Podcasts about Vahva

Hallitustyö ei ole sitä, että random ihmiset kokoontuvat kerran kuukaudessa syömään kampaviinereitä. Ei ainakaan, jos sitä tehdään tosissaan. Suomen nuorin hallitusammattilainen Anmari Brink Pacius, 34, tekee, ja mitä se käytännössä tarkoittaa, se selviää Bronxcastissa.Anmarin kanssa juteltiin muun muassa siitä, miksi monimuotoisuus on kriittistä menestyksen kannalta, miksi yritys tarvitsee eri vaiheissa erilaista osaamista (myös hallitukseen), miksi etenkään pienemmän pään pk-yritykset eivät välttämättä näe ulkopuolisten hallituksen jäsenten tuomaa lisäarvoa, pitäisikö hallituksissa olla sukupuolikiintiöt  ja millainen olisi Anmarin dream team -hallituskokoonpano. Vahva kuuntelusuositus! PS. Ole yhtä vihmerä kuin yli 3.000 muuta ja tilaa Bronxcastin Youtube-kanava! Täältä!

Entä jos haluaakin rakentaa vahvan fysiikan ilman sen kummempia kilpailutavoitteita, puhtaasti omaksi ilokseen? Siinä tämän Väkevä elämä -jakson teema. Vieraan kanssa käydään läpi mm. miksi ihmiset ylipäätään haluaa kehittää kroppaansa, ts. lisää lihasta, polttaa rasvaa, lisää voimaa, jne.? Mitkä ovat vieraan mielestä yleisimmät syyt, että moni ei ole aikaisemmin saavuttanut näitä tavoitteita? Mikä muutos pitää tehdä, että syntyy kehitystä? Mitä ajatuksia vieraalla pyhästä kolminaisuudesta treeni + ravinto + palautuminen, miten nämä nivoutuvat yhteen? Jos haluaa tuloksia, miten kovaa & paljon pitää treenata? Miten usein ohjelmaa pitää vaihtaa ja selviääkö yksinkertaisella treeniohjelmalla? Mahtuuko kovan fysiikan rakentamiseen myös muuta elämää? Miten kova fysiikka ylläpidetään ympäri vuoden ja muuttuuko pelisäännöissä jokin kun täytetään 40v? Usein sanotaan että ”kannattaa aloittaa vähän kerrallaan pienin askelin”, mitä jakson vieras on tästä mieltä, eikö voi aloittaa heti kerralla isosti? Näitä ja muita fysiikkakysymyksiä pohditaan yhdessä valmentaja Mikko Ellménin kanssa.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiMikko Ellmén- IG: https://www.instagram.com/punttisaaga/- Kotisivu: https://mikkoellmen.fi/- Youtube: https://www.youtube.com/@punttisaaga- Podcast: https://open.spotify.com/show/79Y8OpvTqOWUk7MfS7GLIO?si=7db27bad841b4a67

Mielikuva luurankomaisesta teinitytöstä leimaa anoreksiaa, mutta täytyisi muistaa, että anoreksia on ennen kaikkea erittäin vakava mielisairaus, joka voi tulla kenelle tahansa iästä, taustasta tai sukupuolesta riippumatta. Syömishäiriöt ylipäätään myös lisääntyivät voimakkaasti etenkin korona-aikaan ja määrä kasvaa edelleen. Syömishäiriöt ovat alihoidettuja ja tilanne on erittäin huolestuttava. Anoreksiaan mielisairautena on löydettävissä monenlaisia syitä, niin kuin Eevi Sjöholm omakohtaisessa anoreksiasta kertovassa esikoiskirjassaan Vahva kirjoittaa: “Ne kasvavat sattumissa, luonteenpiirteissä ja geeneissä.” Osansa on myös kuitenkin ympäröivällä maailmalla ja yhteiskunnalla. Kulttuuriykkösessä keskustellaan anoreksiaan liitetyistä stereotypioista sekä puretaan sitä miten kulttuurimme ja yhteiskuntamme normit ja ihanteet vaikuttavat anoreksian sairastamiseen. Millä tavoin voisimme puuttua haitallisiin arvoihin ja odotuksiin? Keskustelemassa ovat kirjailija Eevi Sjöholm ja Syömishäiriöliiton asiantuntija Katri Mikkilä. Vieraana piipahtaa myös toimittaja ja kirjailija Laura Juntunen. Toimittaja on Reetta Arvila.

Duunitorin johtava konsultti Lauri Vaisto on yksi aktiivisimmista ja terävimmistä paremman työelämän sanansaattajista. Niinpä oli ilo ja kunnia saada Lauri vieraaksi Bronxcastiin puhumaan työnantajabrändäyksestä ja miten hän asian näkee. Muutama nosto mainiosta keskustelusta:

The 2024 Breeders' Cup is shaping up to be one of the most competitive and exciting events in horse racing, with a record number of international horses and some of the best contenders from around the world. In this video, we'll provide 3 Thoughts about Every Breeders' Cup Race based on the pre-entries. This betting preview will focus on key horses, jockeys, trainers, and stats to help you navigate the races and make informed bets. Here's a quick breakdown of some of the featured contenders across multiple races, packed with SEO-rich keywords for fans of the Breeders' Cup! Future Stars Friday - November 1, 2024Breeders' Cup Juvenile Turf Sprint: The 5-furlong turf sprint features Aesterius (IRE), trained by Archie Watson, and Magnum Force (IRE) from Ger Lyons' stable. Also entered are Big Mojo (IRE) and Governor Sam, both prepped for their shot at the million-dollar purse. Pre-entered favorites like Whistlejacket (IRE), trained by Aidan O'Brien, will make this race highly competitive. NetJets Breeders' Cup Juvenile Fillies: Leading contenders include Immersive, trained by Brad Cox, and La Cara, trained by Mark Casse. The field also includes Otomena, trained by Bob Baffert, and Scottish Lassie, looking to dominate the 1 1/16-mile race. John Deere Breeders' Cup Juvenile Fillies Turf: A strong international field is headlined by Lake Victoria (IRE), Fiery Lucy (GB), and Anshoda (IRE). Top trainers like Brad Cox and Aidan O'Brien have their best fillies entered. FanDuel Breeders' Cup Juvenile: The 2-year-old colts will take on 1 1/16 miles, with East Avenue, trained by Brendan Walsh, and Chancer McPatrick from Chad Brown's barn looking like top contenders. Citizen Bull, trained by Bob Baffert, rounds out the favorites. Championship Saturday - November 2, 2024: PNC Bank Breeders' Cup Filly & Mare Sprint: Ways and Means, trained by Chad Brown, is a top contender in this 7-furlong race, alongside Society, who comes off a string of impressive wins. Soul of an Angel and Vahva add depth to the field. Prevagen Breeders' Cup Turf Sprint: Turf sprinters like Bradsell (GB) and Cogburn, trained by Steve Asmussen, headline this competitive 5-furlong dash. The field also includes Aesop's Fables (IRE) and Motorious (GB), promising an exciting finish. Longines Breeders' Cup Distaff: Idiomatic, the reigning Breeders' Cup Distaff champion, returns to defend her title against Thorpedo Anna and Raging Sea. Other top contenders include Honor D Lady and Che Evasora (ARG). Longines Breeders' Cup Turf: This $5 million race brings together top international turf stars like Rebel's Romance (IRE), who returns to defend his title, and Continuous (JPN). Emily Upjohn (GB) and Luxembourg (IRE) will also be looking to capture the top prize. Longines Breeders' Cup Classic: The marquee event features heavyweights like Fierceness, City of Troy (IRE), and Forever Young (JPN). Also entered are top contenders Derma Sotogake (JPN), Ushba Tesoro (JPN), and Arthur's Ride. Whether you're placing bets on the Juvenile Turf Sprint or following the international stars in the Breeders' Cup Classic, this video has you covered with essential facts and insights for every race. Our random thoughts bring fresh perspectives while covering the facts from pre-entries. Don't miss out on this ultimate guide to the 2024 Breeders' Cup! #BreedersCup2024 #BreedersCupClassic #HorseRacingBetting #ThoroughbredRacing

The 2024 Breeders' Cup is shaping up to be one of the most competitive and exciting events in horse racing, with a record number of international horses and some of the best contenders from around the world. In this video, we'll provide 3 Thoughts about Every Breeders' Cup Race based on the pre-entries. This betting preview will focus on key horses, jockeys, trainers, and stats to help you navigate the races and make informed bets. Here's a quick breakdown of some of the featured contenders across multiple races, packed with SEO-rich keywords for fans of the Breeders' Cup! Future Stars Friday - November 1, 2024Breeders' Cup Juvenile Turf Sprint: The 5-furlong turf sprint features Aesterius (IRE), trained by Archie Watson, and Magnum Force (IRE) from Ger Lyons' stable. Also entered are Big Mojo (IRE) and Governor Sam, both prepped for their shot at the million-dollar purse. Pre-entered favorites like Whistlejacket (IRE), trained by Aidan O'Brien, will make this race highly competitive. NetJets Breeders' Cup Juvenile Fillies: Leading contenders include Immersive, trained by Brad Cox, and La Cara, trained by Mark Casse. The field also includes Otomena, trained by Bob Baffert, and Scottish Lassie, looking to dominate the 1 1/16-mile race. John Deere Breeders' Cup Juvenile Fillies Turf: A strong international field is headlined by Lake Victoria (IRE), Fiery Lucy (GB), and Anshoda (IRE). Top trainers like Brad Cox and Aidan O'Brien have their best fillies entered. FanDuel Breeders' Cup Juvenile: The 2-year-old colts will take on 1 1/16 miles, with East Avenue, trained by Brendan Walsh, and Chancer McPatrick from Chad Brown's barn looking like top contenders. Citizen Bull, trained by Bob Baffert, rounds out the favorites. Championship Saturday - November 2, 2024: PNC Bank Breeders' Cup Filly & Mare Sprint: Ways and Means, trained by Chad Brown, is a top contender in this 7-furlong race, alongside Society, who comes off a string of impressive wins. Soul of an Angel and Vahva add depth to the field. Prevagen Breeders' Cup Turf Sprint: Turf sprinters like Bradsell (GB) and Cogburn, trained by Steve Asmussen, headline this competitive 5-furlong dash. The field also includes Aesop's Fables (IRE) and Motorious (GB), promising an exciting finish. Longines Breeders' Cup Distaff: Idiomatic, the reigning Breeders' Cup Distaff champion, returns to defend her title against Thorpedo Anna and Raging Sea. Other top contenders include Honor D Lady and Che Evasora (ARG). Longines Breeders' Cup Turf: This $5 million race brings together top international turf stars like Rebel's Romance (IRE), who returns to defend his title, and Continuous (JPN). Emily Upjohn (GB) and Luxembourg (IRE) will also be looking to capture the top prize. Longines Breeders' Cup Classic: The marquee event features heavyweights like Fierceness, City of Troy (IRE), and Forever Young (JPN). Also entered are top contenders Derma Sotogake (JPN), Ushba Tesoro (JPN), and Arthur's Ride. Whether you're placing bets on the Juvenile Turf Sprint or following the international stars in the Breeders' Cup Classic, this video has you covered with essential facts and insights for every race. Our random thoughts bring fresh perspectives while covering the facts from pre-entries. Don't miss out on this ultimate guide to the 2024 Breeders' Cup! #BreedersCup2024 #BreedersCupClassic #HorseRacingBetting #ThoroughbredRacing

Syyskuussa osakemarkkinoilta saatiin hyvät tuotot pienestä heilunnasta huolimatta. Yhdysvaltain keskuspankki aloitti syyskuussa rahapolitiikan keventämisen, mikä tulee olemaan selvä myönteinen tekijä sijoitusmarkkinoille jatkossa. Kiinan osakemarkkinoilla koettiin syyskuussa rakettinousua. Millaisia elvytystoimia Kiina on tekemässä? Yhdysvaltain presidentinvaaleissa loppukiri alkamassa. Markkinoilla käännetään vähitellen katseita jo ensi vuotta kohden. Millaista tuloskasvua yrityksiltä odotetaan ensi vuoden osalta? Strategimme Hertta Alava ja Ville Korhonen keskustelevat sijoitusmarkkinoiden näkymistä.

Tässä jaksossa vieraan kanssa pohditaan mitä hänen kohdallaan edellyttää vahvan ja lihaksikkaan fysiikan rakentaminen sekä korvien väliltä että arjen valintojen osalta. Pohdimme mm. mikä motivoi valitsemaan lajiksi Wellness Fitness -urheilun, mikä saa tekemään töitä tuloksien eteen ympäri vuoden vaikka tuloksia tulee lopulta aika hitaasti? Miten jakson vieras syö, treenaa ja palautuu, jotta kehitys on toivottavaa? Miten suhtautuminen tavoitteiden mukaiseen tekemiseen on muuttunut vuosien varrella? Jääkö kaiken tekemisen ohella aikaa enää "muulle elämälle"? Mikä saa paiskimaan töitä silloinkin kun ei huvita ja miten viikkokalenteriin raivataan aikaa? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan Wellness Fitness -urheilija Sirke Virkkusen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Sirke Virkkunen - IG: https://www.instagram.com/sirkevirkkunen/ - Youtube: https://www.youtube.com/@sirkevirkkunen

Vahva ärtymys ja suurta turismiin turhautumista. Näin kuvailee espanjalaisten tuntoja Barcelonassa asuva toimittaja Maija Salmi. Alueella on kärsitty kolme vuotta kuivuudesta, ja viranomaiset säätävät ajoittain vedenkäyttörajoituksia. Ainoat, joille vesipula ei juuri näy, ovat turistit. Matkailijoille levitetään punainen matto, sanoo Maija. Uima-altaiden täyttöä ei kiellettykään, koska pulikoimaan on päästävä. Syy on se, että turistit tuovat ison osan Espanjan tuloista. Paikallisten turhautuminen kasvaa silti koko ajan. Espanjan talous on paremmassa jamassa kuin aikoihin ja vuokrat nousevat. Asunnoista on pulaa, koska parhaat vuokrataan matkailijoille. Vesipula on saanut monet kysymään, kauanko luonto kestää nykymenoa. Jenny pohtii, joko espanjasta lähdetään karkuun kuumuutta ja ovatko turistivirrat kääntymässä. Entä miten ristiriidan rahan ja luonnon kestokyvyn välillä voisi ratkaista? Mistä maailma puhuu -podcast vaatii entistä parempia maailmanselityksiä joka toinen torstai.

Jesper tiesi jo 12-vuotiaana haluavansa juristiksi, tosin tämä oli silloin varasuunnitelma. Toinen vaihtoehto oli Hollywood-näyttelijä, mutta se suurin intohimo löytyi urheilun parista, haaveena ammattilaisuus. Tavoitteellisuus, pitkäjänteisyys ja vahva itsetuntemus on pitänyt katseen maalissa, mutta millaista reittiä Jesperin urapolku on kulkenut? Ja miten hänestä sitten tulikin juristi, yrittäjä sekä yksi Avail Attorneys asianajotoimiston perustaja? Tässä Juristipodin jaksossa Sanna keskustelee Availin perustajan, asianajaja Jesper Kostiaisen kanssa hänen pitkästä urastaan, yrittäjyydestä, sekä siitä, millaisessa roolissa itsensä johtaminen on hänen arjessaan. Luvassa mielenkiintoinen jakso täynnä yllättäviä käänteitä.

Monen kuulijan toiveissa on ollut oma jakso siitä miten rakennetaan vahva ja suorituskykyinen vartalo. Tämän jakson myötä voidaan viivata listalta tämä toive yli. Tässä jaksossa käydään vieraan kanssa läpi mm. minkälaisella tekemisellä ns. tavallista vähän kiireistäkin arkea elävä ihminen voi päästä kovaan kuntoon, ts. vahva ja nopea? Miten paljon silloin treenataan, miltä näyttää treeniohjelma? Mitä tarvitaan siihen, että haluaa pärjätä kansainvälisellä tasolla? Pureudumme myös konkretiaan: miten pitkiä taukoja sarjojen välillä, entä toistot ja sarjamäärät? Mitä on isometrinen harjoittelu ja onko se fiksua? Mikä on vieraan mielipide mittaamisesta ja jos halutaan olla kovassa kunnossa niin mitä mitataan? Kannattaako kestävyysurheilijan tehdä voimaharjoittelua? Onko joku tapa tehdä voimaharjoittelua väärin niin että heidän suorituskyky meneekin takapakkia? Mitkä ovat yleisiä sudenkuoppia, joihin ihmiset kompastuvat kun pyrkivät kovaan kuntoon? Kannattaako treeniohjelmaa ohjelmoida kuukautiskierron mukaan? Mitä tiedetään, mitä ei? Miten yksilöllinen urheilijan treeniohjelman tulee olla? Riittääkö perusasiat vai pitääkö räätälöidä yksilöllisesti? Minkälainen on optimaalinen vartalo / kehonkoostumus urheilijalle eri lajeissa? Onko miehen ja naisen treenaamisessa jotain eroja? Mitä hyötyä on hypyistä ja loikkaharjoittelusta suorituskyvyn näkökulmasta? Tarvitseeko urheilija lihasmassaa eli kannattaako urheilijan treenata saadakseen lisää lihasta? Minkälaisista asioista riippuu se, että urheilijasta tulee nopea? Voima? Lihasmassa? Räjähtävyys? Voimakestävyys? Miten lajispesifisiä harjoittelun tulee olla per laji? Vai riittääkö että käy tekemässä ”isoja perusliikkeitä levytangolla 2-3 kertaa viikossa”? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan liikuntatieteiden maisterin, valmentajan ja valmentamisen asiantuntija Aapo Räntilän kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Aapo Räntilä - IG: https://www.instagram.com/aaporantila/ - Verkkosivut: https://fysiikkavalmennus.fi/ - Podcast: https://open.spotify.com/show/7mkCaMITVzG8BTUssXuEbl?si=5b3b932ae73848eb

Tällä kertaa saadaan ruksittua yli sekä toiveteema että -vieras kun tunnin istunnossa pohditaan sitä miten nainen saa rakennettua vahvan kropan ja on hyvässä kunnossa ympäri vuoden. Vieraan kanssa pohditaan mm. onko naisten keskuudessa olemassa jotain myyttejä tai tabuja vahvaan ja sporttiseen kroppaan liittyen? Mitkä ovat yleisimmät syyt siihen, että naiset eivät saavuta vahvaa kroppaa ja hyvää kuntoa? Millaiset treeniohjelmat ovat hyviä tavoitteiden saavuttamisen? Entä millaiset ovat huonoja? Onko mahdollista rakentaa vahva kroppa ja olla kunnossa ympäri vuoden kun on perhettä, lapsia ja töissäkin pitää käydä, millaisia asioita pitää ottaa huomioon? Usein vahvaan kroppaan liitetään salitreeni, onko muusta liikunnasta hyötyä? Jos haluaa vahvan kropan ja olla hyvässä kunnossa ympäri vuoden, mitä se tarkoittaa syömisen osalta? Entä palautumisen? Näitä ja muita teeman aiheita pyöritellään urheilija, valmentaja ja yrittäjä Piia Pajusen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Piia Pajunen - IG: https://www.instagram.com/piiapajunen/ - Kotisivu: https://www.provetreeni.fi/

Suomalaisessa mediassa käsite roadman on noussut pintaan usein nuorisorikollisuuden ja jengiväkivaltauutisoinnin yhteydessä. Kyseessä Lontoosta alunalkaen ponnistanut nuorisokulttuuri, johon kuuluvat mm. grime-räp- ja drill-musikkityylit sekä kalliit, mutta mukavat merkkivaatteet. Stereotyyppisesti roadmaneiksi mielletään nuoret aikuiset maahanmuuttajataustaiset miehet, jotka liikkuvat porukoissa, myyvät kaduilla huumeita ja kantavat mukanaan teräaseita. Netflixin tuottama tv-sarja Top Boyta ja sen tarjoamaa köyhien lontoolaisyhteisöjen sekä jengiväkivallan todellisuudesta dramatisoitua tarinaa pidetään yleisesti hyvänä esimerkkinä roadman-ilmiöstä. Millä perusteella roadman on rikoksiin yllyttävää, ja onko nuorten väkivaltarikosten ja ilmiön välillä oikeasti yhteys? Onko roadmanit oire jostain suuremmasta yhteiskunnallisesta ongelmasta vai ohimenevä muoti-ilmiö? Kuinka paljon tässä mielikuvassa on takana rasistisia ennakkoluuloja tai turhaa huolipuhetta nuorista, jotka ovat taas löytäneet uuden viillityksen, mitä vanhemmat voivat paheksua? Kuinka paljon kyse on samankaltaisista reaktioista, mitä punk- tai black metal -kulttuurin tulon yhteydessä oli aikoinaan? Kulttuuriykkönen keskustelee aiheesta räppäri Muhtedi “Tedi” Al-mehsenin, Jalkautuvan Etsivä nuorisotyön tekijän ja dj-tuottaja Glenn Gripin sekä Helsingin yliopiston tutkija Markus Kaakisen kanssa. Juhani Kenttämaa toimittaa.

Pesisvirrassa kuultiin aikoinaan Emilia Itävalon kertomana, että Porissa pelaa numerolla 3 Tiia Peltonen niminen 15-vuotias Kankaanpään lahja pesäpallolle. Kuulosti hieman oudolta, mutta näin muutan vuoden jälkeen ei tarvitse asiaa sen suuremmin enää ihmetellä. Tiia tunnetaan monipuolisuudestaan kentällä, mutta millainen ihminen löytyykään lajisuoritusten takaa? No sieltä löytyy nuori nainen, joka menee ja tekee ja ennen kaikkea ei pelkää epäonnistumisia elämän polulla. Mutta miten ihmeessä armeijan harmaat liittyy Tiiaan? No mm. siihenkin löydätte vastauksen jaksosta. Nopean excelöinnin jälkeen tulos tietää kertoa, että Tiia tulee laittamaan Naisten Superpesiksen ennätystilastoja uusiksi useallakin sektorilla. Sisäpelissä ja ulkopelissä. Vahva suositus sille, että Tiian elämänasenteesta kannattaa ottaa oppia. Yhteistyössä @brandteamfinland - Kokonaisvaltaisempi markkinointitoimisto

Suomalainen talouskeskustelu tulee muuta maailmaa perässä melkein aiheessa kuin aiheessa, aina ekologisista ja feministisistä talouskäsityksistä yhtiövallan eri ilmenemismuotoihin, kuten ahneusinflaatioon eli greedflationiin. Mistä tämä talousdiskurssin jälkijättöisyys oikein johtuu? Matti Ylösen kanssa suomalaisen talousajattelun patsaita kaatavat Helsingin yliopiston kuluttajaekonomian professori Visa Heinonen ja LUT-yliopistossa väitöskirjaansa tekevä ekonomisti Anni Marttinen. Keskustelun kuluessa etsitään digijättien yhtiövallan tutkimuksen historiallisia juuria, pohditaan vaihtoehtoja suomalaisen taloustieteen vallitseville opinkappaleille ja lopulta noustaan barrikadeille. Alustojen valta -podcast on osa Helsingin yliopiston valtiotieteellisessä tiedekunnassa toimivaa tutkimushanketta, jota rahoittaa Helsingin sanomain säätiö. Toimittaja: Matti Ylönen Tuottaja: Toivo Hursti Musiikki: Pasi Savonranta ja Pietu Korhonen Matin kirja Yhtiövalta alustatalouden aikakaudella (2021) nyt myös äänikirjana! ⁠Kustantajan sivuilla⁠ ⁠Bookbeatissa⁠ ⁠Storytelissä⁠ ja muissa yleisimmissä äänikirjapalveluissa Jakson lukemisto (viittausjärjestyksessä): Heinonen, V. (1988). Thorstein Veblen institutionalistisena evolutionistina. Kansantaloudellinen Aikakauskirja, 84(3). Heinonen, V., & Pantzar, M. (1994). Pragmaattiseen talouspolitiikkaan korporaatioiden maailmantaloudessa - John Kenneth Galbraithin haastattelu. Kansantaloudellinen aikakauskirja, 90(1). Robinson, Joan. (1933). The economics of imperfect competition. Chamberlin, E. (1938). Theory of monopolistic competition. Piketty, T., & Rendall, S. (2022). A Brief History of Equality (1st ed.). Piketty, T. (2016). Pääoma 2000-luvulla. Johnson, S., & Acemoglu, D. (2023). Power and Progress: Our Thousand-Year Struggle Over Technology and Prosperity. Galbraith, J. K. (1998). The affluent society. Krugman, P. (2020). Arguing with zombies: Economics, politics, and the fight for a better future. Stiglitz, J. E. (2015). The price of inequality: How today's divided society endangers our future. Sen, A. (1995). Inequality reexamined. Williamson, O. E. (2007). The economic institutions of capitalism. Firms, markets, relational contracting. Chang, H.-J. (2014). 23 tosiasiaa kapitalismista. Blyth, M. (2013). The austerity delusion: why a bad idea won over the West. Foreign Affairs, 92(3). Kahneman, D. & Tversky, A. (2013). Prospect theory: An analysis of decision under risk. Teoksessa Handbook of the fundamentals of financial decision making: Part I. McCloskey, D. (2002). The Secret Sins of Economics. Eronen, E. (2013). Korkman: Pitäisi lukea enemmän romaaneja. Taloussanomat. Kuhn, T. S. (2012). The structure of scientific revolutions. Niinivuo, S. (2023). Inflaatiolla ratsastajat. Helsingin sanomat. Hahn, E. (2023). How have unit profits contributed to the recent strengthening of euro area domestic price pressures? ECB Economic Bulletin 4/2023. Valtioneuvosto. (2023). Vahva ja välittävä Suomi : Pääministeri Petteri Orpon hallituksen ohjelma 20.6.2023. (60–77). Friedman, M. (1962/2002). Capitalism and Freedom (40th anniversary edition). Smith, A. (1776/1869). An Inquiry into the Nature and Causes of the Wealth of Nations. (toim. J. E. Thorold). Federal Trade Commission et al. v Amazon.com Inc. (2023). Crick, B. (2005). In defence of politics. Mazzucato, M. (2018). The Value of Everything : Makers and Takers in the Global Economy. Raworth, K. (2017). Doughnut Economics: Seven Ways to Think Like a 21st-Century Economist. Kelton, S. (2020). The Deficit Myth: Modern Monetary Theory and the Birth of the People's Economy. Patomäki, H. (1999). Tobinin veron toteutus : kohti oikeudenmukaisempaa ja demokraattisempaa globaalia taloutta. Heinonen, V. (1992). Avoimen sektorin kilpailukyky - Suomen talouspolitiikan pyhä lehmä: näkökohtia budjettiesiteimien talouspoliittisesta retoriikasta. Kansantaloudellinen Aikakauskirja, 88(4). Rethinking Economics Finland. Jakson tekstivastine yliopiston nettisivuilla --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alustojen-valta/message

Verkolla-podcastin kevätkauden ensimmäisessä jaksossa kuullaan Laura Hietarannan kuulumisia. Vuosi 2023 oli 19-vuotiaan Hietarannan ensimmäinen ammattilaisvuosi. Vahva loppuvuosi 2023 nosti Lappeenrannasta lähtöisin olevan pelaajan jo maailmanlistan TOP500 ja nyt katseet ovat tiukasti korkeammalla. Lyhyen tähtäimen tavoitteina on jatkaa pelaajana kehittymistä, mikä johtaisi Grand Slam -turnauksiin. 1) Lappeenranta maailmankartalle 2) Tärkeä velisuhde 3) ITF-junioriuran tähtihetkinä Wimbledonin finaali ja Orange Bowlin välierät 4) Siirtyminen ammattilaiseksi; uusi tiimi ja tennisvalmentaja Alessandro Sarra 5) kausi 2023 ja odotukset 2024

Mitä tehdä, kun jatkuvat kivut syövät elämältä valon eikä perinteinen työelämä ole vaihtoehto? Täytyy keksiä luovia ratkaisuja. Tässä jaksossa vieraaksemme saapuu yrittäjä, sijoittaja ja entinen poliisi ja liikuttaja Rebekka Jaakkola. Kivut toivat suunnanmuutoksen Rebekkan elämässä, pakottaen hänet luopumaan poliisin työstä. Kului vuosia ennen kuin kivuille löytyi tasapaino yrittäjyyden kautta, ja hermokivut olivat läsnä 24/7.Oli keksittävä, miten ihmeessä saisi elämän palikat paikoilleen, kunnes välähti: miten olisi kauniimmat sähköjohdot? Aluksi Rebekka uskoi, että kivut olivat vain osa häntä, mutta tämä osoittautui vääräksi. Negatiivisuuden kehä sai kaiken tuntumaan pelottavalta, mutta matkan varrella hän oppi käsittelemään näitä tunteita. Tänään Rebekka on päässyt irti rajoittavista uskomuksistaan. Tuosta kirkkaasta yritysideasta ja ajatuksesta kaikki lähti ja nyt 12 vuotta ja lähes yhtä monta vaihetta myöhemmin, Rebekka elää ja voi mainiosta verkkovalmennustensa ansiosta. Vahva elämä- verkkovalmennukset syntyivät pandemian keskellä puhtaasta halusta auttaa ruuhkavuosia ja hektistä uraelämää eläviä sekä huonokuntoisia tavalla jossa. aloittaminen ja treenaaminen on mahdollisimman helppoa ja motivoivaa. Rebekkan ensimmäinen vuosi verkkovalmennusyrittäjänä oli menestys ja nyt hän kertoo meille, mikä oli hänen menestymisensä takana. Hän vannoo toimintasuunnitelman, kärsivällisyyden ja oikein toteutetun markkinoinnin nimeen. Miten hän näitä toteuttaa, se selviää jaksosta! Lopussa Rebekka myös paljastaa suositus juoksukurssinsa salaisuuden siihen, miten juokseminen voi olla oikeasti miellyttävää! Voit ottaa Rebekkan seurantaan somessa @rebekkajaakkola sekä Vahva elämä- verkkosivuilla.

Jumala antoi vielä yhden mahdollisuuden. Tuom. 16:23–30. Lukijana Pekka Laukkarinen. Studiovieraana opiskelija Sofia Vuorinen. Podcastin tarjoaa Raamatunlukijain Liitto. raamattustartti.fi

Bird ihmemaassa on Taiga Sassan tositapahtumiin perustuva matkakertomus, jossa seikkailijatar Isabella Bird matkustaa halki Japanin vuonna 1878. Puhumme myös siitä, miten Punainen jättiläinen julkaisee suomeksi Jun Mochizukin mangan Vanitaksen kirja, Anime Feminist -sivuston BL-mangakahaastattelun synnyttämästä somekohusta sekä siitä, mikä tekee Netflixin One Piece -livesarjasta onnistuneemman kuin aikaisemmat vastaavat länsimaiset versioinnit. Lukujonossa luemme läpi Moto Hagion scifikokoelman A, A'. --- Kommentoi | Mastodon | X | Instagram --- (01:11) – KUULUMISET: KESÄN ANIMESARJAT - My Happy Marriage (Netflix) - Reina Ueda - Chainsaw Man - Sugar Apple Fairy Tale (Crunchyroll) - Jakso 81, jossa puhuimme sarjan ensimmäisestä courista - Zom 100 (Crunchyroll) - Reign of the Seven Spellblades (Crunchyroll) - Don't Toy with Me, Miss Nagatoro (Crunchyroll) - Jakso 48, jossa puhuimme mangan ykköspokkarista lukujonossa (20:08) – BIRD IHMEMAASSA: ESITTELY - Bird ihmemaassa - Sarja Tokio.fi:ssä - Petterin esittely sarjasta Anime-lehdessä 1/2017 (PDF) - Unbeaten Tracks in Japan - Kirja on luettavissa ilmaiseksi Project Gutenbergissä - Blogipostaus kirjasta (22:51) – BIRD IHMEMAASSA: SARJA YLEISESTI JA HISTORIAKUVA - Aron morsiamet, josta puhuimme jaksossa 8 - Katoavan elämäntavan dokumentoinnin merkitys (kuva) - Boshin-sota (1868-1869), jossa vastakkain olivat shogunaatin ja vanhan yhteiskunnan puolustajat sekä Meiji-restauraation ja keisarin nimissä taistelleet vallankumoukselliset - Tokugawa-lojalistien ja Hijikata Toshizoon häviö on edelleen tärkeä juonielementti 30 vuotta tämän sarjan jälkeen tapahtuvassa Golden Kamuyssa, josta puhuimme jaksossa 54 - Ihmiset tulevat pyytämään lääkettä (kuva) - Amerikkalaismies, jonka Bird tapaa Nikkoossa, vähättelee japanilaisia ja heidän kulttuuriaan (kuva) - Cesare - Ōoku: The Inner Chambers, josta puhuimme jaksossa 7 - Bird kokee kulttuurishokin, kun koko kylä saa tietää hänen tapaamansa nuoren tytön kuukautisten alkamisesta, kun tämän hiukset laitetaan aikuisten kampaukselle (kuva) - …mutta muuttaa suhtautumistaan, kun näkee tytön kokevan tapahtuman positiivisesti (kuva) - Shokeeraava sekakylpy (Twitter) - Jakso 86, jossa puhuimme sarjan lisensoimisesta - Huom: suomenkielisen kuvamateriaalin vähyyden vuoksi turvaudumme osassa kuvista ranskajulkaisuun (39:01) – BIRD IHMEMAASSA: ISABELLA BIRD JA TSURUKICHI ITOO - Isabella Bird - Bird on innokas mutta vähän kömpelö seikkailijatar (kuva) - Tsurukichi Itoo - Itoo on ilmeetön ja hillitty mutta pätevä opas ja tulkki (kuva) - Alkuun kaikkitietäväisen oloinen Itookin kohtaa matkalla ihan uusia asioita (kuva) (51:33) – BIRD IHMEMAASSA: MUUT HAHMOT - Sarjassa nähdään useita hauskoja ja persoonallisia sivuhahmoja, jotka kulkevat tarinassa mukana luvun tai kaksi: - Nuhjuinen sänkipäälakinen setämies (kuva) - Ystävällinen kaunissilmäinen riksakuski (kuva) - Vahva ja reipas hevosnainen (kuva) - Lurppasilmäinen, naisille flirttaileva jokilautturi (kuva) - Tohtori James Hepburn (kuva) - Konsuli ja erikoislähettiläs Harry Parkes ja rouvansa Fanny (kuva) (56:49) – BIRD IHMEMAASSA: TYYLI JA VISUAALIT - Alussa kerronta on vähän täyteen ahdettua ja epäselkeää (kuva) - Myöhemmissä pokkareissa Bird ja Itoo näyttävät vielä huomattavasti nuoremmilta (kuva) (01:00:34) – BIRD IHMEMAASSA: JULKAISU - Ennakkopainoksen vs. lehtipistepainoksen painojälki (kuva) - Luupin alla (kuva) - Satamasiansaksa (kuva) - Ito vs. Itō kahdella kielellä (kuva) (01:08:05) – BIRD IHMEMAASSA: SPOILERIOSIO - Charles Maries - Sarja kuvaa Mariesin kauheana jäbänä (kuva) - Birdin selkävaivat (kuva) (01:17:03) – BIRD IHMEMAASSA: YHTEENVETO - Cat Painter of Edo, jota aikoinaan julkaisi englanniksi JManga (01:19:39) – PUNAISEN JÄTTILÄISEN UUSI SARJALISENSSI: VANITAKSEN KIRJA - Anime-lehti: Case Studies of Vanitas ilmestyy suomeksi - Jakso 20, jossa puhuimme Vanitaksen kirjasta - Maaretin arvostelu sarjasta Anime-lehden numerossa 5/2017 (kuva) - Sarja Wikipediassa - Pandora Hearts, mangaka Jun Mochizukin aiempi sarja - Jakso 81, jossa puhuimme Patriootti Moriartyn kohtalosta - Sarja sijoittuu Ranskaan, joten vampyyrit ovat “vanpiiru“ eivätkä “vanpaia“ (01:30:35) – ANIME FEMINIST -SIVUSTON BL-MANGAKAN HAASTATTELU - Anime Feminist: BL Manga Artist Aiba Kyoko on Industry Demands, Artistic Growth, and Writing About Young Carers - Twitter-postauksen kommentit antavat hyvän käsityksen haastattelun saamasta reaktiosta - Paheksuvia kommentteja - Lisää paheksuvia kommentteja - Akateemisia paheksuvia kommentteja - Ilmoitus haastattelun editoimisesta (ja reaktioita siihen) - Alkuperäinen aloitus vs. sen myöhemmin editoitu versio - “Vähän vaikea on tällaisesta kyllä mitään ottaa opikseen” - YouTubettaja Lindsay Ellis canceloitiin maaliskuussa 2021 - AniMat's Crazy Cartoon Castin jakso 149 - Derail - Derail Manga Planetissa - Sen olettamista, että mangaka itse oli keskeyttänyt haastattelun suuttuneena - Valitusta siitä, että mukana oli myös conin tulkin paikan päällä tekemä tulkkaus - Khrusten Santos ei tykännyt Fumi Yoshinagan vetämisestä keskusteluun - Gerard & Jacques - What Did You Eat Yesterday? - Ōoku: The Inner Chambers, josta puhuimme jaksossa 7 (01:57:09) – NETFLIXIN ONE PIECE JA MUUT LIVE-ACTION-SOVITUKSET - One Piece -livesarja Netflixissä - Mangaka Eiicihiro Oda kävi Kaliforniassa sarjan ennakkonäytöksessä - Promovideolla Luffyn näyttelijä Iñaki Godoy vieraili Japanissa ja tapasi Eiichiro Odan tämän työhuoneessa - Petteri povasi Anime-lehden 3/2017 pääkirjoituksessa (PDF), että jatkossa manga- ja animepohjaisia Hollywood-sovituksia tehdään poistamalla niistä kaikki mahdollinen japanilaisuus - Mainittuja länsimaisia live-sovituksia: - Speed Racer (2008) - Dragonball Evolution (2009) - Vuoden 2003-2004 paikkeilla alettiin puhua Neon Genesis Evangelionin Hollywood-sovituksesta, kun Ain't It Cool News postasi Weta Workshopin konseptitaidetta - Ghost in the Shell (2017) - All You Need is Kill / Edge of Tomorrow (2014) - Death Note (2017) - Cowboy Bebop (2021) - Alita: Battle Angel (2019) (02:30:44) – KUULIJAKOMMENTTEJA: ANIMELEFFAT - Jakso 88, jossa puhuimme kuulumisissa The First Slam Dunk -leffasta - Jefun ja Erufailonin Mastodon-keskustelu aiheesta (02:35:24) – KUULIJAKOMMENTTEJA: TAKEHIKO INOUE JA WE NEVER LEARN - Jarmon kommentti Mastodonissa - Marumujun kommentit Mastodonissa - Slam Dunk - Vagabond - We Never Learn - Rent-A-Girlfriend (02:41:47) – KUULIJAKOMMENTTI: A LINK TO THE PAST - Jakso 86, jossa puhuimme The Legend of Zelda: Twilight Princessistä, ja jonka jälkeen saimme jaksossa 87 kuulijakommenteissa suosituksen lukea Shotaro Ishinomorin A Link to the Past -manga - Jarmon kommentti Twitterissä (02:46:55) – LUKUJONOSSA: A, A' - A, A' - Vuoden 2003 japanilaisen uusintapainoksen kansi - Jakso 79, jossa puhuimme Moto Hagion The Heart of Thomas -sarjasta - Jakso 83, jossa puhuimme Moto Hagion A Drunken Dream and Other Stories -kokoelmasta (03:03:17) – LOPETUS

Tällä kertaa valmentaja vieraan kanssa pohditaan miten ihan perusterveellisen hyvinvoinnin lisäksi on mahdollista saavuttaa vahva kroppa ja hyvä kunto. Käymme läpi mm. minkälaista työtä on oman salin pyörittäminen, plussat ja miinukset? Miksi ihmiset ei saa tuloksia kuntosalilla ja mikä pitää muuttua, että tuloksia tulee? Mitä pitää tehdä ravinnolla, pitääkö laskea kaloreita vai syödä fiilispohjalta? Millaista treenimäärää vaatii vahvan kropan rakentaminen? Miksi palautuminen on niin tärkeää kuten annetaan ymmärtää? Mitkä on sun mielestä tärkeimpiä asioita laittaa kuntoon? Mitkä ovat parhaat keinot löytää motivaatio treenaamiseen ja siihen, että pitää itsensä hyvässä kunnossa ympäri vuode, tarvitaanko tavoitteita, joustavuutta, suunnitelmaa tai jotain muuta? Minkälainen on hyvä valmentaja? Entä minkälainen on hyvä valmennettava? Mihin tarvitaan tutkimustietoa? Entä mihin tarvitaan käytännön kokemusta valmennuksesta ja treenistä? Miten näitä kahta kannattaa yhdistellä? Mitä tehdä ”kun arjessa on niin pirusti kaikkea muutakin”? Näitä ja muita kysymyksiä pohditaan Valmennuskeskus Paunan perustajan valmentaja Matias Nikulan kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Matias Nikula - IG: https://www.instagram.com/matiasnik/ - IG Pauna: https://www.instagram.com/valmennuskeskuspauna/ - Verkkosivu: https://valmennuskeskuspauna.fi/ - Youtube: https://www.youtube.com/@ValmennuskeskusPauna/

Eesti meeste võrkpallikoondis alustab õige pea oma 7. EM-finaalturniir, aga Eesti võrkpallisuvi 2023 on kuulunud naiskonnale, kelle tegemised on meeste omad varju jätnud. Tegemist on Eesti võistkondlike pallimängude ajaloos pretsedenditu, aga väga tänuväärse olukorraga. Teemadeks veel: Tallinna Mõõk ärajäämine, korvpallimeeskonna OM-eelvalikturniir, NIMBY rünnaku alla sattunud Viimsi jalgpallihall, naiste jalgpalli MM, Saudi-Araabia võimutsemine jalgpallis ja kergejõustiku MM Budapestis, kus Eestil kindlat medalilootust sedapuhku pole. Saatejuhid Joosep Susi ja Ott Järvela (Soccernet.ee).

Heinäkuu toi helteitä kansainvälisille osakemarkkinoille. Mikä tähän on syynä? Jatkuuko nousu syksylläkin, vai kääntyykö suunta? Mitä sijoittajan pitäisi ajatella Yhdysvaltain luottoluokituksen laskusta? Miltä markkinoilta löytyvät parhaat mahdollisuudet? Strategimme Hertta Alava, Ville Korhonen ja Antti Saari keskustelevat muun muassa näistä teemoista.

Orpon hallitusohjelman otsikko on visio: ”Vahva ja välittävä Suomi”. Hallituksen on pakko leikata, kaikki osallistuvat talkoisiin ja suu on laitettava säkkiä myöten, toteaa pääministeri Petteri Orpo (kok.). Miksi hallitus antaa keppiä pienituloisille, kysyy oppositio? Onko hallitusohjelman visio pikemminkin vahvoista välittävä Suomi? Esiintyykö eduskunnassa vahva ja valittava oppositio? Mikä on päivänpolitiikan sana? Suomen kielen dosentti Vesa Heikkinen ja Politiikkaradion toimittaja Tapio Pajunen analysoivat politiikan kielen ajankohtaisuuksia ja valitsevat päivänpolitiikan sanan. Voit ehdottaa päivänpolitiikan sanoja lomakkeella, tai Twitterissä @tapiopajunen ja @tosentti, tai sähköpostitse.

Ihmisiltä on vaadittava asioita, mutta yhtä aikaa heistä on pidettävä huolta. Mitä tarkoittaa yrityskulttuuri ja miten sellainen rakennetaan? Kenen vastuulla yrityskulttuurin johtaminen on ja miten sitä on kehitettävä? Entä miten työntekoon pitäisi ylipäätään suhtautua? Vieraana jaksossa yrityskulttuurin asiantuntija ja Yrityskulttuuri on kuningas -kirjan kirjoittaja Panu Luukka.

Suomalaiset hiihtäjät kaatoivat Norjan hiihtokuninkaat heidän omissa Holmenkollenin kisoissaan helmikuussa 1922. Ähtärin Anton Collin voitti ensimmäisenä ei-norjalaisena hiihtäjänä perinteikkään 50 km:n hiihdon. Haapaveden Tapani Niku täydensi norjalaisten kauhuksi Suomen menestyksen toisella sijallaan. Kun suomalainen hiihtomaine syttyi Holmenkollenin- voiton myötä, oli toiminnan aika. Vahva urheiluvaikuttaja Lauri Tahko Pihkala teki aloitteen. Pihkala päätoimitti Suomen Urheilulehteä. Hän julkaisi artikkelin Pohjoismaiset yhteishiihdot. Siinä ehdotettiin Lahtea Suomen Holmenkolleniksi. Näin Salpausselän kisojen aloitteesta kertoo lahtiskigames.com - sivusto ja jatkaa edelleen aiheesta- Lahtelaiset kutsuttiin perustamaan kisajärjestäjäorganisaatiota, Lahden Hiihtoseuraa. Maaliskuussa 1922 Lahden Seurahuoneella kuutisenkymmentä lahtelaisvaikuttajaa päätti perustaa hiihtoseuran. Ja seuraavana talvena 1923 kisattaisiin ensimmäiset Salpausselän Hiihdot Salpausselän harjuilla. Salpausselän stadion oli valmis helmikuussa 1923 kaikkien aikojen suomalaiseen hiihtokilpailuun. Ensimmäisen kilpailun ensimmäinen oli hiihtäjämestari Anton Collin, joka voitti 10 km:n matkan. Kireä pakkanen vei katsojaluvut 4 000. Viiteen kilpailuun otti osaa yhteensä 76 suomalaista hiihtäjää. Pääkilpailun, Salpausselän Hiihdon 50 km voitti Tapani Niku, joka ehti syödä Messilässä eväitäkin kesken matkaa. Mäkihyppykilpailun voitti viipurilainen Sulo Usa Jääskeläinen. Salpausselän kisojen tunnelmasta jatkavat Lahden Hiihtoseuran toiminnanjohtaja Janne Marvaila ja toimittaja Asko Hauta-aho.

JAKSO ON ILMESTYNYT PODIMOSSA 24.12.2022 Aki Linnanahde Talk Show'ssa Pernilla Böckerman kertoo kuinka vastenmielisiä asioita hän on joutunut kohtaamaan julkisuutensa vuoksi. Vahva ja positiivisesti elämään suhtautuva huippu-urheilija on kuitenkin onnistunut kaikesta huolimatta jatkamaan menestyksekästä uraansa, eikä ole sattumalta eräs sosiaalisen median suosituimmista vaikuttajista. Jaksossa Pernilla kertoo myös avoimesti minkälaisia vaikeuksia hänellä oli käydä koulua, sekä ojentaa Akille normaalin lounasannoksensa syötäväksi. Ohjelman jakelijana toimii syksystä 2022 alkaen Podimo. Sinne ilmestyy uusi jakso joka lauantai ympäri vuoden. Saat tästä Podimon podcasteineen ja äänikirjoineen ilmaiseksi 60 päiväksi. Kokeilujakson jälkeen hinta on 7,99€/kk. Voit myös perua tilauksen, jos et halua olla mukana enää sen jälkeen. https://go.podimo.com/fi/akilinnanahde INSTAGRAM: @linnanahde

Millainen olisi kommunistinen utopia? Onko sellaista onnistuttu toteuttamaan missään päin maailmaa? Vaatiiko kommunismi toteutuakseen sosialismia tai kapitalismia? Studiossa kokoomuksen ehdokas Binga Tupamäki ja suomen kommunistisen puolueen ehdokas Tiina Sandberg. Jakso on nauhoitettu 25.1.2023. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Kommunismin määritelmä (4:16) Marxismi (6:12) Lainsäädäntö kommunismissa (10:11) Tuotantovälineet (13:11) Utopiamaailma (19:33) Neuvostoliitto (21:16) Kiina (27:50) Lenin ja Mao (32:49) Dialektiikka (38:00) Yksipuoluejärjestelmä (41:31) Leviathan (43:20) Kansalaisyhteiskunta Suomessa (47:07) Perusoikeudet (51:11) Työn arvon teoria (1:00:27) Pääoma ja riski (1:04:46) Afrikan kehitys (1:06:16) Kehitysapu (1:13:55) Vahva valtio

"Buumi" tänaseks saatekülaliseks on elektrilaadimisega tegeleva tehnoloogiafirma VOOL kaasasutaja ja tegevjuht Juhan Härm, kellega teeme juttu nii elektriautode laadimisärist kui ka sellest, kuidas meelitada suurtest tehnoloogiafirmadest väikesesse startuppi häid töötajaid. Saate majandusuudiste osa alustame uudisega BREXITi järgsest maailmast – nimelt sõlmisid Euroopa Liit ja Suurbritannia uue kokkuleppe kaubandusreeglite üle Põhja-Iirimaal. Teiseks räägime Hiina Rahvavabariigist, mis nõuab tungivalt, et riigiettevõtted loobuksid maailma suurimate, nn BIG 4 audiitorfirmade kasutamisest, viidates andmeriskidele. Lisaks kuuleb saates telgitaguseid, miks keelas ühelt poolt Euroopa Komisjon TikToki kasutamise töötelefonides, kuid teisalt toob näiteks autofirma Mercedes-Benz TikToki autodesse. Töö- ja juhtimistarkuse osas räägime ühest vahvast uuringust, mis käsitleb Sabatticalite ehk pikemate töö-puhkuste murrangulist mõju nii töötajatele kui ka firmadele. Vahva ettevõtlusuudisena räägime ka Saksa jalgrattafirmast Canyon, mis tuli välja revolutsioonilise pool-auto/pool-jalgratta kontseptsooniga. Saatejuhid on Ott Pärna ja Raivo Vare.

Yli 2 miljoonaa myytyä sormusta. Uusin Oura ring generation 3 on nyt markkinoilla ja Oulusta ponkaissut yritys valloittaa nyt maailmaa Kaliforniasta käsin.Onko Ourasta oikeasti apua, kun haluaa parempaa unta ja palautumista? Eikö sitä ilman sormustakin aamulla tiedä, minkälainen yö on takana? Voiko Ouran avulla oppia parempaa unihygieniaa? Tuleeko unesta laadukkaampaa Ouran viestien ja opetusten avulla?Tästä halusimme molemmat ottaa selvää, kun Sirpan kanssa hankimme aikanaan omat kappaleemme. Omista kokemuksistamme ja osin tutkimustuloksista keskustelemme tässä jaksossa.Sirpa Laine, personal trainer ja ravintovalmentajawww.stayactive.fiTiina Simpanen, FAF personal trainer, koulutettu hieroja www.tiinasimpanen.fiouraring.com Vahva kuuntelusuositus, jos englanti taittuu: https://hubermanlab.com/sleep-toolkit-tools-for-optimizing-sleep-and-sleep-wake-timing/ Huberman Lab podcastit löytyvät mm. SpotifystaLukusuositus: Matthew Walker: Why we sleep? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ajatuspaja Liberan julkaisemassa Rauhan hinta -raportissa tarkastellaan kansallisen turvallisuuden kasvanutta hintaa. Suomen tavoitteena on rauha, mutta siihen pitää pyrkiä riittävän uskottavilla pidäkkeillä suhteessa arvaamattomaan itänaapuriimme. Tuleva NATO-jäsenyys on tärkeä osa kokonaisturvallisuutta, mutta ei ainoa. Vahva ja kestävä talous on avainasemassa kun tarkastellaan uskottavia pyrkimyksiä pysyvään rauhantilaan Venäjän kyljessä. Lue raportti: https://www.libera.fi/julkaisut/rauhan-hinta-talouden-ja-puolustuskyvyn-suhde/ Paneelikeskustelu Rauhan hinta -raportin julkaisutilaisuudesta 15.12.2022 Tiedekulmassa. Paneelia juontaa Nina Rahkola. Panelisteina ovat; Tero Lundstedt, Venäjä-tutkija ja Ajatuspaja Liberan Sisältöjohtaja Vesa Puttonen, Aalto -yliopiston rahoituksen professori Jarmo Lindberg, kenraali ja entinen puolustusvoimain komentaja 2014–2019

Asiakkailla on projektit ja IT-konsultointiin erikoistuneilla yrityksillä tekijät. Mihin edes tarvitaan vahvaa brändiä? Sitä kysymme Rakettitieteen markkinointikomentajalta, Elina Turuselta! Kysymme myös mitä brändi tarkoittaa ja miten vahvan brändin omaava, IT-alan yritys Rakettitiede, kehittää omaa brändiään. Voiko brändi olla koskaan valmis? Miten brändiuudistus kannattaa tehdä? Entä mitä suomalaiset brändit voisivat tehdä vielä paremmin?

Visuaalinen kommunikointi on tärkeä osa ihmisten välistä viestintää. Mitä uusien hyvinvointialueiden logot oikein kertovat, sitä selvittää symbolientutkija ja tietokirjailija Liisa Väisänen. Ohjelmassa pohditaan myös kaasuputken lajimääritystä ja perehdytään Kotuksen marraskuun sanaan. Ohjelman ovat toimittaneet Pasi Heikura ja Lasse Nousiainen.

Sensaatiomaisen kolmiloikan EM-hopean uudella Suomen ennätyksellä hypännyt Kristiina Mäkelä kertoo tässä jaksossa missä roolissa henkinen vahvuus on hänen menestyksessään ja valottaa henkisen puolen treeniään ja matkaansa arvokisamitalistiksi! Tässä kuusi syytä kuunnella jakso nyt! Opit mm. Millaisia henkisen puolen treenejä Kristiina tekee harjoituskaudella, ennen kisaa ja sen jälkeen Miten Kristiina ”huijaa” itseään ajatusten voiman avulla kisapäivinä päästäkseen parhaaseen iskuun h-hetkellä Miten kuulet oman varoitusäänen, joka on merkki väärään suuntaan menemisestä ja miten löydät asiat, jotka toimii itselle Mikä on ollut Kristiinan uran pohjakosketus, jolloin ”kevät meni itkiessä” ja kuinka hän selvisi siitä Mihin ansaan moni urheilija putoaa ja kuinka se on vältettävissä yksinkertaisella kysymyksellä Miltä arvokisamitalin voittaminen tuntuu ja mikä on "karu totuus" sen jälkeen Kristiina on: Kolmiloikan EM-hopeamistalisti Suomen ennätyksen haltija 10 x Suomen mestari 2 x nuorten arvokisamitalisti Suomen yleisurheilumaajoukkueen kapteeni Maataloustieteiden kandidaatti Seuraa Kristiinaa Instagramissa @maniitsirk Tämä jakso on täynnä timantteja ja se kannattaa laittaa kuunteluun heti!

Irakin kristityillä on ääni, joka kuuluu Qaraqoshin kaupungista Niniven maakunnasta. Ohjelmien avulla kristityt pääsevät lähemmäs seurakuntaa, mutta sen lisäksi ne oikovat väärinkäsityksiä, joita irakilaisilla on kristitystä vähemmistöstä.   https://opendoors.fi/pieni-radioasema-irakissa-valittaa-ja-oikoo-mielikuvia-kristillisesta-kirkosta/  

Saimme podiimme vieraaksi inspiroivan ja innostavan Sanna Kämäräisen, joka puhuu antaumuksella henkisen valmentautumisen puolesta ja houstaa myös aiheeseen liittyvää Henkisesti vahva urheilija -podcastiaan.Sannan kanssa keskustelemme siis tietenkin henkisestä vahvuudesta: Mitä on henkinen vahvuus ja mihin urheilija sitä tarvitsee? Miten henkistä vahvuutta voi kehittää? Mistä henkisesti vahvan urheilijan tunnistaa? Tässä kahden tunnin jaksossa tulee paljon tärkeää asiaa ja toivottavasti jakson kuuntelevat saavat tästä jotain irti omaan tekemiseen ja ajatusmaailmaansa.Paina heti PLAY!Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa paneidumme hiihtotekniikan perusteisiin, tyypillispiin tekniikkavirheisiin ja korjaamiseen. Apua myös hiihtäjälle tyypillisiin vaivoihin. Äänessä jälleen fysioterapeutit Arttu “tekniikkatohtori” Peltola ja Joel “temporeisi” Jokinen.

Tässä jaksossa käymme läpi vapaauinnin tekniikkaa ja siihen liittyviä haasteita. Luvassa paljon vinkkejä tekniikan korjaamisen. Katsomme asiaa myös hieman fysioterapeutin silmin. Asiantuntijana toimii fysioterapeutti ja uinti- sekä triathlon valmentaja Joel "temporeisi" Jokinen ja isäntänä Arttu "tekniikkatohtori" Peltola. https://www.proximafinland.fi/blogi/kestava-vahva-nopea-podcast/vapaauinnin-tekniikka-kestava-vahva-nopea-podcast-proxima-finland/

Tässä jaksossa pureudumme lajitaidon kehittämiseen. Mitä tarkoittaa lajitaito? miten tekniikkaa kannattaa kehittää? Millaista palautetta kannattaa antaa? Mihin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota? Isäntinä totuttuun tapaan fysioterapeutit Arttu "tekniikkatohtori" Peltola ja Joel "temporeisi" Jokinen. Bonusmateriaalit löydät täältä: https://www.proximafinland.fi/blogi/kestava-vahva-nopea-podcast/lajitaidon-kehittaminen/

Tässä jaksossa isäntämme Arttu Peltola ja Joel Jokinen saavat vieraaksi äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutin Elli Korpelaisen. Käsittelemme lantionpohjan ja keskivartalon merkitystä liikkumiselle niin naisten kuin miesten näkökulmasta. Lopussa Elli vastaa kuulijakysymyksiin aiheisiin liittyen. Ekstra materiaaleihin pääset tästä: https://www.proximafinland.fi/blogi/fysioterapia/lantionpohja-ja-liikkuminen-kestava-vahva-nopea-podcast-proxima-finland/

Tämän kertaisessa Kestävä, vahva, nopea! -podcastissa syvennytään harjoittelun rytmittämiseen. Mitä harjoittelun rytmittäminen tarkoittaa? Miksi harjoittelua kannattaa rytmittää? Millaisia valintoja kannattaa tehdä? Ja voiko harjoittelun saada kätevästi osaksi kiireistäkin arkea? Isäntinä toimivat jälleen fysioterapeutit Arttu "tekniikkatohtori" Peltola ja Joel "temporeisi" Jokinen.

Tässä jaksossa asiantuntijamme paneutuvat pohje- ja akillesjännevammojen maailmaan. Kuuntelemalla jakson tiedät, mistä akillesvaivat johtuvat, millaiselle kuormitukselle akillesjänne joutuu sekä miten sitä kannattaa kuntouttaa. Isäntinä fysioterapeutit Arttu "tekniikkatohtori" Peltola ja Joel "temporeisi" Jokinen. Tekstitiivistelmä ja pohjelihas voima testit: https://www.proximafinland.fi/blogi/kestava-vahva-nopea-podcast/pohje-ja-akillesvaivat-kestava-vahva-nopea-podcast/

Marko sai apua penikkavaivoihinsa. Kuuntele Markon tarina, miten Marko sai apua juoksu ja tanssiharrastukseensa. www.proximafinland.fi

Tässä jaksossa paneudumme penikkataudin saloihin. Mikä penikkatauti on? Mistä penikkatauti johtuu? Miten penikkataudin aiheuttaja selvitetään? Miten voit kuntouttaa omaa penikkatautiasi? Asiantuntijoina fysioterapeutit Arttu Peltola ja Joel Jokinen Testaa säären etuosan ja pohkeen voimatasot näillä ohjeilla: Jakson tiivistelmään pääset tästä: https://www.proximafinland.fi/blogi/kestava-vahva-nopea-podcast/penikkatauti-kestava-vahva-nopea-podcast-proxima-finland/

Tässä jaksossa paneudumme maksimikestävyysharjoittelun saloihin. Mitä sinun tulee tietää, kun aloitat maksimikestävyysharjoittelua? Kuinka paljon sitä kannattaa tehdä ja miten sitä kannattaa tehdä? Mitkä ovat maksikestävyysharjoittelun sudenkuopat? Tutustu Juoksijan ja Triathlonistin Tukeva voimaharjoitusohjelmiin tästä! https://www.proximafinland.fi/tuote-osasto/valmennukset/ Lue podcast tiivistelmä osoitteesta: https://www.proximafinland.fi/blogi/kestava-vahva-nopea-podcast/maksimikestavyysharjoittelu/

Tässä jaksossa paneudutaan vauhtikestävyysharjoittelun saloihin! Isäntinä toimivat fysioterapeutit Arttu "tekniikkatohtori" Peltola ja Joel "temporeisi" Jokinen. Tiivistelmän ja viitteet löydät täältä: https://www.proximafinland.fi/blogi/kestava-vahva-nopea-podcast/vauhtikestavyysharjoittelu-kestava-vahva-nopea-podcast/

Tässä jaksossa käymme läpi peruskestävyysharjoittelua. Miksi peruskestävyysharjoittelu on niin tärkeää? Miten voin määrittää omat sykealueeni? Mistä tiedän olenko harjoitellut liian kovaa? Miksi nuoren, lajista riippumatta, on tärkeä harjoittaa peruskestävyyttä? Miten naisten ja miesten harjoittelu eroaa? Voit kuunnella jakson Spotifysta, Apple Castissa tai Sound Cloudista! Kiinnostaako kestävyysvalmennus? Lue lisää osoitteesta: https://www.proximafinland.fi/kestavyysvalmennus/ Tiivistelmän ja lähdeviittaukset löydät osoitteesta: https://www.proximafinland.fi/blogi/kestava-vahva-nopea-podcast/tiivistelma-peruskestavyysharjoittelu-kestava-vahva-nopea-podcast/ Isäntinä toimivat Proxima Finlandin fysioterapeutit Arttu ”Tekniikkatohtori” Peltola ja Joel ”Temporeisi” Jokinen. Mukavia kuuntelu hetkiä!

Tässä jaksossa käymme läpi kestävyysharjoittelua. Mitkä ovat kestävyysharjoittelun fysiologiset vaikutukset? Mitkä ovat kestävyysharjoittelun muodot? Miten kestävyysharjoittelua tulisi toteuttaa? Tutkimustiivistelmiin pääset osoitteessa: https://www.proximafinland.fi/blogi/kestava-vahva-nopea-podcast/tutkimustiivistelmat-kestavyysharjoittelu-kestava-vahva-nopea-podcast/

Tervetuloa Kestävä, Vahva, Nopea! -podcastin pariin. Tässä jaksossa asiantuntijamme Arttu Peltola ja Joel Jokinen käsittelevät kestävyysurheilujan voimaharjoittelua. Käymme läpi mitä tutkimus kertoo kestävyysurheilijan voimaharjoittelusta, sekä kumoamme voimaharjoitteluun liittyviä myyttejä. Tuomme myös fysioterapeutin näkökulmaa aiheeseen, miksi kestävyysurheilijan kannattaa tehdä voimaharjoittelua. Mukavia kuuntelu hetkiä! Tästä linkistä pääset lukemaan tutkimustiivistelmät: https://www.proximafinland.fi/blogi/kestava-vahva-nopea-podcast/voimaharjoittelujakson-tutkimustiivistelmat-kestava-vahva-nopea-podcast/

Mitä tutkittu tieto sanoo juoksutekniikasta ja mitkä ovat tärkeimmät osa-alueet, kun juoksutekniikkaa aletaan kehittämään? Vastaamme myös kysymykseen, kumpi on taloudellisempi tapa juosta päkiä- vai kanta-askellus? Äänessä fysioterapeutit Arttu "tekniikkatohtori" Peltola ja Joel "Temporeisi" Jokinen. Tutkimustiivistelmiin pääset näistä linkeistä: https://www.proximafinland.fi/blogi/kestava-vahva-nopea-podcast/the-optimization-of-running-technique-what-should-runners-change-and-how-should-they-accomplish-it/ https://www.proximafinland.fi/blogi/kestava-vahva-nopea-podcast/is-there-an-economical-running-technique/ https://www.proximafinland.fi/blogi/kestava-vahva-nopea-podcast/running-technique-is-an-important-component-of-running-economy-and-performance/