Podcast appearances and mentions of magnus fridh

Avslappning, yoga och meditation.   Lena pratar med Magnus Fridh om avslappning, yoga och meditation. A:som i avspänning i BALSAM-metoden. Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Magnus Fridh Yoga-, meditation- och breathworklärare och och författare.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 309. Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. I dagens avsnitt gästas jag av yoga och meditationsläraren, Magnus Fridh. Avsnittet handlar till stor del om meditation - hur Magnus kom in på meditation, olika tekniker och vi får handfasta tips kring hur vi enkelt kan reglera vårt nervsystem och må bättre i vardagen. Här hittar du Magnus:https://www.instagram.com/magnus_fridhHär hittar du Lovisa:https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ https://www.instagram.com/lovisahahn/ https://underyourskin.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«Den unge versjonen av meg var veldig rastløs, jeg slet med angst og hadde ikke kontakt med kroppen», sier forfatter og meditasjonslærer Magnus Fridh i YOGA FOR LIVET. «Meditasjonen har omprogrammert hjernen min. ADHD - symptomene er der fortsatt, men de har godt mer i bakgrunnen ».  Da Magnus Fridhs datter ble alvorlig syk med utallige operasjoner, ble meditasjonen en viktig støtte for han, slik at han klarte å stille opp som far. «Det er jo mange par som skiller seg fordi det er så smertefullt å se barnet sitt lide så fælt. Jeg ble en mann i den prosessen, ikke lenger en gutt, og i de tyngste periodene betydde meditasjonen mye» Livet kan ha noen forunderlige veier, for det var en foreldreløs gutt i SOS-barnebyer som fikk Magnus Fridh til å begynne å meditere og etter hvert bli buddhist. For da Magnus var liten sendte moren hans pengestøtte til et tibetansk flyktningbarn som bodde i India. Karma som gutten het, var fire år eldre enn Magnus og ble etter hvert som en storebror for ham. For det var ikke bare Karma som kom på besøk til Sverige, men Magnus dro også på besøk til Karma. I dag er begge buddhister, og ikke minst veldig gode venner.    Møt Magnus Fridh i  YOGA FOR LIVET Podcastvert: Birgitte Gjestvang Musikk/teknikk: Thomas Prado Lamo Lokøen Ansvarlige: Birgitte Gjestvang& Alexander Medin

“Buddhists always consider new people as friends. Not the other way around, we should see each other as friends. It makes the world a better place.” In this episode, I'm talking to Magnus Fridh, a teacher of yoga, mindfulness, and meditation. Magnus is also one of the founders of The Mindfulness App. His latest book, “The Art of Stillness in a Noisy World” (Hardie Grant), is about how to find tranquillity and peace in everyday life. Magnus started meditating in his teens and immersed himself in the subject through Tibetan Buddhism and university studies in Indology.Magnus and I discuss the power of meditation to anchor us in life's ups and downs, the many doorways into stillness, and both the science of meditation and the philosophy of compassion that can help get us out of rumination and into the ananda maya kosha. We also discuss trusting the hyper-focus of ADHD and how yoga off the mat in the coming years is more important than ever. Find Magnus: Podcast: About Yoga Meditation Podcast Website www.aboutyoga.se/om-oss Art of Stillness in a Noisy World: Buy the bookIG: www.instagram.com/magnus_fridh In oneness, Bobbi Thanks for listening!

ENABLERS – en podcast om att möjliggöra sig själv Öppna, sårbara och nyfikna samtal om hur vi blir de vi är och gör det vi gör.   Veckans avsnitt: Malin Lindner & Sheila Arnell om att leva i synk med sin cykel, prata sex med sina barn, att allt i grunden handlar om trygghet och kärleken till sig själv.   Vem är Sheila: Sheila Arnell driver företaget About Yoga med sin kollega Magnus Fridh där de undervisar i meditation och yoga. Hon har skrivit boken De inre årstiderna för att hjälpa kvinnor att förstå hur hormonerna påverkar livet. Hon har en podcast tillsammans med sin vän Isabella Löwengrip som heter Isabella söker Sheila.     Här hittar du Sheila: Instagram: @sheilaarnell  Hemsida: https://www.aboutyoga.se Podcast: Isabella söker Sheila   Om Malin: Malin Lindner arbetar som fotograf, författare och coach. På hennes hemsida kan du läsa mer om hur du och hon kan arbeta tillsammans. Där hittar du även hennes böcker.   www.malinlindner.com   Kontakt: malin@malinlindner.com   Instagram https://www.instagram.com/malinlindner/   Linkedin https://www.linkedin.com/in/malinlindner/   Foto av Sheila taget av Fotograf Emma Tüll

ENABLERS – en podcast om att möjliggöra sig själv Öppna, sårbara och nyfikna samtal om hur vi blir de vi är och gör det vi gör.   Veckans avsnitt: Malin Lindner & Magnus Fridh i ett bubbligt och reflekterande samtal om att förstå livet baklänges men att leva det framlänges, leva i en tid där allt går fort, hur ADHD kan ta sig i uttryck hos vuxna och strategier för att leda sig själv.   Vem är Magnus: Magnus Fridh driver företaget About Yoga med sin kollega Sheila Arnell där de undervisar i meditation och yoga. Han har skrivit böckerna Viloläge och Konsten att vara stilla när allt skyndar och menar att andetaget är en brygga mellan kroppen och sinnet. Han har en bakgrund inom musik och reklambranschen och är medgrundare till Mindfulnessappen. Hans senaste projekt är appen ADHD – kalender, den hittar du HÄR    Här hittar du Magnus: Instagram: @magnusfridh  Hemsida: www.aboutyoga.se   Boken Disruptors som Malin skrivit i vilken Magnus är med hittar du HÄR  och med koden MAGNUS får du fram till 30 sep 20% rabatt.   Om Malin: Malin Lindner arbetar som fotograf, författare och coach. På hennes hemsida kan du läsa mer om hur du och hon kan arbeta tillsammans. Där hittar du även hennes böcker.   www.malinlindner.com   Kontakt: malin@malinlindner.com   Instagram https://www.instagram.com/malinlindner/ Linkedin https://www.linkedin.com/in/malinlindner/      

Den populära yoga-, breathwork- och meditationsläraren Magnus Fridh gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om just yogan och meditationens påverkan på ditt välmående. Redan som tonåring började Magnus utforska meditationens kraft och har sedan dess också funnit både yogan och olika breathwork-metoder som han utövar dagligen för att leva ett liv närmare harmoni och stillhet. I det här avsnittet kommer du få lära dig mer om hur meditation tar dig närmre välmående, varför nervsystemet spelar en central roll i ditt välmående, och vilka som är Magnus bästa tips för att leva ett lyckligt liv. Det blir ett avsnitt med fullt fokus på yogans kraft och meditationens påverkan på ditt välmående. Varsågoda! REKLAM - Koden lyckopodden ger dig 20% rabatt hos Cellexir på engångsköp eller första månadens prenumeration. Gäller både Cellexir One och Cellexir Endurance. Rabattkoden gäller hela maj ut. Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Två individers livsresor korsas av musik och andlighet.Alexander och Magnus Fridh dyker in i en resa där punkrockens energi och buddhistisk meditation samspelar.Vad tar du med dig från det här samtalet? Hör av dig till oss på samspelet@alexanderholmberg.se.Magnus Fridh började meditera i tonåren och har genom studier i buddhism och indologi fördjupat sig inom ämnet. Han undervisar grupper i Ashtangayoga, mindfulness och meditation och är en av två delägare av About Yoga.Följ Magnus på sociala medier:InstagramLinkedIn About YogaHolmberg & friends:Alexander har bred erfarenhet inom områden som coaching, ledarskapsutveckling och över 15 års erfarenhet av att arbeta med människors utveckling. Tillsammans med sitt team utbildar de i coachande ledarskap.Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet.Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. Följ Holmberg & Friends på sociala medier Instagram Facebook LinkedIn Följ Alexander på sociala medierInstagramLinkedIn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Sheila Arnell. Sheila har varit gäst i min podd tidigare och då tillsammans med Magnus Fridh – den gången handlade det om yoga, meditation och andning - som de undervisar tillsammans i. Men den här gången ska vi samtala om våra inre årstider. I augusti i år kom nämligen Sheila ut med boken ”De inre årstiderna”. En bok med fokus på ett nytt sätt att se på kvinnlig hälsa. Som handlar om att lära sig att lyssna inåt och förstå sin menscykel. lyssna inåt för att dra nytta av sina inre årstider Det finns mycket kroppen vill säga oss, om vi bara vet hur vi ska lyssna. Även om boken är kvinnofokuserad, så finns det ett viktigt perspektiv att vilja upplysa om till vilken grad tjejer och kvinnor är påverkade av menscykeln, allt från ork och humör till sex och relationer. Det är något som varje pappa, bror, pojkvän, chef och make borde veta om och, förhoppningsvis, bry sig om. Välkommen till ”Så in i Själen”.Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magnus Fridh är yogalärare och driver About yoga där han tillsammans med Sheila Arnell driver retreat, yoga, meditationer och föreläsningar. Han är dessutom författare. Vi pratar om hans barndom där han fick chansen att ta emot en tibetansk pojke som bodde ett par gånger hemma hos honom. Om hur Magnus blev presenterad till Buddismen och hur hans liv förändrades. Efter mitt samtal med Magnus tänkte jag: var det här det bästa avsnittet i Prestationspodden? Av dessa 282 avsnitten? Jag fick så mycket av vårt samtal. Hoppas du kände samma sak.Tack för att du lyssnar. Sprid gärna podden! Gå in på itunes och lämna en recension. För att komma i kontakt med Magnus https://www.aboutyoga.seFör att komma i kontakt med mig Caroline Norbelie www.carolinenorbelie.comInstagram @carolinenorbeliecoachingTack till Daniel Bäckström som klipper podden. Kontakta honom på lejon.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar jag Sheila Arnell, en helt fantastiskt kvinna som jag längtat efter att få sitta ner med och prata om livet.Sheila är yogalärare, breathwork coach och retreatskapare. Hon driver idag About Yoga tillsammans med Magnus Fridh. Vi pratar om hur yogan kom in i hennes liv som en läkning för hennes själ och kropp. Med hjälp av yoga och meditation kan vi verkligen utforska oss själva och vår inre värld. Vi pratar om snäll disciplin, att det är en form av självkärlek. "Det finaste jag kan ge mig själv, är att yoga" Vi pratar även om spiritualitet, och problematiken med spirituell-materialism. Behöver vi färglada kaftaner, glitter på kinden och kristaller i fickan för att älska oss själva? Vart är vi i livet just nu? Hur ser våra relationer ut? Vad drömmer vi om? Det blir ett djupt och ärligt samtal där vi pratar om våra livsval och drömmar. Är du nyfiken på Sheila och hennes verksamhet hittar du mer här:Instagram: @SheilaArnell & @about_yogahttps://www.aboutyoga.seTack för att du lyssnar!Lyssna, Dela, och Prenumerera.Med kärlek,SofieInstagram:@sofie_kraft@staygrounded.podcast@groundedfactoryMusik: John Martin, Albin Tjernberg.Foto: Stina Caesar.Hosted on Acast.© Sofie Kraft Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar jag om meditation med yoga -och meditationsläraren Magnus Fridh.Magnus blev tidigt nyfiken på Buddism genom vänskapen till familjens fadderbarn och åkte som ung 20åring till Indien och Nepal för att utforska den delen av världen samt livet i buddistiska kloster. Där växte intresset för meditation och mindfulness - som blev grunden till att han sedan startade Mindfulness Appen.Idag är han även författare, har skrivit böckerna "Viloläge: mindfulness och meditation i vardagen." och "Att vara stilla när allt skyndar".Tillsammans med Sheila Arnell driver han About Yoga, de skapar retreats och kurser med yoga, meditation och breathwork.Magnus berättar om hur viktig meditation är och har varit i hans liv - och hur vi kan hitta de där små pauserna i vardagen.Varför inte bara stanna upp vid ett övergångsställe, trafikljuset som blir rött - andas - tillåt stillheten få ta plats - innan du går vidare.Vill du följa Magnus hittar du han på Instagram:@magnus_fridh och @about_yogaMediterar du?Hoppas detta avsnitt kan inspirera dig till att bjuda in lite mer meditation och stunder av stillhet i ditt liv.Inhale... Exhale...Med kärlek,SofieInstagram:@sofie_kraft@staygrounded.podcast@groundedfactoryMusik: John Martin, Albin Tjernberg.Foto: Stina Caesar.Hosted on Acast.© Sofie Kraft Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magnus Fridh (www.magnusfridh.com @magnus_fridh @ about_yoga) Tibetan Buddhism What does meditation do? |Expansiveness of mind | Direct benefits of calm and space | Space between stimuli and response | The mind watching the mind | Focused concentration | Welcome stress and worries | Experience nirvana now | The muscle of awareness | Handling suffering This episode is sponsored by Momence, the booking system we've been using for the last year and highly recommend. Momence is a booking system for online, in-person and hybrid classes and events with packages to fit self-employed teachers to multi-site studios. With Momence, you can: · Manage your class and workshop schedule Organize your appointment types and availability Create marketing and win-back campaigns Organize your on-demand videos and courses See exactly how your business is doing through insightful reporting. Have customers self-check-in via kiosks Sell products and services with a fully integrated point of sale With live support by chat, phone and email Momence is easy to use for yourself and your customers. 2 MONTHS FREE TRAIL: click on the link below for more information or book a demo and quote “Keen on Yoga” https://momence.com/lp/keen-on-yoga Magnus Fridh, author of The Art of Stillness in a Noisy World , grew up in southern Sweden. He discovered meditation in his teenage years, and through academic studies in Indology, specialising in Tibetan language and culture, he gained an in-depth knowledge of the subject. He regularly teaches group Ashtanga yoga, mindfulness and meditation classes. Magnus is also one of the founders of the Mindfulness app. The app has become wildly popular around the world, having been translated into 13 languages and involved in a number of ongoing research projects.

Ett samtal om meditation med Magnus Fridh, som undervisar i yoga, mindfulness och meditation. Han är medgrundare till Mindfulness Appen och har skrivit flera böcker om meditation. Avsnittets sista minuter är en guidad meditation för nybörjare.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så har jag bjudit in Magnus Fridh och Sheila Arnell. Magnus och Sheila undervisar tillsammans i yoga och meditationMagnus Fridh är utbildad inom yoga, mindfullness och meditation. Han har också studerat Indiologi med inriktning på Tibetansk kultur. Och skrivit den underbara boken ”Att vara STILLA när allt SKYNDAR.” Sheila Arnell – har gått Yoga teatcher training och undervisar i Hatayoga och yin yoga. Hon undervisar bland annat tonåringar och unga kvinnor i yoga och meditation. Deras mission är att skapa utrymme för vila och stillhet i vardagens stress och larm. Att finna en balans mellan det aktiva och det stilla. Att vara snäll mot sig själv och andra. I slutet av programmet kommer en andningsövning och en guidad meditation. Här är några länkar om du vill hitta mer om Magnus och Sheila, och lyssna på guidad meditation från dem. Podd: https://podcasts.apple.com/se/podcast/about-yoga-meditation/id1535602863 Instagram: @about_yoga www.aboutyoga.seProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeförlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Magnus Fridh ist einer der führenden schwedischen Experten für Achtsamkeit, Meditation und Yoga. Sein aktuelles Buch "Stille finden in einer hektischen Welt" ist international erfolgreich. In dieser Folge spricht Magnus mit Curse darüber, * wie alltäglich Meditation sein kann * warum eine rote Ampel ein perfektes Achtsamkeits-Tool ist * wie wir gewohnte Muster und Handlungen transformieren können, um wacher in der Welt zu werden * wie sein tibetischer Paten-Bruder ihn auf den Pfad der Meditation brachte und vieles mehr! Viel Freude mit dieser neuen Folge! Magnus on Instagram: @magnus_fridh "Stille finden in einer hektischen Welt": https://www.rowohlt.de/buch/magnus-fridh-stille-finden-in-einer-hektischen-welt-9783499004827 ___ "199 Fragen an dich selbst" - das neue Buch von Michael CURSE Kurth! https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-100-fragen-an-dich-selbst-9783499002410 Das Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist ebenfalls überall erhältlich www.curse.de www.instagram.com/cursezeit www.facebook.com/curseofficial

ABOUT YOGA & MEDITATIONEn podd för dig som vill få mer lugn i vardagen.Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell.https://play.acast.com/s/about-yoga-and-meditation See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Isabella och Sheila summerar den gångna veckan ochgör det goda vänner ska göra för varandra -pinga in, lyssna, stötta & heja på!Klippning/ prod: Magnus Fridh See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

When Magnus Fridh (@magnus_fridh) was just seventeen, his life took a surprising and abrupt turn: He had grown up a restless child, so when his family received a visit from Karma, a Tibetan youth they were sponsoring, he was initially sceptical of anything that he deemed ”New Age”. It didn't take long before he realized the power of both meditation and mindfulness, and as he grew more interested he travelled to Nepal to practice meditation, and later on specialized in Indology at University of Stockholm. Nowadays he regularly teaches groups in  yoga, mindfulness and meditation irl and online.  The world today is ever more restless, fast-paced and stressful than the one that Magnus grew up in, and the new reality of long-term sick leave, anxiety, burnouts and thriving stress clinics and rehabilitation centers reinforced his belief we need to make time to find inner stillness. Magnus instils in us that we do not need to make drastic changes to change our lives, but small ones that will collectively increase our creativity, inspiration, and joy. In his book ‘The Art of stillness is a Noisy World' he mixes personal reflections from his own wealth of experience with in-reading tips and suggestions—meaning, you can read and re-read this small guide to find inner calm and train yourself to become a master of stillness in your own life and surroundings. WHAT WE CHAT ABOUT -The benefits and challenges of a meditation practice -Mindfulness in parenting -Self-compassion, acceptance and vulnerability -Living in a Buddhist community -Spotting an opportunity and building an app -Suffering with childhood ADHD -The danger of putting teachers on a pedestal -Practicing patience and trust over wanting immediate results 10% off Liforme yoga mats with code THEHUSLERS (we get commission) Code HonestlyUnbalanced30 gets 30% off any packages on thehuslers.com online yoga, meditation and sound platform.

Magnus Fridh grew up as a restless child in Karlshamn, Blekinge, in southern Sweden.  When he was seventeen, his life took a surprising and abrupt turn, his family received a visit from Karma, a Tibetan youth they were sponsoring. He was initially sceptical of anything that he deemed ”New Age”. It didn’t take long before he realized the power of both meditation and mindfulness, and as he grew more interested he travelled to India to practice yoga, and later on specialized in Indology. Today, Magnus is one of Sweden’s foremost experts on meditation and well-being. He regularly teaches group Ashtanga yoga, mindfulness and meditation classes. His book THE ART OF STILLNESS IN A NOISY WORLD is a beautifully-packaged, down-to-earth guide. Divided into three parts: The Everyday, in which we learn how to find moments of stillness in daily life; Nature, where we leave the city life behind to ease our tensions; and Meditation, a practical guide to the growing art of meditation. Magnus instils in us that we do not need to make drastic changes to change our lives, but small ones that will collectively increase our creativity, inspiration, and joy. He mixes personal reflections from his own wealth of experience with in-reading tips and suggestions—meaning, you can read and re-read this small guide to find inner calm and train yourself to become a master of stillness in your own life and surroundings. The book has a companion playlist of meditative instrumental music, recorded by Magnus and Night Gestalt, searchable on Spotify under the original Swedish title of the book. Magnus is also one of the founders of the Mindfulness app. The app has become wildly popular around the world, having been translated into 13 languages and involved in a number of ongoing research projects.

Sheila Arnell har en pod tillsammans med Isabella Löwengrip och driver tillsammans med Magnus Fridh även företaget About Yoga See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Varför känner många en rädsla för att prova yoga? Och har meditation alltid en avstressande effekt? Lina har ett spännande samtal med Sheila Arnell och Magnus Fridh som driver About Yoga, ett yoga- och meditationscommunity. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En ny podcast för dig som vill lära dig meditera!En podcast för dig som vill komma bort från stress & få lite lugn och ro i din vardag.Podcasten leds av Sheila Arnell & Magnus Fridh som i varje avsnittleder dig genom en guidad meditation.Ljudlogga: Björn Palmberg See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En ny podcast för dig som vill lära dig meditera!En podcast för dig som vill komma bort från stress & få lite lugn och ro i din vardag.Podcasten leds av Sheila Arnell & Magnus Fridh som i varje avsnittleder dig genom en guidad meditation.Ljudlogga: Björn Palmberg See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Huvudmassage håller Isabella borta från mörkret och börjar på en hög siffra.Sheila vankar runt på landet i håliga mjukisbyxor med blåbärsfläckar,är fed-up på ordet hemester. Hon längtar tillbaka till vardagen. En bagatell är på riktigt på väg att bli en deal breaker mellan Isabella och hennes nya kärlek.Det handlar om barn och det handlar om blöjor.Samtalet fortsätter vidare till den allvarliga frågan om ett hållbart liv.Sheila leder samtalet och söker med stadighet svaren från Isabella, vars siffra sjunker som en sten.Producerat av Magnus Fridh See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Möt Magnus Fridh, Ashtangayogi, Meditationslärare, Musiker och författare. När Magnus växte upp i lilla Karlshamn så skulle världen komma att öppna sig genom en rad engelska punkband, men kanske ännu mer genom familjens tibetanska fosterbarn Karma. Lite hoppiga och splittrade Magnus började tidigt meditera och Buddhism och Nepal skulle bli ett avgörande nav kring Magnus framtida livsval. Här berättar Magnus om hur nära han var att gå i kloster, hur de akademiska studierna la ett krokben för hans förståelse för meditation och hur 80-tals punken och den rebelliska poeten Bruno K Öijer faktiskt bidragit till hans andra bok ”Att vara stilla när allt skyndar”. Vi säger välkommen till Magnus och välkommen till DIG som lyssnar.

En meditation i stillhet, guidad av Magnus Fridh. Den här meditationen är ett utdrag från vårt avsnitt med Magnus.

Magnus Fridh undervisar grupper i ashtangayoga, mindfulness och meditation. Han har släppt två böcker, den första som heter ”Viloläge” och nu är han aktuell med sin andra bok ”Att vara stilla när allt skyndar”. Vi pratar om just meditation och stillhet. Magnus berättat hur han upptäckte meditation tack vare hans mammas stora medkänsla för flyktingarna från Tibet. Vi pratar om att bygga broar mellan den formella meditationen och vardagen. Att meditation hjälper oss att se vänner istället för konkurrenter. Magnus berättar varför det är viktigt att hitta stillhet och vad stillhet är för honom. Att meditation inte handlar om att minska stress. Om att mediefasta och att inte göra någonting. Magnus ger tipset att verkligen stanna vid rödljus. Vi pratar om heta brev och vad vi alla kan lära oss av Abraham Lincoln. Att medkänsla är grunden för meditation. Och han delar med sig av det bästa rådet han någonsin fått. Magnus avslutar vårt samtal med att guida en meditation i stillhet. Vill du veta mer om Magnus, gå till https://www.magnusfridh.com För mer information om Breathe In, våra meditations- och äventyrsresor och podcasten Meditera Mera, besök vår hemsida www.breathein.se

Meditation har funnits sedan urminnes tider. Där emot har stresspåslagen aldrig varit så påtagliga som det är idag med mobiler och alla dess appar som stjäl våran fokus. Det konstanta bruset som håller vår fokus borta från oss själva. Magnus Fridh författare till två böcker om just meditation besöker podden med ett riktigt öppet sinne. https://www.vilolage.se

Kära yogisar! Idag är det dags för viloläge! Vi träffar den varme, insiktsfulle yogisen, meditatören och författaren Magnus Fridh och pratar om livets svåraste lägen, sinnets lurigheter och meditation när den tar form utanför kroppen. Och såklart en hel del om vilolägen. Missa för allt i världen inte Magnus!

Yogapodden #22: En hårddisk i den ena handen, en buddha i den andra. En bild av Magnus Fridh. Det ena kompletterar och interagerar med det andra. Magnus är musiker, yogalärare, apputvecklare och författare. Aktuell med boken “Viloläge” och med ny musik. Hör om hans resa, från Karlshamn i Blekinge som rastlös yngling, via buddhistcentret i Mälarhöjden till att integrera buddhismen i ett modernt liv, ett liv någonstans mellan Buddha och den allt överskuggande teknologin, de sociala medierna och algoritmerna, som griper in i och förändrar våra liv. På gott och ont. Ju äldre vi blir, desto tydligare blir det att alla har trauman i sitt liv. Magnus berättar om det värsta ögonblicket i sitt liv, ett ögonblick som också blev en ingång till en djupare relation med meditationen. Vi får också höra Magnus´ egen musik. Deep House. Tre av låtarna kortade, den fjärde och sista i full längd. Om ett viloläge, mellan Buddha och de allestädes närvarande algoritmerna. Värd: Christian Wigardt, yogalärare och utrikesreporter på TV4 Tillfälle: Yogapoddens lyssnare får två kampanjkoder till boken. De är exklusiva och går bara ut till de Magnus och förlaget delar till: https://www.adlibris.com/se/kampanj/vilolage-kampanj-1 https://www.bokus.com/vilolage I fysisk butik kostar den 299:- och här 199:- så det är en bra skillnad. Nå oss på info@yesyoga.se www.yogadjsessions.com

Ett samtal med Magnus Fridh om varför man ska lägga tid på att meditera. Magnus startade Mindfulnessappen och är aktuell med boken Viloläge Mindfulness och meditation i vardagen.  Mindfulnessappen finns att ladda ned här. Och vill du få tag på Magnus sker det enklast via hans hemsida.

Magnus Fridh är en av grundarna till MIndfulness-appen. I det här avsnittet pratar vi om hur mediation och mindfulness på olika sätt bidragit i Magnus eget liv och varför han skrev sin bok "Viloläge" som kom ut hösten 2017 på Natur och Kultur. Magnus har mediterat sedan tonåren och har lärt sin många olika tekniker för mindfulness. I det här avsnittet pratar vi om hur man kan komma igång. Människans förutsättningar är att ha ett tjattrande sinne (monkey mind) och mindfulness kan vara ett sätt att få "apan" att sätta sig ner lite lugnt. Mindfulness och meditation kan tyckas svårtillgängligt för den som precis börjar. Vi störs av att tankarna åker i väg, men det är just det som är träningen – att notera när tankar stör sinnets fokus. Magnus Fridh är med i avsnitt 47 av Hjärnpodden tillsammans med Martin Wikfalk, den andra grundaren av Mindfulnessappen. Länk till avsnittet: http://hjarnpodden.se/47-mindfulnessappen-intervju-med-grundarna-magnus-och-martin Boken Viloläge hittar du här: https://www.bokus.com/bok/9789127819146/vilolage-mindfulness-och-meditation-i-vardagen/ För att få kontakt med Kristina efter avsnittet mailar du lättast till kontakt@hjarnpodden.se  

I detta avsnitt pratar Kristina med Magnus Fridh och Martin Wikfalk om deras gemensamma projekt - Mindfulnessappen. De startade appen tillsammans 2010 för smartphones och från början var övningarna bara på svenska. Nu finns appen översatt till 13 olika språk och 1,5 miljon har laddat ner appen. Magnus och Martin har långvarig egen erfarenhet av meditation, mindfulness och yoga. De har även annan yrkesbakgrund, som de berättar om i avsnittet. Martin har bl a erfarenhet med arbete inom bistånd och demokratifrågor. Magnus har bakgrund i från musikbranschen som musikproducent bland annat. I intervjun berättar de om sin historia och även hur mindfulness påverkar hjärnan och beteenden. Vi pratar även en del om etik kring innehåll i alternativa media. För att nå Kristina mailar du till kristina@exist.se Mindfulnessappen hittar du här: ...

Mindfulness, meditation, mental träning och hur du blir mer närvarande i vardagen. Få konkreta tips för att mycket enkelt och inte särskilt tidskrävande komma igång med mental träning i form av tex mindfulness eller meditation. Varför inte redan här i juldagarna? Dessutom får du både lite kunskap om det här med mindfulness och meditation, och ett par konkreta tips på hur själva julen blir mer mindful. I den här intervjun … läs mer

Plötsligt är det dags att sätta på autosvar. Är du online eller offline i sommar? Hur ska du som företagare koppla av digitalt bara för att ledigheten och sommaren kommer? Hör Martin Wifalk och Magnus Fridh från företaget MindApps som kan bota din stress digitalt och få dessutom en professionell avslappningsövning av Eva Wigenheim. Digitalisterna ger dig allt du behöver veta om uppkopplad avkoppling www.telia.se/digitalisterna See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

DM 0041 Magnus Fridh & Martin Wikfalk: Apps for the Mind by Digital Mindfulness