Podcasts about Giulia Enders

Dr. Giulia Enders has changed the way millions of people think about the human body. As a physician, microbiome researcher, and bestselling author, she has spent years studying the surprising role the gut plays in everything from digestion and immunity to mood, sleep, metabolism, and long-term health. In this conversation, Giulia explains how your gut shapes your health, how stress quietly damages it, what ultra-processed foods are doing to you, and what your body's been trying to tell you all along. This episode is packed with practical advice you can use right away. You'll understand your body better and leave with a simple framework for improving your health, without complicated diets, expensive supplements, or extreme interventions. If you've ever wondered why you feel the way you do, this conversation is a great place to start. ------ Timestamps: (00:00) How A Thriving Gut Can Unlock Your Health (02:23) Foods to Eat to Improve Gut Health (07:57) The Link Between Your Gut and Immune System (09:28) How to Get Prebiotics in Your Food (10:22) Why Fiber is Key to a Healthy Gut (10:47) How Cooling Starches Can Help You Lose Weight (12:48) Why Fiber Reduces Your Risk of Cancer (14:13) How Sugar Causes Inflammation (15:40) Are Some Sugars Better than Others? (16:25) What Your Poop Is Telling You (17:53) Healthy vs Unhealthy Poop (20:01) How to Rebuild the Gut After Antibiotics (22:08) Warning Signs You Should See a Doctor (23:11) The Best Position for Pooping (26:26) Constipation: Causes & Solutions (28:06) Importance of Chewing (31:07) How Long Does it Take to Heal Your Gut? (34:25) Why Dopamine is Driving Your Bad Cravings (36:40) Three Things to Watch Out for on Ingredients List (36:56) Effect of Alcohol on Gut (37:55) Is Caffeine Bad for Your Gut? (39:56) Impact of Snacking on Gut and Metabolism (41:28) Do Gut Cleanses Work? (43:07) Are Supplements Worth It? (44:59) The Benefits of Walking After a Meal (49:29) The Number One Thing to Change for Better Gut Health (49:51) Why Sanitizer Isn't the Best Approach to Hygiene ------ Newsletter: The Brain Food newsletter delivers actionable insights and thoughtful ideas every Sunday. It takes 5 minutes to read, and it's completely free. Learn more and sign up at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fs.blog/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------ Follow Shane Parrish: X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/shaneparrish⁠ Insta: ⁠https://www.instagram.com/farnamstreet/⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/shane-parrish-050a2183/⁠ ------ Follow Dr. Giulia Enders X: https://x.com/giulia_enders Check out Dr. Giulia's Books: Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ: https://a.co/d/0hqm72mN Organ Speak: What It Really Means to Listen to Our Bodies: https://a.co/d/07ClmNVu ------ Thank you to the sponsors for this episode: +CoinShares: Delivering Reason to Digital Asset Investing. ⁠https://coinshares.com/⁠ +Granola AI, The AI notepad for people in back-to-back meetings: https://www.granola.ai/shane Check out the Granola Notes +HeyGen is a message-first AI video platform that helps people and AI agents turn ideas into professional video in minutes. Try for free at https://www.heygen.com/ +LMNT: My go-to zero sugar electrolytes — get a free LMNT Sample Pack here: DrinkLMNT.com/TKP Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

How can changing the way we breathe lower stress and blood pressure? Why is touch so important for premature babies and ICU patients? And what can our organs teach us about staying healthy? Dr Giulia Enders, author of the multimillion-selling Gut, returns with a new book, Organ Speak — an exploration of the lungs, skin, immune system, muscles and brain, and the extraordinary ways our organs work together to keep us alive and well. In this episode, she joins science communicator Dr Emma Yhnell to discuss how exercise really works, the hidden sophistication of the immune system, why humans evolved to sleep and dream, and whether AI can ever compete with the complexity of the human brain. Dr Giulia Enders is a physician and author. Her new book, Organ Speak: What it Really Means to Listen to Our Bodies, is available online and in stores now. Dr Emma Yhnell is an academic and science communicator. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

"Mit taníthat nekünk az immunrendszer a biztonságról? Hogyan segíthet a sebgyógyulás folyamata megértenünk az érzelmi gyógyulást? Mi az, amire valóban szükségünk van a boldoguláshoz?" Ha elolvasod ezt a könyvet, egészen másként gondolkodsz majd a testedről és a szervezetedben zajló folyamatokról és arról is, hogyan teremtheted meg a belső harmóniát. Rendkívül szakszerű, szokatlanul izgalmas stílusban megírt könyv a Testünk jelzései - Összhangban önmagunkkal, a szerző Giulia Enders, a nagysikerű Bélügyek szerzője. A Könyvben utazom vendége a fordító, Malyáta Eszter. A műsor pedig inkább hasonlít majd egy közös élménybeszámolóra, mint egy interjúra.

What if boosting your immune system is the wrong goal?  Today, Dr Giulia Enders explains how boosting immunity may increase inflammation and why your symptoms are often part of your body's defence. Your immune system is not failing when you feel sick. It is trying to protect you. So what should you focus on instead? That's the idea at the very heart of Giulia's new book, Organ Speak. Giulia is a gastroenterologist and author whose previous book, Gut, sold eight million copies and helped convince the world that gut health was worth taking seriously. She explains how the immune system really works and why symptoms like a runny nose, cough, or fever come from your body, not the infection itself. You'll learn how sugar may push the immune system toward inflammation, how stress can weaken it, and why sleep is key for producing immune cells. This episode also explores how exercise helps regulate your immune response. The core idea is simple: health is not about making your immune system stronger. It is about keeping it balanced. By the end of this episode, you will have practical ways to support that balance and habits to help your immune system respond in the right way. If the sneezing, runny nose, fever - all of it - are actually the whole point, how much energy should you spend in suppressing them?

Cravings can feel almost impossible to resist—whether it's something sweet, salty, or just tempting in the moment. Yet, there is a simple and somehow satisfying way to stop yourself or at least eat less of what you are craving than you might otherwise. https://en.wikipedia.org/wiki/Habituation Your body works in amazing ways. For instance your immune system acquires intelligence over time, how you breathe can have a big impact on preventing disease, and the benefits of human touch are extraordinary. Dr. Giulia Enders, physician, star of the Netflix series Hack Your Health, and author of Organ Speak: What It Really Means to Listen to Our Bodies (https://amzn.to/4tyaxn9), explains how these and other hidden processes work—and how understanding them can help you live healthier and feel better. Arguments have a way of escalating quickly. Once emotions take over, people often double down, defend themselves, and say things that make the situation worse. But there's a very different approach that can calm someone down much faster. Doug Noll, mediator, adjunct professor at Pepperdine University's Straus Institute for Dispute Resolution and author of De-Escalate: How to Calm an Angry Person in 90 Seconds or Less (https://amzn.to/4cCqJy1), explains how to respond in a way that reduces tension, diffuses anger, and leads to more productive conversations. Resistance exercise is important for everyone. And when it comes to lifting weights, many people wonder if speed matters—should you lift fast or slow? The answer isn't as complicated as you might think, but it does depend on what you're trying to achieve. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25601394/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Looking in the Mirror: Practicing Self-Love Through AwarenessIn this episode, the mirror becomes more than reflection, it becomes encounter. A simple exercise, looking at yourself and offering a smile, reveals how unfamiliar it can feel to truly meet your own gaze with presence and care.Through this quiet and artistic practice, we explore the tension between self criticism and recognition, and what begins to shift when we stay with ourselves a little longer and look deeply into our eyes?Inspired by Dr. Giulia Enders (based on an interview in the German Podcast Hotel Matze), we reflect on how easily we care for others, but how difficult it can be to give that same love and respect to ourselves. This episode is an invitation to turn inward with the same compassion. Pause, breathe and cultivate small rituals of selflove, including the grounding power of a personal mantra.A moment of awareness. A subtle act of kindness. A practice of seeing yourself fully.With care,Valentine & RebeccaPhoto credit Ivana Dostálová, Traces of The Unseen, 2025Music credit Andy GallerySupport the show

He's one of India's great artists, and a Renaissance man you cannot put inside a box. Ravikumar Kashi joins Amit Varma in episode 441 of The Seen and the Unseen to talk about life and art. (FOR FULL LINKED SHOW NOTES, GO TO SEENUNSEEN.IN.) Also check out: 1. Ravikumar Kashi on Instagram, LinkedIn and his own website. 2. Flexing Muscles -- Ravikumar Kashi. 3. Engaging With Visuals -- Ravikumar Kashi's 15-part lecture series. 4. Handmade Paper Making Process (English parts one and two; Kannada parts one and two)-- Ravikumar Kashi. 5. 12 Layers of Hanji -- Ravikumar Kashi. 6. Paper Trails: Reflections on Practice -- Ravikumar Kashi. 7. We don't end at our edges -- Exhibition by Ravikumar Kashi. 8. Understanding India Through Its Languages — Episode 232 of The Seen and the Unseen (w Peggy Mohan). 9. Wanderers, Kings, Merchants: The Story of India through Its Languages — Peggy Mohan. 10. Francisco Goya's Black Paintings. 11. The Light in Winter — Episode 97 of Everything is Everything, where Amit talks about Goya. 12. The Life and Times of Gurcharan Das — Episode 425 of The Seen and the Unseen. 13. Self-Portrait as a Coffee-Pot -- William Kentridge. 14. Songs of Surrender — U2. 15. Varun Grover Is in the House — Episode 292 of The Seen and the Unseen. 16. Paris, Texas -- Wim Wenders. 17. What Do You Say After You Say Hello? -- Eric Berne. 18. The Blind Watchmaker -- Richard Dawkins. 19. Wounds -- Somnath Hore. 20. Roger Von Oech's Four Roles of Creativity. 21. The Garden of Forking Paths -- Jorge Luis Borges. 22. The Overton Window. 23. Puliyabaazi -- Pranay Kotasthane, Saurabh Chandra and Khyati Pathak's Hindi podcast. 24. Sturgeon's Law. 25. Marysia on Twitter/X. 26. From Strength to Strength — Arthur Brooks. 27. Ways of Seeing -- John Berger. 28. How to Have Creative Ideas -- Edward de Bono. 29. Gut -- Giulia Enders. 20. The Selfish Gene -- Richard Dawkins. 21. The Nutmeg's Curse -- Amitav Ghosh. 22. Sapiens -- Yuval Noah Harari. 23. Immortality -- Milan Kundera. 24. Jagjit Singh, Rammstein and Agam on Spotify. 25. William Kentridge, Sudhir Patwardhan, Rameshwar Broota and Arpita Singh. This episode is sponsored by CTQ Compounds. Check out The Daily Reader and FutureStack. Use the code UNSEEN for Rs 2500 off. Amit is travelling through Italy these days and blogging every day from there. Follow his Italian Dairies here. Amit Varma runs a course called Life Lessons, which aims to be a launchpad towards learning essential life skills all of you need. For more details, and to sign up, click here. Also check out Amit's online course, The Art of Clear Writing. Episode art: Detail from 'Untitled, 2008' by Ravikumar Kashi.

Une semaine sur deux, je retrouve David Orbono, producteur du podcast Long Live, mais surtout son premier auditeur. Celui qui entend les épisodes avant tout le monde, les vit, les teste… et les questionne. Ensemble, on débriefe l'épisode de la semaine précédente, à chaud, sans filtre, pour voir comment une parole d'expert résonne (ou bouscule) la vraie vie.Dans ce débrief, on revient sur mon échange avec Giulia Enders — autrice du best-seller mondial Le Charme discret de l'intestin — qui nous présentait son nouveau livre Organic, publié aux éditions Albin Michel.Au programme :Pourquoi un livre sur l'intestin est devenu un phénomène mondialCe que la médecine moderne oublie (souvent faute de temps) d'expliquer aux patientsLe retour aux fondamentaux : manger, dormir, bouger, gérer son stress — et pourquoi ça reste le vrai levierCorps vs cerveau : et si on arrêtait de tout faire décider par notre tête ?L'intelligence du corps : apprendre à écouter les murmures avant que ça crieRoutines beauté, collagène, compléments… utiles ou gadgets ? La réponse nuancée de Giulia EndersQuestions pour vous (on lit tout !) :Avez-vous lu Le Charme discret de l'intestin ou Organic ? Qu'est-ce qui vous a le plus marqué ?Savez-vous encore "écouter" votre corps — ou avez-vous l'impression d'avoir désappris ?C'est quoi, pour vous, le pilier santé que vous négligez le plus en ce moment (sommeil, alimentation, sport, stress) ?Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare !

In this episode, I'm sitting down with Giulia Enders, a doctor and the author of the brand-new book Organique (Albin Michel) — a tour of the human body, organ by organ, to understand how everything works… and what it all has to tell us about life. You might know Giulia Enders from her massive bestseller Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ (Actes Sud), which sold millions of copies around the world. With Organique, she goes bigger: the whole body this time. Because the body is so much more than just a machine to keep running!In this episode, we get into…The immune system — and why "your body is attacking itself" is a phrase we need to ditchAutoimmune diseases: what the science actually says (and why women are more affected)Skin as a living organ: the skin microbiome, collagen, beauty routines… and what the research really tells usMuscles as the brain's communication partner — and a seriously underrated anti-aging toolChronic stress: the outside vs. the inside, and why we keep looking for answers in the wrong placeThe brain knocked off its throne: not the boss, just one organ that's really dependent on all the othersAnd how to talk about medicine without freaking people out — or dumbing it downGiulia Enders has this rare ability to explain the body in a way that's both totally rigorous and genuinely funny. She can talk to scientists and to people who've never touched a biology textbook. And she does it with an energy that makes you actually want to get to know the body you live in.So — which organ fascinates you the most, or keeps you up at night with questions? Drop it in the comments!Thanks to WOJO, our partner who supports us by hosting us in their gorgeous Paris offices at Saint-Lazare !

Dans cet épisode, je reçois Giulia Enders, médecin et autrice du tout nouveau livre Organique (Albin Michel) — une exploration du corps humain organe par organe, pour comprendre comment ils fonctionnent… et ce qu'ils peuvent nous apprendre sur la vie. Giulia Enders est l'autrice du best-seller Le charme discret de l'intestin (Actes Sud), vendu à plusieurs millions d'exemplaires dans le monde. Avec Organique, elle élargit le regard : le corps entier, cette fois. Parce que oui, le corps est bien plus qu'une machine à entretenir !Dans cet épisode on parle ensemble...Du système immunitaire — et pourquoi "votre corps vous attaque" est une phrase à bannirDes maladies auto-immunes : ce que la science dit (et pourquoi les femmes sont plus touchées)De la peau comme organe vivant : microbiome cutané, collagène, routine beauté… et ce que les études disent vraimentDes muscles, organe de communication avec le cerveau — et levier anti-âge sous-estiméDu stress chronique : dehors vs dedans, et pourquoi on cherche toujours la solution du mauvais côtéDu cerveau détrôné : pas le chef, juste un organe très dépendant des autresEt de comment expliquer la médecine sans faire peur et sans tout simplifierGiulia Enders a une façon rare d'expliquer le corps à la fois rigoureuse et drôle. Elle parle aux scientifiques et à ceux qui n'ont jamais ouvert un manuel de biologie. Et elle le fait avec une conviction qui donne vraiment envie de mieux connaître ce corps qu'on habite.Et vous ? Quel organe vous fascine le plus — ou vous pose le plus de questions ? Racontez-moi en commentaire !Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare !

Giulia Enders is a German doctor and author who is well known for explaining how the gut works and how it affects our overall health. She helps people understand topics like digestion, gut bacteria, and the connection between the gut and the brain. In her talks, she explains that the body should be seen as a whole. To understand the gut, we also need to think about sleep, stress, metabolism, diet, and mental health. She explains medical ideas in a clear and simple way, while also paying close attention to patients' experiences. She wrote the bestselling book Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ. Today, she is one of the most well-known voices in health education. Her main idea is simple: the body is not a machine, but a living and complex system where everything is connected.

durée : 00:52:39 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Comment être mieux à l'écoute de son corps, de ses organes, dans un monde de plus en plus dématérialisé ? Giulia Enders, autrice du "Charme discret de l'intestin", et la professeure de médecine Élisabeth Alangul, délivrent leurs conseils. - réalisation : Maria Pasquet, Joseph Hascal, Anna Massardier, Sirine Ben Younes Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:52:39 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Comment être mieux à l'écoute de son corps, de ses organes, dans un monde de plus en plus dématérialisé ? Giulia Enders, autrice du "Charme discret de l'intestin", et la professeure de médecine Élisabeth Alangul, délivrent leurs conseils. - réalisation : Maria Pasquet, Joseph Hascal, Anna Massardier, Sirine Ben Younes Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

What does it really mean to understand the body as a whole? Why do we so often act against our own best intentions, even when we know better? And what actually helps when willpower isn't enough?In this live episode I'm joined by bestselling author and medical doctor Giulia Enders for a wide-ranging conversation about habits, reward systems, and why health can't be reduced to single organs or quick fixes.In this conversation you'll learn:Why Giulia has widened her focus from the gut to the whole body.How to better understand why our bodies sometimes behave in ways we don't like.What's happening in the brain's reward system when we get stuck in scrolling and other modern addictions.Practical strategies for reducing cravings for sweets, snacks, screens, and similar habits.How to look at unhealthy habits more holistically — understanding both their positive and negative sides.Why movement isn't something we can biohack our way around and the one aspect of it that makes it invaluable.For more from Giulia:The book: OrganiskWishing you a great week!AnnetteFollow me on:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteCredits:Sound technician: Håvard DahleAudio post-production: Simen Nielsen StokkeDisclaimer: The content of this podcast and this website is not intended to constitute or replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek advice from your physician or other qualified healthcare professional if you have any questions regarding a medical condition. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie viel Screentime ist ok? Ziehen Hazel und Thomas nach Schweden? Welche 3 Filme empfiehlt Thomas jmd, der noch nie einen Film gesehen hat? Welche Pfanne würde Hazel kaufen? Und was hilft denn jetzt gegen die AfD? 00:00:00 Schnell lesen, high im Museum & Sporttricks 00:11:38 Moderation ESC-Vorentscheid & Friesenjunkies 00:17:53 Alpaka-Wanderung durch den Odenwald & Wasser für Giulia Enders 00:29:34 Mr Nobody Against Putin & Positives zwischen negativen Nachrichten 00:38:03 Nach Schweden ziehen? & Top-3-Filme 00:52:47 Screen Time für Kinder, Hazels Pfannenempfehlung, Tryouts & zweites Kind 01:01:37 Promis, die sich gegen die AfD positionieren, Erziehung in der heutigen Welt & Sitcom-Tipp Zeitstempel können variieren, Buch Running is my therapy https://www.amazon.com/Running-My-Therapy-Relieve-Depression/dp/1615195815 False Grip - verbessert Krafübertragung im Sport Wie man Einkaufswagen schiebt beeinflusst Kaufverhalten https://bit.ly/4bY3aQs Thomas trifft Bastian Schweinsteiger https://www.instagram.com/p/DTixaIpjOgj/ Friesenjunkies Trailer https://www.instagram.com/p/DTilI2xjN1V/ Sinnsheim - Heilbronn sind übrigens nur 30 km voneinander entfernt Künstler*innenhaus Mousonturm Frankfurt https://www.mousonturm.de/de/ Mr Nobody Against Putin https://en.wikipedia.org/wiki/Mr_Nobody_Against_Putin Nobody gegen Putin https://www.faz.net/aktuell/feuilleton/medien-und-film/fernsehfilm/film-ein-nobody-gegen-putin-bei-arte-und-im-zdf-accg-110824400.html Der Zeit-Wissen-Podcast ist nicht der älteste Podcast Deutschlands, die ersten deutschen Podcasts gab es wohl schon um 2005 Was jetzt Podcast über ICE https://open.spotify.com/episode/3EgQU57X6IOujerOvzUilc?si=Kq6LCl0yRpG6rAc81JXuuw Gespräch mit Ann-Katrin Müller https://youtu.be/mD6Yu6JdjtI?si=vtjaMw3uJkX1Igew In Chile und Spanien ist zB an Kinder gerichtete Lebensmittelwerbung verboten Amsterdam und Werbeverbot für klimaschädliche Produkte https://www.20min.ch/story/klimaschutz-massnahme-amsterdam-sagt-nein-zu-reklame-fuer-fleisch-103492547 Prognosen Landtagswahlen https://www.wahlrecht.de/umfragen/landtage/ Neuer Nutri-Score https://www.foodwatch.org/de/neuer-nutri-score-zahlreiche-lebensmittel-jetzt-strenger-bewertet Happy Atelier Glutenfreie Bäckerei https://www.instagram.com/happy.atelier/ Thomas 3 Filme für Leute, die noch nie Filme gesehen haben: • Star Wars / Fantasy • Der weiße Hai / Heat • ET / Kevin allein zu Haus / König der Löwen Hazel empfiehlt Pfannen: • Schulte-Ufer Bratpfanne De Luxe i Ø: 28 cm • https://madeincookware.com/products/saucier/3-quart Zeit-Podcast über „Wasserbankrott“ https://open.spotify.com/episode/3knZwwRSPpWX0APZCKYXcO?si=b-04U6wdQ_i2S8NGohZGJA Entwickelt sich Indien weg von Demokratie https://youtu.be/SCWNsn2H6Vo?si=eA00oEGF2i7jEIX4 Hazel und Thomas empfehlen: • Eastbound and Down • Broad City • Dave • Louie • Everybody hates Chris • Friends • Seinfeld • Malcolm Mittendrin • Full House • It's always sunny in Philadelphia Hazel Brugger Live https://hazelbrugger.com/#termine Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/hoererlebnis Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Giulia Enders ist promovierte Ärztin und Autorin – bekannt wurde sie vor 11 Jahren durch ihr Buch „Darm mit Charme“, das weltweit über 8 Millionen Mal verkauft wurde. Dieses Jahr ist ihr zweites Buch erschienen: “Organisch”. Darin will Giulia uns ein tieferes, fühlbareres Verständnis von unserem Körper und seinen Funktionen vermitteln. Ich wollte von ihr wissen, warum fühlbares Wissen so wichtig ist und warum wir das Kognitive, Bewusste in unserem Alltag oft überschätzen – und das Unbewusste unterschätzen. Wir sprechen über bewusste Langsamkeit und Langeweile, Schlaf als „Machtübergabe“, Glückseligkeit durch Riesenzwiebeln, das Belohnungssystem und wie Giulia es mit Sauerkirschen “austrickst”. Es geht um Achtsamkeit mit uns selbst und die Frage, warum unser Körper nicht gegen uns arbeitet, sondern uns beschützen will – und wie wir dem Respekt zollen können. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.ullstein.de/urheberinnen/Giulia-Enders DINGE: Giulias erstes Buch “Darm mit Charme”: https://bit.ly/4qHMWPV Giulias zweites Buch “Organisch”: https://bit.ly/4aosZqH “Der Papierpalast” - Miranda Cowley Heller: https://bit.ly/3MbdxWA Perfect Days: https://bit.ly/45BkUgE Maximilian Frisch - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze Meine Spendenaktion: https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy

How is health related to lifestyle? Following the release of the new book Organisch by Giulia Enders, we will talk with her, Teun van de Keuken, and Inge van der Wurff about healthy living: what it is, and why it often proves so difficult.How do our lungs, muscles, skin, and immune system work? That is what the German physician and author Giulia Enders explores in her latest book Organisch. She shows how interconnected our inner organs are with the outer world we live in – and how big their influence is on our mental state and wellbeing.Tonight we will discuss the relationship between (mental) health and lifestyle. In broad strokes, we know quite well what is healthy: getting enough exercise, eating nutritious food, sleeping regularly. So why is it so often hard to actually live by that? How can we learn to listen to our own body? And to what extent is our health our own individual responsibility in a world where bad habits are stimulated and unhealthy food is unavoidable?Programme editor: Britt van RossumModerator: Mirthe FreseIn cooperation with: Luitingh-Sijthoff and Gezond aan tafelZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Stel je voor: je hebt een tweede brein in je buik. Een slimme, eigenzinnige collega die constant met je hersenen praat – maar je merkt het nauwelijks. In deze aflevering bespreekt Rachel hoe je darmen je hersenen beïnvloeden, waarom je ‘buikgevoel’ echt bestaat, en wat de wetenschap er nu over weet. Alle informatie is afkomstig uit de heruitgave van de bestseller De Charme van je Darmen van arts en onderzoeker Giulia Enders. Genoemd of getipt in deze aflevering:

Voor iedere fysieke en/of mentale klacht lijkt er een gezondheidsinfluencer op te staan die beweert dat je dit kunt oplossen met prijzige voedingssupplementen of retreats. Daarom voelt het nieuwe boek van Giulia Enders, 'Organisch, wat het echt betekent om naar ons lichaam te luisteren', als een verademing. Geleid door wetenschap en een groot empathisch vermogen illustreert de arts en onderzoeker hoe je organen de gids zijn naar een betere gezondheid. Ze legt uit hoe jouw longen, spieren, hart, huid en immuunsysteem nou écht functioneren en hoe ze ons helpen om dagelijks te overleven, te verbinden en te beschermen. In deze aflevering bespreekt host Rachel van de Pol het boek aan de hand van één van de organen: de longen. En legt ze uit wat wat het eten van 'twee ons groente en twee stuks fruit' te maken heeft met onze ademhaling. Genoemd of getipt in deze aflevering:

Ihr haben wir zu verdanken, dass das Thema Verdauung salonfähig geworden ist: Giulia Enders‘ Bestseller „Darm mit Charme“ wurde über acht Millionen Mal verkauft, in über 40 Sprachen übersetzt. Inzwischen hat sie fertig studiert, ihre Facharzt-Ausbildung begonnen - und ein zweites Buch rausgebracht. Natürlich geht's wieder um Organe. Und um Menschen, die ihr nahestehen, denn einzelne Eigenschaften, die ein Organ ausmachen hat sie auch bei ihren Liebsten entdeckt. Und wie beim Zusammenleben von uns Menschen funktioniert auch unser Körper am besten, wenn Teamplaying auf dem Programm steht, erzählt sie im hr3 Sonntagstalk.

Giulia Enders hat nicht nur einen Darm, sondern auch sehr viel Charme … und ein neues Buch namens „Organisch“! Hazel und Thomas haben sich sehr über ihren Besuch in Südhessen gefreut, wo pünktlich zu Weihnachten über Bräuche, Bäuche, Feierlichkeiten, Völlerei und Körpergefühl gesprochen wurde. 00:00:00 Intro 00:02:18 Was ist organisch & Beziehung zum eigenen Körper 00:11:00 Aha-Momente beim Schreiben & kann man alles erklären? 00:17:21 Zusammenarbeit mit Schwester Gil & Heimat Mannheim 00:28:52 Arten von Stress und Umgang damit 00:36:12 Inspiration Ur-Oma, Meditationstechniken & Calisthenics 00:44:43 Wichtigkeit von Schlaf 00:53:48 Giulias Zeit im Krankenhaus & Legalisierung von Cannabis 01:08:40 Körper-Signale wahrnehmen & neue Dinge lernen 01:16:08 Das Gehirn ist überschätzt & Bücher schreiben 01:29:05 Was ist ein Organ? & der Körper ist abgefahren 01:35:13 Giulias Festtags- & Geschenktipps Zeitstempel können variieren. Giulia Enders https://de.wikipedia.org/wiki/Giulia_Enders Hazels YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@HazelUndThomas Buch Organisch https://www.amazon.de/Organisch-wirklich-bedeutet-globalen-Bestsellers/ Buch Darm mit Charme https://www.amazon.de/s?k=amazon+darm+mit+charme Darmflora und Psyche / Sauerkraut statt Psychopharmaka https://www.nzz.ch/wissenschaft/bakteriencocktail-fuer-die-psychische-gesundheit-wie-probiotika-depressionen-lindern-ld.1908455 Squatty Potty https://www.squattypotty.com Tony Bennett https://de.wikipedia.org/wiki/Tony_Bennett Wasserturm Mannheim https://de.wikipedia.org/wiki/Wasserturm_(Mannheim) Laurin Buser https://www.instagram.com/bababusa Cantienica https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/cantienica-beckenbodentraining-nicht-nur-fuer-frauen-gut-a-1153761.html 61-Jähriger Calisthenics-Athlet https://www.instagram.com/reel/DRSkTrkjtNx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Cannabis, Sport und Doping https://youtu.be/iWCcuu3T0Go?si=KoY9udRLv4SpPwkp Tryptophan und dunkle Schokolade https://makri-schokolade.de/blogs/wissenswertes/warum-schokolade-mit-einem-hohen-kakaoanteil-so-gesund-ist Zimt stillt Hunger https://www.vogue.de/artikel/zimt-lebensmittel-hungerstillend Vivani 100+ https://www.ackerherz.de/products/vivani-bio-edel-bitter-schokolade-100-cacao-nibs-0-08kg Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/hoererlebnis Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Der Mensch ist ein Ökosystem. Er lebt in Symbiose mit Bakterien, Viren und Pilzen. Diese Mikroorganismen halten die Welt am Leben. Wie aber beeinflussen sie uns Menschen? Yves Bossart spricht über die Macht der Mikroben mit der Ärztin Giulia Enders und der Philosophin Anne-Sophie Moreau. Die Hälfte unserer Zellen am Körper sind keine menschlichen Zellen, sondern die Zellen von kleinsten Mikroorganismen, vor allem von Bakterien. Sie sind auf unserer Haut, auf der Zunge, und natürlich im Darm, unserem «zweiten Gehirn», wie Forschende herausgefunden haben. Bakterien beeinflussen sogar unser Unbewusstes, sollen für Depressionen und Ängste mitverantwortlich sein. Es sind Bakterien, Viren und Pilze, die alle dafür sorgen, dass der Kreislauf des Lebens überhaupt funktioniert – ein Kreislauf, in dem Kooperation, nicht Konkurrenz, das Grundprinzip ist. Wie verändert das Wissen über die Macht der Mikroben unser Bild vom Menschen? Wie frei sind Menschen überhaupt in ihren Entscheidungen angesichts dieser Abhängigkeiten? Und was steckt hinter dem aktuellen Trend, eigenes Sauerteigbrot zu machen und Gemüse zu fermentieren? Ein Gespräch unter der Leitung von Yves Bossart mit Giulia Enders, Ärztin und Bestsellerautorin («Darm mit Charme», «Organisch») und mit Anne-Sophie Moreau, Philosophin und Autorin («Fermentations»).

Der Mensch ist ein Ökosystem. Er lebt in Symbiose mit Bakterien, Viren und Pilzen. Diese Mikroorganismen halten die Welt am Leben. Wie aber beeinflussen sie uns Menschen? Yves Bossart spricht über die Macht der Mikroben mit der Ärztin Giulia Enders und der Philosophin Anne-Sophie Moreau. Die Hälfte unserer Zellen am Körper sind keine menschlichen Zellen, sondern die Zellen von kleinsten Mikroorganismen, vor allem von Bakterien. Sie sind auf unserer Haut, auf der Zunge, und natürlich im Darm, unserem «zweiten Gehirn», wie Forschende herausgefunden haben. Bakterien beeinflussen sogar unser Unbewusstes, sollen für Depressionen und Ängste mitverantwortlich sein. Es sind Bakterien, Viren und Pilze, die alle dafür sorgen, dass der Kreislauf des Lebens überhaupt funktioniert – ein Kreislauf, in dem Kooperation, nicht Konkurrenz, das Grundprinzip ist. Wie verändert das Wissen über die Macht der Mikroben unser Bild vom Menschen? Wie frei sind Menschen überhaupt in ihren Entscheidungen angesichts dieser Abhängigkeiten? Und was steckt hinter dem aktuellen Trend, eigenes Sauerteigbrot zu machen und Gemüse zu fermentieren? Ein Gespräch unter der Leitung von Yves Bossart mit Giulia Enders, Ärztin und Bestsellerautorin («Darm mit Charme», «Organisch») und mit Anne-Sophie Moreau, Philosophin und Autorin («Fermentations»).

Jennifer Khakshouri, Nina Kunz, Milo Rau und die Ärztin und Schauspielerin Natalia Conde diskutieren über «Organisch» von Giulia Enders, «Auf ganz dünnem Eis» von Peter Stamm, «ë» von Jehona Kicaj, «Eine Familie in Brüssel» von Chantal Akerman sowie über «Herscht 07769» von László Krasznahorkai. «Darm mit Charme» heisst der Bestseller, mit dem Giulia Enders noch als Medizinstudentin den Darm aus der Scham-Ecke befreit hat, witzig und wissenschaftlich fundiert. Nun – als promovierte Ärztin – legt sie mit «Organisch» in ihrem unverwechselbaren Stil nach: Die Lunge etwa vergleicht sie mit ihrer Urgrossmutter. Sie will, dass wir den Körper nicht länger als eine Art Maschine betrachten, sondern als lebendiges Ganzes. Der Schweizer Schriftsteller Peter Stamm umreisst in wenigen Worten ganze Leben. «Auf ganz dünnem Eis» heisst sein neuer Erzählband, in dem er Unspektakuläres spektakulär schildert. Ganz gewöhnliche Menschen am Wendepunkt. Einsame Menschen in der digitalen Welt. Die Figuren sind nahbar, beschrieben in knapper, klarer Sprache. Der Debutroman «ë» von Jehona Kicaj ist ein starkes Beispiel literarischer Vergangenheitsbewältigung. Seine Protagonistin ist mit ihren Eltern Ende der 1990er-Jahre aus dem Kosovokrieg nach Deutschland geflohen. Jetzt knirscht sie mit den Zähnen – so stark, dass ihre Zähne splittern. Das Schweigen fordert seinen Tribut. Der Roman führt vor Augen, wie wenig in Mitteleuropa über diesen Krieg Ende der 1990er-Jahre bekannt ist. «Eine Familie in Brüssel» ist ein Buch von Chantal Akerman, die vor allem als Filmemacherin berühmt war. Eine alte Frau berichtet darin in erlebter Rede über ihre Familie, die über die ganze Welt verstreut ist. Eine Familie, in der man kaum miteinander spricht, weil es Dinge gibt, die nicht berührt werden dürfen. Der atemlose Text ist auch eine Hommage an ihre eigene Mutter, die das Konzentrationslager von Auschwitz überlebte. László Krasznahorkai ist der diesjährige Nobelpreisträger. In seinen Werken beschreibt er regelmässig den Einbruch des Schreckens und der Gewalt in eine geschlossene Welt. Sein skurriler Roman «Herscht 07769» spielt in einer von Neonazis terrorisierten Kleinstadt im ostdeutschen Thüringen. Ein Gebäudereiniger sorgt sich um das drohende Weltende und wendet sich in verzweifelten Briefen an Angela Merkel.

Im Alter von 24 hat sie mit "Darm mit Charme" einen Welt-Bestseller gelandet: Giulia Enders. Jetzt, 11 Jahre später, ist sie als Autorin wieder da- mit ihrem neuen Buch "Organisch" erklärt sie unsere Grundbedürfnisse anhand der Funktionsweise von Lunge, Muskeln&Co und ist zu Gast in Ö3-"Frühstück bei mir". Die 35jährige Ärztin gibt Life-Hacks zum Thema Schlaf und Sport, Kaffee und Zucker, der auf Dauer die Stimmung trübt. Sie erzählt ihre persönliche Geschichte und wie ihr das Bild von Wundheilung bei der Trauer um ihre Großmutter geholfen hat. Und Anti-Aging Tipps gibt es auch noch dazu. (Dieser Beitrag begleitet die Sednung "Ö3-"Frühstück bei mir", 9.11.2025)

Unser heutiger Gast ist ein ganz besonderer Mensch und sie war eine echte Bereicherung für diesen Podcast. 2012 hat ihre Karriere mit einem Science-Slam begonnen. Der war wiederum der Auslöser für ein Buch namens "Darm mit Charme", das 2014 erschienen ist und zum Bestseller (8 Millionen verkaufte Exemplare) wurde. Gut zehn Jahre später hat sie es wieder getan – sich in ihre Schreibkammer zurückgezogen und ein Buch geschrieben. Es heißt „Organisch" und ist im Ullstein-Verlag erschienen. Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye erkundet Giulia Enders Schritt für Schritt die Kapitel ihres neues Buches für die Hörer:innen. Zugleich ist es aber auch eine Reise durch ihre Vergangenheit. Wir besuchen die starken Frauen im Hause Enders, die Giulia und ihren bisherigen Lebensweg geprägt haben. Mitte statt „Mehr! Mehr! Mehr!"Giulia – die mittlerweile ihr Ärztinnen-Studium abgeschlossen und eine Fachärztinnen-Ausbildung begonnen hat – plädiert für den Weg der Mitte. Wir sollten wieder anfangen, mehr auf unseren Körper zu hören und zu unserer Balance zu finden. Unsere Konsum-Gesellschaft liefert das Credo "Mehr! Mehr! Mehr!" Was es laut der Ärztin & Autorin aber tatsächlich braucht, ist mehr Mitte, mehr Erdung, mehr Standhaftigkeit : „Wenn wir von Dingen immer mehr wollen, ist es meistens nicht das, was wir brauchen." Von einer komplizierten in eine komplexe WeltIm Podcastgespräch wird auch der Wandel der Welt thematisiert. Wir befinden uns in einer Phase des „Übergangs von einer komplizierten Welt in eine komplexe Welt“. Sie erfordert eine neue Art des Denkens, um Herausforderungen zu lösen. Die üblichen Strategien greifen nicht mehr. Unser Körper, verrät Giulia, liefert uns für diesen Prozess den Blue Print. Wie dieser aussieht und was er für unsere Arbeit und unser Leben bedeutet, erfährst du in dieser Podcastfolge. Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen: Wieso Neugierde dich glücklich macht Warum wir Dinge verstehen müssen, um sie lieben zu lernen Wie du mehr aus deiner Muskelkraft machst Warum die meisten positiven Sport-Effekte in der Entspannungszeit danach passieren Was "kluge Hygiene" ist und wie sie funktioniert Wie wir Wissen wieder fühlbar machen Wieso wir große Städte-Displays mit essentiellen Infos brauchen (so wie die Stadtschreier im Mittelalter) Warum verantwortungsvolle „Ein-Produkt-Supermärkte" möglicherweise sexy wären Show Notes  Mehr zu Giulia Enders erfährst du HIER. Giulias neues Buch: „Organisch: Entdeckungsreise durch unseren Körper" (Ullstein Verlag) Und hier gibt's den Klassiker aus dem Jahr 2014: „Darm mit Charme" (Ullstein Verlag) Buchtipp von Giulia:"Im Grunde gut" von Rutger BregmanPodcast-Tipp von Giulia:„Forschung aktuell" von Deutschlandfunk Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schenkt uns doch 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (in der Smartphone-App kannst du Sterne vergeben).

In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Ärztin und Bestsellerautorin Julia Enders. Ihr erstes Buch „Darm mit Charme“ wurde ein weltweiter Erfolg – jetzt lädt sie uns mit ihrem neuen Werk „Organisch“ zu einer faszinierenden Reise durch den ganzen Körper ein. Gemeinsam gehen wir vom Gehirn über die Lunge und Muskulatur bis zum Immunsystem und entdecken, wie wunderbar vernetzt und klug unser Körper ist. Julia erklärt mit Begeisterung und Humor, warum das Gehirn kein allwissender Chef ist, sondern ein großartiges Verbindungsorgan – und warum jedes Organ seine eigene Geschichte erzählt. Dieses Gespräch ist eine Liebeserklärung an unseren Körper: an seine Intelligenz, seine Balance und seine unendliche Fähigkeit, für uns zu sorgen. Ich wünsche euch gute Unterhaltung, viel Staunen – und vielleicht ein bisschen mehr Zuneigung zu euch selbst.Mehr zu Giulia EndersOrganisch (Buch)www.darm-mit-charme.deMehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nach dem Erfolg ihres ersten Buches, „Darm mit Charme“ widmet sich Giulia Enders nun in ihrem neuen Buch „Organisch“ allen Organen im menschlichen Körper. Im hr1-Talk, den wir auf der Frankfurter Buchmesse 2025 aufgezeichnet haben, erklärt sie Moderator Klaus Reichert, was eine „E-Mail-Apnoe“ ist, was organische Intelligenz ist und ob man den Wert des menschlichen Körpers in Bares umrechnen kann.

Nach dem Erfolg ihres ersten Buches, „Darm mit Charme“ widmet sich Giulia Enders nun in ihrem neuen Buch „Organisch“ allen Organen im menschlichen Körper. Im hr1-Talk, den wir auf der Frankfurter Buchmesse 2025 aufgezeichnet haben, erklärt sie Moderator Klaus Reichert, was eine „E-Mail-Apnoe“ ist, was organische Intelligenz ist und ob man den Wert des menschlichen Körpers in Bares umrechnen kann.

Fri, 17 Oct 2025 03:45:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/2675-borsepeople-im-podcast-s21-13-barbara-sladek 32be1131606aa9bed0a42f88a747ebb8 Barbara Sladek ist Gründerin und Managing Director von Biome Diagnostics, war davor u.a. beim DAX-Unternehmen Siemens Healthineers in verantwortungsvoller Position tätig, eine Nasdaq Erfahrung kann sie ebenfalls aufweisen. Über all das sprechen wir und vor allem über den Darm, denn mit ihrem Produkt myBioma hat Barbara die Vision, die Darmgesundheit jeder Person zu verbessern und dadurch die Lebensqualität zu steigern. Zu ebendiesem Darm-Mikrobiom-Test habe ich sehr viele Fragen. Starten tun wir aber mit dem Vienna Biocenter, mit Intercell und Werner Lanthaler, zudem sind Alexander van der Bellen, Wolfgang Hattmannsdorfer, die Japaner, ein PhD in Oxford mit Ruder sowie ein Push durch Giulia Enders Themen. Gutes zieht Kreise. https://mybioma.com Darm mit Charme, Giulia Enders: https://www.audible.de/pd/Darm-mit-Charme-Hoerbuch/3844921346 Börsepeople Werner Lanthaler: https://audio-cd.at/page/podcast/7101 About: Die Serie Börsepeople des Podcasters Christian Drastil, der im Q4/24 in Frankfurt als "Finfluencer & Finanznetworker #1 Austria" ausgezeichnet wurde, findet im Rahmen von http://www.audio-cd.at und dem Podcast "Audio-CD.at Indie Podcasts" statt. Es handelt sich dabei um typische Personality- und Werdegang-Gespräche. Die Season 19 umfasst unter dem Motto „25 Börsepeople“ 25 Talks. Presenter der Season 21 ist die Volksbank https://www.volksbank.at. Welcher der meistgehörte Börsepeople Podcast ist, sieht man unter http://www.audio-cd.at/people. Der Zwischenstand des laufenden Rankings ist tagesaktuell um 12 Uhr aktualisiert. Bewertungen bei Apple (oder auch Spotify) machen mir Freude: http://www.audio-cd.at/spotify , http://www.audio-cd.at/apple . Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit! 2675 full no Christian Drastil Comm. (Agentur für Investor Relations und Podcasts) 1685

Nach dem Erfolg von "Darm mit Charme" widmet sich Giulia Enders nun dem gesamten Körper – und bringt erneut überraschende Erkenntnisse ans Licht. Moderation: Elif Şenel Von WDR 5.

Einen freundlicheren Blick auf den eigenen Körper möchte Dr. Giulia Enders mit ihrem neuen Buch "Organisch" fördern. Im Interview erklärt sie, wie wir besser auf unseren Körper hören können.

Ihr Buch "Darm mit Charme" war ein Welterfolg, jetzt hat sie wieder einen Bestseller am Start. Warum sie die Organe mit geliebten Menschen verglichen hat, wie sie von der Haut das Trauern gelernt hat und wie wir alle unseren Körper besser verstehen können, erzählt die Ärztin Giulia Enders im Gespräch mit Dominique Knoll.

Heute geht es um ein Gutachten über eine vorgezogene Klimaneutralität Hamburgs, das brisante Informationen enthält. Weitere Themen: Ärger auf der Bahnstrecke nach Sylt, der Countdown für das ungewöhnlichste Konzert des Jahres – und Hamburg hat sehr viel Geld über.

Entdecke, was du von deinem Körper lernen kannst! In einem spannenden Gespräch bei "Entscheider treffen Haider" spricht Bestsellerautorin Giulia Enders über ihr neues Buch "Organisch". Erfahre, wie dein Körper für dich arbeitet – von der Lunge über die Haut bis zum Immunsystem. Das ganze Gespräch findest du jetzt auf dem YouTube-Kanal des Hamburger Abendblatts.

Von der Lunge bis zum Immunsystem: Giulia Enders zeigt in dieser Folge, wie wir das Staunen über den Körper neu entdecken. Und so unser Körpergefühl nachhaltig verbessern. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: »Organisch« Smarter leben: Selbstwahrnehmung: Wie lerne ich, meinen Körper zu akzeptieren? Entspannungstechniken: Wie bewusstes Atmen Stress abbauen kann Erholung: Wie wir sinnvoll Pause machen+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Mit "Darm mit Charme" gelang Giulia Enders vor über 10 Jahren ein weltweiter Bestseller. In ihrem neuen Buch "Organisch" macht Giulia Enders jetzt eine Entdeckungsreise durch unseren Körper und die macht die Ärztin auch bei SR 3 "Aus dem Leben

Sie ist wieder da, nach elf Jahren und acht Millionen verkauften Büchern: Giulia Enders hat nach ihrem Weltbestseller Darm mit Charme ihr zweites Buch geschrieben. Hat Organisch wie ihr Erstling das Zeug zum Megaerfolg? Darüber diskutieren Maja Beckers und Alexander Cammann in der neuen Sachbuch-Folge von "Was liest du gerade?" Enders will den Leserinnen und Lesern Wissen über den menschlichen Körper vermitteln, den wir immer noch zu wenig kennen. Was daran ist die typische Enders-Mischung, was macht die 35-jährige Medizinerin diesmal anders? Seit einigen Jahren diskutieren wir wieder stärker über soziale Ungleichheit, Herkunft und ungerecht verteilte Lebenschancen. Da kommt der Philosoph Hanno Sauer mit seinem Buch Klasse. Die Entstehung von Oben und unten gerade richtig: Warum existieren Klassen überhaupt und wie erkennt man sie? Soll man sie abschaffen oder lieber nicht – und was ist an ihnen eigentlich so schlimm? Die Rubrik "Der erste Satz" dreht sich diesmal um ein Gefühl, das wir alle kennen: Nostalgie. Die britische Historikerin Agnes Arnold-Forster erkundet seine Geschichte im Laufe der Jahrhunderte als private und gesellschaftliche Emotion – mal als Warnung, mal als Verteidigung. Die Klassikerin ist diesmal Margaret Fuller: Die 1850 im Alter von nur 40 Jahren verstorbene amerikanische Essayistin, glänzende Literaturkritikerin und Reporterin gehört zu den bahnbrechenden Figuren des frühen Feminismus, vor allem mit ihrem Buch Frauen im 19. Jahrhundert. Jetzt kann man sie in dem Band Die Freiheit ist weiblich mit ihren besten Texten endlich auf Deutsch wiederentdecken. Das Team von "Was liest du gerade?" erreichen Sie unter buecher@zeit.de.  Literaturangaben: - Agnes Arnold-Forster: "Nostalgie. Geschichte eines gefährlichen Gefühls". Aus dem Englischen von Christiane Burkhardt, 304 Seiten, Reclam, 28 Euro - Hanno Sauer: "Klasse. Die Entstehung von Oben und Unten". 368 Seiten, Piper, 26 Euro - Giulia Enders: "Organisch". Illustriert von Jill Enders, 338 Seiten, Ullstein, 24,99 Euro - Margaret Fuller: "Die Freiheit ist weiblich. Schriften zur Romantik und Revolution". Herausgegeben und aus dem Amerikanischen übersetzt von Lisa Kunze, 368 Seiten, Wallstein, 34 Euro     [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER. [ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen. Und falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot. 

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Ja, diese Woche gibt es ausnahmsweise keine Folge – aber dafür geht es nächste Woche weiter mit der 50. Folge! Lasst euch überraschen ...Und wenn du bis dahin mehr Hörstoff brauchst, hör doch rein in die bisherigen Folgen. Es waren sooo viele inspirierende Frauen dabei, unter anderem Hanna Herbst, Gerlinde Kaltenbrunner, Shila Behjat, Mareike Fallwickl, Marlene Engelhorn, Christl Clear, Manuela Zinsberger, Aminata Belli, Katja Lewina, Giulia Enders und viele, viele mehr!Bussi, baba und bis nächste Woche! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Giulia Enders kennt sich aus mit dem Darm und seiner Bedeutung für das Immunsystem. In dieser Folge verrät sie dir, was wohl seine wichtigste Botschaft wäre und wie man am Besten aufs Klo geht … Außerdem erfährst du viel über die historische WOW-Frau Florence Nightingale, britische Krankenschwester, Statistikerin, Forscherin und Reformerin – und Ikone der modernen Krankenpflege. Und ich gehe der Frage nach, was eine Verkühlung ist und was sie verursacht.Wie gefällt dir Jeannes Varieté? Was sind deine Tipps für ein gutes Immunsystem?Schreib mir per E-Mail an jeanne@ohwow.eu oder auf Instagram an @jeanne_drach! Abonniere den Jeannes Varieté Newsletter: ohwow.eu/newsletter.Links zur FolgeGiulia Enders' WebsiteGiulia Enders Buch bei UllsteinErkältung/AtemwegsinfektionenAlles über Erkältungen im MSD-ManualBiographischer Überblick über das Leben Florence NightingaleFlorence Nightingale – Ikone der modernen Krankenpflege auf swr.deIn dieser Folge haben mitgewirkt: Jeanne Drach, Anna Muhr, Livia Heisz, Hanna Bergmayr, Ariel Verderber; Trompete: Almut Schäfer-Kubelka. Foto: Christian Zagler. Grafik: Catharina Ballan. Strategische Beratung: Milo Tesselaar.Dieser Podcast wird präsentiert von OH WOW. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Une "juste" fréquence des selles a une influence positive sur la composition de notre microbiote intestinal. C'est le constat d'une étude de l'Institut de biologie des systèmes (ISB) publiée récemment dans la revue Cell Reports Medicine. Qu'est-ce que cela signifie exactement? Décryptage avec Jean-Louis Frossard, médecin chef du service de gastro-entérologie et d'hépatologie des HUG. On écoute aussi vos témoignages. Journaliste: Juliane Roncoroni Réalisation: Yannis Bordas Pour aller plus loin: - "Le microbiote", article grand format sur RTSinfo (en ligne) https://www.rts.ch/audio-podcast/2024/grand-format/le-microbiote-28559811.html - "Le Charme discret de l'intestin: Tout sur un organe mal aimé", Giulia Enders, Actes Sud - "Comment vit-on avec une maladie (intestinale) invisible?", Point J du 31 mai 2022 (en ligne) Nous écrire: +41 79 134 34 70 (WhatsApp) ou pointj@rts.ch

The Sober Club is 5 years old in September, we've teamed up with Club Claritee to host a celebration in London – tickets only £10 join us Click on Wed 18th Sept (the Eventbrite link may not include The Sober Club yet) https://rb.gy/a59sj2 There is an excerpt from an interview with mystic healer Sonja Grace where she talks about the challenge of supporting a loved one who is dying from alcoholism Janey shares some thoughts on compassion and forgiveness. Supplements for recovery The BEST Magnesium blend ever is the blend from Clive – if you use this link for everything you buy, a bit goes into our Sober Club giveback fund If you can afford it, also get Vit D3, Amino Acids and Iodine (if you're menopausal) Use this link for everything: https://clivedecarle.ositracker.com/315625/11489 From last weeks podcast on Gut health. Here is the Link for the candida supplement protocol  https://taymount.com/product/candida-albicans-bundle-protocol/ Recommended Read Gut by Giulia Enders https://amzn.to/4d204bR Check out the next Milestone Detox Retreat with Helena  4 Days 18-22nd August Vote for the podcast  Please vote for the Alcohol Free Life podcast from The Sober Club in the British Podcast Awards Listener Choice! Go to www.britishpodcastawards.com/voting Search for Alcohol Free Life and vote - THEN click the email they send to register your vote THANK YOU! Check out my new Substack, you can be a free subscriber or paid for some juicy extras Sobriety Rocks…& The Woo Works https://janeyleegrace.substack.com/p/introducing-sobriety-rocksmy-new?r=3eg14&utm_campaign=post&utm_medium=web&triedRedirect=true New to Sobriety ? Sober Curious? Check out The Sober Club, for low cost support, accountability, inspiration, connection and a whole host of content on holistic living.  Membership includes and online course Get the Buzz without the Booze, our private non-judgemental community online and regular zoom meetings, plus a whole library of exclusive wellbeing content www.thesoberclub.com If you want to support the work go to www.buymeacoffee.com/janeyleegrace Thank you for listening! Please share, rate and review If you're struggling, always reach out, tell someone you're doing this! Follow Janey on social media @janeyleegrace  

Chapter 1:Summary of Gut"Gut" by Giulia Enders is a comprehensive and accessible exploration of the human digestive system. Enders, a microbiologist, provides detailed explanations of how the gut works, from how food is processed to the role of gut bacteria in digestion and overall health. She also covers common digestive issues such as constipation, bloating, and food intolerances, offering practical tips for maintaining gut health. Overall, "Gut" is a fascinating and informative read that sheds light on the importance of gut health in maintaining overall well-being.Chapter 2:The Theme of GutKey plot points in "Gut" by Giulia Enders include:1. The intricate workings of the digestive system, from the mouth to the colon.2. The impact of diet, stress, and other factors on gut health.3. The role of the gut microbiome in overall health and wellbeing.4. The connection between gut health and various chronic illnesses, such as obesity and autoimmune diseases.5. The importance of maintaining a healthy gut through proper nutrition, exercise, and stress management.Character development in "Gut" primarily focuses on the author, Giulia Enders, as she shares her personal journey of discovering the importance of gut health and how it influenced her own health and wellbeing. Enders also introduces various scientific researchers and health professionals who have contributed to the field of gut health, providing a diverse range of perspectives on the topic.Thematic ideas in "Gut" include:1. The interconnected relationship between the gut and the rest of the body.2. The impact of modern lifestyles, such as processed foods and stress, on gut health.3. The power of the gut microbiome in influencing overall health and wellbeing.4. The importance of holistic approaches to health, including addressing gut health as a foundational component.5. The potential for individuals to take control of their health through informed choices and practices that support gut health.Chapter 3:Meet the Writer of GutIn her book Gut, Giulia Enders demonstrates exceptional writing skills through her clear and engaging language style. She artfully utilizes these elements to effectively convey the complex emotions and meanings associated with the gut and its functions.Enders expresses her fascination and curiosity with the gut in a way that resonates with readers, using descriptive language and vivid imagery to paint a picture of the inner workings of the digestive system. Her writing is imbued with a sense of wonder and awe at the intricacies of the gut, inviting readers to share in her enthusiasm for this often overlooked aspect of the human body.Through her careful choice of words and engaging storytelling, Enders effectively communicates the importance of the gut in maintaining overall health and well-being. She conveys the scientific information in a way that is accessible and easy to understand, making complex concepts digestible for readers of all backgrounds.Enders also infuses her writing with humor and wit, adding a lightheartedness to the subject matter that keeps readers engaged and entertained. This playful tone helps to break down barriers and make the information more relatable, allowing readers to connect with the material on a personal level.Overall, Giulia Enders demonstrates a mastery of writing skills and language style in Gut, using these elements to convey the emotions and meanings associated with the gut in a way that is both informative and engaging. Her ability to captivate readers and effectively communicate complex ideas sets her apart as a talented author and science communicator.Chapter 4:Deeper Understanding of GutThe concept of Gut, or intuition, has had a significant impact on literature, culture, and...

Episode Summary: In this episode, Kelly and Alix continue sharing their most influential self-help books, this time diving into Human Design and honing in on how to show courage and be unapologetically ourselves.Topics Discussed:[1:23] Human Design: The Revolutionary System that Shows You Who You Came Here to Be by Jenna Zoe[18:41] Braving the Wilderness: The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone by Brené Brown[22:09] Not Nice: Stop People Pleasing, Staying Silent, & Feeling Guilty... And Start Speaking Up, Saying No, Asking Boldly, and Unapologetically Being Yourself by Dr Aziz Gazipura[33:30] Gut: the Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ by Giulia Enders[41:21] Crucial Conversations: Tools for Talking When Stakes Are High by Joseph GrennyOther Resources MentionedMy Human DesignI Contain Multitudes: The Microbes Within Us and a Grander View of Life by Ed YongStrange World (film)What's New at LitJoy?Ella Enchanted LitJoy Edition releases on June 5 for Lunacorn Early Access and June 6 for public access! Whether you're returning to Frell or experiencing the magic for the first time, our gorgeous gilded edition will take your breath away!Follow LitJoy!We deeply appreciate your support in creating a community around stories!Make sure to RATE & REVIEW The LitJoy Podcast wherever you listen.Subscribe to our email list at https://litjoycrate.com/podcast-emailJoin our Lunacorns private membership group at https://litjoycrate.com/podcast-lunacornsFollow us on Instagram @litjoycrateFollow us on TikTok @litjoycrateCheck out LitJoy's officially licensed author collections!Use the code PODCAST10 for a 10% off discount!Find all episode show notes on The LitJoy Podcast homepage!Thank you for talking self-help books with us! We hope you found something new to take with you on your journey. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

According to the Census Bureau, almost one-third of adults reported symptoms of anxiety or depression in 2023. When they broke the statistics down by age group, they found that: 50% of 18-24 year olds 38% of 25-49 year olds 29.3% of 50-64 year olds 20% of those 65+ had symptoms of depression or anxiety in 2023.Forbes Health - "Anxiety Statistics" (2023) Link to source​. Mental health issues are slightly more prevalent in women than in men.Statista - "Anxiety symptoms among adults by gender U.S. 2023" (2023) Link to source​. The 35-44 year old age group had the highest increase in mental illness between 2019-2023, increasing from 31% to 45%.American Psychological Association (APA) - "Stress in America™ 2023: A nation grappling with psychological impacts" (2023) Link to source​. Generalized Anxiety Disorder is the most common of all mental health issues, affecting about 6.8 million people.Anxiety & Depression Association of America. (n.d.). Facts & Statistics. ADAA. Retrieved November 6, 2023, from https://adaa.org/understanding-anxiety/facts-statistics ​The good news is, if you're dealing with subpar mental health, you're not alone. There are a lot of people looking for ways to improve their mental wellness, and finding few answers. In many cases, the solution lies inside us, just as it does with our ability to manage weight and improve longevity. Article ShortcutsShifting the Paradigm in FitnessOverview of the "Unshakable" ProgramPart I: The Science Behind AnxietyThe Muscle-Gut-Brain ConnectionThe Role of Exercise in Managing AnxietyPart II: The Exercise ProgramTypes of Exercise to Combat AnxietyThe 12-Week Exercise PlanOverview of the 12 WeeksPart III: Nutrition for a Calmer MindEssential Nutrients for Managing AnxietyIncorporating Nutrient-Rich FoodsThe Anti-Anxiety DietSample Meal PlansPart IV: Supplements That Support Mental Well-beingHappy Juice: A Taste of OptimismAmare FundaMentals Pack: The Cornerstone of Mental Wellness NutritionIncorporating Amare into the 'Unshakable' ProgramPart V: Embracing Your Journey to Unshakable Well-BeingYour Next StepsEncouragement and Final Thoughts Shifting the Paradigm in Fitness For most of my career, I've focused on solutions to improve people's physical health and fitness. Often, but not always, clients would indirectly improve their mental well-being after making changes to improve their physical health. Often, but not always. As concerns about mental health have increased in recent years, it's made me reconsider how I approach a client's overall health and fitness program. After all, clients who feel mentally better are more likely to stay active, eat better, and follow through with their workout program. But that's just considering my clients. What about those who struggle enough with their mental health that they can't get themselves to commit to a program? How could I help them? Thinking through all this led me to a question I've used over and over the past 15 years. It's a question that comes from the book, The One Thing. What is the one thing I can do, such that by doing it, everything else will be easier or unnecessary? In this case, "What is the one thing I can do (to help clients improve their mental wellness), such that by doing it, everything else will be easier or unnecessary?" When I looked at the question this way, the answer came through loud and clear: Help them, lead them, guide them to improve gut health, which is the number one controllable factor affecting mental health. The gut commands an entire fleet of signaling substances, nerve-insulation materials, and ways of connecting. There is only one other organ in the body that can compete with the gut for diversity—the brain. Giulia Enders, Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ Clearly, improving one's gut health leads to a significant impact on overall health and fitness. But the solution goes beyond eating yogurt or taking a random probioti...

Chapter 1 What's Gut"Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ" is a book written by Giulia Enders. It explores the fascinating world of the human digestive system and its impact on overall health and well-being. The book delves into topics such as digestion, gut bacteria, the gut-brain connection, and the role of the gut in various diseases. It provides valuable insights into how our gut influences everything from our mood to our immune system. Overall, "Gut" offers an engaging and informative exploration of the often overlooked organ and its importance in maintaining good health.Chapter 2 Is Gut ValuedAccording to reddit comments on Gut, "Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ" by Giulia Enders, it has generally received positive reviews and has been well-received by readers interested in understanding the role of the gut in overall health. However, whether the book is valued or appreciated would depend on individual preferences, interests, and the specific goals of the reader. It's always a good idea to read reviews, summaries, or excerpts from the book to determine if it aligns with your interests and expectations before making a decision.Chapter 3 Summary of Gut In this article, we delve into the fascinating world of the gut as explored in the book "Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ." This captivating exploration takes readers on a journey through the intricate workings of our digestive system, shedding light on its often overlooked importance for our overall health. Discover the secrets hidden within this remarkable organ and gain a deeper understanding of the vital role it plays in our day-to-day well-being.Chapter 4 Author about Gut The book "Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ" is written by Giulia Enders, a German medical student and author. Giulia Enders released "Gut" in 2014. It quickly gained international recognition and became a bestseller, earning acclaim for its engaging style and informative content about the digestive system. Apart from "Gut," Giulia Enders has not published any other full-length books. However, she has written several articles and appeared as a guest on various media platforms to discuss topics related to the gut and overall health. In terms of editions, the original version of "Gut" is widely regarded as the best edition. This edition has been translated into numerous languages, allowing readers worldwide to benefit from the book's valuable insights into the workings of our digestive system.Chapter 5 Gut Meaning & Theme1. Gut MeaningThe book "Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ" explores the significance and function of the gut, which is often overlooked or underestimated. Written by Giulia Enders, a medical student and researcher, the book sheds light on the complex network of microorganisms, nerves, and cells that make up our digestive system. The gut, which includes the stomach, intestines, and other organs involved in digestion, plays a crucial role in our overall health and well-being. It not only processes and absorbs nutrients from the food we consume but also influences our immune system, mental health, and even our weight. By delving into the fascinating world of the gut, Enders aims to educate readers about the importance of maintaining a healthy digestive system. She explains various aspects such as the role of bacteria in digestion,...