Deja de comerte el coco

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. En el episodio de hoy hablamos con Leila López: autora del libro 365 días de pasión en tu pareja, Licenciada en ciencias Políticas y Trabajo social, terapeuta sexual experta en la recuperación de la pasión en la pareja y fundadora de Pasión Terapia. Con ella hablamos de: ✔️cómo puede influir la pareja en el desarrollo de nuestra carrera profesional; ✔️los obstáculos más frecuentes entre las parejas; ✔️algunos tips para mejorar la relación y recuperar la pasión. DÓNDE PUEDES ENCONTRAR A LEILA: Web:https://pasionterapia.com/ Ig: https://www.instagram.com/pasionterapia/ Mail: hola@pasionterapia.com Su libro: https://www.amazon.es/365-D%C3%8DAS-PASI%C3%93N-PAREJA-incrementar/dp/B08STZGVR6 S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/ Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber    * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/ Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. En el episodio de hoy hablamos con Fernando Tobías, terapeuta Gestalt, trainer en Focusing y profesor en diferentes universidades nacionales. Tras más de 16 años trabajando como psicoterapeuta, decidió volcarse por completo en la comunicación a través de la docencia y conferencias. Con él hablamos de: ✔️la importancia de aprende a manejar el joystick atencional; ✔️la loca de la casa y cómo pararla; ✔️como crear un MPM y por qué nos cuesta tanto estar a solar con nosotras mismas. DÓNDE PUEDES ENCONTRAR A FERNANDO: WEB: https://fernandotobiasmoreno.com/ IG: https://www.instagram.com/ftobiasmoreno/ TRIBU DESPIERTOS AL AMANECER: https://despiertosalamanecer.com/ LIBROS: Comprensión: https://libreria.sanpablo.es/libro/comprension_236701 ¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?: https://www.amazon.es/%C2%BFQu%C3%A9-hace-mando-tele-frigo/dp/8415995245/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1527951011&sr=8-1&keywords=que+hace+el+mando+de+la+tele+en+el+frigo   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/ Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber    * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/ Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco.  Comentarte que esta charla corresponde a la segunda parte de la serie especial 2º aniversario de este podcast, Deja de comerte el coco, y que la estoy grabando acompañada de alguna de las chicas que forman parte del club GAIA. Hoy pinta divertido porque, en esta ocasión, van a ser ellas las que me entrevisten a mí. No sé si estoy preparada pero allá vamos.   ¡VENTE AL CLUB GAIA! https://lourdesmdelgado.es/club-gaia/   DÓNDE ENCONTRAR A: Elena González  Instagram: https://www.instagram.com/elenagonzalezruiz_copy/  Web: https://elenagonzalezruiz.com/    María Macías  Instagram: https://www.instagram.com/maciasseo/  Web: www.soymariamacias.com    Cynthia Rodríguez Van Hek  Instagram: https://www.instagram.com/cynthia_vanhek/   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/ Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber    * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/   Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco.  De un tiempo a esta parte soy más consciente de la importancia que tiene CELEBRAR y AGRADECER y aunque creo que soy una persona agradecida (pero no en plan de dar las gracias por todo, que también, sino más bien por reconocer lo afortunada que soy por lo que tengo, lo que soy, lo que he conseguido y las personas que me rodean, acompañan y sostienen), creo que tengo un amplio margen de mejora en esto del CELEBRAR y es que, CELEBRO poco.   Sin embargo, he tomado la firme determinación de que esto va a cambiar. De hecho, ya he empezado a introducir en mi día a día acciones que me conectan con la alegría, el disfrute y la celebración.   Por eso hoy voy a celebrar contigo que este podcast cumplió en mayo 2 años y he querido hacerlo de una forma muy especial: con las chicas que forman parte del Club GAIA. Hemos preparado no uno sino dos episodios especiales. Este primer episodio va a ser una charla entre amigas donde vamos a hacer balance de estos dos años de vida del podcast, lo que nos ha aportado a cada una, los episodios que nos han gustado más…   ¡VENTE AL CLUB GAIA! https://lourdesmdelgado.es/club-gaia/   DÓNDE ENCONTRAR A: Elena González  Instagram: https://www.instagram.com/elenagonzalezruiz_copy/  Web: https://elenagonzalezruiz.com/    María Macías  Instagram: https://www.instagram.com/maciasseo/  Web: www.soymariamacias.com    Cynthia Rodríguez Van Hek  Instagram: https://www.instagram.com/cynthia_vanhek/   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/ Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber    * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/   Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco.  ¿Te ha pasado alguna vez que has tenido que hablar con alguien de un tema delicado y lo has pospuesto porque no sabías cómo abordarlo? ¿Tienes pendiente alguna conversación difícil con tu pareja, tu jefe, o una persona que realmente te importa que pospones porque no tienes ni idea de qué decir o por dónde empezar? Quien más y quien menos tenemos pendiente alguna conversación difícil, yo la primera, y una de las preguntas que más se repiten cuando abordamos este tema en las sesiones con mis clientas es: ¿cómo se lo digo?   Por eso, he querido contar con Nuria Carrasco, Directora Académica del CEC, El centro de estudios de coaching, escuela donde tuve el honor de formarme como coach, para que nos cuente por qué nos cuesta tanto abordar este tipo de conversaciones y algunas claves para poder gestionarlas mejor.   Nuria es Licenciada en Ciencias del Trabajo y cuenta con más de 3200 horas de vuelo como coach ejecutivo individual (entre otras formaciones y especializaciones) y ha desarrollado proyectos en empresas como DKV, Banco Santander y Campofrío entre otras. ¡VENTE AL CLUB GAIA! https://lourdesmdelgado.es/club-gaia/   DÓNDE ENCONTRAR A NURIA: Instagram: https://www.instagram.com/cec_coaching/ Web del CEC: https://centrodelcoaching.es/   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/ Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber    * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/   Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. En el episodio anterior, Silva Jorrín coach experta en body-positive y especialista en autoestima, alimentación intuitiva y relación corporal,  y Alma Mª Ors, psicóloga y coach especializada en adolescencia y familia, estuvimos charlando sobre:  ✔️la diferencia entre el Síndrome del impostor o de la impostora  y la voz crítica interior; ✔️cómo afecta esta voz crítica a nuestro desarrollo personal y profesional; ✔️y cómo podemos aprender a identificarla y a convivir con ella (porque, alerta spoiler si no has escuchado ese episodio: nunca se va). En el episodio de hoy voy a compartirte 6 claves para que aprendas a convivir con tu voz crítica interior porque, amiga mía, de nada sirve que pelees contra ella o la ataques: forma parte de ti y siempre te va a acompañar.   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio https://www.convozemprendedora.com/ Music by audionautix.com

 ¡Hola! Te doy la bienvenida a la cuarta temporada del podcast Deja de comerte el coco. Que levante la mano quien, alguna vez, se ha sentido una impostora, quien en alguna ocasión ha pensado que no era la persona apropiada para estar hablando de una determinada temática o que estaba usurpando un lugar que no le correspondía por no tener la titulación X o experiencia suficiente para ello. Quien más y quien menos, ha sentido esto alguna vez. Sin embargo, en la mayoría de los casos, no es la impostora que vive en nosotras quien toma el mando en estas situaciones, sino nuestra voz crítica interior.  Y para aprender a diferenciarlas he querido contar hoy con dos invitadas que, además de ser grandes profesionales a las que admiro, son colegas y amigas, de esas que te acompañan y sostienen en las buenas y en las no tan buenas. Alma Mª Ors, psicóloga y coach especializada en adolescencia, nos ayuda a conectar con nuestros adolescentes, educar desde la asertividad para que tanto ellos como nosotras, tengamos una adolescencia en calma. Silvia Jorrín, coach experta en bodypositive, especialista en la relación con tu cuerpo y la comida, nos facilita herramientas para que nos queramos completas.  Es probable que si eres fiel seguidora de este podcast reconozcas sus voces porque ambas son repetidoras en este espacio. ¿Dónde puedes encontrar a Silvia y Alma? Web Alma: https://www.almamors.com/ Mail: info@almamors.com Ig Alma: @alma.ors_psicologa Ig Silvia: @silviajorrin_bodypositive S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio https://convozemprendedora.com  Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. ¿Sabías que las mujeres con tendencia al perfeccionismo, son también las que posponen o abandonan sus metas con más facilidad y las que más episodios de culpa experimentan?   En el episodio anterior, Elena Dieguez, experta en comunicación no violenta y yo estuvimos charlando sobre:  ✔️ la diferencia entre comunicación violenta y no violenta ✔️ cómo la CNV puede ayudarnos a gestionar la frustración, el perfeccionismo y la exigencia ✔️ y cómo podemos expresar límites sanos desde la CNV  En el episodio de hoy quiero compartir contigo cómo perseguir la perfección de una manera casi obsesiva, sazonada con altas dosis de autoexigencia me han amargado la existencia durante años.   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/ Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber    * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/     Edición y Producción by Noe Di Nunzio https://www.convozemprendedora.com/ Music by audionautix.com

 ¡Hola! Te doy la bienvenida a la cuarta temporada del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy es terapeuta gestalt y Formadora en comunicación no violenta con más de 1200 horas de vuelo. Miembro y formadora de CNV en el proyecto educativo RIES de la escuela pública en Zaragoza desde hace 5 años y directora de la Escuela online Conecta y Comunica de la que soy alumna. Además a través de su canal de Telegram comparte vídeos y reflexiones que nos invitan a conectar con nosotras mismas para poder comunicarnos desde otro lugar.   ¿Dónde puedes encontrar a Elena? Web:https://escuela.elenadieguez.com/curso-conecta-y-comunica-informacion/ IG: https://www.instagram.com/elena_dieguez_basalo/ Telegram: https://t.me/ClubConectayComunicaCNV   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio https://convozemprendedora.com  Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. En el episodio anterior, Eli Quesada y yo estuvimos charlando sobre qué nos pasa a la sociedad con la gordofobia; la importancia de trabajar las emociones, la mentalidad y la autoestima para  romper las creencias limitantes sobre nuestro cuerpo; y por qué le damos tanta importancia a la imagen.   Debo confesar que grabar ese episodio con Eli me dejó removida, tocada y reflexiva porque me hizo darme cuenta que durante muchos años de mi vida he odiado mi cuerpo y no he sido consciente de ello. Es verdad que hace algún tiempo me di cuenta que la imagen que me devolvía el espejo ha condicionado la manera de relacionarme conmigo misma, lo que he creído que me merecía o no, lo que he creído que podía conseguir en la vida o no, y, por supuesto, mi manera de relacionarme con otras personas. Por eso hoy quiero compartir contigo cómo ha sido la relación con mi cuerpo durante mis 39 años de vida, en qué momento empecé a ver a mi cuerpo de manera diferente y cómo nos llevamos actualmente.   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/ Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber    * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/     Edición y Producción by Noe Di Nunzio https://www.convozemprendedora.com/ Music by audionautix.com

 ¡Hola! Te doy la bienvenida a la cuarta temporada del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de esta es una mujer con un rollazo increíble e irradia optimismo y verdad por todos los poros de su piel. Creadora del método VÍSTETE FELIZ Eli Quesada, nos ayuda a recuperar el power, la magia y la confianza en nosotras mismas, para que nos reconciliemos con nuestra imagen. Apasionada de la moda y del mundo del desarrollo personal, lleva desde 2011 compartiendo su visión sobre la imagen a través de su comunidad @vistetequevienencurvas donde la siguen más de 40000 almas. ¿Dónde puedes encontrar a Eli? Web: https://www.vistetefeliz.com/ IG: https://www.instagram.com/vistetequevienencurvas/   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio https://convozemprendedora.com  Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. En el episodio anterior, Mónica Galán Bravo y yo estuvimos charlando sobre el miedo a hablar en público, el impacto que tiene nuestro diálogo interior en nuestra comunicación y el papel que juega la autoestima en todo este chiringuito.  Te confieso que el de la comunicación es un tema que me apasiona y además es un asunto que de una manera más o menos directa, aparece en un alto porcentaje de los procesos de cambio que acompañó: queremos mostrarnos más en redes sociales para mejorar humanizar nuestra marca, aumentar nuestro alcance, generar confianza; o nos gustaría ser capaces de poder dar nuestra opinión libremente en una reunión de trabajo por ejemplo, o de amigos, con los padres, en la pareja… Y sin embargo, siempre hay algo que nos bloquea, que nos lo impide. Aunque cada persona es un mundo y cada caso necesita un trabajo concreto, sí hay algunos patrones que se repiten con bastante frecuencia.  Por eso voy a compartir contigo las principales razones que nos impiden mostrarnos y hablar en público con naturalidad, una guía para ayudarte a identificar tus pensamientos de mierda y un método para aprender a gestionar las críticas   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber       * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/        Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com    

¡Hola! Te doy la bienvenida a la cuarta temporada del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de esta semana es LA experta en comunicación verbal y no verbal más relevante de Iberoamérica y autora de un método infalible para hablar en público de forma brillante en 5 pasos. Mónica Galán Bravo es coach, formadora y conferenciante internacional, y ha sido profesora en universidades de prestigio internacional como la Universidad Europea de Madrid, Universidad de Alcalá de Henares y la Universidad Harvard en Massachussets. En 2020 ha sido nombrada una de las Mujeres influyentes del año por The Washington Academy en los Napolitan Victory Awards. ¿Dónde puedes encontrar a Mónica? Web: https://monicagalan.com/ IG: @monigalanbravo   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. En el episodio anterior, Silvia y yo estuvimos charlando sobre gestión del cambio, las secuelas psicológicas que ha dejado la pandemia y el confinamiento, hablamos de duelo y pérdida y también de autoestima y resiliencia, como herramientas poderosas para gestionar mejor los cambios en nuestra vida.   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/ Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber    * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/     Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a la cuarta temporada del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy es psicóloga sanitaria forense y terapeuta EMDR. La conocí en una comunidad de mujeres emprendedoras y su presencia me cautivó. Cuando en su vídeo de presentación en Youtube le oí decir que facilita espacios donde poder crecer y ser de forma sana y segura, tuve claro que habría feeling entre nosotras. Silvia viene hoy al podcast a hablar sobre autoestima, gestión del cambio y resiliencia. ¿Dónde puedes encontrar a Silvia? Web: https://silviagutierrezpsicologia.com/ IG: @silviagutierrezpsicologa YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyKHqOu5SmhQb7I6VRMX5fA?view_as=subscriber S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/ Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber    * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/     Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Hacía mucho tiempo que no me plantaba delante del micro yo sola, sin tener a nadie a quien entrevistar al otro lado… Pero, entre tú y yo: me ilusiona este giro que he decidido darle al podcast en esta cuarta temporada. Y es que la razón de ser de este espacio es que la información que comparto, ya sean entrevistas o píldoras en solitario, sea útil para ti, que te sirva.   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a la cuarta temporada del podcast Deja de comerte el coco. Arrancamos esta temporada con muchos cambios y sorpresas que poco a poco te iré desvelando y la primera novedad es que, para variar, mi invitado de hoy es un hombre. Rubén se define a sí mismo como un Solucionador de marrones profesional, y confiesa públicamente que tiene una cruzada abierta contra: las frases motivacionales (algo que tenemos en común), los casos de éxito y los vende-humos.   ¿Dónde puedes encontrar a Rubén? Web: https://rperezconsultor.com/ IG: @rubenconsultor Twitch: https://www.twitch.tv/rubenconsultor S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy es Ingeniera Industrial, amante confesa de la productividad y de la automatización, fan absoluta declarada de NOTION y Google Calendar, a través de su canal de Youtube comparte métodos, herramientas y hábitos que ha ido aprendiendo gracias a gestionar diferentes equipos multidisciplinares en distintos países, con la intención de ayudarnos a aumentar nuestra productividad.   ¿Dónde puedes encontrar a Nuria? Web: https://tidytoc.com/ IG: @tidy.toc YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCbzNkoBnm64wUovO_GQa08A S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. A mi invitado de hoy lo conocí gracias a dos de mis referentes: Borja Vilaseca y Txell Costa. Periodista de formación, conferenciante, formador y facilitador de eneagrama, entre otras muchas cosas, actualmente se dedica a divulgar sobre la importancia del despertar de la conciencia y a promover un estilo de vida más libre potenciando las 3 inteligencias transformadoras, de las que ahora nos hablará. ¿Dónde puedes encontrar a Nacho? Web: https://nachomuhlenberg.com/ IG: @nacho.muhlenberg   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy se describe a sí misma como escritora, psicóloga, emprendedora, feminista y coach entregada a la causa que más le gusta: ayudar a otras mujeres a encontrar su propia voz. Su experiencia personal y profesional le ha llevado a trazar un camino que le ha permitido reclamar, alto y claro, su derecho y su lugar en el mundo e inspirar a otras mujeres para que también nos atrevamos a ocupar el espacio que nos corresponde.   ¿Dónde puedes encontrar a Maria? Web: https://www.mariafornet.com/ IG: @maria.fornet Libros: Feminismo Terapéutico, Las mujeres de la familia Medina, Azul Capitana   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy es psicóloga clínica especializada en terapia sexual, de pareja y género. Sus más de 10 años de experiencia clínica como psicóloga sanitaria le ha llevado a interesarse profundamente por el bienestar integral del ser humano, desde el estudio de todas sus dimensiones. Hoy nos va a contar por qué es tan importante aprender a identificar y gestionar nuestras emociones para tener mejores relaciones y un mayor bienestar.   ¿Dónde puedes encontrar a Alejandra? Web:https://alejandrapsicologa.es/ IG: @alejandram.psicologa   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy cuenta que cuando terminó su carrera, sus masters y sus cosas de psicóloga, se dio cuenta que tal y como estaba planteado el tema de la psicología clínica, el asunto no iba mucho con ella y se dedicó a viajar por el mundo y a probar suerte en otros sectores. Estando en Suiza dice que tuvo la suerte de que nadie la contratara y entonces se preguntó “qué quería hacer con su vida?” Esa pregunta le llevó a dedicarse a lo que hoy en día se dedica: a ser psicóloga del amor, a hablar de maricármenes y manolos, tontos del higo y de banderas rojas. Hoy en el podcast Deja de comerte el coco nos visita Silvia Llop.   ¿Dónde puedes encontrar a Silvia? Web: https://silviallop.com/ IG: @silviallopb Libro: Mándalo a la mierda S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy es ingeniera química especializada en alimentación, nutrición y salud hormonal femenina. Autora del libro "Alimentación y Salud femenina” y colaboradora habitual de publicaciones nacionales de la altura de Cuerpo y mente, ABC Bienestar, El País y Elle España, está totalmente convencida que la divulgación sobre la salud femenina es su propósito de vida.   ¿Dónde puedes encontrar a Marta? Web: https://martaleon.com/ IG: https://www.instagram.com/foodgreenmood/   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Después de más de 10 años de experiencia gestionando y formando diferentes equipos de ventas, mi invitada de hoy decidió revinventarse profesionalmente en plena pandemia y ponerse al servicio del mercado digital y marcar la diferencia humanizando el proceso de venta poniendo el foco en la atención al cliente. Por qué sí: se puede vender con cariño.   ¿Dónde puedes encontrar a Iliana? Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ilianadelaolla/ IG: @ilianadelao S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mis invitadas de hoy son dos jóvenes emprendedoras, arquitectas de interiores y juntas han puesto en marcha su sueño, YELLOW INTERIORISMO, su propio estudio con el que buscan mejorar la calidad de vida de la personas a través del diseño de interiores, el estilismo de la decoración y el asesoramiento de espacios. Ahora nos contarán un poco más sobre esto.   ¿Dónde puedes encontrar a Julia & Teresa? Web: www.yellowinteriorismo.com IG: @yellow.interiorismo S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/    Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. A mi invitada de hoy el Universo me la puso en el camino en uno de los mayores puntos de inflexión de mi vida: su vulnerabilidad, me cautivó; y su corazón me enamoró. Ella se define a sí misma como una humanista nata y buscadora incansable de la verdad. Se licenció en Publicidad y relaciones públicas y tras pasar mucho tiempo en la multinacional, se lanzó al mundo del emprendimiento fundando junto a su hermana María la plataforma de clases de yoga y meditación de habla hispana que más ha crecido en España y América Latina. Actualmente es meditadora, terapeuta, mentora, coach , conferenciante, escritora y una apasionada del trabajo con otras personas.   ¿Dónde puedes encontrar a Olga? Web: https://olgacebrian.com/ IG: @ocebrianfer S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/    Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy es doctora en química y después de dedicarle 7 años de su vida al mundo de la química dio el salto a la cosmética y se formó como técnica superior en dermocosmética natural. Ella y yo nos conocimos en un grupo de mentoría hace ahora casi un año y luego fue alumna de Gaia: desde el primer momento supe que su historia y su manera de ver el mundo tenía que ser contada en este podcast. ¿Dónde puedes encontrar a Sara? Web: www.sarasierra.com IG: @sarasierra_cosmetica S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. A mi invitada de hoy le fascina el mundo de la moda desde la adolescencia. Ahora nos contará en qué punto de su viaje Murcia-Londres, Londres-Palma de Mallorca se dió cuenta que el Turismo no era para ella y que su verdadera vocación era la moda.   Ha trabajado y colaborado con marcas como C&A, Sesderma, CV Radio y Ribera/Valencia TV.   ¿Dónde puedes encontrar a Rocío? Web: https://rocio-parrilla.com/ IG: https://www.instagram.com/rocioparrillaps/ YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=VCj-iDk4TSU S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy es doctora en ingeniería química de profesión y diseñadora de joyas de vocación. De ella dicen que es rebelde y reivindicativa aunque ella misma afirma que es una luchadora porque quiere que sus hijos vivan en un mundo mejor al suyo. Tras 5 años siendo pionera en el sector de la joyería sostenible en España se animó a escribir “la joya eres tú” libro con el que nos invita a hacer un viaje interior para que descubramos la joya que llevamos dentro. ¿Dónde puedes encontrar a Ana? Web: https://luzdenehca.com/ IG: @luzdenehca S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/    Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy se define como una persona normal, madre de familia numerosa y una persona feliz. En su ámbito profesional es psicóloga clínica, psicoterapeuta, doctora en neurociencia y fundadora y autora de VIDAS EN POSITIVO. ¿Dónde puedes encontrar a Ana? Web: https://www.vidasenpositivo.com/ IG: @vidas.enpositivo YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCFxDN8WYXyXEYAazkdztRYg  S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/     Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. El episodio de hoy es doblemente especial: celebramos el primer aniversario del podcast y estrenamos nueva temporada...¡y ya van 3! Quién me iba a decir a mí hace poco más de un año, cuando me picó el gusanillo del podcasting tras aquella primera entrevista que me hizo Noe para su podcast Con Voz Emprendedora a las pocas semanas de empezar el estado de alarma y el confinamiento, que iba a estar hoy aquí dando pistoletazo de salida a la tercera temporada.   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Edición y Producción by Noe Di Nunzio hola@convozemprendedora.com   Music by audionautix.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy se define a sí misma como amante de los detalles y líder de sus propias memorias. Desde los 9 años confiesa que siempre se ha sentido fuera de lugar y muchos le acusaron de no conformarse con lo que tenía. Implicada en la lucha feminista y en favor de la igualdad, mi invitada de hoy es Munsa, conocida como Martina Maresme.   ¿Dónde puedes encontrar a Munsa? IG: @martinamaresme   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado  FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber      * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Music by audionautix.com   Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/ hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy es de esos regalos que la vida te pone en tu camino en forma de personas. Laura Durán es Directora de Marketing en Ikea España y junto a su equipo, fueron ganadores de los premios EFFIE EN 2019, uno de los premios más importantes en el sector publicitario. S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Music by audionautix.com   Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/ hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Sobre mi manera de entender el liderazgo, liderar en femenino no es una cuestión de género sino de un conjunto de actitudes relacionadas con la energía femenina del SER y que favorecen poder crear estos espacios de los que os hablo. Y para dejar constancia de que el liderazgo femenino no es una cuestión de género, sino una manera de cambiar el mundo, hoy me acompaña Javier Gutiérrez Freire, fundador del Instituto de Liderazgo Femenino.nnn ¿Dónde puedes encontrar a Javier? Web: https://www.javierfreire.com/instituto-de-liderazgo-femenino/ Libro: LIDERAZGO EN FEMENINO: Empresarias que crean océanos azules   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber       * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/    Music by audionautix.com   Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/ hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy es personal brander de mujeres profesionales, especializada en liderazgo y visibilidad femenina. Laia Arcones es autora del best seller en Amazon, Mamaboss, defiende que una brilla cuando se pone en valor y trabaja en aquello que le apasiona.  ¿Dónde puedes encontrar a Laia? Ig: @laiaarcones Web: https://laiaarcones.com/ Libro: https://mamaboss.es/   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Music by audionautix.com Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/ hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Si alguna vez me habéis oído hablar sobre liderazgo sabréis que creo en ese líder que es capaz de generar espacios donde las personas puedan ser y quieran estar. Este no es un concepto que yo me haya inventado; sin embargo mi invitada de hoy es la personificación de esta manera de estar en el mundo y está de aniversario porque en este 2021 Txell Costa Group cumple 15 años ayudando a montar empresas rentables, éticas y felices.  ¿Dónde puedes encontrar a Txell y su grupo? Ig: @txell_costa Web: www.txellcosta.com  Mail: assistant@txellcosta.com  S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Music by audionautix.com Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/ hola@noedinunzio.com 

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy es arquitecta, gestora cultural y una apasionada de la fotografía. A través de su blog comparte sus experiencias en los viajes que ha realizado (cuando se podía) a Estambul, India, París o Hong Kong y nos cuenta cómo fue su etapa viviendo en Shangai durante 3 años. Además, Marta Gómez, lidera la comunidad Maaya para mentes emprendedoras e inquietas como ella misma. ¿Dónde puedes encontrar a Marta y su comunidad de emprendedores? Ig: @maaya.es Web: www.maaya.es   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Music by audionautix.com Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/  hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Hoy me acompaña una mujer maravillosa a la que conocí en un programa grupal. Olaya Gesteira es de esas personas anónimas que esconde una gran historia, que merece la pena ser contada y por eso me apetecía mucho traerla al podcast para que la conocierais. ¿Dónde puedes encontrar a Olaya? Ig: @olaya_gesteira S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Music by audionautix.com Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/  hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy es alguien muy importante para mí porque forma parte de mi tribu, esa de la que siempre os hablo y que os recomiendo que tengáis para enriquecer vuestra vida. Además de ser una gran profesional que hace magia con las palabras, es una excelente persona, con un corazón que no le cabe en el pecho: luchadora, sensible, alegre y siempre con su labio rojo, hoy nos acompaña María Abad. ¿Dónde puedes encontrar a Maria? Ig: @soymariaabad Web: https://mariaabad.es/ Mail: hola@mariaabad.es Podcast de María: https://open.spotify.com/show/64Y44kW1UqYhFCwWo7i7P6  S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Music by audionautix.com Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/  hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Detrás de la gran mayoría de estos divorcios hay niños y niñas que sufren, de forma colateral, esta situación. ¿Es siempre la separación la solución a los conflictos? De esto y de mucho más vamos a hablar con nuestra invitada de hoy, Fátima Gallardo, Terapeuta de pareja y familia especializada en divorcio con hijos. ¿Dónde puedes encontrar a Fátima? Ig: @creandodialogos Web: https://creandodialogos.com/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjXifTp3yfaACrT-quOgNow      S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado  FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Music by audionautix.com    Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/  hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Alexandra Barragán, mi invitada de hoy viene a ayudarte a ser más productiva, gestionar mejor tu negocio o equipo teniendo una mentalidad de éxito para que conciliar tu vida personal y profesional no sean solo un sueño. ¿Dónde puedes encontrar a Alexandra? Ig: @alexandrabarragan.coach Web: https://alexandrabarragan.coach Guía gratuita: https://alexandrabarragan.coach/#gs.fo1mmm  S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Music by audionautix.com Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/  hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. En nuestro día a día encontramos dificultad para poner límites y decir que no. Buscamos evitar conflictos y conversaciones difíciles por miedo a que la relación con el otro se vea afectada. Existe una herramienta para vivir este tipo de situaciones con más calma y serenidad y para hablarnos de esta herramienta y otras cuestiones de la vida, hoy me acompaña María González Romero, formadora entre otras cosas que ahora nos contará, en habilidades de comunicación y coaching. ¿Dónde puedes encontrar a María? Web: www.comunicacioncompleta.com   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado  FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/    Music by audionautix.com  Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/  hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy, Pat Carrasco, es experta en estrategias digitales, Facebook Ads, lidera su propia agencia, imparte clases en 6 universidades, y tiene una visión del marketing práctica, realista y humana. ¿Dónde puedes encontrar a Pat si no la conocías? Ig: @patcarrascomarketingdigital Web: www.patcarrasco.com  Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patriciacarrasco/   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber       * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/        Music by audionautix.com Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/  hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Último episodio del 2020 y vamos a hablar de una herramienta muy potente que ayuda a tomar decisiones importantes porque puede aportar información concreta y de valor para ti, la astrología. Nuestra invitada, Zoraida Domenech puede ayudarnos a conectar con nuestro poder personal y entender qué nos pide el universo en cada momento o porque se repiten ciertos episodios en nuestra vida a través de la astrología. ¿Dónde puedes encontrar a Zoraida? Ig: @zoraidadomenech S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Music by audionautix.com Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/  hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Cuando conocí a la persona que me acompaña hoy me vino una palabra a la cabeza: reinvención. Esther Campos es school manager de Spanish in Nature y viene a compartir su historia y la de su negocio. ¿Dónde puedes encontrar a Esther? Ig: @spanishinnature Facebook: https://www.facebook.com/spanishinnature/ Linkedin: https://www.linkedin.com/company/spanish-in-nature/ Web: https://www.spanishinnature.com/ S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Music by audionautix.com Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/  hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Hoy vamos a hablar de hábitos, rutinas y productividad personal de la mano de Lorena de Diego. Un tema que me apasiona y un episodio del que podrás llevarte muchos recursos para comenzar con ese objetivo que tienes pendiente.    ¿Dónde puedes encontrar a Lorena? Web: https://tacticapractica.com/  IG: @lorenaddiego S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/        Music by audionautix.com Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/  hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. El episodio de hoy está dedicado a la estrategia pura y dura. Hoy me acompaña Sandra M. De Lamo, especialista en Instagram y Facebook ads y viene dispuesta a compartir con nosotras cómo conseguir clientes potenciales para nuestros negocios.   ¿Dónde puedes encontrar a Sandra? Web: https://sandramdelamo.com/   IG: @sandramdelamo S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Music by audionautix.com Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/  hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. En el episodio de hoy vamos a hablar de sistema digestivo, alimentación, estrés y emociones con Estefanía Garcia, química y coach certificada especialista en digestiones emocionales.   ¿Dónde puedes encontrar a Estefania? Web: https://digestionesemocionales.com/  IG: @digestiones_emocionales  info@digestionesemocionales.com      S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber       * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Music by audionautix.com Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/  hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. La entrevista de hoy es especial para mí porque por primera vez en este podcast vamos a hablar de un tema que para mí ha sido tabú durante muchos años, no es casualidad que haya querido que sea Anaya, mi invitada de hoy, con la que hablemos sobre espiritualidad, conexión interior, paz mental y emocional.   ¿Dónde puedes encontrar a Anaya? Web: https://almabyanaya.com/ IG: @almabyanaya Podcast Alma de Luz https://open.spotify.com/show/3En1VtL06HLVQxDPHRkzCR?si=UoDe0P7WR6ii6Oh8PeYzSg S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/      Music by audionautix.com Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/  hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Hoy recibo una de las primeras personas que confió en mi talento, me ayudó a asentar las bases de este proyecto, a conectar con mi esencia y subirle el volumen a mi voz interior. Jesús Paniagua es experto en propósito y sentido y hoy viene a compartir con nosotras todo su conocimiento.   ¿Dónde puedes encontrar a Jesús? Twitter: @workmeaning https://workmeaning.com/   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/    Music by audionautix.com Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/  hola@noedinunzio.com

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Hoy recibo a una persona que conocí en un programa grupal y cuando supe de su historia y la de su negocio me vino una palabra a la cabeza: oportunidad. Alba Caamaño es Organizadora Profesional y viene a ayudarnos a poner orden en este podcast.   ¿Dónde puedes encontrar a Alba? Instagram: @orana.espacioyorden   Su post sobre el MÉTODO ORANA https://www.instagram.com/p/CBx9z_aFf5M/   Su post sobre la caja del orden https://www.instagram.com/p/B_rP0SYBELc/   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es  IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/  Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber     * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/    Music by audionautix.com Edición y Producción by Noelia Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/  hola@noedinunzio.com