Podcasts about stell dir

Stell Dir vor: Dein bester Mitarbeiter kündigt heute oder Du wirst krank.   Wer weiß in Deinem Team, dann was zu tun ist — ohne Dich zu fragen? Das größte Risiko in Deinem Betrieb ist nicht der Wettbewerb. Nicht die Konjunktur. Es ist das Wissen, das ausschließlich in Deinem Kopf steckt. Und das Lösbare daran? Du brauchst keine Software, kein Beraterteam und keine Woche Urlaub, um das zu ändern. Du brauchst ein Blatt Papier und 30 Minuten. Genau das zeige ich Dir heute. Und wenn Du jetzt dranbleibst, hast Du am Ende dieser Folge ein Werkzeug, das Du heute noch einsetzen kannst. Das ist Folge 1333. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Dein Werkzeug heute:  Die 1-Seiter-Methode Was Du heute lernst: Wie Du jeden Prozess in Deinem Betrieb in unter 30 Minuten so dokumentierst, dass Dein Team ihn versteht und umsetzt. Das Thema: Prozesse, die jeder versteht: Festlegen, dokumentieren, kommunizieren. Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/1318. Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1333  

„Sie haben Krebs.“ Ein Satz, der Dein Leben von heute auf morgen verändern kann. Doch was, wenn Dir über diese Krankheit bislang nicht alles gesagt wurde? Der Krebsforscher Lothar Hirneise spricht in diesem intensiven und gleichzeitig hoffnungsvollen Gespräch über seine jahrzehntelange Arbeit mit Betroffenen und darüber, weshalb viele Menschen nach dieser Diagnose den Blick auf ihre Möglichkeiten verlieren. Dabei erkennst Du, welche wesentlichen Faktoren aus seiner Sicht Einfluss auf Ausbruch und Verlauf haben können – weit mehr, als uns bewusst ist. Diese Folge wirft eine tiefgreifende Frage auf: Stell Dir vor, eine Diagnose erschüttert Dein ganzes Leben, und erst viel später erkennst Du, dass Dir die entscheidenden Informationen nie gegeben wurden.   Die geäußerten Meinungen und Aussagen dienen ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken, ersetzen jedoch keine therapeutische oder medizinische Beratung.   Bereit Dein Genie zu entdecken? Lebe selbstbewusster, freier & erfolgreicher mit genialen Video-Kursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/  

Wir sind Weltmeister – zwar nicht im Fußball – aber bei der eigentlich viel sympathischeren Gin-WM in Hamburg konnte eine Bühler Brennerei den ersten Platz erzielen, und das obwohl sie da eigentlich nur zum Spaß dran teilgenommen hatten. Stell Dir vor es ist Weihnachtsfeier und keiner geht hin! So ungefähr muss es im letzten Dezember für ein großes Veranstaltungshaus in Baden-Baden gewesen sein. Denn zur großen geplanten Firmenweihnachtsfeier mit 200 Gästen ist einfach niemand gekommen. Weil anscheinend vergessen wurde abzusagen. Die große Frage jetzt: Wer soll das bezahlen? Und dann waren da noch Luke und Leiah! Warum ausgerechnet zwei Fischadler Küken diese Namen bekommen haben, erklärt Euch Karsten. Und wie heißt eigentlich das kleine Luchs-Baby aus dem Nordschwarzwald? 29:59 ist der Podcast, der sich wöchentlich mit spannenden und unterhaltsamen Themen aus dem Sendegebiet des Radiosenders "die neue welle" auseinandersetzt. Unterhaltsame und manchmal auch sehr kuriose Geschichten, die im Radio nur kurz oder gar nicht vorkommen. Dies ist Folge: 339.

Stell Dir vor, Du könntest nicht mehr frei entscheiden, wohin Du gehst, mit wem Du Dich triffst oder wofür Du Dein Geld ausgibst. Genau davor warnt der Journalist Tom Regenauer in diesem brisanten Gespräch: vor einer Entwicklung, in der digitale Systeme uns immer transparenter machen und zunehmend darüber bestimmen könnten, wie unabhängig wir noch handeln können. Du erfährst, warum Sicherheit, Komfort und Schnelligkeit nur die eine Seite einer technologischen Zukunft sind - während die andere kaum diskutiert wird. Gleichzeitig zeigt Tom, was Du tun kannst, um diesen Veränderungen bewusster zu begegnen und unabhängiger zu bleiben. Denn was wäre, wenn das, was Dir als Bequemlichkeit verkauft wird, am Ende der Preis für Deine Freiheit ist? Erfahre mehr über Tom Regenauers Arbeit: https://www.regenauer.press/   Die geäußerten Meinungen und Aussagen dienen ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken, ersetzen jedoch keine therapeutische oder medizinische Beratung. Bereit Dein Genie zu entdecken? Lebe selbstbewusster, freier & erfolgreicher mit genialen Video-Kursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/

Reichweite steigern Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das für Unternehmer, Selbstständige und Coaches extrem wichtig ist: Reichweite steigern, ohne dabei in Druck, Stress oder Content-Chaos zu geraten. Denn viele denken bei Reichweite sofort an tägliches Posten, laute Auftritte und immer neue Ideen. Aber genau darum geht es nicht. Reichweite steigern bedeutet nicht, überall gleichzeitig sichtbar zu sein. Es bedeutet auch nicht, ständig lauter zu werden oder sich jeden Tag neu zu erfinden. Es bedeutet, dass die richtigen Menschen regelmäßig mit Dir, Deiner Botschaft und Deinem Angebot in Kontakt kommen. Tom zeigt in dieser Episode, warum Reichweite kein Zufall sein darf. Wenn Du nur dann sichtbar bist, wenn Du gerade motiviert bist, bleibt auch Deine Kundengewinnung zufällig. Mal bist Du präsent, dann wieder komplett weg. Für Deine Zielgruppe fühlt sich das unklar an. Und unklare Präsenz baut selten Vertrauen auf. Deshalb geht es in dieser Folge um Reichweite mit System. Nicht kompliziert, nicht übertrieben, sondern einfach und machbar. Du brauchst klare Themen, klare Botschaften und eine regelmäßige Wiederholung. Genau dadurch bleibst Du im Kopf Deiner Wunschkunden. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Folge lernst Du, warum Reichweite steigern nicht bedeutet, möglichst viele Menschen irgendwie zu erreichen. Entscheidend ist, die richtigen Menschen regelmäßig zu erreichen. Denn viele Unternehmer jagen Reichweite hinterher, sammeln vielleicht Likes oder Views, aber gewinnen trotzdem keine besseren Kunden. Tom erklärt, warum Reichweite die Vorstufe von Vertrauen ist. Ein Mensch kauft selten beim ersten Kontakt. Er sieht Dich vielleicht einmal auf Social Media, hört später eine Podcastfolge, liest einen Gedanken von Dir und merkt irgendwann: Diese Person versteht mein Problem. Genau so entsteht Vertrautheit. Ein wichtiger Punkt der Episode ist die Zielgruppe. Reichweite ohne passende Zielgruppe bringt wenig. Wenn Du die falschen Menschen erreichst, bekommst Du vielleicht Aufmerksamkeit, aber keine echten Anfragen. Deshalb ist es besser, 1.000 richtige Menschen zu erreichen als 100.000 falsche. Außerdem spricht Tom darüber, warum Konsistenz stärker ist als einzelne Content-Spitzen. Ein viraler Beitrag kann nett sein, aber er ersetzt kein System. Wirkliche Kundengewinnung entsteht eher durch regelmäßige Präsenz, klare Gedanken und verlässliche Kontaktpunkte. Ein weiterer wichtiger Punkt: Reichweite allein zahlt keine Rechnungen. Sie muss zu einem nächsten Schritt führen. Dein Hörer, Leser oder Zuschauer sollte verstehen, wie es weitergeht. Das kann ein Gespräch sein, eine Masterclass, ein Newsletter oder ein konkretes Angebot. Zum Schluss zeigt Tom, warum Podcasting mit KI ein starker Hebel sein kann, um Reichweite steigern leichter und strukturierter umzusetzen. Ein Podcast liefert Tiefe, Nähe und Vertrauen. KI hilft Dir, aus einer Folge mehrere Inhalte zu machen, zum Beispiel Posts, Newsletter, Clips, Shownotes oder E-Mails. Die wichtigste Erkenntnis dieser Episode: Du brauchst nicht mehr Druck. Du brauchst ein System, das Dich regelmäßig bei den richtigen Menschen sichtbar macht. Shownotes und Episodendetails Viele Unternehmer wollen mehr Reichweite. Aber oft steckt dahinter ein falsches Bild. Mehr Reichweite heißt nicht automatisch, jeden Tag zu posten. Es heißt nicht, auf jeder Plattform gleichzeitig aktiv zu sein. Und es heißt auch nicht, ständig neue Ideen aus dem Ärmel zu schütteln. Wenn Du Reichweite steigern willst, brauchst Du vor allem Klarheit. Klarheit darüber, wen Du erreichen willst. Klarheit darüber, wofür Du stehen willst. Und Klarheit darüber, welcher nächste Schritt für Deine Zielgruppe sinnvoll ist. Denn Reichweite allein bringt Dir wenig, wenn sie nicht zu Vertrauen führt. Stell Dir vor, viele Menschen sehen Dich, aber keiner versteht, was Du eigentlich anbietest. Oder sie finden Deine Inhalte nett, wissen aber nicht, wie Du ihnen konkret helfen kannst. Dann entsteht Aufmerksamkeit, aber keine Nachfrage. Genau deshalb spricht Tom in dieser Episode darüber, warum Reichweite nicht zufällig entstehen sollte. Wenn Du nur sichtbar bist, wenn Du gerade motiviert bist, wird Deine Präsenz unregelmäßig. Heute ein Post, dann zwei Wochen nichts, dann wieder ein kurzer Impuls. So kann Dein Markt Dich schwer einordnen. Besser ist ein einfaches System. Du brauchst keine komplizierte Content-Maschine. Aber Du brauchst klare Kernthemen, wiederkehrende Botschaften und feste Kontaktpunkte. So entsteht Verlässlichkeit. Und Verlässlichkeit ist ein wichtiger Teil von Vertrauen. Ein weiterer Punkt ist die richtige Zielgruppe. Viele wollen möglichst viele Menschen erreichen. Aber für Dein Business ist es wichtiger, die passenden Menschen zu erreichen. Menschen, die Dein Thema wirklich betrifft. Menschen, die Dein Problem kennen. Menschen, die grundsätzlich zu Deinem Angebot passen. Denn Sichtbarkeit bei den falschen Menschen erzeugt selten gute Kunden. Wenn Du Reichweite steigern willst, sollte Dein Ziel also nicht nur Aufmerksamkeit sein. Dein Ziel sollte Relevanz sein. Relevanz entsteht, wenn Dein Content ein echtes Problem anspricht. Wenn Deine Sprache verständlich ist. Wenn Deine Beispiele aus dem Alltag Deiner Zielgruppe kommen. Und wenn Dein Markt merkt: Diese Person versteht mich. Besonders spannend wird das mit Podcasting. Ein Podcast gibt Dir die Möglichkeit, nicht nur kurz aufzutauchen, sondern wirklich Verbindung aufzubauen. Menschen hören Deine Stimme, Deine Gedanken und Deine Art zu erklären. Dadurch entsteht Nähe. Und aus Nähe kann Vertrauen entstehen. Wenn Du dann KI nutzt, kannst Du aus einer Podcastfolge deutlich mehr machen. Du kannst Themen schneller planen, Inhalte strukturieren und aus einer Episode mehrere Kontaktpunkte entwickeln. Zum Beispiel Social-Media-Posts, Newsletter, kurze Clips, Shownotes oder weitere Ideen für Deine Content-Strategie. So musst Du nicht ständig bei null anfangen. Du nutzt Deine beste Idee mehrfach. Und genau dadurch wird Reichweite steigern leichter, planbarer und entspannter. Die Kernfrage dieser Episode lautet deshalb: Erreichst Du regelmäßig die richtigen Menschen oder hoffst Du noch auf Zufall? Wenn Du diese Frage ehrlich beantwortest, findest Du wahrscheinlich einen der größten Hebel für mehr Sichtbarkeit, mehr Vertrauen und mehr Kunden. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.             Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!                 Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Stell Dir vor, es gibt eine Instanz in Dir, die tiefere Antworten kennt als Dein Verstand. Ein Ort, an dem alles Grübeln und Zerdenken sich beruhigt und Deine innere Stimme die Führung übernimmt. Genau an diesen Ort gehen wir heute. Denn oft wird unsere innere Stimme immer leiser in unseren lauten Gedanken und allem, was von außen auf uns einwirkt. In dieser Podcast-Episode begleite ich Dich in eine kreative Schreibübung, mit der Du wieder wahrnehmen kannst, was tief in Dir gesehen und gehört werden will. Wähle dafür gerne eine Frage oder ein Thema, das Dich gerade bewegt, bei dem du feststeckst und Dir Klarheit, Antworten oder eine neue Perspektive wünschst. Wie Du Deine innere Stimme wiederfinden kannst Wir gehen in dieser Schreibübung raus aus dem Kopf und lassen den Stift von unserer Schreibstimme führen. Das Besondere daran ist, dass Du Dich vorher intuitiv mit einem Deiner inneren Anteile verbindest, der Dich heute tragen und leiten darf. Es ist ein innerer Dialog mit der Qualität in Dir, die heute sprechen und Dir einen neuen Blickwinkel schenken will. Diese Stimme öffnet einen Raum, in dem Du Dir selbst auf einer tieferen Ebene zuhören und begegnen kannst. Ich lade Dich von Herzen ein, Dich auf dieses kleine Schreibritual einzulassen und ganz offen und wertfrei zu erkunden, was Deine innere Stimme Dir sagen möchte. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Schreiben unsere innere Stimme hörbar macht Warum Schreibübungen im Coaching so kraftvoll sind Wie Du unterschiedliche Schreibstimmen nutzen kannst Wie Du Deinen inneren Anteilen liebevoll Raum schenkst Shownotes: Mutterleicht® Summer School 2026 Creation Labs – neue Themen und Termine Gefühlsfülle Kartenset & Kurs Newsletter-Anmeldung Mehr über mich Instagram

Wer will nicht mit der Vogelscheuche, dem Zinnmann und dem feigen Löwen neue Abenteuer erleben? Aber Daniel hat auch noch andere Geschichten dabei: Stell Dir…

Stell Dir vor, Du hast eine "Bucket List" und weißt nicht mehr, wo Du sie hingelegt hast! Es war einmal... eine "Bucket List", die habe ich nach langem Suchen auch gefunden, aber ... oje Was ist eine "Bucket List"? und warum ich nach dieser Folge eine "Reverse Bucket List" für mich kreiere und aufhänge? Das erfährst Du in dieser Eimer Listen Folge. Ich bin Lucie, auf meinem Podcast spreche ich über die Kunst zu tun, wie wir uns in die Künstlerfrequenz einwählen können. In manchen Folgen habe ich eine oder zwei, manchmal auch drei Gäste, ich spreche aber auch selbst mit Dir. Meine These ist, dass wir alle als Künstler auf diese Welt kommen. Wir alle haben unsere eigene, einzigartige Kunst zu tun. Wir inspirieren uns gegenseitig. Was ist Deine Kunst zu tun? Ich freue mich auf Kommentare. Du bist Podcaster (w/m/d) und möchtest Teil von Die Podfluencer werden? Melde dich auf https://www.diepodfluencer.com/ und starte bei Die Podfluencer durch. Schnitt und Audiobearbeitung - Intro-Sprecher: Thomas Speck https://www.der-schalltrichter.at Hosting-Plattform und Sponsoring: https://www.podcaster.de/ Producer: Giovanni Pellegrino und Michael Czesun by Podcast Creator https://podcastcreator.de/ueberuns Music by Nikitsan Music

Stell Dir vor, Du gehst zum Geldautomaten… und plötzlich kommen da nur noch 10 € raus.

In dieser Episode lernst Du weitere raffinierte Sprachmuster kennen, die selbst die festgefahrensten Glaubenssätze ins Wanken bringen. Stell Dir vor, Du könntest limitierende Überzeugungen bei Deinen Klienten in Minuten auflösen der endlich verstehen, warum manche Menschen Dich mit wenigen Worten um den Finger wickeln können. Genau das erwartet Dich hier – praktisch, direkt anwendbar und garantiert nicht langweilig!Mehr Infos zur World of NLP: ⁠https://www.landsiedel-seminare.de/world-of-nlp⁠

Florence Gaub ist Politikwissenschaftlerin, Militärexpertin und Zukunftsforscherin, am NATO Defense College in Rom leitet sie als Direktorin den Forschungsbereich. Ihr neues interaktives Buch heißt: „Szenario: Die Zukunft steht auf dem Spiel“. Im Heimspiel spricht sie mit Wolfgang über solche Bedrohungsszenarien, über Friedensverhandlungen und darüber, welcher Kriegsausgang in der Ukraine wahrscheinlich ist. Wovor hat Russland wirklich Angst? Welche Rolle spielt die Nato? Und wie können die Europäer überhaupt noch mit den USA zusammenarbeiten? Turns out: gar nicht so schlecht. Ja, die Welt ist bedrohlich, aber Florence Gaub: zuversichtlich. Der neue Podcast von Florence Gaub in Zusammenarbeit mit der Münchner Sicherheitskonferenz heißt “The Art of Diplomacy” https://open.spotify.com/show/5GghlDp7DBGSUdWQmV1suJ?si=460cd7aaac95433b Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/ApokalypseundFilterkaffee Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Stell Dir vor du willst Mitarbeitenden eine Aufgabe übertragen und er oder sie sagt "das steht nicht in meiner Stellenbeschreibung" In dieser Minifolge bekommst Du ein paar konkrete Optionen damit umzugehen. Schreib mir gerne, welcher Tipp dir am besten gefallen hat! Und noch etwas: Durch eine Titeländerung meines Podcasts sind sämtliche hunderte Bewertungen abhanden gekommen.  Du tust mir einen riesen gefallen, wenn Du meinen Podcast bewertest und ein paar Zeilen da lässt. Ich fang nochmal bei Null an

„Wie nehme ich ab?“ – mit dieser Frage starten die meisten Menschen. Doch viel entscheidender ist eine andere: Will ich diesen Weg überhaupt gehen? Denn viele scheitern an einer Strategie, die nicht zu ihnen, ihrem Alltag oder ihrem Leben passt. Sie sind motiviert, diszipliniert und machen scheinbar alles richtig – und landen trotzdem an einem Punkt, an dem sie nie sein wollten. (Stichwort: Heißhunger und Frustration!) In dieser Podcastfolge bekommst du fünf Fragen, die du dir unbedingt stellen solltest, bevor du dein nächstes Abnehmvorhaben startest. Fragen, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen, unrealistische Erwartungen zu erkennen und einen Weg zu wählen, der sich nicht wie ein Kampf anfühlt. Du erfährst unter anderem: – warum viele Menschen beim Abnehmen Dinge tun, die sie eigentlich nie wollten – welche „Kosten“ dein bisheriger Weg möglicherweise hatte – warum die spannendste Frage nicht lautet „Wie viel möchte ich abnehmen?“ – weshalb ein Plan nur dann funktioniert, wenn er deinen echten Alltag überlebt – und woran du frühzeitig erkennst, dass du gerade vom Weg abkommst Wenn du dein Abnehmvorhaben bewusster, realistischer und entspannter angehen möchtest, nimm dir Zeit für diese fünf Fragen. Sie werden den Unterschied machen.

Stell Dir vor Du stirbst, und es ist noch Rente übrig: Ärgerlich! Nun stell Dir vor Du stirbst und es ist noch Zukunft übrig? Wie siehts aus? Cool?

In dieser Folge sprechen wir über die Sehnsucht nach dem einen Moment, in dem endlich alles gut ist. Der Moment, in dem wir entspannt ausatmen können. Doch was, wenn dieser Punkt gar nicht kommt?Ronja bringt es auf den Punkt: Vielleicht geht es weniger darum, ob wir es „schaffen“ – sondern viel mehr darum, wie es uns auf dem Weg dorthin geht. Zwischen Anspruch und Wirklichkeit, zwischen Hoffnung und Zweifel, zwischen Durchhalten und Loslassen.Wir sprechen darüber, warum wir so oft auf einen Zustand warten, der uns Sicherheit verspricht – und warum genau dieses Warten uns manchmal vom Leben abhält. Wie können wir lernen, mit Ungewissheit zu leben? Wie können wir den Weg würdigen, auch wenn das Ziel noch unklar ist? Und was verändert sich, wenn wir nicht nur auf das Ergebnis schauen, sondern auf unsere innere Haltung?Eine Folge über Erwartungsdruck, Durchhalteparolen – und darüber, wie man sich selbst treu bleibt, auch wenn das Leben kein klares „Jetzt ist alles gut“ bereithält.Cover-Foto: KimsfotowerkZur Homepage von Ronja Wurmb-Seibel: vonwurmbseibel.comBücher von Ronja von Wurmb-Seibel (vonwurmbseibel.com/shop/)Wie wir die Welt sehen - Was negative Nachrichten mit unserem Denken machen und wie wir uns befreienZusammen - Warum wir für ein gutes Leben Verbündete brauchen - und wie wir sie finden

Wir sollen unseren Nächsten lieben, so sagt es uns die Bibel. Doch wie geht das ganz praktisch? Zukowski & Schindler ermutigen dich mit einem praktischen Bild, was du ganz einfach in deinem Alltag umsetzen kannst. Nächstenliebe bedeutet: Gehe als Kellner Gottes durch dein Leben! Du möchtest gerne, dass wir in einer Podcast-Folge über einen Bibelvers sprechen, der dich bewegt? Oder über ein Thema sprechen, zu dem du Fragen hast? Dann sende deine Sprachnachricht mit "Hey, ich bin ... und wünsche mir, dass ihr über diese Bibelstelle sprecht", ganz bequem per WhatsApp. Hier der direkte Link zum Chat: https://wa.me/491783232220

Die Weltlage ist düster, doch Kabarettist Lars Reichow kann nicht ohne Hoffnung leben. Und so singt er in seinem "Song des Monats" von Mut, Liebe und Glück - und von der Kraft unserer Phantasie: "Stell Dir vor..." Sein Song heißt: Vielleicht.

Stell Dir vor, Du wachst nackt im Wald auf. Was sind deine Bedürfnisse? Klamotten, ein Dach, warmer Tee. Damit gäbe sich sonst wohl kaum jemand zufrieden. Bedürfnisse, sieh an, hängen offenbar von den Umständen ab. Auf ihrer Expedition nach Chile gehen Suse und Hajo Schumacher ihren Bedürfnissen auf den Grund. Machen Boot, Ruhm und Wein dauerhaft zufrieden? Eher nicht, sagt Psychologin Suse. Hinter dem Konsum verbergen sich oft ganz andere Wünsche: nach Autonomie, Kompetenz, Verbundenheit oder Wohltätigkeit. Unsere Themen: Hast Du ein peinliches Bedürfnis? Warum ist Status so wichtig? Kann man alte gegen neue Bedürfnisse tauschen? Vorbild: Andreas Thoelke. Kein Vorbild: Thomas Gottschalk. Was ist Bedürfnisverstopfung? Bedeuten reduzierte Bedürfnisse automatisch mehr Freiheit? Wie verändern sich Bedürfnisse nachdem man zwei Monate am Stück in einem Zimmer schläft? Plus: Gilt Essen als Ausnahme? Staffel 2, Folge 10.Shownotes:Vamos Schatzi! Hier den kostenlosen Newsletter abonnierenDie MutMacher auf steady unterstützen und exklusiv Bonus-Podcastfolgen plus Reisetagebuch plus Fotoalbum plus Videos genießen.In der Bonusfolge stellen Suse und Hajo ist, dass der lang gehegte Traum vom Landleben auch seine Schwächen hatWofür stehst Du morgens auf: B wie Bedürfnisse Prof. Tobias Esch und Suse SchumacherHier geht's zur ersten Folge "Vamos Schatzi!" vom 23.12.2025 über die Kunst des AnkommensDie Bonus-Folge für unsere Unterstützer handelt von der heiklen Frage: Wie willst du mit 70 leben?Die zweite Folge vom 30.12.25 über tiny houses, Delfine, keine Wale und die Frage, ob Körperteile unterschiedliche Reisegeschwindkeiten habenDie Bonusfolge für unsere Unterstützer dreht sich um den schlauen Umgang mit BedürfnissenDie dritte Folge am 6.1.2026 dreht sich um deutsche Migranten in Chile: Siedler, Nazis so wie die Vorfahren von José Antonio Kast, President-elect, und Sven von Storch.Die Bonusfolge für unsere Unterstützer behandelt die Frage, ob wir auswandern würden, wenn die AfD an die Macht kommtDie vierte Folge "Bienen im Schlüppi" vom 13.1.2026 dreht sich um die Rückkehr ins Jugendzimmer, den Kampf gegen Disteln und, tatsächlich, einer Biene in der UnterwäscheDie Bonusfolge beschreibt das harte Leben der Bienenfarmer, nervige Stadtmenschen, Somewheres/Anywheres und die überraschende Wasserdichte von WollponchosDie fünfte Folge handelt von Vulkanen und Erdbeben, dem Leben mit Risiken und der Kunst der ResilienzIn der Bonusfolge beschreibt Suse ihren Panikmoment und wundert sich über die chilenische NotaufnahmeHier gehts direkt zu Suses Workshops Der MutMachPodCast auf InstagramPodcast Elefantenrunde mit Frank Stauss und HajoPauls Band Udo Butter und das TeamBücher:Suse SchumacherDie Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024Michael Meisheit + Hajo SchumacherLaufende Ermittlungen - großartige Krimi-Reihe mit dem Berliner Kommissar Peer Pedes.Band 1 und Band 2 erschienen bei Droemer Knaur. Band 3 kommt im Frühsommer 2026.Kostenlose Meditationen für mehr Freundlichkeit (Metta) und Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.deWir bedanken uns bei Markus C. Hurek für das tolle Coverfoto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hausmeisterei Video zur Episode Text-/Audio-/Videokommentar einreichen HS-Hörer:innen im Slack treffen Aus der Preshow Unterseite, Und sie ritten gemeinsam in den Sonnenuntergang, Mac Update HS Workshops Neue Workshops geöffnet: Fotoprojekte & Großformat HS Workshop-Newsletter Testimonials von Workshopteilnehmern gesucht Alte Newsletter funktionieren nicht mehr, bitte neu anmelden Neue Newsletter Gebrauchsanleitung: Online-Workshop Statt Werbung DANKE an alle Spender … „#927 – Stell dir vor, da kommt ein Photon an“ weiterlesen

Alle reden über Pubertät und Erwachsenwerden. Aber es gibt noch ein zweites Portal, dessen Durchqueren Mut und Energie braucht. Der Übergang vom Arbeitsleben in ..., ja, in was eigentlich? Rente? Nee. Ruhestand? Auch nicht. Enten füttern? Ärzte abklappern? Beim Überwintern in Chile debattieren Suse und Hajo ein Tabuthema: Wie wollen wir alt werden? Unsere Themen: Bedeutungsverlust. Das geheimnisvolle zweite Portal. Hasswort: Unruhestand. Dem Pieken einfach mal aussetzen. Stolz ohne Selbstwertverlust. Warum haben Männer größere Probleme als Frauen? Sich selbst verzeihen können. Wie gelingt die Transformation von der Arbeitsbiene in den Ältestenrat? Die Grandezza italienischer Rennradopas. Die korsischen Opas bei Asterix. Vom Werder Gemeinschaft. Abschied von der Verwertungslogik. Echtes eigenes Inneninteresse gegen vermutetes Außeninteresse. Gesehen werden wollen. Aber: Keine Wettkämpfe mehr. Plus: Spannende Coaching-Übung zum Nachmachen. Staffel 2, Folge 8.Shownotes:Vamos Schatzi! Hier den kostenlosen Newsletter abonnierenDie MutMacher auf steady unterstützen und exklusiv Bonus-Podcastfolgen plus Reisetagebuch plus Fotoalbum plus Videos genießen.In der Bonusfolge beschreibt Suse ihren Panikmoment und wundert sich über die chilenische NotaufnahmeHier geht's zur ersten Folge "Vamos Schatzi!" vom 23.12.2025 über die Kunst des AnkommensDie zweite Folge vom 30.12.25 über tiny houses, Delfine, keine Wale und die Frage, ob Körperteile unterschiedliche Reisegeschwindkeiten habenDie dritte Folge am 6.1.2026 dreht sich um deutsche Migranten in Chile: Siedler, Nazis so wie die Vorfahren von José Antonio Kast, President-elect, und Sven von Storch.Die vierte Folge "Bienen im Schlüppi" vom 13.1.2026 dreht sich um die Rückkehr ins Jugendzimmer, den Kampf gegen Disteln und, tatsächlich, einer Biene in der UnterwäscheDie fünfte Folge vom 19.1.2026 handelt vom Leben mit echten und gefühlten RisikenHier gehts direkt zu Suses Workshops Der MutMachPodCast auf InstagramPodcast Elefantenrunde mit Frank Stauss und HajoPauls Band Udo Butter und das TeamBücher:Suse SchumacherDie Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024Michael Meisheit + Hajo SchumacherLaufende Ermittlungen - großartige Krimi-Reihe mit dem Berliner Kommissar Peer Pedes.Band 1 und Band 2 erschienen bei Droemer Knaur. Band 3 kommt im Frühsommer 2026.Kostenlose Meditationen für mehr Freundlichkeit (Metta) und Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.deWir bedanken uns bei Markus C. Hurek für das tolle Coverfoto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hausmeisterei Video zur Episode Text-/Audio-/Videokommentar einreichen HS-Hörer:innen im Slack treffen Aus der Preshow Unterseite, Und sie ritten gemeinsam in den Sonnenuntergang, Mac Update HS Workshops Neue Workshops geöffnet: Fotoprojekte & Großformat HS Workshop-Newsletter Testimonials von Workshopteilnehmern gesucht Alte Newsletter funktionieren nicht mehr, bitte neu anmelden Neue Newsletter Gebrauchsanleitung: Online-Workshop Statt Werbung DANKE an alle Spender … „#927 – Stell dir vor, da kommt ein Photon an“ weiterlesen

Stell Dir vor es ist Krieg und keiner geht hin. Schön wärs. Der Krieg kommt zu uns. Er wird jeden Tag auf den Straßen geführt, in Parlamenten und Medien. In den USA eskaliert er täglich weiter. Nach dem Tod von Renée Good, gestorben durch die Kugeln eines ICE-Beamten, droht den USA ein neuer George-Floyd-Moment. Wie damals starb ein Mensch unter fragwürdigen Umständen. Wie damals war ein Beamter verantwortlich. Wie damals regiert Donald Trump und wie damals wird der Riss in der Gesellschaft deutlich.Marcel und Benjamin sprechen über die USA, über Deutschland und seine neue Mediendebatte und blicken erneut nach Crans-Montana wo das Dunkelfeld Constellation langsam erhellt wird.

Stell Dir vor, ein Lipizzaner aus der Spanischen Hofreitschule Wien zieht bei Dir in den Stall ein. Wie das geht? Das erzählt Anna Eichinger in dieser Podcast-Folge. Sie hat gleich vier der weißen Schönheiten zu sich auf den Hof geholt. Konstantin, Amena, Schnuck und Konrad. Aus der Zucht im Lipizzanergestüt Piber in der Steiermark/Österreich ergibt sich jedes Jahr eine vielzahl an großartigen Pferden. Stuten und Hengsten werden in wunderschöner Natur im Herdenverband aufgezogen und verbringen drei Sommer auf der Hochalm. Beste Aufzuchtsbedingungen also. Nicht alle können für die Zucht mit den strengen Vorgaben oder den anspruchsvollen Dienst in der Spanischen Hofreitschule in Wien gewählt werden. Dennoch sind es ganz großartige Pferde, die tolle Partner an umnserer Seite sein können. Mehr dazu unter: https://www.srs.at/de/lipizzaner/pferdeverkauf

Wir melden uns aus Zimmer 303 bei dir und schicken regnerische Grüße aus Portugal. Wir sind hier in einer Content-WG mit Niki Buchholz - WM Finalist über 3000m Hindernis. (Eigentlich ist Felix' nur für den Content auf Youtube und Podcast-Aufnahmen hierher gekommen und die anderen beiden sind im Trainingslager hier).Das gut ist: wir sind hier richtig nah dran am Geschehen der deutschen Laufszene und können so einige News diskutieren, oder über deren Wahrheitsgehalt spekulieren.Außerdem fragen wir uns, warum der Funke von der Cross-WM die dieses Wochenende in Florida ist bei uns beiden irgendwie überhaupt nicht überzuspringen scheint.Und dann gibt es noch eine weitere (für uns) große Neuigkeit.

Chatbots, die plötzlich telefonieren können? Die sipgate Entwickler Ben und Peter haben eine Schnittstelle entwickelt, die aus deinem Chatbot einen hilfreichen Telefonassistent macht.Die neue Real Time API heißt AI Flow (wir nennen sie auch liebevoll “Schnüffelstück”). Wir reden über die Funktionsweise und welche Technik dahinter steckt. Wie verwandelt man Texte in echte Gespräche? Welche technischen Hürden gibt es? Und warum ist Audio die „Königsklasse“ der KI-Anwendungen?Diese Folge ist für alle, die lernen wollen, wie man mit Low-Code-Tools einen AI Agent zum Telefonieren bringt – und warum jetzt wirklich jede:r damit starten kann.

"Wie in aller Welt kann ich meinen Mann nur zu einem Paarcoaching bewegen?" Das ist eine der häufigsten Fragen, die Wolfram Zurhorst von Frauen gestellt wird. Im heutigen Podcast gibt er dir die Antwort live aus seinem Coaching Alltag.   Falls du Fragen hast, schreib uns gerne eine E-Mail: coaching@zurhorstundzurhorst.com _________________________   Zurhorst auf Facebook: @zurhorstundzurhorst Zurhorst auf Instagram: @zurhorstundzurhorst Coachinganfragen: coaching@zurhorstundzurhorst.com

Klingt wie ein Märchen? Ein bisschen schon. Aber es ist meine Erfahrung. Jeder ist seiner eigenen Essenz viel näher als er denkt. Stell Dir mal vor, wie du ohne die inneren kritischen Stimmen wärst, die dich und auch andere fortwährend kritisieren und runtermachen. Ein Nachtspaziergang über die Arbeit mit dem Über-Ich

- Wie Killerbienen eine totkranke Frau geheilt haben.- Wie man Afantasie nachweisen kann.- Wieso man nicht von "Häuptlingen" und "Stämmen" reden sollte.

Stell Dir vor, es gibt in Dir eine Stimme, die Dinge manchmal schon weiß, bevor sie passieren. Nicht laut. Nicht dramatisch. Eher wie ein winziges Flüstern, das im falschen Moment komplett untergeht - und im richtigen Moment Dein ganzes Leben ändert.Und jetzt kommt eine ganz persönliche Frage. Wie oft hattest Du schon eine Ahnung, ein inneres plötzliches Wissen und hast es Dir danach einfach wieder ausgeredet? Denn Intuition ist nicht dieses „Ich hab da so ein Bauchgefühl“-Klischee. Intuition ist dieser innere Kompass, der nicht argumentiert. Der Dir kein „Warum“ liefert. Der nicht diskutiert. Er zeigt nur: hier entlang! Oder: Stopp! Und genau deshalb überhören wir sie so leicht. Weil wir gelernt haben, dem zu glauben, was wir erklären können. Und weil unser Kopf, besonders wenn er Angst hat einfach lauter ist als alles andere.. Wir sprechen in dieser Folge über die Macht unserer Intuition. Intuition ist kein Hokuspokus, sondern eine zutiefst menschliche Fähigkeit - ein innerer Kompass, der uns als Menschheit schon geführt hat, bevor wir sprechen oder logisch denken konnten. Wir werden die Intuition aus wissenschaftlicher, persönlicher und spiritueller Sicht beleuchten und ich habe Dir einige wunderbare Übungen mitgebracht, mit denen Du Deine Intuition erspüren lernen kannst. Die Frage ist: Was spricht da eigentlich in uns? Wann ist es Intuition, Wunschdenken oder Angst?Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEÜbungen zur Intuition aus diesem Podcast, PDF zum DownloadPodcast-Folge „Intuition, Dein innerer Kompass“Podcast-Folge "Angst, oder Intuition? Deiner inneren Stimme folgen"Buchtipp: Dr. Tara Swart „Signs“CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stell Dir vor, Du hättest ein Bedienpanel für Deinen Kopf. Ein paar Regler, die bestimmen, ob Du heute ins Training gehst, Deine Ernährung wirklich durchziehst – oder ob Netflix gewinnt. Diese Regler gibt es. Sie heißen Metaprogramme.Ulrich Oldehaver ist ehemaliger Leistungssportler, ehemaliger Vorstand eines MDAX-Unternehmens und Co-Autor des Spiegel-Bestsellers „Der Persönlichkeits-Code“. Er bereitete Olympia-Athleten 2012 mental vor und zeigt Dir die Regler in Deinem Kopf, die darüber entscheiden, ob Du heute trainierst oder nicht. Egal, ob diszipliniert oder nicht: Du erfährst, wie Du sie so einstellst, dass Du leichter dranbleibst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________

Stell Dir vor, Du hättest ein Bedienpanel für Deinen Kopf. Ein paar Regler, die bestimmen, ob Du heute ins Training gehst, Deine Ernährung wirklich durchziehst oder ob Netflix gewinnt. Diese Regler gibt es. Sie heißen Metaprogramme.Ulrich Oldehaver ist ehemaliger Leistungssportler, ehemaliger Vorstand eines MDAX-Unternehmens und Co-Autor des Spiegel-Bestsellers Der Persönlichkeits-Code. Er bereitete Olympia-Athleten 2012 mental vor und zeigt Dir die Regler in Deinem Kopf, die darüber entscheiden, ob Du heute trainierst oder nicht. Egal, ob diszipliniert oder nicht: Du erfährst, wie Du sie so einstellst, dass Du leichter dranbleibst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________ ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Stell Dir vor, Du lebst jahrelang ein fremdes Leben – und glaubst, es sei Deins. In diesem tief bewegenden Gespräch zeigt Dir Aline Brandstetter, warum so viele Menschen Masken tragen, ihre echten Gefühle verstecken und sich dadurch Stück für Stück von ihrem wahren Selbst entfernen. Sie nimmt Dich mit auf ihre eigene Reise durch Krise, Angst und innere Leere – und offenbart Dir, wie Du durch Bewusstseinsarbeit Deinen Zugang zu Authentizität, Klarheit und echter innerer Freiheit findest. Du lernst, wie Du verdrängte Emotionen erkennst, Verantwortung für Dein Leben übernimmst und wieder fühlst, was wirklich wahr ist: die Stimme Deines Herzens. Aline erklärt Dir, wie Du Deiner Angst bewusst begegnest und Entscheidungen triffst, die sich wirklich richtig anfühlen – weil sie aus Dir selbst kommen und nicht aus Erwartungen anderer.   Zu den Kursen von FreeSpirit: http://freespirit-erleben.com/   Die geäußerten Meinungen und Aussagen dienen ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken, ersetzen jedoch keine therapeutische oder medizinische Beratung. Bereit Dein Genie zu entdecken? Lebe selbstbewusster, freier & erfolgreicher mit genialen Video-Kursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/

Stell Dir vor, Fitness wäre ein Strategiespiel – und Du kennst die Spielzüge zum Gewinnen. Prof. Dr. Christian Rieck zeigt, wie Spieltheorie Deinen inneren Schweinehund in Schach hält. Sodass Du endlich erreichst, was Du Dir vornimmst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Prof. Dr. Christian Rieck ist Deutschlands bekanntester Spieltheoretiker. Mit über 500.000 YouTube-Abonnenten begeistert er Menschen für einen neuen Blick auf Entscheidungen – ob in der Politik, Wirtschaft oder im eigenen Leben. Sein Buch „Anleitung zur Selbstüberlistung“ ist ein SPIEGEL-Bestseller.Schon in jungen Jahren arbeitete er mit Spieltheorie-Pionier und Nobelpreisträger Reinhard Selten zusammen. Heute zeigt er Dir, wie Du dieselben Prinzipien nutzt, um gegen Deinen inneren Schweinehund zu gewinnen.In dieser Folge erfährst Du, unter anderem:Warum Du permanent gegen Dich selbst spielst – und wie Du dieses Spiel gewinnstDie „Agenten-Methode“: Wie Du in 60 Sekunden bessere Entscheidungen triffstAktive Prokrastination: Der Produktivitäts-Trick erfolgreicher MenschenWarum Dein Umfeld mitentscheidet, ob Du dranbleibst oder aufgibstViel Spaß beim Hören!

Stell Dir vor, Du fährst seit Jahren mit angezogener Handbremse – und merkst es nicht mal. Genau das passiert gerade Millionen Menschen. Nicht mit dem Auto, sondern mit ihrem Körper.Der Grund? Eine winzige Zahl, die seit Jahrzehnten in Ernährungsrichtlinien steht: 0,8 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht. Das Problem: Diese Empfehlung wurde entwickelt, damit Du überlebst – nicht, damit Du gedeihen kannst.In dieser Folge erfährst Du:Warum die offiziellen Protein-Empfehlungen für aktive Menschen völlig unzureichend sind (und wie viel Du wirklich brauchst)Was Sarkopenie ist und warum sie schon ab 30 beginnt – und wie Protein Deine Versicherung gegen die „Disability-Schwelle“ istDie brutale Wahrheit über Proteinmangel: Warum der Durchschnitts-Esser jeden Tag 24 g zu wenig isst (und was das über Jahre bedeutet)Nieren, Krebs, mTOR: Alle wissenschaftlichen Antworten auf die heißesten Protein-Kontroversen5 konkrete Strategien, wie Du genug Protein mühelos in Deinen Alltag integrierstAm Ende der Folge weißt Du genau, wie viel Protein DU benötigst – und warum es eine der einfachsten Stellschrauben für ein starkes, gesundes Leben ist.Spoiler: Es sind nicht 0,8 Gramm. Es sind mindestens doppelt so viel.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Marks neues Buch:Looking Good Naked: Die GesamtausgabeErwähnte Tools & Apps:Yazio Pro – Ernährungs-Tracking-App (von Mark genutzt)Erwähnte Experten & Interviews:Dr. Peter Attia – Podcast-Interview mit Luke Van Loon (2024) über Proteinbedarf und Sarkopenie, Interview-Serie über Protein (2025) Teil 1, Teil 2Luke Van Loon – Proteinforscher, Konzept der „Disability-Schwelle“David Allison – Adipositas-Forscher, „Überleben vs. Gedeihen“-Konzept + LinkedIn-Post zu Protein-SicherheitDr. Rhonda Patrick – Ernährungsforscherin, mTOR und Studienbedingungen bei MäusenDr. Malte Rubach – Ernährungswissenschaftler (Folge #499 bei Fitness mit M.A.R.K.)Wissenschaftliche Konzepte (im Podcast erklärt):Stickstoffbilanzstudien (1950er/60er)Aminosäurenoxidation (moderne Messmethode)Sarkopenie und anabole ResistenzmTOR-Signalweg und LeucinGLP-1-Agonisten (Ozempic, Wegovy)LiteraturverzeichnisEine Übersicht der zugrunde liegenden wissenschaftlichen Studien findest Du hier.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Job wechseln? Stell dir zuerst diese Fragen!   Wenn du die Job wechseln Fragen klar beantwortest, wird dein Wechsel planbar statt chaotisch. Fühlst du dich im aktuellen Job leer, gestresst oder fehl am Platz? Viele springen aus der Not in den nächsten Job – und landen wieder unzufrieden. In dieser Folge zeige ich dir, wie du bevor du wechselst, mit ein paar klugen Fragen Klarheit gewinnst und deinen nächsten Schritt souverän planst.   Frage 1: Wohin willst du wirklich? Nicht nur „weg von“, sondern vor allem „hin zu“. Was ist dein ideales Zielbild? Welches Umfeld, welche Aufgabe, welcher Impact? Stell dir nicht nur den Sprung vor, sondern den Ort, an dem du landen willst. Die „burning platform“ kann Tempo machen – aber ohne Ziel kein Kurs.   Frage 2: Kannst du es erst ändern – statt gleich zu gehen? „Love it, change it or leave it“. Hast du mit Chef, Team oder HR gesprochen, Rahmenbedingungen verhandelt, Aufgaben geschärft? Ist deine aktuelle Phase vielleicht nur ein zeitlich begrenztes „Bootcamp“, das dich aufs nächste Level hebt? Wenn es ein Ende mit Datum gibt, lohnt sich Durchhalten. Wenn nicht – dann ist „leave it“ die richtige Entscheidung.   Frage 3: Was ist dein Stärkenmuster – und welche drei Routen passen dazu? Schau nicht nur auf deinen CV, sondern auf dein ganzes Leben: Wobei fragen dich andere um Rat? Wobei erzielst du überdurchschnittliche Ergebnisse? Aus diesem Muster leitest du drei konkrete Routen ab (z. B. gleicher Job in anderem Umfeld, ähnlicher Job in neuer Branche, neuer Job in bekannter Branche). So erhöhst du Trefferquote und Passung.   Nutze Branchen-Know-how, statt bei null zu starten. Der schwierigste Move ist „neuer Job in neuer Branche“. Leichter ist: Rolle wechseln, Branche behalten – oder umgekehrt. Beispiel: OP-Pflege in den medizinischen Vertrieb wechseln. Du nutzt dein tiefes Kundenverständnis, bleibst deiner Mission treu – gewinnst aber neue Entwicklungschancen.   Ohne Netzwerk geht wenig – mit Netzwerk geht fast alles. Rund 85 % der Jobs entstehen über Kontakte. Geh deine WhatsApp-Liste durch, sprich mit früheren Kollegen, Kunden, Lieferanten. Teile deine drei Routen statt nur „Ich suche was Neues“. So können andere gezielt mitdenken und Türen öffnen. Wenn du die Job wechseln Fragen für dich geklärt hast, wird Networking sofort konkreter.   Timing ist Strategie. Ein gelungener Wechsel ist selten eine Hauruck-Aktion. Plane in Monaten, nicht in Tagen. So kannst du testen, Gespräche führen, Angebote vergleichen und mit Ruhe entscheiden. Mehrere Wechsel sind heute normal – umso wichtiger, dass jeder Schritt deinen Marktwert erhöht. Beantworte dafür die Job wechseln Fragen ehrlich – dann wird aus Bauchgefühl ein Plan.   Mein Angebot an dich: Im Kursmodul Karriere-Neustart zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du deine Routen systematisch herleitest – von Stärkenanalyse bis Networking-Plan. Und weil du für deinen nächsten Move einen starken CV brauchst: In der nächsten Folge zeige ich dir, wie du deinen Lebenslauf in eine echte Verkaufsunterlage verwandelst.   Wenn du jetzt spürst: „Es ist Zeit“, dann nimm dir heute 30 Minuten und beantworte die drei Fragen. Und wenn du Sparring willst: Buche dir ein Strategiegespräch – ich helfe dir, den nächsten Schritt messerscharf zu planen.  

Stell Dir vor, Dein Körper hätte morgens eine eingebaute Entscheidungshilfe: einen Wert, der Dir sagt, ob Du heute Vollgas gibst oder lieber locker läufst. Für Dr. Laura Hottenrott ist das Alltag – und nur ein kleiner Teil ihrer faszinierenden Laufgeschichte.Die vierfache Deutsche Meisterin und Olympia-Marathonläuferin verrät, warum langsamer Laufen Dich oft schneller macht, wie Du mit Pulstraining Dein Training optimierst, welche Unterschiede Frauen im Ausdauertraining beachten sollten – und wie Du mentale Stärke aufbaust, um dran zu bleiben.Egal, ob Du 5 oder 42 Kilometer im Blick hast – diese Folge gibt Dir praxisnahes Wissen, Inspiration und Motivation direkt von einer der besten Läuferinnen Deutschlands.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________

Stell Dir vor, Du stehst an einem wilden Meer. Die Wellen arbeiten unaufhaltsam, die Weite des Lebens trägt Dich fort. So ähnlich wird es dem Maler Max Klinger gegangen sein. In dieser Folge bezieht sich Philipp auf dessen Gemälde "Brandung" (1883/84). Zu sehen ist das Bild in der Hamburger Kunsthalle unter diesem Link: https://online-sammlung.hamburger-kunsthalle.de/de/objekt/HK-2182/brandung Diese Musikstücke hast Du in der Folge gehört: Alex de Grassi - "Bright Sky" // Maurice Ravel - "Un barque sur l'ocean" // Jan Lundgren - "Mare nostrum" // Gaia - "Firewater" // Philip Glass - "Opening" // Hier ist der Link zum ARD Podcast "KI und jetzt?!": https://www.ardaudiothek.de/sendung/ki-und-jetzt-wie-wir-kuenstliche-intelligenz-leben-wollen/urn:ard:show:2094cd1ff4b7c240/ Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib ihm eine Mail: playlist@ndr.de

Stell Dir vor, jemand wirft Dir eine negative Bewertung an den Kopf – und anstatt verletzt oder sprachlos zu sein, hältst Du wie in einem Spiegel die Aussage zurück.Genau dafür gibt es im NLP die Sleight of Mouth Sprachmuster, und eines davon ist besonders kraftvoll: die Selbstanwendung.

Du hast Bock auf Deine eigene Forschungsreise? 

Stell Dir vor, Dein Körper ist ein Sportwagen. Kraftvoll, elegant – aber Du fährst ihn im ersten Gang durchs Leben. Warum? Weil Du den eigentlichen Motor nie wirklich nutzt: Deine Wirbelsäule.Klingt sonderbar? Dachte ich zunächst auch.In diesem Artikel lernst Du ein Konzept kennen, das Deine Sicht auf Bewegung auf den Kopf stellt – wortwörtlich. Du lernst das Geheimnis der „Spinal Engine“ kennen, ein wenig bekanntes und dennoch mächtiges biomechanisches Modell. Es erklärt, warum Deine Wirbelsäule vielleicht der eigentliche Antrieb jeder Deiner Bewegungen ist – und nicht, wie viele denken, nur Deine Beine oder Dein Core.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________

Fühlst Du Dich, als würdest Du nur noch funktionieren – aber nicht mehr wirklich leben? In dieser Folge schaust Du gemeinsam mit Christian hinter die Fassade: - Wo hält DICH die Angst vor Einsamkeit und echter Begegnung zurück? - Warum opferst Du Dein wahres Leben, um Erwartungen zu erfüllen? - Warum haben so viele Menschen Angst vor echter Begegnung – mit anderen und vor allem mit sich selbst? In dieser Folge spricht Christian darüber, wie tief sitzende Ängste vor Einsamkeit und Verletzlichkeit uns im Funktionsmodus festhalten. Du erfährst, warum Du Dich dadurch vom wahren Leben abschneidest – und wie Du den Weg zurück zu Dir selbst findest. Stell Dir ehrliche Fragen, löse alte Schutzmauern und entdecke, was es bedeutet, wirklich lebendig zu sein. Diese Folge ist Deine Einladung, das Hamsterrad zu verlassen und wieder mutig Du selbst zu sein.

Heute geht es um Unternehmensführung und eine Selbstreflexion. Stell Dir vor, über die als Chef oder Inhaber gäbe es noch eine Art Superboss. Was würde dieser Boss eigentlich zu Deiner Arbeit und zu Deine Tätigkeit sagen?In einer zweiten Frage geht es um drei spontane Begriffe, die Du gerne von Familienmitgliedern oder Freunden erwarten darfst, wenn diese Deine Webseite aufrufen. Kannst Du dann mit der ehrlichen Kritik umgehen und diese für Dich nutzen?Alles weitere hörst Du in der heutigen Folge, viel Vergnügen.

Schulze, Petra www.deutschlandfunk.de, Morgenandacht

Mit dem 6-Schritte-Plan R.E.S.E.T.S. zu mehr Vitalität – wissenschaftlich präzise. Menschlich kraftvoll.⸻Kennst Du diese Momente, in denen Du alles gibst, aber das Gefühl hast, festzustecken?Du bist erschöpft, funktionierst nur noch – und nachts liegst Du wach und fragst Dich:„Wie lange halte ich das noch durch?“Genau hier setzt mein Ansatz an.Ich begleite Selbstständige, Unternehmer:innen und Führungskräfte dabei, aus der Erschöpfung auszubrechen, ihre innere Stärke zu reaktivieren und eine neue, nachhaltige Resilienz aufzubauen.Wir gehen diesen Weg gemeinsam – in 6 klaren Schritten, die nicht nur kurzfristig helfen, sondern echte Veränderung bewirken.⸻Was erwartet Dich im RESET(S)-Programm?✅ Du wirst Stress neu begegnen können→ Keine lähmenden Muster mehr, kein ständiger Kreislauf aus Druck und Erschöpfung.✅ Du gewinnst Energie & Vitalität zurück→ Du fühlst Dich wieder wach, präsent, handlungsfähig.✅ Du entwickelst innere Stärke & Resilienz→ Für ein Leben, das Du aktiv gestalten kannst – auch unter Druck.⸻Warum ich die Richtige für Dich binIch bin Dr. Stephanie Röhm, Apothekerin und Coach mit einer großen Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit.Ich weiß aus eigener Erfahrung, was ständiger Druck mit Körper, Geist und Seele machen kann.Deshalb verbinde ich fundiertes medizinisches Wissen mit funktionellen, praxiserprobten Methoden – für Menschen, die nicht nur überleben, sondern wirklich leben wollen.Seit Jahren begleite ich Führungskräfte und Selbstständige, die mehr suchen als eine schnelle Lösung.Sie wollen echte Veränderung. Und sie finden sie – mit RESETS.⸻Stell Dir vor…Der Tag beginnt. Du fühlst Dich klar, ruhig und fokussiert.Eine Herausforderung taucht auf – doch Du bleibst gelassen, triffst Entscheidungen aus Deiner inneren Mitte heraus.Du hast Routinen etabliert, die Dich stabilisieren.Ein Umfeld, das Dich unterstützt statt Dich zu stressen.Das ist RESETS:Resilienz, Energie und Klarheit – für ein Leben, das Du wieder selbst in der Hand hast.⸻Der 6-Schritte-Plan im DetailR – Reflektieren & analysierenHRV-Messung per Wearable und eine individuelle Anamnese schaffen sofort Klarheit über Deinen Stresszustand – und was ihn beeinflusst.E – Entkopplung von StressmusternWir lösen Blockaden mit neurowissenschaftlich inspirierten Methoden (u.a. nach Dr. Joe Dispenza), kombiniert mit Atemübungen und funktioneller Meditation.S – Stärkung der Resilienz & EnergieWir transformieren alte Denk- und Verhaltensmuster.Stärken Deinen Körper mit angepasster Ernährung, Bewegung und – optional – individuellen Mikronährstoffen.E – Energie durch GemeinschaftDu bist nicht allein: Die kleine Gruppe aus Gleichgesinnten gibt Rückhalt, Motivation und echte Verbindung.T – Transformation durch RoutinenWir arbeiten mit bewährten Tools wie Journaling und regelmäßigem HRV-Tracking – sichtbar, messbar, nachhaltig.S – Sicherung der ErgebnisseAm Ende steht ein klarer Plan: Wie Du Deine Erfolge langfristig bewahrst und jederzeit auf Deine Kraft zurückgreifen kannst.HIER gehst zur BUCHUNG: https://zenbra.de/products/r-e-s-e-t-s-das-6-wochen-programm-fur-mehr-energie-klarheit-und-lebenslust

Stell Dir vor, was 1000 mehr Kontakt-Anfragen für Dein Unternehmen bedeuten... Das könnte bedeuten, dass dein Unternehmen einen enormen Zuwachs an Aufmerksamkeit und Interesse bekommt. Stell dir vor, wie viele potenzielle Kunden oder Partner sich bei dir melden könnten! Mit 1000 mehr Kontakt-Anfragen würdest du eine noch größere Reichweite erreichen und deine Marke bekannter machen. Aber nicht nur das, du hättest auch die Möglichkeit, mehr über deine Zielgruppe zu erfahren. Durch die vielen Anfragen könntest du wertvolle Einblicke in ihre Bedürfnisse und Wünsche gewinnen und somit gezieltere Marketingstrategien entwickeln. Zusätzlich würde sich auch deine Online-Präsenz verbessern. Mit jeder Kontakt-Anfrage würde sich die Chance erhöhen, dass dein Unternehmen in den Suchergebnissen angezeigt wird und somit mehr potenzielle Kunden auf dich aufmerksam werden. Und nicht zu vergessen, 1000 mehr Kontakt-Anfragen bedeuten auch eine Steigerung deiner Verkäufe oder Aufträge. Mit einer größeren Anzahl an Interessenten steigt auch die Wahrscheinlichkeit für erfolgreiche Abschlüsse. Insgesamt kann man also sagen, dass 1000 mehr Kontakt-Anfragen für dein Unternehmen ein enormer Schritt nach vorne wären. Genau dafür sorgen Rene Petry und Jonas Jakobs von der Online Sichtbar AG. -> https://www.sichtbar.ag/ Mehr Infos und Tipps erfährst du im Podcast.

Fünf kurze Fragen: Holst du wirklich das Optimum aus deinem Leben raus? Gehst du manchmal kalkulierte Risiken ein? Bist du mit deinen Gedanken ganz im Hier und Jetzt? Nimmst du wirklich all die Chancen wahr, die das Universum dir täglich schickt? Weißt du, was für ein Glückskind du bist? Das Gedankenspiel „Stell dir vor, du stehst vor Gott“ kann ein echter Game Changer für dich sein. Spoiler: Glück entstehst nicht durch das Vermeiden von Fehlern! Lass dich inspirieren. Ich wünsche dir eine starke Woche. Dein Lars Hier geht es direkt zu unserem Partner Leela Quantum Tech: leelaq.de/lars 10% Rabatt auf alles! Dein Code: LARS10 Für den Austausch über Erfahrungen mit Leela Quantum Tech findest du hier die deutschsprachige Telegram Community: https://t.me/+Ruimz_j8zb01ODAy Der Instagram Account von Leela Quantum Tech: https://www.instagram.com/leelaquantum/ Ein paar Links zu Lars: WHY NOT? (die neue Version): https://amzn.to/4g7U56U Der IT'S ALL GOODies Kalender 2025: https://amzn.to/3V6Otl1 Lars auf Instagram: https://www.instagram.com/larsamend/ Der kostenlose Magic Monday Newsletter: https://www.lars-amend.de/

Das neueste Buch des Propaganda-Forschers Jonas Tögel „Kriegsspiele – Wie NATO und Pentagon die Zerstörung Europas simulieren“ gibt einen erhellenden Einblick in die Militärplanung und -strategien zu einem möglichen Krieg zwischen Russland und dem westlichen Bündnis und ist ein leidenschaftliches Plädoyer für den Frieden. Eine Rezension von Maike Gosch. Dieser Beitrag ist auch als Audio-PodcastWeiterlesen

Empfohlener Link im Video: ► www.intumind.de/suesses-wunder Stell Dir vor, Dein Tag beginnt stressfrei und voller Energie – ohne Heißhungerattacken und ständiges Snacken. Klingt gut? Eine durchdachte Morgenroutine kann genau das möglich machen!  Erfahre, wie Du mit nur wenigen Minuten am Morgen Deinen Blutzuckerspiegel stabilisierst, Deinen Körper in Balance bringst und den Grundstein für Dein Wohlfühlgewicht legst. Lass Dich inspirieren und entdecke einfache Schritte für einen besseren Start in den Tag!  

#585- Stell dir diese 4 Fragen, um als Coach erfolgreich zu werden   In dieser Episode von Die Kunst zu leben spreche ich über meinen eigenen Werdegang und die stetige Weiterentwicklung meines Traumberufs. Was einst mit inspirierenden Vorträgen begann, entwickelte sich über Jahre zu intensiven Trainings, bei denen ich Menschen half, ihr Leben zu verändern. Heute bilde ich selbst Coaches aus, die in der Lage sind, das Leben anderer zu transformieren – für mich die höchste Form der Erfüllung.   Wenn du selbst Coach bist oder Coach werden möchtest, wirst du in dieser Folge vier essenzielle Fragen kennenlernen, die du dir stellen solltest, um in diesem Berufsfeld wirklich erfolgreich zu werden. Diese Fragen sind jedoch nicht nur für Coaches relevant, sondern für jeden, der ein eigenes Business aufbauen und seine Berufung finden möchte.     Schreib mir Deine Meinung zu dieser Folge gerne auf Instagram: Zu meinem Instagram Profil: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/   Wenn Du keine Infos verpassen möchtest: https://www.steffenkirchner.de/kostenlose-inhalte/newsletter/index.htm     Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten: Die Kunst zu Leben – das Seminarerlebnis: https://link.steffenkirchner.de/PC   Werde Teil meiner Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1   ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein.   EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt.   Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern!   Vielen Dank!       Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.             #diekunstzuleben  #steffenkirchner #lifechange                

In dieser Episode schauen wir uns an, wie Du als Selbstständiger oder Kleinstunternehmer Deinen Podcast als mächtiges Marketing-Tool nutzen kannst, um Dein Geschäft zu fördern. Ich zeige Dir anhand von fiktiven Zahlen, wie eine realistische Reichweitensteigerung aussehen kann und welche monetären Vorteile ein Podcast mit sich bringen kann.