Podcasts about praticare

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Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 545 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Meditazione di mettā verso noi stessi

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 15, 2026 41:36


Meditazione guidata di mettā (gentilezza amorevole) rivolta verso noi stessi, durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026. La pratica di mettā inizia tradizionalmente con l'offrire gentilezza a sé stessi, coltivando un atteggiamento di cura e accoglienza verso la propria esperienza. Meditazione guidata da Sirimedho Stefano De Luca

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 543 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Riflessioni e lettura del Metta Sutta

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 15, 2026 37:48


Riflessioni sulla gentilezza amorevole e lettura del Karanīya Metta Sutta durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026. Riflessione di Sirimedho Stefano De Luca

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 552 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Meditazione di mettā sul corpo

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 8, 2026 43:15


Meditazione guidata di mettā portata nel corpo, durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026. Una pratica che unisce la gentilezza amorevole alla consapevolezza corporea, offrendo mettā a ogni parte del corpo. Meditazione guidata da Sirimedho Stefano De Luca

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 554 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Domande e risposte (8 febbraio)

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 8, 2026 21:19


Sessione finale di domande e risposte durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026. Risponde Sirimedho Stefano De Luca

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 553 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Riflessioni brevi e ringraziamenti

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 8, 2026 20:13


Riflessioni conclusive e ringraziamenti al termine del ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026. Riflessione di Sirimedho Stefano De Luca

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 551 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Domande e risposte (7 febbraio)

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 7, 2026 67:44


Sessione di domande e risposte durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026. Domande dei partecipanti al ritiro, risposte di Sirimedho Stefano De Luca

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 544 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Istruzioni della mattina

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 7, 2026 5:52


Istruzioni per la pratica della giornata durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026. Istruzioni di Sirimedho Stefano De Luca

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 546 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Meditazione di mettā con frasi: introduzione

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 7, 2026 6:07


Introduzione alla pratica di mettā con le frasi tradizionali, durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026. Le frasi di mettā sono uno strumento classico della meditazione buddhista per coltivare e dirigere l'intenzione di benevolenza. Istruzioni di Sirimedho Stefano De Luca

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 547 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Meditazione di mettā con frasi

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 7, 2026 37:15


Meditazione guidata di mettā utilizzando le frasi tradizionali, durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026. Meditazione guidata da Sirimedho Stefano De Luca

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 548 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Yoga Nidra

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 7, 2026 26:33


Sessione di Yoga Nidra durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026. Lo Yoga Nidra, o "sonno yogico", è una pratica di rilassamento profondo guidato che porta la consapevolezza attraverso diversi livelli del corpo e della mente. Pratica guidata da Giusi Filini

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 549 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Meditazione di mettā verso gli altri e meriti

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 7, 2026 26:51


Meditazione guidata di mettā rivolta verso gli altri esseri, seguita dalla condivisione dei meriti, durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026. Dopo aver coltivato mettā verso noi stessi, la pratica si estende progressivamente verso gli altri, fino ad abbracciare tutti gli esseri. Meditazione guidata da Sirimedho Stefano De Luca

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 550 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Riflessioni sul Sedaka Sutta e 4NV

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 7, 2026 30:53


Riflessioni di Dhamma sul Sedaka Sutta (SN 47.19) e sulle Quattro Nobili Verità durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026. Nel Sedaka Sutta il Buddha usa la parabola degli acrobati per mostrare come prendersi cura di sé stessi sia il modo migliore per prendersi cura degli altri, e come prendersi cura degli altri sia una forma di gentilezza amorevole e compassione. Un insegnamento profondamente legato alla pratica di mettā. Si illustra anche il contenuto delle Quattro Nobili Verità Riflessione di Sirimedho Stefano De Luca

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 539 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Lettura Metta Sutta

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 6, 2026 1:54


Lettura del Karanīya Metta Sutta (Sutta Nipāta 1.8), il discorso del Buddha sulla gentilezza amorevole (mettā), durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026. Il Metta Sutta è uno dei testi più amati della tradizione Theravada: descrive le qualità di chi pratica la gentilezza amorevole e culmina nell'aspirazione a estendere mettā a tutti gli esseri senza distinzione. Questo è il primo ritiro in presenza dell'Associazione Kalyanamitta APS. A cura di Sirimedho Stefano De Luca

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 542 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Canti

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 6, 2026 5:30


Sessione di canti in lingua pāli, la lingua in cui sono stati trascritti gli insegnamenti del Buddha, durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026.

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 541 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Istruzioni per la meditazione camminata

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 6, 2026 4:04


Istruzioni per la pratica della meditazione camminata durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026. La meditazione camminata è una pratica fondamentale nei ritiri buddhisti, che porta consapevolezza al corpo in movimento. Istruzioni di Sirimedho Stefano De Luca

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 540 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Meditazione: rilassamento del corpo

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 6, 2026 37:53


Prima meditazione guidata del ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026. Una pratica di rilassamento del corpo per entrare nella dimensione del ritiro e lasciar andare le tensioni accumulate. Meditazione guidata da Sirimedho Stefano De Luca

Un passo al giorno
519 - Una giornata speciale per praticare gentilezza e compassione

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Dec 25, 2025 7:56


In questa giornata particolare (Natale), ripropongo la puntata dello scorso anno... perché sempre attuale. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

L'Inglese Passo Passo
#62 Cinema per praticare l'inglese vero

L'Inglese Passo Passo

Play Episode Listen Later Dec 6, 2025 13:22


In questo dodicesimo episodio della quarta stagione di Inglese passo passo con MosaLingua ci mettiamo comodi in poltrona e ci guardiamo un bel film. Ovviamente, con l'obiettivo di migliorare il nostro inglese. E nel frattempo approfondiamo il passato e l'uso di since e for.Per approfondire, leggi anche:Imparare una lingua con film e serie tvhttps://www.mosalingua.com/it/6-trucchi-infallibili-per-imparare-una-lingua-con-film-e-serie-tv-video/I migliori film su Disney Plus per imparare l'inglesehttps://www.mosalingua.com/it/i-migliori-film-disney-plus-per-imparare-linglese/Film e serie tv in inglese su Netflixhttps://www.mosalingua.com/it/film-serie-netflix-2022-per-imparare-linglese/I migliori film in inglese americano per migliorarehttps://www.mosalingua.com/it/i-migliori-film-in-inglese-americano/Le 20 migliori serie tv in inglesehttps://www.mosalingua.com/it/lista-di-telefilm-da-vedere-in-versione-originale-per-migliorare-in-inglese/Mickey's Christmas Carolhttps://youtu.be/uhfS2k_KCfwTutti i tempi del passato in inglesehttps://www.mosalingua.com/it/il-passato-in-inglese/I migliori siti di scambio linguisticohttps://www.mosalingua.com/it/i-migliori-siti-di-scambio-linguistico/Le preposizioni di tempo in inglesehttps://www.mosalingua.com/it/le-preposizioni-di-tempo-in-inglese/Se vuoi la trascrizione, il piano d'azione e delle risorse aggiuntive, iscriviti qui: mosalingua.com/risorse-podcastProva gratuita per iniziare subito a imparare l'inglese: www.mosalingua.com/prova

Taichi e Qigong per l'italiano medio
Pod Taichi & Qigong S4 E2 - Il Sé e gli Altri

Taichi e Qigong per l'italiano medio

Play Episode Listen Later Oct 21, 2025 28:30


Praticare per avere, ottenere, sublimare, riuscire, migliorare — tutto questo è necessario, ed è ciò che muove la nostra volontà. Tuttavia, nel tempo, ogni sforzo appare come una sola cosa: la manifestazione di una ricerca di potere.Ma se impariamo a vederci non come individui isolati, bensì come anelli di una catena più grande — una catena che include anche gli altri — allora comprendiamo che nessuno dei risultati che otteniamo personalmente ha un valore assoluto. Ciò che conta non è ciò che possediamo o realizziamo, ma il modo in cui la nostra azione partecipa a un equilibrio più vasto.Vediamo perché.

CHEWING GUM - masticare la Parola di Dio
Martedì 23 settembre 2025(S. PIo da Pietralcina) - Una famiglia allargata!

CHEWING GUM - masticare la Parola di Dio

Play Episode Listen Later Sep 23, 2025 3:31


Dal Vangelo secondo LucaIn quel tempo, andarono da Gesù la madre e i suoi fratelli, ma non potevano avvicinarlo a causa della folla.Gli fecero sapere: «Tua madre e i tuoi fratelli stanno fuori e desiderano vederti».Ma egli rispose loro: «Mia madre e miei fratelli sono questi: coloro che ascoltano la parola di Dio e la mettono in pratica».

Mindfulness in Voce
Episodio 427: Praticare l'Arte della Pausa

Mindfulness in Voce

Play Episode Listen Later Jul 15, 2025 8:23


Reagire e rispondere non sono la stessa cosa. Reagire implica un impulso incontrollabile, rispondere implica una pausa. Quando pratichiamo pausa facciamo un passo dentro la consapevolezza e un passo fuori dalla nostra reattività abituale. E questo fa tutta la differenza del mondo. Per noi e per gli altri. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2

Il Nostro Pane Quotidiano
Praticare ciò che si predica - 5 Luglio 2025

Il Nostro Pane Quotidiano

Play Episode Listen Later Jul 5, 2025 3:00


Chi dice di essere nella luce e odia suo fratello è tuttora nelle tenebre.1 Giovanni 2:9

Le interviste di Stefania D'Alonzo e Daniele Di Ianni
La Top 5 delle attività estive da poter praticare

Le interviste di Stefania D'Alonzo e Daniele Di Ianni

Play Episode Listen Later Jun 23, 2025 2:25


ne hanno parlato in onda Massimo Di Lecce e Denise Cicchitti

Chiamate Roma Triuno Triuno
Praticare sport a distanze siderali

Chiamate Roma Triuno Triuno

Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 4:51


Italian Time Zone - Learn Italian with history
90 - Leggere in italiano: perché è importante - con Cinzia di Instantly Italy

Italian Time Zone - Learn Italian with history

Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 29:33


(00:00:00) 90 - Leggere in italiano: perché è importante - con Cinzia di Instantly Italy (00:01:33) I benefici della lettura in italiano (00:10:10) Diversi tipologie di libri e obiettivi (00:21:35) Come unire lettura e pratica attiva (00:24:59) Conclusioni e risorse per l'estate/inverno In questa chiacchierata Cinzia di Instantly Italy ed io, Giulia di Italian Time Zone, parliamo di come la lettura può aiutare il tuo italiano a crescere. Quali sono i benefici di leggere nella lingua che stiamo imparando? È meglio leggere libri per studenti di italiano o letteratura "per madrelingua"?Praticare l'italiano in modo attivo grazie alla letturaScopri risorse per la tua estate (o il tuo inverno)!Impara con Cinzia di Instantly Italy:Un'estate al lago (libro con esercizi)Andiamo al mare (libro con esercizi)Impara con Giulia di Italian Time Zone:Diario di viaggio / Travel Journal da scrivere (template per scrivere in italiano in viaggio)Libro sulla storia di mia nonna e la Resistenza (libro da leggere)

Considera l'armadillo
Considera l'armadillo di mercoledì 28/05/2025

Considera l'armadillo

Play Episode Listen Later May 28, 2025 27:15


Per riascoltare Considera l'armadillo noi e altri animali in onda Bistrot sociale Miscela di Melegnano ospiti Giuliana Piccolo e Erminia Mandarini di @Praticare il futuro cooperativa e @parco delle noci oasi wwf per parlare del lavoro di educazione ambientale e dei campi estivi, ma anche di fototrappole e Giulietta Pagliaccio. A cura di Cecilia Di Lieto.

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 461 Meditazione sulla Mente Radiosa

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 35:33


Meditazione sulla Mente Radiosa. Praticare la mente concentrata e sostenuta per dare spazio allo spazio infinito della mente e del cuore. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 14 marzo 2025.

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 456 Meditazione Anapanasati, la mente

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 34:27


Meditazione Anapanasati, la consapevolezza del Respiro, come insegnata dal Buddha. Sezione sulla mente, come osservare i fenomeni mentali per calmare e rasserenare la mente, in una stabile e serena felicità. 
Dal respiro al corpo, dalle sensazioni alle formazioni mentali, fino alla liberazione della mente dagli ostacoli. Praticare per scoprire come il semplice atto di respirare consapevolmente può trasformarsi in un potente strumento di trasformazione interiore e di libertà. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 21 febbraio 2025

Un passo al giorno
258 - Una giornata speciale per praticare gentilezza e compassione

Un passo al giorno

Play Episode Listen Later Dec 25, 2024 7:56


Natale: una giornata che non lascia indifferenti. C'è chi la aspetta con gioia, chi la vive con nostalgia e chi preferirebbe saltarla a piè pari. Per alcuni è sinonimo di calore e condivisione, per altri un momento carico di ricordi, talvolta difficili. Una festa che porta con sé emozioni contrastanti e che ci invita a riflettere su ciò che davvero conta. In questa puntata esploreremo insieme i tanti volti del Natale. ✨

Buongiorno Italia - Podcast di cultura e lingua italiana
Buongiorno Italia - E046 - Praticare l'italiano con la musica

Buongiorno Italia - Podcast di cultura e lingua italiana

Play Episode Listen Later Aug 27, 2024 13:24


Buongiorno Italia. Podcast di cultura e lingua italiana.Il nostro libro: qui. Vuoi fare lezione di italiano con me? QuiVuoi 10$ di crediti su Italki? QuiVuoi la trascrizione di questo podcast? - QuiVuoi sostenermi con una piccola mancia? QuiFacebookInstagramSito webEmail

Le interviste di Stefania D'Alonzo e Daniele Di Ianni
La Top 5 degli sport più difficili da praticare

Le interviste di Stefania D'Alonzo e Daniele Di Ianni

Play Episode Listen Later Jul 17, 2024 2:38


con Massimo e Denise...

Mindfulness in Voce
Episodio 373: Cinque Pratiche Informali per Coltivare Mindfulness

Mindfulness in Voce

Play Episode Listen Later May 28, 2024 6:21


Praticare in modo informale vuol dire portare la Mindfulness nelle situazioni della vita di tutti i giorni. Parliamo di micro-meditazioni, ovviamente: bastano pochi minuti ogni volta per sostenerci nello sviluppo della consapevolezza piena di noi stessi e alleggerire il carico di stress e ansia. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2

Italiano Automatico Podcast
Episode 620: Come Imparare l'italiano a casa: Metodo Naturale con 15-30 Minuti al Giorno | Imparare l’Italiano

Italiano Automatico Podcast

Play Episode Listen Later May 13, 2024 9:17


Le Iscrizioni a Italiano Per la Vita sono finalmente aperte per pochi giorni! Iscriviti ora: https://enroll.italianoautomatico.com/italiano-per-la-vita Nel video di oggi ti mostrerò come puoi utilizzare il metodo naturale per migliorare il tuo italiano in soli 15-30 minuti al giorno.Ecco i miei 9 consigli da seguire per imparare sempre meglio l'italiano: 1- Creare un Ambiente Italiano2- Ascoltare e Ripetere3- Leggere Materiali Semplici4- Conversare con Te Stesso5- Praticare la Scrittura6- Guardare Film e Serie TV Italiane7- Partecipare a Gruppi di Studio Online8- Sfruttare le Risorse Online Gratuite9- Celebrare i Piccoli SuccessiCapitoli del video:0:00 Introduzione1:16 Creare un Ambiente Italiano1:34 Ascoltare e Ripetere1:57 Leggere Materiali Semplici3:44 Conversare con Te Stesso4:22 Praticare la Scrittura5:09 Guardare Film e Serie TV Italiane5:54 Partecipare a Gruppi di Studio Online6:39 Sfruttare le Risorse Online Gratuite7:28 Celebrare i Piccoli Successi8:55 Conclusione

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 393 Riflessioni sullo sforzo e l'intonazione

Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Play Episode Listen Later Apr 12, 2024 29:10


Riflessioni sullo sforzo e l'intonazione. Praticare i quattro sforzi salutari senza sforzarsi, accordando il nostro strumento, la mente. Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 12 aprile 2024

Obiettivo Salute Weekend
Mens sana in corpore sano: l'attività fisica che fa bene a corpo, mente e umore

Obiettivo Salute Weekend

Play Episode Listen Later Apr 6, 2024


Efficace quanto un farmaco. Si potrebbero sintetizzare così i risultati di una mole di lavori scientifici sull’esercizio fisico, ma proprio come un farmaco ha la sua posologia. E anche per lo sport dovrebbero essere consigliati i tempi e i modi. Ne parliamo a Obiettivo Salute Weekend con il prof. Antonio Paoli, Ordinario di scienze dell'esercizio fisico all'Università di Padova.A seguire con il dottor Luca Proietti, psicoterapeuta e psichiatra, parliamo di sport e giovani. Praticare un’attività fisica, infatti aiuta a condividere le regole del gioco, le emozioni, i fallimenti e le sconfitte, e a comprendere il valore della collaborazione, tutte competenze sociali che i ragazzi dovranno avere da adulti.

La Voce degli Dei: simboli e miti per praticanti di Yoga
S2 Episodio 10 Meditiamo insieme?

La Voce degli Dei: simboli e miti per praticanti di Yoga

Play Episode Listen Later Mar 17, 2024 28:45


Nello scorso episodio ti ho dato appuntamento per praticare insieme Metta, la meditazione della gentilezza amorevole, una tecnica meditativa il cui scopo è sviluppare la compassione. Il termine mettā significa “benevolenza” o “gentilezza” nella lingua Pali. Le radici di questa pratica affondano nella tradizione buddista, ed è un efficace strumento per riuscire a coltivare l'amore e la gentilezza nella maniera più pura e disinteressata possibile, sviluppando così amore incondizionato e benevolenza, partendo dalla nostra persona per poi espandere il concetto ad ogni essere vivente. Vediamo insieme quali sono i benefici della gentilezza amorevole. La gentilezza amorevole sviluppa un amore incondizionato, puro, un amore che non giudica, che include. Le caratteristiche principali di questo sentimento sono due: - L'assenza di condizioni: non amiamo qualcuno per il suo merito o ruolo nella nostra vita, non limitiamo il nostro amore ai familiari e agli amici. - L'assenza di aspettative: in questa forma di amore non ci aspettiamo nulla dall'altro, e non amiamo mai allo scopo di essere ricambiate o ricambiati nel sentimento. Praticare la meditazione Metta porta in superficie una possibilità di amore spesso soffocata dal vivere in una società materialista o dal pensiero poco costruttivo. Vengono rispettati diversi passaggi nella pratica. Il primo passo è volto a sviluppare l'amore di sé, perché se non percepiamo questo amore incondizionato nell'accettarci per come siamo sarà difficile estenderlo ad altri. Amarci ed accettarci nella nostra interezza è il primo passo per sperimentare i benefici di questo amore. Poi includiamo altre persone che sono speciali per noi come gli amici, i familiari, il nostro partner, gli animali domestici e, come ultimo traguardo, tutti gli esseri viventi. Cosa aspetti, ti va di meditare con me?

SIMPLE ITALIAN PODCAST | IL PODCAST IN ITALIANO COMPRENSIBILE | LEARN ITALIAN WITH PODCASTS

In questo episodio del nostro podcast in italiano comprensibile parliamo di mindfulness. Come possiamo comportarci in modo più consapevole? Ecco il video di Jon Kabat Zinn ▶ http://bit.ly/47lPs3W Ecco il corso di Dave Potter ▶ https://bit.ly/3RNUh0b Buon ascolto! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Mamma Superhero
Ep. 228: Come praticare il respectful parenting sotto stress

Mamma Superhero

Play Episode Listen Later Dec 7, 2023 21:32


Lo so perfettamente: praticare il respectful parenting non è facile. Figuriamoci quando siamo sotto stress! Mentalmente sappiamo bene che è giusto trattare i bambini con rispetto, senza alzare la voce o minacciare. Ma nei momenti in cui lo stress è tanto, diventa veramente dura applicare una disciplina amorevole (quando dentro vorremmo soltanto urlare). Ciò di cui abbiamo bisogno sono 5 piccoli consigli per alleviare lo stress e praticare un'educazione rispettosa, anche nei momenti difficili. Ascolta subito questo nuovo episodio per mantenere il focus sul respectful parenting anche quando il gioco si fa duro! *** Iscriviti alla community delle Mamme Superhero: https://mammasuperhero.mykajabi.com/msh-membership *** Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero

Mindfulness in Voce
Episodio 345: Innaffiare il Seme della Gratitudine

Mindfulness in Voce

Play Episode Listen Later Nov 14, 2023 8:03


La gratitudine è un atteggiamento mentale che porta a essere consapevoli e riconoscenti per le cose positive della propria esistenza. Praticare la gratitudine anche nelle situazioni più quotidiane può trasformare favorevolmente la nostra vita e aiutarci a connetterci di più a noi stessi e agli altri. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2

Buongiorno Italia - Podcast di cultura e lingua italiana
Buongiorno Italia - E014 - Praticare l'italiano con i videogiochi

Buongiorno Italia - Podcast di cultura e lingua italiana

Play Episode Listen Later Jun 14, 2023 11:06


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Mindfulness in Voce
Episodio 310: Praticare con le Emozioni Difficili

Mindfulness in Voce

Play Episode Listen Later Mar 14, 2023 4:26


Il potere trasformativo della consapevolezza gentile e accogliente è straordinario. E le emozioni difficili ne sono un esempio eclatante: possiamo prendercene cura come farebbe una madre amorevole con i propri figli appena nati? Il Maestro Thich Nhat Hanh ci insegna come fare.

Before Breakfast Italia
Episodio 158: A volte "niente" è meglio di "qualcosa"

Before Breakfast Italia

Play Episode Listen Later Feb 20, 2023 3:24


Florencia oggi ci aiuterà a individuare tutti quei piccoli peccati che ci concediamo, e a capire che a volte è più facile non permettersi nulla anziché solo un pochino. Praticare la moderazione è difficile: quindi perché lottare faticosamente con la tentazione? "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Yoga 21100
Livia Constantin: Lo Yoga che trasforma, la relazione con se stessi, Bramacharya

Yoga 21100

Play Episode Listen Later Dec 4, 2022 83:17


A noi di Yoga21100 piacciono le mappe: ci piace l'idea di esplorare passo dopo passo un territorio fatto di individui e delle loro storie, un territorio che allarga i suoi confini ad ogni intervista. In questo episodio restiamo con un piede in Italia e con l'altro voliamo a Bucarest, in Romania, per incontrare un'insegnante che grazie all'incontro con una guida speciale ha trasformato un momento di crisi in una svolta. È successo spesso al nostro microfono, sentire racconti in cui lo yoga arriva quando qualcosa nella vita porta a fermarsi e mostra una strada nuova, perché in fondo l'unica vera libertà è la possibilità di scegliere come vivere ogni istante della nostra vita. Livia ha aperto per noi il cassetto dei ricordi e ha condiviso la sua visione dello yoga: la pratica come strumento per scoprirsi, aprirsi e iniziare un percorso di trasformazione e di relazione con se stessi. Praticare è osservare, osservare è conoscere attraverso il corpo, le sensazioni e le emozioni, conoscere è imparare a gestire la propria energia e il proprio potenziale. Dalla confusione e dallo smarrimento nasce il potere di scegliere, dalla vulnerabilità si apre la crepa dalla quale passa la luce. Quella di Livia e' una visione lucida e preziosa delle basi etiche e filosofiche dello yoga. Infatti in questa puntata c'è molto di più! In questa puntata troverete una delle spiegazioni a nostro avviso più attuali e interessanti di bramacharya, di quelle che ancora non ci erano state date, oltre a un ricordo che profuma di chiodi di garofano..e sì, anche un piatto di spaghetti aglio olio e peperoncino..vi abbiamo incuriosit*? #yoga #yogalife #yogalove#yogaitalia #yogapractice#yogaeveryday #yogainspiration#podcast #podcasting #podcaster#podcasts #podcastshow#podcastitalia #podcastitaliani#podcasters #yoga211

Chiesa Cristiana Evangelica Sola Grazia

Sermone predicato nella Chiesa Cristiana Evangelica -Sola Grazia- di Caltanissetta il 06-11-2022-Il sermone sul monte - 43-Testo biblico- Matteo 7-24-27-Predicatore- Nazzareno Ulfo--Segui i nostri culti in diretta ogni domenica dalle ore 10.30- http---youtube.com-channel-UCzjnf8U86xLSIpk-4BZC0Sg-live--Ascolta altri sermoni nella nostra pagina dedicata- https---www.sermoni.solagrazia.it-

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Sermone predicato nella Chiesa Cristiana Evangelica "Sola Grazia" di Caltanissetta il 06/11/2022Il sermone sul monte / 43Testo biblico: Matteo 7:24-27Predicatore: Nazzareno UlfoSegui i nostri culti in diretta ogni domenica dalle ore 10.30: http://youtube.com/channel/UCzjnf8U86xLSIpk-4BZC0Sg/liveAscolta altri sermoni nella nostra pagina dedicata: https://www.sermoni.solagrazia.it/

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A Piccoli Sorsi - Commento alla Parola del giorno delle Apostole della Vita Interiore
riflessioni sulla prima lettura di Martedì 20 Settembre 2022 (Prv 21, 1-6.10-13) - Apostola Briana

A Piccoli Sorsi - Commento alla Parola del giorno delle Apostole della Vita Interiore

Play Episode Listen Later Sep 19, 2022 8:25


- Premi il tasto PLAY per ascoltare la catechesi del giorno e condividi con altri se vuoi -+ Dal libro dei Proverbi +Il cuore del re è un corso d'acqua in mano al Signore:lo dirige dovunque egli vuole.Agli occhi dell'uomo ogni sua via sembra diritta,ma chi scruta i cuori è il Signore.Praticare la giustizia e l'equitàper il Signore vale più di un sacrificio.Occhi alteri e cuore superbo,lucerna dei malvagi è il peccato.I progetti di chi è diligente si risolvono in profitto,ma chi ha troppa fretta va verso l'indigenza.Accumulare tesori a forza di menzogneè futilità effimera di chi cerca la morte.L'anima del malvagio desidera fare il male,ai suoi occhi il prossimo non trova pietà.Quando lo spavaldo viene punito, l'inesperto diventa saggio;egli acquista scienza quando il saggio viene istruito.Il giusto osserva la casa del malvagioe precipita i malvagi nella sventura.Chi chiude l'orecchio al grido del poveroinvocherà a sua volta e non otterrà risposta.Parola di Dio.Parola del Signore.

Italian Time Zone - Learn Italian with history
S3_E7_Come usare il diario di viaggio per praticare il tuo italiano - chiacchierata con Valeria

Italian Time Zone - Learn Italian with history

Play Episode Listen Later Aug 25, 2022 21:23


In questa bellissima chiacchierata con Valeria di "Italiano con Valeria" puoi trovare tanti spunti interessanti su come usare il diario di viaggio per praticare il tuo italiano e anche una riflessione sull'importanza di scrivere a mano! I consigli sono tanti, quindi prendi carta e penna per i tuoi appunti! Tag us on Instagram:Valeria @italianoconvaleriaGiulia @italiantimezoneSe vuoi studiare con i diari di viaggio di Italian Time Zone, entra qui: https://www.italiantimezone.com/memberships-italian-explorerIf you want to create your sustainable study routine and make Italian part of your life, join my FREE webinar here: https://mailchi.mp/italiantimezone.com/create-your-sustainable-study-routine