Podcasts about Giulia Enders

Jennifer Khakshouri, Nina Kunz, Milo Rau und die Ärztin und Schauspielerin Natalia Conde diskutieren über «Organisch» von Giulia Enders, «Auf ganz dünnem Eis» von Peter Stamm, «ë» von Jehona Kicaj, «Eine Familie in Brüssel» von Chantal Akerman sowie über «Herscht 07769» von László Krasznahorkai. «Darm mit Charme» heisst der Bestseller, mit dem Giulia Enders noch als Medizinstudentin den Darm aus der Scham-Ecke befreit hat, witzig und wissenschaftlich fundiert. Nun – als promovierte Ärztin – legt sie mit «Organisch» in ihrem unverwechselbaren Stil nach: Die Lunge etwa vergleicht sie mit ihrer Urgrossmutter. Sie will, dass wir den Körper nicht länger als eine Art Maschine betrachten, sondern als lebendiges Ganzes. Der Schweizer Schriftsteller Peter Stamm umreisst in wenigen Worten ganze Leben. «Auf ganz dünnem Eis» heisst sein neuer Erzählband, in dem er Unspektakuläres spektakulär schildert. Ganz gewöhnliche Menschen am Wendepunkt. Einsame Menschen in der digitalen Welt. Die Figuren sind nahbar, beschrieben in knapper, klarer Sprache. Der Debutroman «ë» von Jehona Kicaj ist ein starkes Beispiel literarischer Vergangenheitsbewältigung. Seine Protagonistin ist mit ihren Eltern Ende der 1990er-Jahre aus dem Kosovokrieg nach Deutschland geflohen. Jetzt knirscht sie mit den Zähnen – so stark, dass ihre Zähne splittern. Das Schweigen fordert seinen Tribut. Der Roman führt vor Augen, wie wenig in Mitteleuropa über diesen Krieg Ende der 1990er-Jahre bekannt ist. «Eine Familie in Brüssel» ist ein Buch von Chantal Akerman, die vor allem als Filmemacherin berühmt war. Eine alte Frau berichtet darin in erlebter Rede über ihre Familie, die über die ganze Welt verstreut ist. Eine Familie, in der man kaum miteinander spricht, weil es Dinge gibt, die nicht berührt werden dürfen. Der atemlose Text ist auch eine Hommage an ihre eigene Mutter, die das Konzentrationslager von Auschwitz überlebte. László Krasznahorkai ist der diesjährige Nobelpreisträger. In seinen Werken beschreibt er regelmässig den Einbruch des Schreckens und der Gewalt in eine geschlossene Welt. Sein skurriler Roman «Herscht 07769» spielt in einer von Neonazis terrorisierten Kleinstadt im ostdeutschen Thüringen. Ein Gebäudereiniger sorgt sich um das drohende Weltende und wendet sich in verzweifelten Briefen an Angela Merkel.

Im Alter von 24 hat sie mit "Darm mit Charme" einen Welt-Bestseller gelandet: Giulia Enders. Jetzt, 11 Jahre später, ist sie als Autorin wieder da- mit ihrem neuen Buch "Organisch" erklärt sie unsere Grundbedürfnisse anhand der Funktionsweise von Lunge, Muskeln&Co und ist zu Gast in Ö3-"Frühstück bei mir". Die 35jährige Ärztin gibt Life-Hacks zum Thema Schlaf und Sport, Kaffee und Zucker, der auf Dauer die Stimmung trübt. Sie erzählt ihre persönliche Geschichte und wie ihr das Bild von Wundheilung bei der Trauer um ihre Großmutter geholfen hat. Und Anti-Aging Tipps gibt es auch noch dazu. (Dieser Beitrag begleitet die Sednung "Ö3-"Frühstück bei mir", 9.11.2025)

Unser heutiger Gast ist ein ganz besonderer Mensch und sie war eine echte Bereicherung für diesen Podcast. 2012 hat ihre Karriere mit einem Science-Slam begonnen. Der war wiederum der Auslöser für ein Buch namens "Darm mit Charme", das 2014 erschienen ist und zum Bestseller (8 Millionen verkaufte Exemplare) wurde. Gut zehn Jahre später hat sie es wieder getan – sich in ihre Schreibkammer zurückgezogen und ein Buch geschrieben. Es heißt „Organisch" und ist im Ullstein-Verlag erschienen. Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye erkundet Giulia Enders Schritt für Schritt die Kapitel ihres neues Buches für die Hörer:innen. Zugleich ist es aber auch eine Reise durch ihre Vergangenheit. Wir besuchen die starken Frauen im Hause Enders, die Giulia und ihren bisherigen Lebensweg geprägt haben. Mitte statt „Mehr! Mehr! Mehr!"Giulia – die mittlerweile ihr Ärztinnen-Studium abgeschlossen und eine Fachärztinnen-Ausbildung begonnen hat – plädiert für den Weg der Mitte. Wir sollten wieder anfangen, mehr auf unseren Körper zu hören und zu unserer Balance zu finden. Unsere Konsum-Gesellschaft liefert das Credo "Mehr! Mehr! Mehr!" Was es laut der Ärztin & Autorin aber tatsächlich braucht, ist mehr Mitte, mehr Erdung, mehr Standhaftigkeit : „Wenn wir von Dingen immer mehr wollen, ist es meistens nicht das, was wir brauchen." Von einer komplizierten in eine komplexe WeltIm Podcastgespräch wird auch der Wandel der Welt thematisiert. Wir befinden uns in einer Phase des „Übergangs von einer komplizierten Welt in eine komplexe Welt“. Sie erfordert eine neue Art des Denkens, um Herausforderungen zu lösen. Die üblichen Strategien greifen nicht mehr. Unser Körper, verrät Giulia, liefert uns für diesen Prozess den Blue Print. Wie dieser aussieht und was er für unsere Arbeit und unser Leben bedeutet, erfährst du in dieser Podcastfolge. Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen: Wieso Neugierde dich glücklich macht Warum wir Dinge verstehen müssen, um sie lieben zu lernen Wie du mehr aus deiner Muskelkraft machst Warum die meisten positiven Sport-Effekte in der Entspannungszeit danach passieren Was "kluge Hygiene" ist und wie sie funktioniert Wie wir Wissen wieder fühlbar machen Wieso wir große Städte-Displays mit essentiellen Infos brauchen (so wie die Stadtschreier im Mittelalter) Warum verantwortungsvolle „Ein-Produkt-Supermärkte" möglicherweise sexy wären Show Notes  Mehr zu Giulia Enders erfährst du HIER. Giulias neues Buch: „Organisch: Entdeckungsreise durch unseren Körper" (Ullstein Verlag) Und hier gibt's den Klassiker aus dem Jahr 2014: „Darm mit Charme" (Ullstein Verlag) Buchtipp von Giulia:"Im Grunde gut" von Rutger BregmanPodcast-Tipp von Giulia:„Forschung aktuell" von Deutschlandfunk Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schenkt uns doch 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (in der Smartphone-App kannst du Sterne vergeben).

In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Ärztin und Bestsellerautorin Julia Enders. Ihr erstes Buch „Darm mit Charme“ wurde ein weltweiter Erfolg – jetzt lädt sie uns mit ihrem neuen Werk „Organisch“ zu einer faszinierenden Reise durch den ganzen Körper ein. Gemeinsam gehen wir vom Gehirn über die Lunge und Muskulatur bis zum Immunsystem und entdecken, wie wunderbar vernetzt und klug unser Körper ist. Julia erklärt mit Begeisterung und Humor, warum das Gehirn kein allwissender Chef ist, sondern ein großartiges Verbindungsorgan – und warum jedes Organ seine eigene Geschichte erzählt. Dieses Gespräch ist eine Liebeserklärung an unseren Körper: an seine Intelligenz, seine Balance und seine unendliche Fähigkeit, für uns zu sorgen. Ich wünsche euch gute Unterhaltung, viel Staunen – und vielleicht ein bisschen mehr Zuneigung zu euch selbst.Mehr zu Giulia EndersOrganisch (Buch)www.darm-mit-charme.deMehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nach dem Erfolg ihres ersten Buches, „Darm mit Charme“ widmet sich Giulia Enders nun in ihrem neuen Buch „Organisch“ allen Organen im menschlichen Körper. Im hr1-Talk, den wir auf der Frankfurter Buchmesse 2025 aufgezeichnet haben, erklärt sie Moderator Klaus Reichert, was eine „E-Mail-Apnoe“ ist, was organische Intelligenz ist und ob man den Wert des menschlichen Körpers in Bares umrechnen kann.

Fri, 17 Oct 2025 03:45:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/2675-borsepeople-im-podcast-s21-13-barbara-sladek 32be1131606aa9bed0a42f88a747ebb8 Barbara Sladek ist Gründerin und Managing Director von Biome Diagnostics, war davor u.a. beim DAX-Unternehmen Siemens Healthineers in verantwortungsvoller Position tätig, eine Nasdaq Erfahrung kann sie ebenfalls aufweisen. Über all das sprechen wir und vor allem über den Darm, denn mit ihrem Produkt myBioma hat Barbara die Vision, die Darmgesundheit jeder Person zu verbessern und dadurch die Lebensqualität zu steigern. Zu ebendiesem Darm-Mikrobiom-Test habe ich sehr viele Fragen. Starten tun wir aber mit dem Vienna Biocenter, mit Intercell und Werner Lanthaler, zudem sind Alexander van der Bellen, Wolfgang Hattmannsdorfer, die Japaner, ein PhD in Oxford mit Ruder sowie ein Push durch Giulia Enders Themen. Gutes zieht Kreise. https://mybioma.com Darm mit Charme, Giulia Enders: https://www.audible.de/pd/Darm-mit-Charme-Hoerbuch/3844921346 Börsepeople Werner Lanthaler: https://audio-cd.at/page/podcast/7101 About: Die Serie Börsepeople des Podcasters Christian Drastil, der im Q4/24 in Frankfurt als "Finfluencer & Finanznetworker #1 Austria" ausgezeichnet wurde, findet im Rahmen von http://www.audio-cd.at und dem Podcast "Audio-CD.at Indie Podcasts" statt. Es handelt sich dabei um typische Personality- und Werdegang-Gespräche. Die Season 19 umfasst unter dem Motto „25 Börsepeople“ 25 Talks. Presenter der Season 21 ist die Volksbank https://www.volksbank.at. Welcher der meistgehörte Börsepeople Podcast ist, sieht man unter http://www.audio-cd.at/people. Der Zwischenstand des laufenden Rankings ist tagesaktuell um 12 Uhr aktualisiert. Bewertungen bei Apple (oder auch Spotify) machen mir Freude: http://www.audio-cd.at/spotify , http://www.audio-cd.at/apple . Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit! 2675 full no Christian Drastil Comm. (Agentur für Investor Relations und Podcasts) 1685

Nach dem Erfolg von "Darm mit Charme" widmet sich Giulia Enders nun dem gesamten Körper – und bringt erneut überraschende Erkenntnisse ans Licht. Moderation: Elif Şenel Von WDR 5.

Einen freundlicheren Blick auf den eigenen Körper möchte Dr. Giulia Enders mit ihrem neuen Buch "Organisch" fördern. Im Interview erklärt sie, wie wir besser auf unseren Körper hören können.

Ihr Buch "Darm mit Charme" war ein Welterfolg, jetzt hat sie wieder einen Bestseller am Start. Warum sie die Organe mit geliebten Menschen verglichen hat, wie sie von der Haut das Trauern gelernt hat und wie wir alle unseren Körper besser verstehen können, erzählt die Ärztin Giulia Enders im Gespräch mit Dominique Knoll.

Heute geht es um ein Gutachten über eine vorgezogene Klimaneutralität Hamburgs, das brisante Informationen enthält. Weitere Themen: Ärger auf der Bahnstrecke nach Sylt, der Countdown für das ungewöhnlichste Konzert des Jahres – und Hamburg hat sehr viel Geld über.

Entdecke, was du von deinem Körper lernen kannst! In einem spannenden Gespräch bei "Entscheider treffen Haider" spricht Bestsellerautorin Giulia Enders über ihr neues Buch "Organisch". Erfahre, wie dein Körper für dich arbeitet – von der Lunge über die Haut bis zum Immunsystem. Das ganze Gespräch findest du jetzt auf dem YouTube-Kanal des Hamburger Abendblatts.

Von der Lunge bis zum Immunsystem: Giulia Enders zeigt in dieser Folge, wie wir das Staunen über den Körper neu entdecken. Und so unser Körpergefühl nachhaltig verbessern. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: »Organisch« Smarter leben: Selbstwahrnehmung: Wie lerne ich, meinen Körper zu akzeptieren? Entspannungstechniken: Wie bewusstes Atmen Stress abbauen kann Erholung: Wie wir sinnvoll Pause machen+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Mit "Darm mit Charme" gelang Giulia Enders vor über 10 Jahren ein weltweiter Bestseller. In ihrem neuen Buch "Organisch" macht Giulia Enders jetzt eine Entdeckungsreise durch unseren Körper und die macht die Ärztin auch bei SR 3 "Aus dem Leben

Sie ist wieder da, nach elf Jahren und acht Millionen verkauften Büchern: Giulia Enders hat nach ihrem Weltbestseller Darm mit Charme ihr zweites Buch geschrieben. Hat Organisch wie ihr Erstling das Zeug zum Megaerfolg? Darüber diskutieren Maja Beckers und Alexander Cammann in der neuen Sachbuch-Folge von "Was liest du gerade?" Enders will den Leserinnen und Lesern Wissen über den menschlichen Körper vermitteln, den wir immer noch zu wenig kennen. Was daran ist die typische Enders-Mischung, was macht die 35-jährige Medizinerin diesmal anders? Seit einigen Jahren diskutieren wir wieder stärker über soziale Ungleichheit, Herkunft und ungerecht verteilte Lebenschancen. Da kommt der Philosoph Hanno Sauer mit seinem Buch Klasse. Die Entstehung von Oben und unten gerade richtig: Warum existieren Klassen überhaupt und wie erkennt man sie? Soll man sie abschaffen oder lieber nicht – und was ist an ihnen eigentlich so schlimm? Die Rubrik "Der erste Satz" dreht sich diesmal um ein Gefühl, das wir alle kennen: Nostalgie. Die britische Historikerin Agnes Arnold-Forster erkundet seine Geschichte im Laufe der Jahrhunderte als private und gesellschaftliche Emotion – mal als Warnung, mal als Verteidigung. Die Klassikerin ist diesmal Margaret Fuller: Die 1850 im Alter von nur 40 Jahren verstorbene amerikanische Essayistin, glänzende Literaturkritikerin und Reporterin gehört zu den bahnbrechenden Figuren des frühen Feminismus, vor allem mit ihrem Buch Frauen im 19. Jahrhundert. Jetzt kann man sie in dem Band Die Freiheit ist weiblich mit ihren besten Texten endlich auf Deutsch wiederentdecken. Das Team von "Was liest du gerade?" erreichen Sie unter buecher@zeit.de.  Literaturangaben: - Agnes Arnold-Forster: "Nostalgie. Geschichte eines gefährlichen Gefühls". Aus dem Englischen von Christiane Burkhardt, 304 Seiten, Reclam, 28 Euro - Hanno Sauer: "Klasse. Die Entstehung von Oben und Unten". 368 Seiten, Piper, 26 Euro - Giulia Enders: "Organisch". Illustriert von Jill Enders, 338 Seiten, Ullstein, 24,99 Euro - Margaret Fuller: "Die Freiheit ist weiblich. Schriften zur Romantik und Revolution". Herausgegeben und aus dem Amerikanischen übersetzt von Lisa Kunze, 368 Seiten, Wallstein, 34 Euro     [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER. [ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen. Und falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot. 

Billig, Susanne www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

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Je suis ravie de vous retrouver cette semaine pour parler d'un sujet absolument passionnant : notre microbiote intestinal. C'est un sujet qui m'intéresse particulièrement depuis plusieurs années maintenant. Même bien avant de me former à la naturopathie. Je me rappelle que je lisais déjà des livres sur le sujet dont le très célèbre : le charme discret de l'intestin, de Giulia Enders. Dans cet épisode, nous allons partir en voyage au cœur de notre microbiote intestinal pour comprendre ce que c'est un “microbiote”, où il se trouve et également à quoi il sert. Ressources mentionnées dans cet épisode : Collecte de selles en France - projet le French Gut - https://lefrenchgut.fr/ Épisode 51 - Aqui Ba Pla! podcast - Les liens secrets entre alimentation et santé : ce que vous devez savoir - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/numero-51-les-liens-secrets-entre-alimentation-et-sante-ce-que-vous-devez-savoir Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée, passionnée par l'humain et fondatrice d'Aqui Ba Pla! podcast. Retrouvez toutes mes actualités sur www.audrey-boyer.fr et sur les réseaux sociaux @natur_audrey

Ja, diese Woche gibt es ausnahmsweise keine Folge – aber dafür geht es nächste Woche weiter mit der 50. Folge! Lasst euch überraschen ...Und wenn du bis dahin mehr Hörstoff brauchst, hör doch rein in die bisherigen Folgen. Es waren sooo viele inspirierende Frauen dabei, unter anderem Hanna Herbst, Gerlinde Kaltenbrunner, Shila Behjat, Mareike Fallwickl, Marlene Engelhorn, Christl Clear, Manuela Zinsberger, Aminata Belli, Katja Lewina, Giulia Enders und viele, viele mehr!Bussi, baba und bis nächste Woche! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Giulia Enders kennt sich aus mit dem Darm und seiner Bedeutung für das Immunsystem. In dieser Folge verrät sie dir, was wohl seine wichtigste Botschaft wäre und wie man am Besten aufs Klo geht … Außerdem erfährst du viel über die historische WOW-Frau Florence Nightingale, britische Krankenschwester, Statistikerin, Forscherin und Reformerin – und Ikone der modernen Krankenpflege. Und ich gehe der Frage nach, was eine Verkühlung ist und was sie verursacht.Wie gefällt dir Jeannes Varieté? Was sind deine Tipps für ein gutes Immunsystem?Schreib mir per E-Mail an jeanne@ohwow.eu oder auf Instagram an @jeanne_drach! Abonniere den Jeannes Varieté Newsletter: ohwow.eu/newsletter.Links zur FolgeGiulia Enders' WebsiteGiulia Enders Buch bei UllsteinErkältung/AtemwegsinfektionenAlles über Erkältungen im MSD-ManualBiographischer Überblick über das Leben Florence NightingaleFlorence Nightingale – Ikone der modernen Krankenpflege auf swr.deIn dieser Folge haben mitgewirkt: Jeanne Drach, Anna Muhr, Livia Heisz, Hanna Bergmayr, Ariel Verderber; Trompete: Almut Schäfer-Kubelka. Foto: Christian Zagler. Grafik: Catharina Ballan. Strategische Beratung: Milo Tesselaar.Dieser Podcast wird präsentiert von OH WOW. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Une "juste" fréquence des selles a une influence positive sur la composition de notre microbiote intestinal. C'est le constat d'une étude de l'Institut de biologie des systèmes (ISB) publiée récemment dans la revue Cell Reports Medicine. Qu'est-ce que cela signifie exactement? Décryptage avec Jean-Louis Frossard, médecin chef du service de gastro-entérologie et d'hépatologie des HUG. On écoute aussi vos témoignages. Journaliste: Juliane Roncoroni Réalisation: Yannis Bordas Pour aller plus loin: - "Le microbiote", article grand format sur RTSinfo (en ligne) https://www.rts.ch/audio-podcast/2024/grand-format/le-microbiote-28559811.html - "Le Charme discret de l'intestin: Tout sur un organe mal aimé", Giulia Enders, Actes Sud - "Comment vit-on avec une maladie (intestinale) invisible?", Point J du 31 mai 2022 (en ligne) Nous écrire: +41 79 134 34 70 (WhatsApp) ou pointj@rts.ch

The Sober Club is 5 years old in September, we've teamed up with Club Claritee to host a celebration in London – tickets only £10 join us Click on Wed 18th Sept (the Eventbrite link may not include The Sober Club yet) https://rb.gy/a59sj2 There is an excerpt from an interview with mystic healer Sonja Grace where she talks about the challenge of supporting a loved one who is dying from alcoholism Janey shares some thoughts on compassion and forgiveness. Supplements for recovery The BEST Magnesium blend ever is the blend from Clive – if you use this link for everything you buy, a bit goes into our Sober Club giveback fund If you can afford it, also get Vit D3, Amino Acids and Iodine (if you're menopausal) Use this link for everything: https://clivedecarle.ositracker.com/315625/11489 From last weeks podcast on Gut health. Here is the Link for the candida supplement protocol  https://taymount.com/product/candida-albicans-bundle-protocol/ Recommended Read Gut by Giulia Enders https://amzn.to/4d204bR Check out the next Milestone Detox Retreat with Helena  4 Days 18-22nd August Vote for the podcast  Please vote for the Alcohol Free Life podcast from The Sober Club in the British Podcast Awards Listener Choice! Go to www.britishpodcastawards.com/voting Search for Alcohol Free Life and vote - THEN click the email they send to register your vote THANK YOU! Check out my new Substack, you can be a free subscriber or paid for some juicy extras Sobriety Rocks…& The Woo Works https://janeyleegrace.substack.com/p/introducing-sobriety-rocksmy-new?r=3eg14&utm_campaign=post&utm_medium=web&triedRedirect=true New to Sobriety ? Sober Curious? Check out The Sober Club, for low cost support, accountability, inspiration, connection and a whole host of content on holistic living.  Membership includes and online course Get the Buzz without the Booze, our private non-judgemental community online and regular zoom meetings, plus a whole library of exclusive wellbeing content www.thesoberclub.com If you want to support the work go to www.buymeacoffee.com/janeyleegrace Thank you for listening! Please share, rate and review If you're struggling, always reach out, tell someone you're doing this! Follow Janey on social media @janeyleegrace  

Chapter 1:Summary of Gut"Gut" by Giulia Enders is a comprehensive and accessible exploration of the human digestive system. Enders, a microbiologist, provides detailed explanations of how the gut works, from how food is processed to the role of gut bacteria in digestion and overall health. She also covers common digestive issues such as constipation, bloating, and food intolerances, offering practical tips for maintaining gut health. Overall, "Gut" is a fascinating and informative read that sheds light on the importance of gut health in maintaining overall well-being.Chapter 2:The Theme of GutKey plot points in "Gut" by Giulia Enders include:1. The intricate workings of the digestive system, from the mouth to the colon.2. The impact of diet, stress, and other factors on gut health.3. The role of the gut microbiome in overall health and wellbeing.4. The connection between gut health and various chronic illnesses, such as obesity and autoimmune diseases.5. The importance of maintaining a healthy gut through proper nutrition, exercise, and stress management.Character development in "Gut" primarily focuses on the author, Giulia Enders, as she shares her personal journey of discovering the importance of gut health and how it influenced her own health and wellbeing. Enders also introduces various scientific researchers and health professionals who have contributed to the field of gut health, providing a diverse range of perspectives on the topic.Thematic ideas in "Gut" include:1. The interconnected relationship between the gut and the rest of the body.2. The impact of modern lifestyles, such as processed foods and stress, on gut health.3. The power of the gut microbiome in influencing overall health and wellbeing.4. The importance of holistic approaches to health, including addressing gut health as a foundational component.5. The potential for individuals to take control of their health through informed choices and practices that support gut health.Chapter 3:Meet the Writer of GutIn her book Gut, Giulia Enders demonstrates exceptional writing skills through her clear and engaging language style. She artfully utilizes these elements to effectively convey the complex emotions and meanings associated with the gut and its functions.Enders expresses her fascination and curiosity with the gut in a way that resonates with readers, using descriptive language and vivid imagery to paint a picture of the inner workings of the digestive system. Her writing is imbued with a sense of wonder and awe at the intricacies of the gut, inviting readers to share in her enthusiasm for this often overlooked aspect of the human body.Through her careful choice of words and engaging storytelling, Enders effectively communicates the importance of the gut in maintaining overall health and well-being. She conveys the scientific information in a way that is accessible and easy to understand, making complex concepts digestible for readers of all backgrounds.Enders also infuses her writing with humor and wit, adding a lightheartedness to the subject matter that keeps readers engaged and entertained. This playful tone helps to break down barriers and make the information more relatable, allowing readers to connect with the material on a personal level.Overall, Giulia Enders demonstrates a mastery of writing skills and language style in Gut, using these elements to convey the emotions and meanings associated with the gut in a way that is both informative and engaging. Her ability to captivate readers and effectively communicate complex ideas sets her apart as a talented author and science communicator.Chapter 4:Deeper Understanding of GutThe concept of Gut, or intuition, has had a significant impact on literature, culture, and...

Episode Summary: In this episode, Kelly and Alix continue sharing their most influential self-help books, this time diving into Human Design and honing in on how to show courage and be unapologetically ourselves.Topics Discussed:[1:23] Human Design: The Revolutionary System that Shows You Who You Came Here to Be by Jenna Zoe[18:41] Braving the Wilderness: The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone by Brené Brown[22:09] Not Nice: Stop People Pleasing, Staying Silent, & Feeling Guilty... And Start Speaking Up, Saying No, Asking Boldly, and Unapologetically Being Yourself by Dr Aziz Gazipura[33:30] Gut: the Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ by Giulia Enders[41:21] Crucial Conversations: Tools for Talking When Stakes Are High by Joseph GrennyOther Resources MentionedMy Human DesignI Contain Multitudes: The Microbes Within Us and a Grander View of Life by Ed YongStrange World (film)What's New at LitJoy?Ella Enchanted LitJoy Edition releases on June 5 for Lunacorn Early Access and June 6 for public access! Whether you're returning to Frell or experiencing the magic for the first time, our gorgeous gilded edition will take your breath away!Follow LitJoy!We deeply appreciate your support in creating a community around stories!Make sure to RATE & REVIEW The LitJoy Podcast wherever you listen.Subscribe to our email list at https://litjoycrate.com/podcast-emailJoin our Lunacorns private membership group at https://litjoycrate.com/podcast-lunacornsFollow us on Instagram @litjoycrateFollow us on TikTok @litjoycrateCheck out LitJoy's officially licensed author collections!Use the code PODCAST10 for a 10% off discount!Find all episode show notes on The LitJoy Podcast homepage!Thank you for talking self-help books with us! We hope you found something new to take with you on your journey. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beschrijving: Ontdek de wonderen van voortplanting in de natuur in aflevering 105 van "Menno en Erwin Natuur en Wetenschap". Prof. Menno Gerkema en Ir. Erwin Balkema verkennen de verbazingwekkende variëteit aan voortplantingsstrategieën in het dierenrijk. Van eieren die achtergelaten worden om zelfstandig uit te komen, tot de zorgzame ontwikkeling binnen het lichaam - de natuur biedt een fascinerend scala aan methodes. Leer over de beschermende leerhuid van reptieleieren, de stevige kalkschaal van vogeleieren, en de complexiteit van zwangerschap bij zoogdieren. Wij duiken in de bijzondere wereld van ovovivipare soorten, zoals haaien en sommige reptielen, die hun eieren intern uitbroeden. Ook bespreken we unieke soorten zoals de mierenegel en het vogelbekdier, die eieren leggen maar hun jongen met melk voeden, en de verbazingwekkende draagtijden van dieren variërend van de goudhamster tot de Afrikaanse olifant. Hoogtepunten: * De diversiteit van voortplantingsmethoden: eierleggend vs. levenbarend. * Bijzondere soorten: ovoviviparen, mierenegels, en vogelbekdieren. * De impact van draagtijd op soorten, van de goudhamster tot de Afrikaanse olifant. Luister en Volg Ons: * Website: www.mennoenerwin.nl * Telegram: t.me/mennoenerwin voor discussies en updates. Aanbevolen door Menno: * Ontdek Midden-Groningen met "De Natuur van Duurswold". * Verdiep je in natuurlijke processen met "In de Shit" door Thomas Oudman en "De Mooie Voedselmachine" van Giulia Enders. * Klassiekers zoals "The Origin of Species" door Charles Darwin. * "De Klok met de Duizend Wijzers" en meer. Productie: Deze podcast wordt geproduceerd door Bano Online Services, met Erwin Balkema als host en Prof. Menno Gerkema als expert. Bekijk ook "De Mooiste Natuurfilm van 2023" op allthatbreathes.com. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menno-en-erwin/message

Aujourd'hui, je vais vous parler de mon dada, la santé digestive. Vous savez, quand on demande à quelqu'un : comment ça va? Au fait, connaissez-vous l'origine de cette expression? À l'époque du Moyen-Âge, quand on voulait savoir si quelqu'un allait à la selle tous les jours, on lui demandait, Comment ça va? Pour «comment ça va … à la selle? Oui oui…Vous n'entendrez plus cette expression de la même façon maintenant…Justement, en préparant ce balado, j'ai vu une voisine dans la rue et on s'est demandé comment on allait? Nous avons répondu toutes les deux bien! J'ai trouvé ça drôle (parce que j'avais ça en tête). Pourquoi cet engouement pour le système digestif, le microbiote, les intestins…Je crois que c'est avec le temps, avec l'expérience, je réalise à quel point ce centre du corps est d'une grande importance pour notre bien-être, notre santé, notre humeur, notre énergie. Tout le monde a eu, au moins une fois ou plus dans sa vie, des inconforts digestifs, des désagréments intestinaux, des hauts et des bas avec son transit… Je reviens avec cette citation d'Hippocrate «toutes les maladies prennent naissance dans l'intestin»… Aussi bien en prendre bien soin si on veut s'en prémunir! Je suis fascinée par ce système, il est extraordinaire quand on le comprend mieux!Vous avez des suggestions, vous pouvez m'écrire : lebaladodespossibles@gmail.comVous pouvez vous abonner à mon compte instagram,  lebaladodespossibles  pour me suivre…Vous avez aimé ce balado, partager-le!Références: Mille milliards d'amies comprendre et nourrir son microbiome de Marianne Desautels-Marissal, publié en 2016, éditions Cardinal.Le charme discret de l'intestin de Giulia Enders, publié en 2015, éditions Actes Sud.Régénération intestinale de Daniel Kieffer, publié en 2011 aux éditions Jouvence Santé.The second brain de Michael D.Gershon, publié en 1998 aux éditions HARPERUne alimentation ciblée pour préserver ou retrouver la santé de l'intestin de Jaqueline Lagacé, paru en 2016 aux éditions FIDES https://www.lapresse.ca/actualites/sciences/2021-02-07/quand-les-intestins-menent-au-cerveau.phphttps://www.gutmicrobiotaforhealth.com/fr/ce-que-les-acides-gras-chaine-courte-font-pour-votre-sante/https://askthescientists.com/fr/short-chain-fatty-acids/https://www.inserm.fr/dossier/microbiote-intestinal-flore-intestinale/ Et...Merci à David Chassé pour la musique originale, composée spécialement pour ce balado  Merci à @chrisp.photog  http://www.christianperreault.com Merci aux productions Arborescence Montréal www.productionsarborescence.com Merci à mon partenaire A.Vogel  https://www.avogel.ca/fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ob wir Nährstoffe ordentlich aufnehmen, wie glücklich und fit wir sind, wie gut wir entgiften: All das hängt davon ab, welche Bakterien in und an und auf uns … kacken. Tatsächlich. Mikrobiom-Expertin Simone Kumhofer über die irre Bedeutung unserer Mini-Bewohner und den neuesten Stand der Wissenschaft.Der Partner der heutigen Episode heißt spermidineLIFE®. Mit dem neuen Produkt nadLIFE® Energy+ mit Niacin, unterstützt du deinen Körper dabei, den hektischen Alltag mit voller Energie zu bewältigen.**Mehr zu Simone Kumhofer selbst gibt es hier. Und zum Institut Allergosan, mit dem Simone arbeitet, gibt es hier. Unsere Bacteroidetes freuen sich über Apfelpektin, zum Beispiel dieses. Das legendäre Biohacking-Einstiegsbuch „Darm mit Charme“ von Giulia Enders gibt es hier.Zum Produkt betterair geht es hier entlang. 10% Rabatt gibt es mit dem Code: Yourbest10. Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.Andreas Breitfelds Website.Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.*1 Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.* 2 Zink trägt zu einer normalen DNA- und Eiweißsynthese und dem Schutz der Zelle vor oxidativem Stress bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.

According to the Census Bureau, almost one-third of adults reported symptoms of anxiety or depression in 2023. When they broke the statistics down by age group, they found that: 50% of 18-24 year olds 38% of 25-49 year olds 29.3% of 50-64 year olds 20% of those 65+ had symptoms of depression or anxiety in 2023.Forbes Health - "Anxiety Statistics" (2023) Link to source​. Mental health issues are slightly more prevalent in women than in men.Statista - "Anxiety symptoms among adults by gender U.S. 2023" (2023) Link to source​. The 35-44 year old age group had the highest increase in mental illness between 2019-2023, increasing from 31% to 45%.American Psychological Association (APA) - "Stress in America™ 2023: A nation grappling with psychological impacts" (2023) Link to source​. Generalized Anxiety Disorder is the most common of all mental health issues, affecting about 6.8 million people.Anxiety & Depression Association of America. (n.d.). Facts & Statistics. ADAA. Retrieved November 6, 2023, from https://adaa.org/understanding-anxiety/facts-statistics ​The good news is, if you're dealing with subpar mental health, you're not alone. There are a lot of people looking for ways to improve their mental wellness, and finding few answers. In many cases, the solution lies inside us, just as it does with our ability to manage weight and improve longevity. Article ShortcutsShifting the Paradigm in FitnessOverview of the "Unshakable" ProgramPart I: The Science Behind AnxietyThe Muscle-Gut-Brain ConnectionThe Role of Exercise in Managing AnxietyPart II: The Exercise ProgramTypes of Exercise to Combat AnxietyThe 12-Week Exercise PlanOverview of the 12 WeeksPart III: Nutrition for a Calmer MindEssential Nutrients for Managing AnxietyIncorporating Nutrient-Rich FoodsThe Anti-Anxiety DietSample Meal PlansPart IV: Supplements That Support Mental Well-beingHappy Juice: A Taste of OptimismAmare FundaMentals Pack: The Cornerstone of Mental Wellness NutritionIncorporating Amare into the 'Unshakable' ProgramPart V: Embracing Your Journey to Unshakable Well-BeingYour Next StepsEncouragement and Final Thoughts Shifting the Paradigm in Fitness For most of my career, I've focused on solutions to improve people's physical health and fitness. Often, but not always, clients would indirectly improve their mental well-being after making changes to improve their physical health. Often, but not always. As concerns about mental health have increased in recent years, it's made me reconsider how I approach a client's overall health and fitness program. After all, clients who feel mentally better are more likely to stay active, eat better, and follow through with their workout program. But that's just considering my clients. What about those who struggle enough with their mental health that they can't get themselves to commit to a program? How could I help them? Thinking through all this led me to a question I've used over and over the past 15 years. It's a question that comes from the book, The One Thing. What is the one thing I can do, such that by doing it, everything else will be easier or unnecessary? In this case, "What is the one thing I can do (to help clients improve their mental wellness), such that by doing it, everything else will be easier or unnecessary?" When I looked at the question this way, the answer came through loud and clear: Help them, lead them, guide them to improve gut health, which is the number one controllable factor affecting mental health. The gut commands an entire fleet of signaling substances, nerve-insulation materials, and ways of connecting. There is only one other organ in the body that can compete with the gut for diversity—the brain. Giulia Enders, Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ Clearly, improving one's gut health leads to a significant impact on overall health and fitness. But the solution goes beyond eating yogurt or taking a random probioti...

Chapter 1 What's Gut"Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ" is a book written by Giulia Enders. It explores the fascinating world of the human digestive system and its impact on overall health and well-being. The book delves into topics such as digestion, gut bacteria, the gut-brain connection, and the role of the gut in various diseases. It provides valuable insights into how our gut influences everything from our mood to our immune system. Overall, "Gut" offers an engaging and informative exploration of the often overlooked organ and its importance in maintaining good health.Chapter 2 Is Gut ValuedAccording to reddit comments on Gut, "Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ" by Giulia Enders, it has generally received positive reviews and has been well-received by readers interested in understanding the role of the gut in overall health. However, whether the book is valued or appreciated would depend on individual preferences, interests, and the specific goals of the reader. It's always a good idea to read reviews, summaries, or excerpts from the book to determine if it aligns with your interests and expectations before making a decision.Chapter 3 Summary of Gut In this article, we delve into the fascinating world of the gut as explored in the book "Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ." This captivating exploration takes readers on a journey through the intricate workings of our digestive system, shedding light on its often overlooked importance for our overall health. Discover the secrets hidden within this remarkable organ and gain a deeper understanding of the vital role it plays in our day-to-day well-being.Chapter 4 Author about Gut The book "Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ" is written by Giulia Enders, a German medical student and author. Giulia Enders released "Gut" in 2014. It quickly gained international recognition and became a bestseller, earning acclaim for its engaging style and informative content about the digestive system. Apart from "Gut," Giulia Enders has not published any other full-length books. However, she has written several articles and appeared as a guest on various media platforms to discuss topics related to the gut and overall health. In terms of editions, the original version of "Gut" is widely regarded as the best edition. This edition has been translated into numerous languages, allowing readers worldwide to benefit from the book's valuable insights into the workings of our digestive system.Chapter 5 Gut Meaning & Theme1. Gut MeaningThe book "Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ" explores the significance and function of the gut, which is often overlooked or underestimated. Written by Giulia Enders, a medical student and researcher, the book sheds light on the complex network of microorganisms, nerves, and cells that make up our digestive system. The gut, which includes the stomach, intestines, and other organs involved in digestion, plays a crucial role in our overall health and well-being. It not only processes and absorbs nutrients from the food we consume but also influences our immune system, mental health, and even our weight. By delving into the fascinating world of the gut, Enders aims to educate readers about the importance of maintaining a healthy digestive system. She explains various aspects such as the role of bacteria in digestion,...

Dopamin regulerer lystfølelsen. Den giver eufori og glæde, og vi er syge for at få mest muligt af det, og det sker gennem konstante stimuli - mobil-kiggeri, rødvin om aftenen, motion i lange baner, arbejdsnarkomani, serier i tv, likes på sociale medier. Med andre ord, når du er hooked og afhængig af noget, så er det dopaminen, der driver gæk med dig. Forskning viser nu, at kroppen samtidig gør alt for at opretholde en ligevægt og dæmpe suset. Jo flere dopamin-shots vi udsætter os selv for - desto flere nedture følger der med.Det handler denne episode af Livstykker om. Afsnittet læner sig op ad den amerikanske psykolog Anna Lembkes forskning der peger på, at netop de mange nedture kan være medvirkende årsag til, at så mange i vores vesterlandske verden er deprimerede, at så mange unge har det svært, selv om vi "har alt". I gamle dage var dopamin-opturene sjældnere. Nu oplever vi dem med minutters afstand, fordi alt er så tilgængeligt og i så rigelige mængder. I episoden omtales:Bøgerne: "Dopamin Nation: Finding Balance in the Age of Indulgece" af Anna Lembke. "Tarme med charme" af Giulia Enders. Podcast "Hidden Brain": "The Paradox to Pleasure" "The Path to Enough":

This podcast is a commentary and does not contain any copyrighted material of the reference source. We strongly recommend accessing/buying the reference source at the same time. ■Reference Source https://www.ted.com/talks/giulia_enders_the_surprisingly_charming_science_of_your_gut ■Post on this topic (You can get FREE learning materials!) https://englist.me/131-academic-words-reference-from-giulia-enders-the-surprisingly-charming-science-of-your-gut-ted-talk/ ■Youtube Video https://youtu.be/SCTSJTEg834 (All Words) https://youtu.be/QJ_cXD_S4_k (Advanced Words) https://youtu.be/s7RMnJDwuVo (Quick Look) ■Top Page for Further Materials https://englist.me/ ■SNS (Please follow!)

It was bad.    Real bad.    I had a few bowls of cereal the day before as sort of an indulgent gift to myself before the start of the new week (I love me a good bowl of cereal with oat milk). I haven't had it for several weeks and thought nothing of it.    Then the next day, it happened. All at once.    I had one of the worst cases of bloating, indigestion, brain fog, mood swings, and fatigue that I have ever had. It felt like a combination of what your stomach would feel like after drinking swamp water and what your body would feel like after pulling three all-nighters without any stimulants.    IT. WAS. TERRIBLE.    It took almost 24 hours of not ingesting anything but water to start feeling myself again. Then it hit me. It had to be the cereal..right???   Giulia Enders is here to share her insight on the gut to prove or disprove my guess.    Source: Giulia Enders | The Secret Life of the Gut   Connect with Giulia Enders:   Website: https://www.darm-mit-charme.de/buch.html   Book: Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ (Revised Edition)   Hosted by Malikee Josephs (Pronounced Muh leek Jo seffs)    Give Me A Shout:   Follow Me On Instagram @DepressionDetoxShow.   Email me: mj@depressiondetoxshow.com   Support The Show: Help Grow The Show By Donating

In unserer letzten Folge des Jahres werfen wir ein Blick auf den Bereich Lebensmittelverschwendung – im speziellen das Mindesthaltbarkeitsdatum. Leider wird das MHD oft mit dem Verfallsdatum eines Produkts verwechselt. Die Konsequenz: Zehn Millionen Tonnen Lebensmittel landen jährlich in der Tonne. Diese Massen emittieren 22 Millionen Tonnen Treibhausgase & verbrauchen 2,6 Millionen Hektar landwirtschaftliche Fläche. Jetzt wird's richtig hart: 45 Millionen Hühner, vier Millionen Schweine & 230.000 Rinder werden somit umsonst gemästet & getötet. Darüber müssen wir reden. Zu Gast heute ist Michael, Mike, Pauli. Geschäftsführer & Chefredakteur des Greenpeace Magazin. Links: Website: https://bit.ly/3PHXvRA Kalender 2023 „Ein neues Leben“: https://bit.ly/3jhvEeR Empfehlungen: Film: Gamechangers bei Netflix Bücher: „Factfullness“ von Hans Rosling https://bit.ly/3BHEpVR „Darm mit Charme“ von Giulia Enders: https://bit.ly/3G38b9T Autor Steven Pinker: https://bit.ly/3v2W4U1 Partnercorner: WEtell WETell Die nachhaltigen Mobilfunktarife bei WEtell bewegen sich zwischen 15-30 Euro im Monat. Aber vielleicht könnt ihr euch gerade diesen nachhaltigen Mobilfunk nicht leisten. Und jetzt kommt eine gute Nachricht: Das ist kein Problem. Ihr könnt euch mit 5€ im Monat von anderen Kund:innen FAIRstärken lassen. Goodie Code: 2vor12 Bei Eingabe des Code bei Tarifbestellung am Ende der Bestellstrecke erhaltet ihr entweder eine einmalige 25€ Gutschrift, oder WeTell investiert 40€ in Solarenergie. Mehr Infos: https://www.wetell.de/2vor12 Polarstern Energie Ihr fördert mit dem Ökostrom Anbieter Polarstern PV-Anlagen & Innovationen in Deutschland, zum Beispiel grünen Wasserstoff oder Biogasanlagen in Kambodscha & kleine Solarparks für Dörfer in Madagaskar. Warum? Aktuell tragen nur Tarife von 7 % der Stromversorger ein Siegel wie das Grüner Strom-Label. Jetzt wechseln! Link: https://bit.ly/3v3KSXu Treedom Auf der Webplattform treedom.net könnt ihr euch aus einer Vielzahl an Bäumen euren Wunschbaum aussuchen und zB eure Liebsten an Weihnachten damit überraschen. Neben dem ökologischen, steht auch der soziale Impact im Fokus. Link: https://bit.ly/3WabPEK ZWEIvorZWÖLF Infos/Kontakt: Website: https://www.zweivorzwoelf.info/ Instagram: https://www.instagram.com/zweivorzwoelf/ Produktion & Musik: David Wehle david@ZWEIvorZWOELF.de, https://www.instagram.com/david_wehle/ Redaktion & Interviews: Andrea Gerhard https://www.instagram.com/andreagerhard_tall_area/?hl=de

Wie wir unsere besten Freunde bei Laune halten (ja, sie leben in unserem Bauch). Wieso Käsebrot, Bier und Milchschokolade kein gutes Abendessen ergeben. Und was Glutamin, MCT-Öle und Propionsäure so spannend macht. „Darm mit Charme“ von Giulia Enders muss man als an Biohacking interessierter Mensch einmal gelesen haben. („Gesund beginnt im Mund“ von Biohacking-Zahnarzt Dominik Nischwitz ist die perfekte Ergänzung, halt von der anderen Seite.) Glutamin, mit dem man den Darm auskleiden und beruhigen kann (gerne 2-3 g vor jeder Mahlzeit), gibt es zum Beispiel hier: https://www.bulk.com/at/n-acetyl-l-glutamin-aut.html Durchaus sinnvoll können Binder sein, wenn man sich irgendwie braingefogged oder grundlos verkatert oder insgesamt vergiftet fühlt, zum Beispiel so etwas (aber nicht direkt zu Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten einnehmen): Zeolith zum Beispiel hier: https://www.zeonatura.de/ Aktivkohle zum Beispiel hier: https://www.vitalundfitmit100.de/aktivkohle-pulver Ob man einen Leaky Gut hat, kann man testen lassen, zum Beispiel bei Biovis anhand der Marker Zonulin, Alpha-1-Antitrypsin, sIgA, Histamin und Calprotectin: https://www.biovis.eu/wp-content/uploads/Biovis_Leaky_gut_2018-DE.pdfAuch Fruktose-Intoleranzen kann man diagnostisch auf die Spur kommen, zum Beispiel hier: https://www.dr-kirkamm.de/labordiagnostik/labortest/fruktose-h2-atemtest https://terrywahls.com/ ist die Website von Terry Wahls, die das Wahls-Protokoll begründet hat. Erste Adresse bei Verdacht auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten! Alles zum Bristol Stool Chart gibt es hier: https://de.wikipedia.org/wiki/Bristol-Stuhlformen-SkalaState of the Art im Bereich Mikrobiom-Analyse ist das amerikanische Unternehmen Viome (https://www.viome.com/). Leider wirklich nur amerikanisch, deswegen muss man die eigenen Stoffwechselendprodukte in die USA schicken, inklusive Zoll. (Wie die Arbeit der entsprechenden Beamten aussieht, überlassen wir Ihrer Fantasie.) MCT-Öle und C8-Öle und MCT-Pulver gibt es zum Beispiel hier:https://www.flowgrade.de/shop/flowgrade-c8-oel-500-ml-100-mct-aus-caprylsaeure/oder hier: https://shop.tulipans.com/kaffee/mct-oel-c8-c10-glasflasche_1137_1736 Propionsäure wird in ein bis zwei Jahren ein Biohacking-Trend sein, aber jetzt schon gibt es sie hier: https://www.zeinpharma.de/Propionsaeure-Kapseln-500-mg/13348Und wer nachlesen möchte, ob Stefan korrekt vorgelesen hat: https://de.wikipedia.org/wiki/PropionsäureAndreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner): https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben: https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“: https://www.carpediem.life/wagner

What You'll Learn From This Episode:Today Madeline and Cynthia welcome Gabriella Alziari to the podcast a reiki master, coach, and spiritual guide based in San Diego, California.Her journey with spirituality started in high school when she studied Buddhism. Since then, she has trained in many spiritual disciplines, including meditation, reiki, tarot, qi gong, yoga and more!Today, she works with women who are committed to deepening their self-awareness, trusting their intuition, and showing up authentically every day.Gabriella is kicking off her program "Ignite your Purpose" on October 5th. You can find out more on her website and book a coaching session or tarot reading (+ more) directly through her site. Gabriella is also a beautiful poet. You can find her books, collections, and more on her writing website. What we discussed:(00:43) Introducing Gabriella Alziari(02:15) How to connect mind, body and soul with the help of your spirit guides(03:30) Living fully and resonating with your intuition(04:43) Shifting from corporate life to spiritual work(07:21) Stepping into your personal power(09:03) Creating opportunities for expansion(09:57) Finding your edge to lean into uncomfortable(10:48) Knowing when to make a change(14:29) How to train your intuition(17:31) Training intuition with automatic writing(23:47) Empowering others to deal with their own emergencies(25:31) Leaning into uncertainty(28:26) Working with energy through reiki(31:04) Managing how we absorb the energy of others(38:31) Wrapping up and our quote(39:32) Getting in touch with Gabriella For further reading and tools: Tools and resources we discussed in the episode:Automatic Writing “Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ” by Giulia Enders, Jill Enders and David ShawDaily check-in questions with yourself:How do I feel? Do I feel expansive? Where is my edge? How can I lean into uncertainty?More resources to explore this topic:Gratitude JournalingBody Scan Meditation“Arriving at Your Own Door: 108 Lessons in Mindfulness” by Jon Kati-ZinnThought JournalThink Again: The Power of Knowing What You Don't Know The Power of Knowing What You Don't Know by Adam GrantWant to get in touch? Email us at podcast@knomii.coach to request a topic, give feedback, or learn more about our 1:1 sessions. Follow Knomii on Instagram, TikTok, or LinkedIn. Follow and connect with Madeline on Linkedin. Follow and connect with Cynthia

Camille fait partie de ces 10 % de françaises touchées par l'endométriose. Une maladie encore trop méconnue, marquée par le manque de formation des médecins et un diagnostic qui intervient souvent trop tardivement, alors que cette pathologie s'est déjà installée et que les symptômes se sont aggravés.     Si aujourd'hui elle peut mettre des mots sur ces maux, ce n'a pas toujours été le cas. Pendant des années, Camille ignore tout de la maladie à commencer par son nom, et ce malgré ses dizaines de visites chez différents spécialistes. Au début, elle se contentent d'antidouleurs, s'empêche de sortir par peur de faire une crise, se prive de vacances entre copines, et s'efforce difficilement de vivre normalement, mais petit à petit les douleurs deviennent de plus en plus aigües, la détresse grandit et la solitude se fait sentir.   Dans ce nouvel épisode, Camille nous parle des 5 années d'errance médicale auxquelles elle fait face avant que le corps médical puisse enfin poser un diagnostic sur sa maladie. De la difficulté de ne pas savoir vers qui se tourner lorsqu'on est pris dans un étau de douleur, de l'importance de se sentir soutenue et accompagnée, et plus que tout de la force de résilience que cette maladie exige. Si cette histoire vous touche autant qu'elle m'a marquée, n'hésitez pas à partager l'épisode autour de vous et mettre 5 étoiles au podcast Hystériques pour me soutenir.  

Voor aflevering 6 hebben we onze allereerste gast in de Beauty Bores Me-studio. Say hi to Roxanne Vanderghinste van Rouge Period (https://www.rouge-period.com/). Met haar gaan we het hebben over de effecten van hormonen op ons dagelijks leven en zoeken we naar oplossingen. Roxanne is gecertificeerd voedingscoach en al sinds jonge leeftijd geïnteresseerd in how hormones work. Met haar bedrijf begeleidt Roxanne vrouwen met een verstoorde hormoonhuishouding, zware PMS en vruchtbaarheidsproblemen. Dat doet ze door middel van voeding en lifestyle changes. Webinars, Instagram en 1 op 1 consultaties, she does it all! Op haar instagrampagina https://www.instagram.com/rouge.period/ deelt ze interessante informatie en leuke receptjes op een luchtige toon en heeft ze intussen ook een mooie community opgebouwd. Roxane heeft ook een webshop waarop ze eigen vitamineblends verkoopt, zoals een golden blend die ontstekingsremmend werkt en ideaal is wanneer je aan PCOS of endometriose lijdt. Let's dive right in! Extra's: Het boek dat Roxanne aanraadde over ‘gut health' heet ‘Gut: the inside story about our body's most underrated organ' van Giulia Enders. Ook zo inspired door Roxanne? Of heb je zelf vragen voor haar? Boek een consultatie via https://calendly.com/rouge_roxanne Of lees haar ebook hier: https://rouge.mykajabi.com/free-ebook Bedankt om te luisteren!

Camille fait partie de ces 10 % de françaises touchées par l'endométriose. Une maladie encore trop méconnue, marquée par le manque de formation des médecins et un diagnostic qui intervient souvent trop tardivement, alors que cette pathologie s'est déjà installée et que les symptômes se sont aggravés.     Si aujourd'hui elle peut mettre des mots sur ces maux, ce n'a pas toujours été le cas. Pendant des années, Camille ignore tout de la maladie à commencer par son nom, et ce malgré ses dizaines de visites chez différents spécialistes. Au début, elle se contentent d'antidouleurs, s'empêche de sortir par peur de faire une crise, se prive de vacances entre copines, et s'efforce difficilement de vivre normalement, mais petit à petit les douleurs deviennent de plus en plus aigües, la détresse grandit et la solitude se fait sentir.   Dans ce nouvel épisode, Camille nous parle des 5 années d'errance médicale auxquelles elle fait face avant que le corps médical puisse enfin poser un diagnostic sur sa maladie. De la difficulté de ne pas savoir vers qui se tourner lorsqu'on est pris dans un étau de douleur, de l'importance de se sentir soutenue et accompagnée, et plus que tout de la force de résilience que cette maladie exige. Si cette histoire vous touche autant qu'elle m'a marquée, n'hésitez pas à partager l'épisode autour de vous et mettre 5 étoiles au podcast Hystériques pour me soutenir.  

Véritable best-seller, "Le charme discret de l'intestin" est écrit par Giulia Enders.

You can't see it. But it's there. Coursing through your bloodstream just waiting to pounce...on unsuspecting microbes. Yep, it's your immune system. Weird, misunderstood and probably my favourite perk of being human, aside from your gut of course. Here to chat everything immunity, is my friend Dr. Jennifer Gardy—a gifted science communicator, brilliant infectious disease epidemiologist, and the author of the incredible new book for preteens It Takes Guts: How the body turns food into fuel (and poop)! About Dr Jennifer Gardy: By day, Dr. Jennifer Gardy works in infectious disease epidemiology. After a ten-year career using DNA analysis to track disease outbreaks at the British Columbia Centre for Disease Control, she took a senior leadership role at the Bill & Melinda Gates Foundation where, since 2019, she's been leading the Foundation's work on malaria epidemiology. When not tracking infectious disease around the world, Jennifer is a noted science communicator, hosting many episodes of CBC TV's The Nature of Things and authoring two childrens' science books. On this episode we chat about: How Jenn got interested in infectious diseases, germs, and vaccinations at a very young age What actually goes on at the Bill and Melinda Gates Foundation What the fight against malaria looks like What is public health practice, anyways? The degree to which ALL aspects of health are intertwined and the social determinants of health Why Jenn swallowed a camera for science! How clean your colon really is! Hint: there are no old cells or bits of food we need to “cleanse” out... The rundown on one of our body's most complex networks: our immune system! How it works, what cells are involved and what you need to know Does your gut health really have anything to do with your immune system? Learned something new? Have questions? Keep the conversation going on Instagram! Screenshot this episode and tag us @theallsortpod @jennifergardy with your questions and/or comments! Thanks for supporting our little pod! You can help us spread the word by rating, reviewing, or subscribing to us on your fave podcast app! Connect with Jenn: Instagram: @jennifergardy Twitter: @jennifergardy Website: www.jennifergardy.com Book: It's Catching, The Infectious World of Germs and Microbes and It Takes Guts: How Your Body Turns Food Into Fuel (and Poop) Jenn's Recommendations: Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ by Giulia Enders

Trotz der Ankündigung ein weniger humorvolles, sondern eher ernstes Buch zu werden, starten wir wieder mit einer satten Portion Gelächter in Reinhard Hallers Buch Die Macht der Kränkung. Philipp erzählt wie er Christian mit Suppe gekränkt hat und wir beschäftigen uns mit der Frage ob wir nicht alle Hypersensibel sind; ganz besonders Philipp. Für alle die bis zum Ende durchhalten gibt es außerdem noch ein extra Zuckerl. *** Gewinner*In des letzten Gewinnspiels: Eine Ausgabe von Darm mit Charme von Giulia Enders hat die Spotify Userin "Nadine Miehle" gewonnen. Bitte meld Dich per Email an uns: podcast@irgendwas-buecher.at - Herzlichen Glückwunsch! Für unser Gewinnspiel findest Du die Gewinnspielbedingungen hier: https://irgendwas-buecher.at/gewinnspiel/ ||| Über dieses Buch: Laut Reinhard Haller ist die Kränkung ein häufig übersehenes, tief psychologisches Thema, das jeden von uns betrifft. Kränkungen haben schon Kriege ausgelöst, sind die Grundlage so mancher historischen Erzählung und vor allem sind sie absolut alltäglich. Man kann gar nicht nicht kränken und man kann nicht nicht gekränkt werden. Woran das liegt und was es mit der Kränkung auf sich hat beschreibt der Arzt und Psychotherapeut in diesem Buch. Seine theoretischen Ausführungen und Referenzen auf andere Experten aus dem Bereich der Psyche unerlegt er mit greifbaren Geschichten und Anekdoten aus dem Alltag. Außerdem zeigt er wie man an Kränkungen wachsen und seine Persönlichkeit stärken kann. ||| Schreib uns gern an podcast@irgendwas-buecher.at

Wie viel Lebewesen leben in Dir? Wenn man Darm mit Charme von Giulia Enders glaubt, sind es mehr als es Menschen auf der Welt gibt und das nur in Deinem Darm! In der letzten Folge zum humoristischen Medizin-Klassiker gehen wir der Frage nach was wir gelernt haben, welches Organ sonst noch so interessant ist und was mit uns passieren würde, wenn wir die Errungenschaften der Medizin nicht hätten. ||| Für unser Gewinnspiel findest Du die Gewinnspielbedingungen hier: https://irgendwas-buecher.at/gewinnspiel/ ||| Über dieses Buch: Mit viel Humor, Charme und dem nötigen Medizinwissen erklärt Giulia Enders warum der Darm ein unterschätzes Organ ist. Vollgepackt mit lustigen Zeichnungen bringt uns das Buch zu einer großen Frage: Wie viel spricht man über seinen Darm in einem Podcast? Wie gesellschaftsfähig sind unsere Gewohnheiten am stillen Ort? Was wir gelernt haben und wie es unsere bisherigen Bücher zum Thema Ernährung ergänzt, erfährst Du in unserem Podcast. ||| Mehr über unseren Podcast findest Du unter irgendwas-buecher.at & auf Instagram unter instagram.com/irgendwasundbuecher ||| Schreib uns an podcast@irgendwas-buecher.at

"Many of us are beginning to learn today just how important it is to know what is going on in our gut. And that gut health is important to our overall health." Caroline Peyton   Caroline Peyton has an holistic approach to health and wellbeing. In this episode we start out chatting about how our gut is invisible and we tend to ignore it unless there is a problem. However, making sure that what goes into our gut, how it survives and thrives in there or doesn't and the impact of that on our lives - from moods to stress to ill health is fascinating. Caroline's enthusiasm helps us visualise what is going on and she broadens it out to cover so many areas, including: If you are a tea and/or coffee drinker are you aware of the impact on your body? How much hydrating fluid do you consume daily?  If you have a desk based job how much do you move around and exercise?  How many pieces of fruit and vegetables do you consume daily? How do you know if you have an intolerance or an allergy? And we keep returning to the fact that our bodies are amazing - how it does its best to cope, but sometimes if we push it a little bit too far, it will start to try and tell us that it's not so happy. We have to tune in and listen to our bodies.    Caroline Peyton spent 20 years in corporate management roles and then took the decision to retrain; firstly in Nutritional Therapy in 2009 and then in Naturopathy in 2014. She also holds diplomas in Iridology and Wellbeing Coaching. Caroline helped establish the Naturopathic Nutrition Association and was Chair for seven years. She also became Principal of the Natural Healthcare College in 2013 and supervised final year students' Clinical Practice training until 2018. Caroline runs her own private practice and specialises in digestive gut health.   Connect with Caroline Through her website Peyton Principles Her email address is caroline@peytonprinciples.com YouTube, Facebook, Instagram and LinkedIn   Resources Mentioned: More Salt Less Herbs blog post Gut: the inside story of our body's most under-rated organ, Giulia Enders  

This episode, I'm joined by Suzanne Santo, who has a new album ‘Yard Sale' coming out this August.    I was lucky enough to be able to listen to the album pre-release, and I'm telling you it's ridiculously good. She wrote most of this album while on the road with Hozier, both opening the world tour and playing in his band.   I didn't know much about Suzanne before this podcast, but since listening to her album, I've already become a fan.    We talked about what it's been like for her moving to Austin, what makes it so special there, and where her favorite places to eat are. This is one of those great conversations with another food lover that's just full of fun and positive energy.   This is our last interview for the season. While we are on the summer break, enjoy the whole Lone Star Plate catalogue of interviews with amazing people!     “One of the best decisions I've ever made is moving to Texas.” - Suzanne Santo   Time Stamps: 00:00 - Introducing today's guest Suzanne Santo. 06:08 - Suzanne's new album and how much I enjoyed her music. 07:22 - How much Texas influenced her album. 09:07 - Suzanne's favorite thing about living in Texas and the issues there are in Los Angeles. 12:35 - Moving during the blizzard and the friendly liberal nature of Texans. 18:39 - The music scene in Austin and what makes it different from other cities like New York. 22:17 - The Italian restaurants Suzanne's parents had when she was growing up. 24:02 - The risk of ‘overplaying' and why we want to smell our food. 29:02 - The incredible way our bodies work and the power of the mind-body connection. 32:20 - The metaphorical references there are to Suzanne's new album ‘Yard Sale'. 36:40 - Missed opportunities and why you shouldn't regret the past. 41:28 - Where Suzanne is touring in 2021 and opening for Gary Clark Jr. 46:53 - The food Suzanne eats when she's on the road and the issues with Yelp. 49:56 - Suzanne's diet, her favorite types of food, and the craziest thing she's ever eaten. 52:26 - Eating elk and bear that Joe Rogan had hunted and prepared. 55:00 - Preppers and our chances of surviving the apocalypse. 56:27 - Suzanne's favorite places to eat in Austin. 1:02:04 - How to connect with Suzanne online.   Resources: - Pre-Order 'Yard Sale' Album https://music.suzannesanto.com/YSa - Blues on the Green https://www.austintexas.org/listings/blues-on-the-green - Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ by Giulia Enders https://www.amazon.com/Gut-Inside-Story-Underrated-Revised - Healing Back Pain by Dr. John E. Sarno https://www.goodreads.com/book/show/144873.Healing_Back_Pain - Peche https://www.pecheaustin.com/ - Justine's Brasserie https://justines1937.com/ - Launderette https://launderetteaustin.com/ - Texas Real Food  https://www.texasrealfood.com/ Connect with Suzanne Santo: - Instagram https://www.instagram.com/soozanto - Website http://www.suzannesanto.com/ - Twitter https://twitter.com/soozanto - Facebook https://www.facebook.com/soozanto YouTube https://www.youtube.com/channel/UC4OfqiAHTWEWuWTa8djvVxQ Connect with Patrick Scott Armstrong: - IG: @patrickscottarmstrong - https://www.facebook.com/patrickscottvideos/ - patrick@texasrealfood.com Follow The Lone Star Plate: - Follow us on Twitter: @lonestarplateTX - Follow us on Instagram: @lonestarplateTX - Like us on Facebook: https://www.facebook.com/LoneStarPlateTX More From The Lone Star Plate: - https://thelonestarplate.com Texas Real Food: - https://www.texasrealfood.com

In this episode I talk about an enjoyable and very informative book on our digestive system: Gut, by Giulia Enders. Based on thorough microbiology research, Giulia Enders explains the importance of poo (my favourite topic!), how your gut works and how food travels through it, allergies and intolerances, more about poo (!), constipation, the connection between the gut and the brain, and gut flora. A shorter read: If you want to find out how your current diet affects your symptoms, download my free report: 5 Things You Eat and Drink that Make Your Endometriosis Symptoms Worse.

In dieser Episode geht es um Univ. FÄ Priv.-Doz. Dr.med.univ. Dr.scient.med. Sabrina Mörkl, die ich heute zu Gast habe. Sie ist eine außerordentliche Forscherin und Lehrende auf der Medizinischen Universität Graz. Ihre Bereiche umfassen unter anderem Darmmikrobiom bei psychischen Erkrankungen, Implizites Lernen, Darm-Gehirn-Achse und Nutritional psychiatry. Als Studierende werdet ihr sie bei verschiedenen Wahlfächern wie z.B. Darmmikrobiom und Bauchhypnose und Glücklichsein in Theorie und Praxis näher kennenlernen. Auch im Modul Menschliche Psyche oder im Speziellen Forschungsmodul Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin ist sie als Lehrende tätig. Bei Fragen zu den Wahlfächern oder Diplomarbeit meldet euch bei carina.wagner@medunigraz.at Hier die erwähnten Buchempfehlungen von Dr. Mörkl: Brain Changer: The Good Mental Health Diet by Professor Felice Jacka The Psychobiotic Revolution by Scott C. Anderson, John F. Cryan and Ted Dinan, weitere Infos und Ted Talks der Autoren findet ihr unter http://psychobiotic-revolution.com/ Außerdem: How Not to Die: Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease by Michael Greger Darm mit Charme von Giulia Enders

Épisode 4 - Au sujet des souches, des bulles et des probiotiques Maintenant que vous en savez plus sur le levain, sur son environnement bactérien et ses bienfaits sur notre organisme, je vous invite à explorer un peu plus les terrains de la fermentation et à causer boisson…   Aujourd'hui, nous n'allons pas causer de vins, mais de boissons beaucoup plus anciennes, puisqu'elles seraient apparues en Asie, plusieurs siècles avant JC.  Vous en avez même peut-être déjà entendu parlé, ou même consommé ? C'est du Kombucha dont il va être question aujourd'hui.  J'accueille aujourd'hui François, qui est le cofondateur de Jubiles, jeune entreprise française, dynamique et engagée qui produit de la Kombucha selon les méthodes traditionnelles. Vous pouvez retrouver les Kombuchas Jubiles dans bon nombre de magasins, essayez-les, elles sont désaltérantes à souhait.  Ma préférée... celle à la betterave et au citron

Scientist, writer and author of ‘Gut', Giulia believes you should listen to your body. Especially your gut. It is as important as our brain or heart, yet we know very little about how it works and many of us are too embarrassed to ask questions. She breaks this taboo, revealing the latest science on how much our digestive system has to offer. She won the Science Slam with her talk ‘Charming Bowels'. Giulia is the guru on the least talked about the organ in society: the digestive tract. ‘Gut' is her best-selling book.—Recorded live at the global event in Cardigan, west Wales in 2019.Watch Giulia's full talk here: www.thedolectures.com/talks/giulia-enders-our-bowels-are-quite-charming

Ever wonder how we poop? Learn about the gut -- the system where digestion (and a whole lot more) happens -- as doctor and author Giulia Enders takes us inside the complex, fascinating science behind it, including its connection to mental health. It turns out, looking closer at something we might shy away from can leave us feeling more fearless and appreciative of ourselves. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.