärde sig prata flytande engelska på tre månader.Om Hannah AkuffoHar en ledande position på Sidas enhet för internationellt samarbete kring forskning om tropiska sjukdomar, åkommor som främst drabbar världens fattiga och som få i västvärlden bryr sig om.Har tidigare arbetat på Karolinska Institutet. Varit rådgivare åt WHO och ordförande i European and Developing Countries Clinical Trials Partnership.Kallar sig för "leishmaniac" på grund av sitt stora intresse för forskning om den tropiska parasitsjukdomen leishmaniasis. Forskade om sjukdomen lepra i Etiopien i mitten av 80-talet och träffade då sin svenske man och flyttade till Sverige 1986.Yngst av elva syskon. Har en syster som är domare i Högsta domstolen i Ghana.Producent: Maria Armtoft

Kan staten och kapitalet samverka för att göra världen mer hållbar? Först ut i Smarta Samtals Podcast är SIDAs generaldirektör Charlotte Petri Gornitzka, som bjudit in SEBs VD Annika Falkengren. Lyssna till ett unikt samtal mellan två kvinnliga makthavare och vad de egentligen pysslar med tillsammans med andra världsledare på World Economic Forum i Davos.

Nu är Smarta Samtal podcast igång! Avsnitt 1 kommer att släppas den 19 januari. Först ut är SIDAs generaldirektör Charlotte Petri Gornitzka, som bjudit in SEBs vd Annika Falkengren. Passa på att prenumerera så att du inte missar något avsnitt.

Året som gått har inom biståndsbranschen gått under namnet superutvecklingsåret. Tre stora internationella konferenser la grunden för hur världens länder ska tackla de mest brinnande utvecklingsfrågorna de kommande 15 åren. Det var året då näringslivet skulle ta en mer aktiv roll i finansiering av utveckling och Sverige slog ett slag för feminismen, men allt kom att överskuggas av flyktingkrisen. Och samtidigt försökte EU folkbilda om biståndet. Hur gick det? Tillsammans med Sidas generaldirektör Charlotte Petri Gornitzka sammanfattar OmVärldens chefredaktör Erik Halkjaer utvecklingsåret 2015.

Inspelat live inför publik på Sverige i världen-torget på almedalsveckan i Visby 2015. Detta avsnitt inleds av en kort introduktion till hur Almedalen 2015 tar sig an bistånds- och utvecklingsfrågorna. OmVärldens chefredaktör Erik Halkjaer samtalar med Kerstin Edquist, redaktör och projektledare för biståndsdebatten.se och Helena Bjuremalm, styrelseledamot i Föreningen för Utvecklingsfrågor, som driver biståndsdebatten.se, och till vardags anställd på IDEA. Därefter följer ett samtal om Sidas tidning. För 45 år sedan kom det första numret av Sidas tidning Sida/Rapport ut. 25 år senare bytte tidningen namn till OmVärlden. Tidningen har fått utså mycket kritik genom åren. Ett PR-magasin för biståndsbranschen och nyheter för ett fåtal redan invigda. Men den har också granskat och varit ledande i debatten. Vad var syftet från början och vad är syftet idag? Vilka andra aktörer finns det idag?  Medverkande gäster: Jöran Hök, fd chefredaktör, OmVärlden och lektor i journalistik, Södertörns högskola; Joachim Beijmo, kommunikationschef, Sida; Eivor Holm-Halkjaer, fd redaktör, Sida-Rapport, Erik Halkjaer, chefredaktör, OmVärlden. Programledare: Mats Sundgren.   

Den dramatiska historien om hälsolaboratoriet i Guinea-Bissau, Sidas ”vita elefant”. Trots varningssignaler byggdes labbet på en hög teknisk nivå och drabbades snart av problem. Hur kunde Sverige och SIDA besluta att ge ett topputrustat labb till ett så underutvecklat land? Och hur gick det sen?  Gäster: Ulla Andrén, Lars Rudebeck och Tuija Koivula. Programledare: Mats Sundgren.

Om skolbyggnadsprojektet i Etiopien. Skandal eller succé? Gäster: Anders Forsse, Ingrid Löfström Berg och Joachim Beijmo. Programledare: Mats Sundgren.