RunningPhysios PODCAST

Im Gespräch mit Thorsten Schröder - alias Thorso. Der Tagesschausprecher und Ironman ist bei mir zu Gast und gewährt uns einen tiefen und privaten Einblick in sein Leben. Er berichtet uns von seiner Ironman WM Teilnahme auf Hawaii und wie er das umfangreiche Training erfolgreich in den Alltag integriert hat. Weiter gibt er uns hilfreiche tipps um Fehler und Patzer zu vermeiden. Auch hat uns Thorsten, als zertifizierte SportmentalCoach erklärt wie man sich Mental am besten in so einem enormen Wettkampf verhält. Mit einer großen Portion Humor berichtet Thorsten von kleinen TV-Pannen, von der Bundeskanzlerin Kohl und er erzählt uns Hintergrundstorys aus seiner Kindheit, die nicht mal in seinen Büchern zu finden sind. Warum er beinahe Fussballkommentator geworden wäre, oder warum er sich nachts von einer Choreografin scheuchen ließ, wieviel Kaffee er am Coffeeboat auf Hawaii getrunken hat und was es mit der „roten Enttäuschung“ auf sich hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören!

Wed, 21 Jul 2021 15:55:00 +0000 https://runningphysiospodcast.podigee.io/21-folge21-gehirnjogging-laktat b921b483772cfa84ba72090e630c6320 In dieser Folge geht es um das Gehirn. Dafür ist Valentin nach Berlin Gefahren und hat mit dem Berliner Neurophysiologen Dr. Jan-Oliver Hollnagel aus der Charité gesprochen. Was geschieht im Gehirn während wir Laufen?! Wie wirken sich Depressionen auf unseren Hormonspiegel und das Gehirn aus? Warum haben Taxifahrer in London einen einzigartigen Orientierungssinn und hat das "runners-High" vielleicht nichts mit körpereigenen Cannabinoiden sondern vielmehr mit Laktat zutun? All das und vieles mehr erfahrt Ihr in dieser Folge. Für Anregungen und Fragen meldet euch unter: www.valentin@runningphysios.de www.runningphysios.com Ausarbeitung und Konzept: Valentin Hoepfner Gast: Dr. rer. nat. Jan-O. Hollnagel Postproduktion: Yampier Aguiar Durañona full no Laktat,runnershigh,runningphysios,Charité,gesundheuit,laufsport,jogging,london,sport,wissenschaft Bewegung / Laufsport / medizinische Hintergründe

Wed, 26 May 2021 15:55:00 +0000 https://runningphysiospodcast.podigee.io/19-folge19-depression-resilienz 54f0e46258829d0000ad560393123ea9 Was haben die vergangenen 14 CORONA Monate mit Euch und uns gemacht?! In dieser Folge spricht Valentin mit Psychotherapeutin & Körpertherapeutin Sonja Farke über Depression & Resilienz. Sie klären woran man eine Depression erkennt, was Angehörige und Freunde tun können und was man als betroffener Mensch selbst tun kann. Für Anregungen und Fragen meldet euch unter: www.valentin@runningphysios.de www.runningphysios.com Sonja Farke Kontaktanfragen an W: www.soniafarke.com M: info@soniafarke.com T: 0172 7560861 Im Beraterwerk Hamburg Rappstraße 2 20146 Hamburg Ausarbeitung und Konzept: Valentin Hoepfner Postproduktion: Yampier Aguiar Durañona full no runningphysiospodcast,running,physios,podcast,depression,resilienz,corona,Gesundheit,Sport,psychotherapie,Sonja Farke Bewegung / Laufsport / medizinische Hintergründe

Tue, 27 Apr 2021 15:55:00 +0000 https://runningphysiospodcast.podigee.io/18-folge18-kniearthrose-bei-laufern-nicht-laufern 82c6eb8209e2241ebf64ddffa202c4fe Bei dem Thema Arthrose zucken viele Zusammen, manche mit den Schultern und bestimmte Berufsgruppen wetzen bereits die Skalpelle. Denn mit der Angst und der vermeintlich letzten Möglichkeit, dem Gelenkersatz, lässt sich viel Geld verdienen. Es fallen Sätze wie " Sie können Nie wieder Laufen! /Tennis spielen! /Fussball spielen!" und viele weitere. In dieser Folge klärt euch Valentin, Spezialist und zertifizierter Fachmann für Sport & Therapieansätze bei Arthrose auf, was es mit der Arthrose auf sich hat. Was ist eine Arthrose genau, was sind die therapeutischen Leitlinien zur erfolgreichen Behandlung und wie man, trotz oder vielleicht eher besonders bei Arthrose erfolgreich weiter Sport machen sollte. Für Anregungen und Fragen meldet euch unter: https://www.valentin@runningphysios.de https://www.runningphysios.com Ausarbeitung und Konzept: Valentin Hoepfner Postproduktion: Yampier Aguiar Durañona Quellen: https://physiomeetsscience.com full no Podcast,Laufen,RunningPhysios,Valentin,Physiotherapie,Arthrose,Knie,Gesundheit,Medizin,Wissenschaft,Physiomeetsscience Bewegung / Laufsport / medizinische Hintergründe

Wed, 14 Apr 2021 15:55:00 +0000 https://runningphysiospodcast.podigee.io/102-folge-17-tape-eine-kritische-analyse 1315beffe1792364ec9a5d32db87af9c In dieser Folge geht es um eine kritische Auseinandersetzung mit de KinesioTape. Was sagt die Wissenschaft, was ergaben die Studien, die seit, spätestens 2010, umfangreich dazu erhoben wurden? Ob es wirklich einen Platz in der Reihe der wirksamen Therapiemittel verdient hat und warum "dran Glauben" nichts mit HokusPokus zutun hat, erfahrt Ihr in dieser Folge. Für Anregungen und Fragen meldet euch unter: https://www.valentin@runningphysios.de https://www.runningphysios.com Ausarbeitung und Konzept: Valentin Hoepfner Postproduktion: Yampier Aguiar Durañona Foto: Quelle: https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/pro-und-contra-kinesiotaping-was-koennen-die-bunten-pflaster/ Quellen: https://physiomeetsscience.com/?s=tape full no RunningPhysios,Tape,Kinesiotape,Laufen,sport,gesundheit,Physiotherapie,Valentin hoepfner,laufsport,Wissenschaft,physiomeetsscience Bewegung / Laufsport / medizinische Hintergründe

Wed, 31 Mar 2021 15:55:00 +0000 https://runningphysiospodcast.podigee.io/16-folge16-medical-flossing bc2648da9f48c6a053f6fa79a4ff1e32 "Wickeln", "strangulieren" oder "Bondage" sind alles laienhafte Synonyme, zugegebener Maßen mit beiden Augen zwinkernd (zwinker Smiley), beschreiben aber Irgendwie doch den Vorgang des medical Flossing. Das Abwickeln bestimmter Strukturen am Körper(extremitäten) mit dem Ziel der best möglichen Regeneration ist schon seit Jahren zu therapeutischen Zwecken aber auch im Profisport etabliert und findet allmählich seinen Einzug in den Amateur- und Breitensport. In dieser Folge klärt euch Valentin darüber auf, was es mit dem Flossen auf sich hat, Wie das Ganze funktioniert und er berichtet euch von seinem ersten Mal. Für Anregungen und Fragen meldet euch unter: https://www.valentin@runningphysios.de https://www.runningphysios.com Ausarbeitung und Konzept: Valentin Hoepfner Postproduktion: Yampier Aguiar Durañona Foto: R. Blume full no physiotherapie,laufsport,runningphysios,medical flossing,Ralf blume,1. fussbalbundesliga,running,medical stuff,podcast,Valentin physio,runningphysiospodcast Bewegung / Laufsport / medizinische Hintergründe

Wed, 17 Mar 2021 16:55:00 +0000 https://runningphysiospodcast.podigee.io/15-folge-15-schmerz 6b43e4751848f8f84c285c0dc60309fa Wenn es um Schmerzen geht, sind wir uns alle einig. Er ist ein unschönes Ereignis im Körper. Er ist schwer zu beschreiben, unangenehm, oft nicht nachvollziehbar, mal Symptom, mal Ursache, mal garnicht da und manchmal ist gar nichts mehr Vorhanden was noch Weh tun könnte. Was ist denn eigentlich der Unterschied zwischen akuten und chronischen Schmerzen und was ist eigentlich das Schmerzgedächtnis? Warum wir manchmal doch ein wenig die Zähne zusammenbeißen sollten und warum der Schmerz einer der komplexesten Vorgänge und überlebensnotwendiges Geschehen in unserem Körper darstellt und wie man sich erfolgreich von ihm befreien kann, erfahrt Ihr in dieser Folge. Für Anregungen und Fragen meldet euch unter: https://www.valentin@runningphysios.de https://www.runningphysios.com Ausarbeitung und Konzept: Valentin Hoepfner Postproduktion: Yampier Aguiar Durañona Foto: Unbekannt full no RunningPhysios,Valentin,Physiotherapie,Schmerz,Podcast,Gesundheit,Wissenschaft,Medizin,Laufsport,running physio Bewegung / Laufsport / medizinische Hintergründe

Wed, 03 Mar 2021 16:55:00 +0000 https://runningphysiospodcast.podigee.io/101-folge14-faszien 493dc00b48e3931b0f38038370acc4d6 Faszien! Trend oder wissenschaftlicher Durchbruch, mit weitreichendem Einfluss? Heute gibt es Fakten und Inhalte zu diesem spannenden, vergleichsweise jungen Thema. Erklärt von eurem RunningPhysios Valentin. Für Anregungen und Fragen meldet euch unter: https://www.valentin@runningphysios.de https://www.runningphysios.com Quelle: https://www.functional-training-magazin.de/das-tensegrity-modell/ Ausarbeitung und Konzept: Valentin Hoepfner Postproduktion: Yampier Aguiar Durañona Foto: Unbekannt full no valentin,Physiotherapie,RunningPhysios,running physios,Faszien,fascien,Laufsport,Running,wissenschaft,laufen,RunningPhysios Podcast,RUNNINGPHYSIOSPODCAST Bewegung / Laufsport / medizinische Hintergründe

Tue, 16 Feb 2021 16:20:00 +0000 https://runningphysiospodcast.podigee.io/13-uber-training 680f9c38a454353265a198b35e800841 Nach einigen Monaten haben sich Yakbett Gründer Philipp und unser lieblings Physio Valentin erneut zum Termin zusammen gefunden. Denn Philipp befindet sich zZt im Training, auf den traditionell im Frühjahr geplanten, Vienna City Marathon. Dann kam die erneute offizielle Absage. Laufen will er Ihn Trotzdem. Allerdings stellt er seit einigen Wochen Leistungseinbrüche u andere Symptome eines typischen Übetrainings fest. In dieser Folge klären die beiden die wichtige Frage, was ist "Zuviel des Guten"?! Welche weiteren Warnzeichen es gibt und Worauf Ihr noch achten solltet, erfahrt Ihr von eurem Laufcoach & Physio Valentin Hoepfner. Für Anregungen und Fragen meldet euch unter: https://www.valentin@runningphysios.de https://www.runningphysios.com https://www.yakbett.de Ausarbeitung und Konzept: Valentin Hoepfner Interviewgäste: Philipp Waczek Yakbett Postproduktion: Yampier Aguiar Durañona Foto: Unbekannt full no running physio Podcast,Physiotherapie,Laufsport,Yakbett,Garmin,Running,Valentin Physio,Gesundheit,Übertraining Bewegung / Laufsport / medizinische Hintergründe

Ich nehme Euch ab heute, alle 14 Tage, mit in meine Praxis. Ich lasse euch Teilhaben an interessanten Inhalten, spannenden, zT. skurrilen und cleveren Geschichten, sowie ermutigenden Fragen und Antworten, von denen wir gemeinsam profitieren werden! Dieser Podcast bietet eine Plattform Fragen zu stellen und Antworten, von ausgewählten Experten aus Sport, Medizin und Wissenschaft, zu erhalten. In dieser Folge erfahrt Ihr den Unterschied zwischen "Laufen" & Laufen. Sowie, welche spannenden, unterschiedlichen Inhalte Euch in den kommenden Folgen erwarten. Bei Fragen schreibt mir eine Email an valentin@runningphysios.de