Podcasts about Hol

What if your fatigue, brain fog, poor sleep, and belly fat are actually signs of high cortisol, low cortisol, or chronic stress building up over time? In this episode, Dr. Taz explains how your cortisol levels shift and why learning how to lower cortisol levels starts with understanding the pattern your body is stuck in. If you're dealing with chronic stress, fatigue, or hormone imbalances and want to address the root cause, join the Circle and get support here:

Welcome to episode 292 of the Women's Running podcast. I'm your host Esther Newman and she's your other host Holly Taylor. On this podcast we talk about health, politics, stuff on TV and what we ate last night. Occasionally, we talk about running.Bath HalfIt's the week before the Bath Half Marathon, and we are both very excited about this – although by excited, I mean Holly is super nervous and I've got super FOMO! But other than that we are definitely excited. In the middle of all of that, we are joined by the wonderful Kate Rowe-Ham, the founder of Owning Your Menopause, to chat about – guess what? – menopause! We chat through exercise in midlife, educating our younger sisters, and how to live longer.Heart ratesWe come back afterwards to chat about heart rate – Hol has been looking into hers after getting a sports watch and making herself feel all weird about it. We then talk about our children's TV heroes, and never has there been a bigger generational divide.Get a ticket QUICK!It's also your last chance to get a ticket for our event before the Bath Half this Saturday! It's going to be a super fun evening, with lots of silliness, as well as a special guest in the shape of Sabrina Pace-Humphreys. And we have managed to blag 10 free places for the 2027 Bath Half, which we're going to be giving away on the night! Search Women's Running live event to find it (or just go here)Subscribe!Also if you're fond of this pod, you are going to LOVE Women's Running Magazine. Hop along to womensrunning.co.uk/podsquad to subscribe to the best running magazine there is (even if we don't have Harry Styles on the cover) and to bag yourself a tasty saving with a third off the cover price. That's womensrunning.co.uk/podsquad Lovely extra bitsGet a third off the magazine by going to womensrunning.co.uk/podsquad Use the code RUNNING20 at Owning Your Menopause for 20% off the first month on a monthly membership, 20% off the first 6-months on a 6-month membership, or 20% off the first year on an annual membershipSetting up your own podcast? Try Zencastr – we've been using it for ages and LOVE ITDo join us on Patreon so you can come and chat in our new Pod Squad community on Discord! Go to patreon.co.uk/womensrunningEmail us at wrpodcast@anthem.co.uk with any questions or running stories Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In Folge 516 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der Vegan-Pionierin und Kochbuchautorin Ilja Lauber über das Vegansein in den 90ern, gesundes Kochen mit Airfryer und Mikrowelle und über Krafttraining mit Mitte 40. Shownotes: https://www.bevegt.de/ilja-lauber-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (hol dir 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern

Das Ego loswerden? Vielleicht ist das der falsche Weg.Viele Menschen auf dem Weg der persönlichen Entwicklung kennen diesen Gedanken: Wenn ich nur spirituell genug bin, wenn ich genug an mir arbeite, genug meditiere, genug Bewusstsein entwickle – dann verschwindet irgendwann mein Ego. Doch genau hier beginnt oft ein Missverständnis. Denn das Ego ist kein Fehler im System. Es ist ein Teil unserer menschlichen Erfahrung. Ein Teil unserer psychologischen Struktur. Und vielleicht liegt die eigentliche Aufgabe nicht darin, es loszuwerden, sondern darin, zu lernen, bewusst mit ihm umzugehen.In dieser Episode spreche ich darüber, warum das Ego oft zu Unrecht als Gegner betrachtet wird und wie sich unsere Perspektive verändert, wenn wir beginnen, es als Werkzeug zu sehen. Denn viele Eigenschaften, die wir dem Ego zuschreiben – Ehrgeiz, Egoismus, Urteilsvermögen oder auch die Angst vor dem Scheitern haben zwei Seiten. Sie können uns in Vergleich, Druck und Selbstzweifel treiben. Aber sie können auch zu einer Kraft werden, die uns wachsen lässt. Der entscheidende Unterschied liegt darin, wer am Steuer sitzt. Handeln wir aus unserem Higher Self aus einem ruhigen, bewussten inneren Raum? Oder lassen wir uns von alten Mustern, Angst oder dem Bedürfnis nach Bestätigung steuern? Diese Episode lädt dich ein, einen neuen Blick auf dein Ego zu werfen. Nicht als etwas, das überwunden werden muss. Sondern als eine Energie, die du verstehen und bewusst führen kannst. Denn persönliches Wachstum bedeutet nicht, perfekt zu werden. Es bedeutet, immer bewusster zu erkennen, welche Kräfte in uns wirken – und zu entscheiden, wer gerade sprechen darf.Highlights der Episode✨ Warum das Ego nicht verschwindet – und warum das auch gar nicht notwendig ist✨ Wie sich unser Blick auf das Ego verändert, wenn wir es als Werkzeug betrachten✨ Warum Eigenschaften wie Ehrgeiz, Egoismus oder Angst vor dem Scheitern zwei Seiten haben✨ Wie du erkennst, wann dein Ego das Steuer übernimmt✨ Die Rolle deines Higher Self – und wie du aus diesem inneren Raum heraus handeln kannst✨ Warum persönliches Wachstum nicht bedeutet, dich zu reparieren, sondern dich bewusst kennenzulernenZitate aus der Episode„Dein Ego ist nicht dein Feind. Die Frage ist nur: Besitzt du dein Ego – oder besitzt dein Ego dich?“„Persönliches Wachstum bedeutet nicht, dein Ego zu besiegen. Es bedeutet, bewusst zu entscheiden, wer in dir gerade das Steuer übernimmt.“„Vielleicht besteht der Weg zu dir selbst nicht darin, perfekt zu werden – sondern darin, alle Teile von dir kennenzulernen.“..................................................................................................................Hol dir die SPARKLE&SHINE APP -> APPSTOREANDROID (kommt bald)Dir gefällt der SPARKLE & SHINE PODCAST?Dann lade mich auf einen Kaffee ein:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠................................................-> meine Journale: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.de/journale/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠weitere Links: 

2026 Live Tour: 17.10.26 Mainz, 23.10. und 24.10.26 Berlin - Tickets unter www.wahreverbrechen-podcast.de*

Warum fühlen sich viele im Job wie ein ‚Pinguin in der Wüste‘? Oft liegt es daran, dass wir uns selbst falsch einschätzen oder unsere größten Stärken als zu selbstverständlich abtun. In dieser Folge erfährst du, warum der ständige Vergleich mit anderen trügerisch ist und wie du deine wahren Facetten entdeckst.Ich teile meine eigene Geschichte: Wie ich als Psychologin in der strukturierten IT landete, weil ich mich für ‚ordentlich‘ hielt – nur um zu lernen, dass meine wahre Kraft in der Flexibilität und im kreativen Chaos liegt. Erfahre, wie die acht von mir entwickelten Persönlichkeitstypen (vom ‚Peter Plauder‘ bis zum ‚Rudi Ruhig‘) dir helfen, deine Energie richtig einzusetzen und beruflich endlich aufzublühen.Außerdem feiere ich Premiere: Mein Buch ‚Endlich ein Job, der zu mir passt‘ ist ab sofort vorbestellbar! In dieser Folge erfährst du, wie du dir als Vorbesteller exklusiv vorab meinen neuen Online-Persönlichkeitstest und ein spezielles Live-Training am 19.03. sicherst. Mach jetzt den Test! Hier geht's zum Online-PersönlichkeitstestBestelle jetzt mein Buch vor und du bekommst direkt Zugang zum Persönlichkeitstest! Schicke einfach einen Screenshot der Bestellbestätigung an buch@vanhauten.com und wir senden dir den Online-Persönlichkeitstest schon jetzt vor der Veröffentlichung des Buches zu! Hier geht's zur BuchvorbestellungMehr zu mir: Hol dir den Newsletter kostenloser Traumjob-Workshop - wie du einen Job findest, der dich wirklich erfüllt.Schema Du® Traumjob Coaching - erfolgreich & erfüllt im Job, den du liebst.Schema Du® Confidence Coaching - selbstbewusst & überzeugend - ohne dich zu verbiegen oder aufzuspielen.Schema Du® Membership - Die Membership für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Job.Du hast Fragen, wie ich dich unterstützen kann und möchtest wissen, ob mein Coaching jetzt das richtige für dich ist? Melde dich zu einem kostenfreien Klarheitsgespräch.Oder schreib mir eine DM bei Instagram. Ich freue mich von dir zu lesen! Hier geht's übrigens zu meiner Website.

In dieser Folge spreche ich mit Thorben Schwarz, neuer Practice Lead Insurance Sales bei Pila und Co., über einen faszinierenden Wandel in der Versicherungsbranche. Während klassische Agenturen oft händeringend nach Nachwuchs suchen, erlebt der Strukturvertrieb gerade ein massives Comeback bei der Generation Z. Thorben beobachtet diesen Markt seit 25 Jahren und erklärt mir, warum dicke Autos und glitzernde Uhren auf Instagram plötzlich wieder ziehen. Wir tauchen tief in die Welt der Finanzcoaches ein und besprechen, wie dieses Lebensgefühl von Erfolg und Freiheit junge Menschen triggert – auch wenn dahinter oft fragwürdige Praktiken oder fehlende Fachausbildungen stecken. Wir beleuchten das Dilemma der großen Versicherer, die einerseits seriös bleiben wollen, aber andererseits den Anschluss an eine Generation verlieren, die Beratung lieber online und „auf Augenhöhe“ konsumiert. 5 Highlights der Folge Der Instagram-Effekt: Warum Statussymbole wie dicke Mercedes und Rolex-Uhren für die Gen Z im Strukturvertrieb wieder funktionieren und welches Lebensgefühl damit verkauft wird. Coaching-Wildwuchs: Das Problem mit Finanzcoaches ohne echte Fachausbildung (wie den 34d-Schein), die über Social Media massiv Kunden und Mitarbeiter werben. Die „Angestellten Selbstständigen“: Der Spagat zwischen der Sicherheit eines Konzerns und der Freiheit eines Unternehmers sowie die rechtlichen Fallstricke dabei. Individualisierung vs. Konzernmarke: Warum Versicherer ihren Vermittlern heute erlauben müssen, eigene „Untermarken“ (z. B. als Spezialist für Tierversicherungen) aufzubauen, um authentisch zu bleiben. Automatisierung im Vertrieb: Wie moderne Technik und Data Mining den Berateralltag entlasten können, damit wieder mehr Zeit für die eigentliche Kundenberatung bleibt. Links in dieser Ausgabe Zur Homepage von Jonas Piela Zum LinkedIn-Profil von Jonas Piela Zum LinkedIn-Profil von Thorben Schwarz Der B2B-Marketing-Report 2026 ist da! Vergiss Reichweite. Hol dir Relevanz. Wie du heute die Entscheider der Versicherungswelt wirklich erreichst erfährst du hier: Jetzt den B2B-Marketing-Report 2026 kostenlos herunterladen.

What next for the Syrian detention camps and their residents? After the fall of the so-called “caliphate", tens of thousands of women and children from around the world - followers of the group as well as its victims - ended up in a handful of camps in north-eastern Syria. Once run by the Kurdish-led Syrian Democratic Forces, those camps are now in the process of being closed down by the Syrian authorities. This three-part series from The Global Jigsaw explores the trauma that led to the prolonged existence of these camps and what the future might hold for their residents. In part one, we zoom in on the tent city of al-Hol.Contributors: Mina al-Lami, Jiyar Gol, Barry Marston, Mohammed Al-Jumaily Producer: Kriszta Satori, Elchin Suleymanov Presenter: Krassi Ivanova Twigg Music: Pete Cunningham

Want deeper support? Join Circle at holplus.co/circle and use code PODCAST for a one-month trial.Optimism is often misunderstood. It gets reduced to positive thinking, good vibes, or pretending everything is fine. But real optimism is not about denying pain. It is about learning how to stay grounded in reality while still believing that healing, change, and resilience are possible.In this episode of hol+, Dr. Taz sits down with Dr. Deepika Chopra, known as The Optimism Doctor, to explore what optimism actually means and why it matters for both mental and physical health. Together, they unpack the difference between optimism and toxic positivity, why our brains are wired to expect worst-case scenarios, and how that pattern may no longer serve us in modern life.They also explore the science behind sensory-based visual imagery and how the brain responds to what we vividly imagine, often in ways that influence expectation, motivation, and even the body's stress response. Dr. Deepika shares how these tools were used in psych-oncology settings, where patients practiced visualizing treatments working with the body rather than against it, and how similar techniques can support people navigating anxiety, illness, self-doubt, and major life transitions.The conversation expands into practical tools for everyday life, including the 12-second rule, the role of awe in calming anxious or depressive states, and the importance of collecting believable evidence rather than relying on empty affirmations. They also discuss why naming emotions honestly is more healing than suppressing them, how to shift deeply rooted self-beliefs in realistic ways, and why purpose plays such an important role in long-term well-being.Rather than asking listeners to force positivity, this episode offers a more compassionate and evidence-based framework. It is about building optimism as a skill, strengthening resilience over time, and learning to meet hard seasons with honesty, curiosity, and hope. This conversation is for anyone feeling stuck in negative thought loops, overwhelmed by stress, or ready to approach healing with more realism and self-trust.About Dr. Deepika Chopra Dr. Deepika Chopra is a licensed clinical health psychologist, speaker, and author known as the Optimism Doctor. With a background in cognitive behavioral therapy, psych-oncology, and integrative mental health, her work focuses on helping people build resilience through practical, science-based tools.She is the author of The Power of Real Optimism, a book that explores how optimism can be strengthened through everyday practices rooted in psychology, neuroscience, and emotional honesty. Her approach bridges research with real life, offering accessible strategies for navigating stress, uncertainty, and personal growth.Order the BookThe Power of Real OptimismStay Connected:Connect further to Hol+ at https://holplus.co/- Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+.Follow Dr. Deepika ChopraInstagram: https://www.instagram.com/drdeepikachopra/Website: https://www.drdeepikachopra.com/Follow Dr. Taz on Instagram: https://www.instagram.com/drtazmd/https://www.instagram.com/liveholplus/Subscribe to the audio podcast: https://holplus.transistor.fm/subscribeSubscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsGet your copy of The Hormone Shift: Balance Your Body and Thrive Through Midlife and MenopauseHost & Production TeamHost: Dr. Taz; Produced by ClipGrowth.com (Producer: Pat Gostek)

A hajléktalan nők a társadalom legkiszolgáltatottabb tagjai: jelentős mértékben érintettek párkapcsolati vagy szexuális erőszakban, szerhasználatban, pszichés betegségekben és egészségügyi problémákban. Az utcai élet mellett a szállókon is fokozott veszélyben vannak, amennyiben nincs nők biztonságát előtérbe helyező ellátás biztosítva számukra. A fogamzásgátlás, várandósgondozás, gyereknevelés, lakhatás és munkavállalás is hatványozottan nehezített terep. Mivel Magyarországon nincs rendszerszinten megoldva a hajléktalanellátás sem, így egy-egy olyan szigeten működnek jó gyakorlatok, ilyen például a Budapesti Módszertani Szociális Központ és Intézmény. A szociális munkások “kreatív” és áldozatos megoldásainak köszönhetően működő női éjjeli menedékhelyet és közösségi adományokból fenntartott nőgyógyászati rendelőt mutatjuk be nőnapi adásunkban szakértő vendégeinkkel, a BMSZKI munkatársaival.Herr Martin dokumentumfilmje a BMSZKI Dózsa György úti hajléktalanszállójárólhttps://www.youtube.com/watch?v=-9r6-hWxjqAA BMSZKI számára felajánlható pénzügyi és tárgyi adományokról információ:https://www.bmszki.hu/hu/tamogatasA Fedél Nélkül nőnapi lapszáma megrendelhető itt:https://www.fedelnelkul.com/00:00:00 - Hol van a nők helye a hajléktalanellátásban?00:23:49 - Gyerekvédelem, egészségügy, pszichiátriai ellátás összeomlása hogy jelenik meg a hajléktalanellátásban?00:33:45 - Nők elleni erőszak, biztonságos terek, közhiedelmek a hajléktalanokról00:47:00 - Hogyan segíthetünk? Magánszemélyek és cégek mit tehetnek az ügyért?–Csatlakozz a Partizán korszakalkotó projektjéhez: https://csapat.partizanmedia.hu/forms/csatlakozz-egy-igazi-partizanos-akciohoz-3?source=direct_link&Támogasd te is a Partizánt adód 1%-ával!Partizán Rendszerkritikus Tartalomelőállításért Alapítvány19286031-2-42Legyél rendszeres támogató! https://www.partizan.hu/tamogatas—Választási barométer:https://valasztas.partizan.hu/—Csatlakozz a Partizán közösségéhez, értesülj elsőként eseményeinkről, akcióinkról!https://csapat.partizanmedia.hu/forms/maradjunk-kapcsolatban—Legyél önkéntes!Csatlakozz a Partizán önkéntes csapatához:https://csapat.partizanmedia.hu/forms/csatlakozz-te-is-a-partizan-onkenteseihez

Na Dobrém dni Radiožurnálu jsme představili i nadaci Experientia, která už 14 let podporuje mladé chemiky díky výnosům z patentů profesora Antonína Holého. Za vznikem nadace stojí jeho spolupracovnice Hana Dvořáková s manželem Dalimilem. „Se stipendisty jsme v neustálém kontaktu, navzájem spolupracují. Společenství, které vzniklo při nadaci, nám dělá radost,“ říkají. Akci Radiožurnál vysílal v přímém přenosu, ve videostreamu na iROZHLAS.cz a na sociálních sítích stanice.

243: Wie läuft Körpertherapie in einer Klinik eigentlich wirklich ab? Frank Momberg, Körpertherapeut und Stresstrainer in der Habichtswald Klinik Kassel, nimmt uns mit in seinen Klinikalltag. Wir sprechen über Gruppentherapie als Experimentierfeld, über Gruppendynamik ohne feste Rollen und darüber, wie ein sicherer Rahmen gerade für traumatisierte Menschen gestaltet wird.

Na Dobrém dni Radiožurnálu jsme představili i nadaci Experientia, která už 14 let podporuje mladé chemiky díky výnosům z patentů profesora Antonína Holého. Za vznikem nadace stojí jeho spolupracovnice Hana Dvořáková s manželem Dalimilem. „Se stipendisty jsme v neustálém kontaktu, navzájem spolupracují. Společenství, které vzniklo při nadaci, nám dělá radost,“ říkají. Akci Radiožurnál vysílal v přímém přenosu, ve videostreamu na iROZHLAS.cz a na sociálních sítích stanice. Všechny díly podcastu Seriál Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Du bist Nachfolger im Familienunternehmen – und keiner zeigt dir, wie du wirklich das Unternehmen führen sollst?Dann ist das hier für dich Pflicht!Denn falsche Kommunikation, alte Strukturen und unausgesprochene Erwartungen bremsen dich aus, bevor du überhaupt durchstartest.Dein kostenloser Nachfolger-Report wartet auf dich:

#kisles S07E26 Mondjad Papa0:42 Bevezető01:23 #Kétvonalasles Kangyal Balázzsal a BJA Magyar Bajnok edzőjével beszélgettünk az OB1 idei alakulásáról, a döntő rejtelmeiről, a hangulatról és a jövőképről. Mi a fontos, mi a lélektan, mi az amivel emelni tudjuk ennek az egésznek a fényét…1:03:08 ICEHL. Billel folytatjuk a beszélgetést arról, hogy meglepetés, vagy nem, de a Volán kiverte a Kevin Constantine vezette Bécset a rájátszásért vívott harcban. Hol volt az a momentum, ami megfordította ezt a párharcot?1:17:36 Andersen Liga rájátszás. Hova futhat ki ez a bajnokság, mi lehetne a cél? Közben elköszöntünk… Azaz zárszó 1.

Wer sich für Akustikgitarren interessiert und die Firma Lakewood noch nicht kenn, der hat einen absoluten Geheimtipp verpasst! Hier werden Custom Akustik-Gitarren vom Feinsten hergestellt. Und das beeindruckende ist: Egal welche Gitarre du bestellst, konfigurierst und dir bauen lässt, es gibt absolut KEINE Kompromisse, was die Qualität dieser Gitarren angeht ⚙️In meinem vierteiligen Interview mit Rene und Johannes erfährst du alles über Lakewood, über die Firmenphilosophie, darüber wie Akustikgitarren hier hergestellt werden und wir sprechen auch über die wichtigsten Qualitätskriterien, die du beim Kauf einer hochwertigen Akustikgitarre beachten musst

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Schnelle Hilfe in kurzer Zeit – das ist elementar für Überlebende von sexualisierter Gewalt. Worauf kommt es bei der Behandlung an? Darüber spricht unsere Host, die Ärztin **Patricia Neugebauer**. Einfühlsam und zugleich faktenreich bringt sie in 5 Minuten auf den Punkt, warum die ersten 72 Stunden besonders entscheidend sind, um Betroffenen helfen zu können.

Kőbányai rossz tanulóból amerikai üzletasszony | Fiala Nikoletta | MÓKA Podcast ep. 305   #magyarokamerikában #amerikaiélet #mokapodcast   Milyen az amerikai élet magyar szemmel? Ebben a MÓKA Podcast – Magyarok Óriási Kalandjai Amerikában epizódban Niki Fiala meséli el magyar bevándorló történetét, és azt, hogyan lett egy budapesti lányból amerikai ingatlanügynök New York és Florida között.   A beszélgetés során visszamegyünk a kezdetekhez: budapesti gyerekkor, kőbányai családi háttér, majd az a pillanat, amikor 18 évesen úgy döntött, hogy szerencsét próbál Amerikában. Az első állomás New York és Long Island, ahol babysitterként kezdett dolgozni, miközben próbált alkalmazkodni egy teljesen új kultúrához és életformához.   Sokan azt gondolják, hogy ha valaki tanul angolul az iskolában, akkor könnyen boldogul Amerikában. Niki azonban őszintén mesél arról, hogy amikor megérkezett az Egyesült Államokba, eleinte alig értette az embereket. A nyelvi nehézségek, a kulturális különbségek és az új élethelyzet komoly kihívásokat jelentettek.   Az évek során azonban megtalálta a saját útját. A beszélgetésben arról is szó esik, hogyan került az amerikai ingatlanpiac és a biztosítási szakma világába, és milyen lehetőségeket kínál ez a terület azoknak, akik kitartóak és nyitottak az új lehetőségekre.   Ma Niki Floridában dolgozik ingatlanügynökként és biztosítási szakemberként, és több évtizedes tapasztalattal rendelkezik az amerikai üzleti világban.   Ebben az epizódban beszélünk:   • magyar élet Budapesten és a kőbányai gyökerek • milyen 18 évesen egyedül Amerikába költözni • az első munka babysitterként New Yorkban • nyelvi és kulturális nehézségek az USA-ban • magyar közösség New Yorkban • hogyan működik az amerikai ingatlanpiac • hogyan lehet karriert építeni az Egyesült Államokban • magyar sikertörténetek Amerikában   A MÓKA Podcast – Magyarok Óriási Kalandjai Amerikában olyan magyarok történeteit mutatja be, akik az Egyesült Államokban élnek, dolgoznak vagy vállalkoznak. A műsor célja, hogy inspiráló és őszinte történeteken keresztül mutassa meg a magyar diaszpóra életét és az amerikai lehetőségeket.   Ha érdekelnek a magyarok Amerikában történetek, a külföldi élet, a bevándorlás tapasztalatai, vagy az, hogyan lehet Amerikában boldogulni, akkor ez az epizód neked szól.   Támogasd a MÓKA Podcastet: Bercode.com/mokapodcast   Iratkozz fel a MÓKA Podcast csatornára, hogy ne maradj le a következő epizódokról sem, ahol újabb magyar történeteket hallhatsz az Egyesült Államokból.   https://bit.ly/MOKAPodcatsSign  Kövess minket Facebookon: @mokapodcast Instagramon: @mokapodcastusa Web: mokapodcast.com Spotify  (https://bit.ly/mokapodcast) Apple Podcast  (https://bit.ly/moka2021) [Google Podcast](https://bit.ly/MokaGoogle) [Deezer](https://bit.ly/MokaDeezer) [LibSyn](https://bit.ly/MokaLibsyn) [Facebook](https://bit.ly/MokaFB)   00:00:00 Intro Magyar lány története Amerikában 00:00:32 Kőbánya – innen indult minden 00:03:05 A régi magyar családi élet 00:07:42 „Rossz tanuló voltam…" 00:12:10 Miért kezd valaki Amerikáról álmodni? 00:16:18 Az első nagy döntés: elindulni 00:20:40 Hogyan lehet kijutni Amerikába? 00:24:35 Az első nap New Yorkban 18 évesen 00:28:40 Babysitter munka – heti 90 dollár 00:33:05 Amikor egy szót sem értett angolul 00:37:25 Az a pillanat, amikor „összeállt" a nyelv 00:41:05 Magyar közösség New Yorkban 00:45:15 Kultúrsokk Amerikában 00:49:05 Miért más az amerikai mentalitás? 00:53:40 Hogyan lett ingatlanos az USA-ban 00:59:25 Egy karrier, ami mindent megváltoztatott 01:03:35 Mennyi pénzt lehet keresni ingatlanban? 01:08:10 Mitől lesz valaki sikeres Amerikában 01:12:40 Pénzügyek és életbiztosítás világa 01:17:30 Csapatépítés és vállalkozás 01:21:40 Tanács magyaroknak, akik Amerikába jönnének 01:25:45 Hol lehet elrontani a pénzügyeket? 01:27:35 Hol lehet elérni Niki Fialát 01:29:00 Outro A beszélgetés vége

Was ist der eine mentale Fehler, der Weltklasse-Athleten Gold kostet?In dieser Folge der FlowGrade Show spreche ich mit Maximilian Planer über genau diese Frage und über das, was Hochleistung wirklich ausmacht, wenn es darauf ankommt. Max war Weltmeister, Olympionike und Teil des Deutschlandachters. Heute arbeitet er als Coach mit Menschen, die unter Druck performen müssen und genau deshalb ist diese Folge so wertvoll.Wir sprechen darüber, wie echter Flow unter Druck entsteht, warum Weltklasse nicht nur mit Talent zu tun hat und was Athleten von innen stark macht, wenn außen alles auf dem Spiel steht. Es geht um den Unterschied zwischen äußerem Druck und innerer Sicherheit, um mentale Tools für Fokus, um Identität nach dem Leistungssport und um die Frage, wie man Leistung bringen kann, ohne sich komplett über sein Ziel zu definieren.Diese Folge ist für alle, die sich für Performance, mentale Stärke, Flow und persönliche Entwicklung interessieren und wissen wollen, wie man unter Druck ruhig, klar und wirksam bleibt.► Über Maximilian PlanerMaximilian Planer ist ehemaliger Ruderweltmeister, Olympionike, Coach und Speaker. Er weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, über Jahre auf Weltklasseniveau zu performen und mit Druck, Erwartungen und inneren Herausforderungen umzugehen.Heute ist er High Performance Coach und begleitet unter anderem Sportler, Führungspersönlichkeiten und ambitionierte Menschen dabei, mentale Stärke aufzubauen, Fokus zu entwickeln und ihre Leistung aus einer gesunden inneren Haltung heraus abzurufen.

OG Ohligs präsentiert die neue Folge für alle Pottis da draußen! Nach einem kurzen Aufbäumen gegen Regime Umbridge kommt nun der knallharte Gegenschlag. Wie wir damit umgehen und was Ramon sich von der neuen Situation verspricht erfahrt ihr nur bei uns! Obacht jedoch.. Am Ende gibt es noch eine Ankündigung!

Wir nähern uns der großen 300, aber bevor wir sie erreichen, müssen wir reden. Über das, was bei den DJs heute so auf dem USB-Stick ist. Party Timm war wieder unterwegs und was er da hören musste, war beeindruckend erschreckend: Coverversion um Coverversion um Coverversion. Wie wir das finden und warum es so weit kommen musste, versuchen wir in dieser Folge zu ergründen. Natürlich gibt es auch wieder sechs exzellente Songs in unserer Playlist und News aus der Musikszene, wie z. B., dass Apple als erste DSP wohl die KI-Kennzeichnung einführen wird. Hol dir ein Getränk, denn wir haben mal wieder gut überzogen! Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7iSkklpyLKEEz2dd81jLLx?si=943d4f809c264de5 Ralf Brixx: https://www.instagram.com/ralfbrixx/ Heinrich & Heine: https://www.instagram.com/heinrichundheine/ Amber Music Label Group: https://www.instagram.com/ambermusiclabelgroup/ Audio Safari: https://www.instagram.com/audiosafari/

Hol dir jetzt deinen Energy von HOLY! Mit dem Code UNERKLÄRLICH sparst du 10 % auf deine Bestellung. Check HOLY hier aus: https://www.holyenergy.de Folge uns: Unser VIP Podcast: https://open.spotify.com/show/2lQqvhlmWVeEDU6pDVptDh https://www.youtube.com/playlist?list=PLKbkAsdqsa0f9rhBJ-3QTd5TetWIG0kqo Instagram: https://www.instagram.com/der_unerklaerliche_podcast/Unser Shop: https://der-unerklarliche-podcast.myspreadshop.de/ Seit Jahrhunderten erzählen sich Menschen im Norden Europas Geschichten über Trolle.
Wesen, die in Bergen, Wäldern und Höhlen leben sollen und das Licht der Sonne meiden. Doch waren Trolle nur Märchenfiguren für Kinder
oder stecken hinter den alten Überlieferungen Erinnerungen an etwas Reales? In dieser Folge sprechen wir über den Ursprung der Troll-Mythen, ihre Rolle in der nordischen Kultur und darüber, warum diese Wesen bis heute Teil unserer kollektiven Vorstellung geblieben sind.

Welcome to episode 291 of the Women's Running podcast. I'm your host Esther Newman and she's your other host Holly Taylor. On this podcast we talk about health, politics, stuff on TV and what we ate last night. Occasionally, we talk about running.Sports watchesWe indulge ourselves by having an episode all to ourselves. Holly has *finally* fallen in love with a sports watch. 10 days and counting, she's officially obsessed. Meanwhile I've been getting back in the saddle, but MY sports watch is telling me off about it. We have a big old chat about watches and anxiety and stats, and how we're managing all of that stuff. On top of that, Hol has been on her travels and has lots to say about that, and we also have hot chats about linguistics. Because of course we do.Our eventAnd this is your last call for our event we're holding the evening before the Bath Half on Saturday 14th March – just a few tickets left now (only a tenner!). It's going to be a super fun evening, with lots of silliness planned, as well as a special guest in the shape of Sabrina Pace-Humphreys, who will be signing her new book after the talk. Our other big news is that we have managed to blag 10 free places for the 2027 Bath Half, which we're going to be giving away on the night! Come along to see if you can pick up a free space! Search Women's Running live event on Eventbrite to find it.Get the mag!Also if you're fond of this pod, you are going to LOVE Women's Running Magazine. Hop along to womensrunning.co.uk/podsquad to subscribe to the best running magazine there is (even if we don't have Harry Styles on the cover) and to bag yourself a tasty saving with a third off the cover price. That's womensrunning.co.uk/podsquad. womensrunning.co.uk/podsquad Other lovely bitsGet a third off the mag womensrunning.co.uk/podsquad If you're in Bath for the Bath Half in March, come along to our event, we'd love to see you!If you could be incredibly kind and fill out this quick survey we will be INDEBTED:http://bit.ly/thewomensrunningpodcast-surveySetting up your own podcast? Try Zencastr – we've been using it for ages and LOVE ITDo join us on Patreon so you can come and chat in our new Pod Squad community on Discord! Go to patreon.co.uk/womensrunningEmail us at wrpodcast@anthem.co.uk with any questions or running stories Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"And one man in his time plays many parts," wrote Shakespeare in As You Like It, "[h]is acts being seven ages." We all know the feeling of passing from one phase to the next. But what happens when something dramatic mashes these acts together? In this episode, Jacke talks to New York Times bestselling author (and HOL superguest) Laurie Frankel about her novel Enormous Wings, in which a woman who should be enjoying her golden years is suddenly forced to contemplate a return to an earlier stage of life. PLUS Shakespeare scholar Rhodri Lewis (Shakespeare's Tragic Art) stops by to discuss his choice for the last book he will ever read. Will he turn to Shakespeare during his final act, or opt for something else? The music in this episode is by Gabriel Ruiz-Bernal. Learn more at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gabrielruizbernal.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Help support the show at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠patreon.com/literature⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠or ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠historyofliterature.com/donate. The History of Literature Podcast is a member of Lit Hub Radio and the Podglomerate Network. Learn more at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠thepodglomerate.com/historyofliterature. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In Folge 515 des beVegt-Podcast verraten wir dir 19 Tipps, mit denen du den (Wieder-)Einstieg ins Laufen meisterst und langfristig dranbleibst. Shownotes: https://www.bevegt.de/laufen-anfangen-podcast/ Werbepartner dieser Folge: KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT5) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern

2026 Live Tour: 17.10.26 Mainz, 23.10. und 24.10.26 Berlin - Tickets unter www.wahreverbrechen-podcast.de*

Der Junge ist zurück im.. nein, nicht im Pott, sondern im Bergischen Land! Die Klingenstadt hat gerufen und Tollkühn hat geantwortet. In der Stadtbibliothek haben wir vor einem wundervollem Publikum darüber gesprochen, warum man im Jahr 2026 noch anfangen sollte Tolkien zu lesen.

Want deeper support? Join Circle at holplus.co/circle and use code PODCAST for a one-month trial.Hormone therapy is often framed in extremes. It is either dangerous and cancer-causing, or it is the miracle solution to aging. For decades, women have been told to fear estrogen, avoid progesterone, and accept midlife decline as inevitable. But what if the story around hormones was shaped more by panic and oversimplified data than by the full clinical picture?In this episode of hol+, Dr. Taz sits down with preventive medicine pioneer Dr. Erika Schwartz to revisit the Women's Health Initiative and the ripple effects that followed. Together, they explore how one study reshaped hormone replacement therapy guidelines, why the concept of “class effect” blurred important distinctions between different types of hormones, and how relative risk statistics can be misunderstood in ways that drive fear-based decisions.They also discuss bioidentical hormone therapy, the difference between compounded and FDA-approved options, and how delivery methods like creams, patches, and pellets may affect long-term outcomes. The conversation expands beyond menopause into birth control, progesterone deficiency, teen hormone health, and the broader question of how women can advocate for themselves in a system that often prioritizes protocols over personalization.Rather than promoting blind trust or blanket rejection, this episode focuses on clarity. It invites listeners to understand risk more accurately, ask better questions, and approach hormone care with nuance instead of fear. This conversation is for anyone navigating perimenopause, menopause, hormone therapy decisions, or simply wanting to better understand how women's health became so complicated.About Dr. Erika Schwartz Dr. Erika Schwartz is a board-certified internist and a leading voice in preventive and integrative medicine. After spending 15 years practicing conventional medicine and running a trauma center, she shifted her focus toward prevention, longevity, and personalized hormone therapy.For more than three decades, Dr. Schwartz has advocated for bioidentical hormones and individualized care, teaching physicians, speaking internationally, and helping patients navigate midlife health with a whole-body approach. She founded one of the first compounding hormone pharmacies in New York and has worked extensively in physician education through organizations focused on longevity and preventive medicine.She is the author of multiple bestselling books, including the newly revised edition of Don't Let Your Doctor Kill You, which empowers patients to understand medical risk, advocate for themselves, and make informed decisions without fear.Order the BookDon't Let Your Doctor Kill YouStay Connected:Connect further to Hol+ at https://holplus.co/- Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+.Follow Dr. Erika SchwartzInstagram: https://www.instagram.com/drerikaschwartz YouTube: https://www.youtube.com/@DrErika Website: https://drerika.com/Follow Dr. Taz on Instagram: https://www.instagram.com/drtazmd/https://www.instagram.com/liveholplus/Subscribe to the audio podcast: https://holplus.transistor.fm/subscribeSubscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsGet your copy of The Hormone Shift: Balance Your Body and Thrive Through Midlife and MenopauseHost & Production TeamHost: Dr. Taz; Produced by ClipGrowth.com (Producer: Pat Gostek)

#343: Rösch und Ron sind zurück!

Extreme Performance, Flow und die Wahrheit hinter mentaler Stärke.Was passiert wirklich im Körper und im Kopf, wenn du unter maximalem Druck performst?Was unterscheidet Menschen, die zerbrechen, von denen, die über sich hinauswachsen?Und warum sind Flow, Freude und sogar Liebe messbare Performance-Faktoren?In dieser besonderen Runde spreche ich mit vier außergewöhnlichen Persönlichkeiten aus Spitzen- und Extremsport über Druck, Identität, Flow-Zustände und die Kraft innerer Ausrichtung.Diese Folge ist ein Zusammenschnitt aus 4 besonderen Folgen, höre dir gerne die Folgen in ganzer Länge an!► Die Gäste der heutigen Folge:Matthias SteinerOlympiasieger im Gewichtheben. Matthias weiß, wie es sich anfühlt, unter maximalem Erwartungsdruck zu stehen – und was passiert, wenn dieser Druck plötzlich abfällt. Er spricht offen darüber, wie viel Druck wir uns selbst machen und was echte innere Befreiung bedeutet.Tom SietasEiner der bekanntesten Apnoe-Taucher der Welt. Tom bewegt sich in Extremsituationen, in denen Atmung, Nervensystem und mentale Kontrolle über Leben und Leistung entscheiden. Seine Perspektive auf Ruhe, Fokus und Flow ist einzigartig.Stefanie MillingerExtremsportlerin mit außergewöhnlicher Körperkontrolle. Stefanie verkörpert Mut, Hingabe und radikale Präsenz. Sie zeigt, warum Dinge, die Freude machen, uns leistungsfähiger machen als jede Disziplin aus Zwang.Andreas RenzEhemaliger Eishockey-Profi und Unternehmer. Andreas spricht darüber, wie Sport ihn gerettet hat, was nach einer Profikarriere bleibt und warum Flow für ihn kein Buzzword, sondern ein Lebensprinzip ist.Was dich in dieser Folge erwartet• Wie sich maximaler Druck im Körper anfühlt – und wie du ihn transformierst• Warum Freude ein Performance-Booster ist• Was Flow wirklich mit Leistungsfähigkeit zu tun hat• Warum Sport für viele mehr als Training ist• Wieso Liebe nicht nur Harmonie bedeutet, sondern oft erst den Schatten sichtbar machtViel Spaß beim Zuhören.Go for Flow

Welcome to episode 290 of the Women's Running podcast. I'm your host Esther Newman and she's your other host Holly Taylor. On this podcast we talk about health, politics, stuff on TV and what we ate last night. Occasionally, we talk about running. We're talking about What's Next? Hol has her half marathon goal coming up in March, and she's already looking beyond that to work out what she's going to do after then. I'm staying tight lipped about my own bumpy journey as I can't quite look round the next corner yet, let alone the next training block. Mid way through our ramble we are joined by the incredible Imo Boddy. Imo BoddyImo has taken on some of the biggest challenges in the UK at a ludicrously young age. She chats through her huge running feats, how she's done them, the support she needs, and why she thinks ultras are the best distance! Running controversiesWe come back after chatting to Imo to talk about a controversy I read about in the press: in terms of relationship breakdowns, is running an ultra the ultimate red flag? And we also have a listener question on postnatal pelvic health, which I become enraged about. Do send us your thoughts to wrpodcast@anthem.co.uk Come to our event!There are a handful of tickets left for the event and race debrief we're holding the evening before the Bath Half on Saturday 14th March. We've got a special guest in the shape of Sabrina Pace-Humphreys, who has run the Bath Half a billion times (give or take) and will be sharing her wisdom. Our other big news is that we have also managed to blag 10 free places for the 2027 Bath Half, which we're going to be giving away on the night! Come along to see if you can pick up a free space! Search Women's Running live event on Eventbrite to find it. Join the pod squad!By the way, lovely listeners – brace yourself because this episode is absolutely PACKED with ads. We need the ads to survive – that's how it works. However, if you leap on to our Patreon, you can listen without these irritating interruptions. £2 a month for ad-free listening and access to our exclusive Pod Squad forum, too. Go to patreon.co.uk/womensrunning to find out more. LinksGreat advice on how to strengthen your pelvic floor, and when to start impactful exercise after having a baby.A bit more solid advice from Bupa, here. Follow the incredible Imo BoddyGet one of the last tickets to our event the night before the Bath Half Book your running holiday with Contours Holidays. Visit contours.co.uk or call 01629 821900, and use code 30FOR30 when booking your next adventure to get £30 off per person (offer expires 28th February, terms and conditions apply). Butcombe Beer are sponsoring the Bath Half, and if you haven't got a spot in the race yet, they're giving away two entries to the (now sold out 2026) race. Enter here, and good luck! If you're in Bath for the Bath Half in March, come along to our event, we'd love to see you!If you could be incredibly kind and fill out this quick survey we will be INDEBTED:http://bit.ly/thewomensrunningpodcast-survey Subscribe to Women's Running – and you can save 50%Setting up your own podcast? Try Zencastr – we've been using it for ages and LOVE ITDo join us on Patreon so you can come and chat in our new Pod Squad community on Discord! Go to patreon.co.uk/womensrunningEmail us at wrpodcast@anthem.co.uk with any questions or running stories Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vom Kaffee am Morgen bis zum Spaziergang im Wald: In Folge 514 des beVegt-Podcast sprechen wir über die kleinen und größeren Dinge, die uns glücklich machen. Shownotes: https://www.bevegt.de/glueck-2026-podcast/ Werbepartner dieser Folge: FormMed (5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt5") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern  

What next for the Syrian detention camps and their residents? After the fall of the so-called “caliphate", tens of thousands of women and children from around the world - followers of the group as well as its victims - ended up in a handful of camps in north-eastern Syria. Once run by the Kurdish-led Syrian Democratic Forces, those camps are now in the process of being closed down by the Syrian authorities. This three-part series explores the trauma that led to the prolonged existence of these camps and what the future might hold for their residents. In part one, we zoom in on the tent city of al-Hol.Contributors: Mina al-Lami, Jiyar Gol, Barry Marston, Mohammed Al-Jumaily Producer: Kriszta Satori, Elchin Suleymanov Presenter: Krassi Ivanova Twigg Music: Pete Cunningham

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Ő gamel, te olvasol... Ismerős helyzet? Kell, hogy ugyanaz érdekeljen két embert egy kapcsolatban? Vajon lehet a mi hobbink, amit a másiktól örököltünk? Hol a határ kompromisszum, alkalmazkodás és önmagunk elvesztése között?

Es fällt mir schwer, eine Folgenbeschreibung zu verfassen ohne auf Siggis Hintern einzugehen, aber da müssen wir nun alle durch! Wir besprechen den letzten Teil unserer Reise mit Mara - zumindest vorerst, denn hier erfahrt ihr heute nicht nur, was wir vom Ende des Buches halten, sondern auch, wie und ob wir mit Teil 2 und 3 weitermachen!

Want deeper support? Join Circle at holplus.co/circle and use code PODCAST for a one-month trial.What if the real issue in women's health isn't that women are “doing it wrong,” but that the entire wellness system was built on research, protocols, and performance standards designed for male bodies? In this solo episode, Dr. Taz breaks down why bro science and modern biohacking culture often backfire for women, and how pushing harder, optimizing more, and chasing protocols can quietly drive hormone chaos, burnout, inflammation, and nervous system dysregulation. She explains why so many women are told their labs are “normal” while their bodies are clearly signaling that something is off, and how medical models that isolate symptoms fail to capture how women's systems actually work.This episode is rooted in the same clinical patterns that led Dr. Taz to writeThe Hormone Shift. After years of watching women come into her practice exhausted, inflamed, and dismissed by conventional care, she began documenting the repeating cycles she saw across life stages, from teens to perimenopause to post-menopause. You'll learn why women were historically excluded from research, how that gap still shapes today's treatment models, and why intensity, calorie restriction, and rigid optimization strategies may worsen hormonal imbalance, metabolic stress, and emotional exhaustion in female bodies. This episode reframes women's health as a whole-body system, not a protocol stack, and explores why safety, rhythm, recovery, and regulation matter more than force.This conversation reframes healing as a process of supporting interconnected systems, not overriding them. Hormones, gut health, immune function, nervous system regulation, emotional safety, stress load, and life stage are not separate variables. When these systems fall out of sync, symptoms multiply. When they are supported together, the body can restore balance, energy, and resilience.Dr. Taz shares: • Why bro science and biohacking trends often backfire for women • How “normal labs” can still mean your body is not functioning optimally • Why women's bodies were historically excluded from research and how that impacts care today • How pushing harder, restricting calories, and overtraining disrupt hormones and metabolism • Why women's nervous systems require safety, rhythm, and recovery to heal • How stress physiology, trauma patterns, and life stage shape women's health outcomes • Why hormones don't act in isolation, but communicate with the gut, immune system, and brain • Where modern tools like HRT, GLP-1s, peptides, and protocols fit and where they fall short • How to build a sustainable, personalized approach to women's health that works with the body, not against itWhether you're feeling dismissed by your labs, burned out from trying every new wellness trend, or frustrated by protocols that seem to work for others but not for you, this episode offers a grounded, integrative framework for understanding what women's bodies actually need.Women don't heal through force. They heal through safety, rhythm, and whole-system support.Stay Connected:Connect further to Hol+ at https://holplus.co/- Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+.Follow Dr. Taz on Instagram: https://www.instagram.com/drtazmd/https://www.instagram.com/liveholplus/Subscribe to the audio podcast: https://holplus.transistor.fm/subscribeSubscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsGet your copy of The Hormone Shift: Balance Your Body and Thrive Through Midlife and MenopauseHost & Production TeamHost: Dr. Taz; Produced by ClipGrowth.com (Producer: Pat Gostek)Chapters0:00 Women told it's “normal” and “in your head” 1:13 Holistic approach and the “five bodies” 1:25 Why Dr. Taz is done with “bro science” 4:25 “Your labs are normal” and the dismissal problem 5:20 Why biohacking culture worsens women's health 6:10 HRT, IVF, peptides, GLP-1s without a holistic context 8:18 Why AI and protocols can't replace the whole-woman lens 9:01 What bro science gets wrong (intensity, restriction, isolated hormones) 10:31 Life stage, stress load, nervous system, trauma, lineage 11:45 Bias against women and what it means in the exam room 13:28 Why “evidence-based” fails women when studies exclude women 14:20 What “evidence-based holistic medicine” actually means 16:19 Stats on women's health disparities and research gaps 17:55 Where are you on the health spectrum: powering through vs powering up 18:21 Identify your biggest symptom and quality-of-life limiter 20:00 Don't let “normal labs” end the story, track patterns over time 21:10 Female stress response, intuition, and cortisol sensitivity 24:15 Hormones, gut, immune system triangle and inflammation 27:00 Stress processing differences and guardrails 28:15 Safety as the foundation of women's health 30:10 Women's rhythms: hormones, sleep, food, nervous system 32:50 A woman's body doesn't respond to force 34:25 What holistic healing for women actually looks like 35:39 Closing: share this with a woman who needs it (00:00) - Women told it's “normal” and “in your head” (01:13) - Holistic approach and the “five bodies” (01:25) - Why Dr. Taz is done with “bro science” (04:25) - “Your labs are normal” and the dismissal problem (05:20) - Why biohacking culture worsens women's health (06:10) - HRT, IVF, peptides, GLP-1s without a holistic context (08:18) - Why AI and protocols can't replace the whole-woman lens (09:01) - What bro science gets wrong (intensity, restriction, isolated h...

ILLENIUM drops new music from NURKO, Frank Walker, Skrillex, Excision, Subtronics, HOL!, Wooli, Dillon Francis and more!Don't forget to rate & review on all of your favorite podcast apps! Post your comments on twitter @ILLENIUM #PHOENIXRADIOTracklist:PHOENIX RADIO OPENER 00:00NURKO ft. Valerie Broussard - The Longest Night 00:52Kaivon - The Dark Night of the Soul 05:01Fred again.. & Young Thug - scared (brandon's night pt. 2) 09:30AVELLO ft. No/Me - BELIEVE 12:45Fairlane & Mokita - Satellite 15:43AHADADREAM & Skrillex ft. Raf Saperra - Bass Dhol 18:40Frank Walker & VAVO ft. Bryce Vine - Run With The Sun 21:54Feed Me, Flux Pavilion & Kill The Noise - Another Level 24:09John Summit ft. LAVINIA - SHADOWS 27:44Nikita, The Wicked, JKYL & Hyde & CREG - HORSEPOWER 30:59Excision & Subtronics - A.F.B.1. 33:32TYNAN - his name is 36:43SPORTMODE - CIRCLES 39:16JACKNIFE & SPORTMODE - WHAT I WANT 42:21Moore Kismet - ur such a JERK! 45:40HOL! - BANGA 47:57Wooli & Cyclops - Jazz Cabbage 50:50Abandoned & STAR SEED - Point Of No Return 53:20Dillon Francis ft. Daya - What It Feels Like 56:31GRiZ & Levity - Pop Off 58:36

A miniszterelnök az elmúlt másfél évtizedben számos alkalommal fejtette ki, legutóbb a Mohácson tartott kampánygyűlésén, hogy fő célja nem a jó kormányzás. A titkos ambíciója a magyarok kishitű, pesszimista, cinikus lelki karakterének átalakítása. Ezt szokta a „merjünk nagyok lenni!” szlogennel leírni. Ennek az optimista motivációs kísérletnek a szolgálatába állította a sportot, a kultúrát, az emlékezetpolitikát és így tovább, de közben a hatalom megtartása érdekében elárasztotta az országot félelemre építő háborús, migrációs, átoperálós fekete kampányokkal, amik egészen más irányba igyekeztek formálni a magyarok világszemléletét és lelki attitűdjét. A nemzet lelki, mentális állapotát nehéz pontosan felmérni, de vannak jelek, amikből kiolvasható, hogy nagyon nem vagyunk a topon. Hol tart fejben a magyar? Erről agyalunk Krekó Péterrel, politikai pszichológussal, politológussal, a Political Capital Institute Igazgatójával.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Milyen forgatókönyvek léteznek egy rendszerváltás után? Hogyan lehet úgy kormányozni, hogy Orbánt ne csak egyszer lehessen legyőzni, hanem tartósan is hatalmon kívül tartani? A régiónk tanulságos példáiért meghívtuk a Gemist alapítóját, Bukovics Martint is.A Gemist vonatkozó cikkei:Így váltották le a helyi Orbánokat körülöttünk. Hol mennyire sikerült? https://www.gemist.hu/p/igy-valtottak-le-a-helyi-orbanokat Azt hitted, rendszert váltottál, erre visszajöttek https://www.gemist.hu/p/azt-hitted-rendszert-valtottal-erre00:00 Felkonf, Vida Kamillát ma Ittzés Ambrus helyettesíti01:05 Magyar Péter Brüsszelben, orbán Viktor Sümegen, Navracsics Tibor a Telexen11:36 Rendszerváltás és elszámoltatás33:19 Min múlik, hogy vissza tudnak-e térni a leváltott autokraták?50:55 Felforgatás és – vagy stabilitás?—A Partizán jövője csak akkor biztosítható, ha csatlakozol a közösséghez, és beszállsz a finanszírozásunkba, így lesz munkánk hosszú távon is működőképes, tervezhető és emberileg is fenntartható. Így lesz a Partizán közös veled, független miattad.Csatlakozz te is, támogasd a Partizánt!https://www.partizan.hu/tamogatasAdó 1%Partizán Rendszerkritikus Tartalomelőállításért Alapítvány19286031-2-42—Választási barométer:https://valasztas.partizan.hu/—Csatlakozz a Partizán közösségéhez, értesülj elsőként eseményeinkről, akcióinkról!https://csapat.partizanmedia.hu/forms/maradjunk-kapcsolatban—Legyél önkéntes!Csatlakozz a Partizán önkéntes csapatához:https://csapat.partizanmedia.hu/forms/csatlakozz-te-is-a-partizan-onkenteseihez—Iratkozz fel tematikus hírleveleinkre!Kovalcsik Tamás: Adatpont / Partizán Szerkesztőségi Hírlevélhttps://csapat.partizanmedia.hu/forms/iratkozz-fel-a-partizan-szerkesztoinek-hirlevelereHeti Feledyhttps://csapat.partizanmedia.hu/forms/partizan-heti-feledyVétóhttps://csapat.partizanmedia.hu/forms/iratkozz-fel-a-veto-hirlevelere—Írj nekünk!Ha van egy sztorid, tipped vagy ötleted:szerkesztoseg@partizan.huBizalmas információ esetén:partizanbudapest@protonmail.com(Ahhoz, hogy titkosított módon tudj írni, regisztrálj te is egy protonmail-es címet.)Támogatások, események, webshop, egyéb ügyek:info@partizan.hu

In Folge 513 des beVegt-Podcast nehmen wir dich mit auf einen Rundgang durch unsere vegane Küche und zeigen dir, welche Lebensmittel wir aktuell zu Hause haben und was wir damit machen. Shownotes: https://www.bevegt.de/kuechenrundgang-2026-podcast/ Werbepartner dieser Folge: KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT5) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern

Breast cancer screening is often treated as a given. Mammograms are framed as routine, early detection as unquestionably life-saving, and following guidelines as the responsible choice. But what if the full picture is more complicated?In this episode of hol+, Dr. Taz sits down with integrative oncologist and breast surgeon Dr. Jenn Simmons, author of The Smart Woman's Guide to Breast Cancer, to explore what breast cancer screening data actually shows, where common narratives may oversimplify reality, and how statistics can sometimes be misunderstood by both patients and providers.Together, they discuss the difference between screening and diagnostic imaging, why detecting more cancers does not always mean fewer deaths, and how concepts like overdiagnosis and lead-time bias shape our interpretation of outcomes. Dr. Jenn also explains how breast cancer behaves differently from many other cancers, why progression is not always linear, and what tumor markers like ER, PR, HER2, and triple-negative really indicate.The conversation expands beyond imaging into a whole-body view of breast health, touching on inflammation, immune function, metabolic health, toxic burden, stress, and lifestyle as factors that shape cancer risk and recovery. Rather than promoting fear or urgency, this episode focuses on helping listeners understand their bodies, ask better questions, and make informed decisions with clarity.This episode is for anyone who wants a deeper understanding of breast cancer screening, feels overwhelmed by conflicting guidance, or wants to approach breast health with more nuance and less panic.About Dr. Jenn SimmonsDr. Jenn Simmons is an integrative oncologist, breast surgeon, and founder of Real Health MD. She was Philadelphia's first fellowship-trained breast surgeon and spent nearly two decades leading one of the region's top breast programs before transitioning into integrative oncology.Drawing from her experience in conventional cancer care and her own health journey, Dr. Simmons now focuses on whole-body approaches to breast health, cancer prevention, and recovery, including metabolic health, inflammation, immune function, lifestyle medicine, and root-cause healing. She is the author of The Smart Woman's Guide to Breast Cancer, a patient-centered resource designed to help women better understand their diagnosis, ask informed questions, and navigate treatment decisions with clarity rather than fear.Order the BookThe Smart Woman's Guide to Breast Cancer Stay Connected:Connect further to Hol+ at https://holplus.co/- Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+.Follow Dr. Jenn SimmonsInstagram: https://www.instagram.com/drjennsimmonsYouTube: https://www.youtube.com/@dr.jennsimmonsWebsite: https://www.jennsimmonsmd.com/Follow Dr. Taz on Instagram: https://www.instagram.com/drtazmd/https://www.instagram.com/liveholplus/Subscribe to the audio podcast: https://holplus.transistor.fm/subscribeSubscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsGet your copy of The Hormone Shift: Balance Your Body and Thrive Through Midlife and MenopauseHost & Production TeamHost: Dr. Taz; Produced by ClipGrowth.com (Producer: Pat Gostek)00:00 Swedish trial claim and overdiagnosis framing 00:52 Why this became a part two conversation 03:25 Reframing screening narratives and medical training gaps 04:39 Why Dr. Simmons questions mammograms as a screening tool 06:06 Origins of screening programs and “invitation to screen” bias 07:12 Relative risk vs absolute numbers example (4 vs 5 per 1,000) 08:49 Overdiagnosis explained with a vivid analogy 09:50 Autopsy-study claim and the “microscopic cancer” idea 12:11 Swedish trial claim revisited: more diagnoses, same deaths 13:38 Downstream harms: callbacks, biopsies, overtreatment 15:04 Lead-time bias and survival statistics explained 16:44 Dr. Simmons' view on the founder's regret narrative 18:16 Switzerland headline clarified and what actually changed 20:10 Cautionary stories and aggressive cancers discussion 22:07 Why breast cancer does not always progress linearly 24:21 Buckets: DCIS, invasive, inflammatory, receptor types 26:15 Clinical vs subclinical disease approach 28:25 Long-term tradeoffs and “forgotten woman” after treatment 32:15 What ER PR HER2 mean biologically and system incentives 35:33 Testosterone discussion and prevention claim presented 42:15 Hormones after breast cancer and the 4-year “reintroduction” idea 44:29 Triple negative: environment, toxicity, immune system focus 49:19 What to do next: pause, exceptions, whole-body workup 52:32 Prevention and breast health approach begins 53:24 At-home tears test explanation (as discussed) 56:24 Detox basics and why sweating is emphasized 59:34 Imaging preferences for screening and what to do if limited access

In dieser Folge spricht Arne Friedrich mit Hagen Decker über ein Leben, das nach außen lange funktioniert hat, während es innen zerbrochen ist.Hagen erzählt offen von seiner Kindheit in der DDR Prägung, von emotionaler Kälte, Gewalt und den Glaubenssätzen, die ihn bis ins Erwachsenenleben begleitet haben. Mit 25 kommt er zum ersten Mal mit Kokain in Kontakt. Was sich zunächst wie ein Push und wie „Farbfernsehen“ anfühlt, wird Schritt für Schritt zur Abhängigkeit: erst am Wochenende, dann im Alltag, dann im Job. Er beschreibt den Kontrollverlust, das Doppelleben, die Scham, das Lügen, die Isolation und den Moment, in dem seine Partnerin ein Ultimatum stellt.Wir sprechen darüber, warum Sucht oft unsichtbar bleibt, warum Rückfälle Teil einer chronischen Erkrankung sein können, und welche Rolle Therapie, Offenheit und ein neuer Sinn im Leben spielen. Eine Folge über Ehrlichkeit, Verantwortung, Hilfe annehmen und den Mut, einen neuen Weg zu gehen, auch wenn man nicht weiß, wohin er führt.Wenn du dich in Teilen wiedererkennst oder jemanden kennst, der kämpft: Du bist nicht allein. Hol dir Unterstützung.Themen: Kokainabhängigkeit, Scham, Kindheit, Trauma, Therapie, Rückfall, Recovery, Beziehungen, mentale GesundheitTrigger Hinweis: Gewalt in der Kindheit, Sucht, emotionaler MissbrauchHagen's Podcast -  IM RAUSCH

When assessing the literature of an era, we tend to think of the works that have made it into the canon - but in so doing, we're in danger of overlooking the many different kinds of books and texts that people were actually reading. In this episode, Jacke talks to Sarah Allison (The Rise of Celebrity Authorship: Nineteenth-Century Print Culture and Antislavery) about the creation of literary celebrity from the nineteenth century's pop culture print forms, including antislavery writing. PLUS popular HOL guest Emily Van Duyne (Loving Sylvia Plath: A Reclamation) stops by to discuss her choice for the last book she will ever read. Join Jacke on a trip through literary England! Join Jacke and fellow literature fans on an eight-day journey through literary England in partnership with ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠John Shors Travel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ in May 2026! Scheduled stops include The Charles Dickens Museum, Dr. Johnson's house, Jane Austen's Bath, Tolkien's Oxford, Shakespeare's Globe Theater, and more. Learn more by emailing ⁠⁠jackewilsonauthor@gmail.com⁠⁠ or ⁠⁠masahiko@johnshorstravel.com⁠⁠, or by contacting us through our website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠historyofliterature.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Act now - sign-up closes March 1! The music in this episode is by Gabriel Ruiz-Bernal. Learn more at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gabrielruizbernal.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Help support the show at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠patreon.com/literature⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠or ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠historyofliterature.com/donate⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. The History of Literature Podcast is a member of Lit Hub Radio and the Podglomerate Network. Learn more at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠thepodglomerate.com/historyofliterature⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In Folge 512 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem veganen Läufer und Fotografen Jan Buomann über Irrwege, Neuanfänge und das Laufen im hinteren Drittel des Feldes Shownotes: https://www.bevegt.de/jan-buomann-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (hol dir 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern

OCD is often misunderstood as being about cleanliness, checking, or perfectionism. In this episode, Dr. Taz sits down with therapist and author Melissa Mose, LMFT, to unpack why OCD is frequently misdiagnosed for over a decade and what's really happening beneath the surface of obsessions and compulsions. Melissa's book Internal Family Systems Therapy for OCD bridges compassionate parts-based work with proven science to offer a richer path to lasting change.Using clear science and compassionate explanations, this conversation explores how OCD hijacks the brain through a cycle of alarm and relief, why reassurance and family accommodation can quietly reinforce symptoms, and what actually works in treatment. Melissa breaks down why talk therapy alone often fails OCD, how Exposure and Response Prevention (ERP) retrains the nervous system, and how Internal Family Systems (IFS) adds depth, self-compassion, and relational healing to recovery.In this hol+ conversation, Dr. Taz sits down with therapist, educator, and author Melissa Mose, LMFT, to unpack what OCD really is and why it often goes undiagnosed for over a decade. Melissa shares why OCD disguises itself as “just anxiety,” how well-meaning reassurance can quietly reinforce the disorder, and why many people spend years in talk therapy without real relief.Using clear science and compassionate language, this episode explores how OCD operates through a cycle of alarm and relief, why the brain learns to depend on compulsions, and how Exposure and Response Prevention (ERP) helps retrain the nervous system. Melissa also explains how Internal Family Systems (IFS) adds a relational, self-compassionate layer to treatment, helping people work with their inner world instead of battling it.This conversation also looks at the bigger picture. OCD does not exist in isolation. Dr. Taz and Melissa explore how neuroinflammation, PANS and PANDAS, hormonal shifts, trauma, ADHD, eating disorders, and chronic stress can overlap with or intensify OCD symptoms. They discuss why intrusive thoughts can be disturbing and taboo, why intolerance of uncertainty sits at the core of OCD, and how relationships and intimacy are often quietly impacted.From shame and self-blame to clarity and support, this episode offers a grounded reframe of OCD as a treatable condition rooted in brain-body patterns, not personal failure. Whether you are seeking help for yourself, supporting someone you love, or trying to understand OCD beyond the stereotypes, this conversation replaces fear with understanding and helplessness with practical pathways forward.Dr. Taz and Melissa Mose, LMFT discuss: Why OCD often goes undiagnosed for 11 to 17 years How reassurance and family accommodation make OCD worse The obsession-compulsion cycle and why it gets reinforced Why talk therapy alone often fails OCD What ERP actually does to retrain the brain How Internal Family Systems supports compassion and healing The role of uncertainty intolerance in OCD How OCD affects families, partners, and intimacy Neuroinflammation, PANS, PANDAS, hormones, and symptom flares Why intrusive thoughts do not define who you areAbout Melissa Mose, LMFT Melissa Mose is a licensed marriage and family therapist, educator, and specialist in the treatment of obsessive-compulsive disorder. With over 30 years of clinical experience, she works with individuals and families navigating OCD and anxiety, and trains clinicians in evidence-based treatment approaches. Melissa integrates Exposure and Response Prevention with Internal Family Systems to support deep, sustainable change that goes beyond symptom management. Melissa is the author of Internal Family Systems Therapy for OCD: A Clinician's Guide, a resource designed to help therapists bring compassion, parts-based awareness, and relational healing into gold-standard OCD treatment.Stay Connected:Connect further to Hol+ at https://holplus.co/- Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+.Follow Melissa Mose, LMFT Learn more about Melissa's work: https://melissamosemft.comInstagram: https://www.instagram.com/melissamosemftFollow Dr. Taz on Instagram: https://www.instagram.com/drtazmd/https://www.instagram.com/liveholplus/Subscribe to the audio podcast: https://holplus.transistor.fm/subscribeSubscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsGet your copy of The Hormone Shift: Balance Your Body and Thrive Through Midlife and MenopauseHost & Production TeamHost: Dr. Taz; Produced by ClipGrowth.com (Producer: Pat Gostek)

Andrea y Pamela Berrondo son dos hermanas emprendedoras, que han logrado construir una de las plataformas de bienestar más influyentes del mundo hispanohablante: Mesa Sana. Andrea estudió Ingeniería Industrial en la Universidad Iberoamericana y comenzó su carrera profesional en empresas como GE Capital, Merrill Lynch y CMR. Con el tiempo, decidió dar un giro importante en su trayectoria para dedicarse a la cocina. Andrea se formó como chef profesional en el International Culinary Center en Nueva York, donde desarrolló una visión culinaria que combina técnica, creatividad y disciplina.Por su parte, Pamela estudió Finanzas en la Universidad Iberoamericana y construyó una carrera en el mundo corporativo, trabajando en empresas como Bimbo, en áreas de Asset Management, y posteriormente en Likeable Media México, hoy conocida como Bahía. Pamela comenzó a cuestionarse su bienestar, su salud y el impacto que quería tener. Esto la llevó a estudiar Nutrición Holística en Bauman College, en San Francisco, especializándose en nutrición funcional y salud metabólica.De la unión de estos dos mundos —la cocina y la nutrición, la creatividad y la estructura, el sabor y la ciencia— nace en 2020 Mesa Sana, una plataforma integral que reúne el mejor contenido de cocina y wellness en un solo lugar.Hoy, Mesa Sana cuenta con una comunidad digital de más de 1.2 millones de seguidores, donde comparten recetas fáciles, sanas y deliciosas; los recetarios Mesas para Compartir Vol. 1 y Vol. 2,; una membresía con contenido exclusivo, clases y menús; el programa Reset Metabólico; la línea de suplementos Reset Wellness; así como productos propios como aceite de oliva, café y múltiples colaboraciones. Ambas son mamas, esposas y Sin duda, nos demuestran que detrás de todo emprendimiento exitoso hay una receta clara: visión, disciplina, generosidad y ejecución consistente.

Many women reach their 30s and suddenly feel an invisible pressure set in. The clock gets louder. The messaging gets scarier. And fertility, something that once felt distant or optional, becomes charged with fear, urgency, and self-blame.This episode is for anyone who has ever wondered if they waited too long, if their body is betraying them, or if turning 35 means everything has suddenly changed.This is not a failure of timing.This is not a lack of effort.And it is not a fertility cliff.In this hol+ conversation, Dr. Taz sits down with double board-certified reproductive endocrinologist and infertility specialist Dr. Lucky Sekhon to dismantle one of the most anxiety-producing myths in women's health: that fertility suddenly collapses at 35.Dr. Lucky explains why fertility is a continuum, not a deadline, and why the panic surrounding age often does more harm than the biology itself. Using clear science and compassionate language, she breaks down the difference between egg quantity and egg quality, why egg quality cannot be directly tested, and what actually changes as women age.This episode explores why fertility struggles are increasing worldwide, even among young women, and how factors like insulin resistance, PCOS, endometriosis, inflammation, environmental toxins, and chronic stress quietly shape reproductive health long before pregnancy becomes a goal.Dr. Taz and Dr. Lucky also reframe painful and irregular periods as vital signs that should never be ignored, explain why many fertility diagnoses remain unclear, and clarify how treatments like IUI and IVF work not because the body is broken, but because human reproduction is naturally inefficient.From fear-based fertility messaging to evidence-based clarity, this conversation offers a grounding reset. If you are trying to get pregnant, thinking about egg freezing, navigating fertility anxiety, or simply want to understand your body better, this episode replaces panic with perspective and urgency with informed choice.Dr. Taz and Dr. Lucky Sekhon discuss:• Why fertility does not suddenly end at 35• The difference between egg count and egg quality• Why egg quality cannot be directly tested• The real drivers behind declining fertility rates• PCOS, endometriosis, and insulin resistance as fertility blockers• Why painful or irregular periods are red flags• What fertility treatments actually improve and what they cannot• How to approach pregnancy with clarity instead of fearAbout Dr. Lucky SekhonDr. Lucky Sekhon is a double board-certified reproductive endocrinologist, infertility specialist, and OB/GYN based in New York City. She is widely recognized for her compassionate, evidence-based approach to fertility care and her ability to translate complex reproductive science into language women can actually understand.Dr. Lucky is the author of The Lucky Egg: Understanding Your Fertility and How to Get Pregnant Now, a practical and empowering guide designed to help individuals and couples navigate fertility decisions with confidence, clarity, and realism. Her work focuses on demystifying fertility testing, treatment options, and the emotional toll of trying to conceive.In addition to her clinical work, Dr. Lucky is a trusted educator across social media and digital platforms, where she helps women move beyond fear-based fertility narratives and make informed choices aligned with their life goals.Order the BookThe Lucky Egg: Understanding Your Fertility and How to Get Pregnant NowStay Connected:Connect further to Hol+ at https://holplus.co/- Don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell to stay updated on future episodes of hol+.Follow Dr. Lucky SekhonInstagram: https://www.instagram.com/lucky.sekhonWebsite: https://theluckyegg.com/Follow Dr. Taz on Instagram: https://www.instagram.com/drtazmd/https://www.instagram.com/liveholplus/Subscribe to the audio podcast: https://holplus.transistor.fm/subscribeSubscribe to the video podcast: https://www.youtube.com/@DrTazMD/podcastsGet your copy of The Hormone Shift: Balance Your Body and Thrive Through Midlife and MenopauseHost & Production TeamHost: Dr. Taz; Produced by ClipGrowth.com (Producer: Pat Gostek)