Podcasts about team chris cross

In der heutigen Folge haben wir Chris Robrecht und Chris Havelberg zu Gast. Die beiden Topathleten im Obstacle-Course Racing (OCR bzw. Hindernislauf über die Langdistanz) sind als "Team Chris Cross" bekannt. Gemeinsam bestreiten sie Marathonläufe und andere Wettkämpfe, bei denen es auf nicht nur auf Ausdauer, sondern auch mentale Stärke und Durchhaltevermögen ankommt. Dabei fokussieren sie sich sowohl auf eine optimale Vorbereitung der Wettkämpfe als auch die richtige Laufbewegung. Was sie so einzigartig macht ist, dass sie bei ihren Läufen über Distanzen von 15 km mit Barfußschuhen an den Start gehen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was die OCR-Wettkämpfe so besonders macht, welche Skills die Spitzenathleten in dieser Nischensportart mitbringen müssen, wie sie die mentalen und körperlichen Herausforderungen meistern, mit welchen Methoden sie ihren Wettkampf vorbereiten und wie eine optimale Ernährung für sie aussieht. Höre rein in diese Folge, um mehr über die faszinierende Trendsportart Obstacle-Course Racing zu erfahren und was dazu gehört, um in der Welt des OCR ganz oben mit dabei zu sein ______________________________________________________________________ Shownotes: https://teamchriscross.de/ Instagram-Account https://www.instagram.com/teamchriscross/

Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Unser Event des Jahres stand am Wochenende (10./11.11.18) vor der Tür und gemeinsam mit über 1300 Startern kamen wir in Atlanta zusammen, um 24h durch die Hölle zu gehen. Und Long Story Short: Es war Saukalt! Tagsüber half die Sonne noch etwas aber in der Nacht fielen die Temperatur auf knapp 0 Grad. Hinzu kam der enorme Einsatz von Wasser an so gut wie jedem Hindernis. Teilweise waren Hindernisse so vereist, dass sie geschlossen werden mussten. Selbst unser, in Deutschland noch für zu dick befundene Neoprenanzug, war nach einer Runde komplett kalt. In dieser Episode sprechen wir über Organisation, Anreise, Eventgelände, Ablauf, Hindernisse, Verpflegung, Streckenposten und Specials des WTM18 in Atlanta.

Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Willkommen zum CrossCast, wir sind Chris und Chris, besser bekannt als das Team Chris Cross und seit 2015 schleifen wir uns gemeinsam durch den Matsch. In dieser Episode, dem 2. Teil, soll es weiterhin um die verschiedenen Hindernistypen gehen. Wir erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit, da die Veranstalter ständig neue, verrückte Hindernisse entwickeln. Außerdem ist die Zuordnung mancher Hindernisse in einzelne Kategorien teilweise sehr schwierig, da sie vielseitige Elemente beinhalten. Hangeln und klettern (Viking Rings, Kong, monkey Bars, low Rig, Peg Board, Langhus , wheel of steel, salmon Ladder, moving pegboards, Kong infinity, Backwards) Halfpipe (verschiedene Höhen mit und ohne Seil) Krafthindernisse (Atlas stones, weaver) Wasser (Eiswasser(Freaky Froster, Arctic Enema, IceMan,( Flüsse mit Hindernissen zum Tauchen, Rotten River, cage crawl, augustus gloop) Schlamm (muddy hills, mud mile schlammpfützen, Mud Massage) Teamhindernisse (Blockness Monster, Crew Carry 2.0, Team Tower, Pyramid scheme oder Brother hill) Naturhindernisse (Berge, Täler, Seen, Flüsse, Wurzeln, Bäume, Temperaturen, Wind) Vielen Dank fürs Zuhören. Über dein Feedback freuen wir uns sehr. Am meisten hilft uns eine Bewertung auf Instagram, du kannst uns aber auch sehr gern jederzeit bei Instagram oder Facebook erreichen.

Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Willkommen zum CrossCast, wir sind Chris und Chris, besser bekannt als das Team Chris Cross und seit 2015 schleifen wir uns gemeinsam durch den Matsch. In dieser Episode soll es um die verschiedenen Hindernistypen gehen. Wir erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit, da die Veranstalter ständig neue, verrückte Hindernisse entwickeln. Außerdem ist die Zuordnung mancher Hindernisse in einzelne Kategorien teilweise sehr schwierig, da sie vielseitige Elemente beinhalten. Carries (Buckets, Ketten, Atlas Stones, Sandbags, Schilderbeschwerer, Partner, Conan’s wheel) Crawls (unter Stacheldraht, verdunkelt, durch Schlamm) Pulls kettlebell hochziehen , Log Drag und Seilklettern (Dragon Ropes) Netze +Mauern ( Mudderhorn, Hangover, Berlin Walls, t-boned, Sporty Spider) werfen (Speer, Hammer, Ring, Reifen) Zug und Flip (Tire Flip, Schlitten ziehen, Reifen ziehen ) Kletterwände (hanging castle walls, Boulder Box), Gleichgewicht + Geschicklichkeit (balance bars, ivar’s walk (Füße zusammenbinden dann springen, über Mauern klettern und unter Stacheldraht kriechen), Black widow, Spread eagle, Berserker crawl, flying dipwalk), Strom (dr. Bibber, elektroshock Therapie, electric eel, Thors Lightning) Kombis (low Rig to high rig, The Gauntlet, Dragon‘s Peg) schlagen (Hammer Banger) Spaßhindernisse (rutsche, springen (Sprint of Faith, flying franzke, Viking Battle, schaumparty,) Springen mit überwindung ( Leap of Faith, the Cliff, the stacks, king of the swingers) Da ist es auch schon zum ersten mal passiert: Wir haben uns verquatscht. Deshalb geht es im 2.Teil weiter! Nutze die Zwischenzeit, um uns dein Feedback auszusprechen. Am meisten hilft uns eine Bewertung auf Instagram, du kannst uns aber auch sehr gern jederzeit bei Instagram oder Facebook erreichen.

Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Willkommen zum CrossCast, wir sind Chris und Chris, besser bekannt als das Team Chris Cross und seit 2015 schleifen wir uns gemeinsam durch den Matsch. In dieser zweiten Episode geht es um Fehler die du vor deinem ersten OCR unbedingt vermeiden solltest. Und um da möglichst viel abzudecken haben wir euch auf Instagram befragt. Die Antworten haben wir zusammengefasst und wollen sie hier einmal für euch kommentieren. Instagram Umfrage: 1) Die falschen Schuhe wählen - intensives Training kurz vor dem Event, hände aufgerissen, muskelkater - falsches Vorbereitung( kein Lauftraining, Strecke unterschätzt, kein Krafttraining) - ohne Training / zu spät angefangen - zu wenige Klimmzüge ------------- - Baumwollklamotten /Jeans - Brille tragen - keine Brille tragen - vorher nicht aufs Klo gehen ( vor Eventgelände und Start) - Duschzeug/ Handtuch vergessen -Warmduscher -Personalausweis/Ticket vergessen Haben wir etwas vergessen? Was hast du vor deinem ersten OCR so richtig vergeigt? Lasst mal einen Kommentar auf einem Kanal eurer Wahl. Ihr findet uns auf Youtube, Instagram, Facebook oder ganz einfach auf teamchriscross.de, wo ihr diese Episode auch als Blogbeitrag findet! Über jegliches Feedback sind wir immer dankbar, hinterlasst uns also gern eine Bewertung auf dem Podcatcher eurer Wahl! In diesem Sinne, sportliche Woche, Euer Team Chris Cross

Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Willkommen zum CrossCast, wir sind Chris und Chris, besser bekannt als das Team Chris Cross und seit 2015 schleifen wir uns gemeinsam durch den Matsch. Mit diesem Podcast wollen wir unseren Beitrag zur wohl geilsten Community dieser Erde leisten. Hier bekommst du die brandaktuellsten Infos über OCR, frische Motivation von erfahrenen Interviewpartnern, Equipment-, Trainings- und Ernährungstipps und alles, um dich zu der Performance deines Lebens zu führen. Höher, schneller, weiter ist dein Motto und du lässt dich weder von Eis, Schlamm, noch Strom davon aufhalten? Dann bist du hier genau richtig! In dieser Nullepisode wollen wir uns dir erst einmal Vorstellen und am Ende erwartet dich dann noch eine mega Überraschung also sei gespannt! Team Chris Cross sagt dir noch nichts? Gar kein Problem. Chris und Chris, 23 Aus Braunschweig Studenten WTM18 finisher Als sportlich sehr aktive Menschen haben wir wenig Zeit und vor Allem selten die Möglichkeiten Bücher zu lesen, Videos zu schauen oder Beiträge zu lesen. Deshalb sind wir seit jeher Fans des Formates Podcast. Auf dem Fahrrad auf dem Weg zur Arbeit, beim Laufen in der Mittagspause oder beim abendlichen Training im Fitnesstudio bietet es die optimale Möglichkeit sich zu informieren. Deine Beine brennen schon wieder beim Intervalltraining? Langeweile beim wöchentlichen Longrun? Nach der Arbeit brauchst du neue Motivation um mit voller Kraft ins Training gehen zu können? Ab heute alles kein Problem mehr, lenk dich einfach mit unserem Podcast ab. Dieser CrossCast wird Hand in Hand mit unserem Blog auf www.teamchriscross.de gehen, sodass du natürlich jederzeit auch alles nachlesen kannst! Du möchtest uns bei Interviews in die Augen blicken? Alle Episoden findest du auch auf Youtube. Für mehr Fotos und peinliche Stories folgt uns gern auf Instagram. Links zu unseren Kanälen findest du in den Shownotes. Falls du nun also Lust hast wöchentlich in die Welt des OCR abzutauchen und uns zwei Idioten zu lauschen dann bist du herzlich eingeladen, diesen Podcast zu abonnieren. Dich erwartet jeden Sonntag eine neue Episode! Hier geht es jetzt weiter mit der ersten Episode, wir würden uns freuen wenn du dran bleibst! Sportliche Grüße, dein Team Chris Cross.