Sin instrucciones

En este episodio hablamos de algo que muchas evitamos pero todas sentimos: el miedo a pasarle a nuestros hijos lo que a nosotras nos costó tanto sanar. ¿Cómo se habla de comida con amor? ¿Cómo se cría sin repetir los discursos que nos marcaron? Esta es la historia de una mamá real (@mamaconamor) que sin ser experta en nutrición, decidió romper el ciclo y construir un hogar donde la comida no da miedo, el cuerpo no se juzga y el amor no se condiciona.Una conversación honesta, vulnerable y necesaria sobre cómo sanar para criar diferente.

En el episodio de hoy, hablamos de cómo la relación con la comida afecta directamente el ciclo menstrual y las hormonas de las mujeres. Colomba nos contó su experiencia con la pérdida de la menstruación, y cómo logró recuperarla.

En el episodio de hoy hablamos con Juliana Ramírez, nutricionista experta en desórdenes alimenticios / TCA, sobre cómo sanar la relación con la comida no es solo reestablecer la alimentación, sino aprender a manejar las emociones y llenar una "maleta de herramientas" para los momentos difíciles. Sanar la relación con la comida, es un proceso que toma tiempo y requiere trabajo constante, pero con las herramientas adecuadas, la vida deja de girar alrededor de la comida.

En el episodio de hoy hablamos sobre cómo Sin Instrucciones pasó a convertirse en un espacio de comunidad, en el que se habla de mejorar la relación con la comida, y con el cuerpo. Pero también hablamos sobre cómo encontrar nuestro propósito de vida después de sentirnos completamente perdidos.Si alguna vez has sentido que no sabes hacia dónde vas, que las cosas no tienen sentido, en este episodio, Patri nos da algunas claves para re-encontrarnos.

Si alguna vez has sentido que tu cuerpo no encajaba en “el molde”, este episodio es para ti.Paula Andrea es modelo de tallas grandes, pero su historia con su cuerpo no siempre fue bonita. Cuando era pequeña, no le gustaba lo que veía en el espejo, lo que la llevaba a hacer dietas, vomitar después de comer, y a hacerse una cirugía. Pero un día, un documental y un trabajo de grado cambiaron por completo la forma de ver su cuerpo.En el este episodio hablamos de crecer sintiendo que no eres suficiente, y de desaprender lo que toda la vida nos han enseñado sobre los cuerpos grandes.

Susana comía sin culpa, disfrutaba sin restricciones y nunca cuestionaba sobre sus elecciones de comida, pero un día, dejó de ser así.En este episodio, Susi nos contó cómo fue ese punto de quiebre, los hábitos que poco a poco se volvieron obsesivos y el impacto que tuvo en su vida. También hablamos de su camino de vuelta: ¿cómo se reconstruye una relación con la comida después de perderla? Un testimonio honesto, vulnerable y lleno de aprendizajes sobre el desorden alimenticio y la recuperación

A Juliana Echeverri le diagnosticaron cáncer dos veces. La primera creyó que la clave era el control: comida específica, ejercicio sin pausa, cuerpo perfecto. La segunda entendió que la vida era mucho más que eso.

En este episodio, Elisa nos contó su experiencia con el trastorno por atracón durante más de 8 años, cómo logró sanar su relación con la comida, y por qué cree que nada debería estar prohibido. Una conversación sincera sobre libertad, equilibrio y amor propio. #saludmental #TCA #recuperación #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #HA #recuperación #reposteria #atracon #trastornoporatracon #healthylifestyle #podcast #selflove

Recuerdos desde antes de nacer. Acuerdos entre almas con las que estamos conectadas en la vida. Vidas pasadas. Clarividencia, y más... Estos son algunos de los temas que hablamos en el episodio 65 con Nataly Bedoya. Espero que les guste mucho este episodio, que lo compartan y me sigan en la plataforma en la que me están oyendo, y en instagram como @sininstrucciones_

Con este episodio empieza la tercera temporada de Sin Instrucciones. A partir de esta temporada los episodios van a ser los miércoles cada 15 días, peeero las redes sociales de SI van a estar mucho más activas que antes. .... Antes de cumplir sus 30 años, y después de un diagnóstico médico. Diana Posada se enfrentó con una pregunta que muchas mujeres nos hacemos cerca a esa edad, y es ¿quiero o no ser mamá? la respuesta iba a ser definitiva para decidir si congelaba o no sus óvulos. Aunque hoy Diana no tiene la respuesta a la pregunta de ser o no mamá, decidió pasar por el difícil proceso de extracción y congelación de óvulos. En este episodio Diana nos contó todo sobre su proceso, los dilemas mentales, y lo que hubiera hecho diferente si tuviera que volver a pasar por ese proceso. Espero que les guste mucho este episodio, y lo compartan.

En el episodio de hoy hablamos de la vida de Isabella Echeverri, de su recorrido como futbolista y como profesional. Hablamos de cumplir los sueños, de ir en contra de la corriente y de cómo ser fiel a ella misma, poniendo incluso en riesgo su carrera, le cambió la vida para siempre. Como Isabella lo dice parece que, a su corta edad, ha vivido siete vidas. Espero que les guste mucho este episodio, que lo compartan, se suscriban y me sigan en instagram que estoy como @sininstrucciones_

Nel Correa es uno de los fundadores de la 'Casa de Carlota', una empresa de diseño paisa que le da empleo a personas neurodiversas. En el episodio de hoy Nel nos contó todo sobre la 'Casa de Carlota', los sueños que se han cumplido, y la mayor enseñanza de este camino: que 'los límites están en la cabeza'. Espero que les guste mucho este episodio, se lo compartan a todas las personas que conozcan y me sigan en instagram como @sininstrucciones_

Hace nueve años, Juan Gonzalo tuvo mellizos. Emiliano y Juan José. Fue un nacimiento prematuro y, lastimosamente, después de varios días en la UCI neonatal Emiliano no sobrevivió. En el episodio de hoy hablamos de la historia de Juan Gonzalo, de cómo fue este momento para él como papá, y de como esto le cambió la vida. Espero que le compartan este episodio a todas las personas que conozcan, se suscriban y me sigan en @sininstrucciones_

Ana González lleva muchos años entregando información sobre el 'amor universal', pero nunca se había enfocado en el amor de pareja. En este episodio Ana nos contó por qué decidió empezar a hablar sobre 'el amor que sí es amor' entre parejas. Hablamos sobre las estaciones del amor, y de que sí es posible tener un amor real, bonito y eterno. Espero que les guste mucho este episodio, que lo compartan, se suscriban al podcast y me dejen tooodos sus comentarios.

En la familia de Mariana Fata, es normal tener el don de hablar con los ángeles. Por eso, desde que se acuerda, ha tenido conversaciones con ellos. En este episodio Mari nos contó, como ha sido su vida con la presencia de los ángeles, y cómo ahora ayuda a otras personas a encontrar respuestas para momentos concretos de su vida. Espero que les guste mucho este capítulo, lo compartan y me sigan en instagram @sininstrucciones_

Desde pequeña Ana Julia era muy curiosa, tenía preguntas existenciales del por qué de la vida y de las cosas que pasaban. Creció con un vacío interno que no lograba llenar. En su búsqueda sobre el sentido de la vida, decidió estudiar psicología, y al no ser suficiente, lo combinó con otras herramientas que fue encontrando en su camino. En este episodio hablamos sobre la experiencia de Ana Julia saliendo de su vacío existencial, sobre cultivar la empatía, y sobre como vivir la vida que nos soñamos 'manifestando milagros diarios'. Espero que les guste mucho, lo compartan y me sigan en instagram @sininstrucciones_

Durante muchos años, Manuel Flórez ha tenido una condición de salud, sin un diagnostico definido, que lo ha llevado a desarrollar adicción a opiodes durante varios momento de su vida. En este episodio Manuel nos contó cómo desarrollo su adicción, o como ha llevado su vida para salir de ella. Compártanle este episodio a todas las personas que conozcan. Intagram: @sininstrucciones_

Hace unos años, Isabel y Salomé empezaron a conectarse con los dones con los que habían nacido y a ponerlos al servicio de las personas que las necesitaban. Así nació 'Elemental', la marca de Isa y Salo. Espero que les guste este episodio, lo compartan y califiquen el podcast en la plataforma en la que me estén oyendo. En instagram estoy como @sininstrucciones_

Nicole Stephanou, como la mayoría de las mamás, tenía una fecha probable de parto y la pañalera empacada para recibir a un recién nacido, después de haber estado 9 meses en la barriga de su mamá. Pero, ese no era el plan que tenía la vida para Nicole y su familia. En este episodio hablamos de recibir la vida prematuramente, de los cambios de planes, miedos, y de la capacidad de adaptación. Espero que te guste este capítulo, y lo compartas a todos los que conozcas. Recuerda calificar el podcast y seguirme en Instagram en @sininstrucciones_

Alejandra Márquez estudió derecho, pero se dedica a lo que realmente la apasiona: ser creadora de contenido de estilo de vida. En este episodio hablamos de la vida de aleja, de las razones que la llevaron a estudiar derecho, de como se volvió influencer, y de lo bueno y malo de serlo. Espero que les guste mucho este episodio. Compártanlo a todos los que conozca y síganme en Instagram que estoy como @sininstrucciones_ . Recuerda calificar el podcast en la plataforma en la que me estés oyendo.

Maria Paulina López es psicóloga y sexóloga. En el episodio de hoy hablamos del amor romántico, de la mirada masculina, de cómo han cambiado las dinámicas de las relaciones con la era de la tecnología y de cómo conocer gente nueva, en una época en la que salir de la zona de confort parecería ser lo último que queremos hacer. Espero que les guste este episodio y lo compartan a todas las personas que conozcan

Sara Holguin, tiene un don que desarrolló hace cuatro años; es pasadora de almas y se dedica a ayudar a las personas desencarnadas a encontrar el descanso que necesitan. En el episodio de hoy hablamos de la forma en la que Sara descubrió este don, de como lo ha utilizado de la mejor manera y de algunas experiencias que nos pudo compartir. Ojalá les guste mucho y se lo compartan a todas las personas que conozcan

Maria Paulina Villa ha sido una apasionada por auto conocerse. En este capítulo hablamos de cómo ha sido para ella aplicar todas estas herramientas, cuando se ha convertido en arma de doble filo, y como logró encontrar un balance entre el conocimiento y la aplicación de este en su vida.

Rubén y Beatriz, son esposos, y en el episodio de hoy nos contaron la historia del secuestro de Rubén, los mensajes ocultos que le mandaba a Beatriz entre las cartas, para que ella se hiciera una idea de cómo estaba viviendo él en el monte, y cómo llevar las riendas de la negociación.   Mientras Rubén estaba secuestrado,  a Beatriz le descubrieron cáncer, y entonces tuvo que sacar las fuerzas para seguir adelante con las negociaciones, y estar en el tratamiento de su enfermedad.   Espero que les guste este episodio, y lo compartan a todo el que conozcan. En Instagram me encuentran como @sininstrucciones_

En el episodio de hoy, Mayteck nos contó cómo llegó a practicar yoga, y como el yoga y la respiración le han cambiado la forma de vivir y de transitar los momentos difíciles. Espero que les guste mucho este episodio, además porque durante la entrevista, Mayteck nos da tips básicos sobre cómo respirar cuando estamos en un momento difícil.   Compartele este episodio a todo el mundo que conozcas y sígueme en Instagram que estoy como @sininstrucciones_.

Natalia Montoya es médica, mamá y esposa de un futbolista. En el episodio de hoy hablamos sobre la flexibilidad, sobre cómo ha sido su relación de pareja por más de 14 años, y sobre como ha logrado ser médica, haciendo lo que ama, cambiando de ciudades o de países constantemente. Espero que les guste este episodio, que lo compartan a las personas que conozcan y que me sigan en instagram que estoy como @sininstrucciones_

Este episodio con Santiago López es un poco diferente a los que, hasta ahora, hemos tenido. No es tanto una entrevista, sino una conversación sobre no tener la vida resuelta, sobre cambiar de profesiones tanto como queramos, y sobre la infinidad de sueños que podemos tener a lo largo de la vida. Espero que les guste mucho, que les sirva algunas de las cosas de las que hablamos y que lo compartan a todas las personas que conozcan.

Patricia Canal, fue gerente y presidente de compañías del Grupo Nutresa, estaba cumpliendo un sueño, hasta que después de vivir un burnout, se empezó a cuestionar toda su vida. Patri hizo lo incómodo: renunció a su trabajo para buscar el verdadero llamado de su alma.   En el episodio de hoy, Patri nos contó como ha sido todo este camino, y cómo encontró lo que verdaderamente la hace feliz   Compartan por favor este capítulo, síganme en la plataforma en la que me estén oyendo, y en Instagram me encuentran como @sininstrucciones_

Andrés Ricaurte empezó siendo futbolista por hobby pero, se convirtió en su profesión y a lo que se dedica todos los días. En este episodio hablamos del trayecto profesional de Andrés, del agradecimiento, de cómo mantener la cabeza fría en situaciones límite, de los momentos de triunfo y alegría pero también de sus frustraciones y tusas futbolísticas.   Si te gusta este episodio, compártelo y califica el podcast. En Instagram estoy como @sininstrucciones_

Amalia Osorio tiene en sus venas la pasión por el arte y el amor por Italia. Después de estudiar seis semestres arte en Colombia, decidió empezar desde cero, esta vez desde la ciudad en la que siempre se soñó hacerlo: Florencia. En el capítulo de hoy hablamos de cumplir los sueños, de emprender en el arte, y de vivir de lo que realmente uno ama (con todos los altos y bajos con los que eso viene).

Mauricio Puerta es uno de los astrólogos más reconocidos en lationamerica. En este episodio nos cuenta qué es la astrología y como esta herramienta puede ayudarnos a tomar las riendas sobre nuestras vidas. También hablamos de otras cosas,como la carta astral que le leyó a Pablo Escobar, Samper, y Galán; del gobierno actual, de la era de acuario y de lo que se espera en esta era para los seres humanos.   Espero que les guste este capítulo y me dejen todos sus comentarios. En Instagram estoy como @sininstrucciones_

Hace 17 años, a los cinco meses de embarazo, Natalia Valencia recibió la noticia de que su hijo Martín tenía una condición que no era compatible con la vida. Pero, a pesar de que la ciencia aseguraba que su hijo no nacería vivo, o que viviría unas pocas horas o años, algo en su corazón le hacía mantener la fe. En el episodio de hoy, Natalia nos contó la historia de Martín, todo lo que el diagnóstico de su enfermedad le ha enseñado y la vida que Martin ha llevado "desafiando" la ciencia. Espero que les guste este capítulo, que se suscriban al podcast en la plataforma en la que me estén oyendo, me dejen todos sus comentarios sobre qué les pareció esta historia, y me sigan en instagram que estoy como @sininstrucciones_

En el 2020, y a raíz de la pandemia, Lina Escobar y su familia decidieron aprovechar los recursos que tenían disponibles, y empezar a hacer quesos. En este capítulo, Lina nos contó como nació 'Toledales' una marca de productos lácteos, como ha crecido con el tiempo, y los retos que ha tenido. Instagram: @sininstrucciones_

Daniel Yepes creó, junto con un par de socios, la revista digital ‘No Apto'. En esta revista se habla de lo incómodo, de lo popular y de lo impopular, se cuestiona y se construye. En el episodio de hoy, hablamos de cómo nació la revista, del impacto que ha tenido en la sociedad -y en las altas esferas- los diferentes artículos que se han publicado, y de cómo todos podemos aportar un poco para mejorar tanta polarización en la que vivimos.   Espero que les guste este episodio, lo compartan, me dejen sus comentarios y me sigan Instagram @sininstrucciones_.

María Adelaida Ospina, es ingeniera de profesión. Hace unos años, decidió dar un giro de 180 grados a su vida y seguir su pasión más profunda: la equitación. Un sueño que la ha acompañado desde que era una niña. En el episodio de hoy hablamos de qué impulsó a Maria a tomar esta decisión, de cómo ha sido su vida desde que decidió saltar al vació, de los miedos que han aparecido en todo este camino, y de la satisfacción de poder vivir de su pasión. Espero que les guste mucho este episodio de María Adelaida, una mujer valiente que decidió dejas las instrucciones de la sociedad, y reescribir su vida.

"El martes 6 de junio se cumplieron cinco años desde la cirugía de mi hermano. Ya he contado por aquí cómo me sentí cuando mi mamá me dijo que Jaco tenía una “masita en la cabeza,” cómo me derrumbé a lo película. De un momento a otro estaba caída sobre mis rodillas en el recreo del colegio. (...)" (Fragmento de la revista digital No Apto). Así empieza esta historia de Salomé Beyer, una historia llena de altos y bajos, de mucha incertidumbre, tristezas, esperanza, alegría pero, sobre todo, una historia de resiliencia. En este capítulo hablamos de lo que vivió y sintió Salo siendo la hermana mayo de Jacobo, un niño que a sus 9 años de vida le descubrieron cáncer en el cerebro. Espero que les guste este capítulo, lo compartan y me dejen todos sus comentarios. En instagram me pueden encontrar como @sininstrucciones_

Luisa Buitrago nació en Abejorral, Antioquia, y a sus 6 meses de vida la adoptó una familia de Medellín. Ella nunca se había interesado por conocer a su familia biológica pero, en medio de la pandemia, a sus 27 años decidió buscar a sus papás adoptivos.   En el capítulo de hoy, Luisa nos contó por qué decidió emprender esa búsqueda, como fue para ella todo el proceso, y todas las sorpresas que se encontró en el camino.   Espero que les guste este episodio, que lo compartan, se suscriban en la plataforma en la que me estén oyendo, y me sigan en Instagram que estoy como @sininstrucciones_.

Verónica Valencia siempre quiso irse a vivir a otro país a estudiar inglés, por cosas de la vida nunca lo había logrado, pero en el 2023 su sueño se hizo realidad… solo que al vivirlo, como pasa muchas veces con los sueños, se dio cuenta que de pronto su cabeza había romantizado más de la cuenta el hecho de irse q vivir a otro país. En este episodio Vero nos contó cómo ha sido su vida en Australia, cuáles han sido sus retos y aprendizajes más grandes, y qué le hubiera gustado an ella saber antes de irse. Instagram: @sininstrucciones_

Él es Jhonatan Areiza, un ex militar que a sus 19 años decidió presentarse a las Fuerzas Armadas, con la intención de permanecer por un largo tiempo. Aunque su vida estuvo en peligro en muchas ocasiones, hubo un momento determinante para él, y a partir de ahí tomó la decisión de dejar la Infantería de Marina, lugar donde prestó servicio militar, y que la cambió su vida para siempre.

Nacer en un ‘matriarcado', y haber sido víctima de abuso sexual, fueron determinantes para que Geraldine decidiera dedicarse a ser psicóloga sexóloga. En este episodio hablamos de cómo fue el abuso sexual para Geri, de cómo sanó ese hecho de su vida, y de cómo con su historia ha logrado ayudar a otras mujeres a que también sanen.   Si te gusta este episodio compártelo a todas las personas que conozcas, déjame tus comentarios, califica el podcast con la estrella que te aparece en la plataforma en la que me estás oyendo. En Instagram estoy como @sininstrucciones_.

Alejandra Jiménez es paisa, pero toda su vida ha vivido en Bogotá.  A raíz de la violencia física que vivió cuando era pequeña, tomó la decisión de que tenía que ser la mejor en todo lo que hiciera, para poder salir rápido de su casa. A sus 23 años, Alejandra logró lo que se soñó desde pequeña, fue tan exitosa laboralmente como quiso, hasta que decidió hacer una pausa en su vida. En este capitulo hablamos del maltrato físico, de los momentos de éxito y de cómo empezar a vivir por nosotros mismos.   Espero que les guste mucho este capitulo, que me sigan en Instagram como @sininstrucciones_ y que califiquen el episodio en la plataforma que me están oyendo. Bienvenidos.  

Mar Navarro tiene 20 años, y es una de las creadoras de Etéreo una marca de productos para el cuidado de la piel a base de CBD. En el capítulo de hoy, hablamos de cómo nació la idea de este proyecto, de algunos beneficios del CBD para la piel, y de cómo cuando Mar no tenía muy claro para donde quería seguir con su vida, fue la vida misma la que le fue mostrando cuál era su camino, así nunca hubiera tenido entre sus planes tener una marca de cuidado para la piel.   Comparte este capítulo a todas las personas que conozcas, sígueme en la plataforma en la que me estés oyendo y también en Instagram que estoy como @sininstrucciones_. Recuerda que todos los miércoles sale un nuevo episodio.

Claudia palacios es una periodista valluna. Cuando estaba pequeña, vivió una situación de violencia intrafamiliar, que fue determinante para su vida. La determinación de su mamá para salir de esa situación de violencia, hizo de claudia una mujer fuerte y determinada. En este capitulo hablamos de la vida de claudia, de cómo su infancia determinó su carrera y su forma de ver la vida, y de como después de un tiempo por mucho miedo que tuviera de proponer algo diferente en su trabajo, sentía esa energía de fortaleza que aprendió de pequeña gracias a su mamá. Espero que les guste mucho este episodio, que se suscriban en la plataforma en la que me estén oyendo, y que me sigan en Instagram como @sininstrucciones_

Después de más de 15 años teniendo prótesis mamarias, Amalia Uribe decidió quitárselas. La decisión no fue a la ligera, sino que llegó después de conocer sobre el síndrome de Asia, y sobre el feminismo. En este episodio hablamos del amor propio, de aceptarnos como somos, y de hacer lo que a nosotros nos funcione, sin importar si es lo que está o no de moda en la sociedad en la que vivamos. Espero que les guste mucho este episodio y que lo compartan con todas las personas que conozcan. Recuerda calificar el podcast con la estrella que te sale en la plataforma en la que me estés oyendo, y seguirme en Instagram como @sininstrucciones_. IMPORTANTE: Este es el último episodio de la primera temporada, y el 17 de enero volvemos con más historias de vida y nuevos episodios!!!!

En el episodio de hoy hablamos de enfermedades mentales, de alcoholismo y de atentar contra la vida propia. Si alguno de estos temas es difícil para ti, no oigas este episodio. Mariana Ruiz fue diagnosticada con trastorno límite de la personalidad. La forma en la que ella aprendió a transitar la vida cuando tenía momentos difíciles fue con la ayuda del alcohol.   Hace unos meses, decidió entrar a Alcohólicos Anónimos, y desde ahí siente que su vida cambió. Recuperó sus ganas de vivir, y poco a poco está recuperando las relaciones de las que se alejó por más de seis años.   Si conoces a alguien a quien le pueda servir el testimonio de Mariana, compárteselo. Recuerda calificar el podcast con la estrella que te sale en la plataforma en la que me estés oyendo. En Instagram me encuentras como @sininstrucciones_

El día en el que Mariana Gallón nació, su mamá quedó en estado vegetal durante 27 años, y fue su papá quien se dedicó a su crianza.   En este episodio, Mari nos contó cómo fue crecer con una mamá de cuerpo presente, pero ausente, cómo fue la crianza con su papá, y cómo algunas de las decisiones de él aunque la han afectado en su cotidianidad, no han cambiado en absoluto el amor hacia él. Espero que te guste el capitulo de hoy, que te suscribas en la plataforma en la que me estés oyendo, que compartas el capítulo y me sigas en Instagram como @sininstrucciones_.   Bienvenidos.

Muchas veces la necesidad es la que nos lleva a hacer cosas que no son las que realmente queremos. Ese es el caso de Emily Peralta, una psicóloga venezolana que al salir de su país se dio cuenta que empezar de cero en Colombia no era nada fácil. Ahora, Emily disfruta de su trabajo, pero quiere volver a lo que realmente la apasiona: la psicología.   Espero que te guste el capitulo de hoy, que te suscribas en la plataforma en la que me estés oyendo, que compartas el capítulo y me sigas en Instagram como @sininstrucciones_. Bienvenidos.

Felipe Richard, y ha batallado gran parte de su vida con desordenes frente a la comida y el ejercicio. En el episodio de hoy, Felipe habló sobre obsesiones, ejercicio, y sobre todo lo que le sirvió a él para mejorar su relación con estas dos. Después de años de autoexigencia, hoy puede ver el deporte desde otro lugar… uno más sano, física y mentalmente hablando.   Antes de que empieces a oír este capítulo es importante que sepas que hoy hablamos de relaciones tormentosas con la comida, y de adicciones al ejercicio. Si estás en recuperación de un trastorno alimenticio, o simplemente crees que este tema puede ser sensible para ti, por favor cuida tu salud mental y no lo oigas. @sininstrucciones_

Luisa es médium, lo ha sido desde que era chiquita.Pero hace apenas tres años fue capaz de empezarse a dedicar cien por ciento a dar los mensajes de las personas que ya no están.   En este episodio ella nos contó como ha sido vivir con este don, por qué decidió ocultarlo por tanto tiempo, y cómo decidió salir del clóset, como ella lo llama.  Mientras grabábamos el episodio, sonaron cosas raras. Los racionales van a encontrar mil razones para explicar algún sonido, pero yo me quedo con que no estábamos solas…   Bienvenidos, @sininstrucciones_

Alicia Correa, es emprendedora, chef y vende libros de cocina. El amor por la cocina nació en una tusa muy dolorosa, y así se fue dando cuenta que la cocina era algo a lo que se quería dedicar toda su vida. En este episodio, Alis nos contó cómo empezó a ganar popularidad en las redes sociales y como ha sido para ella ese micromundo de las redes.   También se abrió con nosotros a contarnos cuáles han sido sus momentos mas felices, y sus frustraciones en este trayecto.   Espero que les guste mucho este capítulo, que califiquen el podcast y que me sigan en Instagram como @sininstrucciones_