El cambio hacia tu progreso

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¡El cambio hacia tu progreso! En este espacio encontrarás información útil, cuidados y consejos de los profesionales de Gym Virtual Center para conseguir tu mejor versión. ¿Te apuntas?

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    • Jan 16, 2022 LATEST EPISODE
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    Cap. 63 : Propósitos - Helen

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2022 8:11


    ¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Helen. Hablaremos sobre los propósitos del año nuevo. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 61 : Propósitos: Otra manera - Mercè

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2022 11:01


    ¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de Mercè. Hablaremos sobre otra manera de enfocar los propósitos del año nuevo. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 60 : La importancia del autocuidado - Lucía

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2022 8:39


    Os traemos un nuevo podcast especial con Lucía. Hablaremos sobre la importancia del autocuidado. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 59: Cómo sobrevivir a la Navidad - Helen

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2021 8:43


    ¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la Helen sobre cómo sobrevivir a la navidad, concretamente cómo afrontar las tentaciones y no lamentarnos. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 57 : Destino- Lucía Batalla

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2021 8:56


    ¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Lucía Batalla ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 56 : Disfruta del proceso - Marta Chica y Mercè Morán

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2021 18:47


    Un nuevo podcast especial con Marta Chica y Mercè Morán ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 55 : Practicar el desapego - Cristina Massip

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2021 10:24


    ¡Hola a todos! En el podcast de hoy Cristina Massip nos habla sobre el desapego ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 54 : Relaciones no constructivas - Mercè Morán

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2021 14:45


    ¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla las relaciones no constructivas. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 53 : Incontinencias..¿qué son? - Lucía Batalla

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2021 14:10


    ¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Lucía Batalla ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 52 : 6 claves para el auto-dominio - Cristina Massip

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2021 8:28


    ¡Hola a todos! En el podcast de hoy Cristina Massip nos habla sobre el auto-dominio. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 51 : Escoge aceptarte - Mercè Morán

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2021 5:48


    ¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre la depresión. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 50 : Embarazo consciente - Lucía Batalla

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2021 13:14


    ¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Lucía Batalla ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 48 : Diástasis rectos - Lucia Batalla

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2021 16:35


    ¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Lucía Batalla ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 49 : Masa muscular - Helen Martínez

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2021 10:03


    ¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre la ganancia de masa muscualr. ¿Te apuntas a escucharla?

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    Cap. 47 : Claves para parejas sanas - Mercè Morán

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2021 25:00


    ¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre las 3 claves para una relación de pareja sana. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 46 : Vuelve a la rutina - Helen Martínez

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2021 7:08


    ¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre como perder grasa. ¿Te apuntas a escucharla?

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    Cap. 45 : Dejar ir el malestar y el hambre emocional - Mercè Morán

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2021 13:13


    ¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre el hambre emocional y el malestar. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 44 : Técnica para combatir la ansiedad - Cristina Massip

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2021 11:09


    ¡Hola a todos! En el podcast de hoy Cristina Massip nos habla sobre como combatir la ansiedad. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 43 : ¿Caminar o correr para perder grasa? - Helen Martínez

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2021 7:58


    ¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre como perder grasa. ¿Te apuntas a escucharla?

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    Cap. 42 : Fisioterapia de suelo pélvico - Lucía Batalla

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2021 14:46


    ¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Lucía Batalla ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 41 : El hambre emocional - Mercè Morán

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2021 14:21


    ¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre el hambre emocional. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 40 : Hábitos saludables para conseguir nuestra mejor versión - Helen Martínez

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2021 14:43


    ¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre los mejores hábitos para conseguir nuestra mejor versión. ¿Te apuntas a escucharla?

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    Cap. 39 : Podcast especial "Hábitos y alimentación durante el verano" - Marta Chica

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2021 8:37


    ¡Hola a todos! Hoy os traemos un nuevo podcast especial de la mano de nuestra nutricionista Marta Chica. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 38 : Verano e infección urinaria - Lucia Batalla

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2021 10:52


    ¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Lucía Batalla ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 37 : 4 causas más habituales del dolor - Sandra Viñals

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2021 14:42


    En este capítulo Sandra Viñals, fisioterapeuta deportiva, nos habla sobre las causas más habituales del dolor ¿Te animas a escucharla?

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    Cap. 36 : ¿Cómo vivir este verano con alegría? - Mercè Morán

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2021 9:39


    ¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre la alegría ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 35 : Podcast especial "Un poquito más" - Lucía Batalla y Patry Jordán

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2021 22:56


    ¡Hola a todos! Hoy os traemos un nuevo podcast especial de la mano de Lucía Batalla y Patry Jordán. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 34 : ¿Cómo perder grasa de forma definitiva? - Helen Martínez

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2021 10:52


    ¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre perder grasa de forma definitiva. ¿Te apuntas a escucharla?

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    Cap. 33 : Motivación para mente y músculo - Mercè Morán

    Play Episode Listen Later May 30, 2021 10:53


    ¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre la motivación ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 32 : Conoce tu ciclo menstrual - Lucia Batalla

    Play Episode Listen Later May 23, 2021 14:26


    ¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast sobre el ciclo menstrual de la mano de Lucía Batalla ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 31 : 5 rutinas para empezar bien el día - Sandra Viñals

    Play Episode Listen Later May 16, 2021 13:50


    En este capítulo Sandra Viñals, fisioterapeuta deportiva, nos habla sobre 5 tips para empezar el día. ¿Te animas a escucharla?

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    Cap. 30 : Señales sobre el entreno - Helen Martínez

    Play Episode Listen Later May 9, 2021 8:00


    ¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre el entreno. ¿Te apuntas a escucharla?

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    Cap. 29 : Las 3 A para verse bien- Mercè Morán

    Play Episode Listen Later May 2, 2021 16:57


    ¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre las 3 A para verse bien ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 28 : Autoestima - Cristina Massip

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2021 5:40


    ¡Hola a todos! En el podcast de hoy Cristina Massip nos habla sobre la autoestima. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 27: Aumentar tu salud en 3 pasos - Sandra Viñals

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2021 15:13


    En este capítulo Sandra Viñals, fisioterapeuta deportiva, nos habla sobre la salud. ¿Te animas a escucharla?

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    Cap. 26 : ¿Por que entrenar pilates? - Lucia Batalla

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2021 10:25


    ¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast sobre el pialtes de la mano de Lucía Batalla ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 25 : Higiene postural - Helen Martínez

    Play Episode Listen Later Apr 4, 2021 6:24


    ¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre la higiene postural. ¿Te apuntas a escucharla?

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    Cap. 24 : ¿Cómo detener el pensamiento recurrente? - Mercè Morán

    Play Episode Listen Later Mar 28, 2021 21:10


    ¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre como detener el pensamiento recurrente. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 23 : ¿Qué debilita mi suelo pélvico? - Lucía Batalla

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2021 15:11


    ¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast sobre el suelo pélvico de la mano de Lucía Batalla ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 22 : Body positive - Helen y Lucia

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2021 17:22


    ¡Hola a todos! Os traemos un podcast especial sobre Body positive de la mano de Lucía Batalla y Helen Martínez ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 21 : ¿Cómo empezar con el autocuidado? - Sandra Viñals

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2021 14:10


    En este capítulo Sandra Viñals, fisioterapeuta deportiva, nos habla sobre el autocuidado. ¿Te animas a escucharla?

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    Cap. 20 : ¿Cómo superar la dependencia emocional? - Cristina Massip

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2021 13:44


    ¡Hola a todos! En el podcast de hoy Cristina Massip nos habla sobre la dependencia emocional. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 19 : Principales lesiones musculares - Helen Martínez

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2021 7:27


    ¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre las principales lesiones musculares ¿Te apuntas a escucharla?

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    Cap. 18 : Comer bien - Mercè Morán

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2021 9:08


    ¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre la relación con la comida. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 17 : ¡Ejercicio físico y el embarazo! - Lucía Batalla

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2021 11:52


    ¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Lucía Batalla ¿Te apuntas a escucharlo?

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    Cap. 16 : ¿Qué es la dependencia? - Cristina Massip

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2021 17:19


    ¡Hola a todos! En el podcast de hoy Cristina Massip nos habla sobre la dependencia. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 15 : 5 tips para aliviar el dolor - Sandra Viñals

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2021 16:41


    En este capítulo Sandra Viñals, fisioterapeuta deportiva, nos da 5 tips para aliviar el dolor. ¿Te animas a escucharla?

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    Cap. 14 : Errores habituales a evitar - Helen Martínez

    Play Episode Listen Later Jan 17, 2021 7:23


    ¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre los errores habituales que comentemos y que nos realentizan en nuestro proceso te transformación ¿Te apuntas a escucharla?

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    Cap. 13 : El secreto del cambio - Mercè Morán

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2021 17:04


    ¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre el secreto del cambio. ¿Te animas a escucharlo?

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    Cap. 12 : Body positive - Lucía Batalla

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2021 9:04


    ¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Lucía Batalla ¿Te apuntas a escucharlo?

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    Cap. 11 : 5 Tips para cuidarte - Sandra Viñals

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2020 16:01


    En este capítulo Sandra Viñals, fisioterapeuta deportiva, nos da 5 consejos para cuidarte mejor. ¿Te animas a escucharla?

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