Vida Inteligente con Cristian Pernett

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? ¿Qué hace que repitamos hábitos incluso cuando sabemos que no nos hacen bien? En este episodio exploramos la Psicología del Cambio desde la neurociencia, la educación emocional y la IA aplicada al coaching. Analizamos cómo se forma un hábito en el cerebro, por qué la resistencia al cambio es más común de lo que pensamos y qué elementos clave facilitan una transformación real y sostenible.Desde supermercados y hospitales hasta relaciones personales: entender los mecanismos detrás del cambio es el primer paso para crear nuevos hábitos con propósito. Además, conocerás un enfoque práctico basado en la motivación intrínseca, la adaptación activa y el rediseño emocional para acompañar procesos de transformación.

Esta noche vamos a ponerle ciencia al corazón

Bienvenidos a El Café Positivo, tu espacio para activar la mente, abrazar tus emociones y entrenar la vida desde la conciencia. Hoy vamos a hablar de Neurofitness… sí, como ir al gimnasio, pero del alma y del cerebro.

Bienvenidos a El Café Positivo, tu espacio para activar la mente, abrazar tus emociones y entrenar la vida desde la conciencia. Hoy vamos a hablar de Neurofitness… sí, como ir al gimnasio, pero del alma y del cerebro.

¿Tu mente está agotada y no sabes por qué?Tal vez no necesitas más café, sino menos pantallas.Esta noche en El Café Positivo hablamos de cómo la hiperconexión digital puede estar robándote la calma, el enfoque… y hasta la alegría.Conéctate a las 8:00 p.m.Tu mente te lo agradecerá.#ElCaféPositivo #DesintoxicaciónDigital #AnsiedadSilenciosa #Neuropsicoeducación #PNLEmocional #CaféConConciencia

Este clip es una producción de IA CoachingLab, la división científica de El Café Positivo, donde exploramos el impacto de la tecnología en el desarrollo humano desde una visión neuropsicoeducativa.En este episodio abordamos el papel de los videojuegos en la juventud actual, analizando sus efectos tanto positivos como potencialmente riesgosos.Desde la neurociencia, exploramos cómo ciertos videojuegos pueden potenciar habilidades cognitivas clave como la memoria de trabajo, la resolución de problemas y la coordinación mano-ojo. Además, destacamos su potencial para fortalecer la interacción social en entornos virtuales.Sin embargo, también advertimos sobre los riesgos asociados al uso excesivo: sedentarismo, desregulación alimentaria, trastorno por videojuegos y posibles comorbilidades con cuadros de ansiedad o depresión.Este contenido ofrece herramientas y recomendaciones para padres, madres y educadores que desean integrar el mundo de los videojuegos desde un enfoque consciente, preventivo y educativo.Porque la clave no es demonizar la tecnología, sino aprender a usarla a favor del desarrollo humano.#IA #CoachingLab #CaféPositivo #Neuropsicoeducación #Videojuegos #SaludMentalJuvenil #Neurociencia #TecnologíaConsciente #EducaciónEmocional

Bienvenidos a IA CoachingLab del Café Positivo.La sección donde ciencia, coaching e inteligencia artificial se combinan para ayudarte a reprogramar tu mente, expandir tu conciencia y liderar tu vida desde adentro.En este episodio hablamos de neuroplasticidad:¿Es posible cambiar tu forma de pensar, sentir y actuar?La respuesta está en tu cerebro… y en cómo lo entrenas.Descubre cómo crear nuevas conexiones neuronales, modificar hábitos mentales y activar tu poder de transformación personal.Reprograma tu mente. Reinicia tu historia.Dale play y empieza hoy el cambio desde la raíz.

La madre presente no siempre es la madre emocionalmente conectada.

En este episodio exploramos cómo el uso excesivo de pantallas está afectando el desarrollo emocional, social y cognitivo de los niños. Acompáñanos a descubrir qué dice la ciencia sobre los cambios en el cerebro infantil, el impacto en el apego y la autorregulación, y qué podemos hacer como adultos para proteger y potenciar un desarrollo saludable en la era digital. 

¡Hola! Hoy tenemos un episodio muy especial en El Café Positivo con @Aura.Vamos a hablar de algo que muchas veces no se nombra, pero que marca vidas enteras:“La madre presente no siempre es la madre emocionalmente conectada.”Si alguna vez sentiste que tu madre estuvo físicamente, pero no emocionalmente…Si eres madre y quieres aprender a conectar de verdad…O si eres terapeuta y acompañas estos procesos…Este episodio es para ti.Conoce qué es la disponibilidad emocional, sus efectos y cómo sanarla o cultivarla.Comenta “Quiero la guía” durante el programa y te enviaré una mini guía gratuita para comenzar hoy tu camino hacia una maternidad más consciente.

Conoce cómo esta pequeña estructura cerebral controla tus miedos, traumas y respuestas emocionales. ¡Tu cerebro tiene mucho que contarte!

Conoce cómo esta pequeña estructura cerebral controla tus miedos, traumas y respuestas emocionales. ¡Tu cerebro tiene mucho que contarte!

Bienvenidos a un nuevo episodio de ‘El Café Positivo'. Hoy exploraremos, desde una perspectiva científica, por qué muchas relaciones de pareja no logran perdurar. Analizaremos los factores emocionales, cognitivos y comportamentales que influyen en el éxito o fracaso de una relación, y cómo la neuropsicoeducación puede ayudarnos a construir vínculos más sólidos y saludables. ¡No te lo pierdas!

Bienvenidos a un nuevo episodio de ‘El Café Positivo'. Hoy exploraremos, desde una perspectiva científica, por qué muchas relaciones de pareja no logran perdurar. Analizaremos los factores emocionales, cognitivos y comportamentales que influyen en el éxito o fracaso de una relación, y cómo la neuropsicoeducación puede ayudarnos a construir vínculos más sólidos y saludables. ¡No te lo pierdas!

¡Bienvenidos a ‘El Café Positivo'! Hoy vamos a hablar de algo que todos hemos vivido alguna vez: la famosa ley del hielo… ese silencio que duele más que mil palabras. ¿Qué pasa realmente en nuestro cerebro cuando alguien nos ignora o nos excluye emocionalmente? Hoy lo vamos a descubrir.

Bienvenidos a una nueva edición de ‘El Café Positivo'. Hoy hablaremos sobre un tema fascinante: la integración de la inteligencia artificial con la inteligencia emocional y cognitiva. ¿Es la IA un aliado para el desarrollo humano o una amenaza para nuestra forma de pensar y sentir? Lo exploraremos juntos.

¿Qué pasa en el cerebro cuando soy negativo y cuando me rodeo de gente negativa?Nuestra mente es como un jardín: lo que sembramos en ella, crece. Si nos rodeamos de pensamientos negativos y personas pesimistas, estamos abonando el terreno para el estrés, la ansiedad y la frustración. Pero, ¿qué sucede realmente en nuestro cerebro cuando caemos en la negatividad o nos dejamos arrastrar por la energía de los demás?

¿Dolor crónico? Descubre qué le pasa a tu cerebro

¡Bienvenidos a El Café Positivo! Hoy hablaremos de un tema que todos hemos experimentado: el rechazo. Ya sea en el amor, en el trabajo o en la vida en general, ser rechazado duele… pero, ¿sabías que hay una razón científica para eso?

¡Bienvenidos a El Café Positivo! Hoy hablaremos de un tema que todos hemos experimentado: el rechazo. Ya sea en el amor, en el trabajo o en la vida en general, ser rechazado duele… pero, ¿sabías que hay una razón científica para eso?

El Poder del Estoicismo: La Filosofía de Moda para Manejar el Estrés y la Incertidumbre” Por qué es un tema de actualidad: • Cada vez más personas buscan herramientas emocionales para manejar la ansiedad y la presión social. • Celebridades y empresarios exitosos están promoviendo esta filosofía. Contenido del programa: • ¿Qué es el estoicismo y por qué está resurgiendo en el 2024? • Cómo aplicar sus principios para ser más resiliente y controlar nuestras emociones. • Diferencias entre “aceptar la realidad” y “conformarse con todo.

El Poder del Estoicismo: La Filosofía de Moda para Manejar el Estrés y la Incertidumbre” Por qué es un tema de actualidad: • Cada vez más personas buscan herramientas emocionales para manejar la ansiedad y la presión social. • Celebridades y empresarios exitosos están promoviendo esta filosofía. Contenido del programa: • ¿Qué es el estoicismo y por qué está resurgiendo en el 2024? • Cómo aplicar sus principios para ser más resiliente y controlar nuestras emociones. • Diferencias entre “aceptar la realidad” y “conformarse con todo.

Hoy en nuestro café positivo hablaremos sobre cómo conocer a fondo a tu pareja fortalece el vínculo emocional y crea relaciones más felices. Aprende qué es un mapa del amor, por qué es clave en una relación y cómo puedes actualizarlo con simples preguntas. ¡Un espacio para reflexionar y fortalecer tus relaciones!

Hoy en nuestro café positivo hablaremos sobre cómo conocer a profundidad a tu pareja fortalece el vínculo emocional y crea relaciones más felices. Aprende qué es un mapa del amor, por qué es clave en una relación y cómo puedes actualizarlo con simples preguntas. ¡Un espacio para reflexionar y fortalecer tus relaciones!

¡Prepárate para un episodio lleno de calidez y conexión! En esta edición especial de El Café Positivo, exploraremos el maravilloso mundo de los abrazos. Descubre cómo un simple gesto puede transformar vidas, desde mejorar tu salud física hasta fortalecer tus relaciones emocionales. Acompáñanos mientras celebramos el Día Mundial de los Abrazos con: • Historias inspiradoras sobre la importancia de los abrazos. • Datos científicos sorprendentes sobre los beneficios del contacto físico. • Estrategias prácticas para incorporar la abrazoterapia en tu vida diaria. Además, interactuaremos contigo para compartir anécdotas y reflexiones sobre cómo los abrazos han impactado tu vida. ¡Tendremos un reto especial para ti y toda nuestra comunidad positiva!

¡Prepárate para un episodio lleno de calidez y conexión! En esta edición especial de El Café Positivo, exploraremos el maravilloso mundo de los abrazos. Descubre cómo un simple gesto puede transformar vidas, desde mejorar tu salud física hasta fortalecer tus relaciones emocionales. Acompáñanos mientras celebramos el Día Mundial de los Abrazos con: • Historias inspiradoras sobre la importancia de los abrazos. • Datos científicos sorprendentes sobre los beneficios del contacto físico. • Estrategias prácticas para incorporar la abrazo terapia en tu vida diaria. Además, interactuaremos contigo para compartir anécdotas y reflexiones sobre cómo los abrazos han impactado tu vida. ¡Tendremos un reto especial para ti y toda nuestra comunidad positiva!

“Miedos y Bloqueos: Cómo Transformarlos en Impulso para tus Metas” Resumen: En este episodio del Café Positivo, exploramos cómo los miedos y bloqueos pueden convertirse en los mayores obstáculos para alcanzar nuestros planes y metas.

Hoy en nuestro programa vamos a hablar de cómo identificar y superar los miedos y bloqueos que nos detienen en el camino hacia nuestras metas. Este tema está profundamente ligado con nuestra capacidad de conocernos, manejar nuestras emociones y usar nuestras fortalezas para avanzar, incluso en los momentos de incertidumbre.

¡Hoy no te pierdas un nuevo episodio de El Café Positivo! En esta ocasión, exploraremos un tema que está en boca de todos: el Throning. ¿Qué son las relaciones basadas en intereses sociales o económicos? ¿Cómo afectan nuestras emociones y vínculos? Hablaremos sobre: ¿Cómo identificar este tipo de relaciones? El impacto emocional del Throning. Consejos para construir conexiones auténticas y valiosas. ¡Sintoniza hoy mismo! Cuándo: Martes Hora: 8:15 pm - Hora local NY. Dónde verlo: En todas nuestras redes sociales. ¡Únete y forma parte de la conversación! Pero en un mundo de apariencias, las conexiones genuinas son las que realmente importan.

✨ ¡Hoy no te pierdas un nuevo episodio de El Café Positivo! En esta ocasión, exploraremos un tema que está en boca de todos: el Throning. ¿Qué son las relaciones basadas en intereses sociales o económicos? ¿Cómo afectan nuestras emociones y vínculos?

¿Te has sentido atrapado en una relación donde necesitas más de lo que das? ¿O sientes que amar significa perderte a ti mismo? ¡Déjanos tu experiencia en los comentarios!

“¿Te has sentido atrapado en una relación donde necesitas más de lo que das? ¿O sientes que amar significa perderte a ti mismo? ¡Déjanos tu experiencia en los comentarios!” La dependencia emocional es cuando tu bienestar depende en exceso de otra persona, sacrificando tus propias necesidades y autonomía. https://en.pernettpnlcoach.com/

¿Cómo pensar como Sherlock Holmes? Descripción: ¿Te gustaría desarrollar una mente más aguda y observadora, como la del icónico detective Sherlock Holmes? En el episodio de hoy, exploraremos estrategias prácticas para entrenar tu capacidad de observación, mejorar tu atención y hacer conexiones lógicas. Aprenderás cómo identificar detalles que otros pasan por alto, organizar tus pensamientos de manera efectiva y resolver pequeños “misterios” cotidianos. Únete a El Café Positivo esta noche para descubrir cómo transformar tu manera de pensar y percibir el mundo. ¡No te lo pierdas! Plataformas: Transmisión en vivo por YouTube, Facebook, Twitch e Instagram. Comparte este programa con amigos que quieran mejorar sus habilidades de análisis y deducción. ¡Prepara tu café y acompáñanos en este viaje mental al estilo Sherlock!

“Cómo Pensar como Sherlock Holmes: Mejora tu Observación y Pensamiento Crítico” ¿Te gustaría desarrollar una mente más aguda y observadora, como la del icónico detective Sherlock Holmes? En el episodio de hoy, exploraremos estrategias prácticas para entrenar tu capacidad de observación, mejorar tu atención y hacer conexiones lógicas. Aprenderás cómo identificar detalles que otros pasan por alto, organizar tus pensamientos de manera efectiva y resolver pequeños “misterios” cotidianos. Únete a El Café Positivo esta noche para descubrir cómo transformar tu manera de pensar y percibir el mundo. ¡No te lo pierdas! Invitación a la audiencia: Comparte este programa con amigos que quieran mejorar sus habilidades de análisis y deducción. ¡Prepara tu café y acompáñanos en este viaje mental al estilo Sherlock!

En una relación de pareja, sentirnos comprendidos y validados es fundamental para mantener una conexión sólida. La empatía y la validación emocional no solo fortalecen los lazos afectivos, sino que también fomentan un espacio seguro donde cada miembro se siente libre de expresar sus emociones sin miedo a ser juzgado o incomprendido.

¡No te pierdas el próximo episodio de “El Café Positivo”! Hablaremos sobre Kinesia y Microexpresiones, y cómo estas herramientas pueden transformar la forma en que te comunicas. Descubre cómo identificar emociones ocultas, mejorar tus relaciones personales y profesionales, y lograr una comunicación más auténtica. ¡Te esperamos para aprender juntos y crecer!

!No te pierdas el próximo episodio de “El Café Positivo”! Hablaremos sobre Kinesia y Microexpresiones, y cómo estas herramientas pueden transformar la forma en que te comunicas. Descubre cómo identificar emociones ocultas, mejorar tus relaciones personales y profesionales, y lograr una comunicación más auténtica. ¡Te esperamos para aprender juntos y crecer!

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes.

En una relación de pareja, sentirnos comprendidos y validados es fundamental para mantener una conexión sólida. La empatía y la validación emocional no solo fortalecen los lazos afectivos, sino que también fomentan un espacio seguro donde cada miembro se siente libre de expresar sus emociones sin miedo a ser juzgado o incomprendido.

Ver nuestros propios defectos y errores puede ser una tarea complicada para muchas personas, y esta dificultad está respaldada por diversos estudios científicos. A menudo, enfrentarnos a nuestras imperfecciones puede evocar emociones negativas, lo que nos lleva a evitar dicha confrontación. En este programa, exploraremos las razones científicas detrás de esta resistencia y la importancia de la autorreflexión en nuestro crecimiento personal y social.

Ver nuestros propios defectos y errores puede ser una tarea complicada para muchas personas, y esta dificultad está respaldada por diversos estudios científicos. A menudo, enfrentarnos a nuestras imperfecciones puede evocar emociones negativas, lo que nos lleva a evitar dicha confrontación. En este programa, exploraremos las razones científicas detrás de esta resistencia y la importancia de la autorreflexión en nuestro crecimiento personal y social.

¡Únete a Nosotros en El Café Positivo! Día: Martes y jueves. Hora:8:00 PM (Hora Local de Nueva York) Facebook live, twich, Youtube y Spotify. ¡No te pierdas nuestra dosis diaria de positividad y reflexión! Cada semana, en "El Café Positivo", exploramos temas que inspiran y motivan. Comparte tus pensamientos, haz preguntas y conéctate con nuestra comunidad de soñadores y pensadores. ¡Te esperamos! No olvides traer tu café favorito y una sonrisa.

¡Únete a Nosotros en El Café Positivo! Día: Martes Hora:8:00 PM (Hora Local de Nueva York) Facebook live, twich, Youtube y Spotify. Tema de Hoy: Lo que nunca debes hacer en tu primera cita. ¡No te pierdas nuestra dosis diaria de positividad y reflexión! Cada semana, en "El Café Positivo", exploramos temas que inspiran y motivan. Comparte tus pensamientos, haz preguntas y conéctate con nuestra comunidad de soñadores y pensadores. ¡Te esperamos! No olvides traer tu café favorito y una sonrisa.

La ciencia sugiere que la idea del "amor de tu vida" es más compleja y matizada de lo que a menudo se presenta en la cultura popular.