Podcasts about Hol

Du bist Nachfolger im Familienunternehmen – und keiner zeigt dir, wie du wirklich das Unternehmen führen sollst?Dann ist das hier für dich Pflicht!Denn falsche Kommunikation, alte Strukturen und unausgesprochene Erwartungen bremsen dich aus, bevor du überhaupt durchstartest.Dein kostenloser Nachfolger-Report wartet auf dich:

Szükség volt egyáltalán Alien előzményre, vagy sorozatra? Van-e egyáltalán egy évadnyi nafta egy Alien sztoriban? Meg eleve: mitől lesz igazán "Alien film" egy Alien film? És, milyen a jó Alien film? Mitől jó ez a franchise? Hol helyezkedik és hová illeszkedik be az Alien: Föld az eddigi kánonba? Miként köpi szembe Noah Hawley a korábbi filmeket és milyen új témákat és gondolatokat adott hozzá a szériához? Működik-e a Xenomorph, ha kivesszük a komfortzónájából? Modoros blöff vagy új, formabontó és merész sci-fi mestermű lett az Alien: Föld? Többek között ezekről beszélgetünk a Roboraptor podcast legújabb adásában.

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Adaeze Wolf – holistische Ernährungsberaterin, Health & Life Coach, Buchautorin und Gründerin von „Naturally Good“. Wir tauchen ein in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit, sprechen über nachhaltige Ernährung, Mindset, Selbstfürsorge und Hormonbalance. Adaeze teilt mit uns ihre besten Impulse und ganz persönliche Erfahrungen, wie es gelingt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – frei von Zwängen, mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude. Hol dir wertvolle Tipps, praktische Routinen für den Alltag und erfahre, warum kleine Veränderungen oft eine große Wirkung entfalten können. Zudem erzählt sie von ihren tollen Retreats, die sie jährlich auf Mallorca abhält.Perfekt für alle, die sich nach mehr Wohlbefinden und Energie sehnen!Alle, die mehr über Adaeze erfahren wollen, finden ihr Instagram Profil unter @naturallygood_by_adaeze.Ihre Homepage lautet: www.naturallygood.de

Die Welt des Yoga entwickelt sich rasant – neue Stile entstehen, die Nachfrage wächst und gleichzeitig stehen Lehrende vor der Herausforderung, sich beruflich gut aufzustellen. In einem inspirierenden Q&A wurden zentrale Fragen aus der Community aufgegriffen, die viele Yoga-Lehrende derzeit bewegen. Herausgekommen ist ein facettenreicher Blick auf Bezahlung, Trends, kulturelle Sensibilität, Weiterbildung, Businessaufbau und die große Entscheidung für oder gegen ein eigenes Studio.Viel Freude beim Reinhören!Am 22. November 2025 findet in Hamburg eine besondere Premiere statt: Die erste Yoga-als-Beruf-Konferenz. Ein ganztägiges Live-Event, das sich ganz der Verbindung, dem Austausch und der Inspiration für Yoga-Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum widmet – nicht online, sondern endlich live vor Ort.Bist du dabei? Hier gibts die Tickets!⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Dabei sein!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Warteliste Mastermind→ Starte 2026 durch mit einer Gruppe fortgeschrittener Yogalehrerinnen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://antoniareinhard.de/yoga-business-mastermind/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Warteliste → Melde dich für den Yoga Business Basics Kurs an für ausgebuchte Yogaklassen und digitale Sichtbarkeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://antoniareinhard.de/yoga-business-basics/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Du bist frustriert von stagnierenden Zahlen auf Instagram? → Hol dir Klarheit für dein Yogabusiness mit dem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠70-seitigen Workbook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogaalsberuf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ich bin Antonia Reinhard, erfahrene Yogalehrerin, ehrliche Yoga-Business-Mentorin und die Stimme hinter dem „Yoga als Beruf“-Podcast.DU SUCHST EINE MENTORIN, DIE OFFEN UND EHRLICH ÜBER DIE ARBEIT ABSEITS DER MATTE SPRICHT?Gleichzeitig wünschst du dir Input von einer Yogini mit viel Lehrerfahrung, die auch nach Jahren noch entspannt und mit viel Spaß dabei ist?Dann freu ich mich darauf, dich kennenzulernen! Bring Struktur und Klarheit in deine Gedanken – und dadurch gleichzeitig in dein empowerndes Yoga-Business und Leben.

Nach der Trennung haben wir oft eine innerer Unruhe in uns. Wir fühlen uns permanent angespannt und haben das Gefühl, nicht mehr richtig bei sich zu sein. Dieser Zustand kann sehr lange anhalten, auch dann, wenn wir die Trennung schon weitgehend überwunden haben.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,✨ warum sich innere Unruhe nach einer Trennung so hartnäckig halten kann✨ was die Ursachen für die innere Unruhe sind✨ und wie dir Achtsamkeit dabei helfen kann, wieder mehr Ruhe und Stabilität in dir zu findenBuche dir hier dein kostenfreies Erstgespräch:

Du Liebe

In Folge 501 des beVegt-Podcast sprechen wir über unser aktuelles Training und die zum Teil verrückten sportlichen Ziele, die wir uns für die nächsten Monate gesetzt haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/trainingsupdate-winter-2025-podcast/ Werbepartner dieser Folge: FormMed (5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt5") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern

Hol dir jetzt Psychoaktiv+ und erhalte Zugriff auf den Premium-Feed mit Bonusinhalten! Black Friday, Weihnachtsshopping – die konsumreichste Zeit des Jahres steht bevor. Überall locken Angebote, Rabatte und das Versprechen von Glück im Warenkorb. Doch was passiert, wenn Kaufen nicht mehr Freude, sondern Druck bedeutet? Wann sprechen wir von einem problematischen Kaufverhalten und wann von einer Kaufsucht? In dieser Folge schauen wir uns an, wie sich zwanghaftes Kaufen entwickelt, welche psychologischen Mechanismen dahinterstehen und warum die Kombination mit pathologischem Horten besonders belastend sein kann. Außerdem sprechen wir über erste Schritte, um wieder mehr Kontrolle zu gewinnen, wenn Konsum beginnt, das eigene Leben zu bestimmen. Hier geht es zur Folge Neurobiologie der Sucht (#109)

Gumo ihr Lieben, eure BoWaristas sind verhext vom kürzesten Interview der Welt, das Deutschlands Nr.1-Interviewer Tilo Jung mit dem Gründer (?) von Wikipedia führte. Inspiriert kramen sie im BoWa-Giftschrank. Außerdem: eine ereignisreiche Ratssitzung in Herne. Und damit herzlich willkommen beim Bohnigen Wachmacher. Hey Leute, habt ihr schon unsere neue Homepage ausgecheckt? Hier gehts zum BoWa-Discord! Und hier könnt ihr eine der exklusiven BoWa-Tassen erstehen, na klar! Damit nicht genug, Dax und Moritz gehen im Frühjahr auf große Clubtour und hier gibts die Karten!

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 24ème épisode ! Dans cette discussion j'accueille Ange-Marie, on revient sur nos préparations pour concourir dans la catégorie Bikini (aspect mental et physique) ainsi que nos façons d'avoir géré le post show !L'Instagram d'Ange-Marie : https://www.instagram.com/angemarie_hdd/Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@angemariefitMon Instagram : https://www.instagram.com/ophelieissner/

In dieser Folge dreht sich alles um die faszinierende Welt der Bäume – ihre Geheimnisse, ihre Heilkraft und ihre Bedeutung für uns Menschen. Bäume begleiten uns im Alltag oft unbemerkt, doch wer sich intensiver mit ihnen beschäftigt, entdeckt ihre unglaubliche Vielfalt und Tiefe. Wenn du neugierig bist, wie Bäume kommunizieren, heilen und sogar unseren Speiseplan bereichern können, bekommst du in dieser Folge 5 ganz besondere Buchtipps. Sie reichen von wissenschaftlich fundierten Einblicken über praktisches Heilwissen bis hin zur kulinarischen Nutzung von Rinden. Tauche ein in die Welt der Baumwesen und finde heraus, wie du deine Beziehung zur Natur vertiefen kannst.

Du bist Nachfolger im Familienunternehmen – und keiner zeigt dir, wie du wirklich das Unternehmen führen sollst?Dann ist das hier für dich Pflicht!Denn falsche Kommunikation, alte Strukturen und unausgesprochene Erwartungen bremsen dich aus, bevor du überhaupt durchstartest.Dein kostenloser Nachfolger-Report wartet auf dich:

In dieser Folge des Onlineshop Geflüster Podcasts geht's um das neue Meta Update „Andromeda“ – und warum es für deine Werbeanzeigen ein echter Gamechanger sein kann. Ich erkläre, was sich dadurch im Meta-Ads-Algorithmus verändert, worauf du jetzt bei deinen Creatives achten musst und wie du deine Kampagnen zukunftssicher aufstellst. Viel Spaß beim Anhören! Dein Berend. __________ Mache den ersten Schritt und buche dir eine kostenlose SHOPANALYSE: https://www.berend-heins.de/termin Wenn du sofort tiefer einsteigen willst: Hol dir mit unserem Onlinekurs die kugelsichere Komplettanleitung für profitable Meta Ads im eCommerce.

230: Wie läuft eine Anzeige ab – und was passiert danach? Welche Schutzmaßnahmen gibt es, wenn ich Angst vor der Täterperson habe? Wer hilft mir durch den Prozess?

Subscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@LiveHolPlus/Cardiovascular disease is still the number one killer, yet guidelines keep pushing cholesterol lower and more people are put on statins for life. In this hol+ episode, Dr. Taz sits down with worlds leading nitric oxide researcher Dr. Nathan S. Bryan to ask hard questions about statin risk versus benefit, why cholesterol alone does not explain heart disease, and what is nitric oxide actually doing inside the body long before a heart attack or stroke. Together, they explore why low or no nitric oxide may be the missing piece behind rising blood pressure, plaque, and dementia, even in people who “follow the rules.”From the benefits of nitric oxide for blood flow, blood pressure, diabetes, and brain health to the surprising impact of antiseptic mouthwash and antacid medications, this conversation reframes cardiovascular and metabolic disease as problems of cell signaling, not just lab numbers. You will learn what nitric oxide is, what does nitric oxide do for the body, why nitric oxide importance is often ignored in standard care, and how to raise nitric oxide through lifestyle, targeted support, and emerging restorative therapies based on decades of nitric oxide research.Dr. Taz and Dr. Bryan discuss:New cholesterol guidelines, statins, and rethinking risk vs benefitWhat is nitric oxide and what does nitric oxide do for the bodyWhy low or no nitric oxide shows up decades before heart attacks and strokeThe benefits of nitric oxide for blood flow, blood pressure, and sexual functionNitric oxide diabetes link and why insulin resistance is often a nitric oxide problemMouthwash and nitric oxide, antacids, fluoride, and the oral microbiomeHow lifestyle, diet, movement, and nasal breathing raise nitric oxide naturallyWhy standard biomarkers are late and vascular function should be tested soonerNitric oxide importance in Alzheimer's, dementia, and brain blood flowHow to raise nitric oxide safely and what to know about supplements vs “dead beets”About Dr. Nathan S. Bryan Dr. Nathan S. Bryan is a pioneering nitric oxide researcher, molecular medicine scientist, and biotech entrepreneur whose discoveries helped create a billion dollar nitric oxide market. His work has reshaped how we understand cardiovascular disease, metabolic health, nitric oxide diabetes links, and how lifestyle, mouthwash and nitric oxide, and common drugs impact long term health. He is the author of The Secret of Nitric Oxide, where he breaks down what nitric oxide is, what nitric oxide does for the body, and how to raise nitric oxide safely at home using science based tools and lifestyle shifts. Stay Connected:Connect further to Hol+ at https://holplus.co/- Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+.Follow Dr. Nathan S. Bryan:  YouTube: https://www.youtube.com/@DrNathanSBryanNitricOxideInstagram: https://www.instagram.com/drnathansbryan/ Website: https://www.bryantherapeutics.com/ Product: https://n1o1.com/Get The Secret of Nitric Oxide Book here.Follow Dr. Taz on Instagram: https://www.instagram.com/drtazmd/https://www.instagram.com/liveholplus/Subscribe to the audio podcast: https://holplus.transistor.fm/subscribeSubscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsGet your copy of The Hormone Shift: Balance Your Body and Thrive Through Midlife and MenopauseHost & Production TeamHost: Dr. Taz; Produced by ClipGrowth.com (Producer: Pat Gostek)00:00 New cholesterol rules, statins, and nitric oxide importance01:00 Mouthwash and nitric oxide, blood pressure, and the oral microbiome01:46 What is nitric oxide and what does nitric oxide do for the body03:06 Why nitric oxide matters for longevity, inflammation, and aging cells04:32 Nobel Prize history and early nitric oxide research06:06 Fingerprint of nitric oxide biology and early disease markers08:13 No nitric oxide before you see plaque, blood pressure, or ED09:26 The American lifestyle and nitric oxide diabetes link10:45 Mouthwash and nitric oxide, fluoride, PPIs, and hidden blockers12:26 Statins, cholesterol guidelines, and questioning “everyone needs a statin”16:11 Cholesterol numbers, Framingham data, and what actually predicts risk19:27 Better heart screening, vascular function, and nitric oxide benefits22:28 First symptoms of low nitric oxide: ED, libido, and rising blood pressure25:04 Mouthwash and nitric oxide causation study, exercise benefits lost27:23 Antacids, reflux meds, and how they shut down nitric oxide27:58 How to raise nitric oxide naturally with food, movement, and sunlight30:19 Nasal breathing, mouth breathing, and nitric oxide delivery to the lungs31:02 Nitric oxide as a hormone and whole body signaling molecule33:18 How to measure, how to replace, and what nitric oxide testing really shows36:45 Inflammation, triglycerides, and tracking nitric oxide benefits in labs38:38 Restorative physiology vs applied pharmacology42:01 Can nitric oxide help heart failure, liver disease, and ascites44:13 Nitric oxide diabetes connection and insulin resistance46:52 Nitric oxide and Alzheimer's, brain blood flow, and “type 3 diabetes”47:57 Kids, ADHD, diet, and low nitric oxide as a blood flow problem49:08 5G, toxins, and electron flow in biochemistry51:00 Glutathione, nitric oxide transport, and why most supplements miss the mark52:18 Why arginine, citrulline, and most beet products do not fix nitric oxide55:40 Nitruticals, rebuilding nitric oxide and the oral microbiome57:32 Nitric oxide for wounds, skin, and regenerative healing59:19 Reversing disease vs managing decline, and what nitric oxide might change1:00:07 Optimizing human performance with nitric oxide as a foundation1:01:18 Where to learn more from Dr. Nathan Bryan1:01:55 Closing thoughts from Dr. Taz and hol+

Ruim 2 miljoen Nederlandse kinderen moeten vanaf volgende maand hun leeftijd gaan verifiëren op het spelplatform Roblox als ze willen chatten met andere gebruikers. Dat heeft het platform zelf aangekondigd, mede naar aanleiding van meerdere onderzoeken waaruit blijkt dat Roblox een 'paradijs voor pedofielen' is. Niels Kooloos vertelt er samen met mediapedagoog Harry Hol van Bureau Jeugd en Media over in deze Tech Update. Zelf heeft Roblox altijd ontkend dat er veel misbruik op het platform plaatsvindt. Toch zegt het bedrijf ook dat leeftijdsverificatie belangrijk is om een veilige omgeving te creëeren. Om dat te doen moeten gebruikers in Nederland, Australië en Nieuw-Zeeland vanaf december via de Roblox-app een scan van hun gezicht maken, waarmee een algoritme hun leeftijd inschat. Gebruikers in andere landen krijgen volgend jaar pas te maken met verplichte leeftijdsverificatie. Op basis van de gezichtsscan worden gebruikers in leeftijdsgroepen ingedeeld die alleen met elkaar kunnen chatten en met aangrenzende leeftijdsgroepen. Zo zou een 12-jarige bijvoorbeeld enkel met jongere gebruikers kunnen chatten en hooguit met 15-jarige gebruikers. Volgens mediapedagoog Harry Hol van Bureau Jeugd en Media is de maatregel van Roblox geen oplossing voor de problemen op het platform. 'Ik kan zo twaalf manieren bedenken om de controle te omzeilen.' Hol benadrukt dat het belangrijker is dat ouders met hun kinderen praten over hoe ze online omgaan met vreemden en dat er open over gepraat kan worden als het fout gaat. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Hast du schon mein neues Programm? Nein? Hol es dir hier: DAS ERSTE DATE ➡️ https://www.menschmitwert.de/daserstedate   -------- Discord-Kanal: https://discord.gg/Y7SW9Q2js6 Shirts und Pullis: https://menschmitwert.myspreadshop.de/

Welcome to the second series of Am I Nuts. This is the fifth episode in a series of ten weekly podcasts from us at the Women's Running podcast. I am your host Esther Newman, and she is your other host Holly Taylor. In this series, we wanted to explore some of the things that we've talked about on our big podcast – that's the Women's Running podcast – that don't necessarily have anything to do with running. Hol and I are natural born worriers, and we've realized that in almost every episode, we talk about at least one of those worries – and we also realized that with many of them, we've thought we were the only ones. We thought we were nuts. If you have something you think we should talk about, then please email us at wrpodcast@anthem.co.uk Are we nuts to worry about getting married?In this fifth episode, we wonder if we're nuts to worry about getting married. We talk about the societal pressure, the peer pressure, the conformity of it, and the struggles with gender norms and expectations. Am I Nuts has been brought to you by the Women's Running podcast – do please check it out wherever you listen to your podcasts for longer episodes to keep you company while you run. And if running is your thing, or you'd like it to be your thing, check out Women's Running magazine – right now you can save up to 50% off the cover price. Just go to shop.womensrunning.co.uk to find out more. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welcome to the second series of Am I Nuts. This is the fifth episode in a series of ten weekly podcasts from us at the Women's Running podcast. I am your host Esther Newman, and she is your other host Holly Taylor. In this series, we wanted to explore some of the things that we've talked about on our big podcast – that's the Women's Running podcast – that don't necessarily have anything to do with running. Hol and I are natural born worriers, and we've realized that in almost every episode, we talk about at least one of those worries – and we also realized that with many of them, we've thought we were the only ones. We thought we were nuts. If you have something you think we should talk about, then please email us at wrpodcast@anthem.co.uk Are we nuts to worry about getting married?In this fifth episode, we wonder if we're nuts to worry about getting married. We talk about the societal pressure, the peer pressure, the conformity of it, and the struggles with gender norms and expectations. Am I Nuts has been brought to you by the Women's Running podcast – do please check it out wherever you listen to your podcasts for longer episodes to keep you company while you run. And if running is your thing, or you'd like it to be your thing, check out Women's Running magazine – right now you can save up to 50% off the cover price. Just go to shop.womensrunning.co.uk to find out more. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#233 - In Deutschland sind rund 1,6 Millionen Menschen untergewichtig. Dieses Video zeigt, warum Untergewicht körperlich wie emotional belastend ist und welche Faktoren wie Hunger, Hormone und Stoffwechsel dabei eine Rolle spielen. Du lernst, wie du mit einem moderaten Kalorienüberschuss, ausreichend Proteinen, gutem Schlaf und Krafttraining langsam und kontrolliert zunehmen kannst. Ziel ist es, vor allem Muskulatur aufzubauen und den Körper Schritt für Schritt aus der hormonell schwierigen Situation herauszuführen. Gleichzeitig geht es darum, die emotionale Muster zu verstehen, die ein Untergewicht aufrechterhalten, und das Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen.

143 | In dieser Folge sprechen wir über die letzten Wochen des Jahres - und was du jetzt schon tun kannst, um 2026 zum besten Biz-Jahr deines Lebens machst.Ich nehme dich mit hinter die Kulissen: über die 6 Wochen, in denen Mut.Marketing entstanden ist, über die Learnings aus dieser Zeit bis hin zu dem, wie eine solide Businessplanung nicht nur zum erfolgreichsten, sondern auch entspanntesten Jahr meiner Selbständigkeit geführt hat.Wir sprechen darüber,

Du Liebe

229: Was kann ich tun, wenn ich sexualisierte Gewalt erlebt habe – und wie finde ich überhaupt heraus, was meine Rechte sind?

Du bist Nachfolger im Familienunternehmen – und keiner zeigt dir, wie du wirklich das Unternehmen führen sollst?Dann ist das hier für dich Pflicht!Denn falsche Kommunikation, alte Strukturen und unausgesprochene Erwartungen bremsen dich aus, bevor du überhaupt durchstartest.Dein kostenloser Nachfolger-Report wartet auf dich:

Viele sagen: Ich bin total überfordert – schon mit einem Kind! Doch es gibt Unternehmer mit 20 Firmen, die trotzdem Zeit für Familie, Sport und Urlaub haben. Wie schaffen sie das? Das Geheimnis liegt in der Einteilung der Zeit und im richtigen Umgang mit den eigenen Ressourcen. Wir müssen lernen, schneller zu entscheiden, lösungsorientiert zu denken und uns wohl in der eigenen Haut zu fühlen. Wenn man überfordert ist und nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht, hilft oft Coaching oder persönliche Weiterentwicklung, um wieder Selbstbewusstsein und Klarheit zu gewinnen. Denn: Jeder hat 24 Stunden – entscheidend ist, was man daraus macht. Streiche Wörter wie „Ich muss" und ersetze sie durch „Ich darf". Sag nicht „Ich habe keine Zeit", sondern „Ich nehme mir Zeit". Genieße bewusst deinen Tee oder Kaffee, ohne WhatsApp und Ablenkung – das sind erste Schritte aus dem Chaos. Unser Unterbewusstsein steuert 99 % unserer Wahrnehmung. Wenn wir ständig sagen „schnell, keine Zeit, ich muss", dann sorgt es genau dafür. Wir ziehen das an, was wir ständig denken. Wichtige Lebensprinzipien sind: Zeit für sich selbst, Zeit für die Liebsten, eine erfüllende Aufgabe und vor allem Dankbarkeit. Wer diese Punkte beachtet, hat große Chancen auf ein glückliches Leben. Ich möchte nie auf dem Sterbebett sagen müssen: „Ich habe etwas bereut." Wenn ich etwas will, setze ich mir ein Ziel und gehe Schritt für Schritt darauf zu. Natürlich kann man nicht alles haben. Aber jeder hat Talente und Fähigkeiten, mit denen er sich ein schönes Leben gestalten kann. Fokussiere dich auf das Wesentliche – auf das, was dich ausmacht. Positives Denken allein reicht nicht. Ich hatte Olympiasieger und Weltmeister im Seminar – keiner hat nur meditiert. Alle haben trainiert. Ohne Training kein Erfolg. Oder wie Bernhard Langer sagte: „Je länger ich trainiere, umso mehr Glück habe ich." Man kann beim Universum bestellen, aber man muss selbst handeln. Nach dem Motto: Training schlägt Talent – Talent und Training machen genial. Auch ich habe vor über 40 Jahren begonnen, an mir zu arbeiten. Ich habe gelernt: Nur positiv denken reicht nicht – du musst Ängste und Glaubenssätze lösen und fleißig sein. Erfolg entsteht, wenn Innen und Außen im Einklang sind. Dein jetziges Leben ist das Ergebnis deiner Denkweise. Wenn du andere Ergebnisse willst, ändere deine Gedanken. Wie Einstein sagte: „Es gibt nichts Verrückteres, als immer das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten." Wir müssen unsere Denkfurchen verlassen, um Neues zu erleben. Meine drei wichtigsten Prinzipien: Dankbarkeit: Sei dankbar für das, was du hast. Freude: Habe jeden Tag drei Dinge, auf die du dich freust. Vertrauen: Habe den Mut, nach Lösungen zu suchen – es gibt immer eine Lösung, auch wenn das Tal gerade dunkel ist. Oder wie meine Oma sagte: „Wenn du denkst, es geht nicht mehr, kommt irgendwo ein Lichtlein her." Hol dir Unterstützung – auch Spitzensportler haben Trainer. Nicht, weil sie schlecht sind, sondern weil sie wissen, dass man blinde Flecken allein nicht sieht. Bleib dran, bleib dankbar, bleib neugierig – und nimm dir Zeit für dich. So gelingt dir die perfekte Zeiteinteilung. #Zeiteinteilung #Mindset #Dankbarkeit #Coaching #Motivation #Erfolg #Selbstbewusstsein #TrainingSchlägtTalent #Lebensfreude #Selbstentwicklung #StefanStadler #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Arbeite mit mir: https://sascha-feth.de/lass-uns-starten/**Fakt ist:** Du verbrennst deine mentale Energie mit Mini-Entscheidungen!Tagsüber gilt das Prinzip: **"Don't Make Me Think!"** Ich zeige dir, warum du deine To-do-Einträge so klar wie möglich formulieren musst (weg von "Bericht", hin zu "Finale Version des Berichts gegenlesen"). Das spart dir wertvolle Ressourcen und macht Produktivität _wirklich_ entspannt.Aber Achtung, hier kommt der **Plot-Twist**: Es gibt einen Moment, wo du _unbedingt_ denken musst! Ich verrate dir, warum dein wöchentliches Review der Schlüssel zur Kontrolle ist und wie du mit der "Make Me Think"-Regel das Chaos in klare, unschlagbare "Next Actions" verwandelst.Du bist nur noch eine "Next Action" vom Erfolg entfernt. Hol dir den Mehrwert und werde Teil unserer Community!0:00 Don't make me think3:05 Make me thinkZu Folge 110: https://youtu.be/WP9Zu0jCGgoZu Folge 252: https://youtu.be/WbYUah2M91wentspannte Produktivität, Zeitmanagement, To-Do-Liste, Tagesplanung Wochenplanung, Produktivitäts-Prinzipien

Fühlst du manchmal, dass du „zu viel“ bist – zu intensiv, zu roh, zu strahlend?Oder dass du alles ALLEINE schaffen musst?Diese Episode ist eine sehr persönliche, in der ich die drei wichtigsten Learnings aus meinem intensiven Herbst mit dir teile.Und ja… es wurde emotional. Sehr emotional.

In dieser Folge des Onlineshop Geflüster Podcasts teile ich mit dir drei richtig starke BFCM-Hebel, die fast niemand nutzt – und die dir dieses Jahr helfen können, noch mehr aus dem Q4 herauszuholen. Ich zeige dir, worauf du achten solltest, damit du im Black Friday Chaos nicht untergehst, sondern gezielt und profitabel skalierst. Viel Spaß beim Anhören! Dein Berend. __________ Mache den ersten Schritt und buche dir eine kostenlose SHOPANALYSE: https://www.berend-heins.de/termin Wenn du sofort tiefer einsteigen willst: Hol dir mit unserem Onlinekurs die kugelsichere Komplettanleitung für profitable Meta Ads im eCommerce.

Falls ihr euch fragt, ob ihr statt Hobbylos grade ne Sitcom eingeschaltet habt, nein, wir ehren den Kevember nur so, wie er es verdient. Neben Storys von 8 Meter Bandwürmern saarländischen Dating Aktionen erfahrt ihr diese Woche, warum das Wort Sandwich basically durch Gambling entstanden ist, warum Napoleon der ÜBERTRIEBENSTE Pick Me Boy war und in welcher Personality Ära wir eigentlich grade sind, die Alpha Males haben wir jedenfalls abgelegt... Hol dir die neue Klarna Card und bezahle überall sicher und flexibel. Mehr unter https://l.klarna.com/22XC/Iiuq4ldn Hier findest du alle Infos & exklusive Rabatte unserer Werbepartner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/podcast_hobbylos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hobbylos ist eine Produktion von Spotify Studios. Kontakt: hobbylos@youmgmt.de Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Welcome to episode 275 of the Women's Running podcast. I'm your host Esther Newman and she's your other host Holly Taylor. On this podcast we talk about health, politics, stuff on TV and what we ate last night. Occasionally, we talk about running.Parenting woesFirst a shout out to all parents navigating the November/December schooltime panic, which I'm getting my knickers in a twist about. Then we catch up on what you've been saying about how to get to the start of your first ultra.TraitorsBefore a whacking great spoiler alert, cos of Traitors. We talk about the final a LOT, which we both loved.Training loadThen we're on to current training load – Hol's on the road to a 10K PB (wish her luck!), while I'm on the road to injury (also wish me luck)Don't forget to listen to Am I Nuts on a Monday – this week we're talking about flexibility, next week we're moving on to booze.Join us!If you aren't a patron yet do join us on Patreon for just £2 a month, through which you can join Discord, our forum just for you. You also get to come along to our Live Pods! Just head to patreon.com/womensrunning and join us for just £2 a month.Lovely extra bitsSubscribe to Women's Running – and you can save 50%Get tickets to our live event ahead of the Bath Half 2026!Setting up your own podcast? Try Zencastr – we've been using it for ages and LOVE ITDo join us on Patreon so you can come and chat in our new Pod Squad community on Discord! Go to patreon.co.uk/womensrunningEmail us at wrpodcast@anthem.co.uk with any questions or running stories Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1. Do podporovaného nájomného bývania vstupuje fond, za ktorým je Holý

Zum Jubiläum nehmen wir dich mit auf eine Zeitreise durch fast 10 Jahre beVegt-Podcast, teilen unsere schönsten, bewegendsten und skurrilsten Erinnerungen aus 499 Folgen mit dir – und lassen auch unsere Hörerinnen und Hörer zu Wort kommen. Shownotes: https://www.bevegt.de/folge-500-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (hol dir 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern  

A portugálok elleni bravúros döntetlennek köszönhetően nagyon pozitívan zártuk az előző válogatott szünetet, a munka legfontosabb része azonban még nincs elvégezve. A magyar válogatottnak Örményország és Írország ellen valószínűleg legalább négy pontot kell gyűjtenie ahhoz, hogy világbajnoki pótselejtezős helyen zárjunk - erre pedig minden esély meg is van. Szoboszlai Dominik pályafutása egyik legkiemelkedőbb időszaka után érkezik a sorsdöntő meccsekre, de mi a helyzet a Tóth Balázs sérülésével kapuba visszakerülő Dibusz Dénessel, a Liverpoolban nehezen induló Kerkezzel, vagy a Galatasarayban jobbhátvédként szereplő Sallaival? És melyik meccstől félünk jobban? Mindezekre válaszol a legújabb PREurópa Leakben Zita, Márk és Bence.A mikrofonokat és podcast keverőnket a Relacart és az AV365.hu biztosította.A borítóképen szerepló fotó: MLSZ(00:00) Sziasztok! (00:30) A válogatott új meze(02:58) Sorsdöntő hét?(05:47) Új kerettagok(10:42) Dibusz fog védeni, Tóth sérült(19:20) Szalai Attila helyzete(21:11) Miért szenved Kerkez a válogatottban(26:33) Sallai, a jobbhátvédként játszó támadó(28:18) Hol játszik majd Szoboszlai Dominik?(31:19) Mi lesz az örmények ellen?(36:51) Mi lesz az írek ellen?

Kokia yra Lietuvos miškų būklė? Pokalbis su Valstybinės miškų tarnybos Miško sanitarinės apsaugos skyriaus vyriausiuoju specialistu Kęstučiu Grigaliūnu.Šią savaitę minima diabetinės pėdos diena. Kodėl svarbu pasitikrinti dėl kojų kraujotakos, kokie simptomai išduoda, kad kažkas negerai?Šveicarijoje įrengtas vadinamasis gyvūnų „gyvybės langelis“ – jame žmonės anonimiškai gali palikti triušus ar graužikus, kuriais nebegali pasirūpinti. Vokietijos Šlėzvego-Holšteino žemėje veikia arklių „gyvybės langelis“ – čia žmonės anonimiškai ir nenurodydami priežasčių gali palikti arklius, kuriais nebegali rūpintis. Vokietijos gyvūnų apsaugos asociacija mato tokių įrenginių privalumų ir trūkumų.Šiaulių kultūros centre atidarytos stiklo dirbtuvės. Jose įvairaus amžiaus lankytojai galės išbandyti šiuolaikines technikas, eksperimentuoti, susikurti originalių dirbinių.Ved. Darius Matas.

Subscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsWhat Is PCOS in Women, How It's Diagnosed? PCOS is not just a gynecology label, it is a whole-body syndrome that is widely missed in the exam room. In this episode, Dr. Taz explains why nearly seventy percent of women go undiagnosed, how PCOS often begins in the prenatal environment, and why it behaves like a metabolic and autoimmune condition. You will learn the signs most people overlook, the labs that actually matter, and a step-by-step plan that starts with the gut, supports the liver, balances blood sugar, and calms cortisol so real healing can begin.Dr. Taz shares: • Why the old Rotterdam criteria miss metabolic, inflammatory, and immune drivers • How prenatal hormones, medications, and toxins can program PCOS risk • The role of hyperandrogenism in insulin resistance, inflammation, acne, and hair loss • Why PCOS looks different by life stage and race, and what that means for care • The exact labs to request: DHT, AMH, free and total testosterone, DHEAS, 17-OHP, fasting insulin, lipids, CRP and more • A holistic protocol that begins with gut repair and liver support, then adds androgen and metabolic tools • How daily stress and the cortisol hum keep PCOS active, and practical ways to turn it downWhether you feel off but cannot explain why, are chasing a diagnosis, or want a long term plan for energy, fertility, and hormone balance, this episode gives you a clear roadmap to understand PCOS and take action.Connect further to Hol+ at https://holplus.co/- Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+.Get your copy of The Hormone Shift: Balance Your Body and Thrive Through Midlife and MenopauseStay ConnectedSubscribe to the audio podcast: https://holplus.transistor.fm/subscribeSubscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsFollow Dr. Taz on Instagram:https://www.instagram.com/drtazmd/https://www.instagram.com/liveholplus/Join the conversation on X: https://x.com/@drtazmdTikTok: https://www.tiktok.com/@drtazmdFacebook: https://www.facebook.com/drtazmd/Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+Chapters 00:00 The PCOS epidemic and misdiagnosis 00:27 Dr. Taz's PCOS story 03:06 Why old criteria fall short 05:09 PCOS as metabolic and autoimmune 08:20 Why PCOS rates are rising 09:14 Prenatal and medication influences 11:05 Childhood and teen clues 15:44 Symptom checklist you can spot 18:42 Eastern medicine patterns to notice 20:32 What to test for PCOS 23:56 How presentation varies by race 30:03 Building a holistic plan 33:37 Gut and liver first 35:16 Androgen, metabolic, and inflammation tools 37:30 Managing cortisol and stress 39:13 Long term roadmap and next steps

Egy egész hetet ráhúzott az Orbáni kommunikáció a miniszterelnök washingtoni kétnapos látogatásra, ahova kis túlzással több influenszer kísérte el a stábot, mint valódi diplomata. Egy sor izgalmas kérdést hagytak maguk után: Mennyit ér a világpolitikai flexelés a kampányban?Minek ment oda Lázár János? Hol maradt Rogán Antal?Hogy próbálta ujja köré csavarni Trumpot Orbán, és nem utolsósorbanmekkorát szunyált a gépen miniszterelnök?A műsor második felében átbeszéljük a Tisza-szimpatizánsok adatainak kiszivárogtatását és kapcsoljuk Frész Ferenc kiberbiztonsági szakértőt is. A stúdióban Rényi Pál Dániel Czinkóczi Sándor!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Welcome to the second series of Am I Nuts. This is the fourth episode in a series of ten weekly podcasts from us at the Women's Running podcast. I am your host Esther Newman, and she is your other host Holly Taylor. Are we nuts?In this series, we wanted to explore some of the things that we've talked about on our big podcast – that's the Women's Running podcast – that don't necessarily have anything to do with running. Hol and I are natural born worriers, and we've realized that in almost every episode, we talk about at least one of those worries – and we also realized that with many of them, we've thought we were the only ones. We thought we were nuts. If you have something you think we should talk about, then please email us at wrpodcast@anthem.co.uk AlcoholIn this fourth episode, we wonder if we're nuts to worry about booze. Trigger warning here: we're talking about alcohol and addiction. Do we drink too much? What does alcohol do to our bodies? How does that change as we age? What do we think about sobriety? In this episode we're talking about our own relationships with booze and how that's changed over the years – there is no advice or judgement. I've listed a few brilliant places to go online in the show notes for support and advice if you or a loved one is struggling with alcohol. Pick up Women's RunningThank you so much for listening. Do please like and subscribe, so that you'll be first to know when the next episode in this special series dropsAm I Nuts has been brought to you by the Women's Running podcast – do please check it out wherever you listen to your podcasts for longer episodes to keep you company while you run. And if running is your thing, or you'd like it to be your thing, check out Women's Running magazine – right now you can save up to 50% off the cover price. Just go to shop.womensrunning.co.uk to find out more. Find support hereDrinkaware offers support and advice for you or someone you care aboutBoozeAlcoholic Anonymous offers free and confidential adviceAlcoholChange offers lots of tips about cutting down alcohol, as well as menopause and fertility Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

00:00:00 - Mindenki siet00:04:06 - Horror matrica csomagolás00:05:58 - Frankenstein00:08:33 - Mi miatt nem néznek már filmeket az emberek?00:12:13 - Hol és kik néznek minket?00:14:26 - Pontosan kik vagyunk?00:16:21 - Second screen effect00:20:38 - Doomscrolling temetés és film közben is?00:22:55 - Tönkretesz a doomscrolling?00:26:11 - Már mindegy mit nézel?00:28:16 - TV-re elaludni és az agy kikapcsolása00:32:05 - F1 brazil nagydíj00:34:40 - Miért podcast a podcast?00:38:26 - Megmaradt elnevezések00:39:36 - Angol és amerikai kiejtés közti különbségek00:42:51 - AI használat00:47:42 - Ásítás olvasás közben00:50:04 - AI termék összehasonlítás és TV kontraszt00:53:06 - Korlátozzák a ChatGPT orvosi és jogi tanácsait00:55:10 - Befejezés

Ein Thema, das Tausende bewegt: Wie wird man die negativen Effekte des Spike-Proteins wieder los? Während die offizielle Seite schweigt, packt im neuen Interview ein erfahrener Heilpraktiker aus. Er erklärt, wie das Spike-Protein das „Betriebssystem" des Körpers stört und stellt eine russische Technologie (Scenar) vor, die einen direkten Dialog mit dem Nervensystem führt. Ziel: Das System resetten, die körpereigene Ausleitung aktivieren und die durch Spike verursachten Störungen beenden. Eine Botschaft der Hoffnung und ein praktischer Leitfaden zur Selbsthilfe. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt!  >>>Jetzt anschauen

Az előfizetők (de csak a Belső kör és Közösség csomagok tulajdonosai!) már szombat hajnalban hozzájutnak legfrissebb epizódunk teljes verziójához. A hétfőn publikált, ingyen meghallgatható verzió tíz perccel rövidebb. Itt írtunk arról, hogy tudod meghallgatni a teljes adást. Hiláriusz pátriárka foghatósága pro és kontra. John Oliver megpróbálja lenyúlni a témánkat. Miért kell megölni a notórius biztonságiöv-bűnözőket? Elsőzők között az első. Bevásárlás, turizmus, black metal. 00:27 Üdvözüljük a kegyencjáratot és Hiláriusz pátriárkát! Foghatóság és góing rúzs.03:26 Autósüldözések John Oliverrel. Nagysebességű követés a Róbert Károly körúton.08:39 A rendőri erőszak nagy amerikai hagyományai. San Franciscóban azért nem lehet rossz autósüldözni. A Bullitt híres jelenete.12:42 Az elsőzés bajnokai. Erkölcsi analóg különdíj.17:38 Kajafutár szlovák Harleyval.18:29 Aktuális hírek az Oktogon körüli ázsiai éttermekről. Shanghai House. Zen. The Minh. Végre egy rossz ásziai! 7. Mansion.26:19 Hol vásároljunk? Ajánljuk Selinuntét. Valencia, Trieszt és Bologna dicsérete.32:40 Mi ez a büdös a garázsban?35:41 Fapados Sziget. Magna Cum Laude legyen a headliner vagy Varg Vikernes? Varg Vikernes megint aktív az interneten.41:35 Varg Vikernes és Taylor Swift. Trve anyukák a Ferencvárosban. Transylvanian Hunger. Goonerek a Harper'sben. Ha kúrnak, az a baj, ha nem kúrnak, az a baj. Scott Galloway a fiatal férfiakról.47:59 A Fehér Házban valójában senki nem kap semmit.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In Folge 499 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Florian Neuschwander über Bestzeiten mit 40+, seine Hassliebe zum Ultralaufen, seinen Weg zur veganen Lebensweise und vieles mehr ... Shownotes: https://www.bevegt.de/florian-neuschwander-podcast-2025/ Werbepartner dieser Folge: Löwenanteil (erhalte mit dem Code "bevegt" 5% zusätzlichen Rabatt auf alle Black Month Angebote!) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/  Unsere E-Books und Kurse: Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern  

Subscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@LiveHolPlus/podcastsMental health is not a simple checklist, it is a whole body story. In this hol+ episode, Dr. Taz sits down with Dr. James Greenblatt, a pioneer of integrative and nutritional psychiatry, to rethink how we approach depression, anxiety, ADHD, and eating disorders through labs, nutrients, hormones, and personalized care.Together, they unpack why so much suffering persists despite more medications, how root cause testing changes outcomes, and why simple shifts like correcting vitamin D, B12, iron, thyroid, zinc, and omega 3 can transform mood and resilience. They also explore nutrigenomics for precision dosing, the real limits of 10 minute telehealth med checks, and where tools like ketamine, psychedelics, and lithium orotate fit only after foundations are in place.From practical lab targets and cost effective protocols to the crossroads of food, sleep, screens, and ADHD, this conversation invites us to see mental health not as a diagnosis to medicate, but as a system to understand and support.Dr. Taz and Dr. Greenblatt discuss:The gap between symptom focused care and root cause testingKey labs for mood, vitamin D, B12, iron, thyroid, hormonesWhy micronutrients come first for eating disordersMTHFR, methylfolate, glutathione, and antidepressant responseNutrigenomics for personalized vitamin and mineral dosingThe risks of quick med stacking and 10 minute checksWhere ketamine, psychedelics, and lithium orotate may help, and when they do notADHD, ultra processed foods, sugary drinks, sleep, and screen timeAbout Dr. James Greenblatt, MDDr. James Greenblatt, MD is a board certified psychiatrist and a pioneer of integrative and nutritional psychiatry. For more than three decades he has treated patients with ADHD, depression, anxiety, and eating disorders using personalized protocols that combine conventional care with targeted nutrients and lab guided precision. He is the author of multiple books including Finally Focused and the upcoming Finally Hopeful.Connect further to Hol+ at https://holplus.co/- Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+.Get your copy of The Hormone Shift: Balance Your Body and Thrive Through Midlife and MenopauseStay ConnectedSubscribe to the audio podcast: https://holplus.transistor.fm/subscribeSubscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsFollow Dr. Taz on Instagram:https://www.instagram.com/drtazmd/https://www.instagram.com/liveholplus/Join the conversation on X: https://x.com/@drtazmdTikTok: https://www.tiktok.com/@drtazmdFacebook: https://www.facebook.com/drtazmd/Follow Dr. James Greenblatt MD: Website: https://jamesgreenblattmd.com Platform: https://PsychiatryRedefined.org Instagram: https://instagram.com/psychiatry_redefinedDon't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+00:00 Introduction, testing gap and the B12 tragedy01:31 Pharma model and 10 minute med checks02:37 Framing the crisis and why patients feel stuck05:49 How psychiatry arrived at symptom based meds07:29 What to test, hormones and core nutrients10:49 The Whole Body Map explained12:39 Vitamin D, B12, iron, thyroid, practical targets17:52 Why meds fail without nutrition18:23 Eating disorders, zinc, omega 3, methylfolate24:33 MTHFR, folate, and glutathione26:34 Nutrigenomics and personalized dosing29:51 Ketamine and psychedelics, proceed with caution32:26 Lithium orotate, irritability and dementia research38:57 Polypharmacy, slowing down, doing the work43:21 ADHD, diet, sleep, screens, lifestyle links46:28 Where to learn more, resources, closing (00:00) - Chapter 1 (00:00) - Introduction, testing gap and the B12 tragedy (01:31) - Pharma model and 10 minute med checks (02:37) - Framing the crisis and why patients feel stuck (05:49) - How psychiatry arrived at symptom based meds (07:29) - What to test, hormones and core nutrients (10:49) - The Whole Body Map explained (12:39) - Vitamin D, B12, iron, thyroid, practical targets (17:52) - Why meds fail without nutrition (18:23) - Eating disorders, zinc, omega 3, methylfolate (24:33) - MTHFR, folate, and glutathione (26:34) - Nutrigenomics and personalized dosing (29:51) - Ketamine and psychedelics, proceed with caution (32:26) - Lithium orotate, irritability and dementia research (38:57) - Polypharmacy, slowing down, doing the work (43:21) - ADHD, diet, sleep, screens, lifestyle links (46:28) - Where to learn more, resources, closing

Fluent Fiction - Hungarian: The Accidental Knights: An Unforgettable Day in Budapest Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/hu/episode/2025-11-04-23-34-02-hu Story Transcript:Hu: Őszi nap volt Budapesten, amikor Réka és Zoltán találkoztak a Vajdahunyad váránál.En: It was an autumn day in Budapest when Réka and Zoltán met at Vajdahunyad Castle.Hu: Réka imádta a történelemet.En: Réka loved history.Hu: Mindig is arról álmodott, hogy egyszer igazi kalandokat él át a múltban.En: She had always dreamed of one day experiencing real adventures in the past.Hu: Zoltán ezzel szemben inkább a modern, vidám ünnepeket kedvelte.En: Zoltán, on the other hand, preferred modern, cheerful celebrations.Hu: Úgy gondolta, hogy a mai napon szórakozik majd, hiszen All Hallows' Even, vagyis Mindenszentek estéje közeledett.En: He thought he would have fun today, as All Hallows' Even, or All Saints' Eve, was approaching.Hu: A két barát azt hitte, hogy fesztivál lesz a vár körül.En: The two friends believed there would be a festival around the castle.Hu: Ahogy beléptek a kapun, észrevették, hogy a park tele volt középkori ruhába öltözött emberekkel.En: As they entered the gate, they noticed that the park was filled with people dressed in medieval clothing.Hu: Rékának csillogtak a szemei.En: Réka's eyes sparkled.Hu: „Nézd, Zoltán! Mintha időutazásra érkeztünk volna!”En: "Look, Zoltán! It's like we've arrived on a time travel adventure!"Hu: Zoltán viszont enyhén zavart volt.En: Zoltán, however, was slightly confused.Hu: „Nos, biztos vagy benne, hogy ez a fesztivál?” kérdezte kétkedve.En: “Well, are you sure this is the festival?” he asked doubtfully.Hu: Bent a vár udvarában a macskakövek alatt sárgás-vöröses falevelek zizegtek.En: Inside the castle courtyard, yellowish-reddish leaves rustled under the cobblestones.Hu: A levegőben fahéj és fahéjas alma illat érzett.En: The scent of cinnamon and cinnamon apples filled the air.Hu: Réka és Zoltán hamar kiderítette, hogy történelmi újrajátszás folyik.En: Réka and Zoltán quickly found out that a historical reenactment was taking place.Hu: Mindenki kosztümbe bújt, csak ők lógtak ki modern ruháikban.En: Everyone was in costume, and only they stood out in their modern clothes.Hu: Réka imádta a látványt, míg Zoltán még mindig rázott egy kicsit a fejét.En: Réka loved the sight, while Zoltán was still shaking his head a little.Hu: „Nem erre számítottam, Réka. Hol van a zene? Hol vannak a grillkolbászok?”En: "This is not what I expected, Réka. Where's the music? Where are the grilled sausages?"Hu: „Adj esélyt!” - Réka könyörgött.En: “Give it a chance!” Réka pleaded.Hu: „Talán megtalálod a neked valót!”En: “Maybe you'll find something you like!”Hu: Amint tovább sétáltak, egy csoport hátrált feléjük.En: As they continued to walk, a group backed towards them.Hu: Kiderült, hogy egy imitációs kardharcot tartanak.En: It turned out they were holding an imitation sword fight.Hu: A harcosok régi páncélokat viseltek, és kardokkal suhantak.En: The warriors wore old armor and swung swords.Hu: Hirtelen mindkét barátot bevonták a forgatagba.En: Suddenly, both friends were drawn into the whirlwind.Hu: A levegő zúgott körülöttük, és a kardok villogtak.En: The air buzzed around them, and the swords flashed.Hu: Réka nevetett a helyzet abszurditásán, míg Zoltán igyekezett vigyázni, hogy ne bántódjon meg senki.En: Réka laughed at the absurdity of the situation, while Zoltán tried to be careful not to hurt anyone.Hu: Végül a harcosok abbahagyták a küzdelmet.En: Eventually, the warriors stopped fighting.Hu: A jelenlévők tapsoltak és ujjongtak.En: The spectators clapped and cheered.Hu: „Bátor vagy!” - kiáltotta az egyik harcos Rékának.En: “You're brave!” shouted one of the warriors to Réka.Hu: Az esemény szervezői megjutalmazták a párost jó humorukért és részvételükért.En: The event organizers rewarded the pair for their good humor and participation.Hu: Kaptak egy rögtönzött ceremóniát, ami végén „tiszteletbeli lovagokként” üdvözölték őket.En: They received an impromptu ceremony, at the end of which they were welcomed as “honorary knights.”Hu: Réka boldogan és elégedetten mosolygott, hogy egy kis spontaneitás milyen csodálatos élményt hozhat.En: Réka smiled happily and contentedly at how a bit of spontaneity could bring such a wonderful experience.Hu: Zoltán pedig ráeszmélt, hogy a történelem is lehet szórakoztató.En: Zoltán realized that history could be entertaining too.Hu: Ahogy a nap lebukott a fák mögött, a két barát boldogan ballagott ki a várból.En: As the sun set behind the trees, the two friends happily strolled out of the castle.Hu: „Nos, Réka, azt hiszem, találtunk valami igazán különlegeset ma” - mondta Zoltán.En: “Well, Réka, I think we found something truly special today,” said Zoltán.Hu: Réka nevetett, és bólintott.En: Réka laughed and nodded.Hu: „Igen, és talán legközelebb már tudni fogjuk, hogy egy történelmi rendezvény is lehet olyan varázslatos, mint egy fesztivál.”En: “Yes, and maybe next time we'll know that a historical event can be as magical as a festival.” Vocabulary Words:autumn: ősziexperience: él átadventure: kalandapproaching: közeledettmedieval: középkoricheerful: vidámcourtyard: udvarábancobblestones: macskakövekscent: illatcinnamon: fahéjreenactment: újrajátszáscostume: kosztümsparkled: csillogtakarmor: páncélokwhirlwind: forgatagbuzzed: zúgottabsurdity: abszurditásánspectators: jelenlévőkimpromptu: rögtönzöttspontaneity: spontaneitásparticipation: részvételükérthonorary: tiszteletbelistrolled: ballagottentertaining: szórakoztatófestival: fesztiválhistorical: történelmimagical: varázslatosarmor: páncélrewarded: megjutalmaztákknights: lovagok

Welcome to the second series of Am I Nuts. This is the third episode in a series of ten weekly podcasts from us at the Women's Running podcast. I am your host Esther Newman, and she is your other host Holly Taylor. In this series, we wanted to explore some of the things that we've talked about on our big podcast – that's the Women's Running podcast – that don't necessarily have anything to do with running. Hol and I are natural born worriers, and we've realized that in almost every episode, we talk about at least one of those worries – and we also realized that with many of them, we've thought we were the only ones. We thought we were nuts. If you have something you think we should talk about, then please email us at wrpodcast@anthem.co.uk In this second episode, we're getting worried about stretching and mobility. Basically, should we all be doing more yoga? And what does it mean to be mobile in any case? Why is it good to be mobile? There's a lot to think about! Thank you so much for listening. Do please like and subscribe, so that you'll be first to know when the next episode in this special series dropsAm I Nuts has been brought to you by the Women's Running podcast – do please check it out wherever you listen to your podcasts for longer episodes to keep you company while you run. And if running is your thing, or you'd like it to be your thing, check out Women's Running magazine – right now you can save up to 50% off the cover price. Just go to shop.womensrunning.co.uk to find out more. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Az előfizetők (de csak a Belső kör és Közösség csomagok tulajdonosai!) már szombat hajnalban hozzájutnak legfrissebb epizódunk teljes verziójához. A hétfőn publikált, ingyen meghallgatható verzió tíz perccel rövidebb. Itt írtunk arról, hogy tudod meghallgatni a teljes adást. Hol volt a mohácsi csata? Legyen Diáksziget – Winkler újra vállalja. Krasznahorkai vs. vadászati világkliállítás. Orbán tomahawkokat kap Trumptól. Zenebutik Dixivel. Az AI-áttörés: gördeszkázó Hitler.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fluent Fiction - Hungarian: Mystery in the Museum: The Hidden Autumn Heist Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/hu/episode/2025-11-02-23-34-02-hu Story Transcript:Hu: Az ősz színei festették az utcákat, amikor Dénes a Magyar Nemzeti Múzeumba sietett.En: The colors of autumn painted the streets as Dénes hurried to the Magyar Nemzeti Múzeum.Hu: A levelek sárgák és vörösek voltak.En: The leaves were yellow and red.Hu: Az All Saints' Day előtt a múzeumnak fontos kiállítást kellett bemutatnia.En: Before All Saints' Day, the museum was due to present an important exhibition.Hu: Az épület belsejében a régi fényszűrőkön keresztül a fény furcsa árnyakat vetett a padlóra.En: Inside the building, light cast strange shadows on the floor through the old filters.Hu: A légkör impozáns volt, a régiségek illata betöltötte a termeket.En: The atmosphere was imposing, filled with the scent of antiques throughout the halls.Hu: Dénes, a kiállítás kurátora, izgatottan várta a kiállítás nyitását.En: Dénes, the curator of the exhibition, eagerly awaited the opening.Hu: Ám amikor belépett a főterembe, megdöbbent.En: However, when he entered the main hall, he was shocked.Hu: Az ókori artefakt hiányzott az üvegszekrényből.En: The ancient artifact was missing from the glass case.Hu: Ez nem lehet igaz, gondolta döbbenettel.En: This cannot be true, he thought in disbelief.Hu: Az artefakt különleges darab volt, személyes kötődés fűzte hozzá.En: The artifact was a special piece, and he had a personal attachment to it.Hu: Kétségbeesésében felkereste a helyszínen tartózkodó biztonsági személyzetet, de senki sem látott semmit.En: In his desperation, he sought out the security staff present at the scene, but no one had seen anything.Hu: Ilona, egy kíváncsi látogató, aki szerette a rejtélyeket, tanúja volt Dénes zavarodottságának.En: Ilona, a curious visitor who loved mysteries, witnessed Dénes's confusion.Hu: Kérdésekkel fordult hozzá: "Mi történt? Segíthetek valamiben?"En: She approached him with questions: "What happened? Can I help with anything?"Hu: Dénes habozott, de aztán úgy döntött, hogy beavatja a nőt.En: Dénes hesitated, but then decided to confide in her.Hu: Elmagyarázta a helyzetet. Együtt kezdték átnézni a kiállító teret.En: He explained the situation, and together they began to search through the exhibit area.Hu: Ilona nem sokkal később észrevett valamit.En: Ilona soon noticed something.Hu: Egy múzeumi alkalmazott gyanúsan viselkedett, ide-oda tekintgetett, mintha valamit titkolna.En: A museum employee was acting suspiciously, glancing around as if hiding something.Hu: "Érdemes lenne utána néznünk", javasolta Ilona.En: "It would be worth looking into," Ilona suggested.Hu: Dénes beleegyezett, bár kicsit aggódott, hogy túl sokat kockáztat egy idegen segítségével.En: Dénes agreed, although he was a little worried about risking too much with the help of a stranger.Hu: Ilona követte a gyanús alkalmazottat.En: Ilona followed the suspicious employee.Hu: Látta, hogy egy félreeső raktárba sietett.En: She saw him hurrying into a secluded storage room.Hu: Amikor az ajtó záródott mögötte, Ilona gyorsan értesítette Dénest.En: As the door closed behind him, Ilona quickly informed Dénes.Hu: A kurátor türelmesen figyelt és követni kezdte az alkalmazott mozdulatait.En: The curator watched patiently and began to follow the employee's movements.Hu: A raktárban Dénes elé lépett, az alkalmazott pedig megdermedt.En: In the storage room, Dénes confronted him, and the employee froze.Hu: Kétségek és idegek között kérdezte meg: "Hol van az artefakt?"En: With doubt and nervousness, he asked, "Where is the artifact?"Hu: Az alkalmazott nem tudott válaszolni.En: The employee couldn't respond.Hu: Ilona sietősen odalépett, és rámutatott egy dobozra az asztalon.En: Ilona swiftly stepped forward and pointed to a box on the table.Hu: "Ott van," mutatott rá.En: "There it is," she indicated.Hu: Dénes kinyitotta a dobozt, és megkönnyebbülten látta, hogy az artefakt ott volt.En: Dénes opened the box and was relieved to see the artifact there.Hu: Az alkalmazott bevallotta, hogy el akarta adni azt, de már késő volt.En: The employee confessed that he intended to sell it, but it was already too late.Hu: Dénes visszavitte az artefaktot a kiállítóterembe.En: Dénes returned the artifact to the exhibit hall.Hu: Az igazgató dicsérte a gyors cselekvését.En: The director praised his quick action.Hu: A kiállítás sikeresen megnyílt, a vendégek csodálattal nézték az artefaktot.En: The exhibition successfully opened, with guests admiring the artifact.Hu: Dénes hálásan bólintott Ilonának.En: Dénes nodded gratefully to Ilona.Hu: Megértette, hogy néha a nem szokványos segítség is aranyat érhet.En: He understood that sometimes unconventional help can be invaluable.Hu: Ilona pedig büszkén tekintett a kiállítóteremre, felismerve, hogy a múzeumi munkának mekkora jelentősége van.En: Ilona looked proudly at the exhibition hall, recognizing the significant role of museum work.Hu: A múzeum mindenki számára újra biztonságot és történelmi kincseket ígért.En: The museum once again promised safety and historical treasures for everyone.Hu: Az ősz pedig folytatódott, mintha mi sem történt volna, de a múzeum falai egy új történetet suttogtak.En: Autumn continued as if nothing had happened, but the museum walls whispered a new story. Vocabulary Words:exhibition: kiállításartifact: artefaktcurator: kurátorpeculiar: furcsaimposing: impozánsantiques: régiségekdesperation: kétségbeesésconfidential: bizalmasconceal: titkolsuspect: gyanúshover: minthacourage: bátorságapprehensive: kétségeknervousness: idegekindicate: mutatottrelieved: megkönnyebbültenconfess: bevallottacommit: elkövetadmire: csodálattalunconventional: nem szokványosfascinating: érdekesultimate: végsőguardian: őrzőwhisper: suttogtakconfusion: zavarodottságattachment: kötődéssecluded: félreesőglance: tekintgetettgesture: mozdulataitgratefully: hálásan

Have you ever thought about how your own stress affects your kids — or how your parents' stress might still be affecting you? In this powerful conversation with Dr. Taz Bhatia, integrative medicine physician, author, and founder of Hol+, we explore how the health of the parents — especially the mother — sets the tone for the entire family system. Because wellness isn't just about self-care… it's about the legacy you're creating for the next generation. Together, we unpack how patterns of anger, overwhelm, and chronic stress get passed down in families — and how to finally break the cycle. In this episode you'll hear: Why stress isn't always bad, but becomes harmful when your body never feels safe (aka the cortisol hum). How unresolved emotions and disconnection show up in the body — from hormone imbalances to fatigue and resentment. The way childhood modeling shapes how we handle conflict and stress in marriage. Practical ways to track your body's signals (like HRV) and create a calmer emotional climate at home. Simple habits couples can build to protect their emotional and physical well-being — and, in turn, their kids'. Dr. Taz also shares how she's disrupting the medical industry through her Hol+ network (add link) — an integrative system combining Eastern and Western medicine to care for families as a whole, offering both in-person clinics and virtual access nationwide. Her mission is simple yet profound: to help every family heal from the inside out. This episode is a reminder that when one person in the family heals, everyone benefits. The health of your marriage, your body, and your home are all connected — and you have the power to create a new emotional legacy for your family. You can find our most popular resources including our FREE Marriage Webclass: The 5 Root Causes of Conflict and Disconnection at - meetthefreemans.com/links

Subscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsSilent inflammation is not a buzzword, it is the quiet engine behind fatigue, brain fog, stubborn weight, anxiety, gut issues, and hormone chaos. In this episode, Dr. Taz explains what silent inflammation really is, how the cortisol hum keeps your body on alert, and why modern life, from blue light to isolation, adds fuel to the fire. You will learn how the hypothalamus, pituitary, and pineal act as a control hub, why normal labs can miss the gray zone, and the practical steps that calm your system so real healing can begin.Dr. Taz shares: • Why silent inflammation can start in the prenatal environment and echo through generations • How chronic cortisol activation keeps you inflamed even when labs look normal • The role of the hypothalamus pituitary axis in hormones, mood, and energy • How blue light, toxins, poor sleep, and isolation raise your inflammatory load • Simple daily practices that lower cortisol and reset your nervous system • Why community, nature, and deep sleep are non negotiable for healing • Tools like meditation, sound therapy, and scalp work that help flip the stress switchWhether you feel off but cannot explain why, are chasing a diagnosis, or want a long term plan for energy, focus, and hormone balance, this episode gives you a clear roadmap to reduce inflammation and reclaim your vitality.Connect further to Hol+ at https://holplus.co/- Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+.Get your copy of The Hormone Shift: Balance Your Body and Thrive Through Midlife and MenopauseStay ConnectedSubscribe to the audio podcast: https://holplus.transistor.fm/subscribe Subscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsFollow Dr. Taz on Instagram:https://www.instagram.com/drtazmd/ https://www.instagram.com/liveholplus/Join the conversation on X: https://x.com/@drtazmdTikTok: https://www.tiktok.com/@drtazmdFacebook: https://www.facebook.com/drtazmd/Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+Chapters00:00 What is Silent Inflammation02:00 The Cortisol Hum and Chronic Stress04:00 Intergenerational and Environmental Inflammation07:00 The Brain's Role: Hypothalamus and Hormones10:00 Hidden Symptoms Most Labs Miss13:00 Daily Habits That Calm Inflammation17:00 Meditation, Sound, and Nervous System Reset20:00 Rewriting Your Inflammatory Story for Future Generations