Podcasts about wie du deine

Zyklusorientiertes Arbeiten – Die Superkraft deines Körpers im Job nutzen.Fühlst du dich oft so, als würdest du gegen dich selbst kämpfen, um jeden Tag die gleiche lineare Leistung zu erbringen? In dieser Highlight-Episode #428 des Female Leadership Podcasts räumt Wirtschaftspsychologin und Expertin Dr. Miriam Stark mit dem Mythos auf, dass der weibliche Zyklus eine Belastung sei. Sie erklärt, warum wir lernen dürfen, weg von rein linearer Leistung und hin zu einem zyklusorientierten Arbeiten zu kommen, das unsere natürlichen biologischen Ressourcen nutzt.Miriam hat den Begriff "zyklusorientiert" selbst geprägt und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit psychologischen Archetypen. Erfahre in diesem Deep Dive, wie du deine Aufgaben so planst, dass sie sich nicht wie ein Kampf, sondern wie ein natürlicher Flow anfühlen.Das lernst du in dieser Folge:Die 4 Phasen des Zyklus: Warum dein Körper ein perfekter Fahrplan für Effizienz und Kreativität ist.Phase 1 (Der junge Archetyp): Warum du hier kognitive Höchstleistungen vollbringen und spielerisch neue Themen explorieren kannst.Phase 2 (Der mütterliche Anteil): Genuss, Lust und Verbindung stehen hier im Fokus.Phase 3 (Die magische Phase): Wie du Progesteron-gestützte Intuition nutzt, um komplexe Probleme kreativ zu lösen.Phase 4 (Die Weisheit der Menstruation): Warum das Loslassen von Altem dir die nötige Klarheit für die Zukunft gibt.Psychologische Tiefe: Was hinter Blockaden in den einzelnen Phasen stecken kann und wie du liebevoll mit dir arbeitest.Keywords: Zyklusorientiertes Arbeiten, Miriam Stark, Female Leadership, Zyklusphasen, Menstruation im Job, Frauengesundheit, Produktivität, Wirtschaftspsychologie, Archetypen, Intuition, Female Empowerment.+++Alle Links und Details der Episode findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.Du willst uns kennenlernen? Ab dem 13. Januar hast du die Chance bei der Neujahrschallenge dabei zu sein. Melde dich jetzt an und bring 5 Freund*innen oder Kolleg*innen mit.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weihnachten ist gerade vorbei und wir haben wieder ein Jahr mehr Vergangenheit in unserem Leben. Da ist auch mal die Frage erlaubt, wie wir mit den schwierigen oder belastenden Erfahrungen (bis zurück in Kindertage) am besten umgehen. Denn die erhöhen zwar nachweislich Risiken für spätere Probleme, aber sie sind kein Schicksal. Franca und Christian empfehlen heute drei bewährte Methoden, mit alten Schwernissen besser umzugehen. Wie man an einer schwierigen Vergangenheit wachsen kann aber warum das keine Pflicht sein darf und warum das fast nie von alleine passiert, erfahrt ihr in dieser Folge zum Jahresausgang. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Neues Jahr, neue Vorsätze und trotzdem fühlt sich vieles jedes Jahr gleich an? In dieser Episode teile ich mit euch meinen ganz persönlichen und realistischen Weg, wie Vorsätze wirklich funktionieren können ohne Druck, ohne Perfektion und ohne Selbstverurteilung

Manifestierende Generatorin sein und sich jahrelang falsch fühlen? In dieser Folge spreche ich mit Ulrike, einer manifestierenden Generatorin (2/4), über den vielleicht größten MG-Struggle überhaupt: zu viel sein, zu viele Ideen haben, nicht ins System passen und trotzdem funktionieren müssen. Ulrike teilt offen ihre Reise: vom sicheren Brotjob, gesundheitlichen Krisen und permanenter Pflichterfüllung hin zu mehr Energie, innerer Erlaubnis und echter MG-Strahlkraft. Wir sprechen darüber, warum Bücher und Wissen allein oft nicht reichen, weshalb MGs Pausen ganz anders brauchen als „alle anderen“ und wie sich das Leben verändert, wenn man aufhört, sich selbst zu regulieren. Diese Folge ist für dich, wenn du:

In dieser Predigt halten Sarah & Michael Sieber eindringlich fest: Willst du weg von Oberflächlichkeit und hinein in Tiefgang? Anhand von Lukas 2, der Micha- und Jesaja-Verheißung und Psalm 119,105 zeigen sie, wie Maria den Moment "sinken ließ" und Gottes Geschichte in ihrem Leben erkannte. Du wirst ermutigt, bewusst innezuhalten, dein Herz auszuschütten und die Bibel als Schatz zu nutzen, der Orientierung, Hoffnung und Freiheit schenkt. Praktische Schritte: täglich kurz lesen, heilige Momente schaffen (Spaziergang, Gebet, Dankbarkeit) und Menschen suchen, die dich ermutigen. Welche Bethlehem-Momente halten dich oberflächlich – und wie kannst du sie in Betlechem verwandeln? Lade Jesus ein, richte deine Augen auf ihn und erfahre Wunder, Trost und neue Tiefe.

In dieser Predigt halten Sarah & Michael Sieber eindringlich fest: Willst du weg von Oberflächlichkeit und hinein in Tiefgang? Anhand von Lukas 2, der Micha- und Jesaja-Verheißung und Psalm 119,105 zeigen sie, wie Maria den Moment "sinken ließ" und Gottes Geschichte in ihrem Leben erkannte. Du wirst ermutigt, bewusst innezuhalten, dein Herz auszuschütten und die Bibel als Schatz zu nutzen, der Orientierung, Hoffnung und Freiheit schenkt. Praktische Schritte: täglich kurz lesen, heilige Momente schaffen (Spaziergang, Gebet, Dankbarkeit) und Menschen suchen, die dich ermutigen. Welche Bethlehem-Momente halten dich oberflächlich – und wie kannst du sie in Betlechem verwandeln? Lade Jesus ein, richte deine Augen auf ihn und erfahre Wunder, Trost und neue Tiefe.

In dieser Predigt halten Sarah & Michael Sieber eindringlich fest: Willst du weg von Oberflächlichkeit und hinein in Tiefgang? Anhand von Lukas 2, der Micha- und Jesaja-Verheißung und Psalm 119,105 zeigen sie, wie Maria den Moment "sinken ließ" und Gottes Geschichte in ihrem Leben erkannte. Du wirst ermutigt, bewusst innezuhalten, dein Herz auszuschütten und die Bibel als Schatz zu nutzen, der Orientierung, Hoffnung und Freiheit schenkt. Praktische Schritte: täglich kurz lesen, heilige Momente schaffen (Spaziergang, Gebet, Dankbarkeit) und Menschen suchen, die dich ermutigen. Welche Bethlehem-Momente halten dich oberflächlich – und wie kannst du sie in Betlechem verwandeln? Lade Jesus ein, richte deine Augen auf ihn und erfahre Wunder, Trost und neue Tiefe.

In dieser Predigt halten Sarah & Michael Sieber eindringlich fest: Willst du weg von Oberflächlichkeit und hinein in Tiefgang? Anhand von Lukas 2, der Micha- und Jesaja-Verheißung und Psalm 119,105 zeigen sie, wie Maria den Moment "sinken ließ" und Gottes Geschichte in ihrem Leben erkannte. Du wirst ermutigt, bewusst innezuhalten, dein Herz auszuschütten und die Bibel als Schatz zu nutzen, der Orientierung, Hoffnung und Freiheit schenkt. Praktische Schritte: täglich kurz lesen, heilige Momente schaffen (Spaziergang, Gebet, Dankbarkeit) und Menschen suchen, die dich ermutigen. Welche Bethlehem-Momente halten dich oberflächlich – und wie kannst du sie in Betlechem verwandeln? Lade Jesus ein, richte deine Augen auf ihn und erfahre Wunder, Trost und neue Tiefe.

Fragst du dich manchmal, ob dein aktueller Weg wirklich dein Weg ist? In dieser Folge zeigt dir Michael Obert – Oscar-nominierter Reporter, Weltreisender und gefragter Vision-Coach – wie du Klarheit findest, Entscheidungen leichter triffst und deine Personal Vision entwickelst. Wir sprechen über seine extremen Reporter-Erfahrungen, konkrete Übungen für Fokus & Mut und darüber, warum eine Vision der Game-Changer für Leistungsträger:innen ist. Link zu Michael Obert's Website:  https://michael-obert-coaching.de/ — ☎️ Clarity Call mit David: Du bist nicht mehr happy in deinem Job? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Job wirklich zu dir passt.

Preise sind kein Bauchgefühl. Sie sind eine strategische Entscheidung. In dieser Quick-Tipp-Folge erfährst du, wie du deine Preispositionierung als Designerin schärfst – ohne Rätselraten, ohne Vergleichen, ohne Angst vor „zu teuer“.Du lernst:• Warum dein Preis immer deine Position im Markt kommuniziert• Welche Faktoren wirklich relevant sind und welche du sofort streichen kannst• Wie du erkennst, ob du gerade unter, fair oder strategisch zu günstig unterwegs bist• Wie du deine Preise so setzt, dass sie zu deinem Businessziel passen – und zu der Kundin, die dich buchen sollEin kurzer, klarer Reality-Check für alle, die aufhören wollen, sich kleinzurechnen und anfangen wollen, ihre Arbeit als wertvoll zu positionieren.Am Ende weißt du, wo du stehst, wohin du willst – und was dein Preis ab morgen darüber erzählen sollte.

Fühlst du dich oft abgelenkt, obwohl du eigentlich voll da sein willst? In dieser Folge geht's darum, wie du deine Aufmerksamkeit zurückeroberst – in einer Welt, die nonstop an dir zieht. Du lernst, warum dein Fokus kein Charakterfehler ist, sondern ein Muskel, den du wieder aufbauen kannst. Ich zeige dir einfache Schritte, mit denen du weniger im Dopamin-Strudel hängst und wieder klarer arbeitest, tiefer zuhörst und echte Ruhe findest. Du bekommst Tools, die du sofort testen kannst – selbst wenn dein Alltag voll ist und du „eigentlich keine Zeit" hast. Wenn du spüren willst, wie sich ein wacher, präsenter Kopf anfühlt, dann hör genau diese Folge jetzt. — ☎️ Clarity Call mit David: Du bist nicht mehr happy in deinem Job? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Job wirklich zu dir passt.

30 Sekunden Zusammenfassung: Wir leben in selbsterzählten Geschichten – Die Narrative über uns selbst ("Ich bin jemand, der immer scheitert", "Ich werde immer verlassen") fühlen sich wie Wahrheit an, sind aber nur Interpretationen, die unsere Realität filtern und formen. Diese Geschichten entstehen früh und dienen oft als Überlebensstrategie – Als Kinder ziehen wir Schlüsse aus unserer Umgebung, die damals Sinn machten, aber als Erwachsene zur Falle werden, weil wir nur noch Beweise sammeln, die unsere dominante Geschichte bestätigen. Die alte Geschichte besteht oft aus fremden Stimmen – Viele unserer härtesten Überzeugungen stammen nicht von uns selbst, sondern von Eltern, Ex-Partnern oder gesellschaftlichen Erwartungen, die wir internalisiert haben, ohne zu merken, dass es nicht unsere eigenen Gedanken sind. Umschreiben bedeutet, die ignorierten Lücken zu finden – In jeder dominanten Geschichte gibt es "unique outcomes" – Momente, die dem Narrativ widersprechen. Diese Ausnahmen sind der Beweis, dass die alte Geschichte nicht die ganze Wahrheit ist, und der Schlüssel zu einer neuen, komplexeren Erzählung. Die neue Geschichte muss gelebt, nicht nur gedacht werden – Transformation braucht Rituale, Symbole und konkrete neue Entscheidungen im Alltag. Die alte Geschichte wird zurückkommen, aber mit jedem Mal, wo du sie erkennst ohne ihr zu glauben, wird die neue Geschichte stärker und wahrhaftiger.   Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Hier gehts zum Paarcoaching "Growing Together": Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!

Marco Kratzer von Across Advisory war schon mehrfach im Podcast, doch diesmal zeigt er ganz konkret, wie du mit einfachen digitalen Tools Zeit sparst, Fehler vermeidest und endlich wieder Durchblick in deiner Buchhaltung bekommst. Denn: Noch immer schicken viele Unternehmer:innen Belege per Post, sammeln sie in Schuhschachteln oder Bananenschachteln oder drucken digital erhaltene Rechnungen aus, nur um sie danach physisch wieder weiterzugeben. Der Aufwand? Unnötig hoch. Die Übersicht? Gleich null.

Hier findet ihr Khan's Instagram: https://www.instagram.com/thisiskhanhanafiHier kannst du uns unterstützen: Youtube Kanalmitgliedschaft: https://www.youtube.com/channel/UC_4JTdsSSXYgTNrkZgi11Uw/joinPatreon: https://shurazeit.de/supportVaseelah Arabischkurs: https://www.vaseelah.deSinan Shop: https://musiparis.de

349: In dieser besonderen Podcast-Episode nehme ich Dich mit auf eine sanfte, klare Reise nach innen. Eine geführte Meditation, die Dich zurückbringt zu dem Ort in Dir, an dem Du Deine Wahrheit kennst – bevor der Verstand zweifelt, bevor das Außen laut wird, bevor Du Dich selbst verlierst. Du erfährst: ✨ wie Du die Sprache Deiner inneren Wahrheit wieder hörst ✨ wo in Deinem Körper Klarheit entsteht – und wie Du sie spürst ✨ warum Selbstvertrauen nicht aktiv „gemacht“, sondern erinnert wird ✨ wie Du Entscheidungen wieder aus Dir heraus triffst ✨ wie sich ein echtes, leises „Ja“ in Deiner Tiefe anfühlt Diese Meditation ist eine Einladung, nach Hause zu kommen. Zu Deiner Weisheit. Zu Deinem inneren Kompass. Zu dem Teil in Dir, der immer wusste, wer Du bist. Perfekt, wenn Du gerade im Dazwischen steckst, unsicher bist, eine Entscheidung treffen musst – oder einfach wieder bei Dir selbst ankommen willst.

Diese Episode ist eine Inspiration für deine Inspiration :) Ich teile einen Trick von Elizabeth Gilbert mit dir, der dir deine Freude am Arbeiten zurück bringen kann.

Mitarbeitermotivation ist super wichtig - gerade in der heutigen Zeit! Aber wie schafft man es seine Mitarbeiter zu motivieren und wessen Verantwortung ist das eigentlich? In dieser Folge mit Sina Knöll erhältst du Antworten auf diese Fragen.Du bist Unternehmer oder Selbstständig und hast ein Team? Oder du bist angestellte Führungskraft? Dann abonniere unbedingt unseren neuen Podcast Mitarbeiterführung leicht gemacht!

Trockene Heizungsluft, kalte Wintertage, Abgase, Rauch – unsere Atemwege sind im Alltag ganz schön gefordert. In dieser Folge erfährst du, was deinen Bronchien wirklich schadet, warum die Lunge ein unterschätztes Immunorgan ist – und was du tun kannst, um langfristig frei durchzuatmen.

„Es gibt nichts, was uns so sehr gefangen hält wie die Lügen, die wir uns selbst erzählen.“ Und das Gemeine ist: Wir merken es oft nicht einmal.Klingt hart, oder? Kann das wahr sein? Sehr wahrscheinlich. Sicher kennst Du auch so einen Moment: Tief in Dir weißt Du, was gut für Dich wäre - und tust trotzdem das Gegenteil. Du bleibst, obwohl Du gehen wolltest. Du funktionierst, obwohl Du längst müde bist. Du redest Dir etwas schön, das sich innerlich längst falsch anfühlt.Warum machen wir das? Weil unser Geist Harmonie liebt und Widerspruch hasst. Wenn Kopf, Herz und Handeln nicht zusammenpassen, entsteht kognitive Dissonanz – ein innerer Spannungsstress, den wir kaum aushalten. Um uns zu beruhigen, greifen wir zu raffinierten Selbstschutz-Strategien:· Rationalisierung: Wir erfinden „vernünftige“ Gründe, die sich richtig anhören – aber an unserer Wahrheit vorbeigehen.· Projektion: Wir bekämpfen im Außen, was wir im Inneren nicht fühlen wollen.· Introjektion: Wir halten die Wahrheiten und Regeln anderer für unsere eigene machen sie zu unserer inneren Haltung, ohne sie zu hinterfragenIn dieser Folge von Leben Lieben Lassen zeige ich Dir, wie diese psychischen Selbstbetrugs- Mechanismen funktionieren, warum sie uns festhalten und wie Du sie liebevoll durchschauen kannst, um wieder klar zu spüren, was Deine Wahrheit ist. Du bekommst psychologisch fundierte Erklärungen, echte Klientengeschichten und handfeste Reflektionsfragen, die Dich zurück in Deine Selbstwirksamkeit bringen. Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEgeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es gibt diese "Zufälle" und die Geschenke des Lebens. Manchmal erinnern wir uns an unseren Beitrag dazu, manchmal nicht. Ich erzähle dir eine kleine Geschichte des mühelosen Manifestierens aus meiner Jugend und lade dich ein, dir ebenso zu überlegen, was du bereits alles mit Leichtigkeit und wie nebenbei erschaffen hast. Und vor allem auch, was du daraus für die Zukunft lernen kannst.

Warum bist Du privat souverän und im Meeting mit Chef und Kollegen fühlst Du Dich plötzlich klein und hilflos? Warum kannst Du privat ganz gut für Dich einstehen, im Job aber fällt es Dir schwer, Grenzen zu setzen? Hast Du Dich das schon mal gefragt?Diese Episode ist ein echtes Wunschthema aus unserer Community und ich beantworte zwei Hörerinnenfragen aus dem Berufsalltag: Wie setze ich Grenzen, wenn ich abhängig vom Job bin? Und warum fühle ich mich im Business klein, obwohl ich privat stark bin?Wir schauen gemeinsam auf das, was berufliche Beziehungen wirklich prägt: Vorgegebene Strukturenun Rollen, Anpassung und Grenzen und was sie über Dich verraten. Du erfährst, warum Hierarchie alte Autoritätsmuster triggern kann, wie Gruppendynamiken Rollen zementieren, und was Dein Nervensystem damit zu tun hat. Vor allem bekommst Du smarte Sätze für respektvolle Abgrenzung, Mini-Strategien für Sofort-Souveränität, plus mentale Haltungen, mit denen Du Augenhöhe herstellst, ohne laut zu werden. Kurz: Warum wir uns im Job oft klein machen und wie Du Deine innere Stärke zurückholst. Lehn Dich zurück, atme durch und nimm Dir mit, was Dir dabei wirklich helfen kann. Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Podcast-Folge "Grenzen setzen ohne Schuldgefühle"Podcast-Folge "Basis für ein erfülltes Leben"geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode von „Bau dir deine Zukunft“ spreche ich mit dir über ein Thema, das gerade jetzt im letzten Quartal des Jahres besonders wichtig ist: Klarheit und Fokus herstellen.Ich teile mit dir meine besten Strategien, wie du gut durch die letzten Wochen des Jahres kommst – und deine wichtigsten Projekte auch wirklich abschließt.

In dieser Episode von „Bau dir deine Zukunft“ spreche ich mit dir über ein Thema, das gerade jetzt im letzten Quartal des Jahres besonders wichtig ist: Klarheit und Fokus herstellen.Ich teile mit dir meine besten Strategien, wie du gut durch die letzten Wochen des Jahres kommst – und deine wichtigsten Projekte auch wirklich abschließt.

Die Knowledge-Hierarchie nach Bender & Fish – knackig erklärt und direkt im Vertrieb anwendbar Kurzbeschreibung In dieser KOBCAST-Folge zerlegen wir die Knowledge-Hierarchie nach Bender & Fish: Wie wandern „nackte" Daten über Information und Wissen bis hin zu individualisierter Expertise – und was bedeutet das ganz praktisch für B2B-Vertrieb? Du bekommst ein handfestes Raster, um Kundengespräche so zu strukturieren, dass der Kunde besser versteht, warum du und deine Firma die richtigen sind. Das nimmst du mit Der Unterschied zwischen Daten, Information, Wissen, Expertise – präzise, praxisnah, merkbar. Gesprächsleitfäden: Fragen, die Information in Wissen drehen – und Wissen in kaufentscheidende Expertise. Gesprächsvorbereitung: Welche 4 Schritte wichtig sind. Mini-Lexikon Daten: Ungeordnete Punkte ohne Kontext (z. B. „24 E-Mails"). Information: Daten + Bedeutung im Kontext (z. B. „24 E-Mails seit Kampagnenstart"). Wissen: Verstandene Information + Muster + Begründung („Betreff A triggert Antworten doppelt so oft"). Expertise: Persönlich angewandtes Wissen unter Berücksichtigung von Werten, Erfahrung und Situation („Heute rufe ich Segment B an und nutze Hook X"). Für wen ist die Folge? Für Vertriebschefs und Vertriebler. Weiterhören & Kontakt KOBCAST – Der clevere Mix aus Handschlag & Headset (Spotify-Showseite). Spotify Mehr Impulse & Tools: koberaktiviert.de (KOBCAST-Hub & Kobers Brandbrief). Wenn dir diese Folge geholfen hat, markiere sie als Favorit und schick sie an eine Person im Team, die gerade Daten in Entscheidungen verwandeln darf um Kunden zu überzeugen www.koberaktiviert.de

346: In dieser Episode spreche ich darüber, warum Lebendigkeit kein Zustand ist, den Du erreichen musst – sondern eine Entscheidung, die Du jeden Tag neu treffen darfst. Ich erzähle Dir von einem Moment, der mich selbst daran erinnert hat, wie es sich anfühlt, wirklich zu leben – und warum diese Erfahrung der Beginn meiner Arbeit an Paulines Schwestern war. Du erfährst:

In dieser Folge spreche ich ausführlich über Intuition und insbesondere darüber, wie du sie von deinem Verstand, aber auch von deiner Angst und sogar von der Stimme deines Herzes unterscheiden kannst. Denn Intuition und Herz sind sich nicht immer einig. Zumindest ist das meine Erfahrung nach einer sehr wichtigen Entscheidung, die ich getroffen habe. Ich teile des gesamten Prozess dieser Entscheidung mit dir. Viel Spaß und vor allem viele Erkenntnisse wünsche ich dir mit dieser Folge.Möge sie dir dienen und helfen, Entscheidungen zu treffen, die in Einklang mit deinem höchsten und besten Seelenweg sind

„Ich würde so gern dranbleiben, aber sobald ich an mein Ziel denke, fühle ich mich gestresst und überfordert.“ Ein ganz normales Gefühl, wenn du 5, 10, 15 oder sogar mehr Kilos abnehmen möchtest! Das alles erscheint wie ein riesiger Berg – jeder Schritt wirkt so klein und bedeutungslos. Gut zu wissen: Überforderung ist ein Schutzmechanismus deines Körpers, der oft dazu führt, dass du dein Ziel vorschnell aufgibst. Mehr Druck oder Selbstdisziplin hilft nicht – stattdessen gehen wir Schritt für Schritt unsere Tipps gegen Überforderung durch.

Studien zeigen klar: Menschen, die ihre Stärken kennen, sie gezielt einsetzen und weiterentwickeln, sind nachweislich glücklicher, belastbarer und zufriedener mit ihrem Leben. Das wissenschaftlich fundierte Stärken-Inventar von Peterson & Seligman (VIA-IS) hilft dabei, genau diese persönlichen Ressourcen sichtbar zu machen. In dieser Folge erfährst du von Franca und Christian, wie du deine individuellen Stärken erkennst – auch die, die dir selbst vielleicht gar nicht bewusst sind –, wie du sie trainieren und im Alltag als echte „Superkräfte“ nutzen kannst. Ein praxisnaher Blick auf das, was dich wirklich stark macht – und warum es dein Leben verändern kann. Ein bisschen zumindest. Hier findest du den VIA- Fragebogen: https://www.persoenlichkeitsstaerken.ch/angaben.php Hier ist eine Interpretationshilfe für die Ergebnisse: https://www.charakterstaerken.org/VIA_Interpretationshilfe.pdf Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Respektloser Umgang, LIEBLOSIGKEIT, tägliche Konflikte

Viele Podcasts informieren. Nur wenige faszinieren. In dieser Episode spreche ich darüber, wie du deinen Podcast unterhaltsamer machst – ohne dabei zur Rampensau zu werden.

Sinnkrise? Patrick Schnitzler hat alles hinterfragt und einen radikalen Neustart gewagt. Wie er vom Zweifler zum Gründer wurde und Angst in Antrieb verwandelte – die ganze, ehrliche Story hört ihr jetzt in der neuen Sach Mal Podcast-Folge!Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Wir leben im Zeitalter des Überflusses, überall gibt es Essen, Supplements und Energy-Drinks. Und trotzdem fühlen sich viele von uns ständig müde, leer und ausgebrannt. Woran liegt das? Ganz einfach: Wir haben die Verbindung zu unseren inneren Energiequellen verloren. Dauerstress, hormonelles Chaos und Schlafmangel bringen unser System aus dem Gleichgewicht. Die Energie, die wir zuführen, können wir gar nicht richtig nutzen. Studien zeigen: Chronischer Stress stört unsere Hormonachse und beeinträchtigt die Mitochondrien, also genau die Zellkraftwerke, die Energie erzeugen. Das Ergebnis: Der Körper steht unter Strom, aber ohne Saft. In dieser Folge erfährst du, warum Ernährung und Nahrungsergänzungen allein nicht reichen, um leistungsfähig zu sein und wie du deinen Energiefluss wieder aktivierst. Du lernst, wie du Stress abbauen, deinen Biorhythmus stabilisieren und deine körperliche wie mentale Power nachhaltig steigern kannst. Wenn du raus willst aus Erschöpfung, Brain Fog und Leistungstief: In meinem Performance Coaching helfe ich dir dabei, die Verbindung zu deinen Energiequellen wiederherzustellen - für maximale Energie, Klarheit und Performance in Business und Leben. https://andreas-trienbacher.com/coaching/ ___________________________

In dieser Folge spricht Steffi Christian mit Emma darüber, wie frühe Kindheitswunden bis heute dein Leben beeinflussen – auch wenn du längst erwachsen bist. Sie teilt eine sehr persönliche Geschichte aus ihrer Kindheit und erklärt dir: was Kindheitswunden wirklich sind, warum selbst Führungskräfte, Ärzte und Unternehmer*innen darunter leiden, wie du die Verbindung zu deinem inneren Kind wiederherstellst, warum Trigger oft Botschafter deiner Heilung sind und wie du dich liebevoll selbst auffangen kannst – statt dich weiter anzupassen Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft nicht gehört fühlst, nicht Nein sagen kannst oder dich im Leben immer wieder klein machst. Du bist nicht falsch. Du bist verletzt. Und du kannst heilen.

344: Manchmal verlierst Du Dich nicht plötzlich – sondern Stück für Stück. Zwischen E-Mails, Erwartungen, Gesprächen, To-do-Listen. Und irgendwann merkst Du: Du funktionierst noch, aber Du fühlst Dich nicht mehr. In dieser Episode spreche ich darüber, warum „in Deiner Mitte zu sein“ kein Zustand ist, sondern eine Bewegung – ein Rhythmus aus Nähe und Entfernung zu Dir selbst. Du erfährst,

Folge #260: Du hast Erfolg. Dein Business läuft. Aber manchmal hast du das Gefühl, du arbeitest zu viel im Unternehmen, statt am Unternehmen. Diese Episode bietet Klartext für Unternehmer und Unternehmerinnen, die Verantwortung tragen – für ihr Team, ihre Ergebnisse und ihre Zukunft. Ich zeige dir, warum Planung kein Kontrollwahn ist, sondern *Freiheit in Zahlenform.* Du darfst deine Zahlen nicht nur kennen, sondern sie als Hebel für dein Wachstum nutzen. Ich rede mit dir auch über 2 entscheidende Zahlen, die den Unterschied machen zwischen „gut“ und „wirklich profitabel“. Am Anfang bedeutet ein Plan Arbeit. Aber am Ende bedeutet er Freiheit. Erfolg. Ruhe. Und ein CEO Mindset, welches dich vom Selbst und Ständigen unterscheidet. Viel Spaß und viel Zahlenliebe durch diese Episode. Herzlichst, Carmen

In unserem modernen Leben ist mentale Gesundheit einer der wichtigsten Einflussfaktoren für Deine Lebensqualität. So viele von euch haben mich in den letzten Monaten gebeten, ich solle doch mal etwas zu diesem Thema sagen.   Nun, hier ist die Solo-Podcastfolge dazu:   Es ist erschreckend, wie sehr Burnoutsymptome und depressive Verstimmungen mittlerweile zu unserem gesellschaftlichen Alltag gehören. In dieser Folge sprechen wir darüber:  Warum mentale Gesundheit so wichtig ist  Ich erzähle Dir meine Geschichte, wie ich mich vom Fast-Burnout wieder Schritt für Schritt zu einem gesunden, energetisch vitalen Leben gekommen bin  Was Du sofort für Deine mentale Gesundheit tun kannst  Welche Lebensfelder Du Dir anschauen solltest  Warum Du das Thema ohne „Druck“ angehen darfst    Ressourcen zum Podcast:  Wenn Du auch etwas für Deine mentale Gesundheit tun möchtest, dann sei unbedingt dabei bei den BRANDNEUEN MENTAL HEALTH DAYS 2025:   Am Montag, 27. Oktober und Dienstag, 28. Oktober jeweils ab 19.00 Uhr zeige ich Dir Tools und Strategien, wie Du Deine mentale Gesundheit Schritt für Schritt förderst für mehr Resilienz, Gelassenheit und innerer Ruhe in Deinem herausfordernden Alltag. Lass uns gemeinsam ein heilendes Feld erschaffen und gemeinsam die ersten Schritte gehen in einer unterstützenden Community. Hier kannst Du Dich kostenfrei anmelden: https://live.christian-bischoff.com/mentalhealth-k7-l1-sm-slf    Mehr von Christian:  Werde Dein eigener Mindset-Coach und überwinde, was Dich zurückhält, entdecke Dich selbst neu – und kreiere ein erfülltes Leben, das ganz Dir gehört. Nutze jetzt die Chance, Dich für die nächste Ausbildungsklasse zum zertifizierten Mindset Coach anzumelden: https://www.christian-bischoff.com/ausbildung/   Christians Spiegel-Bestseller Buch BEWUSSTHEIT findest Du auf Amazon oder überall, wo es Bücher gibt.    YouTube    Auf unserem YouTube-Kanal findest Du bestimmt auch Dein Thema, das Dich im Moment beschäftigt, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen – folge Christian und lass Dich inspirieren: https://www.youtube.com/user/christianbischoff/featured      Lass uns connecten:  Facebook: http://www.facebook.com/bischoffch  Instagram: http://www.instagram.com/bischoffch    Christian Bischoff  Der MINDSET-Podcast  #1 Podcast auf iTunes  Jeden Dienstag eine neue Folge. In jeder bekannten Podcast-App. 

Wenn du dir immer wieder sagst: ‚Ich bin krank‘, dann wirst du Beweise finden, warum es stimmt. Aber was wäre, wenn du dir sagst: ‚Ja, ich habe eine Diagnose – und genau darin steckt auch Stärke‘?In dieser Folge spreche ich über die Macht unserer Glaubenssätze im Umgang mit psychischen Erkrankungen – und wie ein Perspektivwechsel dein Leben verändern kann. Du bist nicht deine Diagnose. Du bist der Mensch, der entscheidet, wie er damit lebt.Deine Diagnose ist kein Urteil. Sie ist ein Werkzeug. In dieser Folge erfährst du, wie du negative Glaubenssätze über Krankheit hinter dir lässt – und wie du deine psychische Erkrankung in eine Stärke verwandelst.

In dieser Folge der Flowgrade Show habe ich Christian Bischoff zu Gast, ein Mann, der mich seit vielen Jahren begleitet und inspiriert. Als ehemaliger Basketballtrainer, Mentor und heute einer der bekanntesten Mindset-Coaches im deutschsprachigen Raum hat Christian mein Denken und Handeln stark geprägt. In unserem bisher vielleicht ehrlichsten und tiefsten Gespräch geht es um die Macht von Gedanken, Intention und Selbstführung und darum, wie du dein Leben von innen heraus gestaltest.Wir sprechen über die Macht der Gedanken, über die tägliche Praxis bewusster Intention und darüber, wie du mit kleinen Entscheidungen große Veränderungen bewirken kannst. Christian teilt seine Sicht auf Selbstführung, emotionale Klarheit und erklärt, wie Gedanken Gefühle erzeugen und wie du dadurch dein Leben neu ausrichten kannst.Für mich war vor allem ein Gedanke prägend: "Nur heute." Wenn du das Gefühl hast, du steckst fest oder bist kurz vor einer Entscheidung, dann ist diese Folge für dich.► Was dich erwartet• Was Mindset wirklich ist und warum es alles verändert• Die Kraft von Intention und wie du deinen Tag damit neu ausrichtest• Warum Präsenz der Schlüssel für innere Ruhe und Klarheit ist• Warum es normal ist, negative Gedanken zu haben und wie du sie nutzt• Wie du aus der Opferhaltung in den Gestaltermodus kommst• Wie du Krisen als Wendepunkte erkennst► Partner dieser Folge• Clearlight Infrarotkabinen

https://verhandlungs-bootcamp.com/Was haben Top-Verhandler:innen und Broadway-Stars gemeinsam? Mehr, als du denkst.In dieser Folge nehme ich dich mit nach New York – an die berühmte Lee Strasberg Theatre & Film Academy, wo Schauspielgrössen wie Al Pacino, Marilyn Monroe oder Scarlett Johansson gelernt haben, wie man Menschen bewegt.Und genau das brauchst du auch in jeder Verhandlung: Wirkung, Präsenz und den richtigen Ton.Ich zeige dir, was ich dort gelernt habe, wie du deinen eigenen Auftritt gezielt trainieren kannst – und warum Stimme, Haltung und Improvisation oft mehr entscheiden als Argumente.1. Wirkung schlägt Inhalt – warum dein Auftritt über den Abschluss entscheidetMenschen entscheiden in den ersten Sekunden: Wirkt jemand überzeugend? Vertrauenswürdig? Kompetent?Schauspieler trainieren das täglich – Verhandler sollten es auch. Beispiel: Die „erste Minute“ in einem Preisgespräch entscheidet über Sympathie und Machtbalance.2. Was ich in New York gelernt habe – und wie du es nutzen kannstMein Stundenplan: Vocal-Training, Improvisation, Tai-Chi, mentale Präsenz.Ziel: Emotionen auslösen, Spannungsbögen aufbauen, echtes Interesse wecken.Erkenntnis: Du brauchst keine Show – du brauchst echte Wirkung.3. Improvisation schlägt Skript – auch in der VerhandlungStudien zeigen: Menschen, die improvisieren können, bleiben souveräner unter Druck.Verhandler, die zu starr an Skripten hängen, wirken schnell unsicher oder überfordert.4. Stimme als Verhandlungstool – unterschätzt, aber mächtig38 % der Wirkung in Gesprächen kommen laut Studien über die Stimme – nicht über Inhalte.Du kannst lernen: Tempo, Lautstärke, Betonung gezielt zu steuern.5. Deine Wirkung ist trainierbar – du brauchst nur den richtigen RahmenSchauspieler haben Coaches – warum nicht auch du? Deine Präsenz in Gesprächen ist nicht angeboren – sie ist das Ergebnis von TrainingMentoring-Vergleich: Wir trainieren genau das – wie du in heiklen Gesprächen ruhig bleibst, überzeugst und Wirkung entfaltest.Du willst nicht nur sachlich überzeugen, sondern wirklich wirken in deinen Verhandlungen?

Strategie einfach erklärt: Vision, Mission, Taktik und 5 Tipps für deinen AlltagStrategie klingt oft nach Buzzword und Chefetage – aber in Wahrheit geht es um bewusste Entscheidungen, Klarheit und Orientierung. In dieser Episode zeigt dir Vera Strauch, wie du Strategie praktisch auf dein Leben und deine Arbeit anwenden kannst.Themen der Folge:Was ist eigentlich Strategie – und wie unterscheidet sie sich von Planung?Vision, Mission, Strategie und Taktik verständlich erklärtWarum strategische Sichtbarkeit eine Machtfrage ist – und Frauen oft unterschätzt werden5 Tipps, wie du strategisch denken und dich positionieren kannst, auch ohne C-Level-TitelEin Blick auf die Blue Ocean Strategy: weg vom Konkurrenzkampf, hin zu neuen Möglichkeiten

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Thomas Kehl, Gründer von Finanzfluss, spricht über die Balance zwischen Monetarisierung und redaktioneller Unabhängigkeit. Er teilt, warum sie bewusst auf eigene Finanzprodukte verzichten, wie sie ihre Vergleiche transparent gestalten und warum langfristiges Vertrauen wichtiger ist als kurzfristige Gewinne. Was du lernst: Wie du Monetarisierung und Unabhängigkeit balancierst Warum transparente Bewertungskriterien wichtig sind Die Bedeutung von Community-basierter Produktentwicklung Wie du langfristiges Vertrauen aufbaust ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://zez.am/unicornbakery  Mehr zu Thomas: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thomas-a-kehl/  Website: https://www.finanzfluss.de/  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/ 

Mike Mahlkow spricht mit Marc Klingen, Gründer von Langfuse, über den Weg von der ersten Idee zum ersten zahlenden Kunden. Marc teilt, wie Langfuse durch schnelles Prototyping und direktes User-Feedback innerhalb von sechs Wochen den ersten zahlenden Kunden gewann und warum der Y Combinator sie lehrte, noch schneller zu iterieren. Was du lernst: Wie du durch schnelles Prototyping in 24-48 Stunden erste User-Insights gewinnst Warum der Fokus auf ein spezifisches ICP (Ideal Customer Profile) entscheidend ist Die Bedeutung von echtem Nutzerfeedback vs. theoretischer Validierung ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://zez.am/unicornbakery  Mehr zu Marc: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marcklingen  Website: https://langfuse.com/  Mehr zu Co-Host Mike: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mikemahlkow/  Website: https://fastgen.com/  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/ 

Immer Vollgas, aber das Gefühl, den inneren Kompass verloren zu haben? In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine 5 wichtigsten Werte findest – und warum manche vermeintlich „guten“ Werte dich heimlich einengen wie ein unsichtbares Korsett. Mit konkreten Fragen, alltagstauglichen Übungen und stärkenden Beispielen findest du zurück zu mehr Klarheit, Fokus und innerer Stimmigkeit. — ☎️ Clarity Call mit David: Du bist nicht mehr happy in deinem Job? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Job wirklich zu dir passt.

Moritz Fiebig ist Deutschlands fittester Mann, und zwar ganz offiziell. Doch hinter Medaillen und Weltmeistertiteln steckt vor allem eines: mentale Stärke. In dieser Folge erfährst Du, mit welchen Routinen, Denkweisen und Tools er seine körperlichen und mentalen Grenzen verschiebt. Und: Wie Du dieselben Prinzipien für Dein eigenes Leben nutzen kannst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Moritz Fiebig ist mehrfacher „Fittest in Germany“, Weltmeister in funktionaler Fitness – und steht regelmäßig bei den CrossFit Games, der Weltmeisterschaft des CrossFit, auf der Matte.Er ist nicht nur einer der fittesten Männer Deutschlands, sondern auch Coach und Inhaber von „St. Pauli Athletik“, einer der führenden CrossFit-Boxen Hamburgs.Unter anderem erfährst Du:Wie Du mentale Tiefs überwindest – und wieder auf Kurs kommst,die Stärken und die Tücken des CrossFit-Trainings,welche Rolle Glaubenssätze für Fortschritt (oder Stillstand) spielen,wie Du Deine eigenen Leistungsgrenzen erkennst – und verschiebst undwarum „Ich bin …“ der kraftvollste Satz in Moritz' Leben wurde.Viel Spaß beim Hören!

Hast du schonmal darüber nachgedacht, warum so viele von uns die Verbindung zu ihrem Körper verloren haben? Warum wir uns oft unbewusst ernähren, obwohl wir eigentlich genau wissen, was uns guttut? Wenn du diese Fragen nachvollziehen kannst, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Im Laufe unseres Lebens geht uns die natürliche Intuition verloren. Oft beeinflusst durch Diät-Trends und gesellschaftliche Erwartungen, verlernen wir, auf die Signale unseres Körpers zu achten.  In dieser Episode erfährst du, wie du Schritt für Schritt lernen kannst, wieder auf deinen Körper zu hören und dich intuitiv, ganz ohne Verbote, zu ernähren. Lass uns gemeinsam diese tiefe Freude und das Vertrauen in deinen Körper zurückholen. Du wirst sehen, wie viel leichter und schöner das Leben sein kann, wenn du in liebevoller Verbindung mit dir selbst stehst. Viel Spaß beim Zuhören und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

Was, wenn Geld verdienen wirklich leicht sein darf? Nicht hart. Nicht kompliziert. Sondern mit Klarheit, Energie und Mindset, das dich stärkt. In dieser Folge von „Businessaufbau leicht gemacht“ stelle ich dir ein Buch vor, das dein Verhältnis zu Geld verändern kann: