Ppkansada

Acabou, ppkers. Cansamos, e este é o último episódio do Ppkansada… Mas será mesmo? O futuro não sabemos como vai ser, mas estamos encerrando hoje este ciclo, e neste episódio explicamos os motivos. Ppkers, nós agradecemos demais pela parceria de vocês nesses mais de três anos de Ppkansada. Foi lindo, foi maravilhoso, cada mensagem de carinho encheu nosso coração de contentamento, foi bom demais saber que nossa conversa entre amigas encontrou um espaço na vida de vocês. Muito obrigada por tudo! E quem sabe não voltamos no futuro, em outro formato, mas sempre com esse nosso jeitinho.

Hoje é Dia da Mulher, e diferente das "homenagens" que temos que aturar nesse dia, nosso papo vai ser sobre não ser perfeita. Estamos cansadas, chega de ser a mulher guerreira, acolhedora, queridona. Você é barraqueira? Briga? Se impõe? Então vem ouvir! É Dando Que Se Recebe: Livro: O avesso da pele, de Jeferson Tenório Livro: Bem comportadas: os sete pecados capitais e os preços que as mulheres pagam para provar seu valor, de Elise Loehnen Livro: Fúrias: histórias de mulheres perversas, selvagens e indomáveis, várias autoras Série: O curioso caso de Natalia Grace, Max Série: A bilionária, o mordomo e o namorado, Netflix Série: One Day, Netflix Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Enquanto Taize está chegando nos 35 anos, Bertha e Isabela estão perto de entrar na casa dos 30. No episódio de hoje, fizemos uma lista de coisas que gostaríamos de fazer antes que mais alguns anos se passem. O que você ainda quer fazer antes dos 30, dos 25, dos 40, dos 50? É Dando Que Se Recebe Livro: Bombaim: Cidade máxima, de Suketo Mehta Livro: Shantaram, de Gregory David Roberts Livro: O que eu falo quando eu falo de corrida, de Haruki Murakami  Livro: Correr, de Dráuzio Varela Newsletter e Podcast para apoiadores: sou meio vagabunda, mas sou boa pessoa, taize.substack.com Filme: Pobres criaturas Livro: Bem comportadas: os sete pecados capitais e o preço que as mulheres pagam para provar o seu valor, de Elise Loehnen Livro: Na cozinha, de Juliana Gueiros Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Qual o limite da exposição na internet? Será que tem resposta fácil pra essa pergunta? O potencial de viralização do TikTok levou a exposição a outro patamar. Quanto mais absurdo e íntimo o relato, mais viral. Pra falar com a gente sobre isso, convidamos a Carol Rocha, a famosa Tchulim, que é criadora de conteúdo desde que tudo era mato, quase psicóloga, mãe do Valentim e sempre questionadora dos limites da exposição. É Dando Que Se Recebe: Livro: O show do eu: a intimidade como espetáculo, de Paula Sibila Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Estavam com saudades das nossas choradas, ppkers? Pois fizemos mais um especial para fofocarmos sobre nossas vidas e a de vocês, ouvintes, que mandaram suas choradas pra gente. Vem com a gente! É DANDO QUE SE RECEBE Filme: Sociedade da Neve, Netflix Desfile das Campeães do Carnaval do Rio de Janeiro, Multishow Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

É Carnaval, e a gente sabe que a galera pode passar dos limites na folia, né? Não adianta dizer "não faça", porque a galera vai fazer. É por isso mesmo que precisamos falar sobre a redução de danos, e a gente convidou o médico Uno Vulpo, do perfil Sento Mesmo, pra passar essa informação pra você! É Dando Que Se Recebe: Perfil: Escola Livre de Redução de Danos, @escolalivrerd Livro: Drogas para adultos, de Carl Hart Livro: Dez drogas, de Thomas Hagger Perfil: Uno Vulpo, @sento.mesmo no Instagram e Twitter Podcast: Sobre o prazer deles, no Globoplay Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Trabalhamos para viver e sobreviver, para conquistar e avançar. Mas será que algum dia nós estaremos satisfeitas com o que a vida nos deu, com as nossas conquistas, com as nossas vidas? Vem que esse é o papo de hoje! É Dando Que Se Recebe Blush da Rose Inc Base Stick da Simple Organic Corretivo da Shiseido Corretivo Dior Backstage Iluminador Bruna Tavares Máscara de cílios Stack Waterproof da Mac Delineador da Rare Beauty Batom líquido Lip Mousse da Contém1g Protetor Solar em Bastão da Sallve Protetor Solar Acqua da Bioré Demaquilante da Bioré Demaquilante da Sallve Delivery: Ducadu, no Rio De Janeiro Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Corpo é sempre um assunto aqui no Ppkansada. Pressão estética também. Ainda vivemos nesse lugar em que qualquer pessoa se sente validada para comentar sobre o nosso corpo, e nos sentimos pressionadas a entrar no famoso "padrão". Como se gostar quando isso acontece? O que ainda temos que superar para amar nosso corpo do jeito que ele é? Vamos desenrolar essa conversa hoje com a educadora sexual, escritora e modelo Laís Conter. Perfil: Laís Conter, @lais conter e @me_lambelambe  Livro: Entre bocas e afetos, de Lais Conter Livro: O mito da beleza, de Naomi Wolf Perfil: Feel, @feel.lub Perfil: Lilith, @somoslilith  Podcast: Angu de Grilo especial enredos do Carnaval do Rio de Janeiro Newsletter: sou meio vagabunda, mas sou boa pessoa taize.substack.com Reality: Ru Paul's Drag Race Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Se tem uma coisa que vai ter em 2024, essa coisa é: FESTIVAL DE MÚSICA! Tem Lollapalooza, tem Rock in Rio, tem Primavera Sound, Coala Festival, Turá... É incrível ver nossas bandas favoritas, mas ir em festival exige empenho (além de recursos). Para dar dicas de como aproveitar melhor esses eventos, chamamos Laura Vicente, que faz a cobertura dos festivais mais legais do Brasil! Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

A gente sabe que aqui neste país o ano só começa depois do Carnaval, né? É festa, é pegação, é música, é esquecer da vida pulando na rua com um monte de gente suada… Ui! Então para que as nossas Ppkers aproveitem ao máximo esse feriado gostoso, a gente chamou duas especialistas quando o assunto é Carnaval e botar o bloco na rua, as influenciadoras Krishna E Clara Novais. É Dando Que Se Recebe: Perfil: Clara Novais, @claranovais Perfil: Krishna, @kripshna Série: Os Bucaneiros, Apple TV Podcast: Falando Pensamentos, por Krishna Livro: Vibes em análise, de André Alves e Lucas Liedke Série: Sex and the City Newsletter: Par ver se cola, por Clara Novais Série: The Bear, Star+ Livro: Os perigos de fumar na cama, de Rosa Montero

Feliz ano novo! Primeiro PPKansada de 2024! Hora de começar o ano cheias de expectativas, muitos planos. É o momento de inflar o peito e correr atrás, né? Vamos aproveitar o fôlego do começo de janeiro pra pensar nossas metas e objetivos para o ano! O que queremos realizar, no que vamos focar. Vem escutar nosso papo e se inspirar nas suas metas também! É Dando Que Se Recebe: Conselhos que você pediu, episódio sobre criar expectativas A bíblia do tarot, de Sarah Bartlet Agenda Feminista da Bazar do Tempo Planner e cadernos da Cícero Agenda Todavia 2024 Planner de leitura Gato Sem Rabo Mandala Lunar, mandalalunar.com.br Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Oficialmente, chegou o verão! Praia, piscina, sol, calorão, pouca roupa. Como vocês vivem essa estação? Se jogam? Detestam? Ainda existe isso de corpo de verão? Projeto verão? Quais os rituais e cuidados de vocês pra aproveitar esse mês? Pra bater nosso papinho sobre isso, chamamos a criadora de conteúdo Bruna Olliveira. É Dando Que Se Recebe: Day Use @meliahotelsbr Higienópolis e Paulista Spa Day no @palaciotangara   Day Use @lerelaisdemarambaia   Massagem no @belmondcopacabanapalace    Protetor Solar Labial da @sallve  Protetor Solar Toque Seco da Sallve Protetor Solar da @bioart  Perfil: Bruna Olliveira, @brunaolliveira  Paulo Massagista Cora Restaurante, SP @cora.sp    Yayá Comidaria, RJ @yayacomidaria    Meza Bar, RJ @mezabar Maria e o Boi, RJ @mariaeoboi    Barraca do Uruguaio, RJ  Galeto Sat's, RJ @galetosats  Ici Brasserie, SP @icibrasserie A Baianeira, SP @abaianeira  Peter Luger, em Nova York @peterlugersteakhouse   Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Hoje é um novo dia, de um novo tempo que começou…. Chegou o fim de ano! Estamos nos finalmentes de 2023, Natal e ano novo batendo na porta! Por isso, resolvemos fazer um manual das festas. Como sobreviver a familiares difíceis? Boas dicas de presentes e comidas para a ceia? Dicas pra fugir dos perrengues de reveillon? Vem que tem! É Dando Que Se Recebe Natal da Lagoa, no Rio de Janeiro Receitas de Natal da Rita Lobo Projeto Banquete Receita Ginger Bread da Bertha Jardim Secreto na Galeria Metrópole, em São Paulo Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Tá sentindo um incomodozinho aí na ppk, ouvinte? Ou quer saber mais sobre como cuidar bem da sua vagina? Pois venha ouvir nosso papo com a ginecologista e obstetra Marieta Sodré, que sabe tudo sobre como deixar a ppk saudável. É Dando Que Se Recebe: Protetor de Calcinha: Koruí, @_korui_   Perfil: Marieta Sodré, @drmarietasodre  Perfil: Ricardo Kores, @dr.ricardokores Perfil: The Vulva Gallery, @the.vulva.gallery  Livro: As flores do bem, de Sidarta Ribeiro Perfil: Vinicius Borges, @doutormaravilha Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

E aí, ppker: 2023 foi bom pra você? Hoje Bertha, Isabela e Taize fazem seus respectivos balanços do ano para relembrar o que conquistaram e o que ainda falta. E deixam algumas dicas para você avaliar seu ano também. Vem ouvir! App: Cataki Livro: Luísa (Quase uma história de amor), de Maria Adelaide Amaral Ritual: Exercícios de planejamento do Vida Organizada Oráculo: Oráculo das Intensões, de Caldeirão Místico App: Co-Star Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Quanto tempo faz que você não faz um rolê tranquilo com seus amigos? Ou com aquela pessoa que você tem intimidade e confiança para apenas estarem juntos, sem pressão? Hoje nossa conversa é com a Luiza Voll, da Contente.vc, que vem falar com a gente sobre o que é descansar no outro. É Dando Que Se Recebe: Perfil: Lúcidas, @lucidas.cc Perfil: Luiza Voll, @luizavoll Perfil: Contente, @contente.vc Livro: A arte dos encontros: Como se reunir e a importância de estar perto dos outros, de Priya Parker Exposição: Martha Minujín, na Pinacoteca, em São Paulo  Livro: Noites azuis, de Joan Didion Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Neste final de ano, batemos bastante na tecla da organização, metas e hábitos para melhorar as nossas vidas. Então, seguindo nessa onda, não podíamos deixar de fora um assunto super importante e que ajuda a fazer a vida fluir e prosperar: as finanças! E para falar sobre isso, chamaos Claudia Navarro, da NQ Contábil, que está dando uma super força para a Bertha na educação financeira. Vem conferir! É Dando Que Se Recebe: Perfil: NQ Contábil, @nqcontabil  Perfil: Claudia Navarro, @claudia_navarro_contadora  Site: Minhas economias App: Notion Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Sabia que movimentar a pelve traz benefícios fisiológicos pra seu assoalho pélvico, melhora a autoestima, potencializa sua energia e pode até se relacionar com sua espiritualidade? Hoje vamos conversar e saber tudo sobre isso e o projeto Descolonize seus Quadris com a Maria Chantal!  É Dando Que Se Recebe: Perfil: Maria Chantal, @descolonizeseusquadris Playlist: Descolonize Seus Quadris, no Spotify Evento: Festa do Livro da USP em São Paulo Canal: Bebeta Vambora Livro: Pleasure Activism: The Politics Of Feeling Good Artigo: Os usos do erótico: o erótico como poder, de Audre Lorde Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Não negue: seu olho brilha quando alguém começa a contar uma fofoca. Falar da vida alheia é uma coisa que todo ser humano faz, e por mais que tenha quem condene o poder edificante da fofoca, a gente sabe que é bom. Mas por quê? Para refletir sobre isso, chamamos o Amauri Mazzuco, do PapelPop, para um papo com a gente! Perfil: Amauri Mazzuco, @amaurimazzuco Podcast: Rádio dos poetas mortos, de Milena Enevoada Livro: Dia da Libertação, de George Saunders Programa: Papel Pop News, às 18h na Dia TV Livro: A mulher em mim, de Britney Spears Netflix: Beckham, Netflix Podcast: A Coach, de Chico Felitti Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Quando você não está trabalhando, você está se divertindo? Nos seus rolês, você consegue ficar longe do celular? Nessa sociedade pra lá de cansada, a vida adulta tira um tanto de diversão da gente. Neste episódio, Bertha, Isabela e Taize conversam sobre resgatar esse lugar de diversão e como fazer isso. É Dando Que Se Recebe: Pra assistir: Cobertura dos Jogos Panamericanos na CazéTV Reality: MasterChef Profissional Rolê: WOW - Festival Mulheres do Mundo, no Rio de Janeiro Rolês do Rio: Samba da Volta e Mureta da Lapa Exposições:  Funk - Um grito de ousadia e liberdade, e Ònà Irin: caminho de ferro, de Nadia Taquary, no Museu de Arte do Rio de Janeiro Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Chegamos no último trimestre do ano e temos uma pergunta para você: quais objetivos de 2023 você já cumpriu? Pois é, se você está nervosa com a correria do final do ano, vem ouvir esse episódio com a Larissa Rodrigues, que dá altas dicas no perfil Hábitos Que Mudam. É Dando Que Se Recebe: Livraria: Martins Fontes Paulista, em São Paulo Perfil: Larissa Rodrigues, @habitosquemudam  Livro: Rotina criativa e hábitos que mudam, de Larissa Rodrigues Série: Ilhados com a sogra, Netflix Podcast: A Coach, de Chico Felitti Podcast: França e o Labirinto, com Selton Mello Livro: Criatura extraordinariamente brilhante, de Shelby van Pelt Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Recebemos um pedido de conselho de uma ouvinte para a seguinte questão: voltar com o ex ou entrar num relacionamento novo? Neste episódio, Bertha, Isabela e Taize falam se vale a pena (ou não) voltar com o ex. É Dando Que Se Recebe Podcast: Sexoterapia, com Ana Canosa, episódio sobre traição Livro: Vamos conversar: comunicação não violenta para a vida real, de Elisama Santos Reality: Drag Race Brasil, Paramount+ Podcast: Me Conte Uma Fofoca, cobertura do Drag Race Brasil Canal: Elay Oliv, YouTube Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Com certeza você já conheceu um boy dodói (e se arrependeu disso). Hoje convidamos as quadrinistas Bebel Abreu, Carol Ito e Helô D'Angelo, organizadoras do livro "Boy Dodói: Histórias reais e ilustradas sobre masculinidade tóxica", para conversar sobre os vários tipos de boys dodóis que passaram pelas nossas vidas. É Dando Que Se Recebe: HQ: Boy Dodói, de Bebel Abreu, Carol Ito e Helô D'Angelo (organização) bebelbooks.com.br CUPOM PPKANSADA para 10% de desconto Perfil: @mandacarudesign  Perfil: Carol Ito, @carolito.hq Perfil: Bebel Alves, @bebelbooks  Perfil: Helô D'Angelo, @helodangeloarte Série: I May Destroy You, HBO Max Livro: Seja homem: a masculinidade desmascarada, de JJ Bola  Livro: Homens pretos (não) choram, de Stefano Volp Livro: Tudo sobre amor, de bell hooks Livro: Adjetivo Feminino, de Marina Jerusalinski Livro: Nos olhos de quem vê, de Helô D'Angelo Livro: Inteiro pesa mais do que a metade, de Carol Ito Livro: A idiota, de Elif Batuman Newsletter: sou meio vagabunda, mas sou boa pessoa, taize.substack.com  Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Luisa Sonza e Chico Moedas, Bella Campos e MC Cabelinho, Neymar e sua atual... Nesse último mês, não faltaram fofocas de traições rolando no mundo dos famosos (e semi-famosos). Mas e aí, o que temos a dizer sobre traição? Bertha, Isabela e Taize convidam Fábio Cruz para debaterem essa questão que assola os relacionamentos desde os tempos mais primórdios. É Dando Que Se Recebe: Pedido das Ppkers: Vote nas eleições do Conselho Tutelar do seu município! Acesse aeleicaodoano.org e apoiareproteger.com.br Série: The Bear, Star+   Canal: Projeto Banquete Série: Sex Education, Netflix Série: Only Murders In The Building, Prime Video Canal: Valen Bandeira Perfil: Fábio Cruz, @eusoufabao  Podcast: Tá Mutado!, de Fábio Cruz Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Está prestes a sair da casa dos pais, ppker? Então vem ouvir esse episódio em que Bertha, Isabela e Taize compartilham como foi esse momento de deixar o ninho e criar uma casa só sua. É Dando Que Se Recebe: Perfil: Jeisa Tartari, @jeisatartari Site: Panelinha, de Rita Lobo Perfil: Catherine Benson, @_catben_  Consultoria financeira: NQ Contábil, @nqcontabil Quadrinho: Boy Dodói, organizado por Bebel Abreu, Carol Ito e Helô D'Angelo, @bebelbooks Telegram: Grupo Que Você Pediu, de Isabela Reis App: Coexst Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Estamos de volta com uma rodada de fofoca com a galera! Bertha, Isabela e Taize atualizam os ouvintes sobre suas vidas e comentam fofocas de famosos. Aliás, tem uma fofoca pra contar? Mande para ppkansadas@gmail.com É Dando Que Se Recebe: Podcast: 20 Minutos Sobre Nada, de Carol Pinheiro e Máqui Nobrega Podcast: Bom Dia Obvious, com Djamila Ribeiro Podcast: Podpah, com Djamila Ribeiro Vídeo: De Frente Com Blogueirinha, com Lin da Quebrada Filme: Tetris, Apple TV+  Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Viver bem e cuidar do nosso corpo é um desafio eterno e um exercício diário. Não só da estética, mas também da saúde. Você tem cuidado da sua? Hoje conversamos com Joana Cannabrava, do Papo Sobre Autoestima, para falar sobre sua trajetória de saúde e a importância dos exercícios para além da estética. É Dando Que Se Recebe: Perfil: @paposobreautoestima Perfil: @joanacannabrava Perfil: @saudenarotina  Perfil: @raquelcastanharo  Perfil: @atleta_de_peso  Perfil: @ju_romano  Perfil: @marianaxavieroficial  Perfil: @maqui.nobrega  Perfil: @raquelbressanini Podcast: Esquisofrenoias, de Amanda Ramalho Podcast: Gostosas também choram, de Lela Brandão Minssérie: Killer Sally, Netflix Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze Tem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Já falamos algumas vezes aqui sobre relacionamentos tóxicos, e hoje nosso papo vai ser sobre amizades tóxicas. Como lidar com elas? Como identificar os sinais de uma amizade tóxica? Bertha, Isabela e Taize contam suas histórias com amizades que eram, na verdade, rivalidades. Vem ouvir! É Dando Que Se Recebe:Série: And Just Like That, HBOMaxLivro: Ritmo Quente, de Zadie SmithPerfil: Jonas Maria, @jonasmariaa Programa YouTube: Pra Variar, Dia TV @diaestudio Programa YouTube: De Frente com Blogueirinha, @blogueirinha ProgramaYouTube: PapelPop News, Dia TV @papelpop Canal: Lorelay Fox, @lorelayfox Amigash: Máqui Nóbrega @maqui.nobrega e Karol Pinheiro @karolpinheiroCanal YouTube: WatcherTarot: Shibbo, @shibbolethvSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Um dos grandes mistérios que assombra a vida adulta é: como fazer amigos? Como manter amigos? Enquanto uma nova temporada do Ppkansada não começa, Bertha, Isabela e Taize conversam sobre os perrengues de fazer e manter uma amizade. É Dando Que Se Recebe: App: DoodleWorkshop: Studio Reconecta, @studioreconecta Telegram: Bucinho SuadoClube do Livro: Clubize, clubize.substack.comiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Nessa temporada sobre autoestima, conversamos com muita gente bacana sobre os mais diversos temas que afetam nossa cabecinha: corpo, cabelo, pele, saúde sexual, alimentação, origens... E para encerrar essa temporada com chave de ouro, vamos falar sobre o que a gente aprendeu nesses últimos episódios. É Dando Que Se Recebe: Série: Sequestro no ar, AppleTVSérie: Os outros, GloboplaySérie: Entre estranhos, AppleTVShow: Lulu SantosLivro: Noite no paraíso, de Lucia BerlinSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

A vilanização de alguns alimentos por influenciadores e coaches de wellness nas redes sociais é algo que com toda certeza você já deve ter se deparado por aí, Ppker. Corte carboidratos! Corte o glúten e o açúcar! Lactose inflama o corpo! Preciso fazer um detox! Hoje vamos bater um papo sobre ortorexia, e chamamos pra conversar com a gente a nutricionista, doutora em endocrinologia e autora do best-seller "O Peso das Dietas", Dra. Sophie Deram.É Dando Que Se RecebeLeitura: Guia Alimentar para a População Brasileira do Ministério da SaúdeMatéria: Alimentar, meu caro Watson, de Leandro Sarmatz, na revista piauíLivro: O peso das dietas, de Sophie DeramLivro: Os sete pilares da saúde alimentar, de Sophie DeramPerfil: Sophie Deram, @sophiederam.brLivro: Todas as sextas-feiras, de Paola CarosellaCanal: Nossa Cozinha, de Paola CarosellaLivro: O frango ensopado da minha mãe, de Nina HortaPerfil: Juliana Gomes, @comidasaudavelparatodosSite: O Joio e o TrigoPodcast: Prato CheioSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com 

Vamos falar de literatura safada? Chamamos a escritora Lua Menezes, autora de "Rio Profano" e colunista da Glamour, para conversar com a gente sobre literatura erótica e como essa leitura amplia nossa visão sobre o sexo. É Dando Que Se RecebeLivro: Rio Profano, de Lua MenezesNewsletter: Lasciva, de Lua MenezesPodcast: Lasciva LuaLivro: Henry e June, de Anaïs NinLivro: O caderno rosa de Lory Lamb, de Hilda HilstLivro: O amante, de Marguerite DurasLivro: Digo eu te amo para todos que me fodem bem, de Seane MelloPodcast: Gozei, de Malu FigueiraPodcast: Pelos lábios delaLoja: ClímaxSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Fazer arte, seja através da música, do teatro, do cinema, pode ser e é uma janela poderosa para autoestima. Mas estamos cansadas de saber que por muito tempo quem ocupou esses espaços de visibilidade e representatividade, na verdade não nos representavam em absolutamente nada. Para falar com a gente sobre a importância desses papéis de representatividade na arte e em ocupar esses espaços, o Ppkansada recebe a atriz Ana Hikari. É Dando Que Se Recebe: Perfil: Roberta Estrela D'Álva, @roberta_davilaDocumentário: Onde as ondas quebramLivro: O segundo sexo, Simone de BeauvoirPerfil: Ana Hikari, @_anahikari Quadrinho: Eles nos chamavam de inimigo, de George TakeiQuadrinho e Série: Um chinês americano/A jornada de Gene Luen Yang, de Gene Luen YangTikTok: Bruna Tukamoto, @bruna.tukamotoManual: Manual de Conscientização À Sexualização da Mulher Amarela https://issuu.com/linne.carlla/docs/a_sexualiza_o_da_mulher_amarelaVídeo: Canal Yo Ban Boo, Mito da Minoria ModeloLivro: Aos prantos no mercado, de Michelle ZaunerPerfil: Notícias Amarelas, @noticias.amarelasPerfil: Bruna Aiiso, @brunaaiisoPerfil: Jacqueline Sato, @jacquelinesatoPerfil: Amarelitude, @amarelitudeSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com 

Neste episódio, vamos compartilhar algumas dores emocionais que enfrentamos e, claro, contar como superamos essas dores com a ajuda de amigos e familiares que estavam sempre lá dando um apoio. Dores dos relacionamentos, da carreira, da nossa existência linda.E junto com a gente, hoje temos Buscofem, que sabe que as mulheres não sofrem apenas com as dores físicas, e por isso promove um movimento que dá voz às mulheres na luta pelas suas dores, e incentiva a JUNTAS construirmos um futuro de igualdade e empoderamento a partir do acolhimento. #NãoPuleNossasDores Saiba mais em: https://hypra.io/71rypf3É Dando Que Se Recebe: Livro: Apanhadora de pássaros, de Gayl Jones Clínica: Grupo Reinserir, @gruporeinserir Série: Viajando com o Gil, Prime VideoÁlbum: No tempo da intolerância, de Elza SoaresBuscofem. ibuprofeno. Indicações: tratamento dos sintomas de febre e dores leves e moderadas associadas a gripes e resfriados, dores de garganta, de cabeça, enxaqueca, de dente, nas costas, musculares, articulares e na região abaixo do umbigo, como cólicas menstruais. MS 1.7817.0892. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Mês/Ano. LIQUI-GELS®️ é marca registrada da Catalent Brasil LTDA. Buscofem Hot é um produto para saúde. Notificação ANVISA nº 81420440001. 06/2023. Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Um dos maiores - se não o maior - detonador de autoestima no Brasil é o racismo. O racismo antiindigena ainda está longe de ser tratado com a gravidade e espaço que o tema merece. O apagamento, a animalização, a hipersexualização, a objetificação são exemplos de opressões históricas contra os povos originários. E para falar sobre isso, convidamos a Deborah Martins,  indígena pataxó, chef de cozinha e ativista. Vem ouvir! É Dando Que Se Recebe:Perfil: Deborah Martins, @alecrimbaiano YouTube: Alecrim BaianoPerfil: Geni Nunes, @genipapos Perfil: Danilo Tupinikim, @danilotupinikimPerfil: Majur Traytowu, @majurharachellPerfil: Yakecan Potyguara, @yakecan_potyguaraPerfil: Daiara Tukano, @daiaratukanoPerfil: Day Molina, @molina.elanPerfil: Alice Pataxó, @alice_pataxo Livro: Ideias para adiar o fim do mundo, de Ailton KrenakLivro: A queda do céu, de Davi Kopenawa e Bruce AlbertLivro: Farejador de águas, de Maria José SilveiraSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Uma coisa que mexe muito com a nossa espinha é a nossa pele, principalmente quando ela é acneica. Desde a adolescência nos preocupamos com a pele e, quando envelhecemos, as nóias só crescem. Para falar sobre nossa pele e nossa autoestima, convidamos Kéren Paiva, que foi capa da Revista Glamour com a sua pele toda natural. E hoje temos o apoio de Always e seu novo lançamento, o Meu Fluxo de Always! Você sabia que os vazamentos são problema para 40 milhões de brasileiras? Sabendo que na maioria das vezes isso é causado pelo tamanho inadequado do absorvente, Always é a primeira marca no Brasil a apresentar absorventes nos tamanhos P, M, G, XG e XXG, de acordo com o fluxo menstrual. A gente ainda vai falar mais sobre esse lançamento mas corre na #AlwaysProtecaoCerta e nas redes de Always @Always_brasil pra saber mais sobre cada um desses lançamentos que podem evitar até 100% dos vazamentos! E vem aqui no site de Always fazer o teste para descobrir qual é o seu fluxo: always.com.brÉ Dando Que Se Recebe: Perfil: Kéren Paiva, @kerenpaiva Hashtag: #pelelivreHashtag: #skinpositiveHashtag: #movimentopelelivreDica: Apoio ao Jovem com pele acneica no SUSPodcast: Laços e traumas de família, no Bom dia, ObviousPodcast: Conselhos que você pediu, Romper com a famíliaShow: Gilberto Gil e FamíliaSérie: Nova temporada de Queer Eye, na NetflixDocumentário: The mask you live in, YouTubeNewsletter: Diana Passy, https://dianapassy.beehiiv.com/Newsletter: Sou meio vagabunda, mas sou boa pessoa, https://taize.substack.comSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

E aí, ppkers, já pararam para pensar no tanto de coisa que fazemos no automático? Pode ser porque estamos cansadas, ou apenas porque não aprendemos outras maneiras de fazer as coisas. Como cuidar da casa, se cuidar, até escolher qual absorvente usar. À convite de Always e seu novo lançamento, o Meu Fluxo, vamos falar sobre essa coisa de viver no automático e como sair dessa. Você sabia que os vazamentos são problema para 40 milhões de brasileiras? Sabendo que na maioria das vezes isso é causado pelo tamanho inadequado do absorvente, Always é a primeira marca no Brasil a apresentar absorventes nos tamanhos P, M, G, XG e XXG, de acordo com o fluxo menstrual. Corre na #AlwaysProtecaoCerta e nas redes de Always (@always_brasil) pra saber mais sobre cada um desses lançamentos que podem evitar até 100% dos vazamentos! E vem aqui no site de Always fazer o teste para descobrir qual é o seu fluxo: always.com.br É Dando Que Se Recebe:App: Tempo de Uso no iPhone, e Bem-estar Digital no AndroidDocumentário: Uma viagem ao infinito, NetflixFilme: Tár, Prime Video Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Hoje vamos falar sobre os queridos pelos do nosso corpo, como nos relacionamos com eles e também como eles afetam nossa autoestima. E para esse papo gostoso, chamamos a criadora de conteúdo Luiza Junqueira!E hoje temos o apoio de Always e seu novo lançamento, o Meu Fluxo de Always! Você sabia que os vazamentos são problema para 40 milhões de brasileiras? Sabendo que na maioria das vezes isso é causado pelo tamanho inadequado do absorvente, Always é a primeira marca no Brasil a apresentar absorventes nos tamanhos P, M, G, XG e XXG, de acordo com o fluxo menstrual. A gente ainda vai falar mais sobre esse lançamento mas corre na #AlwaysProtecaoCerta e nas redes de Always @Always_brasil pra saber mais sobre cada um desses lançamentos que podem evitar até 100% dos vazamentos!É Dando Que Se Recebe:Produto: Aparador de pelosPerfil: Luiza Junqueira, @luizajunqueridaCanal: Tá Querida, de Luiza JunqueiraLivro: O mesmo rio, de Elisama SantosLivro: A máquina do caos, de Max FisherBolos: Piri Confeitaria, @piri.confeitariaSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com 

Ter autoestima sexual sendo mulher ou conhecer o próprio corpo, até pouco tempo atrás, era visto como vulgar e pecaminoso.E sempre afetou nossa relação com o sexo. E hoje, como podemos construir nossa autoestima sexual? Para falar sobre isso, o Ppkansada chamou a fisioterapeuta especializada em assoalho pélvico Laura Della Negra e a sexóloga e terapeuta sexual Laísa Camargo.É Dando Que Se Recebe: Livro: O clube do orgasmo: uma cartografia do prazer, de Jüne PlãPerfil: Jessica, @jessicaannpie Podcast: Como anda seus hormônios?, no É Nóia Minha?Perfil: Laísa Camargo, @laisasexologaSérie: Pole Dance: a dança do poder, NetflixPerfil: Laura Della Negra, @assoalhopelvicoPerfil: Maria Chantal, @eumariachantalPerfil: Carol Amanda, @yonidaspretasLivro: Da dor ao prazer, de Márcia OliveiraSérie: Amor e sexo pelo mundo, NetflixPerfil: Dra. Marieta Sodré, @dramarietasodre Site: OMG Yes, omgyes.com Série: O quarto do sexo, Netflix Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com 

Cabelo é um tópico sensível, alvo primário de tantas crises de baixa autoestima. A moldura do rosto sempre chega primeiro. É praticamente impossível esconder, desviar o olhar, disfarçar. Para bater um papo com a gente sobre autoestima e nossos cabelos, chamamos a consultora de estilo Ana Soares e a dermatologista Tamara Vanzela. É Dando Que Se Recebe:Perfil: Ana Soares, @modapenochaoBlog: modapenochao.com.brPodcast: Moda Pé No ChãoPerfil: Tamara Vanzela, @tamaravanzeladermato Podcast: Cabelices CastSérie: A Vida e a História de Madam C.J. Walker, NetflixCurta de animação: Hair LoveHashtag: #grisalhanaoedesleixoLivro: A trança, de Laetitia ColombaniSérie: The Bear, Star+Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Quando falamos de autoestima, geralmente nossa cabeça vai para o lado da estética, né? Corpo, cabelo, essas coisas… Só que a gente também tem que trabalhar aquela autoestima que está aqui, na nossa caixa craniana: nossa inteligência. Hoje conversamos com a escritora Iris Figueiredo sobre como nutrir a autoestima das nossas cabecinhas. Dá o play! É Dando que Se RecebePerfil: Iris Figueiredo, @irisfigueiredo  Livro: "Um passo de cada vez", de Iris FigueiredoLivro: "Céu sem estrelas", de Iris FigueiredoLivro: "As margens e o ditado", de Elena FerranteLivro: "Via Ápia", de Geovani MartinsLivro: "O Sol na cabeça", de Geovani MartinsSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Hoje temos um episódio especial para falar com você que é mãe e com quem convive com mães. Bela, Bertha e Taize compartilham suas experiências tanto de maternar quanto de ser rede de apoio para mães. Esse episódio tem apoio do Boticário, que também apoia as mães de um jeito muito importante e acolhedor. Para esse Dia das Mães, a marca aborda a sensibilização da sociedade para que todos possam ser rede e deixar o maternar mais leve e coletivo, trazendo reflexão e ação sobre um tema que não diz respeito só às mães, mas também às pessoas que as circundam, através da campanha #Seja Rede de Apoio. A partir de uma parceria com a The School of Life, o Boticário vai oferecer 3 lives interativas conduzidas por psicólogos, 10 vídeos explicativos sobre o tema que envolvem a maternidade e 2 textos em formato de guia informativo destinado à rede de apoio, que serão disponibilizados no link https://www.boticario.com.br/seja-rede-de-apoio/ Bora conferir conteúdos cheios de carinho e empatia com relação às mães! É Dando Que Se Recebe:Vídeo: O que é co-criação e ser rede de apoio?Podcast: É nóia minha, episódio Precisamos falar sobre rede de apoioPerfil: Lua Barros, @luabarrosfLivro: Toda mulher é um mundo, de Verônica LinderLivro: Rostos na multidão, de Valéria LuiselliLivro: O ano de ouro, de Ana Bárbara Jannuzzi Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Qual a primeira coisa que vem na sua cabeça ao ouvir a palavra "autoestima"? Arriscamos dizer que muitas de vocês pensaram em… corpo. Para bater um papo com a gente sobre nossos corpitchos, chamamos Robertita, que é historiadora, comunicadora, e ícone da moda que foi capa da Glamour e assinou uma super coleção com a mind7 C&A.É Dando Que Se RecebePerfil: Robertita, @larobertita Perfil: Letticia, @letticiamunniz Perfil: Roberta Freitas, @robfreitasPerfil: PopPlus, @popplusbr Newsletter: Sou meio vagabunda, mas sou boa pessoa, taize.substack.comSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Estamos começando uma nova temporada temática aqui no Ppkansada. Dessa vez, Bertha, Isabela e Taize vão falar sobre tudo o que envolve a nossa autoestima. E para essa estreia, chamamos a jornalista e comunicadora Nathalia Braga. Vem ouvir! É dando que se recebePerfil: Nathalia Braga, @nathbragap Canal: Nath BragaPodcast: SexoterapiaPerfil: Mina Bem-Estar, @minabemestarFilme: Little Miss SunshineSérie: Ela quer tudo, NetflixLivro: Clube do orgasmo, de Jüne PlãPodcast: ChicotadasSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

É briga no twitter, shade no Instagram, discussão generalizada por causa de um Rolex... As pessoas estão doidas na internet discutindo por qualquer coisa? Para hablar sobre isso, chamamos a maior especialista em treta no Twitter, a Cida, que cataloga as maiores e mais sem noção brigas no perfil Escriba do Umbral. É dando que se recebe: Perfil Twitter: Escriba do Umbral, @gobackto505 Livro: O inconsciente coletivo, de Vinícius PortellaSérie: Succession, HBOMaxPodcast: Succession, da HBONewsletter de ficção: Dias Dourados, de Camila GomesPerfil Twitter: Claudete Gregotica, @mttlimPerfil Twitter: Tania Tumulto, @falameuanjoSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Ppker, você se considera uma pessoa corajosa? Ser corajosa é sinônimo de ser destemida. E a gente sabe como o medo pode agir em nossa vida, especialmente se tratando de ser mulher, né? Ainda mais quando falamos de mulheres que entram em meios que são ocupados majoritariamente por homens. O episódio de hoje celebra uma parada muito importante, e que temos que valorizar sempre: a NOSSA CORAGEM! E o convite para falar sobre isso veio da Natura, que acaba de lançar a fragrância Luna Coragem inspirada em mulheres como nós, que têm coragem.Para bater um papo com a gente hoje sobre coragem e a sua trajetória, convidamos a apresentadora Bianca Santos, que brilha falando de futebol lá no Desimpedidos. É dando que se recebe: Luna Coragem é uma fragrância sofisticada, inspirada na força e personalidade da flor Protea e ideal para ocasiões especiais. Natura Luna convida as mulheres a ocupar novos espaços, promovendo mudanças em si mesmas, para assim, criar um novo mundo. A marca impulsiona e inspira mulheres para que se tornem protagonistas de novas transformações. Provocando uma corrente de impacto positivo no processo de libertação de nós mulheres.  Como seria encher-se de coragem e dar o primeiro passo, ocupar um espaço, ir atrás daquele sonho esquecido? Fazemos um convite: Vai com coragem. Luna vai com você. Vem conhecer mais! A Natura também convidou outras colegas podcasters para falar sobre coragem, então depois de ouvir o Ppkansada, vai conferir outras conversas no Bom Dia, Obvious, Afetos e Vênus podcastOutras indicações: Perfil: Mariana BeckerDocumentário: Bene Brown, NetflixPerfil: Revista RozzeiraPerfil: Bianca Santos, @falasemgritarLivro: Força é a nova beleza: Uma celebração das garotas sendo elas mesmas, de Kate T. Parker

Já pensou em largar tudo e fugir pra outro país? Apostamos com você que já pensou sim, ou que até já tenha fugido! Hoje nosso papo é sobre morar longe, se adaptar em um novo país, e para falar isso nós chamamos a Vitoria Fiore, criadora do Not That Cliche e apresentadora do Cliche Talks. Vem com a gente!É dando que se recebe: Podcast: Cliche Talks, episódio com Camila FremderPerfil: Vitoria Fiore, @notthatcliche Série: Succession, HBOMaxMúsica: Anywhere But Home, de SeulgiFilme: Triângulo da tristeza, Prime VideoSérie: Terra Tempestuosa, NetflixVídeo: Rango Brabo, do Diogo Defante, com Príncipe Ouro NegroSérie: Heartstopper, NetflixSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com 

O episódio de hoje está no modo freestyle! Bertha, Isabela e Taize respondem às dúvidas e pedidos de conselho da audiência. É dando que se recebe:Podcast: Bom Dia, Obvious, episódio com Flay AlvesPerfil: André Alves, @andre.alves.oli, vídeo sobre "Tudo em todo lugar ao mesmo tempo"Livro: "Irmãs da revolução - Antologia de ficção especulativa feminista", organizado por Ann e Jeff Vandermeer Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para ppkansadas@gmail.com

Sabe a brincadeira do Fuck, Marry, Kill? Ou, em bom português, Pegar, Casar, Matar? É isso o que vamos fazer isso hoje aqui neste episódio com a presença da madrinha do Ppkansada, a podcaster e presidenta da Associação dos Sem Carisma Camila Fremder!É dando que se recebe:Série: Next In Fashion, NetflixPerfil: Luniere Arquitetura, @luniere.arq Livro: Êxtase e outros contos, de Katherine MansfieldE-book e audiolivro: Meus casos amorosos, de Bertha Salles, na SkeeloSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze 

Quando falamos de arte, é comum que nomes masculinos venham à mente. São os mais conhecidos, os mais divulgados, e ainda hoje os que mais têm espaço no mundo da arte. Para conversar sobre ser artista e mulher nesse meio, chamamos a artista plástica e diretora de arte Lorena Moreira!É dando que se recebe:Artista: Lorena Moreira, perfil @lorenadmoreiraAntiquário: O 3 AndarMarca: A ClandestinaArtista: Manu NavasArtista: AzuhliExposição: Um defeito de cor, no Museu de arte do RioArtista: May Agontinme Artista: Kika CarvalhoArtista: Silvana MendesArtista: Larissa de SouzaArtista: Fe KiroArtista: Alê Kalko, @alekalkoLivro: O mundo em chamas, de Siri Hustvedt Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

O Ppkansada chegou ao episódio 100! Esse, na verdade, é o 106. E hoje vai ser uma sexta-feira de comemoração e agradecimento à vocês, Ppkers, por todo o apoio, conversas, carinho e plays dados no nosso amado podcast. Trazemos de volta o amado Disk DR para fofocar e dar pitaco sobre a vida de vocês, e relembramos esses últimos 100 episódios e dois anos de podcast. Lista dos episódios citados: O héterotop de cada signo, com Madama Br00na.Tô fazendo amor com 8 pessoas, com Mayumi SatoO boy perfeito existe?, com Duda Dello RussoGostosas que escrevem, com  Carol Pires Lutos e lutas, com Juliana Dantas e Renan SuckeviciusEntra na minha casa, organiza a minha vida, com Rebeca Rosa Dinheiro na mão é vendaval?, com a Dina PratesMinha PPK, Minha Vida, com dra, Viviane MonteiroÉ golpe!, com Clarisse Duarte Eu sei que é besta, mas acabou Ghosting, do outro lado da vidaMeu Deus, virei adulta?, com Raquel RealRelacionamento aberto não é bagunça, com Fábio CruzReencontrando nossas amigas de longa data, com Flávia OliveiraÉ dando que se recebe: Podcast: Tá mutado!, episódio com Taize OdelliDocumentário: Pamela Anderson, NetflixLivro: "A tirania das moscas", de Elaine Vilar MadrugaPara conhecer: O que é incompetência performada?, no perfil @feminismoeducativoClube de Leitura: ClubizeSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze