Papo Corrida

Antes de cruzar a linha de largada, é fundamental cuidar da saúde! Chegamos ao episódio 200 trazendo um tema que pode fazer toda a diferença para quem corre: a importância da avaliação médica como ferramenta de prevenção.

A Olympikus fez sua festinha de 50 anos, mas quem brilhou na Maratona de João Pesso, foi Pernambuco! Maior estado liberando endorfina em meio a 8 mil inscritos! E não só isso, estrelando todo o pódio! A turma não brinca!E neste episódio, o papo vai ser campeão! Isso porque agente recebemos os campeões (e recordistas) dos 42K Maria Elivânia e Marcos Antonio Pereira. E claro, Rafael Gomes, o Vaqueiro, campeão dos 10 km! E pra fechar esse time, o treinador Bruno Dourado, da CTA Sports Assessoria, que é também treinador e Maria Elivânia e participou dos 42 km da prova.

No episódio 198 do Papo Corrida, o tema foi maraturismo: viajar para correr ou correr para viajar?

Relógios inteligentes, aplicativos, tênis de alta performance e ferramentas de análise de dados. A tecnologia está aí para potencializar nossos treinos e nos ajudar a alcançar grandes objetivos nas ruas ou trilhas. Mas até que ponto ela é aliada e quando vira dependência?

Desde pular o aquecimento até exagerar na intensidade dos treinos. Quem nunca fez besteira nessa vida de corredor que atire o primeiro par de tênis! Mas, pra não repetir, é bom sempre conversar com quem entende, né?

O mês de março já se aproxima, hein? E com ele uma série de corridas incríveis nos aguarda. Uma delas será a LIVE! RUN XP, dia 23. Simbora juntos descobrir o que nos aguarda?Nesta quarta-feira, às 20h, o @papocorrida inicia a temporada 2025. E para falar da LIVE! RUN XP, que retorna ao Recife repleta de novidades! Mudou tudo e para melhor! E para falar sobre isso, a gente vai conversar com Bruno Lustre, gestor de eventos do circuito.

Que a corrida de rua é um santo remédio, a gente já sabe, né? Mas e na vida de um BARIÁTRICO? O quão ela pode ser determinante para manutenção da perda de peso e da real melhora da saúde?

Um fim de semana, várias medalhas! Pense em um fim de semana literalmente corrido foi este último, viu?

Domingo foi dia de @meiamaratonadejoaopessoa! E como foi massa, viu? O asfalto da capital paraibana foi tomado por corredores de todo país!

A segunda edição da @paraibabackyardultra deixou sua marca em 2023! Em Lucena, foram quase 48 horas de corrida e um turbilhão de emoções para quem correu e acompanhou pelas redes sociais!

É indiscutível que o marketing de influência vem ocupando o seu lugar e se tornando cada vez mais popular nos últimos anos. O poder de influência sempre existiu, mas atualmente esse assunto está cada vez mais em alta. E a corrida, que é um dos esportes mais praticados, não seria diferente, né?Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o @papocorrida voltou a receber Juliana e o Ricardo Santos, ambos da agência @instadamilk. E eles chegaram junto para mais um papo bacana sobre corrida de rua e de como as marcas enxergam o nosso esporte, nossos atletas de alto rendimento e seus influenciadores digitais. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

A Paraíba Backyard Ultra está chegando, viu? Dia 11 de novembro a Praia de Camaçari recebe a segunda edição da corrida que todo mundo sabe quando vai começar, mas terminar... só quando o último decidir parar!

A corrida em trilhas vem conquistando uma enorme popularidade nos últimos anos. Com uma mistura única de desafios físicos, conexão com a natureza e senso de aventura, essa forma de corrida atrai atletas e entusiastas em todo o mundo. E no nordeste então, nem se fala, né? Aqui virou coisa de gente grande! E mais um papo realizado ao vivo, no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o Papo Corrida recebeu três camaradas que acompanham de perto essa evolução natural do trail nordestino: Doutor Corrida, Plauto Holanda e Sandra Nunes. Eles que por sinal, estiveram na última etapa da TRUN, atraindo mais de 1000 trilheiros para Bananeiras (PB). --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

No dicionário de Maestro Forró, a palavra MARATONA era utilizada pra definir sua temporada de shows aprontando no carnaval, regendo orquestra de frevo e de um jeitinho que só ele faz! Mas não é que neste domingo, isso mudou? Pois é! O maestro se tornou MARATONISTA!

Uma meia maratona inteirinha passando pelas praias do Recife... E não é no calçadão nem na areia da praia, viu? Vai ser na avenida!

Sábado de grandes corridas, viu? Vai rolar a Meia do Sol em Natal e Moutain Do, em Fernando de Noronha! E advinha quem vai estar nas duas, no mesmo dia? Não sou eu... Em suas contas, Romel ShowMan já narrou 1.295 corridas. E ele estará não apenas em Natal, mas em Noronha também, para narrar a chegada de centenas de corredores na Moutain Do. E logo depois de Natal, uma estrada rumo ao Recife, para apresentar a penúltima etapa do Circuito das Estações! Que luta, viu? Este papo bacana pode ser conferido lá em nosso canal no Youtube e em todas as plataformas de podcasts. Simbora participar com a gente?

“O que mais a gente faz em uma corrida? Toma decisões, vai se adaptando. A gente não controla nada, a gente se adapta. E o que é a vida se não isso?" Estas são as palavras de SIDNEY TOGUMY. Treinador, palestrante, atleta e uma das referências no Brasil quando o assunto é Trail Run! E ao seu lado, contamos também FÁBIO MESQUITA. Corredor amador e que teve sua vida transformada através da corrida. Hoje ele busca transformar a vida de milhares através do seu exemplo, além de promover corridas de rua e trail run!

A Meia Maratona do Sol é a maior corrida de rua do nordeste! E para muitos, a melhor também, viu? Pergunte isso aos milhares de corredores que todo ano, viajam para isso! Rola até caravanas...

Dia 27 de agosto a Aliança de Mães Famílias Raras (AMAR) voltará a realizar mais uma edição da Corrida para Amar, em Boa Viagem! E ai, simbora unir inclusão, solidariedade e corrida de rua em prol das crianças com necessidades especiais?

Domingo é dia de Maratona Internacional de João Pessoa! E para animar, aumentar as expectativas e tirar as últimas dúvidas, o Papo Corrida desta desta terça-feira agitou demais! Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING reunimos Rafael Coelho da TRCRONO, Juliano Sucupira, Secretário Executivo de Juventude, Esportes e Recreação (SEJER) da Prefeitura de João Pessoa e Sérgio Rocha do Corrida no Ar. Para quem vai correr dia 6 de agosto, não pode perder de forma alguma. Falamos e comentamos de absolutamente tudo! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Quem tem um cão, sabe que a hora do passeio é a loucura. Saltos entusiasmados em busca de um passeio na rua são momentos que lhe devem ser familiares. Mas há cada vez mais adeptos de algo mais do que um simples passeio. Já ouviu falar do canicross?

Em agosto vai rolar mais uma corrida de rua em Olinda. Até ai nada demais, né? Mas e seu eu te disser que no lugar da hidratação com água você pode optar por uma cervejinha?

Desde 1995 a Revista Contra-Relógio é responsável por criar o Ranking Brasileiro de Maratonistas. E mesmo sem sua circulação física, o ranking segue firme e forte, valorizando os corredores que treinam para enfrentar e vencer os 42 km!

Correr descalço meio que dispensa apresentações, certo? Desde os primórdios da humanidade, homens e mulheres correm descalços. E não tem mistério: basta tirar os tênis. Mas… será que correr desta forma faz bem para você?

O Podcast Papo Corrida realizou mais um episódio ao vivo no canal no YouTube no PE Running na última quarta-feira (21), recebendo os campeões das quatro distâncias da Maratona Internacional de Olinda, que aconteceu no domingo (18). A prova teve largada na Praça Duque de Caxias e contou com a participação de corredores amadores e profissionais de diversas regiões do país, inclusive de atletas estrangeiros. Os convidados do podcast foram Sandra Maria Aguiar, atleta do Recife, da equipe Coiotes Corredores, que venceu os 5 km com o tempo de 20:46; Anastácia Rocha e Joilson Bernardo, da Apa Petrolina, que venceram os 10 e 21 km com os tempos de 38:45 e 01:08:17, respectivamente; e Marco Antonio Pereira, da equipe Bingo Corridas e Silvia Torres Assessoria, que venceu a maratona com o tempo de 02:21:46. Os quatro atletas contaram tudo sobre suas vitórias, seus treinamentos, suas dificuldades e seus planos para o futuro. O podcast também contou com a participação da audiência, que fez perguntas ao vivo para os campeões. O episódio do Podcast Papo Corrida está disponível no canal do YOUTUBE.COM/PERUNNING e nas principais plataformas de streaming. O podcast é uma iniciativa do portal www.perunning.com.br, apresentado por Washington Vaz e Lidianne Andrade. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Você sabia que o café pode melhorar o seu desempenho na corrida, dando mais resistência, energia e felicidade? Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, voltamos a receber Eduardo Granja da TRIUNFO PRODUÇÕES para mais um papo arretado! Mas desta vez, ao lado de Eduarda Assis, proprietária do CAFÉ TERRAL ECOLÓGICO. Juntos eles nos contaram um tudo sobre a Pernambuco Coffee Run, uma corrida que vai acontecer dia 8 de julho, em Taquaritinga do Norte, no meio das plantações de café. Vale a pena ouvir e, se possivel, acompanhado de um bom cafezinho... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Atire o primeiro comprimido quem nunca tomou um analgésico ou um anti-inflamatório por conta própria para encarar um treino ou uma prova importante. Mas isso pode ter consequências… Além de correr o risco de apenas disfarçar, sem resolver a origem do incômodo, tomar remédio por conta própria pode levar a uma interação errada das substâncias com alimentos, bebidas e outras medicações. Isso pode potencializar ou anular a ação do remédio, quando não provocar efeitos adversos. Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, batemos um papo muito bacana e descontraído com o Doutor Adriano Gomes, mas se você preferir, pode chamá-lo simplesmente de Doutor Corrida! Médico e ultramaratonista, Adriano nos alertou os cuidados necessários ao se tomar remédios sem prescrição médica e quais as gravidades de transformar a “exceção” em algo rotineiro. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Para muitos, uma loucura. Para outros, um grande objetivo. Considerado por muito corredores como o desafio supremo no mundo das corridas, encarar os temíveis 42.195m realmente é uma condição para poucos. Porém, é inegável que a possibilidade de correr uma maratona magnetiza boa parte dos corredores. Participar de uma prova dessas faz todo o sentido para quem quer se desafiar ao máximo nas ruas, entretanto, sempre existe uma dúvida se chegou a hora ou não de encarar a primeira maratona. Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, batemos um papo esperto com FELIPE SILVA (@corre_felipe), treinador e maratonista que estará na Maratona de Florianópolis em agosto e, paralelo a isso, vem preparando seus alunos para as diversas maratonas que estão por vir ainda neste ano! Simbora ouvir com a gente?

Um dos fatores de grande importância na vida de um corredor e que faz total diferença, é uma boa alimentação. Se alimentar bem fornece energia, melhora a concentração e o desempenho durante os treinos e provas. Mas como adequar isso ao dia a dia?

O que o Recife tem feito pela corrida de rua e como vencer a guerra contra o sedentarismo? Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o Podcast Papo Corrida recebu Gabriel Perrusi, triatleta e corredor de rua amador, ex-atleta profissional de futsal e, atualmente, Secretário Executivo de Esportes da Prefeitura do Recife... Ou seja, a pessoa ideal para nos responder a pergunta e claro, elucidar também as políticas públicas da capital pernambucana. E você confere agora com a gente.

A formação de novos atletas não se passa da noite para o dia. E tampouco, campeões. Os bastidores então, é necessário muita paciência, zelo e cuidado. E este foi o papo desta semana!

Falar de maratona é sempre surpreendente! E ouvir a historia dela vindo dos grandes campeões? Seria o que... um privilégio?

Próximo dia 23 de abril a cidade de João Pessoa receberá mais uma maratona. Será a primeira edição da Maratona de João Pessoa | Pão de Açúcar, prova que vem recheada de expectativas!

Terça-feira, é dia de PAPO CORRIDA ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING. E o papo deste episódio é com aquela turma que não se contenta só em correr! Tem que cair na água e pedalar quilômetros!

Que a APA PETROLINA é um orgulho danado pra todo mundo que acompanha o atletismo, isso não é novidade nenhuma né? Mas sabia que dá pra gente dá uma forcinha a mais para esse time de feras?

Duas coisas que é certeza por aqui: domingo é dia de Corrida das Pontes do Recife! E que terça-feira é dia de PAPO CORRIDA AO VIVO!

Em 2022 o CIRCUITO TRAIL RUN SERIES colocou todo mundo para DESBRAVAR A PARAÍBA em quatro etapas incríveis. E este ano, promete ainda mais, viu? É isso é o que descobrimos em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING. Contando com Fabio Mesquita e Edson Pinto, os caras por trás da Aclive Sports, descobrimos um pouco do que vai rolar não apenas dia 25 de março, em Guarabira, mas várias novidades das etapas da TRUN que vão rolar Campina Grande, Areia e Bananeiras!

Uma prova que não tem duração, nem distância prevista e que só acaba quando todos, menos um, desistem! A gente já falou sobre a BACKYARD ULTRA, a corrida que todos sabem quando começa e nunca quando acaba. Mas agora a gente vai contar com ninguém menos que o maior campeão desta modalidade de corrida!

Sábado entre as cidades de Lucena e Rio Tinto na Paraíba vai rolar a sexta edição da Ultramaratona do Peixe-Boi (@ultradopeixeboi). Criada pela ZK Sports (@zksportpb), a assessoria esportiva mais antiga da Paraíba, esta será a segunda edição que o evento será aberto ao público! E claro, a gente vai estar lá!

Correr uma meia maratona já é incrível e desafiador. E correr uma em meio a paixão e fé em plena Sexta-feira Santa? É o que acontece em Caruaru com os 21K por Paixão! A largada acontecerá na Sexta-feira dia 7 de abril, às 5 horas para os corredores e às 4 horas para os caminhantes. O destino de todos será o Lampião, localizado no distrito de Cachoeira Seca, zona rural de Caruaru. E para saber mais detalhes a gente teve um papo muito bacana com Rose Silva e Roberto Oliveira, um dos responsáveis pela coordenação do evento organizado pela Crazy Runners. E junto com essa dupla, Daniel Costa, da Contime, empresa responsável pela inscrição e cronometragem. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

Fincada na região do Vale do São Francisco, a Meia Maratona da Fruticultura Irrigada se consolidou no calendário de corridas pelas belas paisagens, uma recepção única por quem organiza e atração dos principais atletas do Brasil em busca da sua premiação. E olhe... ela não é a única prova de Petrolina, que agrada corredores amadores e de elite, viu?

Existe treino ou corrida durante o carnaval? Claro que sim! E faltando um mês para a data oficial do Reinado de Momo, a gente listou algumas opções legais. E porque um mês antes? Bom, não sei se vocês sabem, mas em Recife e Olinda já é carnaval, viu? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/papocorrida/message

A prática da corrida de rua tem aumentado consideravelmente nos últimos anos. Na maioria das vezes, os novos corredores começam com pequenas distâncias, mas, com o passar do tempo, a empolgação e a melhoria do condicionamento físico, muitos almejam desafiar-se e partir para o próximo passo: a primeira meia maratona. A meia maratona é um marco na vida de qualquer corredor, uma etapa ansiosamente esperada desde o momento em que os treinos começam a evoluir. E se você pretende correr os seus primeiros 21 km ou é apaixonado pela distância, opções não faltam em 2023! Animou-se para completar a sua primeira meia maratona? Neste episódio do Podcast Papo Corrida listamos quase trinta provas que acontecerão entre as cidades de Recife, João Pessoa e Natal. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/papocorrida/message

Quase três anos depois, a Maratona Internacional Maurício de Nassau enfim voltou, arrastando milhares de corredores para as cidades de Recife e Olinda! E parte dos grandes campeões estiveram conosco, em mais um episódio ao vivo do PODCAST PAPO CORRIDA!

E a Nassau hein? Todos na expectativa para domingo? Enquanto a largada não chega, simbora conferir as últimas novidades com a gente?

A dica é para quem gosta de correr, mas quer sair da mesmice. Que tal enquanto você cuida da saúde aproveitar para ajudar o meio ambiente? Essa combinação, que tem tudo a ver, tem um nome: PLOGGING! ♻️

A Maratona Internacional Maurício de Nassau retorna às ruas do Recife dia 11 de dezembro! E depois de um hiato de três anos em virtude da pandemia, uma das principais maratonas do nordeste chega com tudo para sua décima primeira edição. E com dez edições na bagagem, história é o que não falta, viu?

Campeão de diversas provas pelo Brasil afora, Marcos Antônio Pereira é também o maratonista com maior números de vitórias na Maratona Internacional Mauricio de Nassau, levando para casa as edições de 2014, 2015 e 2017. E ele quer mais, viu? Dono de um currículo repleto de vitórias, o atleta da equipe Bingo Corridas já figurou no ponto mais alto do pódio em diversas provas, como a Maratona do Rio (2009), Salvador (2018), Curitiba (2011, 15 e 16), Foz do Iguaçu (2009). Neste episódio do Podcast Papo Corrida não apenas nos contou sua trajetória como atleta, mas também dicas valiosas de como superar os 42 km no Recife, que vai acontecer no dia 11 de dezembro. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/papocorrida/message

Dia 26 de novembro o Shopping Carpina voltará a receber a Petribu Running Sunset! E embora a corrida largue em um shopping center, está bem longe de passar pelo asfalto da Via Mangue, viu? Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING o papo rolou solto com Simone Tavares e Daniela Petribu. As duas fazem parte da organização da prova e nos contaram tudo o que vai rolar no dia, além do belíssimo pôr do Sol na Serra de Trapuá! E junto delas estiveram também o atletas Alex Sandro e Sandra Nunes, atuais campeões nos 10 km! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/papocorrida/message

O calendário de corridas é bem dinâmico. E de certa forma, invariavelmente, o corredor de rua acaba sofrendo com isso. Afinal, com tanta corrida legal o corredor acaba se deparando que está inscrito em mais de uma corrida no mesmo fim de semana ou, no pior das hipóteses, no mesmo dia! Acontece, é verdade. Mas e quando acontece, o que se pode fazer? Este foi o papo da semana, em mais um episódio do Podcast Papo Corrida. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/papocorrida/message

Uma prova que não tem duração, nem distância prevista e que só acaba quando todos, menos um, desistem! Sádico demais, né? Esta é a BACKYARD ULTRA, a corrida que todos sabem quando começa e nunca quando acaba. Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, rolou mais um papo daqueles bem incríveis, com o ultramaratonista Cristiano Cupira, responsável pela organização da primeira BackYard nordestina, a Cupira Back Yard. Ele que também foi o vencedor da Vaca Backyard, realizada no Rio Grande do Sul. Contamos também com Demétrius Carvalho, maratonista e um dos maiores entusiastas da BackYard. Ele que também é músico e Youtuber no canal "EU E A CORRIDA". E para fechar o papo, contamos também com o casal Eloiza Testolin e Marialdo Rodrigues, organizadores da PARAÍBA BACKYARD ULTRA, que acontecerá dia 5 de novembro, em João Pessoa. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/papocorrida/message