Podcast appearances and mentions of Rafael Ramos

#Bésameenlanoche El miedo a que te quieran “demasiado”: apego evitativo en acción ¿Te alejás cuando alguien se acerca demasiado? ¿Sentís que el afecto te asfixia en vez de darte calma?Nos acompañan los psicólogos Wally Pallares y Ale Álvarez, desde Argentina, para hablar del apego evitativo y sus huellas en las relaciones. Un programa para entender por qué huís del amor… y cómo empezar a construir vínculos más sanos. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Decir “no” no te hace egoísta, te hace consciente de tus necesidades. ¿Cómo poner límites sin cargar con la culpa?Nos acompaña la Dra. Mónica Segura Córdoba, con herramientas prácticas para aprender a cuidar tu espacio emocional. Un programa para entender que poner límites también es un acto de amor. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche El amor verdadero no debería doler. ¿Cómo pasar de la idealización al amor que nutre y sostiene?Nos acompañan la psicóloga Dra. Stephanie Vílchez, desde México, y la psicóloga Laura Morales, desde Venezuela. Un cierre de semana para recordar que amar con conciencia es amar con libertad. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Dolor en las relaciones sexuales (dispareunia): causas médicas y emocionales El dolor en la intimidad no debe normalizarse. ¿Qué hay detrás de la dispareunia y cómo abordarla sin miedo ni vergüenza?Nos acompaña el ginecólogo Dr. Roberto Morales, con un enfoque integral en la salud sexual. Un programa para hablar claro sobre placer, salud y bienestar íntimo. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche La salud emocional como punto de partida para todo cambio ¿Cómo sostener una transformación real si tu mundo interno no está en orden? La salud emocional es la base de todo cambio duradero.Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y la psicóloga Alejandra Moreira, desde México. Un programa para entender que cambiar por fuera empieza con sanar por dentro. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Estrategias prácticas para reducir la ansiedad en la vida diaria ¿La ansiedad está dominando tu rutina? Pequeños pasos pueden marcar la diferencia para recuperar tu calma.Nos acompañan las psicólogas Dra. Mónica Segura, Dra. Silvia Cruz y Dra. Valeria Hernández con claves simples y efectivas. Un programa para que la serenidad sea parte de tu día a día. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Cuando no te peleás con nadie, pero vivís en guerra interna La calma externa a veces esconde un torbellino por dentro. ¿Cómo reconocer esa lucha silenciosa que te desgasta?Nos acompañan el Dr. Jeffrey Valerio y la psicóloga Dra. Silvia Cruz, con reflexiones sobre cómo sanar el conflicto más importante: el que llevás con vos mismo. Un cierre de semana para reconciliarte con tu mundo interior. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Aprender a no intervenir: soltar el rol del rescatador emocional ¿Sos de los que sienten que tienen que salvar a todos? ¿Y si tu “ayuda” también estuviera desgastándote?Nos acompañan la psicóloga Steff García, desde Colombia, y la Dra. Karla Sánchez, con claves para entender cuándo acompañar… y cuándo soltar. Un programa para dejar de cargar historias que no son tuyas. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Amabilidad insana: cuando decir “sí” siempre te está haciendo daño ¿Cuántas veces dijiste “sí” para no incomodar y terminaste cargando con lo que no te correspondía?Nos acompañan la psicóloga Paola Bertiz, desde Argentina, y el Dr. Gilbert Carazo, con una mirada honesta sobre los límites detrás de la amabilidad. Un programa para aprender a cuidar tu salud emocional sin perder tu esencia. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche La vida no es lineal: aceptar lo inesperado A veces el plan perfecto se rompe… y eso también es parte del camino. ¿Cómo aprender a fluir con lo que no estaba escrito?Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y el coach Allan Loría, con reflexiones sobre resiliencia, flexibilidad y confianza en la vida. Un programa para dejar de pelear con lo inesperado y abrirte a lo que la vida te ofrece. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

Lo que callás para no incomodar, se vuelve tu carga emocional Guardar lo que duele puede parecer más fácil, pero a la larga pesa más de lo que pensás.Nos acompañan el psicólogo Roberto Rocha y la psicóloga Dra. Stephanie Vílchez, desde México, con reflexiones sobre la importancia de decir lo que sentís con claridad. Un cierre de semana para animarte a hablar y liberarte del peso de lo no dicho. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Cuidados de la vulva Hablar de salud íntima femenina no debería ser un tabú. ¿Qué cuidados básicos se deben tener? ¿Qué mitos es necesario derribar?Nos acompaña el ginecólogo Dr. Roberto Morales, con información clara y sin prejuicios sobre salud íntima femenina. Un programa para cuidar tu cuerpo con responsabilidad, respeto y amor propio. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Tu ansiedad no siempre viene del presente A veces tu mente no está en lo que pasa ahora, sino atrapada en heridas del pasado o miedos de lo que vendrá.Nos acompañan el Dr. Esteban Carvajal y la Dra. Marian Ángel Vindas, con una mirada clara sobre cómo reconocer el origen real de tu ansiedad. Un programa para entender de dónde viene tu inquietud y cómo gestionarla. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche No necesitás tener todo resuelto para avanzar Muchas veces esperamos el momento perfecto… y nunca llega. ¿Qué pasaría si empezaras con lo que tenés hoy?Nos acompañan la coach Paulette Villafranca, la nutricionista Dra. Sofía Jeinkins y la farmacéutica Dra. Tatiana Portilla, con consejos prácticos para avanzar en medio de la imperfección. Un programa para soltar la espera y atreverte a dar el primer paso. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

Cómo integrar lo vivido sin quedarte atrapado

¿Qué es una sexualidad emocionalmente consciente?

#Bésameenlanoche Las decisiones que tomás desde el miedo casi nunca son justas con vos

#Bésameenlanoche Salud mental masculina: lo que nadie se atreve a decir

#Bésameenlanoche Psiquiatría y emociones: una mirada humanizada

#Bésameenlanoche  ¿Cómo hablar con naturalidad sobre salud mental en la familia?

#Bésameenlanoche ¿Cómo apoyar a un adolescente con baja autoestima académica?

#Bésameenlanoche Las microheridas cotidianas que van apagando tu autoestima

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, abordamos dos enemigos silenciosos que destruyen relaciones y desgastan la mente: la rutina en pareja y la ansiedad. El Dr. César Lozano y el psicólogo Rafael Ramos nos llevan por una charla reveladora sobre cómo el amor se va apagando entre cenas comunes, peleas con argumentos repetidos, silencios incómodos y pijamas "mata pasiones". Y por si fuera poco, también te compartimos 6 claves prácticas para bajar tus niveles de ansiedad y recuperar el control de tu vida. ¿Será que la monotonía ya se coló en tu relación?, ¿o que tu mente no te da un solo respiro?, este episodio es una sacudida de consciencia, con carcajadas, frases contundentes y reflexiones que incomodan pero sanan.

#Bésameenlanoche El poder de elegir qué versión de vos alimentar ¿Vivís desde tu herida o desde tu fortaleza? Cada día elegís a qué voz le das fuerza: la que te limita o la que te impulsa.Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y la psicóloga Dra. Tania Ruíz, desde Colombia, con claves para construir la versión más auténtica y sana de vos. Un programa para dejar de ser espectador… y empezar a ser protagonista de tu propia historia. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos 

#Bésameenlanoche Recursos legales para administrar el tiempo con los hijos: ¿Puedo exigir tiempo de calidad con mis hijos por ley? ¿Qué derechos tiene un padre o madre cuando quiere compartir más tiempo con sus hijos? ¿Qué dice la ley sobre el tiempo de calidad en la crianza?Nos acompaña el abogado Lic. Belisario Solano, con respuestas claras y prácticas para entender y defender este derecho. Un programa para proteger el vínculo más importante: el de tus hijos con vos. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche ¿Cómo acompañar a alguien con depresión? ¿Qué decir y qué no? ¿Cómo acompañar sin invadir? ¿Cuál es la línea entre apoyar y cargar con el peso del otro?Nos acompañan la psiquiatra Dra. Racha Croks y la psicóloga Dra. Mariángel Vindas, con consejos prácticos para acompañar desde la empatía y el respeto. Un programa para estar presentes con amor, sin descuidar tu propia salud emocional. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche ¿Cómo tener finanzas saludables a nivel personal? ¿Querés paz económica? Todo empieza con decisiones conscientes: ¿qué hacer, qué evitar y qué principios básicos seguir?Nos acompaña la asesora financiera Adriana Madrigal, con estrategias prácticas para ordenar tus finanzas y vivir con tranquilidad. Un cierre de semana para dejar de sobrevivir… y empezar a planificar con inteligencia. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche ¿Por qué fallás justo cuando estás a punto de lograr algo? ¿Por qué postergás o te escondés de lo que deseás?Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y el coach Allan Loría, con una conversación necesaria sobre cómo el miedo al dolor nos lleva a bloquearnos… incluso sin darnos cuenta. Un programa para dejar de frenarte… y empezar a confiar en tu capacidad de avanzar. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Aprender a estar bien con uno mismo ¿Sabés disfrutar de tu propia compañía? ¿O solo te sentís en paz cuando estás con alguien más?Nos acompaña la psicóloga Tuti Furlán, desde Guatemala, con una mirada profunda y amorosa sobre la relación más importante: la que tenés con vos. Un programa para dejar de huir de vos mismo… y empezar a habitarte con calma y aceptación. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche ¿Esperás que te amen sin errores… o estás listo para construir desde la comprensión y el compromiso?Nos acompañan la psicóloga Paola Bertiz, desde Argentina, y el Dr. Gilbert Carazo, con una reflexión profunda sobre cómo amar desde la madurez emocional. Un programa para soltar las idealizaciones y elegir vínculos con conciencia. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche ¿Sos quien siempre está para todos… pero nadie está para vos? ¿Tu rol de apoyo te está agotando emocionalmente?Nos acompañan la psicóloga Steff García, desde Colombia, y la Dra. Karla Sánchez, con herramientas para poner límites sin dejar de ser solidario. Un programa para aprender a cuidarte… sin dejar de cuidar, pero sin abandonarte. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche ¿Cómo construir la autoestima? ¿De dónde viene tu autoestima? ¿Qué tanto te condiciona lo que otros dijeron de vos?Nos acompañan la Dra. Mariángel Vindas y el Dr. Jeffrey Valerio, con herramientas emocionales y prácticas para fortalecer tu autovaloración desde adentro. Un programa para dejar de medirte con ojos ajenos… y empezar a verte con amor propio. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche ¿Cómo lidiar con la incertidumbre? La vida no siempre da respuestas claras… y eso puede paralizarte. ¿Cómo convivir con lo que no se sabe, sin perder la calma?Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y la Dra. Valeria Hernández, psicóloga, para ayudarte a soltar el control y avanzar con confianza. Un programa para aprender a respirar en medio del caos. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche El poder de las conversaciones incómodas ¿Cuántas veces te callaste por evitar un conflicto? ¿Y qué pasaría si hablar, aunque incomode, es justo lo que necesitás?Nos acompañan la Dra. Mónica Segura, el Dr. Jeffrey Valerio y la Dra. Silvia Cruz, para mostrarte cómo una conversación difícil puede abrir caminos a la libertad emocional. Un programa para dejar de huir… y empezar a hablar con verdad. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Conversaciones necesarias en la intimidad ¿Cómo hablar de lo que te gusta, te incomoda o necesitás en la relación sexual sin herir ni callarte?Nos acompaña la sexóloga y neuropsicóloga Leisa Puentes, desde Colombia, con una mirada clara y respetuosa sobre el diálogo afectivo-sexual en la pareja. Un programa para hablar de intimidad… sin tabúes y con conciencia. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Relaciones espejo: lo que el otro refleja de vos A veces el otro no te daña… te muestra. ¿Qué revelan tus vínculos sobre tu autoestima, tus heridas y tus miedos?Nos acompañan la psicóloga Laura Morales, desde Venezuela, y la psicóloga Stephanie Vílchez, desde México, con una mirada poderosa sobre el efecto espejo en el amor. Un programa para verte con más claridad… a través del reflejo de tus relaciones. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Acciones pequeñas, cambios profundos ¿Estás esperando grandes transformaciones sin cambiar lo cotidiano? A veces, el cambio real empieza con lo más simple.Nos acompañan la coach Paulette Villafranca, la nutricionista Dra. Sofía Jeinkins y la Dra. Tatiana Portilla, con herramientas prácticas para transformar tu bienestar desde el día a día. Un programa para pasar del deseo al compromiso real con vos mismo. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Hablamos de VPH ¿Qué es el Virus del Papiloma Humano? ¿Cuáles son sus riesgos reales, cómo se previene y por qué sigue siendo un tema tabú?Nos acompaña el ginecólogo, oncólogo y obstetra Dr. Roberto Morales, con información clara y responsable sobre salud sexual. Un programa necesario para informarte sin miedo y con responsabilidad. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche No todo lo que te duele necesita una explicación A veces buscamos respuestas donde solo hay emociones. ¿Y si en vez de entender todo, aprendés a soltar, aceptar y sentir?Nos acompañan el Dr. Gilbert Carazo y la Dra. Melissa Madrigal, con una reflexión poderosa sobre el dolor, la aceptación y la paz emocional. Un cierre de semana para hacer las paces con lo que simplemente... dolió. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche ¿Cómo identificar patrones familiares que distorsionan en el amor? ¿Repetís historias que no son tuyas? ¿Actuás desde lealtades invisibles que sabotean tus relaciones?Nos acompañan el psicólogo Milton Rosales y la Dra. Stephanie Vílchez, desde México, con una mirada profunda sobre cómo la historia familiar moldea nuestra forma de amar. Un programa para cortar con lo aprendido y comenzar a amar desde la libertad. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Perder a alguien que sigue vivo ¿Cómo se supera el dolor de una persona que aún existe pero ya no está en tu vida? ¿Qué pasa cuando el duelo no tiene despedida ni cierre?Nos acompañan el Dr. Esteban Carvajal y el Dr. Jefrey Valerio, con una mirada honesta sobre duelos emocionales, rupturas y pérdidas simbólicas. Un programa para sanar vínculos rotos que siguen vivos en la memoria. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche ¿Qué es y cómo es una persona narcisista? ¿Cómo reconocer a alguien que solo mira su reflejo emocional? ¿Qué señales no debés ignorar?Nos acompañan los psicólogos Wally Pallares y Ale Álvarez, desde Argentina, para hablar de este tema tan complejo y necesario. Un programa para entender, identificar y proteger tu salud emocional frente al narcisismo. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Hábitos sanos para mantener nuestro cuerpo en equilibrio. Hábitos sanos para mantener nuestro cuerpo en equilibrio Alimentación, movimiento, descanso… ¿cómo lograr un balance real y sostenible?Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y el fisioterapeuta Esteban Ramírez, con recomendaciones prácticas para cuidar tu bienestar integral. Un programa para fortalecer tu cuerpo y tu energía cada día. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos 

#Bésameenlanoche A veces sanar no es bonito, pero es lo mejor que podés hacer El dolor emocional no siempre se ve… pero cuando lo enfrentás, todo cambia.Nos acompañan la Dra. Mónica Segura, el Dr. Jeffrey Valerio y la Dra. Silvia Cruz, con herramientas para atravesar procesos de sanación emocional con valentía. Un programa para animarte a sanar, aunque duela. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche ¿Por qué los hombres esperan hasta el dolor para hacerse un chequeo? Un tema necesario sobre salud masculina, prevención urológica y romper los tabúes sobre el examen de próstata.Nos acompaña el urólogo Dr. Tomás Machado, desde Venezuela, para hablar claro y sin miedo. Un programa para cuidarte y cuidar a quienes amás. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Apego ansioso: vivir desde el miedo al abandono ¿Vivís esperando la señal de que te van a dejar? ¿Tu tranquilidad depende del otro?Nos acompañan la Dra. Stephanie Vílchez, desde Cancún, México, y la Dra. Tania Ruíz, desde Colombia, con claves para reconocer y trabajar el apego ansioso. Un programa para soltar el miedo y construir vínculos sanos. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche Aprender a poner límites a la familia ¿Hasta dónde llega el cariño… y dónde empieza la invasión? ¿Cómo decir que no sin cargar con culpa?Nos acompaña la Dra. Melissa Madrigal, psicóloga, para hablar de amor con límites y respeto en los vínculos familiares. Un programa para cuidar tu salud emocional… sin romper los lazos, pero sin anularte. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlanoche ¿Cómo salir de la queja y entrar en acción? Quejarse es humano… pero quedarse ahí, te estanca. ¿Cómo pasar del lamento a las decisiones?Nos acompaña la coach Paulette Villafranca, con herramientas para dejar de girar en círculos y empezar a moverte hacia lo que sí querés. Un programa para soltar la pasividad emocional y volver al control de tu vida. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos.

Líderes de adolescentes, pais e pastores não podem deixar de ouvir este incrível Debate 93 sobre adolescentes!!!

¡Qué mejor época para reafirmar tus sentimientos por la persona que escogiste para ser compañero o compañera de vida! Hoy hablamos con el psicólogo Rafael Ramos sobre vencer la monotonía y cómo generar nuevas rutinas. Es tiempo de agradecer y disfrutar la Navidad escuchando el Podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores consejos de expertos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir