Podcasts about fitnesstudio

Die Zuschauerin weiß bereits von meiner Arbeit, dass ich finde, die Männer sollten ansprechen. Wenn sie sich das schon nicht trauen, wie sollen sie dann ein selbstbewusster Partner sein? Aber gilt das auch im Fitnesstudio bei einem deutlich jüngeren Zielobjekt?Vlog / Podcast von Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier, Institut für Integrative Paartherapie in Hamburg / Berlin. (Wichtige Hinweise findest Du unten im Text.)Am 18.3.2024 erscheint mein neues Buch "Lang lebe die Liebe"!:https://www.amazon.de/dp/B0CXJDLV32(Online) Kurse: https://www.liebeschip.deKurse zu toxischen Beziehungen, Umprogrammierung deines Beuteschemas, Bindungsangst, Verlustangst, Dating, Selbstliebe, Eifersucht, Glück, Dating und ganz vieles mehr! Schau einfach mal vorbei!Wichtige Informationen zu unseren AngebotenIn diesem Online-Angebot werden keine psychotherapeutischen Leistungen angeboten. Die Videos wurden mit größtmöglicher Sorgfalt und durch einen erfahrenen Paartherapeuten erstellt. Sie enthalten jedoch keine Diagnosen, Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlichErkrankungen und darauf bezogener Therapien. Die Videos ersetzen somit keine psychotherapeutische Behandlung. Weitere wichtige Informationen zu unseren Angeboten finden Sie hier: https://www.liebeschip.de/infoImpressum: https://www.liebeschip.de/pages/impressum Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prof. Dr. Stephan Geisler ist "Der Fitnessprofessor". Er ist Professor für Fitness & Gesundheit an der IST-Hochschule in Düsseldorf und leitet die Fitnesstrainer Ausbildung an der Deutschen Sporthochschule Köln. Er ist Lehrbuchautor und Reviewer verschiedener internationaler Fachmagazine. In verschiedenen Trainingsvideos stellt Stephan Geisler interessante Themen rund um das Thema Fitness vor. Wie benutze ich die Geräte im Fitnesstudio richtig? Wann verbrenne ich Fett? Der Fitnessprofessor räumt auf mit den Mythen, stellt Studien vor und liefert interessante Tipps und Tricks für jedermann.Inhaltsverzeichnis:2:00 Training im Urlaub6:00 Muss ich in die Muckibude?9:00 Fasten und Fitness13:00 Griffkraft & Muskulatur aufbauen16:00 Training für Senioren19:00 Mythos Ausdauertraining22:00 Testosteron27:00 Testosteron ist ein Medikament29:00 Anabole und Katabole Prozesse31:00 Kreatin34:00 Mythos Fettverbrennung40:00 Dehnübungen / Warm Up42:00 Stretching verbessert Herzgesundheit44:00 Die Wahrheit über Tabata Training49:00 Protein für Muskelaufbau55:00 Vegan und Protein59:00 Fazit: lebenslang trainierenStudie “Muskelaufbau senkt Gesundheitsrisiken signifikant”https://www.pharmazeutische-zeitung.de/muskelaufbautraining-senkt-gesundheitsrisiken-signifikant-131574/?utm_Studie über Testosteron Ausschüttung bei verschiedenen Übungen:https://fis.dshs-koeln.de/en/publications/salivary-testosterone-and-cortisol-concentrations-after-two-diffeStudie über Fasten:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34578999/GRATIS 7 Tage Muskelaufbau Ernährungsplan als PDF:https://www.vegan-athletes.com/7-tage-ernaehrungsplan-fuer-muskelaufbau/Kreatin Artikel von vegan-athletes:https://www.vegan-athletes.com/kreatin-vegan/✨ Mehr von Prof. Dr. Stephan Geisler:https://linktr.ee/derfitnessprofessor✨ Mehr von Mr. Broccoli:Community Mitglied werden und Bio Leinöl geschenkt bekommen:https://www.skool.com/mrbroccolis-group-9868/aboutHomepage: https://www.vegan-athletes.comAbonniere meinen YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@mrbroccoliInstagram: https://www.instagram.com/mrbroccoli.official/Telegram (für besonders brisante Themen): https://t.me/mrbroccoli_veganNewsletter: https://www.vegan-athletes.com/newsletter-vegan-athletes/➤➤➤ Meine 10 Favoriten für mehr Gesundheit:https://www.vegan-athletes.com/empfehlungen/Achtung betreffend Interviews, Nahrung, Geräten und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Die Aussagen der Interview Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Schritt 2: Kräfte wecken Nachdem wir uns im ersten Schritt langsam wieder in Bewegung gebracht haben, geht es nun darum, unsere Kräfte zu wecken – sowohl in unserem physischen Körper, als auch im Inneren. Dazu können wir Yoga-Asanas gezielt und sinnvoll nutzen – nicht als Fitnessprogramm, sondern als Teil einer inneren Praxis, die uns auf unserem individuellen Weg begleitet. Außerdem spreche ich darüber, wann und wie wir dennoch Sport betreiben können und warum Fitnesstudio nicht immer die beste Wahl sind.

Sich für den eigenen Körper schämen - so begann schon Elly's Kindheit. Und das zog sich auch im Fitnesstudio weiter, bis sie beschließt: Ich gründe einfach selbst eins.Lass dich von Elly's Geschichte inspirieren und Mut machen!Elly's Website: https://www.ellymagpie.fitness/Elly auf Instagram: https://www.instagram.com/ellymagpie____Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Tim hat seine Meinung geändert! Solltest du erst im Fitnessstudio Erfahrung sammeln oder direkt als Personal Trainer starten? Viele unserer Kunden fangen gleich als Personal Trainer an zu arbeiten und machen sich selbstständig. Warum das auch der richtige Weg für dich sein kann, wird dir in dieser Folge erklärt. Du willst auch solche Erfolge als Personal Trainer feiern? Trage dich hier für ein kostenloses Strategiegespräch ein und wir schauen, ob und wie wir dir helfen können: https://premiumtrainer.de Wir bilden dich zu einem herausragenden Fitnesstrainer, Personal Trainer oder Ernährungsberater aus! Sichere dir den kostenlosen Demozugang zu allen Lizenzen unter: https://kaf-akademie.de/demo_uebersicht/ Hier geht es zu Tim's neuem Buch "Dein Weg zum Personal Trainer": https://wegzumpersonaltrainer.de/ (Du übernimmst nur die Versand- und Logistikpauschale) Du hast noch Fragen? Schreibe uns gerne eine Nachricht Mail an die info@kaf-akademie.de

Wie lernst du jemanden erfolgreich im Fitnesstudio kennen? Darum geht es heut, und auch um die Frage ob man sein Insta oder seine Nummer rausgibt. #dating #fitnesstudio #instagram Vlog / Podcast von Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier, Institut für Integrative Paartherapie in Hamburg / Berlin. (Wichtige Hinweise findest Du unten im Text.)Am 18.3.2024 erscheint mein neues Buch "Lang lebe die Liebe"!:https://www.amazon.de/dp/B0CXJDLV32(Online) Kurse: https://www.liebeschip.deKurse zu toxischen Beziehungen, Umprogrammierung deines Beuteschemas, Bindungsangst, Verlustangst, Dating, Selbstliebe, Eifersucht, Glück, Dating und ganz vieles mehr! Schau einfach mal vorbei!Wichtige Informationen zu unseren AngebotenIn diesem Online-Angebot werden keine psychotherapeutischen Leistungen angeboten. Die Videos wurden mit größtmöglicher Sorgfalt und durch einen erfahrenen Paartherapeuten erstellt. Sie enthalten jedoch keine Diagnosen, Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlichErkrankungen und darauf bezogener Therapien. Die Videos ersetzen somit keine psychotherapeutische Behandlung. Weitere wichtige Informationen zu unseren Angeboten finden Sie hier: https://www.liebeschip.de/infoImpressum: https://www.liebeschip.de/pages/impressum Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit Urban Sports Club kannst du zu den besten Studios in deiner Stadt gehen und Yoga, Pilates, Fitness, Wellness u.v.m. machen. Melde dich mit meinem Link an und erhalte 15 € Rabatt auf deinen 3. aktiven Mitgliedschaftsmonat! https://urbansportsclub.com/join-as-friend/GG28914

Herzlich Willkommen im Fitnesstudio zum Emotionstraining! In unserem 11 schrittigen Workout geben euch Leon und Atze Tipps & Tricks mit an die Hand, wie ihr besser mit aufkommenden Gefühlen umgehen könnt! Viel Spaß beim Training! Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Der Instagram Account für Betreutes Fühlen: https://www.instagram.com/betreutesfuehlen/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Hier gehts zur neuen Tour von Leon: https://Leonwindscheid.de/tickets Hier Tickets für die Show in Münster sichern: https://betreutesfuehlen.online-ticket.de/muenster-2024 Buchempfehlung: Why we remember von Charan Ranganath

Der Startschuss der Fitnessstudio-Saison ist gefallen. Ab jetzt geht es an den Geräten im Gym um große Oberschenkel und definierte Bauchmuskeln. Egal ob Training mit Beinpresse oder Liegestütz zu Hause: Anne und Doc Esser sprechen übers Bodybuilding und erklären, wie viel Training wirklich richtig gesund ist und ab wann man es mit dem Sport auch übertreibt. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

Leuchtturm der Rechtleitung erscheint jeden Mittwoch und Freitag um 20:00 Uhr. Spotify: https://open.spotify.com/show/78OHbO4X8qiJ9ARKlK32hZ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/leuchtturm-der-rechtleitung-islam-podcast-mit-walid-el-zein/id1687827411

Aus gegebenem Anlass hab ich mir heute ein Thema überlegt, was mir sehr wichtig ist und man sich immer wieder bewusst machen sollte. 2x in die Woche zum Sport - zu wenig? 3x - okay? Was ist ein "normales" Sportverhalten? Wie war das früher und wie wird es durch Social Media beeinflusst? Das alles in der heutigen Folge - viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Gefühlte Fakten - Folge 196: Generation My Way Tarkan hat nicht eine, sondern gleich zwei Mash-Up Rubriken dabei und beichtet seine peinliche Skate- und Parkour Vergangenheit. Christian hat im Fitnesstudio einen Personenschützer gesehen. Außerdem klären wir wer zu welcher Generation gehört und warum Vista eine Katastrophe war. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/gefuehlte_fakten Folgt uns: [https://Instagram.com/TarkanBagci ](https://Instagram.com/TarkanBagci) [https://Instagram.com/Christian_Huber](https://Instagram.com/Christian_Huber)

In dieser Folge habe ich  Movement Experte und Biomechaniker Andi Fechtig  eingeladen, um mit mir über den physiologischen/ anatomischen Unterschied zwischen Männern und Frauen zu sprechen. Eigentlich wollte ich herausfinden, wie Frauen besser Muskelmasse aufbauen können und habe an ein paar klassische Trainings-Tipps gedacht. Ich wollte auch herausfinden, wie vor allem Frauen Muskelmasse bewahren können, vor allem ab 35 - wenn sie natürlicherweise weniger wird. Andi's Tipps haben mich überrascht und die Konversation hat uns auch zu ganz anderen spannenden Themen geführt. Und die gute Nachricht ist: Die Muckibude ist nicht die einzige und auch nicht unbedingt die beste Lösung für Männer & Frauen um  funktionales Muskelgewebe aufzubauen und einen fitten, schmerzfreien Glow Body zu haben. Ganz genau sprechen  wir über: Hormonelle Veränderung bei Frauen in der Zyklus Phase Lifestyle Tipps um trotz der hormonellen Schwankungen Muskulatur und Fitness aufrecht zu halten Muss ich mein Training verändern – welche Dosierung braucht es?Was ist der Östrogen Stoffwechsel - Welche Veränderung braucht es dementsprechend im Training. Andi spricht über die 3 wichtige Faktoren für ein hormonelles Gleichgewicht: 1.) Licht2.) Minderalien – Stoffwechsel Ernährung 3.) Bewegung – Belastung – elektrisches Potential Das häufigste Problem, weswegen Frauen in die Physiopraxis kommen ist die Schulter Bei Männern ist es eher der untere Rücken. Warum uns Andi nicht ins Fitnesstudio schickt –  und wie das eher die Probleme verschlimmern kann. Was ist funktionales – biomechanisches, holistisches Training ist?   Was hat es mit Tragen  des BH's auf sich und was machen zu enge Hosen bei den Männern ? Mehr Infos zu Andi Fechtig.Andreas Fechtig - Personal Trainer und Therapeut für Biomechanik und menschlich artgerechter Bewegung mit eigener Praxis in Meckenbeuren. Website: https://physiowerk-bodensee.deSocial Media: https://www.instagram.com/andi_physiowerk/Hormon Glow Academy:Hormon Glow Academy- Ausbildungsbroschürehttps://www.soulglowveda.com/projects-2Buch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow Academy, Astrologie. Ich berate dich gerne:https://www.soulglowveda.com/consultationAyurveda Cleanse: Mach dich locker und leicht für den Sommer.Der wunderbare einzigartige Cleanse jetzt als DIY - Version.Ein tolles Yoga, Atem und Detox- Programm für alle Ebenen erwartet dich.Sparpreis - statt 99 € nur noch 79 €https://www.soulglowveda.com/fruhlings-cleanseDu findest mich in den sozialen Medien unter: Instagram: https://www.instagram.com/soulglowveda_claudia/Facebook: https://www.facebook.com/soulglowveda

Laufen ist ein wunderbarer Sport bei dem auch große Leistungssprünge möglich sind, wenn man nicht im Alter von 10 oder 15 Jahren schon voll dabei ist. Wie krass das allerdings sein kann, dass hat selbst mich überrascht. Natascha Mommers steht voll im Beruf, hat zwei kleine Kinder (3 und 7 Jahre alt) und startete ihr Laufkarriere mit 32. Vorher nur Fitnesstudio, jetzt Deutsche Spitze! Kein richtiger Trainer, Programme aus dem Internet, die sie gemeinsam mit ihrem Mann Markus umsetzt und doch so erfolgreich. 10km in 33 min, Halbmarathon in 1:13h und jetzt der Oberkracher im allerersten Marathon direkt eine 2:31 h. Mit 38! Ja, ich weiß, das ist kein Alter. Wenn man allerdings erst so spät mit dem Training begonnen hat, dann ist das jedoch etwas ganz besonderes und sollte vielen Späteinsteigern Mut machen. Kann das funktionieren? 200km/ Woche mit Job und Familie? Fast jedes Training in Wettkampfgeschwindigkeit oder zumindest verdammt nah dran? Nie ein Trainingslager bestritten und doch deutsche Spitze? Natascha und Markus berichten uns von einer ganz anderen Art des Leistungssports, von Arbeitsteilung bei der Hausarbeit und von den Kommentaren, wenn "die Frau dem Mann davonläuft". Der Laufsport schreibt viele abgefahrene Geschichten und diese ist ganz besonders verrückt. Schön, dass es sowas gibt. Übrigens auch sehr untypisch: Natascha hat keine Social Media Kanäle. Deswegen verlinke ich euch gerne nochmal den Hannover Marathon, wo sie ihren super Marathon gerannt ist. Kommentiert von Tim Tonder und mir. https://www.ardmediathek.de/video/sportclub/das-war-der-hannover-marathon-2023/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS8zOF8yMDIzLTAzLTI2LTEyLTAw Bei 2:47h der Übertragung ist sie zum Beispiel gut im Bild. Mit Pacer Nicolai, Zieleinlauf und Begrüßung durch Markus. Unbedingt ansehen. Vielen Dank fürs Einschalten und fürs Weiterempfehlen und einen schönen Lauffrühling wünschen wir euch. Da wir jetzt wissen was alles möglich ist: Falls in eurem Freundeskreis noch jemand mit dem Laufen beginnen möchte, empehlt unbedingt mein kostenloses Laufeinsteiger #Projekt10.000x10.000 auf https://laufenisteinfach.de/

Wir haben es euch versprochen und Euer Wunsch danach war groß. Hier ist die Rant Show mit Coach Kuis als Gast! Wie sehr sind wir tatsächlich ausgeflippt? War es doch deep? Haben wir sogar Emotionen gezeigt? 00:01:48 - Aufwärmen: Übungen an der Multipresse 00:05:18 - Schon politisch unkorrekt die zwei 00:06:03 - Kraftsport und die Probleme mit dem unteren Rücken 00:09:09 - Rückenschulen gleich mit gerantet 00:13:51 - Kuis wird warm und das functional Fitnesstudio der Zukunft 00:18:10 - Kuis triggert: Coaches die sich mit Athleten schmücken 00:19:25 - Wird es jetzt emotional? 00:21:26 - Stehst Du auch zu den Schattenseiten? 00:22:14 - 9 von 9 als Gütekriterium im Powerlifting? 00:23:36 - Talent oder Erfolge? 00:27:49 - Vorher Nacher Bilder 12 Wochen Programme 00:35:42 - Credibility und Kuis Oberarmumfang 00:37:58 - Das haben wir schon immer so gemacht... 00:46:03 - Evidence based rant uiuiui 00:47:01 - Kuis disst Sebastian 00:52:27 - Vorher Nachher Messungen und das optimal Programm 00:54:02 - Kraftmessplatten 00:55:13 - Keiner hat die Eier 00:57:07 - Blaue Pille - Rote Pille 00:59:21 - Sind wir schon mal richtig stolz auf uns gewesen? 01:03:09 - Das sollten wir Coaches vermitteln!! Training! 01:04:39 - Ziele sind nichts wert - Kuis als schlechter Powerlifter? 01:06:04 - Sebastian findet Ziele sind viel Wert 01:08:43 - Was ist ERFOLG im Personal Training? 01:11:56 - Das ist schon WIRKLICH eine komische Aussage 01:15:40 - Geheimnisse der Wiederholungswahl 01:16:23 - Training nach dem Faserverlauf? 01:22:52 - Wird es eine SPECIAL EDITION RANTS geben?? 01:23:34 - Spielregeln für die Sonderedition VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK! Das treibt uns auf jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch hilfreicher zur Seite zu stehen! Dieses Jahr geht es in die neue Runde der K.A.S. Trainingsplanungskurse! Wir bringen Dir die Kurse ab jetzt On-Demand. Das bedeutet Du kannst lernen so schnell Du willst und wann Du möchtest! Kraft - Strength Programming Ausdauer - Energy System Development Speed & Explosivkraft Jeder Kurs behandelt einen Bereich der Trainingsplanung eingehend und vermittelt sowohl das Wissen, um diesen zu verstehen, als auch die praktische Anwendung und Prinzipien für die Planung. Wenn Du alle drei Kurse absovliert hast, kannst Du Dich auch für den vierten Kurs anmelden in dem es dann um die Verbindung der einzelnen Bereiche in der Trainingsplanung geht - Athletiktraining. Wenn Du den Start auf keinen Fall verpassen möchtest, dann schreib uns eine Email an: kontakt@kaindl-athletic-system.de und wir setzen Dich gerne auf die Emailliste! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Sinnvoll geplantes Training, das Dich fordert und fördert - und zwar in allen Bereichen. Progress in Kraft - Ausdauer - Explosivität - Beweglichkeit gepaart mit dem was jeder von uns Athleten des Alltags braucht: Challenge! Hier findest Du mehr Infos und die Möglichkeit Dir gleich Deinen Spot zu sichern: https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program bei Fragen schreib uns gerne eine Email: kontakt@kaindl-atheltic-system.de #kaindlathleticsystem #hustleandknowledge #everydayathlete Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube! Sharing is Caring --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kaindlathleticsystem/message

Ins Fitnessstudio gehen kann cool sein, es kann aber auch bitter im Abgang sein. Genau wie Fastnacht, Fasching und co.! Staffel 2, Folge 3

Martin hat am Samstag 29.10.2022 in seinem Fitnesstudio dem CTK-Sportspark in Neusitz einen Trainingsvorbereitungs-Lehrgang für Trainer und Spieler, die mehr über eine optimale Vorbereitungsphase wissen wollen, veranstaltet. Hierbei hat Johannes unter anderem Folgende Gäste Interviewt: · Jens Löschke – Coach bei den Erlangen Sharks · Noah Bomba - ELF Spieler · Hartmut Schuster – Headcoach Herzo Reinos · Rodger Smith - D-Line Coach Herzo Reinos Gegen Ende kommt auch nochmal Martin zu Wort. Viel Spaß euch bei dieser Folge. --- Schicke uns gerne deine Fragen: https://linktr.ee/footballhautnah Kontaktiere uns hier (auch gerne via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah -- oder schreib uns auf: - Instagram "football.hautnah": https://instagram.com/football.hautnah - Facebook "Football Hautnah": https://www.facebook.com/Football-Hautnah-109092371710715 - Twitter #FootballHautnah "@HautnahPodcast": https://twitter.com/HautnahPodcast - E-Mail: football.hautnah@martin-hanselmann.de ----- Musik von Gvidon --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/football-hautnah/message

Martin hat am Samstag 29.10.2022 in seinem Fitnesstudio dem CTK-Sportspark in Neusitz einen Trainingsvorbereitungs-Lehrgang für Trainer und Spieler, die mehr über eine optimale Vorbereitungsphase wissen wollen, veranstaltet. Hierbei hat Johannes unter anderem Folgende Gäste Interviewt: · Jens Löschke – Coach bei den Erlangen Sharks · Noah Bomba - ELF Spieler · Hartmut Schuster – Headcoach Herzo Reinos · Rodger Smith - D-Line Coach Herzo Reinos Gegen Ende kommt auch nochmal Martin zu Wort. Viel Spaß euch bei dieser Folge. --- Schicke uns gerne deine Fragen: https://linktr.ee/footballhautnah Kontaktiere uns hier (auch gerne via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah -- oder schreib uns auf: - Instagram "football.hautnah": https://instagram.com/football.hautnah - Facebook "Football Hautnah": https://www.facebook.com/Football-Hautnah-109092371710715 - Twitter #FootballHautnah "@HautnahPodcast": https://twitter.com/HautnahPodcast - E-Mail: football.hautnah@martin-hanselmann.de ----- Musik von Gvidon --- Send in a voice message: https://anchor.fm/football-hautnah/message

Sie ist deutsche und österreichische Meisterin, dabei hat die 29-Jährige ihre Kraftsport-Karriere erst spät gestartet: Jeanne Drach erzählt sie, wie sie so schnell so gut wurde. Wie man Vorurteile an sich abprallen lässt. Und warum sie auf Instagram für eine neue, gesunde Form des Bodybuilding auftritt.

In der neuen von Folge was denn?! sprechen Eli und Tino über ihre besten Fitness-Studio Momente. Ihr erfahrt, ob Eli seine Gewichte wegräumt und warum es Stress in der Sauna gibt. Außerdem hat Tino ein paar haarsträubende Prognosen für die restliche Fussballsaison parat und Eli prophezeit, wie weit die Nationalmannschaft bei der WM kommt. „Was denn?!“ ist eine Produktion der Podcastbande mit Unterstützung von RABONA - True Players!

Berichte aus dem Fitnessstudio, Tipps gegen Einschlafprobleme, Infos zu Kondomen für Olympia, sportliche Ziele, News aus der Startup-Welt, Dialog zu Business-Modellen & Zukunftstrends: Eine Folge so vollgepackt wie euer Koffer auf dem Weg zum Flughafen. -- Welche Erlebnisse hatte Hannes im Gym? Was tut Martin gegen seine Schlafprobleme? Warum hört man Möwen? Welches Geschäft in Warnemünde bringt uns ein gutes Thema zu Positionierung und Grundbedingungen von Geschäftstätigkeit? Was macht Cristiano Ronaldo im Fitnesstudio in der Plus City? Warum werden im Olympia-Dorf jetzt Kondome verteilt? Warum sind Hunde sehr undankbare Tiere? Wer ist ein Experte für Jacken? Wie sind wir auf die Top-5 der Apple Podcast Episoden Charts gekommen? Warum und wo gibt es Palettenmangel? Welcher Exit eines öst. Startups stellt neue Rekorde auf? An welcher Werbung kann man in Berlin aktuell nicht vorbeikommen? Verdrängt Home Training dank Home Office das Fitnesstudio? Warum gibt es keine Web-Plattform zur Ferndiagnose von Ärzten? Hilft Melatonin in Tropfenform wirklich beim Einschlafen bzw. gegen Schlafprobleme? Liegt die Zukunft bei E-Autos, synthetischen Kraftstoffen oder Wasserstoff? Warum duscht man nicht nach dem Training? Ist Jeff Bezos gesund aus dem Weltall zurückgekehrt? Wer ist gern Schnitzel und wer lieber Schweinsbraten? Wie funktioniert das Geschäftsmodell von Fitnessstudios? Wie stehen wir zu Hunden? Wer ist Pamela Reif? Warum steigen die Logistikpreise massiv? Ist Peloton zu Recht gehyped? Wer wiegt mehr: Leichtathlet oder Kugelstoßer? Was bekommt man im Geschäft "Gute Jacke"? Wie kann man effektiv abnehmen? Sind Katzen gute Haustiere? Wie schläft man in einem Origami Pappkarton Bett? Steht bei euch ein Sommerurlaub an? Sagt ihr Schweinebraten oder Schweinsbraten? Welchen Nachteil haben alle Onlineshops und (kleineren) Retail-Unternehmen? Wann nehmen wir unsere Podcast-Folge auf dem Traunstein auf? Wie entfernt man einen Zecken von einer Katze? Kann die Zukunft eine andere Form der ärztlichen Untersuchung und Beratung bringen? Verdrängt die Lieferung des wöchentlichen Einkaufs die Dominanz von Supermärkten? Wie findet man beim Auto heraus, auf welcher Seite der Tankdeckel ist, ohne das Auto zu verlassen und von außen zu schauen? Wir geben euch nicht nur diesen Urlaubstipp für euer Mietauto, sondern klären alle zuvor genannten Fragen und viele weitere Themen.

Der Besuch im Fitnessclub ist und wird für viele Menschen deutlich mehr, als nur nötiges Training oder das bewegen von Gewichten. Vielmehr ist der Fitnessclub heutzuTage ein sozialer Treffpunkt der besonderen Art. Warum das so ist und wie Du Deinen nächsten Fitnessclubbesuch mit ganz anderen Augen sehen wirst, erfährst Du in dieser unterhaltsamen Folge mit Tim.  Ein Muss wenn Du regelmäßig ins Fitness gehst!

Die Gyms haben  wieder geöffnet und es kann wieder trainiert werden. In dieser  Folge reden wir ein wenig über unser derzeitiges Training und geben dir ein paar Tipps wie du wieder  in dein Training startest. Instagram.Youtube.

Wie oft hast du schon ein Jahresabo im Fitnesstudio abgeschlossen und bist nach 6 Wochen nicht mehr hingegangen?Wie oft tankst du Motivation im Außen aber bringst es zu Hause nicht auf die Reihe deine Sache durchzuziehen?In der heutigen Podcastfolge spreche ich über das Thema und den Unterschied zwischen Motivation und Disziplin, was du wo benötigst und wie du es schaffst, deinen „Disziplinmuskel“ zu stärken!Danke, dass du mir deine Zeit schenkst und ich freu mich unglaublich auf dein Feedback und deine Bewertung bei I-tunes um möglichst viele Menschen damit erreichen zu können!Alles LiebeRaphaela_____________Wer bin Ich?Ich, Raphaela Lestina, bin Mentorin, Unterstützerin und Motivator aus Leidenschaft!Ich unterstütze Dich bei deinen Herausforderungen - doch nur, wenn du SELBST das auch wirklich willst!In der Persönlichkeitsentwicklung gibt es kein Überstülpen von Werkzeugen um Dir dein Traumleben zu erschaffen - es bedarf DEINER Arbeit an Dir Selbst!Wenn Du also bereit dafür bist, endlich auf die Überholspur deines Lebens zu kommen freu ich mich auf deine Anfrage unter www.raphaela-lestina.com/contact

Seit Monaten sind Sportstätten geschlossen. In einer Antwort auf eine parlamentarische Anfrage empfiehlt die Bundesregierung Spaziergänge oder Gartenarbeit. Das sorgt für Kritik.

Zieht euch eine Bomberjacke übers Kleid, hier kommt unsere Folge über Männerkörper und Mode! Unser Gast Fabian Hart erklärt, warum ein Croptop ihn in der Fußgängerzone zum Monster macht und wann er gerne tief ausgeschnittene Kleider trägt. Max erzählt, was ihn an Männern im Fitness Studio nervt und Ansgar erinnert sich an die Jungs-Uniform seiner Schulzeit. Enjoy!

Ich habe mich mit dem guten Micha über ein bunten Strauß an Themen zum Neujahr unterhalten. Themen: Silvester, Vorsätze, Fitnesstudio, Parker Lewis, Podcasts, Neujahrsansprachen und vieles vieles mehr. Folgt Micha: https://twitter.com/Elraider31

Diese Folge wurde kurz vor dem zweiten Lockdown Anfang Dezember 2020 aufgenommen. Bereits seit November diesen Jahres ist es den Mitgliedern des VfL Centers nich mehr möglich, ihrem Sport im Studio nachzugehen. Diese traurige Tatsache nehmen die Verantwortlichen des VfL Herrenberg und #werunhbg zum Anlass, vier Sonderfolgen mit echtem Mehrwert für alle Sporttreibenden und jene, die es noch werden wollen, zu schaffen. Folge 1 dieser Kooperation holt euch mit den Grundannahmen ganzheitlicher Gesundheit ab. Bewegung, Training, Ernährung und Regeneration werden hier genau so thematisiert, wie ein gesunder Schlaf. In dieser Episode helfen euch Chris und Tim mit dem vermittelnden Wissen, die VfL-centerlose Zeit dennoch sportlich und energiegeladen zu überstehen. Zur besseren Übersicht, haben wir die Folge mit Kapitelmarken versehen.

Black Friday! Tipps zur Rabattschlacht - Reservierungspflicht bei der Deutschen Bahn - Schufa: Kontocheck, was ist das? - Ein Studio? Viele!: Neue Online-Fitnessplattformen - Moderation: Oliver Thoma

Coach Keven Reinfrank und ich sprechen über seine Laufbahn - vom Sklaven im Fitnessstudio hin zum freien, selbstständigen Personal Trainer mit Mini Studio. Weitere Themen: Ungesunde Vergleiche mit anderen Sportlern, was noch zum Personal Trainer Leben dazugehört, und wie wir uns im Selbstcoaching beide schon selbst verarscht haben und uns mehr Probleme als nötig gemacht haben^^

Kita, Fitnesstudio und Touristen. Ab heute ändert sich viel im Nordosten. Die nächste Welle der Lockerungen greift ab heute.

Was du lernst: Was unsere Top 3 Meilensteine waren und was du davon lernen kannst  [2:27] Die 3 besten Tipps aus der Mastermind mit Millionenunternehmer Danny Adams [4:31] Wie du selbst einen solchen Quartalsrückblick erstellen kannst [8:03] Shownotes unter https://kursersteller.de/134 Komm in den CLUB3, um dich mit der aktiven Unternehmer-Community auszutauschen und die Quartalsrückblick-Vorlage zu erhalten: https://kursersteller.de/club3 Vereinbare ein kostenloses Strategiegespräch, um dir persönlich über die Schulter schauen zu lassen: https://kursersteller.de/beratung/ 2 min Quiz, um zu erfahren welches Umsatzpotenzial dein Online-Business hat: https://kursersteller.de/quiz Facebook Gruppe für Kursersteller: https://kursersteller.de/facebook Es wäre ein Traum, wenn du mir eine Podcast-Bewertung gibst. Gib dein ehrliches Feedback ab und hilf mir den Podcast noch besser zu machen. Ich lese alle Bewertungen. Danke :)

Es ist wie bei einer Boyband, die schon etwas in die Jahre gekommen ist: Die Plattenfirma macht Druck da muss ein Best Of Album her. In dieser Folge die besten Momente aus 2019 aus Sicht von Michi Mutig und Toni Von Kater. Wir beschränken uns dabei auf unsere drei Lieblingsthemen: Sex & Porno, Sport und Politik. Und am Ende der Folge noch die besten Snippets aus unseren Games. Gönn dir Comedy, gönn dir das Best Of von Wochenrambazamba - Comedypodcast auf Kronehit.

Wie kann ein Fitnesstraining für Golfer aussehen? Brauche ich Kurzhanteln, Langhanteln, Kettlebells oder doch nur mein eigenes Körpergewicht? In der heutigen Folge des Golf-in-Leicht-Podcasts spreche ich mit Markus Pabst, Golf-Fitnesstrainer, darüber, was du tun kannst, um nicht nur für eine Runde, sondern für die ganze Saison fit wie ein Turn- oder Golfschuh zu sein. Das lernst du im Podcast: Wie ein Fitnesstraining für Zuhause......und das Fitnesstudio aussehen könnenWelches die wichtigste Fitnessübung ist, die jeder Golfer kennen UND durchführen sollteWarum auch du dich vor dem Training oder Golfspiel aufwärmen solltestUnd vieles mehr Eine detaillierte Erklärung zu allen Themen findest du direkt im Podcast. Erwähnte Links im Podcast: Trainingsplattform 'Golf in Leicht' 14 Tage kostenlos testenYouTube-Kanal abonnierenHier kommst du zur Facebook Gruppe "Erfolgreich Golfen"Alle oder andere Podcasts anhörenHier gehts zur Webseite von Golf Fitnessexperte Markus PabstWeitere Informationen zu Markus Pabst & GolfathletikHier kommst du zum Buch "Schmerzfrei Golf spielen" Für noch mehr Trainingstipps gehe auf www.golf-in-leicht.de und lad dir meinen kostenlosen Handicapverbesserer herunter. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/golfinleicht/ Instagram: https://www.instagram.com/golfinleicht Abonniere und bewerte den Podcast auf iTunes Hast du unseren Podcast abonniert? Wir veröffentlichen wöchentlich neue Episoden und es wäre schade, wenn du eine Folge verpasst, die für dich und dein Golfspiel wichtig sein kann. Außerdem veröffentlichen wir dort exklusive Zusatzmaterialien wie Checklisten, Anleitungen oder Trainingspläne, die du einfach ausdrucken und direkt auf den Platz mitnehmen kannst. Außerdem wären wir dir sehr dankbar, wenn du uns eine ehrliche Bewertung auf iTunes da lässt. Die Bewertungen helfen anderen Menschen, unseren Podcast zu finden, und es hilft uns besonders, den Inhalt der Episoden genau auf dich und deine Bedürfnisse anzupassen. Vielen Dank! Fabian und dein Golf in Leicht Team P.S.: Solltest du Fragen oder Themenvorschläge für neue Folgen haben, dann schreib sie uns doch einfach an: podcast@golf-in-leicht.de

Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Willkommen zum CrossCast, wir sind Chris und Chris, besser bekannt als das Team Chris Cross und seit 2015 schleifen wir uns gemeinsam durch den Matsch. Mit diesem Podcast wollen wir unseren Beitrag zur wohl geilsten Community dieser Erde leisten. Hier bekommst du die brandaktuellsten Infos über OCR, frische Motivation von erfahrenen Interviewpartnern, Equipment-, Trainings- und Ernährungstipps und alles, um dich zu der Performance deines Lebens zu führen. Höher, schneller, weiter ist dein Motto und du lässt dich weder von Eis, Schlamm, noch Strom davon aufhalten? Dann bist du hier genau richtig! In dieser Nullepisode wollen wir uns dir erst einmal Vorstellen und am Ende erwartet dich dann noch eine mega Überraschung also sei gespannt! Team Chris Cross sagt dir noch nichts? Gar kein Problem. Chris und Chris, 23 Aus Braunschweig Studenten WTM18 finisher Als sportlich sehr aktive Menschen haben wir wenig Zeit und vor Allem selten die Möglichkeiten Bücher zu lesen, Videos zu schauen oder Beiträge zu lesen. Deshalb sind wir seit jeher Fans des Formates Podcast. Auf dem Fahrrad auf dem Weg zur Arbeit, beim Laufen in der Mittagspause oder beim abendlichen Training im Fitnesstudio bietet es die optimale Möglichkeit sich zu informieren. Deine Beine brennen schon wieder beim Intervalltraining? Langeweile beim wöchentlichen Longrun? Nach der Arbeit brauchst du neue Motivation um mit voller Kraft ins Training gehen zu können? Ab heute alles kein Problem mehr, lenk dich einfach mit unserem Podcast ab. Dieser CrossCast wird Hand in Hand mit unserem Blog auf www.teamchriscross.de gehen, sodass du natürlich jederzeit auch alles nachlesen kannst! Du möchtest uns bei Interviews in die Augen blicken? Alle Episoden findest du auch auf Youtube. Für mehr Fotos und peinliche Stories folgt uns gern auf Instagram. Links zu unseren Kanälen findest du in den Shownotes. Falls du nun also Lust hast wöchentlich in die Welt des OCR abzutauchen und uns zwei Idioten zu lauschen dann bist du herzlich eingeladen, diesen Podcast zu abonnieren. Dich erwartet jeden Sonntag eine neue Episode! Hier geht es jetzt weiter mit der ersten Episode, wir würden uns freuen wenn du dran bleibst! Sportliche Grüße, dein Team Chris Cross.

Heute sprechen wir über den Artikel 13, was es mit "Fridays for future" aufsich hat und was wirklich hinter dem meist gelikten Bild auf Instagram steckt!Im anschließenden Interview erzählt uns Phillipp wie er seinen Traum vom eigenen Fitnesstudio verwirklicht hat:)

Heute sprechen wir über den Artikel 13, was es mit "Fridays for future" aufsich hat und was wirklich hinter dem meist gelikten Bild auf Instagram steckt!Im anschließenden Interview erzählt uns Phillipp wie er seinen Traum vom eigenen Fitnesstudio verwirklicht hat:)

Heute geht es darum, wie ich 20Kg abgenommen hab, wie du mit einer einfachen Regel dich wesentlich gesünder ernähren kannst und ich rede bisschen über Muskelaufbau und Online-Business.

Wirrer Wahnsinn im Hause Klatsch&Tratsch! Dr. Elena Gruschka mischt CBD mit Riesling und Max Richard Leßmann Gonzales ist müde, weil er den ganzen Tag mit den Lochis im Fitnesstudio war! Den LOCHIS! Ist denn schon wieder Ostern? Außerdem sagt Lilly Becker wahrscheinlich eventuell vielleicht (hoffentlich) exklusiv bei uns, was sie sich so am liebsten reinzwirbelt. Außerdem: Die Wahrheit über Sylvie Meis! Wer zieht ins nächste Dschungelcamp! Und warum schickt Elena Gruschka Junior dirty Texts an Ben Teewag? Das Alles und mehr in einer neuen Folge : Klatsch&Tratsch. Niemand muss ein Promi sein!

Wie gewohnt bringen wir Euch in der aktuellen Folge des NFLTuesday alles wichtige nach Woche 9 bequem nach Hause (oder auf die Pedelfahrt, oder in den Supermarkt oder ins Fitnesstudio. Je nachdem wo ihr uns bevorzugt hört). Wir sprechen natürlich über die Highlight Matchups des vergangenen Wochenendes zwischen den Pittsburgh Steelers und Baltimore Ravens, den LA Rams un den New Orleans Saints und den Green Bay Packers und New England Patriots. Mal etwas abseits vom Skript stellt Christian zum Ende der Folge Felix zu jeder Divison ein alles entscheidende Frage... Wie es sich gehört auch wie immer hier der Aufruf uns (möglichst mit 5 Sternen ;) ) bei iTunes zu bewerten und/oder bei unseren Social Media Kanälen vorbei zu schauen: https://footballanalysts.de https://itunes.apple.com/de/podcast/german-football-analysts/id1227513605?mt=2 https://twitter.com/gfa_pod https://www.facebook.com/GermanFootballAnalysts/ Danke fürs Hören!

Alternative Rock ist ein schwammiger Begriff. Ein Schublade, in die man alles reinhaut was sonst nirgends reinpasst.... PopPunk, Rockpop, Postrock, Heavy Pop, Folkrockpunk, KrautundRübenrock... was auch immer... DAIZY MAY aus GÖPPINGEN beschreiben Alternative Rock so: Wir wollen einfach die Musik machen, die sich für uns „gut anfühlt“. Das ist auch das Lebensprinzip der vier Rocker : Dillon (Gitarre, Gesang) Hendrik (Bass, Gesang), Luca (Schlagzeug) und Noah (Gitarre, Gesang, Booking). Durchschnittsalter gerade mal 22 Jahre! Gemacht wird „was sich gut anfühlt“, egal ob es ein Gang zum Friseur oder ins Fitnesstudio ist - oder eine Konzert-Tour durch England. DAIZY MAY gibt es zwar erst seit einem Jahr aber das erste Album ist schon da: „We Cross The Line And We´ll Be Fine“ ! Zu hören gibt’s die Songs auf allen Streaminganbietern, aber auch analog auf CD, weil es sich „gut anfühlt wenn man den Tonträger in der Hand hält und in den CD Player reinschiebt“ In Ihrer Heimatstadt Göppingen fühlen sich die Jungs sehr wohl, auch wenn es zu viele Baustellen gibt! Beim „BANDBUS-Heimatcheck“ stolpern sie über die Frage: Ist der ROTZKOPF a) ein Fisch in der Fils? b) ein versteinerter Müllberg? c) ein Minnesänger aus der Stauferzeit? Die Auflösung gibt’s bei Matze und Jack im RADIO7 BANDBUS. REINHÖREN!

Heute gehen wir "Durch die Wand" noch mal klettern, spielen in "The Boy" den Babysitter für eine seltsame Puppe, gehen "Jigsaw" in die Falle und stolpern im Fitnesstudio bei "Burn after Reading" über geheime Informationen, für die wir später in "Red Sparrow" alle verfügbaren Mittel einsetzen. Außerdem werden wir in "Grow up" erwachsen, weil wir auf Sam Rockwell treffen und lassen uns nur von Gott richten. Viel Spaß beim anhören

Eine Trendbewegung, die auch nicht mehr bringt als jedes Fitnessprogramm!? Abrackern und dazu auch noch Dehnung!? Da kann ich auch einfach laufen oder ins Fitnesstudio gehen... Oder ist da doch was drann an diesem Yogadings!!?? Ich glaube eher nicht...

… oder: wie leicht man Kundenzufriedenheit zerstören kann. Es sieht aus wie die perfekte Trainingseinheit: Es ist 18 Uhr und es herrschen frühsommerliche Temperaturen. Der eiskalte Proteinshake in der Geschmacksrichtung „White Chocolate“ steht bereit – Perlen von Kondenswasser rinnen das Glas hinab. Schnell die Sportklamotten packen und auf zum Studio. Freundlich begrüße ich die Leute,...

Viele Menschen wünschen sich einen starken, vitalen und vielleicht sogar athletischen Körper.  Doch volle Terminkalender und überquellende To-Do Listen machen es fast unmöglich, mehrmals die Woche ins Fitnesstudio zu rennen.  Doch was wäre, wenn es einen Weg gäbe, Deine körperlichen Ziele in einem Bruchteil der Zeit zu erreichen?  In diesem Bodyhacking-Special zeigt Dir Primal State Gründer Janis eine hoch effektive Strategie, mit denen Du in kürzester Zeit maximales Muskelwachstum erreichst.  Viel Spaß beim Reinhören! -- "Ständig Heißhunger auf Zucker?" Im Schnitt konsumiert jeder Mensch in Deutschland 35 kg (!) versteckten Zucker im Jahr. Die Folge? Unkontrollierter Blutzuckerspiegel, chronische Müdigkeit. Und ein ständiger Heißhunger, der gesunde Ernährung fast unmöglich macht.  In unserem brandneuen Webinar zeigt Dir Primal State Gründer Janis daher 3 Geheimnisse, mit denen Du Deinen Heißhunger auf Zucker in nur 7 Tagen vollständig überwindest: >>> Ja, ich will meinen Heißhunger besiegen! 

Eine der gefährlichsten Krankheiten mit der du dich anstecken kannst, wird nicht behandelt.....sie lauert überall.....im Fitnesstudio, im Büro, bei Freunden..... Was das ist und wie du dich schützen kannst, erfährst du in dieser Folge..... Shownotes zur Folge gibt es hier: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-66   Hole dir meinen Gratis Ratgeber mit den besten Fatburntipps www.andrea-szodruch.de/gratis

EP:059 | Fabian Fitzner | Heute haben wir den Fabian Fitzner im Gespräch und Fabian hat eine sehr interessante Geschichte zu erzählen. Denn sein Weg war nicht geradlinig. Er ist als Bundeswehrsoldat gestartet, war dann angestellt, danach selbstständig und hat dann mehrere Fitnessstudios auf Teneriffa aufgemacht um letztlich als Unternehmer erfolgreich im Network Marketing zu landen. Und was er auf seinem Weg alles gelernt hat und was es alles braucht, um im Network Marketing erfolgreich zu sein erfährst du gleich. Inhalte des Interviews mit Fabian Fitzner Welche Erkenntnis er hat nicht mehr Zeit gegen Geld, sondern Produktivität gegen Geld tauschen konnte Welches Buch ihn auf seinem Weg zum Unternehmertum total beeinflusst hat Warum Fabian Fitzner auf die Kanaren gegangen sind Wie er ein eigenes Fitnesstudio auf den Kanaren gegründet hat und welche Probleme er da hatte Welche Akademie Fabian zusätzlich zu seinem Fitnessstudio gegründet hatte Warum es keine Sicherheit als Angestellter gibt Warum du 2 Dinge in deinem Busines brauchst, um erfolgreich zu werden Wie sich Fabian Fitzner sein Unternehmerwissen angeeignet hat Warum es so wichtig ist eine Entscheidung zu treffen Welche Tipps Fabian Fitzner für Menschen hat die im Network Marketing starten wollen Wie Fabian im Network Marketing erfolgreich wurde, ohne dass ihn jemand kannte. Fabian erzählt dir eine Metapher wie du dein „warum“ herausfindest Was du im Network Marketing wissen solltest, wenn du große Ziele hast Willst du dich kostenlos zum Webinar anmelden kannst Hinterlasse bei iTunes eine Bewertung zu diesem Podcast. Schreibe wie dir die Folge 059 mit Fabian Fitzner gefallen hat (optional). Klicke hier und abonniere meine Facebook-Seite (optional). Schreibe eines SMS (TIM + deine E-Mail Adresse) an die 71117 (falls du aus Deutschland kommst) oder an die +491786662111 (für alle anderen Länder). Dadurch erhältst du die Folge bequem auf dein Telefon. Du hast in diesem Podcast die Möglichkeit eine SMS zu verschicken. Diese SMS kostet maximal 20 Cent  aus dem deutschen Festnetz – Mobilfunk kann abweichen. Mach den Podcast bekannter. Sharing is caring.