Podcasts about overvej

Play Episode Listen Later Jul 6, 2023 23:03

Her giver jeg dig én af de 21 korte sommermeditationer fra forløbet SommerRO ganske gratis. Titlen på denne korte meditation er: "Du skal nyde, før du kan yde". >> Du kan læse mere om SommerRO lige her I podcastepisoden vil jeg ganske enkelt minde dig om, at du skal huske at slappe af og nyde ferien. Jeg minder dig om, at du skal lades op, før du virker. Præcis som en mobiltelefon. Du kan ikke først bruge alt strømmen og så lade den op - det er omvendt! Overvej, om du skal med på SommerRO 2023 og lyt til denne podcastepisode, hvor jeg kommer ind på: Hvad der gør, at det er svært for os at slappe af og nyde nogle øjeblikkes ro - selv i ferienRisikoen ved ikke at give slip og holde fri i ferienHvad du går glip af, når du ikke sænker tempoet og giver dig tid til at nydeFejlen vi begår, når vi tror, vi sparer tid ved at gøre en hel masseAt dybe øjeblikke med nydelse kan ændre dit liv og give dig nye perspektiverDu kan lytte til sommermeditationen "Du skal nyde for at kunne yde" i den fulde længde i slutningen af episoden. Overvej, om du skal med på SommerRO i år. Det vil være en stor fornøjelse at have dig med: Du kan læse mere om SommerRO her.

pr skal hvad jeg titlen overvej

Praktiske råd, når du skal lave en beredskabsplan

Privacy League Danmark

Play Episode Listen Later Jun 2, 2023 16:14

Beredskabsplaner og -øvelser er vigtige i arbejdet med databeskyttelse og informationssikkerhed. Her får du en række praktiske råd om, hvad du skal tænke på, når du laver sådan en plan.Her er mine fem take-aways fra diskussionen: Vær forberedt på forskellige scenarier: Overvej forskellige scenarier og forbered dig mentalt, så du er klar til at handle, når det sker. Dediker ressourcer til beredskabsplanen: Man vil typisk være bagud i en krise i et stykke tid. Det er vigtigt at have ressourcer i beredskabsplanen, specielt mennesker der er friholdt fra andre opgaver. Det kan for eksempel være personer der skal kommunikere med medierne. Kommunikation er nøglen: Kommunikation kan være ekstremt udfordrende under en krise. Prøv at have folk i samme rum, når muligt, så kommunikationen kan flyde lettere. Husk at tage stilling til hvem der tager beslutninger og hvem der kommunikerer. Husk alle stakeholders: Det er vigtigt at huske alle interessegrupper, også dem man ofte glemmer, som medarbejderne. Det er dem, der bliver spurgt af eksterne parter om hvad der sker, og man mister derfor en vigtig kommunikationskanal, hvis de ikke er informerede. Opbevar beredskabsplaner både offline og online: Hvis der er et IT nedbrud eller fysiske skader på kontoret, er det vigtigt, at beredskabsplanen også findes i en offline udgave, som er let tilgængelig. Det er også vigtigt at teste beredskabsplaner regelmæssigt, både gennem skrivebordsøvelser og mere realistiske øvelser. Vært: Jacob Høedt Larsen (https://www.linkedin.com/in/jacobhoedtlarsen/)Privacy League er en podcast fra Wired Relations, hvor vi taler om GDPR og informationssikkerhed. Privacy League er også et fællesskab omkring GDPR og informationssikkerhed, som du kan blive medlem af på www.wiredrelations.com/pl. Vi mødes blandt andet hver onsdag kl. 14 online, hvor vi udveksler erfaringer og ideer om alle mulige emner inden for GDPR og informationssikkerhed.

man pr privacy compliance kommunikation gdpr skal larsen hvis data privacy husk information security lave praktiske jacob h overvej

#61 Vores 5 bedste tips til at få en skade (og et bonusråd)

Stærk & Smertefri

Play Episode Listen Later May 23, 2023 19:52

Træning kan hurtigt stjæle en stor del af din tid. Når du træner klogt efter et velovervejet træningsprogram og med god teknik tilpasset din kropsbygning, bliver du sandsynligvis ikke skadet. Derfor giver Søren og jeg dig vores 5 bedste råd, så du kan blive skadet og bruge tiden på noget andet. 1. "Løft tungt hele tiden. Alti' alti'". 2. "Overvej aldrig din teknik". 3. "Tag ikke imod gode råd". 4. "Tænk aldrig på din smidighed". 5. "Benyt kun dårligt træningsudstyr". Og et bonusråd om det omvendte KRAM. Læs meget mere på Maxer om hvordan du kan få en skade.

derfor kram vores bedste alti skade overvej

Episode 60: Hvor høj en pris betaler du for den gode stemning?

Livstykker

Play Episode Listen Later Apr 29, 2023 36:41

Er den gode stemning dårlig? Den har i hvert fald ofte mislyde og irritationsmomenter, og hvad stiller man så op med det? Det har en lytter spurgt om, så i denne episode af Livstykker drøfter religionshistoriker Liselotte Horneman Kragh og redaktør og terapeut Kirsten Elley, hvor langt de fleste af os er villige til at gå for at lægge et Londonsk tågeslør ud over det, der kan ulme mellem mennesker - oftest tillige dem, man er tættest på.De fleste af os vil hellere skæres midt over af en sløv gaffel end ødelægge den gode stemning. Men dårligt humør vinder altid over godt humør, som den tidligere olympiske kanoroer Arne Nielsson skulle have sagt.Hør i episoden, hvor alvorligt det kan blive for relationen, hvis ikke man melder fra.Overvej, om du i virkeligheden er blevet for dygtig til at tage andres følelser på dig.Bliv klog på, hvilken underliggende følelse der stikker bag din egen irritation, Bliv klog på, hvilken underliggende følelse der stikker bag din egen irritation, og bliv mindet om, at uenighed ikke behøver at være livsfarlig. Bøger omtalt i i episoden: Sobonfu Somi: "The spirit of intemacy. Ancient African teachings in the way of relationships".Priya Parker: "The art of gathering. How we meet and why it matters".

men er hvor gode bliv stemning betaler overvej arne nielsson

6 positive overbevisninger, der hjælper dig med at give slip på stress

Play Episode Listen Later Feb 28, 2023 39:11

Overbevisinger er en slags grundlæggende psykologiske byggesten, som har en stor indvirkning på, hvad vi tænker, føler og gør. Derfor har overbevisninger også en stor betydning for vores stressniveau. Den amerikanske filosof Wiliam James anses for at være én af de vigtigste tænkerne i den vestlige psykologi. Han sagde: Det stærkeste våben i mod stress er vores evne til bevidst at vælge én tanke frem for en anden. Der vil altid være flere årsager til stress end tanker, men tankerne og vores overbevisinger kan spille en kæmpe rolle, når det kommer til stress. Det, William James beskriver her, er vores evne til at være bevidste om, hvad der foregår i vores tanker. Vi styrer ikke, hvilke tanker, der dukker på, men vi kan bevidst vælge, hvilke tanker, vi fokuserer på. Nogle gange er ro kun en tanke væk Stress er en kompleks ting og løses sjældent alene ved at tænke på noget andet eller ved at tænke anderledes om situationen. Men en ændring begynder meget ofte ved, at vi ser på os selv og på situationen med nye øjne. I denne podcastepisode lærer jeg dig 6 overbevisinger, du kan vælge at tage til dig, som vil give dig mindre stress og mere ro. Lyt med her, hvor jeg kommer ind på: Hvorfor ordet "mindset" ikke altid er så brugbart At der er forskel på historien du fortæller dig selv om din situation og så selve din situation At der kan være forskel på dine bevidste og dine ubevidste overbevisinger Faren ved positiv tænkning og hvordan du arbejder med at fokusere på konstruktive tanker uden at benægte negative tanker og følelser 6 positive overbevisinger der kan sænke dit stressniveau Hvordan du nemmest får nye overbevisninger til at slå rod i dit sind Liste over de 6 overbevisinger, der kan hjælpe dig med at give slip på stress Når jeg er stresset, kan jeg finde ro ved at trække vejret og gøre ting langsomt. Jeg får mere tid, jo mere nærværende, jeg er. Jeg må gerne slappe af. jeg bliver ikke mere værd af at præstere eller have travlt. jeg er værd at elske fordi jeg er mig. Jeg kan give slip på stress. Jeg kan stole på, at det er ok at tage en pause og give skip på tankerne Jeg kan arbejde og være effektiv og beholde min indre ro Mine behov er vigtige. når jeg tager ansvar for mig selv, tager jeg ansvar for andre. Jeg håber, du blev inspireret. Overvej, om RO er noget for dig; Tjek RO ud her.

men stress positive slip hvorfor ro jeg derfor lyt william james nogle overvej

6 positive overbevisninger der hjælper dig med at give slip på stress

Play Episode Listen Later Feb 28, 2023 39:16

Overbevisinger er en slags grundlæggende psykologiske byggesten, som har en stor indvirkning på, hvad vi tænker, føler og gør. Derfor har overbevisninger også en stor betydning for vores stressniveau. Den amerikanske filosof Wiliam James anses for at være én af de vigtigste tænkerne i den vestlige psykologi. Han sagde: Det stærkeste våben i mod stress er vores evne til bevidst at vælge én tanke frem for en anden. Der vil altid være flere årsager til stress end tanker, men tankerne og vores overbevisinger kan spille en kæmpe rolle, når det kommer til stress. Det, William James beskriver her, er vores evne til at være bevidste om, hvad der foregår i vores tanker. Vi styrer ikke, hvilke tanker, der dukker på, men vi kan bevidst vælge, hvilke tanker, vi fokuserer på. Nogle gange er ro kun en tanke væk Stress er en kompleks ting og løses sjældent alene ved at tænke på noget andet eller ved at tænke anderledes om situationen. Men en ændring begynder meget ofte ved, at vi ser på os selv og på situationen med nye øjne. I denne podcastepisode lærer jeg dig 6 overbevisinger, du kan vælge at tage til dig, som vil give dig mindre stress og mere ro. Lyt med her, hvor jeg kommer ind på: Hvorfor ordet "mindset" ikke altid er så brugbartAt der er forskel på historien du fortæller dig selv om din situation og så selve din situationAt der kan være forskel på dine bevidste og dine ubevidste overbevisingerFaren ved positiv tænkning og hvordan du arbejder med at fokusere på konstruktive tanker uden at benægte negative tanker og følelser6 positive overbevisinger der kan sænke dit stressniveauHvordan du nemmest får nye overbevisninger til at slå rod i dit sind Liste over de 6 overbevisinger, der kan hjælpe dig med at give slip på stress Når jeg er stresset, kan jeg finde ro ved at trække vejret og gøre ting langsomt.Jeg får mere tid, jo mere nærværende, jeg er.Jeg må gerne slappe af. jeg bliver ikke mere værd af at præstere eller have travlt. jeg er værd at elske fordi jeg er mig.Jeg kan give slip på stress. Jeg kan stole på, at det er ok at tage en pause og give skip på tankerneJeg kan arbejde og være effektiv og beholde min indre roMine behov er vigtige. når jeg tager ansvar for mig selv, tager jeg ansvar for andre. Jeg håber, du blev inspireret. Overvej, om RO er noget for dig; Tjek RO ud her.

men stress positive slip hvorfor ro jeg derfor lyt william james nogle romine overvej

Sådan giver du håb til andre – her er, hvad du kan sige og gøre

Play Episode Listen Later Jan 24, 2023 58:53

Sidste år holdte jeg oplæg for to store organisationer om håb. "Mangel på håb" er ikke en diagnose, men det burde det måske være. I hvert fald er det en tilstand, der kan være pinefuld, og som kan skabe mange problemer. Derfor er dét at give et andet menneske håb noget af det vigtigste, vi overhovedet kan give. Men hvordan gør man? Og hvad er håb egentligt? I dagens podcastepisode taler jeg om følgende: Hvordan håb kan defineres rent psykologisk.Hvad forskningen peger på, håb betyder for din mentale og fysiske sundhed.At håb griber både ind i fortid, nutid og fremtid, og hvad vi skal minde os selv om, når vi er grebet af håbløshed.Hvordan håb og handlekraft hænger sammen, og hvorfor håb ikke har noget at gøre med, at alt løser sig (for det gør det jo ikke).Hvem der gav mig håb og hvordan, da jeg gik i gymnasiet, som ellers langt henad vejen var en tid præget af håbløshed.Hvorfor dét at komme igennem noget svært og bevare håbet ikke kun handler om dit liv men også om andres.Hvordan du undgår at blive overansvarlig, og hvad du skal lade være med at sige til andre.Hvad du konkret kan sige og gøre for at give andre håb. Her får du et par citater fra podcasepisoden: This sentiment appears in the poem “Servant of Servants” by Robert Frost: Len says one steady pull more ought to do it.He says the best way out is always through. And I agree to that, or in so far As that I can see no way out but through — Leastways for me — and then they'll be convinced.Robert frost Håb er ikke den hvide maling, vi bruger til at dække over vores lidelse. Det er en investering i nysgerrighed… Håb er ikke en garanti for, hvad der vil ske i fremtiden, men at vælge håbet afgør, hvad der får min opmærksomhed hver dag.Edith Eger Håbløshed er en mental tilstand og præger dit syn på dit liv og dine handlemuligheder men er ikke sandheden. Det er vigtigt at minde dig selv om, hvis du oplever stor håbløshed.Birgitte Sølvstein Link til andre episoder om håb: 10 livliner til dig der har brug for håbHvorfor der ikke findes nogen kur mod angst, og hvorfor der er håb alligevelOm 2 slags håb på årets korteste dagTro ikke på dine tanker, når de er fulde af håbløshed77 citater der giver håb og styrke5 ting du kan gøre for at hele et knust hjerte OBS. Hvis du lige nu er præget at stor håbløshed, så find en måde at række ud til andre. Isolation fremmer håbløshed, og der er hjælp af hente. Overvej, hvem du kan henvende dig til. Det kan være et familiemedlem, en ven, en kollega, din læge, en psykolog eller en telefonlinje som fx Livslinien eller Liniens.

men isolation servant servants giver hvorfor hvem mangel hvis hvad derfor sidste sige livslinien overvej

Sådan giver du håb til andre – her er, hvad du kan sige og gøre

Online Markedsføring for små fisk

Play Episode Listen Later Jan 24, 2023 58:53

Sidste år holdte jeg oplæg for to store organisationer om håb. "Mangel på håb" er ikke en diagnose, men det burde det måske være. I hvert fald er det en tilstand, der kan være pinefuld, og som kan skabe mange problemer. Derfor er dét at give et andet menneske håb noget af det vigtigste, vi overhovedet kan give. Men hvordan gør man? Og hvad er håb egentligt? I dagens podcastepisode taler jeg om følgende: Hvordan håb kan defineres rent psykologisk. Hvad forskningen peger på, håb betyder for din mentale og fysiske sundhed. At håb griber både ind i fortid, nutid og fremtid, og hvad vi skal minde os selv om, når vi er grebet af håbløshed. Hvordan håb og handlekraft hænger sammen, og hvorfor håb ikke har noget at gøre med, at alt løser sig (for det gør det jo ikke). Hvem der gav mig håb og hvordan, da jeg gik i gymnasiet, som ellers langt henad vejen var en tid præget af håbløshed. Hvorfor dét at komme igennem noget svært og bevare håbet ikke kun handler om dit liv men også om andres. Hvordan du undgår at blive overansvarlig, og hvad du skal lade være med at sige til andre. Hvad du konkret kan sige og gøre for at give andre håb. Her får du et par citater fra podcasepisoden: This sentiment appears in the poem “Servant of Servants” by Robert Frost: Len says one steady pull more ought to do it.He says the best way out is always through. And I agree to that, or in so far As that I can see no way out but through — Leastways for me — and then they'll be convinced. Robert frost Håb er ikke den hvide maling, vi bruger til at dække over vores lidelse. Det er en investering i nysgerrighed… Håb er ikke en garanti for, hvad der vil ske i fremtiden, men at vælge håbet afgør, hvad der får min opmærksomhed hver dag. Edith Eger Håbløshed er en mental tilstand og præger dit syn på dit liv og dine handlemuligheder men er ikke sandheden. Det er vigtigt at minde dig selv om, hvis du oplever stor håbløshed. Birgitte Sølvstein Link til andre episoder om håb: 10 livliner til dig, der har brug for håb Hvorfor der ikke findes nogen kur mod angst, og hvorfor der er håb alligevel Om 2 slags håb på årets korteste dag Tro ikke på dine tanker, når de er fulde af håbløshed 77 citater der giver håb og styrke 5 ting, du kan gøre for at hele et knust hjerte OBS. Hvis du lige nu er præget at stor håbløshed, så find en måde at række ud til andre. Isolation fremmer håbløshed, og der er hjælp af hente. Overvej, hvem du kan henvende dig til. Det kan være et familiemedlem, en ven, en kollega, din læge, en psykolog eller en telefonlinje som fx Livslinien eller Liniens.

men isolation servant servants giver hvorfor hvem mangel hvis hvad derfor sidste sige livslinien overvej

OH222 - Overvej at forenkle din markedsføring

Play Episode Listen Later Oct 27, 2022 14:15

Forenkling!

men ring webinars eller vil jeg business mindset markedsf overvej forenkling

Stresset? 3 ting, der hjælper dig med at geare ned til ferien

Play Episode Listen Later Jun 14, 2022 35:05

Mange danskere oplever markant eller alvorlig stress (knap 30% af den voksne befolkning scorer højt på en stressskala ifølge Den Nationale Sundhedsprofil - kilde: Sundhedsstyrelsen), og mange føler sig ekstra stressede op til ferien. Der er meget, der skal nås, inden vi kan gå på ferie, og desværre oplever mange ikke at kunne komme ned i gear i selve ferien. Eller også tager det det meste af ferien at finde ro, og så begynder hverdagens stress igen, inden vi for alvor har samlet nye kræfter. Her får du viden om nervesystemet, og hvordan du bringer krop og sind i ro efter voldsom stress. Jeg giver dig desuden 3 konkrete tips til, hvordan du kan komme hurtigere ned i gear, når du får ferie. Lyt til podcastepisoden, hvor jeg kommer ind på: Hvorfor vi danskere er så stressede, når vi arbejder mindre og har mange goder.Hvorfor vi kan have svært ved at slappe rigtigt af i ferien.Hvorfor dit nervesystem ikke kan slippe langvarig stress på få minutter (og hvor lang tid det faktisk tager).De 3 største omkostninger, det har, når du bringer stress med ind i din ferie.3 konkrete ting, der hjælper dig fra højt stressniveau til at kunne slappe af i ferien (du kan læse om de 3 ting længere nede).Den ultimative liste over aktiviteter, der giver nærvær og ro, som du kan downloade nederst på siden. 3 praktiske ting, du kan gøre, der hjælper dig fra stress til feriero Der er mange ting, du kan gøre for at nedbringe stress, så du kan slappe af i ferien. Dybest set giver en hverdag med ro en ferie med ro, og en ferie kan ikke kompensere for en hverdag, der er for stresset. Hvis du er meget stresset, så vil der højst sandsynligt være nogle grundlæggende ting, du skal ændre i dit liv, og der findes sjældent nemme løsninger. Her giver jeg dig dog 3 konkrete og praktiske ting du kan gøre for at hjælpe dig selv ned i gear i ferien, hvis du føler dig meget stresset op til ferien. 1: Ryd dit mentale og fysiske skrivebord Løse ender og rod gør det svært at slippe hverdagen og gå på ferie. Hvis du kan, så afsæt en halv eller en hel arbejdsdag op til ferien, som du dedikerer til at rydde op både fysiske og mentalt. Lad være med at blive for ambitiøs eller perfektionistisk. Det handler ikke om at få styr på alle detaljer og udføre alle arbejdsopgaver inden ferien. Det handler blot om at få overblik over, hvad du mangler at gøre og at bruge god tid på at lukke ned. Her er, hvad du kan gøre for at rydde op mentalt og fysisk Ryd op på dit fysiske skrivebord og i dine skufferRyd op på skrivebordet i din computerRyd din email-indbakke. Se dette Instagram-opslag, hvor jeg giver en miniguide til inbox zeroLave en liste over alle løse ender, du har på dit arbejde. Dem du ikke når, har du samlet ét sted til efter ferienPlanlæg tid i din kalender efter ferien til at starte langsomt op og få overblikAfsæt en dag til også at gøre ovenstående for dit privatliv i sidste weekend op til din ferie 2. Hav et overgangsritual fra ferie til hverdag Rent psykologisk hjælper ritualer os med at markere mærkedage, overgange og forandringer. At have et ferieritual kan hjælpe dig med at skabe en klar overgang fra hverdag til ferie. Overvej, hvilket ritual kunne passe dig og måske din partner eller familie. Her er et par eksempler: Rydde op i huset og fejre det med en god middagTage ud og få is med hele familienTage på café eller til strandenGå en lang tur efter sidste arbejdsdag Hvad end du laver et ferieritual alene eller sammen med andre, så vil det hjælpe dig med at lægge hverdagen mentalt på hylden. 3. Skift stressende digitale vaner ud med vaner, der giver nærvær og ro Du ved bedst selv, om der er digitale vaner fra din hverdag, du har brug for at skrue ned for eller lægge helt på hylden i ferien. Digital stress er en dimension af tilværelsen, vi har brug for at være opmærksom på, og for mange af os bidrager dårlige digitale vaner væsentligt til vores stressniveau.

digital eller dem hvorfor mange hvis ting jeg ferien lad lyt hav skift sundhedsstyrelsen ryd overvej

Stresset? 3 ting, der hjælper dig med at geare ned til ferien

Play Episode Listen Later Jun 14, 2022 33:23

Mange danskere oplever markant eller alvorlig stress (knap 30% af den voksne befolkning scorer højt på en stressskala ifølge Den Nationale Sundhedsprofil - kilde: Sundhedsstyrelsen), og mange føler sig ekstra stressede op til ferien. Der er meget, der skal nås, inden vi kan gå på ferie, og desværre oplever mange ikke at kunne komme ned i gear i selve ferien. Eller også tager det det meste af ferien at finde ro, og så begynder hverdagens stress igen, inden vi for alvor har samlet nye kræfter. Her får du viden om nervesystemet, og hvordan du bringer krop og sind i ro efter voldsom stress. Jeg giver dig desuden 3 konkrete tips til, hvordan du kan komme hurtigere ned i gear, når du får ferie. Lyt til podcastepisoden, hvor jeg kommer ind på: Hvorfor vi danskere er så stressede, når vi arbejder mindre og har mange goderHvorfor vi kan have svært ved at slappe rigtigt af i ferienHvorfor dit nervesystem ikke kan slippe langvarig stress på få minutter (og hvor lang tid det faktisk tager)De 3 største omkostninger, det har, når du bringer stress med ind i din ferie3 konkrete ting, der hjælper dig fra højt stressniveau til at kunne slappe af i ferien (du kan læse om de 3 ting længere nede)Den ultimative liste over aktiviteter, der giver nærvær og ro, som du kan downloade nederst på siden. 3 praktiske ting, du kan gøre, der hjælper dig fra stress til feriero Der er mange ting, du kan gøre for at nedbringe stress, så du kan slappe af i ferien. Dybest set giver en hverdag med ro en ferie med ro, og en ferie kan ikke kompensere for en hverdag, der er for stresset. Hvis du er meget stresset, så vil der højst sandsynligt være nogle grundlæggende ting, du skal ændre i dit liv, og der findes sjældent nemme løsninger. Her giver jeg dig dog 3 konkrete og praktiske ting, du kan gøre for at hjælpe dig selv ned i gear i ferien, hvis du føler dig meget stresset op til ferien. 1: Ryd dit mentale og fysiske skrivebord Løse ender og rod gør det svært at slippe hverdagen og gå på ferie. Hvis du kan, så afsæt en halv eller en hel arbejdsdag op til ferien, som du dedikerer til at rydde op både fysisk og mentalt. Lad være med at blive for ambitiøs eller perfektionistisk. Det handler ikke om at få styr på alle detaljer og udføre alle arbejdsopgaver inden ferien. Det handler blot om at få overblik over, hvad du mangler at gøre og at bruge god tid på at lukke ned. Her er, hvad du kan gøre for at rydde op mentalt og fysisk Ryd op på dit fysiske skrivebord og i dine skufferRyd op på skrivebordet i din computerRyd din email-indbakke. Se dette Instagram-opslag, hvor jeg giver en miniguide til inbox zeroLave en liste over alle løse ender, du har på dit arbejde. Dem, du ikke når, har du samlet ét sted til efter ferienPlanlæg tid i din kalender efter ferien til at starte langsomt op og få overblikAfsæt en dag til også at gøre ovenstående for dit privatliv i den sidste weekend op til din ferie 2. Hav et overgangsritual fra ferie til hverdag Rent psykologisk hjælper ritualer os med at markere mærkedage, overgange og forandringer. At have et ferieritual kan hjælpe dig med at skabe en klar overgang fra hverdag til ferie. Overvej, hvilket ritual kunne passe dig og måske din partner eller familie. Her er et par eksempler: Rydde op i huset og fejre det med en god middagTage ud og få is med hele familienTage på café eller til strandenGå en lang tur efter sidste arbejdsdag Hvad end du laver et ferieritual alene eller sammen med andre, så vil det hjælpe dig med at lægge hverdagen mentalt på hylden. 3. Skift stressende digitale vaner ud med vaner, der giver nærvær og ro Du ved bedst selv, om der er digitale vaner fra din hverdag, du har brug for at skrue ned for eller lægge helt på hylden i ferien. Digital stress er en dimension af tilværelsen, vi har brug for at være opmærksom på, og for mange af os bidrager dårlige digitale vaner væsentligt til vores stressniveau.

digital eller dem hvorfor mange hvis ting jeg ferien lad lyt hav skift sundhedsstyrelsen ryd overvej

Curlingklubben: Curlingklubbens Rejsepodcast 11 - Turen går til Thailand... om lidt! - 3. jun 2022

Curlingklubben

Play Episode Listen Later Jun 3, 2022 46:26

BUM! Så var der altså lige et lille mellemafsnit af Curlingklubbens Rejsepodcast. Om lidt går turen nemlig til Thailand i 14 dage, hvor vi skal opleve, hvordan en helt klassisk sabbatårs-tur til Asien foregår, mens to enormt flotte mænd filmer det. Men hvad skal vi pakke? Hvordan smager thai rom? Og risikerer vi, at Christian ligner en sexturist i det sekund, han sætter fødderne på jorden i lufthavnen i Bangkok? Det og meget mere får du muligvis svaret på ved at lytte til dette afsnit. Eller også gør du ikke. Uh, sikke et tease! Næste afsnit af Curlingklubbens Rejsepodcast udkommer (forhåbentligt) d. 10. juni. (Et lille tip herfra, da jeg simpelthen skal være ærlig og indrømme, at produktionsplanen rætti nemt kan skride: Overvej at abonnere på podcasten, hvis du ikke allerede gør det. Så får du afsnittene, når de kommer. Hvis du ikke ved hvordan man gør, så spørg dit barnebarn. Møs fra Christian)

men thailand eller bangkok hvis asien bum lidt turen overvej curlingklubben

INDEKLIMA: Undgå at mikropartikler ødelægger dit indeklima

Nybyggerpodcasten

Play Episode Listen Later Feb 11, 2022 36:11

Når ventilationsanlægget i din bolig kører, trækker det frisk luft ind, men også usynlige mikropartikler, som ultimativt kan være et problem for vores helbred.Brændeovnslugten fra naboens skorsten kan lugtes, hvis ikke du har et filter som fjerner den, men de mikroskopiske partikler fra f.eks. trafik eller anden forbrændning, kan du hverken se, høre eller lugte.I denne episode oom indeklima, bliver du klogere på, hvordan du optimerer luftkvaliteten i boligen. Du kommer også med på besøg hos Danfilter i Farum, der producerer mange typer af filtre til alle ventilationanlæg.Hør i denne episodeHvordan produceres filtre og hvad er forskellen på dem?I hvilke boligområder er der størst koncentration af mikropartikler?Hvordan holder du skadelige partikler ude af boligen?Overvej hvilke muligheder du har det anlæg du har eller får i jeres husKan filtre støvsuges og dermed forlænge levetiden på dem?Besøg hos produktionen hos Danfilter i Farum.Du kan tilmelde dig her, hvis du vil have en mail, når der frigives nye episoder af Nybyggerpodcasten. Det er gratis.

bes ventilation undg danfoss farum overvej

Aftenpraksis: Værdsæt dig selv og få en god slutning på dagen

Play Episode Listen Later Dec 6, 2021 16:20

De fleste ved, at det er vigtigt at værdsætte andre og give udtryk for den værdsættelse og taknemmelighed. Men hvad med os selv? Det er ikke altid, at det virker helt så naturligt. Biologisk set er vi indrettede til at få øje på farer, trusler og fejl, og derfor har vi også nemmere ved at se vores egne fejl og mangler. Selvværdsættelse kan føles helt forkert, fordi vi har en tendens til at fokusere på dét, vi ikke gør godt nok frem for at sætte pris på vores gode kvaliteter. Og det giver os simpelthen et fordrejet billede af os selv. I dagens podcastepisode præsenterer jeg en øvelse, som sætter fokus på, at du kan se mere realistisk på dig selv, anerkende dine gode kvaliteter og være mere tålmodig. Dette kan hjælpe dig i en retning af at blive et mere helt menneske, samtidig med at du skaber plads til taknemmelighed overfor de mennesker, du har omkring dig. Øvelsen kalder jeg en aftenpraksis, men du kan anvende den på alle tidspunkter af døgnet, når du har brug for det. Lyt til podcastepisoden herunder, og læs om øvelsen trin for trin længere nede. Aftenpraksis: trin for trin Jeg præsenterer herunder øvelsen for selvværdsættelse trin for trin. Du kan lave øvelsen som en meditation med lukkede øjne, du kan lave den gående, eller du kan lave den som en skriveøvelse, hvor du skriver dine svar ned. Det er helt op til dig, hvad der fungerer bedst. Start med at trække vejret og luk evt øjnene. Find dig selv, mærk kroppen, og læg evt. en hånd på hjertet.Tænk på 3 ting, som du værdsætter ved dig selv. Fx noget godt du har gjort i løbet af dagen, noget du er god til, eller noget du er stolt af.Tænk nu på de tre ting en efter en, og værdsæt dig selv. Sig evt. til dig selv "Jeg værdsætter dig for...".Overvej nu, om der er mennesker eller andet, der har hjulpet dig med at udvikle de gode kvaliteter, du værdsætter hos dig selv. Det kan være forældre, venner eller endda bøger eller lærere, du har mødt på din vej. Tænk på hver af de mennesker, og send dem taknemmelighed og værdsættelseSlut øvelsen af med bare at mærke følelsen af, at du sætter pris på dig selv og dem, der har hjulpet dig på din vej. Hvis du blev inspireret, så tjek også følgende øvelser ud: Lavt selvværd er almindeligt – men hvad gør man?5 spørgsmål til din dagbog, der giver dig ro i sindetSkriveøvelse til dig, der har brug for at se ærligt på dig selv og dit liv

men fx dette hvis jeg dagen selv lyt sig en god biologisk selvv overvej

Aftenpraksis: Værdsæt dig selv og få en god slutning på dagen

Brave Performance podcast

Play Episode Listen Later Dec 6, 2021 16:20

men fx dette hvis jeg dagen selv lyt sig en god biologisk selvv overvej

Mette Barnes & Brave Performance

Play Episode Listen Later Sep 19, 2021 34:08

Mette Barnes er Vice President PR & Communication i Nordic Entertainment Group (Viaplay), og vi mødtes den anden dag for lytte til hendes historie. I kan lytte med i podcastet, hvor Mette generøst inspirerer med gode råd, hun har opsamlet i livets skole. Det handler om at turde tage sig selv alvorlig og “banke på”. Banke på til DIT liv, DIN karriere, DIN udvikling, så du tager ansvar for hele DIG. Vær god til at “dress up - Step up” til dit næste job, og vær generøs med at dele ud af din viden, så andre får mulighed for at shine. Mette fortæller også, hvorfor hun er taknemmelig for, at hun dumpede en stop-eksamen i studietiden på CBS. For vi møder hele tiden livsudfordringer, og et råd kan være at tænke; “hvad er egentligt det værste der kan ske?” Overvej herefter; kan jeg ændre på situationen? Ellers accepter det eller walk-away Læs mere om hvordan vi arbejder med talentudvikling her: www.braveperformance.dk

performance cbs brave barnes dit din mette ellers banke overvej

S.O.S. Dansk tegneserie i krise?

Radio Rackham

Play Episode Listen Later Aug 29, 2021 33:03

Tegneseriedanmark står overfor en akut krise. Bestyrelsen i Dansk Tegneserieråd går af i flok og efterlader sig et tomrum, der — hvis ikke det bliver fyldt ud — bl.a. kan betyde, at Pingprisen kæntrer, tegneseriesitet Nummer9 hensygner og fremtiden for Tegneseriemuseet i Danmark bliver mere uvis end nogensinde. Radio Rackham, i form af Matthias Wivel, Thomas Thorhauge og Frederik Storm — alle tidligere involveret i Rådet — analyserer situationen og skitserer det triste scenarie om et Danmark uden Dansk Tegneserieråd. Vi diskuterer en kultur, der er stærkt afhængigt af frivilligt arbejde og de glæder og sorger der deraf følger. Vi udstikker ideer om den institutionalisering og professionalisering, der er brug for og som Dansk Tegneserieråd fra starten har haft sig som mål. Vi præsenterer samtidig BREAKING NEWS i form af en mulig redningsplanke, men en der er afhængig af, at DU, kære tegneserieentusiast, melder dig ind, møder op til generalforsamlingen og måske endda stiller op til bestyrelsen. DEN DANSKE TEGNESERIE HAR BRUG FOR DIG Generalforsamlingen er nu på torsdag, 2 september, i Litteraturhaus på Nørrebro i København. Hvis du ikke kan møde op personligt, kan du kontakte Dansk Tegneserieråd på info@dansktegneserieraad.dk og høre om mulighederne for digital opkobling eller formidling af fuldmagt til præsentation af evt. kandidatur og afgivelse af din stemme. Husk, at du skal være tilmeldt for at kunne stemme. Det kan ske via Dansk Tegneserieråds hjemmeside https://dansktegneserieraad.dk/bliv-medlem eller på dagen. Overvej også at skrive til os, hvis du planlægger at stille op. Det kan gøres på radiorackham@gmail.com eller via vores Facebook og Instagram. Overvej også at blive ekstra godt klædt på ved at lytte til vores tidligere diskussion af situationen i Dansk Tegneserieråd og om problemstillingerne i forhold til Tegneseriemuseet i Danmark.

breaking news krise danmark hvis husk dansk tegneserie overvej thomas thorhauge

#24: Rafe Thurstance - Jøden Jesus. Hvilken tradition stod Jesus selv i? Hvordan adskilte han sig fra tidens jøder?

Play Episode Listen Later Dec 3, 2020 46:19

I dag tager vi det andet Spadestik ned i vores fælles historie med Jøderne! Vi har sat teolog og kommende rabbiner Rafe Thurstance i stævne til en snak om jøden Jesus. Vi dykker ned i Jesu egen tradition og hvordan han adskilte sig fra hans tids jødedom. Lyt med på en spændende samtale om vores delte tradition og bliv måske udfordret på dine fordomme om jødedommen. Vi vil rigtig gerne lægge op til, du reflektere lidt over ugens episode. Overvej for eksempel: Hvad udfordrede dig i samtalen? Blev du overrasket over noget af indholdet i samtalen? Hvordan er dine forestillinger om efterlivet? Medvirkende i dagens episode: Gæst: Rafe Thurstance Værter: Ulrick Refsager Dam & Kristian Bonde-Nielsen Lyddesign: David Wakeman TAK til den fantastiske KARL for musikken!

jesus christ tradition jesu hvad selv blev lyt hvilken rafe tidens medvirkende stod overvej

#23: Bent Bjerring-Nielsen - Indblæst af Gud! Er biblen Guds ord? Hvordan tolker vi biblen som fællesskab?

Play Episode Listen Later Nov 26, 2020 41:28

Lyt med når vi dykker ned i genudgivelsen af Bent Bjerring-Nielsens 'Indblæst af Gud'. Vi snakker om, hvordan vi kan forstå og fortolke biblen. Hverken som Guds ord eller rene fabler, men som et tekst indblæst af Gud. Bent har netop genudgivet sin bog i en stærkt revideret udgave. Sidste gang bogen udkom er over 25 år siden, så meget er sket siden da. Lyt med og hør hvorfor 'Indblæst af Gud' skulle genudgives netop nu. Bogen kan købes hos Forlaget Kairos her: https://forlagetkairos.dk/vare/indblaest-af-gud/ Vi vil rigtig gerne lægge op til, du reflektere lidt over ugens episode. Overvej for eksempel: Hvad udfordrede dig i samtalen? Hvordan er din egen erfaring med at læse i Bibelen? Er du enig med Bent i at vi mangler en bibelkultur i Danmark? Medvirkende i dagens episode: Gæst: Bent Bjerring-Nielsen Værter: Ulrick Refsager Dam & Kristian Bonde-Nielsen Lyddesign: David Wakeman TAK til den fantastiske KARL for musikken!

er nielsen bent danmark hvad gud bogen lyt guds sidste bibelen guds ord gud er medvirkende hverken biblen overvej

#22: Camilla Johnson - At bryde ud af en sekt! Hvordan er det at vokse op i en sekt? Hvornår bliver troen sund eller usund?

Play Episode Listen Later Nov 19, 2020 42:53

Lyt med på Camilla Johnsons fortælling om hendes liv og hendes tid i Faderhuset. Hør Camilla fortælle om hendes liv, som ikke altid har været helt lige. Camilla er opvokset hos plejefamilier, er blevet udsat for vold, har boet på gaden og er endt i sekten faderhuset. I dag arbejder Camilla med at hjælpe folk videre fra sekter og miljøer med stor social kontrol. Vi tager en spændende snak om sund og usund tro og dykker ned historien og et helt utroligt liv. Vi vil rigtig gerne lægge op til, du reflektere lidt over ugens episode. Overvej for eksempel: Hvad udfordrede dig i samtalen? Hvordan vil du definere sund og usund tro? Er din egen tro sund? Medvirkende i dagens episode: Gæst: Camilla Johnson Værter: Ulrick Refsager Dam & Kristian Bonde-Nielsen Lyddesign: David Wakeman TAK til den fantastiske KARL for musikken!

er eller hvad lyt sekt bliver hvorn sund troen medvirkende bryde overvej

#21: Iben Krogsdal - Salmer og tro! Hvorfor synger vi salmer og hvad betyder salmerne for vores liv og tro?

Play Episode Listen Later Nov 12, 2020 39:28

Vi dykker ned i salmernes univers sammen med forfatter og salmedigter Iben Krogsdal. Lyt med på en spændende snak om hvad der gør en salme til en salme og hvorfor de har en vigtig plads i gudstjenesten. Iben er en drøndygtig salmedigter og har salmerne helt inde på livet. Lyt med og bliv inspireret og måske lidt udfordret. Salmen "Du gav mig, o Herre, en lod af din jord", som Iben henviser til sidst i snakken, kan findes her: https://www.dendanskesalmebogonline.dk/salme/728 Vi vil rigtig gerne lægge op til, du reflektere lidt over ugens episode. Overvej for eksempel: Hvad inspirerede dig i samtalen? Hvordan påvirker musik og sang din tro? Hvilken sang af enhver art har haft størst betydning for dig? Medvirkende i dagens episode: Gæst: Iben Krogsdal Værter: Ulrick Refsager Dam & Kristian Bonde-Nielsen Lyddesign: David Wakeman TAK til den fantastiske KARL for musikken!

hvorfor hvad lyt hvilken vores betyder herre iben salmer medvirkende synger overvej

#20: Rafe Thurstance - Skriftens folk! Hvad har vi kristne til fælles med jøderne? Hvad betyder biblen for jøderne?

Play Episode Listen Later Nov 5, 2020 44:02

I dag tager vi det første Spadestik ned i vores fælles historie med Jøderne! Vi har sat teolog og kommende rabbiner Rafe Thurstance i stævne til en snak om det gamle testamente, som vi kristne deler med jøderne. Lyt med på en spændende samtale om vores delte tradition og bliv måske udfordret på dine fordomme om jødedommen. Vi vil rigtig gerne lægge op til, du reflektere lidt over ugens episode. Overvej for eksempel: Hvad inspirerede dig i samtalen? Er det godt eller skidt hvis Bibelen er en "menneskelig bog"? Hvad tænker du om udtrykket "hellig skrift"? Medvirkende i dagens episode: Gæst: Rafe Thurstance Værter: Ulrick Refsager Dam & Kristian Bonde-Nielsen Lyddesign: David Wakeman TAK til den fantastiske KARL for musikken!

er folk hvad lyt betyder rafe bibelen derne kristne med j medvirkende biblen overvej

#19: Christine Walsøe - Homoseksuel og kristen! Hvordan kommer man ud som homoseksuel i et kristent miljø?

Play Episode Listen Later Oct 29, 2020 46:37

Hvordan ser det ud når man er homoseksuel og kristen? Lyt med når Christine Walsøe fortæller os om hendes rejse som kristen homoseksuel i det frikirkelige miljø. Er der problemer forbundet med at være homoseksuel og kristen? Hvordan er det at springe ud som homoseksuel i et kristent miljø? Vi vil rigtig gerne lægge op til, du reflektere lidt over ugens episode. Overvej for eksempel: Hvilke aha-oplevelser fik du undervejs i samtalen? Hvad inspirerede dig i samtalen? Hvad skaber nysgerrige samtaler mellem mennesker der tænker anderledes? Medvirkende i dagens episode: Gæst: Christine Walsøe Værter: Ulrick Refsager Dam & Kristian Bonde-Nielsen Lyddesign: David Wakeman TAK til den fantastiske KARL for musikken!

er kommer hvad hvilke lyt milj medvirkende wals overvej

#17: Rob Bell - Everything is Spiritual! Hvad er vores sjæl? Og hvorfor er hvile vigtig for sjælen?

Play Episode Listen Later Oct 8, 2020 49:24

Vi tager en snak med Rob Bell om hans nye bog: Everything is Spiritual. Rob er en best-selling forfatter og har bl.a. skrevet bogen 'Love Wins' og har tidligere turneret med Oprah Winfrey. Hvad betyder det, vi har en sjæl? Og hvad betyder det for vores liv her i dag? Alt hænger sammen, der er en rytme og en fremdrift i hele universet. Lyt med på fantastisk spændende samtale om livet, sjælen og alt det der er større end os selv. Vi vil rigtig gerne lægge op til, du reflektere lidt over ugens episode. Overvej for eksempel: Hvad inspirerede dit mest i løbet af samtalen? Hvad har gjort mest indtryk på dig igennem dit liv? Hvad har du lært af det? Holder du hviledag - i givet fald, hvordan? Medvirkende i dagens episode: Gæst: Rob Bell Værter: Ulrick Refsager Dam & Kristian Bonde-Nielsen Lyddesign: David Wakeman TAK til den fantastiske KARL for musikken!

spiritual oprah winfrey alt holder hvorfor hvad lyt vores rob bell medvirkende hvile overvej

#16: Henrik Holmgaard - Tro og Tabu! Hvorfor er vi angst for at tale om tro? Og mangler vi et sprog for vores tro?

Play Episode Listen Later Oct 1, 2020 45:30

Sammen med Henrik Holmgaard dykker vi ned i troen som tabu. Henrik er ved at lave PhD om mennesker og deres tro. Lyt med når vi tager et spadestik dybere i hvordan vi taler om tro. Er vi berøringsangst eller er troen blevet et tabu? Hvorfor er det noget vi har svært ved at tale om? Lyt med og bliv inspireret og udfordret! Vi vil rigtig gerne lægge op til, du reflektere lidt over ugens episode. Overvej for eksempel: Oplever du troen som et tabu der hvor du færdes? Hvad skaber rum for samtaler om tro? Er du nysgerrig overfor mennesker, der tror anderledes end dig? Medvirkende i dagens episode: Gæst: Henrik Holmgaard Værter: Ulrick Refsager Dam & Kristian Bonde-Nielsen Lyddesign: David Wakeman TAK til den fantastiske KARL for musikken!

phd er tale hvorfor tabu hvad sammen lyt vores mangler sprog medvirkende oplever overvej

#15: Kimmie Wagner Hansen - Sorg og smerte! Hvorfor er det vigtigt at tale om sorgen? Og hvordan åbner vi op for de svære samtaler?

Play Episode Listen Later Sep 24, 2020 38:26

Lyt med på en dyb snak med Kimmie Wagner Hansen fra MindU, om mental trivsel og om at sætte ord på sin sorg og smerte! Vi dykker ned i, hvordan vi kan være med til at åbne op for de svære samtaler og om hvorfor det er så vigtigt at dele vores egne historier, samt lægge øre til andres! Vi vil rigtig gerne lægge op til, du reflektere lidt over ugens episode. Overvej for eksempel: Bærer du rundt på smerte, som du har brug for at sætte ord på? Hvorfor har fortællingen så stor virkning på os mennesker? Rent praktisk: Skriv en a4 side, hvor du beskriver den seneste smerte eller sorg du har gennemlevet. Du kan evt. vælge at vise denne til et par personer, du har en tæt relation til. Medvirkende i dagens episode: Gæst: Kimmie Wagner Hansen fra MindU Værter: Ulrick Refsager Dam & Kristian Bonde-Nielsen Lyddesign: David Wakeman TAK til den fantastiske KARL for musikken!

rent wagner sorgen hansen hvorfor lyt skriv og hvordan samtaler smerte medvirkende vigtigt overvej

#14: Ole Lundgaard - Synd og frelse! Hvordan ser synd ud i biblen? Og hvorfor fylder det så meget i kirkens historie?

Play Episode Listen Later Sep 10, 2020 42:48

Lyt med på en inspirerende samtale med den altid kloge Ole Lundegaard! Vi taler om synd, nåde og tilgivelse i et bibelsk perspektiv. Og vi dykker ned i om mennesket er skabt godt eller er vi alle bare usle syndere. Vær klar på at blive udfordret, opmuntret og forhåbentlig lidt provokeret! Vi vil rigtig gerne lægge op til, du reflektere lidt over ugens episode. Overvej for eksempel: Hvilke associationer vækker ordene synd og frelse? Hvad blev du udfordret af undervejs i samtalen? Hvilket billede på synd vækkede mest genklang for dig? Medvirkende i dagens episode: Gæst: Ole Lundegaard Værter: Ulrick Refsager Dam & Kristian Bonde-Nielsen Lyddesign: David Wakeman TAK til den fantastiske KARL for musikken!

hvorfor historie hvad hvilke lyt meget hvilket synd frelse medvirkende fylder kirkens lundgaard biblen overvej

#13: Thomas Jay Oord - Hvorfor må Gud lade sig begrænse? Og hvorfor kan Gud ikke bare stoppe al lidelse og ondskab?

Play Episode Listen Later Sep 3, 2020 46:23

Vi tager en spændende og dyb snak med Thomas Jay Oord om, hvorfor Gud ikke kan standse lidelse og ondskab. Og om hvorfor Gud må lade sig begrænse af sin uendelige kærlighed. Vi tager en snak ud fra Thomas' bog 'God Can't', der er enormt spændende og udfordrende. I sær i forhold til vores tænkning om Guds kraft og almagt! Vi vil rigtig gerne lægge op til, du reflektere lidt over ugens episode. Overvej for eksempel: Hvad var udfordrende i Thomas Oords tanker? Hvad synes du om en Gud der ikke kan alt? Medvirkende i dagens episode: Gæst: Thomas Jay Oord Værter: Ulrick Refsager Dam & Kristian Bonde-Nielsen Lyddesign: David Wakeman TAK til den fantastiske KARL for musikken!

bare begr ikke hvorfor hvad gud guds lade stoppe medvirkende lidelse thomas jay oord ondskab overvej

#12: Anne Aagaard Nielsen - Ser du uretfærdigheden lige rundt om dig? Om Plan A's arbejde med kvinder på bordeller

Play Episode Listen Later Aug 27, 2020 44:44

Vi ligger hårdt ud med Anne Aagaard Nielsen. Anne er leder af Plan A, som arbejder med at skabe relationer til kvinder på Københavnske bordeller. Dette er den første episode i vores serie Make DK Great Again, hvor vi tager en snak med mennesker, der helt reelt er med til at gøre Danmark til et bedre sted. Vi vil rigtig gerne lægge op til, du reflektere lidt over ugens episode. Overvej for eksempel: Hvad inspirerede dig i Annes fortælling? Hvad udfordrede dig i Annes fortælling? Hvor ser du uretfærdigheden "lige rundt om hjørnet" i din by? Medvirkende i dagens episode: Gæst: Anne Aagaard Nielsen Værter: Ulrick Refsager Dam & Kristian Bonde-Nielsen Lyddesign: David Wakeman TAK til den fantastiske KARL for musikken!

nielsen dette danmark hvor hvad lige rundt kvinder arbejde annes medvirkende aagaard overvej

11. maj - Toiletterne i 4700 genåbner

Nyt fra Næveren

Play Episode Listen Later May 11, 2020 84:10

Velkommen til Næstved bedste nyhedsmagasin. Overvej meget seriøst om ikke du bør støtte os med et frivilligt beløb pr. episode: https://nfn.10er.app Nyhedsindslag: Nu åbner toiletterne igenKæmpe bofællesskab på vej til Andet:Bajeur-smagning uden decideret anmeldelseUffe Holm-anekdoteRedaktionen tager på BodegaOpkald til Kasper, der har søgt stillingen som receptionist på Nyt fra Næveren Knytnæveren: HERLUFMAGLE: Mand med splatterpistol og 49 gram hash spottet i Gelsted. NÆSTVED: Tirsdag klokken 12.24 var 40-årig kvinde og 38-årig mand så fulde at de ikke kunne tage vare på sig selv! Skælskør: To mænd begik røveri på konditori, men tabte kasseapparatet Nakskov:3 unge mænd kastede med stjålne golfbolde. Den ene havde så lav en intelligenskvotient, at det ifølge hans forsvarer ikke ville give mening at afhøre ham.

nyt velkommen kasper igenk overvej

Afsnit 34 - Parforhold

Mig og Min Ven Podcast

Play Episode Listen Later May 4, 2020 92:04

Øl-resterne fra den nu overståede påske kommer på bordet, når de to venner taler om emnet parforhold. Og hvordan er det at være i forhold med Kenneth og jacob? Jacob har før været ulidelig at være sammen med men hvorfor? Kenneth har siden teenagealderen ønsket at være i parforhold, men har ikke altid været skide god til det. Hvorfor er Jacob ked af at hans kæreste ikke længere bruger ble? Og hvilken "fantastisk" gave fik Kenneth af hans "store kærlighed" da han var teenager? Overvej seriøst om du skal gøre det modsatte, når de to venner kommer med deres bud på hvad hemmeligheden er bag et godt og lykkeligt parforhold - og hvad man IHVERTFALD IKKE skal gøre!Alt dette og meget mere kan opleves, de når to venner knapper en øl op eller to, og får en snak over hækken om løst og fast, stort og småt. SKÅL!!

comedy beer alt hvorfor mig afsnit parforhold overvej

Kejserriget bolig-special: Coronasituationen - det skal jeg gøre som boligejer

Kejserriget (audio)

Play Episode Listen Later Mar 19, 2020 26:03

Verdensøkonomien er rystet af Corona-pandemien, og vi ser store udsving på det finansielle marked. Også på boligmarkedet har det konsekvenser, og i denne særudgave af Kejserriget forklarer Mikkel Høegh, boligøkonom i Jyske Bank, hvordan du skal forholde dig til lån, omlægning, køb, salg og afdrag.Vi har skrevet tidskoder i en parantes efter hvert spørgsmål, så du kan spole hen til det emne, som interesserer dig mest.Spørgsmålene og svarene i kort version:1. Jeg er ved at optage et boliglån. Hvad gør jeg?[0.59 - 4.49 min.]Der er store bevægelser og kursudsving på markedet for realkreditlån. Men bare rolig; renterne er stadig utroligt lave, selvom de er steget lidt. Overvej om du er til trygheden og sikkerheden ved et fastforrentet lån – eller om du har økonomi og ro i maven til at vælge et variabelt lån, hvor ydelsen kan risikere at stige. Tal det godt igennem med din rådgiver.2. Jeg har et lån med variabel rente? Hvad nu, hvor renten stiger? Skal jeg søge mod fastforrentede lån?[4.49 - 7.52 min.]Med den lave rente giver det god mening, at låse renten fast. Specielt hvis du er blevet utryg ved dit variable lån. De fastforrentede lån er dog blevet lidt dyrere de seneste uger på grund af kursudsving. Er du derimod glad for dit variable lån – og kan leve med at ydelsen kan gå op og ned – så er der ingen grund til at ændre. Den månedlige ydelse på variabelt forrentede lån er stadig noget lavere end på de fastforrentede. 3. Jeg har opsagt mit lån og skal hjemtage et nyt lån med lavere rente. Hvad skal jeg gøre?[7.52 - 10.12 min.]Har du opsagt dit lån og ladet det ligge åbent for at spekulere i et rentefald – så kan du blive klemt. Måske var din plan at lukke lånet sidst på måneden, men nu gælder det om hurtigt at finde en løsning. Så få en snak med din rådgiver hurtigst muligt.4. Der har været markante kursfald på fastforrentede obligationer. Hvornår og for hvem er det en god ide, at konvertere op i rente? Og hvad er en såkaldt skrå konvertering?[10.12 - 16.57 min.]Har du et fastforrentet lån, så kan du spekulere i at købe din gæld tilbage. Hvis du fx kan indfri lånet til 90 % og lægge det om til en højere rente. Det giver dig en lavere gæld – men en højere ydelse. Du kan så håbe, at renten falder igen – så får du både mindre gæld og lavere rente. Men husk, at markedet er usikkert, så kan det ende med at blive en dårlig idé. Få en dialog med rådgiver – og gør det op med dig selv.Læs vores anbefaling om opkonvertering fra den 20. marts 2020Ved en skrå konvertering lægger man sit fast forrentede lån om til et variabelt. Det giver både lavere gæld og lavere ydelse. Men vær opmærksom på, at det ændrer din risikoprofil. Hvis renten stiger – så kan du risikere at den månedlige ydelse stiger. Den usikkerhed skal der være plads til i maven og økonomien.5. Jeg er ramt på økonomien på grund af Corona-situationen. Er der mulighed for hjælp? Hvad skal jeg gøre?[16.57- 20.11 min.]Afdragsfrihed er en god mulighed, hvis man har brug for lidt ekstra luft i økonomien. Muligheden afhænger af låne-typen. Har du et fastforrentet lån, kan der være mulighed for at konvertere, så der opnås afdragsfrihed. Ved et variabelt forrentet lån, er afdragsfrihed typisk bygget ind som et vilkår. Er det endnu ikke bevilget, kræver det refinansiering af lånet.Men kontakt din rådgiver for at høre om mulighederne, hvis du har behov for hjælp.6. Jeg vil gerne købe eller sælge bolig. Hvordan ventes Corona-situationen at påvirke huspriserne?[20.11 - 22.48 min.]På kort sig kan vi forvente, at boligmarkedet bremser op. Folk plejer at kigge hus i foråret – men vil blive hjemme i den nuværende situation. Det giver færre fremvisninger og færre handler. På den lange bane kan priserne komme under pres – fordi markedet hænger sammen med beskæftigelsen og folks indkomst. Det kan presse boligmarkedet indtil tingene på sigt vender tilbage til normal tilstand.7. Sommerhusmarkedet, hvordan påvirker krisen markedet?[22.48 - 24.11 min.]Sommerhuse er et luksusgode – og priserne burde falde i en krisetid. Men mon ikke mange ser ind i en sommerferie i år, hvor de er hjemme, hvilket kan betyde, at flere vil kigge på sommerhusmarkedet. Der er i øvrigt mange sommerhuse til salg og priserne er ikke steget så meget som det øvrige boligmarked – man kan stadig gøre en god handel. 8. Udlejning af sommerhuse. Der har været rekordår på rekordår, kan det fortsætte?[24.11 - 26.02 min.]Udlejning har haft en god udvikling de senere år. Flere danskere holder ferie hjemme og mange tyskere har valgt sommerhusferie i Danmark. Vi kan forvente en nedgang i antallet af tyske turister i år, men måske kan det opvejes af, at endnu flere danskere bliver hjemme. Det er svært at spå om fremtiden, men der er god chance for, at sommerhusmarkedet går en god tid i møde, når den værste usikkerhed har lagt sig.OBS:Hvis du har flere spørgsmål om, hvordan du er stillet i denne situation, så kontakt din bankrådgiver, der er klar til at hjælpe dig. Medvirkende: Mikkel Høegh, boligøkonom, Jyske Bank. Vært: Anne Kejser

men corona er med folk tal danmark skal obs ogs hvis hvad jeg flere ved verdens hvorn bolig specielt jyske bank overvej muligheden mikkel h udlejning

Gode venner lader venner skrive!

Forfatterhjørnet

Play Episode Listen Later Dec 6, 2019 5:47

Kender du ordsproget: "Friends don´t let friends write bad books!" Nej, måske ikke. Men Charlotte mener, at hvis man går med dommer-kasketten til ens venners bøger fra første dag, så gør man mere skade end gavn. Overvej, om du lader din ven skrive så? www.bareskriv.dk

friends gode nej venner kender skrive lader overvej

Er græsset grønnere?

Play Episode Listen Later Nov 4, 2019 26:21

I kærlighedslivet bliver vi ofte beskyldt for at kaste håndklædet i ringen for tidligt - men gør vi det samme på jobbet? I dette afsnit undersøger vi græsset på den anden side. For selvom din hverdag kan føles triviel eller konfliktfyldt, er der mange ting, du selv kan gøre, for at sikre den gode arbejdslyst - og det indebærer ikke nødvendigvis at skifte job. Podcasten er produceret for Krifa af Bauer Media. Vært: Christina Sander Gæster: Rasmus Højbæk, jobtrivselskonsulent hos Krifa og Mattias Stølen Due, psykolog og direktør i Center for Familieudvikling Klip: Rasmus Schwenger Projektleder: Camilla Christophersen Redaktør: Rune Born Schwartz Links: Din arbejdslyst påvirker hele dit liv. Som Krifa Plus medlem kan du få en arbejdslivssamtale, hvor du sammen med en arbejdslivsekspert sætter spot på dit arbejdsliv, hvor I fx kan tale om trivsel, jobsøgning, uddannelse og kompetencer. Læse mere på https://krifa.dk/godarbejdslyst/samtaler/arbejdslivssamtale Hvornår er det tid til at skifte job? Vi har talt med to som begge har skiftet job for nylig, de fortæller om deres bekymringer og gevinster ved jobskiftet. https://krifa.dk/inspiration/karriereudvikling/faa-succes-med-dit-jobskifte Hvorfor går du på arbejde? For din egen skyld eller for virksomhedens? Lyt med når ledelsesekspert Maja Haslebo udfordrer dette. Del 1: https://krifa.dk/inspiration/karriereudvikling/for-hvis-skyld-gaar-du-paa-arbejde-del1 og del 2: https://krifa.dk/inspiration/karriereudvikling/for-hvis-skyld-gaar-du-paa-arbejde-del2 Highlights [1:44] Man søger ofte nyt arbejde pga. relationelle udfordringer og konflikter med kollegaer eller chef. [2:50] Du skal tænke dig grundigt om inden du skifter job, og hvorfor du tror det er en god ide? Det er sundest for os, at vi arbejder på udfordringerne og prøver at løse det, inden vi beslutter os for at skifter job. [6:28] Vi kan blive bedre til at give og modtage kritik og håndtere konflikter. Og vi skal turde udfordre os selv, når vi står i noget der er svært. [8:18] Hvornår mistrives vi så meget, at vi skal skifte job eller gøre noget ved mistrivslen. Nogle gange er et jobskifte det rette at gøre. [10:30] Samtale om, hvordan man har det er vigtigt, hvis man skal ændre situationen og få hjælp til at se om man er på vej ud i et usundt arbejdsliv. [11:48] Der er en samfundstendens af at vi altid skal flytte os og skifte job for at være omstillingsparate. Overvej om du har lyst til at flytte dig eller om dit job stadig er godt og interessant og det er ok. [14:50] Den unge generation stiller større krav til arbejdspladsen og til sig selv. [17:45] Vi har høje krav til vores arbejdsliv og hvad arbejdspladsen skal give til dig. Det synspunkt skal du vende om også. Hvad giver du til arbejdspladsen. [20:25] Vi er vanedyr. Det nye er ukendt og derfor er forandringer vanskelige. En tryg base på hjemmefronten kan gøre forandringer nemmere at håndtere. [23:35] Fremtidens arbejdsmarked vil have flere korte ansættelser og vikarjobs. Og derfor er relationer vigtige.

man hvorfor podcasten hvad lyt nogle samtale hvorn fremtidens bauer media overvej mattias st

Tid til karriereskift?

Marketing Brief - Et podcast om Online Marketing

Play Episode Listen Later Sep 16, 2019 19:49

Det kan være en stor omvæltning at skifte branche og karrierevej. Dit arbejdsliv tager en helt ny retning, hvor du pludselig ikke kender ruten. Der kan være mange årsager til at skifte branche, måske du har svært ved at finde et job i din nuværende branche eller du har fået lyst til at prøve noget helt nyt. Inden du vælger at skifte branche, er det vigtigt, at du gør dig nogle tanker om hvad der motiverer dig til det, og hvad du tror et brancheskift kan give dig. I denne podcast møder du Marianne Thinggaard, der er jobrådgiver og som giver dig gode råd til, hvordan du kommer succesfuldt igennem et brancheskifte og du møder Annette Ravn Szimnau som selv har skiftet fra et job som blomsterdekoratør til et job som ergoteraupeut Medvirkende: Annette Ravn Szimnau, blomsterdekoratør og ergoterapeut Marianne Thinggaard, jobrådgiver i Krifa Vært og tilrettelægger: Bessie Rauff – berf@krifa.dk Links: Har du brug for jobrådgivning eller overvejer du et karriereskifte? Så kan du som Plus Medlem af Krifa få en karrieresamtale med en af Krifas rådgivere https://krifa.dk/godarbejdslyst/samtaler/karrieresamtale På uddannelsesguiden.dk kan du undersøge, hvilke uddannelser der kunne passe dig. Læs mere på www.ug.dk Jobrådgiver Marianne Thinggaard fortalte om jobkompasset, som måske kan hjælpe dig til at spore dig ind på en retning – du kan prøve det af her: https://www.ug.dk/flereomraader/inspiration/miniartikler/jobkompasset Læs flere gode råd til karriereskifte https://krifa.dk/inspiration/karriereudvikling/dur-jobbet-eller-byt-til-nyt Hvis du er nysgerrig efter endnu flere råd fra Marianne Thinggaard, så kan du lytte med på denne podcast, hvor du får en trin for trin guide til, hvad du skal overveje i forbindelse med et karriereskifte https://krifa.dk/inspiration/jobsoegning/jobcast-guide-til-brancheskift Tre gode råd: 1. Som Plus medlem kan du booke en karrieresamtale og få sparring på dine karrieredrømme 2. Overvej om du kan nøjes med at skifte branche eller om det er en helt ny uddannelse som er det rigtige for dig 3. Find nogen der arbejder i det job du drømmer om at få. Og spørg om deres erfaringer i jobbet Highlights: 1:47 Efter knap 20 år som blomsterdekoratør trængte Annette Ravn Szimnau til at lære noget mere og fordybe sig i noget andet. 2:43 Annette Ravn Szimnau kan bruge alle sine kreative kompetencer fra sin tid som blomsterdekoratør i sin nye karriere som ergoterapeut. 4:05 Annette Ravn Szimnau skiftede karriere fordi hun var bekymret for om kroppen kunne klare 25 år mere i butiksbranchen. 5:16 Arbejdserfaring fra tidligere job har været en stor hjælp i en ny karriere. 9:04 Hvad er forskellen på brancheskift og karriereskift? 10:00 Man kan skifte karriereretning ved at træde lidt til siden eller du kan tage et større skridt og tage en helt ny uddannelse. Du kan evt. bide det store skridt op i etaper? 10:40 Der er flere ting du skal overveje inden du skifter retning; hvorfor ønsker du egentlig at skifte? 11:30 Hvad er du gerne vil opnå ved at skifte spor og hvad motiverer dig? Og hvor meget du vil ofre. 13:15 Find den rigtige balance i, hvor ofte du skifter job. 13:47 Hvis du mangler nogle kompetencer for at kunne skifte job, så er der mange muligheder. Her kan det være en god ide at tale med en jobrådgiver til at finde vej i uddannelses- og kursusjunglen. 15:50 Skifter du retning – kan det kræve mere af dig i din jobsøgning at få landet et job. 16:25 Krifa kan hjælpe dig i alle faserne i dit karriereskifte. Og hvilket jobtype og hvilken uddannelse kunne være noget for dig. Og ikke mindst give feedback på en konkret ansøgning.

man dit efter hvis hvad inden overvej jobr

EP #301: Vores 8 bedste tips til færre og bedre møder

Play Episode Listen Later Mar 14, 2019 13:21

Mange møder kunne have været telefonmøde eller email - og det er mere effektivt Agenda forud for mødet viser du er forberedt og holder dig skarp på dagen - opsummering efterfølgende er god stil Hvis du booker en time, tager det en time; hvis du booker 30m, tager det 30m. Indstil standard som 30m. Køb et bord og stå op til interne møder. Det er sundt og de stopper hurtigere. Møder skal som udgp aldrig være recurring Revurdering af recurring møder løbende Vær forberedt!!! Overvej skjult kalender

mange hvis bedre vores bedste overvej

Overvej højværdiafgrøder

SEGES podcast

Play Episode Listen Later Mar 11, 2019 13:27

Overvejer du at kaste dig over højværdiafgrøder, så lyt til denne podcast fra Plantekongres 2019. Her fortæller Hans Jørgensen og Axel Månsson, hvordan de kom i gang med at dyrke afgrøder, som kan sælges til høje priser. Og de giver gode råd til dig, som har mod på at prøve kræfter med nye produktioner.Indlægget Overvej højværdiafgrøder blev først udgivet på SEGES Podcast.

hans j indl overvejer overvej

Hvordan navigerer du i et omskifteligt arbejdsliv?

behind the scenes husk dertil fries before guys overvej

Play Episode Listen Later Jul 13, 2018 19:33

De fleste danskere arbejder i faste fuldtidsstillinger med ret til barsel med løn, sygedagpenge og en pensionsopsparing. Samfundet er i høj grad bygget op om stabile ansættelser, og står man uden for det, kan det kan være svært at optjene ret til goder, som de fleste tager forgivet. En sådan ansættelse kaldes også en atypisk ansættelse, og tæller typisk freelancere, vikarer, tidsbegrænsede ansatte og lignende. Ifølge Eurostat arbejdede ca. 517.000 danskere i atypiske ansættelser i 2015. Men hvordan er det egentlig at arbejde under usikre vilkår? Hvilke muligheder er der i det, og hvad er udfordringerne? I denne podcast snakker vi med Elisabeth Flüger, der har arbejdet i korte, tidsbegrænsede stillinger i seks år. Hun fortæller om, hvorfor hun har valgt at arbejde på den måde. Derudover snakker vi med Trine Pernille Larsen, lektor ved Forskningscenter for Arbejdsmarked og Organisationsstudier (FAOS) ved Københavns Universitet. Hun fortæller om, hvorfor det kan være svært at optjene ret til bedre vilkår på arbejdsmarkedet, hvis man er atypisk ansat. Og hun kommer med et bud på, hvorfor flere efterspørger atypiske ansatte. Erhvervspsykolog i Krifa Rasmus Højbæk giver gode råd til, hvordan man kan navigere i et omskifteligt arbejdsliv. Han forklarer desuden, hvad det kan få af betydning for os mennesker at gå fra den ene løse stilling til den anden. Medvirkende: Elisabeth Flüger, har arbejdet i atypiske stillinger i seks år Trine Pernille Larsen, lektor ved Forskningscenter for Arbejdsmarked og Organisationsstudier ved Københavns Universitet. Rasmus Højbæk, erhvervspsykolog i Krifa Tilrettelægger og vært: Mette Rohde Tre gode fif: 1. Strukturer dit arbejdsliv – hold dig orienteret om nye jobs, så det ikke komme bag på dig, at din ansættelse stopper. 2. Hold fast i de positive ting ved et mere frit arbejdsliv 3. Overvej, hvor dine kompetencer gør sig bedst. Er dit mål realistisk? Highlights: [2:00] Atypiske ansættelser er i sig selv ikke problematiske, men det er i samspillet med det omkringliggende samfund og den måde vi har indrettet vores samfund på, at det kan være med til at skabe nogle udfordringer. [2:30] Man kan komme i klemme på arbejdsmarkedet, hvis man er atypisk ansat. [3:50] Der er ikke så mange atypisk ansatte i Danmark sammenlignet med andre lande i Europa. [4:30] Efterspørgsel efter atypisk arbejdskraft skyldes b.la. globaliseringen, og et ændret produktionstempo. [5:50] Hvordan oplever Elisabeth det at være ansat i den ene løse stilling efter den anden? [6:00] Elisabeth træner sine evner i at kunne præstere fra dag 1. [8:00] Rasmus Højbæk: Der vil være et meget direkte afkast – man oplever hurtigere succes eller fiasko. [8:50] Rasmus Højbæk: Mange vil opleve det frie arbejdsliv som positivt. [15:08] Elisabeth er i tvivl om, om hun vil foretrække en fast stilling. [17:00] Elisabeths omverden har forskellige reaktioner på hendes arbejdssituation. [19:90] Der er stor fokus på prestige ift. arbejde. [20:20] Rasmus Højbæk: Vi vil helst passe ind i flokken og ikke skille os ud. [21:00] Vi kan have tendens til at give vores egne bekymringer videre. [21:90] Det påvirker os forskelligt at arbejde i atypiske ansættelser alt efter, om det er selvvalgt. [22:50] Rasmus Højbæk giver gode råd – struktur, se det positive i situationen og se mulighederne.

man men er europa hun danmark mange hvilke derudover universitet eurostat samfundet elisabeths arbejdsliv arbejdsmarked strukturer overvej forskningscenter

BEHIND THE SCENES

A Seat At The Table

Play Episode Listen Later Apr 22, 2018 0:30

Overvej lige at vores 22. afsnit falder på den 22. april. Dertil har vi været 1 år på iTunes den 22. juni senere i år. Det fortjener altså lidt ananas i egen juice, og vi tænkte derfor, at dette afsnit ville være en god anledning til at fremhæve nogle seje ting, vi har skabt og sende et shout out til dem, der har været med på rejsen indtil videre. I dagens afsnit fortæller vi lidt om, hvem vi blandt andet er blevet kontaktet af, hvordan vi blev kontaktet, hvorfor vi siger ja til forskellige arrangementer udenfor podcasten og endnu vigtigere, hvornår vi siger tak, men nej tak.De seje mennesker vi name dropper i dette afsnit, kan findes her:CreativeMornings Copenhagen: https://creativemornings.com/cities/cphWakieWakie: https://www.wakiewakieapp.com/Fries Before Guys: https://itunes.apple.com/dk/podcast/fries-before-guys/id1077544804?l=da&mt=2Hvis I har ideer/kommentarer til det her afsnit, eller hvis I kan li' det og gerne vil høre mere fra BEHIND THE SCENES, så smid en besked på hello@asatt.dk, vores facebook @asattdk eller instagram @asatt.dkVi læser og besvarer alle henvendelser.Og nå ja, husk at give os en anmeldelse, så endnu flere kan finde os. Husk at abonnér lige her og fortæl alle dine venner, naboer, kollegaer og fremmede om os. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Gør MUS til et strategisk ledelsesværktøj