Bésame CR

#Bésameenlanoche Trastornos de ánimo: entender lo que pasa más allá del diagnóstico

#Bésameenlanoche Estrés crónico: ¿cómo darte cuenta?

#Bésameenlamañana Mi mente va mas rápido que la vida: ¿es normal? / Psicóloga Eugenia Chacón ¿Qué pasa con nuestra mente que vamos tan acelerados? Escuchemos juntos esta entrevista, para que salgás de muchas dudas. 

#Bésameenlanoche Ansiedad silenciosa: cuando todo parece estar bien, pero sé que algo no funciona

#Bésameenlamañana Mascotas en la vejez: ¿cómo podemos prepararnos para ayudarles? / Veterinaria  Ivana de Aguiar Entender que nuestras mascotas van envejeciendo, no es nada sencillo. Hoy te enseñamos a vivir esa etapa con mas paz. 

#Bésameenlanoche ¿Cómo saber si necesito un psiquiatra?

#Bésameenlamañana Looks de invierno, para hombres y mujeres / Asesora de Imagen Jéssica Cascante Si te gusta todo lo que tiene que ver con la imagen personal, esta entrevista es para vos. Escuchála. 

#Bésameenlanoche Herencias en conflicto: cuando la familia se divide por lo que deja un ser queridoEl dolor de una pérdida no debería convertirse en una batalla legal ni emocional. ¿Por qué lo que deja alguien puede romper lo que unía a la familia? Nos acompaña el abogado Lic. Belisario Solano, con una mirada clara sobre cómo prevenir y manejar estos conflictos.⚖️ Un programa para hablar de lo que pocos se atreven: la herencia emocional y legal que puede unir… o separar.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica

#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran: Enfrentando el duelo: ¿cómo lo he hecho?/ Raquel Vargas La muerte no es algo fácil de enfrentar. ¿Qué pasa cuando la que se pierde es una hija? Pues el testimonio de Raquel, te dará fortaleza y sabiduría para seguir adelante, en un proceso de duelo. 

#Bésameenlanoche Cuando el cuerpo habla lo que la mente calla Estrés, ansiedad, tristeza… ¿Te imaginás que se puedan transformar en dolor físico? A veces el cuerpo dice lo que vos aún no podés poner en palabras.Nos acompañan el psicólogo Jesús Matos, desde España, y la psicóloga Stephanie Vílchez. Escuchá tu cuerpo. Tal vez ahí está la respuesta que tanto buscás. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche  Salud masculina sin tabú: ¿cuándo ir al urólogo no es negociable? Muchos hombres callan por vergüenza lo que debería ser normal. La salud masculina necesita información, conciencia y cero tabúes.Nos acompaña el urólogo Dr. Tomás Machado, desde Venezuela. Un espacio vital para hablar claro sobre cuidado, prevención y salud íntima masculina. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Adopciones: ¿qué debemos entender del proceso legal? / Abogada Adriana Astúa.    Quizá legalmente, no conozcas mucho del tema de adopciones. Pero no hay problema, la invitada de hoy es experta en el tema. Te invitamos a escuchar esta entrevista. 

#Bésameenlanoche ¿Se puede sanar una traición? La traición deja heridas invisibles… pero reales. ¿Es posible reconstruir la confianza? ¿Cómo se repara algo que rompió el alma?Nos acompañan la Dra. Mónica Segura, el Dr. Jeffrey Valerio y la Dra. Silvia Cruz. Un programa para entender, sentir, y si es posible… sanar. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Meal Prep: ¿qué es y cómo hacerlo? / Gabriela Campos.  ¿Alguna vez has escuchado del térmitno Meal Prep? Si no, pues entonces la experta te lo explicará en esta entrevista. Puede que te sirva mucho en la cocina. 

#Bésameenlanoche Metas con sentido: ¿para qué hacés lo que hacés? Tener metas está bien, pero tenerle sentido a tus metas… es otra cosa. ¿Estás corriendo detrás de lo que deseás o de lo que te impusieron?Nos acompañan los coaches Paulette Villafranca y Allan Loría. Una conversación profunda sobre propósito, motivación real y autenticidad. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Contacto cero: ¿qué tan sano es? / Psicóloga Melissa Madrigal. Terminar una relación, trae consigo toda una enseñanza. ¿Sí nos ayuda el contacto cero?, pues lo vamos a descubrir juntos. 

#Bésameenlanoche ¿Cómo volver a creer en el amor después de una decepción? Cuando algo se rompe por dentro, cuesta volver a confiar. Pero también es posible amar desde otro lugar, con más conciencia y menos miedo.Nos acompañan los psicólogos Wally Pallares y Ale Álvarez, desde Argentina. Un programa para quienes han amado, han perdido... pero aún creen que es posible volver a empezar. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran: "Deporte, pasión y baloncesto" / Samuel Agüero Cruz. Nos alegra el corazón encontrarnos con historias de jóvenes que son sinónimo de disciplina, fuerza de voluntad y mucha fe. De eso se trata esta nueva historia de "Tus historias nos inspiran". ¿Quién es nuestro protagonista principal?

#Bésameenlanoche Duelo anticipado: cuando ves venir el final  Duelo anticipado: cuando ves venir el final A veces no pasó… pero sabés que está por pasar. ¿Cómo se gestiona el dolor antes de la pérdida? ¿Qué hacer cuando el corazón ya está en duelo aunque la historia siga?Nos acompañan las psicólogas Dra. Silvia Cruz y Dra. Mónica Segura. Un cierre de semana para abrazar lo que duele y aprender a soltar. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche ¿Cómo hablar con los hijos sobre la sexualidad de los padres? Un tema incómodo… pero necesario. ¿Qué hacer cuando los hijos crecen y hay que hablar claro sobre afectividad, intimidad y nuevos vínculos?Nos acompaña la sexóloga y psicóloga Leisa Puentes, desde Colombia. Rompamos tabúes y abramos conversaciones honestas en familia. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana ¿Cuándo deberíamos fumigar nuestra casa u otros espacios físicos? / Técnico Fumigador Brayan Cambronero. Si en tu casa hay alguna plaga, sería bueno que analicés la opción de fumigar. ¿Qué debemos tomar en cuenta?, en esta entrevista lo aprenderás.  

#Bésameenlanoche La negación emocional también duele ¿Y si lo que no querés sentir… te está haciendo más daño? Negar el dolor no lo desaparece, lo transforma en angustia silenciosa.Nos acompañan la psicóloga Paola Bertiz desde Argentina y el Dr. Gilbert Carazo, desde Costa Rica. Un programa que te confronta con lo que evitás mirar. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Como bien, pero me siento mal: ¿qué pasa con mi cuerpo? / Nutricionista Verónica Bellido. Te invitamos a repasar nuestra entrevista de hoy. Nuestra especialista invitada te explicará mucho acerca de nuestra relación comida + cuerpo. 

#Bésameenlanoche ¿Tus contracturas podrían ser un reflejo de tus emociones?El cuerpo habla, incluso cuando vos no sabés qué decir. ¿Dolores que no se van? Tal vez sea hora de escuchar lo que tu cuerpo viene gritando.Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y el fisioterapeuta Esteban Ramírez. Mente y cuerpo: una conexión que no podés ignorar. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana ¿Cómo dejamos de tenerle miedo al dinero? / Analista Financiero Carlos Valerín. ¿Quién te enseño a temerle al dinero? Hoy es un buen momento, para cambiar de mentalidad. 

#Bésameenlanoche ¿Por qué elegimos vínculos que nos duelen? A veces sabés que algo te lastima… pero no podés soltarlo. ¿Por qué repetimos patrones afectivos que nos hieren? ¿Qué nos ata al dolor en una relación? Nos acompaña el psicólogo Roberto Rocha, desde México. Este tema puede cambiar la forma en que entendés el amor y tus elecciones. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana El problema puedo ser yo: ¿cómo empiezo a trabajar en mi ? / Psicóloga Silvia Cruz. No nos gusta darnos cuenta que nosotros, en ocasiones, también necesitamos cambiar. Sbemos que esta entrevista, será de mucha ayuda para vos. 

#BesameDeNoche: ¿Qué significa sanar? ¿Cómo entender qué es tener paz mental y emocional en medio de diferentes realidades?  Te esperamos, a partir del 89.9 Fm o en www.mmradio.com, a las 20:00 horas Costa Rica. con el Dr. Rafael Ramos, junto a las psicólogas Dra. Stephanie Vílchez desde México y Laura Morales desde Venezuela.

#BesameDeNoche: ¡No te asustés! Hablemos de quistes en los ovarios ¿Te pasa? Hoy aclaramos este tema a fondo. Te esperamos, a partir del 89.9 Fm o en www.mmradio.com, a las 20:00 horas Costa Rica. con el Dr. Rafael Ramos, junto al Dr. Roberto Morales Ginecólogo - Oncólogo.

#Bésameenlamañana ¿Es necesario re acomodar nuestra casa ahora que llega el invierno?/Decoradora de interiores Alicia Doldán.  Cuando llega el invierno, debemos estar preparados en todas las áreas. Nuestras casas, no pueden quedar por fuera. Con esta entrevista, aprenderás de muchos tips. 

#BesameDeNoche:  ¿Cómo ser padres y madres presentes en medio de las carreras de todos los días? ¿Cómo tener una presencia equilibrada? ¿Cómo evitar la ausencia que daña? Te esperamos, a partir del 89.9 Fm o en www.mmradio.com, a las 20:00 horas Costa Rica. con el Dr. Rafael Ramos, junto al psicopedagogo Gustavo Mora y la psicóloga Dra. Melissa Madrigal.

#Bésameenlamañana Autoexigencia: el precio de querer hacerlo todo bien/Psicólgo Esteban Carvajal. ¿Cuántas veces has sido ingrato y grosero con vos mismo? No se vale. También tenés que verte con amor, admiración y respeto. Te invitamos a escuchar esta entrevista. 

#BesameDeNoche:  Hoy en el programa vamos a conocer a la Autora del Libro "Através del Cristal" de la autora costarricense Shirley López. Te esperamos, a partir del 89.9 Fm o en www.mmradio.com, a las 20:00 horas Costa Rica. con el Dr. Rafael Ramos, junto a la coach Paulette Villafranca.

#Bésameenlamañana Procesos correctos para congelar y descongelar nuestros alimentos/Gabriela Campos. Por ignorancia, cometemos muchos errores en la manipulación de alimentos. Esperamos que esta entrevista, te ayude a hacer todo mejor. 

#BesameDeNoche:  Hoy hablamos de salud mental - Equilibrio emocional pero ¿Qué es una vida emocionalmente sostenible? Te esperamos, a partir del 89.9 Fm o en www.mmradio.com, a las 20:00 horas Costa Rica. con el Dr. Rafael Ramos, junto a los psicólogos Gilbert Carazo y Milton Rosales.

#Bésameenlamañana Límites en la vida de pareja: que sí, que no/Psicóloga y  Especialista en Pareja Karen Ayón. En ocasiones, evitamos hablar de asuntos importantes en la vida de pareja. ¡¡Error!! La especialista de hoy, nos dará consejos importantes. 

#BesameDeNoche:  El equilibrio emociona y físico van de la mano ¿Cómo tener una vida estable? Te invitamso a este foro. Te esperamos, a partir del 89.9 Fm o en www.mmradio.com, a las 20:00 horas Costa Rica. con el Dr. Rafael Ramos, junto a la Dra. Rach Crooks - psiquiatra y el psicólogo Dr. Esteban Carvajal.

Tomar decisiones, puede hacer que otras personas se alejen ¿Es correcto? #BesameDeNoche:  Tus decisiones podrían crear molestias en los demás ¿Te preocupa hacerlo?  ¿Has tomado decisiones difíciles? Te esperamos, a partir del 89.9 Fm o en www.mmradio.com, a las 20:00 horas Costa Rica. con el Dr. Rafael Ramos, junto al Dr. Rafael Ramos y la Dra. Melissa Madrigal. 

#Bésameenlamañana Reto de 5 días para organizar los espacios de la casa/Organizadora de Espacios Priscilla Gutierrez La experta de hoy, nos enseñará a organizar nuestros espacios de la casa, de la mejor forma. ¡¡Prestá atención para tomar nota!!

#BesameDeNoche:  En la vida vamos a tomar muchas decisiones, pero a veces la preocupación llega y nos es fácil dejarla pasar ¿Te cuesta cerrar ciclos? Te esperamos, a partir del 89.9 Fm o en www.mmradio.com, a las 20:00 horas Costa Rica. con el Dr. Rafael Ramos, junto a la coach Paulette Villafranca y la Dra. Mónica Segura Córdoba.

#Bésameenlamañana Aspectos clave de una imagen personal/ Asesora de imagen y de marca personal Irene Jara Es importante trabajar en nuestra imagen personal. Hoy aprenderemos mucho en esta entrevista. 

#BesameDeNoche:  Hacer acuerdos previos antes de iniciar un matrimonio o convivencia te parece sano ¿Será un tema de desconfianza o claridad? Te esperamos, a partir del 89.9 Fm o en www.mmradio.com, a las 20:00 horas Costa Rica. con el Dr. Rafael Ramos, junto al Lic. Belisario Solano y el psicólogo Milton Rosales

#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran: Innovación, juventud y talento/Ricardo Castro Barrenechea. Hoy, en una nueva entrega de "Tus historias nos inspiran", conoceremos a nuestro invitado especial Ricardo Castro Barrenechea. Este joven de 24 años,  es toda una mente maestra detrás de la creación del primer paso biónico en Costa Rica. Conozcamos la historia completa en este podcast.

#BesameDeNoche:  La mirada de los demás, podría ser el inicio de tu inseguridad si la ves como un juicio que te paraliza ¿Te afecta la forma en la que vos creés que te ven los demás? Te esperamos, a partir del 89.9 Fm o en www.mmradio.com, a las 20:00 horas Costa Rica. con el Dr. Rafael Ramos, junto a las psicólogas Dra. Stephanie Vílchez desde México y Laura Morales desde Venezuela

#BesameDeNoche:  ¿Será cierto que el sexo es un buen camino para la reconciliación? ¿Mito o realidad?  Te esperamos, a partir del 89.9 Fm o en www.mmradio.com, a las 20:00 horas Costa Rica. con el Dr. Rafael Ramos, junto a la psicóloga y sexóloga Leisa Puentes desde Colombia.

#Bésameenlamañana Testamentos: todo lo que debemos entender legalmente / Abogada Adriana Astúa   Un tema amplio definitivamente, es este. Hay muchas dudas y consultas al respecto. Pero no te preocupés, hoy aprenderemos de una especialista invitada. 

#BesameDeNoche:  ¿Cómo entender la psiquiatría? ¿Cómo se complementan y se apoyan la psicología y la psiquiatría? Te esperamos, a partir del 89.9 Fm o en www.mmradio.com, a las 20:00 horas Costa Rica. con el Dr. Rafael Ramos, junto al psicólogo Gilbert Carazo y el el Dr. Andrey Duarte psiquiatra.

#Bésameenlamañana Tipos de trastornos del procesamiento sensorial / Terapeuta Ocupacional Mariana Sánchez Hoy aprenderemos juntos de un tema que quizá no conozcamos mucho: trastornos del procesamiento sensorial . Ójala sea de interés para vos. 

#BesameDeNoche:  ¿Sos consciente de tu potencial? ¿Conocés tus virtudes? ¿Asumís retos o te sentís atrapado(a) en zona de confort? Te esperamos, a partir del 89.9 Fm o en www.mmradio.com, a las 20:00 horas Costa Rica. con el Dr. Rafael Ramos, junto a la coach Paulette Villafranca.

#Bésameenlamañana ¿Amamos como nos amaron? / Psicóloga Maricruz Quesada  ¿Cómo estamos amando? ¿te has analizado? Aprendamos de este tema juntos. 

#BesameDeNoche:  ¿Estás conectado(a) con tu presente? ¿Te da miedo tomar decisiones? A veces nuestra mente nos juega malas pasadas. Te esperamos, a partir del 89.9 Fm o en www.mmradio.com, a las 20:00 horas Costa Rica. con el Dr. Rafael Ramos, junto a la psicóloga Tuti Furlan desde Guatemala.