Podcasts about reflektieren

Unser Buch ist da! Heute, am 15.06.2026 erscheint unser gemeinsames Buch "Adultismus wahrnehmen, reflektieren, abbauen" und in dieser Podcastfolge erzählen Sandra und ich ein paar "Behind the Scenes"- Stories. Was war uns besonders wichtig? Was sind die größten Learnings für uns selbst und wie war überhaupt der Prozess, zu zweit an einem Buch zu schreiben? Was sind die Unterschiede zwischen unserem Buch und "Nimm mich ernst!" von Sandra? Alles alles alles erzählen wir in dieser Folge zur Feier des Erscheinungstermins. Happy Book Release!!!! Wir empfehlen außerdem folgende Bücher unbedingt: "So ist das Leben mit Erwachsenen"- Hg: Simbi, ManuEla Ritz, Sookee*Sukini https://unrast-verlag.de/produkt/so-ist-das-leben-mit-erwachsenen/ und: Anne- Sophie Winkelmann: Machtgschichten In zwei Wochen gibt es eine weitere Folge mit Sandra und mir in der es dann inhaltlich mehr um Adultismus gehen wird. Alles Liebe! Fea (und Sandra)

Wie behält man gute Ideen, spannende Erkenntnisse und wichtige Gedanken langfristig im Blick? In dieser Folge spricht Pascal über sein „Backup fürs Gehirn“ – eine Kombination aus handschriftlichen Notizen, bewusstem Reflektieren und digitaler Wissensorganisation mit Obsidian. Erfahre, wie aus losen Gedanken ein persönliches Wissensnetzwerk entsteht, das dich langfristig unterstützt und inspiriert.

Diese Woche eine kurze "Alles in Butter"-Pause: Carolin Courts und Uwe Schulz machen Raum für den Philosophie-Tag auf WDR5. Acht Stunden lang wird dort live über unsere aktuelle Zeit diskutiert: Wo stehen wir eigentlich? Und wohin gehen wir? Reflektieren und diskutieren Sie mit. Nächste Woche geht's dann weiter mit "Alles in Butter"! Von WDR5.

Eingewöhnung tut manchmal weh – das stimmt. Aber wann wird aus Schmerz eine Verletzung? Und wann ist das, was in einer Krippe passiert, eigentlich ein Fall für den Kinderschutz? In dieser Folge erzähle ich von einem konkreten Fall aus meiner Praxis, bei dem wir ein Kinderschutzverfahren einleiten mussten – und erkläre, warum emotionale Vernachlässigung in Eingewöhnungen noch viel zu selten als das erkannt wird, was sie ist. Außerdem beantworte ich zwei Nachrichten aus der Community: Eine Mutter beobachtet in der laufenden Eingewöhnung verletzende Verhaltensweisen einer Erzieherin – Sprachgewalt, Fixieren, emotionale Erpressung. Ist das schon Gewalt? Und was kann sie tun? Eine Fachkraft weiß, dass manche Kinder einfach zu lange in der Kita sind – aber die Eltern können nicht früher kommen. Wie geht man damit um, ohne die Beziehung zu den Eltern zu beschädigen? Und zum Schluss räume ich mit einem Missverständnis auf: Nein, Eingewöhnung muss nicht tränenfrei sein. Aber Weinen ist nicht gleich Weinen.

KI ist längst im Schulalltag angekommen – aber was bedeutet das eigentlich für Schulleitungen? In dieser Folge sprechen Anna und Björn mit Norman Graf, stellvertretender Schulleiter, Referent und Speaker im Bereich KI, Schulentwicklung und Schulleitung. Gemeinsam geht es um die Frage, warum künstliche Intelligenz nicht einfach ein weiteres Tool ist, sondern eine echte Führungs- und Entwicklungsaufgabe für Schulen wird.  Norman erklärt, warum Schulen KI nicht aussitzen können, welche Kompetenzen Schulleitungen brauchen und weshalb es nicht darum geht, Technikprofi zu werden. Stattdessen spricht er über Verstehen, Anwenden, Reflektieren und Mitgestalten – und darüber, wie Schulen mit klaren Leitlinien, Austauschformaten und einer gemeinsamen Haltung handlungsfähig bleiben können.  Eine Folge für alle, die Schule im Zeitalter von KI nicht nur verwalten, sondern aktiv gestalten wollen – mit vielen praktischen Impulsen, ehrlichen Einordnungen und einer beruhigenden Botschaft: Niemand muss alles können, aber anfangen müssen wir trotzdem.weiterführende Links:KI-Kompetenz für SchulleitungenKI als Wegbereiter für die Schulentwicklung der GrundschuleLinkedinSocial Media:

Auf deutschaudio.com findest du zu jeder Folge Materialien zum Deutsch lernen: Ein Transkript, eine Vokabel-Liste, ein Arbeitsbuch mit Übungen und natürlich auch  Bonusmaterialien. Dafür musst du Mitglied sein. Schau dir die verschiedenen Möglichkeiten an. Es ist sicher etwas für dich dabei. ♥-----------------------------------------------Denken früher und heuteIn dieser Folge sprechen wir über Gedanken, Überzeugungen und Sichtweisen, die sich im Laufe des Lebens verändern – und warum genau das ein Zeichen von Entwicklung ist.Freu dich auf diese Themen:Wie sich unsere Denkweise verändert: Warum wir heute viele Dinge anders sehen als früher – nicht, weil wir damals falsch lagen, sondern weil wir gewachsen sind.Arbeit neu denken: Bedeutet viel Arbeit wirklich Erfolg? Warum Produktivität heute oft weniger mit „mehr machen“ und mehr mit Fokus und Balance zu tun hat.Leistung anders verstehen: Weshalb Leistung nicht nur Ergebnisse bedeutet, sondern auch Anstrengung, Durchhaltevermögen und Mut zum Weitermachen.Fehler als Chance: Warum Fehler nicht gegen uns arbeiten, sondern oft der wichtigste Teil des Lernprozesses sind.Zeit und Tempo: Muss wirklich immer alles schnell gehen? Ein Blick darauf, warum langsamer manchmal besser ist.Besser kommunizieren: Warum gutes Zuhören oft wichtiger ist als gutes Reden – und wie das unseren Blick auf andere verändert.Erwartungen hinterfragen: Warum nicht alle ihren Weg kennen und weshalb es nicht nur den einen „richtigen“ Lebensweg gibt.Unsicherheit akzeptieren: Weshalb Zweifel und Unsicherheit ganz normal sind – und sogar zum Wachstum dazugehören.Impuls zum Nachdenken: Formuliere deinen eigenen Satz: „Früher dachte ich … und heute sehe ich das anders.“Eine Folge zum Nachdenken, Reflektieren und Deutschlernen – mit vielen alltagsnahen Beispielen und nützlichem Wortschatz rund um Meinungen, Veränderungen und persönliche Entwicklung.

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In der neuesten Episode von "Die Frage der Moral", dem Live-Radio-Moralfragen-Podcast, steht eine besonders heikle Situation im Mittelpunkt: Annika aus Linz hat Einblicke in eine Vertrauenskrise innerhalb ihrer Freundschaft. Ihre beste Freundin steht kurz vor der Hochzeit, und beim Polterabend ihres zukünftigen Mannes hat Annika's Freund bemerkt, dass der Bräutigam mit einer anderen Frau geschmust hat. Diese Entdeckung stellt Annika vor die moralische Frage, ob sie ihrer Freundin von dem Vorfall berichten soll oder nicht. Die Diskussion über diese moralische Dilemma ist lebhaft und teilt die Meinungen der Moderatoren und der Zuhörer. Während einige argumentieren, dass es ein unerlässlicher Schritt ist, der Freundin die Wahrheiten zu sagen, sehen andere die Situation differenzierter. Ein Moderator äußert, dass ein Polterabend dazu da ist, Spaß zu haben, und dass ein einmaliges Schmusen nicht als wirklich schwerwiegender Vorfall betrachtet werden sollte. Dies lässt Raum für die Frage: Was ist wahrhaftig kritisch in einer Beziehung? Kann man in solchen Momenten noch von "Fremdgehen" sprechen, wenn es in einem feierlichen Rahmen geschieht? Im Verlauf der Episode werden verschiedene Ansichten und persönliche Erfahrungen aus dem Publikum eingebracht. Einige Hörer warnen davor, dass solch ein Vorfall einer Existenzgrundlage eines Vertrauens in einer Beziehung schaden kann, und betonen die Notwendigkeit, solche Dinge offen anzusprechen. Andere hingegen sind der Meinung, dass unangenehme Wahrheiten nicht zwangsläufig geteilt werden müssen, besonders wenn sie das zukünftige Ehepaar in eine unangenehme Lage bringen könnten. Die Umfrage in der Live-Radio-App zeigt, dass eine Mehrheit von 65% dafür ist, dass Annika ihrer Freundin die Wahrheit sagen sollte. Experten wie Life-Coach Constanze Hill bieten ihre Perspektiven an und empfehlen, die Sache ohne Drama anzugehen. Sie schlägt vor, es direkt und sachlich zu kommunizieren, damit die Freundin die Möglichkeit hat, informierte Entscheidungen in Bezug auf ihre Beziehung zu treffen. Diese pragmatische Herangehensweise könnte den stressigen Moment entschärfen und dennoch die wichtigsten Informationen liefern. Der Podcast beleuchtet nicht nur die Facetten von Loyalität und Moral in Freundschaften, sondern regt auch zur Selbstreflexion über persönliche Werte in Beziehungen an. Die Zuhörer sind eingeladen, über ihre eigenen Erfahrungen nachzudenken und sich in die Diskussion einzubringen. Dies führt zu einem regen Austausch und zeigt, wie komplex menschliche Beziehungen sein können, insbesondere wenn Liebe und Loyalität auf dem Spiel stehen. "Die Frage der Moral" bietet somit nicht nur Rat, sondern auch einen Raum für gemeinsames Reflektieren und Diskutieren über die Herausforderungen des Lebens.

In der neuesten Episode von "Die Frage der Moral", dem Live-Radio-Moralfragen-Podcast, steht eine besonders heikle Situation im Mittelpunkt: Annika aus Linz hat Einblicke in eine Vertrauenskrise innerhalb ihrer Freundschaft. Ihre beste Freundin steht kurz vor der Hochzeit, und beim Polterabend ihres zukünftigen Mannes hat Annika's Freund bemerkt, dass der Bräutigam mit einer anderen Frau geschmust hat. Diese Entdeckung stellt Annika vor die moralische Frage, ob sie ihrer Freundin von dem Vorfall berichten soll oder nicht. Die Diskussion über diese moralische Dilemma ist lebhaft und teilt die Meinungen der Moderatoren und der Zuhörer. Während einige argumentieren, dass es ein unerlässlicher Schritt ist, der Freundin die Wahrheiten zu sagen, sehen andere die Situation differenzierter. Ein Moderator äußert, dass ein Polterabend dazu da ist, Spaß zu haben, und dass ein einmaliges Schmusen nicht als wirklich schwerwiegender Vorfall betrachtet werden sollte. Dies lässt Raum für die Frage: Was ist wahrhaftig kritisch in einer Beziehung? Kann man in solchen Momenten noch von "Fremdgehen" sprechen, wenn es in einem feierlichen Rahmen geschieht? Im Verlauf der Episode werden verschiedene Ansichten und persönliche Erfahrungen aus dem Publikum eingebracht. Einige Hörer warnen davor, dass solch ein Vorfall einer Existenzgrundlage eines Vertrauens in einer Beziehung schaden kann, und betonen die Notwendigkeit, solche Dinge offen anzusprechen. Andere hingegen sind der Meinung, dass unangenehme Wahrheiten nicht zwangsläufig geteilt werden müssen, besonders wenn sie das zukünftige Ehepaar in eine unangenehme Lage bringen könnten. Die Umfrage in der Live-Radio-App zeigt, dass eine Mehrheit von 65% dafür ist, dass Annika ihrer Freundin die Wahrheit sagen sollte. Experten wie Life-Coach Constanze Hill bieten ihre Perspektiven an und empfehlen, die Sache ohne Drama anzugehen. Sie schlägt vor, es direkt und sachlich zu kommunizieren, damit die Freundin die Möglichkeit hat, informierte Entscheidungen in Bezug auf ihre Beziehung zu treffen. Diese pragmatische Herangehensweise könnte den stressigen Moment entschärfen und dennoch die wichtigsten Informationen liefern. Der Podcast beleuchtet nicht nur die Facetten von Loyalität und Moral in Freundschaften, sondern regt auch zur Selbstreflexion über persönliche Werte in Beziehungen an. Die Zuhörer sind eingeladen, über ihre eigenen Erfahrungen nachzudenken und sich in die Diskussion einzubringen. Dies führt zu einem regen Austausch und zeigt, wie komplex menschliche Beziehungen sein können, insbesondere wenn Liebe und Loyalität auf dem Spiel stehen. "Die Frage der Moral" bietet somit nicht nur Rat, sondern auch einen Raum für gemeinsames Reflektieren und Diskutieren über die Herausforderungen des Lebens.

Die Lebenskonstitution ist gut: Familie, Beruf, der Alltag - alles läuft im Prinzip. Wären da nicht die Momente, in denen sich alles verfinstert. Der Journalist, Autor, Schriftsteller Benjamin Maack schreibt offen über seine Depressionserkrankung. So erschien 2020 der Bestseller "Wenn das noch geht, kann es nicht so schlimm sein". Das Buch wurde unter anderem als "Buch des Jahres" der Hamburger Literaturpreise ausgezeichnet. Jetzt, gerade frisch herausgekommen, ist sein Depressionstagebuch "Bewerbungen um einen Job als Mensch". Darin schreibt er über die täglichen Verwirrungen, darüber, wie schwer es ist mit der Krankheit zu leben, zu lieben und zu arbeiten. Wie kann der Alltag trotz Krankheit gelingen? Wie wichtig ist das Reflektieren und Schreiben? Fragen, über die Benjamin Maack in NDR Kultur à la carte mit Juliane Bergmann spricht.

Wir sprechen im Coaching so oft über Durchbrüche. Über Aha-Momente. Über Veränderungen, die plötzlich möglich werden. Und ja – das gibt es. Wirklich. Aber es gibt auch die anderen Momente. Sitzungen, die sich zäh anfühlen. Gespräche, die im Kreis gehen. Prozesse, die nicht vorankommen.   Und manchmal auch: Coaching, das einfach nicht wirkt. Und genau darüber sprechen wir in unserer neuen Podcastfolge. Ehrlich. Offen. Ohne Schönfärberei. Wir schauen hin auf die Punkte, an denen Coaching an seine Grenzen kommt: Wenn das Setting nicht stimmt. Wenn die Beziehung nicht trägt. Oder wenn ein Anliegen eigentlich gar nicht ins Coaching gehört.   Und wir sprechen darüber, was gute Coaches dann tun. Nicht perfekt sein. Sondern hinschauen. Reflektieren. Lernen. Denn genau darin liegt die eigentliche Professionalität.

lManchmal ist es gar nicht das Leben, das laut ist – sondern der eigene Kopf.In dieser Folge trifft Ricarda auf Miriam Junge – und es wird vor allem eins: ehrlich.Denn in ihrem Hörbuch „Ordnung im Kopf“ (ab jetzt bei Audible) spricht Miriam über genau das Gefühl, das viele kennen: zu viele Gedanken, zu viele Zweifel, zu viel gleichzeitig.Wir reden über ADHS, Selbstwahrnehmung und darüber, warum gerade queere Menschen sich oft besonders stark hinterfragen. Wie sehr beeinflusst es einen, wenn man sich lange „anders“ fühlt? Und wann wird aus Reflektieren eigentlich Selbstzweifel?Diese Episode behandelt unter anderem das, was manchmal wehtut zu lernen: sich selbst ernst zu nehmen, ohne sich dabei ständig zu zerlegen.Eine Folge für alle, die viel denken, viel fühlen und sich selbst dabei manchmal ein bisschen im Weg stehen – und genau das langsam besser verstehen wollen.

Du hast dich schon so viel mit dir beschäftigt. Du weißt eigentlich genau, wie du tickst. Kannst dich gut reflektieren und kennst deine Muster. Und trotzdem passiert es immer wieder. In entscheidenden Momenten passt du dich an, sagst womöglich nichts und gehst über deine eigenen Bedürfnisse hinweg. Es ist nicht so, dass du dich selbst nicht für wichtiger nehmen möchtest. Aber dein System hat nicht gelernt, wie es geht. Und deswegen reicht es auch nicht, wenn du weiter Bücher liest oder dir irgendwelche Podcast-Folgen anhörst. Was du und dein Selbstwert stattdessen brauchen, das erzähle ich dir hier. In wenigen Wochen startet wieder unser Programm Der Selbstwert Code. Vor dem Start führen wir eine begrenzte Anzahl persönlicher Gespräche, um gemeinsam zu schauen, wo du gerade stehst und ob das Programm zu dir passt. Wenn du merkst, dass du dich in diesen Mustern wiedererkennst und wirklich etwas verändern möchtest, kannst du dir hier einen der wenigen Gesprächstermine sichern:

Leise führen in lauter Zeit – und trotzdem wirksam bleibenIn dieser CaseClinic von Mit Brille und Bart greifen Armin Ziesemer und Thomas Böhlefeld eine Zuschrift auf, die viele Führungskräfte unmittelbar nachvollziehen können.Eine Führungskraft beschreibt ihre Situation:Fachlich erfolgreich.Ein starkes Team.Und gleichzeitig das Gefühl, in der Organisation kaum stattzufinden.Nicht gehört zu werden.Nicht wirklich wirksam zu sein.Ausgangspunkt ist eine Beobachtung, die in vielen Organisationen spürbar ist:Wer schnell spricht, laut argumentiert und pointiert formuliert, prägt Entscheidungen.Wer zuhört, reflektiert und verbindet, gerät ins Hintertreffen.Wir nehmen diesen Fall zum Anlass, um genauer hinzuschauen:Was passiert in Organisationen, in denen Lautstärke mit Kompetenz verwechselt wird?Warum führt permanente Anpassung langfristig zu Erschöpfung und Rückzug?Weshalb verlieren leise, verbindende Führungsstile an Sichtbarkeit – obwohl sie im Team oft hoch wirksam sind?Und wie kann Führung gelingen, ohne sich selbst zu verlieren?Wir sprechen unter anderem über:Aufmerksamkeitsdynamiken in Meetings und Organisationen.Daueranpassung und ihre Folgen für Motivation und Präsenz.Die Abwertung von Denkzeit in schnellen Entscheidungskulturen.Extraversion als implizites Kompetenzsignal.Psychologische Sicherheit jenseits von Harmonie.Konsonanz und Dissonanz in gelingenden Arbeitsbeziehungen.Und die Frage, wie Führung Räume schaffen kann, in denen unterschiedliche Stimmen wirklich gehört werden.Und wir stellen uns Fragen wie:Wie bleibe ich als leise Führungskraft sichtbar in einer lauten Umgebung?Was bedeutet „Ich bin okay, du bist okay“, wenn andere im Modus „Ich habe Recht“ agieren?Wie gelingt es, gehört zu werden, ohne lauter oder dominanter zu werden?Und welche Rolle spielen Struktur, Sprache und Selbstführung dabei?

Leise führen in lauter Zeit – und trotzdem wirksam bleibenIn dieser CaseClinic von Mit Brille und Bart greifen Armin Ziesemer und Thomas Böhlefeld eine Zuschrift auf, die viele Führungskräfte unmittelbar nachvollziehen können.Eine Führungskraft beschreibt ihre Situation:Fachlich erfolgreich.Ein starkes Team.Und gleichzeitig das Gefühl, in der Organisation kaum stattzufinden.Nicht gehört zu werden.Nicht wirklich wirksam zu sein.Ausgangspunkt ist eine Beobachtung, die in vielen Organisationen spürbar ist:Wer schnell spricht, laut argumentiert und pointiert formuliert, prägt Entscheidungen.Wer zuhört, reflektiert und verbindet, gerät ins Hintertreffen.Wir nehmen diesen Fall zum Anlass, um genauer hinzuschauen:Was passiert in Organisationen, in denen Lautstärke mit Kompetenz verwechselt wird?Warum führt permanente Anpassung langfristig zu Erschöpfung und Rückzug?Weshalb verlieren leise, verbindende Führungsstile an Sichtbarkeit – obwohl sie im Team oft hoch wirksam sind?Und wie kann Führung gelingen, ohne sich selbst zu verlieren?Wir sprechen unter anderem über:Aufmerksamkeitsdynamiken in Meetings und Organisationen.Daueranpassung und ihre Folgen für Motivation und Präsenz.Die Abwertung von Denkzeit in schnellen Entscheidungskulturen.Extraversion als implizites Kompetenzsignal.Psychologische Sicherheit jenseits von Harmonie.Konsonanz und Dissonanz in gelingenden Arbeitsbeziehungen.Und die Frage, wie Führung Räume schaffen kann, in denen unterschiedliche Stimmen wirklich gehört werden.Und wir stellen uns Fragen wie:Wie bleibe ich als leise Führungskraft sichtbar in einer lauten Umgebung?Was bedeutet „Ich bin okay, du bist okay“, wenn andere im Modus „Ich habe Recht“ agieren?Wie gelingt es, gehört zu werden, ohne lauter oder dominanter zu werden?Und welche Rolle spielen Struktur, Sprache und Selbstführung dabei?

In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du im Verkauf mit Herz, Ehrlichkeit und echter Verbindung Punkte sammelst. Ich teile persönliche Erfahrungen, die mich gelehrt haben, dass Vertrauen mehr verkauft als Taktik – und wie Du diese Prinzipien sofort umsetzen kannst. Du erfährst: Wie Du echte Beziehungen aufbaust, Einwände spielend überwindest und Deine Kunden begeistert. Ich stelle Dir Fragen, die Dich zum Reflektieren bringen und Deinen Verkaufsansatz auf ein neues Level heben. Kommentiere, teile oder melde Dich direkt bei mir – lass uns gemeinsam den LoveSelling-Weg gehen!Alle meine Informationen auf einer Seitehttps://www.michaelweyrauch.de/linksAlle Veranstaltungen https://www.eventbrite.de/o/michael-weyrauchBuch Vorbestellung vom Buch „Radikal Authentisch Emphatisch Charismatisch: Das Dein Verkauf Revolutioniert“https://shm.to/hfReAxMCrossworxhttps://my.cwx.one/registrierung/token/xLO5Jetzt 30 Tage PREMIUM-Mitgliedschaft testen. Danach geht es einfach mit der KOSTENFREIEN Version weiter.⁠https://www.provenexpert.com/de-de/affiliate/af28b57b-0cda-414c-b88a-9487f853abea/register/⁠

Kann man wirklich sein Mindset ändern? Eine der häufigsten Fragen, die ich bekomme: „Kann man sein positives Mindset und Selbstsicherheit wirklich verändern – oder muss man einfach mit dem klarkommen, wie man eben ist?“ Die Antwort ist: Ja, wir können es verändern. Allerdings gibt es einen wichtigen Punkt: Etwa 50 % unserer Persönlichkeit, also auch Mindset und Selbstsicherheit, sind genetisch bedingt. Die andere Hälfte ist veränderbar. Das bedeutet, auch wie du kannst auch dein Mindset ändern – zu mindestens 50%. Mach das Beste aus dem, was du hast Das bedeutet: Du musst nicht alles so akzeptieren, wie es gerade ist – aber du kannst auch nicht alles komplett neu erfinden. Stell dir vor, das Leben hat dir ein Blatt beim Rommee gegeben. Du kannst nicht die Karten austauschen, die du bekommen hast. Aber du kannst mit deinem Blatt spielen – clever, strategisch und so, dass du das Beste daraus machst. Welche Karten hast du bekommen? Mach zuerst sichtbar, welche Vorraussetzungen deine Selbstsicherheit und Mindset haben: Jeder von uns trägt verschiedene Persönlichkeitsanteile in sich: Rollenbilder, Temperamente, Sensibilität, Werte und typische Reaktionsmuster. Dazu kommen unsere Überzeugungen und Glaubenssätze, unsere typischen Emotionen und unsere inneren Bilder von der Welt, die unser Denken und Handeln steuern.Sie prägen, wie wir uns selbst sehen, wie wir auf andere reagieren und welche Möglichkeiten wir in uns wahrnehmen – und sie bilden die Grundlage, auf der wir lernen, unser Mindset zu entwickeln. So gelingt es, dein Mindset zu ändern Wenn es darum geht, dein Mindset und deine Selbstsicherheit zu verändern, ist Denken und Reflektieren nur der Anfang. Etwa 20 % des Erfolgs entstehen durch Erkenntnis, Selbstreflexion und das Bewusstwerden deiner inneren Anteile, Glaubenssätze und Emotionen. Die restlichen 80 % kommen durch das konsequente Umsetzen – durch neues Verhalten, das du täglich trainierst, durch konkrete Strategien, und vor allem durch die sichere Ausstrahlung deiner Stimme, Körperhaltung und Präsenz, die nach außen sichtbar macht, dass du wirklich souverän und gelassen bist. Im Stimmcoaching machen wir das gemeinsam. Strategien anwenden, die dich stärken Methoden nutzen, die deine Wirkung verbessern Feedback einholen, um blinde Flecken zu erkennen Unterstützung suchen, die dich auf Kurs hält Selbstreflexion üben, um bewusst zu steuern, wie du reagierst Akzeptanz entwickeln, für die Anteile, die du gerade nicht ändern kannst So arbeitest du mit dem, was du hast, und wirst Schritt für Schritt sicherer, gelassener und wirksamer – ohne dich zu verbiegen. Denn am Ende hast du nur dieses eine Leben, und dein Ziel ist es, mit deinem Blatt das bestmögliche Spiel zu machen. Alles Liebe, Deine Laura P.S. Starte mit dem kostenfreien Mentaltraining damit, deine Selbstsicherheit ab heute zu verändern: var onloadSibCallback = function () { jQuery('.g-recaptcha').each(function (index, el) { grecaptcha.render(el, { 'sitekey': jQuery(el).attr('data-sitekey') }); }); }; Email Addresse* VORNAME form#sib_signup_form_1 p.sib-alert-message { padding: 6px 12px; margin-bottom: 20px; border: 1px solid transparent; border-radius: 4px; -webkit-box-sizing: border-box; -moz-box-sizing: border-box; box-sizing: border-box; } form#sib_signup_form_1 p.sib-alert-message-error { background-color: #f2dede; border-color: #ebccd1; color: #a94442; } form#sib_signup_form_1 p.sib-alert-message-success { background-color: #dff0d8; border-color: #d6e9c6; color: #3c763d; } form#sib_signup_form_1 p.sib-alert-message-warning { background-color: #fcf8e3; border-color: #faebcc; color: #8a6d3b; } Der Beitrag Mindset ändern: Wie genau geht das? Q&A erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

In dieser Podcastfolge sprechen Anna und ich über ein Thema, das in der persönlichen Entwicklung oft unterschätzt wird: Reflexion.Viele Menschen denken viel über ihr Leben nach.Aber Nachdenken ist nicht automatisch Reflexion.

Innere Stärke beginnt mit bewussten Fragen.In diesem zweiten Teil der Serie erhältst du sechs weitere Fragen, die dich zurück in deine Selbstführung bringen. Wir sprechen über innere Sicherheit, über Werte als Kompass und über die Kraft klarer Entscheidungen.Diese Episode lädt dich ein:deine innere Stimme bewusster wahrzunehmendein Handeln aus dem Gefühl heraus zu ordnendeinen Alltag kraftvoller zu strukturierendeinen Fixstern klarer zu erkennenNimm dir Zeit zum Reflektieren. Vielleicht wählst du eine Frage aus und trägst sie bewusst durch deine Woche.Alles LiebeBrunoWenn du spürst, dass du tiefer gehen möchtest und dir eine persönliche Begleitung wünschst, dann lade ich dich herzlich ins Starke-Seele-Mentoring ein.

Fünf Jahre. 65 Folgen. Unzählige Begegnungen mit mutigen Frauen – und ein Mann. In dieser besonderen Episode von Mutige Frauen braucht das Land sitzen wir selbst am Mikrofon und blicken zurück auf das, was war – und nach vorne auf das, was kommt. „Ich glaube, ich werde diesen Tag nie vergessen“, sagt Raffaela und erinnert sich an die ersten Stunden unseres Podcasts: Nervosität, Herzklopfen, ein Spaziergang, Prosecco und die Frage, ob das alles wirklich funktionieren wird. Dass wir fünf Jahre später auf monatliche Folgen, tausende Hörer:innen, inspirierende Gespräche und den Steirerinnen Award zurückblicken dürfen, hätten wir damals nicht zu träumen gewagt. Diese Folge ist für uns ein Innehalten. Ein ehrlicher Blick darauf, was dieses Herzensprojekt mit uns gemacht hat. Die intensiven Gespräche, die uns oft noch Tage später begleitet haben. Die Begegnungen, die uns im Kern berührt haben. Die Geschichten von Frauen, die gefallen und wieder aufgestanden sind – und damit auch uns Mut gemacht haben. „Keines dieser Gespräche möchte ich missen“, sagt Elisabeth. Und genau so fühlt es sich an. Doch in fünf Jahren verändert sich viel. Unsere beruflichen Wege haben sich weiterentwickelt. Neue Aufgaben sind entstanden. Raffaela arbeitet heute im Amt der Kärntner Landesregierung im Bereich Baukultur und kommunales Bauen. Elisabeth hat eine Laufbahnprofessur für Bau- und Planungskultur im ländlichen Raum übernommen. Unsere Leben sind dichter geworden, weniger flexibel – und gleichzeitig mutiger. Und deshalb machen wir uns selbst ein Geschenk: eine kreative Pause. Vorerst keine monatlichen Folgen. Stattdessen Zeit zum Nachdenken, Reflektieren und Experimentieren. Mut heißt für uns auch, das Tempo rauszunehmen. Nicht aufzuhören, sondern neu zu denken. Nicht zu verschwinden, sondern uns weiterzuentwickeln. Wir bleiben mit euch in Verbindung – über Instagram, über Radio FRO, über Mutimpulse zwischendurch. Und vor allem laden wir euch ein, Teil dieses nächsten Schrittes zu sein. Welche Themen bewegen euch? Welche Frauen fehlen noch? Welche Formate wünscht ihr euch? Diese Episode ist kein Abschied. Sie ist ein bewusster Zwischenraum. Ein Atemholen nach fünf intensiven Jahren. Und vielleicht genau das, wovon wir in all den Gesprächen selbst so oft gehört haben: dass Entwicklung Zeit braucht. Dass Pausen kraftvoll sind. Und dass Mut manchmal bedeutet, nicht weiterzurennen – sondern stehenzubleiben und neu zu schauen. Das Land braucht mutige Frauen. Und manchmal brauchen mutige Frauen eine kreative Pause, damit Neues entstehen kann.

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Wie nutzt du die 21 Tage Reinigungszeit nach dem Reiki Seminar? Mit Reiki Anwendungen, Reflektieren, mehr Zeit für dich oder indem du spannende Reiki Entdeckungen in deinem Journal fest hältst? Nein? Gar nichts davon? Nach meiner Einweihung in Reiki 1 standen die Ganzkörperbehandlung und der Chakren Ausgleich an der Tagesordnung. Die sogenannte 21-tägige Reinigungszeit nach der Einweihung hat einen bestimmten Hintergrund. Höre dir die heutige Folge an und erfahre, ✨  welchen Bezug die 21 Tage Reinigungszeit im Reiki zu der Reiki Legende und Meister Usui haben ✨  wie du mit Hilfe der Reinigungszeit Reiki als deine neue Gewohnheit etablierst ✨  wie die tägliche Reiki Anwendung dich bei der energetischen Reinigung unterstützen kann ✨  wie du das hohe Energielevel nach der Reiki Einweihung weiterhin aufrecht erhältst und erdest ✨  wie du die besondere Zeit der Reinigung für dich nutzt, deine Me-Time zelebrierst Auch nach deiner Reiki 2 Einweihung und dem Reiki Meistergrad gibt es eine Phase der Reinigung, wo auf bestimmten Ebenen Prozesse angestoßen werden. Halte gerne deine Erfahrungen schriftlich fest. Du hast die 21 Tage nach deiner Einweihung nur wenig oder gar nicht für dich genutzt? Kein Thema! Mache ab heute eine 21-tägige Reiki Challenge, in der du Reiki bei dir selbst anwendest, dich mit den Symbolen täglich verbindest oder mit dem Reiki Meister Zeichen meditierst. Was auch immer du dir schönes kreierst, lass es mich gerne wissen. Hinterlasse mir dazu gerne deinen Kommentar auf Spotify oder Youtube. Ich freue mich von dir zu hören! Deine Maja. „REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“ LINKS ZU DIESER EPISODE : KONTAKTIERE MICH GERNE :  

Atmen, Reisen, Reflektieren - 2026 verbringe ich jeden Monat in einem anderen Land. Meine Breathwork und Bodywork Routinen nehme ich natürlich überall hin mit, genauso wie meine Atem-Coachings und die Breathwork-Ausbildung. Im monatlichen Recap teile ich mit dir, was meine Highlights waren als Atem-Coach und digitale Nomadin in der Welt, welche Atemübungen mir gut getan haben und was mich inspiriert hat für ein gesundes und glückliches Leben.

Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir als Birthkeeperin einen umfangreichen Blick auf das Thema Geburtseinleitung ermöglichen. Das erfährst du: Was ist eine Einleitung? Welche Gründe sprechen dafür? Was die Grundlage für eine Einleitung sein SOLLTE Welche Methoden gibt es? Was ist die (Klinik-)Realität? Was für langfristige Auswirkungen kann eine Einleitung haben? Ich interviewe in der Folge zwei weise Frauen: eine Anästhesie-Krankenschwester, die von ihren praktischen ehrlichen Erfahrungen spricht eine Frau, die durch eine Einleitung auf die Welt kam und die von ihren langfristigen Auswirkungen spricht, UND die selbst beim 1. Kind eingeleitet wurde und von ihren Erfahrungen erzählt Nutze diese Folge um dir deine Meinung zum Thema Geburtseinleitung zu bilden. Viel Freude beim Hören, Reflektieren, Fühlen und Verstehen. Deine Eva P.S. Auch du wurdest eingeleitet? Auch du hast Erfahrungen dazu? Erzähle mir gerne auf Social Media davon @aufgeklaertesherz  

Kennst du das Gefühl, innerlich ständig in Bewegung zu sein, obwohl im Außen eigentlich alles ruhig ist? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir manchmal nicht zur Ruhe kommen, selbst wenn wir viel reflektieren, verstehen und „an uns arbeiten“.Diese Folge ist eine Einladung, einen anderen Blick auf innere Unruhe zu werfen: Nicht als Problem, das gelöst werden muss, sondern als Signal deines Nervensystems, das nach Sicherheit sucht.Ich teile persönliche Erfahrungen aus meinem eigenen Prozess und spreche darüber warum ständiges Reflektieren auch eine Schutzstrategie sein kannweshalb innere Ruhe nicht im Kopf entsteht, sondern im Körperund was es wirklich braucht Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst gut kennst, viel über dich nachdenkst und trotzdem spürst: So wie bisher fühlt es sich nicht mehr stimmig an. Nimm dir diese Zeit nur für dich. Du musst nichts leisten. Du darfst einfach da sein. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Das neue Jahr ist die beste Gelegenheit für einen ehrlichen Blick nach innen. In dieser Folge teile ich mit dir 10 Journal-Fragen, die dein Jahr verändern können. Fragen, die dich herausfordern, zum Nachdenken bringen – und dich ins Handeln führen. Du erfährst, wie du mit Journaling: ✨ Energie-Fresser erkennst und loslässt ✨ Entscheidungen triffst, die du lange aufgeschoben hast ✨ ungesunde Gewohnheiten hinterfragst ✨ Beziehungen klarer gestaltest ✨ dir selbst näherkommst und neue Perspektiven gewinnst

Führung beginnt für mich dort, wo Denken ehrlich wird. In dieser Folge spreche ich über einen Moment, in dem ich mich selbst beim Reflektieren überrascht habe. Ein scheinbar stimmiger Gedanke entpuppte sich als Abkürzung meines eigenen Bewusstseins. Genau dort öffnet sich mentale Intelligenz, dort entsteht Entwicklung. Ich nutze das Bild eines Stroms, eines Flusses, als Spiegel für innere und äußere Führung. Die entscheidende Frage lautet: Was braucht Kraft wirklich, um wirksam zu sein. Die Antwort entfaltet sich im Podcast selbst und führt direkt hinein in einen Perspektivwechsel, der viele gängige Narrative erschüttert. Ich spreche über den sogenannten leichten Weg. Über eine Gesellschaft, die Anstrengung mit Wert verwechselt und Leichtigkeit mit Urteil belegt. Über innere Bewegungen, die sich gegen ihr eigenes Gefälle richten und dabei enorme Energie verlieren. Genau hier beginnen viele innere Konflikte, viele Blockaden, viele Umwege in Transformationsprozessen. Diese Folge berührt mentale Gesundheit aus einer ungewohnten Richtung. Es geht um Selbstermächtigung durch Klarheit, um Führung als innere Ausrichtung, um Verantwortung für den eigenen Strom. Führung zeigt sich hier als Beziehung zwischen innerer Haltung und äußerer Wirkung, als Zusammenspiel von Bewusstsein, Entscheidung und Richtung. Ich spreche aus Erfahrung, aus Beobachtung, aus gelebter Reflexion. Diese Folge richtet sich an Menschen, die bereit sind, ihre inneren Landkarten zu prüfen und Führung neu zu denken. Sie lädt ein, mentale Intelligenz als lebendige Kraft zu begreifen und den eigenen Weg mit weniger Widerstand und mehr Wahrhaftigkeit zu gehen. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Ich wünsche allen Hörer:innen noch ein gutes neues Jahr!    Achtung (Werbung in eigener Sache):  Jetzt mein neues Buch (in Co-Produktion mit Prof. Dr. Johanna Bath): "Die perfekte Employee Journey & Experience" kaufen (erschienen im Oktober 2025): Springer: https://link.springer.com/book/9783662714195 Amazon: https://bit.ly/44aajaP Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074960417 Dieses Fachbuch stellt die wichtigsten Elemente der Employee Journey vor – vom Pre-Boarding bis zum Offboarding – und erläutert, wie Verantwortliche in Unternehmen eine gelungene Employee Experience realisieren und nachhaltig verankern können.   Mein Gast: Katharina Schulze  Katharina Schulze ist CEO und Mitgründerin des People-Analytics-Softwareanbieters beyobie ("Be your own BI expert") und eine der sichtbarsten Stimmen für strategische HR-Arbeit im deutschsprachigen Raum. Mit ihrem Unternehmen unterstützt sie HR-Abteilungen dabei, Daten aus verschiedenen Systemen nutzbar zu machen, um fundierte, strategische und wirksame People-Entscheidungen treffen zu können.  Darüber hinaus ist sie Gründerin und Host des Podcasts „HR Weekly", in dem sie regelmäßig mit HR-Leitungen, CHROs und People-&-Culture-Verantwortlichen über moderne HR-Arbeit, People Analytics und Führung spricht. Zusätzlich schreibt sie als Kolumnistin für das Fachmagazin „Personalwirtschaft" über People Analytics, HR-Strategie und Data Literacy im HR. Und genau darüber sprechen wir heute.   Thema Mit Katharina Schulze habe ich In der GainTalents-Podcastfolge 433 über HR Analytics gesprochen. In diesem Kontext haben wir uns auch über den Einfluss von aussagekräftigen HR-Kennzahlen und -KPI hinsichtlich der Wirksamkeit von HR in Unternehmen unterhalten. Viel Spaß beim Reinhören!    Warum ist HR-Analytics wichtig? Sichtbarkeit von HR muss optimiert werden Zentrale Frage: welchen ROI leistet HR für das Unternehmen? HR muss die Business Language verstehen und selbst anwenden! Dafür sind aussagekräftige und gut aufbereitete Kennzahlen und KPI notwendig, um datengestützte Entscheidungen zu treiben Einzelne Kennzahlen und KPi reichen nicht aus: Unterstützen bzw. Reflektieren die Kennzahlen/KPI die Strategie des Unternehmens Interpretation der Kennzahlen muss mitgeliefert werden Ex-Post-Analysen vs. Zukunftsplanung (Forecasting) In Zusammenhang mit Unternehmensbereichen / Zielgruppenanalysen (z.B. Krankheitsstand) Was ist notwendig, um das Thema HR-Analytics auf eine performante Basis zu bringen? Make or Buy muss entschieden werden (Systeme, Menschen in der Organisation vs. Outsourcing, etc.)  wieviel Zeit und Budget hat das Unternehmen, bzw. erhält der HR-Bereich (Start-up/Scale-up-Mode?)? Systementscheidung: Standard SaaS-Tool vs. Individualentwicklung, Einsatz von KI Achtung bei KI (Datenschutz und Datenhosting beachten!) Datenlandschaft muss gut aufbereitet werden (gute Datenqualität sicherstellen, unterschiedliche Datenquellen zusammenbringen, Schnittstellen beachten, Nomenklaturen anpassen, etc.) Ownership für Aufbau und Implementierung liegt bei der HR (bitte immer in Abstimmung mit der IT!)! Idealerweise laufen sämtliche HR-Daten in Dashboards zusammen und liefern aussagefähige Grafiken und Kennzahlen (nach Zielgruppen bzw. User differenziert dargestellt)   #HRLeadership #PeopleAnalytics #HRStrategy #beyobie #HRWeekly #DataDrivenHR #HRSichtbarkeit #GainTalentsPodcast    Shownotes Links - Katharina Schulze LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/katharina-schulze/ Website (beyobie): https://www.beyobie.com/ Podcast „HR Weekly": https://open.spotify.com/show/56FxfCZ4C8cafgQ7tcazaX Kolumne (Personalwirtschaft): https://www.personalwirtschaft.de/ Links Hans-Heinz Wisotzky:  Website: https://www.gaintalents.com/podcast und https://www.gaintalents.com/blog Podcast: https://www.gaintalents.com/podcast Bücher: Neu (jetzt überall zu kaufen): Die perfekte Employee Journey und Experience https://link.springer.com/book/9783662714195   Erste Buch: Die perfekte Candidate Journey und Experience https://www.gaintalents.com/buch-die-perfekte-candidate-journey-und-experience   LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ LinkedIn https://www.linkedin.com/company/gaintalents XING https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook https://www.facebook.com/GainTalents Instagram https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube https://bit.ly/2GnWMFg

Ich wünsche allen Hörer:innen noch ein gutes neues Jahr!    Achtung (Werbung in eigener Sache):  Jetzt mein neues Buch (in Co-Produktion mit Prof. Dr. Johanna Bath): "Die perfekte Employee Journey & Experience" kaufen (erschienen im Oktober 2025): Springer: https://link.springer.com/book/9783662714195 Amazon: https://bit.ly/44aajaP Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074960417 Dieses Fachbuch stellt die wichtigsten Elemente der Employee Journey vor – vom Pre-Boarding bis zum Offboarding – und erläutert, wie Verantwortliche in Unternehmen eine gelungene Employee Experience realisieren und nachhaltig verankern können.   Mein Gast: Katharina Schulze  Katharina Schulze ist CEO und Mitgründerin des People-Analytics-Softwareanbieters beyobie ("Be your own BI expert") und eine der sichtbarsten Stimmen für strategische HR-Arbeit im deutschsprachigen Raum. Mit ihrem Unternehmen unterstützt sie HR-Abteilungen dabei, Daten aus verschiedenen Systemen nutzbar zu machen, um fundierte, strategische und wirksame People-Entscheidungen treffen zu können.  Darüber hinaus ist sie Gründerin und Host des Podcasts „HR Weekly", in dem sie regelmäßig mit HR-Leitungen, CHROs und People-&-Culture-Verantwortlichen über moderne HR-Arbeit, People Analytics und Führung spricht. Zusätzlich schreibt sie als Kolumnistin für das Fachmagazin „Personalwirtschaft" über People Analytics, HR-Strategie und Data Literacy im HR. Und genau darüber sprechen wir heute.   Thema Mit Katharina Schulze habe ich In der GainTalents-Podcastfolge 433 über HR Analytics gesprochen. In diesem Kontext haben wir uns auch über den Einfluss von aussagekräftigen HR-Kennzahlen und -KPI hinsichtlich der Wirksamkeit von HR in Unternehmen unterhalten. Viel Spaß beim Reinhören!    Warum ist HR-Analytics wichtig? Sichtbarkeit von HR muss optimiert werden Zentrale Frage: welchen ROI leistet HR für das Unternehmen? HR muss die Business Language verstehen und selbst anwenden! Dafür sind aussagekräftige und gut aufbereitete Kennzahlen und KPI notwendig, um datengestützte Entscheidungen zu treiben Einzelne Kennzahlen und KPi reichen nicht aus: Unterstützen bzw. Reflektieren die Kennzahlen/KPI die Strategie des Unternehmens Interpretation der Kennzahlen muss mitgeliefert werden Ex-Post-Analysen vs. Zukunftsplanung (Forecasting) In Zusammenhang mit Unternehmensbereichen / Zielgruppenanalysen (z.B. Krankheitsstand) Was ist notwendig, um das Thema HR-Analytics auf eine performante Basis zu bringen? Make or Buy muss entschieden werden (Systeme, Menschen in der Organisation vs. Outsourcing, etc.)  wieviel Zeit und Budget hat das Unternehmen, bzw. erhält der HR-Bereich (Start-up/Scale-up-Mode?)? Systementscheidung: Standard SaaS-Tool vs. Individualentwicklung, Einsatz von KI Achtung bei KI (Datenschutz und Datenhosting beachten!) Datenlandschaft muss gut aufbereitet werden (gute Datenqualität sicherstellen, unterschiedliche Datenquellen zusammenbringen, Schnittstellen beachten, Nomenklaturen anpassen, etc.) Ownership für Aufbau und Implementierung liegt bei der HR (bitte immer in Abstimmung mit der IT!)! Idealerweise laufen sämtliche HR-Daten in Dashboards zusammen und liefern aussagefähige Grafiken und Kennzahlen (nach Zielgruppen bzw. User differenziert dargestellt)   #HRLeadership #PeopleAnalytics #HRStrategy #beyobie #HRWeekly #DataDrivenHR #HRSichtbarkeit #GainTalentsPodcast    Shownotes Links - Katharina Schulze LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/katharina-schulze/ Website (beyobie): https://www.beyobie.com/ Podcast „HR Weekly": https://open.spotify.com/show/56FxfCZ4C8cafgQ7tcazaX Kolumne (Personalwirtschaft): https://www.personalwirtschaft.de/ Links Hans-Heinz Wisotzky:  Website: https://www.gaintalents.com/podcast und https://www.gaintalents.com/blog Podcast: https://www.gaintalents.com/podcast Bücher: Neu (jetzt überall zu kaufen): Die perfekte Employee Journey und Experience https://link.springer.com/book/9783662714195   Erste Buch: Die perfekte Candidate Journey und Experience https://www.gaintalents.com/buch-die-perfekte-candidate-journey-und-experience   LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ LinkedIn https://www.linkedin.com/company/gaintalents XING https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook https://www.facebook.com/GainTalents Instagram https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube https://bit.ly/2GnWMFg

Viele Eltern wünschen sich, dass ihre Kinder lernen, für sich selbst einzustehen, übersehen dabei aber, dass auch Erwachsene diese Fähigkeit oft noch lernen müssen. Aus dem Wunsch nach Harmonie und Verantwortung stellen viele ihre eigenen Bedürfnisse im Familien- und Berufsalltag zurück, was langfristig erschöpft. Für sich einzustehen bedeutet keinen Egoismus, sondern Selbstfürsorge, Klarheit und gesunde Grenzen. Indem Erwachsene dies vorleben, geben sie ihren Kindern wichtige Werte mit und stärken zugleich sich selbst und ihr Umfeld. Diese Folgen könnten für Euch auch noch spannend sein: Folge 29 Selbstvertrauen Folge 275 Selbstbewusstsein Folge 347 Reflektieren   Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsynhttps://lampentasche.ch/libsyn Androidhttps://lampentasche.ch/android Spotifyhttps://lampentasche.ch/spotify Podcast.dehttps://lampentasche.ch/podcast-de Der „Lampentasche"-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Bergstrasse 8 CH – 8700 Küsnacht  

Zum Jahresende setzen sich Alex und Stefan wieder zusammen und schauen ehrlich auf 2025 zurück. Auf die Entscheidungen, die gut waren. Auf die, die wehgetan haben. Und auf die Learnings, die man erst versteht, wenn man mitten im Wachstum steckt.Es geht um Veränderung, Prioritäten, Führung, Team, Marketing – und darum, warum 2026 kein Jahr für Aktionismus wird, sondern für Fokus, Klarheit und bessere Systeme. Keine Hochglanz-Thesen, sondern echte Einblicke aus Klinik und Media.Eine Folge zum Mitdenken, Reflektieren und Ausrichten. Für alle, die ihr Unternehmen bewusst weiterentwickeln wollen.➡️ Hier geht's zu unserer brandneuen Academy: https://lp.denta1-academy.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hier geht's zur Business Mastermind (Start Februar 26): https://myablefy.com/s/sisterhood-of-selfcare/she-means-business/paymentHier geht's zum Mallorca Retreat 17. - 23.05.2026: https://sisterhood-of-selfcare.activehosted.com/f/43⁠Hier geht's zum High on Love Festival 09 - 12.07.2026 in Deutschland: https://www.high-on-love-festival.de⁠Reflexion: Das Jahr 2025Was war dein größter Erfolg in 2025? Wofür magst du dich feiern?Welche unerwarteten Herausforderungen hast du gemeistert, und was hast du daraus gelernt?Worauf bist du stolz?Was war dein Reisehighlight? Was waren deine Top 3 Highlights in 2025?Wann hast du dich so richtig alive gefühlt? (Bali RollerWer war dieses Jahr besonders wichtig und hat dich begleitet?Was war deine größte Erkenntnis?Was würdest du sagen, war die Überschrift deines Jahres (in drei Worten/einem Satz)? Was hast du dieses Jahr zum ersten mal gemacht? Angstarschbomben?Was hast du dieses Jahr bewusst losgelassen?Wofür bist du so richtig dankbar?Ausrichtung: Das Jahr 2026Welches große Ziel möchtest du 2026 erreichen/ welchen Wunsch willst du dir erfüllen?Wie magst du dich 2026 fühlen? Wer darfst du dafür sein?Welcher Satz oder welches Mantra darf dich 2026 begleiten?Was magst du 2026 Neues lernen?Welche Angstarschbombe aus deiner Konfortzone wirst du 2026 du machen?Wie wirst du 2026 in dich investieren?Welche eine neue Routine darf Platz in deinem Leben finden?Wenn 2026 das geilste Jahr deines Lebens bis jetzt wird: Was wird anders sein als heute?Welche Events magst du besuchen? Wohin wirst du reisen?Was möchtest du 2026 mehr genießen und warum?Welche eine Angewohnheit magst du liebevoll loslassen?Danke für ein so wundervolles Jahr mit euch ihr Herzen - WE LOVE YOU!!

Zwischen den Jahren fühlt sich alles ein bisschen langsamer an – und genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Diese besondere Zeit, in der der Kalender kurz stillsteht, lädt ein zum Nachdenken, Ausprobieren und Pläne schmieden. Wir erzählen, warum wir diese Tage so lieben, wie wir sie nutzen und warum sie sich oft freier anfühlen als der Rest des Jahres. Jana ist dabei über sehr direkte Tipps aus Social Media gestolpert – „intime Spiele, die angeblich jeder liebt“ – und überlegt laut, ob sie ein kleines Experiment wagen sollte. Ramon liefert dazu kreative (und überraschend praktische) Ideen. Außerdem geht es um neue Hobbys für das kommende Jahr: Ramon möchte mit dem Malen anfangen, Lars denkt über Secondhand-Shopping nach und fragt sich, ob Plattformen wie Vinted eine echte Alternative sein können. Dazu teilen wir eine Story über einen Fake-Hermès-Schal und sprechen über bewussteren Konsum. Auch die kleinen Weihnachts-Dilemmata kommen auf den Tisch: Was tun, wenn man ein Geschenk bekommt, das man eigentlich gar nicht mag? Ehrlich sein oder lieber schweigen? Zum Abschluss blicken wir auf unsere Lieblingsthemen und Highlights aus 2025 zurück – von Musicalbesuchen bis zu besonderen Interviews – und Ramon verrät, warum sein Kräutertee, empfohlen von der Ärztin, für ihn der heimliche Star des Jahres war. Eine Folge zum Runterkommen, Reflektieren und Lustmachen auf das, was kommt.

Ein Jahr voller Diskussionen, Perspektivenwechsel und Aha-Momente liegt hinter uns – Zeit, einmal innezuhalten. In dieser Folge werfen Domenik und Sören einen gemeinsamen Blick zurück auf die wichtigsten Themen, spannendsten Debatten und überraschendsten Erkenntnisse aus dem vergangenen Jahr.Was hat uns besonders beschäftigt? Wo haben wir unsere Meinung geändert – und wo nicht? Welche gesellschaftlichen, politischen und persönlichen Entwicklungen sind hängen geblieben? Neben ernsthaften Rückblicken gibt es wie gewohnt auch persönliche Einordnungen, ehrliche Selbstkritik und den einen oder anderen Abschweifer.Eine Folge zum Reflektieren, Einordnen und Mitnehmen – für alle, die das Jahr nicht einfach abhaken, sondern verstehen wollen.

Wenn du dich jemals gefragt hast, was wir so lesen, hören, fühlen, weinen, lieben, binge-watchen oder heimlich in unsere Notizen tippen…This one's for you

Wenn wir sexualisierte Gewalt als Jugendliche erlebt haben, kann das unser ganzen Leben prägen. Betroffene sollten das nicht alleine durchstehen und sich Hilfe suchen. Eine Psychologin erklärt auch, wie Grooming funktioniert, vor allem im Netz.**********Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":1:04 - Grooming-Geschichten im Netz als Reaktion auf Ikkimel-Song „WHO'S THAT“.3:06 - Definition von Grooming durch Psychologin Julia von Weiler4:55 - Wie sexualisierte Gewalt gegenüber Minderjährigen durch Cyber-Grooming zugenommen hat11:21 - Wie können wir damit umgehen, wenn einen Erfahrungen mit sexuellen Übergriffen aus der Jugend noch belasten?13:57 - Schwedische Doktorarbeit über die Wirkung von Cyber-Grooming zeigt: Digital erlebte sexualisierte Gewalt wirkt genauso t18:01 - Beratung auch nach Jahren ist über das Hilfe-Telefon Missbrauch möglich: 0800 22 55 530 oder online: www.schreib-ollie.d20:14 - Julia von Weiler über den Fall von Sänger Konstantin Wecker, der eine Beziehung angefangen hat zu einem damals 15-jährig25:24 - Auch Menschen, die sich schon übergriffig verhalten haben, können sich bei Beratungsstellen wie das Hilfe-Telefon Missbr28:26 - Im Liebestagebuch erzählt Pierre von der Erfahrung einer übergriffigen Erfahrung beim Sexting**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Sexualisierte Gewalt: Warum Männer sich deutlicher dagegen positionieren solltenDeutschland: Mehr Gewalt gegen Frauen – was tun?Sexuelle Gewalt: Sexualstraftäter profitieren von Stereotypen und Vorurteilen vor Gericht**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Sahra ist Politikerin, Publizistin und Co-Gründerin des BSW, der nach ihr benannten Partei “Bündnis Sahra Wagenknecht”. Sie kam frisch aus der Pressekonferenz, auf der sie die Neuaufstellung ihrer Partei erklärt hat. Ich wollte von Sahra wissen, was „kein Rückzug“ genau bedeutet, wie viel Macht eine Fraktion hat, wo sie Meinungsdruck spürt und was es ihrer Meinung nach braucht, damit Deutschland wieder zuversichtlicher wird. Wir sprechen über Frieden und Aufrüstung, Medienvertrauen, Schlafmangel, wachsende Bücherstapel und darüber, dass Sahra reflektiert, in der Vergangenheit Menschen verprellt zu haben. Es geht um Ängste, Korrekturen, Vernunft und Überzeugung. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://instagram.com/sahra_wagenknecht/ DINGE: Sahras Buch “Die Selbstgerechten”: https://bit.ly/4hVWof7 Sahras YouTube-Kanal: https://youtube.com/channel/UCPH3ZPeqWqRVZ_ef4vOZgSw Steffen Mau, Thomas Lux, Linus Westheuser - “Triggerpunkte”: https://suhrkamp.de/buch/triggerpunkte-t-9783518029848 Christian Baron - “Drei Schwestern”: https://ullstein.de/werke/drei-schwestern/hardcover/9783546100700 FAKTEN: Tagesschau-Beitrag zur Software Palantir: https://tagesschau.de/investigativ/ndr-wdr/palantir-einsatz-deutschland-100.html Klage wegen Beleidigung durch Robert Habeck: https://bit.ly/47S8Vvc ZDF heute über Nexperia: https://zdfheute.de/wirtschaft/nexperia-chips-eu-china-ausnahme-halbleiter-100.html Wahrnehmungwert zur Meinungsfreiheit 2023: https://bit.ly/447VOVJ Kritischer Bericht des Deutschlandfunks zu ZDF-Gremien: https://deutschlandfunk.de/zdf-fernsehrat-staatsfern-politik-100.html Armutsrisiko Alleinerziehender: https://bit.ly/3LGke2e Bruttoinlandsprodukt 2024: https://destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/01/PD25_019_811.html Stellenabbau in Unternehmen: https://bit.ly/4nUNOyu Lukas Hambach - Produktion Marie Schiller - Redaktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 17.11.2025 – Stuttgart – Liederhalle Mozartsaal 18.11.2025 – Köln – Volksbühne am Rudolfplatz 06.12.2025 – Berlin – Deutsches Theater Berlin MEIN ZEUG: Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze Meine Spendenaktion: https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy

In dieser Episode erfährst du, warum das Universum gerade einen kosmischen Verkehrsstau inszeniert, warum dein Handy vielleicht gerade spinnt, und was dieser erdige Stier-Vollmond wirklich von dir will. Der Stier ist das erdigste der Erdzeichen - massiv, kraftvoll, unerschütterlich. Er bewegt sich nicht, weil ein Trend ihm das sagt. Er bewegt sich, wenn ER bereit ist. Und genau diese Energie bringt dieser Vollmond mit. Er fragt dich unbequeme Dinge wie: "Was gibt dir WIRKLICH Sicherheit?" und "Woher kommt dein Wert - von innen oder von deinem Kontostand?" Merkur in der Vorschattenphase flüstert derweil: "Vielleicht solltest du zweimal denken, bevor du sprichst." Die Einladung? Langsamer werden. Reflektieren statt reagieren. Kommunizieren mit Bewusstsein. Im Kundalini Yoga lehrt man, dass der Geist am Vollmond 30% empfänglicher ist. Dein Bewusstsein ist wie eine Satellitenschüssel, die plötzlich viel besser empfängt. Alte emotionale Muster kommen an die Oberfläche - nicht um dich zu quälen, sondern um geheilt zu werden. Diese Episode verbindet kosmische Astrologie mit zeitloser Kundalini Yoga Weisheit und gibt dir praktische Einladungen für die nächsten 3 Tage, damit dieser Vollmond nicht nur schön am Himmel steht, sondern auch in deinem Leben landet. Sat Nam, Jarnail Kaur Khalsa   Links // Vollmond Kundalini Yoga Special: www.chardikalastudio.com/details-registrierung/prosperity-full-moon-circle Mul Mantra: https://open.spotify.com/intl-de/track/55E54uvKCAMB2BO7sBDgam?si=1fb34dec26564c94 GRACE NOTES Newsletter: www.jarnailkaurkhalsa.myflodesk.com/gracenotes Digitales Yogastudio: www.chardikalastudio.com Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @jarnailkaurkhalsa  

Viele Eltern wollen nur das Beste für ihr fußballbegeistertes Kind und doch führt gut gemeintes Feedback oft dazu, dass es abwehrend reagiert. Besonders in der Zeit, in der Kinder selbstständiger werden, ist das eine große Herausforderung.In dieser Folge vom Football Leverage Podcast (Mindgame-Format) sprechen wir darüber, wie du dein Kind so begleitest, dass es sich verstanden fühlt, sein Selbstvertrauen stärkt und seine Leistung auf dem Platz wirklich verbessern kann.

Erfolgslearnings für Unternehmer Shownotes Wow – Folge 900 von TomsTalkTime!

Ein Podcast von und mit Diplom Psychologin Kedo Rittershofer. Zeit zur Reflexion, denn wir haben die Jahresmitte erreicht. In dieser Folge erfährst Du, was Du jetzt reflektieren solltest, bevor es einfach so weitergeht; warum Selbstreflexion ein Erfolgsfaktor ist, wie Du destruktive Muster erkennen und verändern kannst und wie Du das zweite Halbjahr jetzt noch optimal gestalten kannst. 

Das Jahr ist noch nicht vorbei – aber es wird nur anders, wenn Du etwas anders machst. Wenn Du tiefer einsteigen willst, empfehle ich Dir ein individuelles Einzel-Coaching, mein Urheber-Mindset-Programm oder meine Ausbildung zum Urheber-Coach, die im August startet.

Vier Tage voller Tiefe, Klang und bewusster Rückverbindung. Dieses Retreat ist eine Einladung, aus dem Tun auszusteigen und in einen Zustand von Präsenz und innerer Weite einzutauchen. Der Klang des Gongs, getragen von Stille und Natur, öffnet Räume – für Regeneration, für Klarheit, für das Wesentliche. Meditationen, Atem und sanfte Körperübungen begleiten diesen Prozess. Wer sich nach echtem Rückzug und nachhaltiger innerer Ausrichtung sehnt, findet hier einen geschützten Ort. Mehr Informationen & Anmeldung:

Reflexion ist kein Luxus – sondern ein Erfolgsfaktor. Wenn du dein Business bewusst führen willst, brauchst du regelmäßig den Blick nach innen:

In der heutigen Folge lege ich den Fokus auf das Mutmachen: Ich möchte dich u.a. dazu ermuntern, dir bewusst zu sein, dass wir lernen.  In dieser Folge erfährst du: warum Veränderung so schwierig ist was Traumaintegration mit Lernen zu tun hat weshalb neue Erfahrungen oft Verunsicherungen auslösen welche unterschiedlichen Lernfelder es bei der Traumaintegration geben kann wie bewusstes Reflektieren und Neugierde uns beim Lernprozess unterstützen können. Shownotes: Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139 Wut verstehen und transformieren // Podcast #21 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Trauma und die Schwierigkeit, glücklich zu sein // Podcast #197 Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92 Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78 Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen! Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Dankbarkeit als Motivation Shownotes Das neue Jahr steht vor der Tür, und was könnte es besser einleiten als ein kraftvoller Rückblick und ein klarer Ausblick? In dieser Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast – dreht sich alles um Dankbarkeit und wie sie als Motivationsquelle dienen kann. Wir sprechen über die wichtigsten Learnings aus 2024, warum es so wertvoll ist, auch schwierige Momente anzuerkennen, und wie du deinen Fokus für 2025 schärfen kannst. Es geht aber nicht nur um Ziele und Pläne. Wir schauen auch darauf, wie wichtig es ist, bewusst loszulassen, was du nicht mehr möchtest, und wie du Dankbarkeit als inneren Kompass nutzen kannst. Mit dieser Episode legst du den Grundstein für ein erfolgreiches und erfülltes neues Jahr – mit Klarheit, Fokus und einem positiven Mindset. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode erfährst du: Warum Dankbarkeit eine Grundlage für Motivation ist: Sie lenkt den Fokus auf das Positive und stärkt deinen Antrieb. Wie du aus schwierigen Momenten wertvolle Lektionen ziehen kannst: Herausforderungen sind oft die besten Lehrmeister. Die Bedeutung, Erfolge bewusst zu feiern: Große und kleine Meilensteine verdienen es, gewürdigt zu werden. Warum Loslassen der erste Schritt zu neuen Erfolgen ist: Nur wer Platz schafft, kann Neues beginnen. Wie du klare Ziele für 2025 setzt: Mit der richtigen Reflexion startest du motiviert ins neue Jahr. Wie Dankbarkeit deine Zielsetzung unterstützt: Ein Dankbarkeitstagebuch hilft dir, langfristig motiviert und fokussiert zu bleiben. Shownotes und Episodendetails Titel: Dankbarkeit als Motivation – Reflektieren & Ziele setzen – #875 Podcast: TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast Episodennummer: 875 Ein kraftvoller Rückblick: Das Jahr 2024 war sicher nicht nur voller schöner Momente, oder? Aber genau hier liegt die Chance: Dankbarkeit als Motivation zu nutzen. Nicht nur die Höhepunkte, sondern auch die schwierigen Zeiten bieten uns wertvolle Erkenntnisse. In dieser Episode lernst du, warum es wichtig ist, nicht einfach nur zurückzublicken, sondern den Rückblick bewusst zu gestalten. Welche Erfahrungen haben dich geprägt? Welche Lektionen hast du gelernt? Dankbarkeit hilft dir dabei, die positiven Aspekte jeder Situation zu erkennen – auch wenn sie auf den ersten Blick nicht offensichtlich sind. Die Rolle der Dankbarkeit als Motivation Dankbarkeit ist mehr als ein Gefühl. Dankbarkeit als Motivation. Sie ist ein Werkzeug, das dir hilft, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. In stressigen Zeiten oder bei großen Herausforderungen bietet sie dir Orientierung und Energie. Besonders wenn du das Jahr reflektierst, hilft dir Dankbarkeit, nicht in Negativität zu verfallen, sondern die Stärken und Fortschritte zu sehen, die dich weiterbringen. Feiere deine Erfolge: Hast du dir 2024 genug Zeit genommen, um deine Erfolge zu feiern? Egal, ob es große Projekte, kleine persönliche Fortschritte oder Momente der Freude waren – alles, was dich weitergebracht hat, verdient Anerkennung. In der Episode gebe ich dir praktische Tipps, wie du diese Highlights bewusst in Erinnerung rufst und daraus Motivation für 2025 schöpfst. Loslassen, was nicht mehr passt: Genauso wichtig wie die Frage „Was möchte ich erreichen?“ ist die Überlegung: „Was will ich nicht mehr in meinem Leben?“ Oft schleppen wir alte Gewohnheiten, negative Gedanken oder sogar Beziehungen mit uns herum, die uns ausbremsen. Die Episode zeigt dir, wie du dich von diesen Dingen lösen kannst, um Platz für neue Möglichkeiten zu schaffen. Dankbarkeit als Motivation. Ziele setzen mit Klarheit: Ein neues Jahr ist wie ein unbeschriebenes Blatt – und du entscheidest, was darauf steht. Doch bevor du deine Ziele für 2025 formulierst, stell dir die entscheidende Frage: Was will ich wirklich? Nicht das, was andere von dir erwarten, sondern das, was dein Herz höherschlagen lässt. Wir sprechen darüber, wie du diese Klarheit findest und sie in greifbare Ziele übersetzt. Dankbarkeit als Motivation und Kompass: Dankbarkeit hilft dir nicht nur, das Alte zu reflektieren, sondern auch, das Neue mit einer positiven Einstellung anzugehen. In der Episode erfährst du, wie ein einfaches Dankbarkeitstagebuch dir dabei helfen kann, deinen Fokus zu schärfen und dauerhaft motiviert zu bleiben. Ressourcen: Hörbuch „9 Eigenschaften von Multi-Millionären“: https://tomstalktime.com/eigenschaften Call to Action: Was waren deine wichtigsten Learnings aus 2024, und was sind deine Ziele für 2025? Teile sie mit mir! Nutze die „Frag Tom“-Funktion auf der Website oder kontaktiere mich über Social Media. Ich freue mich auf dein Feedback und wünsche dir einen fantastischen Start ins neue Jahr. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.     Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!   Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1092

Die Drei waren am 8. Dezember 2024 live im Urania in Berlin zu Gast und wir haben gemeinsam auf das Jahresende geschaut. Ich wollte von ihnen wissen, wie sich ihr diesjähriges Jahresende vom letzten unterscheidet und wie sie auf die kleinen und großen Veränderungen in ihrem Leben – und in der Welt – blicken. Es geht um Gedanken in Moll und Dur, um das Gönnen und um Selbstdisziplin, wir sprechen über Träume und Visionen. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEINE GÄSTE: https://instagram.com/annewill_official/ https://instagram.com/realreiners/ https://instagram.com/axelbosse/ DINGE: Tills Tour 2025: https://tickets.tillreiners.de/tickets Akis Tour 2025: https://aufdiefeinetour.de/tickets/#bosse Annes Podcast: https://tr.ee/7aFUbi3eas Maximilian Frisch - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein neues Fragenset: https://beherzt.net/liebe Mein neues Buch: https://bit.ly/3cDyQ18 Die Hotel Matze Suite bei Apple: https://apple.co/43V3hGq Die Hotel Matze Suite bei Spotify: https://spoti.fi/3U3ZySC Wunschgäste bitte in die Kommentare: https://apple.co/2RgJVH6 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN Twitter: https://twitter.com/hotelmatze1 Mein erstes Buch: https://bit.ly/39FtHQy Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze

Philip und ich haben zum letzten Mal in diesem Jahr eingecheckt und einen ersten kleinen Rückblick gewagt. Wir sprechen über Veränderungen, es geht um Reue, Verletzlichkeit und ums Bedauern. Außerdem sprechen wir über neue Routinen und Philips Reise zu konstanten Gewohnheiten. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze DINGE: Brené Brown - Verletzlichkeit macht stark: https://thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1039481889 Brené Brown - Führung wagen: https://thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1056960584 Emilia Roig - Lieben: https://thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071209964 Hartmut Rosa - Unverfügbarkeit: https://thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1060483014 Stephanie Hielscher - So alt war ich noch nie: https://thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071210011 Lena Rocholl - Redaktion & Produktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein neues Fragenset: https://beherzt.net/liebe Mein neues Buch: https://bit.ly/3cDyQ18 Die Hotel Matze Suite bei Apple: https://apple.co/43V3hGq Die Hotel Matze Suite bei Spotify: https://spoti.fi/3U3ZySC Wunschgäste bitte in die Kommentare: https://apple.co/2RgJVH6 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN Twitter: https://twitter.com/hotelmatze1 Mein erstes Buch: https://bit.ly/39FtHQy Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze