Podcast appearances and mentions of Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Lográs metas, alcanzás objetivos, cumplís expectativas… pero algo dentro de vos sigue sintiéndose incompleto. ¿Por qué el éxito externo no siempre llena el vacío interno?Nos acompañan Dr. Esteban Carvajal y Dra. Mariangel Vindas, psicólogos, para hablar del sentido de vida, propósito y coherencia emocional.Una noche para entender que el éxito sin sentido puede sentirse vacío.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Cumplís con todo, resolvés responsabilidades y aparentás estabilidad… pero por dentro hay inquietud, vacío o cansancio emocional. ¿Qué pasa cuando ser funcional no significa estar bien?Nos acompaña Dra. Karla Sánchez, psicóloga, para hablar del desgaste invisible y cómo reconectar con tu bienestar interno más allá del rendimiento.Una noche para reconocer que no todo lo que funciona está sano.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Las finanzas no son solo números: también son emociones, hábitos y decisiones conscientes. ¿Cómo organizar tu dinero sin ansiedad ni culpa?Nos acompañan Dr. Jeffrey Valerio, psicólogo, y Adriana Madrigal, asesora financiera, para ayudarte a construir un presupuesto realista que te dé tranquilidad y estabilidad.Una noche para recordar que el orden financiero también protege tu paz emocional.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche No todo conflicto es emocional. Hay decisiones dentro de la pareja que pueden tener implicaciones legales importantes. ¿Sabés cuándo un vínculo puede volverse jurídicamente riesgoso?Nos acompaña Belisario Solano, abogado, para conversar sobre derechos, responsabilidades y aspectos legales que muchas parejas desconocen hasta que es demasiado tarde.Una noche para entender que amar también implica conciencia legal.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Están para todos, resuelven, acompañan… pero se olvidan de sus propias necesidades. ¿Qué pasa cuando cuidar a otros se convierte en abandono personal?Nos acompañan Dra. Karla Sánchez, Dra. Mónica Segura y Dra. Silvia Cruz, para hablar del síndrome del rescatador emocional y cómo empezar a incluirte en tu propia lista de prioridades.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Hay demasiada información y también muchos mitos. ¿Cómo tomar una decisión informada que respete tu cuerpo, tu salud y tu estilo de vida?Nos acompaña Dr. Roberto Morales, ginecólogo, para aclarar dudas, desmentir creencias erróneas y brindar orientación médica clara y responsable.Una noche para recordar que decidir con información es una forma de autocuidado.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche A veces no es que tengás muchas responsabilidades… es que no querés detenerte a sentir. ¿Cuándo la ocupación constante se convierte en una forma de huir de vos mismo?Nos acompañan Dra. Valeria Hernández y Dr. Gilbert Carazo, para hablar de hiperactividad emocional, evasión y cómo volver a conectar con tu mundo interno.Un cierre de semana para preguntarte si tu agenda está llena… o si estás evitando algo que duele.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

Expresidente convicto de la CEE y exjuez Rafael Ramos Sáenz, ,pide ser reinstalado al ejercicio de la abogacíaVictoria Ciudadana se une a “Pa La Calle contra Esencia” y exige nuevas vistas públicasPrimero fue Rivera Schatz, y horas después, la gobernadora pide que se investigue a su amiga y mano derecha, la actual secretaria de la Vivienda, Ciari Pérez Peña, involucrada en un escándalo de fraude.4.       Corrección y rehabilitación, Luma Energy, Acueductos y Educación son las agencias que más quejas acumulan por servicio, según la Oficina del Ombusdman5.       Miles de abonados se quedarán sin agua tras cierre temporero de CarraízoDepartamento de Justicia alerta sobre estafas cibernéticas románticasExplosión de tubería de la AAA agrava daños en Parcelas Suárez, en LoízaCenso apunta a que cada día somos menosInvestigación muestra 16 tendencias en el sector laboral en el 2026EE. UU. prepara el despliegue de un segundo portaaviones en Oriente Medio.EE.UU.: embargo a crudo venezolano "esencialmente terminó"Violentas protestas y tensión por la Reforma Laboral de MileiEste es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN:Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

#Bésameenlanoche No toda soledad es tristeza. A veces es espacio para escucharte, sanar y reencontrarte. ¿Cómo diferenciar el aislamiento doloroso de la soledad que fortalece?Nos acompañan Coach Paulette Villafranca, Dra. Stephanie Vílchez y Dr. Andrey Duarte, para conversar sobre señales físicas, emocionales y mentales que indican cuándo la soledad es aliada o alerta.Una noche para reconciliarte con tu espacio interior.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Cumplís, producís, resolvés… pero por dentro te sentís desconectado, sin ilusión y sin disfrute. ¿Qué pasa cuando ser “eficiente” se convierte en una forma de anestesia emocional?Nos acompaña Tuti Fulan, psicóloga desde Guatemala, para hablar de este vacío silencioso que muchas personas esconden detrás del rendimiento.Una noche para reconocer que funcionar no siempre significa estar bien.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Dan, cuidan, están presentes… pero cuando alguien intenta acercarse a ellas, se cierran, se incomodan o se alejan. ¿Por qué a veces recibir amor se siente más difícil que darlo?Nos acompaña Roberto Rocha, psicólogo desde México, para hablar de heridas emocionales, miedo a la vulnerabilidad y cómo aprender a abrirse sin perderse.Un cierre de semana para recordar que también merecés recibir lo que das.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Agenda llena, mente ocupada, responsabilidades al día… pero vos siempre quedás de último. ¿Cómo recuperar espacios personales sin sentir culpa ni egoísmo?Nos acompañan Coach Paulette Villafranca, Dr. Jeffrey Valerio (psicólogo) y Dra. Tatiana Portilla (dermocosmética), para hablar de autocuidado real, límites sanos y equilibrio entre obligaciones y bienestar.Una noche para empezar a tratarte como prioridad y no como pendiente.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche El silencio no protege: deja desinformación. ¿Cómo abordar este tema con claridad, respeto y guía emocional sin generar miedo ni vergüenza?Nos acompaña Leisa Puentes, sexóloga y neuropsicóloga desde Colombia, para orientar a padres y madres en conversaciones necesarias para el desarrollo sano de niños y adolescentes.Una noche para aprender que educar también es acompañar con información responsable.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Relaciones dependientes que parecen amorNo todo lo que se siente intenso es amor. A veces es miedo a perder, necesidad de validación o incapacidad para estar solo. ¿Cómo distinguir dependencia emocional de vínculo sano?Nos acompañan Dra. Karla Sánchez y Dra. Pamela Umaña Jiménez, psicólogas, para hablar de apego, ansiedad relacional y cómo empezar a amar desde la elección y no desde la carencia.Una noche para entender que el amor sano libera, no asfixia.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Hay personas que viven en tensión constante, conflictos repetidos y desgaste emocional… y lo llaman “vida normal”. ¿Cuándo el caos se vuelve costumbre y dejamos de darnos cuenta de lo que nos está dañando?Nos acompañan Milton Rosales y Lupita Valverde, psicólogos, para hablar de patrones emocionales desordenados, límites y cómo recuperar estabilidad interna.Una noche para entender que vivir en paz no debería parecer extraño.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Reaccionar es automático. Elegir es consciente. ¿Qué pasaría si en vez de dejar que tus emociones te arrastren, aprendieras a responder con intención?Nos acompañan Dra. Mónica Segura y Dr. Jeffrey Valerio, para hablar de regulación emocional, impulsividad y cómo pasar del descontrol a la elección consciente.Un cierre de semana para aprender que sentir es humano… pero elegir es madurez.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche No todos los celos se expresan con reclamos. Algunos se disfrazan de silencios, control sutil o inseguridad constante. ¿Cómo reconocerlos antes de que dañen el vínculo?Nos acompañan Dr. Esteban Carvajal y Dra. Mariangel Vindas, para hablar de celos silenciosos, inseguridad afectiva y construcción de confianza sana.Una noche para entender que amar no es vigilar… es confiar.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche No todo es mejorar debilidades. A veces el verdadero crecimiento empieza cuando reconocés tus fortalezas y aprendés a usarlas con intención.Nos acompañan Dra. Karla Sánchez y Karina Víquez, para enseñarte a identificar tus virtudes personales y convertirlas en herramientas reales para tu desarrollo profesional.Una noche para mirar lo bueno que ya hay en vos… y potenciarlo.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Todos nos equivocamos en decisiones, relaciones o caminos. El problema no es elegir mal… es castigarte para siempre por eso. ¿Cómo aprender sin convertir el error en identidad?Nos acompañan Coach Paulette Villafranca y Dra. Stephanie Vílchez, para hablar de autocompasión, aprendizaje emocional y crecimiento después de decisiones difíciles.Una noche para reconciliarte con tu historia sin dejar de crecer.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Son el apoyo de todos, resuelven, acompañan, contienen… pero cuando se trata de su propio bienestar, siempre quedan de último. ¿Qué pasa cuando ser fuerte para todos te deja vacío por dentro?Nos acompañan Dr. Gilbert Carazo y Dra. Melissa Madrigal, psicólogos, para hablar del cansancio invisible de quienes siempre están para otros y nunca para sí mismos.Una noche para recordar que sostenerte también es tu responsabilidad.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que está acabando con muchas relaciones: la rutina. Abordaremos cómo pequeñas señales, como dejar de reír juntos, perder interés o caer en la monotonía pueden ir apagando la chispa del amor sin que te des cuenta.A través de llamadas reales, anécdotas divertidas y una conversación directa con el psicólogo Rafael Ramos, exploramos la diferencia entre rutina y monotonía, por qué el problema no siempre es el amor sino la falta de atención, y cómo los detalles, la comunicación, la creatividad y la pasión pueden salvar una relación que se está enfriando.En este episodio descubrirás consejos prácticos para reactivar la conexión emocional, mejorar la comunicación, recuperar el deseo y convertir la convivencia en una experiencia más bonita y significativa. Un episodio honesto, confrontativo y útil para quienes quieren dejar de sobrevivir en pareja y empezar a disfrutarla.

#Bésameenlanoche No siempre se nota. A veces no es drama… es miedo. Miedo a estar solo, miedo a perder, miedo a no valer. ¿Cómo identificar la dependencia emocional cuando se disfraza de “amor”?Nos acompañan Dra. Valeria Hernández y Dr. Jeffrey Valerio, para hablar de apego, autoestima, ansiedad relacional y cómo empezar a construir vínculos desde la elección y no desde la necesidad.Un cierre de semana para recuperar tu autonomía emocional.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Cuando tu mente no se apaga, tu cuerpo lo paga. La saturación mental se vuelve irritabilidad, ansiedad, insomnio, baja tolerancia y cansancio constante. ¿Cuándo es estrés normal y cuándo ya es una alarma?
Nos acompaña Dr. Mauricio Campos, psiquiatra, para hablar de señales clínicas, factores de riesgo y estrategias efectivas para recuperar claridad y estabilidad emocional.
Una noche para dejar de normalizar el desgaste.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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#Bésameenlanoche No todo abandono es irse. A veces el abandono es quedarse… pero cerrarse. Evitar conversaciones, callar lo importante y fingir paz puede destruir lentamente cualquier vínculo. ¿Qué pasa cuando la evitación se convierte en costumbre?
Nos acompañan Dra. Karla Sánchez, Dra Mónica Segura y Dra. Silvia Cruz, para hablar del miedo al conflicto, la desconexión emocional y cómo aprender a dialogar sin romperse.
Una noche para entender que el amor sano no huye: conversa.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche A veces el problema no es que no puedas… es que no te priorizás. El autocuidado no es un lujo: es una estrategia de salud mental. ¿Cómo diseñar una agenda realista para cuidarte sin sentir culpa?
Nos acompañan Coach Paulette Villafranca y Dr. Jeffrey Valerio, para enseñarte cómo crear hábitos sostenibles, bajar la carga emocional y sostenerte con más equilibrio.
Una noche para recordar que cuidarte también es parte de tu trabajo y de tu vida.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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#Bésameenlanoche No siempre decidís desde lo que querés… muchas veces decidís desde lo que te dolió. El pasado se mete en tus elecciones, en tus miedos, en lo que tolerás y en lo que evitás. ¿Cómo identificar cuándo tu historia está manejando tu presente?
Nos acompaña Wally Pallares, psicólogo desde Argentina, para conversar sobre heridas emocionales, patrones repetitivos y cómo recuperar el control interno para decidir desde tu conciencia y no desde tu historia.
Una noche para volver al presente y elegir con libertad.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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#Bésameenlanoche Hay vínculos que no gritan, no golpean, no discuten… pero te apagan. ¿Cómo reconocer la toxicidad invisible, esa que se disfraza de “normalidad” pero te deja drenado emocionalmente?
Nos acompañan Laura Morales, psicóloga desde Venezuela, y Dra. Stephanie Vílchez, psicóloga, para hablar de señales sutiles, patrones dañinos y cómo recuperar tu libertad emocional.
Un cierre de semana para recordar que lo sano no te confunde… te da paz.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Muchas mujeres viven dolor, cambios emocionales intensos o desajustes físicos creyendo que “es normal”. Pero no todo debería tolerarse en silencio. ¿Cómo comprender tu cuerpo y pedir ayuda a tiempo?
Nos acompaña Dr. Roberto Morales, ginecólogo, para hablar del ciclo menstrual, cambios hormonales, síntomas esperables y señales que requieren atención profesional.
Una noche para entender que conocerte también es cuidarte.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Relaciones que funcionan fuera de redes pero se rompen en silencio
 Hay parejas que se ven perfectas hacia afuera, pero por dentro están llenas de distancia, silencios y heridas no habladas. ¿Cómo detectar que algo se está rompiendo aunque nadie lo note?
Nos acompañan Dra. Karla Sánchez y Paola Bertíz, psicóloga desde Argentina, para conversar sobre desconexión emocional, comunicación falsa y cómo reconstruir intimidad verdadera.
Una noche para entender que “estar juntos” no siempre significa estar conectados.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Hay amores que no son amor: son miedo a perder, necesidad de control y angustia por abandono. ¿Cómo diferenciar el apego ansioso de un vínculo sano?
Nos acompañan Coach Paulette Villafranca y Dr. Andrey Duarte, psiquiatra, para analizar cómo se forma el apego ansioso, cómo se manifiesta y qué podés hacer para dejar de amar desde la ansiedad.
Una noche para entender que el amor sano calma… no desespera.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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#Bésameenlanoche A veces te sentís egoísta solo por poner un límite, decir “no” o priorizar tu salud emocional. Pero elegirte no es traicionar a nadie: es dejar de abandonarte. ¿Cuántas veces te quedaste donde no querías por miedo a incomodar?
Nos acompaña Tuti Fulan, psicóloga desde Guatemala, para hablar de la culpa silenciosa, el autosacrificio y cómo construir amor propio sin sentirte malo por cuidarte.
Una noche para recordar que elegirte no es egoísmo… es madurez emocional.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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#Bésameenlanoche La intimidad no se mantiene sola: se conversa, se cuida y se construye. ¿Cómo crear acuerdos afectivos y eróticos que respeten el deseo, los tiempos y las necesidades de ambos?
Nos acompaña Leisa Puentes, sexóloga y neuropsicóloga desde Colombia, en una conversación clara, respetuosa y profunda sobre intimidad consciente.
Una noche para recordar que el deseo también se planifica con amor.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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#Bésameenlanoche Hay personas que funcionan, cumplen y sonríen… mientras por dentro están agotadas emocionalmente. ¿Cómo detectar esta ansiedad silenciosa antes de que pase factura?
Nos acompañan Dra. Karla Sánchez, Dra. Mónica Segura y Dra. Silvia Cruz, psicólogas, para hablar de señales invisibles, desgaste emocional y cuidado interno.
Una noche para validar lo que no siempre se ve, pero sí se siente.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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#Bésameenlanoche Enero no tiene que ser sinónimo de angustia económica. ¿Cómo ordenar tus finanzas sin culpa, sin castigo y con una mirada más realista?
Nos acompañan Coach Paulette Villafranca, Dr. Jeffrey Valerio (psicólogo) y Adriana Madrigal (asesora financiera), para ayudarte a construir una relación más sana entre emociones, dinero y decisiones.
Una noche para empezar el año con claridad y menos presión económica.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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#Bésameenlanoche Gran parte del cansancio emocional no viene de lo que hacés, sino de para quién lo hacés. ¿Cuánto de tu vida está guiada por el “deber ser” y no por lo que realmente necesitás?
Nos acompañan Milton Rosales y Lupita Valverde, psicólogos, para conversar sobre cómo soltar mandatos externos, recuperar tu voz y empezar el año desde elecciones más auténticas.
Un inicio de año para dejar de vivir para otros y empezar a vivir para vos.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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#Bésameenlanoche Cierre de año: un momento para hacer un diario de gratitud
La gratitud no borra lo difícil, pero te ayuda a mirar con más calma lo que sí floreció. ¿Qué pasaría si este año terminara con una lista de agradecimientos en vez de una lista de pendientes?
Nos acompaña Tuti Furlan, psicóloga de Guatemala, para conversar sobre cómo la gratitud transforma tu narrativa emocional.
Una noche para reconocer los pequeños milagros del año.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa Rica
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Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Ansiedad anticipatoria: vivir en el “¿y si…?”
La mente corre, imagina escenarios, exagera riesgos y te deja atrapado en posibilidades que aún no existen. ¿Cómo bajar esa anticipación que roba paz y energía?
Nos acompañan Coach Paulette Villafranca, Dra. Sofía Jeinkins (Nutrición) y Dr. Andrey Duarte (Psiquiatra), con herramientas para frenar la ansiedad antes de que te frene a vos.
Una noche para volver al presente sin miedo al futuro.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa Rica
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#Bésameenlanoche ¿Por qué algunas relaciones sanas se sienten aburridas?
A veces, después de relaciones intensas y dolorosas, la calma se confunde con desinterés. ¿Cómo aprender a valorar la estabilidad sin sabotearla?
Nos acompaña Roberto Rocha, psicólogo desde México, para hablar de vínculos maduros, rutinas amorosas y la verdadera tranquilidad afectiva.
Un cierre de semana para aprender que la paz también enamora.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa Rica
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#Bésameenlanoche Consideraciones legales al final e inicio de año
El cierre de año no solo es emocional: también implica orden, previsión y claridad legal. ¿Qué aspectos conviene revisar para empezar el nuevo año con menos preocupaciones y más tranquilidad?
Nos acompaña Lic. Belisario Solano, abogado, para orientarnos sobre decisiones legales clave que muchas personas pasan por alto en esta época.
Un inicio de semana para cerrar pendientes y abrir el año con mayor seguridad.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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#Bésameenlanoche Nadie avanza sin equivocarse, pero no todos logran aprender de lo vivido. ¿Cómo transformar errores, tropiezos y frustraciones en herramientas de crecimiento personal?
Nos acompañan Coach Paulette Villafranca y Dra. Tatiana Portilla, para una conversación práctica sobre resiliencia, autocompasión y aprendizaje consciente.
Una noche para resignificar lo vivido sin castigarte por el camino recorrido.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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#Bésameenlanoche La importancia de regular tus pensamientos para cuidar tu paz
No todo pensamiento merece ser creído. Aprender a observar lo que pensás puede ser la diferencia entre vivir en calma o en conflicto interno constante.
Nos acompañan Wally Pallares, psicólogo desde Argentina, y Dra. Mónica Segura Córdoba, para hablar de regulación mental, diálogo interno y bienestar emocional.
Una noche para recordar que la paz también se entrena.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Gratitud y salud emocional: un cierre con sentido
Agradecer no es negar lo difícil, es reconocer lo aprendido. ¿Cómo cerrar el año con una mirada más justa, amorosa y equilibrada hacia tu propia historia?
Nos acompañan Dra. Karla Sánchez, Milton Rosales y Paola Bertiz, psicóloga desde Argentina, en una conversación profunda sobre gratitud, balance emocional y cierre de ciclos.
Un espacio para honrar lo vivido y darle sentido al camino recorrido.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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#Bésameenlanoche A veces creemos que diciembre es gastar, correr, cumplir y quedar bien. Pero… ¿y si este año el verdadero regalo fuera tu paz?
Hoy hablamos de cómo cuidar tu bienestar emocional y tu bolsillo para cerrar el año sin ansiedad, sin deudas y sin el peso de expectativas ajenas.
Nos acompañan Coach Paulette Villafranca, Dr. Esteban Carvajal (Psicólogo) y Adriana Madrigal (Asesora financiera), con claves para vivir una Navidad más consciente y ligera.
Un espacio para recordar que la calma también se regala.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa Rica
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Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Diciembre mueve emociones: las conversaciones pendientes, los conflictos que reaparecen, la presión por “estar bien” aunque no lo estés. ¿Cómo acompañar sin desgastarte?
Nos acompaña Dra. Mariangel Vindas para hablar sobre cómo sostener a quienes amamos sin perder nuestra estabilidad emocional.
Una noche para comprender que apoyar no es cargar: es acompañar con límites y con amor.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa Rica
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Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Las crisis rompen, pero también revelan. Reconstruir confianza no es volver al “antes”, es construir un “después” más consciente y sólido.
Nos acompañan Dra. Karla Sánchez y Steff García, con claves para trabajar heridas, establecer acuerdos y volver a sentirse seguros en el vínculo.
Una conversación para quienes desean reparar sin repetir.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa Rica
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Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche El amor infantil quiere que lo complazcan; el amor adulto quiere construir. ¿Desde dónde estás amando?
Hoy conversamos sobre la diferencia entre amar desde la necesidad y amar desde la madurez emocional.
Nos acompañan Dra. Stephanie Vílchez y Laura Morales, con una charla clara y honesta sobre vínculos sanos, límites y responsabilidad afectiva.
Un cierre de semana para elegir el amor que te hace crecer, no el que te reduce.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa Rica
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Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche No toda manipulación se ve como control directo. Muchas veces se esconde en la culpa, el silencio y la confusión emocional. ¿Cómo identificar esas señales antes de que te desgaste por dentro?
Nos acompaña Lupita Valverde, junto a Dra. Silvia Cruz, en una conversación profunda sobre límites, manipulación sutil y cómo recuperar tu claridad emocional.
Un inicio de semana para recordar que entender lo que vivís también es una forma de protegerte.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica
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Conducido por el Dr. Rafael Ramos

Depois dos ótimos “Rolê Nas Ruínas”, de 2020,  “Jesus Ñ Voltará”, de 2023, o cearense Mateus Fazeno Rock chega ao seu terceiro disco, agora lançado através da gravadora DeckDisc. “Lá Na Zárea Todos Querem Viver Bem” (LNZTQVB) tem produção de Mateus em parceria com Fernando Catatau e Rafael Ramos. O novo disco expande o conceito de “rock de favela” proposto por Mateus, que cria canções que mesclam referências do grunge, do rap, do dub e do punk, gerando canções que soam como uma espécie de pop torto e ruidoso. Para descobrir os detalhes desse lançamento, Renan Guerra recebe no Por Trás do Disco o ator, performer, músico, cantor e compositor Mateus Fazeno Rock.Gostou do podcast? Então apoie a gente em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠apoia.se/podcastvfsm

Aqueles que amam a sua vinda - Pr. Rafael Ramos by Igreja Missionária Evangélica Maranata de Jacarepaguá Para conhecer mais sobre a Maranata: Instagram: https://www.instagram.com/imemaranata/Facebook: https://www.facebook.com/imemaranataSite: https://www.igrejamaranata.com.br/Canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa1jcJx-DIDqu_gknjlWOrQDeus te abençoe

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, abordamos dos enemigos silenciosos que destruyen relaciones y desgastan la mente: la rutina en pareja y la ansiedad. El Dr. César Lozano y el psicólogo Rafael Ramos nos llevan por una charla reveladora sobre cómo el amor se va apagando entre cenas comunes, peleas con argumentos repetidos, silencios incómodos y pijamas "mata pasiones". Y por si fuera poco, también te compartimos 6 claves prácticas para bajar tus niveles de ansiedad y recuperar el control de tu vida. ¿Será que la monotonía ya se coló en tu relación?, ¿o que tu mente no te da un solo respiro?, este episodio es una sacudida de consciencia, con carcajadas, frases contundentes y reflexiones que incomodan pero sanan.