Yoga con Denise Podcast

Follow Yoga con Denise Podcast
Share on
Copy link to clipboard

A cosa serve lo Yoga e come può cambiare la tua vita?

Denise Dellagiacoma


    • Jun 3, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 21m AVG DURATION
    • 340 EPISODES


    Search for episodes from Yoga con Denise Podcast with a specific topic:

    Latest episodes from Yoga con Denise Podcast

    341. "Lazy e felici: non serve correre per arrivare"

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 38:36


    Ti do il benvenuto a questa nuova puntata del podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle!Oggi ho il piacere di parlare con Cristina Lazy Trotter: imprenditrice, content creator e, per me, anche un'amica da molti anni. Cristina è una donna che ammiro tanto per la sua autenticità, la visione che porta nel lavoro e nella vita.Insieme abbiamo parlato davvero di tutto: viaggi, imprenditoria, relazioni, amore e crescita personale. Una conversazione ricca, sincera e senza filtri, profonda ma sempre leggera, dove Cristina racconta il suo percorso e il modo in cui sceglie di vivere e lavorare con libertà.Un grazie speciale al 21 House of Stories di Milano per averci ospitati, un luogo che ispira condivisione e creatività.   Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    340. Silent Yoga Party – Il mio inno alla libertà attraverso il movimento

    Play Episode Listen Later May 27, 2025 11:35


    Un'esperienza nata dal desiderio profondo di libertà, di movimento autentico, di gioia condivisa. In questa puntata ti porto con me dietro le quinte di questa pratica unica, ispirata da sessioni urbane di danza, tecniche di ascolto del corpo, musica nelle cuffie e cuori aperti. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    339. Non ero più quella che volevo essere: il momento in cui me ne sono resa conto

    Play Episode Listen Later May 20, 2025 10:29


    In questo episodio ti porto con me in uno dei momenti più significativi – e forse più scomodi – della mia carriera. Non è stato un traguardo, un successo o un grande riconoscimento. È stato, al contrario, un momento di forte messa in discussione. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    338. La pratica che trasforma corpo, mente e cuore

    Play Episode Listen Later May 13, 2025 12:30


    La gratitudine è una pratica trasformativa che ha effetti profondi sulla nostra biologia, sulle emozioni e sulla qualità della vita.In questa puntata ti accompagno in un viaggio tra scienza, consapevolezza e un piccolo rituale quotidiano per coltivarla.  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    337. Troppo di Tutto: Il Minimalismo Come Cura

    Play Episode Listen Later May 6, 2025 51:37


    Oggi ho il piacere di conversare con Irina Potinga, creatrice di Spazio Grigio, autrice del bestseller Solo cose belle, e voce autorevole nel panorama italiano del minimalismo. Irina ha trasformato la sua vita abbracciando la filosofia del "less is more", diventando un punto di riferimento per chi desidera vivere in modo più consapevole e sostenibile. ​ Insieme ci immergiamo in una conversazione ricca di spunti su come il minimalismo possa influenzare positivamente ogni aspetto della nostra esistenza: dalla gestione degli spazi domestici alla cura delle relazioni, alla routine quotidiana. Vivere in modo minimalista non significa solo “avere meno”, ma scegliere con consapevolezza cosa portare nella propria vita. Irina condivide il suo approccio pratico per eliminare il superfluo e concentrarsi su ciò che conta davvero, offrendo consigli utili per intraprendere un percorso di semplificazione e crescita personale.​ Se senti il bisogno di fare spazio nella tua vita e ritrovare l'essenziale, questa puntata ti offrirà ispirazione e strumenti concreti per iniziare. Un grazie speciale a Vois per averci ospitati. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    336. Dieta mentale: una sfida di 7 giorni

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 13:24


    In questa puntata ti propongo una sfida potente ispirata a Tony Robbins e al concetto di "dieta mentale" di Emmet Fox: trascorrere 7 giorni consecutivi senza indulgere in pensieri negativi o improduttivi. Sembra semplice, ma è una vera palestra di consapevolezza. Ti va di provarci? Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    335. Quando lo yoga diventa un altro fare

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 13:25


    A volte anche la pratica diventa un'abitudine automatica, un'ennesima voce da spuntare. In questa pratica consiglio come evitarlo e come ritrovare la qualità della presenza. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    334. Dipendenti del fare. Come ci siamo ridotti così?

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2025 17:08


    Siamo un po' drogati. Dipendenti del fare, produrre, muoverci, impegnarci. Ma come ci siamo finiti così?  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    333. Un viaggio per allenare... non solo il corpo

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 17:22


    In quest'ultima puntata racconto il mio recente viaggio a Fuerteventura. Sono stata lì per una produzione di Pilates ma anche per svagarmi un pò prima con le amiche, poi con Dario. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    332. L'arte d'insegnare yoga. Cosa fa la differenza?

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 49:16


    Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    331. Lamentarsi e controllare: costi e benefici

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 11:05


    Abbiamo l'abitudine d'insistere e pretendere che le cose vadano come vogliamo noi, ecco come il lavoro su noi stessi può insegnarci a lasciar andare.  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    330. Quel cerchio magico che mi fa battere il cuore

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 11:54


    In questa puntata parlo dell'ultimo retreat e di come partecipare ad esperienze di questo tipo sia davvero qualcosa di speciale. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    329. Longevità: i segreti per vivere a lungo e in salute

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 47:29


    Intervista a Dott. Nicola Triglione, Medico Cardiologo esperto di prevenzione e longevità. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    328. Perchè non dovresti trarre conclusioni

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 13:15


    Siamo abituati a trarre conclusioni su tutto: sulle persone, sulle situazioni, su noi stessi. Ma e se questa abitudine ci stesse limitando? In questa puntata invito alla riflessione rispetto a questo tema, condividendo anche una cosa personale. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    327. Samskara: sciogliere i nodi interiori

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2025 16:18


    Oggi parliamo di un concetto molto profondo della filosofia dello yoga: i samskara. Si tratta di blocchi interiori che accumuliamo nella vita e di cui, come prima cosa, dovremmo prendere consapevolezza.  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    326. Perchè ho deciso di comprare una casa

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2025 14:58


    In questa puntata condivido una scelta personale molto importante dello scorso anno. E vi invito a fare il punto della situazione sui vostri obiettivi/intenzioni per quest'anno. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    325. La pratica per la felicità che non conoscevi! - con Richard Romagnoli

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2025 46:22


    Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    324. Diretta Q&A - Parliamo di Yoga

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2025 30:38


    323. Il mio viaggio in Giappone in 15 minuti

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2025 15:24


    In questa puntata racconto l'esperienza di questo meraviglioso viaggio in Giappone alla ricerca della neve fresca e superando, più volte, la mia zona di comfort. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    322. "Il segreto per una vita consapevole" con Daniel Lumera

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2025 51:10


    Ti do il benvenuto a questa nuova puntata del podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle!In questo episodio speciale ho l'onore di intervistare Daniel Lumera, conosciuto in tutto il mondo per il suo impegno nell'ambito della meditazione, della consapevolezza e della crescita personale. Ha dedicato la sua vita allo studio e alla divulgazione di pratiche orientate alla crescita interiore e al miglioramento della qualità della vita.Insieme esploriamo il potere trasformativo della meditazione per prendere consapevolezza interiore. Daniel condivide con noi la sua visione unica sulla pratica meditativa e strumenti pratici per integrarla nella vita. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    321. Un nuovo inizio, rituale di contemplazione

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2025 16:19


    La puntata di inizio anno per rifettere sui nostri obiettivi ed intenzioni. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    320. Puntata di fine anno, rituale di contemplazione e journaling

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2024 14:26


    Prenditi 14 minuti per un rituale di contemplazione per chiudere l'anno con gratitudine e consapevolezza.  Grazie e buona pratica. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    319. Esercizio di contemplazione di fine anno

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2024 9:35


    In questa puntata vi guido in un esercizio di contemplazione, molto breve, riguardo all'anno che sta per finire.  Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    318. Il potere del mindset: riflessione e tips

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2024 11:55


    Che cos'è il mindset e perché è così importante per il nostro benessere. Ne parlo con una riflessione, consigliando un libro e due serie tv e con dei tips. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    317. "L'Arte di Vivere" con Gianluca Gotto

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 51:38


    Ti do il benvenuto a questa nuova puntata del podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle!In questo episodio sono felice di ospitare Gianluca Gotto, autore amato per la sua capacità di raccontare storie che toccano il cuore, ma anche viaggiatore e appassionato di crescita personale. In un dialogo profondo parliamo di temi universali come il significato della felicità, l'accettazione della sofferenza come parte della vita, la connessione tra corpo, mente e anima, il ritrovare la contentezza attraverso un percorso di consapevolezza e autenticità. È una conversazione piena di spunti per chi desidera trovare ispirazione nella propria vita.In questa puntata siamo stati ospitati dal 21 House of Stories di Milano, un luogo che ispira condivisione e creatività. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    316. Stare seduti con i propri "mostri interiori"

    Play Episode Listen Later Nov 26, 2024 14:16


    La meditazione per me è anche questo ed è l'argomento della puntata di oggi. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    315. Abbracciare il flusso: condivisioni sulla Formazione di Yoga

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2024 17:46


    In questa puntata racconto le mie riflessioni sullo yoga, sul cambiamento e su quella che è stata la formazione che si è conclusa da qualche giorno. Buon Ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    314. Update dal mio Teacher Training

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2024 10:54


    In questa puntata condivido alcuni aggiornamenti e considerazione sul mio Teacher Training in Thailandia. Buon ascolto! Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    313. "Il potere terapeutico dell'acqua e del respiro" con Mike Maric

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2024 49:54


    Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    312. Movimento Quotidiano e Longevità

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2024 13:27


    In questa puntata parliamo dell'importanza del movimento quotidiano per una vita longeva, con consigli pratici per l'autunno. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    311. "Una breve pratica per sentire ciò che senti"

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2024 9:06


    Nella frenesia della vita quotidiana, spesso non troviamo il tempo, né l'opportunità, di fermarci davvero e ascoltare il nostro corpo. In questa puntata, ti guiderò in una pratica che ti aiuterà a riconnetterti con le tue sensazioni più profonde, portandoti a un momento di autentico ascolto interiore. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    310. Il mio training a Bali: spazio alle emozioni e alle nuove sfide

    Play Episode Listen Later Oct 15, 2024 20:53


    In questa puntata molto personale condivido quello che è stato il recente training e viaggio a Bali, ma anche la prima sfida affrontata una volta rientrata. Buon ascolto.  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    309. Un viaggio a Bali dell'ultimo momento

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2024 16:39


    Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    308. Sentire e scoprire: un Viaggio nel Body-Mind Centering con Goria Desideri

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2024 48:11


    307. Le emozioni post Kalemana

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2024 12:34


    In questa puntata condivido le emozioni post Kalemana, racconto come ho vissuto il pre/durante e post evento. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    306. Meno è di Più: Ridurre lo Stress con il Minimalismo

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2024 11:39


    Una puntata registrata pre Kalemana in cui condivido, in un momento di stress, l'importanza di creare spazio (in tutti i sensi). Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    305. Sfidare la negatività

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2024 14:58


    In questa puntata condivido alcuni momenti del viaggio in Perù appena terminato e il mio modo di agire consapevolmente contro la negatività". Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    304. "Mollare tutto e trasferirsi in un altro continente" con A Wild Mind

    Play Episode Listen Later Sep 3, 2024 33:22


    303. Diario di bordo e riflessioni dal mio viaggio in Perù

    Play Episode Listen Later Aug 27, 2024 16:28


    In questa puntata vi racconto come sta andando il nostro viaggio alla scoperta di questa terra magica. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    Trailer - Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2024 0:45


    302. Serenità e salute mentale: rispondo alle vostre domande

    Play Episode Listen Later Aug 13, 2024 19:33


    In questa puntata rispondo alle domande che mi avete fatto su ig. Sono diverse ma il tema che ritorna è l'importanza della salute mentale oggi. Buon ascolto e buone vacanze. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    301. "Ipnosi, performance e talenti personali" con Nicoletta Romanazzi

    Play Episode Listen Later Aug 6, 2024 49:23


    Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    300. Dietro il microfono: la mia estate, oggi.

    Play Episode Listen Later Jul 30, 2024 18:43


    Emozioni, stato di salute, spostamenti e novità. Ecco la nuova puntata, un pò personale. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    299. Parliamo di yoga con Marco Migliavacca

    Play Episode Listen Later Jul 23, 2024 33:36


    In questa puntata parliamo di yoga con Marco Migliavacca. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    298. Pratica di meditazione per connetterti allo spazio del cuore

    Play Episode Listen Later Jul 16, 2024 9:06


    Attraverso il respiro consapevole e la visualizzazione, entreremo in contatto con la nostra sorgente interiore di amore, compassione e saggezza. Questa sessione ti offrirà un'opportunità per ascoltare i messaggi del tuo cuore e comunicare con esso in modo autentico e profondo. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

    297. In diretta dalla barca a vela, rispondo alle vostre domande

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2024 25:34


    Questa puntata è una diretta fatta con gli studenti Yoga Academy, racconto un pò di disavventure e rispondo alle domande degli studenti sullo Yoga.  Buon ascolto.   Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita

    296. "Perchè dovresti imparare ad annoiarti" con Maura Gancitano

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2024 60:34


    Benvenuti alla seconda puntata del nostro nuovo video podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle! Oggi ho l'onore di ospitare Maura Gancitano, una filosofa, scrittrice e divulgatrice che ammiro moltissimo. In questa puntata, utilizziamo la filosofia come filo conduttore per esplorare temi fondamentali della nostra società: la percezione del tempo, il lavoro, la felicità e molto altro. Non perdere questa conversazione ricca di ispirazione, che ha avuto un grande impatto su di me e spero possa essere altrettanto significativa per te. Buon ascolto!   Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita

    295. Energia del Solstizio: una pratica di meditazione per l'estate

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2024 12:05


    Una meditazione guidata per celebrare il solstizio d'estate. Connettiti con la luce del sole e risveglia la tua energia interiore attraverso visualizzazioni e respirazioni profonde. Perfetta per ritrovare armonia e gratitudine in questa stagione di abbondanza. Buona pratica.   Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita

    294. Imparare a svuotare il tempo

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2024 20:57


    In questa puntata condivido un pò di riflessioni personali ed eventi degli ultimi giorni in barca a vela. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita

    293. Rispondo alle vostre domande

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2024 19:04


    In questa puntata rispondo ad alcune delle vostre domande: da quelle più personali a quelle sullo yoga, l'ikigai e argomenti vari. Buon ascolto.   Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita

    292. Come vincere la timidezza: la storia di Giorgia Surina

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2024 41:50


    Ti do il benvenuto ad un nuovo format: il video podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle! In ogni puntata, esploreremo nuovi argomenti, incontreremo nuovi ospiti e scopriremo nuove storie. In questa prima puntata, sono onorata di avere come ospite Giorgia Surina: famosa conduttrice radiofonica, attrice, scrittrice, ma non solo: quest'anno sarà la presentatrice del Kalemana Festival. Giorgia ci racconta un po' la sua vita, condividendo con noi esperienze personali e toccando temi particolari. Scopriremo insieme com'è riuscita a superare la timidezza e molte altre curiosità sul suo percorso. Non perdere questa conversazione che per me è stata di grande ispirazione e spero lo sia anche per te, buon ascolto e buona visione.   Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita

    Claim Yoga con Denise Podcast

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel