Bésame CR

#Bésameenlamañana Lentes de sol: ¿cómo elegimos los que realmente necesitamos? /  Optometrista  Faiber Ríos.Por moda, por emoción, por lo que sea, en ocasiones nos dejamos llevar y compramos los         primeros lentes de sol que vemos y erroooor. ¿Qué debemos tomar en cuenta para usar l         los mejores? Te lo contamos acá.  Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche La forma en que te tratás habla mucho de lo que creés que merecés. El descanso, los límites, la forma en que organizás tu vida… todo refleja tu autoestima.Nos acompañan Coach Paulette Villafranca y Dr. Jeffrey Valerio, psicólogo, para conversar sobre cómo el autocuidado cotidiano revela y fortalece nuestra relación con nosotros mismos.Una noche para recordar que cuidarte no es egoísmo… es salud emocional.Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Ricawww.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Los juanetes: ¿cómo afectan nuestra salud? / Médico Especialista en Ortopedia y Traumatología Lisandro Jiménez.Si vos tenés juanetes y no sabés qué hacer con ellos, el especialista invitado nos         explicará    una opción que sabemos te ayudará.  Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Hay experiencias que nos marcan profundamente. Pero algunas heridas no solo duelen… también pueden convertirse en una fuente de crecimiento, conciencia y transformación personal.Nos acompaña Tuti Fulan, psicóloga desde Guatemala, para conversar sobre resiliencia emocional, aprendizaje del dolor y la posibilidad de reconstruirnos con más fuerza y claridad.Una noche para recordar que tu historia no solo te marcó… también puede fortalecerte.Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Ricawww.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Salud mental y propósito: ¿cómo prevenir el deterioro neurológico? / Enfermera Verónica Monestel.Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche No todas las relaciones dañinas son evidentes. Algunas no tienen conflictos visibles, pero poco a poco apagan tu energía, tu motivación y tu bienestar emocional.Nos acompaña Roberto Rocha, psicólogo desde México, para hablar de desgaste afectivo silencioso, límites emocionales y elecciones conscientes en el amor.Un cierre de semana para aprender que la paz emocional también es un criterio para amar.Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Ricawww.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana  Semana de Mujeres Inspiradoras: La Periodista que todos quieren /  Periodista Lizeth Castro.Tuvimos la oportunidad de hablar con una Periodista que es querida por muchos y que cuenta con muchos años de experiencia en el mundo de la comunicación. Ella es Lizeth Castro. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche A veces el deseo no nace del placer sino de la necesidad de sentir aceptación, cariño o seguridad. ¿Cuándo la sexualidad deja de conectar y empieza a llenar vacíos emocionales?Nos acompaña Dra. Mónica Segura, psicóloga, para conversar sobre intimidad consciente, autoestima y vínculos afectivos saludables.Una noche para entender que la intimidad también habla de amor propio.Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Ricawww.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Semana de Mujeres Inspiradoras: Música con poder femenino / Cantante Sasha Campbell.La voz tiene poder  y la música también. Te invitamos a escuchar esta historia de una de las cantantes mas reconocidas de Costa Rica.  Prestá atención a todo los que nos contó Sasha Campbell. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Cumplís con todo, trabajás, resolvés y seguís adelante… pero el cuerpo empieza a pasar factura. ¿Cómo reconocer el agotamiento emocional cuando nadie lo nota?Nos acompañan Dra. Karla Sánchez y Dra. Rach Crooks, para hablar del cansancio psicológico invisible, burnout emocional y señales clínicas que no debemos normalizar.Una noche para entender que funcionar no siempre significa estar bien.Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Ricawww.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Semana de Mujeres que dejan huella : María Torres: Mas allá del aplauso / Actríz María Torres.Tuvimos la dicha de conversar con María Torres y recorrer junto a ella, un poco de su historia en la actuación. Te invitamos a escuchar esta entrevista. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Muchas decisiones económicas y emocionales nacen del miedo heredado: miedo a perder, a no alcanzar, a quedarse sin nada. ¿Cuánto de tu relación con el dinero viene de tu historia familiar?Nos acompañan Coach Paulette Villafranca y Adriana Madrigal, asesora financiera, para comprender cómo romper patrones de escasez y construir seguridad real.Una noche para transformar la relación entre historia emocional y abundancia personal.Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Ricawww.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Semana de Mujeres Inspiradoras: Una Primera Dama inolvidable / Gloria Bejarano.Doña Gloria Bejarano, compartió parte de su historia de vida, con nosotros. No te perdás esta entrevista. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Después de una relación donde hubo daño emocional o violencia, volver a confiar puede sentirse imposible. ¿Cómo sanar sin vivir en defensa permanente? ¿Cómo volver a creer sin perder la prudencia?Nos acompañan Milton Rosales y Lupita Valverde, psicólogos, para hablar de reparación emocional, reconstrucción personal y recuperación de la seguridad afectiva.Una noche para recordar que sanar no es olvidar… es volver a elegirte.Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Ricawww.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana En medio del caos que una persona pueda experimentar, existen las iniciativas como Mujeres Vitamina CR que nacen con la idea de dar a conocer nuevas oportunidades, explorar el mundo y crecer en empoderamiento. Recordándole a las mujeres que también merecen espacios para ser ellas mismas y volver a reconectar con su mente y su corazón. Este lunes 02 de marzo hablaremos con Gabriela Alvarado, una de las Líderes detrás de Mujeres Vitamina CR, para conocer mas detalles de este proyecto tan especial. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Muchas personas dejan procesos terapéuticos o psiquiátricos cuando empiezan a sentirse mejor, sin comprender que la estabilidad también requiere continuidad. ¿Qué riesgos existen al suspender un tratamiento antes de tiempo?Nos acompaña Dr. Mauricio Campos, psiquiatra, para hablar de adherencia terapéutica, recaídas emocionales y el valor de sostener los procesos de salud mental.Un cierre de semana para entender que sanar no es solo empezar… también es sostener.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Muchas veces intentamos reconstruirnos desde el dolor, las pérdidas o las decepciones. ¿Cómo transformar la herida en una base de crecimiento y no en una identidad permanente?Nos acompañan Dr. Gilbert Carazo y Dra. Melissa Madrigal, psicólogos, para hablar del proceso real de reconstrucción personal y autoestima consciente.Una noche para recordar que tu historia puede doler… pero no tiene que limitar quién podés llegar a ser.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana  Ciclos narcisistas: ¿cómo salir de ellos? / Psicóloga Maricruz Quesada. ¿Se puede cortar con un ciclo narcisista y enfermizo? Claro que sí se puede, acá en esta entrevista te lo demostramos.  Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Después de vivir mucho tiempo en caos emocional, la tranquilidad puede sentirse extraña o incluso amenazante. ¿Por qué algunas personas se sabotean cuando todo empieza a estar bien?Nos acompañan Dra. Karla Sánchez, Dra. Mónica Segura y Dra. Silvia Cruz, psicólogas, para conversar sobre adaptación al bienestar, regulación emocional y el desafío de aprender a vivir sin crisis constantes.Una noche para descubrir que la paz también necesita aprendizaje emocional.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana El síndrome de burnout: ¿qué es? / Psicóloga Sol Sánchez. ¿Te has sentido agotado o frustrado en tu escenario laboral?, ¿será que está viviendo en carne propia el síndrome de burnout? Identificá las señales escuchando esta entrevista. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Muchas peleas actuales no hablan del presente… hablan de heridas antiguas que nunca se resolvieron. ¿Cómo dejar de discutir con la historia y empezar a conversar desde el hoy?Nos acompaña Dr. Jeffrey Valerio, psicólogo, para analizar cómo los recuerdos emocionales, experiencias previas y aprendizajes familiares influyen en la forma en que discutimos y nos vinculamos.Una noche para aprender que sanar el pasado transforma la manera de amar en el presente.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Endometriosis  y fertilidad: ¿cómo afecta a los hombres y mujeres? / Ginecóloga  Michelle Wright. Mucho se dice de la endometriosis y sus efectos, pero muchos no entienden su significado. Escuchá lo que la especialista de hoy nos enseñará. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche A veces lo que llamamos amor intenso es miedo a perder, necesidad constante de confirmación o ansiedad por no sentirnos suficientes. ¿Cómo diferenciar la pasión sana del apego que desgasta?Nos acompañan Wally Pallares y Ale Álvarez, psicólogos desde Argentina, junto a Carolina Uribe, psicóloga clínica y sexóloga desde Colombia, para hablar de vínculos intensos que confunden emoción con dependencia.Una noche para entender que amar no debería sentirse como sobrevivir emocionalmente.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Amando las verduras: formas de aplicarlas en la vida diaria / Gaby Campos. Sabemos que las verduras, quizá no son las preferidas de muchos pero...¡¡el cuerpo las necesita!! Hoy te compartiremos recetas de cocina para que podás consumir mas verduras en tu día a día.  Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche A veces no es que querás hacerlo perfecto… es que tenés miedo a equivocarte, a fallar o a no ser suficiente. ¿Cuándo el perfeccionismo deja de ser excelencia y se convierte en presión constante?Nos acompañan Laura Morales, psicóloga desde Venezuela, y Dra. Stephanie Vílchez, psicóloga, para hablar del miedo disfrazado de exigencia y cómo soltar esa carga emocional.Un cierre de semana para entender que no necesitás ser perfecto para ser valioso.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.com

#Bésameenlanoche Lográs metas, alcanzás objetivos, cumplís expectativas… pero algo dentro de vos sigue sintiéndose incompleto. ¿Por qué el éxito externo no siempre llena el vacío interno?Nos acompañan Dr. Esteban Carvajal y Dra. Mariangel Vindas, psicólogos, para hablar del sentido de vida, propósito y coherencia emocional.Una noche para entender que el éxito sin sentido puede sentirse vacío.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Creando un ahorro inteligente: tips para empezar a hacerlo / Analista Financiero Andrés Sandoval. Creemos que para ahorrar, debemos ganar mucho dinero. Pero no precisamente es así, lo mas importante es dar el primer paso. Te invitamos a escuchar nuestra entrevista de hoy para aprender mucho del tema. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Cumplís con todo, resolvés responsabilidades y aparentás estabilidad… pero por dentro hay inquietud, vacío o cansancio emocional. ¿Qué pasa cuando ser funcional no significa estar bien?Nos acompaña Dra. Karla Sánchez, psicóloga, para hablar del desgaste invisible y cómo reconectar con tu bienestar interno más allá del rendimiento.Una noche para reconocer que no todo lo que funciona está sano.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana ¿Cómo mejorar la comunicación sexual? / Sexóloga Lucia Valverde. ¿Qué es la comunicación sexual? De eso hablamos hoy, con una especialista que incluso nos enseña a dejar del lado el prejuicio o tabúes y trabajar en una comunicación mas clara sexualmente hablando. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Las finanzas no son solo números: también son emociones, hábitos y decisiones conscientes. ¿Cómo organizar tu dinero sin ansiedad ni culpa?Nos acompañan Dr. Jeffrey Valerio, psicólogo, y Adriana Madrigal, asesora financiera, para ayudarte a construir un presupuesto realista que te dé tranquilidad y estabilidad.Una noche para recordar que el orden financiero también protege tu paz emocional.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Estrés: el ladrón silencioso de tus hormonas / Ginecóloga Obstetra experta en temas hormonales Kattia Rodríguez.Dicen que el estrés es el iniciador de todos los males. Pero, ¿qué tiene que ver con los temas hormonales? ¡¡ Mucho!!Repasá nuestra entrevista para aprender con la especialista invitada. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche No todo conflicto es emocional. Hay decisiones dentro de la pareja que pueden tener implicaciones legales importantes. ¿Sabés cuándo un vínculo puede volverse jurídicamente riesgoso?Nos acompaña Belisario Solano, abogado, para conversar sobre derechos, responsabilidades y aspectos legales que muchas parejas desconocen hasta que es demasiado tarde.Una noche para entender que amar también implica conciencia legal.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana ¿Por qué duele el amor? / Psicóloga Silvia Cruz. ¿Qué hay en nuestras elecciones amorosas que trae consecuencias no tan buenas?, ¿en qué nos estamos equivocando?, ¿cómo podemos empezar a vivir un cambio lleno de sabiduría? Escucha nuestra entrevista de hoy para encontrar respuesta. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche A veces no es que tengás muchas responsabilidades… es que no querés detenerte a sentir. ¿Cuándo la ocupación constante se convierte en una forma de huir de vos mismo?Nos acompañan Dra. Valeria Hernández y Dr. Gilbert Carazo, para hablar de hiperactividad emocional, evasión y cómo volver a conectar con tu mundo interno.Un cierre de semana para preguntarte si tu agenda está llena… o si estás evitando algo que duele.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Hay demasiada información y también muchos mitos. ¿Cómo tomar una decisión informada que respete tu cuerpo, tu salud y tu estilo de vida?Nos acompaña Dr. Roberto Morales, ginecólogo, para aclarar dudas, desmentir creencias erróneas y brindar orientación médica clara y responsable.Una noche para recordar que decidir con información es una forma de autocuidado.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Quiero salvar a todo mundo y no puedo: ¿se puede cambiar? / Psicóloga  Clínica Fiorella Brenes.¿Sos de esas personas que siempreeee quiere salvar y ayudar a los demás? ¿Con qué prioridad te ves vos?Quizá, la entrevista de hoy te ayude a tomar decisiones. Una noche para entender que cuidarte también es tu responsabilidad.Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Están para todos, resuelven, acompañan… pero se olvidan de sus propias necesidades. ¿Qué pasa cuando cuidar a otros se convierte en abandono personal?Nos acompañan Dra. Karla Sánchez, Dra. Mónica Segura y Dra. Silvia Cruz, para hablar del síndrome del rescatador emocional y cómo empezar a incluirte en tu propia lista de prioridades.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Consecuencias de abandonar un tratamiento para nuestra salud mental / Psiquiatra Bryan Alfaro.Si tenemos un tratamiento que nos ayuda con nuestra salud mental, debemos entender que es importante tomarlo tal cual lo indicó el Especialista que lo envió. Para que entendás mejor este tema, escuchá todo lo que explica nuestro invitado hoy. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche No toda soledad es tristeza. A veces es espacio para escucharte, sanar y reencontrarte. ¿Cómo diferenciar el aislamiento doloroso de la soledad que fortalece?Nos acompañan Coach Paulette Villafranca, Dra. Stephanie Vílchez y Dr. Andrey Duarte, para conversar sobre señales físicas, emocionales y mentales que indican cuándo la soledad es aliada o alerta.Una noche para reconciliarte con tu espacio interior.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Cumplís, producís, resolvés… pero por dentro te sentís desconectado, sin ilusión y sin disfrute. ¿Qué pasa cuando ser “eficiente” se convierte en una forma de anestesia emocional?Nos acompaña Tuti Fulan, psicóloga desde Guatemala, para hablar de este vacío silencioso que muchas personas esconden detrás del rendimiento.Una noche para reconocer que funcionar no siempre significa estar bien.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana La amistad verdadera: ¿realmente existe? / Psicóloga María Esther Flores.Cuando decimos que tenemos buenos y mejores amigos, ¿entendemos lo que estamos diciendo? Osea, ¿qué hace a una persona ser considerada como una verdadera amistad?Te invitamos a escuchar nuestra entrevista de hoy. 

#Bésameenlanoche Dan, cuidan, están presentes… pero cuando alguien intenta acercarse a ellas, se cierran, se incomodan o se alejan. ¿Por qué a veces recibir amor se siente más difícil que darlo?Nos acompaña Roberto Rocha, psicólogo desde México, para hablar de heridas emocionales, miedo a la vulnerabilidad y cómo aprender a abrirse sin perderse.Un cierre de semana para recordar que también merecés recibir lo que das.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche El silencio no protege: deja desinformación. ¿Cómo abordar este tema con claridad, respeto y guía emocional sin generar miedo ni vergüenza?Nos acompaña Leisa Puentes, sexóloga y neuropsicóloga desde Colombia, para orientar a padres y madres en conversaciones necesarias para el desarrollo sano de niños y adolescentes.Una noche para aprender que educar también es acompañar con información responsable.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana ¿Tu pareja es tu refugio o tu tormenta? / Doctora Psicoterapeuta  Guisela Schmidt.Creemos en ocasiones que la vida en pareja, es como vivir un cuento de hadas. Pero.....¿ será que tu pareja mas bien es tu piedra de tropiezo? O mas bien, ¿es tu pareja esa persona que te apoya y alienta para seguir adelante?No te perdás la entrevista de hoy, sabemos que te ayudará muchísimo. 

#Bésameenlanoche Relaciones dependientes que parecen amorNo todo lo que se siente intenso es amor. A veces es miedo a perder, necesidad de validación o incapacidad para estar solo. ¿Cómo distinguir dependencia emocional de vínculo sano?Nos acompañan Dra. Karla Sánchez y Dra. Pamela Umaña Jiménez, psicólogas, para hablar de apego, ansiedad relacional y cómo empezar a amar desde la elección y no desde la carencia.Una noche para entender que el amor sano libera, no asfixia.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Educación emocional: la base del bienestar humano / Psicóloga Angie Barboza.La sociedad actual, vive toda una crisis emocionalmente hablando. Si alguna vez te has dejado llevar por la ira, la ansiedad, la desesperación, la rabia y has tenido consecuencias por ello, entonces quizá debés trabajar en tu inteligencia emocional. ¿Cómo sabemos que debe ser así? Pues te invitamos a repasar nuestro programa de hoy, con la especialista invitada. 

#Bésameenlanoche Agenda llena, mente ocupada, responsabilidades al día… pero vos siempre quedás de último. ¿Cómo recuperar espacios personales sin sentir culpa ni egoísmo?Nos acompañan Coach Paulette Villafranca, Dr. Jeffrey Valerio (psicólogo) y Dra. Tatiana Portilla (dermocosmética), para hablar de autocuidado real, límites sanos y equilibrio entre obligaciones y bienestar.Una noche para empezar a tratarte como prioridad y no como pendiente.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Uso del bloqueador solar: ¿cómo ayuda a nuestra piel? / Médico General con énfasis en cuidado de la piel y medicina estética Illen Jiménez.¿Qué tanto cuidás tu piel?, ¿te ponés bloqueador? El tema de hoy, nos permite reflexionar y tomar acción, ante la importancia de usar bloqueador solar. 

#Bésameenlanoche Hay personas que viven en tensión constante, conflictos repetidos y desgaste emocional… y lo llaman “vida normal”. ¿Cuándo el caos se vuelve costumbre y dejamos de darnos cuenta de lo que nos está dañando?Nos acompañan Milton Rosales y Lupita Valverde, psicólogos, para hablar de patrones emocionales desordenados, límites y cómo recuperar estabilidad interna.Una noche para entender que vivir en paz no debería parecer extraño.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Plan de alimentación vrs dietas: ¿cuáles son las diferencias? / Nutricionista Javier Mora.Muchas veces nos dejamos llevar por la emoción y empezamos a hacer una dieta, sin tener claro la diferencia entre estas y los planes de alimentación. En esta entrevista, entenderás mejor el tema. 

#Bésameenlanoche Reaccionar es automático. Elegir es consciente. ¿Qué pasaría si en vez de dejar que tus emociones te arrastren, aprendieras a responder con intención?Nos acompañan Dra. Mónica Segura y Dr. Jeffrey Valerio, para hablar de regulación emocional, impulsividad y cómo pasar del descontrol a la elección consciente.Un cierre de semana para aprender que sentir es humano… pero elegir es madurez.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos