Podcasts about tunteiden

Studiossa Oho, tein sen taas! -podcastin juontaja Kai Karar. Jakso on kuvattu 18.12.2025. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Podcastit(8:42) Lapsuus ja kiusaaminen(18:40) Nyrkkeily(22:45) Ekat kännit(25:49) Tunteiden purkaminen(29:29) Identiteetti(31:32) Päihteiden käyttö(36:42) Unelmat(1:19:19) Alkoholi ja raittius(1:28:02) Ongelmien pakoilu(1:35:00) "Tehdään raittiudesta seksikästä"(1:37:22) Päihdepolitiikka(1:41:11) Rikokset

Tässä H. Asselmoilasen jaksossa puhumme mm. tunteiden vaikutuksesta suoritukseen ja tekemiseen. Hyppää mukaan!

Kim Kähkönen on ollut asuntosijoittaja, vuokranantaja ja vuokravälittäjä noin 10 vuotta Jyväskylässä toimien. Hänellä on puolisonsa kanssa kymmenisen sijoitusasuntoa. Kimin tarinassa tulee selväksi, että ihan tavallinen ahkera duunari voi edetä asuntosijoittajana ja nöyryys on edellytys sille, että voi oppia ja kehittyä hyväksi siinä, mitä tekee.  Tässä Osassa 2 jatkoimme juttua: Tunteiden mukaantulosta osana tarjous-/neuvotteluprosessia Sijoituskriteereistä Sijoitusasuntosalkun kasvusta asunto kerrallaan  Rahoituksen saamisesta ja saamisen vaikeutumisesta Välitysalan oman osaamisen kehittymisestä 2000 asuntoa vuokraamalla Edullisimpien asuntojen vuokrankorotuspotentiaalista kysynnän lisääntyessä ARA-vuokrien noususta ja tukileikkausten yhteisvaikutuksesta vuokra-asuntojen kysyntään Vuokravälittäjien kysynnän kasvusta Osassa 1juttelimme seuraavista aiheista: Opinnäytetyön tekemisestä asuntosijoittamisen oppimisprosessina Työn tekemisestä, opiskelusta ja asuntosijoittamisen aloittamisesta samanaikaisesti Laputtamisesta Suututtavasta törkytarjouksesta asuntokauppaan Lukuisista “ette saa enää lainaa” -kokemuksista Tavallisten ihmisten asiakastarinoista “Vuokralainen maksaa asuntosijoittajan lainat” -havainnosta Hyvän markkinakysynnän luomasta omasta osaamisilluusiosta Jyväskylän vuokramarkkinoista “Sijainti, kunto,vuokrahinta” “Mitä siistimpi asunto, sitä siistimmän vuokralaisen saa” Ansiotason muutosten vaikutuksista asumisen valintoihin Kim Kähkönen OVV Jyväskylä Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille: Sijoitusasunnot.comostaa huolellisesti tutkimiaan kokonaisia kerrostaloja ja myy niistä valmiiksi vuokrattuja sijoitusasuntoja alle markkinahinnan. Mikäli etsit kassavirtapositiivista sijoitusasuntoa, liity sijoitusasunnot.cominsijoittajalistalle. Saat uusista kohteista kattavat myyntimateriaalit, joissa on asuntosijoittajan keskeisimmät tunnusluvut ja taloyhtiöiden tiedot selkeässä muodossa. Tarjolla on myös monimuotoista opastusta asuntosijoittamisen saloihin ja sisältöä Instassa, Facebookissa ja YouTubessa. Tutustu maksuttomaan Asuntosijoituskouluun Lue Sijoitusasunnot.com Blogista: Täydellinen vuokrailmoitus Kolmen kivijalan kasvattamisesta fokus yhteen Henri Neuvonen – Ostan Asuntoja Podcast #378 Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille: On kuulopuheita ja luulopuheita – ja sitten on oikeaa tietoa. Tätä tietoa ja tukea tarjoaa yli 34 000 jäsenen Suomen Vuokranantajat. Jäsenenä saat pääsyn muun muassa vuokranantajan työkaluihin, markkinatietoon, kattavaan tietopankkiin ja maksuttomaan lakineuvontaan. Luotettavaa osaamista. Liity jäseneksi ja suosittele kaverillesi: vuokranantajat.fi/liity Työpaikalle on kiva mennä Eemeli Karlsson Osa 1 – Ostan Asuntoja Podcast #310 Karlsson, Grahn, Parviainen, Huru – Kuukausipalaveri 25 – Ostan Asuntoja Podcast #380   Naapurikodit ostaa kokonaisia kiinteistöjä, jalostaa niistä viihtyisiä koteja ja jää omistajaksi nostamaan taloyhtiön arvoa. Osa asunnoista tarjotaan ostettavaksi. Haluatko asuntosijoittajana mukaan? Lue lisää naapurikodit .fi   Naapurikoteja Anniina ja Jesse Parviainen Osa 1 – Ostan Asuntoja Podcast #283 Taloyhtiösäästö etsii säästö- ja lisätulokohteita taloyhtiöllesi. Palvelulla on tulostakuu. Maksat vain toteutuneesta taloudellisesta tuloksesta. Katso lisää taloyhtiosaasto.fi Uudistunut Vuokraovi on entistä houkuttelevampi vuokra-asuntojen markkinapaikka, jossa hyvää vuokrakotia etsivät vuokralaiset ja niitä tarjoavat vuokranantajat onnistuvat löytämään toisensa vieläkin helpommin. Vuokraovi.com Hoida kohteidesi ja vuokrasuhteidesi elinkaaren hallinta kasvavan asiakasjoukon tarpeiden pohjalta jatkuvasti kehittyvän Flatcon avulla. Yksityinen vuokranantaja voi käyttää Flatcon perustoimintoja maksutta ja lisäpalveluja joustavasti tarpeen mukaan. Johtava vuokranantajan verkkopalvelu Flatco.fi Oletko ostamassa sijoitusasuntoa ja haluaisit markkinahinta-arvion ostettavasta asunnosta? Pankkiarvio.fi on edullinen ja helppo palvelu tähän tarpeeseen. Täytät vain omat tietosi ja lähetät sinulla olevat dokumentit. Markkinahinta-arvion avulla saat näkemystä siihen, ettet maksa asunnosta liikaa. Pankkiarvio.fi. Roni Arvonen – Asunnoista, Podcastista, X:stä, elämästä – Ostan Asuntoja Podcast #341 "Haluaisitko olla itsevarma asuntosijoittaja? Jo yli sata asuntosijoittajaa on käynyt Ostan Asuntoja Podistakin tutun Suvi Schwabin Asuntoasiaa -valmennuksen, jossa teoria muuttuu käytännön teoiksi henkilökohtaisen sparrauksen avulla. Lisätietoa viestimällä suvi@asuntoasiaa.fi tai Instassa Asuntoasiaa. Seuraava Marko Kaarton järjestämä Ammattimainen asuntosijoittaminen -valmennus pidetään 7. helmikuuta 26 Valmentajina: Terhi Majasalmi, Mikko Sjögren, Mika Sucksdorff, Hannu Liitsola ja Marko Kaarto. Aika: 7.2.2026 klo 9.30–19.00 Paikka Teknopolis Ruoholahti Helsinki tai etäosallistuen Koodilla HURU Ostan Asuntoja seuraajista 10 nopeinta saa valmennuksen ennakkotarjoushintaan 339 €. asuntosijoituskirja.fi/valmennukset Marko Kaarto järjesti 13.9.25 Ammattimainen asuntosijoittaminen -valmennuksen. Osallistujia oli yli 220. Valmentajina Tellu Uotila, Joonas Orava, Heikki Pajunen, Heikki Karu ja Marko Kaarto. Tilaa noin 6,5 tunnin taltiointi hintaan 247 € koodilla HURU25. Linkki tässä tai Ostan Asuntoja Blogissa. Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjan tilauspaikka on asuntosijoituskirja.fi. Alekoodi TAVOITE. Sinustako flippaaja? -kirjan alekoodi on FLIPPAA. E-kirjat saa luettavaksi heti.  Marko Kaarton esikoiskirja "Sijoita Asuntoihin! Aloita, kehity, vaurastu" löytyy samalta sivustolta. Koodilla ALOITA saat lisäalennuksen. Kirjat ja valmennukset ovat vuokratuloista verovähennyskelpoisia kuluja. Samalta sivustolta löytyy "Harrin privaattisparraus" -kuvaus ostanasuntoja@NostrVerified.com, Ostan Asuntoja X, Ostan Asuntoja Insta, Ostan Asuntoja FB, Ostan Asuntoja TikTok

Kuinka paljon tunnesäätely on synnynnäistä ja kuinka paljon opittua? Miten vanhempi voi auttaa lasta tai nuorta, jolla on vaikeuksia tunteiden säätelyssä? Kehityspsykologian professori Riikka Korja ja lastenpsykiatrian tutkimuskeskuksen erikoistutkija Minja Westerlund keskustelevat tunnesäätelystä ja painottavat, että intuitiivinen, ennustettava ja läsnäoleva vanhemmuus riittää. Podcastin tekstivastine: https://www.utu.fi/fi/ajankohtaista/tiedelinja

✨ The Changers podcast: https://open.spotify.com/show/19XFAVLLrQP5z8KQRLTGE7Miten kasvetaan menestyväksi yritysjohtajaksi? Studiossa yritysjohtaja Mårten Mickos. Jakso on kuvattu 31.3.2025. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Syyte USA:ssa (2:52) Lapsuus (8:42) Fysiikka (11:03) Kaverit (13:49) Otaniemi (18:41) Normien rikkominen (22:21) Ryhmähenki (26:10) Haasteiden kohtaaminen (33:55) Optimismi ja pessimismi (40:09) Raha (49:33) Rikastuminen (57:23) Moraali (1:01:49) Opiskelijatoiminta (1:04:14) Partio (1:07:44) Identiteetti (1:14:19) Tunneäly (1:23:23) Neuvottelu (1:28:55) Tunteiden näyttäminen (1:32:48) Empatia (1:36:27) Menestyminen (1:51:25) Sinnikkyys (1:59:47) Polycon (2:11:50) Cap table (2:18:03) Osakassopimus (2:25:24) Hyvä tiimi (2:31:52) Myynti (2:36:48) Yksinkertaisuus (2:39:11) Match on Sports (2:51:50) MySQL (3:02:08) Avoin lähdekoodi (3:09:02) Hajautettu organisaatio (3:15:20) Potkut (3:17:23) "Founder mode"

Voiko ajatuksia oppia huomaamaan ja muuttamaan? Tämä video tarjoaa näkökulmia ja keinoja sisäisen puheen ymmärtämiseen sekä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen. (00:00) Intro (00:47) Uskomusten ja ajatusten vaikutus (09:14) Miellyttämisen tarve ja rajat (15:05) Uskon merkitys ja henkilökohtainen turvallisuus (25:24) Uutisten välttely (32:37) Omien rajojen tunnistaminen (37:07) Tunteiden käsittely ja joustavuus (39:25) Loppusanat

Miltä kuulostaisi mielenrauha keskellä maailman myllerrystä? Juhana Torkin kirja stoalaisuudesta on julkaistu.

Niko rientää Ekin luokse ”poikien iltaan”, mutta Ekin kylmät viestit meinaavat saada Nikon kääntymään kotiin. ”Ok!”. Kiusallinen hiljaisuus ja televisioton koti meinaavat saada Nikon shokkiin, mutta onneksi Liisa rientää juuri oikeaan aikaan paikalle. Anteeksi kuka? Ilta päättyy Ihkuun, lepotilaan ja karaokeen. Seuraavana päivänä on tarjolla seksiä kun Herra Tsei-Tsei rientää apuun. Onko rikkinäiset vatsalihakset merkki hyvästä seksistä vai eikö seksi vain sovi kaikille? @nikotellen instagramista parhaat etkot, jatkot ja kaikki siltä väliltä vuoden jokaisena päivänä. ;) * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on throwback-jakso podcastin alkuvaiheilta. Nikotellen -podcastin tuoreita jaksoja löydät Podmesta. Podmessa voit kuunnella vaikka putkeen satoja ja taas satoja Nikotellenin aiemmin julkaistuja jaksoja, ja tuoretta sisältöä tulee lisää joka viikko - ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät Nikotellen-podista ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso joka perjantai.

Nyt jäkitetään, ollaan tönkkönä, punnerretaan ja lankutetaan. Eskon pulssi on 120, mutta tähän ei 59-vuotias mummi voi kuitenkaan samaistua. Lisäksi soitellaan feikkipuheluita ja pohditaan, miten joku voi kokea rakkautta vain humalassa. Suvi kertoi, ettei voisi koskaan pussata henkilöä, joka syö varpaankynsiä. Voisitko sä? Kuuntele Radio Novan Iltapäivän kooste täältä!

Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenry Jakson esittelyteksti: https://www.patreon.com/posts/115151545 Haluatko kiireetöntä, läpitunkevin kysymyksin maustettua intensiivistä huomiota – yrityksellesi, itsellesi tai vaikka kaveriporukallesi? Osta aikaani. Lue lisää: https://tinyurl.com/syvenny 79. jakson vieraana yhteiskunnallinen tekijä-ajattelija, viljelijä ja omavaraistalouden pioneeri Lasse Nordlund. Jakso taltioitiin 28.8.2024. Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/79-lasse-nordlund Videoversio: https://youtu.be/9VUYJ39EFUA Spotify: https://spoti.fi/3YyqZWG Apple Podcasts: [tulee] RSS: http://bit.ly/3zsSJ1X 00:00:00 Lähtökohdat. 00:11:34 Sivarikokemus. 00:14:28 Anarkistit. 00:19:33 Vieraantuminen. 00:24:42 Kriittisyyden sosiaaliset riskit. 00:29:16 Saksan traumatisoitunut poliittinen ilmapiiri. 00:36:59 Kaoottiset järjestelmät ja joukkopsyyke. 00:45:13 Sulautumiskokemukset. 00:54:01 Tunteiden kanavointi, valta, uhriasema ja henkinen väkivalta. 01:01:34 Milloin Lasse tulee järkiinsä? 01:07:44 Intuition ristiriidat. 01:16:31 Lasseksi kasvaminen. 01:20:02 Käytöstavat ovat aikapommi. 01:25:32 Rituaalit. 01:31:52 Tietosuojan nurjat puolet. 01:41:51 Auttaminen, paapominen ja manipulointi. 01:49:22 Lait. 01:54:47 Omavaraisuuden itsenäisen opettelun merkitys. 02:02:50 Valinnat ja uhraukset. 02:12:36 Äärimmäisiä kokeiluja. 02:24:23 Tutkiminen ja riskit. 02:30:34 Energialaskelma. 02:47:29 Fossiilit, resurssitietoisuus ja naftismi. 02:54:28 Kuolemankulttuuri. 03:03:25 Teoriasta käytäntöön. Varajärjestelmät. 03:10:52 Ihmismielen pimeä puoli ja yksin selviäminen. 03:14:41 Yhteisölliset kontrollimekanismit ja puhtauden vaatimus. 03:23:13 Tyrä ja ehdottomuus. 03:33:11 Ankaruus addiktioiden vahvistajana. 03:37:03 Saksanmatka. 03:46:24 Mielenosoitukset – makupaloja koirille? 03:55:34 Omavaraisuuskokeen tulokset. 04:07:16 Riittävä ravinto. 04:14:50 Todistustaakka on niillä, jotka uskovat Sampoon. 04:29:01 Koodaaminen. 04:39:50 Edistykseen luottaminen. 04:47:45 Yllättävät voimavarat ja esimerkin voima. 04:58:49 Omavaraisuuteen sitoutumisen harvinaisuus. 05:06:34 Lassen ja Marian elämän todellisuus. 05:10:40 Energiayltäkylläisyyden vaikutukset. 05:17:52 Leivinuuni. 05:28:38 Sosiaalinen pirstoutuminen. 05:35:22 Kärsivän taiteilijan myytti. 05:44:34 Cave, Keenan ja muut väkeviä voimia kanavoivat muusikot. 05:48:23 Lastenkasvatusfilosofia. 05:52:39 Elon Muskin isot painokset. 05:59:30 Daavid, Goljat ja nykyjärjestelmän hauraus. 06:08:35 Loppulyhyet. Omavaraopisto https://omavaraopisto.fi Antti Salmisen ja Touko Hujasen kirja Lantun henki: Lasse Nordlund ja omavaraistuva elämä https://t.ly/19ZM- Lassen ja Marian kirja Elämämme perusteista https://t.ly/CwKja Lassen teksti Tietosuoja on fossiilikapitalismia https://t.ly/tAgO4 Juha Pentikäisen kirja Suomalaisen lähtö: Kirjoituksia pohjoisesta kuolemankulttuurista https://t.ly/GRAeK Rutger Bregmanin kirja Humankind: A Hopeful History https://t.ly/hlKup Tere Vadén haastattelee Lassea niin&näin-lehdessä https://t.ly/l7DyD Topi Linjaman energialaskelmat Lassen ravinnosta https://t.ly/lH5gD Antti Hyryn kirja Uuni https://t.ly/RH_Qh BIOS-tutkimusyksikkö ja ekologinen jälleenrakennus https://eko.bios.fi/ – Ihmisiä, siis eläimiä -podcast rakastaa ymmärrystä avartavia näkökulmia. Syvän tiedonjanon ajaman ohjelman visiona on luoda asioiden ytimeen pureutuvaa, hitaampaa mediaa. Podcastin keskeisiä teemoja ovat tiede ja taide, tavallinen ja erikoinen, yksilö ja yhteiskunta sekä ihminen ja muu luonto. Ohjelman vetäjä, ymmärrykseltään keskeneräinen mutta utelias Henry Soinnunmaa on muusikko, kirjoittaja ja amatöörigeneralisti. • Telegram: https://t.me/ihmisiis • Facebook: https://facebook.com/ihmisiis • X: https://x.com/ihmisiis • Instagram: https://instagram.com/ihmisiis • Youtube: https://youtube.com/ihmisiis • Spotify: https://spoti.fi/2MLqNQE • Apple Podcasts https://apple.co/32jaPqX • Soundcloud: https://soundcloud.com/ihmisiis

Tommi Toija on taiteilija ja kuvanveistäjä, joka on tullut tunnetuksi humoristisista veistoshahmoista, kuten Helsingin Jätkäsaaressa sijaitsevasta Bad Bad boy -patsaasta. Tommin teokset ilmentävät ihmisenä olemisen haasteita ja ristiriitoja epätäydellisyyden kautta. Toijan työt ovat tunnemaailmaltaan vahvoja ja puhuttelevia.Tässä jaksossa keskustelen Tommin kanssa hänen matkasta taiteilijaksi, taiteen tekemisestä, sekä luovasta prosessista. Mitä tarkoittaa luoda taidetta, joka puhuttelee sekä taiteilijaa itseään että yleisöä? Keskustelussa käsitellään muun muassa Toijan tunnetuimpia teoksia, sekä hänen uusinta näyttelyään "Tunteiden arkeologia”, joka on esillä Helsingin taidehallissa lokakuuhun 2024 saakka. Miten materiaali ohjaa taiteilijaa? Miten ulkopuolisuuden ja epätäydellisyyden kokemukset vaikuttavat taiteen tekemiseen? Onko luovuus jotain sellaista, jota me kaikki voimme kehittää?Kuuntele jakso!

Suomen tolkullisin ohjelma! Parhaat läpät jauhetaan kahvitauolla. Maaseudun suoruutta edustaa Johanna ja kaupunkilaisen mutkikkuutta Patrik. Kaffepaussi arkipäivinä maanantaista perjantaihin. Kohti kofeiinin suomaa kirkkautta, toverit! #kaffepaussi #johanna #patrik

Tietokirjailija Katleena Kortesuon mukaan läntinen maailma on siirtynyt tunteidensa ohjattavaksi. Puberteettisessa yhteiskunnassa tunne on paras, vahvin ja ainoa asia, mikä ihmistä ohjaa - mikä näkyy somessa, mediassa ja arjen päätöksissä. Uutuuskirjassa "Tunteet tapissa" (Into, 2024) Kortesuo havainnollistaa miksi näin on päässyt käymään, miten tunnevetoisuutta käytetään hyväksi ja mitä siitä seuraa. Jos tunnevetoisuuden vaikutuksia ei tiedosteta, yhteiskunnan turbulenssi lisääntyy, polarisaatio kasvaa, ennustettavuus heikkenee ja päätökset ovat huonoja. Tunnetaitojen lisäksi Kortesuo penää kirjassa järkeä ja malttia - mutta miten ne pärjäisivät tunteille? Toimittaja Kare Eskolan kanssa asiasta keskustelee Kortesuon lisäksi Johanna Vuorelma, joka on tutkinut yhteiskuntapolitiikan arvoja ja tunteita ja kirjottanut mm. vihapuheesta.

Äitien ja vanhempien kuormittumisesta puhutaan tällä hetkellä paljon. Mitkä kaikki asiat äitejä kuormittavat ja miten äidin / vanhemman kuormitus vaikuttaa lapseen? Usein me äidit myös laitamme lapset ja muun perheen omien tarpeidemme edelle ja se saattaa olla omasta lapsuudenkodista opittu malli. Miten tällaisen voisi tunnistaa ja siitä päästä eroon? Podcastissa vieraana hyvinvointiyrittäjä Mari Rasimus, joka tarjoaa myös konkreettisia vinkkejä arjesta palautumiseen ja hermoston rauhoittumiseen.

Olemme aina jonkun tunteen vallassa, vaikka emme välttämättä itse huomaa sitä. Nyt tiede on selvittänyt, miten voimakkaasti pelko, inho, ilo tai viha näkyvät aivoissamme. Samalla ymmärrys on kasvanut siitä, miksi emme saa tunteita hallintaamme ja miksi järki ja tunne eivät toimi vastakkain. Miten tunteet vaikuttavat elämäämme, päätöksiimme ja kehoomme? Ja miksi tiedostettu tunne on vain jäävuoren huippu? Haastateltavana on tutkija Heini Saarimäki Tampereen yliopistosta, toimittajana on Pirjo Koskinen.

Äidin tunteet kasvavat samaa tahtia kuin jälkikasvu kohdussa. Miten raskauteen kannattaa asennoitua ja miten uusiin tunteisiin voi tutustua? Miksi raskaus saattaa ahdistaa ja onko sille mitään tehtävissä? Keskustelijoina taiteilija Manuela Bosco ja perhe- ja paripsykoterapeutti Mia Montonen.

Mitä tunteet ovat? Miten niihin olisi hyvä suhtautua? Onko järki kaiken yläpuolella vai pitäisikö meidän mieluummin luottaa aina tunteisiin? Tervetuloa mukaan pohtimaan näitä kysymyksiä tämän viikon Mental RACE Podcastin jaksoon!Nyt on tarjolla erittäin mielenkiintoinen kattaus, sillä arvostettu ja palkittu professori Lauri Nummenmaa tulee jakamaan viisauttaan tunteista, aivotutkijan näkökulmasta. Heikki keskustelee Laurin kanssa etenkin “Tunnekartasto”-kirjasta, ja siitä miten tunteemme vaikuttavat päivittäiseen elämäämme ja päätöksentekoomme, ja mitä mekanismeja tunteiden takana on. Kuten Lauri keskustelussa totesi - jos haluat vaikuttaa johonkin systeemiin, sinun pitää tietää miten tämä systeemi toimii.Professori Lauri Nummenmaa on suomalainen aivotutkija, psykologi ja filosofian tohtori. Hän suoritti tohtorin tutkintonsa Turun yliopistossa vuonna 2006 ja on sen jälkeen työskennellyt useissa arvostetuissa tutkimuslaitoksissa, kuten Cambridgessa, Aalto-yliopistossa, Tampereen yliopistossa ja Turun PET-keskuksessa, jossa hän toimii tälläkin hetkellä professorina. Nummenmaa on merkittävästi vaikuttanut tieteenalallaan tutkiessaan tunteiden ja sosiaalisen vuorovaikutuksen taustalla olevia aivomekanismeja ja hermoverkkoja. Hänen tutkimustyönsä on poikinut useita julkaisuja, ja hän on kirjoittanut teoksia, kuten "Tunteiden psykologia" vuonna 2010 ja "Tunnekartasto" vuonna 2019. Nummenmaa on myös saanut Suomen Akatemian Akatemiapalkinnon yhteiskunnallisesta vaikuttavuudesta vuonna 2015.Luvassa on inspiroivia tarinoita ja käytännön vinkkejä siitä, miten voimme paremmin ymmärtää omia tunteitamme ja hyödyntää niitä voimavaraksi elämässämme. Liity mukaan tähän syvälliseen keskusteluun psyykkisestä suorituskyvystä, tunteiden ja järjen voimasta, sekä niiden rajallisuudesta.Täältä lisää tietoa Laurin tekemisistä ja työstä:nummenmaa.fihttps://www.utu.fi/fi/ihmiset/lauri-nummenmaahttps://emotion.utu.fi/people/Laurin kirjat:https://www.tammi.fi/kirjailija/lauri-nummenmaa

Mitä meidän tulisi ymmärtää tunteista? Ihmisen tunne-elämä on saanut viime aikoina kiitettävästi palstatilaa mediassa ja ääniaalloilla. Teema on tärkeä, joten tässä Väkevä elämä -jaksossa otetaan lisää syväsukellusta tunteiden syövereihin. Mitä tunteet ovat ja miten ne syntyvät? Onko meillä kerrallaan yksi vai useampia tunteita? Miksi tunteita on joskus vaikea tunnistaa ja ymmärtää? Voiko ihmisellä olla liikaa tunteita? Onko tunne järjen vastakohta? Onko olemassa tunne- ja järki-ihmisiä? Ilmenevätkö tunteet kaikissa kulttuureissa samalla tavalla? Voiko tunteet laittaa pois päältä? Voiko päättää olla esim. iloinen? Voiko aina olla iloinen? Onko tunteista haittaa? Voiko tunteissa velloa liikaa? Onko erilaisten tunteiden kokeminen haitallista? Mitä ihan tarkalleen ottaen on toksinen positiivisuus? Kannattaako tunteita aina kuunnella? Ovatko ne aina oikeassa? Miten suhtautua muiden tunteisiin? Näitä ja muita tunne-elämän kysymyksiä pohditaan psykologi, väitöskirjatutkija ja vapaa tiedetoimittaja Anne Haikolan kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Anne Haikola - Kotisivu ja blogi: https://alateksteja.weebly.com/ - IG: https://www.instagram.com/anne.haikola/

Camilla Tuominen (KTM, psykologian perusopinnot) on tunnekouluttaja, väitöskirjatutkija (Turun Kauppakorkeakoulu), tietokirjailija, vuoden puhuja 2021 ja 2022 sekä vuoden business vaikuttaja 2019.  Camillan löydät: www.camillatuominen.com ja IG: @camillatuominenofficial

Radio Novan Iltapäivässä Esko ja BESS. Esko kertoo uudesta hiustenleikkauskokemuksesta ja BESS muistelee nuoruuden hiustenleikkauksia. Kaverin puolesta kyselen -osiossa ongelmana tunteiden sanoittaminen toisella kielellä. Ihmetystä studiossa aiheuttaa Sveitsille liian ärsyttävät ihmiset ja BESS kertoo mikä kieli on hänelle, kuin hepreaa. Mikä unettomuuteen liittyvä asia yhdistää Eskon äitiä, BESSiä ja hänen isoäitiään? Kuuntele Iltapäivän parhaat palat tästä!

Miltä tuntuu olla osa yliopistoa Suomessa? Millaisia tunteita rationaalisina hallintavälineinä näyttäytyvät tutkimusstrategiat herättävät? Kenen valta ja arvot nyky-yliopistossa painavat? Tässä jaksossa dosentti Tiina Suopajärvi ja tutkijatohtori Johanna Hokka keskustelevat tutkimusprojektistaan "Akateemisten affektien etnografia", ja valaisevat, mitä tunteet kertovat muuttuvasta yliopistomaailmasta.

Pelicans tarjosi kannattajilleen ja It's Hockey Time kuuntelijoilleen jälleen suuria tunteita, kun Pelicansin ja Ilveksen välisessä ensimmäisessä semifinaali-kohtaamisessa kotijoukkue Pelicans painoi pelin tasoihin vain 19 sekuntia ennen päätössummeria. It's Hockey Time -studiossa Arttu Hämäläinen ja Nuutti Vihtilä pysyivät hädin tuskin housuissaan tasoituksen hetkellä. Ilves vei ottelun lopulta nimiinsä ensimmäisessä jatkoerässä, mutta suuria tunteita voitaneen odottaa myös tulevissa peleissä ja radiolähetyksissä.

Tässä jaksossa fysioterapeutti Marko Grönholmin vieraana on fysioterapeutti Karita Palomäki ja aiheena on kipu ja liikkumisen pelko. Keskustelemme jaksossa siitä, miten kipu ja liikkumisen pelko linkittyvät toisiinsa, mitä fysioterapeutti voi tehdä lisätäkseen kivusta kärsivän ihmisen turvallisuuden tunnetta sekä muun muassa ihmisen kohtaamisesta ja validoivasta työtavasta sekä paljosta muusta aiheen ympärillä. Tervetuloa mukaan! 04:46 Liike on lääke – mutta mitä jos liikkeeseen liittyy pelkoa? 06:57 Kinesiofobia 11:12 Liikkumisen pelon mittarit 15:14 Kivun ja liikkumisen pelon yhteys 20:20 Validoiva työtapa 35:00 Tunteiden puheeksi ottaminen 37:36 Pelosta puhuminen fysioterapiassa 44:59 Turvallisuuden kokemuksen lisääminen 62:31 Psyykkinen traumatisoituminen ja kipu 73:05 EFT-tekniikka 83:35 Fysioterapeutin oman hyvinvoinnin vaikutus asiakkaan kohtaamiseen Miten voisin kehittää tästä podcastista entistä paremman ja sinulle merkityksellisen kuuntelukokemuksen? Otan mielelläni vastaan kommentteja, palautetta, kysymyksiä ja toiveita sähköpostitse podcast@movementphysio.fi tai Instagramissa @movement_physio. Tässä jaksossa assistenttina on toiminut Nora Palonen. Fysioterapiaa liikkeellä -podcastia tukevat Kuntoutuskouluttajat, VK-Kustannus, Kir-Fix ja Palautuminen-com. Kuntoutuskouluttajien ajantasaiseen koulutustarjontaan voit tututustua osoitteessa https://www.kuntoutuskouluttajat.fi/koulutukset/ VK-Kustannuksen verkkokaupasta osoitteessa https://vk-kustannus.fi/kauppa saat koodilla 'PODCAST' jo julkaistuista kirjoista -20% alennuksen Kir-Fixin palvelevan verkkokaupan valikoimiin pääset tutustumaan osoitteessa https://kir-fix.fi Palautuminen-com tuo käyttöösi GameReady-kylmäkompressiojärjestelmän sekä monia muita innovatiivisia tuotteita osoitteessa https://palautuminen.com

Tunteiden kokeminen ilosta suruun ja häpeästä ärtymykseen yhdistävät ihmisiä. Mutta millaisia kulttuurieroja on tunteissa? Entä miksi ihmisiä kokevat niin paljon ärtymystä arjessaan? Onko turhaltakin vaikuttavalle ärsyyntymiselle hyvä syy? Jaksossa antropologian professori Anni Kajanus kertoo tekemästään ärtymystutkimuksesta ja siitä, mihin antropologit pyrkivät tutkimalla tunteita.

Miksi ihmiset pelkäävät ja minkälainen tunne pelko on? Miten oman pelon voi kohdata ja miksi pelon kohtaaminen on hyödyllistä? Mitä ovat fyysinen, moraalinen ja sosiaalinen rohkeus? Mitä epämukavuusalueelle menemisestä voi saavuttaa? Miten rohkeus ja pelko näkyvät sosiaalisen median aikakaudella? Studiossa entinen huume- ja peitetoimintapoliisi Sami Sallinen. Jakso on nauhoitettu 31.10.2022. ⌚AIKALEIMAT (0:00) Pelko ja rohkeus (7:53) Äijäkulttuuri (11:29) Poliisikoulu (12:47) Fyysinen rohkeus (14:26) Moraalinen rohkeus (23:17) Tunteiden hallinta (25:41) Vallan tunne (28:38) Kuulustelutilanteet (35:37) Valheenpaljastustestit (36:59) Epämukavuusalue (40:30) Sosiaalinen pelko (43:27) Syrjäytyneet nuoret (46:34) Rohkeusteot (52:06) Rohkeus sosiaalisessa mediassa

Oletko huomannut vastaavasi keskustelukumppanisi hymyyn? Tai oletko tuntenut surua, kun ystävälläsi on paha olla? Tunteiden tarttumista tapahtuu, kun olemme vuorovaikutuksessa toisten ihmisten kanssa - olimme kotona, töissä tai vaikka asioimassa kaupassa.Tunnetartunnan tutkimus on alkanut auttamistyössä havaitusta sijaistraumatisoinnin ilmiöstä, mutta se on läsnä meidän jokaisen arjessa.Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana tunnetartunnasta keskustelemassa on psykologi, psykoterapeutti Anna Peltola. Hän kirjoitti psykoterapiaopintojensa opinnäytetyön tunnetartunnasta.Peilaamme vuorovaikutuksessa huomaamattammekin toistemme ilmeitä, eleitä ja asentoja. Ilo, innostus ja nauru tarttuvat. Niin myös ikävät tunteet. Tuomme erilaisiin tilanteisiin mukaan tunteita, mutta meidän on myös mahdollisuus säädellä ja vaikuttaa siihen miten annamme toisten tunteiden vaikuttaa itseemme. Se vaatii tiedostamista sekä kykyä ottaa etäisyyttä ja säädellä omaa autonomista hermostoa.Tiedostamaton raskaisiin tunteisiin liittyvä pitkittynyt tunnetartunta voi kuormittaa ja uuvuttaa, erityisesti auttamistyössä.Anna ja Nina käsittelevät mm. näitä kysymyksiä: - Mitä tunnetartunnalla tarkoitetaan? - Miksi ja miten tunteet tarttuvat? - Millaisissa tilanteissa tunnetartuntaa tapahtuu? - Mitä haittaa ja hyötyä tunteiden tarttumisesta voi olla? - Mitä sijaistraumatisoituminen tarkoittaa - ja miten se liittyy tunnetartuntaan - Miten kuormittavaa tunnetartuntaa voi purkaa tai käsitellä?Lisätietoja:Tunnetartunnan tutkimuksesta kiinnostuneiden kannattaa aloittaa vaikka tästä artikkelista:Prochazkova, E., & Kret, M. E. (2017). Connecting minds and sharing emotions through mimicry: A neurocognitive model of emotional contagion. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 80, 99-114.Auttamistyötä tekeville lukusuositus sijaistraumatisoinnista on tämä kirja:Rothschild, Babette, ja Rand, Marjorie L. (2010): Apua auttajalle: myötätuntouupumuksen ja sijaistraumatisoitumisen psykofysiologia. Helsinki,Traumaterapiakeskus (2010).Tunteita ja tunteiden säätelyn teemoja käsitellään myös jaksoissa: - 10. Tunteet työelämässä. - 85. Vaikeat tunteet työelämässä - 48. Kateus ja some.-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Perjantaistudiossa keskustellaan aaton aattona Elon Muskin viimeisimmästä tempauksesta Twitterin johdossa. Haikailemme myös kadonneiden kirjallisuuden lajien perään. Lisäksi ihmettelemme miten tunne on ajanut järjen ja tiedon ohi nykymediassa. Joulun alla on myös hyvä puhua haudan merkityksestä ja muistamisesta. Vieraina ovat Helena Ranta, Virpi Hämeen-Anttila ja Ville Hänninen. Lähetyksen juontaa Nicklas Wancke

Turku nousi maailmanmaineeseen traagisella tavalla melkein sata vuotta sitten. 4. ja 5. syyskuuta 1827 raivonnut tulipalo hävitti kaupungin lähes kokonaan. Kulttuurihistorian professori Hannu Salmi Turun yliopistosta on kirjassaan Tunteiden palo käyttänyt lähteinään aikalaisten kertomuksia ja rakentanut elävän kuvan niin Turun palosta kuin hävityksen jälkeisestä todellisuudesta. Lähetyksen juontaa Nicklas Wancke

Tässä jaksossa tutustumme surupukeutumiseen ja suremisen etikettiin 1900-luvun taitteen Britanniassa ja Yhdysvalloissa. Selvitämme, miksi surupukeutuminen nähtiin merkittävänä kulttuurisena käytäntönä ja mitä tarkoituksia surupukeutumisella oli. Mitä vaatekappaleita ja asusteita surupukeutumiseen kuului, mitkä olivat surulle sallitut värit? Kuinka pitkään suruasuun tuli pukeutua? Mitä sosiaalisesta elämästä vetäytyminen suruajaksi tarkoitti? Jakson vieraana on Helsingin yliopistossa historiaa opiskeleva ja pian maisteriksi valmistuva Heidi Laurinvaara, joka on opinnäytetöissään tutkitun surupukeutumista. Lue lisää jaksosta osoitteessa lottavuorio.com!Read more #69 Surupukeutuminen tunteiden näyttämönä ja rakentajana →

Tunteiden historiallinen tutkiminen on vaikeaa muttei onneksi mahdotonta. Rakkaudesta riutuminen on saanut kirjoittavat ihmiset läpi historian tunnustamaan hurmautumisensa. Usein tuo kummallinen tila on myös tulkittu sairaudeksi. Sana 'passio' voi viitata sekä intohimoon että kärsimykseen. Ovatko ne viime kädessä sama asia tai mikä niitä erottaa? Aihetta tutkinut kulttuurihistorioitsija Henna Karppinen-Kummunmäki on nyt Kalle Haatasen vieraana.

E.Podin 2. tuotantokausi alkaa tärkeällä aiheella, kun jakson isäntä Aleksi Tossavainen keskustelee vieraansa Noora Mikolan kanssa lapsen itsetuntemuksesta ja sen tukemisesta. Mitä itsetuntemus käytännössä tarkoittaa? Mitä eroa on itsetunnolla, itsetuntemuksella ja itseluottamuksella? Mitä voimme vanhempina ja aikuisina tehdä tukeaksemme lapsen itsetuntemusta? Miten hyötyä urheilussa opituista itsetuntemustaidoista voi hyötyä muussa elämässä? Miksi itsetuntemus on niin tärkeää ja miten ne näkyvät urheilussa? Itsetuntemus helpottaa ihmistä ymmärtämään omia toimintamallejaan. Miksi reagoin tilanteessa jollain tietyllä tavalla. Tai mikä on oma kyvykkyyteni toimia eri tilanteissa. Urheilu tarjoaa lapselle erinomaisen ympäristön kokea ja harjoitella erilaisten tunteiden tuntemista ja niiden säätelyä. Tunteiden tunnistaminen ja niiden sanoittaminen on tärkeää myös urheilusuorituksen kannalta. Osa tunteista parantaa ja osa heikentää urheilusuoritusta. ”Jos tiedämme mitä tunnemme eri tilanteissa ja miten se vaikuttaa toimintaamme ja urheilusuoritukseen, voimme itsetuntemuksen avulla hyödyntää suorituksen kannalta hyödyllisiä tunteita ja ehkä vastaavasti säädellä haitallisia, suoritusta heikentäviä tunteita”, Noora Mikola selvittää. Urheilun kautta lapsi pääsee myös turvallisesti harjoittelemaan esimerkiksi pettymyksen tunteiden käsittelyä tai suurta riemua. Samalla hän voi oppia huomaamaan, minkälaisia asioita ne aiheuttavat omassa kehossa tai mielessä. Miten itsetuntemusta voisi kehittää? Jos ajatellaan urheilevan lapsen vanhempaa, niin lasta voi auttaa ymmärtämään ja ehkä myös sanoittamaan omaa toimintaa ja tunteita. Erityisesti jos kyseessä on pieni lapsi, aikuinen voi antaa nimen asioille, joita lapsi tuntee. Esimerkiksi jos lapsi hermostuu tai alkaa itkeä, kun häneltä viedään pallo. Aikuinen voi kertoa, että ”nyt sinua harmittaa, kun kaveri vei sinulta pallon.” ´Lapselle voi myös kertoa, miten hänen toimintansa vaikuttaa aikuisen omiin tunteisiin. Esimerkiksi ”minulle tuli hyvä mieli, kun autoit pakkaamaan harjoituslaukun”. Näin lapsi oppii ymmärtämään paremmin myös oman toiminnan seurauksia. Lasta voi myös pyytää listaamaan omia ominaisuuksia, positiivisia ja kehityskohteita. Voidaan myös miettiä jotain tosi onnistunutta suoritusta ja yrittää palauttaa mieleen, minkälaisia tunteita se herätti. Jännittikö paljon vai oliko rento fiilis tai oliko energinen vai väsynyt olo. Isompien lasten kanssa voi tehdä mielikuvaharjoitusta myös jostain huonosta suorituksesta. Miltä silloin tuntui ja mitä päässä pyöri. Tämäntyyppiset harjoitukset ovat Noora Mikolan mukaan loistavia ensimmäisiä askeleita itsetuntemukseen. Harjoituksia voi tehdä jopa aika pienen lapsen kanssa esimerkiksi piirtämällä. Myös yhteiset automatkat kannattaa käyttää hyödyksi keskusteluille. Kuuntele jakso artikkelin yläreunasta. Löydät podcastimme myös Spotifyista ja Suplasta. Noora Mikola on HJK:n kaupunginosatoiminnan kehityspäällikkö, joka vastaa seuran koko kaupunginosatoiminnan kehittämisen suunnittelusta, toteutuksesta sekä seurannasta. Nooralla on myös oma futistausta. Hän pelasi Puistolan Urheilijoissa B-junioriksi asti, jonka jälkeen loukkaantumiset pakottivat lopettamaan pelaamisen. Noora on ehtinyt saada myös kansainvälistä valmennuskokemusta asuttuaan viisi vuotta Ruotsissa Djurgårdenissa. Aleksi Tossavainen vastaa Eerikkilän psyykkisestä valmennuksesta ja toimii myös Mental Coachina poikien U19 jalkapallomaajoukkueessa sekä FC Hakan Veikkausliigajoukkueessa. Hän on julkaissut aiheesta myös kirjallisuutta, viimeisimpänä Antti Peltosen kanssa yhdessä julkaistu teos Psyykkinen valmennus. Kirja konkretisoi psyykkisen valmennuksen hyödyntämistä käytännössä urheilussa ja työelämässä.

Erityisherkät voivat kuormittua arkipäivän tilanteista ja kokemuksista ei-herkkää enemmän. Olisi hienoa, jos jokainen voisi yhteiskunnassa olla sellainen kuin on, sanoo psykologi, tietokirjailija ja kouluttaja Heli Heiskanen toimittaja Satu Kivelän haastattelussa. Havaintoja ihmisestä -sarjan jaksossa kokemuksistaan kertoo muun muassa nimimerkki Herkkä suorittaja, joka on 25-vuotias. ”Erityisherkkien ahtaminen samaan muottiin ei-herkkien kanssa tuottaa pitkällä tähtäimellä pahoinvointia ja sairauspoissaoloja, mikä on tragedia sekä yksilölle että yhteiskunnalle”, sanoo nimimerkki Herkkä suorittaja. Toimittaja: Satu Kivelä. Äänisuunnittelija: Anders Johansson. Lukijat: Silja Raunio, Susanna Vainiola, Miika Lauriala ja Laura Koso. Tuottaja: Pertti Ylikojola. Kuva: Jukka Lintinen ja Tuuli Laukkanen. Lähteet: Ahmed, Sara (2018) Tunteiden kulttuuripolitiikkaa. Brunila, Kirstiina, Haarni, Esko, Saari, Antti, Ylöstalo, Hanna (2021) Terapeuttinen valta - Onnellisuuden ja hyvinvoinnin jännitteitä 2000-luvun Suomessa. Heiskanen, Heli (2022) Erityisherkän lapsen kanssa. Hyvönen, Henri (2021) Men, work, and care of the self : hybrid masculinities in Finnish working life Kukkonen, Iida, Pajunen Tero, Sarpila, Outi, Åberg, Erica (2019) Ulkonäköyhteiskunta - Ulkoinen olemus pääomana 2000-luvun Suomessa. Suojanen, Ilona (2022) Onnellinen turvallisuus. Yeboyah (2021) Herkkä.

Itämeressä tiivistyy monta asiaa. Se on nautinnon ja mielihyvän meri. Se on kuitenkin yksi maailman saastuneimmista meristä ja kamppailee ilmastonmuutoksien kourissa. Samaan aikaan Itämerellä on näkyvä osa maailman politiikan pelikentällä. Nyt on tullut uusi tunne, kun äitini kuoli. Suomessa käyminen jää vähemmälle, mutta paljon ajattelen Suomesta, että se on minun äidinmaa ja äidinkieli. Nyt uusi ajatus on, että Itämeri on minun äiti. Meri pitää minua hyvänä ja sanat eivät riitä kuvaamaan sitä, mitä merellä ja meren äärellä oleminen antaa. Näin kuvailee tuntemuksiaan tukholmalainen valokuvaaja Erja Lempinen, jolla Itämeri on ikään kuin veressä. Hän on kasvanut meren tuntumassa Suomen Loviisassa ja purjehtinut vuosikymmeniä Itämerellä.Itämerta kutsutaan heikoksi potilaaksi, jolla on monia perussairauksia. Se kärsii ennen kaikkea rehevöitymisestä ja siitä johtuvasta hapenpuutteessa. Ilmastonmuutokset kiihdyttävät entisestään rehevöitymisongelmaa.Uusi tutkimus selvittää, onko Itämeri hiilinielu vai hiilen lähde. Terveen meren merkki on, että meri on hiilinielu eli se varastoi hiilidioksidia siinä missä metsätkin. Hiilen lähteenä Itämeri taas vapauttaisi kasvihuonepäästöjä kuten hiiltä ja metaanikaasua.Itämeri on myös maailman politiikan ja kansainvälisen kaupankäynnin keskiössä. Purjehtija pääsee näkemään lähietäisyydeltä, mitä kaikkea meren valtatiellä kulkee rahtilaivoista öljyn kuljetusaluksiin. Ruotsin puolustusvoimien sukellusveneet ja Naton hävittäjäkoneetkin ovat tuttuja näkyjä.Ohjelmassa Itämeri tunteiden, politiikan ja ilmastokriisin näyttämö on haastateltu valokuvaaja Erja Lempistä sekä Itämeren tutkimuksen professori Alf Norkkoa.Programmet är en kärleksförklaring till Östersjön. Det är också en beskrivning av ett hårt trafikerat innanhav som har en central roll i världspolitiken. Östersjön är också ett av världens mest förorenade hav och klimatförändringen är den nya fiende som förstärker övergödningen av havet. Ohjelma on tehty toukokuussa 2022.Virpi Inkeri virpi.inkeri@sverigesradio.se

Itämeressä tiivistyy monta asiaa. Se on nautinnon ja mielihyvän meri. Se on kuitenkin yksi maailman saastuneimmista meristä ja kamppailee ilmastonmuutoksien kourissa. Samaan aikaan Itämerellä on näkyvä osa maailman politiikan pelikentällä. Nyt on tullut uusi tunne, kun äitini kuoli. Suomessa käyminen jää vähemmälle, mutta paljon ajattelen Suomesta, että se on minun äidinmaa ja äidinkieli. Nyt uusi ajatus on, että Itämeri on minun äiti. Meri pitää minua hyvänä ja sanat eivät riitä kuvaamaan sitä, mitä merellä ja meren äärellä oleminen antaa. Näin kuvailee tuntemuksiaan tukholmalainen valokuvaaja Erja Lempinen, jolla Itämeri on ikään kuin veressä. Hän on kasvanut meren tuntumassa Suomen Loviisassa ja purjehtinut vuosikymmeniä Itämerellä.Itämerta kutsutaan heikoksi potilaaksi, jolla on monia perussairauksia. Se kärsii ennen kaikkea rehevöitymisestä ja siitä johtuvasta hapenpuutteessa. Ilmastonmuutokset kiihdyttävät entisestään rehevöitymisongelmaa.Uusi tutkimus selvittää, onko Itämeri hiilinielu vai hiilen lähde. Terveen meren merkki on, että meri on hiilinielu eli se varastoi hiilidioksidia siinä missä metsätkin. Hiilen lähteenä Itämeri taas vapauttaisi kasvihuonepäästöjä kuten hiiltä ja metaanikaasua.Itämeri on myös maailman politiikan ja kansainvälisen kaupankäynnin keskiössä. Purjehtija pääsee näkemään lähietäisyydeltä, mitä kaikkea meren valtatiellä kulkee rahtilaivoista öljyn kuljetusaluksiin. Ruotsin puolustusvoimien sukellusveneet ja Naton hävittäjäkoneetkin ovat tuttuja näkyjä.Ohjelmassa Itämeri tunteiden, politiikan ja ilmastokriisin näyttämö on haastateltu valokuvaaja Erja Lempistä sekä Itämeren tutkimuksen professori Alf Norkkoa. Ohjelma on osa Sveriges Radio Finskan sarjaa Arjen kuvia vaalivuotena 2022.Programmet är en kärleksförklaring till Östersjön. Det är också en beskrivning av ett hårt trafikerat innanhav som har en central roll i världspolitiken. Östersjön är också ett av världens mest förorenade hav och klimatförändringen är den nya fiende som förstärker övergödningen av havet.Programmet är en del av Sveriges Radio Finskas serie Arjen kuvia vaalivuotena 2022 (Vardagsbilder valåret 2022).Virpi Inkeri virpi.inkeri@sverigesradio.se

OLSC Finland -Podcast Tirehtöörinä Krisu, Konossöörinä Jussi, Velhona Jouni ja Tietopankkina Ville. Podcastissä käymme läpi pelejä, pelaajia, seuraa, siirtoja ja uutisia punaisista. Tässä jaksossa: Soton, Wolves ja CL Finaali Real Madridia vastaan! Tulosveikkaus Real Madrid: Jouni 0-0, Ville 1-0, Krisu 2-1, Jussi 3-0. Kauden viimeinen suora lähetys tiistaina 31.05.22. 18:00! Aiheena: Kausi pakettiin! ORIGI! Yhdistyksen Norwegian Wood äppi osoitteessa norwegianwood.goodbarber.app Tulosveikkauskisa: Krisu - 3, Jouni - 5, Jussi - 4, Ville - 4 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/olsc-finland/message

Mitä tunteita menneisyyden kohtaaminen saa sinussa aikaan? Kiukkua tai ehkä surua? Kiukku on ystävä, se nousee vääryyttä vastaan, antaa voiman irrottautua pahasta, mitä menneisyydessä on ollut.  Se voi kohdistua joskus myös Jumalaan.  Tutustu, miten voit oppia hyväksymään elämän ja päästä eroon menneisyyden kahleista.  Sovintoon elämän kanssa, Osa 8/12 – Saara Kinnunen. Tutustu lisää videoihimme osoitteessa www.janoinenlammas.fi

Tässä jaksossa käsitellään sitä, miten tunteet ja tuntemukset eroavat toisistaan. Miten voisi vahvistaa omaa yhteyttä kehoon ja miten ymmärtää paremmin kehotuntemuksia? Mitä meidän tunteet kertoo meistä?Entä miten tunteet vaikuttaa meihin jo vauvana ja miten voisimme vanhempina auttaa lapsia luomaan tasapainoisempaa tunneälyä? Tunteiden kartat kehossa: https://www.pnas.org/doi/pdf/10.1073/pnas.1321664111 Lyhennetty suomennos tutkimuksesta: https://www.aalto.fi/fi/uutiset/aalto-yliopiston-tutkijat-paljastavat-tunteiden-kartat-kehossa Keskustelu jatkuu Instagramissa: @adamasofia

Etevä etäjohtaminen -podcastsarjan vieraana Hanna Inkinen, Kjarkur, jonka intohimona on saada ihmiset loistamaan. Vakioääninä Jyväskylän ammattikorkeakoulun projektipäälliköt Hilkka Heikkilä ja Mirva Leppälä. Kun sisäinen viestintä on hyvää, toimivaa ja tehokasta, niin ihmisillä on parempi fiilis ja he voi paremmin keskittyä omaan ydinosaamiseensa ja -tehtäväänsä. Johtajan tehtävä on auttaa ihmisiä olemaan parhaita versioita itsestään. Sisäiseen viestintään kuuluu virallinen tieto yritykseen ja työn tekemiseen liittyen, mutta myös sen varmistaminen, että kaikki tietävät sekä omat että toistensa roolit ja mitä niihin liittyy. Kun ne roolit ja osaaminen ovat kaikkien tiedossa, niin on helppo kysyä apua jonkun tietyn aihealueen ongelmaan tai perustaa vaikka organisaatio- ja tiimirajojen yli meneviä tiimejä jonkun aihealueen ympärille uuden suunnittelemiseksi. Toinen puoli sisäisestä viestinnästä koostuu henkilöstön välisistä vuorovaikutuksista. Se on mm. katse, jolla katsot työkaveriasi, tai kysymys mitä kuuluu ja sen vastauksen aito kuuntelu. Se on kahvitauolla käytävää keskustelua, satunnaisia käytäväkohtaamisia, kokousetikettiä, palautteen antamista ja yhdessä nauramista. Vapaamuotoisille keskusteluilla on iso merkitys henkilöstön hyvinvoinnille, luovuudelle ja koko organisaatiolle. Mitä sitten, kun monipaikkaisessa työssä olet yksin kahvitauoilla ja käytävätapaamisia ei ole? Tarvitaan uusia työkaluja ja energiaa vuorovaikutuksen ylläpitämiseksi. Mieti johtajana oma rooli viestijänä ja että mikä itselle olisi luontaista ja mitä työyhteisö kaipaa. Tunnista omat vahvuudet ja hae tukea muihin osa-alueihin. Silloin jaksat paremmin ja energiaa säästyy muihinkin lukuisiin johtajan tehtäviin. 10 + 1 vinkkiä johtajalle 1. Tunteiden tuuletus. Esim. kokouksen alussa auta ihmisiä tyhjentämään päät ja luo myönteistä ilmapiiriä kohti kokouksen teemaa. 2. Ota tavaksi soittaa säännöllisesti jokaiselle suoralle alaiselle ilman erityistä agendaa. Muista aidosti kuunnella! 3. Muistuta organisaation tavoitteista säännöllisesti. Jokaisen työllä on merkitys. 4. Käytä kaunista ja arvostavaa kieltä. 5. Rohkaise henkilöstöä olemaan yhteydessä toisiinsa myös vapaamuotoisesti. 6. Järjestä myös lähitapaamisia. 7. Pidä erityistä huolta uusista työntekijöistä. 8. Päättäkää yhdessä kanavat mitä missäkin viestitään. Mikä on ykköskanava, jota kannattaa seurata. 9. Virtuaalikokousten ajat lyhemmäksi: 30 min -> 25 min, 60 min -> 50 min. 10. Pitäkää huolta toisistanne ja työyhteisön psykologisesta turvallisuudesta. + 1 Pidä huoli omasta jaksamisesta. Sinullakin saa olla tunteita. Hannan löydät esim. www.kjarkur.fi/ -nettisivujen kautta. Teksti: Hilkka Heikkilä Pohdinnat liittyvät Virtual Leaders - Virtuaalijohtamisella tuottavuutta ja työhyvinvointia -projektiin, jota Jamk hallinnoi ja joka toimii Keski-Suomessa 1.9.2020 – 31.8.2023. jamk.fi/fi/projekti/virtual-leaders Rahoittaja: Keski-Suomen ELY-keskus, Suomen rakennerahasto-ohjelma, Euroopan sosiaalirahasto, Kestävää kasvua ja työtä 2014–2020. Podcastien litteroinnit löytyvät bit.ly/podcastteksti

Jälleen on aika sukeltaa makroravinteita ja kyykkyprogressiota syvemmälle kohti ihmisen hyvinvoinnin ja itsetuntemuksen syvempiä syövereitä. Tunteet on kaikille tuttu asia mutta mitä ne ihan tarkalleen ottaen ovat?  Onko tunteilla ja esimerkiksi ajatuksia ja ideoilla jotain eroa? Olemmeko me ihmiset järki- vai tunneohjeutuvia? Voiko ja kannattaako päätöksiä tehdessä ja hyvinvointia vaaliessa tunteet laittaa pöytälaatikkoon odottamaan ja edetä vain järjen voimin? Mitä seuraa jos epämiellyttävät tunteet tukahduttaa eikä kohtaa niitä?  Miten kiire ja stressi vaikuttavat tunteisiimme ja niiden kokemiseen? Entä miten innostus ja tunneilmasto, mitä ne ovat ja miten ne kytkeytyvät päivän teemaan? Näitä ja muita aiheen kysymyksiä superviihdyttävässä jaksossa kanssani pohtii psykologi, tietokirjailija ja yrittäjä Jarkko Rantanen. Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Jarkko Rantanen - https://www.emergywork.com/ - https://workplacenordic.com/ - https://www.linkedin.com/in/jarkkorantanen/

Miten tunteet vaikuttavat yrittäjän arkeen? Miten niihin voi vaikuttaa ja mitä hyötyä siitä on? Puhumme Camilla Tuomisen kanssa tunteista ja taiteesta.

Toiveaihe! Saatiin toive jaksosta, jossa puhutaan tunteiden hallitsemisesta. Miten selvitä hetkessä, kun oma koira ärsyttää tai tunteet ovat pinnassa? Kannattaako treenata, jos on "herkällä tuulella"? Miten me hallitaan tunteita vai hallitaanko? Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin. Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046 Alkumusiikki: JRRO-bändi

Uusimman uutiskatsauksen aiheina tällä kertaa: Venäjällä vaikuttavan bloggaajan ja tämän tyttöystävän saama vankeusrangaistus "uskonnollisten tunteiden loukkamisesta", krimiläisten arvokkaiden museoesineiden ympärillä vallitseva kiista ja suomalaisen Santa Maria -maustefirman Venäjän markkinamuutokset. Uutiskatsauksen uutiset: Aittokoski, Heikki HS. 26.10.2021, Oikeuden päätös Hollannissa: Skyyttien kultaista kypärää ei palauteta Krimille vaan Ukrainaan: https://www.hs.fi/ulkomaat/art-2000008360095.html Aittokoski, Heikki HS. 30.10.2021, Pariskunta tuomittiin Venäjällä vankeuteen Instagram-kuvasta, jossa he olivat harjoittavinaan suu­seksiä Pyhän Vasilin katedraalin edustalla: https://www.hs.fi/ulkomaat/art-2000008370446.html HS. 27.10.2021, Venäjä teilasi hollantilaisen tuomioistuimen päätöksen Krimin kulta-aarteesta – oikeuden mukaan esineet luovutettava Ukrainalle: https://www.hs.fi/ulkomaat/art-2000008364320.html Konttinen, Jussi HS. 28.11.2014, Krimin kulta juuttui Hollantiin: https://www.hs.fi/ulkomaat/art-2000002781191.html Meduza. 30.9.2021, В Москве таджикского блогера задержали за фото в инстаграме. На нем женщина в куртке «полиция» имитировала оральный секс на фоне собора Василия Блаженного: https://meduza.io/news/2021/09/30/v-moskve-tadzhikskogo-blogera-zaderzhali-za-foto-v-instagrame-na-nem-zhenschina-v-kurtke-politsiya-imitirovala-oralnyy-seks-na-fone-sobora-vasiliya-blazhennogo Meduza. 1.10.2021, Блогера и его подругу, имитировавших оральный секс для фотографии на фоне собора Василия Блаженного, арестовали на 10 суток: https://meduza.io/news/2021/10/01/v-moskve-arestovali-uchastnitsu-fotosessii-kotoraya-v-kurtke-s-nadpisyu-politsiya-imitirovala-oralnyy-seks-na-fone-sobora-vasiliya-blazhennogo Meduza. 29.10.2021, Блогеру Руслану Бобиеву и его подруге дали 10 месяцев колонии за фотосессию с имитацией орального секса на фоне храма Василия Блаженного: https://meduza.io/news/2021/10/29/blogeru-ruslanu-bobievu-i-ego-podruge-dali-10-mesyatsev-kolonii-za-fotosessiyu-s-imitatsiey-oralnogo-seksa-na-fone-hrama-vasiliya-blazhennogo Meduza. 1.11.2021, Бренд специй и приправ Santa Maria уйдет с российского рынка: https://meduza.io/news/2021/11/01/brend-spetsiy-i-priprav-santa-maria-uydet-s-rossiyskogo-rynka

Etta saadaan viimein Taacan punaiselle sohvalle, eikä ajoitus voisi olla parempi. Artistin debyyttialbumi, ”Tyttö”, julkaistaan samana päivänä. Tunteiden koko kirjoa läpi jakson pirskahteleva Etta lyö pöytään yhden avoimimmista ja viihdyttävimmistä vierailuista podcastin historiassa.

Juhan vieraana on energia-alalla työskentelevä sijoittaja ja sijoituskirjailija Heikki Keskiväli. Keskiväli on toiminut Fortumilla toimitusjohtajan neuvonantajana ja hänet tunnetaan muun muassa aktiivisena twiittaajana ja kirjastaan Tähtäimessä osakkeet. Heikki Keskivälin sijoittajatarina 00:00 Aloitus 01:05 Heikki Keskiväli 06:45 Sijoittajatarina 28:36 Esikuvat 41:41 Kirjaprosessi Sijoitusstrategia 54:08 Miten tiivistäisit sijoitusstrategiasi? 58:24 Kilpailuedut 1:06:24 Makrotalous 1:08:13 Megatrendit 1:14:39 Markkinoiden yleisen arvostustason vaikutus 1:19:40 Tuottotavoite 1:28:12 Tunteiden hallinta 1:35:07 Tuotot 1:52:55 Yhteenveto Osakepoiminta 1:59:40 Ennustaminen 2:11:34 Tuloskasvu 2:19:53 Kilpailuedut Case: Cerence 2:25:32 2:28:02 Arvonmääritysmenetelmät 2:49:33 Taloudelliset tunnusluvut 3:03:11 Tuotto-odotus 3:07:56 Riskin määritelmä Prosessit sijoittamisessa 3:19:55 Miten etsit uusia yhtiöitä? 3:30:02 Yhtiöpoiminnat Helsingin pörssistä 3:25:19 Suurimmat sijoitukset (Keysight Technologies, Semler Scientific, Cerence, Berkshire Hathaway, Revenio) Markkinatilanne 3:45:26 Arvostustasot 3:49:40 Onko kuplan merkkejä ilmassa? 3:57:10 Oletetun kasvun malli 4:07:16 Winner takes it all 4:14:50 Yhteenveto Twitter/Heikki Keskiväli: https://twitter.com/hkeskiva Shareville/Heikki Keskiväli: https://www.shareville.fi/jasenet/hkeskiva/portfolios/16007/positions Tähtäimessä osakkeet - Kuinka kääntää tappiotkin voitoiksi https://shop.almatalent.fi/tahtaimessa-osakkeet

Tämän harjoituksen avulla voit rauhoittaa kehon ja mielen stressin tai huolenaiheiden keskellä sekä vahvistaa turvallisuuden ja vahvuuden tunteita. Ohjaaja: Hanna Toivakka

Hyvät ystävät. Kolmas Unelmia onkimassa tuotantokausi alkaa NYT. Ja mikäpä olisi parempi tapa avata uusi tuotantokausi kuin kutsua suurien tunteiden tulkki, Pieta Piiroinen, studioon mehustelemaan kanssamme alkavaa perhokalastuskautta 2021. Pureudumme jaksossa erityisen syvälle omakohtaisten kokemustemme kautta siihen, miltä perhokalastaminen tuntuu ja kuinka suuria tunteita laji meille tarjoaa. Mitä ne synkät hetket ovat ja kuinka nopeasti ne kääntyvät voitoksi? Miltä suuren kalan jälkeen tuntuu ja mitkä on itseasiassa ne tärkeimmät ja syvimmät syyt koko harrastukselle? Pieta Piiroinen on intohimoinen perhokalastaja sekä Chasing Silver lehden taittaja. Jo liki vuosikymmenen ajan hopeakyljet ovat kiehtoneet Pietaa suuresti, mutta erityisen mahtavaa Pietan kanssa on jutella rehellisesti kaikista niistä tunteista ja hetkistä, joita perhokalastus on hänelle tarjonnut. Tervetuloa uuden tuotantokauden pariin.

Vieraana kirjailija, puhuja ja tunnekouluttaja Camilla Tuominen. Aiheina mm. flow ja luovuus, tunteet ja niiden johtaminen, sekä tunteet työelämässä. Jakson sivut, josta löydät kaikki kiteytetyt opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/camilla-tuominen-flow-ja-tunteiden-johtaminen[00:00] Jakson avaus[02:00] Camillan ajanhallinta ja päivien muotoilu[08:20] Hallinnan tunteen ja flow'n merkitys[14:05] Camillan elämänpolku[22:00] Mikä sai lähtemään nykyiselle polulle[35:00] Negatiivisten tunteiden hyödyntäminen[40:45] Tunteet, kasvu ja oppiminen[52:05] Tunteet ja älykkyys[54:50] Tunteet ja työelämä[64:05] Tunteiden johtaminen[80:50] Tunnetaidot ja tulevaisuuden työelämä

Mirva Saukkolan uusin kirja Tuoksutarinoita on kiinnostava sukellus tuoksujen psykologiaan, historiaan ja aikamme hajuvesien mainontaan. Mukana teoksessa ovat maailmanhistorian legendaariset tuoksut ja niiden käyttäjät kuninkaallisista filmitähtiin. Mitä tuoksut merkitsevät eri kulttuureissa Euroopassa, Amerikassa, Japanissa ja Lähi-Idässä. Ohjelman juontaa Pia-Maria Lehtola. Rentoa puhetta, kiinnostavimmat vieraat ja kulttuurin ajankohtaisaiheet debatoitavina. Suorana maanantaista perjantaihin, keskiviikkoisin Helsingin Musiikkitalosta.