Hola! Soy Lola y estoy feliz de compartir acerca de temas de forma cotidiana como el yoga, bienestar, amor propio, crecimiento personal, motivación, meditación y temas relacionados.
¿Te pasa que incluso cuando todo “anda bien”, hay una vocecita interna que susurra: esto no alcanza?En este episodio íntimo y profundo, hablamos de la insatisfacción silenciosa que aparece incluso cuando la vida está en calma. Exploramos por qué nada externo puede sostener una plenitud duradera si no estás en paz con lo que sos.
Este episodio es para vos. Si estás en ese momento donde sentís que no avanzás, aunque estés haciendo todo bien.Spoiler: sí estás sanando. Pero no siempre se nota de afuera.✨ Unite a la membresía y hacé el Desafío de las Emociones✨ Notas del episodio: Dejame un mensaje privado que diga la palabra HERRAMIENTAS . Escribime ACA
¿Y si las señales que estás esperando… ya están a tu alrededor, pero no sabés cómo leerlas?¿Cómo conectarte con tus guías y tu intuición? En este episodio íntimo, Lola comparte su camino espiritual y revela señales, prácticas y momentos de certeza que transformaron su vida. Una invitación a dejar de buscar respuestas afuera y empezar a escuchar lo que ya está dentro tuyo.Unite a la membresía para empezar tu práctica diariaSeguí a Lola en InstagramSuscribite a la newsletter para enterarte de las próximas actividades
Hay momentos donde el control deja de ser una estrategia... y se convierte en una prisión.En este episodio íntimo, Lola comparte una experiencia personal que transformó su manera de ver la vida.Hablamos del agotamiento de sostener todo, del apego a los resultados, y de lo que pasa cuando por fin soltamos.Con perspectiva espiritual, práctica y emocional.Cuando dejás de controlar, no todo se cae… algunas cosas finalmente se acomodan.Escuchá ahora + accedé a la membresíaNewsletter para próximas actividadesInstagram de Lola
Un episodio íntimo sobre la pausa como medicina, el agotamiento disfrazado de éxito y cómo empezar a regular tus emociones desde adentro.Si estás sobrepasada… no sigas. Escuchá esto primero.▶ Sumate al challenge de emociones ACA
En este primer episodio sobre su viaje a India, Lola comparte una experiencia transformadora que comenzó sin buscar respuestas, pero terminó revelando verdades profundas. Desde su conexión con Kali en un templo, hasta su ceremonia de RenaSer en el Ganges, este relato íntimo abre el corazón a quienes también sienten el llamado de algo más grande.Canales para no perderte lo que viene:Substack: Sucribite Instagram: @lolacastilloNewsletter para próximas actividades: Sumate aqui
¿Por qué repetís los mismos patrones en el amor? ¿Por qué te atraen las mismas historias, aunque cambies de pareja? No es casualidad. Es tu subconsciente eligiendo por vos.En este episodio vamos a desentrañar las raíces ocultas de tus elecciones amorosas: desde la programación emocional y la sombra hasta la energía femenina y la intuición.CONECTEMOS:Lola Castillo ▸ Instagram: @lolacastillo ▸Únete: lista de espera Te quiero pero me quiero más
¿Alguna vez sentiste que la ansiedad te paraliza, el estrés te consume y no sabés cómo manifestar lo que realmente querés en tu vida? En este episodio, me siento a conversar con Nicolás Apelt, escritor, mentor y experto en las 7 leyes universales, para entender cómo estas poderosas herramientas pueden ayudarnos a transformar nuestra realidad.Hablamos de cómo aplicar estas leyes en la vida cotidiana para soltar el control, superar bloqueos, reprogramar la mente y crear milagros, incluso cuando todo parece ir en contra. Si buscás claridad, merecimiento y expansión, esta charla es para vos.CONECTEMOS:Lola Castillo▸ Instagram: @lolacastillo ▸ TikTok: @lolacastilloficialConectá con Nico@nicolasapelt
En este episodio, Lola explora la Ley del Espejo y cómo nuestras relaciones reflejan lo que necesitamos sanar en nuestro interior. A través de una historia poderosa y enseñanzas transformadoras, revela por qué lo que nos molesta en otros es, en realidad, un reflejo de nuestro propio mundo interno. Además, comparte herramientas prácticas para empezar a utilizar este principio a favor del crecimiento personal.
En este episodio, Lola explora un tema que todas hemos sentido en algún momento: ¿Por qué no nos sentimos merecedoras de amor? Desde una mirada espiritual, práctica y profundamente reflexiva, Lola desarma las creencias limitantes que moldean nuestras relaciones, comparte cómo reprogramar la mente para abrirnos al amor, y revela herramientas transformadoras para conectar con nuestra esencia. Una conversación que no solo te hará reflexionar, sino que puede cambiar la forma en que te relacionás con vos misma y con los demás. - Conecta conmigo acá: Instagram: @lolaccastillo -Súmate al Newsletter: Hacé clic acá para suscribirte Escuchá, reflexioná y compartí este episodio con quienes más lo necesiten.
"Este no es un episodio sobre tendencias, sino sobre comportamientos, creencias y hábitos que pueden transformar tu experiencia de meditar. Qué vas a encontrar: Los errores más comunes que cometemos al meditar (y cómo evitarlos). Los hábitos y prácticas que realmente elevan tu conexión y bienestar. Reflexiones profundas para ayudarte a integrar la meditación en tu vida diaria desde un lugar de disfrute y sin presiones. Importante: Este episodio no es una lista de reglas, sino una invitación a crear una práctica alineada con tu esencia y tus necesidades. Descubrí cómo llevar tu meditación al siguiente nivel para vivir con más calma, presencia y gratitud. Enlaces útiles:
En este episodio, exploramos cómo el apego y el miedo a estar solas pueden disfrazarse de amor verdadero. Te ayudará a identificar señales de dependencia, a reescribir tus historias internas y a cultivar relaciones desde el amor propio y la libertad. Además, ejercicios prácticos para empezar a liberar esas cargas emocionales e historias que te van a inspirar profundamente. IG: @lolacastillo
¿Te pasó alguna vez que tu práctica espiritual, que se suponía te traería calma y disfrute, empezó a sentirse como una carga? En este episodio Lola explora qué es el burnout espiritual, por qué sucede y cómo podemos recuperar la conexión y el disfrute en nuestro camino espiritual. Para recibir las notas del episodio comentá ESPIRITUAL Acá Me encantaría saber que pensás o experimentaste acerca de esto. ( y si tenés tips para compartir o que te funcinó)
En este episodio, hablamos sobre las fugas energéticas que te dejan agotada sin darte cuenta: desde pensamientos repetitivos y resentimientos, hasta situaciones que consumen tu energía en segundo plano, como un celular con demasiadas apps abiertas. Exploramos cómo identificarlas, cerrarlas y recuperar tu vitalidad.Si querés empezar a recargar tu energía, este episodio es para vos. Para sumarte al workshop MERECES LO QUE SOÑAS Dale click Aqui IG: @lolacastillo
Llegamos al último día de este Mini Training, y estoy muy emocionada por lo que vamos a hacer hoy: crear juntas tu visión para el 2025. "Soñar es la primera manifestación de un nuevo camino. Hoy es el día de hacerlo realidad."
En este segundo día del Mini Training "3 Días para Sanar y Manifestar", exploramos el Merecimiento. "El merecimiento no es algo que se gana, es algo que se siente. Pero muchas veces, sin darnos cuenta, nos boicoteamos. Decimos que queremos algo, pero en el fondo pensamos que no somos suficientes o que no es para nosotras." ¡Nos vemos mañana para el día 3 y descargar las notas para nuestro encuentro en vivo! IG: @lolacastillo
En este primer día del Mini Training "3 Días para Sanar y Manifestar", exploramos cómo liberar emociones, pensamientos y experiencias que te están frenando. A través de una práctica guiada, vas a soltar lo que ya no suma en tu vida para hacer espacio a lo nuevo. Es el momento de aligerar tu carga emocional y dar el primer paso hacia un 2025 lleno de intención. ¡Nos vemos mañana para el día 2! IG: @lolacastillo
¿Sentís que este año no fue lo que esperabas? En este episodio, te cuento los 3 pasos fundamentales para transformar tu energía, soltar lo que ya no te sirve y manifestar un 2025 alineado con tus sueños: - Cómo balancear tu energía femenina y masculina y trabajar el merecimiento.- Hacer un cierre consciente para liberar las cargas del año que pasó.- Crear una visión clara y abrirte a recibir lo que realmente querés. ✨ Si estás lista para dar este salto, sumate al Mini Training de 3 días donde vamos a trabajar juntas para que el próximo año esté lleno de calma, disfrute y manifestación.
¿Por qué nadie esta hablando de esto? Creo que abrir estas conversaciones son la base a lo que se viene, empezar a mirar tu emprendimiento holisticamente va impactar no solo desde como lo empezas si no en el largo tiempo, con visión e impacto. Si querés aprender a crear un sistema para impactar desde el corazón y no desde la urgencia o el miedo, te invito a sumarte a la Formación que empieza el 13/11 del 2024. Escribinos ACA para enviarte la info amor! Este es el momento de aprender a estructurar y hacer crecer tu proyecto de forma coherente con vos misma.
Vamos a hablar de algo que nos afecta a todas, pero que no siempre sabemos identificar: el estrés invisible. ¿Alguna vez te levantaste cansada aunque hayas dormido tus ocho horas? ¿O sentís que no importa lo que hagas, siempre estás agotada? Ese cansancio puede estar relacionado con un estrés profundo, un tipo de estrés que se acumula sin que te des cuenta. - TEST ACA: ¿Qué pilar necesitás? -Para sumarte a la Formación dejame un mensaje en @lolacastillo y te enviamos la info!
Exploramos la importancia de pausar y esperar activamente cuando todo en la vida parece ir demasiado rápido. Hablamos sobre la incertidumbre, la necesidad de control, y cómo confiar en el proceso puede ser la clave para avanzar. Además, Lola comparte herramientas prácticas para escuchar lo que la vida nos quiere decir, historias inspiradoras, y una invitación para quienes buscan más claridad en su camino.
Si sentís enojada, que estás estancada, que podrías ser mucho más, es porque sabés, en el fondo, que tenés un potencial inmenso. Pero el miedo… ese miedo que te frena, que te hace procrastinar, es lo que te aleja de la vida que realmente querés vivir, charlamos de eso. "Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos más allá de toda medida" - LINK lista de espera Formación Profesional Guia de meditación - LINK notas del episodio
Para vivir esa vida que tanto queres, encontrar finalmente La Paz, vivir de tu servicio, crear conexiones mágicas, vivir un amor verdadero… para lograr todo eso, ¿A que estas dispuesta a renunciar? Nos enfocamos en atraer, manifestar, crear nuevos caminos, pero muchas veces no nos damos cuenta que a veces el primer paso es abrirnos camino, limpiar la energía, cerrar puertas en donde ya no es… dejar de forzar, vínculos, lugares, trabajos. Foto de la montaña: CLICK ACA Pronto la lista de espera del workshop en mi perfil, gracias por estar aqui :)
¿Por qué No Podes Manifestar? Alguna vez te preguntaste: ¿Por qué a otras personas les sale y a vos no? Hoy vamos a hablar del lado B de manifestar. Esta palabra que se esta haciendo cada dia mas famosa pero que al mismo tiempo nos trae cada vez mas confusión. Para recibir las notas y ejercicios del programa enviame un DM a @lolacastillo Gracias por llegas hasta aqui !
Una meditación para acompañarte en el proceso de volver a empezar, cuando te perdiste, dejaste tu práctica o si recién estas empezando. Mas instrucciones para elevar la vibración en el canal de @lolcastillo
¿Qué hacer cuando te sientes perdido en tu camino espiritual, personal, en la vida? ¿Cómo podemos reconectarnos, revitalizar nuestra práctica y encontrar nuevamente nuestro centro y camino? Notas del Episodio: Dejame un mensaje en @lolacastillo con la palabra VOLVER A EMPEZAR y recibirás el pdf con las notas
SI acabas de terminar una relación, y no podes dejar de pensar en lo que paso, y tratar de entender cómo y porqué pasaron las cosas, en este episodio vamos a tocar algunos temas desde la perspectiva espiritual y almica, junto con algunas cosas que podes hacer en este momento y ejercicios para acompañarte y cambiar de perspectiva. Acá podes hacer el test: Test: Las 5 Señales de Por Qué Deberías Quedarte Soltera Aun Cuando Quieres Tener una Relación Llévame
Exploramos cómo el miedo puede actuar como un freno en nuestro camino hacia nuestros deseos, nuestra felicidad y sentirnos en paz. Te comparto otra mirada, la mirada de miedo a lo que no queremos ser. Estuve recopilando algunas herramientas que uso y al final te voy a dejar con 5 CLAVES y 1 ejercicio de journaling (+2 libros) aplicables para que a partir de hoy quizas puedas accionar desde una nueva mirada. NUEVO PROGRAMA MINDSET: (Súmate gratuitamente completando esta encuesta) CLICK AQUI
La historia de Karina es una de las tantas mujeres que emprendieron su camino de transformación. Ella nos cuenta exactamente que hizo para lograrlo junto con todas las herramientas del programa. SI SENTIS EL LLAMADO súmate ACA al nuevo Renaser 2024 comenzamos el 20 de marzo!
La felicidad y gratitud de saber la ola de mujeres valientes que se estan sumando a construir la vida de sus sueños es inmensa. Hoy llegamos al final del mini training del podcast, y tenemos el segundo encuentro del entrenamiento en vivo y solo puedo decirles ¡GRACIAS! Este es mi regalo para vos, solo si estas lista para dar un salto a tu exito inevitable "Quiero éxito cuantico"
En este mini training vamos a explorar los arquetipos del ciclo menstrual y lunar, entendiendo cómo afectan nuestros comportamientos y emociones a traves de la ciclicidad y la energia femenina. Estos arquetipos, inspirados en las fases de la luna, nos guían a través de cuatro etapas. Link al TRAINING GRATUITO: Click AQUI lolacastillo.com/entrenamiento-gratuito
Una de las trabas más grandes con las que me encuentro con personas que necesitan y quieren hacer un cambio: La repetición de patrones. ¿Alguna vez te pasó que siempre terminas en la misma posición? ¿Te peleas con tu pareja por igual, o que siempre te pasa lo mismo? ¿No te valoran en el trabajo o no te sentis cómoda en ciertos espacios? Link al TRAINING GRATUITO: Click AQUI lolacastillo.com/entrenamiento-gratuito
El universo quiere bendecirte de todas las maneras posibles. Solo tienes que dejar de buscar tu felicidad en el exterior ❤️
La clave está en abrirnos a recibir. Es un acto de valentía y humildad permitir que el universo nos dé lo que necesitamos, cuando lo necesitamos y es sucede cuando estamos abiertas a recibir y no bloqueamos el flujo de esa energía. LISTA ESPERA RENASER: Click ACA REALIZAR TEST ENERGIA FEMENINA
¿Es posible elevar la frecuencia realmente? Si ultimamente sentis cansancio, agotamiento, desmotivación, quizás un poco abrumada o con la frecuencia/vibración baja en este episodio Lola te comparte sus 5 formas de elevar la frecuencia. ( y la 5ta es la mas poderosa) MOTIVACION AQUI: https://www.instagram.com/p/C0Pr5UWR0lK/
Que no te gane la ansiedad: ALTAR DE EMERGENCIA Alguna vez sentiste que realmente no podes parar tus pensamientos? Que intentaste meditar, escribir hasta incluso lo hablaste en terapia pero de alguna forma nada funciona? En este episodio quiero compartirte mi KIT de Ansiedad con 7 herramientas poderosas que uso hace 10 años y que siempre me ayudan (aunque a veces no todas al mismo tiempo) TEST:
Descubre la liberación emocional a través del poder del perdón. En este episodio, exploramos cómo el perdón puede transformar nuestra vida. Desde datos científicos hasta enseñanzas espirituales, desvelaremos estrategias y reflexiones para liberarnos del peso del pasado. Sumérgete en historias inspiradoras y aprende cómo el acto de perdonar puede desatar una profunda sanación interior.
¿Te preguntaste alguna vez qué secretos ocultos se esconden en las profundidades de tu mente? En el episodio de hoy Lola explora un misterio ancestral: las sombras que acechan en el rincón más oscuro de tu ser (Y 3 preguntas poderosas para enfrentar esos demonios) conociendo cuales son y que vienen a decirte. ¿Qué tesoros y verdades ocultas podemos descubrir si nos atrevemos a enfrentar nuestras sombras? ¿Estás listx para sumergirte en las profundidades y desvelar los misterios de tu propia sombra? Sumate a la tribu en mi plataforma Lumine en: lolacastillo.com/membresia Conecta conmigo acá: Instagram: instagram.com/lolacastillo TikTok: tiktok.com/@lolacastilloficial Facebook: facebook.com/LolaCastilloLifestyle Website: http://lolacastillo.com Sumate al Bootcamp Gratuito de 5 dias de Meditación: lolacastillo.com/meditacion
En este episodio hablamos sobre como la ansiedad afecta a nuestra salud mental, y le hacemos una pregunta mas profunda: ¿Que necesita? ¿A que lee tenemos que prestar mas atención? Muchas veces por estar en "piloto automático" salteamos que es lo que esta en el Presente, en el Aquí y Ahora, y nos desconectamos de nuestro cuerpo. La salud mental es parte integral de nuestra salud en general. Te dejo 5 claves para nutrirla y cuidarla. Sumate a la tribu en mi plataforma Lumine en: lolacastillo.com/membresia Conecta conmigo acá: Instagram: instagram.com/lolacastillo TikTok: tiktok.com/@lolacastilloficial Facebook: facebook.com/LolaCastilloLifestyle Website: http://lolacastillo.com Sumate al Bootcamp Gratuito de 5 dias de Meditación: lolacastillo.com/meditacion
En este espacio, exploraremos cómo enfrentar la frustración en la vida cotidiana. Lola nos comparte consejos prácticos, historias inspiradoras y herramientas efectivas para transformar la frustración en una fuerza positiva en tu vida. ✨ Sumate a la tribu en mi plataforma Lumine en: lolacastillo.com/membresia Conecta conmigo acá: Instagram: instagram.com/lolacastillo TikTok: tiktok.com/@lolacastilloficial Facebook: facebook.com/LolaCastilloLifestyle Website: http://lolacastillo.com Sumate al Bootcamp Gratuito de 5 dias de Meditación: lolacastillo.com/meditacion
Hoy exploramos el mundo del subconsciente y hablamos de las cosas que se repiten en tu vida y el porqué de ellas. Hay un camino siempre. GRACIAS por ser parte de esta red
Episodio para cuando necesites inspiración. Hablamos de los patrones y Lola nos regala 3 pasos para emprender el camino de renacer. Sumate a la tribu en mi plataforma Lumine en: lolacastillo.com/membresia Conecta conmigo acá: Instagram: instagram.com/lolacastillo TikTok: tiktok.com/@lolacastilloficial Facebook: facebook.com/LolaCastilloLifestyle Website: http://lolacastillo.com Sumate al Bootcamp Gratuito de 5 dias de Meditación: lolacastillo.com/meditacion
Lola nos cuenta una historia de algo que sucedió y cambió la perspectiva del día y del tema del podcast que salía hoy. Mucho para reflexionar e inspirarnos como siempre ♥️
Cómo se hace realmente para vivir en estado de relajación y fluidez para que las cosas buenas nos sucedan? Lola nos comparte su experiencia y nos regala 3 de sus prácticas que la ayudan cada día.
En este episodio Lola tiene una invitada especial, Florcita de Vaicomalma (cuadernos de gratitud) en esta charla entre amigas hablan de las emociones, el estado de gratitud y por que puede ser muy frustrante para muchas personas no encontrar razones para agradecer. Interesante. Nos escuchamos! Seguimos en @lolacastillo Sumate a las practicas lolacastillo.com
La intención es entender y saber cómo llegamos a herir el masculino, las heridas más comunes con un pequeño test y exploramos distintas formas de sanacion
El camino transformador del amor propio, cómo se hace realmente? Lola nos comparte 5 ideas de cómo cultivar día a día la relación una nosotros mismos. Súmate a la tribu @lolacastillo ✨
Para las personas que están pasando un momento difícil, con gran dolor. Hoy Lola nos cuenta en qué momento conoció la práctica Tonglen y realizamos una en vivo ♥️ Para sumarte a las prácticas online visita lolacastillo.com
En este episodio exploramos las profundidades de nuestras emociones, cómo identificar y neutralizar nuestro cuerpo del dolor. Súmate a meditar en lolacastillo.com
Sabias que la mayoría de la gente vine el el 70% de sus vidas en modo supervivencia, estrés? Hoy hablamos de patrones, ciencia y prácticas para cambiar tu estado mental y alterar tu realidad
Hablamos acerca de cómo enfrentar el proceso de decir adiós y cómo superar el dolor y la incertidumbre que pueden surgir. También se aborda la importancia de aprender de las experiencias pasadas para poder avanzar y crecer a nivel personal y espiritual. Aprendiendo de ciclos y ritmos . Seguimos en @lolacastillo
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