Les Cascadeuses I La force des entrepreneuses

Aurélie Saada, auteure, compositrice et ex-chanteuse du groupe Brigitte, vient nous parler de la sortie de son film "Rose" (en salle le 8 décembre 2021). Après l'écriture de textes intimes et féministes pour son duo de musique glamour, elle se lance aujourd'hui dans le cinéma avec ce premier film très touchant. Dans cette discussion, Aurélie nous parle de musique, d'authenticité, de makroud aussi mais surtout de sa nouvelle aventure en tant que réalisatrice. Dans "Rose, elle met en scène des comédiennes et comédiens de cœur tels que Françoise Fabian, Aure Atika, Pascal Elbé ou encore Grégory Montel.  Ce film joyeux et profond aborde une nouvelle dimension de la femme, celle qui se sent vieillir et qui amorce une révolution intérieure. Il évoque la pulsion de vie, le besoin de liberté et la sexualité libérée d'une femme septuagénaire, Rose (anagramme du verbe "oser"), que l'on va voir s'épanouir telle une fleur, à l'aube de ses 80 ans. Avec des mots précis et forts, Aurélie nous livre le cheminement créatif de ce récit touchant et universel, puisé dans sa propre histoire, et qui est devenu un film aujourd'hui primé et salué. Voir la bande-annonce du film :    Retrouvez la communauté des Cascadeuses sur Instagram : https://www.instagram.com/lescascadeuses_podcast/ Plus d'infos : le site des Cascadeuses (https://lescascadeuses.fr)

Mélanie Rémond est kinésiologue et énergéticienne, spécialisée dans l'accompagnement atypique pour les femmes hypersensibles, et/ou haut potentiel. Elle nous parle du pouvoir des femmes, thématique de cette saison 2 des Cascadeuses. Pour elle, il ne va pas de soi, parce qu'il est très relié au fait d'être soi. Les différents conditionnements auxquels nous sommes toutes soumises freinent cette reconnexion à nous-même. Elle nous parle notamment de la recherche de sécurité, qui nous empêche d'aller vers l'aventure ou l'exploration, voie qui nous ouvre véritablement à nous-même. Dans cet épisode, Mélanie vous invite à aller regarder ce qui est sous la surface, au-delà des apparences, là où se trouve le véritable partage. Elle partage aussi son éclairage et des pistes concrètes pour aider les femmes à se reconnecter à leur puissance intérieure. En savoir plus sur Mélanie Rémond : Instagram : https://www.instagram.com/melanieremond/ Les Super différentes : https://www.facebook.com/groups/3391425754202221/ Site Internet : http://www.kinesiologie13.com Retrouvez la communauté des Cascadeuses sur Instagram : https://www.instagram.com/lescascadeuses_podcast/ Plus d'infos sur https://lescascadeuses.fr

Adelle Onyango est une célèbre présentatrice radio, militante pour la cause des femmes et une figure de proue incontournable au Kenya.  Après 9 ans et demi d'antenne à la radio et alors qu'elle fait un carton avec son émission sur Kiss FM au Kenya, elle décide en 2019 de faire bouger les choses pour les femmes et souhaite proposer un espace de parole plus libre. Elle crée alors son podcast Legally Clueless  qui comptabilise très vite le million d'écoutes ! Grâce à sa générosité, son engagement et son talent, elle est une devenue une personnalité médiatique kenyane incontournable, a été sélectionnée comme l'une des 100 femmes de la BBC en 2017 et l'une des meilleures femmes d'OkayAfrica en 2018. Dans cette épisode, elle s'adresse aux Cascadeuses pour les encourager à reprendre le pouvoir. En savoir plus sur Adelle Onyango : https://linktr.ee/adelleonyango Retrouvez la communauté des Cascadeuses sur Instagram : https://www.instagram.com/lescascadeuses_podcast/ Plus d'infos sur https://lescascadeuses.fr 

Tu es une podcast addict ? Alors, tu connais forcément la voix de Pénélope Bœuf, entrepreneuse effrontée et créatrice de podcasts d'auto-fiction comme l'Arnaque ou Rap&Roll. Elle est aussi déjà venue sur le podcast des Cascadeuses dans la saison 1 - épisode 24, alors qu'elle venait d'atteindre le million d'écoute avec ses narrations de la Toile sur Ecoute. Aujourd'hui, elle nous parle de ses livres "Les aventures de Pénélope Bœuf" - Tome 1 & 2 publiées chez Flammarion. Dans ces romans hybrides drôles et bourrés de surprises, elle raconte les moments de vie croustillants d'une jeune fille espiègle (elle-même), née en l'an 0 après PB, qui ose, qui essaye, qui s'accroche, qui se ramasse, qui enchaine les fameuses Pénélopades avec audace, dans le seul but de se trouver elle-même. Authentique, décalée et convaincue que chacun peut trouver sa place, Pénélope est une sorte d'héroïne attachante, en qui tout le monde peut s'identifier.  Après l'avoir écoutée, tu auras juste envie de foncer, de créer et de saisir les opportunités qui s'offrent à toi, sans prise de tête !  Retrouvez la communauté des Cascadeuses sur Instagram :https://www.instagram.com/lescascadeuses_podcast/ Plus d'infos sur : https://lescascadeuses.fr

Marjorie Llombart, consultante en reconversion professionnelle et entrepreneuriat, prend le micro des Cascadeuses pour te parler de son nouveau livre "180° reconversion" (Edition Vuibert). Elle s'adresse aussi à la nouvelle génération d'entrepreneuses, prêtes à dépoussiérer les clichés sur l'entrepreneuriat.  C'est un livre design, stimulant et astucieux, à la croisée du magazine féminin et du guide pratique, pour tout aspirant entrepreneur. Il m'a particulièrement plu car il donne des conseils concrets et aborde des aspects de psychologie positive, des stratégies à appliquer, des exercices pour se mettre en action et bien préparer son aventure entrepreneuriale.    ⚠️ Spoiler alert ! Tu peux gagner un exemplaire du livre en rejoignant la communauté des Cascadeuses sur Instagram : www.instagram.com/lescascadeuses_podcast/ Plus d'infos sur lescascadeuses.fr

Déborah Pardo, scientifique reconnue internationalement, est une superwoman marseillaise dotée de plusieurs casquettes : conférencière, entrepreneure, exploratrice, maman et accélératrice de transition environnementale. Avec son doctorat en écologie des populations, elle a déjà effectué 10 expéditions sur les pôles ❄️ Personnalité engagée pour l'environnement et l'empowerment féminin, elle nous parle d'écoféminisme. Pour elle, l'avenir des femmes et de la planète sont intimement liés, et elles voient les femmes comme les piliers de la transition écologique et sociale en marche. C'est pourquoi elle a créé Earthship Sisters, un programme de formation dédié aux femmes pour développer leur leadership sur des projets environnementaux. Cette formation originale de neuf mois est conçue pour être un « accélérateur de leadership environnemental » dans le monde de l'entreprise. Les candidates suivent un programme personnel et professionnel qui leur donne les clés pour jouer un rôle concret et visible dans les organisations, pour la protection de l'environnement. Retrouvez la communauté des Cascadeuses sur Instagram : https://www.instagram.com/lescascadeuses_podcast/ Plus d'infos sur https://lescascadeuses.fr 

S2 le pouvoir et les femmes - épisode 1 : Elsa Miské

⚡️ Qui êtes-vous ? Les RêvElleuses, c'est un collectif de podcasteuses et porteuses de projet, réunies autour d’une thématique commune : la quête de sens. Nous mettons en lumière ce questionnement en partageant des trajectoires de vie et trajectoires professionnelles, qu’il s’agisse d’initiatives extérieures ou de nos podcasts respectifs. ⚡️ Où vous trouver ? Instagram : https://www.instagram.com/lesrevelleuses/ YouTube :https://www.youtube.com/channel/UClK5RKCQc_9WHpjF-_NE6eg

⚡️Qui êtes-vous ? Nous sommes Ludivine, Pauline, Cassandre et Amandine, des voyageuses en van à plein temps. Nous avons créé le collectif "Vanlifeuses" pour défendre le droit à la liberté de la femme nomade et inspirer d’autres femmes à partir sur les routes. Nous souhaitons soutenir, accompagner et rassurer celles qui nous demandent de l’aide et des conseils au quotidien. Nous aimerions donner l’exemple en partageant nos témoignages et celui d’autres femmes nomades. Nous avons la volonté de les encourager à oser passer le pas pour partir seule a bord d'un van. ⚡️ Où peut-on vous trouver ? ↡ Page FB & groupe de discussion ↡ www.facebook.com/VanLifeuses-108413240562660 ↡ Instagram ↡ https://www.instagram.com/vanlifeuses/

Non, l'idée n'est pas d'être nues sous la cascade, mais de repenser notre façon d'acheter des vêtements avec Maison POCO ! ⚡️ Qui êtes-vous Coralie et Pauline ? Nous sommes amies depuis une dizaine d’années. Suite à une expérience personnelle et à une prise de conscience écologique, nous avons lancé, MAISON POCO, notre organisme évènementiel de vide-dressing. On essaie de contrer la fast fashion à notre échelle et surtout on espère éveiller les consciences et changer les habitudes de consommation en proposant des événements mode et conviviaux tout en étant éco-reponsables. ⚡️ Où peut-on vous trouver ? FB : https://www.facebook.com/pg/maisonpoco/ Insta : https://www.instagram.com/maison_poco/

⚡️Qui es-tu Tiphanie Forget ? Je suis business coach au féminin. J’accompagne des femmes entrepreneures qui ont une activité-passion soit insuffisamment rentable, soit au contraire florissante mais épuisante, et qui veulent vivre sereinement de leur activité. J’ai créé un coaching gratuit en ligne « 7 jours pour lâcher-prise et donner un coup de boost à son activité » qui a eu beaucoup de succès pendant le confinement ! Pour en profiter : https://tinyurl.com/y9zusu9y ⚡️Où peut-on te trouver ? Site internet : https://tiphanieforget.com Instagram : @tiphanie_forget.coaching Facebook : https://www.facebook.com/tiphanieforget/

⚡Qui sont Céline et Jean-René ? Artiste, chanteuse, coach vocal, Céline Peltier aide à lever les blocages par le chant libre et spontané pour une expression de soi confiante et authentique. Praticienne et formatrice à la Voie de l’Acte « approche consciente de la totalité de l’être » créée par Arnaud Riou, elle a développé sa méthode afin d’accompagner toutes les personnes qui désirent libérer leur voix, celle qui ouvre la voie du coeur. C’est par une approche consciente de la totalité de l’être, qu’elle trouve aujourd’hui son équilibre. Céline Peltier, sonothérapeute et sophrologue, est une thérapeute sensible, audacieuse, pleine de vie et créative. À la frontière des sons et de la musique, Jean-René Lourtet vous invite à un voyage intérieur, là où votre âme vibre libre. Artiste, musicien, chanteur, enseignant, hypnothérapeute, Jean-René Lourtet a développé́ une approche des sons et de leur utilisation qu’il met au profit d’atelier de développement personnel ainsi que dans les créations du Groupe KEA Music qu’il a fondé avec Céline Peltier en 2017. Pianiste-Chanteur dès 1978, c’est avec « Sugar Blue » qu’il entend parler de "l’ouverture du cœur : les oreilles pour la musique, le cœur pour le son !". ⚡Où les trouver sur le web ? Céline Peltier : FB : https://www.facebook.com/celsonotherapie/ https://www.facebook.com/peltier.celine.5 Kea music : https://www.facebook.com/celinejeanrene/ Jean-René Lourtet : https://www.facebook.com/jeanrene.lourtet.7 La chanson d'anniversaire : https://www.facebook.com/votrechansonanniversairebycelineandjr/ ✅ Crédits : "Sous la Cascade" est une capsule audio du podcast Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr - Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Montage : Benjamin Roa, ingénieur du son. Identité graphique : Magalie Lardy - Directrice artistique et graphiste : lagrapherie.com Montage à Marseille - Publié le 13 mai 2020

⚡ Qui es-tu Flavie ? Toulousaine de 32 ans, maman d'une fille et en essais bébé n°2 grâce à un parcours PMA. J'ai créé Baby Hope, une boutique en ligne pour toutes les femmes en désir d'enfant, en y apportant ma joie de vivre et mon optimisme. Pourquoi attendre d'être enceinte pour prendre soin de soi, changer ses habitudes, et être heureuse ? C'est pourquoi j'ai créé les premières box pour les femmes en essais bébé : les HOPE BOX. Très présente sur Instagram notamment, je souhaite parler haut et fort de la PMA, encore trop souvent tabou, et animer une communauté dans la bienveillance et l'écoute. ⚡Où peut-on te trouver ? Site web : www.babyhope.fr Insta : @babyhope.fr / www.instagram.com/babyhope.fr Facebook : www.facebook.com/babyhope.fr LinkedIn : www.linkedin.com/company/babyhopefr ✅ Crédits : "Sous la Cascade" est une capsule audio du podcast Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr - Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Montage : Benjamin Roa, ingénieur du son. Identité graphique : Magalie Lardy - Directrice artistique et graphiste : lagrapherie.com Montage à Marseille - Publié le 6 mai 2020

Anne-Sophie nous emmène en voyage en Afrique du Sud et nous fait découvrir l'histoire de Kobé, un jeune garçon sud africain qui observe ses parents construire leur maison. Comme les parents de Kobé, Anne-Sophie a revu les fondations de son entreprise pendant ce temps suspendu pour redéfinir les fondamentaux de sa marque et stimuler sa créativité. ⚡ Qui est Anne-Sophie ? Notre apothicaire inspirée, Anne-Sophie CADI, fascinée par la nature, ses senteurs et la botanique d’Afrique du Sud a créé sa marque comme une évidence. AsbyAs allie avec authenticité et générosité, la cosmétique, le design, les objets de déco et les accessoires sud-africains. Ses deux boutiques (l’une physique et l’autre en ligne) méritent le détour : l’Afrique du Sud vous attend à Paris, évasion garantie même confiné ! ⚡ Où peut-on la retrouver ? Interview complète : https://soundcloud.com/lescascadeuses/asbyas-afrique-du-sud Sur Instagram : @asbyasparis Fb et Pinterest : AsbyAs Site : http://www.asbyas.fr Eshop : http://www.asbyas.fr/shop ✅ Crédits : "Sous la Cascade" est une capsule audio du podcast Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr - Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Montage : Benjamin Roa, ingénieur du son. Identité graphique : Magalie Lardy - Directrice artistique et graphiste : lagrapherie.com Montage à Marseille - Publié le 1er mai 2020

⚡ Qui es-tu Virginia ? J'ai toujours voulu vivre en bord de mer, j'aime ce style de vie connectée à l'eau. La mer m'apaise et m'inspire. J'ai passé 12 ans dans l'événementiel sportif, les médias et le tourisme. Pour mon bien-être, je me suis mise à changer mon mode de vie, à commencer par mon alimentation, puis la pratique sportive et le développement personnel. Très sensible aux enjeux auxquels les océans font face, et voulant allier le plaisir avec l'engagement, j'ai créé Vaïba : des événements positifs pour prendre soin de vous et engagés pour les océans. ⚡ Où peut-on te retrouver ? Site web : www.vaiba.fr Insta : instagram.com/vaibaevents/ Facebook : facebook.com/vaibaworld LinkedIn : linkedin.com/company/vaibaworld/ ✅ Crédits : "Sous la Cascade" est une capsule audio du podcast Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr - Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Montage : Benjamin Roa, ingénieur du son. Identité graphique : Magalie Lardy - Directrice artistique et graphiste : lagrapherie.com Montage à Marseille - Publié le 27 avril 2020

⚡ Qui êtes vous ? Nous sommes des entrepreneuses lyonnaises, et nous nous sommes données comme mission de révéler la créativité des entreprises. Avec notre studio Artie, nous utilisons l’art comme allié et intervenons au quotidien avec notre clique d’artistes pour créer des fresques murales, imaginer des concepts étonnants, organiser des ateliers et événements... Et puisque les terrains d'expressions de la créativité sont infinis, nous avons décidé de lancer en parallèle notre podcast "Artie Studio" pour vous aider à révéler votre propre potentiel créatif. ⚡ Où peut-on vous trouver ? Site Internet : www.artie-studio.com Instagram : @artie_studio (https://www.instagram.com/artie_studio/) Twitter : @artie_studio (https://twitter.com/artie_studio) ✅ Crédits : "Sous la Cascade" est une capsule audio du podcast Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr - Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Cadrage et montage : Benjamin Roa, ingénieur du son. Identité graphique : Magalie Lardy - Directrice artistique et graphiste : lagrapherie.com Montage à Marseille - Publié le 23 avril 2020

⚡ Qui es-tu Sophie Fumey ? Je suis coach, podcasteuse, communicante et chanteuse... J’aime écouter, observer mes semblables et le monde qui nous entoure, j’aime comprendre, questionner, j’aime l’écriture et le son que font les mots... J'aime transmettre ce que j'apprends. J'ai aussi une très grande passion pour la musique qui me suit depuis l’enfance. ⚡ Où peut-on te retrouver ? Sur Linkedin : www.linkedin.com/in/sophiefumey Instagram : https://www.instagram.com/sophiefumey/ Sites : http://wesharecoaching.com http://lairderienmetonne.blogspot.com A l'écoute : https://soundcloud.com/user-34568729 ✅ Crédits : "Sous la Cascade" est une capsule audio du podcast Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Montage : Benjamin Roa, ingénieur du son. Identité graphique : Magalie Lardy - Directrice artistique et graphiste : lagrapherie.com Musique d'intro : Blanket du groupe Little Trees Guitare : Antoine Pagnon Chant et paroles : Sophie Fumey https://soundcloud.com/little-trees-433264705 Réalisé à distance et publié le 20 avril 2020.

⚡ Qui es-tu Soazig ? Je suis la créatrice des carnets Save Your Love Date, 12 rendez-vous qui permettent une introspection du couple pour mieux se comprendre et communiquer. J'ai créé un rendez-vous Syld spécial confinement, pour aider les couples à partager leurs angoisses et leurs besoins, à organiser le quotidien pour que chacun y trouve sa place. ⚡Où peut-on te trouver ? Sur le site saveyourlovedate.fr : le rendez-vous spécial confinement est offert et directement téléchargeable. Sur Instagram : @saveyourlovedate Interview complète sur le podcast des Cascadeuses : https://soundcloud.com/lescascadeuses/soazig-castelnerac-syld ✅ Crédits : "Sous la Cascade" est une capsule audio du podcast Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Montage : Benjamin Roa, ingénieur du son. Identité graphique : Magalie Lardy - Directrice artistique et graphiste : lagrapherie.com Réalisé à distance entre Tahiti et Marseille et publié le 14 avril 2020.

⚡ Qui est Célia Grincourt ? Actrice, chroniqueuse, féministe engagée dans les alternatives citoyennes décroissantes et la non-violence éducative, Célia Grincourt a créé plusieurs programmes pour la radio Cause Commune et travaillé pour Radio France. ⚡ Où peut-on la trouver ? Son podcast "La force de la non-violence" sortira à la rentrée de septembre. En attendant de la retrouver sur le site laforcedelanonviolence.fr, vous pouvez écouter certains de ses travaux sur sa page soundcloud : https://soundcloud.com/user-154619349 ✅ Crédits : "Sous la Cascade" est une capsule audio du podcast Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Identité graphique : Magalie Lardy - Directrice artistique et graphiste : lagrapherie.com Sur une musique de Nikita Gouzovsky Réalisé à distance à Marseille et publié le 10 avril 2020.

⚡ Qui es-tu Charlotte ? J'ai 25 ans, je suis orthophoniste, chanteuse et énergéticienne. J'aime chanter en forêt, faire des petits rituels, et surtout faire du lien, entre toutes les thérapies, musiques et rencontres possibles :) ⚡ Où peut-on te trouver ? Sur les réseaux, je suis globalement active sur Instagram (@cha_manitae) et je propose actuellement une formation pour revenir sur le chemin de nos émotions, accessible gratuitement en story à la une :) Vous pouvez (ré)écouter l'interview longue de Charlotte pour Les Cascadeuses : https://soundcloud.com/lescascadeuses/charlotte-langage-chant-et-energies ✅ Crédits : "Sous la Cascade" est une capsule audio du podcast Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Identité graphique : Magalie Lardy - Directrice artistique et graphiste : lagrapherie.com Réalisé à distance entre Paris et Marseille et publié le 7 avril 2020.

Avec les mots du parfum, en ce temps de confinement, je diffuse des gouttes de bien-être, je ponctue vos journées de senteurs historiques Je souhaite inspirer de l'espoir, du positif et de l'énergie : par mes posts et mes articles, je confie aux mots la mission de toucher vos sens, l'odorat en particulier. ⚡ Qui es-tu Isabelle ? Je suis Isabelle Sadoux. Rédactrice et consultante en communication écrite, je crée du contenu pour vous rendre plus visible et accroître votre notoriété. Articles de blog, sites internet, newsletters, dossiers de presse, portraits, biographies d'entreprise : tout est possible. Même si j'aime m'adapter à tous les domaines, je suis particulièrement inspirée par le monde de la parfumerie et de la cosmétique. ⚡Où peut-on te trouver ? Interview des Cascadeuses : https://soundcloud.com/lescascadeuses/isabelle-sadoux Mon blog parfumé : https://dunmotalautre.com Youtube "Secrets de Parfumeurs" : https://www.youtube.com/channel/UCaJK1pr350KrOJep-PeRZ7w?view_as=subscriber LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/isabelle-sadoux/ Instagram : @isabelle_sadoux Pour m'écrire Isabelle@dunmotalautre.com ✅ Crédits : "Sous la Cascade" est une capsule audio du podcast Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Montage et précieux conseils : Benjamin Roa, ingénieur du son. Identité graphique : Magalie Lardy - Directrice artistique et graphiste : http://lagrapherie.com Réalisé à distance entre Paris et Marseille et publié le 3 avril 2020.

Véronique Richard alias la Fée Eniasse, auteure du Jeu du JE, thérapeute créative et intuitive, vous partage ses premiers jours de confinement sous la chute d'eau émotionnelle. ⚡ Qui es-tu Véronique ? Après de longues années d’exploration de mon être, de mon âme, de mes blessures, de mes trésors, aujourd’hui j’aime le beau et le laid en moi, le précieux et le ridicule. J’ai appris à rire de moi, de mes petitesses, de mes imperfections. J’ai gagné la paix, la confiance en la vie, l’explosion d’émotions vraies, la créativité qui déplace les montagnes de l’impossible, la reconnaissance de ma valeur. J’accompagne chacun vers sa lumière en prenant bien soin de rester dans l’ombre ! ⚡ Où peut-on ter trouver ? https://www.facebook.com/veroniquerichardbonetti/ https://www.laquetedujetherapie.fr ✅ Crédits : "Sous la Cascade" est une capsule audio du podcast Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr - Copyright 2019. Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Montage et précieux conseils : Benjamin Roa, ingénieur du son. Identité graphique : Magalie Lardy - Directrice artistique et graphiste : http://lagrapherie.com Réalisé à Marseille à distance et publié le 1er avril 2020.

⚡ Qui es-tu Armelle Chambris ? "Quand on me demande ce que je « fais », j’aime bien répondre en plaisantant que je suis à l’écriture ce qu’un après-shampoing est à la chevelure : je démêle et je fais briller. Je démêle, les mots, les idées, les besoins. Je fais briller les savoir-faire, les talents, les produits, les personnalités. Et mes clients n’ont plus qu’à exiger de moi, l’effet deux en un ! Bref, j’écris pour les entreprises, les agences de communication, les artistes et les particuliers. Et j’aime l’idée du challenge "toujours recommencer » : c’est-à-dire rester inspirée (et inspirante), que j’écrive pour l’immobilier, les bikinis ou la mobilité ! Enfin j’aime rire et l’idée qu’on peut réconcilier la communication avec l’authenticité... ⚡ Où peut-on te retrouver ? www.alter-redaction.com https://www.facebook.com/AlterScribaSolutions/?ref=aymt_homepage_panel&eid=ARB9IDBgRQsdGQRQWpUiyfBu89rqDB2JE1DLw6gO5-WT-DrJ6jm850nkdvE3IM3l0ilO7oxMSRag3KRg https://www.linkedin.com/in/armelle-chambris-6a1247150/ https://twitter.com/AlterScriba https://www.malt.fr/profile/armellechambris https://www.kang.fr/webmarketing/redaction-contenu-et-rp/un-pitch-qui-pulse-et-vous-propulse/alter-scriba/3838 ✅ Crédits : "Sous la Cascade" est une capsule audio du podcast Les Cascadeuses : https://lescascadeuses.fr Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast https://www.strategie-podcast.fr Montage et précieux conseils : Benjamin Roa, ingénieur du son. Identité graphique : Magalie Lardy - Directrice artistique et graphiste : http://lagrapherie.com Réalisé à Marseille à distance et publié le 30 mars 2020.

▶️ Dans cet épisode, j’échange avec une cascadeuse incarnée : Flore Magnier, qui est plus précisément "une traceuse". Elle pratique l’art du déplacement urbain, que l’on appelle aussi le Parkour, que l'on connaît tous à travers le film "Yamakasi, les Samouraïs des temps modernes".

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Fatima Aït Bounoua, professeure de lettres, écrivain et chroniqueuse dans l’émission "Les Grandes Gueules" sur RMC. Son parcours ne suit pas une ligne droite, mais plutôt le fil d’Ariane de l’expression. D’abord professeure de français pendant 14 ans, elle parle du bonheur d’enseigner auprès de ses élèves et de sa gratitude. Fatima est aussi l’auteur du recueil de nouvelles "La Honte", dont le titre est un clin d’oeil à l’oeuvre d’Annie Ernaux, qui aborde les problématiques de langage et de quête d'identité. Nous avons également abordé le sentiment de honte et les mots des autres qui peuvent faire mal. Un mal parfois pour un bien, car de l’humiliation peut aussi naître l’action et la résilience. Pour Fatima, enseigner et écrire est donc une manière de donner des mots à ceux qui n’en ont pas. Elle poursuit aujourd’hui des études en psychopathologie et psychanalyse, toujours portée par cette envie d’accompagner les autres au travers du langage et de la parole. Pour en savoir plus, n'hésitez pas à vous abonner à la newsletter sur le site https://lescascadeuses.fr ✅ Crédits : Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Identité graphique : Cindy Aunay Réalisé à Paris. Conseils précieux de Benjamin Roa - Ingénieur du son

J’ai rencontré Marie Boyer-Aubert lors d’un événement très chaleureux organisé à Marseille par Siham Jibril de Génération XX et la marque Blanc Crème. Marie est la créatrice de la marque de vêtements Joli Bump et du podcast "Nouveau Chapitre", qui aborde le thème de la maternité. Alors enceinte, Marie se désespère de trouver des vêtements simples et élégants qui lui correspondent. C’est alors le déclic : en 2017, elle décide de lancer une marque de mode durable avec un style qui lui ressemble et que les femmes peuvent porter avant, pendant et après leur grossesse. Autodidacte, elle s’est formée seule au métier et aux matières en parcourant les livres et les salons. Marie nous raconte son aventure entrepreneuriale et comment elle s’est immergée dans univers totalement inconnu au départ. Elle nous parle aussi de sa vie de maman et du syndrome de l’imposteur qu’elle a ressenti sans pour autant être freinée dans le développement de son projet. ✅ Crédits : Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Identité graphique : Cindy Aunay Enregistré à Marseille.

Quand Alexis Minchella s’est lancé à temps plein dans le freelancing en 2019, il s’est posé beaucoup de questions pour développer son activité en content marketing. C’est alors qu’il décide de créer le podcast « Tribu Indé » pour partir à la rencontre d’autres indépendants expérimentés et apprendre de leurs expériences pour progresser. Tribu Indé, c’est aujourd’hui une communauté de freelances avec qui Alexis partage son expertise, ses conseils, toujours avec humilité et bienveillance. ✅ Pensez à vous abonner pour ne rater aucun des prochains épisodes.

Accrochez-vous à vos écouteurs, Pénélope Bœuf la créatrice du studio de narration La Toile sur Ecoute envoie dans cet épisode un boost d'énergie et de good vibes, qui ne vous laissera pas indifférents. Créative, drôle et branchée sur 10.000 volts, elle écrit, produit et réalise trois podcasts qui racontent des histoires drôles, caustiques et authentiques : l'Arnaque, 123 Fiction et Pique-Parole. Pénélope Boeuf, c'est une voix, un style, une diction que vous découvrirez dès le slam d'intro. Elle nous raconte ensuite comment son parcours à la radio et à la TV l’a conduite jusqu’au podcast et nous dévoile ses mottos de winneuse. Elle nous rappelle aussi qu’avec audace et détermination on peut tous atteindre nos objectifs, même les plus ambitieux. ✅ Pensez à vous abonner pour ne rater aucun des prochains épisodes.

Hélène Aguilar, amatrice de design, a crée le podcast "Où est le beau ?" pour les curieux des belles choses. Elle part chaque semaine à la rencontre de personnalités créatives et inspirantes qui créent le Beau : designers, artistes, architectes, artisans d’art ou encore scénographes. Elle les interviewe pour découvrir leur univers, leur travail et mieux comprendre leur quotidien. Hélène nous explique pourquoi elle a laissé sa carrière de juriste dans un groupe pharmaceutique pour aller à la rencontre des personnes qui font le beau, et comment son podcast lui a ouvert les portes vers d’autres projets inattendus, plus en accord avec elle-même. ✅ Pensez à vous abonner pour ne rater aucun des prochains épisodes.

Dans cette seconde partie, Elise explique pourquoi elle a choisi la vanlife pour s'isoler du monde et mener une réflexion sur elle-même et la société. Son travail introspectif l’a poussée à interroger les stéréotypes et les croyances qui structurent notre quotidien, afin de s’en libérer et devenir réellement elle-même. Elle a ainsi pris conscience de la perte de sens et des incohérences dans nos vies, notamment dans le monde du travail de moins en moins épanouissant et dans nos habitudes de consommation. Elise nous partage aussi ses explorations dans le domaine de l’alimentation qui joue un rôle essentiel sur notre santé. Elle suit elle-même un régime cétogène, partant du principe que l’alimentation est le premier médicament pour nous soigner. Elle aborde également le pouvoir de l’intention dans le processus de guérison. Une interview percutante qui nous invite à nous questionner sur le sens de notre propre vie. ✅ Pensez à vous abonner pour ne rater aucun des prochains épisodes.

Vivre en van lui a permis de s'extraire du monde pour mieux se retrouver. Elise, plus connue sous le pseudo d’Ora Vagabonde raconte avec intensité son mode de vie en camion aménagé et son retour à une vie plus simple et authentique. Elise est une femme forte, dotée d'une vraie force mentale, celle d'une battante déterminée à vivre. ----Interview en deux parties---- ✅ Pensez à vous abonner pour ne rater aucun des prochains épisodes. On se retrouve très vite !

"La guerre des Tétons", "Vagin Tonic" aujourd’hui "Mamas", ce sont les BD hilarantes et engagées imaginées par l’autrice et illustratrice Lili Sohn. Dans cet épisode, elle raconte comment sa vie a pris un tournant inattendu en 2014, le jour où on lui a diagnostiqué un cancer du sein. Alors expatriée au Canada, elle créé le blog « Tchao Günther » pour narrer son quotidien à ses proches mais aussi dédramatiser sa maladie grâce au pouvoir de dessins drôles, colorés et sans filtre. Aujourd’hui guérie, Lili Sohn continue à se questionner avec finesse et intelligence sur les injonctions qui pèsent sur la femme et à parler sans tabou de thèmes tels que la maternité féministe, le sexe féminin ou encore l’acceptation de la pilosité féminine. Fan de podcasts, voici ce que l’on peut entendre dans ses écouteurs : Distorsion, Bliss, Bouge ton curcuma, Impatientes, La Poudre, LSD, Les couilles sur la table, A bientôt de te revoir... ✅ Pensez à vous abonner pour ne rater aucun des prochains épisodes.

Rémy Bertholon est animateur d’émissions de radio pour France Bleu, le Mouv’ et Chérie FM. Après avoir sillonné la France pour réaliser des émissions, il décide de devenir indépendant pour gagner en liberté et créer des productions audio créatives dans un format différent des standards de la radio. En septembre 2019, il lance « Au lever du soleil », une matinale quotidienne à l’écoute en podcast qui diffuse des actualités positives et décalées, en les mettant en scène à la façon d’une fiction. Ses références : Radiostar, Pump Up The Volume, Vocast. >> Rémy est mon premier invité masculin pour comprendre la vision des hommes face à l'entrepreneuriat. Pourquoi ils décident de changer de vie ? Quels sont leurs peurs et leurs motivations ? ✅ Pensez à vous abonner pour ne rater aucun des prochains épisodes.

Dans cet épisode, je rencontre Josepha Colin, adjointe au maire de Marseille des 4ème et 5ème arrondissements, déléguée aux droits des femmes et organisatrice de "Femmes de Mars", un événement qui met la femme à l’honneur durant un mois complet. Josepha est une personnalité solaire, enthousiaste et pleine d’énergie. Elle mène de front de nombreuses actions avec passion et conviction, tout en assurant sa vie familiale, professionnelle et politique. Elle nous raconte aussi comment et pourquoi elle a décidé de rejoindre la vie politique et de s’engager pour la cause des femmes. Pour elle, tout est possible quand on est une femme, si on ne se met pas nos propres barrières, on a toutes les moyens d’obtenir ce que l’on veut. ✅ Crédits : Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Identité graphique : Cindy Aunay Enregistré à Marseille.

Isabelle Sadoux est passionnée par l’écriture et l'univers des parfumeurs. Journaliste depuis toujours, c’est une amoureuse de la langue française, en quête du mot juste pour enrichir la communication de ceux et celles qui ont une histoire à raconter et des émotions à partager. Un jour, elle découvre par hasard l’univers du parfum qui la pasionne et met en éveil son inspiration. Elle décide alors de mettre sa plume et son goût pour les mots biens sentis au service de la filière parfum, afin de révéler les épopées et les talents d’un univers encore peu connu du grand public. ✅ Crédits : Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Identité graphique : Cindy Aunay Réalisé à Marseille à distance.

Dans cet épisode, j’échange avec Anne-Claire Lecat, une « podcasts lover » pétillante et entrepreneuse déterminée. Ancienne directrice de clientèle dans le digital, Anne-Claire tombe rapidement dans la marmite des Podcasts. En 2018, elle décide de quitter son job pour lancer Eeko Podcast, une application de recommandations personnalisées de podcasts natifs, communautaire et gratuite. Sa motivation est de regrouper les amoureux de podcasts, qu’ils soient auditeurs ou podcasters, autour d’une même plateforme et de faciliter les échanges et les partages. Si vous êtes Podcasters, vous entendrez dans cet épisode de précieux conseils pour vous lancer ou vous démarquer dans un paysage déjà bien investit (38:40). 1 :38 > Comment Anne-Claire est-elle tombée dans la marmite des Podcasts ? 10 :55 > Comment a t-elle créé l’application qui lui manquait ? 22 :37 > Sa vie d’entrepreneuse 38 :40 > Ses conseils avisés aux nouveaux Podcasters. Le site > www.eeko-podcast.fr Insta > https://www.instagram.com/ac_lecat/ Les références d’Anne-Claire : - Hélène Aguilar « Où est le beau ? » https://www.instagram.com/ouestlebeau/ - Carline « Et voilà ! » https://www.instagram.com/etvoilapodcast/ - Pénélope Bœuf « Pique parole », « 123 fiction », « l’arnaque » https://www.instagram.com/latoilesurecoute/ ✅ Pensez à vous abonner pour ne rater aucun des prochains épisodes.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Juliette Siozac, la créatrice des ateliers bien-être pour enfants « Mon Moment Magique ». Juliette a découvert l’univers du développement personnel à 34 ans, suite à un changement de vie radical. Au fil de ses rencontres, elle expérimente différentes pratiques bien-être et des thérapies douces, qu’elle utilise dans sa vie de maman et s’émerveille de la facilité de sa fille à s’approprier ces outils. Elle comprend l’ouverture innée des enfants à ces pratiques qui peuvent être des aides précieuses pour leur développement. C’est alors qu’elle décide de créer des ateliers bien-être pour transmettre ces outils magiques aux autres enfants afin de les aider à prendre soin d’eux et les emmener sur le chemin de leur propre bonheur. Aujourd’hui, Juliette a exporté le concept de MMM à l’international et formé 381 ambassadrices… et ambassadeurs. Site : https://www.monmomentmagique.com/ Page Facebook : https://www.facebook.com/MonMomentMagique/ Compte Instagram : https://www.instagram.com/monmomentmagique/ Les références de Juliette : - Tous les livres d'Isabelle Filliozat - David Laroche, conférencier - Julien Peron, C'est quoi le bonheur ? - Lilou Macé : ses vidéos ✅ Crédits : Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Identité graphique : Cindy Aunay Enregistré à Aix-en-Provence

Dans cet épisode, j’échange avec la réalisatrice Maëlle Alimi. Alors qu’elle mène une carrière de dentiste dans un cabinet, elle fait un burn-out et s’éveille au même moment à l’urgence écologique. Elle ressent alors le besoin de passer à l’action et de transformer les informations anxiogènes sur le réchauffement climatique, en un message humoristique et bienveillant sur notre mode de vie et notre consommation. Passionnée de théâtre, elle s'entoure d’une équipe de professionnels engagés et crée une série audio-visuelle, nommée « A petit pas ». Celle-ci met en scène un groupe d’amis, qui remet en question ses habitudes, en abordant les thèmes de l’écologie, du changement climatique et du zéro déchet. Au travers de cette série pleine d’humour, elle souhaite montrer qu’il existe d’autres chemins empruntables pour se construire plus harmonieusement, mais aussi transmettre des clés simples à la portée de tous pour que la transition écologique puisse devenir un défi passionnant dans lequel chacun a son rôle à jouer. -------- Ses références inspirantes : - Les Zenfants Zéro déchet et La famille en transition de Jérémy Pichon Demain de Cyril Dion En quête de sens de Nathanaël Coste et Marc de la Menardière Page Facebook : https://www.facebook.com/apetitpaslaserie/ Compte Instagram : https://www.instagram.com/a_petit_pas_la_serie/ ✅ Crédits : Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Identité graphique : Cindy Aunay Réalisé à Marseille à distance.

Dans cet épisode, je reçois Marie de Moerloose, conseillère en image et aromathérapeute, experte auprès des femmes qui se sentent mal dans leur corps et qui souhaitent changer. Analyste financière dans une première vie, Marie a fait un burn-out en 2013 qui lui a permis de prendre du recul sur sa vie. Et c’est après sa maternité, qu’elle décide de se réconcilier avec son corps, et reprendre possession de son image et de sa féminité. Une interview bienveillante où Marie nous explique qu’aimer son corps et en prendre soin est une démarche qui s’apprend. ✅ Pensez à vous abonner pour ne rater aucun des prochains épisodes.

Aurélie Ronfaut est directrice de création, styliste, designer, fondatrice du bureau de style Thilùu et du bureau de création Greenmoods, spécialisé en éco-arts de vivre et éco-design. Aurélie est une entrepreneuse curieuse, créative et passionnée, qui gère de front de multiples projets. Elle a récemment lancé « Mon arbre pour la vie » (

Anne-Sophie nous emmène en voyage en Afrique du Sud à travers sa marque de cosmétiques naturels AsbyAS, "Authentique Scent by Anne-Sophie". Issue de l'univers de la pharmacologie, elle a un véritable coup de coeur pour l'Afrique du Sud lors d'un séjour. Guidée par son intuition et son amour de la botanique, elle décide de promouvoir en France les senteurs, le savoir-faire et l'artisanat du pays. Découvrez son univers : https://asbyas.fr ✅ Crédits : Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Identité graphique : Cindy Aunay Réalisé à Marseille à distance.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'échanger avec Pauline Maurel, la fondatrice de Maison Causettes, qui revisite l'univers de la chaussette en proposant des modèles fun, confortables et "Made in France". Pauline est une jeune Cascadeuse de 25 ans qui, après avoir lancé son agence de communication, a décidé de créer sa propre marque, entourée de sa famille. Son leitmotiv de gagnante : "On n'a qu'une seule vie, alors autant aller de l'avant !". Découvrez son histoire fraîche et inspirante. ✅ Pensez à vous abonner pour ne rater aucun des prochains épisodes.

Savoir écouter ce qui nous anime et respecter ce qui fait battre notre coeur n'est pas toujours chose facile dans une société où les femmes sont poussées à correspondre à des modèles formatés. Charlotte a toujours été animée par plusieurs envies : un amour du langage qui l'a conduite à des études d'orthophoniste, un don et une passion pour le chant depuis son enfance et une attractivité inéluctable pour les énergies et la guérison, héritée de son arrière grand-mère, elle-même guérisseuse. Cette jeune femme volontaire, brillante et pleine de douceur nous raconte comment elle a su conjuguer ses trois passions et avancer dans la vie, non sans écueils, en se remettant constamment en question. Pour elle, il n'y a pas d'échecs ou de mauvaises expériences dans la vie, l'univers ne met sur sa route que des opportunités pour expérimenter, grandir et enrichir son âme. N'est-ce pas l'un des plus beau sens de la vie ? ✅ Pensez à vous abonner pour ne rater aucun des prochains épisodes.

Angèle, 29 ans est la créatrice de la marque Fil Dream, des produits du quotidien colorés, éco-responsables et zéro déchet. Engagée, téméraire, résiliente, elle raconte avec passion comment elle a pu faire décoller son projet après avoir été finaliste au concours "Make the choice". https://www.fil-dream.fr/ ✅ Pensez à vous abonner pour ne rater aucun des prochains épisodes.

Le métier de détective privé vous intrigue ? Ecoutez cette interview d'une jeune femme volontaire et dynamique, qui a eu la vocation très jeune. Elle nous raconte les coulisses de son métier peu ordinaire et comment elle gère son quotidien. Pour en savoir plus sur Fides Investigations : https://www.fides-investigations.fr/ ✅ Pensez à vous abonner pour ne rater aucun des prochains épisodes.

Stéphanie Rottée Lesné est la créatrice de La Mauvaise réputation, un site de mobilier et décoration, qui suit son petit bonhomme de chemin en proposant des pièces uniques. Après une carrière en agence de publicité et un passage par la peinture artistique, elle se tourne vers la restauration de meubles. Pour elle, pas de hasard dans la vie, les choses arrivent quand on s’autorise à croire en ses projets.

Après un parcours de planner stratégique en agence de communication, Amandine s'est lancée en tant que consultante freelance en 2014. Elle a crée sa société Made with cusiosity et nous raconte les réussites et les aléas de son parcours depuis 5 ans, ses actions pour développer sa notoriété et obtenir de nouveaux clients.

Après des années passées au sein de la Maison Chanel en tant que modéliste, Elodie Webanck a choisi de lancer sa propre marque, Sandbé, une ligne de vêtements chics, éthiques et confortables. Elle raconte le bel accueil de sa marque par son entourage, les rencontres bienveillantes liées à son projet, et son quotidien entre son travail, sa famille et le lancement de sa marque.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’interviewer Malika Jafri, qui a créé l’association My Little Green N.G.O., qui accompagne les porteurs de projets du secteur de l’environnement, dans leur recherche de financement. Elle parle de la création de son association, des difficultés rencontrées et des dispositifs d’accompagnement qui l’ont aidée. ✅ Crédits : Les Cascadeuses : lescascadeuses.fr Idée originale de Cindy Aunay Produit et animé par Cindy Aunay - Agence Stratégie Podcast www.strategie-podcast.fr Identité graphique : Cindy Aunay Enregistré à Marseille.