¿Sientes la urgencia de tener una vida diferente pero no sabes como lograrlo? ¿Te sientes estancada y sin energía para accionar? ¿Tu actual situación te genera ansieda, estress, insomnio y hasta un peso no deseado? Si buscas respuestas y conocimiento m
Este es un episodio bono....no, le verdad que no... más bien un regalo. Es una de mis más consistentes prácticas para asegurarme de estar bien y no rendirme cuando mi MENTE y mis emociones no estan en su mejor momento. A mi esto me ha funcionado demasiado y no hay manera de que me le quede solo para mi. Hazla tuya... Apodérate de ella... y luego me cuentas como te hace sentir. Así como yo te la estoy reglando hoy, haz tu lo mismo y bendice a otra persona que necesite escucarla. Siempre con amor, Cindy
¿Porqué a veces evitamos aprender algo nuevo... incluso cuando sabemos que es importante para nuestro futuro? En este episodio te explico como el cerebro, por diseño, prefiere lo conocido. Y como la incertidumbre que sientes frente a lo nuevo no es debilidad... es biología. Pero también te muestro por qué actualizarte y mantenerte aprendiendo es uno de los mayores actos de amor propio y liderazgo. Si quieres mantenerte al tope de tu juego, sentir más confianza en ti misma y enfrentar el futuro con valentía y optimismo ... este episodio lo he creado para ti.
¿Qué sucede cuando creces creyendo que la escacez no cabe en tu MENTE y que la pobreza es un gran ingrediente impulsador? Hoy tengo el privilegio de conversar con una gran mujer que no solo ha creado una de las organizaciones de innovación más transformadoras de Puerto Rico, sino que su propia mentalidad es un motor imparable de cambio social y personal. Alessandra Correa, fundadora de INprende, nos abre las puertas de su historia. Una niñez donde cabían todos sus sueño. Unos padres que la criaron con la convicción de que la abundancia comienza en la MENTE. Y una trayectoria construida a partir de incomodidades convertidas en puntos de partida. En esta entrevista hablamos de: Cómo una carrera puede ser solo una herramienta y no una identidad Cómo nació INprende desde la inquietud y la chispa de crear bajo la fórmula de su crianza La la idea de que la transformación de un país comienza con el cambio de mentalidad del ciudadano Sus provocadores pensamientos sobre la innovación La importancia de un optimismo enfocado en posibilidades Cómo el evento de Mentes IN es el agente catalizador para hacer posible uno de mis sueños Prepárate para sentir la potencia y efervescencia de esta mujer. Creo que Alessandra tiene una forma especial y única de activar la urgencia de quienes la escuchamos. ¡Y me incluyo! Este episodio es una provocación directa a tu zona de poder. Siempre con amor, Cindy
¿Alguna vez te has preguntado porque se repite el resultado no deseado? En este episodio te llevo a mirar hacia adentro con ciencia y con honestidad. Te explico por qué tu cerebro, si no es reprogramado, te lleva una y otra vez al mismo comportamiento. Y como esos pensamientos invisibles están dirigiendo tus acciones y tus decisiones más importantes. Aprenderás: Cómo identificar un pensamiento/comportamiento que se repite Por qué el cerebro prefiere lo familiar aunque no funcione Qué puedes hacer para romper el ciclo y abrirte a nuevas experiencias Además te comparto dos ejemplos personales (porque sí, a mi también me ha pasado) para ayudarte a ver con claridad como este patrón opera en lo cotidiano. Cuando nos vemos reflejadas en otras historias, el cerebro recibe una señal poderosa: "si ella pudo superar esto, yo también puedo). MENTES llega este sábado en SJ a las 10am y vamos a estar profundisando en este tema de descubrir creencias, patrones de comportamiento y emociones memorizadas para reprogramarlas y que puedas moverte a convertirte en una mujer que acciones consistentes. Y lograr lo que a muchas y mucho le parece imposible. Aquí el link para que te registres: https://www.themindcommander.com/mentes Escríbeme al email: cindythemindcommander@gmail.com Mis redes: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100079463197679
Comienzas motivada... te detienes. Comienzas nuevamente... y te detienes. Te prometes que la próxima vez será diferente. Pero no lo es. En este episodio exploramos el fenómeno natural del autosabotaje: porqué se repite, que ocurre en tu MENTE y como puedes romperlo. Si estas cansada de empezar de nuevo una y otra vez, este episodio lo hice para ti. Este sábado regresa el taller MENTES para romper el ciclo del autosabotaje y transformarte en una mujer de acciones consistentes para lograr aquello que a otros le parece imposible. Aquí el link: www.themindcommander.com/mentes Hit play! Siempre con amor! Escríbeme al email: cindythemindcommander@gmail.com Mis redes: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100079463197679
¿Te ha sucedido que comienzas una meta con todo el impulso del mundo... y luego te apagas sin saber por qué? No estás sola. En este episodio te explico el por qué esto no significa que seas una floja, incosistente o incapaz. Sucede que tu cerebro fue programado para evitar la incomodidad, y no para sostener el cambio. Hablamos de lo que realmente sucede en tu MENTE cuando te rindes y de como recuperar tu poder. También te cuento la historia real de una de mis estudiantes, una mujer como tú, que pasó de sentirse frustrada a construir la vida que soñaba... con conocimiento, con valentía y con consistencia. Si estás lista para dejar atrás el ciclo de empezar y abandonar, este es tu punto de partida. Este sábado 31 de mayo es el próximo taller MENTES. Aquí te enseño a reprogramar tu MENTE para convertirte en una mujer de acciones consistentes, de propósito y de resultados. Y lo hacemos juntas en una valiosa comunidad.
Este episodio es una invitación directa, sin rodeos, a mirar lo que te detiene. La mentalidad de escasez, las creencias heredadas y el miedo disfrazado de prudencia. En un mundo donde la inteligencia artificial avanza más rápido que nuestras dudas, elegir no actualizar tu MENTE es quedarte atrás. Hablo de lo que pierdes cuando no inviertes en herramientas para conocerte mejor y del poder transformador que ocurre cuando te dices que sí. Invertir en ti es evolución. Si te preguntas si vale la alegría invertir en tu crecimiento, este episodio es para ti. Escúchalo hasta el final y descubre como el taller MENTES puede ser ese primer gran paso hacia tu versión más valiente. Si MENTES e invertir en ti es algo que resuena contigo aquí te dejo el enlace de registro: https://www.themindcommander.com/mentes Escríbeme al email: cindythemindcommander@gmail.com Mis redes: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100079463197679
En este episodio conocerás a Olga Juliana, una de las mujeres que se atrevió a decir sí a su transformación tras participar en el taller MENTES. Su historia es real, cercana, poderosa... y quizás te puedas reflejar en ella. Olga llegó al taller con creencias limitantes sobre el dinero, queriendo hacer algo diferente y una voz interna que la detenía. Hoy nos comparte como al aplicar lo aprendido en MENTES, logró reprogramar sus creencias sobre el dinero y sobre su rol de madre. Y como comenzó a construir la vida que verdaderamente sueña. Este no es un episodio más. Es una invitación a mirar de frente a lo que es posible para ti también. Escúchalo hasta el final, porque si alguna vez has sentido que te falta algo para avanzar, puede que esto sea lo que estabas esperando. MENTES regresa el 31 de mayo a las 10:30am en San Juan. El taller de MENTES está diseñado para que puedas lograr la consistencia de tus acciones hasta que alcances la meta o el sueño que deseas utilizando técnicas neurocientíficas. Se enfoca en los siguientes pilares: CREENCIAS, CARACTER, COMPORTAMIENTO, CONSISTENCIA Y COMUNIDAD Si MENTES es algo que resuena contigo aquí te dejo el enlace del registro para que te anotes. El taller tiene un cupo de 16 personas únicamente. Nos vemos en clase. https://www.themindcommander.com/mentes Escríbeme al email: cindythemindcommander@gmail.com Mis redes: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100079463197679 También te dejo el enlace de Olga Juliana por si quieres conectar con ella. https://www.instagram.com/bellezaesestarensalud/
Después de haber entrevistado a estas 4 mujeres extraordinarias descubrí lo que comparten en común. Siete patrones repetitivos que puedes usar como marco de referencia para lanzarte al vuelo de tus metas y tus sueños. A cada patrón o cualidad le añadí un neuro dato para que conozcas que sucede en tu MENTE cada vez que ejecutas este comportamiento. Este es un episodio lleno de inspiración, sabiduría y neurociencia. Y además... ¡Anuncio especial! El próximo taller de MENTES el 31 de mayo en San Juan. Aquí el link del registro: https://www.themindcommander.com/mentes Escríbeme al email: cindythemindcommander@gmail.com Mis redes: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100079463197679
El éxito no se mide por cuantas veces ganas, sino por las veces que decides seguir, aún después de caer. En esta reflexión especial te comparto las 12 lecciones que más resonaron en mi luego de la entrevista a Marissa Belvis. Una mujer referente que me enseñó que los fracasos tienen propósitos. Desde como hacer las pases con la incomodidad hasta como usar tus excusas como la razón principal de tus metas y sueños. Cada reflexión de este episodio es una chispa de isnpiración para quien esté lista a ir más allá de sus límites. Además, te invito oficialmente a MENTES, nuestro próximo taller en mayo. Aquí aprenderemos juntas, en comunidad a crear la consistencia de las acciones que moverán la aguja de tus metas. Romperémos creencias ancladas que te mantienen estancada y fortaleceras el caracter que te mueve a crear nuevos comportamientos para logar todo lo que anhelas. Aquí tienes el link para que te registres: https://www.themindcommander.com/mentes
"He llegado de fracaso en fracaso. No saben de todos los proyectos previos que no funcionaron. Pero yo soy cabecidura y el universo lo sabe." Con estas crudas e impactates palabras, Marissa Belvis, nos abre las puertas a una conversación íntima y powerful sobre el camino de alcanzar tus sueños y la importancia de la resiliencia. En este episodio Marissa nos comparte su sabiduría y su experiencia, recordándonos que: El fracaso, el miedo y la crisis se pueden usar como señales Existen múltiples caminos para alcanzar lo que queremos, la clave está en seguir intentando La incomodidad es esencial para mantener el sueño vivo Esta conversación es una invitación REAL y DIRECTA a salir de tu zona de comfort y seguir creciendo.
En este episodio reflexivo de Mujeres Referentes, te comparto 10 lecciones transformadoras que me dejó mi mentora de public speaking, Irmarie Vicens. Una mujer referente, valiente, creativa y de servicio. Descubrirás como el impacto comienza con quien te rodea. Como vender es servir. Como el miedo se enfrenta con evidencia. Y como crear desde una caja distinta puede ser tu mayor diferenciador. Desde como construir una red de apoyo hasta como poner intención en cada palabra. Estas lecciones te las quiero compartir pues el conocimiento que no se comparte... se pierde. Además, te cuento sobre le próximo taller de MENTES en mayo. Si este episodio resuena contigo, imagina lo que puedes lograr cuando reprogramas tu MENTE con intención, con ciencia y propósito. Dale play, comparte con otra mujer ... y prepárate para inspirarte, atreverte y crear. Por aquí te comparto el link para que puedas obtener el libro de Irmarie y Joel, La Meteorlogía Del Matrimonio: https://www.amazon.com/s?k=la+meteorologia+del+matrimonio&crid=10RGF6VWRHCYO&sprefix=la+meteor%2Caps%2C258&ref=nb_sb_ss_p13n-retrained-pltr-ranker_1_9 Escríbeme al email: cindythemindcommander@gmail.com Mis redes: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100079463197679
En este episodio de Mujeres Referentes te presento a Irmarie Vicens. Ella es mi primera mentora intencional en el arte de hablar en público. Ella no solo enseña la habilidad de la oratoria, ella te hace sentir valiente, te ayuda a multiplicar tus talentos y crea escenarios donde otras mujeres puedan brillar. Es autora, consejera, conferenciante, madre, cristiana, creativa y una mujer que rompe moldes... todo al mismo tiempo. Conversamos sobre como la niñez moldea la manera en la que nos expresamos, sobre como el humor puede sanar y tranformar. También sobre la importancia de decir "sí" a múltiples facetas. Esta entrevista no solo es inspiradora. Es una invitación a tomar el micrófono de tu vida y con coraje y propósito.
¿Y si el impulso que necesitas no solo está dentro de ti, sino que también lo puedes tener al lado... en una mujer referente que ya lo logró? Este episodio es una reflexión de mi conversación con la mujer que me ayudó a sanar la relación con el dinero. Y la que me enseñó que los limites se pueden convertir en mensajes cuando aprendes a liderar tu vida. Ella es Keila Floran, y su historia y su trabajo no solo inspiran... te mueven a ejecutar.
En este segundo episodio de la miniserie Mujeres Referentes, tengo el gran honor de entrevistar a una mujer que marcó un antes y un después en mi vida. Ella es Keila Floran, mi mentora y la que me ayudó a sanar mi relación con el dinero. Keila es hija de papá empresario y mamá maestra, una combinación que sembró en ella la semilla del conocimiento y el poder de crear. Aunque comenzó su carrera como empleada pronto descrubrió que dentro de ella ardía el deseo de querer mucho más: más libertad, más propósito y más plenitud. Hoy Keila dedica su vida a ayudar a otros a transformar comportamientos financieros dañinos, a romper creencias con el dinero que nos atrasan y a construir negocios prósperos alcanzando una vida plena. Todo esto se escucha grande, y en verdad lo es. Con sus herramientas, su visión y su paciencia me ayudó a darle un giro radical a mis finanzas y a mi vida. Lo que me ayudó a transicionar de empleada a empresaria. Esta conversación está llena de mucha sabiduría para que te puedas armar de valentía y dirección. Si tu también eres una mujer que quieres más esta conversación puede ser la brújula que te ayude a trazar tu propio mapa hacia cosas mas grandes. Siempre con amor, Cindy
En este episodio te comparto las reflexiones que me dejó la conversación con Eidalia Gonzalez, una mujer que camina con propósito. Y nos recuerda que cada paso, incluso los inciertos, nos acerca a una versión mas fuerte de nosotras mismas. Con estas lecciones aprendidas te entrego una invitación de mirar hacia adentro y preguntarte: ¿Qué acción pequeña puedo hacer hoy que me acerque a mi sueño? Siempre con amor, Cindy
Hay quienes siguen un solo camino en la vida y luego está Eidalia Gonzalez. De geóloga en el cuerpo de ingeniero del Ejército de los EU a una seguna profesión como abogada en el sector energético de un prestigioso bufete del país. Su historia es un testimonio de valentía y reinvención. Como si fuera poco, esta madre y esposa también conquista el mundo de las redes sociales como food blogger, explorando su creatividad en un espacio completamente distinto y hasta temido por muchas. Hoy nos cuenta como ha nevegado estos giros, rompiendo moldes y redefiniendo su propio éxito. Si alguna vez has sentido el deseo de cambiar de rumbo pero el miedo te ha detenido esta historia puede ser el catalizador que necesitas para dar el siguiente paso hacia tus sueños. Hit play! Ah, y cuando lo escuches no te quedes solo con la inspiración. Pregúntate: ¿qué acción pequeña puedo hacer hoy que me acerque a mi sueño? Siempre con amor, Cindy .
Bienvenidas al episodio introductorio de Mujeres Referentes, La Miniserie. En esta miniserie estaré entrevistando y conversando con mujeres muy comunes haciendo cosas extraordinarias. Mujeres que no solo dedican su vida a su trabajo y a su familia. También han tenido la valentía y el coraje de emprender el vuelo de sus sueños. Al igual que tú quiero aprender de ellas. Quiero conocer como empezaron a construir sus sueños. Que obstaculos han tenido y como los han superado. Como logran hacer todo lo que quieren. Quiero saber si tienen aliados y hasta opositores. Que las mueve, que las inspira. Quienes son otras mujeres referentes para ellas. Que leen. De quien aprenden. Que les apasiona y porqué. En fin, será una miniserie para que te inspires y para que acciones una vez termines cada episodio. Ver mujeres referentes enciende el sistema reticular de tu cerebro, activas tus neuronas espejo y te hace segregar la hormna de la oxicitocina. What????
Hoy te cuento que la semana pasada me sucedió una de las cosas que más puede temer un Speaker durante una conferencia. También te cuento como me repuse frente a mi audiencia y cual fue la importante lección que este evento me dejó. Te lo quiero compartir pues nada de lo que se emprende es perfecto. Y la vida está llena de tropiezos. Quiero que puedas ver la realidad de lo que vivo para que te reflejes en estas experiencias. Para que también tengas la valentía de levantarte y recuperarte de esos golpes naturales. Enfrentar los fracasos puede ser intimidante. Pero frecuentemente estos golpes ofrecen nuevas oportunidades. Siempre con amor, Cindy
Las creencias ancladas que tienes como líder hacia tus empleados y hacia tu propio liderazgo afectan la cultura de la empresa, la motivación del equipo y la efectividad de tu liderazgo. Hoy te revelo los 5 tipos de creencias más comunes con las que me he encontrado como Coach Organizacional. Y cuales son las ideas y los pensamientos asociados a estas creencias ancladas. También te converso sobre la importancia que tiene el descubrir estas creencias. Esto es un episodio creado para empoderarte!!!
La mujer ha sido históricamente una INFLUENCER en su entorno, y la ciencia demuestra que esto no es casualidad. ¿Porqué las mujeres parecieran tener una capacidad innata para la conexión, para la empatía y para la influencia? El episodio de hoy contesta esta potente pregunta. Hoy juntas vamos a explorar cómo tu cerebro femenino ha evolucionado a tal nivel que potencia tu habilidad para la comunicación, la empatía y el liderazgo social. En el mes de la celebración y conmemoración de la MUJER este es un especial episodio para ti. Además, he creado la conferencia organizacional "MENTES De INFLUENCER" para que puedas celebrar de manera especial, diferente y potente a la mujeres de tu empresa. Si quieres presentar "MENTES De INFLUENCER" en tu organización escríbe un email a: cindythemindcommander@gmail.com para reservar la fecha. Siempre con amor, Cindy
¿Recuerdas la última vez que jugaste con una amiga? Tal vez esto sucedió cuando eras una niña. Ayer invité a mis amigas Épicas a jugar a mi casa. Planifiqué un Epic Play Day con el propósito de divertirnos como niñas pequeñas y estimular nuestra creatividad con ejercicios que recientemente aprendí del genio creativo Duncan Wardle, VP de Innovación y Creatividad de nada más y nada menos que la compañía Disney. Te cuento como se ne ocurrió esto y como incorporé las ideas de este genial creativo. Aprendimos tanto... Y nos divertimos como niñas chiquitas. Fue un momento que ciertamente perdurará en nuestras MENTES por siempre. Este episodio es una invitación a que juntas creemos las cosas nuevas que harán del mañana no solo uno diferente, sino uno mucho mejor. Siempre con amor, Cindy
Decir algo como: "Hoy no traigo buenas noticias" puede hacer que tu equipo de trabajo se congele. Pero, ¿y si te dijera que llevar un mensaje de resultados negativos no tiene que ser un peso, sino una oportunidad? Hoy te enseño algunas ideas de como presentar un mensaje que te puede parecer negativo de una manera que inspire y que genere claridad. Sobretodo, que posicione tu mensaje como una brújula en tiempos de incertidumbre. Si estás lista para transformar la manera en la que comunicas los retos te invito a dar play. Siempre con amor, Cindy
Las creencias ancladas en tus subconsciente no solo dirigen tu vida personal. Estas también influencian tu performance y comportamiento como líder. Y como efecto dominó los resultados de tus equipos de trabajo y los objetivos de la empresa. Y es que lideras con lo que sabes y con lo que no sabes también. Lideras con esas creencias conscientes y subconscientes que residen en el 95% de tu MENTE. Whattt??
En el episodio de hoy te explico la razón por la cual crees que no puedes cambiar algún comportamiento. Eso que se sigue repitiendo una y otra vez que te aleja cada vez más de la vida que deseas. Que no te permite conquistar esas metas personales y profesionales que te has propuesto. ¡Descubre que es eso que te mantiene estancada! Lo que escucharás aquí te ayudará a salir de este estado de parálisis para siempre. Y podrás evidenciar con data científica que existe una manera real de crear la realidad que deseas en tu vida. ¡Hit play! Siempre con amor, Cindy
A menudo te digo que creo que este es el mejor episodio que he creado. Otras digo que es el más inspirador. Otras, que este sí que te vuela la cabeza. Pero como este episodio, ningun otro... pinky promise.
Tener una mentalidad de abundancia es ingrediente clave para conquistar tu metas del 2025. Hoy te explico como puedes aplicar y practicar el tener una mente abundante en tus finanzas, en un trabajo que no te guste y hasta en tu salud. Te comparto las tácticas que yo personalmente uso para intencionalmente seguir robusteciendo la habilidad de matenerme abundante y así no perder la estámina necesaria mientras construyo las metas de este nuevo año. Si MENTES Virtual es algo que resuena contigo aquí te dejo el enlace para que te inscribas. La fecha del 25 de enero a las 10:30am aún no esta actualizada. Pero te puedes inscribir mientras se hace el update. https://www.themindcommander.com/mentes Escríbeme al email: cindythemindcommander@gmail.com Mis redes: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100079463197679
No todo fue color de rosas en el 2024. ¡Hubo momentos muy duros! Y situaciones que pudieron haber provocado el que yo desistiera de perseguir mis metas. Este es el lado crudo y real de mi MEJOR AÑO EVER. Quiero compartirte los momentos difíciles y de miedo para que tengas la certeza que cuando trabajas con intención hacia una mejor vida siempre tendrás situaciones que parecen detractoras. Pero queda de ti si las quieres convertir en situaciones impulsadoras que aceleren tu ejecutoria. Asegura tu lugar en el
En el episodio de hoy te comparto las metas que me propuse alcanzar para este año 2024. Te cuento cuales de estas metas logre y como lo hice. Durante este año he repetido muchísimo que he tenido Mi Mejor Año Ever y hoy conocerás en detalle todo lo que hay detrás de esta frase. También te revelo la meta específica que desató el poder que hoy llevo dentro de mí. Y todos las bendiciones colaterales que se generaron. Es que yo todavía estoy en shock con todo lo sucedido. Te comparto esta experiencia tan personal porque quiero inspirarte a que logres tu Mejor Año Ever en este 2025. Aquí te dejo el link de la próxima sesión de MENTES que será virtual ahora en enero. https://www.themindcommander.com/mentes Escríbeme al email: cindythemindcommander@gmail.com Mis redes: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100079463197679
En este episodio especial me acompaña mi mentora, Keila Floran. Hoy nos unimos para hablar de dos habilidades claves para triunfar en 2025: claridad mental y una mentalidad de abundancia. Aprenderás a desarrollar esta dos habilidades y como esto puede transformar tu vida y los resultados de las metas a trabajar. Nuestro objetivo con esta conversación es que comiences este año con una mentalidad ganadora que te lleve a conquistar con éxito todo lo que sueñas. Y si entre tus metas está mejorar tus finanzas así como hice yo en este 2024 te anuncio que regresa el taller "Rompiendo Las Creencias Arraigadas al Dinero". Este taller es que Keila y yo impartimos juntas. Por aquí te dejo un bono de agradecimiento por parte de Keila de $200.00 de descuento que es válido hasta el 31 de diciembre de 2024. Tambien el bono incluye una copia de su libro Desafío Elegido, Aquí el link para que te registre si esto es algo que resuena contigo. https://www.kjfperformance.com/taller-dinero Siempre con amor, Cindy
La neurociencia ofrece una base sólida para entender como desarrollar una mentalidad de abundancia basada en la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar a través de la neuroplasticidad. En el episodio de hoy te explico los conceptos claves y como aplicarlos. Si estas lista para hacer del 2025 tu Mejor Año EVER esto es para tí. ✨ Escríbeme al email: cindythemindcommander@gmail.com Mis redes: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100079463197679
5Si estás lista para comenzar a trabajar por tus metas del 2025 tienes que escuchar este episodio. Te comparto cuales son esos 10 errores que tronchan el camino hacia tus metas. Yo misma cometía estos errores cada año. Y no fue hasta que estudié la ciencia de alcanzar las metas que pude darme cuenta de que estos fallos era lo que no me permitía llegar a la culminación de mis más deseados sueños. El conocer estos 10 errores y como evitarlos te permitirá levantar ese vuelo que te libere de todo aquello que te limita. En este episodio también te cuento sobre algunos de los momentos especiales durante el taller de MENTES presencial y algunas de las lecciones aprendidas. MENTES Virtual será el 8 de diciembre por la plataforma de Zoom. Si MENTES es algo que resuena contigo te veo en el taller. Aquí te dejo el enlace del registro: https://www.themindcommander.com/mentes Escríbeme al email: cindythemindcommander@gmail.com Mis redes: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100079463197679
Conocer y entender como funcionan tus neurotransmisores es algo sumamente importante y que te debe importar. Estos mensajeros químicos influyen directamente en como piensas, como sientes y como te comportas. Mucho se escucha de la dopamina y serotonina. Pero en tu cuerpo habitan alrededor de 100 neurotransmisores descubiertos hasta ahora. Estas son sustancias químicas que se le conocen como mensajeros y que te impulsan o te inhiben. Este es un tema fascinante, un poquito de biología llena de sabiduría para que puedas conocer tu interior y desplazarte con mayor éxito en tu exterior. De esto también aprenderá en M.E.N.T.E.S el próximo sábado 16 de noviembre de 2024 a las 10am en el Colegio de Ingenieros de San Juan. Si esto resuena contigo te invito a este potente taller para que aprendas a reprogramar tu cerebro para que puedas generar el comportamiento que necesitas de manera consistente y así puedas acelerar la velocidad de tus metas. Por aqui te dejo el link del registro de M.E.N.T.E.S. https://www.themindcommander.com/mentes Escríbeme a mi email: cindythemindcommander@gmail.com Mis redes sociales: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100079463197679
Con este episodio le damos final a la miniseire MENTES. Hoy escuchas que aprenderás en el módulo E de Estrategias y la S de Señales (triggers en inglés). Tu cerebro es muy inteligente pero al mismo tiempo puede ser muy torpe pues este tiene la capacidad de argumentar, contradecirse y tú no sospechas nada. Por esta razón te quiero equipar con estrategias para que puedas resistir el desánimo, la falta de motivación y las excusas. También aprenderás a controlar tu ambiente con señales o triggers que estimulen la ejecución de las acciones que muevan la aguja de tu meta. Si MENTES resuena contigo y quieras dejar atrás tu estado POWERLESS y desarrollar una vida POWERFUL dale play al episodio y te veo en MENTES. Y si eres una de esas mujeres lista para crear su propia oportunidad aquí te dejo el enlace para que te registres de inmediato: https://www.themindcommander.com/mentes Siempre con amor, Cindy
En este segundo episodio de la miniserie MENTES te revelo lo que aprenderás en el módulo E de Emociones y Energía. En el módulo N de Neurociencia y en el de T del Tiempo. Estos componentes mueven cada decisión que tomas y cada acción que ejecutas. Las Emociones y la Energía son la materia prima de la estámina que necesitas para crear la consistencia de acciones, para construir un carácter resiliente y de perseverancia y para re-energizarte cuando sientas querer renunciar a tus metas. Con la explicación neurocientifica pretendo satisfacer ese apetito voraz que tiene tu cerebro por encontrar la lógica de cada paso que das. Y con el tema del Tiempo vamos a descomponer esas creencias ancladas sobre la interpretación que tu cerebro le da al término de cuando completar una meta. Si esto es un tema que resuena contigo y estás lista para terminar tu 2024 con pie de plomo para lograr tu mejor año EVER en 2025 dale play. Siempre con amor, Cindy
Con este episodio le doy inicio a la mini serie MENTES. En estos episodios te explicaré lo que aprenderás en el taller presencial de MENTES el sábado, 16 de noviembre. MENTES es una metodología diseñada para que aprendas a reprogramar tu mente para que puedas tener la CLARIDAD de lo que verdaderamente quieres. Para que puedas crear el CARÁCTER que necesitas que genere el COMPORTAMIENTO que te permita ejecutar esas acciones de manera CONSISTENTE y que así puedas ascelerar la velocidad que te lleve a alcanzar tus metas. Hoy te explico el módulo M que se refiere a METAS y MOTIVACIÓN. Si esto resuena contigo dale play! Si estás interesada en asistir al taller o quieres más información escríbe al email o un DM a mis redes sociales. Mi correo: cindythemindcommander@gmail.com Mis redes: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100079463197679
Muchas personas le llaman tener complejos. Yo le llamo creencias limitantes basadas en un modelo social totalmente irracional. Si tu no estas conforme con alguna parte de tu cuerpo, o tal vez sientes verguenza por tu peso, o tu pelo, o tu nariz torcida pues este episodio lo he creado para tí. Yo también vivía pensando negativamente de mis anchas caderas. Me vestía mayormente de negro para disimular el tamaño de mi lower body. Helloooo!!! Ni que me la pasara de funeral en funeral.
Este episodio es para la mujer que está buscando impulsar sus metas en estos tres meses y medio que le quedan al 2024. Este es el empujón-cito o el empujón-sote que te hace falta para que te conviertas en una goal-getter. Si crees que es una meta muy grande y los 3.5 meses no te darán el tiempo de completarla, sí puedes acercarte a ella. Esto es una invitación a que conquistes o a que te acerques cada vez más. También es una invitación a que te vayas preparando con fuerza para tus nuevas metas y que cierres esa brecha que te mantiene lejos de tu éxito... Hit play! Siempre con amor, Cindy
Estamos a cuatro meses de culminar el 2024. ¿Te propusistes metas o resoluciones de año nuevo? ¿Las alcanzastes? ¿O aún no? Es que proponerse metas no es suficiente para alcanzarlas. Hay que escribirlas. En este episodio de revelo los hallazgos de un estudio realizado por la Profesora Gail Mathews de la Universidad de California sobre la importancia de escribir tus metas como esto le da un impulso gigante para que puedas lograr alcanzar tus objetivos. Aún estás tiempo y puedes ganar tracción para que este año sea tu mejor año EVER!!! Hit play! Nota: Agenda abierta para conferencias de fin de año Agenda abierta para talleres y sesiones de Coaching Mi próximo evento público se acerca Escríbe al email: cindythemindcommander@gmail.com Mis redes: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100079463197679
En este episodio exploraremos juntas como puedes reprogramar tu cerebro tomando como ejemplo la vida y las enseñanzas de mujeres referentes. Las historias de estas mujeres provocan toda una biología y bioquimíca en tu cuerpo que te servirán para impulsar tu propio comportamiento. Ese comportamiento que necesitas para que logres tus objetivos y aspiraciones. Así que héchale mano a este episodio y estúdialo con intención genuina de crear tu próximo movimiento estratégico para ejecutar esa acción que llevas posponiendo. Y que sabes que la necesitas hacer para acercarte un poco más o conquistar esa meta. Siempre con amor, Cindy Escríbeme al email: cindy@themindcommander@gmail.com Mis redes: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100079463197679 La agenda esta abierta: Para conferencias organizacionales Talleres grupales o individuales Sesiones de coaching
En el episodio de hoy aprenderás a crear hábitos nuevos y a desactivar aquellos hábitos no deseados. Aprenderás la ciencia maravillosa que corre por tu mente cada vez que realizas una acción repetidamente. No hay razón para hacer de los hábitos algo complicado y aquí te lo demuestro. Con la aplicación práctica de estas 4 leyes cambiarás lo que haces hoy para convertirte en quien quieres ser mañana y nunca pararás de mejorar. Hit play! La agenda está abierta: Sesiones de Coaching y programas de acompañamiento individuales Talleres y conferencias organizacionales Sesiones virtuales Escríbeme al email: cindythemindcommander@gmail.com Mis redes sociales: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100079463197679
En el episodio de hoy te evidencio a través de las historias de dos hombres diametralmente opuestos, como las creencias que corren por tu mente y que impulsan tu comportamiento pueden superar a tu inteligencia. Estas historias las tomé prestada del libro "The Psychology of Money". Cuando las leí pude reflejar mi propia vida en el espejo de ambos hombres. Y este episodio es una invitación para que tu hagas lo mismo. Prepárate porque estas historias te pueden volar la cabeza y tal vez después de escucharlas tu vida no vuleva a ser la misma. Hit play! Siempre con amor, Cindy
El viernes pasado renuncié a mi trabajo. Y muchas me han preguntado como me preparé para renunciar y si sentí miedo al renunciar. Por eso les he creado este episodio hoy. Aquí te cuento exactamente como me preparé para este gran día. Y como en paralelo me eduqué mientras tenía mi trabajo y montaba un negocio en paralelo. Y es que me convertí en una máquina de productividad. De esto también te hablo. Creo que este episodio te puede ayudar a elevar tu propio juego si es que también quieres renunciar a tu trabajo, si es que quieres cambiar a otro trabajo o si quieres transicionar de empleada a empresaria. Hit play! Siempre con amor, Cindy
La inteligencia emocional es una de las habilidades que como mujer líder debes robustecer intencionalmente. ¿Porqué? Esta habilidad te permite observar la situación con total dominio y control. Además te ayuda conectar con mas humanidad y evitar la reacción impulsiva. En este episodio te comparto una técnica que yo personalmente uso para darle un booster de energía a mi inteligencia emocional cuando lo necesito. Esta técnica fue desarrollada por la Psicloga Emma Seppala y ella la llama la estrategia de auto-scanner. En tan solo dos minutos y con 3 pasos podrás lograr elevera tu coeficiente emocional y convertirte en una líder de impacto. Y as lograrás trascender y ganarle la batalla al coraje y a la frustración que provocanhoy día el ambiente de trabajo en el cual te toca liderar. Dale play que hoy tu nivel de IQ y EQ se elevan y se fortalecen o sí o sí. Siempre con amor, Cindy
Literalmente eres capaz de preparar tu mente para sacarle el máximo a cualquier cosa. Imagina que puedes absorber las más potentes ideas y lecciones de un gran libro o taller y recordarlas de tal manera que puedas implementarlas de inmediato. O que tal vez puedes prepararte como nadie puede para lograr liderar reuniones de impacto que lleven a tus equipos de trabajo a alcanzar los objetivos deseados. Preparar tu mente de manera intencional te acerca a la visión de vida que tienes como meta. Este episodio está creado para ayudarte a elevar tu IQ, para que logres mayor enfoque y para que puedas desarrollar un nivel de fuerza mental que aún no conoces en tí. Hit play! Siempre con amor, Cindy
La ciencia evidencia que la procastinación no es cuestión de vagancia sino más bien que tiene implicaciones profundas emocionales. En el episodio de hoy te hablo sobre como la visión que tienes acerca de tu futuro impacta directamente tu tendencia a posponer las acciones que te acercan a tus planes y tus metas. También sobre el rol que juega el miedo en este tema. Y las estrategias que te pueden ayudar a erradicar la proscatinación y mantenerla bien lejos de tu vida. Lo que escucharás aquí te ayudará a ganar control en tu vida profesional y personal. No tienes porque estar sintiendo la culpa de postergar lo que sabes que te corresponde hacer. A partir de hoy le dices adiós a la procastinación. Hit play! Siempre con amor, Cindy
Esta es la segunda parte y final de la entrevista a la Dra. Hernandez. En este episodio te comparto 5 lecciones más que puedes aprender de esta mente genial. Todas estas lecciones te dan la evidencia que la abundancia que disfruta esta brillante mujer también estan disponibles para tí. Si necesitas un empujón para lanzarte a vivir la vida de tus sueños dale play y nos vemos el domingo que viene en persona. Siempre con amor, Cindy
¿Si tuvieras la certeza de que puedes lanzarte a cualquier proyecto que anhela tu mente y tu corazón lo harías posible? Estoy segura que tu respuesta es un rotundo sí. Pues como yo quiero que tu te atrevas a darle rienda suelta a tus sueños y a tus metas hoy te traigo a la Dra. Yolyhalmarie Hernandez. Ella viene a darte la evidencia con su peritaje y con su propia experiencia que tu puedes hacer posible todo lo que quieres. Si lo crees hit play! Si lo dudas hit play! Si tienes curiosidad hit play! Ella es todo lo que quiere ser. Es doctora especialista en trauma y neurociencia, es agricultora, es empresaria, y corre dos ministerios en paralelo. Su vida es literalmente un billboard que dice "LO PUEDES HACER TODO" ¡Te aseguro que este episodio te volará la cabeza! Siempre con amor, Cindy
Tu cerebro se la pasa haciendo historias para darle sentido a todo lo que le rodea. Es algo muy natural y biológico. Sin embargo, te creas una gran cantidad de historias sin saber que en realidad son puros cuentos para justificar cierto comportamiento. Y esto lo justificas con datos y hechos que en efecto pueden probar que tu cuento es en efecto algo muy cierto. Muchas de estas historias se manifiestan en tu mente por experiencias previas que tienes ancladas en tu subconsciente. En este episodio te enseño como tu cerebro genera estas historias. Cuales son los componentes de estas historias y de donde se originan estos componentes. ¿Porqué este episodio es importante para ti? Porque mientras sigas desconociendo esto seguirás en una posición de desventaja. Hit play! Siempre con amor y con buen humor, Cindy
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