Podcasts about gestresst

Kennst du das? Du „suchst“ deinen Schlüssel, dein Handy oder irgendwas anderes… und je mehr du suchst, desto weniger findest du. In dieser Folge nehmen wir ein scheinbar banales Alltagsthema auseinander und zeigen dir, warum genau darin die wahre Magie der Sprache steckt: Der Auftrag an dein Gehirn entscheidet über dein Ergebnis. „Suchen“ erzeugt… mehr Suchen. «Finden» bringt dich in einen anderen inneren Zustand. Und plötzlich erinnert sich dein Gehirn wieder. Dazu kommt die zweite Falle: Bequemlichkeit und Verantwortung abgeben, rasch den Partner fragen, Google fragen, irgendwen fragen… statt kurz innezuhalten und selbst die Kontrolle zurückzuholen. Du lernst, warum Stress der grösste Schlüssel-Verschwinder ist, wie du dich in Sekunden in Ruhe bringst und wie kleine Formulierungen im Alltag (Vorannahmen!) Beziehungen aufbauen oder schleichend vergiften können. Eine Folge über Selbstverantwortung, Sprachpräzision und die Kunst, den Alltag so zu gestalten, dass er dich stärkt, statt dich zu hetzen. Du möchtest rausfinden, wie du das in deiner individuellen Situation nutzen kannst? Lade dir eines der bekannten Hörbücher herunter, bevor du zum nächsten NLP Gamechangerday in Winterthur kommst und erfahre alles was du brauchst, um noch mehr Glück, Erfolg und Freiheit in dein Leben zu lassen. Weitere Infos auf: www.brain-vitamins.ch/angebot

Abnehmen funktioniert nicht gut, wenn wir gestresst sind. Und wir sind meistens gestresst. Der Alltag, der Job, die Familie - und dann noch 3 Messenger-Nachrichten, die auf Antwort warten - das Stresshormon Cortisol ist Dauergast in unserem Körper. Doch leider verhindert das Cortisol, dass unsere Diäten Erfolg haben. Ihr Ansatz: Den Stoffwechsel in Balance bringen - und Stress minimieren. Im hr3 Sonntagstalk vermittelt uns die Ärztin einen ganz neuen Blick auf Übergewicht und Diäten. Warum low carb oft nicht hilft und wie wir unsere Resilienz stärken: Daniela Kielkowski im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer

Heulend vor dem Kühlschrank – wegen ein paar vergessener Weintrauben. Klingt verrückt? War aber Realität. Und vielleicht kennst du solche Momente auch: Alles ist zu viel, du funktionierst nur noch, und dann bringt eine Kleinigkeit das Fass zum Überlaufen.In dieser Folge erzähle ich dir, was hinter solchen Reaktionen steckt und wie du besser damit umgehen kannst, wenn dein Nervensystem auf Dauerstress schaltet.Dich erwarten fünf Impulse, die dir helfen, dich in überreizten Momenten zu regulieren – ganz praktisch, alltagstauglich und mit einer ordentlichen Portion Selbstmitgefühl.Deine StephTRANSFORMIERE DEINEN ALLTAG ZU DEINEM WUNSCHLEBEN: ⁠⁠⁠⁠⁠Own Your Life App⁠⁠⁠Mehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@steph.ownyourlife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠OYL-APP: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ownyourlife.app⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steph-reinhardt.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Zähmen Sie Ihren Stressnerv und finden Sie neue Energie mit René Gräber! Tauchen Sie ein in eine bahnbrechende Folge, die Ihr Leben verändern könnte! In dieser packenden Sendung begrüßen wir den Experten René Gräber – Pädagoge, Sportwissenschaftler, Heilpraktiker und Autor – und enthüllen die Geheimnisse des Vagusnervs, Ihres persönlichen Schlüssels zu innerer Ruhe und unbändiger Energie.

Van het vertrek van Dilan Yeşilgöz en een wankel minderheidskabinet tot een verrassend sterk CDA en geopolitieke spanningen die ook Nederland raken. Een politiek jaar waarin stabiliteit ver te zoeken is en nieuwe verkiezingen alweer lonken. Wat brengt 2026 voor Politiek Den Haag? In deze aflevering van EW Politiek blikken Sam Verbeek en Victor Pak vooruit met lauwe, warme en hete voorspellingen.EW Politiek Vandaag is je korte update over Nederlandse politiek: wat doet het laatste (geo)politieke nieuws met de bloeddruk op het Binnenhof? Victor Pak (politiek verslaggever) en Sam Verbeek (online redacteur) duiden twee keer per week de impact van Tweede Kamer-debatten, verkiezingen, kabinet en internationale ontwikkelingen (EU, VS, China). Elke maandag en donderdag in je podcastapp én op YouTube. Wil je reageren? Stuur dan je vraag of opmerking naar podcast@ewmagazine.nl. Deel de podcast met vrienden en kennissen en laat een review achter.

Der Podcast ist in Winterpause: am 6. März gehts weiter

Weihnachten in Deutschland könnte so schön sein - Wenn die Deutschen sich mal mehr entspannen könnten und nicht so gestresst wären!In der heutigen Folge von Deutsches Geplapper - Echtes Deutsch lernen sprechen Flemming und Amelie über deutsche Weihnachts-Traditionen, das Schöne und das weniger Schöne an diesem Fest und wir stellen uns die Frage: Warum ist Weihnachten in Deutschland so emotional, romantisch und gleichzeitig für die meisten Deutschen absoluter Stress? Wir teilen unsere ganz persönlichen Gedanken und auch Ängste rund um das Weihnachtsfest mit euch.Du wirst in dieser Episode wichtigen B2- und C1-Wortschatz kennen lernen und wir empfehlen dir, das zweisprachige Transkript zu nutzen und die Wortschatzliste vorher durchzulesen. So ist das Hören deutlich effektiver und es wird dir leichter fallen, dem Gespräch zu folgen und die Deutschen zu verstehen.

Diese Affirmationen unterstützen dich dabei, besser mit Stress umzugehen und in herausfordernden Momenten innerlich ruhig zu bleiben. Affirmationen sind Sätze, die Schritt für Schritt deine Gedanken und inneres Erleben positiv beeinflussen können. Du kannst sie nebenbei hören – morgens beim Fertigmachen, unterwegs oder in einer kleinen Pause zwischendurch.

Der Mittelstand ist das Tafelsilber der Deutschen Wirtschaft. Doch die meisten Unternehmen haben ein turbulentes Jahr hinter sich: die Zölle von Donald Trump oder auch die hohen Energiepreise machen ihnen zu schaffen. Host Niels Walker spricht mit seinem Kollegen Klaus Scherer, der 5 Mittelständler das ganze Jahr begleitet hat und nun aus erster Hand weiß: wirklich rosig sind die Zeiten gerade echt nicht. Hier findet ihr die TV-Doku in der ARD-Mediathek: https://www.ardmediathek.de/video/story/wirtschaft-im-stresstest/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS85ZmJjYTczNC1lMzRlLTRjZTctOWQzOC02MjI4NTBhNjg2NDk

Neuer Stress-Report der Techniker Krankenkasse / Neue EU-Regeln zum Schutz für Hunde und Katzen / Ursachenforschung nach Straßenbahnunfall in Düsseldorf Von Anne Basak.

Stress kann viele Ursachen haben, jeder Mensch reagiert darauf anders. Für den einen ist es schon stressig, wenn morgens die Katzen jammern, weil sie gefüttert werden wollen und man doch eigentlich lieber erstmal duschen möchte. Andere brauchen den Stress im Job, sonst ist ihnen langweilig und sie schieben Arbeiten lieber auf. Die Techniker Krankenkasse hat die Stressfaktoren und -formen im „Stressreport 2025“ untersucht- und dabei kam heraus: Immer mehr Menschen in Deutschland sind gestresst. Jens Baas ist Vorstandschef der Techniker Krankenkasse. Im SWR-Aktuell-Interview mit Gerald Pinkenburg erklärt er, wer warum wie gestresst ist.

Wie überstehst du die Vorweihnachtszeit?  In dieser Folge erfährst du, wie du Stress, Ärger oder Überforderung in wenigen Minuten runterfährst – ohne Alkohol, Netflix-Betäubung oder „Augen zu und durch". Du lernst, deine Emotionen ernst zu nehmen, ohne in ihnen stecken zu bleiben. Und du bekommst konkrete Werkzeuge, mit denen du wieder in deinen Körper kommst… und das gute Gefühl, wieder am Steuer zu sitzen. Breathe with Sandy:  https://youtu.be/tybOi4hjZFQ?si=GLsyKO9wRe92Pa0u — ☎️ Clarity Call mit David: Du bist nicht mehr happy in deinem Job? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Job wirklich zu dir passt.

De avond voor de toets: je kind komt naar je toe in tranen, paniek, hoe reageer je dan? Ik leg je uit welke manieren we soms inzetten die niet handig zijn, en natuurlijk ook wat dan wel!Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Vraag nu een gratis hoofdstuk van 'Versla je faalangst!' aan: https://www.dietzcoaching.nl/gratis-het-eerste-hoofdstuk-van-versla-je-faalangst/. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website onder 'contact'. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!

„Solange es gut geht!“ Eine sehr ungewöhnliche Vertragsformel, die deutlich das Risiko betont! Eine typische „Schönwetterformel“ der Gefühle, für die so sehr empfindsame Seele der Menschen unseres Jahrhunderts. Gestresst und auf ein Stückchen eigene und heile Welt bedachte Zeitgenossen, die unserer rasant dahingleitenden Welt noch etwas fürs Herz abgewinnen wollen, ohne dazu gehörende Verpflichtungen, Mühe oder andere Verantwortungen ebenso mit auf sich zu nehmen.

Du bist gestresst. Jeden Tag. Die ganze Zeit?Dein Kopf läuft auf Hochtouren, Deine Gedanken rasen.Marcus Aurelius war Kaiser von Rom - Kriege, Intrigen, Seuchen, der Druck über Millionen zu herrschen.Wenn jemand einen Grund hatte, gestresst zu sein - dann er.Trotzdem fand er innere Ruhe.3 stoische Regeln:✓ Warum Du nur bewerten solltest, was in Deiner Macht steht✓ Wie Du in Sekunden zu Dir selbst zurückkehrst✓ Warum Vergänglichkeit Frieden bringt (nicht Angst)Deine innere Ruhe hängt nicht von der Außenwelt ab. Sie liegt in Dir.Viel Spaß beim HörenLarsPS: Über mich findest Du hier. ✌️⬇️NEWSLETTER + 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):

Spürst du morgens innere Unruhe? Sadhguru erklärt, wie selbst einfache Routinen uns stressen. Erkenne, wann das Verlangen nach Erkenntnis echt wird und ein Meister erscheint. 0:05 Verlangen erwacht 0:28 Alltag verstrickt 1:17 Morgenstress 2:14 Verstand am Wirken 3:51 Wahres Verlangen 4:06 Der Meister kommt #Sadhguru #Erkenntnis #Bewusstsein #Selbstfindung #Spiritualität Originalvideo auf Englisch:    • The Pain of Ignorance - Sadhguru   ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch https://sadhguru.org/IE-DE

Sind wir mal ehrlich: Wer hat schon Zeit für sieben Stunden Meditation auf dem Berg, wenn morgens erst mal Brotdosen gepackt, Meetings gerockt und die Wäscheberge besiegt werden wollen? Genau darum geht's in dieser Folge: Spiritualität im echten Alltag.

Fühlst du dich gerade gestresst, überfordert oder innerlich unruhig? In dieser kurzen Podcast-Folge spreche ich darüber, warum ich selbst im Stress war – und welche einfachen Übungen zur Nervensystem-Regulation mir helfen, wieder in die Balance zu kommen. Denn dein Nervensystem ist der Schlüssel: • Im Stress übernimmt der Sympathikus (Fight-or-Flight). • Für Ruhe und Regeneration brauchen wir den Parasympathikus (Rest-and-Digest). Die gute Nachricht: Mit kleinen Tools kannst du diesen Schalter bewusst umlegen. In dieser Folge erfährst du: ✨ 3 einfache Tools, um dein Nervensystem zu beruhigen und Stress sofort abzubauen ✨ Wie kleine Alltagsübungen dich aus Überforderung zurück in die Gelassenheit bringen ✨ Eine Teilnehmerstimme aus meinem Walk & Talk Coaching – authentisch und inspirierend ✨ Warum meine Power Talks wie kleine Booster für Selbstvertrauen und Energie wirken

Von der Methodik her ist es egal , was für einen Pferdetypusman trainiert. Ob triebige oder spannige Pferde – es fehlt häufig an Körperbewusstsein und damit an Selbstbewusstsein, meint Mike Geitner, Begründer der blau-gelben Dualaktivierung. Selbstbewusste Pferde machen in der Regel nicht viel Schwierigkeiten, so Mike, „bei ängstlichen Pferden mangelt es an Selbstbewusstsein. Oft, weil die Pferde nicht gut ausbalanciert und koordiniert sind  und damit Angst haben, nicht fluchtfähig zu sein.“Deshalb sei es eine uralte Geschichte, dass man die Pferde –nach der viel zitierten Skala der  Ausbildung  - erst einmal ausbalanciert und gerade richtet.Mehr Balance und Bemuskelung erzielt man durchs Reiten von Hufschlagfiguren, die Mike mit seinen blau-gelbenBanden und Pelonen einfahc  „nur“  visualisiert, eine gute Orientierungshilfe für Pferd und Reiter. Über konkrete Übungen spricht er in der aktuellen AUF TRAB- Podcastfolge – da  darf  die von ihm favorisierte Achterschleife um zwei Pelonen in den Hufschlag-Ecken nicht fehlen. Viel Hörvergnügen wünschen Julia und ihre Welshies. Wir würden uns freuen, wenn ihr uns auch die nächsten 250 AUF TRAB-Podcastfolgen eure Aufmerksamkeit schenkt, uns weiterempfiehlt, liked und abonniert. Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Pferde #Balance #Koordination #Pausen #reiten #Bahnen #Pelonen #Hufschlagfiguren #Tiergesundheit #podcast  Foto: JK

Gestresst und angespannt? In diesem kurzen Audiobeitrag erläutert Kaivalya von Yoga Vidya ein paar effektive Schulter- und Nackenübungen, die helfen können, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ideal für alle, die viel am Schreibtisch sitzen oder häufig mit Stress und Anspannung im Nackenbereich zu tun haben. Die Übungen sind einfach und können bequem während einer kurzen Pause am Arbeitsplatz integriert werden. Sanfte Dehnungen und gezielte Bewegungen lassen die Muskulatur entspannen und den Stress abfließen. Einfach eine kurze Auszeit gönnen, um Körper und Geist zu revitalisieren – danach geht es leichter und entspannter weiter. Mit Anleitung zur tiefen Bauchatmung Der Beitrag Office Yoga – Entspannter Schulter- und Nackenbereich erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Du bist Nachfolger im Familienunternehmen – und keiner zeigt dir, wie du wirklich das Unternehmen führen sollst?Dann ist das hier für dich Pflicht!Denn falsche Kommunikation, alte Strukturen und unausgesprochene Erwartungen bremsen dich aus, bevor du überhaupt durchstartest.Dein kostenloser Nachfolger-Report wartet auf dich:

Stress ist der Feind des Schlafs. Wie der aktuelle Sanitas-Health-Report zeigt, fühlen sich besonders junge Frauen gestresst. Das hat gesundheitliche Folgen – wie Ein- und Durchschlafprobleme. Im «Durchblick» erklärt Jens Georg Acker, Chefarzt der Klinik für Schlafmedizin Zurzach, was er seinen Patientinnen rät, damit Ruhe in Körper und Geist einkehrt und erzählt von einem neuartigen Medikament und technologischen Innovationen in der Schlafmedizin.

Rolle 1 in der Dynamik: Die Überstrapazierten. Oft ausgelaugt. Gestresst. Sich selbst vermissend. Was hier wichtig ist zu verstehen & zu reflektieren? Schauen wir uns gemeinsam an.

Moingiorno! Herzlich willkommen zu dieser neuen, spritzigen Folge Laid Back! Lang ist's her, aber wir sind zurück. Zwar etwas verkatert und sehr gestresst, aaaaaaber wir sind zurück. Heute wird sich über Lil Yachty abgefuckt, über die neue Switch gesprochen und das beste Tyler the Creator glazing betrieben, was ihr je gehört habt. Viel Spaß und macht euch ein schönes langes Wochenende.

Du hast keinen vollen Terminkalender – aber fühlst dich trotzdem gestresst, getrieben, innerlich unruhig? In dieser Folge sprechen wir über genau diesen Zustand: Wenn inneres Chaos den Alltag bestimmt, obwohl rein äußerlich genug Zeit da wäre. Du bekommst konkrete, einfache Werkzeuge an die Hand, mit denen du deinen Alltag sofort ruhiger, klarer und strukturierter gestalten kannst – ganz ohne Druck und Perfektionismus.

Du erfährst: - ✅ Wie du deine Aufgaben richtig priorisierst, um die wichtigsten Dinge zuerst zu erledigen. - ✅ Techniken, um fokussierter zu arbeiten und deine Energie langfristig aufrechtzuerhalten. - ✅ Wie du mit kleinen Reflexionen und Anpassungen deine Produktivität kontinuierlich steigern kannst.

Stress raubt Lust – das berichten viele Frauen, die sich in ihrem Alltag nur noch funktionierend erleben. In dieser Folge spreche ich mit Achtsamkeitstrainerin Trish darüber, wie chronischer Stress unser sexuelles Empfinden verändert, warum gerade Frauen so oft im Daueranspannungsmodus leben – und wie man da wieder rauskommt. Es geht um mentale Erschöpfung, den Burn-on-Zustand, das Nervensystem und kleine, alltagstaugliche Wege zurück zu mehr Entspannung, Verbindung und vielleicht auch Lust.Mehr von Trish:Instagram: @zukunft.pinkWebsite: https://msha.ke/zukunft.pinkBurn-On-TestMehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein neuestes Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Auch fünf Jahre nach Beginn der Corona-Pandemie bedeuten Videokonferenzen für viele Menschen Stress. In einer Befragung gab es bei Alter und Geschlecht große Unterschiede in der Statistik.

Die Stimmung in der deutschen Arbeitswelt ist eher schlecht, viele fühlen sich gestresst. Das kam jetzt bei einer neuen Umfrage des Beratungsunternehmens Gallup heraus. Aber, warum ist das so und wie schafft man es eigentlich, dass Beschäftigte zufriedener sind? Das besprechen Claudia Plaß und Melanie Böff.

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Unser Alltag ist vielfach fordernd, teils überwältigend, gespickt durch unzählige ToDos und Anforderungen. Durch die Darstellung des Themas ADHS in den (sozialen) Medien vermuten viele erwachsene Menschen eine bislang nicht erkannte Neurodivergenz bei sich und finden so ein Erklärungsmodell für ihre "Daily Struggles". Gleichzeitig sind sich Fachpersonen einig, dass die Zahl diagnostizierter Erwachsener mit ADHS immer noch unterrepräsentiert ist. Emotionale und hitzige Debatten finden sich zu diesem Thema in kilometerlangen Kommentarspalten. Marianne Jouanneaux ist eine anerkannte Fachtherapeutin und Autorin zum Thema ADHS im Erwachsenenalter - insbesondere weiblich sozialisierter Personen - und teilt in dieser Folge ihre Einschätzung zu den verschiedenen Standpunkten. Sie leitet das Fachzentrum für ADHS, Autismus-Spektrum-Störungen und Hochbegabung in Berlin und vermittelt evidenzbasierte, alltagsnahe und praxiserprobte Therapiemethoden, die direkt in der Arbeit mit Klient:innen angewendet werden können. Mariannes Buch: Erfolgreich leben mit ADHS - Das Workbook Instagram: @neuro_perspektiven Literatur: Carl, C., Ditrich, I., Koentges, Ch., Matthies, S. (2022). Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S. Beltz: Weinheim. Bin ich getrstesst oder habe ich ADHS? Zeitschrift Psychologie Heute. Oktober 2024. Folge direkt herunterladen

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So einige Menschen leiden unter Stress, Erschöpfung, Verdauungsproblemen, regelmäßigen Schmerzen (Kopf, Menstruation etc.), haben Schlafprobleme.... Manchmal greifen wir dann (hilflos) zu schnellen Helfern wie Koffein, Schmerztabletten oder wissen nicht weiter.In dieser Folge spricht Susanne Abbassian Korasani darüber, wie wir uns selber bestmöglich begleiten können. Sie ist Phytotherapeutin, Heilpraktikerin, Autorin und Mama und hat einen sehr großen Erfahrungsschatz:- Du erfährst- worauf es bei "gesunder" Ernährung wirklich ankommt- dass das Zentrum nicht "nur" der Darm ist, sondern die... ?- wie man Phytotherapie nutzen kann, um seinen Körper auf natürliche Weise zu unterstützen- welche Rolle Bewegung, Mindset und Entgiftung spielen- wie wir eine gute Ernährung bei Kindern (und uns;)) findenDas ist eins meiner absoluten Lieblingsinterviews. Wenn es dir auch so geht.. dann schreib doch gerne in die Kommentare bei Spotify und lasse Susanne ein bisschen ♥️ da ooooder bestelle gleich ihr Buch, geh auf ihre Seite und nutze den Code SPRING20, um mit ihren Kursen in den Frühling zu starten.✨Die Basis von allem Erfolg ist deine Gesundheit✨Susannes Links:Ihr Buch: Be your own healer: https://www.penguin.de/buecher/susanne-abbassian-korasani-be-your-own-healer/buch/9783442343058Ihre Seite mit all den Kursen: https://korasani.com/Hör gleich weitere Podcasts mit ihr in den folgenden Podcasts:happy, holy and confident Ihappy, holy and confident IIDie Kunst, du selbst zu seinZuckerfrei beginnt im Kopf(und du findest noch ein paar mehr, wenn du recherchierst :))Meine LINKS:♡ KOSTENLOSES WEBINAR zum Thema Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit⁠⁠⁠⁠⁠--> KLICK⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ben jij écht jezelf bij jezelf? Of pas je je (onbewust) aan aan wat anderen verwachten? In deze aflevering ontdek je hoe je op een dieper niveau jezelf kunt omarmen, zonder ruis van buitenaf.✨ Wat je in deze aflevering ontdekt:✅ Waarom het zo moeilijk is om écht jezelf te zijn (en hoe je dat doorbreekt)✅ De 4 pilaren die je helpen om jezelf te kunnen zijn✅ 5 Verrassende en praktische oefeningen die je direct kunt toepassen✅ Hoe je jezelf niet langer hoeft te verliezen in verwachtingen van anderen✅ Inspirerende verhalen die laten zien hoe het je leven verandert

(Sprecher: Pastor Sebastian Schwoshuber) Erkenntnis darüber, dass Stress, Hektik und Eile in unserer Zeit immer mehr überhand nehmen in einer sich immer schneller drehenden Welt. Die Geschwindigkeit, Reizüberflutungen und Ansprüche die daraus entstehen stressen unsere Seele, unseren Geist und unseren Körper. Wir müssen uns entschleunigen und unseren Fokus auf Gott ausrichten und bei Jesus lernen wie wir das Leben finden, welches Gott für uns vorbereitet hat.Support the show

In dieser Folge sprechen wir über drei häufige Fehler, die ADHS-Betroffene oft machen und die zu Stress und Überforderung führen. Du erfährst: ✅ Warum fehlende Selbstfürsorge dir Energie raubt ✅ Wie du mit Chaos im Alltag besser umgehst ✅ Warum Achtsamkeit ein Gamechanger für weniger Stress ist Kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen! Höre rein und starte jetzt in ein entspannteres Leben.

Willst du in 2025 gesünder und energiegeladener leben – ohne Diät-Stress, Verzicht oder Jo-Jo-Effekt? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit kleinen, alltagstauglichen Schritten nachhaltige Veränderungen in deinem Lebensstil erreichst. Ich erkläre dir, warum radikale Vorsätze und Diäten eher scheitern, als gelingen und wie du stattdessen langfristig gesund und ausgeglichen bleibst. Du lernst, wie du kleine Veränderungen in deinen Alltag integrierst, deine Energiequellen stärken kannst und Routinen etablierst, die wirklich funktionieren. Diese Folge ist eine Motivation für dich, Druck und Perfektionismus hinter dir zu lassen und stattdessen achtsam und stressfrei auf deinen Körper zu hören. Ich möchte dir helfen, 2025 zu einem Jahr voller Energie, Gesundheit und Leichtigkeit zu machen – ohne Frust, aber mit umso mehr Freude! Du erfährst: ✨ Wie du nachhaltige Veränderungen in dein Leben schaffen kannst, ohne radikale Diäten Verzicht oder Frustration ✨ Warum Diäten so oft scheitern ✨ Meine 4 Schritte zu langfristiger Gesundheit ✨ Wie du dich selbst motivieren kannst, an deinen Zielen festzuhalten

Viele Menschen stehen Weihnachten skeptisch gegenüber, denn viel Familie bedeutet manchmal auch hohe Erwartungen,l Stress, womöglich sogar viel Streit. Muss das so laufen? Nein, sagt der Psychosomatiker Prof. Reinhart Schüppel.

Fast 80 Jahren kein Krieg, hoher Lebensstandard, soziale Absicherung, Zugang zu Bildung und Gesundheitsversorgung. Eigentlich geht es uns in Deutschland ziemlich gut. Und trotzdem sind wir so unglücklich wie nie zuvor – oder stimmt das gar nicht? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Von Sonntag/ Trahms.

Christina ist genervt vom Familienalltag und fragt sich: "Warum muss ich hier alles alleine machen?". Im Coaching erkennt sie, dass sie durch unbewusste Muster die Verantwortung für ihr Glück auf ihre Kinder und ihren Partner überträgt und sich so selbst im Weg steht.

Wenn wir unter Stress stehen – zum Beispiel im Job – reagiert unser Körper so, als wären wir in einer Situation, in der es um Leben und Tod geht. Eben wie die Begegnung mit dem Säbelzahntiger.

Barth, Nina www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Die Eibe, die im Kirchhof von Fortingall in Schottland steht, ist tausende von Jahren alt. Wie alt genau, vermag auch die Wissenschaft nicht zu sagen. Die Schätzungen gehen von etwa 5000 Jahren aus. Der Baum gilt jedenfalls als ältester Baum Europas und älteste Kirchhofseibe der Welt.Autorin: Prisca Straub

Ref.: Peggy Paquet, Therapeutin für Logotherapie und Liebevolle Zwiesprache, Germering In die Enge betrieben, gestresst, blockiert - so fühlt sich Überforderung an. In der Lebenshilfe gehen wir mögliche Ursachen an wie auch Wege, aus einer Überforderung wieder herauszukommen. Wir sprechen darüber mit der erfahrenen Therapeutin für Logotherapie und Liebevolle Zwiesprache Peggy Paquet.

Für unser Sommerspezial 2024 sind wir für Euch tief ins Archiv gestiegen und haben die besten Folgen der letzten Zeit zu einem Kessel Buntes gerührt. Oldies but Goldies. Also nicht wundern über verschiedene Texte und Trailer. Micky Beisenherz, Marie-Agnes Strack-Zimmermann, Louisa Neubauer, Rolf Zuckowski, Düzen Tekkal, Benno Fürmann, Jörg Kalkofe und viele mehr erinnern sich an ihre erste Reise ganz allein. Dazu tiefschürfende Interviews mit Atze Schröder, Axel Hacke und Georg Streiter. Und natürlich unsere Familiengespräche mit Hajo, Paul und Suse über Erfolg, Vater sein oder 30 Jahre Ehe. Lasst Euch überraschen! Wir hören uns. Heute mit dem Komiker Oliver Kalkofe: Kochfisch, Massage mitten in der Nacht und alle über 80 - Warum Oliver Kalkofe „zu blöd ist zum Urlaub buchen", verrät er im Sommerspezial des Mutmach Podcasts von Funke. Gestresst vom FFN-Frühstyxradio floh der Quatschmacher in ein Sanatorium im Harz, Wellness und so. Die Erholung fiel flach, aber es war viel Zeit zum Arbeiten. So entstand im Urlaub Kalkofes erfolgreichste CD.

In dieser Podcastepisode stelle ich dir drei ausgewählte Techniken zur Angst- und Stressbewältigung Schritt für Schritt vor. Und am Ende gibt es ein Geschenk für dich!

Die zweijährige Mopshündin Hila kam mit ihren Menschen in unser Kompakttraining, weil sie draußen sehr viel bellte und von einem Stressmoment zum nächsten geriet. Dabei geriet sie schnell in Aufregung. Hila bellte wegen Fahrrädern, Menschen, Hunden, Vögeln und vielen anderen Geräuschen. Sie zog an der Leine und war nicht ansprechbar. Zuhause fand sie nur schwer zur Ruhe und jagte sogar ihren eigenen Schwanz. Sogar den Fernseher bellte sie an, sobald dieser eingeschaltet wurde. In unserer neuen Podcast-Folge ist Isi dabei. Isi ist Hilas Mensch und spricht in dieser Folge mit uns über das Training mit ihrer Hündin Hila und wie unser 1:1 Kompakttraining ihnen geholfen hat. Du erfährst in Folge 105: - Wie Hila und ihre Menschen das Training in Bezug auf Hundebegegnungen, das übermäßige Bellen im Freien und ihre Unruhe angegangen sind. - Was im Training mit einem kleinen Hund wichtig war. - Warum unser Kompakttraining ein wichtiges Umdenken bei Hilas Menschen bewirkt hat.

In dieser neuen Podcast-Episode teilt Vivian, Teammitglied bei Monique Menesi, ihre inspirierende Reise der beruflichen Neuausrichtung während ihres Umzugs nach Kalifornien. Vivian betont, wie der "Zeit im Fokus" Kurs von Monique ihr half, Prioritäten zu setzen und persönliches Wachstum in einer Zeit großer Veränderung zu fördern. Ihre Geschichte unterstreicht die Bedeutung von Zeitmanagement und wie es, richtig angewendet, Stress reduziert und zu beruflichem sowie persönlichem Erfolg beiträgt. Vivien teil ihr 3 Learnings durch den "ZEIT IM FOKUS KURS": Priorisierung ist der Schlüssel: Auch in Zeiten großer Veränderungen, wie einer Auswanderung, hilft es enorm, sich auf das zu konzentrieren, was persönlich und beruflich voranbringt. Zeit für sich selbst: Sich bewusst Zeit für eigene Projekte zu nehmen, steigert die Motivation und das Wohlbefinden, selbst wenn das Umfeld chaotisch ist. Mut zur Veränderung: Der Schritt, etwas Neues zu beginnen – sei es ein Umzug, eine berufliche Veränderung oder die Teilnahme an einem Kurs – erfordert Mut, kann aber maßgeblich zur persönlichen Entwicklung beitragen.

Schneider, Helena Nikitawww.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Politische Korrektheit, Triggerwarnungen, der Wunsch nach »Safe Spaces«. Gestresst, überfordert, hochsensibel – nur einige der Begriffe, die fallen, wenn wir über die Generation »Snowflake« sprechen. Was ist dran? Werden wir tatsächlich immer zerbrechlicher wie Schneeflocken? Wir holen uns Antworten aus der Psychologie. Leon und Atze widmen sich heute der Frage: Stellen wir uns wirklich immer mehr an? Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Der Instagram Account für Betreutes Fühlen: https://www.instagram.com/betreutesfuehlen/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen