Podcasts about kommst

Es ist ein unruhiger Abend. Die Beine zappeln, die Gedanken springen hin und her, und an Schlaf ist einfach nicht zu denken. Was soll man auch machen, wenn der Geist und der Körper noch wach sind und ein kleines Abenteuer brauchen? Ich kenne da einen Ort, der so magisch, bunt und wunderbar ist, dass selbst der längste Tag dort langsam zur Ruhe kommt. Eine Welt voller weicher Kissenberge, langer Rutschen und bunter Bauklötze, die erst noch einmal richtig lebendig werden, bevor sie sich zufrieden, in die Nacht kuscheln. Vielleicht müssen wir den Tag einfach noch zu Ende spielen. Was meinst du? Kommst du uns? Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Wissen ist nicht gleich Wissen. Erst wenn sich unser Wissen auf unser Verhalten auswirkt, ist es tatsächlich bei uns angekommen, meint Joyce Meyer und stellt dir die Frage: „Weißt du, was Gott wichtig ist?" Erfahre in dieser Predigt, wie du deine Bereitschaft, Gottes Gebote im Alltag umzusetzen, ankurbeln kannst. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Du möchtest Deutsch regelmäßig sprechen? Alle Informationen zum CharLingua Sprachclub findest du hier: https://www.charlingua.de/sprachclubIn dieser Folge von Uplevel Your German geht es um ein kleines deutsches Wort, das im Alltag ständig vorkommt und trotzdem schwer zu übersetzen ist: eben.Du lernst die wichtigsten Bedeutungen von eben in gesprochenem Deutsch:Was bedeutet mal eben? Wann heißt eben so viel wie „gerade“ oder „vor kurzer Zeit“? Warum kann Das ist eben so freundlich, resigniert oder auch genervt klingen? Und was steckt hinter Sätzen wie Dann eben nicht oder Eben das meine ich?Diese Folge ist besonders hilfreich für Deutschlerner ab etwa B1-Niveau, die natürliches gesprochenes Deutsch besser verstehen möchten. Wir schauen uns typische Alltagssätze, den Tonfall und die kleinen emotionalen Unterschiede an, die man im Wörterbuch oft nicht findet.Du hörst Beispiele wie:Kommst du mal eben? Ich habe Lukas eben angerufen. Das ist gerade eben passiert. Das ist eben so. Dann eben nicht. Eben das meine ich.Am Ende verstehst du besser, warum eben nicht einfach eine einzige Übersetzung hat — und wie Deutsche dieses Wort im Büro, im Alltag und in Gesprächen mit Freunden wirklich benutzen. Du möchtest die Beispiele noch einmal in Ruhe nachlesen? Den Blogbeitrag zur Episode findest du hier: Podcast + Blog | CharLingua DeutschMöchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Warum setzen so viele Menschen ihr Wissen über Ernährung, Training und Gesundheit nicht wirklich um?In dieser ROC-TV-Folge sprechen wir über einen der größten Denkfehler im Fitness- und Gesundheitsbereich:

Kommst du in Kundenprojekten immer wieder an den Punkt, an dem du „noch schnell“ mehr lieferst als vereinbart – und am Ende passt die Rechnung nicht mehr zu deinem tatsächlichen Aufwand? In dieser „beschwingt“-Episode nehme ich dich mit in einen konkreten Consulting-Case und zeige, wie aus hohem Qualitätsanspruch ungesunder Perfektionismus wird – und wie du das drehst, ohne an Exzellenz einzubüßen. Ich zeige dir die typische innere Zerrissenheit zwischen der/dem kreativen Macher/in und der Unternehmer:in mit dem Blick auf Zahlen und Kapazitäten – und warum genau an dieser Stelle häufig Feierabend, Wochenende und Leichtigkeit verloren gehen. Dabei siehst du Schritt für Schritt, wie wir den Hebel für die Klienten gefunden haben: ein klarer, dokumentierter Kundenprozess, eine ehrliche Preiskalkulation und eine Kapazitätsplanung, die dir schwarz auf weiß zeigt, wann Platz für neue Projekte ist – inklusive der Haltung, selbstbewusst zu sagen: „Gerne, aber Start erst ab Woche X“. Das Ergebnis: Preise solide erhöhen und kommunizieren, Überblick im Projektmanagement – und wieder freie Freitagnachmittage sowie Wochenenden ohne Kundenarbeit. Kernthemen dieser Episode: - Woran du erkennst, dass Qualitätsanspruch in unkontrollierten Perfektionismus kippt – und du beginnst, dein Business mit Zeit, Energie und Privatleben zu finanzieren - Wie ein klarer Kundenprozess dir und deinen Kund:innen echte Klarheit gibt – und Kreativität schützt statt erstickt - Warum eine ehrliche Preiskalkulation Gold wert ist – und Preisgespräche plötzlich leicht fallen, weil du den Wert deiner Arbeit schwarz auf weiß siehst - Kapazitäten sichtbar machen: Projektboard, Startzeitpunkte und das professionelle „erst ab Woche X“ – so sagst du nur zu, was wirklich reinpasst - Die drei größten Takeaways: Perfektionismus braucht Grenzen; ein klarer Prozess schafft Freiraum; Strukturen schützen Energie und Qualität nachhaltig Diese Episode ist für dich, wenn du regelmäßig „overdeliverst“, weil du es perfekt machen willst – und trotzdem spürst, dass deine Rechnungen und dein Energielevel den wahren Aufwand nicht mehr abbilden. Arbeite mit mir: Du willst dein Business so aufstellen, dass Exzellenz und Leichtigkeit zusammengehen? Buche dein 1:1 Strategiegespräch und wir entwickeln deine individuelle Roadmap zusammen: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonniere den „beschwingt“-Podcast auf deiner Lieblings-Plattform oder auf YouTube und verpasse keine Folge. Wenn dir die Episode gefallen hat, hinterlasse gerne eine Bewertung und teile sie mit anderen Unternehmer:innen, denen beides wichtig ist: Businesserfolg und Lebensqualität. Folge mir auf Instagram: @chiaraivanabachmann Mehr über meine Arbeit: https://chiarabachmann.com

Warum kommst du gerade nicht wirklich in deine Kraft?Warum spürst du Klarheit — und weichst trotzdem aus?In dieser Folge sprechen Kristina und Susanne über eine Zeit, in der viele Menschen ihrer eigenen Wahrheit begegnen.Nicht leise. Nicht abstrakt. Sondern spürbar im Alltag.Es geht um:Angst vor der eigenen GrößeWut, Klarheit und Konsequenzdas Gefühl, nicht mehr zurückzukönneninnere Konflikte und Selbstzweifelehrliche KommunikationMut trotz Angstund die Frage:

Du planst deinen Tag.Du bist beschäftigt.Und trotzdem hast du abends das Gefühl: „Ich bin nicht wirklich vorangekommen.“In dieser Folge spreche ich über einen der größten Denkfehler im Alltag...

251 - Du versuchst abzunehmen – aber vielleicht arbeitest du auf der falschen Ebene.In dieser Folge zeige ich dir die entscheidenden Fähigkeiten hinter echter Gewichtssteuerung: von Kalorienbilanz über Hunger & Sättigung bis hin zu Schlaf, Training und Emotionen.Du bekommst einen klaren Überblick, wo du gerade stehst – und wo du wirklich ansetzen musst, damit es funktioniert.Wenn sich dein Gewicht bisher nicht stabil steuern lässt, liegt die Ursache meist eine Ebene tiefer.Genau das schauen wir uns hier an.Melde dich jetzt zum Event an: ⁠https://www.svensparding.de/event⁠

Wie komme ich aus dem Schatten in die Gabe?Das ist die Frage, die mir über Jahre am häufigsten gestellt wurde – und ehrlich gesagt auch die Frage, die mich selbst auf eine der tiefsten Reisen meines Lebens geschickt hat.In dieser Folge nehme ich dich mit auf genau diese Reise. Wo sie mich hingeschickt hat, was ich dabei wirklich verstanden habe – und warum Wissen allein nicht reicht, um aus dem Schatten in die Gabe zu kommen.Was dich in dieser Folge erwartet:Warum der Weg aus dem Schatten immer durch ihn hindurchgeht – nie drum herumWarum Prokrastination, Selbstsabotage und Sichtbarkeitsangst keine Charakterschwächen sind, sondern neurologische SchutzprogrammeWarum spirituelles Wissen dir das Ziel zeigt – aber nicht den Weg dorthinWas es wirklich braucht, um den Schatten aufzulösen: im Körper, im Nervensystem, in den alten MusternDie drei Bereiche, in denen echte Veränderung passiert: inneres Fundament, Purpose und Berufung, Business und GeldDie Folge ist für dich, wenn du schon viel weißt, viel verstehst – und trotzdem das Gefühl hast, dass sich etwas noch nicht wirklich bewegt hat.Love, Marie✷ ⁠⁠⁠⁠The Aligned Path Mentoring⁠⁠⁠⁠⁠ Das 1:1 Mentoring für Menschen mit Calling, die ihr Wirken stimmig, klar und erfolgreich in die Welt bringen wollen.

Suchst du nach einem Weg, endlich ins Handeln zu kommen – aber egal, was du dir vornimmst, am Ende schiebst du es doch wieder auf?Du weißt eigentlich, was zu tun wäre. Du hast Ideen, Ziele oder sogar schon Klarheit… und trotzdem prokrastinierst du immer wieder.Viele glauben in so einer Situation, dass ihnen einfach Disziplin oder Motivation fehlt.Doch genau hier liegt der Denkfehler.In dieser Folge teile ich mit dirwarum Prokrastination nichts mit fehlender Disziplin zu tun hatwas wirklich dahinter steckt, wenn du immer wieder ins Aufschieben gerätstund wie du es schaffst, endlich ins Handeln zu kommenWenn du das Gefühl hast, dich selbst auszubremsen, obwohl dir deine Ziele wichtig sind, wird dir diese Folge helfen, dich besser zu verstehen – und wieder ins Tun zu kommen.Hör gern rein und lass dich inspirieren.Hast du eine Frage, die ich in einer zukünftigen Podcastfolge beantworten soll? Oder würdest du gerne live im Podcast von mir gecoacht werden? Dann schreibe mir einfach auf Instagram oderan dirk@onelifebaby.comWie immer von Herzen Danke, dass du den Podcast hörst und ihn mit deinen Freunden teilst!

Du willst über 100.000€ netto Steuern sparen und gleichzeitig Vermögen aufbauen? Dann buche Dir jetzt Dein kostenloses Erstgespräch: https://www.marcelkeller.com/ In dieser Episode erklärt Dir Marcel, warum die wirklich guten Deals nie öffentlich sind – und wie du an Off-Market Denkmalimmobilien kommst. Erfahre, wie Du mit einer Denkmalimmobilie Steuern sparen und gleichzeitig Vermögen aufbauen kannst – in Marcel Kellers neuem Buch „Das Denkmalimmobilien 1x1“: https://www.denkmalimmobilie-buch.de/ _________________________________________________________________________ Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marcel-keller-denkmal-immobilien/ Bewertungen und Kundenerfahrungen auf: https://de.trustpilot.com/review/marcelkeller.com

Du weißt nicht, wo es hingeht? Dein Fahrplan aus dem Stillstand: anfrage@olafschild.com Klarheit entsteht nicht durch Nachdenken, sondern durch Handeln. Viele Menschen warten jahrelang auf den "perfekten Moment" oder die "totale Klarheit", bevor sie den ersten Schritt wagen. In dieser Folge von „Erfolg einfach machen" brechen wir diesen Teufelskreis auf. Ich zeige dir, wie du wieder in Bewegung kommst, selbst wenn du gerade das Gefühl hast, völlig orientierungslos zu sein. ⚡️ Das lernst du in dieser Episode: Die Klarheits-Lüge: Warum du Klarheit nur im Tun findest, nicht im Grübeln. Micro-Actions: Wie du die Lähmung durch winzige Schritte sofort stoppst. Fehlertoleranz: Warum "falsch laufen" besser ist als "stehen bleiben". Dein Fahrplan: 3 konkrete Impulse, um heute noch ins Handeln zu kommen. #Handeln #Umsetzung #Klarheit #Persönlichkeitsentwicklung #OlafSchild #ErfolgEinfachMachen #Motivation #Produktivität

Was ist Frieden überhaupt? Nur die Abwesenheit von Krieg? Wir in Deutschland haben im Jahr 2026 das Privileg, nachts schlafen zu können, ohne Angst vor Bombenalarm haben zu müssen… Dafür können wir dankbar sein. Manchmal tut es gut, sich das bewusst zu machen. In dieser Folge geht es aber nicht um die große Weltpolitik, sondern um die Frage, wie wir mehr Frieden in unser Leben bringen können- innen und außen. Kommst du schwer zur Ruhe oder bemerkst, dass du ständig in Anspannung bist und innerlich gegen etwas kämpfst? Vielleicht sehnst du dich einfach nach ein wenig mehr Frieden in dir. Vielleicht wünschst du dir eine Atempause. Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Sie hat 3 Schwerpunkte: • Du erfährst, welchen etymologischen Ursprung hat das Wort Frieden hat • Ich gebe dir Impulse und Vorschläge, was du konkret tun kannst, wenn du mehr Frieden in deinem Leben haben willst • Ich leite dich in einer Übung an, dem Frieden in dir nachzuspüren und dich bewusst mit ihm zu verbinden. Im Mittelteil stelle ich dir ein paar kraftvolle Fragen. Eine davon ist: „Womit bin ich im Unfrieden?“ Danach gebe ich dir kurze Impulse zur Arbeit mit dem „Inneren Team“, der Radikalen Akzeptanz und Gewaltfreier Kommunikation. Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Hören! Schreib mir gerne, was die Folge in dir ausgelöst hat und was du über das Thema denkst. Herzliche Grüße von Petra Hier ein paar Podcastfolgen, die das Thema ergänzen: Radikale Akzeptanz: https://youtu.be/XWu4UuEfUoM?si=7bPuSKMWAhZrsRVj Entdecke deine Wutkraft: https://youtu.be/7ZYX-Hwx9dg?si=-4fE0ov8xrfHvgpo Die friedliche Geburt und was du dafür tun kannst: https://youtu.be/VfE3vy4dGik?si=fkf0MqgQ_O16dIkL Hier das empfohlene Buch: „Das kleine Buch vom Vergeben“ von Kitty Guilsborough (Heyne- Verlag) Taschenbuchausgabe 2022 Meine Mailadresse für Fragen, Anregungen oder Therapieanfragen: info@innere-landschaften.de Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Instagram: https://www.instagram.com/innere.landschaften/

Du verstehst deine Angst – aber innerlich wird es nicht ruhig? In dieser Folge geht es darum, warum dein Kopf vieles erkennen kann, dein inneres Erleben aber trotzdem in denselben Gedanken- und Gefühlsschleifen bleibt. Ich nehme dich mit in meine eigenen Erfahrungen und zeige dir, was mir hilft, nicht in Angst- Sorgenspiralen stecken zu bleiben, sondern wieder mehr Klarheit, Ruhe und Leichtigkeit in mein Leben zu bringen. Vielleicht erkennst du dich an der ein oder anderen Stelle wieder und vielleicht ist genau der Impuls dabei, der dir heute gut tut. — Wenn du merkst, dass du dich gerade innerlich im Kreis drehst und alleine nicht so richtig rauskommst…dann musst du da nicht durch. Manchmal reicht schon ein Gespräch, um wieder mehr Ruhe, Klarheit und Abstand zu bekommen. Wenn du magst, melde dich gerne bei mir – online oder telefonisch: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Email: info@neuaufgestellt.de Herzlichst Alexandra Rosit-Hering Mit Klarheit lässt es sich entspannter leben

Kein Garten wächst über Nacht. Dein Podcast auch nicht. Schnelle Erfolge? Selten nachhaltig. Kontrolle über alles? Illusion. Aber wer regelmäßig gießt, schneidet und dranbleibt – der erntet. Diese Episode ist dein Frühlings-Reset: Geduld, Pflege, Fokus – und der Mut, loszulassen, was nicht mehr dient.

Viele Unternehmer arbeiten 50–60 Stunden pro Woche – und wundern sich, warum am Ende trotzdem nicht mehr Gewinn bleibt. In der neuen Folge mit Friederike Reinhard erfährst du: ✔Wie KMUs mit Automatisierung Zeit & Gewinn steigern ✔ Warum manuelle Prozesse jeden Tag Geld kosten ✔ Wie die Kombi aus Gebet und praktischen Lösungen zu echten Veränderungen führt ✔️ Wie Gottes Reden im Business den Unterschied macht

Du hast das Gefühl, bei dir passiert alles gleichzeitig? Alles ist wichtig, alles ist dringend – und du kommst trotzdem nicht wirklich voran? In dieser Folge erfährst du: - warum dieses Gefühl kein Einzelfall ist - wo der eigentliche Denkfehler liegt - und wie du aus dem „alles gleichzeitig“ endlich wieder in klare Umsetzung kommst Ohne Druck. Ohne mehr Disziplin. Sondern mit einem einfachen Perspektivwechsel.

Kennst du das? Du hast endlich Zeit, der Tag ist vorbei und trotzdem kannst du nicht abschalten. Statt Ruhe entsteht Unruhe im Kopf und dein Körper bleibt angespannt.In dieser Folge erfährst du, wie das mit deinem Nervensystem, Mental Load und gesellschaftlichen Prägungen zusammenhängt.Und warum das, was viele Frauen „Ruhe“ nennen, oft gar keine echte Ruhe ist.·       00:00 – Warum du nicht zur Ruhe kommst·       03:30 – Wenn es still wird und innen laut·       07:30 – Mental Load & gesellschaftliche Prägung·       12:00 – Dein Nervensystem bleibt im Alarmmodus·       17:30 – Cortisol, Daueranspannung & körperliche Zusammenhänge·       21:30 – Die Falle von „ich brauche einfach Ruhe“·       25:30 – Yin als Lösung und wie echte, regulierende Ruhe wirklich wirkt Meine Links für dich: Free WebinarYin-Prinzip, Seminare, Retreats + CoachingsInstagramFacebookBuch Das Yin-PrinzipMöchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

In einer Welt voller Reize verlieren wir immer mehr den Zugang zu unserem eigenen Inneren. In diesem Video zeige ich dir, warum wir uns selbst immer weniger spüren – und wie du den Kontakt zu deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner inneren Wahrheit wiederfinden kannst._____► Elevation Camp 2026: Befreie dich von allem was dich noch zurückhält und lege das Fundament für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://elevationcamp.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____► Kostenlose Achtsamkeitsmeditation für tiefere Verbundenheit und mehr Klarheit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://start.patrickreiser.com/meditation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____► Kostenloser Klarheitstest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://klarheitsquiz.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____► In 12 Wochen zu tiefer Verbundenheit, Sinnhaftigkeit und Lebensfreude: Hier geht es zu meinem Mentoring: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patrickreiser.com/human-elevation-mentoring⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____► Das exklusive Retreat in den Schweizer Bergen, welches die Grenzen deine Wahrnehmung sprengt und dich in eine zielgerichtete Umsetzung deiner Vision bringt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patrickreiser.com/retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠______► Jetzt Patricks zweites Buch versandkostenfrei bestellen

Viele Frauen wollen einen straffen, definierten Körper – sabotieren ihren Fortschritt aber, weil sie mental noch im Diätmodus festhängen.In dieser Folge spreche ich darüber, warum es dir so schwerfällt, genug zu essen, um wirklich Muskeln aufzubauen – und wie du die Aufbauphase auch mental durchziehst.Du erfährst:warum du für deinen Traumkörper mehr essen musstwieso die Waage nicht dein Massstab sein solltewelche Mindset-Fehler dich im „Skinny Fat“-Kreislauf haltenwie du Vertrauen in deinen Körper aufbaustkonkrete Strategien, um eine Aufbauphase durchzustehenStrongHer Workshop kaufen: https://strong-feminine.com/strongher-online-workshop-kaufen/StrongHer Live Workshop: https://strong-feminine.com/workshop/Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/Zum Newsletter: https://workoutandmore21117.activehosted.com/f/1

Du hast gesammelt, sortiert, zitiert. Jetzt stehen Zitat neben Zitat in Deinem Text, aber Deine eigene Argumentation fehlt. Diese Folge gibt Dir die Rohtextmethode und fünf konkrete Verbindungsformeln an die Hand, mit denen Du Deine eigene Stimme in der Dissertation sichtbar machen kannst.

Und dann ist ein wichtiger Punkt: Bereue deine Entscheidungen niemals. Es regnet gerade in Strömen. Jetzt könnte ich sagen: Oh, wie mühsam. Nein. Schreib es auf: Wenn du eine Entscheidung getroffen hast, darfst du sie niemals bereuen. Das ist das Schlimmste, was du machen kannst. Wenn du Entscheidungen bereust, kommst du in die Teufelsküche. Stell dir vor, ich würde während der ganzen Fahrt vor mich hin brummeln: Ah, wäre ich doch mit dem Zug gefahren. Vielleicht komme ich in den Stau. Warum, warum, warum? Das würde mich die ganze Zeit zerstören. Und das Gleiche wieder rückwärts: Oh nein, jetzt muss ich wieder Auto fahren, wäre ich doch Zug gefahren. Nein. Ich habe die Entscheidung getroffen, und dann ist es gut so. Jetzt bin ich im Auto, also bin ich im Auto. Wie bist du unterwegs? Wie starr bist du schon? Starr sein ist etwas vom Schlimmsten, was wir Menschen uns antun können. Wenn wir anfangen, unbeweglich zu werden, holen wir uns von den falschen Menschen auch noch die Bestätigung dafür. Ja, jetzt kann man sagen: Mein CO2-Fußabdruck heute ist schlecht. Mag sein. Wäre ich Zug gefahren, wäre er besser. Natürlich. Aber merkst du, wie schnell man sich dann in endlosen Rechtfertigungen verliert? Achte auf deine Gedanken. Deine Gedanken bestimmen deine Gefühle, deine Gefühle bestimmen deine Handlungen. Wie viele Nachrichten ziehst du dir jeden Tag rein? Eine Schockmeldung nach der anderen. Erst das eine Thema, dann das nächste, dann wieder etwas Neues. Weißt du, was das mit dir macht? Ich merke es an mir selber. Ich bin ein positiver, lebensbejahender Mensch. Wenn ich mir zu viele Nachrichten anschaue, merke ich, wie meine Energie anfängt, sich zu drehen. Achte auf dich. Was konsumierst du? Mit was für Menschen bist du zusammen? Napoleon Hill sagte: Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du am meisten Zeit verbringst. Die Frage ist: Bist du dir dessen bewusst? Schau dir deine Leute an. Deine Kollegen, deine Kunden, deine Mitarbeiter, deinen Chef, deine Nachbarn, deine Familie. Wie sind die unterwegs? Positiv? Lebensbejahend? Oder negativ? Immer nur am Jammern? Es färbt auf dich ab. Es ist wie ein Glas klares Wasser. Ein Tropfen Tinte hinein, und das Wasser wird trüb. Das kannst du gar nicht verhindern. Wenn du erfolgreich sein willst, dann darfst du die Dinge machen, die erfolgreiche Menschen machen. Und die lernst du nur bei erfolgreichen Menschen. Nicht bei irgendwelchen Stammtischleuten. Ich war vor zwei Jahren an Weihnachten in St. Moritz in einem Café, in dem ich ewig nicht mehr war. Dort saßen alte Klassenkameraden. Einige haben mich nicht erkannt. Und ich hörte ihre Gespräche. Weißt du was? Es war, als hätte jemand die Stopp-Taste gedrückt. Die gleichen Gespräche wie damals. Das gleiche Jammern. Die gleichen Ausreden. Die gleiche Negativität. Und ein Bier nach dem anderen. Ich gehörte früher kurz dazu, weil man dazugehören will. Aber weißt du was? Da hat sich nichts geändert. Am Ende deiner Tage ist doch nur eines wichtig: Dass du glücklich bist. Glücklich aus tiefstem Herzen. Und wenn Menschen sagen: Ernst, ich möchte genauso erfolgreich sein wie du, dann sage ich oft: Das glaube ich nicht. Bist du bereit, die extra Meile zu gehen? Bist du bereit, dort weiterzumachen, wo andere aufhören? Bist du bereit, Zeit zu investieren? Bist du bereit, in die Persönlichkeitsentwicklung zu gehen? Denn ohne Persönlichkeitsentwicklung wird sich nichts tun. Deine Persönlichkeit muss wachsen. Sonst bleibst du mit deinem alten Mindset, deinen alten Glaubenssätzen und deinen alten Gewohnheiten genau da stehen, wo du jetzt bist. Das ist keine Abwertung. Das ist nüchterne Mathematik. Aussaat und Ernte. Was du aussäst, wirst du ernten. Deine Gedanken, deine Taten, dein Verhalten das sind Saatkörner. Und Saatkörner haben nur eine Aufgabe: Aufzugehen. Wenn du also Veränderung willst, dann investiere in deine Persönlichkeitsentwicklung. Hol dir Hilfe, aber bitte nur von Menschen, die dort sind, wo du hinwillst. Hör nicht auf Hinz und Kunz. Hör nicht auf Leute, die selbst nichts bewegt haben, aber anderen ständig erzählen wollen, wie es geht. Und jetzt aufgepasst: Auch bei der eigenen Familie. Meine Eltern hatten nie ein Geschäft. Sie wussten nicht, was Selbstständigkeit oder Unternehmertum bedeutet. Und trotzdem wollten sie mir oft sagen, wie ich mein Geschäft führen und mit Mitarbeitern umgehen soll. Achte also sehr genau darauf, auf wen du hörst. Denn nicht jeder, der redet, hat auch wirklich Ahnung. #Entscheidungen #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Erfolg #Gedanken #Umfeld #Selbstverantwortung #AussaatUndErnte #ExtraMeile #Unternehmertum #GlücklichSein #Podcast #Ernstcrameri #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 6. One Million-Mastermind in Tallinn  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Was eine Jeans-Hose mit der Geldanlage zu tun hat? finanz-heldin Louisa verrät ihren Hack, mit dem sie ihren ersten Wertpapierkauf getätigt hat! Große Themen, wie beispielsweise die Finanzen, werden erst konkret angegangen, wenn Louisa sich eine riesige Wissensbasis aufgebaut hat. Wie sie dann aber von der Informationsrecherche in die Umsetzung kam und wie man sich selbst mit kleinen Hacks die Unsicherheit nehmen kann, erzählt sie in der Podcastfolge. Außerdem spricht finanz-heldin Alicia mit Louisa darüber, wieso sich die Investition in das eigene Humankapital immer lohnt, wie es auch schon während des Studiums gelingen kann, Geld beiseitezulegen, warum Du Dir unbedingt Vorbilder suchen solltest und gibt dabei noch einen ganz offenen Einblick in ihre persönliche Finanzplanung. Louisa auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/louisa-henle/ Rentenlücke berechnen und herausfinden, wie Du sie schließen kannst mit der finanz-heldinnen App: https://finanzheldinnen.comdirect.de/ Kennst Du schon unseren Finanzplaner? Hier geht es zu unserem Buch, das Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zur finanz-heldin begleitet: https://finanz-heldinnen.de/planer Tägliche Inspiration und geballtes Finanzwissen findest Du auf dem finanz-heldinnen Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Und wenn Du Dich tiefer in Themen einlesen willst, dann schau Dir doch mal unsere Beiträge, Interviews und Checklisten auf unserer Website an: https://finanz-heldinnen.de/

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Kennst du das? Du weißt genau, was du tun möchtest, aber kommst einfach nicht in die Pötte? Dein Körper zieht sich zurück, und plötzlich landest du in einer Spirale aus Selbstverurteilung. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, woher diese Prokrastination wirklich kommt und wie du liebevoll damit umgehen kannst. Ich erkläre dir, warum dein Nervensystem manchmal in Bewegungslosigkeit verfällt und wie du sanfte Wege findest, wieder ins Tun zu kommen. Du erfährst die 5 Phasen jeder Aktivität und wie du dich durch sie hindurch begleiten kannst – ohne Druck, ohne Gewalt gegen dich selbst. Wenn du noch tiefer eintauchen möchtest in die Heilung deines Nervensystems und frühkindlicher Prägungen, komm gerne in die Oase. Dort findest du Übungen, Meditationen und eine liebevolle Community, die dich auf deinem Weg begleitet. Im ersten Monat kannst du für nur 7 € reinschnuppern.

Du kennst Dein Problem.Du kennst die Lösung.Aber Du handelst nicht.Willkommen im Vertriebsalltag.Zu wenig Neukunden?Zu wenig Umsatz?Zu wenig Marge?Die Analyse ist meist klar.Was fehlt, ist Umsetzung.Solange Anfragen von selbst kommen, bleibst Du reaktiv.Wird es weniger, müsstest Du aktiv werden.Telefonieren.Baldkunden ansprechen.Initiative zeigen.Und genau da meldet sich die Komfortzone.CRM pflegen ist angenehmer als Kaltakquise.Berichte schreiben leichter als Ablehnung riskieren.Nicht 100 Anrufe an zwei Tagen.Sondern:Ein Anruf.Pro Tag.220 Arbeitstage = 220 Kontakte.Selbst bei nur 10 % Quote:22 neue Kunden im Jahr.Ein Gespräch dauert 3–5 Minuten.Dafür findet jeder Zeit.Große Aktionen überfordern.Kleine tägliche Schritte wirken.Tun.Taten.Umsetzen.Nutzen.Wann ist Deine feste Akquise-Zeit?Und wen rufst Du morgen an?Wenn Du Deine Vertriebsstruktur schärfen willst, geh aufwww.walter-peters.de/termin30 Minuten. Klarer Plan. Konkrete Umsetzung.Viel Erfolg und reiche Ernte.Warum Du nicht startestDie Lösung: Minimale KontinuitätDer UnterschiedDein nächster Schritt

Es gibt nichts, was mehr Einfluss auf deine Ergebnisse hat als deine Glaubenssätze. Und auch wenn es nicht darum geht, dass du zuerst alle hinderlichen Gedanken entdecken und "auszuradieren" musst, um Erfolg zu haben, macht es manchmal schon Sinn da genauer hinzuschauen. Ich erzähle dir 5 einfache Tipps, wie du an deine Glaubenssätze kommst.

In dieser Folge des Phoenix Mindset Podcast geht's ans Eingemachte. Schluss mit „Ich wollte ja schon immer mal…“ – jetzt wird gemacht! Viele bleiben in der endlosen Schleife des Wollens und ewigen Sehnens hängen... voller unverwirklichter Träume, Ausreden und Enttäuschungen. Diese Episode liefert den Ausweg: 5 effektive Schritte, wie aus Wollen endlich Tun wird. Und zwar mit Leichtigkeit, Klarheit und Drive. Was dich erwartet: Die wahre Kraft einer glasklaren Entscheidung Warum dein Umfeld dein Erfolgsturbo – oder dein größter Saboteur – sein kann Wie Mini-Schritte massive Bewegung erzeugen Warum Emotion der Schlüssel zur Umsetzung ist Und wie du dir selbst beweist: Du ziehst das jetzt durch. Diese Folge ist für alle, die genug haben vom Zaudern, Zerdenken und Zögern. Für Macher, die einen lang ersehnten Traum endlich in Erfüllung bringen wollten. Für Menschen, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen.   „Tun ist wie Wollen – nur geiler!“ Und der erste Schritt beginnt genau hier.  

In dieser Folge erfährst Du, warum die Stimmung im Team entscheidend für den Erfolg Deines Unternehmens ist und wie Du in schwierigen Zeiten die Motivation hochhältst!Wir zeigen, wie eine positive Teamdynamik die Produktivität steigert und Stress reduziert, wodurch Dein Team widerstandsfähiger und kreativer wird. Und vor allem nutze und fördere die Talente Deiner Mitarbeiter, um das volle Potenzial Deines Teams auszuschöpfen und beste Ergebnisse zu erzielen.P.S.:Passend zum Thema: Wer sich selbst führt, kann auch andere führen und den Rahmen für echte Entwicklung schaffen. Starte jetzt den kostenfreien Videokurs und lerne die 5 Bausteine, mit denen UnternehmerInnen Freiheit im Alltag und Wachstum im Unternehmen schaffen.Du erhältst konkrete Anleitungen, kurze Übungen und Praxisbeispiele, die Du sofort in Dein Business überträgst. Der Kurs basiert auf der Erfahrung von Andreas Buhr als Unternehmer Mentor und Bestsellerautor und zeigt Dir Schritt für Schritt, wie Du Ergebnisse sicherst, auch wenn Du nicht permanent eingreifst.Jetzt kostenfrei reinschauen und loslegen: Sichere Dir hier den kostenfreien Kurs (nur für kurze Zeit kostenfrei statt 77€): ⁠⁠⁠https://andreas-buhr.com/videokurs-excellence-mentoring/⁠⁠

Viele Menschen haben sich bereits intensiv mit ihren Themen beschäftigt. Sie haben verstanden, woher ihre Muster kommen. Und kennen auch schon die eine oder andere Methode, um an ihnen zu arbeiten. Und trotzdem verändert sich im Alltag wenig. In dieser Folge spreche ich darüber, warum reines Verstehen oft nicht ausreicht – und weshalb Trauma-Arbeit mehr braucht als Informationen und Methoden. Du erfährst in dieser Episode warum viele trotz jahrelanger Selbstarbeit feststecken dass Trauma im Nervensystem sitzt, aber eben nicht nur, sondern auch in anderen Bereichen des Körpers warum manche Methoden nicht greifen, obwohl sie „richtig" sind und was es wirklich braucht, damit deine Traumaarbeit gelingen kann Diese Folge ist für dich, wenn du viel weißt, aber dich trotzdem nicht sicherer fühlst. Oder es einfach von Anfang an richtig machen willst. Kostenlose Trauma Basics Masterclass Wenn du merkst: Verstehen reicht nicht mehr, dann lade ich dich in meine kostenlose Trauma-Masterclass ein. 60 Minuten. Live.

  Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Wir sind in historischen Zeiten, in denen es um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht. Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben. Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an: 5 klare Zeichen, dass du auf dem Weg zu deinem Traumleben bist Der Anlass für dieses Video ist, dass das Manifestieren vieler Munde ist. Und gleichzeitig mit viel Frustration verbunden sein kann. Auf dem Weg von der heutigen Persönlichkeit zur neuen Wunschpersönlichkeit, liegt dabei der Weg, auf dem wir uns in das neue Ich rein entwickeln. Häufig sehen wir "nur", das glitzernde Ziel, aber nicht die einzelnen Wegmarkierungen oder deuten diese als "stop" oder "falsch": 1 Kundin verliert die Freude an ihren bisherigen Dingen und bisher geliebtem Essen, 1 Kundin leidet darunter, weil Menschen in ihrem Leben wegfallen, 1 Kundin hat körperliche Symptome wie Fieber, Husten, Müdigkeit Alle diese Kunden haben 1 gemeinsam: es zeigen sich die Zeichen, dass sich ihr Leben in neue Bahnen sortiert dh nicht zum Wunschleben passendes fällt weg zum Wunschleben passendes kommt neu dazu alles im Leben der Kunden richtet sich auf ihr jeweiliges Wunschleben neu aus Und manches ist unangenehm, schmerzhaft und macht traurig und manches macht Freude, Spass und gibt Kraft für die nächsten Schritte. Also lass uns die 5 Haupt-Zeichen anschauen, die dir zeigen, dass du auf dem richtigen Weg bist. Trau dich, dein Lieblingsleben zu kreieren. Trau dich, dich neu zu definieren und zu finden. Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren! Weil dein Leben leicht sein darf. Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll. Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja   ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

In dieser Episode spricht Julia über die energetischen Qualitäten des Jahres 2026 und was sie für persönliche Entwicklung und bewusste Lebensgestaltung bedeutet. Im Fokus stehen Selbstverantwortung, innere Klarheit und die Bereitschaft, alte Muster zu hinterfragen. Julia lädt dazu ein, Entscheidungen nicht aus Angst oder äußigem Druck zu treffen, sondern aus der eigenen inneren Autorität heraus. Die Episode zeigt auf, wie 2026 als Jahr genutzt werden kann, um bewusster mit Wandel umzugehen und den eigenen Weg authentisch zu gestalten.

Stress auf verschiedenen Ebenen Wenn du gestresst bist, hast du oft nicht das Gefühl, gestresst zu sein. Zumindest dann, wenn Stress dein „Normal“ ist. Wie oft wird dir von außen gespiegelt, dass du viel tust und du kannst das gar nicht sehen? Wie oft funktionierst du und merkst gar nicht, dass Leichtigkeit und Spaß verloren gegangen sind? In dieser Folge hinterfragen wir das. Viel Spaß bei der Selbstreflexion. Was würdest du anderen sagen, wenn sie du wären? Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, dann melde dich bei uns: mail@mind4health.de Mehr von unserer Arbeit findest du hier: www.mind4health.de Mind4Health Academy auf Facebook: [https://www.facebook.com/mind4healthacademy](http://www.facebook.com/mind4healthacademy) Mind4Health Academy auf Instagram: [https://www.instagram.com/mind4health_academy/](https://www.instagram.com/mind4health_academy/) Mind4Health Academy auf LinkedIn: [https://www.linkedin.com/company/mind4health-academy/?viewAsMember=true](https://www.linkedin.com/company/mind4health-academy/?viewAsMember=true)

Du weißt genau, was zu tun wäre – und trotzdem tust du es nicht? Dann liegt das nicht an fehlender Disziplin, sondern an etwas Tieferem: inneren Saboteuren. In dieser Folge spreche ich über die drei häufigsten Saboteure – Angst, Ablehnung und Gewohnheit – und warum sie dich vom Handeln abhalten. Du erfährst, was sie eigentlich schützen wollen, und wie du sie auf eine neue Weise verstehen und verwandeln kannst. Denn du bist nicht faul. Du bist nicht zu wenig. Du bist nur an einer inneren Grenze – und die darf sich jetzt verändern.

In dieser Folge spreche ich darüber, was Leadership für mich wirklich bedeutet und warum Sichtbarkeit fast immer Gegenwind erzeugt.Ich teile meine Erfahrungen aus 2025, einem Jahr voller Projektionen, Hate und öffentlicher Bewertungen, und warum genau das kein Zeichen von Scheitern,sondern von Führung ist.Du erfährst, warum Leadership heißt, nicht von allen gemocht zu werden, weshalb über sichtbare Frauen härter geurteilt wird, und warum es einfacher ist, über Frauen zu reden,als selbst sichtbar voranzugehen.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du dich kleiner machst, um niemanden zu verlieren.Leadership ist unbequem. Aber genau darin liegt ihre Kraft.Instagram Tanja:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tanja.kammler⁠⁠⁠Instagram the brand. Boutique:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/the.brand.boutique/⁠⁠⁠Buche dir hier ein unverbindliches Erstgespräch:⁠⁠⁠https://thebrandboutique.at/buchung-erstgespraech

Jemand schaut Dich an und fragt ganz ehrlich „Was ist los?“ und aus Deinem Mund kommt wie automatisch: „Nichts.“ Während in Dir vielleicht Wut wühlt, die Kehle eng wird vor Enttäuschung oder ein stiller Knoten aus Traurigkeit sitzt. Warum sagen wir „nichts“, wenn doch so viel in uns ist? Es liegt selten daran, dass wir uns nicht mitteilen wollen. Viel öfter fehlen uns die Worte. Wir spüren etwas, aber wir wissen nicht, was es genau ist und wohin damit. Und dann entstehen Missverständnisse - in Beziehungen, Freundschaften, am Arbeitsplatz. Weil Gefühle, die keinen Ausdruck finden, zwischen uns stehen wie unsichtbare Mauern. Und manchmal hat das tiefe Wurzeln: Wir haben Sätze gehört wie „Jetzt reiß dich mal zusammen“ oder „Stell dich nicht so an, das bildest Du Dir ein“. Als Kinder lernen wir dann, nicht zu fühlen, was wir fühlen. Oder es zumindest nicht zu zeigen. Manche von uns haben sogar beigebracht bekommen, dass bestimmte Gefühle „nicht erlaubt“ sind - Wut bei Frauen, Schwäche bei Männern. All das prägt unseren inneren Zugang zu uns selbst– und macht es uns später schwer, emotional klar zu kommunizieren.Deshalb sprechen wir heute über einen Unterschied, der unser inneres Erleben so viel verständlicher macht: der feine, aber unglaublich wichtige Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen. Und darüber, warum es so heilsam ist, ihn zu kennen – für Dich selbst, aber auch für die Menschen, die Dich lieben. Ich nehme Dich mit in ein Thema, das uns jeden Tag begegnet, auch wenn wir es manchmal überhören. Und ich habe ein wertvolles Tool aus meiner Beratungspraxis für Dich dabei, das Dir hilft, Dich in der Welt Deiner Emotionen und Gefühle besser zurechtzufinden. Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGERad der Gefühle zum DownloadPodcast-Folge "Ich weiß Dich nicht"Podcast-Folge "Emotionale Nichtverfügbarkeit"Podcast-Folge "Gefühle verstehen"geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie überstehst du die Vorweihnachtszeit?  In dieser Folge erfährst du, wie du Stress, Ärger oder Überforderung in wenigen Minuten runterfährst – ohne Alkohol, Netflix-Betäubung oder „Augen zu und durch". Du lernst, deine Emotionen ernst zu nehmen, ohne in ihnen stecken zu bleiben. Und du bekommst konkrete Werkzeuge, mit denen du wieder in deinen Körper kommst… und das gute Gefühl, wieder am Steuer zu sitzen. Breathe with Sandy:  https://youtu.be/tybOi4hjZFQ?si=GLsyKO9wRe92Pa0u — ☎️ Clarity Call mit David: Du bist nicht mehr happy in deinem Job? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Job wirklich zu dir passt.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Männer (und Frauen) sich im Sex verlieren, wenn sie besessen davon sind, „besser“ zu werden. Dr. Lena Hoffmanns Forschung zeigt: Je mehr wir an uns arbeiten, desto mehr fliehen wir vor uns selbst. Wir reden über das Berliner Paradoxon, Kindheitsprägungen, die Angst nicht genug zu sein und die Illusion, dass Perfektion uns sicher macht. Und wir schauen ehrlich hin: Wie würde ich Sex und Liebe befreien, wenn ich selbst wieder bei null anfangen müsste?

In dieser Folge spreche ich über den sogenannten Halo-Effekt und wie ein einziges Merkmal die komplette Wahrnehmung eines Unternehmens prägen kann. Anhand einer persönlichen Erfahrung in Armenien zeige ich, wie überraschende Besonderheiten Kunden begeistern und für nachhaltige Eindrücke sorgen. Ich erkläre, warum gezielte Wahrnehmungssteuerung im Marketing entscheidend ist und wie du für dein Business den entscheidenden Wow-Faktor entwickelst. Lass dich inspirieren, wie du mit Authentizität und einer klaren Botschaft deine Außenwirkung optimierst. Erfahre, wie du den Aber-Hallo-Effekt für deinen Erfolg gezielt einsetzt!

Du erfährst in dieser Episode sehr einfache und alltagstaugliche Methoden wie du aus dem Stressmmodus rauskommst und dein Nervensystem beruhigst. Außerdem erzähle dir, warum das Thema überhaupt so wichtig ist und inwiefern dein Leben dadurch besser und leichter wird.

In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Protein Power! Du erfährst, warum Eiweiß so wichtig für deine Gesundheit ist – besonders, wenn wir älter werden. Wie viel Protein brauchst du eigentlich wirklich und isst du aktuell schon genug davon? Ich möchte dir zeigen, wie viele Benefits Proteine auf deinen Körper haben: geregelter Hormonbalance, besseres Sättigungsgefühl und weniger Heißhunger. Dazu ist Eiweiß auch dein bester Helfer, wenn du dein Gewicht regulieren oder reduzieren möchtest. Am Ende verrate ich dir auch meine 5 einfachen Proteinhacks, mit denen du ganz ohne Shakes mehr Eiweiß in deinen Alltag integrieren kannst. Freu dich auf viele praktische Tipps und spannende Erkenntnisse, wie du deinen Körper mit der richtigen Proteinmenge optimal versorgst! In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Eiweiß für Frauen ab 40 so entscheidend ist – besonders in hormonellen Umbruchphasen. ✨ Wie viel Protein dein Körper tatsächlich braucht, um Muskeln, Hormone und Energie optimal zu versorgen. ✨ Welche typischen Fehler viele Frauen machen (und wie du sie vermeidest). ✨ Und wie du ganz einfach mehr Protein in deinen Alltag integrierst – ohne ständiges Kalorienzählen oder Verzicht. Du lernst, wie du deine Mahlzeiten smarter gestaltest und dadurch Heißhunger, Energielosigkeit und Stimmungstiefs langfristig hinter dir lässt.

Vielleicht kennst Du das: Du bist voller Begeisterung in innere Arbeit, Meditation, Human Design oder Rituale eingetaucht – und irgendwann merkst Du: Es wird komplizierter, nicht leichter. Du fragst Dich: Ist das noch echte Transformation – oder bin ich in einem spirituellen Ego gelandet?

Willkommen bei Teil 4 der Monatsserie 'Wenn Altes geht'. Viele Menschen spüren es: Sie funktionieren nur noch, verlieren den Zugang zu ihren Gefühlen – und damit auch zu sich selbst. In dieser Folge zeigt Dir Christian, wie Du wieder in Kontakt mit Deinen Emotionen kommst und warum Fühlen der Schlüssel für echte Menschlichkeit, Wandel und innere Wahrheit ist. Du erfährst: – Warum Du ohne Gefühle Deine Wahrheit nicht leben kannst – Wie Du emotionale Blockaden erkennst und überwindest – Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zurück in Deinen Körper – Wie Du Dein Nervensystem neu programmierst, um Dich wieder zu spüren

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1153

Wie kommst du als Podcaster in andere Shows – ohne dich zu verbiegen? In dieser Folge spreche ich über smarte Strategien, echte Beziehungspflege und warum Gastauftritte in Podcasts nicht nur Sichtbarkeit bringen, sondern vor allem Vertrauen. Du erfährst, was wirklich zählt, wie du systematisch vorgehst und warum strategisches Netzwerken langfristig mehr bringt als jede Reichweitenjagd.

Vielleicht kennst du den Spruch „5 Things I Wish I knew when I was 20“? In einem persönlichen Talk erfährst du 5 große Learnings, die Engin Catik im Business, aber auch im Privatleben gemacht hat. Engin Catik berichtet von entscheidenden Stationen im Leben, wie z.B. dem Studium, dem Einstieg ins Berufsleben, aber auch von Erfahrungen aus seinem Privatleben, die ihn zu dem gemacht haben, was er heute ist. Diese Episode gibt dir Anreize, Neues auszuprobieren und soll dir helfen erfolgreicher zu werden. Egal, ob du noch jünger als 20 Jahre bist oder älter. ||||| DIE 5 DINGE ||||| 1) Andere Menschen kochen auch nur mit Wasser. 2) Die Schattenseiten des Lebens finden einen immer wieder. 3) Betrachte Verantwortung für Gemeinschaft als Motivation für individuellen Erfolg. 4) Lege Gelassenheit an den Tag. 5) Lasse keine Herausforderung aus. ||||| IN DIESER FOLGE ZU GAST |||||