Livstykker

Farvel til morLiselottes lille mor er død, siden den seneste episode af Livstykker blev sendt. Hun holdt op med at spise, og marcherede derfor taktfast mod målstregen med stor beslutsomhed. Hun blev bisat med sin egen broderede fødselsdagsløber og hjemmets fineste lysestager som kistepynt, og hun blev fulgt helt frem til krematoriets flammer af sin eneste datter, Liselotte. Denne episode er af den årsag en rund og detaljeret fortælling om afskedens sidste bevægende dage. Den handler om omsorg, kærlighed, irritation og om også at skulle leve med den grimme side af sig selv efter et dødsfald. Episoden handler dog lige så meget om på egne vegne at få tænkt igennem, hvilke budskaber man selv gerne vil efterlade sine kære med. Kirsten indtaler i den anledning en efterdødsbesked til sine kære og nære.For hvad er der i grunden at sige, når det meste måske er sagt? Hvad sker der, når kroppen øver sig i at dø ved at udsætte åndedraget i det, der føles som lange perioder hen over flere dage?   I denne episode henvises indirekte til bøgerne:  Døden nær af Liselotte Horneman KraghDen fortrolige død af Liselotte Horneman Kragh

Menneskets frygt og reaktion på forandringer er både filosofisk og ledelsesmæssigt interessant. Den græske filosof Heraclitus mente, at forandring er det eneste konstante i universet. Hans udsagn "Panta Rhei" (alt flyder) understreger, at forandring er en uundgåelig del af livet. Den præmis køber Livstykker ind på i denne episode.Den største forandring af dem alle er døden, der rammer ned i vores normalitet. Vi foretager livet igennem alskens krumspring for at undvige og udsætte den.  Døden er Liselotte Horneman Kraghs spidskompetence med to udgivne bøger om emnet og en viden fra sin præstegerning om, at vi vesterlændinge slet ikke har den kontrol over tilværelsen, som vi går rundt og tror.Er der forskel på de forandringer, der pludselig rammer os som et rædselsvækkende lynnedslag, og de forandringer, der langsomt sniger sig ind på livet af os såsom rynker i huden og børn, der flytter hjemmefra? Lyt med.  Livstykkers ide til forandrings-emnet har fået næring af denne TedTalk ved dødsdoula Alua Arthur og hendes bog: Briefly Perfectly Human - Envisioning a New Way of Living by Getting Real About the End  Artikel i The Guardian: What does a death doula do? Alua Arthur on her ancient professionYderligere nævnes Liselottes to efterhånden gamle bøger (men døden bliver nok ikke foreløbigt uaktuel): Døden nær – en brugsbog i nærvær omkring døendeOg: Den fortrolige død: At besinde sig på sin dødelighed

Vrede handler altid om umødte behov. Når først man erkender, at der er sådan fat, så kan opklaringsarbejdet gå i gang hos den enkelte, i ægteskabet, i verden, i politik.  Det er det, Livstykker handler om denne gang. I en samtale mellem religionshistoriker Liselotte Horneman Kragh og journalist Kirsten Elley kommer både den gode og nødvendige vrede på bordet og den vrede, der breder sig som skovbrande.Verden er vred, og man ser det på sociale medier, i politik, ude på gaderne og på universiteterne, hvor folk samles om at være vrede sammen. Hellere vred end ensom, synes at være motivationen, for “verden er vred. Det vil forandre næste alt,” forudsiger den indiske antropolog Atreyee Sen, der er associeret professor på Københavns Universitet. 22 pct. af verdens befolkning er vrede dagligt ifølge en Gallup undersøgelse, og vreden er en unik følelse. Den føles sjældent ens fra gang til gang.    Nævnt i episoden: ·         “Verden er vred”. Jyllands-Posten, 5.8 2024 Ikkevoldelig kommunikation – girafsprog - brug din indfølingsevne og få både dine egne og andres behov tilgodeset af Marshall B. Rosenberg.    Salme 137 i Det Gamle Testamente     Romanen Raseri fra 2019 af den norske forfatter Monica Isakstuen

Denne episode handler om skam med et særligt blik på de skamfulde af os. Vi er mange, og skam er en lumsk og klistret følelse. Den handler om vores væren og ikke om det, vi måtte gøre forkert. Man kan undskylde en handling, men man kan ikke undskamme sig.Gnisten til denne episode af Livstykker er tændt af teolog og højskolelærer Christian Hjortkjær, der i maj udgav bogen "Skamfuld".  Den har undertitlen: "Hvorfor det er godt at have skam i livet, men fatalt at have for meget." Han ser skam som den mørke følelse, der går forud for de diagnoser og psykiske træk, mange slås med - især de unge. I takt med at normerne, moralen og subkulturerne er under forandring, er der en masse nyt at skamme sig over, og som individer har vi hele tiden andres vurderende blikke på os i de sociale medier.Tidligere var det seksuallivet at skamme sig over - i dag er det mavefedt, flyrejser, indkøb fra Kina og oksekød, som vi tænker, at vi burde kunne kontrollere - men ikke evner at styre.Lyt med og hør, hvad der kan lindre skammen.  I denne episode omtales: Skamfuld" af Christian Hjortkjær  Blogindlæg (16. maj) af Morten Münster. Vi er ligeglade med dig   Artikel i Jyllands-Posten om advarsels-popup på sociale medier i USA  Filmen Inderst inde fra 2015  Med hjertet i hånden, roman af Liv Hjelm fra 2024

Er det normalt at tage kvælertag på sin kæreste, når man dyrker sex?Ja, tilsyneladende. Fænomenet kaldes choking, og i voksende grad opsøger unge kvinder nu deres læge, fordi de er deprimerede og bl.a. lider af hukommelsessvigt. Det er nogle af følgevirkningerne af den kortvarige iltmangel, som i udgangspunktet skal forhøje nydelsen ved sex. Langtidsvirkningen er en øget forekomst af demens hos kvinder. Den omsiggribende kvæler-adfærd er emnet i denne episode af Livstykker.  Fænomenet er solidt undersøgt og forskningsmaterialet baserer sig på 5.000 unge amerikanske universitetsstuderende. Kvinder, vel at mærke. For det er mænd, der tager kvælertag på deres kvinde, ikke omvendt. Choking spreder sig via de unges sexualunderviser nummer ét, nemlig pornosiderne på nettet.Her bliver det unormale normalt. Her bliver det særegne hverdagskost, fordi vi mennesker adopterer adfærd, holdninger og tro, som vi ser hos andre. Det kaldes social smitte, og den kan let sende sund skepsis og kildekritik ud i kulden.  Choking er omtalt i New York Times i artiklen "Opinion: The Troubling Trend in Teenage Sex" fra 12. april 2024.  I podcasten omtales også bogen: What about men fra 2023 af Caitlin Morrran  

Hvad redder man, når det brænder?  Det taler dine værter religionshistoriker Liselotte Horneman Kragh og journalist Kirsten Elley om i denne episode. Emnet fører dem forbi den australske bush, hen til de bibelske ildtunger i håret, den brændende tornebusk og forbi branden i Børsen i København, som hele landet er gået i selvsving over.Ilden har både forbindelse til helvede og til det hellige, og når noget går op i røg - hvad enten det er relationer eller fysiske emner, gør det ondt.Vi vil gerne have orden i sagerne og bevare alt det, vi har bygget op. Men kan vi det? Vi stritter gevaldigt imod tanken om forgængelighed, også selvom den er forudsætning for alt nyt.Inspiration til emnet stammer bl.a fra ZetlandFilm nævnt: Don't Look Up

Tak til Kahneman  "Tilfældighed spiller en langt større rolle i vores liv, end vi er klar over. Modsat hvad vi ofte tror, har vi en tendens til at overvurdere vores egen kontrol og undervurdere tilfældighedens indflydelse."Ordene er Daniel Kahnemans. Han døde den 27. marts som 90-årig og var en hædret israelsk/amerikansk adfærdspsykolog.  I denne episode af Livstykker plukker vi i hans forskning og siger tak for hans opdagelse og hans vinkling på, hvordan vi træffer beslutninger. Hans kirurgiske afdækning af, hvor rodede vores hjerner fungerer, er så alment menneskelig og interessant.Bl.a.  har han påvist, hvor vildledende vores erindringer kan være. Vi skævvrider vores opfattelse af virkeligheden - og den (skævvredne) erfaring går vi så trygt rundt med og forsøger at forudsige fremtiden ud fra.  I dette afsnit nævnes: Podcast Hidden Brain Bøgerne:At tænke -  hurrtigt og langsomt af Daniel KahnemanStøj – sådan træffer du bedre beslutninger af Daniel Kahneman, Cass R. Sunstein & Olivier Sibony

Vi mennesker elsker et godt, nyt projekt. Nogle gange kan vi næsten ikke tøjle begejstringen og få armene ned over, at det nye, vi skal i gang med, er meget bedre, end det gamle. Det gælder revolutioner, det gælder ægteskaber, det gælder nye tiltag i en virksomhed og en ny kostretning.  Mentalt breder vi alle palmegrene og kapper ud og tager fat, men så går der fisk i den, for det sker, når mennesker er sammen. Hele den bevægelse er påsken et billede på.  Det skulle være så godt, og så kan det alligevel ende med bedrag, undsigelse, luskede tricks og skuffelse. Påsken er på den måde et spejl på de beskidte hjørner, som vi nødigt vil besøge, men som ofte hører med til det at være menneske.Det handler denne episode af Livstykker om.  Episoden rummer bud på: 1. Hvordan det kan være en berigelse at indse, at det ikke går os efter fortjeneste, fordi vi aldrig nogensinde får kontrollen.2. Hvordan det ikke handler om at lykkes som menneske.3. Hvordan den objektive forsoningslære adskiller sig fra den subjektive. Den første er teologisk købmands-tænkning: Gud er en feudal sadistisk herre, der vil have betaling for vores synder, og Jesus betaler med sit liv.  Den subjektive forsoningslære handler om, at Guds kærlighed er bundløs. Ingen betaler noget for nogen.   Tak fordi du lytter med. Kommentarer modtages gerne på livstykker@gmail.com  

Det er, som om vi er blevet grebet af en renhedskultur. Vi boykotter familiemedlemmer, der skuffer. Vi udelukker dem, der politisk går os imod. Vi fordømmer mænd og kvinder, der klumrer og er anløbne, hvad enten det handler om skribenter, der skriver for lange passager af efter andre, eller mænd der slikker kvinder i øret. Er vi gået hen og blevet så krasse og hurtigt-reagerende i vores boykot-kultur, at alt håb om tilgivelse og forbedring er udelukket?  Det debatterer religionshistoriker Liselotte Horneman Kragh og journalist, coach Kirsten Elley i denne episode af Livstykker.“Cancel culture er en moderne udgave af fundamentalisme, og den kan optræde i alle afskygninger,“ siger Liselotte, for som de pattedyr, vi er, er vi hunderædde for at blive udstødt af flokken ved at omgås dem, der træder ved siden af.Men er det ikke ok at sætte foden ned og lukke af? spørger Kirsten.Lyt med og lad os høre din mening på livstykker@gmail.comI episoden henvises tilbage til Livstykker, afsnit 29  Fucking Cancelled - socialistisk podcast-serie, www.fuckingcancelled.com v. Clementine MorriganBøger nævnt: Meter i sekundet af Stine Pilgaard og filmen af samme navnHumble Inquiry - The Gentle Art of Asking Instead of Telling af Edgar H. Schein & Peter A. Schein

Der findes 117 tåbelige og letkøbte måder at sige undskyld på. Resultatet bliver som regel derefter. Der findes også en god og langt mere reflekteret og ordentlig måde, men den består af hele 4-5 trin. Når denne episode handler om den gode undskyldning, er det fordi, undskyldninger er hulens svære at give.et er et sårbart felt, som aktiverer ens selvbeskyttelse. Og skal man overhovedet sige undskyld for noget, hvis slet ikke det var meningen at jokke den anden over tæerne? På den anden side kan tørsten efter at modtage en reel undskyldning være så stor, at den ødelægger forbindelsen mellem mennesker.I podcasten gennemgår vi de 4-5 trin, som en god undskyldning består af. De kan læres. I episoden næves:Brinkmanns briks Bog: On Repentance and Repair - Making Amends in an Unapologetic World af Danya Ruttenberg Podcast Hidden Brain: Healing 2.0: The Power of Apologies US 2.0: Living With Our Differences

Vi lever i et samfund, hvor vi lader som om, at aldring er en fejl. I det lys er det befriende at møde en 80-årig, der slet og ret er begyndt at kalde sig selv for en olding. Oldingen hører podcasts, og hun har nu bedt Livstykker tage spørgsmålet op, hvordan man bliver en god olding samtidig med, at kroppen skranter og kære venner og familiemedlemmer dør omkring en.Oldinge-episoden kommer her. Den er fyldt med refleksioner, referencer og input fra jer lyttere. I hinduismen italesætter man livet som bestående af fire faser. Måske kunne en tydeligere kulturel rammesætning for livsfaserne være befriende også i Danmark, hvor vi om 25 år vil være tre gange så mange 100+-årige, som i dag. Ord skaber virkelighed. Hør om:De fire hinduistiske livsfaser.Vær med til at reflektere over, hvorfor vi så absolut skal leve længere?Hør et digt af den tyske digter Hermann Hesse - og del hjertens gerne episoden med en ven. Tak. Nævnt i episoden:Artikel i Jyllands-Posten: "Han er 101. Hun er 91. Om aftenen trækker de strømperne af hinanden og håber på en ny dag i morgen.Kunsten at blive ældre i ro og mag - Livskunst her & nu af Anselm GrünHerman Hesses digt: "Selv i livets allersidste del/ lærer vi nye rum at kende/livets kald til os får aldrig ende.Velan, mit hjerte, bryd op og bliv hel."'Den gamles bøn' fra Anselm Grüns bog Kunsten at blive ældre i ro og mag (s. 192): "O Herre, du ved bedre end mig, at jeg bliver ældre for hver dag, og en skønne dag vil jeg være gammel.Beskyt mig mod den vildfarelse at skulle ytre mig ved enhver lejlighed og om ethvert emne.Befri mig fra den dybe trang til at blande mig i andre menneskers anliggender.Lær mig at være eftertænksom uden at gruble, hjælpsom uden at blive dominerende.Med den mængde visdom, jeg har samlet, synes jeg, det er synd ikke at give den videre men du forstår, Herre, at jeg ikke vil støde mine venner fra mig.Bevar mig mod at remse utallige enkeltheder op, og giv mig vinger, så jeg hurtigt kommer til sagen.Lær mig at tie stille med mine lidelser og skavanker.Der kommer flere og flere- og lysten til at fortælle om dem vokser for hvert år.Jeg vover ikke at bede om evnen til at lytte til andres beklagelser med glæde, men lær mig at lytte med tålmodighed.Lad mig nå til den herlige erkendelse, at jeg kan tage fejl.Gør mig så elskværdig som muligt.Jeg vil ikke være en helgen, helgener er så svære at leve sammen med, men en vranten kælling er kronen på djævelens værk.Lær mig pludselig at få øje på skjulte talenter hos andre, og giv mig, o Herre, evnen til også at nævne dem.

Livets mange gøremål har spændt ben for vores vanlige frekvens, så her bringes et genhør med episoden "Lytning redder liv" (oprindeligt episode 20)I dette afsnit snakker Kirsten og Liselotte om, hvor vigtigt det er at sætte sig ned og lytte til mennesker. Ikke bare sidde og vente på, at personen tier stille, så man kan sige noget selv, men at forsøge at lytte sig ind på det univers, som ethvert menneske er. Kirsten omtaler bogen 'You're Not Listening- What You're Missing and Why It Matters af Kate Murphy .Liselotte nævner den amerikanske forfatter og aktivist Parker Palmer, hvis billeder på at lytte med tålodighed og venlighed til andre og til sig selv taler stærkt. Livsliniens arbejde nævnes også.

Episoden er modgift til det højt besungne håb.Vi lever i en tid, da vi alle individuelt formodes at holde håbet højt og optimismen i live. Når vi bare tænker på noget godt og køber en elbil, så går det grimme nok væk."Men håb er ikke en rosenrød undvigemanøvre. De fleste håbefulde mennesker forudser, at der kommer tilbageslag, men de gør også noget for at fjerne forhindringer." Sådan udlægges begrebet håb i bogen "Håbets Bog" af "chimpanseforskeren", etnologen Jane Goodall og Adams.For hvad er håb, når det ikke er tro og heller ikke er optimisme - og kan man trække håbet for langt? Det drøfter præsten og journalisten Liselotte Horneman Kragh og Kirsten Elley i denne episode.Hør om fænomenet hopium - som dækker over irrationel eller ubegrundet optimisme. Hør, hvad forskningen kan sige om håb som en produktivitetsfremmende ingrediens. I episoden omtales bøgerne:Håbets bog. En overlevelsesguide til håbløse tider af Jane Goodall og Douglas Abrams.Freeing ourselves from the addiction to hope artikel af Margaret WheatleyWho Do We Choose to Be? - Facing Reality, Claiming Leadership, Restoring Sanity af Margaret WheatleyDen fortrolige død – at besinde sig på sin dødelighed af Liselotte Horneman KraghDisturbing the Peace. A Conversation with Karel Hvízdala af Vaclav Havel, Alfred A. Knopf, New York 1990Menneskets søgen efter mening - Psykologi og eksistens af Viktor E. Frankl

Lad os nu se, hvad der sker. En mere rådvild og afventende holdning er det seneste år krøbet ind under huden på Kirsten. Hun er ikke længere nær så sikker på, at Law of Attraction virker. Det er den new-age-agtige tro på, at universet arbejder med, hvis man bare er tydelig og konkret nok i sin målsætning. De seneste år har hun med ordene "i glæde og taknemmelighed" lagt ønsker i æske med nytårsønsker. Hvad virker, og hvad virker ikke?Liselotte synes, det hele er noget fis, og sådan tager det nye år sin begyndelse hos de to livstykker.Er der en anden måde at skabe retning og optimisme på, når livet mest af alt minder om et uregerligt garnnøgle? Et nyt personligt 2024-eksperiment skydes i gang, alt imens Mellemøstens uhyrligheder begået mod kvinder har sat sig som en tyngde og en rådvildhed hos Liselotte. Hvordan kommer vi videre med humanismen og håber i behold, når menneskelig usselhed og ondskab har så frit spil?I denne episode nævnes:Filosof Svend Brinmanns tre gode råd til at klare endnu et voldsomt år.Screams Without Words': How Hamas Weaponized Sexual Violence on Oct. 7, The New York Times 28.12.2023Digtet Please Call Me by My True Names – af Thich Nhat Hanh

Er det en misforståelse, at vi altid skal kende sandheden, og at intet må fejes ind under gulvtæppet? Sandheden kan være ilde hørt, og hvad man ikke ved, har man ikke ondt af, som ordsprog siger, Lykkelige uvidenhed er dagens emne i Livstykker.Emnet er inspireret af den muntre og anbefalelsesværdige kinesiske spillefilm "The Farewell", hvor familien til en gammel gæv kone mener, at hun ikke har godt af at høre, at hun er syg. "Det er ikke kræften, der dræber. Det er frygten," mener man i Kina. Spændingsfeltet mellem den ufilterede sandhed og de hvide løgne jonglerer vi alle dagligt i for at tage hensyn til andre, for at stille os selv i et bedre lys eller for at undgå ubehageligheder. Hør om den kinesiske film "The Farewell", gratis på Filmstriben: Ivan Iljitjs død roman af Leo TolstoyVildanden, af Henrik Ibsen: Det psykologiske drama "Vildanden" fra 1884 kredser om forstillelse og illusioner og sætter spørgsmålstegn ved, hvad der er sandt og usandt. Stykket handler om Hjalmar Ekdal og hans familie og om de ubehagelige hemmeligheder og løgne, der kommer frem i lyset, da Hjalmars barndomsven Gregers Werle flytter ind i huset efter et skænderi med sin far. Filmen Evigt solskin i et pletfrit sind fra 2004: Efter at Joel og hans kæreste Clementine er gået fra hinanden, opdager Joel, at Clementine har fået slettet alle erindringer om deres stormfulde forhold hos den alternative læge Dr. Howard Mierzwaki. Joel vil nu også have fjernet sine minder.

Det er ikke maskulint at være belæst. Det er maskulint at have store overarme. Det er den udfordring, mænd tropper op hos coachen med. Manderollen er nemlig sørgeligt uforandret gennem århundreder, og det er temaet i denne episode. Hør om begrebet megareksi der dækker over mænd, der oplever, at deres krop er for tynd, for let og ikke muskuløs nok og derfor styrketræner i vildskab. Stift bekendskab med den feministiske forfatter Caitlin Moran, der har skrevet bogen “What about Men?” Hun siger, at “patriarkatet røvpuler begge køn”, og det er lige så dårligt for mænd, som det er for kvinder. Hør om Aarhus Teaters roste opsætning af “Force Majeure” (frem til den 13.1 2024), der spidder manderollen, for hvad er en mand værd, når han ikke længere er familiens beskytter?Links:Caitlin Morans bøger: Kunsten at være kvindeMore Than a WomanWhat about men? Kønsforsker, lektor, Ph.d. på Roskilde Universitet Kenneth Reinickes kronik, Politiken,19.11 2023: Nogle mænd betaler en høj pris for deres maskulinitet Aarhus Teater, Force Majeure - som løber frem til den 13.01 2024 Splejsen i spejlet – artikel i Weekendavisens sektion Ideer 23.11.2023 om megareksi

Skjuler du dine strittende holdninger for at hyle med de ulve, du er iblandt? Uenighed kræver mod og nysgerrighed, og begge dele er en voksende mangelvare i takt med, at debatkulturen hærdes. Det handler denne episode af Livstykker om.Anledningen dels en tanketråd fra episode 73, dels et læserbrev i Weekendavisen den 3.11 2023 af Amalie Worck, biologistuderende, KU, hvor hun opsummerer:"Lad os gøre det til en intellektuel dyd at spørge os selv: Hvordan kan det, jeg synes er så forkert, være så rigtigt for dig? For at kunne det, har vi brug for mod. Synes du, jeg er galt afmarcheret her? Er du uenig i min udlægning? Lad os da debattere. Belys mine blinde vinkler, og forsøg at lade mig forstå dit perspektiv. Ellers bliver jeg jo aldrig klogere."Episoden slår en passende krølle om begrebet "at vende den anden kind til" ledsaget af en fortælling om den bemærkelsesværdige Rosa Parks. I episoden nævnes:Debatkutur på nedtur, redigeret af Christian Kock"On being" (podcast) med Krista Tippett https://onbeing.org/programs/frances-kissling-what-is-good-in-the-position-of-the-other-sep2018/

Hævn har lange kløer. Den binder dig til skadevolderen, selv om det, du ønsker, er det stik modsatte, når dine grænser er blevet ekstremt overskredet. En undersøgelse fra Harvard University i USA viser, at når man hævner sig, så sidder oplevelsen og uretfærdigheden i kroppen og nager i længere tid, end hvis man nøjes med at tænke på hævntørsten. For efter hævnen skal man leve med, at man selv er blevet en børste. Det er hævnens landskab og trangen til den sødmefulde forløsning, som Liselotte Horneman Kragh og Kirsten Elley, præsten og redaktøren, ruller over scenen med denne gang. De hiver fat i eksempler fra deres personlige liv, og på den storpolitiske scene er det konflikten mellem israelere og palæstinensere, der er anledningen. I episoden vil du høre om stoikernes syn på hævn. Kloge ord fra den tyske filosof Nietzsche, den indiske politiker og åndelige leder Mahatma Gandhi og den sydafrikanske ærkebiskop Desmond Tutu krydrer podcasten. Mahatma Gandhi: "Øje for øje ender med at gøre hele verden blind." Omtale af hævn-undersøgelsen fra Harvard University: https://videnskab.dk/kultur-samfund/haevnen-er-ikke-altid-soed/ Marina Cantacuzino: The Forgiveness Project - Stories for a Vengeful AgeCitat herfra (af Desmond Tutu: ”Processen med at tilgive udelukker ikke had og vrede. Disse følelser er alle en del af at være menneske. Når jeg taler om tilgivelse, mener jeg evnen til at give slip på retten til at hævne sig. Og evnen til at give slip på de lænker af raseri, der binder dig til den person, der voldte dig skade.” Desmond Tutu: Ingen fremtid uden tilgivelse Matthæusevangeliet 18, 21-22: Da kom Peter til ham og spurgte: »Herre, hvor mange gange skal jeg tilgive min broder, når han forsynder sig imod mig? Op til syv gange?« Jesus svarede ham: »Jeg siger dig, ikke op til syv gange, men op til syvoghalvfjerds gange. Bent Falk: Kærlighedens prisCitat fra Kærlighedens pris: (s. 74f.) “Først, når vi vover at være hvad vi er, kan vi opdage at magten til at være ligger hos os selv og ikke i munden på den, der håner og vrænger ad os. Det er dét, der ligger i ordene om at vende den anden kind til det krænkende venstrehåndsslag på den højre kind (Matt 5,39). Man behøver ikke uden videre at lade sig definere af den anden, og det kan man vise ved at invitere den anden til bare at fornærme løs.'

Stormfloden hærger, mens denne episode af Livstykker optages. Huse oversvømmes, sandsække lægges ud, kældre står under vand i Danmark. Men hvorfor er det lige, at vi ikke evner at bygge vandtætte huse, selvom vi mennesker startede med at opføre huse i Italien for 4000 år siden - og således har haft rigelig lang tid til at øve os? Verdens forskellige fortrædeligheder i meget forskellige proportioner - fra stormflod herhjemme til krisen i Mellemøsten - sættes op mod tidens mest hypede sundhedstrend "longevity", hvor en forlængelse af livet er målet, og midlet er forsagelse, træning og indtagelse af store mængder kosttilskud.Liselotte har svært ved at være i sin krop af ren og skær kontrast-udspændthed, og værterne undrer sig over vores menneskelige hang til at vende kikkerten om, så vi med tilsyneladende større intensitet dyrker vores egne navler, jo mere kompleks og uoverskuelig den store verden synes at blive. Links:Artiklen Illusioner i pilleform i Weekendavisen 2. oktober 2023Artiklen Kun 0,5 procent klarer den (Morten Münster om forsker Bent Flyvbjergs bog How Big Things Get Done)

Der er gode fejl, og der er dårlige fejl.De gode fejl er dem, som du anstrenger dig for at gøre, men som du ikke lykkes med. De dårlige fejl er dem, hvor du ikke presser dig selv og vælger det forudsigelige, fejlfrie og sikre - som en cheeseburger hos McDonald's. Episode 71 af Livstykker handler om modet til at klumre. Tematisk runder dine to værter både Folkekirkens hang til det sikre, en sjælesorgs-seance om indre kvaler, synapser i hjernen og bevidst frustrerende børneopdragelse. I podcasten nævnes: Artikel i Jyllands-Posten, 16. juli 2023: "Elitetræner vil have danske børn og unge til at lære at lave fejl" af Morten VestergaardBogen The McDonaldization of the Church: Consumer Culture and the Church's Future af John Drane fra 2012. Bogen: Right Kind of Wrong: The Science of Failing Well - Why Learning to Fail Can Teach Us to Thrive af Amy Edmonson, 2023Bogen/pamfletten Må vi være her skrevet af Louise Franklin Højlund, Anders-Christian Jacobsen og Liselotte Horneman Kragh. Bogen ligger som pdf her.

Flytning og forandringer kan være hård kost for pattedyr - som for eksempel mennesker. Denne episode af Livstykker er et svar på en lytterhenvendelse til livstykker@gmail.com Et modent ægtepar skal nedskalere og flytte, og de forskelle der er på de to, træder pludselig meget tydeligt frem. Den ene vil gerne eje. Den anden leje. Den ene holder af ting og effekter, den anden ikke nær så meget. Hvordan kan de mødes i deres modsætning? Hvordan kan de være kreative i processen og finde hinanden? Det handler episoden om. Her vi du høre om:NLP-principper som dissociering og værdiafklaring.RitualiseringBogen: Fru Magnusson rydder op!- Kunsten at få orden i et helt livs ting af Margareta Magnusson

Et rigt og godt liv kræver, at man er åben for tragedien. Det siger Martha Nussbaum. Hun er nu en ældre dame, hun er amerikaner og filosof tilknyttet University of Chicago. Hun er særligt interesseret i oldgræsk og romersk filosofi.Det er Nussbaums tese, at man skal tilrettelægge sit liv så man sikrer sig, at man kan blive ramt af tragedie. Den tese er udgangspunkt for episode 69 af Livstykker. Tragedier vil nemlig være uundgåelige, når man elsker, åbner sit hjerte, og 100 pct. involverer sig på job og i relationer som et modigt og etisk menneske.På den måde er Martha Nussbaum tragedie-tænkning en modvægt til den gængse holdning i tiden, at vi skal gøre os usårlige, gardere os mod modgang og have mest mulig kontrol over tingene. Nævnt i episoden. Uddrag af et interview med Martha Nussbaum Martha C. Nussbaum: The Fragility of Goodness

"Tro på dig selv". "Følg dit hjerte". Sådan noget går vi rask væk og siger til hinanden. Det er jo ikke forkert, men det er luftigheder og ordgas kamufleret som opbakning. Det kan være en afværgemekanisme, der hindrer os i at gå i dybden med hinanden.Episode 68 af Livstykker piller ved den snak, vi tror er kommunikation. For hvem er dette jeg, du skal tro på? Filosoffer og forfattere som Kierkegaard, Nietzsche, Freud og Dostojevskij har alle sat spørgsmålstegn ved, hvem JEG er, og hvornår vi monstro er herre i eget hus? Buddhismen mener, at selvet er en illusion. Der er ikke noget selv - det er som at skrælle et løg - der findes ingen kerne.I dette afsnit hører runder værterne også:Jung og drømmetydning.H.C. Andersens "Skyggen".Terapiformen NLPs syn på generaliseringer.IFS (The Internal Family Systems model), der bygger på ideen om, at vi består af mange forskellige stemmer og roller inde i os.

Dopamin regulerer lystfølelsen. Den giver eufori og glæde, og vi er syge for at få mest muligt af det, og det sker gennem konstante stimuli - mobil-kiggeri, rødvin om aftenen, motion i lange baner, arbejdsnarkomani, serier i tv, likes på sociale medier. Med andre ord, når du er hooked og afhængig af noget, så er det dopaminen, der driver gæk med dig. Forskning viser nu, at kroppen samtidig gør alt for at opretholde en ligevægt og dæmpe suset. Jo flere dopamin-shots vi udsætter os selv for - desto flere nedture følger der med.Det handler denne episode af Livstykker om. Afsnittet læner sig op ad den amerikanske psykolog Anna Lembkes forskning der peger på, at netop de mange nedture kan være medvirkende årsag til, at så mange i vores vesterlandske verden er deprimerede, at så mange unge har det svært, selv om vi "har alt". I gamle dage var dopamin-opturene sjældnere. Nu oplever vi dem med minutters afstand, fordi alt er så tilgængeligt og i så rigelige mængder. I episoden omtales:Bøgerne: "Dopamin Nation: Finding Balance in the Age of Indulgece" af Anna Lembke. "Tarme med charme" af Giulia Enders. Podcast "Hidden Brain": "The Paradox to Pleasure" "The Path to Enough":

Ikke for at virke mistrøstig - men det er jo ganske ofte, at det, vi går og glæder os til og har en forventning om, ender ganske anderledes. I denne sommerferietid er det emnet for Livstykker.Liselotte drog f.eks. på sommerferie i sommerhus, og ikke så snart var ferien begyndt, før et dødsfald i den nærmeste familie satte en anden dagsorden. Illustrator Line Jensen lægger Instagram-konto til sommerpostkort fra sommerlandet, hvor de sande beretninger kommer frem om, hvor træls det også kan være at være forsamlet med hele familien med børn og måske med en elsker et andet sted. Og hvad gør man så med den erfaring, at det ofte går anderledes, end præsten prædiker? Skal man holde op med at glæde sig, eller skal man lede andre steder? Nævnt i episoden: Line Jensen https://linejensen.org/blogs/blog Livstykker episode 61: Lykken er noget lort

Dette afsnit af Livstykker handler om den evalueringssyge, der hærger. Vi rater og vurderer i stigende grad alt fra vores samvær med hinanden til seværdigheder, turistmål, film, arbejdsdagen, restauranter og Post Nords levering af den seneste pakke ved hoveddøren."Det er en vesterlandsk syge at lave rating, de tre bedste tips til...Vi anmelder og vurderer hele tiden. Det modsætter sig den inderste kerne i mig, at vi tror, vi kan få styr på verden ved at rate og lave lister og evaluere alt hele tiden," siger religionshistoriker Liselotte Horneman Kragh, den ene af Livstykkers to podcastværter. Den anden, redaktør og terapeut Kirsten Elley, ser anderledes på det. Med en dagligdag i mediebranchen er hun vant til de evige vurderinger af stort og småt.Men hvad er prisen ved at gradbøje og vurdere hele tiden? Kan det tænkes, at vi bliver blinde og snævertsynede ved at indstille sigtet på god, bedre, bedst og altings Greatest Hits?I episoden vil du høre, hvad Shakespares King Lear har med sagen at gøre.Du vil blive mindet om to tidligere (supergode) episoder af Livstykker, nemlig episode 49 og episode 6. Nævnt i episoden: Daniel Kahneman: At tænke - hurtigt og langsomtWilliam Shakespeare: Kong LearArtikel i The New York Times om Goodreadsplatformen, der kan skyde en bog ned, før den nogensinde er udkommet: How Review-Bombing Can Tank a Book Before It's Published Artikel i Politiken om opreklameret energidrik: Den er vanvittig dyr og smager decideret dårligt. Alligevel er den blevet et kæmpe fænomen blandt børn og unge

Der er tidspunkter i de fleste menneskers liv, hvor ord ikke rækker. Sorg og store følelser æder ord, ligesom man undertiden kan gå og rumle ordløst rundt med en fornemmelse eller en skævhed i et før-sprogligt område, der skal have sin tid.På et tidspunkt kommer ordene og ræsonnementet så måske, men den tid det tager at nå derhen, er vi ikke vant til at give os selv eller andre i en tid, da kommunikation og samtale og terapi synes at være svaret på alle mellem-menneskelige udfordringer.Alle religioner opererer med begrebet "mystikken". Det er det som hænder, men som ord ikke kan eller skal favne. Det, som bare er.Advarsel: Denne podcast-episode 64 er alt andet end ordløs - for den runder både grønlændernes nogle menneskers manglende evne til smalltalk, ægtefællers forskellige behov for at tale følelser, Anders Agger som kommer til kort i en kommunikation og danseren Isadora Duncans tragiske død og hendes tab af tre børn.Nævnt i episoden:Naja Marie Aidt: Har døden taget noget fra dig, så giv det tilbageParker Palmer: Let Your Life Speak - Listening for the Voice of VocationHarriet Shawcross: Unspeakable. The Things We Cannot Say. Isadora Duncan - selvbiografi: My LifeKirsten Elleys opvækst i et splittet hjem: https://www.dr.dk/lyd/p1/tys-tys-vi-er-tyske/tys-tys-vi-er-tyske-2-2-splittelse

Dilemmaerne står i kø i denne episode: Inspireret af en lytters refleksioner omkring liv, død, behandling og fravalg vender og drejer Kirsten og Liselotte det faktum, at vi alle har en udløbsdato. Og at vi sjældent er særligt ivrige efter at tale grundigt om denne uundgåelighed med vores nærmeste. Moderne medicinsk kunnen løber langt stærkere, end vi etisk/menneskeligt kan nå at følge med, og vi ender nemt i en situation, hvor vi forlanger alt for meget og alt for urealistisk af et udmattet sundhedssystem. Hør om Kirstens sæsonbestemte holdning til fravalg af genoplivningsforsøg og Liselotte banke i bordet om, at livsglæde og fravalg af genoplivningsforsøg sagtens kan hænge sammen.Nævnt i episoden:Læs om fravalg af genoplivningsforsøg ved hjertestop på Sundhedsstyrelsen.dkMorten Ziebell, lægefaglig vicedirektør for Sjællands Universitetshospital, kronik i Altinget, januar 2022: Hvorfor må man ikke dø mere? og artiklen Vi kan ikke redde alle, vi kan ikke fikse alt – og vi kan ikke undgå døden i magasinet Amen, maj 2022.Bøger: Døden nær – en håndbog i nærvær omkring døende af Liselotte Horneman KraghDen fortrolige død – at besinde sig på sin dødelighed af Liselotte Horneman Kragh

Evnen til at fortryde er en superkraft hos os mennesker. Det mener forsker og forfatter Daniel H. Pink. Hans bog "The power of regret - how looking backward moves us forward", indgår i denne episode af Livstykker, hvor teolog og religionshistoriker Liselotte Horneman Kragh og redaktør og terapeut Kirsten Elley både griber vores fortrydelser og evnen til "no regrets" ved vingebenet og rusker dem. For hvad er det, fortrydelse kan - og hvem iblandt os kunne have godt af at fortryde mindre og leve mere? Nævnt i episoden: Daniel H. Pink: "The power of regret" https://www.danpink.com/ The Power of Regret - How Looking Backward Moves Us Forward af Daniel Pink Regrets, I Have A Few – Hidden Brain Podcast Enten Eller af Søren Kierkegaard Den der lever stille af Eleonora Christine Skov

Lykken er ikke blot lunefuld. Den er en forbandelse. Det siger teolog og religionshistoriker Liselotte Horneman Krag. Hun mener, at det evindelige fokus på lykke presser os ud i urealistiske forventninger til livet og driller os til hele tiden at ville noget mere og noget andet. Redaktør og terapeut Kirsten Elley er uenig. Lykken er en skøn og attråværdig tilstand, man ikke kan få for meget af. Den driver os fremad til det gode.Ud over værternes uenighed rummer episode 61 viden om lykkeforskning - både den der handler om penge, og den der ifølge videnskaben fortæller, at vi bliver lykkeligere med alderen. Så hav tålmodighed - det bliver bedre alt sammen. Lyt med og hør, hvorfor.

Er den gode stemning dårlig? Den har i hvert fald ofte mislyde og irritationsmomenter, og hvad stiller man så op med det? Det har en lytter spurgt om, så i denne episode af Livstykker drøfter religionshistoriker Liselotte Horneman Kragh og redaktør og terapeut Kirsten Elley, hvor langt de fleste af os er villige til at gå for at lægge et Londonsk tågeslør ud over det, der kan ulme mellem mennesker - oftest tillige dem, man er tættest på.De fleste af os vil hellere skæres midt over af en sløv gaffel end ødelægge den gode stemning. Men dårligt humør vinder altid over godt humør, som den tidligere olympiske kanoroer Arne Nielsson skulle have sagt.Hør i episoden, hvor alvorligt det kan blive for relationen, hvis ikke man melder fra.Overvej, om du i virkeligheden er blevet for dygtig til at tage andres følelser på dig.Bliv klog på, hvilken underliggende følelse der stikker bag din egen irritation, Bliv klog på, hvilken underliggende følelse der stikker bag din egen irritation, og bliv mindet om, at uenighed ikke behøver at være livsfarlig. Bøger omtalt i i episoden: Sobonfu Somi: "The spirit of intemacy. Ancient African teachings in the way of relationships".Priya Parker: "The art of gathering. How we meet and why it matters".

Når der er kærlighed i luften, og når varme følelser kan gå i mange retninger, hvorfor så denne trang til at være særligt udvalgt - at finde og være den eneste ene?Serier og bøger og dating-sites handler om det. Hollywood tærsker langhalm på det. Den eneste ene er emnet for Livstykker episode 59. Kirsten er en af de mange, der søger efter det særlige menneske og undrer sig. Liselotte løfter med sin sjælesørger- og teologiske erfaring emnet op over det banale og egoistiske.I samtale-podcasten hører du bl.a. om Ubuntu-filosofi eller ideologi: Jeg er, fordi vi er! Begrebet stammer fra det sydlige Afrika, og afdøde ærkebiskop og menneskerettighedsaktivist Desmond Tutu (1931-2021) gjorde det til sit.Vi bliver til i relationen til andre, og det gør det dybt naturligt at søge efter en platform at blive til på. Vi bliver til, når vi giver og modtager kærlighed.Vi er noget i kraft af andre. Jeg er, fordi du er!Også nævnt: Tilknytningsteori - John Bowlby og Mary Ainsworth

Kan man nogensinde træffe den rigtige beslutning - og hvad skal der i givet fald til? Undersøgelser viser, at mennesker, der vælger at træffe en beslutning og træde i aktion, er langt mere tilfredse end dem, der lader være - også selv om selve beslutningen viser sig at være forkert. Så hvis du går og er i tvivl, skal du måske bare springe ud i det. Ofte tænker vi nemlig på beslutninger som et valg mellem en ideel løsning og en skod-beslutning. Sådan er det sjældent. Hver beslutning fører blot sin egen version af skidt og kanel med sig. Der er grums og gråtoner gemt i hvert valg, og det er måske en nyttig tanke at træde ud i vores vesterlandske verden med, hvor mange af os er paralyserede af de mange muligheder - hvad enten det handler om kærester på Tinder, jobmuligheder, eller om man skal lave et barn mere.Hør også om: Mavefornemmelsen. Beslutningsparalyse og angst og kend den essentielle forskel på materielle beslutninger og de mudrede mellemmenneskelige af slagsen.Omtalt: Podcast "Adfærd". Morten Münsters interview med luftkaptajn Christian UngarØkonom Stephen D. Levitts studie af plat-og krone-eksperimentetDaniel Kahneman: At tænke – hurtigt og langsomt og Støj - Sådan træffer du bedre beslutninger - sådan træffer du bedre beslutningerAtul Gwande: The Checklist Manifesto – how to Get Things RightBessel van der Kolk: Kroppen holder regnskab - hjerne, psyke og krop i heling af traumerBarry Schwarz: The Paradox of Choice – Why Less is MoreSøren Kierkegaard: Begrebet angest

Dårlig samvittighed er en velkendt, ubehagelig medvandrer for de fleste af os. Det kan være som en akut grim smag i munden over en selv eller en som en konstant, nagende bismag i ens indre. En lytter har skrevet ind om dette almenmenneskelige fænomen – f.eks. i forbindelse med en misbrugers dødsfald, for kunne man have gjort mere eller gjort andet? Hvornår er nok nok?Denne episode af Livstykker masserer fænomenet "dårlige samvittighed", og kommer med filosofiske input og tænkeres tanker til, hvordan man kan forholde sig til den. For den dårlige samvittighed kan være både ven og fjende på én og samme gang. Og hvad vil det egentlig sige at vende den anden kind til (hvis nu ens dårlige samvittighed skulle byde en at gøre det?) Lyt og hør hvad der kan være på færde.Klik her hvis du har en kommentar til emnet eller et input til andet, du gerne vil have, at værterne griber fat i.I denne episode omtales:Kærlighedens pris af Bent Falk, gestaltterapeut og tidligere sygehuspræstJesus og den kanaanæiske kvinde, Matthæusevangeliet kap. 15,21-27

En etisk brydekamp eller akavet dans mellem dansk småbrok og verdens tunge katastrofer. Hvor går vi hen med en forkælet frustration over udsolgte fastelavnsboller, Irmas endeligt, lændesmerter og afskaffelsen af Store Bededag, når verdens store ulykker bliver smasket i hoved på os som nu jordskælvskatastrofen i Tyrkiet og Syrien? Skal vi, de forkælede, skamme os og tie med det, der klemmer i hverdagen? Lyt til episoden og bliv klog på: Hvad katastrofer siger om menneskers adfærd. Få skudt to sejlivede katastrofe-myter i sænk. Få et par bud på hvordan du etisk balancerer det etiske dilemma - og forbered dig på, at katastroferne bliver flere og flere i fremtiden. Nævnt i episoden: Kristian Cedervall Lauta: Katastrofer og hvad de kan lære os om os selvNadia Bolz-Weber

Livstykker kigger ned i det bundløse krater af fortællinger om djævelske mænd, der står bag store og smukke bedrifter. Hvad stiller vi fremadrettet op med alt det gode, der skal gå hånd i hånd med det komplet uacceptable?Det er emnet for den seneste episode, der ellers begynder opmuntrende. For hvor saligt er det ikke lige at finde sig en ny bankmand, der ser muligheder i stedet for tidernes ugunst?Ellers i episode 55: Mød en af Liselottes helte fra bogreolen. Jean Vanier. Han oprettede hjem over hele verden, hvor handicappede lever sammen med ikke-handicappede. Nu rasler skeletterne ud af hans livsværker. Mød jødehaderen Luther. Folkekirken læner sig op ad ham, men hans had og foragt og tanke om forfølgelse af jøder var af ubegribelige dimensioner. Omtalt: Frederik Stjernfelt, Ph.d., dr. phil. professor: Syv myter om Luther

Kolleger kan som regel blive enige om i hvert fald én ting: Chefen er en klaphat! Men hvorfor er det lige, at chefen så ofte ender som idiot - og hvorfor føles det så godt at brokke sig og nå til enighed på arbejdspladsen om netop dét? Det handler seneste episode af Livstykker om.Et bud lyder, at chefen aktiverer vores indre forældrebillede på godt og ondt. At vi ruller ud i verden i forventning om, at lederen er Gud Herren eller Gud Fruen selv, og derfor skal de kunne se mig og opfylde mine behov. Gør de ikke det, rammer skuffelsen. Og brok og sladder er en effektiv form for social lim, der signalerer: Vi hører sammen (imod idioterne)! Intet er så kærkomment som en fælles modstander til at føle en form for identitet.Og forholdet til kollegerne? Ja, her genspiller vi de søskende-relationer, vi har oplevet derhjemme, og de er yderligere tricket af, at der aldrig er nok. Ikke til mig i hvert fald! Nævnt i episoden: Brok forpester vores arbejdspladser og samfund. Løsningen er enkel, men pænt akavetHarold Kushner: How Good Do We Have to Be?Kathrine Marie Guldager: Birgithe med thEpisode af Hidden Brain Podcast: How to Complain More Productively

Kan man få, hvad man ønsker, ved at gå ind i tænkningen omkring “loven om tiltrækning”? Kirsten gør det og afslører i denne episode, hvordan det er gået med de ønskede, som hun med mantraet glæde og taknemmelighed formulerede for et år siden. For ja, hun fik på en måde, hvad hun bad om - hun fik faktisk alt alt for meget af det!Liselotte mener det er humbug, og sammen dribler dine to podcastværter, journalisten og teologen, videre fra universets kraft til et smertefuldt lytterspørgsmål. Hvad stiller man op med sig selv og en relation, når man føler sig dybt såret af en nær ven? Har du et spørgsmål til Livstykker, så skriv til Livstykker@gmail.com Nævnt i denne episode: The Secret - film på Netflix af Rhonda Byrne (2006) om Law of Attraction. Tilgivelsens bog, af Desmond og Mpho Tutu The Forgiveness Project – Stories for a Vengeful Age af Marina Cantacuzino, forord af Desmond Tutu How Good Do We Have to Be? af Harold Kushner

Glædelig jul. Det er nu, at vi på barnagtig vis skal høre om krybbe og mæh-lam og ledestjerne, men hvad er det i virkeligheden, juleevangeliet handler om, når man er voksen og tør kigge ud over krybbekanten?Juleevangeliet handler ikke kun om Jesus, men om ethvert menneske som du og jeg, der hver især er født med kimen til lyset og kærligheden. Kirsten fortæller en historie fra sit liv, der i Liselottes øjne er et lysende eksempel på et stykke hverdagsjuleevangelium.Derfor elsker Liselotte juleevangeliet, men mest af alt på alle andre tider af året end i julen.Kirsten Skaarups helt særlige opskrift på trøfler findes her.

Spørgsmålet har drillet mennesket alle dage, og når man har taget imod en masse bank af tilværelsen, kan man med rette undre sig over, hvad det hele skal gøre godt for.Baggrunden er en henvendelse fra en karrieremand, der efter et misbrug, en bundvending og en afvænning undrer sig. Det leverer denne episode af Livstykker nogle gode bud på. Det er ikke omsonst. Hør hvorfor:- Det, der imod dig, er for dig. Og det, der er for dig, er imod dig.- Hvorfor overgangsritualer fra ung til voksen har til formål at gøre dig så bange, at det gør dig opmærksom på din sårbarhed og binder dig til fællesskabet.- Hvorfor vi tilsyneladende først virkelig lærer solidaritet og overbærenhed, når vi selv har prøvet at gå i stykker.Nævnt i denne episode:Lars Bjørklund: Det som giver håbet liv, Eksistensen 2018, https://www.saxo.com/dk/det-som-giver-haabet-liv_lars-bjoerklund_haeftet_9788741004518 Viktor Frankl (1905-1997) siger ligeledes dette med de mange meningER, ikke bare én stor forkromet mening:"Livets mening varierer fra menneske til menneske, fra dag til dag og fra time til time. Det, det kommer an på, er derfor ikke livets mening i al almindelighed, snarere den specielle mening med et menneskes liv i et givet øjeblik.At stille spørgsmålet generelt ville være omtrent det samme som at spørge skakmesteren: „Sig mig, hvilket træk er det bedste i verden?" Der findes simpelt hen intet, der er det bedste, ikke engang et godt træk bortset fra en speciel situation i et spil og modstanderens særlige personlighed. Det samme gælder menneskets eksistens. Man burde ikke søge efter en abstrakt mening med livet. Enhver har sit særlige kald, sin mission i livet; enhver må udføre en konkret opgave, der kræver at blive fuldført. Der kan man ikke erstattes, der kan ens liv ikke leves om igen. Således er hver enkelts arbejde lige så enestående som hans specielle mulighed for at fuldføre det." (Viktor E. Frankl, Psykologi og Eksistens, s. 112)

Der findes tre former for ensomhed. De er alle lige rædsomme, og ikke alle kan løses med fællesspisning og en bytur. Det handler nyeste episode af Livstykker om.I USA taler man om ensomhed som en epidemi, og skadevirkningerne i form af dårlig søvn, overspisning og elendigt liv svarer til, at man ryger 15 cigaretter om dagen. Lyt med og hør, hvad Einstein sagde om ensomhed, hvorfor man mister fællesskabsfølelsen, når man bor højere oppe end på 5. etage, og lyt til en skøn beretning om en empatisk buschauffør, der blev et lys i mørket. Nævnt i denne episode:Hidden Brain podcast,https://hiddenbrain.org/podcast/relationships-2-0-the-power-of-tiny-interactions/Episoden med U.S. Surgeon General Vivek Murthy, https://hiddenbrain.org/podcast/relationships-2-0-an-antidote-to-loneliness/Lars Björklunds, svensk sygehuspræst, mange fine små bøger, https://www.saxo.com/dk/forfatter/lars-bjoerklund_4353434 Citatet af Albert Einstein:"Et menneske er en del af et hele, som vi kalder universet, én del begrænset i tid og sted. Mennesket opfatter sig selv, sine tanker og følelser som noget, der er adskilt fra resten – det er en slags optisk illusion, som bevidstheden laver. Denne vildfarelse er en slags fængsel for os, der holder os fangne i vores personlige behov og i at vise godhed over for kun nogle få personer, der er tætte på os. Vores opgave må være at befri os fra dette fængsel ved at udvide barmhjertighedens rækkevidde til at kunne alle rumme levende væsner og al natur i dens skønhed"

Prøv at erstattet "enten eller" med et "OG", næste gang du skal træffe beslutninger eller fælder en dom. For de bedste svar på livets udfordringer med relationer, i job og i forbindelse med familiekævl er sjældent sort-hvide. De er så meget andet og mere end det.Det lille OG er omdrejningspunktet for episode 50 af Livstykker. Podcastværterne Kirsten Elley og Liselotte Horneman Kragh mener, at vi når meget længere og kan mindske presset på os selv og andre ved at tage flere muligheder i spil og opgive tanken om kategorisk stillingtagen. Det gælder i de små såvel som i de helt store dilemmaer. Måske er der flere udveje end som så.Livet består af det paradoks, at flere modsatrettede ting godt kan være sande på samme tid. Modenhed er at kunne leve med netop den erkendelse.I denne episode omtaler vi den nye bog "Lost & found: A Memoir" af Kathryn Schulz https://www.amazon.com/Lost-Found-Memoir-Kathryn-Schulz/dp/0525512462og Bent Falks, tidligere sygehuspræsts, forfatterskab, bl.a. Kærlighedens pris I+II, https://www.saxo.com/dk/kaerlighedens-pris_bent-falk_haeftet_9788741003757 Vi omtaler dette citat: "You met me at a very strange time in my life". (Sagt i slutscene af Fight Club og siden gengivet mange steder.https://www.youtube.com/watch?v=nHKlfGq3bOA)

Kirsten er blevet ramt hårdt af godhed flere gange i løbet af sin rejse, og hun funderer over, hvad der er på færde. Hvad er det med os mennesker – der også kan være de mest forfærdelige over for hinanden - at vi kan vise godhed på helt uventede steder? Liselotte pipper lidt om Løgstrup og Levinas som mulige indfaldsvinkler. Uanset hvad forklaringen kan være, må Kirsten konstatere, at godhed smitter og gør hjertet blødt. Således blødgjort gør hun sig klar til at drage hjemad. Filosoffer nævnt i denne episode: Den etiske fordring af K.E. Løgstrup, https://www.saxo.com/dk/den-etiske-fordring_ke-loegstrup_haeftet_9788779557147Emmanuel Levinas, https://da.wikipedia.org/wiki/Emmanuel_LevinasViktor Frankl, https://da.wikipedia.org/wiki/Viktor_Frankl Liselotte omtaler Michael Tomasellos forskning, https://www.saxo.com/dk/becoming-human_michael-tomasello_paperback_9780674248281

Kirsten byder velkommen fra fjerne Argentina, hvor hun har taget tangotimer, mødt venlighed og værdighed i et land i frit økonomisk fald. Hun spekulerer på nutid og fremtid, foranlediget af en TEDtalk om vores fremtidige jeg, som ret beset er en fremmed, vi endnu ikke kender. Vi tror, at vi altid vil være den, vi er nu, og intet kan være mere forkert. Ethvert jeg er, som alt andet på denne klode, under konstant forandring. Som f.eks. når 18-årige Liselotte kategorisk slår fast, at hun aldrig skal have børn. Og dernæst ad åre får seks af slagsen. Bøger nævnt i denne episode: •“Stay Hungry, Stay Foolish” af Rashmi Bansal, https://www.amazon.com/Stay-Hungry-Foolish-Bansal-ebook/dp/9381626715 •“Stay - A History of Suicide and the Philosophies Against it” af Jennifer Michael Hecht, Yale University Press 2014, https://www.saxo.com/dk/stay_jennifer-michael-hecht_hardback_9780300186086TEDtalk e(2022) af journalist Shankar Vedantam: You don't actually know what your future self wants, https://www.ted.com/talks/shankar_vedantam_you_don_t_actually_know_what_your_future_self_wants

Episode 46 handler om de ydre og de indre rejser, som er så essentielle, hvis vi som menneske skal holde spændstigheden. For som musikeren Niels Hausgaard har sagt, så skal der jo ikke gå havegrill i lortet, vel?Kirsten rejser i dag mod Argentina uden kompas men med en rygsæk for at lede efter det, vi ikke ved, hvad er, og som episke fortællinger og eventyr er fulde af. Nemlig dem, der drager ud og vender forandrede hjem.Liselotte betakker sig. Hun vil hellere rejse mod indsigten fra sit sofahjørne ned en bog, så hvad handler den arketypiske rejse i virkeligheden om?I denne episode bliver du også klogere på: Hvem ørkenfædrene og -mødrene var.Hvad deres sit-down filosofi gik ud på. Hvad Niels Hausgaard mere sagde. Hvorfor stilstand uden bevægelse er farlig. Litteratur i dette afsnit:“Det Lykkelige Arabien” af Thorkild Hansen, https://litteratursiden.dk/anmeldelser/det-lykkelige-arabien“Stilhed og honningkager” af Rowan Williams, https://www.kristeligt-dagblad.dk/kirke-tro/en-berigende-%C3%B8rkenvandringLykke-Per af Henrik Pontoppidan, https://litteratursiden.dk/anmeldelser/lykke-af-henrik-pontoppidanOm 'the hero's journey': The Hero with a Thousand Faces af Joseph Campbell https://www.saxo.com/dk/the-hero-with-a-thousand-faces_joseph-campbell_hardback_9781577315933Citatet fra Niels Hausgaard stammer fra en kampagne for avislæsning. Niels Hausgaards bidrag hed: ”Pludselig er man blevet til en ko”. https://www.yumpu.com/da/document/view/18156981/pludselig-er-man-blevet-til-en-ko

Episode 45 Hvem er bange for feminisme?Vi bør alle være feminister - men sådan er det som bekendt langt fra. Kvinde kan være kvinde værst, og mænd står tit efterladte tilbage på perronen og fatter hat. Men fordi der er stærke kræfter i samfundet i denne tid, der kræver menneske-ligeværd, tager Livstykker fat på emnet. Med alt fra voldelig tankegang, evolutionære bagage, en rædselsfuldt mandsdomineret Bibel og kunsten at kunne tage selvstændigt stilling. Vi er blinde for den patriarkalske struktur, fordi den har været der al tid, det er udfordringen.Men hvorfor ser nogle mennesker rødt, når de hører ordet feminisme?Hvordan kan det være, at Liselotte ser sine seks sønner som gode feminister?Hvorfor har Kirsten nægtet at se de misforhold i øjnene, som et mandsdomineret kulturelt system fostrer?I episoden debatterer podcastværterne Maren Uthaugs nye fremtidsbog "11 pct." og dribler videre med den tankegang, hun lægger for dagen, hvor mandlige væsener mindskes i antal - til 11 pct. - og uskadeliggøres i avlscentre, fordi de gør mere skade end gavn. https://www.bog-ide.dk/produkt/3966322/maren-uthaug-11-indbundet/3038829?gclid=Cj0KCQjwvZCZBhCiARIsAPXbajtz8EQ4UGbY26boXPGSl3rSe8bNcBXZs_yAle7LMQ6nP0ivmoJYPtwaAjznEALw_wcB&gclsrc=aw.dsVærterne runder den tyske bog "Wer hat angst vorm Feminismus? Warum Frauen, die nichts fordern, nichts bekommen" af Hilkje Hänel https://www.amazon.de/Wer-hat-Angst-vorm-Feminismus/dp/3406741819og “We Should All Be Feminists” af Chimamanda Ngozi Adichie. https://www.saxo.com/dk/we-should-all-be-feminists_paperback_9780008115272 Bogen "The Goodness Paradox" af Richard Wrangham får ord med på vejen.https://www.saxo.com/dk/the-goodness-paradox_richard-wrangham_paperback_9781101970195.

Episode 44: Hvad stiller jeg op med mine fiaskoer?Det er en uundgåelig del af livet at fejle, så hvad om vi begynder at fejre fiaskoerne? Det er jo dem, vi lærer af og ofte skifter livsbane på grund af.Det handler episode 44 af Livstykker om, hvor dine værter Kirsten Elley og Liselotte Horneman Kragh rundhåndet deler ud af deres egne fiaskoer. De spænder over fejlslagne investeringer, skilsmisser, håbløs job-indsats og syv fejlslagne reagensbehandlinger.Ideen om at stoppe op, dvæle lidt mere ved fiaskoerne og tale højt om dem til andre kan ses som et modsvar på performancekulturen i samfundet - og nok så vigtigt: Åbenheden kan forhindre, at livets koks og fatale fejltrin sætter sig fast som ækel, klæbrig skyld og skam hos hver enkelt af os.I podcasten omtales artikel fra SDU om professor Dannie Kjeldgaard, der forsker i fiaskoer: https://www.sdu.dk/da/nyheder/forskningsnyheder/fiaskoer-skal-frem-i-lyset.Der refereres til bogen “The Importance of Disappointment" af Ian Craib https://smile.amazon.co.uk/Importance-Disappointment-Ian-Craib/dp/041509383X/ref=sr_1_2?crid=1GFCR37SPWDTT&keywords=ian+craib&qid=1662142203&sprefix=ian+craib%2Caps%2C101&sr=8-2 og til bogen "Mindset" af Dr. Carol S. Dweck https://www.saxo.com/dk/mindset_carol-s-dweck_paperback_9780345472328

Episode 43: Hvad stiller jeg op med afslutninger?Alting har en ende. Vi afslutter i et væk alt fra ægteskaber, samliv med store børn, job, venskaber og mølædte gamle hundes liv på jord. Måden hvorpå er forskellig - fra langsom udfasning til højlydte smæk med døren. Uanset hvad, så står afslutningen stærkt tilbage. Måden vi sætter punktum på, kommer til at fylde i fortællingen og erindringen efterfølgende, og finalen kommer til at farve vores erfaringer langt mere, end der måske er grund til. Det handler Livstykker om denne gang. Her kan Kirsten fortælle, at også de største klassiske komponister har kæmpet med at sætte den sidste node, og Liselottes fortæller om den smertelige erkendelse, der har ramt hende under sine seks barnefødsler, lige netop når livmodermunden er mellem 7 og 10 cm åben. I episoden vil du også lære at skelne mellem "det oplevende jeg" og "det fortællende jeg" - og hvad netop den opdeling betyder for, hvordan vi går videre ud i livet med de mange finaler, som rammer os hele tiden.I podcasten henvises til en DR-podcast om klassisk musik, Hamme og Cilius - https://www.dr.dk/lyd/p2/hammer-og-cilius/hammer-og-cilius-2021-12-20Der henvises til bogen af Daniel Kahnemann: Thinking fast and slow - https://www.saxo.com/dk/thinking-fast-and-slow_daniel-kahneman_paperbackTil filmen 1917, der blandt andet kan streames på Netflix - https://www.netflix.com/cz-en/title/81140931

Episode 42: Hvad stiller jeg op med hemmeligheder?Hemmeligheder kan måske synes som lækkerbiskner, men det kan også hurtigt vise sig, at det er ensomt og tyngende at bære på dem, både ens egne og ikke mindst andres. Det har en lytter erfaret – at det kan være direkte pinefuldt at bære et andet menneskes hemmelighed, der krænker ens egen moral. Vi vender hemmelighedernes væsen i denne episode, Kirsten bevæger sig ud i højtlæsning; vi kommer ind på, at en søskendeflok aldrig har samme forældre, og at skam lever af, at man ikke fortæller om den til nogen, og derved vokser den sig tyk og fed. Bøger nævnt i episoden: •”Store børn - erindring om en familie” af Elisabeth Gjerluff Nielsen, https://www.saxo.com/dk/store-boern_elisabeth-gjerluff-nielsen_haeftet_9788702284959 •”En vej ud af tågen” af Kristian Leth https://www.saxo.com/dk/en-vej-ud-af-taagen_bog_9788793658936 •”Arv og miljø” – roman af Vigdis Hjorth, https://www.saxo.com/dk/arv-og-miljoe_vigdis-hjorth_haeftet_9788740670110 Moderne former for 'skriftestole' omtales også: Programmet på P1 ”Hemmeligheder” https://www.dr.dk/lyd/p1/hemmeligheder-2/hemmeligheder-18 , hvor man kan ringe ind anonymt med sin hemmelighed på tlf. 28 54 40 00, samt folkekirkens digitale chatplatform for eksistentielle samtaler, som også foregår anonymt, https://www.sjaelesorg.nu/I forbindelse med episode 20: ”Lytning kan redde liv” giver en lytter en anbefaling af samtalespillet ”Lyt”, https://www.snakspil.dk/products/lyt

Episode 41: Hvad stiller jeg op med kærestesorg? Topchefers skilsmisse koster 26-38 pct. på bundlinjen af de virksomheder, de står i spidsen for. Kærestesorger medfører sygedage og flænser gevaldigt i selvværdet. Også hos voksne. Hjertesorg belaster lige så meget som fysisk smerte, men regnes alligevel ikke for noget særligt.Det er emnet for Livstykker 41. Det er blevet til efter en henvendelse fra en lytter på livstykker@gmail.com:“Jeg har været i et kærlighedsforhold med en mand. Han gjorde det forbi i går. Det er jeg dybt ulykkelig over. Nu har jeg ikke længere adgang til hans kærlighed , varme og samhørigheden. Det gør så ondt, at tårerne triller. Jeg tænker grimt om mig selv. Er grim, gammel og kedelig. Mit spørgsmål lyder: hvordan kan jeg skille disse to “ problematikker” ad. Jeg blander min kærestesorg sammen med mit menneskeværd.”I episode omtales indhold fra bøgerne:•“Imago - Kærlighedens terapi” af Jette Sinkjær Simon https://www.saxo.com/dk/imago-kaerlighedens-terapi_jette-sinkjaer-simon_haeftet_9788777063503 , •”How to Fix a Broken Heart” af Guy Winch https://www.saxo.com/dk/how-to-fix-a-broken-heart_guy-winch_hardback_9781501120121 •(og hans TED-talk https://www.ted.com/talks/guy_winch_how_to_fix_a_broken_heart?language=da ) •“Heartbreak - A Personal and Scientific Journey” af Florence Williams https://www.saxo.com/dk/heartbreak_bog_9781324003489

Bliver man mere sårbar med alderen, mere bevæget og sart? Eller gør vores erfaringerne det nemmere med tiden at håndtere de slag, alle må tage imod? Det drøfter Kirsten Elley og Liselotte Horneman Kragh i dagens episode. Den starter med en kritik af den stoiske ro, som er idealet i den 2000 år gamle filosofiske retning, som er blevet moderne de senere år. Liselotte mener, det kan være noget maskulint bavl med uheldige historiske bivirkninger at skulle bevare roen, når sjælen er et oprørt hav og henviser til artiklen ”Don't be a Stoic” https://psyche.co/search?q=henry+gruber, en artikel fra The Guardian om ”The Boarding School Syndrome” https://www.theguardian.com/books/2015/jun/08/boarding-school-syndrome-joy-schaverien-review og bogen af samme navn Boarding School Syndrome - The psychological trauma of the 'privileged' child af Joy Schaverien, https://www.saxo.com/dk/boarding-school-syndrome_joy-schaverien_paperback_9780415690034 Kirsten har stor gavn af at tilgå fortrædeligheder med et anstrøg af stoisk ro - nemlig ved blankt at erkende følelserne, at være nysgerrig på, hvad de vil sige en - og så handle med den fornuft, der er mulig at hente frem. Men let, det er det jo ikke!