Emotional Fitness Podcast - Der Podcast für alle, die ihre Gedanken und Gefühle beeinflussen möchten

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Wie finde ich das, was ich liebe und lebe es? Wie werde ich selbstbewusster und glücklicher? Emotional Fitness zu haben heißt die eigenen Emotionen so zu trainieren, dass du weniger leidest und mehr lebst. Es heißt zu lernen, wie Du dich selbstbewusst, glücklich und sinn-erfüllt fühlen kannst, unabhängig von deinen äußeren Umständen. Wie geht das? Darum geht es in diesem Podcast. In diesem Podcast werden Ich und meine Gäste von Herzen teilen, welche Herausforderungen wir überwinden mussten, um weniger zu leiden und das leben mehr zu lieben. Hier gibt es Interviews und Solofolgen von Herzen.

Miguel Rosete Espin


    • Jul 3, 2024 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 31m AVG DURATION
    • 172 EPISODES


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    Feststecken: Hast du keinen Bock mehr an dir zu arbeiten?

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2024 16:22


    In dieser Folge teile ich mit dir warum du wahrscheinlich feststeckst und wie du endlich rauskommst.

    So schmilzt Anxiety und Overthinking dahin

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2024 17:15


    In dieser Folge exploren wir, warum Overthinking und Sorge Sinn machen und warum nicht @miguel.rosete.espin

    Wie du die Angst vor emotionalen Tiefs verlierst & im Hoch "bleibst"

    Play Episode Listen Later May 30, 2024 21:09


    In dieser Folge Teile ich wichtige Erkenntnisse aus einer Coaching Session, wo es darum ging, wie du emotionale Hochs beibehältst und Tiefs vermeidest. GAME CHANGER. @miguel.rosete.espin

    Dieser Fehler verhindert, dass du glücklich bist

    Play Episode Listen Later May 28, 2024 19:48


    In dieser Folge erzähle ich dir von einem Fehler, der mein Glück massiv eingeschränkt hat. Als ich diesen Fehler nicht mehr gemacht habe, wurde ich 10X glücklicher und habe mich wohler in mir gefühlt.

    Warum du dir immer wieder Druck machst deine Ziele zu erreichen (ohne es zu merken)

    Play Episode Listen Later May 17, 2024 23:41


    In dieser Folge lernst du warum wir uns Druck machen, daran festhalten & wie du ihn loslässt. Mein IG für Fragen: @miguel.rosete.espin

    Triff diese Entscheidung & du wirst inneren Frieden haben

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2024 21:25


    In dieser Folge teile ich mit dir eine Grundlage, die unerlässlich für Erfüllung ist...

    Warum ich (fast) nie gestresst bin

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2024 23:33


    In dieser Folge teile ich mit dir, wie du mit stress umgehst, sodass du deinen Inneren Frieden maximierst.

    Meine Story & 3 Zutaten für Erfüllung

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2024 35:22


    In dieser Folge erfährst du große Teile meiner Story, die mich dazu verleitet haben diesen Podcast, meinen Online Kurs & mehr zu erschaffen. Mein größtes Anliegen ist es dir dabei zu helfen von deiner wahren Natur aus zu leben. Wenn dich mein Online Kurs interessiert ist hier der Link: https://www.true-nature-coaching.com/digitalmastery

    How to be yourself

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2024 12:26


    In this episode we will explore what its like to be yourself and what that will mean for your life.

    Should you ever be satisfied with your life?

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2024 15:04


    In this epsiode I share with you that you don't have to give up your drive when you are satisfied. If you have any questions on this drop them below this epsiode or slide into my DMs here: @miguel.rosete.espin

    If you're confused or unclear, this question will help you

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2024 6:40


    This episode is short, simple, but extremely powerful! I will share a question with you that has helped me numerous times if the years to get out of confusion and unclarity and get unstuck. If you have any questions drop them below this episode or slide into my DMs here: @miguel.rosete.espin

    How to Calm down a racing mind

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2024 10:28


    In this episode I wanna share a quick story that has helped me numerous times deal with overthinking, worrying and stressing and to calm down again and have peace. Ask me any questions below this episode or slide into my DMs! @miguel.rosete.espin

    This keeps you procrastinating and how to stop it

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2024 17:04


    In this Episode I wanna share a really important concept with you. I want to adress one of the most common challenges people face and how you won't have to face it anymore... Procrastination. I will share an Understanding that has ripened over the past 10+ years of personal growth... This Episode will shift this topic for you. I will share my most important mindset around this and If you have any questions - let me know below or slide in my DMs here: @miguel.rosete.espin (00:00) Intro & "Needing the Pressure" (01:20) A Metaphor for the Damage Procrastination does (05:05) Example for overcoming Procrastination (06:33) My Story of Procrastination (11:00) Why Procrastination happens (11:45) Why we don't stop Procrastinating (13:00) Training your Mind to do it and KEEP YOUR WORD! (14:00) Why&How to actually stop the Procrastination! (15:48) Be Honest about your Core Intention

    This will help you achieve your wildest dreams

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2024 7:05


    In this episode you will know exactly what it is and what to focus on to get to your wildest dreams. If you have any questions DM me on Instagram or ask the questions below this episode! @miguel.rosete.espin

    Connecting to Your Biggest Strengths and Why it is so Hard to see them

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2024 21:06


    In this Episode I am sharing something really close to my heart with you. Sometimes it can be really hard to see what you are good at and what your biggest strengths are. Maybe you even feel like you don't have any. I want to change that for you. You will learn how you can find your biggest strengths and how you can turn your weaknesses into strengths... Hope this helps! If so rate and review the show! If you have any questions or comments - drop them here on my IG! @miguel.rosete.espin

    How to stop worrying and make your life a game

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2024 11:44


    In this Episode I share with you a metaphor that I got from a Mentor of mine - Michael Neill. In this Episode you will learn why you don't need to worry, why inner peace is innate and how to play the game of life without becoming careless or too worried. This Episode might change someone's life. So share it with a friend who might appreciate this message! If you have any questions let me know below this Podcast or slide into my DMs and ask me there! @miguel.rosete.espin

    How to get unstuck and back into flow in your life

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2024 16:27


    In this episode I will talk to you about how to get unstuck and back into the flow of your life. If you want more ease and joy and play while still being immensely productive - this episode is for you! If you have any questions send me a DM on Instagram or below this Show: @miguel.rosete.espin

    Who am I and what this Podcast will give you

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2024 2:49


    Hey I am Miguel and in this Episode I want to briefly tell you about the Podcast, what we will talk about and when it will be helpful to you. I will do 5-15 min Episodes so you can listen on the go and give you the reminders we all need sometimes. Growing and Evolving in your life can be tough and COMPLICATED and my mission is to make it simple AF for you so you can let you Spark and Genius come out. IG: @miguel.rosete.espin

    Berufung finden Zutat 2/4

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2023 24:14


    ⁠@miguel.rosete.espin⁠ Du willst dein lästiges Overthinking loswerden? Hol dir mein bestes Tool gegen Overthinking auf meiner Website ⁠www.true-nature-coaching.com⁠

    (2/2) Die LETZTE Übung, die du brauchst um zu wissen wer du bist

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2023 14:16


    ⁠@miguel.rosete.espin⁠ Du willst dein lästiges Overthinking loswerden? Hol dir mein bestes Tool gegen Overthinking auf meiner Website ⁠www.true-nature-coaching.com⁠

    (1/2) Die LETZTE Übung, die du brauchst um zu wissen, wer du bist

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2023 9:44


    @miguel.rosete.espin Du willst dein lästiges Overthinking loswerden? Hol dir mein bestes Tool gegen Overthinking auf meiner Website www.true-nature-coaching.com

    Zutat 1/4 um deine Berufung zu finden

    Play Episode Listen Later Oct 30, 2023 11:44


    @miguel.rosete.espin

    3 Schritte um deinen verlorenen Drive wiederzufinden

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2023 32:28


    @miguel.rosete.espin

    #eureFragen (1) - Was Videospiele dir über Frustration beibringen können.

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2023 32:40


    Ich mache diesen Podcast für dich! Schreib mir auf Instagram deine Frage @miguel.rosete.espin

    Wenn du dich blockiert fühlst und nicht mehr in deiner Kraft

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2023 19:40


    Was dieser Disney Film dir über deinen Purpose beibringen kann

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2023 13:44


    In dieser Folge erzähle ich dir von einer Szene im Disney Film Elemental, die dir helfen kann zu verstehen, wie du deinem Purpose näher kommst Bei Fragen @miguel.rosete.espin

    Der EINZIGE Grund warum wir uns Lost fühlen

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2023 20:13


    Wenn du Interesse an einem Werte Workshop hast - am 8.10.2023 werde ich auf Zoom einen Workshop veranstalten - wenn du daran teilnehme willst oder Fragen dazu hast schreibe mir auf Instagram ---> @miguel.rosete.espin

    Disziplin wird einfacher wenn du das machst

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2023 32:26


    Wie du deine Gedanken mühelos in den Griff kriegst und mit Leichtigkeit lebst

    Play Episode Listen Later Apr 12, 2023 23:43


    Social Media produktiv nutzen - Instagram, Netflix, Youtube & TikTok

    Play Episode Listen Later Apr 4, 2023 25:10


    In dieser Folge erfährst du was es braucht und welche Fragen du dir stellen kannst um Social Media und dein Handy generell produktiv zu nutzen... @miguel.rosete.espin

    10 Wahrheiten (4-9) - TEIL 2

    Play Episode Listen Later Mar 28, 2023 34:59


    @miguel.rosete.espin

    (MUST LISTEN) - Angst: Die größte Sache, die uns abhält und wie du damit umgehst!

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2023 5:52


    ASK ME ANYTHING ON INSTAGRAM: @miguel.rosete.espin

    (DeepTalk mit Adrian) - Was einen Mann ausmacht, toxische Männlichkeit und wie Breathwork dein Leben verbessert

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2023 92:26


    Adrian - Wisdom of Breath: https://www.instagram.com/wisdomofbreath/

    10 Wahrheiten um in deine True Nature zu kommen (1-3)

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2023 31:15


    Wann du dich selbst belügst & wie du damit aufhörst

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2023 19:32


    @miguel.rosete.espinhttps://www.instagram.com/miguel.rosete.espin/

    Wie du aufhörst Zeit wegzuwünschen und Bock auf deine Arbeit hast!

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2023 19:32


    @miguel.rosete.espin

    Warum du deine Bestimmung nicht wissen musst & kannst!

    Play Episode Listen Later Mar 12, 2023 22:48


    Eine Erkenntnis, die meine Sicht auf meine Ziele verändert hat

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2023 14:29


    Woran du dich erinnern musst um motiviert und committed zu bleiben!

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2023 18:22


    Hier ist was dich wirklich produktiv fühlen lässt!

    Play Episode Listen Later Mar 5, 2023 16:48


    @miguel.rosete.espin

    Warum es nicht schaffst dranzubleiben...

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2023 18:09


    @miguel.rosete.espin

    Ein Tool durch das ich (fast) nie mehrüberfordert bin

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2023 25:03


    @miguel.rosete.espin

    Wann und warum du Spaß verlierst

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2023 15:07


    @miguel.rosete.espin

    Wo Selbstvertrauen herkommt

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2023 15:06


    @miguel.rosete.espin

    (32) Stell dir diese außergewöhnliche Frage um dein Leben zu reflektieren

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2023 14:50


    (31) Wie du aus deinem Kopf kommst und weißt was du wilst

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2023 21:13


    @miguel.rosete.espin

    (30) Das wirst du vergessen während du etwas in deinem Leben veränderst

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2023 20:11


    (29) Geh nicht mit einem Schwert in den zweiten Weltkrieg

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2023 19:11


    @miguel.rosete.espin

    (28) Die Zwei Kräfte die deinen Progress bestimmen

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2023 10:27


    (27) Ein Phänomen, das dein Leben kaputt machen kann

    Play Episode Listen Later Feb 16, 2023 15:55


    (26) Wie du negative Gefühle für dich nutzt...

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2023 21:08


    Stell mir hier alle deine Fragen :) @miguel.rosete.espin

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