Podcasts about barfu

Jak správně krmit psa? Jsou lepší granule nebo BARF? Kolik krmiva pes skutečně potřebuje a proč není vždy dobré řídit se pouze doporučeným dávkováním na obalu?V této epizodě Loype podcastu si povídám se Šimonem Ciprem z projektu Běhejsepsem.cz o výživě psů. Společně sdílíme zkušenosti z běžného života se třemi psy i ze sportovní praxe. Povídáme si o tom, jak se měnil náš pohled na krmení – od BARFu až po vývoj vlastních granulí – a proč jsme nakonec zvolili právě tuto cestu.Dozvíte se:jak řešit výživu aktivních a sportujících psů,kolik krmných dávek denně pes skutečně potřebuje,proč jsme přešli z BARFu na kvalitní granule,jak poznat čerstvé granule a proč záleží na jejich skladování,jak číst složení krmiva a co od něj očekávat,proč nemusí být dražší krmivo vždy dražší kvůli samotné výrobě,jak určit správnou krmnou dávku podle konkrétního psa,co dělat, když je pes nežravec,proč je obezita jedním z nejčastějších problémů dnešních psů,jak přizpůsobit výživu věku, aktivitě a kondici psa,proč používáme pamlsky především jako odměnu při výcviku.Mluvíme také o tom, že neexistuje jedno univerzální krmení pro všechny psy. Každý pes má jiné potřeby, metabolismus i množství pohybu, a proto je důležité přizpůsobit výživu konkrétnímu jedinci místo slepého následování tabulek.Pokud vás zajímá výživa psů, granule vs. BARF, správné krmení psa, sportovní psi, obezita, pamlsky při výcviku nebo praktické tipy z každodenního života se psy, v této epizodě najdete spoustu užitečných informací.

Ich habe „Born to Run“ gelesen und bin barfuß bis zum Halbmarathon gelaufen. Es fühlte sich großartig an – bis mein Mittelfußknochen brach. Ausgerechnet bei dem, wofür ich angeblich geboren war.In dieser Folge gehe ich der Frage nach, wofür Dein Körper wirklich gebaut ist. Du erfährst, welche unscheinbare Fähigkeit Dich zum Ausdauer-Champion des Tierreichs macht – und in welcher zweiten Disziplin die Evolution ausdrücklich gegen Dich gearbeitet hat. Genau die ist der Grund, warum Du überhaupt ins Fitnessstudio gehst.Dazu die Geschichte eines Klienten: Radsportler, Trainingsumfänge, bei denen Du schon vom Zuhören müde wirst – und trotzdem ein Bauch, der einfach nicht weichen wollte. Was wir geändert haben, war das Gegenteil von dem, was er erwartet hatte.Und wir nehmen die beliebtesten „Die Evolution sagt“-Argumente auseinander: Paleo, Carnivore, Barfußlaufen. Was davon wissenschaftlich ist – und was schlicht romantischer Quatsch.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Erwähnte Bücher und DokusChristopher McDougall – „Born to Run“. Auch als Hörbuch.Mark Maslow – „Looking Good Naked. Die Gesamtausgabe“. Auch als Hörbuch.Mark Maslow – „Dranbleiben!“. Auch als Hörbuch.In englischer Sprache:BBC-Doku „The Life of Mammals“ mit David Attenborough – enthält die Hetzjagd-Szene mit dem San-Jäger Karoha Langwane (gefilmt 2001 in der Kalahari, in Zusammenarbeit mit Louis Liebenberg)Richard Wrangham – „Catching Fire“. Das Buch zur Kochhypothese. Auch als Hörbuch.Marlene Zuk – „Paleofantasy“.Weitere RessourcenDas Elektrolytpulver, das ich nutze → [Link]Meine Basis-Empfehlungen → [Link]Folge 563 – Hydration: das WieFolge 573 – Hydration: das WarumWissenschaftliche QuellenBramble, D.M. & Lieberman, D.E. (2004): Endurance running and the evolution of Homo. Nature, 432(7015), 345–352.Lieberman, D.E. et al. (2006): The human gluteus maximus and its role in running. J Exp Biol, 209(11), 2143–2155.Liebenberg, L. (2006): Persistence hunting by modern hunter-gatherers. Curr Anthropol, 47(6), 1017–1026.Morin, E. & Winterhalder, B. (2024): Ethnography and ethnohistory support the efficiency of hunting through endurance running in humans. Nat Hum Behav, 8(6), 1065–1075.Morton, R.W. et al. (2018): A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. Br J Sports Med, 52(6), 376–384.Aiello, L.C. & Wheeler, P. (1995): The expensive-tissue hypothesis: The brain and the digestive system in human and primate evolution. Curr Anthropol, 36(2), 199–221.Navarrete, A., van Schaik, C.P. & Isler, K. (2011): Energetics and the evolution of human brain size. Nature, 480(7375), 91–93.Pontzer, H. et al. (2012): Hunter-gatherer energetics and human obesity. PLoS One, 7(7), e40503.Pontzer, H. et al. (2016): Constrained total energy expenditure and metabolic adaptation to physical activity in adult humans. Curr Biol, 26(3), 410–417.Bellicha, A. et al. (2021): Effect of exercise training on weight loss, body composition changes, and weight maintenance in adults with overweight or obesity: An overview of 12 systematic reviews and 149 studies. Obes Rev, 22(S4), e13256.Lieberman, D.E. et al. (2010): Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners. Nature, 463(7280), 531–535.Daoud, A.I. et al. (2012): Foot strike and injury rates in endurance runners: A retrospective study. Med Sci Sports Exerc, 44(7), 1325–1334.McMurry, M.P. et al. (1991): Changes in lipid and lipoprotein levels and body weight in Tarahumara Indians after consumption of an affluent diet. N Engl J Med, 325(24), 1704–1708.

Ich habe „Born to Run“ gelesen und bin barfuß bis zum Halbmarathon gelaufen. Es fühlte sich großartig an – bis mein Mittelfußknochen brach. Ausgerechnet bei dem, wofür ich angeblich geboren war.In dieser Folge gehe ich der Frage nach, wofür Dein Körper wirklich gebaut ist. Du erfährst, welche unscheinbare Fähigkeit Dich zum Ausdauer-Champion des Tierreichs macht – und in welcher zweiten Disziplin die Evolution ausdrücklich gegen Dich gearbeitet hat. Genau die ist der Grund, warum Du überhaupt ins Fitnessstudio gehst.Dazu die Geschichte eines Klienten: Radsportler, Trainingsumfänge, bei denen Du schon vom Zuhören müde wirst – und trotzdem ein Bauch, der einfach nicht ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Wir nehmen euch mit durch einen herbstlichen Morgen voller ehrlicher Geständnisse, neuen Weinempfehlungen und einem Blick auf die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags. In dieser Folge sprechen wir offen über den nahenden Herbstblues, Workload-Stress und wie wir mit pflanzlichen Mitteln und Massagen gegensteuern. Es geht um finnisches Essen, Einschulungen, Partnerwahl und den ganz normalen Wahnsinn, der entsteht, wenn Rotweinflaschen zu lange allein bleiben. Natürlich darf auch ein tiefer Einblick in die Welt der Fetische nicht fehlen – von Babyspielchen bis Luftballon-Vorlieben ist alles dabei. Wir diskutieren, warum Vorurteile im Alltag so gefährlich sind, was Zivilcourage wirklich bedeutet und wie man mit einer Prise Humor und einem guten Glas Wein selbst die kuriosesten Momente meistert.

Im Sommer laufe ich gerne barfuß. Ich mag das Gefühl von warmem Asphalt oder frisch gemähtem Gras unter den Füßen. Im Urlaub passiert mir das ständig. Schuhe aus. Einfach loslaufen. Irgendwie fühlt sich das nach Freiheit an.Jetzt sind die Ferien vorbei. Für viele hat das neue Schuljahr begonnen. Für manche ist es einfach die nächste Klasse. Für andere beginnt etwas ganz Neues: eine neue Schule, neue Mitschüler, neue Lehrer. Oder überhaupt das erste Mal Schule. Und ehrlich gesagt weiß ich auch nicht, was dieses Schuljahr für mich bereithält. Wem ich begegnen werde. Welche Gespräche mich erwarten. Was gelingt und woran ich wachsen muss.Vielleicht fühlt sich jeder Neubeginn ein bisschen an wie barfuß laufen.Barfuß spürt man jeden Stein. Man merkt sofort, wenn der Weg uneben wird. Das macht verletzlich. Gleichzeitig nimmt man den Boden viel bewusster wahr. Man läuft anders. Aufmerksamer.Natürlich könnte ich auch dicke Sicherheitsschuhe anziehen. Die schützen. Aber sie machen die Schritte schwer. Und manchmal habe ich den Eindruck, wir ziehen uns im übertragenen Sinn genau solche Schuhe an. Wir wollen nichts falsch machen. Niemandem wehtun. Bloß nicht stolpern. Bloß nicht auffallen.Ich merke das bei mir selbst.Dabei beginnt ein neuer Weg selten damit, dass ich schon alles weiß. Er beginnt mit einem ersten Schritt.Und dann muss ich mich morgens tatsächlich entscheiden, welche Schuhe ich anziehe. Bequeme Sneaker? Etwas Festliches? Oder Wanderschuhe? Je nachdem, was der Tag von mir verlangt.Vielleicht ist das gar kein schlechtes Bild für den Glauben. Gott nimmt mir den Weg nicht ab. Aber er lädt mich ein, ihn zu gehen. Mal mutig. Mal vorsichtig. Mal leichtfüßig. Und manchmal eben auch barfuß.Ich wünsche mir, dass ich etwas von dieser Leichtigkeit des Sommers mit in den Alltag nehme. Nicht, weil das Leben immer leicht wäre. Sondern weil ich darauf vertraue, dass Gott jeden meiner Schritte kennt – auch die vorsichtigen. Auch barfuß.  

Angela Pfeiffer über Philipper 4,12.

Angela Pfeiffer über Philipper 4,12.

Angela Pfeiffer über Philipper 4,12.

In dieser Folge zu Gast: Dr. Christian Larsen – Arzt, Autor und Mitbegründer der Spiraldynamik. Seit Jahrzehnten beschäftigt er sich mit der Frage, wie unser Körper wirklich funktioniert – und warum ausgerechnet unsere Füße dabei eine viel größere Rolle spielen, als die meisten denken. Denn Füße sind nicht einfach nur dafür da, uns von A nach B zu tragen. Sie sind unser Fundament, unsere Verbindung zum Boden und ein entscheidender Schlüssel für Haltung, Stabilität und Bewegung. Links: Fuss-Bücher: Erwachsen: https://shop.thieme.de/Gut-zu-Fuss-ein-Leben-lang/9783432109107 Kinderfüsse: https://shop.thieme.de/Gesunde-Fuesse-fuer-Ihr-Kind/9783432112503 Health Professionals: https://shop.thieme.de/Fuesse-in-guten-Haenden/9783132443013 Laufsport: Jogging & Laufsport: https://medical-running.com/ Kostenloses eBook Laufanalyse: https://spiraldynamik.com/de/publikationen/buecher/pdf-buecher/medical_running_laufanalyse.pdf Spiraldynamik: Spiraldynamik-Therapie: https://spiraldynamik.com/de/therapie/krankheitsbilder/index.html Supporte den Podcast auf Steady: https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Zur Homepage: https://inspirierendanders.com Dein Weg zum eigenen Podcast: https://bakuba.eu Christian erklärt, warum die Menschwerdung mit den Füßen begann, weshalb moderne Schuhe unser Bodengefühl verändern und warum gesunde Füße weit mehr beeinflussen können als nur den Fuß selbst. Es geht um Knickfüße, Senkfüße, Hohlfüße, Barfußschuhe, Kinderfüße, Sturzprävention im Alter und die Frage, warum viele Menschen erst dann hinschauen, wenn Schmerzen entstehen. Besonders spannend wird es, als Christian erklärt, wie Füße mit Knie, Hüfte, Rücken, Nacken und sogar unserer psychischen Stabilität zusammenhängen. Denn wer schlecht steht, bewegt sich oft auch schlechter – und wer keinen festen Boden unter den Füßen spürt, verliert mehr als nur mechanische Stabilität. In dieser Folge erfährst du: Weshalb Bodengefühl für Stabilität und Haltung so wichtig ist Warum Kinderfüße möglichst viel natürlichen Reiz brauchen Was moderne Schuhe mit deiner Fußgesundheit machen können Wie Knickfüße, Senkfüße oder Hohlfüße entstehen können Warum Fußprobleme auch Knie, Hüfte und Rücken beeinflussen können Wieso viele Internetübungen zu unspezifisch sind Warum gezielte Bewegung Operationen manchmal vermeiden kann Schlüsselbegriffe: Spiraldynamik, Fußgesundheit, gesunde Füße, Barfußschuhe, Knickfuß, Senkfuß, Hohlfuß, Haltung, Rückenschmerzen, Kniebeschwerden, Bodengefühl, Bewegung, Prävention #Fußgesundheit #GesundeFüße #Spiraldynamik #Barfußschuhe #Haltung #Rückenschmerzen #Kniebeschwerden #Bewegung #Prävention #Gesundheit

Beim Aufräumen entdeckte ich ein altes Interview zum Thema Barfußgehen mit mir, dass knapp 1 1/2 Jahre nach dem ersten Schuheausziehen geführt wurde. Ich rede schneller als jetzt - das ist mir als erstes aufgefallen - aber fand es eine hoffnungsvolle und hoffentlich inspirierende Zusammenfassung. Vielleicht inspiriert es euch ja auch zum Schuhe ausziehen ...Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

#248 - Gehen ist keine Beinaktivität. Warum Brustkorb und Arme über deinen Gangzyklus entscheiden.Beyond Hands-On - unser Praxis-Seminar am 24. und 25. Oktober 2026 in Eckernförde. Von den ursprünglichen 20 Plätzen sind schon einige vergeben also sicher dir jetzt einen der letzten freien Plätze: beyondhandson.deIn dieser Folge erfährst du:Warum der achte Brustwirbel über echte systemische Flexion entscheidet - und wieso das Becken der falsche Startpunkt istWas der Armschwung über die Beweglichkeit deines Brustkorbs verrätWie stark Energieverbrauch und Bodenreaktionskräfte steigen, wenn die Arme im Gang fehlen - die Zahlen aus der Forschung überraschenWarum steife Waden und Shin Splints oft gar kein Beinproblem sindWas die Füße im Gangzyklus wirklich leisten - und warum Barfußschuhe dabei nach hinten losgehen könnenWieso langsamer gehen mehr bringt als die nächste EntspannungsübungPerfekt für Therapeut:innen, Trainer:innen und alle, die verstehen wollen, warum Verspannungen und Überlastungen im ganz normalen Gehen entstehen.Folge dem Tatkraft Podcast, damit du keine Folge verpasst.#Gangzyklus #Armschwung #Brustkorb #PRI #PosturalRestoration #Atmung #Shinsplints #Physiotherapie #Osteopathie #Bewegungstherapie #Sportwissenschaft #Barfußschuhe #Tatkraft #TatkraftPodcast

Plodroch, Ina www.deutschlandfunk.de, Corso

Wie viel Förderung braucht ein Baby wirklich – und wann sollten wir Eltern einfach mal vertrauen? In dieser Folge trifft Nora die Physiotherapeutin und Baby- und Kinderexpertin **Verena Wagner**. Gemeinsam sprechen sie darüber, warum die motorische Entwicklung im ersten Lebensjahr so wichtig ist und weshalb Entwicklungsschritte wie Drehen, Robben, Krabbeln, Sitzen und Laufen nicht einfach nur Meilensteine sind, sondern aufeinander aufbauen. Verena erklärt, warum sie ein großer Krabbel-Fan ist, weshalb Eltern ihre Babys nicht vorschnell hinsetzen oder hinstellen sollten und wann es sinnvoll ist, bei der Entwicklung genauer hinzuschauen. Außerdem geht es um Bauchlage, Beikost, Barfußlaufen und die ersten Schuhe – und um die Frage, warum wir unsere Kinder heute manchmal eher zu viel als zu wenig fördern. Vor allem aber möchte Verena Eltern eines mitgeben: **Vertraut eurem Kind und vertraut eurer eigenen Intuition.** Denn zwischen gut gemeinten Ratschlägen, Social Media und ständig neuen Baby-Gadgets geht genau dieses Vertrauen schnell verloren. Eine Folge über die faszinierende Entwicklung unserer Babys, weniger Druck und darüber, warum „weniger ist mehr“ manchmal der beste Rat für Eltern ist. Verena Wagener || (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/verena.wagener/ Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/

Alle Informationen zur Carnivore Diät unter www.carnitarier.de. Das Handbuch der Carnivoren Ernährung auf www.carnitarier.de  __________  Unsere natürliche Kosmetik, Creme und Seife: MARROW GLOW aus Tallow & Marrow: www.marrow-glow.de  __________  Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER: www.carnivoro.eu: Supplemente rund um die Carnivore Ernährung Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf! Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierin www.kreutzers.eu: Die größte Auswahl an Online verfügbarem frischem Fleisch. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Ermäßigung. www.mindful-meat.com: Hochwertiges Hirschfleisch aus den Wäldern Deutschlands. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf. www.www.pemmican-shop.de: Europas einzige originale Survival Beef Bar – Made in Germany. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Ermäßigung auf deinen ersten Einkauf.  __________  Wie gewohnt spannte Dr. Surya Narayanan in seinem Vortrag über den “entkoppelten Menschen” einen weiten Bogen und betrachtete Leben, Gesundheit und Ernährung als ganzheitliches System. Im Zentrum stehen die Mitochondrien, die er als das Wichtigste im Körper bezeichnet. Sie werden durch verschiedene Faktoren geschädigt: Pflanzliche Nahrung enthält zu viel Deuterium, das den Mitochondrien schadet, ebenso wirken Alkohol, Antibiotika und Glucose belastend. Am besten arbeiten die Mitochondrien dagegen mit Fettsäuren als Energiequelle. Ein weiterer zentraler Punkt ist der Bedarf an Elektronen, um freie Radikale als natürliche Antioxidantien abzufangen. Erden – also der direkte Kontakt mit dem Boden, etwa durch Barfußlaufen – ist dafür ein natürliches Mittel, um Elektronen aufzunehmen. Auch das Thema Licht spielt eine wichtige Rolle: Künstliches LED-Licht schadet uns, während Sonnenlicht essenziell für unsere Gesundheit ist. Wer gebräunt ist, fühlt sich laut Dr. Surya entsprechend besser. Zur Ernährung führt er aus, dass Fleisch die natürlichste und nährstoffdichteste Nahrung für den Menschen darstellt. Abschließend weist er darauf hin, dass beim Abnehmen nicht nur Fett, sondern auch viele im Körper gespeicherte Toxine freigesetzt werden – ein Aspekt, den man beim Gewichtsverlust im Hinterkopf behalten sollte.  __________  Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcast Andrea Siemoneit berichtet nach über sechs Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler. Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarier.de  Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

Auf der Messe in Offenbach ist mir zum ersten Mal die Firma MTNG Mustang über den Weg gelaufen. Die Marke war mir bisher im Barfußschuhbereich völlig unbekannt und ich war sehr erstaunt über das große Sortiment. Was aber sofort meine Aufmerksamkeit auf sich zog, waren mehrere Gummilatschen, die den allseits beliebten "Crocs" sehr ähnlich sehen, nur als Barfußschuh. Mit Thorsten Naulin, der die Firma MTNG Mustang in Deutschland vertritt, habe ich über die Marke und den Schuh gesprochen. Im Paket hatte Thorsten aber noch eine Überraschung für mich: Einen Barfußschuh zum Fußballspielen. Also einen Barfuß - Fußballschuh. Auch darüber sprechen wir natürlich. Bilder zu den Schuhen gibt es wie immer auf meinen Social Media Kanälen. [MTNG Mustang Barfußschuhe](https://www.mtngshoes.com/de-de/pages/barefoot-schuhe-erwachsene) [Die FB Gruppe zum Podcast](https://www.facebook.com/groups/370125074000880) [Alexander Tok auf Instagram](https://www.instagram.com/barfuss_im_pott) [Alexander Tok auf facebook](https://www.facebook.com/BarfussimPott) [Rabattcodes und Partnerlinks findest du hier](https://barfuss-im-pott.de/links/)

Füße sind das Fundament unseres Bewegungssystems– und trotzdem werden sie in der Therapie oft unterschätzt. In dieser Episode sprechen wir mit einer Kollegin, die sich in ihrer Praxis intensiv mit Beschwerden im Bereich Fuß und Sprunggelenk beschäftigt und dafür eine eigene Fußsprechstunde aufgebaut hat.Im Gespräch geht es um moderne Perspektiven aufFußtherapie, den Aufbau und die Koordination der Fußmuskulatur und die Frage, welche Rolle Training, Schuhe und Einlagen tatsächlich spielen.Denn weder Einlagen noch Barfußschuhe sind pauschale Lösungen. Entscheidend ist immer der individuelle Kontext: Wer steht vor uns? Welche Belastungen bringt diese Person mit? Welche Ziele verfolgt sie – im Alltag oder im Sport?Wir sprechen unter anderem über:die Rolle des Fußes im gesamten BewegungssystemHallux valgus und andere häufige Fußbeschwerdenaktive Therapieansätze für Fuß und untereExtremitätintrinsische Fußmuskulatur und KoordinationEinlagen, Barfußschuhe und individuelleSchuhberatungUnterschiede zwischen Trailrunner:innen undAlltagspatient:innenBelastungssteuerung und Progression in derTherapieEine Folge über Füße – aber eigentlich überBewegung, Belastbarkeit und individuelle Therapie.GastJennifer Eidel, PhysiotherapeutinSpezialisiert auffunktionelle Fußtherapie und Inhaberin von ⁠Fusskraft Allgäu und dem Fusskraft Store - Schuhladen⁠Instagram⁠Partner: Universität Konstanz - Bachelorstudiengang Motorische Neurorehabilitation Infos unter: ⁠⁠⁠⁠www.neuroreha-studieren.de⁠⁠⁠⁠Bewerbungen über die ⁠⁠⁠⁠Plattform ZEuS⁠⁠⁠⁠ der Uni Konstanz  Gottfried Gutmann Akademie⁠www.gga-hamm.de/kurse⁠

Podcast-Folge 143: Musik, Barfuß & Sexualität – was hat das miteinander zu tun?Ein Titel, der neugierig macht. Und genau das soll er auch. In dieser besonderen Podcast-Folge spricht Roman mit seinem langjährigen Wegbegleiter, Freund und Ausbildungskollegen Matt Stämpfli.Matt ist Musiker, Trompeter und Bandleader mehrerer Big Bands. Über Musik, Atmung und den Umgang mit Stress fand er seinen Weg zu den Barfußschuhen – und schließlich zur Barfuss Schule. Heute ist er Ausbilder der Barfuss Schule Schweiz und begleitet gemeinsam mit Roman unsere Ausbildungen sowie besondere Workshops.Doch damit nicht genug: Matt ist auch ausgebildeter Sexualberater. Was zunächst ungewöhnlich klingt, hat mehr Gemeinsamkeiten mit Barfußlaufen und Musik, als man vermuten würde.Denn alle drei Themen verbinden:· Körperwahrnehmung· Atmung· Rhythmus· Spannung & Entspannung· Präsenz und AchtsamkeitGenau darüber sprechen wir offen, ehrlich und mit viel Humor. Außerdem erfährst du, wie sich Roman und Matt kennengelernt haben, warum ihre Zusammenarbeit so gut funktioniert und weshalb ihre gemeinsamen Seminare Menschen oft nachhaltig bewegen.29.–30. August: Laut & Leise (Schweiz)Ein besonderes Wochenende mit energiegeladenem Loslassen, Klang, Natur, Achtsamkeit, Bewegung, An- und Entspannung uvm. Im Oktober starten außerdem wieder unsere Stufe 1-Ausbildungen in Deutschland und der Schweiz.Alle Infos zu den Seminaren und Ausbildungen findest du auf www.barfuss.schuleHör jetzt die neue Podcast-Folge 143 auf Spotify, Apple Podcasts und YouTube.Frage an dich: Welche Rolle spielen Musik, Bewegung oder Atmung in deinem Leben, wenn es darum geht, Stress loszulassen? Schreib es uns in die Kommentare! #barfussschule #podcast #achtsamkeit #atmung #persönlichkeitsentwicklung

Hallo an alle verrückten Träumer dieser Welt.

Thomas und Wolfgang sprechen über das große Thema Barfußschuhe und die Frage, für wen sie wirklich sinnvoll sind. Sie erklären, warum Barfußschuhe weder Wundermittel noch Problemverursacher sind, sondern ein Werkzeug und weshalb der richtige Einsatz entscheidender ist als der Schuh selbst. Außerdem diskutieren sie, ob Barfußschuhe bei Plantarfasziitis oder einer Achillessehnenreizung helfen können, wann Vorsicht geboten ist und warum eine überstürzte Umstellung häufig mehr Probleme schafft als löst. Anhand von Thomas' eigener Entwicklung sprechen die beiden über seine Fortschritte im Fersensitz und zeigen, weshalb Mobilität, Belastbarkeit und eine kluge Progression die Grundlage dafür sind, langfristig von Barfußschuhen zu profitieren. Eine Folge über Fußgesundheit, Belastungssteuerung und warum die besten Werkzeuge nur dann funktionieren, wenn man weiß, wie man sie richtig einsetzt.

Pia und Moritz diskutieren in diesem Podcast, wie du deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen und gleichzeitig die Möglichkeiten der konventionellen Medizin optimal ausschöpfen kannst. Die beiden bringen klinische Erfahrungen aus Allgemeinmedizin, Psychotherapie, Anästhesie und Notfallmedizin mit und begeistern sich für eine Präventivmedizin mit Herz und Hirn. Moritz' Buch, mit dem du lange ein gesundes Herz behältst: https://www.amazon.de/dp/3842632355 Leseprobe zum Buch: https://moritzbinder.com/wp-content/uploads/2026/02/Leseprobe_Bluthochdruck.pdf Moritz Binder: https://www.moritzbinder.com Disclaimer: http://www.podcast.moritzbinder.com/disclaimer

Barfußschule Podcast Folge 142 – Ein Wegbegleiter erzählt seine GeschichteWas passiert eigentlich, wenn man sich einfach einmal auf einen neuen Weg einlässt?In der neuen Podcast-Folge spricht Pelle mit Werner – einem langjährigen Wegbegleiter der Barfußschule. Werner ist Sozialpädagoge, leidenschaftlicher Brotbäcker und jemand, der neugierig geblieben ist. Er erzählt, wie er zum Thema Barfußlaufen gekommen ist, warum er zunächst mit einfachen Barfußschuhen gestartet ist und welche Erfahrungen er bei unseren Coachings, Ausbildungen und Events gesammelt hat.Es geht um weit mehr als Füße:· Warum Veränderung Zeit braucht.· Was Brotbacken und Bewegung gemeinsam haben.· Weshalb Ruhe, Geduld und Achtsamkeit oft die wichtigsten Zutaten für Entwicklung sind.· Welche Eindrücke Werner bei „Barfuß am Berg“ gesammelt hat.· Und warum gemeinsames Lernen oft wertvoller ist als bloßes Wissen anzuhäufen.Eine persönliche, ehrliche und inspirierende Folge aus unserer Gemeinschaft – über Entwicklung, Vertrauen und die kleinen Schritte, die manchmal Großes verändern.Hör jetzt rein in die Barfußschule Podcast-Folge 142 – ab Mittwoch auf Spotify, Apple Podcasts und YouTube!Kennst du jemanden, der die Barfußschule schon länger begleitet? Oder bist du selbst schon bei einem unserer Events oder Coachings dabei gewesen? Schreib uns deine Erfahrungen in die Kommentare – wir freuen uns auf deine Geschichte!#Barfussschule #Podcast #Barfusslaufen #Gemeinschaft #brotbacken

Rasend schnell zieht der Sommer an uns vorbei. Manchmal vergessen wir innezuhalten und den Moment zu genießen. Lass uns gemeinsam einen Ausflug an die Ostsee wagen, einen Spaziergang am Strand entlang machen und Wasser und Sand zwischen den Zehen spüren. Es sind schließlich die kleinen Dinge, die das Leben großartig machen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Tach, ihr Bananenbootfahrer,die Freude daran traurig zu sein, ist die Melancholie. Sie trägt viele, wie der Wind eine Feder trägt. Nun, nicht falsch verstehen, besagte Melancholie ist für wenige das Gefühl des Sommers, aber möglicherweise der Träger der Erinnerung an zu der Zeit erlebten fabelhaften Gefühle! Ja, lasst uns zusammen im Sommer an vergangene Sommer denken. In alte Welten abtauchen, als die Fingerspitzen noch das Weizen durchfuhren, Insekten die Unterhaltungsmusik erzeugten, der Wind Wärme in sich trug und wir uns die Sonne ins Gesicht scheinen ließen und sie daraufhin für lange Zeit im Herzen trugen. Vollumfänglich nehme ich euch heute mit auf eine kleine Reise. Was sind meine Sommerspiele? Wieso erwärmten sie mich? Gibt es diese Vibes noch heute?Schnappt euch ein Kaltgetränk eurer Wahl, Socken aus, Barfuß auf den Rasen und ab in den Schatten unter den schönen Baum und dann könnt ihr mir gerne lauschen.Sanfte GrüßeEssiSongs: Joe Hisaishi - SummerShonan High School Chorus Club - Remnants Producer, Composer: Taro UmebayashiLyricist: Leo ImaiArranger: Kaori Morita

Was macht ein gutes Produkt oder ein gelungenes Event wirklich aus? Reicht es, wenn die Idee gut ist – oder entscheidet am Ende die Perspektive der Menschen, die sie erleben?In dieser Folge spreche ich mit Werner von Doghammer über das Event „Barfuß am Berg“, über Marketing und darüber, warum der Blick des Endverbrauchers oft völlig anders ist als der des Entwicklers oder Veranstalters.Gemeinsam werfen wir einen Blick hinter die Kulissen und sprechen darüber, wie Schuhe, Veranstaltungen und Konzepte entstehen – und warum sie am Ende so gestaltet und kommuniziert werden müssen, dass sie bei den Menschen ankommen.Eine spannende Folge über Perspektivwechsel, Wahrnehmung und die Kunst, aus einer guten Idee ein echtes Erlebnis zu machen.Themen dieser Folge Barfuß am Berg – ein Blick hinter die Kulissen Warum Perspektive alles verändert Die Sicht des Endverbrauchers Marketing ist mehr als Werbung Wie Produkte und Events Vertrauen schaffen Was wir aus der Marketingwelt für den Alltag lernen könnenUnsere AusbildungDu möchtest tiefer in die Welt des natürlichen Laufens und der Fußgesundheit eintauchen?Barfussschule – Ausbildung Stufe 1

Letzter Tag beim Rudolstadt Festival 2026 - und wieder kann MDR Kultur in seinem Studio jede Menge Gäste begrüßen. Kathryn Tickell aus England macht den Anfang. Nahöstliche Einflüsse beim Tau Ensemble. Und ein Happening mit den Tolstoys. Moderiert von Ellen Schweda und Johannes Paetzold.

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit Geschichten vom Barfußlaufen, Dohlen und ihrem Tanz, Zecken und ihrer Größe, mit Nina und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Du hörst eine Wiederholung: Erzähl mal (01:06) Frage des Tages - Wie groß können Zecken werden? (07:26) Bilderbuch - Prinzessin Leonie und der linkshändige König (14:03) Wortschatzkiste - Barfuß (25:15) Barfuß im Watt (34:44) Mausfreundebuch - Lennis (42:12) Können Dohlen tanzen? (50:20) Von Nina Heuser.

Was machst du, wenn du weißt: Das hier ist deine Berufung – und trotzdem merkst du, dass du daran zerbrichst? Schwester Iris Neu hat diese Frage nicht theoretisch beantwortet. Sie hat sie gelebt.Eine Berufung, die sie überraschteMit 18 Jahren wollte Iris Neu eigentlich Familie. Einen Jugendfreund, ein normales Leben. Dann kam ein Satz aus der Bibel, der sie mitten in einer Einsegnung traf – und nicht mehr losließ. Was folgte, war kein gradliniger Weg, sondern ein zögerndes Ja. Sie trat in eine evangelische Diakonissengemeinschaft in der Schweiz ein. Neun Jahre Probezeit. Dann wurde sie Oberin und leitete die Gemeinschaft acht Jahre lang.Wenn das Herz in eine Richtung zieht, die das System nicht trägtIhr größtes Anliegen: gemeinsames Leben wirklich einüben. Nicht nur nebeneinander wohnen, sondern miteinander reden, fragen, teilen. Doch je mehr sie das versuchte umzusetzen, desto deutlicher wurde die Spannung. Projekte scheiterten. Ein Haus, das für gemeinschaftliches Leben gebaut worden war, musste wieder geschlossen werden. Irgendwann stand sie vor der Frage: Werde ich jetzt Managerin dieser Gemeinschaft – oder suche ich, wo das, wonach mein Herz sich sehnt, wirklich gelebt werden kann?Der Schritt, der sich wie Verrat anfühlteSchwester Iris verließ die Gemeinschaft, der sie zwanzig Jahre angehört hatte. Für die anderen war das wie eine Scheidung. Für sie war es der schwerste und gleichzeitig klarste Schritt ihres Lebens. Was danach kam: ein Jahr Verarbeitung, geistliche Begleitung, das Sortieren von Wut, Trauer und Dankbarkeit. Und ein neuer Anfang in einer anderen Schwesterngemeinschaft – der Kommunität Diakonissenhaus Riehen – in der sie heute noch lebt.Mein Gast: Schwester IrisSchwester Iris ist evangelische Diakonisse und lebt in der Kommunität Diakonissenhaus Riehen, einer der ältesten evangelischen Ordensgemeinschaften der Schweiz. Die Kommunität wurde 1852 gegründet und hat ihren Sitz im sogenannten Klosterdorf in Riehen bei Basel. Neben ihrem Ordensleben ist Schwester Iris als Leiterin Bauwesen, Technik und Sicherheit tätig.Mehr zur Kommunität: https://www.diakonissen-riehen.chZum WeiterdenkenSchwester Iris hat im Gespräch mehrere Podcasts erwähnt, die sie begleiten und inspirieren:Hoffnungsmensch – Steffen Kern: Menschen erzählen von einer Hoffnung, die ihr Herz erfüllt und ihr Handeln prägt. Einfühlsam und ehrlich.https://www.hoffnungsmensch.deFluide Kirche – Jens Stangenberg: Ein theologischer Denk-Podcast über neue Formen von Kirche, Verbindlichkeit und Gemeinschaft.https://jensstangenberg.de/podcast/fluide-kirche/Barfuß und wild – Jan Frerichs: Franziskanisch inspirierte Spiritualität für alle, die Glauben nicht nur denken, sondern spüren wollen.https://www.barfuss-und-wild.deDer HostMirko Sander war in den 90er-Jahren Teil der Jesus Freaks in Hamburg, leitete später Jesus Freaks Deutschland und gehörte zum Team, das das Freakstock-Festival aufbaute und über viele Jahre prägte. Danach führten ihn verschiedene Stationen im In- und Ausland. Heute lebt er mit seiner Familie in der Nähe von Marburg.Mirko liebt es, Menschen miteinander zu verbinden, neue Ideen Wirklichkeit werden zu lassen und andere dabei zu unterstützen, ihre Berufung zu entdecken. Mit Schiffbruch mit Jesus schafft er einen Raum für ehrliche Gespräche über Krisen, Zweifel und einen Glauben, der auch dann trägt, wenn das Leben anders verläuft als geplant.Mehr über den Podcast, Kontaktmöglichkeiten und Unterstützung: https://linktr.ee/schiffbruch.mit.jesus

00:00 Das "Fatigue-Management" im Alltag: muskulärer Erschöpfung und einer systemischen Ermüdung unterscheiden 07:45 Morgens Laufen, abends Heben: Was muss ich zwischen den Einheiten essen? 13:24 Macht es Sinn barfuß zu Beugen, um beim Laufen zu profitieren? 17:03 Laufen mit Nasenatmung: Vorteil für die CO2-Toleranz oder unnötige Limitierung? 19:32 Warum fühlt sich die gleiche Übung an unterschiedlichen Maschinen so anders an? 21:25 Outro ________ Patreon mit exklusive Folgen: https://www.patreon.com/thecoachcoachcorner Mein Instagram: https://instagram.com/hybridathlet Individuelle Coachings: http://www.become-fit.de Meine Bücher: https://www.amazon.de/kindle-dbs/entity/author/B01MG4H6WB Die Podcast-Folge behandelt zentrale Fragen rund um Regeneration, Ernährung, Training und Atmung. Zunächst wird zwischen lokaler muskulärer Erschöpfung und systemischer Ermüdung des zentralen Nervensystems unterschieden. Während sich Muskeln nach Belastung oft relativ schnell erholen, zeigt sich ZNS-Ermüdung eher in anhaltender mentaler Müdigkeit, Antriebslosigkeit und sinkender Leistungsbereitschaft. Um die Erholung besser einzuschätzen, werden mehrere Marker empfohlen: der morgendliche Ruhepuls, Veränderungen der Körpertemperatur, eine subjektive tägliche Skala zu Stimmung, Schlaf und Trainingslust, objektive Leistungsmarker wie Sprungkraft oder Handkraft sowie langfristig auch Blutwerte wie Harnstoff, Testosteron, Ferritin oder CK. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Ernährung zwischen zwei Trainingseinheiten an einem Tag. Direkt nach der ersten Einheit sollte der Fokus auf Rehydratation und Kohlenhydraten liegen, da in dieser Phase die Auffüllung der Speicher besonders günstig ist. Als einfache Lösung wird etwa Milchprotein mit Banane genannt, weil so Kohlenhydrate, Eiweiß, Elektrolyte und Flüssigkeit kombiniert werden. Fett sollte in dieser Phase eher gering gehalten werden, um die Verdauung nicht zu bremsen. Auch Natrium kann die Aufnahme von Glucose und Aminosäuren unterstützen. Vor der zweiten Einheit wird eine moderate Flüssigkeitszufuhr empfohlen. Beim Thema Schuhe wird zwischen Barfußschuhen und Gewichtheberschuhen differenziert. Barfußschuhe verbessern Propriozeption und Fußmuskulatur, sind aber bei schweren Grundübungen oft zu instabil. Gewichtheberschuhe bieten hier durch harte Sohle und erhöhte Ferse mehr Stabilität und können Mobilitätsdefizite ausgleichen. Für Maschinen, Conditioning oder Yoga können Barfußschuhe dennoch sinnvoll sein. Außerdem wird Nasenatmung beim Laufen als Methode zur Verbesserung der CO2-Toleranz und Atemökonomie besprochen. Anfangs begrenzt sie zwar die Intensität, kann langfristig aber Vorteile bringen. Abschließend geht es um Widerstandskurven verschiedener Trainingsgeräte: Maschinen, Kabel und freie Gewichte setzen unterschiedliche Reize, weshalb eine Übungsrotation für den Muskelaufbau sinnvoll sein kann.

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit Geschichten vom Barfußlaufen, Fußnägeln und wie sie wachsen, Bettmän und einer neuen Superheldentat, mit Marie und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Ihr hört eine Wiederholung. Frage des Tages: Warum wachsen Fußnägel? (06:38) Hörspiel Bettmän: Mama in Rückennot (12:26) Reportage: Der Barfußläufer (25:05) Maus-Fritz: Warum sagt man Käsefuß? (34:37) Nagellack (41:21) Von Marie Güttge.

In der Gesundheitswerkstatt geht es um das, was wirklich zählt: wie du lange gesund bleibst – mit einer Medizin, die zu deinem Leben passt. Pia und Moritz diskutieren in diesem Podcast, wie du deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen und gleichzeitig die Möglichkeiten der konventionellen Medizin optimal auszuschöpfen kannst. Die beiden bringen klinische Erfahrungen aus der Frauenheilkunde, inneren Medizin, Psychosomatik, Anästhesie, Notfall- und Intensivmedizin mit und brennen gleichzeitig für eine echte Präventivmedizin mit Hirn und Hand. Moritz Buch: https://www.amazon.de/dp/3842632355 Leseprobe zum Buch: https://moritzbinder.com/wp-content/uploads/2026/02/Leseprobe_Bluthochdruck.pdf Moritz Binder: www.moritzbinder.com Disclaimer: http://www.podcast.moritzbinder.com/disclaimer

Was bedeutet es eigentlich, wieder in Verbindung mit der Natur zu kommen?In dieser Folge sprechen wir mit drei Menschen, die die Stufe-3-Ausbildung der Barfuss Schule aus unterschiedlichen Blickwinkeln erlebt haben:

In dieser Folge sprechen wir über ein völlig unterschätztes Thema: Füße! Dabei spielen sie eine wichtige Rolle, tatsächlich auch in unseren Religionen. Warum sagen gerade Füße so viel über Demut und Gemeinschaft, ja, auch Menschlichkeit aus? Warum spielen Fußwaschungen eine besondere Rolle, und was hat es mit Schuhen in heiligen Texten auf sich? Damit verbundene kulturelle Vorstellungen von Respekt, Reinheit und Status zeigen sich bis in unseren Alltag. Natürlich teilen wir mit euch auch unsere jeweiligen, ganz persönliche Erfahrungen und Vorlieben sowie Anekdoten rund um Barfußlaufen und Schuhfetisch. Wir waren selbst überrascht, wieviel es zu diesem meist verborgenen Körperteil zu entdecken gibt. Hosts: Rebecca Rogowski, Maike Schöfer, Kübra Dalkilic, Dauer: ca. 42 Minuten *** Wenn ihr mehr von uns und unserer Arbeit rund um den Podcast erfahren wollt, besucht uns gern auf unserem Insta-Profil: **@331_podcast ** ❤️ Schreibt uns, liked uns, empfehlt uns gerne weiter. ❤️ Fragen und Kommentare könnt ihr auch direkt an unsere Mail schicken

In dieser Folge sprechen wir mit Maximilian Hundhammer von Doghammer über ein Thema, das viele bewegt: Ist Barfußlaufen in den Bergen eine gute Idee?Gemeinsam beleuchten wir drei Gründe dafür und drei Gründe dagegen. Dabei geht es um Naturerlebnis, Wahrnehmung, Trittsicherheit, Belastbarkeit der Füße und die Frage, wann Barfußschuhe oder sogar das echte Barfußgehen am Berg sinnvoll sein können.Außerdem werfen wir einen Blick auf das große Event „Barfuß am Berg“ am 4. und 5. Juli in den Chiemgauer Alpen. Zwei Tage voller Bewegung, Naturerfahrung, Austausch und spannender Impulse rund um das Thema Barfußgehen und Barfußschuhe.Alle Informationen zum Event findest du auf der Website von Doghammer.Hör rein, wenn du wissen möchtest, warum es sich lohnen kann, den Berg einmal mit deutlich weniger Material zwischen Fuß und Boden zu erleben.Viel Spaß mit Folge 135 des Barfussschule-Podcasts!

Haben wir den Kontakt zur Natur verloren?Die neue "Nachtfalken“-Podcast-Folge der Barfuss Schule.

Servus, griaß di und hock di her – diesmal aber nicht in Garmisch-Partenkirchen, sondern unterwegs. Mit „Hoagartn auf Reisen“ gibt es eine Premiere: David Stiehler nimmt das Mikrofon mit auf den Weg und spricht mit Menschen, denen er begegnet – Menschen mit Ideen, Leidenschaften und Geschichten, die erzählt werden wollen. Für die erste Folge geht es nach Thüringen, genauer gesagt nach Oberstadt, in die Werkstatt von Christian Barfuß. Christian ist Kfz-Meister und Karosseriebaumeister. Doch in dieser Folge geht es nicht um den klassischen Werkstattalltag oder das Instandsetzen von Unfallschäden, sondern um das, was ihn wirklich antreibt: Sonderfahrzeugbau. Seit rund drei Jahren arbeitet Christian an einem außergewöhnlichen Projekt: einem Dodge Cab-Over-Engine Pickup aus dem Jahr 1936, in den ein Dodge-Viper-Motor aus dem Jahr 2004 eingebaut wird. Ein altes Fahrzeug, ein wilder Motor, unzählige Arbeitsstunden – und dahinter eine Geschichte von Handwerk, Leidenschaft und der Frage, warum man sich so ein Projekt überhaupt antut. In dieser Folge spricht David mit Christian darüber, wie die Idee entstanden ist, wie viel Arbeit bereits in dem Fahrzeug steckt, was Christian als seine Mission sieht und welche Pläne er noch hat. Die Folge gibt es auch als Videofolge auf YouTube. Viel Spaß beim Zuhören – und willkommen bei Hoagartn auf Reisen.

Oje – werden wir alt? Jana und Lars müssen sich plötzlich ernsthaft Gedanken über ihren 40. Geburtstag machen. Wie will man feiern? Groß, klein, glamourös oder einfach verschwinden? Währenddessen hatte Ramon eine ganz andere Erfahrung: eine wilde Party inklusive Bingo-Abend und er wurde tatsächlich zum absoluten Bingo-König. Wir testen auch einen ganz tollen alkoholfreien Aperol-Spritz, ob der schmeckt? 

Dann wird's modisch: Jana beschäftigt eine wichtige Style-Frage, denn ein Trend kommt offenbar zurück: Ballerinas. Kaufen oder lieber lassen? Ramon und Lars sind sich jedenfalls einig: Sie hassen Ballerinas und warnen Jana ausdrücklich davor. Als wäre das nicht genug, denkt sie auch noch über Barfußschuhe nach.

Lars erzählt außerdem eine absurde VIP-Story: Eine der bekanntesten deutschen Prominenten lag plötzlich auf dem Boden – nur um den Hund der Jungs zu beeindrucken. Erfolgreich war die Aktion allerdings nicht.

Zwischendurch droppt Jana einen neuen Lieblingsspruch: „Stil ist nicht das Ende eines Besens.“ Lars kennt ihn natürlich nicht und findet es mega lustig.

Außerdem klären wir zwei herrlich altmodische Begriffe: Nippes und Tinnef. Woher stammen diese Wörter eigentlich und warum benutzen sie gefühlt nur noch Menschen mit sehr dekorativen Wohnungen? Passend dazu sprechen wir über lustige Begriffe und Sprüche aus „Kampf der Realitystars“.

Beauty darf natürlich auch nicht fehlen: Jana gibt neue Einblicke in ihre Pflegeroutine, während Ramon eher die Strategie verfolgt: „Eine Spritze ins Gesicht und alles ist wieder normal.“

Zum Schluss klären wir noch eine Frage, die sich wahrscheinlich jede:r schon einmal gestellt hat: Warum heißt die berühmte Kinder-Schokolade eigentlich „Kinder“?

Eine Folge zwischen Nostalgie, Modewahnsinn, Reality-TV und dem Versuch, stilvoll älter zu werden.

Laufen macht die Knie kaputt? Barfußlaufen ist gesünder? Wer mit einem Puls von 160 läuft, trainiert zu hart? Die Laufwelt ist voll von Behauptungen, die sich hartnäckig in der Community halten. In dieser Folge räumen wir wieder damit auf! Wir haben eure Thesen gesammelt und lassen die Wissenschaft sprechen. Julia und Elliot aus der Redaktion entlarven gefährliches Halbwissen und verraten dir, wie du evidenzbasiert schneller und gesünder wirst. Schluss mit den Lauf-Lügen – her mit den Fakten!➡️ Werde Physiorelax®-Produkttester:in!https://www.physio-relax.de/physiorelax-produkttester?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=achilles_running(00:01:37) - Intro Ende(00:03:08) - Fragenrunde: Laufrituale & Guilty Pleasures(00:12:50) - Falsche Fakten aus der Laufcommunity(00:13:17) - Schwitzen = Unsportlich?(00:17:32) - Sind Barfußschuhe besser und gesünder?(00:24:55) - Herzfrequenz bei Grundlagenläufen(00:31:16) - Hilft Magnesium bei Krämpfen?(00:35:00) - Zone 2 vs HIT: Was ist wichtiger?(00:39:25) - Ist Marathonlaufen ist (un)gesund?(00:50:16) - Macht Laufen schlank?(00:59:19) - Macht Schwitzen in der Kälte krank?Hier geht's zum ACHILLES RUNNING Shorts Podcast:https://open.spotify.com/show/5yFzG3hX0TfOXdcHKrXezw?si=95bf822f28694ea2Studie zu "Ist Marathonlaufen ungesund?": https://www.jacc.org/doi/10.1016/j.jacc.2019.10.045Musik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findest du alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Laufen macht die Knie kaputt? Barfußlaufen ist gesünder? Wer mit einem Puls von 160 läuft, trainiert zu hart? Die Laufwelt ist voll von Behauptungen, die sich hartnäckig in der Community halten. In dieser Folge räumen wir wieder damit auf! Wir haben eure Thesen gesammelt und lassen die Wissenschaft sprechen. Julia und Elliot aus der Redaktion entlarven gefährliches Halbwissen und verraten dir, wie du evidenzbasiert schneller und gesünder wirst. Schluss mit den Lauf-Lügen – her mit den Fakten!➡️ Werde Physiorelax®-Produkttester:in!https://www.physio-relax.de/physiorelax-produkttester?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=achilles_running(00:01:37) - Intro Ende(00:03:08) - Fragenrunde: Laufrituale & Guilty Pleasures(00:12:50) - Falsche Fakten aus der Laufcommunity(00:13:17) - Schwitzen = Unsportlich?(00:17:32) - Sind Barfußschuhe ... WERBUNG Wenn du deinem Vierbeiner eine Freude machen willst: Bei Fressnapf sind in teilnehmenden Märkten dauerhaft über 500 Preise reduziert. Klick fressnapf.de/aktionen-angebote/dauerhaft-reduziert/ WERBUNG Hill´s Science Plan bietet leckere Vielfalt für jedes Tier. ActivBiome+ Multi-Benefit in ausgewähltem Trockenfutter unterstützt Verdauung, Immunsystem und Organe – probier es aus und sichere dir 20 % Rabatt! Klick tierarzt24.de/hills-pet-nutrition?brandname=Science-Plan Rabattcode: Hills20 (anwendbar auf alle Hill`s Science Plan-Produkte; kein Mindestbestellwert; gültig zwischen dem 01.03. und dem 31.05.2026) Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Thomas und Hans waren auf der SPEZI, der einzigartigen Spezialradmesse für spezielle Fahrräder. Begleitet sie auf ihrem Rundgang durch zwei Hallen. Schaut mit ihnen auf Fahrzeuge mit drei, vier oder sogar zwei Rädern. Und ihr könnt sicher sein, alle sind außergewöhnlich. Denn es ist ja die „Spezialradmesse“. Bonus: Es gibt Abschweifungen.

Was bleibt von Luxus übrig, wenn man alles haben kann? Zu Gast bei „How I met my money“ ist Luxusforscherin Dr. Julia Riedmeier. Sie sagt: Luxus ist weniger Besitz als ein System aus Codes, das sich mit Kontext, Sozialisation und Zeitgeist verschiebt. Und: am Ende oft bei Zeit, Freiheit und Haltung landet. Mit Lena Kronenbürger und Ingo Schröder spricht sie darüber, – warum persönlicher Luxus immaterielle Werte wie Zeit und Freiheit umfasst. – was Superreiche, die sich alles leisten können, unter Luxus verstehen. – und was das für deine eigenen Prioritäten bedeutet. Ein Perspektivwechsel auf Luxus: von Besitz zu Bewusstsein.

Gut gelaunt in den Tag mit "Vorsicht Leif" auf NDR 1 Radio MV. Der beste Telefonstreich in Mecklenburg-Vorpommern, damit Sie morgens was zu Lachen haben.

Diese Meditation lädt dich ein auf eine kleine Fantasiereise durch den Wald – barfuß über weiches Moos, mitten in die Stille der Natur. Du spürst den Boden unter dir, atmest durch und kommst Schritt für Schritt bei dir an. Für Momente, in denen du Erdung und Leichtigkeit brauchst.

Zum Start ins neue Jahr gibts eine besondere Folge. Daniel sollte Gülcan wiedertreffen, diese ist leider krank und zack: Evelyn Weigert springt ein – im November live in Berlin! Ob eine einzige Folge reicht, um rauszufinden, ob bei den beiden der Vibe stimmt? Vielleicht starten sie mit einer neuen Freundschaft in 2026? Jetzt reinhören! Hier gehts zu den 1 plus 1-Folgen mit Daniel Boschmann & Gülcan Kamps: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:4aca395613bb99fe/ Hier gehts zu den 1 plus 1-Folgen mit Evelyn Weigert & Atze Schröder: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:section:97a4d9ab6b062438/ Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: Baborie & Rakers – Was war los gewesen? https://www.ardaudiothek.de/sendung/baborie-und-rakers-was-war-los-gewesen/urn:ard:show:ae22215d2ae085cf/ (05:59): Herausforderungen des Datings (08:57): Peinliche Flirt-Momente (15:03): Freundschaft (25:16): Gesundheit und persönliche Herausforderungen (32:38): Bildung und persönliche Entwicklung (38:51): Einfluss der Eltern auf die Persönlichkeit (40:02): Mut zur Peinlichkeit im Alltag (42:30): Musik und Freundschaft (47:57): Wissen und Bildung im Alltag

Barfuß laufen und schon steckt ein Peitschenwurm im Fuß. Weltweit sind 1,5 Milliarden Menschen befallen, meist in den Tropen. Eine Schweizer Pharmazeutin will mit einem Wirkstoff aus der Tiermedizin helfen - und kämpft für die Zulassung beim Menschen. Keller, Martina www.deutschlandfunk.de, Wissenschaft im Brennpunkt

In dieser aktuellen urkomischen neuen Ladylike-Folge sprechen Yvonne und Nicole über eine zentrale Frage: Was macht einen Menschen sexy – und was sorgt dafür, dass beim besten Willen gar nichts mehr geht? Die beiden Podcasterinnen sprechen über all die Eigenschaften, bei denen sich das Kopfkino schlagartig ausschaltet – selbst wenn die Person nackt vor einem steht.Ob stinkende Achseln, gelbe Zähne, ungepflegte Fingernägel oder Geiz beim ersten Date – die Liste der Abturner ist lang. Aber es geht um mehr als Äußerlichkeiten: Auch ewige Besserwisserei, chronische Negativität, fehlender Geschmack oder ein lieblos eingerichtetes Zuhause können dazu führen, dass aus einem Flirt niemals mehr wird.Natürlich geht's dabei nicht nur um andere – die beiden Moderatorinnen fragen sich auch selbstkritisch: Gibt es Menschen, für die wir der absolute Abturner sind? Und: Warum verurteilen wir eigentlich so schnell Menschen nach Äußerlichkeiten oder Klischees?Wie immer wird dabei herzhaft gelacht, zwischendurch nachgedacht – und mit einem Augenzwinkern an die Lust am Leben erinnert.Hört rein in die neue Podcast-Folge und erfahrt, warum Barfußschuhe, Klugscheißerei und Online-Hasskommentare nicht nur unsexy, sondern manchmal echte Dealbreaker sind.Habt Ihr selbst erotische Erfahrungen, eine Frage oder Story, über die Yvonne & Nicole im Ladylike-Podcast sprechen sollen? Dann schreibt uns gern an @ladylike.show auf Instagram oder kontaktiert uns über unsere Internetseite ladylike.showHört in die Folgen bei RTL+, iTunes oder Spotify rein und schreibt uns gerne eine Bewertung. Außerdem könnt ihr unseren Podcast unterstützen, indem ihr die neuen Folgen auf Euren Kanälen pusht und Euren Freunden davon erzählt.Erotik, S**, Liebe, Freundschaft und die besten Geschichten aus der Ladylike-Community gibt es auch im Buch zum Podcast „Da kann ja jede kommen“! Hier geht's zum Buch: bit.ly/ladylike-buchUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Lena Cassel, 31, Sportjournalistin, Fernsehmoderatorin, Podcasterin & Autorin. Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich über sinnlose Verbote so richtig aufregen können? Wir hätten da was für Sie, vielleicht ist es Ihnen auch bekannt: Frauenfußball. Wurde 1955 vom DFB verboten, ziehen Sie sich das mal rein. Dieses Verbot währte nicht lange, bis 1970, aber lange genug, um die vormals recht erfolgreichen Frauenmannschaften in Vergessenheit geraten zu lassen. Wir haben darüber im Buch der Fußballkommentatorin, Podcasterin und Moderatorin Lena Cassel gelesen, in dem sie Fakten zum Fußball zusammenträgt, Statistiken, Zitate, dazwischen aber auch ihr eigenes Leben einwebt, das eigentlich immer schon von dieser Sportart erfüllt war. Lena, die 1994 in Köln zur Welt kam, hatte selbst Talent, war Spielerin, wechselte dann aber auf die andere Seite, studierte, arbeitete 4 Jahre bei der Sportschau, bei sternTV und moderiert heute u.a. den vielbeachteten täglichen Fußball-Podcast „MML daily“ mit Maik Nöcker. Playlist zur Sendung: Trettmann - Geh ran Rosenstolz - Gib mir Sonne ABBA - Dancing Queen Superfunk feat. Ron Carroll - Lucky Star Al Green - How can you mend a broken heart Roland Kaiser – Ich glaub es geht schon wieder los Harald Juhnke – Barfuß oder Lackschuh