Podcasts about nuria

✨ HOY en ACTÍVATE ✨ ️ Hay cansancios que no se cuentan. Dudas que se guardan. Lágrimas que se secan antes de que alguien las vea. La soledad en la crianza no siempre grita… a veces susurra. Y pesa. Esta tarde entrevististamos de nuevo a Elena y Virginia ademas de Nuria de Familia a Familia – Home Start ( @defamiliaafamilia.hs.toledo y @defamiliaafamilia.hs.albacete ) para hablar de esa soledad no deseada que muchas familias viven sin ponerle nombre. Porque acompañar no es invadir. Es estar. Es escuchar. Es sostener sin juicio. Cuando una familia deja de sentirse sola, algo cambia. Y aunque no siempre se vea, transforma. Hoy abrimos un espacio valiente y necesario. En CLM Activa #Actívate #CLMActiva #SoledadNoDeseada #NadieCríaSola #RedDeApoyo

Setena emissió de la catorzena temporada de Per determinar inaugurada per la veu de l'imitador del Polònia de TV3, en Jordi Soriano. El Rubén ens ha portat la seva secció Rubenpedia on ens ha portat la classe magistral de música internacional. Hem conegut a l'escriptor, guionista i monologuista Bob Pop. Hem parlat de la seva trajectòria, la seva recent participació a les primàries per Barcelona en Comú per a l'elecció del candidat a l'alcaldia, la seva visió de l'homosexualitat, i molt més. Durant l'entrevista a participat de forma sorpresa l'escriptor i periodista amic Paco Tomas. També el Jordi Soriano, l'imitador del Bob Pop, li ha deixat una pregunta. A la pregunta de convidat a convidat l'influencer i capità d'avió Ramon Vallès, li deixa una pregunta. El nostre estimat col·laborador Tomatic li deixa la pregunta sorpresa. I a la secció "El Racó del Rodautor” coneixem a la Nuria Rossy que ens porta la seva música en directe. Durant el programa han participat els nostres Mariano Rajoy i Xavier Trias. I com no, per acabar el programa el Joan Camps porta el seu "Punt i final".

Lo que fue en su orígenes el Trío Boreal, formado en 1990 por Richi, Espe y Lolo, sigue evolucionando tras más de tres décadas de trayectoria en la verbena gallega. En 1997 Nuria se incorporó al grupo, sustituyendo a Richi, y en 2023 el trío se transformó en dúo con la entrada de Tania, cantante ferrolana con 18 años de experiencia. Tras la participación de Anabel, procedente de Panamá, el joven Diego Mourente, con tan solo 18 años, se incorpora como nuevo cantante, aportando frescura y energía al grupo. Boreal mantiene su compromiso con la seriedad, la calidad musical y un repertorio actual, ofreciendo escenario propio y profesionalidad en cada actuación, consolidándose como un referente de la música festiva en la comarca.

LVB 460 Un/a bilobero/a busca el calor del Sol en su pecho. Hoy nuestra sección de Píldoras Saludables trata de la VITAMINA D. Esta vitamina se ha vuelto centro afortunadamente del cuidado y de la salud. Durante mis años de estudio en Vitaminologia y Hormonología, se abrió una especie de admiración hacia esta vitamina de la me maravillaron las “nuevas acciones”, que se iban confirmando, más allá de ayudar a fijar calcio, que es la acción más conocida. Te cuento sus otras acciones esenciales que te van a sorprender y voy dando respuesta a vuestras CONSULTAS que nos enviáis desde www.lavidabiloba.com y por whatsapp. . Es una de las vitaminas más “bonitas” que existen. Muestra su acción global en nuestro cuerpo y mente. Por ello la escogí como uno de los 18 tesoros de TRANSFERINE, la fórmula de MASTER LIFE® que comento como MI TESORO. La fuente de vitamina D como siempre es elegida con la máxima calidad y biodisponibilidad. Encontrarás VITAMINA D en otras fórmulas de la línea Master Life y también como ingrediente único para que sea fácil ajustar la dosis diaria a tus necesidades personales. Si necesitas ayuda, escríbenos. Espero que os guste y lo disfrutéis mucho. Tanto como yo haciendo este contenido para ti. Las recomendaciones de las que hablo en el programa de hoy pueden comprarse están aquí en www.biloba.es/tienda o en www.biloba.store, donde además hay información y puedes consultar tus dudas. ¿Te ha servido? Apóyanos con un Like, Suscripción y Difusión Síguenos en redes: Instagram: @nurialoriteayan YouTube: www.youtube.com/nurialoriteayan Encuentra La Vida Biloba en las principales plataformas desde www.lavidabiloba.com LA VIDA BILOBA SE REALIZA GRACIAS A A ti, por apoyarnos con tu aportación en www.paypal.me/lavidabiloba ‍⚕️ Master Life: Suplementos para tu bienestar integral. Biloba: Formación, consultas y productos naturales. Biloba Ediciones: Te ayudamos con tu texto de salud y bienestar. Contamos con consultas gratuitas y programas de formación. ¡Contáctanos! ✨ ¡A vuestra salud y alegría, biloberas! Deja tu comentario Dra. Nuria Lorite-Ayán Directora y Presentadora | www.lavidabiloba.com | WhatsApp: +34 622 56 56 07 Información adicional: Visita nuestra tienda online www.biloba.es/tienda En el blog de Biloba: www.biloba.es/blog tienes información adicional sobre temas muy variados. Con el buscador (el icono de la lupa) puedes encontrar temas. Sobre medicina china y alimentos: En el libro Las Bases de la Medicina China, volumen 1 y volumen 2, Nuria Lorite Ayán: En la tienda Biloba, se envían a tu país https://biloba.es/categoria-producto/libros/ Cuidados con alimentación según la medicina china (Formación para profesionales y también formación divultativa para cualquier persona que quiera aprender a cuidarse): https://biloba.es/alimentacion-y-dietetica-segun-la-medicina-tradicional-china/ Formación: https://biloba.es/cursos-formacion/ Tienes textos gratuitos en la tienda, en la categoría de libros. (Los consejos son informativos y no sustituyen la consulta con un profesional de la salud)

Lo que fue en su orígenes el Trío Boreal, formado en 1990 por Richi, Espe y Lolo, sigue evolucionando tras más de tres décadas de trayectoria en la verbena gallega. En 1997 Nuria se incorporó al grupo, sustituyendo a Richi, y en 2023 el trío se transformó en dúo con la entrada de Tania, cantante ferrolana con 18 años de experiencia. Tras la participación de Anabel, procedente de Panamá, el joven Diego Mourente, con tan solo 18 años, se incorpora como nuevo cantante, aportando frescura y energía al grupo. Boreal mantiene su compromiso con la seriedad, la calidad musical y un repertorio actual, ofreciendo escenario propio y profesionalidad en cada actuación, consolidándose como un referente de la música festiva en la comarca.

Te dejamos un pequeño aperitivo resumido sobre la vitamina D. En el programa un episodio completo, muy completo. Estamos felices de ayudarte con cualquier duda en La Vida Biloba, una de las actividades del grupo Biloba. Comparte con tus amigos y amigas. Siguenos en redes sociales. Estamos en tu plataforma de podcast favorita y en YouTube. Los accesos en www.lavidabiloba.com Dra. Nuria Lorite Ayán www.lavidabiloba.com www.biloba.es

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Lo que fue en su orígenes el Trío Boreal, formado en 1990 por Richi, Espe y Lolo, sigue evolucionando tras más de tres décadas de trayectoria en la verbena gallega. En 1997 Nuria se incorporó al grupo, sustituyendo a Richi, y en 2023 el trío se transformó en dúo con la entrada de Tania, cantante ferrolana con 18 años de experiencia. Tras la participación de Anabel, procedente de Panamá, el joven Diego Mourente, con tan solo 18 años, se incorpora como nuevo cantante, aportando frescura y energía al grupo. Boreal mantiene su compromiso con la seriedad, la calidad musical y un repertorio actual, ofreciendo escenario propio y profesionalidad en cada actuación, consolidándose como un referente de la música festiva en la comarca.

#MarlenStahl, #NuriaGil y #BrisseidaMoya están al mando para traerte todos los detalles más frescos en Imagen Noticias 5:30 AM. Con información de última hora y un estilo único. No te pierdas lo mejor del espectáculo de lunes a viernes De Primera Mano a las 3 p.m. con Gustavo Adolfo Infante, Addis Tuñón, Érika González y Lalo Carrillo por Imagen Televisión. Visita también nuestra página: www.imagentv.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El Trío Boreal, formado en 1990 por Richi, Espe y Lolo, sigue evolucionando tras más de tres décadas de trayectoria en la verbena gallega. En 1997 Nuria se incorporó al grupo, sustituyendo a Richi, y en 2023 el trío se transformó en dúo con la entrada de Tania, cantante ferrolana con 18 años de experiencia. Tras la participación de Anabel, procedente de Panamá, el joven Diego Mourente, con tan solo 18 años, se incorpora como nuevo cantante, aportando frescura y energía al grupo. Boreal mantiene su compromiso con la seriedad, la calidad musical y un repertorio actual, ofreciendo escenario propio y profesionalidad en cada actuación, consolidándose como un referente de la música festiva en la comarca.

La Noche de CADENA 100, con Lorin y Cidecars, tiene sus entradas agotadas para el 28 de marzo y se puede seguir en CADENA 100 y Cadena100.es. Nuria, oyente de Cartagena, tiene sus entradas de San Valentín para este evento. En CADENA 100 suena "Última Bala" de Paul y "Photograph" de Ed Sheeran. También se escucha la colaboración de David Guetta, Teddy Swims y Tom Sanai. Un oyente comparte un "mal plan romántico" sorpresa. Manolo García desmiente la leyenda sobre la disolución de El Último de la Fila, aclarando que no fue por el idioma; la banda regresa con una gira de 12 fechas agotadas. Pablo Gallenar se despide, dejando la tarde en manos de 'Mateo & Andrea', que ofrecen 45 minutos de música sin interrupción con artistas como Melendi, Katy Perry, grupos de K-pop y Álvaro de Luna. Los podcasts permiten revivir '¡Buenos días, Javi y Mar!' y 'Mateo & Andrea'.

El Trío Boreal, formado en 1990 por Richi, Espe y Lolo, sigue evolucionando tras más de tres décadas de trayectoria en la verbena gallega. En 1997 Nuria se incorporó al grupo, sustituyendo a Richi, y en 2023 el trío se transformó en dúo con la entrada de Tania, cantante ferrolana con 18 años de experiencia. Tras la participación de Anabel, procedente de Panamá, el joven Diego Mourente, con tan solo 18 años, se incorpora como nuevo cantante, aportando frescura y energía al grupo. Boreal mantiene su compromiso con la seriedad, la calidad musical y un repertorio actual, ofreciendo escenario propio y profesionalidad en cada actuación, consolidándose como un referente de la música festiva en la comarca.

️ LA RUINA está de gira en http://www.laruinashow.com La Ruina desde Reus con Ignasi Taltavull (@ignasitf), Tomàs Fuentes (@cap0) y Nuria Casas encontrando los límites de comer papaya. El juego, la taza y todo el merchandising oficial de La Ruina en https://lallamastore.com/ Ignasi Taltavull: http://www.instagram.com/ignasitf Tomàs Fuentes http://www.twitter.com/cap0 http://www.instagram.com/cap0 La Ruina sigue en redes: @laruinashow http://www.instagram.com/laruinashow

LVB 459 Un/a bilobero/a disfruta de la velocidad de un paseo. Hoy nuestras Píldoras Saludables tratan de la CÚRCUMA, una raíz empleada en la medicina oriental. Si la usas en la cocina, ya sabes que mancha mucho ¿No lo sabes? Pues ten cuidado… Además de muy rica, es muy eficaz para la inflamación en diversas partes del cuerpo. Es una de mis plantas, raíz para ser exactos, favorita. La CÚRCUMA es uno de los 18 tesoros de TRANSFERINE, la fórmula de MASTER LIFE® que comento como MI TESORO. Puedes saber por qué.. He recopilado vuestras preguntas que nos enviáis desde www.lavidabiloba.com y por whatsapp, por lo que vamos a ver: - Funciones y beneficios - Usos - Cuidados - Precauciones por posibles efectos secundarios Espero que os guste y lo disfrutéis mucho. Tanto como yo haciendo este contenido para ti. Las recomendaciones de las que hablo en el programa de hoy pueden comprarse están aquí en www.biloba.es/tienda o en www.biloba.store, donde además hay información y puedes consultar tus dudas. 📢 ¿Te ha servido? Apóyanos con un Like, Suscripción y Difusión 🔄 📲 Síguenos en redes: Instagram: @nurialoriteayan YouTube: www.youtube.com/nurialoriteayan 🔗 Encuentra La Vida Biloba en las principales plataformas desde www.lavidabiloba.com LA VIDA BILOBA SE REALIZA GRACIAS A 🙏 A ti, por apoyarnos con tu aportación en www.paypal.me/lavidabiloba 🧑‍⚕️ Master Life: Suplementos para tu bienestar integral. 📚 Biloba: Formación, consultas y productos naturales. 📖 Biloba Ediciones: Te ayudamos con tu texto de salud y bienestar. 📍 Contamos con consultas gratuitas y programas de formación. ¡Contáctanos! ✨ ¡A vuestra salud y alegría, biloberas! Deja tu comentario 💬 Dra. Nuria Lorite-Ayán Directora y Presentadora | www.lavidabiloba.com | WhatsApp: +34 622 56 56 07 Información adicional: Visita nuestra tienda online www.biloba.es/tienda En el blog de Biloba: www.biloba.es/blog tienes información adicional sobre temas muy variados. Con el buscador (el icono de la lupa) puedes encontrar temas. Sobre medicina china y alimentos: En el libro Las Bases de la Medicina China, volumen 1 y volumen 2, Nuria Lorite Ayán: En la tienda Biloba, se envían a tu país https://biloba.es/categoria-producto/libros/ Cuidados con alimentación según la medicina china (Formación para profesionales y también formación divultativa para cualquier persona que quiera aprender a cuidarse): https://biloba.es/alimentacion-y-dietetica-segun-la-medicina-tradicional-china/ Formación: https://biloba.es/cursos-formacion/ Tienes textos gratuitos en la tienda, en la categoría de libros. 📌 (Los consejos son informativos y no sustituyen la consulta con un profesional de la salud)

Si el amor fuera una moneda, estaríamos toda la vida en deuda con ella. En este episodio nos encontramos para profundizar confrontándonos, enamorándonos, tirándonos netas, cortejándonos, mirándonos con amor, mirándonos con desamor y encontrándonos en este lugar que juntos creamos. Cada que nos encontramos desde el vínculo, de la neta de lo que somos de lo que aspiramos Y de lo que creemos que tenemos todo el derecho a desmenuzar, sino para encontrar la verdad sí, para vivir un poquito más en paz, no se pierdan este episodio especial del día del amor y desamor en la amistad

EXCLUSIVA: #NuriaGil, #MarleneStahl y #BrisseidaMoya LISTAS para su NUEVO noticiero por #ImagenTelevisión. ¿Estás listo para verlas juntas? ☀️ Programas Completos #SaleElSol: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYnzMSw5fD7Qfhf4bSEemItedNGl2Mf_A

LVB 459 Un/a bilobero/a disfruta de la velocidad de un paseo. Hoy nuestras Píldoras Saludables tratan de la CÚRCUMA, una raíz empleada en la medicina oriental. Si la usas en la cocina, ya sabes que mancha mucho ¿No lo sabes? Pues ten cuidado… Además de muy rica, es muy eficaz para la inflamación en diversas partes del cuerpo. Es una de mis plantas, raíz para ser exactos, favorita. La CÚRCUMA es uno de los 18 tesoros de TRANSFERINE, la fórmula de MASTER LIFE® que comento como MI TESORO. Puedes saber por qué.. He recopilado vuestras preguntas que nos enviáis desde www.lavidabiloba.com y por whatsapp, por lo que vamos a ver: - Funciones y beneficios - Usos - Cuidados - Precauciones por posibles efectos secundarios Espero que os guste y lo disfrutéis mucho. Tanto como yo haciendo este contenido para ti. Las recomendaciones de las que hablo en el programa de hoy pueden comprarse están aquí en www.biloba.es/tienda o en www.biloba.store, donde además hay información y puedes consultar tus dudas. 📢 ¿Te ha servido? Apóyanos con un Like, Suscripción y Difusión 🔄 📲 Síguenos en redes: Instagram: @nurialoriteayan YouTube: www.youtube.com/nurialoriteayan 🔗 Encuentra La Vida Biloba en las principales plataformas desde www.lavidabiloba.com LA VIDA BILOBA SE REALIZA GRACIAS A 🙏 A ti, por apoyarnos con tu aportación en www.paypal.me/lavidabiloba 🧑‍⚕️ Master Life: Suplementos para tu bienestar integral. 📚 Biloba: Formación, consultas y productos naturales. 📖 Biloba Ediciones: Te ayudamos con tu texto de salud y bienestar. 📍 Contamos con consultas gratuitas y programas de formación. ¡Contáctanos! ✨ ¡A vuestra salud y alegría, biloberas! Deja tu comentario 💬 Dra. Nuria Lorite-Ayán Directora y Presentadora | www.lavidabiloba.com | WhatsApp: +34 622 56 56 07 Información adicional: Visita nuestra tienda online www.biloba.es/tienda En el blog de Biloba: www.biloba.es/blog tienes información adicional sobre temas muy variados. Con el buscador (el icono de la lupa) puedes encontrar temas. Sobre medicina china y alimentos: En el libro Las Bases de la Medicina China, volumen 1 y volumen 2, Nuria Lorite Ayán: En la tienda Biloba, se envían a tu país https://biloba.es/categoria-producto/libros/ Cuidados con alimentación según la medicina china (Formación para profesionales y también formación divultativa para cualquier persona que quiera aprender a cuidarse): https://biloba.es/alimentacion-y-dietetica-segun-la-medicina-tradicional-china/ Formación: https://biloba.es/cursos-formacion/ Tienes textos gratuitos en la tienda, en la categoría de libros. 📌 (Los consejos son informativos y no sustituyen la consulta con un profesional de la salud)

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Saludos Biloberas y Biloberos: Aquí os dejamos un aperitivo de Cúrcuma. El episodio completo donde respondo a vuestras pregunta sobre la Cúrcuma. Comparte con tus amigos y amigas y ayúdame a llegar a más personas. Cúrcuma es uno de los ingredientes de Transferine de Master Life, me gusta mucho.. Un abrazo Dra. Nuria Lorite Ayán www.biloba.es www.lavidabiloba.com

En este episodio 130 entrevisto a Nuria, profe de español de Zamora. Hablamos sobre Zamora.Puedes encontrar a Nuria en su página web: https://spanishalterego.com/es/ También en su Instagram como: @spanishalteregoUna oportunidad perfecta para aprender sobre la cultura española y mejorar tu español intermedio o avanzado.

Episodio número 39 de Cuéntame Más Ciencia con Nuria Lafuente Gómez, madrileña, farmacéutica y actualmente investigadora postdoctoral financiada por la fundación CRIS Contra el Cáncer en la Universidad de Harvard.Nuria investiga en el campo de la nanotecnología y la inmunoterapia. Estudió farmacia en Madrid y realizó un doctorado en química orgánica. Durante su carrera, ha trabajado en proyectos innovadores que utilizan nanopartículas magnéticas para el diagnóstico y tratamiento del cáncer. Además, ha realizado estancias en Helsinki y Harvard, lo que le ha permitido ampliar su experiencia internacional y colaborar con líderes en su campo.Durante la conversación, abordamos temas cruciales como el uso de la nanotecnología en la medicina, específicamente en terapias oncológicas avanzadas como las CAR-T y TIL. También discutimos los desafíos políticos y económicos que afectan la investigación científica en Estados Unidos, y la importancia de la colaboración internacional. Nuria comparte su pasión por la divulgación científica, especialmente a través de actividades educativas para niños como chair de la comisión de EPO en ECUSA.Episodio grabado por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fernando de Miguel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Cuéntame Más Ciencia es un podcast financiado por la Fundación Ramón Areces y elaborado por el programa E-Visibility de la Comisión de Comunicación de ECUSA. Visita nuestra web ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ecusa.es⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y síguenos en las redes sociales⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Las opiniones y declaraciones expresadas en Cuéntame Más Ciencia representan el punto de vista de cada participante y no de ECUSA como asociación, ni de cualquier otra institución.

LVB 458 Un/a bilobero/a valora su sensibilidad y modula su vida. Hoy hablamos en Píldoras Saludables sobre las “intolerancias alimentarias”, qué son, cómo se pueden manifestar. Diferenciamos entre intolerancias y alergias, y aclaramos algunas dudas muy comunes que nos planteáis.. En la web www.biloba.es tienes más info y consejos, Si entras solo tienes que poner "intolerancias" en el buscador (lupa) y ya te sale la información. ALSEN y TRANSFERINE de Master Life son complementos nutricionales que puedes considerar. Además hay formación específica para profesionales: el sistema RIAB Creo que te pueden interesar tanto si quieres buscar un apoyo para ayudarte con tus problemas. como si eres profesional y quieres aprender el sistema. Es el sistema que diseñé hace unas décadas y comparto con quien quiera aprender mi sistema de trabajo. Los test para averiguar si existen intolerancias se pueden hacer de varias formas, incluso si necesitas consulta online podemos encontrar la manera de tener un test confiable que te ayude. Las recomendaciones de las que hablo en el programa puedes encontrarlas en www.biloba.es/tienda o en www.biloba.store, donde además hay información y puedes consultar tus dudas. ¿Te ha servido? Apóyanos con un Like, Suscripción y Difusión Síguenos en redes: Instagram: @nurialoriteayan YouTube: www.youtube.com/nurialoriteayan Encuentra La Vida Biloba en las principales plataformas desde www.lavidabiloba.com LA VIDA BILOBA SE REALIZA GRACIAS A A ti, por apoyarnos con tu aportación en www.paypal.me/lavidabiloba ‍⚕️ Master Life: Suplementos para tu bienestar integral. Biloba: Formación, consultas y productos naturales. Biloba Ediciones: Te ayudamos con tu texto de salud y bienestar. Contamos con consultas gratuitas y programas de formación. ¡Contáctanos! ✨ ¡A vuestra salud y alegría, biloberas! Deja tu comentario Dra. Nuria Lorite-Ayán Directora y Presentadora | www.lavidabiloba.com | WhatsApp: +34 622 56 56 07 . . . . Información adicional: - Visita nuestra tienda online www.biloba.es/tienda - En el blog de Biloba: www.biloba.es/blog tienes información adicional sobre temas muy variados. Con el buscador (el icono de la lupa) puedes encontrar temas. - Sobre medicina china y alimentos: En el libro Las Bases de la Medicina China, volumen 1 y volumen 2, Nuria Lorite Ayán: En la tienda Biloba, se envían a tu país https://biloba.es/categoria-producto/libros/ - Cuidados con alimentación según la medicina china (Formación para profesionales y también formación divultativa para cualquier persona que quiera aprender a cuidarse): https://biloba.es/alimentacion-y-dietetica-segun-la-medicina-tradicional-china/ - Formación para profesionales en alergias e intolerancias en:: https://biloba.es/cursos-formacion/ - Tienes textos gratuitos en la tienda, en la categoría de libros. (Los consejos son informativos y no sustituyen la consulta con un profesional de la salud)

En el análisis con Renta 4 Banco, hablamos con Nuria Álvarez sobre el sentimiento del mercado con los fundamentales de las empresas ganando importancia. "El comportamiento de los índices es algo errático ante las tensiones geopolíticas", señala Álvarez, aunque añade que la realidad es que el fondo sigue siendo positivo, porque los índices no están lejos de sus máximos históricos. Con todos los frentes geopolíticos abiertos, los inversores están centrados ahora en la reunión de la Fed y los resultados de algunas de las grandes tecnológicas mañana. Asimismo, en el análisis con Renta 4 Banco, comentamos con Álvarez el comportamiento de los bancos españoles en el Ibex 35. "Seguimos siento positivos con el sector. Creemos que más allá de cómo reaccionen las cotizaciones a los resultados... la idea es que en 2026 debería ser un año positivo. El cuadro macro apoya las expectativas de crecimiento del crédito, los tipos se prevén estables por lo tanto ahí no debería haber una erosión en el margen de intereses por el proceso de depreciación". Fuera del sector bancario, preguntamos a la experta de Renta 4 por Cellnex en un momento en el que la compañía no está contando con el apoyo del mercado. "El mercado pone en duda el valor de las torres de Cellnex ante la amenaza de la telefonía móvil por satélite", explica Álvarez. Otro valor del Ibex penalizado es Amadeus, con una caída en el año del 8%, mientras el Ibex acumula subidas del 3%. "Esa debilidad (de Amadeus) sobre todo responde a los temores de que la inteligencia artificial vaya a sustituir a los canales de distribución de las reservas aéreas tradicionales", apunta Álvarez. En cuanto a la Cartera de 5 Grandes de Renta 4 Banco, noha habido cambios y sigue compuesta por Arcelor Mittal, IAG, Santander, Enagás y Cirsa. La cartera lleva una rentabilidad anual cercana al 6%, lo que supone sacar al Ibex 3 puntos porcentuales de ventaja.

La confianza de los consumidores estadounidenses se deteriora inesperadamente en enero, cayendo a su nivel más bajo desde 2014. Lo hace en medio de la creciente ansiedad por los altos precios y la atonía del mercado laboral, según la encuesta del Conference Board. Las Bolsas pasan por alto esta referencia. Asia es hoy protagonista en Europa con ese acuerdo comercial UE-India y el desembarco de la china Anta, dueña de marcas como Asics o Fila, en el capital de la alemana Puma. Y Japón tampoco se pierde vista. La ministra japonesa de Finanzas insiste en que el gobierno nipón tomará las medidas adecuadas en materia de divisas si es necesario, al tiempo que declina hacer comentarios sobre otro fuerte avance del yen. El mercado lo analizamos esta hora con Nuria Álvarez, de Renta 4 Banco. Hablamos también de resultados: ¿calidad o cantidad del crecimiento?. Y de más despidos en USA. Pinterest suprime hasta un 15% de empleos para redirigir recursos a la IA.

Los aceleradores de partículas son dispositivos capaces de generar, acelerar y confinar haces de partículas con carga eléctrica. Además de ayudarnos a responder preguntas sobre la composición de la materia y las fuerzas del cosmos, se han convertido en una tecnología imprescindible en nuestras sociedades. Se usan para curar el cáncer y para tratar aguas residuales; para fabricar los componentes de nuestros móviles y para revisar mercancías en las aduanas. Y, lo que es mejor, si sois de la generación X, es muy probable que en vuestros hogares ya hubiese un acelerador de partículas. Nuria Fuster y Daniel Esperante, investigadores en el Instituto de Física Corpuscular de Valencia (CSIC-UV) nos descubren los entresijos y aplicaciones de estas máquinas tan potentes y sofisticadas.

Before Bad Bunny takes the stage at the Super Bowl, Pop Pantheon is exploring the career and work of another trailblazing Puerto Rican superstar, Ricky Martin. Nuria Net joins Louie to dig into Ricky's origins as a boy bander turned soap star. The two discuss the music Ricky made with Menudo, his solo debut, and his global breakthrough with 1995's “Maria.” From there, they break down how an explosive performance of “La Copa de la Vida” broke Ricky to English-speaking audiences, unpack the global phenomenon of “Livin' la Vida Loca," and explore how Ricky's 1999 self-titled album and 2000's Sound Loaded launched the so-called "latin explosion" of the turn of the century. Finally, Louie and Nuria highlight Ricky's later period output including his continued Spanish language music, his coming out, and finally, rank Ricky Martin in the official Pop Pantheon. Listen to Pop Pantheon's Ricky Martin Essentials PlaylistGet tickets to Gorgeous Gorgeous NYC on 1/31Get tickets to Gorgeous Gorgeous LA on 2/13Join Pop Pantheon: All Access, Our Patreon Channel, for Exclusive Content and MoreShop Merch in Pop Pantheon's StoreFollow Pop Pantheon on InstagramFollow DJ Louie XIV on TwitterFollow DJ Louie XIV on Instagram

LVB 457 Un/a bilobero/a se sabe parte y todo. Hoy nuestras Píldoras Saludables tratan del ZINC (Zn): un oligoelemento muy importante para el correcto funcionamiento del cuerpo. Te va a sorprender… ya me lo dirás. Vamos a ver: - Funciones, - síntomas de deficiencia, - en qué alimentos se encuentra, - vuestras consultas sobre posibles efectos secundarios y también - ideas sobre suplementos que lo contienen en sinergia para que todo vaya sobre ruedas. Transferine, Visok, y otros que te cuento en el programa … Tienen zinc en cantidades seguras. En este episodio respondemos a vuestras preguntas que nos enviáis desde www.lavidabiloba.com Espero que os guste y lo disfrutéis mucho. Tanto como yo haciendo este contenido para ti. Las recomendaciones de las que hablo en el programa de hoy pueden comprarse están aquí en www.biloba.es/tienda o en www.biloba.store, donde además hay información y puedes consultar tus dudas. ¿Te ha servido? Apóyanos con un Like, Suscripción y Difusión Síguenos en redes: Instagram: @nurialoriteayan YouTube: www.youtube.com/nurialoriteayan Encuentra La Vida Biloba en las principales plataformas desde www.lavidabiloba.com LA VIDA BILOBA SE REALIZA GRACIAS A A ti, por apoyarnos con tu aportación en www.paypal.me/lavidabiloba ‍⚕️ Master Life: Suplementos para tu bienestar integral. Biloba: Formación, consultas y productos naturales. Biloba Ediciones: Te ayudamos con tu texto de salud y bienestar. Contamos con consultas gratuitas y programas de formación. ¡Contáctanos! ✨ ¡A vuestra salud y alegría, biloberas! Deja tu comentario Dra. Nuria Lorite-Ayán Directora y Presentadora | www.lavidabiloba.com | WhatsApp: +34 622 56 56 07 . . . . . Información adicional: - Visita nuestra tienda online www.biloba.es/tienda - En el blog de Biloba: www.biloba.es/blog tienes información adicional sobre temas muy variados. Con el buscador (el icono de la lupa) puedes encontrar temas. - Sobre medicina china y alimentos: En el libro Las Bases de la Medicina China, volumen 1 y volumen 2, Nuria Lorite Ayán: En la tienda Biloba, se envían a tu país https://biloba.es/categoria-producto/libros/ - Cuidados con alimentación según la medicina china (Formación para profesionales y también formación divultativa para cualquier persona que quiera aprender a cuidarse): https://biloba.es/alimentacion-y-dietetica-segun-la-medicina-tradicional-china/ - Formación: https://biloba.es/cursos-formacion/ - Tienes textos gratuitos en la tienda, en la categoría de libros. (Los consejos son informativos y no sustituyen la consulta con un profesional de la salud)

Inicio de año especialmente intenso para los mercados, marcado por el repunte de las tensiones comerciales entre Estados Unidos y Europa y un entorno geopolítico que añade incertidumbre en un momento en el que las bolsas venían de máximos. El mercado reacciona con cautela ante el regreso de los aranceles y la imprevisibilidad de la política comercial estadounidense, mientras la Unión Europea mantiene, por ahora, una postura más negociadora. Análisis con Nuria Álvarez, analista de Renta 4 Banco.

Im letzten November haben sie in ihrer Kategorie den Folklore Nachwuchswettbewerb gewonnen, nun erzählen sie im «Musikwelle-Brunch» aus ihrem Leben und von ihren Träumen. Im Rahmen der Talentklasse im Kanton Schwyz haben sie sich kennengelernt und zum Trio «Die Anderä» zusammengetan: Der Schwyzerörgeler Livio Müller, der Geiger David Björndalen und die Cellistin Sophia Nussbaumer. Sie interessieren sich für neue Schweizer Volksmusik und haben schon ein tolles Niveau erreicht. Sie träumen von einem Musikstudium. Ganz ähnlich die Jodlerin Nuria Grüter. Auch sie macht sich Gedanken über ein Musikstudium – zuerst aber schliesst sie ihr Zwischenjahr auf einem Bauernhof ab. Vorerst aber geniesst sie ihre Skiferien auf dem Stoos, dort hat sie Redaktor Dani Häusler zum Interview getroffen.

Nuria y Renato hablan de la reforma electoral que, aunque aún no nace, toda la clase política ya está diciendo cuánto mide, cuánto pesa, cuántos pelos tiene en la cabeza y de qué color tiene los ojos; y de cómo el T-MEC es una muestra más de las polémicas maneras que tiene Trump de negociar.

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Nuria Granados, nutricionista del RCD Mallorca, sobre nutrigenómica y hasta qué punto los tests genéticos son realmente útiles o más bien puro marketing. Después entramos en nutrición en fútbol profesional: timing, reparto de macros, hidratación, suplementación y ejemplos de un día de alimentación de un jugador profesional. ➡️ Instagram de Nuria: https://www.instagram.com/nuriabios/

¿Qué pasa cuando el alma gemela no es quien esperabas?Nos enseñaron que el alma gemela debía ser una pareja romántica. Y ahí empezó el error.En este episodio, Diana Dahan explica por qué esa idea nace del viejo paradigma y cómo nos aleja de la verdadera comprensión del vínculo del alma.A través de la historia de Nuria, descubrirás que un alma gemela no siempre llega para cumplir expectativas sociales. A veces llega con otra forma, otra misión… y otro lenguaje.Este episodio es una invitación a ampliar la mirada y a soltar creencias que ya no sostienen tu evolución.Para profundizar, te esperamos en la Masterclass de Almas Gemelas.

LVB 456 Un/a bilobero/a concilia el hacer y el ser En este episodio diferente a los demás te escribo una carta, un email, como prefieras. El boletín bilobero primero del año 2026 llega a ti con cariño y muchos consejos y reflexiones para este año. ¿Hacemos y hacemos sin parar? Las recomendaciones de las que hablo en el programa de hoy pueden comprarse están aquí en www.biloba.store o www.biloba.es/tienda Recomendamos PACIFIA de MASTER LIFE, (www.biloba.es/tienda) para la paz y la calma tan necesarias en estos tiempos. De día y de noche PACIFIA mi fórmula en gotas de extractos naturales para ayudarnos a estar tranquilos, sin perder concentración, sin afectar a tu capacidad, disfrutar de la vida y sus momentos, descansar y dormir como al lado de un océano en paz que te mece. En www.biloba.es/tienda tienes los productos e información sobre ellos. Si tienes alguna duda o pregunta, escríbenos. ¿Te ha servido? Apóyanos con un Like, Suscripción y Difusión Síguenos en redes: Instagram: @nurialoriteayan YouTube: www.youtube.com/nurialoriteayan Encuentra La Vida Biloba en las principales plataformas desde www.lavidabiloba.com LA VIDA BILOBA SE REALIZA GRACIAS A A ti, por apoyarnos con tu aportación en www.paypal.me/lavidabiloba ‍⚕️ Master Life: Suplementos para tu bienestar integral. Biloba: Formación, consultas y productos naturales. Biloba Ediciones: Te ayudamos con tu texto de salud y bienestar. Contamos con consultas gratuitas y programas de formación. ¡Contáctanos! ✨ ¡A vuestra salud y alegría, biloberas! Deja tu comentario Dra. Nuria Lorite-Ayán Directora y Presentadora | www.lavidabiloba.com | WhatsApp: +34 622 56 56 07 Información adicional: Visita nuestra tienda online www.biloba.es/tienda En el blog de Biloba: www.biloba.es/blog tienes información adicional sobre temas muy variados. Sobre medicina china y alimentos: En el libro Las Bases de la Medicina China, volumen 1 y volumen 2, Nuria Lorite Ayán: En la tienda Biloba, se envían a tu país https://biloba.es/categoria-producto/libros/ Cuidados con alimentación según la medicina china (Formación para profesionales y también formación divultativa para cualquier persona que quiera aprender a cuidarse): https://biloba.es/alimentacion-y-dietetica-segun-la-medicina-tradicional-china/ Formación para profesionales en cuidado sistema locomotor: https://biloba.es/cursos-formacion/ Tienes textos gratuitos en la tienda, en la categoría de libros. (Los consejos son informativos y no sustituyen la consulta con un profesional de la salud)

✅ Entrevista con Peralta, presidente de Moteros Teba, Nuria la futura presidenta y hablamos con Noemi y Sara de 9 añitos, sobre la Asociacion ACRÓMATES, asociación para los afectados de Acromatopsia y MonoCromatismo, asociación a la que van destinados los fondos en la VI Concentracion Benefica Invernal de Moteros Teba.✅ Andy de GPEANDO nos hace un repasillo a este calendario y presentamos el 2026, para quitarnos un poco el polvo de las vacaciones :)✅ Jesus, de piezasdemotos.com nos trae la agenda motera del fin de semana

En ¡Buenos días, Javi y Mar!, CADENA 100 inicia el miércoles 7 de enero. José Real informa de temperaturas muy bajas, con Ávila y Soria bajo cero, y subida leve hoy. Nicolás Maduro se declara inocente ante un juez en Nueva York y se autodenomina "prisionero de guerra", mientras Delcy Rodríguez es la nueva presidenta de Venezuela. España y otros países europeos piden a Donald Trump respetar Groenlandia, isla rica en litio. El Sorteo de El Niño reparte más de 700 millones, el 6703 es el primer premio; Mar gana 120 euros. Mar pasa unas navidades tranquilas, Javi viaja a Múnich y Salzburgo. David Guetta es esencial en Nochevieja. Oyentes comparten sus objetivos 2026: Sandra escribe un libro, Nuria viaja sola, Marta y su marido van a Japón, José María aprende golf, Cristina busca descansar sin culpa y Maribel quiere cocinar. El Gobierno celebra consejo de ministros; Pedro Sánchez media en el caso Maduro y pide elecciones limpias en Venezuela. Se negocia la subida del salario mínimo: ...

In dieser Episode begleiten wir dich auf eine besondere Tour durch Córdoba – geführt von Nuria, die hier aufgewachsen ist und jeden Winkel der Stadt liebt. Mit ihrer herzlichen Art zeigt sie uns nicht nur die berühmten Highlights wie die eindrucksvolle Moschee-Kathedrale, sondern auch die kleinen, versteckten Orte, die Córdoba so einzigartig machen. Als Philosophin möchte Nuria Geschichte nicht einfach erzählen – sie will, dass man sie fühlt. Statt Zahlen und Jahresdaten stehen Emotionen, Erlebnisse und Zusammenhänge im Mittelpunkt. So wird jede Gasse zur Geschichte, jeder Innenhof zu einem Stück gelebter Tradition. Gemeinsam streifen wir durch die Altstadt, entdecken das jüdische Viertel und erfahren, wie Muslime und Juden einst harmonisch zusammenlebten und die Stadt kulturell prägten. Zwischen schattigen Innenhöfen, verwinkelten Gassen und architektonischen Besonderheiten erklärt Nuria, warum man Córdoba am besten zu Fuß erkundet – und warum Taxis hier trotzdem eine bequeme und günstige Alternative sind. Natürlich fehlen auch ihre kulinarischen Insider-Tipps nicht: von traditionellen Gerichten bis zu charmanten Restaurantempfehlungen, die du bei deinem eigenen Besuch nicht verpassen solltest.

Fluent Fiction - Catalan: Frosty Paths and Warm Tales: A Montserrat Christmas Awakening Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/ca/episode/2025-12-18-23-34-02-ca Story Transcript:Ca: Els camins cap a l'Abadia de Montserrat estaven coberts de gebre aquell matí d'hivern.En: The paths leading to the Abadia de Montserrat were covered in frost that winter morning.Ca: L'aire fred picava les galtes dels visitants que, abrigats amb bufandes i gorros de llana, caminaven cap al lloc sagrat.En: The cold air stung the cheeks of the visitors who, wrapped in scarves and wool hats, walked towards the sacred place.Ca: Entre ells, Oriol portava la seva motxilla plena de llibres sobre història i arquitectura.En: Among them, Oriol carried his backpack full of books about history and architecture.Ca: Els seus passos eren ferms, però el seu cor bategava amb una mica de nerviosisme.En: His steps were steady, but his heart beat with a bit of nervousness.Ca: Oriol havia decidit fer un pas important: obrir-se una mica més als altres.En: Oriol had decided to take an important step: to open up a bit more to others.Ca: A l'abadia, els preparatius per l'esdeveniment de Nadal eren en ple apogeu.En: At the abbey, preparations for the Christmas event were in full swing.Ca: La llum dels llums decoratius donava calor a les parets de pedra freda i les nadales animaven l'ambient.En: The light from the decorative lights gave warmth to the cold stone walls, and Christmas carols brightened the atmosphere.Ca: Nuria, una voluntària amb un somriure radiant que il·luminava la sala, anava d'un costat a l'altre, ajudant a organitzar-ho tot.En: Nuria, a volunteer with a radiant smile that lit up the room, was going from one side to the other, helping to organize everything.Ca: Després d'un canvi de carrera recent, buscava inspiració i eines per començar una nova etapa.En: After a recent career change, she was looking for inspiration and tools to start a new chapter.Ca: Oriol i Nuria es van trobar entre els passadissos de l'abadia mentre col·locaven decoracions festives.En: Oriol and Nuria met in the abbey's corridors while placing festive decorations.Ca: "Hola, sóc Oriol," va dir amb un somriure tímid, estenent la seva mà.En: "Hello, I'm Oriol," he said with a shy smile, extending his hand.Ca: "Soc dos mans esquerres amb les decoracions, però m'encanta la història del lloc.En: "I'm all thumbs with decorations, but I love the history of this place."Ca: "La Nuria va riure, una rialla càlida que va ressonar a les parets.En: Nuria laughed, a warm laugh that echoed off the walls.Ca: "Soc més de somriures i ajudar les persones, però encara no sé cap a on em portarà això," va confessar.En: "I'm more about smiles and helping people, but I still don't know where this will lead me," she confessed.Ca: Van començar a parlar, primer sobre l'abadia i després sobre les seves vides.En: They began to talk, first about the abbey and then about their lives.Ca: A mesura que s'acostava el moment culminant de les festes, Oriol es va trobar col·laborant amb Nuria.En: As the peak of the festivities approached, Oriol found himself collaborating with Nuria.Ca: Van treballar colze a colze, organitzant les activitats, parlant i compartint les seves històries.En: They worked hand in hand, organizing the activities, talking, and sharing their stories.Ca: Oriol, amb un esforç conscient, va decidir obrir-se més i compartir el seu amor pel patrimoni i la importància de mantenir la història viva.En: Oriol, with a conscious effort, decided to open up more and share his love for heritage and the importance of keeping history alive.Ca: Nuria, per la seva banda, se sentia cada vegada més segura i inspirada per les moltes configuracions i possibilitats que veia a Montserrat.En: Nuria, on her part, felt increasingly confident and inspired by the many settings and possibilities she saw at Montserrat.Ca: Quan va arribar la principal celebració de Nadal, amb música i llums envoltant l'abadia, Oriol i Nuria van trobar un moment per seure junts.En: When the main Christmas celebration arrived, with music and lights surrounding the abbey, Oriol and Nuria found a moment to sit together.Ca: "He après molt avui," va dir Oriol, mirant l'horitzó il·luminat per la lluna.En: "I've learned a lot today," said Oriol, gazing at the horizon illuminated by the moon.Ca: "No només sobre història, sinó sobre persones.En: "Not just about history, but about people."Ca: "La Nuria va somriure amb complicitat.En: Nuria smiled in understanding.Ca: "I jo he trobat nova inspiració, una nova aura per seguir endavant.En: "And I have found new inspiration, a new aura to move forward.Ca: Potser no sé encara exactament el camí, però sé que estic encaminada.En: Maybe I don't yet know the exact path, but I know I'm on the right track."Ca: "Amb cada paraula, una connexió naixia entre ells, una que anava més enllà de l'amistat.En: With every word, a connection was born between them, one that went beyond friendship.Ca: Oriol va sentir que el seu cor estava en pau, ja no només connectat amb la seva herència, sinó també amb aquells al seu voltant.En: Oriol felt his heart at peace, no longer just connected with his heritage, but also with those around him.Ca: Nuria, plena de confiança, es preparava per afrontar noves aventures professionals i personals.En: Nuria, filled with confidence, was ready to face new professional and personal adventures.Ca: Aquell Nadal a Montserrat va marcar un nou començament per a tots dos, envoltats del caliu de la comunitat i de les noves amistats que hi havien forjat.En: That Christmas at Montserrat marked a new beginning for both of them, surrounded by the warmth of the community and the new friendships they had forged.Ca: I en el fons, la música i la llum de les festes continuaven celebrant la màgia del moment, mentre l'abadia acollia aquelles històries quals encara no s'havien escrit.En: And deep down, the music and lights of the festivities continued to celebrate the magic of the moment, as the abbey embraced those stories that had yet to be written. Vocabulary Words:the paths: els caminsfrost: el gebrescarf: la bufandathe backpack: la motxillathe cheeks: les galtesarchitecture: l'arquitecturanervousness: el nerviosismepreparation: els preparatiusdecorative lights: els llums decoratiusthe atmosphere: l'ambientvolunteer: el voluntari / la voluntàriacareer change: el canvi de carreracorridors: els passadissosthe decorations: les decoracionslaugh: la riallasmiles: els somriuressupport: l'ajudaheritage: el patrimoniconfidence: la confiançasettings: les configuracionspossibilities: les possibilitatsmusic: la músicalight: la llumhorizon: l'horitzóinspiration: la inspiracióconnection: la connexiófriendship: l'amistatpeace: la pauadventures: les aventurescelebration: la celebració

En este episodio conversamos con Nuria Fergó, una de las voces que marcaron a toda una generación desde aquel primer Operación Triunfo que vivimos en familia.Más de veinte años después, Nuria sigue siendo música, luz y verdad: una mujer que ha aprendido a reinventarse, a pedir ayuda cuando la vida aprieta y a volver a empezar tantas veces como ha hecho falta.Hablamos de su paso por OT, de cómo ha sostenido una carrera durante décadas sin perder su esencia, de la maternidad sin filtros, de la conciliación en el mundo artístico y de su recorrido emocional en un año especialmente difícil.Un episodio sobre renacer, sanar y elegir la propia voz incluso cuando el ruido fuera es demasiado. Un viaje íntimo, honesto y lleno de aprendizaje.*Podéis seguir a Malasmadres en:Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres) Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres/)Twitter (https://twitter.com/malasmadres)Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)*Podéis seguir a Nuria Fergó  en:Instagram (https://www.instagram.com/nuria_fergo/)Facebook (https://www.facebook.com/nuriafergonf)Twitter (x.com/nuria_fergo)

Tema del Día: ¿Te han cachado hablando mal de alguien? Nos acompaña en cabina Nuria Vega en entrevista. Muchos regalos para nuestros oyentes.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuria Marín sabe bien lo que es estar al pie del salseo. Desde sus comienzos en 'Súper Pop', pasando por 'Cazamariposas', 'Sálvame' y 'Socialité', hasta convertirse en toda una estrella de TikTok con su royal salseo. Nunca habíamos visto a Nuria llorar tanto... ¿será que el picante le ha traído fantasmas del pasado? Disfruta de una nueva entrega de 'A las Bravas'.

Nuria Marín sabe bien lo que es estar al pie del salseo. Desde sus comienzos en 'Súper Pop', pasando por 'Cazamariposas', 'Sálvame' y 'Socialité', hasta convertirse en toda una estrella de TikTok con su royal salseo. Nunca habíamos visto a Nuria llorar tanto... ¿será que el picante le ha traído fantasmas del pasado? Disfruta de una nueva entrega de 'A las Bravas'.

Bienvenido al episodio de Productividad Máxima, donde aparece la estrategia SPRINT 45-15: tres bloques de cuarenta y cinco minutos de foco intenso, seguidos de quince para convertir el trabajo en valor enviado, medido o delegado. Arrancamos con la historia de Apollo 13, un equipo bajo presión que ordenó el caos priorizando lo vital y cerrando cada tarea con un envío real. Ese mismo principio guía cada jornada: elegir lo crucial, cortar lo accesorio y diseñar procesos que conviertan energía en resultados. En menos, te ofrecen una ruta práctica que junta hábitos atómicos, la ley de Pareto y Parkinson para hacer del tiempo una palanca de progreso. ¿Qué pasaría si cada día fuera una serie de 45-15, con foco claro y cierre operativo?Se desglosan cinco pasos para hacer del sprint una rutina: anclajes breves que activan el modo foco, selección por impacto utilizando Pareto, ejecución de 45 sin distracciones, cierre de 15 con envío, docu-mentación y delegación, y una higiene de velocidad basada en atajos. Casos reales, como Nuria, muestran cómo tres sprints pueden generar ingresos extra y dejar tres avances concretos al día. Además, hay una guía lista para mañana: definir la tarea grande y dos medianas con verbo, objeto y medida, y planear qué se enviará exactamente en cada quince. Si buscas avanzar sin trabajar más horas, este episodio propone transformar impulso en resultados tangibles y, quizás, despertar la curiosidad sobre cuánto podría crecer tu negocio con un simple cambio de ritmo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/productividad-maxima--5279700/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

Fluent Fiction - Catalan: Finding Strength in Support: A Halloween Tale of Friendship Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/ca/episode/2025-10-26-22-34-02-ca Story Transcript:Ca: El vent fresc de tardor entrava per les finestres del Freelancer's Home, un petit cafè ple de gent amb portàtils.En: The fresh autumn wind was coming through the windows of the Freelancer's Home, a small café full of people with laptops.Ca: Les làmpades de temàtica de carabassa, amb una llum càlida i daurada, il·luminaven l'espai.En: The pumpkin-themed lamps, with warm and golden light, lit up the space.Ca: Era Halloween, i la decoració taronja i negra feia que l'ambient fos especial.En: It was Halloween, and the orange and black decorations made the atmosphere special.Ca: L'olor de lattes de carabassa amb espècies impregnava l'aire, afegint una puntada reconfortant.En: The smell of pumpkin spice lattes filled the air, adding a comforting touch.Ca: Nuria estava asseguda en una taula petita, amb la seva bota ortopèdica a la vista.En: Nuria was sitting at a small table, with her orthopedic boot in view.Ca: Mirava l'ordinador amb concentració, intentant acabar un projecte important.En: She was staring at the computer with concentration, trying to finish an important project.Ca: Ella era dissenyadora gràfica freelance, i aquest projecte era l'últim abans de poder gaudir de la nit amb els amics.En: She was a freelance graphic designer, and this project was the last one before she could enjoy the night with friends.Ca: Però el turmell torçat dificultava la seva concentració i estava començant a sentir-se sola i aclaparada.En: But the twisted ankle was making it hard for her to concentrate, and she was starting to feel lonely and overwhelmed.Ca: Marti, un vell amic de Barcelona, havia vingut a veure-la.En: Marti, an old friend from Barcelona, had come to see her.Ca: Ell sempre era optimista i sabia escoltar.En: He was always optimistic and a good listener.Ca: Es va apropar amb dues tasses de cafè, una per a ella i una per a ell.En: He approached with two cups of coffee, one for her and one for him.Ca: "Nuria, com vas?En: "Nuria, how are you?Ca: Puc ajudar-te amb alguna cosa?En: Can I help you with anything?"Ca: ", va preguntar mentre seia al seu costat.En: he asked as he sat down beside her.Ca: "I tant que pots, amb aquest peu no puc fer gaire", va respondre Nuria amb un somriure tímid, però notant un toc de resistència a la seva pròpia veu.En: "Of course you can, with this foot I can't do much," replied Nuria with a shy smile, but noticing a hint of resistance in her own voice.Ca: "Deixa'm ajudar-te amb el projecte.En: "Let me help you with the project.Ca: Vull que puguis gaudir del Halloween", va insistir Marti, mirant-la directament als ulls.En: I want you to be able to enjoy Halloween," insisted Marti, looking directly into her eyes.Ca: Nuria va fer una pausa.En: Nuria paused.Ca: La seva independència era important per a ella, però el gest amable de Marti li va recordar que no era feblesa acceptar ajuda.En: Her independence was important to her, but Marti's kind gesture reminded her that accepting help wasn't a weakness.Ca: Després d'una breu reflexió, va acceptar el seu oferiment.En: After a brief reflection, she accepted his offer.Ca: "D'acord, em podries donar un cop de mà amb uns dissenys?En: "Okay, could you give me a hand with some designs?Ca: T'ho agrairia molt", va dir amb un somriure sincer.En: I would really appreciate it," she said with a sincere smile.Ca: Junts, van treballar durant hores al càlid cafè.En: Together, they worked for hours in the warm café.Ca: Marti va demostrar una habilitat inesperada per les eines de disseny i, junts, van crear les proves finals per a la seva comanda.En: Marti showed an unexpected skill with design tools, and together, they created the final proofs for her order.Ca: L'ambient del cafè, la companyia i l'olor de les espècies van fer que el treball fos més lleuger i fins i tot plaent.En: The café's atmosphere, the company, and the scent of spices made the work feel lighter and even pleasant.Ca: Quan el sol es va pondre i les llums del cafè es van encendre encara més brillant, havien acabat.En: When the sun set and the café lights grew even brighter, they were finished.Ca: Amb satisfacció, Nuria va enviar el projecte al seu client i va deixar anar un sospir d'alleujament.En: With satisfaction, Nuria sent the project to her client and let out a sigh of relief.Ca: "Gràcies, Marti.En: "Thank you, Marti.Ca: No podria haver-ho fet sense tu", va admetre.En: I couldn't have done it without you," she admitted.Ca: I així, amb l'ajuda de Marti, Nuria va aprendre que acceptar suport de vegades et fa més fort, no més feble.En: And so, with Marti's help, Nuria learned that accepting support sometimes makes you stronger, not weaker.Ca: Amb elefantins però alegres passos, van sortir del cafè per gaudir de la nit de Halloween junts, ella amb les seves crosses, somrient sota la llum dels fanals de tardor.En: With awkward but joyful steps, they left the café to enjoy the Halloween night together, she with her crutches, smiling under the autumn streetlights.Ca: El canvi en ella era clar: ja no veia l'ajuda com una pèrdua d'independència, sinó com una oportunitat per gaudir més de la vida.En: The change in her was clear: she no longer saw help as a loss of independence, but as an opportunity to enjoy life more. Vocabulary Words:the freelancer: el freelancethe laptop: el portàtilthe lamp: la làmpadathe ankle: el turmellthe project: el projectethe designer: el dissenyadorthe proof: la provathe atmosphere: l'ambientthe independence: la independènciaa reflection: una reflexióthe crutches: les crossesthe ornament: la decoracióthe skill: l'habilitatthe spice: l'espèciaconcentration: la concentracióthe relief: l'alleujamentthe resistance: la resistènciato sit: asseure'sto finish: acabarto insist: insistirto smile: somriureto prove: demostrarto light up: il·luminarto admit: admetreto pause: pausarto overwhelm: aclapararto enjoy: gaudirto support: donar suportto feel: sentirto approach: apropar-se

FQT Saturday 4th October 2025Host: Amparo DomingoWendy Murphy, USA, Legal changes in USAAnn Menasche, USA, Hard Times for women & how FIST is fighting backNuria Muíña García, Switzerland, Femina Helvetica

4th October 2025

#206. Only 2% of art sold globally is by women — and today's guest is working to change that. Nuria Madrenas is the founder of Tacit, an online gallery and art consultancy dedicated exclusively to female artists. In this episode, we talk about how to start your own art collection — even on a budget — and how to choose pieces that feel personal, meaningful, and lasting. Whether you're filling your first apartment or curating a forever home, this conversation is about making your space a reflection of who you are. FOLLOW PAYTON:https://instagram.com/paytonsartain https://www.tiktok.com/@paytonsartain https://youtube.com/c/paytonsartainhhhttps://amazon.com/shop/paytonsartain https://pinterest.com/paytonsartain SUBMIT TO NOTE TO SELF:→ Ask P: Advice Column: https://forms.gle/avvSu4ibYygZP5rq8 → Simple Pleasures: https://forms.gle/PFmEU9BFRtyE7Dt57 → Your ICKS: https://forms.gle/pgcr9LhmyyvyAyVk7→ Most Embarrassing Stories: https://forms.gle/qpZBp9bxdcH77Utf8→ Little Acts of Love: https://forms.gle/ReEoo6HBoC4QspQs9→ Juicy Confessions: https://forms.gle/Uuz5KdUkC4c3NnFw5Episode Sponsors:Visit cowboycolostrum.com and use code NOTETOSELF for 20% off your first purchase.Produced by Dear MediaSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.