Podcasts about Hol

Subscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsWhat Is PCOS in Women, How It's Diagnosed? PCOS is not just a gynecology label, it is a whole-body syndrome that is widely missed in the exam room. In this episode, Dr. Taz explains why nearly seventy percent of women go undiagnosed, how PCOS often begins in the prenatal environment, and why it behaves like a metabolic and autoimmune condition. You will learn the signs most people overlook, the labs that actually matter, and a step-by-step plan that starts with the gut, supports the liver, balances blood sugar, and calms cortisol so real healing can begin.Dr. Taz shares: • Why the old Rotterdam criteria miss metabolic, inflammatory, and immune drivers • How prenatal hormones, medications, and toxins can program PCOS risk • The role of hyperandrogenism in insulin resistance, inflammation, acne, and hair loss • Why PCOS looks different by life stage and race, and what that means for care • The exact labs to request: DHT, AMH, free and total testosterone, DHEAS, 17-OHP, fasting insulin, lipids, CRP and more • A holistic protocol that begins with gut repair and liver support, then adds androgen and metabolic tools • How daily stress and the cortisol hum keep PCOS active, and practical ways to turn it downWhether you feel off but cannot explain why, are chasing a diagnosis, or want a long term plan for energy, fertility, and hormone balance, this episode gives you a clear roadmap to understand PCOS and take action.Connect further to Hol+ at https://holplus.co/- Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+.Get your copy of The Hormone Shift: Balance Your Body and Thrive Through Midlife and MenopauseStay ConnectedSubscribe to the audio podcast: https://holplus.transistor.fm/subscribeSubscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsFollow Dr. Taz on Instagram:https://www.instagram.com/drtazmd/https://www.instagram.com/liveholplus/Join the conversation on X: https://x.com/@drtazmdTikTok: https://www.tiktok.com/@drtazmdFacebook: https://www.facebook.com/drtazmd/Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+Chapters 00:00 The PCOS epidemic and misdiagnosis 00:27 Dr. Taz's PCOS story 03:06 Why old criteria fall short 05:09 PCOS as metabolic and autoimmune 08:20 Why PCOS rates are rising 09:14 Prenatal and medication influences 11:05 Childhood and teen clues 15:44 Symptom checklist you can spot 18:42 Eastern medicine patterns to notice 20:32 What to test for PCOS 23:56 How presentation varies by race 30:03 Building a holistic plan 33:37 Gut and liver first 35:16 Androgen, metabolic, and inflammation tools 37:30 Managing cortisol and stress 39:13 Long term roadmap and next steps

Egy egész hetet ráhúzott az Orbáni kommunikáció a miniszterelnök washingtoni kétnapos látogatásra, ahova kis túlzással több influenszer kísérte el a stábot, mint valódi diplomata. Egy sor izgalmas kérdést hagytak maguk után: Mennyit ér a világpolitikai flexelés a kampányban?Minek ment oda Lázár János? Hol maradt Rogán Antal?Hogy próbálta ujja köré csavarni Trumpot Orbán, és nem utolsósorbanmekkorát szunyált a gépen miniszterelnök?A műsor második felében átbeszéljük a Tisza-szimpatizánsok adatainak kiszivárogtatását és kapcsoljuk Frész Ferenc kiberbiztonsági szakértőt is. A stúdióban Rényi Pál Dániel Czinkóczi Sándor!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Welcome to the second series of Am I Nuts. This is the fourth episode in a series of ten weekly podcasts from us at the Women's Running podcast. I am your host Esther Newman, and she is your other host Holly Taylor. Are we nuts?In this series, we wanted to explore some of the things that we've talked about on our big podcast – that's the Women's Running podcast – that don't necessarily have anything to do with running. Hol and I are natural born worriers, and we've realized that in almost every episode, we talk about at least one of those worries – and we also realized that with many of them, we've thought we were the only ones. We thought we were nuts. If you have something you think we should talk about, then please email us at wrpodcast@anthem.co.uk AlcoholIn this fourth episode, we wonder if we're nuts to worry about booze. Trigger warning here: we're talking about alcohol and addiction. Do we drink too much? What does alcohol do to our bodies? How does that change as we age? What do we think about sobriety? In this episode we're talking about our own relationships with booze and how that's changed over the years – there is no advice or judgement. I've listed a few brilliant places to go online in the show notes for support and advice if you or a loved one is struggling with alcohol. Pick up Women's RunningThank you so much for listening. Do please like and subscribe, so that you'll be first to know when the next episode in this special series dropsAm I Nuts has been brought to you by the Women's Running podcast – do please check it out wherever you listen to your podcasts for longer episodes to keep you company while you run. And if running is your thing, or you'd like it to be your thing, check out Women's Running magazine – right now you can save up to 50% off the cover price. Just go to shop.womensrunning.co.uk to find out more. Find support hereDrinkaware offers support and advice for you or someone you care aboutBoozeAlcoholic Anonymous offers free and confidential adviceAlcoholChange offers lots of tips about cutting down alcohol, as well as menopause and fertility Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

00:00:00 - Mindenki siet00:04:06 - Horror matrica csomagolás00:05:58 - Frankenstein00:08:33 - Mi miatt nem néznek már filmeket az emberek?00:12:13 - Hol és kik néznek minket?00:14:26 - Pontosan kik vagyunk?00:16:21 - Second screen effect00:20:38 - Doomscrolling temetés és film közben is?00:22:55 - Tönkretesz a doomscrolling?00:26:11 - Már mindegy mit nézel?00:28:16 - TV-re elaludni és az agy kikapcsolása00:32:05 - F1 brazil nagydíj00:34:40 - Miért podcast a podcast?00:38:26 - Megmaradt elnevezések00:39:36 - Angol és amerikai kiejtés közti különbségek00:42:51 - AI használat00:47:42 - Ásítás olvasás közben00:50:04 - AI termék összehasonlítás és TV kontraszt00:53:06 - Korlátozzák a ChatGPT orvosi és jogi tanácsait00:55:10 - Befejezés

Ein Thema, das Tausende bewegt: Wie wird man die negativen Effekte des Spike-Proteins wieder los? Während die offizielle Seite schweigt, packt im neuen Interview ein erfahrener Heilpraktiker aus. Er erklärt, wie das Spike-Protein das „Betriebssystem" des Körpers stört und stellt eine russische Technologie (Scenar) vor, die einen direkten Dialog mit dem Nervensystem führt. Ziel: Das System resetten, die körpereigene Ausleitung aktivieren und die durch Spike verursachten Störungen beenden. Eine Botschaft der Hoffnung und ein praktischer Leitfaden zur Selbsthilfe. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt!  >>>Jetzt anschauen

Az előfizetők (de csak a Belső kör és Közösség csomagok tulajdonosai!) már szombat hajnalban hozzájutnak legfrissebb epizódunk teljes verziójához. A hétfőn publikált, ingyen meghallgatható verzió tíz perccel rövidebb. Itt írtunk arról, hogy tudod meghallgatni a teljes adást. Hiláriusz pátriárka foghatósága pro és kontra. John Oliver megpróbálja lenyúlni a témánkat. Miért kell megölni a notórius biztonságiöv-bűnözőket? Elsőzők között az első. Bevásárlás, turizmus, black metal. 00:27 Üdvözüljük a kegyencjáratot és Hiláriusz pátriárkát! Foghatóság és góing rúzs.03:26 Autósüldözések John Oliverrel. Nagysebességű követés a Róbert Károly körúton.08:39 A rendőri erőszak nagy amerikai hagyományai. San Franciscóban azért nem lehet rossz autósüldözni. A Bullitt híres jelenete.12:42 Az elsőzés bajnokai. Erkölcsi analóg különdíj.17:38 Kajafutár szlovák Harleyval.18:29 Aktuális hírek az Oktogon körüli ázsiai éttermekről. Shanghai House. Zen. The Minh. Végre egy rossz ásziai! 7. Mansion.26:19 Hol vásároljunk? Ajánljuk Selinuntét. Valencia, Trieszt és Bologna dicsérete.32:40 Mi ez a büdös a garázsban?35:41 Fapados Sziget. Magna Cum Laude legyen a headliner vagy Varg Vikernes? Varg Vikernes megint aktív az interneten.41:35 Varg Vikernes és Taylor Swift. Trve anyukák a Ferencvárosban. Transylvanian Hunger. Goonerek a Harper'sben. Ha kúrnak, az a baj, ha nem kúrnak, az a baj. Scott Galloway a fiatal férfiakról.47:59 A Fehér Házban valójában senki nem kap semmit.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Schaue dir das Video zu dieser Folge an: https://youtu.be/cHDk-tjDctIUnd abonniere den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.ZusammenfassungIn dieser Episode enthüllt Julia die überraschenden Erkenntnisse der wegweisenden Framingham Heart Study, die seit 1948 die Herz-Kreislauf-Erkrankungen erforscht. Stell dir vor: Fünfzig Prozent der Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten, hatten normale oder sogar niedrige Cholesterinwerte! Das wirft die entscheidende Frage auf, ob uns seit Jahrzehnten eine falsche Gefahr verkauft wurde und warum der Fokus weiterhin so stark auf Cholesterin liegt. Julia beleuchtet, dass die Studie zwar den Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Rauchen bestätigte, aber auch zeigte, dass Cholesterin allein kein umfassender Prädiktor ist.Wir tauchen tief ein in die wahren Risikofaktoren für Herzinfarkt, die laut der Framingham Studie Bluthochdruck, Rauchen, Diabetes und Übergewicht sind. Besonders wichtig ist hier das metabolische Profil, das Blutzucker, Entzündungswerte und Insulinresistenz umfasst. Julia verdeutlicht mit einem anschaulichen Beispiel, warum das Gesamtbild zählt und ein Mann mit idealem Cholesterinwert, aber metabolischen Problemen, ein deutlich höheres Risiko trägt als jemand mit nur hohem Cholesterin.Julia teilt zudem ein inspirierendes Fallbeispiel aus ihrer Praxis: Ein Klient mit hohem Cholesterin, hohen Triglyceriden, niedrigem HDL und Prädiabetes konnte all diese Werte innerhalb von sechs Monaten durch konsequente Ernährungsumstellung normalisieren – ganz ohne Medikamente! Diese Episode ermutigt dich, über den Tellerrand des reinen Cholesterinwerts zu blicken und deine Herzgesundheit durch ein umfassendes Verständnis deines metabolischen Profils selbst in die Hand zu nehmen.Kostenloser Laborwerte-GuideDu fragst dich, welche Blutwerte wirklich wichtig sind? Hol dir mein kostenloses PDF mit den wichtigsten Laborparametern aus meiner Praxis! 11 Seiten kompaktes Wissen zu Basis-Parametern, Vitaminen, Mineralstoffen, Vollblut vs. Serum und worauf du bei Mangel oder Überschuss achten musst.Jetzt kostenlos herunterladen: https://juliatulipan.com/laborwerte/Was du in dieser Episode lernst❤️ Cholesterin ist nicht der alleinige Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – die Framingham Studie zeigt, dass 50% der Herzinfarkt-Patienten normale Werte hatten

Zum YouTube Video: https://youtu.be/z5NjxHi3HyM In dieser Folge des Onlineshop Geflüster Podcasts geht's um eine unterschätzte Sache, mit der viele 6-stellige Onlineshops jeden Monat bares Geld verbrennen. Ich verrate dir, woran es liegt, wie du dieses Problem erkennst und welche Hebel du nutzen kannst, um deinen Adspend effizienter einzusetzen. Viel Spaß beim Anhören! Dein Berend. __________ Mache den ersten Schritt und buche dir eine kostenlose SHOPANALYSE: https://www.berend-heins.de/termin Wenn du sofort tiefer einsteigen willst: Hol dir mit unserem Onlinekurs die kugelsichere Komplettanleitung für profitable Meta Ads im eCommerce.

Warum ich eine ganze Säule aus meinem Mentoring gestrichen habe

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➡️ Du hast Fragen zur Umsetzung? Sichere Dir hier Dein kostenloses Erstgespräch➡️ Es gibt Momente, da funktioniert dein altes Ich einfach nicht mehr. Du merkst: Das, was dich früher getragen hat, hält dich heute zurück. Und trotzdem kämpfst du – gegen dich, gegen Umstände, gegen Veränderung. In dieser Folge geht es um den wahren Durchbruch: den Punkt, an dem du aufhörst, dich selbst zu blockieren – und beginnst, zu wachsen.

Du Liebe

Klarheit statt Überforderung: Welche Formate dein Yoga-Business wirklich tragenIm Yoga-Business gibt es Phasen, in denen äußerlich alles gut läuft: Die Kurse sind gut besucht, Retreats ausgebucht, Workshops erfolgreich. Und trotzdem kann innerlich das Gefühl entstehen, dass etwas nicht mehr stimmig ist — Überforderung, Erschöpfung oder eine leise Stimme, die sagt: So geht es auf Dauer nicht weiter.Dieses Gefühl ist kein Zeichen des Scheiterns, sondern oft ein Hinweis darauf, dass bestimmte Angebote nicht (mehr) zur eigenen Energie, Lebensphase oder Vision passen. Nachhaltiger Erfolg entsteht nicht durch „mehr machen“, sondern durch bewusstes Wählen und Loslassen.Am 22. November 2025 findet in Hamburg eine besondere Premiere statt: Die erste Yoga-als-Beruf-Konferenz. Ein ganztägiges Live-Event, das sich ganz der Verbindung, dem Austausch und der Inspiration für Yoga-Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum widmet – nicht online, sondern endlich live vor Ort.Bist du dabei? Hier gibts die Tickets!⁠⁠⁠⁠ Dabei sein!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Warteliste Mastermind→ Starte 2026 durch mit einer Gruppe fortgeschrittener Yogalehrerinnen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://antoniareinhard.de/yoga-business-mastermind/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Warteliste → Melde dich für den Yoga Business Basics Kurs an für ausgebuchte Yogaklassen und digitale Sichtbarkeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://antoniareinhard.de/yoga-business-basics/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Du bist frustriert von stagnierenden Zahlen auf Instagram? → Hol dir Klarheit für dein Yogabusiness mit dem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠70-seitigen Workbook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogaalsberuf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ich bin Antonia Reinhard, erfahrene Yogalehrerin, ehrliche Yoga-Business-Mentorin und die Stimme hinter dem „Yoga als Beruf“-Podcast.DU SUCHST EINE MENTORIN, DIE OFFEN UND EHRLICH ÜBER DIE ARBEIT ABSEITS DER MATTE SPRICHT?Gleichzeitig wünschst du dir Input von einer Yogini mit viel Lehrerfahrung, die auch nach Jahren noch entspannt und mit viel Spaß dabei ist?Dann freu ich mich darauf, dich kennenzulernen! Bring Struktur und Klarheit in deine Gedanken – und dadurch gleichzeitig in dein empowerndes Yoga-Business und Leben.

Jetzt noch zum Kingdompreneurship-SUMMIT am 14. und 15. November in Frankenthal anmelden: Gib uns dein Feedback zum Podcast, damit er noch besser wird. Unter allen Teilnehmern verlosen wir 5 unserer Lieblingsbücher rund um das Thema Kingdompreneurship.„Wo die Angst ist, dort ist die Aufgabe. Erfolg ohne inneren Frieden ist sinnlos" Dalibor Ostojic - Mentaltrainer & Coach Willkommen zur 35. Folge des Kingdompreneurship-Podcasts! Es erwartet dich ein inspirierender Deep Dive mit Dali Ostojic, Mentaltrainer und Coach (Dali Ostojic Education and Training e.U.) aus Wien. Seine Geschichte zeigt eindrucksvoll, wie persönliche Krisen, Glaube und Business-Erfolg zusammenhängen – und warum echter Erfolg immer auch inneren Frieden braucht.Dali spricht offen über seine eigenen Ängste, den Wendepunkt mit der Geburt seiner Tochter und einen lebensverändernden Autounfall. Durch diese Erfahrungen hat er gelernt, dass es nicht um das Verdrängen von Gefühlen geht, sondern ums bewusste Zulassen und Durchgehen – besonders bei Angst. Seine Reise führte ihn von der Persönlichkeitsentwicklung zur tiefen Integration des Glaubens: Heute begleitet er Unternehmer, Profisportler und Führungskräfte dabei, emotionale Blockaden zu lösen und ihre wahre Berufung zu entdecken.Sein Ansatz: Akzeptieren statt Kämpfen. Für Dali ist Jesus das beste Vorbild für emotionale Intelligenz – klar, empathisch, dienend. Echte Männlichkeit und Leadership zeigt sich für ihn im Dienen, nicht im Dominieren. Aktuell inspiriert er mit Coaching, Mentoring und seinem Onlinekurs „Vom Zweifler zum Macher“ (für dich gratis mit dem Code: Kingdom). Zentrale Themen der Episode:Wo Angst ist: Deine nächste Aufgabe wartetWarum Erfolg ohne Frieden sinnlos istJesus als Vorbild emotionaler IntelligenzAkzeptanz statt innerer WiderstandDienen als Ausdruck echter MännlichkeitPersönliche Transformation durch GlaubenPraktische Tools für mehr Leichtigkeit im BusinessAuthentizität und Mut im UnternehmertumHat dich diese Folge inspiriert? Dann kommentiere und teile die Episode, und gib uns 5 Sterne ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️, damit noch mehr Menschen inspiriert und ermutigt werden, ihre Unternehmen als Werkzeuge für Gottes Königreich einzusetzen.Gute Unterhaltung wünscht dir deine CKS-CREW

In Folge 499 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Florian Neuschwander über Bestzeiten mit 40+, seine Hassliebe zum Ultralaufen, seinen Weg zur veganen Lebensweise und vieles mehr ... Shownotes: https://www.bevegt.de/florian-neuschwander-podcast-2025/ Werbepartner dieser Folge: Löwenanteil (erhalte mit dem Code "bevegt" 5% zusätzlichen Rabatt auf alle Black Month Angebote!) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/  Unsere E-Books und Kurse: Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern  

Teresa lebt mit drei Töchtern in Norditalien – und hat jahrelang kaum Deutsch mit ihnen gesprochen. Im Multilingual Momentum Club startet sie neu: erste Erfolge, ein Einbruch im Urlaub, weitergehen dank Community – bis heute 80 % Deutsch, wenn sie mit den Kindern zusammen ist. Wir sprechen über Strategien für Mehrkind-Familien, Arbeit und Alltag, über Qualität statt nur Quantität – und den Satz, der alles trägt: „Hol dein Kind da ab, wo es gerade ist.“

Willkommen zu einer neuen Folge von „Trennung? Nein, danke!“ – deinem Podcast rund ums Thema Ex zurück, mit Klarheit, Herz und Strategie – von und mit Florian Pohl, deinem Ex-zurück-Experten! In dieser Folge erfährst du: Welche 5 Sätze du deinem:r Ex auf keinen Fall schreiben solltest, wenn du die Chancen auf einen Neuanfang nicht gefährden willst, und was du stattdessen schreiben kannst um Anziehung aufzubauen statt Druck zu erzeugen.Wir sprechen über typische Nachrichten wie:„Bitte, gib uns noch eine Chance.“„Ich kann ohne dich nicht leben.“„Warum meldest du dich nicht?“„Ich verspreche dir, alles wird anders.“„Du bist die Liebe meines Lebens – ich werde dich immer lieben.“ Du erfährst, warum diese Sätze oft das Gegenteil von Nähe auslösen und wie du stattdessen emotional reif, reflektiert und attraktiv kommunizierst, damit dein:r Ex neugierig auf mehr wird! Diese Folge ist ein absolutes Muss, wenn du vermeiden willst, in emotionale Fallen zu tappen und stattdessen gezielt Verbindung und Vertrauen aufbauen willst.

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Hand aufs Herz: Wer kennt sich noch aus im Dschungel der Inhaltsstoffe, Zusatzstoffe und Etikettenversprechen? Begriffe wie Emulgatoren, versteckte Zucker, Aromen und Rückstände aus der Landwirtschaft sind allgegenwärtig – und sorgen bei vielen Menschen für Verunsicherung. Dr. Andrea Flemmer, promovierte Diplom-Biologin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin von über 40 Büchern, hat sich diesem Thema mit fundiertem Wissen und klarem Blick angenommen. In ihrem Buch „Was kann ich überhaupt noch essen?“ klärt sie auf – sachlich, praxisnah und verständlich. In dieser Podcast-Folge spricht sie mit mir darüber, worauf wir beim Lebensmitteleinkauf wirklich achten sollten, welche Tricks der Lebensmittelindustrie uns immer wieder in die Irre führen – und warum Wildpflanzen eine echte Chance auf unserem Teller sein können. Ein Gespräch, das zum Nachdenken anregt und dir praktische Impulse für einen gesünderen Alltag liefert. In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨ welche versteckten Zusatzstoffe in Lebensmitteln häufig vorkommen ✨ wie du sie aufspüren und vermeiden kannst ✨ warum Wildpflanzen eine gesunde, unbelastete Alternative sein können ✨ wie du mit einfachem Wissen klügere Einkaufsentscheidungen triffst ✨ und warum Ernährung nicht kompliziert, sondern natürlich sein darf Hier erfährst du mehr über Dr. Andrea Flemmer:

Wenn es auf den Winter zugeht, starten viele Filmfans ihr großes Heimkinoprojekt. Gerade in dieser Hochsaison können schnell einige eklatante Fehler passieren, die du wahrscheinlich vermeiden willst. Professionelle Unterstützung für dein Heimkinoprojekt bekommst du hier: https://www.heimkino-praxis.de/beratung 00:00 Intro 01:29 Abgekürzte Planung 05:36 Die Black-Friday-Falle 10:28 Abhängig von Handwerkern 13:42 Hol dir Hilfe

Macht KI Selbstlern-Kurse überflüssig?  Was bedeutet KI für dein Kurs-Angebot? Wie sorgst du dafür, dass deine Kunden weiter deine Kurse kaufen? In dieser Folge gebe ich dir Ideen.   Hol dir den kostenlosen Kurs-Kompass und bekomm 10 Kurs-Formate, die sich jetzt verkaufen:  go.sandraholze.com/kurs-kompass  

Du bist Nachfolger im Familienunternehmen – und keiner zeigt dir, wie du wirklich das Unternehmen führen sollst?Dann ist das hier für dich Pflicht!Denn falsche Kommunikation, alte Strukturen und unausgesprochene Erwartungen bremsen dich aus, bevor du überhaupt durchstartest.Dein kostenloser Nachfolger-Report wartet auf dich:

Michaela Grönnebaum, Fotografin mit einem einzigartigen Blick für Schönheit, kämpfte lange Zeit mit ihrem eigenen Selbstbild, da sie mit einem Blutschwamm im Gesicht zur Welt kam. In diesem berührenden Interview teilt sie ihren Weg voller Mut und Herz: Wie sie ihre Leidenschaft für die Fotografie zum Beruf machte, die vermeintliche Sicherheit eines festen Jobs aufgab und trotz großer Rückschläge – bis hin zu einer depressiven Phase – ihren Weg fand. Sie erzählt von ihrer spontanen Auswanderung nach Portugal, der schrittweisen Annahme ihrer äußeren und inneren Schönheit und warum es keine Umwege im Leben gibt. Michaela inspiriert dazu, die eigene Geschichte als Stärke anzunehmen, sich selbst unperfekt und wunderschön zu zeigen und dem Ruf der eigenen Berufung zu folgen. Freue dich auf eine wundervolle Folge mit einer wundervollen Gästin.Mehr zu Michaela: Website Instagram LinkedInWorkation Online-Kurs 'Time to Shine'Mehr zu mir: Hol dir den Newsletter kostenloser Traumjob-Workshop - wie du einen Job findest, der dich wirklich erfüllt.Schema Du® Traumjob Coaching - erfolgreich & erfüllt im Job, den du liebst.Schema Du® Confidence Coaching - selbstbewusst & überzeugend - ohne dich zu verbiegen oder aufzuspielen.Schema Du® Membership - Die Membership für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Job.Du hast Fragen, wie ich dich unterstützen kann und möchtest wissen, ob mein Coaching jetzt das richtige für dich ist? Melde dich zu einem kostenfreien Klarheitsgespräch.Oder schreib mir eine DM bei Instagram. Ich freue mich von dir zu lesen! Hier geht's übrigens zu meiner Website.

Hier findest du die im Gespräch erwähnten Mittel für dein Immunsystem und deine Regeneration:➡️ Arterienfrei: Natürlicher Blutverdünner: https://www.regenbogenkreis.de/arterienfrei-mit-lysin/?utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=051125-ursula-ehrhorn ➡️ Liposomales Curcumin: Unterstützt Immunbalance & Entzündungsregulation: https://www.regenbogenkreis.de/liposomales-curcumin-60-kapseln/?number=ENT13-19&utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=051125-ursula-ehrhorn ➡️ Liposomales Omega 3: Fördert Durchblutung & Zellschutz: https://www.regenbogenkreis.de/premium-liposomales-omega-3/?number=ENT04-25&utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=051125-ursula-ehrhorn ➡️ Liposomales Resveratrol: Aktiviert Zellenergie & Mikrozirkulation: https://www.regenbogenkreis.de/liposomales-resveratrol/?number=ENT54-24&utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=051125-ursula-ehrhorn ➡️ Express Darmkur Premium Set: Intensive Darmreinigung & Regeneration: https://www.regenbogenkreis.de/express-darmkur-premium-darmreinigungsset-mit-darmkur-inkl-bio-naturprotein-wildheidelbeere/?number=ENT26-18&utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=051125-ursula-ehrhorn ➡️ Darm Aufbau Set: Stärkt das Mikrobiom & die Abwehrkraft: https://www.regenbogenkreis.de/darm-aufbau-set/?utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=051125-ursula-ehrhorn

228: Im zweiten Teil unserer Doppelfolge mit Familie Atalanta geht es um weitere Komorbiditäten, die im Zusammenhang mit Trauma stehen – unter anderem um Essstörungen, Zwänge, Süchte und psychotische Zustände.

In dieser Folge des Onlineshop Geflüster Podcasts spreche ich über das vielleicht größte, aber oft übersehene Hindernis für Wachstum im E-Commerce: du selbst. Ich zeige dir, welche Denk- und Entscheidungsfehler dich auf dem Weg zum nächsten Umsatzlevel ausbremsen – und wie du es schaffst, dein Unternehmen aus der Gründerfalle zu führen. Viel Spaß beim Anhören! Dein Berend. __________ Mache den ersten Schritt und buche dir eine kostenlose SHOPANALYSE: https://www.berend-heins.de/termin Wenn du sofort tiefer einsteigen willst: Hol dir mit unserem Onlinekurs die kugelsichere Komplettanleitung für profitable Meta Ads im eCommerce.

Urvertrauen ist kein Gedanke, sondern ein körperlicher Zustand! In dieser zweiten Folge von „Zurück ins Urvertrauen“ erfährst du, worum es beim Urvertrauen wirklich geht: Wir tauchen tief in die Polyvagal-Theorie ein. Du erfährst, wie dein Nervensystem (unabhängig von deinen Gedanken!) bestimmt, ob du dich sicher und verbunden oder misstrauisch und angespannt fühlst. Ich erkläre dir die biologischen Schutzmechanismen (wie Kampf, Flucht, Erstarrung) und gebe dir alltagstaugliche Techniken mit denen du über deinen Körper aktiv innere Sicherheit aufbaust. Denn Heilung und Vertrauen beginnen immer im Körper.Hol dir deinen Platz im Gruppenprogramm Silent ResetMehr zu mir: NewsletterStarter Coaching - FrühlingsofferBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInFreebie 'Test Selbstsabotage'Masterclass 'Empower Your Kids'Möchtest Du in Balance zum Erfolg

Subscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@LiveHolPlus/podcastsMental health is not a simple checklist, it is a whole body story. In this hol+ episode, Dr. Taz sits down with Dr. James Greenblatt, a pioneer of integrative and nutritional psychiatry, to rethink how we approach depression, anxiety, ADHD, and eating disorders through labs, nutrients, hormones, and personalized care.Together, they unpack why so much suffering persists despite more medications, how root cause testing changes outcomes, and why simple shifts like correcting vitamin D, B12, iron, thyroid, zinc, and omega 3 can transform mood and resilience. They also explore nutrigenomics for precision dosing, the real limits of 10 minute telehealth med checks, and where tools like ketamine, psychedelics, and lithium orotate fit only after foundations are in place.From practical lab targets and cost effective protocols to the crossroads of food, sleep, screens, and ADHD, this conversation invites us to see mental health not as a diagnosis to medicate, but as a system to understand and support.Dr. Taz and Dr. Greenblatt discuss:The gap between symptom focused care and root cause testingKey labs for mood, vitamin D, B12, iron, thyroid, hormonesWhy micronutrients come first for eating disordersMTHFR, methylfolate, glutathione, and antidepressant responseNutrigenomics for personalized vitamin and mineral dosingThe risks of quick med stacking and 10 minute checksWhere ketamine, psychedelics, and lithium orotate may help, and when they do notADHD, ultra processed foods, sugary drinks, sleep, and screen timeAbout Dr. James Greenblatt, MDDr. James Greenblatt, MD is a board certified psychiatrist and a pioneer of integrative and nutritional psychiatry. For more than three decades he has treated patients with ADHD, depression, anxiety, and eating disorders using personalized protocols that combine conventional care with targeted nutrients and lab guided precision. He is the author of multiple books including Finally Focused and the upcoming Finally Hopeful.Connect further to Hol+ at https://holplus.co/- Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+.Get your copy of The Hormone Shift: Balance Your Body and Thrive Through Midlife and MenopauseStay ConnectedSubscribe to the audio podcast: https://holplus.transistor.fm/subscribeSubscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsFollow Dr. Taz on Instagram:https://www.instagram.com/drtazmd/https://www.instagram.com/liveholplus/Join the conversation on X: https://x.com/@drtazmdTikTok: https://www.tiktok.com/@drtazmdFacebook: https://www.facebook.com/drtazmd/Follow Dr. James Greenblatt MD: Website: https://jamesgreenblattmd.com Platform: https://PsychiatryRedefined.org Instagram: https://instagram.com/psychiatry_redefinedDon't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+00:00 Introduction, testing gap and the B12 tragedy01:31 Pharma model and 10 minute med checks02:37 Framing the crisis and why patients feel stuck05:49 How psychiatry arrived at symptom based meds07:29 What to test, hormones and core nutrients10:49 The Whole Body Map explained12:39 Vitamin D, B12, iron, thyroid, practical targets17:52 Why meds fail without nutrition18:23 Eating disorders, zinc, omega 3, methylfolate24:33 MTHFR, folate, and glutathione26:34 Nutrigenomics and personalized dosing29:51 Ketamine and psychedelics, proceed with caution32:26 Lithium orotate, irritability and dementia research38:57 Polypharmacy, slowing down, doing the work43:21 ADHD, diet, sleep, screens, lifestyle links46:28 Where to learn more, resources, closing (00:00) - Chapter 1 (00:00) - Introduction, testing gap and the B12 tragedy (01:31) - Pharma model and 10 minute med checks (02:37) - Framing the crisis and why patients feel stuck (05:49) - How psychiatry arrived at symptom based meds (07:29) - What to test, hormones and core nutrients (10:49) - The Whole Body Map explained (12:39) - Vitamin D, B12, iron, thyroid, practical targets (17:52) - Why meds fail without nutrition (18:23) - Eating disorders, zinc, omega 3, methylfolate (24:33) - MTHFR, folate, and glutathione (26:34) - Nutrigenomics and personalized dosing (29:51) - Ketamine and psychedelics, proceed with caution (32:26) - Lithium orotate, irritability and dementia research (38:57) - Polypharmacy, slowing down, doing the work (43:21) - ADHD, diet, sleep, screens, lifestyle links (46:28) - Where to learn more, resources, closing

Fluent Fiction - Hungarian: The Accidental Knights: An Unforgettable Day in Budapest Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/hu/episode/2025-11-04-23-34-02-hu Story Transcript:Hu: Őszi nap volt Budapesten, amikor Réka és Zoltán találkoztak a Vajdahunyad váránál.En: It was an autumn day in Budapest when Réka and Zoltán met at Vajdahunyad Castle.Hu: Réka imádta a történelemet.En: Réka loved history.Hu: Mindig is arról álmodott, hogy egyszer igazi kalandokat él át a múltban.En: She had always dreamed of one day experiencing real adventures in the past.Hu: Zoltán ezzel szemben inkább a modern, vidám ünnepeket kedvelte.En: Zoltán, on the other hand, preferred modern, cheerful celebrations.Hu: Úgy gondolta, hogy a mai napon szórakozik majd, hiszen All Hallows' Even, vagyis Mindenszentek estéje közeledett.En: He thought he would have fun today, as All Hallows' Even, or All Saints' Eve, was approaching.Hu: A két barát azt hitte, hogy fesztivál lesz a vár körül.En: The two friends believed there would be a festival around the castle.Hu: Ahogy beléptek a kapun, észrevették, hogy a park tele volt középkori ruhába öltözött emberekkel.En: As they entered the gate, they noticed that the park was filled with people dressed in medieval clothing.Hu: Rékának csillogtak a szemei.En: Réka's eyes sparkled.Hu: „Nézd, Zoltán! Mintha időutazásra érkeztünk volna!”En: "Look, Zoltán! It's like we've arrived on a time travel adventure!"Hu: Zoltán viszont enyhén zavart volt.En: Zoltán, however, was slightly confused.Hu: „Nos, biztos vagy benne, hogy ez a fesztivál?” kérdezte kétkedve.En: “Well, are you sure this is the festival?” he asked doubtfully.Hu: Bent a vár udvarában a macskakövek alatt sárgás-vöröses falevelek zizegtek.En: Inside the castle courtyard, yellowish-reddish leaves rustled under the cobblestones.Hu: A levegőben fahéj és fahéjas alma illat érzett.En: The scent of cinnamon and cinnamon apples filled the air.Hu: Réka és Zoltán hamar kiderítette, hogy történelmi újrajátszás folyik.En: Réka and Zoltán quickly found out that a historical reenactment was taking place.Hu: Mindenki kosztümbe bújt, csak ők lógtak ki modern ruháikban.En: Everyone was in costume, and only they stood out in their modern clothes.Hu: Réka imádta a látványt, míg Zoltán még mindig rázott egy kicsit a fejét.En: Réka loved the sight, while Zoltán was still shaking his head a little.Hu: „Nem erre számítottam, Réka. Hol van a zene? Hol vannak a grillkolbászok?”En: "This is not what I expected, Réka. Where's the music? Where are the grilled sausages?"Hu: „Adj esélyt!” - Réka könyörgött.En: “Give it a chance!” Réka pleaded.Hu: „Talán megtalálod a neked valót!”En: “Maybe you'll find something you like!”Hu: Amint tovább sétáltak, egy csoport hátrált feléjük.En: As they continued to walk, a group backed towards them.Hu: Kiderült, hogy egy imitációs kardharcot tartanak.En: It turned out they were holding an imitation sword fight.Hu: A harcosok régi páncélokat viseltek, és kardokkal suhantak.En: The warriors wore old armor and swung swords.Hu: Hirtelen mindkét barátot bevonták a forgatagba.En: Suddenly, both friends were drawn into the whirlwind.Hu: A levegő zúgott körülöttük, és a kardok villogtak.En: The air buzzed around them, and the swords flashed.Hu: Réka nevetett a helyzet abszurditásán, míg Zoltán igyekezett vigyázni, hogy ne bántódjon meg senki.En: Réka laughed at the absurdity of the situation, while Zoltán tried to be careful not to hurt anyone.Hu: Végül a harcosok abbahagyták a küzdelmet.En: Eventually, the warriors stopped fighting.Hu: A jelenlévők tapsoltak és ujjongtak.En: The spectators clapped and cheered.Hu: „Bátor vagy!” - kiáltotta az egyik harcos Rékának.En: “You're brave!” shouted one of the warriors to Réka.Hu: Az esemény szervezői megjutalmazták a párost jó humorukért és részvételükért.En: The event organizers rewarded the pair for their good humor and participation.Hu: Kaptak egy rögtönzött ceremóniát, ami végén „tiszteletbeli lovagokként” üdvözölték őket.En: They received an impromptu ceremony, at the end of which they were welcomed as “honorary knights.”Hu: Réka boldogan és elégedetten mosolygott, hogy egy kis spontaneitás milyen csodálatos élményt hozhat.En: Réka smiled happily and contentedly at how a bit of spontaneity could bring such a wonderful experience.Hu: Zoltán pedig ráeszmélt, hogy a történelem is lehet szórakoztató.En: Zoltán realized that history could be entertaining too.Hu: Ahogy a nap lebukott a fák mögött, a két barát boldogan ballagott ki a várból.En: As the sun set behind the trees, the two friends happily strolled out of the castle.Hu: „Nos, Réka, azt hiszem, találtunk valami igazán különlegeset ma” - mondta Zoltán.En: “Well, Réka, I think we found something truly special today,” said Zoltán.Hu: Réka nevetett, és bólintott.En: Réka laughed and nodded.Hu: „Igen, és talán legközelebb már tudni fogjuk, hogy egy történelmi rendezvény is lehet olyan varázslatos, mint egy fesztivál.”En: “Yes, and maybe next time we'll know that a historical event can be as magical as a festival.” Vocabulary Words:autumn: ősziexperience: él átadventure: kalandapproaching: közeledettmedieval: középkoricheerful: vidámcourtyard: udvarábancobblestones: macskakövekscent: illatcinnamon: fahéjreenactment: újrajátszáscostume: kosztümsparkled: csillogtakarmor: páncélokwhirlwind: forgatagbuzzed: zúgottabsurdity: abszurditásánspectators: jelenlévőkimpromptu: rögtönzöttspontaneity: spontaneitásparticipation: részvételükérthonorary: tiszteletbelistrolled: ballagottentertaining: szórakoztatófestival: fesztiválhistorical: történelmimagical: varázslatosarmor: páncélrewarded: megjutalmaztákknights: lovagok

Vissza a gyökerekhez 9x10 (67 perc)Résztvevők: Koniorczyk Boglárka, Perlai Bálint, Béres AttilaTémáink voltak:3:30 Egy Ligakupa-meccs testközelből. Bizonytalan Milos. A Szoboszlai-hatás Liverpoolban.13:47 Legyőztük az Aston Villát. Bogi: Robbóval teljesen más a csapatdinamika.22:53 Nagyszerű fluid középpálya.27:35 Hol kéne Flónak játszania?36:17 Macca mindent kibír. Cody játéka frusztráló?39:45 Presszingelő statok, javuló tendenciák. Szalah presszingje nagyszerű, önmagához képest. Csak heti egy meccsen kéne játszania?49:08 Domi viszi a show-t. Bradley nem fog bírni háromszor 90 percet.53:57 Real-meccsfelvezető. Mit várhatunk Trenttől?Patreon-oldalunkon, ahol feliratkozhatsz a hírlevélre, és elérheted a Hátország podcast felvételeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patreon.com/poolbaratok⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook-oldalunk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/poolbaratokpodcast

Welcome to the second series of Am I Nuts. This is the third episode in a series of ten weekly podcasts from us at the Women's Running podcast. I am your host Esther Newman, and she is your other host Holly Taylor. In this series, we wanted to explore some of the things that we've talked about on our big podcast – that's the Women's Running podcast – that don't necessarily have anything to do with running. Hol and I are natural born worriers, and we've realized that in almost every episode, we talk about at least one of those worries – and we also realized that with many of them, we've thought we were the only ones. We thought we were nuts. If you have something you think we should talk about, then please email us at wrpodcast@anthem.co.uk In this second episode, we're getting worried about stretching and mobility. Basically, should we all be doing more yoga? And what does it mean to be mobile in any case? Why is it good to be mobile? There's a lot to think about! Thank you so much for listening. Do please like and subscribe, so that you'll be first to know when the next episode in this special series dropsAm I Nuts has been brought to you by the Women's Running podcast – do please check it out wherever you listen to your podcasts for longer episodes to keep you company while you run. And if running is your thing, or you'd like it to be your thing, check out Women's Running magazine – right now you can save up to 50% off the cover price. Just go to shop.womensrunning.co.uk to find out more. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Az előfizetők (de csak a Belső kör és Közösség csomagok tulajdonosai!) már szombat hajnalban hozzájutnak legfrissebb epizódunk teljes verziójához. A hétfőn publikált, ingyen meghallgatható verzió tíz perccel rövidebb. Itt írtunk arról, hogy tudod meghallgatni a teljes adást. Hol volt a mohácsi csata? Legyen Diáksziget – Winkler újra vállalja. Krasznahorkai vs. vadászati világkliállítás. Orbán tomahawkokat kap Trumptól. Zenebutik Dixivel. Az AI-áttörés: gördeszkázó Hitler.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fluent Fiction - Hungarian: Mystery in the Museum: The Hidden Autumn Heist Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/hu/episode/2025-11-02-23-34-02-hu Story Transcript:Hu: Az ősz színei festették az utcákat, amikor Dénes a Magyar Nemzeti Múzeumba sietett.En: The colors of autumn painted the streets as Dénes hurried to the Magyar Nemzeti Múzeum.Hu: A levelek sárgák és vörösek voltak.En: The leaves were yellow and red.Hu: Az All Saints' Day előtt a múzeumnak fontos kiállítást kellett bemutatnia.En: Before All Saints' Day, the museum was due to present an important exhibition.Hu: Az épület belsejében a régi fényszűrőkön keresztül a fény furcsa árnyakat vetett a padlóra.En: Inside the building, light cast strange shadows on the floor through the old filters.Hu: A légkör impozáns volt, a régiségek illata betöltötte a termeket.En: The atmosphere was imposing, filled with the scent of antiques throughout the halls.Hu: Dénes, a kiállítás kurátora, izgatottan várta a kiállítás nyitását.En: Dénes, the curator of the exhibition, eagerly awaited the opening.Hu: Ám amikor belépett a főterembe, megdöbbent.En: However, when he entered the main hall, he was shocked.Hu: Az ókori artefakt hiányzott az üvegszekrényből.En: The ancient artifact was missing from the glass case.Hu: Ez nem lehet igaz, gondolta döbbenettel.En: This cannot be true, he thought in disbelief.Hu: Az artefakt különleges darab volt, személyes kötődés fűzte hozzá.En: The artifact was a special piece, and he had a personal attachment to it.Hu: Kétségbeesésében felkereste a helyszínen tartózkodó biztonsági személyzetet, de senki sem látott semmit.En: In his desperation, he sought out the security staff present at the scene, but no one had seen anything.Hu: Ilona, egy kíváncsi látogató, aki szerette a rejtélyeket, tanúja volt Dénes zavarodottságának.En: Ilona, a curious visitor who loved mysteries, witnessed Dénes's confusion.Hu: Kérdésekkel fordult hozzá: "Mi történt? Segíthetek valamiben?"En: She approached him with questions: "What happened? Can I help with anything?"Hu: Dénes habozott, de aztán úgy döntött, hogy beavatja a nőt.En: Dénes hesitated, but then decided to confide in her.Hu: Elmagyarázta a helyzetet. Együtt kezdték átnézni a kiállító teret.En: He explained the situation, and together they began to search through the exhibit area.Hu: Ilona nem sokkal később észrevett valamit.En: Ilona soon noticed something.Hu: Egy múzeumi alkalmazott gyanúsan viselkedett, ide-oda tekintgetett, mintha valamit titkolna.En: A museum employee was acting suspiciously, glancing around as if hiding something.Hu: "Érdemes lenne utána néznünk", javasolta Ilona.En: "It would be worth looking into," Ilona suggested.Hu: Dénes beleegyezett, bár kicsit aggódott, hogy túl sokat kockáztat egy idegen segítségével.En: Dénes agreed, although he was a little worried about risking too much with the help of a stranger.Hu: Ilona követte a gyanús alkalmazottat.En: Ilona followed the suspicious employee.Hu: Látta, hogy egy félreeső raktárba sietett.En: She saw him hurrying into a secluded storage room.Hu: Amikor az ajtó záródott mögötte, Ilona gyorsan értesítette Dénest.En: As the door closed behind him, Ilona quickly informed Dénes.Hu: A kurátor türelmesen figyelt és követni kezdte az alkalmazott mozdulatait.En: The curator watched patiently and began to follow the employee's movements.Hu: A raktárban Dénes elé lépett, az alkalmazott pedig megdermedt.En: In the storage room, Dénes confronted him, and the employee froze.Hu: Kétségek és idegek között kérdezte meg: "Hol van az artefakt?"En: With doubt and nervousness, he asked, "Where is the artifact?"Hu: Az alkalmazott nem tudott válaszolni.En: The employee couldn't respond.Hu: Ilona sietősen odalépett, és rámutatott egy dobozra az asztalon.En: Ilona swiftly stepped forward and pointed to a box on the table.Hu: "Ott van," mutatott rá.En: "There it is," she indicated.Hu: Dénes kinyitotta a dobozt, és megkönnyebbülten látta, hogy az artefakt ott volt.En: Dénes opened the box and was relieved to see the artifact there.Hu: Az alkalmazott bevallotta, hogy el akarta adni azt, de már késő volt.En: The employee confessed that he intended to sell it, but it was already too late.Hu: Dénes visszavitte az artefaktot a kiállítóterembe.En: Dénes returned the artifact to the exhibit hall.Hu: Az igazgató dicsérte a gyors cselekvését.En: The director praised his quick action.Hu: A kiállítás sikeresen megnyílt, a vendégek csodálattal nézték az artefaktot.En: The exhibition successfully opened, with guests admiring the artifact.Hu: Dénes hálásan bólintott Ilonának.En: Dénes nodded gratefully to Ilona.Hu: Megértette, hogy néha a nem szokványos segítség is aranyat érhet.En: He understood that sometimes unconventional help can be invaluable.Hu: Ilona pedig büszkén tekintett a kiállítóteremre, felismerve, hogy a múzeumi munkának mekkora jelentősége van.En: Ilona looked proudly at the exhibition hall, recognizing the significant role of museum work.Hu: A múzeum mindenki számára újra biztonságot és történelmi kincseket ígért.En: The museum once again promised safety and historical treasures for everyone.Hu: Az ősz pedig folytatódott, mintha mi sem történt volna, de a múzeum falai egy új történetet suttogtak.En: Autumn continued as if nothing had happened, but the museum walls whispered a new story. Vocabulary Words:exhibition: kiállításartifact: artefaktcurator: kurátorpeculiar: furcsaimposing: impozánsantiques: régiségekdesperation: kétségbeesésconfidential: bizalmasconceal: titkolsuspect: gyanúshover: minthacourage: bátorságapprehensive: kétségeknervousness: idegekindicate: mutatottrelieved: megkönnyebbültenconfess: bevallottacommit: elkövetadmire: csodálattalunconventional: nem szokványosfascinating: érdekesultimate: végsőguardian: őrzőwhisper: suttogtakconfusion: zavarodottságattachment: kötődéssecluded: félreesőglance: tekintgetettgesture: mozdulataitgratefully: hálásan

In Folge 498 des beVegt-Podcast sprechen wir über 21 Dinge, die wir in Deutschland verändern würden, wenn wir die Macht dazu hätten. Shownotes: https://www.bevegt.de/wuensche-zukunft-podcast/ 30 % Rabatt bis Samstag um 22 Uhr: STRETCH Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern

Have you ever thought about how your own stress affects your kids — or how your parents' stress might still be affecting you? In this powerful conversation with Dr. Taz Bhatia, integrative medicine physician, author, and founder of Hol+, we explore how the health of the parents — especially the mother — sets the tone for the entire family system. Because wellness isn't just about self-care… it's about the legacy you're creating for the next generation. Together, we unpack how patterns of anger, overwhelm, and chronic stress get passed down in families — and how to finally break the cycle. In this episode you'll hear: Why stress isn't always bad, but becomes harmful when your body never feels safe (aka the cortisol hum). How unresolved emotions and disconnection show up in the body — from hormone imbalances to fatigue and resentment. The way childhood modeling shapes how we handle conflict and stress in marriage. Practical ways to track your body's signals (like HRV) and create a calmer emotional climate at home. Simple habits couples can build to protect their emotional and physical well-being — and, in turn, their kids'. Dr. Taz also shares how she's disrupting the medical industry through her Hol+ network (add link) — an integrative system combining Eastern and Western medicine to care for families as a whole, offering both in-person clinics and virtual access nationwide. Her mission is simple yet profound: to help every family heal from the inside out. This episode is a reminder that when one person in the family heals, everyone benefits. The health of your marriage, your body, and your home are all connected — and you have the power to create a new emotional legacy for your family. You can find our most popular resources including our FREE Marriage Webclass: The 5 Root Causes of Conflict and Disconnection at - meetthefreemans.com/links

Subscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsSilent inflammation is not a buzzword, it is the quiet engine behind fatigue, brain fog, stubborn weight, anxiety, gut issues, and hormone chaos. In this episode, Dr. Taz explains what silent inflammation really is, how the cortisol hum keeps your body on alert, and why modern life, from blue light to isolation, adds fuel to the fire. You will learn how the hypothalamus, pituitary, and pineal act as a control hub, why normal labs can miss the gray zone, and the practical steps that calm your system so real healing can begin.Dr. Taz shares: • Why silent inflammation can start in the prenatal environment and echo through generations • How chronic cortisol activation keeps you inflamed even when labs look normal • The role of the hypothalamus pituitary axis in hormones, mood, and energy • How blue light, toxins, poor sleep, and isolation raise your inflammatory load • Simple daily practices that lower cortisol and reset your nervous system • Why community, nature, and deep sleep are non negotiable for healing • Tools like meditation, sound therapy, and scalp work that help flip the stress switchWhether you feel off but cannot explain why, are chasing a diagnosis, or want a long term plan for energy, focus, and hormone balance, this episode gives you a clear roadmap to reduce inflammation and reclaim your vitality.Connect further to Hol+ at https://holplus.co/- Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+.Get your copy of The Hormone Shift: Balance Your Body and Thrive Through Midlife and MenopauseStay ConnectedSubscribe to the audio podcast: https://holplus.transistor.fm/subscribe Subscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsFollow Dr. Taz on Instagram:https://www.instagram.com/drtazmd/ https://www.instagram.com/liveholplus/Join the conversation on X: https://x.com/@drtazmdTikTok: https://www.tiktok.com/@drtazmdFacebook: https://www.facebook.com/drtazmd/Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+Chapters00:00 What is Silent Inflammation02:00 The Cortisol Hum and Chronic Stress04:00 Intergenerational and Environmental Inflammation07:00 The Brain's Role: Hypothalamus and Hormones10:00 Hidden Symptoms Most Labs Miss13:00 Daily Habits That Calm Inflammation17:00 Meditation, Sound, and Nervous System Reset20:00 Rewriting Your Inflammatory Story for Future Generations

Welcome to the second series of Am I Nuts. This is the second episode in a series of ten weekly podcasts from us at the Women's Running podcast. I am your host Esther Newman, and she is your other host Holly Taylor. In this series, we wanted to explore some of the things that we've talked about on our big podcast – that's the Women's Running podcast – that don't necessarily have anything to do with running. Hol and I are natural born worriers, and we've realized that in almost every episode, we talk about at least one of those worries – and we also realized that with many of them, we've thought we were the only ones. We thought we were nuts. If you have something you think we should talk about, then please email us at wrpodcast@anthem.co.uk Strength trainingIn this second episode, we're getting our knickers in a twist about strength training. Should we all be doing it? Are we doing enough? And what should we be doing if we've never done it? Pick up the mag!Thank you so much for listening. Do please like and subscribe, so that you'll be first to know when the next episode in this special series dropsAm I Nuts has been brought to you by the Women's Running podcast – do please check it out wherever you listen to your podcasts for longer episodes to keep you company while you run. And if running is your thing, or you'd like it to be your thing, check out Women's Running magazine – right now you can save up to 50% off the cover price. Just go to shop.womensrunning.co.uk to find out more. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1000 Folgen „Zurück ins Leben“ und ich bin selbst überrascht, dass es so weit gekommen ist. In dieser Solo-Episode erzähle ich dir, wie alles in einem Van ohne Heizung begann, warum ich fast aufgegeben hätte und was mich wirklich getragen hat. Danke, dass DU Teil dieser Reise bist.   Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

A világ zajosabb, kuszább és széttartóbb, mint valaha, miközben az ember belső csendje egyre törékenyebb. A normalitás ma már nem adottság, hanem tudatos figyelem, önreflexió és határhúzás. Ebben a zűrzavaros közegben az emberi méltóság, az értelmes beszéd és a belső iránytű megőrzése válik valódi kihívássá. Épp ezek miatt gondoltuk, hogy új sorozatba kezdünk, amelyben hiteles emberekkel beszélgetünk arról, hogyan lehet megőrizni belső egyensúlyunkat egy gyorsan változó, sokszor kaotikus időszakban. A sorozat első adásába Mácsai Pál színművészt, rendezőt hívtuk meg, akinek sok éve az emberi mélység, az árnyalt látásmód és az értelmes párbeszéd a vezérfonala.MÁCSAI PÁLLAL EBBEN A PODCASTBAN - A TÖBBI KÖZT - AZ ALÁBBI TÉMÁKAT ÉS KÉRDÉSEKET BESZÉLJÜK MEG:◼️ A normalitás valamiféle univerzális érték vagy a kisebbség kiváltsága a megőrült többség világában?◼️ Hol húzódik a határ a mentális egészség megőrzése és a valóság elől menekülés között?◼️ A normalitás belső állapot, tehát adottságainkból, készségeinkből adódik vagy inkább viszonyulás a külvilághoz?◼️ Nem ellentmondás-e az, hogy miközben a színház alapvetően illúzióra épül, mégis sokan benne keresik az igazságot?◼️ Magyarországon van-e még közös nevező, amelyen különböző világnézetű emberek találkozhatnak?◼️ Manapság mit nevezhetünk még józan közbeszédnek?◼️ A média állandó katasztrófa-hírei segítenek-e felkészülni a nehézségekre, vagy inkább megbénítják az embereket?◼️ Hol lehet meghúzni a határt a digitális szabadság és a digitális függőség között?◼️ Meg lehet-e megkülönböztetni a valós szorongásokat a mesterségesen gerjesztett félelmektől?◼️ Mi a szerepe például a bizalomnak abban, hogy az ember ép maradjon egy széteső világban?◼️ A kiegyensúlyozottság magányban vagy inkább közösségben tartható fenn?◼️ Van-e szerepe a családnak és a baráti kapcsolatoknak a „normalitás” fenntartásában?◼️ A jövő felől nézve normálisnak maradni fenntartható emberi stratégia-e? - Legújabban már a Donably felületen is támogathat bennünket, itt ÁFA-mentesen segítheti munkavégzésünket: https://www.donably.com/friderikusz-podcast - De lehet a patronálónk a Patreon-on keresztül is, mert a támogatása mértékétől függően egyre több előnyhöz juthat: https://www.patreon.com/FriderikuszPodcast - Egyszerű banki átutalással is elismerheti munkavégzésünk minőségét. Ehhez a legfontosabb adatok az alábbiak: Név: TV Pictures Számlaszám: OTP Bank 11707062-21446081 Közlemény: Podcast-támogatás Ha külföldről utalna, nemzetközi számlaszámunk (IBAN - International Bank Account Number): HU68 1170 7062 2144 6081 0000 0000 BIC/SWIFT-kód: OTPVHUHB Akármilyen formában támogatja munkánkat, nagyon köszönjük!Kövessenek, kövessetek itt is:youtube: https://www.youtube.com/c/FriderikuszPodcastFacebook: https://www.facebook.com/FriderikuszPodcastInstagram: https://www.instagram.com/friderikuszpodcastSpotify: https://open.spotify.com/show/0TBImnF4bdNCvmhJwyOlRhAmazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/a159b938-d63e-4927-9e9b-bea37bc378d3/friderikusz-podcastYoutube Music: https://music.youtube.com/playlist?list=PLu6L9HlV4-KuNOYy_rS97rP_Q-ncvF14rApple Podcasts: https://apple.co/3hm2vfiDeezer: https://www.deezer.com/hu/show/1000256535

In Folge 497 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem ehemaligen Zeitsoldaten und veganen Läufer Daniel Schoch über vegane Ernährung im Auslandseinsatz, einen lebensverändernden Fahrradunfall und seine Motivation, immer wieder herauszufinden, was im Laufen – und im Leben – noch alles möglich ist. Shownotes: https://www.bevegt.de/daniel-schoch-podcast/ Werbepartner dieser Folge: KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT5) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern

When the Islamic State group was defeated in 2019, more than 40,000 men, women, and children were held in the al-Hol camp in northeastern Syria. Alongside civilians fleeing the fighting, families of Islamic State group members were also detained. Faced with the ongoing challenge of managing this sprawling camp, authorities have begun implementing a large-scale repatriation policy. Most Iraqi residents have returned home, while Syrians are being allowed to leave in small numbers. Among those who have managed to leave, some families have chosen to return to the northeastern province of Deir ez-Zor. These women linked to the IS group are now trying to find their place in today's Syria, as FRANCE 24's Marie-Charlotte Roupie reports.

Holly Wainwright is deep into The Golden Bachelor, and she has one piping-hot take—but it may not be the one you're expecting. Claire Murphy and Amelia Lester are here to figure out if Hol is just secretly projecting on to a man called Bear or whether she has a point. And friends, you're not stressed, you're in the 'October Slump'. If time is swirling into a pre-Christmas nightmare and you can practically taste the exhaustion, the good news is that it's not just you. We've got some very necessary feedback (always a gift) for this time of year and a few survival tips. Plus, the latest celebrity daughter has officially stepped into the spotlight. Apple Martin, daughter of Hol's 'close, personal friend' Gwyneth Paltrow and Coldplay's Chris Martin, is all of a sudden everywhere. What does her arrival mean for the nepo-baby discourse, and is she selling a vagina-scented candle yet? We discuss. Support independent women's media What To Listen To Next: Listen to our latest episode: Kim K's Bush & An Office Politics Dilemma Listen: A 'Furious' King & The Rise Of The Barbie Waist Listen: The Friends Vs Family Trap & We're All Rapunzel Now Listen: What Did You Do Yesterday? Listen: "A Comedian Hurt My Feelings" Listen: Every Thought We Had About The Victoria Beckham Documentary Listen: The Victoria Beckham Documentary Is Hard To Watch Listen: The New High Status Boyfriend Connect your subscription to Apple Podcasts Discover more Mamamia Podcasts here including the very latest episode of Parenting Out Loud, the parenting podcast for people who don't listen to... parenting podcasts. Watch Mamamia Out Loud: Mamamia Out Loud on YouTube What to read: Mamamia recaps The Golden Bachelor: Nobody puts Cathy in the corner. The Golden Bachelor highlights a new class divide. Inside the extremely elite Le Bal des Débutantes, a Bridgerton ball for nepo babies. There's a reason why October is categorically the worst month of the year. The 'October Theory' is the reason everything just feels different right now. THE END BITS: Check out our merch at MamamiaOutLoud.com Mamamia studios are styled with furniture from Fenton and Fenton GET IN TOUCH: Feedback? We’re listening. Send us an email at outloud@mamamia.com.au Share your story, feedback, or dilemma! Send us a voice message. Join our Facebook group Mamamia Outlouders to talk about the show. Follow us on Instagram @mamamiaoutloud and on Tiktok @mamamiaoutloud Mamamia acknowledges the Traditional Owners of the Land we have recorded this podcast on, the Gadigal people of the Eora Nation. We pay our respects to their Elders past and present, and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander cultures. Become a Mamamia subscriber: https://www.mamamia.com.au/subscribeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Menopause isn't just a biological transition - it's an awakening. In this Hol+ episode, Dr. Taz sits down with Kelly McGinty and Dr. Patricia Singh, co-founders of Trip Home and co-authors of “My Solo P: Uncovering the Magic of Menopause through Psilocybin,” to explore how psychedelic-assisted therapy and holistic healing are reshaping the way we talk about women's health, mental well-being, and midlife transformation.Together, they dive into the science and spirituality of psilocybin, how microdosing and medicinal mushrooms can support emotional balance, and why this powerful approach is giving women permission to reclaim joy, presence, and purpose.From the challenges of legal access and stigma to deeply personal stories of healing from burnout, trauma, and self-judgment, this conversation invites us to see menopause not as an ending - but as an initiation into freedom, wisdom, and wholeness.Dr. Taz, Kelly, and Dr. Singh discuss:The intersection of science, spirit, and women's healthHow psychedelics and psilocybin therapy can ease menopause symptoms and emotional transitionsHealing from trauma, burnout, and identity lossSafe and ethical practices for microdosing and harm reductionThe power of self-awareness, community, and holistic self-careWhether you're curious about psychedelics, navigating menopause, or seeking new paths to mental health and balance, this episode is a roadmap to rediscovery and transformation.Get the book: Mycelopause at https://store.bookbaby.com/book/mycelopause. Learn more: triphomelife.comChapters00:00 Introduction & Welcome00:31 Meet the Guests: Dr. Patricia Singh & Kelly McGinty01:52 Why Psilocybin and Menopause?03:07 History of Medicinal Mushrooms & Psychedelics07:13 Burnout, Trauma, and the Path to Psychedelic Therapy10:49 How Psychedelic-Assisted Therapy Works14:41 The Science Behind Psilocybin16:41 Access, Safety, and Legalization19:07 Who Should (and Shouldn't) Consider Psychedelic Therapy?21:18 Women, Hormones, and the Menopausal Journey25:59 Self-Care, Self-Awareness, and Transformation29:47 Trauma, Menopause, and Healing the Body36:47 Client Stories & Real-Life Transformations39:01 The Book: Myceliopa & Trip Home's Mission42:01 Changing the Conversation Around Menopause44:37 Where to Learn More & Final Thoughts46:06 What Makes You Hol?Stay ConnectedSubscribe to the audio podcast: https://holplus.transistor.fm/subscribeSubscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsFollow Dr. Taz on Instagram: https://www.instagram.com/drtazmd/https://www.instagram.com/liveholplus/Join the conversation on X: https://x.com/@drtazmdTikTok: https://www.tiktok.com/@drtazmdFacebook: https://www.facebook.com/drtazmd/Host & Production TeamHost: Dr. Taz; Produced by Rainbow Creative (Executive Producer: Matthew Jones; Lead Producer: Lauren Feighan; Editors: Jeremiah Schultz and Patrick Edwards)Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+

Satan triumphantly sings "I'm Baaaaad to the Bone" until Damon admits that their great deception has been exposed and kids now know the truth about Halloween. “I hate it when kids believe the truth!  I've worked so hard all these years!  What about the candy?  Surely those kids don't want to give up all that candy!” cried Satan. “Well,” Damon answered, “apparently, there are some parents who eat all of their kid's candy so the candy isn't working as well as it used to.“. “You who love the Lord, hate evil! He protects the lives of his godly people and rescues them from the power of the wicked.” Psalms‬ ‭97‬:‭10‬ ‭NLT‬‬ (Matthew 6:24; Colossians 1:13-14) HOL 1 #kids, #storiesforkids, #biblelessonsforkids, #bedtimestoriesforkids, #christiankids, #halloween, #fishbytesforkids, #fishbytes4kids, #ronandcarriewebb, #roncarriewebb

Welcome to Am I Nuts. This is the first episode in our second series of ten weekly podcasts from us at the Women's Running podcast. I am your host Esther Newman, and she is your other host Holly Taylor. Are we nuts?In this series, we wanted to explore some of the things that we've talked about on our big podcast – that's the Women's Running podcast – that don't necessarily have anything to do with running. Hol and I are natural born worriers, and we've realized that in almost every episode, we talk about at least one of those worries – and we also realized that with many of them, we've thought we were the only ones. We thought we were nuts. Are we eating enough protein?In series one, we talked about everything from cancer to sugar. This series, we've got another mixed bag. If you have something you think we should talk about, then please email us at wrpodcast@anthem.co.ukIn this first episode, we're dealing with a biggie, and we're pretty sure we're not alone here. Are we nuts for worrying about not eating enough protein? Thank you so much for listening. Do please like and subscribe, so that you'll be first to know when the next episode in this special series dropsAm I Nuts has been brought to you by the Women's Running podcast – do please check it out wherever you listen to your podcasts for longer episodes to keep you company while you run. And if running is your thing, or you'd like it to be your thing, check out Women's Running magazine – right now you can save up to 50% off the cover price. Just go to shop.womensrunning.co.uk to find out more. And if you want a fantastic guide to protein, including 30 simple high protein recipes, you can still buy 30 Days to Increase Your Protein for just a smidge under a tenner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In Folge 496 des beVegt-Podcast sprechen mit Markus Gärtner über seinen Weg vom alkoholabhängigen Neonazi zum veganen Betreiber eines Lebenshofs für Tiere. Shownotes: https://www.bevegt.de/markus-gaertner-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (hol dir 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern    

Subscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsFreedom isn't just about walking outside prison walls, it's about breaking free from the invisible prisons of shame, anger, and limiting beliefs. In this Hol+ episode, Dr. Taz sits down with Shaka Senghor, bestselling author and inspirational speaker, to uncover how solitary confinement, journaling, and vulnerability became the keys to his transformation.Together they explore how trauma shows up in daily life, why shame keeps us disconnected, and how to rewrite the narratives that hold us back. From books that sparked healing to the hidden prisons we all carry, this is a masterclass in resilience, authenticity, and the power of owning your story.Dr. Taz and Shaka discuss:Growing up in Detroit and the path to incarcerationHow books and journaling transformed solitary confinementAnger, shame, and the healing power of reflectionInvisible prisons of doubt, shame, and limiting beliefsThe shock of reentry into a changed worldWhy vulnerability attracts vulnerabilityBreaking cycles for family and communityChoosing joy, love, and higher narrativesHow to build authentic connections as men and womenPractical tools for rewriting your life storyTopics Covered:Trauma, anger, and their hidden impactJournaling, mindfulness, and self-study as survivalThe importance of vulnerability in healingInternal narratives vs external ceilingsInvisible prisons in everyday lifeJoy, love, and higher purpose after hardshipRedefining strength and resilienceConnect further to Hol+ at https://holplus.co/- Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+.About Shaka Senghor:Shaka Senghor is an inspirational speaker, entrepreneur, and author of the New York Times bestselling books Writing My Wrongs and Letters to the Sons of Society. A sought-after resilience expert and recognized "Soul Igniter" in Oprah's inaugural SuperSoul 100, Senghor has captivated and transformed global audiences with his extraordinary journey from incarceration to influence. Through raw authenticity and profound insight, he doesn't just share his story—he equips others with the exact resilience practices that fueled his own remarkable transformation, proving that reinvention isn't just possible—it's within everyone's reach.Stay ConnectedSubscribe to the audio podcast: https://holplus.transistor.fm/subscribeSubscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsFollow Dr. Taz on Instagram: https://www.instagram.com/drtazmd/https://www.instagram.com/liveholplus/Join the conversation on X: https://x.com/@drtazmdTikTok: https://www.tiktok.com/@drtazmdFacebook: https://www.facebook.com/drtazmd/Connect with Shaka Senghorhttps://www.shakasenghor.com/https://www.instagram.com/shakasenghorHost & Production TeamHost: Dr. Taz; Produced by Rainbow Creative (Executive Producer: Matthew Jones; Lead Producer: Lauren Feighan; Editors: Jeremiah Schultz and Patrick Edwards)Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+Chapters00:00 Introduction03:44 Shaka's Early Life and Descent into Crime06:15 The Turning Point: Solitary Confinement and Self-Reflection07:09 The Power of Mentorship and Literacy in Prison09:33 Journaling: A Path to Healing and Self-Discovery19:51 Reintegration: Challenges and Triumphs27:28 The Power of Vulnerability29:37 Understanding Anger and Shame31:13 Navigating Masculinity and Vulnerability34:11 Overcoming Hidden Prisons40:45 Breaking Free from Life's Prisons51:15 Final Thoughts and Reflections

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=e--JpzWpFek Juana Mandala comparte contigo esta experiencia vivencial para reconectar con tu poder interior a través de rituales, intención y energía. Sanaremos, liberaremos lo que ya no sirve y activaremos tu magia con herramientas como intuición, mudras, mantras, mandalas, danza, ayuda angelical y objetos cotidianos. Un espacio sagrado donde cuerpo, alma e intención se alinean. Juana Mandala Acompaña procesos de Sanación Integral y Holística con masaje, terapias energéticas, rituales de manifestación y coaching entre otras. "Cuerpo, alma y propósito en armonía", porque sanar es recordar quién eres y manifestar es honrarlo. https://iaoth.com/author/ftholisticag... / juanamandala.coach / juana.mandalas Más información en: https://www.mindaliatelevision.com PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.