Podcasts about durchhalteverm

DER ROMAN ZUM THEMA: https://amzn.to/4lsT258Crystal Meth gilt heute als eine der zerstörerischsten Drogen überhaupt.Was viele nicht wissen: Die Substanz spielte auch im Dritten Reich eine Rolle.Im Zweiter Weltkrieg wurde ein Methamphetamin-Präparat namens Pervitin massenhaft an Soldaten ausgegeben.Der Effekt:Soldaten konnten tagelang wach bleiben, fühlten sich unbesiegbar, hatten weniger Angst und mehr Durchhaltevermögen. Gerade in den frühen Blitzkrieg-Operationen wurde Pervitin millionenfach verteilt.Auch die Führungsspitze des NS-Staates stand unter massivem Medikamenteneinfluss.Der Leibarzt von Adolf Hitler, Theodor Morell, verabreichte ihm über Jahre hinweg eine Mischung aus Aufputschmitteln, Schmerzmitteln und Hormonen.Darunter befanden sich auch Substanzen, die mit Methamphetamin verwandt waren.Historiker gehen heute davon aus, dass Hitler im Verlauf des Krieges eine ganze Reihe verschiedener Medikamente und Drogen erhielt – von Stimulanzien bis hin zu starken Schmerzmitteln.Das bedeutet nicht, dass Drogen den Nationalsozialismus erklären.Aber sie zeigen, wie eng Krieg, Leistungsdruck und Chemie manchmal zusammenhängen.Und sie zeigen auch:Methamphetamin war nie nur eine Partydroge.Es wurde genutzt, um Menschen leistungsfähiger zu machen, Angst zu unterdrücken – und sie bis an ihre Grenzen zu treiben.Die Folgen kennen wir heute.#crystalmeth #pervitin #geschichte #drogen #zweiterweltkrieg #aufklärung

Der Krieg im Nahen Osten geht in die zweite Woche: Israel, die USA und Iran setzen ihre gegenseitigen Angriffe fort. Im Interview mit Host Anna Engelke bewertet der Sicherheitsexperte Nico Lange den Krieg im Nahen Osten und erklärt, wie er sich auf die Ukraine auswirkt – etwa bei der Lieferung von Waffen. Das weltweite Rennen um bodengebundene Luftverteidigung und Lenkflugkörper sei durch den Krieg im Nahen Osten massiv verschärft worden. Lange spricht auch über das Durchhaltevermögen der iranischen Revolutionsgarden, die Blockade der Straße von Hormus und den Einsatz von Soldaten auf dem Boden. Aus Sicht des Sicherheitsexperten profitiert Russlands Machthaber Putin von dem Krieg. „Jeder Tag mit einem hohen Ölpreis ist für Putin wieder ein guter Tag“, so Nico Lange, Gründer des Instituts für Risikoanalyse und internationale Sicherheit (IRIS). Auf die aktuelle Lage in der Ukraine schaut Astrid Corall. An der Front bewegt sich derzeit wenig, die Ukraine konnte aber im Februar Boden gut machen. Zwischen der Ukraine und Ungarn tobt derzeit ein Streit über Öllieferungen durch die Druschba-Pipeline. Das hat Folgen: Ungarn blockiert seit mehreren Wochen einen 90-Milliarden Euro Kredit der EU, den die Ukraine dringend braucht. Lob und Kritik, alles bitte per Mail an streitkraefte@ndr.de Interview mit Nico Lange, Sicherheitsexperte: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:660643ed39956f49/ Alle Folgen von “Streitkräfte und Strategien”: https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast2998.html Podcast-Tipp: “An vorderster Front” – Doku über den Bundeswehr-Einsatz in Litauen: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:section:05646ebc3e283afe/

Wellen, Wendungen und ein Verlagsvertrag der Extraklasse: In dieser Folge von Get wet soon habe ich mit Daniel Faßbender geplaudert – Autor des Surfkrimis Heaven's Gate und frischgebackener Diogenes-Autor. Wir reden ganz offen über den Weg dorthin, über seinen schrägen Ermittler Caruso, über Durchhaltevermögen – und darüber, was Journalismus mit Literatur zu tun hat und natürlich: Surfen. Das steckt in dieser Folge:

Willst du deine Träume und Visionen wahr werden lassen und dir selbst wieder näher kommen? Dann buch dir einen der LETZTEN Plätze fürs diesjährigen Mountain Retreat in den Stubaier Alpen. Mehr Infos: https://miriamwechner.com/mountain-retreat/Du bist auf dem Weg, deinen Traum zu verwirklichen. Du arbeitest an deiner Vision, gehst Schritt für Schritt los – und dann kommen sie: die Momente, in denen dein Körper müde wird, dein Kopf zweifelt und alles in dir sagt: „Lass es einfach.“Genau für diese Momente brauchst du einen Notfallplan.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Zweifel, Widerstand und mentale Tiefs ein natürlicher Teil jeder großen Vision sind – und wie du dich darauf vorbereiten kannst. Wenn du weißt, was du in diesen Momenten tun kannst, verlierst du nicht die Richtung.Du bekommst in dieser Folge meinen persönlichen Notfallplan für die Momente, in denen Aufgeben plötzlich sehr verlockend wirkt – damit du klar bleibst und weitergehst, auch wenn es schwer wird.Diese Episode ist für dich, wenn du:– gerade deinen Traum aufbaust– Selbstzweifel überwinden willst– lernen möchtest, mentale Stärke und Durchhaltevermögen zu entwickeln– einen klaren Plan für schwierige Tage brauchst

GEWINNSPIELVor fünf Jahren habe ich auf „Aufnahme“ gedrückt. Ohne perfekten Plan. Ohne große Strategie. Aber mit einer Entscheidung.Heute – fast 300 Episoden später – blicke ich zurück auf fünf Jahre Podcast, Wachstum, Entwicklung und ganz viel Vertrauen.Diese Folge ist persönlich. Ehrlich. Reflektiert.Ich nehme dich mit hinter die Kulissen – zu Zweifeln, schweren Phasen, besonderen Meilensteinen und den Momenten, in denen plötzlich alles Sinn ergeben hat.Denn was ich in diesen fünf Jahren gelernt habe, geht weit über Podcasting hinaus. Es geht um Sichtbarkeit, um Durchhaltevermögen, um Vertrauen – und darum, warum du nicht perfekt sein musst, um zu starten.Du brauchst keine perfekte Strategie.Du brauchst eine Entscheidung.Und du wächst nicht erst – um dann sichtbar zu werden.Du wächst durch Sichtbarkeit.✨ In dieser Episode erfährst du:• Warum Perfektionismus dich aufhält• Wieso meine erste Podcast-Kundin ein Wendepunkt war• Warum Konsistenz wichtiger ist als Motivation• Wie Vertrauen wirklich entsteht• Weshalb deine Werte langfristig stärker sind als Trends• Warum Sichtbarkeit kein Sprint, sondern ein Weg ist⁠GEWINNSPIEL⁠

Drei Studiengänge abgebrochen. Praktika angefangen und wieder aufgehört. Jobs, die vielversprechend klangen – und nach ein paar Monaten nur noch leer. Lena ist Mitte zwanzig und hat keine Ahnung, was sie mit ihrem Leben anfangen soll. „Alle anderen wissen, was sie wollen. Nur ich nicht." In dieser Podcast-Folge nehme ich Sie mit in ein echtes Coaching. Sie erfahren: - Warum mangelndes Durchhaltevermögen fast nie ein Charakterdefizit ist. - Warum die Angst sich festzulegen oft eine Angst vor Verletzung ist. - Und welche Folgen die Trennung der Eltern für meine Klientin hatte. Ein Fallbericht über die Suche nach dem eigenen Weg – und die Entdeckung, dass das Symptom fast nie das Problem ist. Sondern die Lösung. Die ganze Folge können Sie [**hier nachlesen ...**](https://www.persoenlichkeits-blog.de/article/121268/angst-sich-festzulegen) Haben Sie auch ein persönliches Problem, das Sie bisher nicht lösen konnten? Dann buchen Sie auch ein [**3-h-Coaching**](https://seminare4you.de/3-h-intensiv-coaching/). Wir finden die Lösung dort, wo Sie noch nie gesucht haben. Versprochen! Sind Sie Coach und wollen auch so coachen? Ich biete eine [**Fortbildung**](https://seminare4you.de/lebensthemen/) dazu an.

Nach unserer ausgedehnten Winterpause gibt es nun endlich wieder eine Folge von Experiment Gemeinschaft. Heute geht es um den persönlichen Traum. Was ist das überhaupt? Wie bin ich gemeint? Lebe ich ihn schon? Diese Frage haben sich Hagara Feinbier, Adrian Gutzelnig und Andrea Effinger gestellt. Auf der vergangenen Silvestertagung erzählten die drei von ihren Gedanken und Ideen zu ihrem persönlichen Traum. Hagara spricht über ihre große Liebe, die Musik. Adrian über seine eigne Suchbewegung im Leben als Künstler, und Andrea findet ihr Glück im Einkochen von Obst und Gemüse – wenn sie es denn ertragen kann, dass so viel Glück da ist. Alle drei haben ganz unterschiedliche Zugänge und Perspektiven auf ihren persönlichen Traum. Hagara Feinbier lebt und singt seit 34 Jahren im ZEGG. Sie spricht darüber, wie sie zur Musik kam, und was diese für ihr Glück und ihren Lebenstraum bedeutet. Adrian Gutzelnig lebt seit 4 Jahren als Künstler im ZEGG. Das künstlerische Sein und die tägliche Forschung in Präsenz und Kontakt mit den Dingen erfüllt ihn. Andrea Effinger lebt seit 5 Jahren im ZEGG. Sie leitet zusammen mit Edith dieses Silvesterfestival. Sie wirkt als Einkäuferin, Gartenarbeitende und Einkochende in der Gemeinschaft. Hagara Feinbier spricht sehr persönlich über ihre große Liebe, die Musik. Dabei beantwortet sie auch diese Fragen: Wie hat sie es geschafft, die Musik zu ihrem Lebensmittelpunkt zu machen? Warum ist es revolutionär, öffentlich glücklich zu sein? Was bewirkt Musik in Gemeinschaft? Was war ihr stärkster Moment bei ihrem ersten Chorerlebnis? Adrian Gutzelnig redet über die Kunst, die seit 20 Jahren einen großen Teil seines persönlichen Traums ausmacht. Er spricht über Kontakt und Dialog mit Dingen und bewegt diese Fragen: Warum macht er Kunst? Was passiert, wenn er arbeitet? Wie machen Künstlerinnen und Künstler die Welt schöner? Wie können wir im Alltag von der künstlerischen Sicht profitieren? Was hat er über das Thema Loslassen gelernt? Andrea Effinger erlebt ihren persönlichen Traum beim Verarbeiten von Obst und Gemüse; in diesem Prozess wertschätzt sie die Erde als lebendigen und lebenspendenden Organismus. Sie bewegt unter anderem die Frage: Wie viel Glück ertrage ich? Wie nahe ist sie ihrem Seelenauftrag schon? Wie viel Pflichtbewusstsein und Durchhaltevermögen sind richtig? Welche Strategien hat sie, sich von Glück fernzuhalten? Wie kann sie offen sein für das Leben, für das, was ansteht? Wie bleibt sie ihrem Glück und ihrem Traum treu? Linkliste: Hagara Feinbier: https://come-together-songs.de/ https://ostern.zegg.de/team/35-hagara-feinbier.html Adrian Gutzelnig: https://www.zegg.de/de/wissen-medien/zegg-podcast/32-einlassen-und-neuanfang-adrian-gutzelnig https://kunstverein-hoherflaeming.org/kuenstlerinnen/adrian-gutzelnig/ Andrea Effinger: https://silvester.zegg.de/team/26-andrea-effinger.html Mehr über das ZEGG erfährst du hier:www.zegg.dehttps://www.instagram.com/zegg.gemeinschaft/https://www.facebook.com/zegg.gemeinschaft/https://www.youtube.com/channel/UCaOeP_eYCvbRJ8fV1zKKASQUnterstütze uns gerne mit einer Spende: https://www.zegg.de/de/spenden Für Feedback und Anregungen: socialmedia@zegg.de>> hier geht's zurück zum "ZEGG Podcast"

Viele Podcasts verschwinden nach zehn Folgen wieder – Achim Maisenbacher ist bei über 160. In dieser Episode erzählt er, wie aus einem „Wir probieren das mal“ ein strategischer Kundenmagnet wurde – mit klaren Gewohnheiten, klugen Fragen und dem Prinzip „Teach, don't sell“. Ein Gespräch über Durchhaltevermögen, smarte Podcast-Strategie und warum echte Wirkung nicht über Nacht entsteht.

Eine Reise durch Functional Fitness mit Hannah Gahleitner In der neuesten Episode #diebesten30minutendeinestages spricht Host Stefan Benz mit der leidenschaftlichen Athletin und Lehrerin Hanna Gahleitner über die transformative Kraft von Functional Fitness. Mit einer Mischung aus persönlichen Anekdoten und fachlichen Einblicken erzählt Hanna von ihrem Weg aus einem kleinen Dorf bis hin zu Wettkämpfen auf internationaler Bühne – und davon, wie Sport unser Leben und unsere Gemeinschaften prägen kann. Hannas Weg durch die Welt der Functional Fitness zeigt eindrucksvoll, welchen Einfluss Sport auf persönliche Entwicklung und Gemeinschaft haben kann. Ihre Geschichte steht für Durchhaltevermögen, Motivation und die Bedeutung von Unterstützung durch das eigene Umfeld. Zentrale Erkenntnisse sind die Wichtigkeit von Anpassungsfähigkeit – sowohl im Lehrberuf als auch im Sport –, die Freude an Gemeinschaft im Training sowie die Überzeugung, dass jeder mit Engagement und Rückhalt seine Ziele erreichen kann.

3.000 Podcasts! Ich kann es noch gar nicht glauben. Wenn meine Mitarbeiterin, die liebe Corina, mir nicht gesagt hätte: „Herr Crameri, wir haben gleich 3.000 Podcasts", ich hätte es noch nicht einmal gemerkt. Das ist wie bei der ersten Million: Du merkst es oft gar nicht. Es verändert sich nichts. Du machst einfach weiter. Du bleibst drin, du bleibst dran. 3.000 Podcasts heißt: mehr als 8 Jahre,  jeden Tag, jeden Tag einen Podcast. Was für ein Durchhaltevermögen. Und genau darum geht es: Hab für alles, was du machst, unendliches Durchhaltevermögen. Hast du Durchhaltevermögen, kommst du zum Erfolg. Hast du keins, hast du keinen Erfolg. Ganz einfach. Ich kenne das selber: Erst alle 2–3 Tage, dann einmal die Woche, dann wieder vergessen, dann „jeden Tag" – und am Ende gar nichts mehr. Bis ich gesagt habe: „Ernst, was ist das für ein Blödsinn? Du musst dranbleiben!" Dranbleiben, dranbleiben, dranbleiben, nur dann schaffst du es. Und wie immer im Leben: Es geht um eine Entscheidung. Schluss mit „ab und zu". Hin zu: „Ich mach es jeden Tag." Und jetzt sind es 3.000 Podcasts. Wahnsinn, oder? Das werden wir natürlich feiern. Eine richtig schöne Feier und ich erzähle auch, warum Podcast so wichtig ist, welches wirtschaftliche Potenzial dahinter steckt und wie man es schafft, so konsequent dranzubleiben. Es gibt viele Podcasts, die kommen und gehen. Ich habe viele ausgebildet. Zwei haben es genauso konsequent durchgezogen: Dr. med. Ivonne Mackert-Wilts mit 600 Podcasts und Oliver Scholl auch mit 600 Podcasts. Sie waren bei mir in St. Moritz in der Podcastschule und ziehen es seitdem konsequent durch. Und das ist die Wahrheit: Du wirst nur erfolgreich, wenn du konsequent dranbleibst. Alles andere, vergiss es. Ein Beispiel kennst du auch: Neues Geschäft, neues Lokal im Ort und viele sagen: „Mal gucken, wie lange der sich hält." Warum? Weil die wenigsten Durchhaltevermögen haben. Und wer nicht dranbleibt, hat verloren, bevor es losgeht. Ich freue mich riesig: heute Sonntag 3.000 Podcasts. Und ich habe ab jetzt noch ein paar Dinge mehr vor. Und an dieser Stelle: Danke an meine riesige Zuhörerschaft. Danke für eure Kommentare, fürs Teilen und auch danke für all die Kunden, die daraus entstanden sind. Denn: Podcast ist ein fantastischer Multiplikator. Was daraus alles entsteht, ist wirklich mega.  Wenn du bei der Feier dabei sein willst: Hier ist ein Link, füll das aus, dann bekommst du die Einladung. 3.000 Podcasts, danke, danke. Schön, dass du dabei bist. Und ich freue mich auf die nächsten 3.000. Tschüss. Bye bye. Dein Ernst. #Podcast #3000Podcasts #Jubiläum #Durchhaltevermögen #Konsequenz #Kontinuität #Erfolg #Entscheidung #Dranbleiben #Mindset #Inspiration #Motivation #Business #OliverScholl #Unternehmertum #ErnstCrameri #Dr.med.IvonneMackert-Wilts Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 1. Expertenbuch in Venedig  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Wen willst du eigentlich stolz machen?Deine Eltern? Deine Kinder? Deine Partnerin? Oder vielleicht dein achtjähriges Ich und dein achtzigjähriges? Wir sprechen über diesen Gedanken, der hängen bleibt. Über Freundschaften, die man aktiv pflegen muss. Über ehrliche Antworten auf die Frage „Wie geht's dir?“ – und warum Smalltalk manchmal einfach nicht reicht.Wir reden über Events, bei denen man sich fehl am Platz fühlt, über sperrige Cracker auf hippen Empfängen und über das merkwürdige Gefühl von Wettbewerb und Sichtbarkeit. Und gleichzeitig über das Glück, einfach sein eigenes Ding zu machen.Dann wird es sportlich. Olympia läuft. Emotionen, Tränen, Disziplinen, Vorbilder. Was lernen unsere Kinder daraus? Wie wichtig ist Sport wirklich für Selbstbewusstsein, Teamgeist und Durchhaltevermögen? Und wann gibt man sein Kind eigentlich in den Verein?Außerdem:Warum sich Alkohol plötzlich anders anfühlt als früher.Warum Hörbücher im Kinderzimmer eine kleine Rettung sein können.Warum Cool Runnings Pflichtprogramm ist.Und am Ende bleibt die Frage:Würde dein 80-jähriges Ich dir gerade auf die Schulter klopfen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kostenlose Nachhilfe für alle - Was Jana Krotsch mit Ubimaster plant. Bildung bestimmt die Lebenschancen – und ist in Deutschland noch immer stark vom sozialen Hintergrund abhängig. Genau das wollte Jana Krotsch ändern. 2018 gründete sie Ubimaster – mit einer Idee, die am eigenen Küchentisch entstand und heute Hunderttausende Schülerinnen und Schüler erreicht.Im Videocast PITCH & PEOPLE spricht die Gründerin und CEO über Mut, Durchhaltevermögen – und darüber, warum sie ihren sicheren Job aufgab, um Bildung neu zu denken.

Durchhaltevermögen, Selbstvertrauen und der Mut zur eigenen Einzigartigkeit prägen Erfolg und Wohlbefinden stärker, als viele denken – besonders in einer Branche, die von Schönheitsidealen, Ablehnung und ständigem Vergleich lebt. Der Weg vor die Kamera ist selten geradlinig und verlangt mehr als nur gutes Aussehen: innere Stärke, Klarheit und ein gutes Gespür für sich selbst sind entscheidend. In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht Model und Coach Charlott Josefin offen über ihren Weg ins internationale Modelbusiness, frühe Rückschläge und warum Ablehnung sie letztlich stärker gemacht hat. Sie teilt ihre persönlichen Beauty- und Skincare-Routinen, spricht über Ernährung, Bewegung und Selfcare im stressigen Joballtag und erklärt, warum weniger Produkte oft mehr bewirken.

Disziplin, Durchhaltevermögen und Frustrationstoleranz – diese Eigenschaften braucht man im Sport genauso wie an der Börse. In diesem Video ziehen wir Parallelen zwischen körperlicher Fitness und erfolgreichem Investieren. Neben persönlichen Erfahrungen sprechen wir über langfristige Strategien, mentale Stärke und typische Fehler. Ergänzt wird das Ganze durch einen Blick auf Fitnessaktien und deren Geschäftsmodelle. Ein ungewöhnlicher, aber inspirierender Zugang zu Geldanlage und Lebensführung.

Warum scheitern die meisten guten Vorsätze schon nach 13 Tagen? Weil wir uns selbst im Weg stehen – mit Perfektionismus, überhöhten Ansprüchen und fehlender Selbstbelohnung.Heute spreche ich mit Laura Siewert – Expertin für Gewohnheitsaufbau und Umsetzungscoaching.Sie kennt das Thema Motivation und Durchhaltevermögen aus 16 Jahren Leistungssport. Heute hilft sie Menschen dabei, ihre Ziele nicht nur zu setzen, sondern sie auch wirklich umzusetzen, ohne sich selbst dabei zu überfordern.Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen im Perfektionismus und Selbstkritik festhängen, was die 4-Schritte-Formel jeder Gewohnheit ist und wie du mit der 2-Minuten-Regel, Habit Stacking und Identitätsarbeit neue Routinen wirklich nachhaltig in dein Leben integrierst.Diese Folge ist für dich, wenn du…… frustriert bist, weil gute Vorsätze immer wieder scheitern.… merkst, dass du dich nach jedem Rückfall selbst fertig machst.… endlich verstehen willst, wie dein Gehirn bei Gewohnheiten funktioniert.… neue Gewohnheiten etablieren möchtest, die wirklich bleiben.Das nimmst du mit:✅ Die 4-Schritte-Formel jeder Gewohnheit: Auslösereiz, Verlangen, Handlung, Belohnung✅ Die 2-Minuten-Regel: Warum du am Anfang wirklich nur 2 Minuten brauchst (ja, wirklich!)✅ Habit Stacking (Wenn-Dann-Formel): Wie du neue Gewohnheiten an bestehende Routinen koppelst✅ Identitätsarbeit als Game-Changer: "Ich bin kein Raucher" ist kraftvoller als "Ich versuche aufzuhören"✅ Das Warum-Spiel: Eine kraftvolle Methode, um deine wahre Motivation zu entdecken✅ Warum Stress der größte Gewohnheitskiller ist und wie du eine stabile Basis schaffstBuchempfehlungen von Laura:"Die 1-Prozent-Regel" (Atomic Habits) von James Clear"Das Café am Ende der Welt" von John StreleckyLaura Siewert:Lauras Webseite & AngeboteLaura auf InstagramLaura auf LinkedInCharlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.Für dichDu willst tiefer einsteigen?Newsletter abonnieren:⁠⁠ Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein Postfach⁠⁠1:1 Mentoring:⁠ ⁠Jetzt bewerben und lass uns deine Themen besprechen⁠⁠@⁠⁠doc.charlotte.wagenaar ⁠⁠auf Instagram: Community & Daily InspirationHat dir diese Folge gefallen?⭐ Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify

Disziplin und Durchhaltevermögen sind Johannas große Stärken. Wenn andere erschöpft auf der Couch sitzen, stellt sich die erfolgreiche Unternehmensberaterin auf ihren Inline Skates dem ewigen Kampf gegen den inneren Schweinehund. Bis sie ihr Körper aus unerklärlichen Gründen im Stich lässt und sie mit einer Platzwunde und mehreren Knochenbrüchen in der Notaufnahme landet.

Wie viel kann ein einzelner Mensch bewirken? In dieser Folge des Yin-Magazins begrüße ich eine Frau, deren Geschichte Gänsehaut garantiert: Manuela Erbe-Telemaque. Schon als kleines Mädchen spürte Manuela ihre Bestimmung, Kindern in Not zu helfen. Mit gerade einmal 20 Jahren reiste sie allein in die Demokratische Republik Kongo, in eines der gefährlichsten Länder der Welt  um einen Kindergarten zu gründen. Heute, 13 Jahre später, hat sie mit ihrer Organisation „Zukunft für Tschumbe“ eine ganze Region transformiert. Aus einer kleinen Lehmhütte wurde ein Bildungszentrum mit über 100 Mitarbeitern, das heute als einer der besten Arbeitgeber der Provinz gilt.In diesem Gespräch erfährst du:Den Sprung ins Unbekannte: Wie Manuela Krankheiten, Sprachbarrieren und Einsamkeit im Regenwald meisterte.Female Leadership: Wie sie sich als junge Frau in einer männerdominierten Welt Respekt verschaffte und warum Empathie ihre größte Stärke ist.Vision & Mut: Warum Mutterschaft und eine NGO-Leitung kein Widerspruch sind, sondern sich gegenseitig beflügeln.Nachhaltige Hilfe: Warum Bildung allein nicht reicht und wie ein Krankenhaus für 100.000 Menschen entsteht.Lass dich von Manuelas innerem Feuer anstecken und erfahre, warum es sich lohnt, den eigenen roten Faden niemals loszulassen.Unterstütze das Projekt: Alle Infos zur Arbeit von Manuela und wie du spenden kannst, findest du hier: https://www.zukunft-fuer-tshumbe.or.at/werde-pate/Manuela auf Instagram: https://www.instagram.com/zukunftfuertshumbe/ undhttps://www.instagram.com/waale.waana/00:00 Intro 02:00 Manuelas Geschichte – Von Going nach Tshumbe 08:15 Die erste Reise in den Kongo mit 20 17:20Von 32 zu 488 Kindern – Das Wachstum 23:40 Weibliche Führung & 108 Mitarbeiter:innen 27:10 Mutterschaft im Kongo – Elodie in Tshumbe 34:50 Das Krankenhaus – Die größte Vision 40:15 Die harten Momente & Durchhaltevermögen 48:30 Schnellfragerunde 50:25 Botschaft an Frauen  Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

In dieser Folge ist Sabrina Jörges zu Gast, die unter dem Pseudonym Tali Maline ihren ersten Roman veröffentlicht hat. Mit „Reboot“ erfüllt sie sich einen Traum, an dem sie viele Jahre gearbeitet hat. Sabrina spricht offen über ihren Weg zum Schreiben, über Zweifel, Durchhaltevermögen und darüber, wie viel Persönliches in ihrem Buch steckt. Es geht um schwierige Themen wie Ausgrenzung, innere Kämpfe und die Frage, wie Literatur helfen kann, Erlebtes zu verarbeiten und anderen Mut zu machen. Ein ehrliches Gespräch über Kreativität, Verantwortung beim Schreiben und den Moment, in dem aus einer langen Idee endlich ein veröffentlichtes Buch wird.

„Raus aufs Land“ kehrt mit der sechsten Staffel zurück und erzählt neue Geschichten vom Leben abseits der Stadt. Zwischen Rückschlägen und Neuanfängen zeigt die ARD-Serie, wie viel Mut und Durchhaltevermögen der Traum vom Landleben erfordert. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/was-laeuft-heute ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/was-laeuft-heute-raus-aufs-land-staffel-6

„Raus aufs Land“ kehrt mit der sechsten Staffel zurück und erzählt neue Geschichten vom Leben abseits der Stadt. Zwischen Rückschlägen und Neuanfängen zeigt die ARD-Serie, wie viel Mut und Durchhaltevermögen der Traum vom Landleben erfordert. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/was-laeuft-heute ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/was-laeuft-heute-raus-aufs-land-staffel-6

„Raus aufs Land“ kehrt mit der sechsten Staffel zurück und erzählt neue Geschichten vom Leben abseits der Stadt. Zwischen Rückschlägen und Neuanfängen zeigt die ARD-Serie, wie viel Mut und Durchhaltevermögen der Traum vom Landleben erfordert. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/was-laeuft-heute ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/was-laeuft-heute-raus-aufs-land-staffel-6

Die Kälte als Kriegswaffe: Russland attackiert gezielt die Energieversorgung in Kyjiw. Hunderttausende Menschen müssen ohne Strom und Heizung auskommen. Fedir Petrov, 22 Jahre alt, ist einer von ihnen. Fedir ist Ukrainer und Mitarbeiter des SPIEGEL. Er beschreibt in dieser Folge den Alltag in Kyjiw und das Durchhaltevermögen der Ukrainer im vierten Kriegswinter. ►►►   Lob, Kritik, Themenvorschläge? Schreibt uns: hallo.shortcut@spiegel.de  »SPIEGEL Shortcut« – Schneller mehr verstehen. Wir erklären euch jeden Tag ein wichtiges Thema – kurz und verständlich. Für alle, die informiert mitreden wollen.  Neue Folgen von Shortcut gibt es von Montag bis Freitag auf Spiegel.de, YouTube und überall, wo es Podcasts gibt.  Links zur Folge:  Bericht von Fedir und Christian Esch: Sie müssen frieren, weil Putin es so will Kyjiw ohne Strom und Wärme: »Man zieht sich warm an und zieht durch« Meinungsforscher in Moskau: »Die Russen sind überzeugt, dass die Ukraine kapitulieren wird« ►►►    ► Host: Regina Steffens ► Gast: Fedir Petrov ► Redaktion & Regie:  Kim Ly Lam ► Redaktionelle Leitung: Marius Mestermann ► Produktion: Sven Christian ► Postproduktion:  Kim Ly Lam, Marc Glücks ► Musik: Above Zero +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

2026 ist kein Jahr der perfekten Beziehungen –es ist ein Jahr der Liebesfähigkeit.In dieser Folge spreche ich über die aktuelle Zeitqualität vom 19.–29. Januar 2026 und darüber, warum Liebe in diesem Jahr weniger ein Ziel ist als ein Übungsfeld.Nicht romantisch verklärt, sondern ehrlich, menschlich und lebendig.Es geht um die Fähigkeit, mit sich selbst in Beziehung zu sein – und darum, warum wir einander oft genau dort begegnen, wo wir noch unfertig sind.In dieser Folge erfährst du:warum bedingungslose Liebe keine menschliche Leistung istwas „unvollkommene Liebe“ wirklich bedeutetweshalb Beziehung immer auch ein Spiegel des eigenen Scheiterns istwelches Bild die geistige Welt für diese Woche zeigt: die Wellewarum es jetzt nicht um Perfektion geht, sondern um Neuanläufewas uns hilft, wenn wir unter die Welle geraten:Durchhaltevermögen, Disziplin – und HumorDiese Woche steht unter der Überschrift:„Dann versuche ich es eben noch mal.“Eine Einladung, dich nicht festzufahren, nicht persönlich zu nehmen, wenn etwas scheitert –sondern dir selbst immer wieder eine neue Chance zu geben.✨Wenn dir diese Folge gefällt, teile sie gern mit Menschen, die gerade mit Beziehung, Nähe oder Selbstannahme ringen.TESTE DICHDu fragst dich, ob du medial bist oder wie du deinen spirituellen Weg vertiefen kannst? Mit unseren Tests findest du heraus, wo du stehst:https://kristinasacken.com/checklisteSEELENPARTNER, was ist das, hast du einen?https://kristinasacken.com/seelenpartnerNEWSLETTER, erhalte jede Woche die Energievorschau per Mail:https://kristinasacken.com/newsletterMEDIALE AUSBILDUNG, du willst deine medialen Fähigkeiten entwickeln?https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung

Was ist eigentlich, wenn man plötzlich doch einen Therapieplatz bekommt? In geschmeidigen 18 Monaten Wartezeit kann der Glaube an den Silberstreif am Horizont schon mal abhanden kommen. Und da das Leben sich selten auf 18 Monate barmherzige Schonzeit einlassen mag - hilft man sich eben so gut man kann. Mit Ach, Krach und dem guten alten Durchhaltevermögen wird es schon gehen. Anna erzählt uns, wie viel Vorfreude nach anderthalb Jahren noch übrig ist und man trotzdem noch Mut hat.

In der zweiten Episode meiner Miniserie teile ich mit Dir, was ganzheitliches Coaching für mich bedeutet und warum echte Transformation mehr braucht als unseren Kopf. Beim Coaching geht es nicht darum, Menschen auf rationaler Ebene von A nach B zu bringen, sondern Veränderungsprozesse sanft zu begleiten und aus unterschiedlichen Perspektiven wahrzunehmen. Deshalb brauchen wir nicht nur kognitive Methoden, sondern auch ein feines Gespür für die Energie und tieferliegenden Bedürfnisse der Menschen, die unseren Raum betreten. Ganzheitliches Coaching geht tiefer und betrachtet nicht nur Denk- und Verhaltensmuster, sondern auch die körperliche und seelische Ebene. Denn von dort kommen oft ganz andere Reaktionen auf unsere Ziele als aus unserem Kopf. Warum ganzheitliches Coaching auf allen Ebenen wirkt Ganzheitliches Coaching bringt Dich zurück zu Dir und beleuchtet, was zwischen Dir und Deinen Zielen und Wünschen steht. Nicht nur Deinen Verstand, sondern das, was tief in Deinem Herzen verankert und in Deinem Körper und Nervensystem gespeichert ist. Deshalb habe ich im Inner Balance Coaching über die Jahre Tools und Methoden entwickelt, die über die Kopfebene hinaus gehen, das Unbewusste einladen und Dir einen tieferen Zugang zu Deiner Intuition ermöglichen. Denn was wir unser Leben lang gelernt haben, ist alles zu analysieren und unsere Ziele durch Leistung, Willenskraft und Durchhaltevermögen zu erreichen. Ohne die Weisheit des Körpers oder unsere Seelenebene einzubeziehen. Weil es uns niemand gezeigt hat und wir es einfach nicht besser wussten. Aber wir sind ganzheitliche Wesen und können diese Ebenen jederzeit wieder aktivieren. Es ist alles da. Wir haben nur verlernt, diese Wahrnehmungsfähigkeiten bewusst einzusetzen. Und genau dort hole ich Dich beim Inner Balance Coaching ab. Mit ganzheitlichen Tools, energetischen Übungen und einer feinfühligen, weiblichen Begleitung für tiefe Transformation auf allen Ebenen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Was ganzheitliches Coaching für mich bedeutet Warum sich Veränderungen oft anstrengend anfühlen Eine energetische Wahrnehmungsübung zum Mitmachen Meine Tools und Methoden für ganzheitliches Coaching Shownotes: Newsletter-Anmeldung Inner Balance Coaching Ausbildung (Start Februar 2026) Mehr über mich Instagram

Du hast gute Vorsätze.Du weißt, was du tun müsstest. Und trotzdem hältst du nicht durch? Dann liegt das nicht an dir. In dieser Folge spreche ich über etwas, das in der Abnehmwelt permanent falsch verstanden wird: Willenskraft. Nicht als Charaktereigenschaft – sondern als biologische, begrenzte Ressource, die täglich verbraucht wird. Du erfährst: ✨ warum Willenskraft evolutionär entstanden ist – und wofür sie eigentlich gedacht war ✨ weshalb dein Gehirn ein Energiefresser ist und was dein Blutzuckerspiegel damit zu tun hat ✨ warum klassische Diäten, Shakes und Verzicht deine Willenskraft systematisch zerstören ✨ wie Hunger, Stress, Schlafmangel und mentale Überlastung dein Durchhaltevermögen aushebeln ✨ warum Multitasking, Social Media, Entscheidungsdruck und unterdrückte Emotionen dich schneller erschöpfen, als du denkst ✨ und weshalb es kein Disziplinproblem, sondern ein Systemproblem ist, wenn du immer wieder abbrichst Diese Folge erklärt dir, warum: „Du hast nicht zu wenig Willenskraft – du verbrauchst sie nur an den falschen Stellen.“Am Ende verstehst du, warum Abnehmen sich oft so schwer anfühlt, warum gute Vorsätze jedes Jahr scheitern und warum der Schlüssel nicht mehr Anstrengung ist – sondern weniger Kampf gegen dich selbst. Eine Folge, die entlastet, die aufklärt und die dir zeigt, wie Abnehmen leicht werden kann, wenn dein Körper nicht mehr im Notfallmodus ist. 

In dieser besonderen Weihnachtsausgabe von „klug anlegen" widmet sich Karl Matthäus Schmidt, Vorstandsvorsitzender der Quirin Privatbank AG und Gründer der digitalen Geldanlage quirion, einem Thema, das in der Finanzbranche noch viel zu selten im Mittelpunkt steht: dem finanziellen Wohlbefinden. Er spricht dazu mit Dr. Thomas Mathar, Verhaltensforscher und ausgewiesener Experte für „Financial Wellbeing“. Im Kern geht es um die Frage: Wie treffen wir bessere Entscheidungen für ein glückliches, langes Leben – vor allem in finanzieller Hinsicht? Karl und Thomas beantworten folgende Fragen: Warum und seit wann beschäftigt Dr. Mathar das Thema Financial Wellbeing? (1:29) Hat er sich dem Thema ganz wissenschaftlich und rational genähert? (2:34) Inwiefern passt Financial Wellbeing zum Podcast „klug anlegen“? Und was bedeutet es aus Schmidts Sicht? (3:07) Warum ist langfristige Geld- und Lebensplanung in erster Linie ein mentales Problem und kein finanzielles? (4:39) Welche Fragen sollte man sich stellen, um sich gut in das zukünftige Ich hineinzuversetzen? (8:07) Welche mentalen Hürden gibt beim Geldausgeben? (9:38) Wie wird man ein guter Geldausgeber? (12:16) Wie lässt sich Sparen lernen? (14:06) Wie lässt sich herausfinden, wie es um das eigene finanzielle Wohlbefinden steht? (15:52) Wie wohl fühlen sich die Kunden und Kundinnen der Quirin Privatbank in Sachen Finanzen? (17:05) Warum ist es so wichtig, bei Marktschwankungen gelassen zu bleiben? (17:55) Wie lässt sich das Wohlbefinden in Bezug auf einen klaren Zukunftsplan verbessern? (19:04) Wie gehen die angelsächsischen Länder mit dem Thema Financial Wellbeing um? (20:45) Was wird bei der Quirin Privatbank dafür getan, dass sich die Kundinnen und Kunden finanziell wohlfühlen? (22:25) Inwiefern zahlt das Buch „Geld im Glück“ auf dieses Thema ein? (23:56) Was hat Schmidt motiviert, ein Buch zu schreiben? (25:10) Wie motiviert man zufriedene Kundinnen und Kunden zur Weiterempfehlung? (26:20) Wie kommt es bei Bank-Kunden an, wenn man sie danach fragt, was sie glücklich macht? (27:54) Gut zu wissen Financial Wellbeing bedeutet, Geld so zu verdienen, auszugeben und anzulegen, dass es hilft, persönliche finanzielle Ziele und Träume zu verwirklichen. Eine Geldanlage ist nur dann wirklich klug, wenn sie dem eigenen finanziellen Wohlbefinden dient. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, konkrete Vorstellungen von ihrer Zukunft zu entwickeln – und genau diese Unklarheit verhindert oft eine sinnvolle langfristige Anlagestrategie. Geldausgeben birgt ebenfalls mentale Hürden: Wir lernen früh, für die Zukunft zu sparen, aber nicht, Geld bewusst auszugeben. Finanzielles Wohlbefinden lässt ich mit Hilfe der Quirin Privatbank messen. Das öffnet die Tür zu wirklich sinnvollen Anlagestrategien. Durchhaltevermögen bei Marktschwankungen ist extrem wichtig für den Anlageerfolg. Die wichtigste Frage bei der Geldanlage ist nicht "Wie erziele ich die höchste Rendite?", sondern "Was soll mein Geld für mich tun, um mein Leben glücklicher zu machen?"  Folgenempfehlung: Folge 217: „Ganzheitliche Finanzplanung – ein überschätztes Konzept oder der Schlüssel zum Erfolg?“   (01:29) Warum und seit wann beschäftigt Dr. Mathar das Thema Financial Wellbeing? (1:29) (02:34) Hat er sich dem Thema ganz wissenschaftlich und rational genähert? (2:34) (03:07) Inwiefern passt Financial Wellbeing zum Podcast „klug anlegen“? Und was bedeutet es aus Schmidts Sicht? (3:07) (04:39) Warum ist langfristige Geld- und Lebensplanung in erster Linie ein mentales Problem und kein finanzielles? (4:39) (08:07) Welche Fragen sollte man sich stellen, um sich gut in das zukünftige Ich hineinzuversetzen? (8:07) (09:38) Welche mentalen Hürden gibt beim Geldausgeben? (9:38) (12:16) Wie wird man ein guter Geldausgeber? (12:16) (14:06) Wie lässt sich Sparen lernen? (14:06) (15:52) Wie lässt sich herausfinden, wie es um das eigene finanzielle Wohlbefinden steht? (15:52) (17:05) Wie wohl fühlen sich die Kunden und Kundinnen der Quirin Privatbank in Sachen Finanzen? (17:05) (17:55) Warum ist es so wichtig, bei Marktschwankungen gelassen zu bleiben? (17:55) (19:04) Wie lässt sich das Wohlbefinden in Bezug auf einen klaren Zukunftsplan verbessern? (19:04) (20:45) Wie gehen die angelsächsischen Länder mit dem Thema Financial Wellbeing um? (20:45) (22:25) Was wird bei der Quirin Privatbank dafür getan, dass sich die Kundinnen und Kunden finanziell wohlfühlen? (22:25) (23:56) Inwiefern zahlt das Buch „Geld im Glück“ auf dieses Thema ein? (23:56) (25:10) Was hat Schmidt motiviert, ein Buch zu schreiben? (25:10) (26:20) Wie motiviert man zufriedene Kundinnen und Kunden zur Weiterempfehlung? (26:20) (27:54) Wie kommt es bei Bank-Kunden an, wenn man sie danach fragt, was sie glücklich macht? (27:54)

Über diese Folge Entdecke das Geheimnis eines Gewinner-Mindsets – bist du bereit, dein volles Potenzial zu entfalten? In dieser Episode des Silent Subliminals Podcast begleiten dich sanfte Klänge von 432 Hz Entspannungsmusik und gezielte Silent Subliminals, um das Fundament eines erfolgreichen Geistes zu legen. Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du dein Selbstvertrauen stärken, die mentale Widerstandskraft erhöhen und eine positive Einstellung in allen Lebenslagen entwickeln. Lass dich von der Macht der stillen Botschaften leiten und verwandle Hürden in Erfolge. Affirmationen aus der Folge Meine Siegermentalität ist stark und unerschütterlich.Ich ziehe Erfolg an, weil ich an meinen Sieg glaube.Meine Gedanken sind von Stärke und Siegeswillen erfüllt.Ich bin immer bereit, Herausforderungen anzunehmen und zu gewinnen.Ich genieße meine Siege und lerne aus meinen Niederlagen.Gewinnen ist meine zweite Natur in jeder Situation.Mit Entschlossenheit und Zuversicht erreiche ich jedes meiner Ziele.Jeder Tag bringt mir mehr Siege, weil ich bereit bin.Alles, was ich zum Siegen brauche, ist bereits in mir.Der Erfolg zieht mich magisch an, jedes Mal stärker.Ich bin fokussiert, entschlossen und auf dem Weg zum Sieg.Ich agiere aus einer Position der Stärke und Sicherheit.Meine innere Stärke öffnet mir Türen zu großen Siegen.Meine Gewinnermentalität zieht Wohlstand, Glück und Erfolg an.Ich lebe meine Ambitionen und erreiche immer meine Ziele.Ich werde immer besser.Jeder Schritt ist ein neuer Sieg.Ich sehe den Erfolg vor mir und erreiche ihn.Ich nutze meine innere Kraft, um Großes zu erreichen. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und motivierende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie behindernde Glaubenssätze durch positive Überzeugungen ersetzen. Diese können helfen, ein Gewinner-Mindset zu entwickeln, indem sie Selbstvertrauen stärken, negative Selbstgespräche reduzieren und die Motivation steigern. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann der Fokus aktiviert und verstärkt werden, um persönliche und berufliche Ziele effektiver zu verfolgen und zu erreichen. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Kennst Du das Gefühl, dass Dir manchmal Deine eigenen Gedanken im Weg stehen? Du möchtest erfolgreich sein, mehr Fülle in Dein Leben ziehen und endlich die Ergebnisse sehen, die Du Dir wünschst – aber irgendetwas blockiert Dich innerlich? Die gute Nachricht: Dein Mindset ist kein festgeschriebenes Schicksal. Mit den richtigen Werkzeugen kannst Du Deine innere Einstellung nachhaltig verändern. Eines dieser Werkzeuge sind Silent Subliminals – eine Methode, die immer mehr Menschen nutzen, um ihr Gewinner Mindset aufzubauen.In diesem Artikel erfährst Du, was Silent Subliminals sind, wie sie funktionieren und wie Du sie konkret einsetzen kannst, um mehr Erfolg und Fülle in Dein Leben zu bringen. Was sind Silent Subliminals?Silent Subliminals sind Audioaufnahmen, die positive Affirmationen und Botschaften enthalten, die für das bewusste Ohr nicht wahrnehmbar sind. Die Affirmationen werden in einer sehr hohen Frequenz abgespielt – oft zwischen 14.000 und 20.000 Hz – sodass Du sie nicht bewusst hörst. Was Du wahrnimmst, ist meist nur ein leises Rauschen oder gar nichts.Der Grundgedanke dahinter: Während Dein bewusstes Denken die Botschaften nicht registriert, soll Dein Unterbewusstsein sie dennoch aufnehmen und verarbeiten. Anders als bei klassischen Affirmationen, bei denen Du die Sätze laut hörst oder aussprichst, arbeiten Silent Subliminals im Hintergrund – Du kannst sie nebenbei laufen lassen, während Du arbeitest, lernst oder schläfst.Wie funktionieren Silent Subliminals?Die Wirkungsweise von Silent Subliminals basiert auf der Annahme, dass unser Unterbewusstsein deutlich mehr Informationen aufnimmt als unser Bewusstsein. Während unser kritischer Verstand positive Aussagen manchmal ablehnt oder anzweifelt ("Ich bin erfolgreich" – "Nein, bin ich nicht!"), soll das Unterbewusstsein diese Filter umgehen und die Botschaften direkter aufnehmen.Es ist wichtig zu verstehen: Die wissenschaftliche Forschung zu Silent Subliminals ist begrenzt und die Ergebnisse sind gemischt. Viele Nutzer berichten von positiven Erfahrungen, aber die Wirkung ist individuell unterschiedlich und nicht durch umfassende Studien belegt.Das Prinzip ähnelt dem der klassischen Subliminals, die bereits in den 1950er Jahren erforscht wurden. Der Unterschied liegt in der Frequenz: Während normale Subliminals oft leise hörbare Botschaften unter Musik verstecken, arbeiten Silent Subliminals mit für das bewusste Ohr unhörbaren Frequenzen.Die Verbindung zwischen Mindset und ErfolgBevor wir tiefer in die Anwendung von Silent Subliminals eintragen, lass uns über etwas Grundlegendes sprechen: Dein Mindset bestimmt maßgeblich, wie erfolgreich Du sein wirst.Ein Gewinner Mindset zeichnet sich durch bestimmte Charakteristika aus:Du glaubst an Deine Fähigkeiten und Dein PotenzialDu siehst Herausforderungen als Chancen, nicht als BedrohungenDu übernimmst Verantwortung für Dein Leben und Deine ErgebnisseDu fokussierst Dich auf Lösungen statt auf ProblemeDu ziehst Fülle und Möglichkeiten an, weil Du innerlich darauf ausgerichtet bistViele erfolgreiche Menschen betonen, dass ihr Erfolg zuerst in ihrem Kopf begann. Doch hier liegt auch das Problem: Negative Glaubenssätze, die oft tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind, können uns sabotieren, ohne dass wir es bewusst merken.Aussagen wie "Geld ist schwer zu verdienen", "Ich bin nicht gut genug" oder "Erfolg ist nur für andere" wirken wie unsichtbare Bremsen auf Deinem Weg zu mehr Fülle und Erfolg.Wie Silent Subliminals beim Aufbau eines Gewinner Mindsets helfen könnenHier kommen Silent Subliminals ins Spiel. Die Idee ist, dass durch regelmäßiges Hören positive Glaubenssätze direkt im Unterbewusstsein verankert werden können. Statt gegen innere Widerstände anzukämpfen, sollen die Botschaften sanft und kontinuierlich wirken.Mögliche Anwendungsbereiche für Silent Subliminals im Bereich Erfolg und Fülle:Selbstvertrauen stärken: Affirmationen wie "Ich bin fähig und kompetent" oder "Ich vertraue meinen Entscheidungen" können helfen, das Selbstbild zu verbessern.Erfolgsblockaden lösen: Botschaften, die limitierende Glaubenssätze auflösen, wie "Ich erlaube mir, erfolgreich zu sein" oder "Fülle fließt mühelos zu mir".Motivation steigern: Aussagen wie "Ich bin voller Energie und Tatendrang" oder "Ich erreiche meine Ziele mit Leichtigkeit" können die innere Antriebskraft stärken.Fülle-Bewusstsein entwickeln: Affirmationen wie "Ich ziehe Wohlstand an" oder "Geld kommt leicht zu mir" sollen das Verhältnis zu Geld und Fülle positiv prägen. Praktische Anwendung: So nutzt Du Silent Subliminals effektivWenn Du Silent Subliminals für Dein Gewinner Mindset nutzen möchtest, gibt es einige Punkte zu beachten:1. Wähle qualitativ hochwertige Aufnahmen Achte darauf, dass die Silent Subliminals von seriösen Anbietern stammen. Du solltest wissen, welche Affirmationen enthalten sind – Transparenz ist wichtig.2. Regelmäßigkeit ist entscheidend Wie bei jedem Mindset-Training gilt: Einmalige Anwendung bringt keine Veränderung. Höre die Silent Subliminals täglich, idealerweise über mehrere Wochen oder Monate.3. Nebenbei hören Der große Vorteil von Silent Subliminals: Du kannst sie während anderer Tätigkeiten laufen lassen. Beim Arbeiten, beim Sport, beim Einschlafen – die Anwendung ist flexibel.4. Kombiniere mit bewusstem Mindset-Training Silent Subliminals sollten keine Ersatz für aktive Persönlichkeitsentwicklung sein. Kombiniere sie mit bewussten Affirmationen, Visualisierungen und konkreten Handlungen in Richtung Deiner Ziele.5. Setze realistische Erwartungen Silent Subliminals sind kein Wundermittel. Sie können Dich unterstützen, aber erfolgreiche sein erfordert auch konkretes Handeln, Lernen und Durchhaltevermögen.Wichtige Hinweise für EinsteigerWenn Du Silent Subliminals noch nie genutzt hast, starte langsam. Beginne mit Sessions von 30-60 Minuten täglich und beobachte, wie Du Dich fühlst. Manche Menschen reagieren sensibel auf die hochfrequenten Töne, auch wenn sie nicht bewusst hörbar sind.Wähle ein konkretes Thema für den Anfang – etwa "Selbstvertrauen im Beruf" oder "Fülle-Bewusstsein" – statt mehrere verschiedene Silent Subliminals gleichzeitig zu nutzen. So kannst Du besser beobachten, ob und wie sie bei Dir wirken.Dokumentiere Deine Erfahrungen. Führe ein kurzes Tagebuch über Deine Stimmung, Gedanken und Fortschritte. So erkennst Du nach einigen Wochen, ob sich etwas verändert hat.Fazit: Dein Weg zum Gewinner MindsetEin Gewinner Mindset entsteht nicht über Nacht. Es ist das Ergebnis von kontinuierlicher Arbeit an Deinen Gedanken, Überzeugungen und Gewohnheiten. Silent Subliminals können ein unterstützendes Werkzeug auf diesem Weg sein – ein stiller Begleiter, der im Hintergrund positive Impulse setzt.Ob Du nun mehr Erfolg im Beruf suchst, finanzielle Fülle anziehen möchtest oder einfach selbstbewusster durchs Leben gehen willst: Die Kombination aus bewusster Mindset-Arbeit und der subtilen Unterstützung durch Silent Subliminals kann Dir helfen, alte Muster zu durchbrechen und neue, förderliche Glaubenssätze zu entwickeln.Probiere es aus, bleibe geduldig und vor allem: Setze Deine Erkenntnisse in konkretes Handeln um.

In dieser Episode nehme ich dich mit auf die spannende und manchmal holprige Reise zu meinem allerersten physischen Produkt: meinem "Rückenwind-Planer". Ich erzähle offen, wie aus einer lang gehegten Idee ein echtes Produkt wurde – inklusive aller Zweifel, Rückschläge und überraschender Wendungen. Du erfährst, warum Mut, Durchhaltevermögen und der richtige Support entscheidend sind, wenn man sich auf unbekanntes Terrain wagt. Außerdem gebe ich dir mein wichtigstes Learning mit, das mich durch die Herausforderungen getragen hat. Lass dich inspirieren, deine eigenen Projekte anzugehen – auch wenn sie anfangs wie eine Nummer zu groß erscheinen.

Man man es kaum glauben, aber detektor.fm wird tatsächlich schon 16 Jahre alt! Christian und Kati schauen auf ein Jahr voller großer und kleiner Jubiläen. Das Podcast-Radio detektor.fm wird im Dezember 16 Jahre alt! Einmal im Monat bietet unser Newsletter einen Überblick über alle Podcast-Highlights. (00:00:00) Begrüßung Kati (00:00:36) 16 Jahre detektor.fm (00:03:48) 10 Jahre Antritt (00:05:33) 7 Jahre Mission Energiewende (00:07:00) Neuer Podcast – Die Großen Fragen der Wissenschaft (00:09:27) Vorausblick 2026 – Mama konkret (00:12:02) 10 Jahre brand eins Podcast (00:14:08) Langfristigkeit und Durchhaltevermögen (00:16:49) Danke für euren Support (00:22:23) Podcasttips >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/digital/destilliert-dezember-2025-16-jahre-detektor-fm

Nani Franke ist Köchin, Ex-Sterneküche-Veteranin und heute erfolgreiche Ernährungsberaterin für Profi-Sportler, CEOs und vielbeschäftigte Macherinnen. Im Gespräch mit Carsten Puschmann erzählt sie, wie aus harter Küchen-Schule eine Coaching-Karriere wurde, warum Ernährung in Stressphasen so oft scheitert — und wie ihr 8-Wochen-Programm Kunden nachhaltig „umprogrammiert“. Wir sprechen über Praxis, Produkt und Haltung: von Nachtarbeit im Kühlhaus über VIP-Caterings bis zur Gründung ihrer Food-Brand und der Arbeit mit Top-Profis.Wir reden über:

Eine ehrliche Folge über Erfolg, Tiefs und die Wahrheit hinter Durchhaltevermögen.

Christian Wolf hat mit More Nutrition ein Multimillionen-Unternehmen aufgebaut – und spricht offen über seinen Weg von Depression zur finanziellen Freiheit. In dieser Episode von selbst&frei teilt Christian seine ungeschönte Wahrheit über den Weg zum Erfolg. Er erklärt, wie er durch Zufall auf Social Media gestoßen ist – ein Video für eine Facebook-Gruppe wurde zu seinem Wendepunkt mit 10.000 Abonnenten über Nacht. Davor war er in einer tiefen depressiven Phase, wusste dass er etwas ändern musste, hatte aber keinen Plan. Christian spricht ehrlich darüber, wie er sich selbst sagte: "Jetzt habe ich schon diese Chance bekommen, wenn ich die nicht nutze, werde ich mich mein Leben lang selbst hassen." Von da an postete er mindestens zwei Videos pro Woche, beantwortete jeden Kommentar und lernte Video-Editing – ohne zu wissen, dass er sich Hilfe hätte holen können. Besonders wertvoll: Seine konkrete Anleitung für den Start. Christian erklärt, warum Erfolg planbar ist und wie du Skill-Ladders ausnutzen kannst. Du erfährst, warum Social Media der offensichtlichste Hebel ist und wie du durch kostenloses Arbeiten für erste Kunden Proof aufbaust. Er teilt seine "First Principles" von Social Media: Mehrwert liefern, Aussagen immer belegen und dabei Quellen nutzen, die gegen deine Interessen sprechen – für maximale Glaubwürdigkeit. Christian spricht offen über seine Mitarbeiter wie Tim, der in zwei Jahren von der Hotelrezeption zum unverzichtbaren Video-Editor wurde – durch Arbeitsmoral und selbstständiges Mitdenken. Besonders eindrucksvoll: Seine Definition von finanzieller Freiheit. Für Christian geht es nicht um Zahlen, sondern um die Freiheit, spontan eine Safari für neun Freunde zu buchen oder beide Familienseiten zu Weihnachten einzuladen. Er erklärt, warum er seine Kinder nicht zur Schule schicken wird und stattdessen mit Privatlehrern und praktischen Erfahrungen arbeitet. Die wichtigste Erkenntnis: Du hast immer das Gefühl, die Hälfte von dem zu brauchen, was du hast, um dich sicher zu fühlen – egal auf welchem Level. Deswegen musst du definieren, was du wirklich willst. Denn wie Christian sagt: "Education ist immer wertvoller als Entertainment – und Proof ist Everything." Mehr zu Christian:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/christianwolff/⁠The Quality Group: ⁠https://www.tqgg.de/⁠ Kapitel: (00:00:00) Intro: Von Depression zum Multimillionär (00:01:42) Der Zufallsmoment: Das erste virale Video (00:02:45) Erfolg ist planbar: Die wichtigsten Skill-Ladders (00:03:52) Von 0 auf 1: Der konkrete Weg zum ersten Erfolg (00:05:51) Arbeitsmoral schlägt Talent: Die Pascal-Story (00:06:30) Geduld vs. Amazon Prime Mentalität (00:07:32) Personal Branding: Erst die Credibility, dann Social Media (00:13:38) Instagram vs. YouTube: Die richtige Plattform-Strategie (00:16:25) Der größte Fehler: Auf Zahlen statt auf Zielgruppe optimieren (00:39:03) Content-Ideen: Polarisieren, Educaten, Wiederholen (00:34:31) Der harte Start: Wie es wirklich war (00:47:30) Finanzielle Freiheit: Was braucht man wirklich? (00:52:39) Familie und Exit-Strategie: Die nächsten 10 Jahre (01:00:05) Die harten Wahrheiten: Education, Proof und Durchhaltevermögen  selbst&frei wird im Auftrag von Vivid Money produziert – dem Geschäftskonto für Unternehmer.

Im aktuellen Mission Bestseller Podcast habe ich Jurenka Jurk, die Leiterin der Romanschule zu Gast und wir stellen ihr aktuelles Buch „Bestseller schreiben" vor. Jurenka hat für ihr Buch die Erfahrungen aus vielzähligen äußerst erfolgreichen Autoren und Autorinnen zusammengestellt. Hier die 10 wichtigsten Erkenntnisse aus unserem Gespräch über Bestseller schreiben Es gibt kein Patentrezept für Bestseller Laut Tom Oberbichler und Jurenka Jurk existiert keine Schablone, mit der garantiert jedes Buch zum Bestseller wird. Jeder Erfolgsweg ist individuell. Dranbleiben ist entscheidend Ein immer wieder genannter Unterschied zwischen Amateur und Profi ist laut den interviewten Bestseller-Autor:innen das Durchhaltevermögen: Profis bleiben an ihrem Thema und arbeiten kontinuierlich daran. Thema und Authentizität sind wichtiger als Markttrends Alle Bestseller-Autor:innen betonen, dass man seinem Herzensthema treu bleiben und sich nicht ausschließlich nach Markttrends richten sollte – es sei denn, der Markt deckt sich zufällig mit dem eigenen Thema. Handwerk lernen lohnt sich Viele Bestseller-Autore:innen haben sich im Laufe ihres Weges Handwerkszeug angeeignet, sei es strukturiert wie bei der Romanschule oder autodidaktisch. Erwartungen der Leser sollten berücksichtigt werden, ohne sich zu verbiegen. Motivation und Spaß am Schreiben nicht verlieren Gerade im Hinblick auf Planung, Handwerk und Marketing betonen Jurenka Jurk und Tom Oberbichler, wie wichtig es ist, den Spaß am Schreiben immer wieder neu zu entdecken und zu stärken. Von anderen lernen – aber nur das passende übernehmen Die Interviews mit 14 Bestseller-Autoren zeigen teils widersprüchliche Ansichten und Wege, was den Leser:innen Mut macht, ihren eigenen Kurs zu finden und nicht alles eins zu eins umzusetzen. Ein gutes Buch wird durch gutes Marketing unterstützt Die Vermarktung ist die „zweite Seite der Medaille". Frühzeitige und breit angelegte Marketingmaßnahmen sind unerlässlich, wenn ein Buch wirklich wahrgenommen werden soll. Netzwerke gezielt aktivieren Der Erfolg eines Buches hängt auch davon ab, Kund:innen und Kontakte möglichst früh einzubinden – sei es zum Testlesen, für Rezensionen oder die Verbreitung von Leseproben. Ausprobieren und lernen, was funktioniert Nicht jede Marketingaktion wird zum Erfolg. Aus Fehlern und weniger erfolgreichen Versuchen lernst du, was beim nächsten Mal besser funktioniert. Das Ziel und das Investment vorher klären Bevor ein Buch veröffentlicht wird, sollte klar sein, was du erreichen möchtest – und wie viel Zeit, Geld und Energie du bereit bist zu investieren. Das gilt sowohl für Einzelbücher als auch für größere Projekte. Diese Learnings bieten Inspiration und sehr konkrete Ansätze – von der praktischen Umsetzung über die richtige Motivation bis hin zum professionellen Marketing, wie Jurenka Jurk sie in ihrem neuen Buch und ihren eigenen Erfahrungen zeigt. Hier findest du „Bestseller schreiben" von Jurenka Jurk auf Amazon: https://amzn.to/3LC5FN7 Viel Erfolg beim nächsten Buchprojekt – Selfpublishing wird immer vielfältiger und uns stehen immer mehr Möglichkeiten offen!  Hier die Links, die ich im Podcast anspreche, und weiterführende Informationen, Tipps und Erfahrungsberichte rund um Bücher, eBooks und deinen Erfolg: Hier findest du „Bestseller schreiben" von Jurenka Jurk auf Amazon: https://amzn.to/3LC5FN7 Hier findest du mein Gespräch mit Jurenka Jurk über die Heldenreise und wie du sie für das Romanschreiben verwenden kannst: https://mission-bestseller.com/folge-303-erfolgreich-schreiben-mit-der-heldenreise-eine-bewaehrte-struktur-fuer-packende-buecher/ Hier kommst du zur Vorstellung des Schreibprogramms Papyrus mit Jurenka Jurk: https://mission-bestseller.com/was-kann-das-schreibprogramm-papyrus-folge-199/ Natürlich findest du Jurenka Jurk auch in meiner Empfehlungsliste für die 28 besten Podcasts und Blogs für Selfpublishing-Autor:innen: https://mission-bestseller.com/folge-306-die-28-besten-blogs-und-podcasts-fuer-selfpublishing-autoren-und-selfpublishing-autorinnen/ Hier kommst du zur Romanschule: https://romanschule.de Hier geht es zu den Mission Bestseller Buchmarketing-Bootcamps: https://mission-bestseller.com/buchmarketingcamp Unter diesem Link kannst du dich zu meinen aktuellen kostenlosen Online-Trainings anmelden: https://mission-bestseller.com/onlinetraining Hier kommst du zum Mission Bestseller Schreib-Bootcamp: https://mission-bestseller.com/bootcamp   Hier findest du alles rund ums Selfpublishing: https://mission-bestseller.com Einige der Links auf dieser Seite sind Affiliate-Links und ich erhalte eine Provision, wenn du über sie kaufst, die sich nicht auf deinen Kaufpreis auswirkt.

► Tickets für unsere Tour:https://www.ticketmaster.de/artist/nizar-shayan-die-deutschen-podcast-tickets/1261474In dieser Folge von "Die Deutschen Podcasts" treffen Shayan und Nizar auf den ungeschlagenen Oktagon MMA-Champion Kerim Engizek!

Warum gründen Frauen seltener – und warum ist es trotzdem möglich? Katrin Alberding hat den Schritt gewagt: von Harvard bis zum eigenen Startup im Pflegebereich. „Gründen ist kein Spaziergang – das ist der Mount Everest“, sagt sie.In dieser Folge erfahrt Ihr, welche Hürden Frauen, Mütter, Menschen mit Migrationsgeschichte und Gründer:innen ohne Unternehmerfamilie überwinden müssen – und warum Deutschland dringend mehr Gründer:innen braucht. Julia Scheerer von der Bertelsmann Stiftung gibt spannende Einblicke, wie man diese Hindernisse abbauen kann.Die Initiative „Gründen ohne Grenzen“ macht Mut und zeigt, wie Vorbilder Gründer:innen inspirieren und unterstützen.

[Mit Video!] An einem stürmischen Tag im Mai 1815 erleidet eine Crew aus Amerika vor der Westküste Afrikas Schiffbruch. Was folgt, ist eine beispiellose Odyssee. Ohne Vorräte am Rand der Sahara gestrandet, lassen sich die Matrosen versklaven. Von nun an sind sie auf ihr Durchhaltevermögen angewiesen - doch als sie dem Tod schon nahe sind, treffen sie mitten in der Wüste auf zwei unbekannte Karawanenhändler, denen sie ein Angebot machen. HIER GEHTS ZUM VIDEO!……Das Folgenbild zeigt David & Victor im Oktober 2025 im Comedia Theater in Köln :)……WERBUNGDu willst dir die Rabatte unserer weiteren Werbepartner sichern? Hier geht's zu den Angeboten!…….PREMIUMJetzt His2Go unterstützen für tolle Vorteile - über Steady!Klick hier und werde His2Go Hero oder His2Go Legend…….LITERATURKing, Dean: Weisse Sklaven: die wahre Geschichte von einem Schiffbruch in der Sahara, Hamburg 2005.Riley, James: Sufferings in Africa: Captain Riley's Narrative, 1817.…….UNTERSTÜTZUNGFolgt und bewertet uns bei Spotify, Apple Podcasts, Podimo oder über eure Lieblings-Podcastplattformen.Wir freuen uns über euer Feedback, Input und Vorschläge zum Podcast, die ihr uns über das Kontaktformular auf der Website, Instagram und unsere Feedback E-Mail: kontakt@his2go.de schicken könnt. An dieser Stelle nochmals vielen Dank an jede einzelne Rückmeldung, die uns bisher erreicht hat und uns sehr motiviert.…….COPYRIGHTMusic from https://filmmusic.io: “Sneaky Snitch” by Kevin MacLeod and "Plain Loafer" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Hier bekommt ihr die Tickets zur "His2Go - Live Tournee" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge wird's heiß und verantwortungsbewusst, denn wir fragen uns: Wie können wir Männer eigentlich unseren Teil zur Verhütung beitragen – und welche Methoden gibt's dafür neben dem Kondom eigentlich noch? Dafür ist Urologe Dr. med. Nicolas von Landenberg bei uns zu Gast und verrät, wieso es die Pille für den Mann bisher noch nicht ins Regal geschafft hat (und wahrscheinlich auch niemals tun wird), warum Hodenerwärmen nur was für Menschen mit Durchhaltevermögen ist und was es mit einem Propfen für den Samenleiter auf sich hat. Zum Thema Vasektomie sprechen wir übrigens in der nächsten Folge von Beste Vaterfreuden – also falls ihr nach dieser Folge noch nicht genug habt, hört gern rein. Hier findet ihr Nicos Praxis: https://uandyou.de/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Grenzen sprengen heißt nicht ankommen, sondern aufbrechen – immer wieder, immer anders. Joey Kelly fragt, was bleibt, wenn aller äußere Erfolg verblasst: Disziplin nur als Zwang oder Haltung, auch wenn niemand mehr klatscht? Zwischen Familienbande, Schmerz und Ehrgeiz reift die Einsicht, dass Berufung nicht dem Ziel gehört, sondern dem Weg. Verantwortung verlangt Klarheit, nicht Beliebtheit. Und echte Größe entsteht, wenn Geben zum Prinzip wird – für andere, für den eigenen Frieden. Du erfährst... …wie Joey Kelly mentale Stärke und Durchhaltevermögen entwickelt. …welche Rolle Verantwortung und Authentizität in Joeys Leben spielen. …warum Joey Kelly niemals den leichten Weg wählt und was ihn antreibt. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

„Wir befinden uns jetzt in einem Wettlauf: das Durchhaltevermögen des ukrainischen Militärs gegen das Durchhaltevermögen der russischen Wirtschaft“, sagte US-Finanzminister Scott Bessent.

Thomas Gast Interview Gastvorstellung In der heutigen Folge begrüßt Tom einen außergewöhnlichen Gast: Thomas Gast – ehemaliger Fremdenlegionär, Sicherheitsprofi, Bestseller-Autor und erfolgreicher YouTuber. Thomas‘ Lebensweg führte ihn von der Bundeswehr zur französischen Fremdenlegion, weiter in weltweite Sicherheits-Aufträge und schließlich nach Schweden, wo er heute als Unternehmer, Autor und Outdoor-Experte wirkt. Mit spannenden Geschichten, unverblümt offener Haltung und viel Lebenserfahrung gewährt Thomas tiefe Einblicke in Themen wie Mut, Überleben, Führung und das Streben nach dem eigenen Weg. Im Detail: Im Februar 1985 trat Thomas Gast der Fremdenlegion bei. Nach der Grundausbildung wurde er nach Französisch-Guyana ins Dschungelregiment (3. Fremden Infanterie Regiment) abkommandiert. Mit Hilfe eines deutschen Legionsoffiziers gelang ihm im September 1987 der Sprung ins einzige Fallschirmjägerregiment der Fremdenlegion. Er durchlief alle Mannschaftsdienstgrade, wurde Unteroffizier und schließlich, nach kaum elf Jahren Zugehörigkeit, Zugführer (mil.) und Kompaniefeldwebel. Nach der Legion war Thomas Gast lange Zeit in der Sicherheitsbranche tätig. Der Reihe nach lebte und arbeitete er in ... Saudi-Arabien: als Sicherheitsmitarbeiter. Klient: Delegation der Europäischen Kommission in Riad. Haiti: als Country Manager, (CEO). Klient: Delegation der Europäischen Kommission in Pétionville. Israel: als stellvertretender Country Manager am European Commission Technical Assistance Office, (ECTAO). Jemen: als Security- Teamleiter für eine französische Firma. Klient: Das Yemen Liquefied Natural Gas Projekt, (YLNG). Rotes Meer, Golf von Aden, Arabische See. 2014 / 2015 arbeitete Gast als Privately Contracted Armed Security Personnel (PCASP) bewachte für eine renommierte britische Firma Schiffe vor Piratenangriffen. Sein Buch ´PRIVATE SECURITY` findet in der Sicherheitsbranche regen Zuspruch. Es folgten Bücher wie ‚Führen wie ein Profi, 'Der gezähmte Soldat' ‚Urban Survival‘ und ‚Survival Profi.‘ Heute lebt der Autor mit seiner sechsköpfigen Familie in Schweden. Thomas Gast spricht vier Sprachen und unterhält zwei YouTube Kanäle. Überblick & Hauptthemen der Episode In diesem intensiven und inspirierenden Interview gehen Tom und Thomas auf folgende Themen ein: Der Werdegang eines Fremdenlegionärs: Motivation, Herausforderungen und größte Erkenntnisse Überleben, Skills, Glück & eiserner Wille in Grenzsituationen Erfahrungen aus dem internationalen Sicherheitssektor und aus Krisengebieten Authentizität, Männlichkeit, Unternehmertum und das Leben als Marke Buchautor, Survival-YouTuber und der Umgang mit Social Media Persönliche Fehler, Learnings und die wichtigsten Lebensratschläge Die Bedeutung von Vergebung und innerem Frieden Detaillierter Themenüberblick & Schlaglichter Thomas‘ Weg in die Fremdenlegion & Motivation Nach vier Jahren Fallschirmjäger bei der Bundeswehr suchte Thomas Abenteuer, Risiko und das Besondere abseits eines „Allerweltslebens“. Inspiration und Überlegungen, warum er sich der Fremdenlegion anschloss – Stichwort: „Ich möchte keinen Allerweltsmenschen-Lebensweg“. Ehrliche Einblicke in Momente der Reue (z.B. beim Marsch mit 50 kg Gepäck durch den Dschungel), aber auch warum bereichernde Erlebnisse meist überwiegten. Erfahrungen im Dschungelregiment in Französisch Guiana sowie im Fallschirmjägerregiment der Legion. Gefahr, Kameradschaft und Einsatzmomente Berichte über den gefährlichsten Einsatz: Rettungsaktionen im Kongo 1997 und Hinterhalte mit Verlusten. Die Bedeutung von Ausbildung, Teamarbeit und Anpassungsfähigkeit für das Überleben in Einsätzen. Vergleich der Gefahren in Militär, Polizei und Sicherheitsdiensten. Karriere nach der Legion: Sicherheitsbranche international Einstieg in die Sicherheitsbranche über ein Legionärs-Netzwerk: weltweite Einsätze u.a. in Saudi-Arabien, Haiti, Israel und Jemen. Aufgaben als Personenschützer bei Delegationen und für Botschafter. Piratenabwehr auf hoher See: Realität und Herausforderungen dieses scheinbar spektakulären Jobs. Erkenntnisse über die Wichtigkeit guter Netzwerke und interkultureller Zusammenarbeit. Vom Soldaten zum Buchautor und Content Creator Über ein Dutzend Bücher, v.a. zu Survival, Führung, Männlichkeit & Selbstvertrauen (u.a. „Der Survival-Profi“). Leidenschaft fürs Schreiben, authentische Erfahrungsberichte und ein noch unveröffentlichtes Herzensprojekt: Ein Afrika-Roman. Aufbau zweier erfolgreicher YouTube-Kanäle mit über 250.000 Abonnenten: Themen – Fremdenlegion, Survival, Outdoor, Männlichkeit & kritische Politik-Kommentare. Herausforderungen durch politische Kontroversen: Hacking-Angriff, temporärer Verlust des Kanals und Neuausrichtung. Unternehmertum, Fehler & Erfolgsgeheimnisse Die Gefahr des "Control Freaks": Warum Delegieren entscheidend für Führung und Unternehmertum ist. Die eigene Marke und ihr Wert: Warum Thomas lernen musste, sich nicht unter Wert zu verkaufen (Beispiel „Tassen-Edition“). Authentizität als Schlüssel zum Erfolg auf YouTube und im Business („Ich verlange von anderen nichts, was ich selbst nicht kann“). Reflektion der größten Fehler, Learnings und Bedeutung von Fehlerkultur. Grenzerfahrungen & Learnings: Survival, Wille & Kopf Bericht von einem Selbstexperiment: 100 km barfuß mit Handschellen in der schwedischen Wildnis – „Jeder muss im Kopf zuerst überleben!“ Die Erfolgsformel: 85 % Wille, dazu Skills & etwas Glück. Über Mentalität, Durchhaltevermögen und den Unterschied zwischen Handeln und Denken im Überlebenskampf. Persönliche Fragen & Blitzlichtrunde Die wichtigsten Tipps für den 20-jährigen Thomas: Persönlichen Weg gehen, nicht das Leben anderer leben, an sich selbst glauben, Frieden mit seinen Eltern schließen. Lieblingsbücher, Tools (z.B. Deepl), Vorbilder und unerfüllte Lebensträume (z.B. „Expedition in die Vergangenheit“). Wichtige Links & Ressourcen Thomas Gast Homepage Thomas Gast auf YouTube Thomas Gast Bücher auf Amazon Buch-Tipp: Musashi von Eiji Yoshikawa Online-Tool: Deepl Übersetzer Podcast-KI-Prompts von Tom Wichtige Timestamps/Zeitmarken (optional zum schnellen Finden im Audio) 00:00:01 – Einstieg & Vorstellung Thomas Gast 00:04:22 – Entschluss für die Fremdenlegion nach vier Jahren bei der Bundeswehr 00:08:19 – Motivation: Wunsch nach Abenteuer, Risiko und Mehrwert 00:17:54 – Gefährlichster Moment: Einsatz im Kongo, Hinterhalt mit Verlusten 00:27:45 – Buchautor & neue Projekte 00:32:00 – Aufbau erfolgreicher YouTube-Kanäle und Social-Media-Erfahrungen 00:41:49 – Größter Fehler als Führungskraft: Nicht delegieren 00:53:51 – Selbstexperiment: 100 km mit Handschellen und barfuß 00:56:57 – Blitzlichtrunde mit persönlichen Fragen 01:03:40 – Frieden mit den Eltern: Vergebung und innere Stärke 01:08:16 – Wo findet man Thomas online? 01:09:49 – Abschluss, weitere Empfehlungen und Verabschiedung Fazit und persönliche Empfehlung Diese Folge ist ein absolutes Muss für alle, die sich für außergewöhnliche Lebensläufe, Abenteuer und echtes „Survival-Mindset“ interessieren. Thomas Gast vereint Disziplin, Authentizität und Lebenserfahrung wie nur wenige andere. Auch wer sich für Männlichkeit, resilientes Unternehmertum oder die Schattenseiten internationaler Sicherheitsdienste interessiert, findet in diesem ehrlichen Talk jede Menge Inspiration, Tipps und nachdenkliche Impulse. Du willst mehr von Thomas? Schau auf seinen YouTube-Kanälen vorbei, entdecke seine Bücher oder folge ihm auf seiner Website für aktuelle Projekte, Events und Neuigkeiten. Alle weiteren Folgen, Ressourcen und das komplette Interview zum Nachhören findest du wie immer auf TomsTalkTime.com!   Dein größter Fehler als Unternehmer?: - Anstehende Arbeiten zu gewissen Zeitpunkten nicht delegieren zu können. - Meine Ungeduld. - Mein Hang zur Perfektion.   Deine Lieblings-Internet-Ressource?: So wenig wie möglich. Bin eher Oldstyle. Instagram & Co lassen grüßen. Zoom und WhatsApp zur gelungenen Kommunikation. Deepl für einige Übersetzungen.   Deine beste Buchempfehlung: Mental Survival: Mentale Stärke und Resilienz für Männer - Prinzipien für mehr Disziplin und Willenskraft - Ängste überwinden, Ziele erreichen und einen starken Charakter entwickeln; Thomas Gast und Urban Survival - Überleben im Notfall: Das ultimative Survival Buch - Optimale Krisenvorsorge: Prepping, Selbstversorgung, Fluchtrucksack, Blackout und vieles mehr! Thomas Gast   Kontaktdaten des Interviewpartners: Thomas Gast thomaslegion@rocketmail.com 0046760268001 Website: https://ThomasGastOriginal.com Hauptkanal - https://www.youtube.com/@ThomasGastLegion Kanal Zwei - https://www.youtube.com/@ThomasGast1985 Thomas Autorenseiten auf Amazon mit derzeit 16 Büchern! (klick)   Das Interview hat Dir gefallen? Dann leite es doch an einen Freund weiter oder teile/ empfehle es auf Sicial Media. Danke!   Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom. +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!     +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…