Minimalizados

¿Te has preguntado cómo funciona la suerte? Pues hoy vamos a hablar justo sobre eso. La suerte se refiere a un evento o resultado favorable que ocurre de manera impredecible e independiente de nuestra acción. ¿Quiere decir eso que la suerte es algo que simplemente nos sucede sin que tengamos ningún control sobre ella? Pues no necesariamente La suerte se relaciona con la probabilidad y puede ser influenciada por factores externos e incontrolables, pero también podemos influir en ella a través de nuestras acciones. ¿Cómo hacemos eso? Pues siendo audaces. Sí, es cierto que la suerte puede ser impredecible, pero tomando acción y arriesgándonos podemos aumentar nuestras posibilidades de tener suerte. Por ejemplo, si no nos atreviéramos a tomar riesgos y aceptar oportunidades, es probable que perdiéramos muchas oportunidades que podrían beneficiarnos. Pero no solo se trata de ser audaces, también es importante estar atentos a las señales y tener la capacidad de evaluar la situación para saber cuándo debemos tomar acción y cuándo debemos dejar que las cosas ocurran por sí solas. Es un equilibrio entre dejar que la suerte ocurra y tomar acción para influir en ella. Además, es importante manejar nuestras expectativas sobre la suerte y aceptar que no siempre podemos controlar el resultado final. Aceptando esto, podemos disfrutar de las oportunidades y los momentos de buena suerte que sí podemos controlar. Si quieres recibir enlaces a las recomendaciones del programa, así como contenido extra (vídeos, libros, artículos, etc.), no olvides suscribirte a nuestra newsletter: ¡Recuerda que puedes suscribirte gratis para no perderte ningún episodio del podcast! iVoox | Spotify | iTunes Y por último puedes seguirnos en Twitter para no perderte todo el contenido extra que subimos o poder hablar con nosotros.

Hoy hablaremos acerca de cómo aprovechamos al máximo los beneficios de la Inteligencia Artificial en nuestro trabajo diario. La inteligencia artificial (IA) está cada vez más presente en nuestra vida cotidiana, desde asistentes virtuales hasta sistemas de automatización en el trabajo. Esta tecnología tiene el potencial de mejorar significativamente la eficiencia y efectividad de muchas tareas, pero para aprovechar al máximo sus beneficios es importante tener en cuenta algunos aspectos clave que comentaremos en este episodio. Además de introduciros en nuestro día a día utilizando estas herramientas, debatiremos sobre la ética y la transparencia en el uso de la IA. Por último, pero no menos importante, es esencial tener una estrategia clara para la implementación y uso de la IA. Esto es clásico en Minimalizados: Hay que considerar cuáles son las metas y objetivos que quieres alcanzar con la IA, y cómo puedes utilizarla de manera más efectiva para lograrlos. También es importante tener en cuenta el impacto de la IA en el trabajo y en el empleo, y considerar cómo puedes utilizar la IA de manera responsable y justa para aprovechar al máximo sus beneficios. ¡Y eso es todo! Ahora toca aprovechar al máximo los beneficios de la inteligencia artificial. Ya sabéis, a implementar la IA y a dominar el mundo (solo en el sentido positivo, por supuesto). Si quieres recibir enlaces a las recomendaciones del programa, así como contenido extra (vídeos, libros, artículos, etc.), no olvides suscribirte a nuestra newsletter: ¡Recuerda que puedes suscribirte gratis para no perderte ningún episodio del podcast! iVoox | Spotify | iTunes Y por último puedes seguirnos en Twitter para no perderte todo el contenido extra que subimos o poder hablar con nosotros.

Conoceremos cómo superar la ansiedad y el miedo al cambio y disfrutar del nuevo ritmo de trabajo que en esta ocasión tiene Nacho. El ritmo alto es una parte integral de la vida de muchas personas, especialmente en el mundo laboral. Sin embargo, a veces, ese ritmo alto puede resultar agotador y puede llevar a la ansiedad y el estrés. Si bien es importante trabajar duro y ser productivo, también es crucial encontrar un equilibrio y tomar descansos cuando sea necesario, algo que hemos repetido en varias ocasiones aquí. Pero ¿qué sucede cuando de repente se deja de trabajar a ese ritmo alto? Puede ser una experiencia desconcertante y es difícil adaptarnos a ello. Hoy dejaremos algunos consejos para manejar el estrés y la ansiedad que pueden surgir cuando se deja de trabajar a un ritmo alto, como estos: Acepta que habrá un periodo de transición. Cuando dejas de trabajar a un ritmo alto, es natural que te sientas un poco perdido al principio. Acepta que habrá un periodo de transición y dale tiempo a tu cuerpo y a tu mente para adaptarse. Establece nuevas metas y objetivos. Ahora que has cambiado tu ritmo, es una buena oportunidad para establecer nuevas metas y objetivos. ¿Qué quieres lograr a mediano y largo plazo? ¿Hay algo que siempre has querido hacer pero que no has tenido tiempo? Ahora es el momento perfecto para enfocarte en esas cosas. Encuentra nuevas formas de relajarte y desconectar. Cuando trabajas a un ritmo alto, es fácil dejar de lado las actividades que te ayudan a relajarte y desconectar. Ahora que tienes más tiempo, busca nuevas formas de hacerlo, como hacer ejercicio, meditar o simplemente pasar tiempo con amigos y familiares. No te culpes por tomar descansos. A veces, cuando dejas de trabajar a un ritmo alto, puedes sentirte como si estuvieras "perdiendo el tiempo" si no estás haciendo algo productivo. Recuerda que es importante tomar descansos y permitirte disfrutar de cosas que te gusten. No te culpes por hacerlo. Habla con alguien de tus preocupaciones. Si te sientes abrumado o estresado, hablar con alguien puede ser muy útil. Ya sea un amigo, un miembro de la familia o un profesional de la salud mental, hablar de tus preocupaciones puede ayudarte a procesarlas y a encontrar soluciones. Además, es importante recordar que no estás solo y que hay personas dispuestas a ayudarte a manejar el estrés y la ansiedad. Sé amable contigo mismo. Cambiar tu ritmo de trabajo puede ser una experiencia desafiante y es natural tener altibajos. Sé amable contigo mismo y no te culpes por tener días más difíciles. Recuerda que el proceso de adaptación toma tiempo y es importante darte permiso para sentirte como te sientas. En conclusión, dejar de trabajar a un ritmo alto puede ser una experiencia desafiante y puede llevar a la ansiedad y el estrés. Sin embargo, con un poco de planificación y autocuidado, puedes manejar estos sentimientos y adaptarte a tu nuevo ritmo de trabajo. ¡Nos escuchamos! Si quieres recibir enlaces a las recomendaciones del programa, así como contenido extra (vídeos, libros, artículos, etc.), no olvides suscribirte a nuestra newsletter: ¡Recuerda que puedes suscribirte gratis para no perderte ningún episodio del podcast! iVoox | Spotify | iTunes Y por último puedes seguirnos en Twitter para no perderte todo el contenido extra que subimos o poder hablar con nosotros.

Descubriremos cómo aprovechar al máximo tus recursos para iniciar y hacer crecer tu propio negocio con las mínimas herramientas posibles. ¿Te has planteado alguna vez montar tu propio negocio pero sientes que no tienes los recursos necesarios o necesitas demasiadas herramientas para hacerlo? Aunque puede parecer una tarea difícil, es posible crear un negocio con lo que ya tienes o con 2 o 3 herramientas. Seguramente te sentías abrumado por la cantidad de opciones disponibles, pero veremos que no debes utilizar todas. Para crear un producto digital de calidad, en realidad es posible hacerlo únicamente centrándote en lo esencial. En lugar de distraerte con todas las opciones disponibles, enfócate en crear un producto que funcione bien y cumpla con sus objetivos. Ten en cuenta que cuantas menos herramientas utilices, menos tiempo y esfuerzo tendrás que emplear en la creación del producto. Por ejemplo, si quieres hacer cursos online, con tan solo una herramienta para grabar y editar vídeos como Loom y subirlos a una web como Thinkific, ya lo tendrías. En resumen, crear un producto digital con pocas herramientas es perfectamente posible y puede ser realmente beneficioso para tu futuro negocio. ¡Ánimo y empieza! Si quieres recibir enlaces a las recomendaciones del programa, así como contenido extra (vídeos, libros, artículos, etc.), no olvides suscribirte a nuestra newsletter: ¡Recuerda que puedes suscribirte gratis para no perderte ningún episodio del podcast! iVoox | Spotify | iTunes Y por último puedes seguirnos en Twitter para no perderte todo el contenido extra que subimos o poder hablar con nosotros.

Esta semana exploraremos las novedades y cambios que traerá nuestro programa tras una crisis, sobre todo tratando de ser eficientes. Hoy hablaremos acerca de la importancia de medir las cosas antes de reinventar un proyecto. Muchas veces, cuando estamos enfrentando una crisis o simplemente queremos darle un giro a un proyecto que ya lleva tiempo en marcha, nos dejamos llevar por el impulso de cambiar todo sin medir las consecuencias de nuestras acciones. Pero esto no siempre es lo mejor. En lugar de actuar impulsivamente, es importante tomarse el tiempo necesario para medir y analizar el impacto que tendrán nuestros cambios. Esto nos permitirá tomar decisiones informadas y evitar errores que podrían costarnos caro a largo plazo. Además, al medir las cosas, podremos identificar las áreas que necesitan ser cambiadas y enfocarnos en ellas de manera efectiva. Esto nos ayudará a hacer una reinvención más eficiente y lograr los resultados que deseamos. No dejes que el impulso te lleve a tomar decisiones apresuradas. Toma el tiempo necesario para medir y analizar el impacto de tus acciones. Si quieres recibir enlaces a las recomendaciones del programa, así como contenido extra (vídeos, libros, artículos, etc.), no olvides suscribirte a nuestra newsletter: ¡Recuerda que puedes suscribirte gratis para no perderte ningún episodio del podcast! iVoox | Spotify | iTunes Y por último puedes seguirnos en Twitter para no perderte todo el contenido extra que subimos o poder hablar con nosotros.

Porque la unión hace la fuerza como Alba y Julia dicen, hoy conoceremos esta comunidad para rendir cuentas.

Se nos ha ido la pinza esta semana a raíz de algunas experiencias y el resultado es que debemos salir de nuestras burbujas.

Se nos ha ido la pinza esta semana a raíz de algunas experiencias y el resultado es que debemos salir de nuestras burbujas.

Sentir que una persona te invalida constantemente puede hacer que te enredes aún más en la búsqueda de esa validación.

Esta semana hablamos de la hipervigilancia, un término que describe la forma de controlar o evitar aquello que nos preocupa.

Cualquiera que deja de aprender es viejo, ya sea a los veinte o a los ochenta. Cualquiera que sigue aprendiendo se mantiene joven.

En muchas ocasiones nos decimos que X es importante para nosotros por Y. Seguimos una senda marcada por dicha regla, ¿qué lo condiciona?

Puede que hayas aprovechado el mes de septiembre para incluir rutinas de gurús a tu vida, hoy vamos a hacer lo que más nos gusta, criticarlas

Hoy toca programa cotilla, de esos en los que a través de vuestros auriculares podréis saber más del día a día de estos dos que hablan siempre.

Si queremos iniciar un proyecto, pero los números nos echan atrás, es el momento de lanzarnos con los consejos de Ignacio Álvarez Cantero

o era el tema de hoy, pero hemos acabado de los miedos y preocupaciones a la hora de externalizar, se vienen cositas

Algo está cambiando en la forma de consumir contenido que tenemos, ¿puede ser el final de las redes sociales?

La impaciencia es algo habitual en aquellos y aquellas que montan sus proyectos, queremos resultados rápidos aunque escuchemos (o creemos) podcasts donde dicen que no existen y que nos calmemos.

¿Cómo es la vida de alguien que se dedica a viajar mientras hace crecer los negocios de otros emprendedores y emprendedoras? Descubramos hoy a Olga de Andrés.

Conocido por sus diferentes podcasts, además de sus negocios, hoy vamos a intentar ir más allá de sus proyectos.

Ahorrar mola, sobre todo para reinvertirlo y jubilarnos un par de años antes, pero metete en el tarro que el problema no son los gastos, son los ingresos.

¿Existen fórmulas para potenciar la creatividad? ¿Todos podemos ser creativos? Se lo preguntamos al psicólogo y artista José Luna.

El verano está aquí para aprovechar sus días largos y si pillas vacaciones, los días libres. ¿O no? Vamos a debatirlo en nuestro podcast.

¿Cómo podemos aplicar al emprendimiento algunos de los principios del mindfulness? Aunque no lo practiques a diario.

Emprender ya es una decisión dura, imagínate las dudas que surgen si además lo hacemos solos, para despejarlas, viene hoy Laura Pallás.

¿Sabes ese momento en el que piensas que no deberías hacerlo pero igualmente lo haces? Podríamos llamarle apego o inconsciencia, ¿o no?

La desigualdad cada vez es mayor, los más jóvenes se encuentran ahora con menos posibilidad de llegar a la altura social deseada.

Ser conscientes a la hora de emprender básicamente es darle un propósito a tu proyecto, hacer que vaya más allá de la mera utilidad.

Se trata de un ejercicio breve que permite tomar conciencia de cómo nos encontramos. Digamos que es una pequeña ayuda para lidiar con todo.

Hoy vamos a tratar de remediar que la vergüenza nos consuma descubriendo un poco más sobre esta.

Jesús Alonso es creador de negocios rentables como el famoso videojuego PC Fútbol, Restaurantes.com vendida al Grupo Michelín e Inversor en más de 30 Startups, mucho valor en la entrevista de hoy.

Hoy en cosas raras que ocurren en Silicon Valley, hablaremos del ayuno de dopamina, una tendencia que evita actividades placenteras para restablecer la ‘recompensa química' del cerebro.

Hacerse hueco en la Guía Michelin no es fácil, hoy nos contará Diego Gallegos su experiencia gestionando el restaurante Sollo.

¿Cuáles son los principales hábitos que perdemos cuando nos venimos abajo? Daremos en el episodio algunos consejos para recuperarlos.

Si alguien viene a Minimalizados para hablar de tantos temas como sea posible en menos tiempo, ese solo puede ser Pau Ninja.

Los NFT han tenido un auge durante el último año, abordaremos todo sobre esta tecnología con alguien que la conoce desde dentro.

¿Qué pasaría si pudiéramos aplicar el concepto de ‘mínimo viable' a otras cosas en la vida? No solo al desarrollo de productos.

¿Qué pasaría si pudiéramos aplicar el concepto de ‘mínimo viable' a otras cosas en la vida? No solo al desarrollo de productos.

¿Qué pasaría si pudiéramos aplicar el concepto de ‘mínimo viable' a otras cosas en la vida? No solo al desarrollo de productos.

En la cultura del esfuerzo y del ajetreo, nos vemos expuestos a infinidad de sensaciones que nos pueden hacer perder la consciencia.

Que pensamos demasiado es algo que sabemos ya, sobre todo si sueles escuchar este podcast.

Llega el año nuevo y como siempre todo se llena de objetivos que cumplir y metas que nos preparan para hacer de nosotros una versión mejorada.

Hoy con ella vamos a tratar las idas y venidas del amor cuando te dedicas a tus proyectos, ya sean emprendimiento o cualquier otra cosa que pase por tu vida.

Lo sientes, ¿verdad? La música, los anuncios, los emails con un felices fiestas al final, todo te recuerda a lo mismo, estamos en Navidad.

¿Qué ocurre si llegamos a un punto donde no hacemos nada para evitar el sufrimiento? Hoy hablaremos de la indefensión aprendida.

El Punto de Elección es una técnica utilizada en la Terapia de Aceptación y Compromiso que nos permite materializar de alguna forma el avance.

Hoy venimos con Mar Domínguez Seda y Liliana Lorenzo, haciendo de este programa el más dinámico en 3 años que llevamos podcasteando.

Este tipo de preguntas a veces puede ayudarnos a mejorar nuestro marketing y plantearnos mejor las cosas si queremos empezar a vender.

Es muy complicado saber dónde están los límites en la comunicación, dónde plantarte y dónde ceder. Proteger tu punto de vista o adaptarte.

¿Qué recibimos trabajando más? Más dinero, más seguridad, más estatus social, ¿más felicidad? Hoy lo debatiremos en el podcast.

La gente necesita hablar sobre el miedo que le provocan algunos cambios, pero, ¿qué ocurre con la gente que necesita cambiar constantemente?