Podcast appearances and mentions of Rafael Ramos

#Bésameenlanoche El poder de las conversaciones que sanan
Hay diálogos que no solo aclaran… también liberan. ¿Cómo abrir espacios de palabras que reparan?
Nos acompañan la psicóloga Tannia Ruíz, desde Colombia, y el Dr. Jeffrey Valerio.
Un programa para recordar que sanar también es aprender a hablar con el corazón.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Autocuidado físico y emocional y técnicas de meditación para desarrollar estilos de vida saludables
El cuerpo y la mente no pueden separarse. ¿Cómo integrar el cuidado personal en tu día a día?
Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y la Dra. María Carrera, con estrategias para el bienestar integral.
Un programa para hacer del autocuidado un hábito, no un lujo.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Inteligencia emocional: ¿cómo se entrena?
Reconocer, regular y expresar tus emociones es una habilidad que se puede aprender. ¿Cómo empezar?
Nos acompañan los psicólogos Ale Álvarez y Wally Pallares, desde Argentina.
Un programa para ejercitar tu mente emocional y vivir con mayor equilibrio.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche El poder de las conversaciones que sanan
A veces lo que evitás decir es lo que más necesita ser escuchado. ¿Cómo abrirte a diálogos reparadores?
Nos acompañan el psicólogo Allan Fernández y la Dra. Karla Sánchez.
Un programa para aprender a hablar sin miedo… y sanar con la palabra.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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#Bésameenlanoche El impacto de la infancia en tus vínculos actualesLa forma en que amás hoy tiene raíces en tu historia de ayer. ¿Cómo influye la infancia en tus relaciones adultas?Nos acompañan la Dra. Stephanie Vílchez y la psicóloga Laura Morales, desde Venezuela.Un cierre de semana para entender tu presente a la luz de tu pasado.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Salir del piloto automático¿Vivís reaccionando sin pensar? ¿Sentís que vas en modo automático y no disfrutás tu vida?Nos acompañan la coach Paulette Villafranca, el psicólogo Dr. Jeffrey Valerio y el coach Allan Loría, con herramientas para recuperar tu presencia y tu dirección.Un programa para volver a habitar tu vida con conciencia.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche El insomnio y la salud mental: causas y tratamientos efectivosDormir mal no es solo cansancio: afecta tus emociones, tu cuerpo y tu mente. ¿Cómo identificar las causas y tratar el insomnio?Nos acompañan la psiquiatra Dra. Rach Crooks y la psicóloga Dra. Marian Ángel Vindas, con información clara y estrategias útiles.Un programa para entender que dormir bien también es salud emocional.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Caballero o acosador: la delgada línea que divide¿Cuándo un gesto de interés se convierte en invasión? ¿Dónde termina la caballerosidad y empieza el acoso?Nos acompañan la psicóloga Dra. Karla Sánchez y la sexóloga Leisa Puentes, desde Colombia, con una mirada honesta sobre respeto, consentimiento y vínculos sanos.Un programa para hablar de límites claros en las relaciones.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche La pareja como un equipo, no como una carga¿Tu relación se siente como un apoyo o como un peso? ¿Cómo pasar del reproche al trabajo en equipo?Nos acompaña el psicólogo Roberto Rocha, desde México, con reflexiones y claves prácticas para fortalecer el vínculo.Un cierre de semana para recordar que amar es caminar juntos, no arrastrar al otro.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

Aqueles que amam a sua vinda - Pr. Rafael Ramos by Igreja Missionária Evangélica Maranata de Jacarepaguá Para conhecer mais sobre a Maranata: Instagram: https://www.instagram.com/imemaranata/Facebook: https://www.facebook.com/imemaranataSite: https://www.igrejamaranata.com.br/Canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa1jcJx-DIDqu_gknjlWOrQDeus te abençoe

#Bésameenlanoche La autoestima como motor del desarrollo personalLa forma en que te hablás y te valorás define cómo enfrentás tu vida. ¿Qué hacés para nutrir tu autoestima día a día?Nos acompañan la Dra. Karla Sánchez y la psicóloga Steff García, desde Colombia.Un programa para descubrir cómo fortalecer tu autoestima y crecer desde adentro.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Comunicación de pareja: hablar sin discutirLa clave de una relación sana no es evitar los conflictos, sino aprender a hablar sin lastimar. ¿Cómo expresar lo que sentís sin entrar en lucha de poder?Nos acompañan la Dra. Mónica Segura, la Dra. Silvia Cruz y el Dr. Gilbert Carazo, con reflexiones prácticas para dialogar de forma constructiva.Un cierre de semana para recordar que amar también se trata de cómo nos hablamos.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Coaching personal: ¿cómo transformar metas en acciones?Tener metas no basta si no se convierten en pasos concretos. ¿Qué bloqueos te frenan? ¿Qué pequeñas decisiones cambian el rumbo?Nos acompañan la coach Paulette Villafranca, la Dra. Tatiana Portilla (dermo-cosmética) y el fisioterapeuta Esteban Ramírez.Un programa práctico para aprender a dar el salto de la intención a la acción.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Identificar señales de desgaste emocionalEl cansancio no siempre es físico: a veces tu mente y tu corazón llevan tiempo pidiendo una pausa.Nos acompañan la Dra. Melissa Madrigal y el Dr. Jeffrey Valerio, con herramientas para reconocer a tiempo el desgaste y atenderlo antes de que se convierta en crisis. Un programa para hacer un alto y priorizar tu salud emocional.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Divorcio sin guerra: cómo proteger la salud emocional de los hijosSepararse no debería convertirse en una batalla donde los más afectados son los hijos. ¿Cómo construir acuerdos sanos y priorizar el bienestar emocional de los pequeños?Nos acompaña el psicólogo Milton Rosales, con claves para transformar el divorcio en un proceso responsable y humano. Un programa para recordar que el amor de padres trasciende la ruptura.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Dolor en las relaciones sexuales (dispareunia): causas médicas y emocionales El dolor en la intimidad no debe normalizarse. ¿Qué hay detrás de la dispareunia y cómo abordarla sin miedo ni vergüenza?Nos acompaña el ginecólogo Dr. Roberto Morales, con un enfoque integral en la salud sexual. Un programa para hablar claro sobre placer, salud y bienestar íntimo. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche El miedo a que te quieran “demasiado”: apego evitativo en acción ¿Te alejás cuando alguien se acerca demasiado? ¿Sentís que el afecto te asfixia en vez de darte calma?Nos acompañan los psicólogos Wally Pallares y Ale Álvarez, desde Argentina, para hablar del apego evitativo y sus huellas en las relaciones. Un programa para entender por qué huís del amor… y cómo empezar a construir vínculos más sanos. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche La vida no es lineal: aceptar lo inesperado A veces el plan perfecto se rompe… y eso también es parte del camino. ¿Cómo aprender a fluir con lo que no estaba escrito?Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y el coach Allan Loría, con reflexiones sobre resiliencia, flexibilidad y confianza en la vida. Un programa para dejar de pelear con lo inesperado y abrirte a lo que la vida te ofrece. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Amabilidad insana: cuando decir “sí” siempre te está haciendo daño ¿Cuántas veces dijiste “sí” para no incomodar y terminaste cargando con lo que no te correspondía?Nos acompañan la psicóloga Paola Bertiz, desde Argentina, y el Dr. Gilbert Carazo, con una mirada honesta sobre los límites detrás de la amabilidad. Un programa para aprender a cuidar tu salud emocional sin perder tu esencia. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Aprender a no intervenir: soltar el rol del rescatador emocional ¿Sos de los que sienten que tienen que salvar a todos? ¿Y si tu “ayuda” también estuviera desgastándote?Nos acompañan la psicóloga Steff García, desde Colombia, y la Dra. Karla Sánchez, con claves para entender cuándo acompañar… y cuándo soltar. Un programa para dejar de cargar historias que no son tuyas. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Cuando no te peleás con nadie, pero vivís en guerra interna La calma externa a veces esconde un torbellino por dentro. ¿Cómo reconocer esa lucha silenciosa que te desgasta?Nos acompañan el Dr. Jeffrey Valerio y la psicóloga Dra. Silvia Cruz, con reflexiones sobre cómo sanar el conflicto más importante: el que llevás con vos mismo. Un cierre de semana para reconciliarte con tu mundo interior. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Decir “no” no te hace egoísta, te hace consciente de tus necesidades. ¿Cómo poner límites sin cargar con la culpa?Nos acompaña la Dra. Mónica Segura Córdoba, con herramientas prácticas para aprender a cuidar tu espacio emocional. Un programa para entender que poner límites también es un acto de amor. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche La salud emocional como punto de partida para todo cambio ¿Cómo sostener una transformación real si tu mundo interno no está en orden? La salud emocional es la base de todo cambio duradero.Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y la psicóloga Alejandra Moreira, desde México. Un programa para entender que cambiar por fuera empieza con sanar por dentro. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Estrategias prácticas para reducir la ansiedad en la vida diaria ¿La ansiedad está dominando tu rutina? Pequeños pasos pueden marcar la diferencia para recuperar tu calma.Nos acompañan las psicólogas Dra. Mónica Segura, Dra. Silvia Cruz y Dra. Valeria Hernández con claves simples y efectivas. Un programa para que la serenidad sea parte de tu día a día. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche El amor verdadero no debería doler. ¿Cómo pasar de la idealización al amor que nutre y sostiene?Nos acompañan la psicóloga Dra. Stephanie Vílchez, desde México, y la psicóloga Laura Morales, desde Venezuela. Un cierre de semana para recordar que amar con conciencia es amar con libertad. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

Lo que callás para no incomodar, se vuelve tu carga emocional Guardar lo que duele puede parecer más fácil, pero a la larga pesa más de lo que pensás.Nos acompañan el psicólogo Roberto Rocha y la psicóloga Dra. Stephanie Vílchez, desde México, con reflexiones sobre la importancia de decir lo que sentís con claridad. Un cierre de semana para animarte a hablar y liberarte del peso de lo no dicho. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche No necesitás tener todo resuelto para avanzar Muchas veces esperamos el momento perfecto… y nunca llega. ¿Qué pasaría si empezaras con lo que tenés hoy?Nos acompañan la coach Paulette Villafranca, la nutricionista Dra. Sofía Jeinkins y la farmacéutica Dra. Tatiana Portilla, con consejos prácticos para avanzar en medio de la imperfección. Un programa para soltar la espera y atreverte a dar el primer paso. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Tu ansiedad no siempre viene del presente A veces tu mente no está en lo que pasa ahora, sino atrapada en heridas del pasado o miedos de lo que vendrá.Nos acompañan el Dr. Esteban Carvajal y la Dra. Marian Ángel Vindas, con una mirada clara sobre cómo reconocer el origen real de tu ansiedad. Un programa para entender de dónde viene tu inquietud y cómo gestionarla. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Cuidados de la vulva Hablar de salud íntima femenina no debería ser un tabú. ¿Qué cuidados básicos se deben tener? ¿Qué mitos es necesario derribar?Nos acompaña el ginecólogo Dr. Roberto Morales, con información clara y sin prejuicios sobre salud íntima femenina. Un programa para cuidar tu cuerpo con responsabilidad, respeto y amor propio. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Las decisiones que tomás desde el miedo casi nunca son justas con vos

Cómo integrar lo vivido sin quedarte atrapado

¿Qué es una sexualidad emocionalmente consciente?

#Bésameenlanoche  ¿Cómo hablar con naturalidad sobre salud mental en la familia?

#Bésameenlanoche ¿Cómo apoyar a un adolescente con baja autoestima académica?

#Bésameenlanoche Salud mental masculina: lo que nadie se atreve a decir

#Bésameenlanoche Las microheridas cotidianas que van apagando tu autoestima

#Bésameenlanoche Psiquiatría y emociones: una mirada humanizada

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, abordamos dos enemigos silenciosos que destruyen relaciones y desgastan la mente: la rutina en pareja y la ansiedad. El Dr. César Lozano y el psicólogo Rafael Ramos nos llevan por una charla reveladora sobre cómo el amor se va apagando entre cenas comunes, peleas con argumentos repetidos, silencios incómodos y pijamas "mata pasiones". Y por si fuera poco, también te compartimos 6 claves prácticas para bajar tus niveles de ansiedad y recuperar el control de tu vida. ¿Será que la monotonía ya se coló en tu relación?, ¿o que tu mente no te da un solo respiro?, este episodio es una sacudida de consciencia, con carcajadas, frases contundentes y reflexiones que incomodan pero sanan.

#Bésameenlanoche ¿Cómo tener finanzas saludables a nivel personal? ¿Querés paz económica? Todo empieza con decisiones conscientes: ¿qué hacer, qué evitar y qué principios básicos seguir?Nos acompaña la asesora financiera Adriana Madrigal, con estrategias prácticas para ordenar tus finanzas y vivir con tranquilidad. Un cierre de semana para dejar de sobrevivir… y empezar a planificar con inteligencia. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Recursos legales para administrar el tiempo con los hijos: ¿Puedo exigir tiempo de calidad con mis hijos por ley? ¿Qué derechos tiene un padre o madre cuando quiere compartir más tiempo con sus hijos? ¿Qué dice la ley sobre el tiempo de calidad en la crianza?Nos acompaña el abogado Lic. Belisario Solano, con respuestas claras y prácticas para entender y defender este derecho. Un programa para proteger el vínculo más importante: el de tus hijos con vos. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche ¿Cómo acompañar a alguien con depresión? ¿Qué decir y qué no? ¿Cómo acompañar sin invadir? ¿Cuál es la línea entre apoyar y cargar con el peso del otro?Nos acompañan la psiquiatra Dra. Racha Croks y la psicóloga Dra. Mariángel Vindas, con consejos prácticos para acompañar desde la empatía y el respeto. Un programa para estar presentes con amor, sin descuidar tu propia salud emocional. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche El poder de elegir qué versión de vos alimentar ¿Vivís desde tu herida o desde tu fortaleza? Cada día elegís a qué voz le das fuerza: la que te limita o la que te impulsa.Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y la psicóloga Dra. Tania Ruíz, desde Colombia, con claves para construir la versión más auténtica y sana de vos. Un programa para dejar de ser espectador… y empezar a ser protagonista de tu propia historia. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos 

#Bésameenlanoche ¿Sos quien siempre está para todos… pero nadie está para vos? ¿Tu rol de apoyo te está agotando emocionalmente?Nos acompañan la psicóloga Steff García, desde Colombia, y la Dra. Karla Sánchez, con herramientas para poner límites sin dejar de ser solidario. Un programa para aprender a cuidarte… sin dejar de cuidar, pero sin abandonarte. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Aprender a estar bien con uno mismo ¿Sabés disfrutar de tu propia compañía? ¿O solo te sentís en paz cuando estás con alguien más?Nos acompaña la psicóloga Tuti Furlán, desde Guatemala, con una mirada profunda y amorosa sobre la relación más importante: la que tenés con vos. Un programa para dejar de huir de vos mismo… y empezar a habitarte con calma y aceptación. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche ¿Por qué fallás justo cuando estás a punto de lograr algo? ¿Por qué postergás o te escondés de lo que deseás?Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y el coach Allan Loría, con una conversación necesaria sobre cómo el miedo al dolor nos lleva a bloquearnos… incluso sin darnos cuenta. Un programa para dejar de frenarte… y empezar a confiar en tu capacidad de avanzar. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche ¿Esperás que te amen sin errores… o estás listo para construir desde la comprensión y el compromiso?Nos acompañan la psicóloga Paola Bertiz, desde Argentina, y el Dr. Gilbert Carazo, con una reflexión profunda sobre cómo amar desde la madurez emocional. Un programa para soltar las idealizaciones y elegir vínculos con conciencia. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche ¿Cómo construir la autoestima? ¿De dónde viene tu autoestima? ¿Qué tanto te condiciona lo que otros dijeron de vos?Nos acompañan la Dra. Mariángel Vindas y el Dr. Jeffrey Valerio, con herramientas emocionales y prácticas para fortalecer tu autovaloración desde adentro. Un programa para dejar de medirte con ojos ajenos… y empezar a verte con amor propio. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Conversaciones necesarias en la intimidad ¿Cómo hablar de lo que te gusta, te incomoda o necesitás en la relación sexual sin herir ni callarte?Nos acompaña la sexóloga y neuropsicóloga Leisa Puentes, desde Colombia, con una mirada clara y respetuosa sobre el diálogo afectivo-sexual en la pareja. Un programa para hablar de intimidad… sin tabúes y con conciencia. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

Líderes de adolescentes, pais e pastores não podem deixar de ouvir este incrível Debate 93 sobre adolescentes!!!

¡Qué mejor época para reafirmar tus sentimientos por la persona que escogiste para ser compañero o compañera de vida! Hoy hablamos con el psicólogo Rafael Ramos sobre vencer la monotonía y cómo generar nuevas rutinas. Es tiempo de agradecer y disfrutar la Navidad escuchando el Podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores consejos de expertos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir