Et si on avançait ?

Et si on avançait ensemble pour organiser ton année ?Dans cet épisode, je te raconte mes apprentissages (et quelques erreurs

Es-tu maître ou esclave de ton smartphone ? Découvre comment transformer ton téléphone en un allié dans cet épisode :Temps d'écran :Iphone : https://support.apple.com/fr-fr/108806#:~:text=Temps d'écran vous fournit,'activité%2C sous le graphique.Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.wellbeing&hl=fr&gl=US&pli=1Applications concentration / lâcher son tel :Jomo : https://jomo.so/fr/Forest : https://www.forestapp.cc/Space : https://www.frandroid.com/telecharger/apps/spaceFonds d'écran :Unsplash mot clef “phone wall paper” : https://unsplash.com/frBonne écoute !----------

Fatigué(e) de toujours dire oui, de procrastiner, de courir après l'urgence ou encore de planifier l'impossible ?Je décortique dans le dernier épisode de podcast 4 problèmes de gestion du temps et partage des solutions pour chacun d'entre eux.Formation Productivité PaisibleBonne écoute !--

Défi 75 : La méthode complète pour ancrer durablement les habitudes qui te tiennent à cœur.→ Clique ici pour y accéder : https://etsionavancait.com/defi-75/----

Dans cet épisode, je te présente un biais qui nous pousse souvent à opter pour le plaisir immédiat au lieu de penser au long terme. Je te montre comment ce biais influence tes décisions quotidiennes, de la santé à tes projets personnels et professionnels. Je partage aussi des astuces simples pour dépasser cette tendance naturelle et faire des choix plus alignés avec tes objectifs futurs. Bonne écoute !-----

Les posts axés bienveillance en rapport avec le travail / la productivité innondent le web et c'est super. J'en fais aussi moi-même parfois pour aider à relativiser.Mais, dans cet épisode de podcast je mets un peu les pieds dans le plat en m'interroge sur leur impact.- Est-ce qu'il ne nous tirerait pas vers le bas ?- Est-ce qu'on a toujours besoin de ce type de messages ?- Comment avoir un équilibre et se tirer vers le haut sans céder au laxisme ?C'est toute cette réflexion que je partage avec toi avec à la fin comme d'habitude des pistes concrètes.

Retrouve 8 conseils pratiques pour t'aider à gérer plusieurs projets simultanément de façon efficace.-----

Je partage avec toi mes 4 intentions business et selfcare pour cette année 2024.Bonne écoute !-----

“L'échec est une opportunité” Ok, mais comment faire concrètement de nos échecs des opportunités ?  Je partage avec toi mon expérience et mes 6 étapes pour rebondir après un échec. Bonne écoute ! ----- 

Dans cet épisode j'aborde la dualité à laquelle nous sommes tous confronté au quotidien. Celle de la flemme ou de l'ambition (ou la détermination).  Mais comment écouter plus souvent la voix qui nous tire vers le haut ?  Dans cet épisode je te partage ma réflexion autour du sujet et je te donne quelques conseils pour y parvenir. Bonne écoute ! ----

60 minutes, c'est tout ce qu'il faut On en parle souvent... ce temps qui file et qui nous manque. Mais, que dirais-tu si une simple heure pouvait redéfinir ta productivité ? Dans le nouvel épisode du podcast, je te dévoile le concept de la Power Hour et comment la mettre en œuvre pour booster ta journée ! Découvre : Les principes de ce concept Comment je l'ai utilisée pour avancer sur mes projets Des astuces pour maximiser ces 60 précieuses minutes Bonne écoute ! --- 

Dans ce nouvel épisode backstages, je te plonge dans mes réflexions à l'occasion de mes années d'entrepreneuriat. Je t'y dévoile : Mes leçons tirées de ces années Mon rapport unique (ou bizarre, je ne sais pas trop) à l'entrepreneuriat Comment j'envisage l'avenir Rendez-vous tout de suite sur ta plateforme d'écoute préférée. Bonne écoute ! —

Burnout entrepreneurial Dans le nouvel épisode de notre podcast, on brise le tabou. On aborde frontalement cette réalité  souvent masquée par des histoires de succès brillants. Je te partage mes propres frôlements avec le burn-out, les signes que beaucoup ignorent et les stratégies pour ne pas juste s'en sortir, mais aussi pour l'éviter. Tu y découvriras : La définition précise du burn-out (et pourquoi c'est plus qu'une simple fatigue) Des symptômes psychiques et physiques à ne pas négliger Les facteurs de risque (et pourquoi l'entrepreneuriat est un terrain fertile pour ça) Et surtout, mes conseils béton pour prévenir et éviter de tomber dans le piège du burn-out. Parce que prévenir vaut vraiment mieux que guérir. 

Et si on décortiquait le métier d'Online Business Manager (OBM) ? Ça fait 2 ans que je suis OBM en freelance à côté de ma casquette de formatrice et olala mes DM regorgent de question sur ce métier ahah. J'avais donc envie de partager avec toi les subtilités et les richesses de ce métier qui me passionne. Cet épisode est pour : Les entrepreneurs actifs qui réfléchissent à construire ou consolider leur équipe, et qui se demandent si un OBM ou un Assistant Virtuel (AV) est le profil dont ils ont besoin à ce stade. Mais aussi, Celles et ceux qui s'intéressent au rôle d'OBM et souhaitent comprendre en profondeur ce que cela implique. Tu vas découvrir les 5 différences clefs (selon moi) entre le rôle d'OBM et d'AV pour qu'il n'y ai plus aucune confusion pour toi. Bonne écoute ! —

➡️ Télécharger la boite à outils : www.etsionavancait.com/outils   Tu as hâte de te lancer dans l'automatisation mais tu ne sais pas par où commencer ? Cet épisode est fait pour toi. Tu y découvriras des astuces simples, mais incroyablement efficaces pour libérer ton temps. On y parle de tout, de la capture d'e-mails aux réservations de rendez-vous, en passant par la programmation de contenu et même le tri des e-mails. Bonne écoute ! —

Tout sur le FOMO (Fear Of Missing Out) et surtout comment progressivement s'en défaire en appliquant 2 principes. Bonne écoute ! ----

As-tu cette sensation de toujours vivre en réaction ? La proactivité peut-être la clé pour changer la donne. Dans le nouvel épisode de podcast, j'explore ce softkill en le mettant en lien avec la productivité.  On aborde son importance, comment elle se différencie de vivre en simple réaction, et des signes qui pourraient t'indiquer que tu dois renforcer cette compétence. De plus, je te dévoile 5 habitudes essentielles pour développer une mentalité proactive. Bonne écoute ! ----

Tu te sens souvent débordé(e) ou stressé(e) ? Tu as l'impression de toujours courir après le temps ? C'est peut-être parce que tu te laisses guider par des croyances qui, au lieu de te servir, te limitent. Au cours de cet épisode, nous allons déconstruire ensemble cinq de ces croyances et les remplacer par des perspectives plus saines. ➡️ Productivité Paisible : https://etsionavancait.com/productivite-paisible/  Bonne écoute ! ----- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode !

Dans cet épisode je partage avec toi une méthode concrète pour calculer la valeur de ton temps en euros. Bonne écoute ! Ressources complémentaires : L'épisode de Fabien Olicard : https://soundcloud.com/fabien-olicard/ep70-combien-vaut-reellement-votre-temps  -------

J'ai eu le plaisir d'accueillir un invité exceptionnel qui nous a partagé son expérience personnelle et ses solutions pour lutter contre l'infobésité.

Imagine pouvoir accomplir te sentir plus satisfait.e et épanoui.e dans ton travail et débloquer une créativité que tu ignorais avoir ? C'est exactement ce que te promet cet épisode ! Nous allons voir ensemble ce qu'est la zone de génie, comment la découvrir et surtout comment l'exploiter au quotidien. Bonne écoute ! --- 

À mon retour de congé maternité, j'ai fait un pari fou : bosser avec mon bébé tout en étant freelance, infopreneur et créatrice de contenu (et je te passe les autres casquettes). Découvre dans cet épisode de podcast backstage, je te dévoile tout sans filtre. Au programme :  Mon contexte 13 conseils partiques rattachés à mon expérience Inconvénients et avantages Bonne écoute ! ----- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! -----------

Dans cet épisode de podcast, nous allons aborder le sujet des limites et de leur importance pour préserver son équilibre. Au programme :  Qu'est-ce qu'une limite et pourquoi s'en fixer ? Différence entre une limite saine et une limite qui ne l'est pas Les différents types de limites à se fixer Des exemples concrets de limites à mettre en place pour chaque catégorie Les 5 étapes pour se fixer des limites ➡️  Télécharger : Bye bye productivité toxique  ----- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! --- 

Retrouve dans cet épisode 8 conseils pratiques pour éviter de tomber dans des pièges quand tu te fixes des objectifs. ➡️ Découvrir la formation Clarté 2.0   ------ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! -----

Retrouve dans cet épisode 7 conseils pratiques pour faire face à une phase de démotivation dans ton projet. ➡️ Liste d'attente formation clarté  ➡️ Clique ici pour rejoindre la newsletter et recevoir des mails complémentaires au podcast lors de sa sortie  ------ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! -----

Retrouve dans cet épisode un guide complet de 6 étapes pour t'aider à réaliser un audit efficace de l'utilisation de ton temps.

Retrouve dans cet épisode 4 conseils pratiques pour se débarasser d'une mauvaise habitude. ➡️ Pour rejoindre la newsletter et recevoir des mails complémentaires au podcast lors de sa sortie rendez-vous ici : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 ------ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! -----

Tu te demandes si le moment est venu pour toi de passer les rennes de certaines tâches de ton activité à quelqu'un d'autres ? S'il existe un moment idéal pour le faire ? Dans cet épisode de podcast je partage avec toi 5 signes qui montrent qu'il est vraiment temps pour toi de déléguer. Bonne écoute ! ------ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! -----

Tu te sens un peu à plat mentalement au cours de la journée et c'est peut-être à cause de ces mauvaises habitudes qui te piquent de l'énergie sans que tu t'en rendes compte ! Dans cet  épisode de podcast, je te dévoile 4 possibles coupables et de te donne aussi des astuces pour les éliminer et préserver ton énergie. ---- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ---- 

Dans cet épisode je partage avec toi 4 tendances productivité à suivre en 2023 : Travailler moins pour s'épanouir plus L'augmentation du besoin en automatisation L'utilisation des Intelligences Artificielles Une guerre intense pour notre attention Épisodes cités : Épisode 16 ( 80/20 ) Épisode 122 ( Dopamine ) Ressources citées : Vidéo test Chat GPT Many chat  Zapier  Make  ChatGPT Bonne écoute ! --- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! ----

Dans cet épisode je partage avec vous 5 astuces concrètes pour retrouver de la clarté mentale rapidement. Bonne écoute ! ----

La fin d'année rime souvent avec bilan. Dans cet épisode je partage avec vous 6 choses à analyser absolument dans votre business à chaque fin d'année. Bonne écoute !  ----

L'addiction à la dopamine "facile" est assez courante aujourd'hui avec les réseaux sociaux. Êtes-vous concerné.e ? Quelles sont les conséquences ? Comment s'en défaire ?   C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode de podcast. Bonne écoute ! -----

S'organiser soi vs organiser son business : tout ce que vous devez savoir. Bonne écoute !  --------

Dans la vie d'un business il existe différentes saisons. Et le comprendre est indispensable pour éviter de :  Comparer l'incomparable (comparer votre saison actuelle à celle d'un ou d'une autre) Se frustrer Mal exploiter les forces de chaque saison (car on ne fait pas les mêmes activités en été qu'en hiver) Je vous enmène dans cet épisode à la découverte des 4 saisons identifiées. Bonne écoute ! --------

La gestion de projet est un domaine clef dans une entreprise. Rendez-vous dans cet épisode de podcast pour découvrir 6 conseils pour rendre votre gestion de projet plus efficace. Bonne écoute ! --------

Nous sommes aujourd'hui exposés à une quantité énorme d'information (médias, réseaux sociaux, etc.) Apprendre à maitriser cette quantité énorme d'information est une compétence clef pour votre efficacité dans l'ère dans laquelle nous vivons. Dans cet épisode je vous partage 4 principes pour y parvenir. --------

Dans cet épisode je vous amène à la découverte du mindset fixe et du mindset de croissance. Ressources citées : Le livre Mindset de Carol S. Dweck Bonne écoute ! --------

Dans cet épisode je vous amène à la découverte du mindset fixe et du mindset de croissance. Ressources citées : Le livre Mindset de Carol S. Dweck Bonne écoute ! --------

Dans cet épisode je vous présente une méthode ultra simple pour analyser les causes d'un problème et y apporter les solutions les plus pertinentes : la méthode des 5 pourquoi. Au programme : Les étapes clefs de la méthode Les bénéfices de l'emploi de cette méthode Dans quel contexte l'utiliser ? Un exemple de mise en oeuvre concrète Épisode cité :  Épisode 55 : Comment intégrer une démarche d'amélioration continue dans son business / projet  Bonne écoute ! --------

Dans cet épisode j'aborde un sujet assez original : Comment respecter concrètement le temps des autres ? Au programme : Les situations où nous ne respectons pas le temps des autres 8 façons concrètes de respecter le temps des autres Liens cités :  Formation organisation : MOMENTUM 101  Bonne écoute ! --------

Dans cet épisode je vous emmène la découverte de 3 formes de perfectionnisme pour apprendre à les gérer. Au programme : Les 3 formes de perfectionnismes (source et cible) Leurs conséquences néfastes Comment y remédier ? Bonne écoute ! Épisode cité : 20. Perfectionnsime ? Pourquoi et comment y remédier   --------

Dans cet épisode je vous amène la (re)découverte du concept du CEO Day  Au programme : Le CEO day qu'est ce que c'est ? En quoi est-ce intéressant d'en avoir un ? Comment en mettre un en place concrètement ? Bonne écoute ! Épisodes cités : 102. “L'importante différence entre travailler SUR son business et DANS son business”. --------

Pourquoi et comment formaliser son business model ? C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode de podcast.

Aujourd'hui, il existe tellement d'outils d'organisation : Notion, Trello, Asana, ClickUp pour les plus connus, mais il y en a plein d'autres encore.      Et peut-être qu'aujourd'hui tu ne sais pas lequel choisir ou même que tu envisages de changer d'outils.       Dans cet épisode de podcast je partage avec toi 10 éléments à prendre en compte dans le choix de ton outil.      Bonne écoute !

Comment manager votre énergie au quotidien pour être plus efficace ? ⚡️  La gestion de l'énergie est tout aussi importante que la gestion du temps. Mais, saviez-vous que vous aviez des jauges d'énergie différentes à gérer au quotidien ? Je vous propose de les découvrir dans cet épisode et surtout de savoir comment remplir ces jauges pour vous assurer de tenir dans vos projets sur le long terme. Bonne écoute ! ----- Épisodes cités : L'épisode 37 - 5 choses que l'on néglige parfois, mais qui ont un impact sur notre productivité. L'épisode 100 - [Backstages] Bilan de mon challenge 75 jours pour une vie plus saine L'épisode 85 - Comment éviter la fatigue décisionnelle L'épisode 60 - Pourquoi vous ne devriez pas compter sur votre motivation

Je vous amène à la découverte d'une image présentant 4 niveaux d'organisation représentés par différents moyens de transport :

Il existe deux grands profils d'entrepreneurs : les entrepreneurs visionnaires et les entrepreneurs intégrateurs.  Quels critères définissent ces profils ? Quels sont leurs points forts et leurs challenges respectifs ?  Comment exploiter au mieux son profil ?  C'est que nous voyons ensemble dans cet épisode de podcast. Les ressources mentionnées :  Faire le test Le livre Rocket Fuel  Mes services de Business Management L'article de blog rattaché à cet épisode    Bonne écoute ! ---- Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela permettra à d'autres de découvrir le podcast et j'avoue prendre un énorme plaisir à lire vos retours. N'hésitez pas non plus à vous abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! -----

Le podcast est de retour pour cette 3ème saison et on se retrouve en coulisses.    Démarrer cette année avec un épisode backstages était pour moi indispensable tant il s'est passé énormément de choses dans ma tête à la fin de l'année mais aussi concrètement.   Au programme :     ➡️  Un retour sur l'année 2021 avec un partage de mes "réussites" et de mes "échecs".     ➡️  Et la présentation de 3 décisions prises pour cette nouvelle année (identité visuelle, cible plus précise et nouvelle activité).    Je vous souhaite une bonne écoute !     ----- LES LIENS : Le livre Rocket Fuel : https://amzn.to/3HB6LBK (lien affilié) Mes services d'Online Business Management : https://etsionavancait.com/services/