Podcasts about tunteiden

✨ The Changers podcast: https://open.spotify.com/show/19XFAVLLrQP5z8KQRLTGE7Miten kasvetaan menestyväksi yritysjohtajaksi? Studiossa yritysjohtaja Mårten Mickos. Jakso on kuvattu 31.3.2025. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Syyte USA:ssa (2:52) Lapsuus (8:42) Fysiikka (11:03) Kaverit (13:49) Otaniemi (18:41) Normien rikkominen (22:21) Ryhmähenki (26:10) Haasteiden kohtaaminen (33:55) Optimismi ja pessimismi (40:09) Raha (49:33) Rikastuminen (57:23) Moraali (1:01:49) Opiskelijatoiminta (1:04:14) Partio (1:07:44) Identiteetti (1:14:19) Tunneäly (1:23:23) Neuvottelu (1:28:55) Tunteiden näyttäminen (1:32:48) Empatia (1:36:27) Menestyminen (1:51:25) Sinnikkyys (1:59:47) Polycon (2:11:50) Cap table (2:18:03) Osakassopimus (2:25:24) Hyvä tiimi (2:31:52) Myynti (2:36:48) Yksinkertaisuus (2:39:11) Match on Sports (2:51:50) MySQL (3:02:08) Avoin lähdekoodi (3:09:02) Hajautettu organisaatio (3:15:20) Potkut (3:17:23) "Founder mode"

Voiko ajatuksia oppia huomaamaan ja muuttamaan? Tämä video tarjoaa näkökulmia ja keinoja sisäisen puheen ymmärtämiseen sekä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen. (00:00) Intro (00:47) Uskomusten ja ajatusten vaikutus (09:14) Miellyttämisen tarve ja rajat (15:05) Uskon merkitys ja henkilökohtainen turvallisuus (25:24) Uutisten välttely (32:37) Omien rajojen tunnistaminen (37:07) Tunteiden käsittely ja joustavuus (39:25) Loppusanat

Miltä kuulostaisi mielenrauha keskellä maailman myllerrystä? Juhana Torkin kirja stoalaisuudesta on julkaistu.

Niko rientää Ekin luokse ”poikien iltaan”, mutta Ekin kylmät viestit meinaavat saada Nikon kääntymään kotiin. ”Ok!”. Kiusallinen hiljaisuus ja televisioton koti meinaavat saada Nikon shokkiin, mutta onneksi Liisa rientää juuri oikeaan aikaan paikalle. Anteeksi kuka? Ilta päättyy Ihkuun, lepotilaan ja karaokeen. Seuraavana päivänä on tarjolla seksiä kun Herra Tsei-Tsei rientää apuun. Onko rikkinäiset vatsalihakset merkki hyvästä seksistä vai eikö seksi vain sovi kaikille? @nikotellen instagramista parhaat etkot, jatkot ja kaikki siltä väliltä vuoden jokaisena päivänä. ;) * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on throwback-jakso podcastin alkuvaiheilta. Nikotellen -podcastin tuoreita jaksoja löydät Podmesta. Podmessa voit kuunnella vaikka putkeen satoja ja taas satoja Nikotellenin aiemmin julkaistuja jaksoja, ja tuoretta sisältöä tulee lisää joka viikko - ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät Nikotellen-podista ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso joka perjantai.

Nyt jäkitetään, ollaan tönkkönä, punnerretaan ja lankutetaan. Eskon pulssi on 120, mutta tähän ei 59-vuotias mummi voi kuitenkaan samaistua. Lisäksi soitellaan feikkipuheluita ja pohditaan, miten joku voi kokea rakkautta vain humalassa. Suvi kertoi, ettei voisi koskaan pussata henkilöä, joka syö varpaankynsiä. Voisitko sä? Kuuntele Radio Novan Iltapäivän kooste täältä!

Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenry Jakson esittelyteksti: https://www.patreon.com/posts/115151545 Haluatko kiireetöntä, läpitunkevin kysymyksin maustettua intensiivistä huomiota – yrityksellesi, itsellesi tai vaikka kaveriporukallesi? Osta aikaani. Lue lisää: https://tinyurl.com/syvenny 79. jakson vieraana yhteiskunnallinen tekijä-ajattelija, viljelijä ja omavaraistalouden pioneeri Lasse Nordlund. Jakso taltioitiin 28.8.2024. Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/79-lasse-nordlund Videoversio: https://youtu.be/9VUYJ39EFUA Spotify: https://spoti.fi/3YyqZWG Apple Podcasts: [tulee] RSS: http://bit.ly/3zsSJ1X 00:00:00 Lähtökohdat. 00:11:34 Sivarikokemus. 00:14:28 Anarkistit. 00:19:33 Vieraantuminen. 00:24:42 Kriittisyyden sosiaaliset riskit. 00:29:16 Saksan traumatisoitunut poliittinen ilmapiiri. 00:36:59 Kaoottiset järjestelmät ja joukkopsyyke. 00:45:13 Sulautumiskokemukset. 00:54:01 Tunteiden kanavointi, valta, uhriasema ja henkinen väkivalta. 01:01:34 Milloin Lasse tulee järkiinsä? 01:07:44 Intuition ristiriidat. 01:16:31 Lasseksi kasvaminen. 01:20:02 Käytöstavat ovat aikapommi. 01:25:32 Rituaalit. 01:31:52 Tietosuojan nurjat puolet. 01:41:51 Auttaminen, paapominen ja manipulointi. 01:49:22 Lait. 01:54:47 Omavaraisuuden itsenäisen opettelun merkitys. 02:02:50 Valinnat ja uhraukset. 02:12:36 Äärimmäisiä kokeiluja. 02:24:23 Tutkiminen ja riskit. 02:30:34 Energialaskelma. 02:47:29 Fossiilit, resurssitietoisuus ja naftismi. 02:54:28 Kuolemankulttuuri. 03:03:25 Teoriasta käytäntöön. Varajärjestelmät. 03:10:52 Ihmismielen pimeä puoli ja yksin selviäminen. 03:14:41 Yhteisölliset kontrollimekanismit ja puhtauden vaatimus. 03:23:13 Tyrä ja ehdottomuus. 03:33:11 Ankaruus addiktioiden vahvistajana. 03:37:03 Saksanmatka. 03:46:24 Mielenosoitukset – makupaloja koirille? 03:55:34 Omavaraisuuskokeen tulokset. 04:07:16 Riittävä ravinto. 04:14:50 Todistustaakka on niillä, jotka uskovat Sampoon. 04:29:01 Koodaaminen. 04:39:50 Edistykseen luottaminen. 04:47:45 Yllättävät voimavarat ja esimerkin voima. 04:58:49 Omavaraisuuteen sitoutumisen harvinaisuus. 05:06:34 Lassen ja Marian elämän todellisuus. 05:10:40 Energiayltäkylläisyyden vaikutukset. 05:17:52 Leivinuuni. 05:28:38 Sosiaalinen pirstoutuminen. 05:35:22 Kärsivän taiteilijan myytti. 05:44:34 Cave, Keenan ja muut väkeviä voimia kanavoivat muusikot. 05:48:23 Lastenkasvatusfilosofia. 05:52:39 Elon Muskin isot painokset. 05:59:30 Daavid, Goljat ja nykyjärjestelmän hauraus. 06:08:35 Loppulyhyet. Omavaraopisto https://omavaraopisto.fi Antti Salmisen ja Touko Hujasen kirja Lantun henki: Lasse Nordlund ja omavaraistuva elämä https://t.ly/19ZM- Lassen ja Marian kirja Elämämme perusteista https://t.ly/CwKja Lassen teksti Tietosuoja on fossiilikapitalismia https://t.ly/tAgO4 Juha Pentikäisen kirja Suomalaisen lähtö: Kirjoituksia pohjoisesta kuolemankulttuurista https://t.ly/GRAeK Rutger Bregmanin kirja Humankind: A Hopeful History https://t.ly/hlKup Tere Vadén haastattelee Lassea niin&näin-lehdessä https://t.ly/l7DyD Topi Linjaman energialaskelmat Lassen ravinnosta https://t.ly/lH5gD Antti Hyryn kirja Uuni https://t.ly/RH_Qh BIOS-tutkimusyksikkö ja ekologinen jälleenrakennus https://eko.bios.fi/ – Ihmisiä, siis eläimiä -podcast rakastaa ymmärrystä avartavia näkökulmia. Syvän tiedonjanon ajaman ohjelman visiona on luoda asioiden ytimeen pureutuvaa, hitaampaa mediaa. Podcastin keskeisiä teemoja ovat tiede ja taide, tavallinen ja erikoinen, yksilö ja yhteiskunta sekä ihminen ja muu luonto. Ohjelman vetäjä, ymmärrykseltään keskeneräinen mutta utelias Henry Soinnunmaa on muusikko, kirjoittaja ja amatöörigeneralisti. • Telegram: https://t.me/ihmisiis • Facebook: https://facebook.com/ihmisiis • X: https://x.com/ihmisiis • Instagram: https://instagram.com/ihmisiis • Youtube: https://youtube.com/ihmisiis • Spotify: https://spoti.fi/2MLqNQE • Apple Podcasts https://apple.co/32jaPqX • Soundcloud: https://soundcloud.com/ihmisiis

Tommi Toija on taiteilija ja kuvanveistäjä, joka on tullut tunnetuksi humoristisista veistoshahmoista, kuten Helsingin Jätkäsaaressa sijaitsevasta Bad Bad boy -patsaasta. Tommin teokset ilmentävät ihmisenä olemisen haasteita ja ristiriitoja epätäydellisyyden kautta. Toijan työt ovat tunnemaailmaltaan vahvoja ja puhuttelevia.Tässä jaksossa keskustelen Tommin kanssa hänen matkasta taiteilijaksi, taiteen tekemisestä, sekä luovasta prosessista. Mitä tarkoittaa luoda taidetta, joka puhuttelee sekä taiteilijaa itseään että yleisöä? Keskustelussa käsitellään muun muassa Toijan tunnetuimpia teoksia, sekä hänen uusinta näyttelyään "Tunteiden arkeologia”, joka on esillä Helsingin taidehallissa lokakuuhun 2024 saakka. Miten materiaali ohjaa taiteilijaa? Miten ulkopuolisuuden ja epätäydellisyyden kokemukset vaikuttavat taiteen tekemiseen? Onko luovuus jotain sellaista, jota me kaikki voimme kehittää?Kuuntele jakso!

Suomen tolkullisin ohjelma! Parhaat läpät jauhetaan kahvitauolla. Maaseudun suoruutta edustaa Johanna ja kaupunkilaisen mutkikkuutta Patrik. Kaffepaussi arkipäivinä maanantaista perjantaihin. Kohti kofeiinin suomaa kirkkautta, toverit! #kaffepaussi #johanna #patrik

Tietokirjailija Katleena Kortesuon mukaan läntinen maailma on siirtynyt tunteidensa ohjattavaksi. Puberteettisessa yhteiskunnassa tunne on paras, vahvin ja ainoa asia, mikä ihmistä ohjaa - mikä näkyy somessa, mediassa ja arjen päätöksissä. Uutuuskirjassa "Tunteet tapissa" (Into, 2024) Kortesuo havainnollistaa miksi näin on päässyt käymään, miten tunnevetoisuutta käytetään hyväksi ja mitä siitä seuraa. Jos tunnevetoisuuden vaikutuksia ei tiedosteta, yhteiskunnan turbulenssi lisääntyy, polarisaatio kasvaa, ennustettavuus heikkenee ja päätökset ovat huonoja. Tunnetaitojen lisäksi Kortesuo penää kirjassa järkeä ja malttia - mutta miten ne pärjäisivät tunteille? Toimittaja Kare Eskolan kanssa asiasta keskustelee Kortesuon lisäksi Johanna Vuorelma, joka on tutkinut yhteiskuntapolitiikan arvoja ja tunteita ja kirjottanut mm. vihapuheesta.

Äitien ja vanhempien kuormittumisesta puhutaan tällä hetkellä paljon. Mitkä kaikki asiat äitejä kuormittavat ja miten äidin / vanhemman kuormitus vaikuttaa lapseen? Usein me äidit myös laitamme lapset ja muun perheen omien tarpeidemme edelle ja se saattaa olla omasta lapsuudenkodista opittu malli. Miten tällaisen voisi tunnistaa ja siitä päästä eroon? Podcastissa vieraana hyvinvointiyrittäjä Mari Rasimus, joka tarjoaa myös konkreettisia vinkkejä arjesta palautumiseen ja hermoston rauhoittumiseen.

Olemme aina jonkun tunteen vallassa, vaikka emme välttämättä itse huomaa sitä. Nyt tiede on selvittänyt, miten voimakkaasti pelko, inho, ilo tai viha näkyvät aivoissamme. Samalla ymmärrys on kasvanut siitä, miksi emme saa tunteita hallintaamme ja miksi järki ja tunne eivät toimi vastakkain. Miten tunteet vaikuttavat elämäämme, päätöksiimme ja kehoomme? Ja miksi tiedostettu tunne on vain jäävuoren huippu? Haastateltavana on tutkija Heini Saarimäki Tampereen yliopistosta, toimittajana on Pirjo Koskinen.

Äidin tunteet kasvavat samaa tahtia kuin jälkikasvu kohdussa. Miten raskauteen kannattaa asennoitua ja miten uusiin tunteisiin voi tutustua? Miksi raskaus saattaa ahdistaa ja onko sille mitään tehtävissä? Keskustelijoina taiteilija Manuela Bosco ja perhe- ja paripsykoterapeutti Mia Montonen.

Mitä tunteet ovat? Miten niihin olisi hyvä suhtautua? Onko järki kaiken yläpuolella vai pitäisikö meidän mieluummin luottaa aina tunteisiin? Tervetuloa mukaan pohtimaan näitä kysymyksiä tämän viikon Mental RACE Podcastin jaksoon!Nyt on tarjolla erittäin mielenkiintoinen kattaus, sillä arvostettu ja palkittu professori Lauri Nummenmaa tulee jakamaan viisauttaan tunteista, aivotutkijan näkökulmasta. Heikki keskustelee Laurin kanssa etenkin “Tunnekartasto”-kirjasta, ja siitä miten tunteemme vaikuttavat päivittäiseen elämäämme ja päätöksentekoomme, ja mitä mekanismeja tunteiden takana on. Kuten Lauri keskustelussa totesi - jos haluat vaikuttaa johonkin systeemiin, sinun pitää tietää miten tämä systeemi toimii.Professori Lauri Nummenmaa on suomalainen aivotutkija, psykologi ja filosofian tohtori. Hän suoritti tohtorin tutkintonsa Turun yliopistossa vuonna 2006 ja on sen jälkeen työskennellyt useissa arvostetuissa tutkimuslaitoksissa, kuten Cambridgessa, Aalto-yliopistossa, Tampereen yliopistossa ja Turun PET-keskuksessa, jossa hän toimii tälläkin hetkellä professorina. Nummenmaa on merkittävästi vaikuttanut tieteenalallaan tutkiessaan tunteiden ja sosiaalisen vuorovaikutuksen taustalla olevia aivomekanismeja ja hermoverkkoja. Hänen tutkimustyönsä on poikinut useita julkaisuja, ja hän on kirjoittanut teoksia, kuten "Tunteiden psykologia" vuonna 2010 ja "Tunnekartasto" vuonna 2019. Nummenmaa on myös saanut Suomen Akatemian Akatemiapalkinnon yhteiskunnallisesta vaikuttavuudesta vuonna 2015.Luvassa on inspiroivia tarinoita ja käytännön vinkkejä siitä, miten voimme paremmin ymmärtää omia tunteitamme ja hyödyntää niitä voimavaraksi elämässämme. Liity mukaan tähän syvälliseen keskusteluun psyykkisestä suorituskyvystä, tunteiden ja järjen voimasta, sekä niiden rajallisuudesta.Täältä lisää tietoa Laurin tekemisistä ja työstä:nummenmaa.fihttps://www.utu.fi/fi/ihmiset/lauri-nummenmaahttps://emotion.utu.fi/people/Laurin kirjat:https://www.tammi.fi/kirjailija/lauri-nummenmaa

Mitä meidän tulisi ymmärtää tunteista? Ihmisen tunne-elämä on saanut viime aikoina kiitettävästi palstatilaa mediassa ja ääniaalloilla. Teema on tärkeä, joten tässä Väkevä elämä -jaksossa otetaan lisää syväsukellusta tunteiden syövereihin. Mitä tunteet ovat ja miten ne syntyvät? Onko meillä kerrallaan yksi vai useampia tunteita? Miksi tunteita on joskus vaikea tunnistaa ja ymmärtää? Voiko ihmisellä olla liikaa tunteita? Onko tunne järjen vastakohta? Onko olemassa tunne- ja järki-ihmisiä? Ilmenevätkö tunteet kaikissa kulttuureissa samalla tavalla? Voiko tunteet laittaa pois päältä? Voiko päättää olla esim. iloinen? Voiko aina olla iloinen? Onko tunteista haittaa? Voiko tunteissa velloa liikaa? Onko erilaisten tunteiden kokeminen haitallista? Mitä ihan tarkalleen ottaen on toksinen positiivisuus? Kannattaako tunteita aina kuunnella? Ovatko ne aina oikeassa? Miten suhtautua muiden tunteisiin? Näitä ja muita tunne-elämän kysymyksiä pohditaan psykologi, väitöskirjatutkija ja vapaa tiedetoimittaja Anne Haikolan kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Anne Haikola - Kotisivu ja blogi: https://alateksteja.weebly.com/ - IG: https://www.instagram.com/anne.haikola/

Camilla Tuominen (KTM, psykologian perusopinnot) on tunnekouluttaja, väitöskirjatutkija (Turun Kauppakorkeakoulu), tietokirjailija, vuoden puhuja 2021 ja 2022 sekä vuoden business vaikuttaja 2019.  Camillan löydät: www.camillatuominen.com ja IG: @camillatuominenofficial

Radio Novan Iltapäivässä Esko ja BESS. Esko kertoo uudesta hiustenleikkauskokemuksesta ja BESS muistelee nuoruuden hiustenleikkauksia. Kaverin puolesta kyselen -osiossa ongelmana tunteiden sanoittaminen toisella kielellä. Ihmetystä studiossa aiheuttaa Sveitsille liian ärsyttävät ihmiset ja BESS kertoo mikä kieli on hänelle, kuin hepreaa. Mikä unettomuuteen liittyvä asia yhdistää Eskon äitiä, BESSiä ja hänen isoäitiään? Kuuntele Iltapäivän parhaat palat tästä!

Miltä tuntuu olla osa yliopistoa Suomessa? Millaisia tunteita rationaalisina hallintavälineinä näyttäytyvät tutkimusstrategiat herättävät? Kenen valta ja arvot nyky-yliopistossa painavat? Tässä jaksossa dosentti Tiina Suopajärvi ja tutkijatohtori Johanna Hokka keskustelevat tutkimusprojektistaan "Akateemisten affektien etnografia", ja valaisevat, mitä tunteet kertovat muuttuvasta yliopistomaailmasta.

Pelicans tarjosi kannattajilleen ja It's Hockey Time kuuntelijoilleen jälleen suuria tunteita, kun Pelicansin ja Ilveksen välisessä ensimmäisessä semifinaali-kohtaamisessa kotijoukkue Pelicans painoi pelin tasoihin vain 19 sekuntia ennen päätössummeria. It's Hockey Time -studiossa Arttu Hämäläinen ja Nuutti Vihtilä pysyivät hädin tuskin housuissaan tasoituksen hetkellä. Ilves vei ottelun lopulta nimiinsä ensimmäisessä jatkoerässä, mutta suuria tunteita voitaneen odottaa myös tulevissa peleissä ja radiolähetyksissä.

Tässä jaksossa fysioterapeutti Marko Grönholmin vieraana on fysioterapeutti Karita Palomäki ja aiheena on kipu ja liikkumisen pelko. Keskustelemme jaksossa siitä, miten kipu ja liikkumisen pelko linkittyvät toisiinsa, mitä fysioterapeutti voi tehdä lisätäkseen kivusta kärsivän ihmisen turvallisuuden tunnetta sekä muun muassa ihmisen kohtaamisesta ja validoivasta työtavasta sekä paljosta muusta aiheen ympärillä. Tervetuloa mukaan! 04:46 Liike on lääke – mutta mitä jos liikkeeseen liittyy pelkoa? 06:57 Kinesiofobia 11:12 Liikkumisen pelon mittarit 15:14 Kivun ja liikkumisen pelon yhteys 20:20 Validoiva työtapa 35:00 Tunteiden puheeksi ottaminen 37:36 Pelosta puhuminen fysioterapiassa 44:59 Turvallisuuden kokemuksen lisääminen 62:31 Psyykkinen traumatisoituminen ja kipu 73:05 EFT-tekniikka 83:35 Fysioterapeutin oman hyvinvoinnin vaikutus asiakkaan kohtaamiseen Miten voisin kehittää tästä podcastista entistä paremman ja sinulle merkityksellisen kuuntelukokemuksen? Otan mielelläni vastaan kommentteja, palautetta, kysymyksiä ja toiveita sähköpostitse podcast@movementphysio.fi tai Instagramissa @movement_physio. Tässä jaksossa assistenttina on toiminut Nora Palonen. Fysioterapiaa liikkeellä -podcastia tukevat Kuntoutuskouluttajat, VK-Kustannus, Kir-Fix ja Palautuminen-com. Kuntoutuskouluttajien ajantasaiseen koulutustarjontaan voit tututustua osoitteessa https://www.kuntoutuskouluttajat.fi/koulutukset/ VK-Kustannuksen verkkokaupasta osoitteessa https://vk-kustannus.fi/kauppa saat koodilla 'PODCAST' jo julkaistuista kirjoista -20% alennuksen Kir-Fixin palvelevan verkkokaupan valikoimiin pääset tutustumaan osoitteessa https://kir-fix.fi Palautuminen-com tuo käyttöösi GameReady-kylmäkompressiojärjestelmän sekä monia muita innovatiivisia tuotteita osoitteessa https://palautuminen.com

Tunteiden kokeminen ilosta suruun ja häpeästä ärtymykseen yhdistävät ihmisiä. Mutta millaisia kulttuurieroja on tunteissa? Entä miksi ihmisiä kokevat niin paljon ärtymystä arjessaan? Onko turhaltakin vaikuttavalle ärsyyntymiselle hyvä syy? Jaksossa antropologian professori Anni Kajanus kertoo tekemästään ärtymystutkimuksesta ja siitä, mihin antropologit pyrkivät tutkimalla tunteita.

Miksi ihmiset pelkäävät ja minkälainen tunne pelko on? Miten oman pelon voi kohdata ja miksi pelon kohtaaminen on hyödyllistä? Mitä ovat fyysinen, moraalinen ja sosiaalinen rohkeus? Mitä epämukavuusalueelle menemisestä voi saavuttaa? Miten rohkeus ja pelko näkyvät sosiaalisen median aikakaudella? Studiossa entinen huume- ja peitetoimintapoliisi Sami Sallinen. Jakso on nauhoitettu 31.10.2022. ⌚AIKALEIMAT (0:00) Pelko ja rohkeus (7:53) Äijäkulttuuri (11:29) Poliisikoulu (12:47) Fyysinen rohkeus (14:26) Moraalinen rohkeus (23:17) Tunteiden hallinta (25:41) Vallan tunne (28:38) Kuulustelutilanteet (35:37) Valheenpaljastustestit (36:59) Epämukavuusalue (40:30) Sosiaalinen pelko (43:27) Syrjäytyneet nuoret (46:34) Rohkeusteot (52:06) Rohkeus sosiaalisessa mediassa

Oletko huomannut vastaavasi keskustelukumppanisi hymyyn? Tai oletko tuntenut surua, kun ystävälläsi on paha olla? Tunteiden tarttumista tapahtuu, kun olemme vuorovaikutuksessa toisten ihmisten kanssa - olimme kotona, töissä tai vaikka asioimassa kaupassa.Tunnetartunnan tutkimus on alkanut auttamistyössä havaitusta sijaistraumatisoinnin ilmiöstä, mutta se on läsnä meidän jokaisen arjessa.Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana tunnetartunnasta keskustelemassa on psykologi, psykoterapeutti Anna Peltola. Hän kirjoitti psykoterapiaopintojensa opinnäytetyön tunnetartunnasta.Peilaamme vuorovaikutuksessa huomaamattammekin toistemme ilmeitä, eleitä ja asentoja. Ilo, innostus ja nauru tarttuvat. Niin myös ikävät tunteet. Tuomme erilaisiin tilanteisiin mukaan tunteita, mutta meidän on myös mahdollisuus säädellä ja vaikuttaa siihen miten annamme toisten tunteiden vaikuttaa itseemme. Se vaatii tiedostamista sekä kykyä ottaa etäisyyttä ja säädellä omaa autonomista hermostoa.Tiedostamaton raskaisiin tunteisiin liittyvä pitkittynyt tunnetartunta voi kuormittaa ja uuvuttaa, erityisesti auttamistyössä.Anna ja Nina käsittelevät mm. näitä kysymyksiä: - Mitä tunnetartunnalla tarkoitetaan? - Miksi ja miten tunteet tarttuvat? - Millaisissa tilanteissa tunnetartuntaa tapahtuu? - Mitä haittaa ja hyötyä tunteiden tarttumisesta voi olla? - Mitä sijaistraumatisoituminen tarkoittaa - ja miten se liittyy tunnetartuntaan - Miten kuormittavaa tunnetartuntaa voi purkaa tai käsitellä?Lisätietoja:Tunnetartunnan tutkimuksesta kiinnostuneiden kannattaa aloittaa vaikka tästä artikkelista:Prochazkova, E., & Kret, M. E. (2017). Connecting minds and sharing emotions through mimicry: A neurocognitive model of emotional contagion. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 80, 99-114.Auttamistyötä tekeville lukusuositus sijaistraumatisoinnista on tämä kirja:Rothschild, Babette, ja Rand, Marjorie L. (2010): Apua auttajalle: myötätuntouupumuksen ja sijaistraumatisoitumisen psykofysiologia. Helsinki,Traumaterapiakeskus (2010).Tunteita ja tunteiden säätelyn teemoja käsitellään myös jaksoissa: - 10. Tunteet työelämässä. - 85. Vaikeat tunteet työelämässä - 48. Kateus ja some.-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Perjantaistudiossa keskustellaan aaton aattona Elon Muskin viimeisimmästä tempauksesta Twitterin johdossa. Haikailemme myös kadonneiden kirjallisuuden lajien perään. Lisäksi ihmettelemme miten tunne on ajanut järjen ja tiedon ohi nykymediassa. Joulun alla on myös hyvä puhua haudan merkityksestä ja muistamisesta. Vieraina ovat Helena Ranta, Virpi Hämeen-Anttila ja Ville Hänninen. Lähetyksen juontaa Nicklas Wancke

Turku nousi maailmanmaineeseen traagisella tavalla melkein sata vuotta sitten. 4. ja 5. syyskuuta 1827 raivonnut tulipalo hävitti kaupungin lähes kokonaan. Kulttuurihistorian professori Hannu Salmi Turun yliopistosta on kirjassaan Tunteiden palo käyttänyt lähteinään aikalaisten kertomuksia ja rakentanut elävän kuvan niin Turun palosta kuin hävityksen jälkeisestä todellisuudesta. Lähetyksen juontaa Nicklas Wancke

Tässä jaksossa tutustumme surupukeutumiseen ja suremisen etikettiin 1900-luvun taitteen Britanniassa ja Yhdysvalloissa. Selvitämme, miksi surupukeutuminen nähtiin merkittävänä kulttuurisena käytäntönä ja mitä tarkoituksia surupukeutumisella oli. Mitä vaatekappaleita ja asusteita surupukeutumiseen kuului, mitkä olivat surulle sallitut värit? Kuinka pitkään suruasuun tuli pukeutua? Mitä sosiaalisesta elämästä vetäytyminen suruajaksi tarkoitti? Jakson vieraana on Helsingin yliopistossa historiaa opiskeleva ja pian maisteriksi valmistuva Heidi Laurinvaara, joka on opinnäytetöissään tutkitun surupukeutumista. Lue lisää jaksosta osoitteessa lottavuorio.com!Read more #69 Surupukeutuminen tunteiden näyttämönä ja rakentajana →

Tunteiden historiallinen tutkiminen on vaikeaa muttei onneksi mahdotonta. Rakkaudesta riutuminen on saanut kirjoittavat ihmiset läpi historian tunnustamaan hurmautumisensa. Usein tuo kummallinen tila on myös tulkittu sairaudeksi. Sana 'passio' voi viitata sekä intohimoon että kärsimykseen. Ovatko ne viime kädessä sama asia tai mikä niitä erottaa? Aihetta tutkinut kulttuurihistorioitsija Henna Karppinen-Kummunmäki on nyt Kalle Haatasen vieraana.

E.Podin 2. tuotantokausi alkaa tärkeällä aiheella, kun jakson isäntä Aleksi Tossavainen keskustelee vieraansa Noora Mikolan kanssa lapsen itsetuntemuksesta ja sen tukemisesta. Mitä itsetuntemus käytännössä tarkoittaa? Mitä eroa on itsetunnolla, itsetuntemuksella ja itseluottamuksella? Mitä voimme vanhempina ja aikuisina tehdä tukeaksemme lapsen itsetuntemusta? Miten hyötyä urheilussa opituista itsetuntemustaidoista voi hyötyä muussa elämässä? Miksi itsetuntemus on niin tärkeää ja miten ne näkyvät urheilussa? Itsetuntemus helpottaa ihmistä ymmärtämään omia toimintamallejaan. Miksi reagoin tilanteessa jollain tietyllä tavalla. Tai mikä on oma kyvykkyyteni toimia eri tilanteissa. Urheilu tarjoaa lapselle erinomaisen ympäristön kokea ja harjoitella erilaisten tunteiden tuntemista ja niiden säätelyä. Tunteiden tunnistaminen ja niiden sanoittaminen on tärkeää myös urheilusuorituksen kannalta. Osa tunteista parantaa ja osa heikentää urheilusuoritusta. ”Jos tiedämme mitä tunnemme eri tilanteissa ja miten se vaikuttaa toimintaamme ja urheilusuoritukseen, voimme itsetuntemuksen avulla hyödyntää suorituksen kannalta hyödyllisiä tunteita ja ehkä vastaavasti säädellä haitallisia, suoritusta heikentäviä tunteita”, Noora Mikola selvittää. Urheilun kautta lapsi pääsee myös turvallisesti harjoittelemaan esimerkiksi pettymyksen tunteiden käsittelyä tai suurta riemua. Samalla hän voi oppia huomaamaan, minkälaisia asioita ne aiheuttavat omassa kehossa tai mielessä. Miten itsetuntemusta voisi kehittää? Jos ajatellaan urheilevan lapsen vanhempaa, niin lasta voi auttaa ymmärtämään ja ehkä myös sanoittamaan omaa toimintaa ja tunteita. Erityisesti jos kyseessä on pieni lapsi, aikuinen voi antaa nimen asioille, joita lapsi tuntee. Esimerkiksi jos lapsi hermostuu tai alkaa itkeä, kun häneltä viedään pallo. Aikuinen voi kertoa, että ”nyt sinua harmittaa, kun kaveri vei sinulta pallon.” ´Lapselle voi myös kertoa, miten hänen toimintansa vaikuttaa aikuisen omiin tunteisiin. Esimerkiksi ”minulle tuli hyvä mieli, kun autoit pakkaamaan harjoituslaukun”. Näin lapsi oppii ymmärtämään paremmin myös oman toiminnan seurauksia. Lasta voi myös pyytää listaamaan omia ominaisuuksia, positiivisia ja kehityskohteita. Voidaan myös miettiä jotain tosi onnistunutta suoritusta ja yrittää palauttaa mieleen, minkälaisia tunteita se herätti. Jännittikö paljon vai oliko rento fiilis tai oliko energinen vai väsynyt olo. Isompien lasten kanssa voi tehdä mielikuvaharjoitusta myös jostain huonosta suorituksesta. Miltä silloin tuntui ja mitä päässä pyöri. Tämäntyyppiset harjoitukset ovat Noora Mikolan mukaan loistavia ensimmäisiä askeleita itsetuntemukseen. Harjoituksia voi tehdä jopa aika pienen lapsen kanssa esimerkiksi piirtämällä. Myös yhteiset automatkat kannattaa käyttää hyödyksi keskusteluille. Kuuntele jakso artikkelin yläreunasta. Löydät podcastimme myös Spotifyista ja Suplasta. Noora Mikola on HJK:n kaupunginosatoiminnan kehityspäällikkö, joka vastaa seuran koko kaupunginosatoiminnan kehittämisen suunnittelusta, toteutuksesta sekä seurannasta. Nooralla on myös oma futistausta. Hän pelasi Puistolan Urheilijoissa B-junioriksi asti, jonka jälkeen loukkaantumiset pakottivat lopettamaan pelaamisen. Noora on ehtinyt saada myös kansainvälistä valmennuskokemusta asuttuaan viisi vuotta Ruotsissa Djurgårdenissa. Aleksi Tossavainen vastaa Eerikkilän psyykkisestä valmennuksesta ja toimii myös Mental Coachina poikien U19 jalkapallomaajoukkueessa sekä FC Hakan Veikkausliigajoukkueessa. Hän on julkaissut aiheesta myös kirjallisuutta, viimeisimpänä Antti Peltosen kanssa yhdessä julkaistu teos Psyykkinen valmennus. Kirja konkretisoi psyykkisen valmennuksen hyödyntämistä käytännössä urheilussa ja työelämässä.

Erityisherkät voivat kuormittua arkipäivän tilanteista ja kokemuksista ei-herkkää enemmän. Olisi hienoa, jos jokainen voisi yhteiskunnassa olla sellainen kuin on, sanoo psykologi, tietokirjailija ja kouluttaja Heli Heiskanen toimittaja Satu Kivelän haastattelussa. Havaintoja ihmisestä -sarjan jaksossa kokemuksistaan kertoo muun muassa nimimerkki Herkkä suorittaja, joka on 25-vuotias. ”Erityisherkkien ahtaminen samaan muottiin ei-herkkien kanssa tuottaa pitkällä tähtäimellä pahoinvointia ja sairauspoissaoloja, mikä on tragedia sekä yksilölle että yhteiskunnalle”, sanoo nimimerkki Herkkä suorittaja. Toimittaja: Satu Kivelä. Äänisuunnittelija: Anders Johansson. Lukijat: Silja Raunio, Susanna Vainiola, Miika Lauriala ja Laura Koso. Tuottaja: Pertti Ylikojola. Kuva: Jukka Lintinen ja Tuuli Laukkanen. Lähteet: Ahmed, Sara (2018) Tunteiden kulttuuripolitiikkaa. Brunila, Kirstiina, Haarni, Esko, Saari, Antti, Ylöstalo, Hanna (2021) Terapeuttinen valta - Onnellisuuden ja hyvinvoinnin jännitteitä 2000-luvun Suomessa. Heiskanen, Heli (2022) Erityisherkän lapsen kanssa. Hyvönen, Henri (2021) Men, work, and care of the self : hybrid masculinities in Finnish working life Kukkonen, Iida, Pajunen Tero, Sarpila, Outi, Åberg, Erica (2019) Ulkonäköyhteiskunta - Ulkoinen olemus pääomana 2000-luvun Suomessa. Suojanen, Ilona (2022) Onnellinen turvallisuus. Yeboyah (2021) Herkkä.

Itämeressä tiivistyy monta asiaa. Se on nautinnon ja mielihyvän meri. Se on kuitenkin yksi maailman saastuneimmista meristä ja kamppailee ilmastonmuutoksien kourissa. Samaan aikaan Itämerellä on näkyvä osa maailman politiikan pelikentällä. Nyt on tullut uusi tunne, kun äitini kuoli. Suomessa käyminen jää vähemmälle, mutta paljon ajattelen Suomesta, että se on minun äidinmaa ja äidinkieli. Nyt uusi ajatus on, että Itämeri on minun äiti. Meri pitää minua hyvänä ja sanat eivät riitä kuvaamaan sitä, mitä merellä ja meren äärellä oleminen antaa. Näin kuvailee tuntemuksiaan tukholmalainen valokuvaaja Erja Lempinen, jolla Itämeri on ikään kuin veressä. Hän on kasvanut meren tuntumassa Suomen Loviisassa ja purjehtinut vuosikymmeniä Itämerellä.Itämerta kutsutaan heikoksi potilaaksi, jolla on monia perussairauksia. Se kärsii ennen kaikkea rehevöitymisestä ja siitä johtuvasta hapenpuutteessa. Ilmastonmuutokset kiihdyttävät entisestään rehevöitymisongelmaa.Uusi tutkimus selvittää, onko Itämeri hiilinielu vai hiilen lähde. Terveen meren merkki on, että meri on hiilinielu eli se varastoi hiilidioksidia siinä missä metsätkin. Hiilen lähteenä Itämeri taas vapauttaisi kasvihuonepäästöjä kuten hiiltä ja metaanikaasua.Itämeri on myös maailman politiikan ja kansainvälisen kaupankäynnin keskiössä. Purjehtija pääsee näkemään lähietäisyydeltä, mitä kaikkea meren valtatiellä kulkee rahtilaivoista öljyn kuljetusaluksiin. Ruotsin puolustusvoimien sukellusveneet ja Naton hävittäjäkoneetkin ovat tuttuja näkyjä.Ohjelmassa Itämeri tunteiden, politiikan ja ilmastokriisin näyttämö on haastateltu valokuvaaja Erja Lempistä sekä Itämeren tutkimuksen professori Alf Norkkoa.Programmet är en kärleksförklaring till Östersjön. Det är också en beskrivning av ett hårt trafikerat innanhav som har en central roll i världspolitiken. Östersjön är också ett av världens mest förorenade hav och klimatförändringen är den nya fiende som förstärker övergödningen av havet. Ohjelma on tehty toukokuussa 2022.Virpi Inkeri virpi.inkeri@sverigesradio.se

Itämeressä tiivistyy monta asiaa. Se on nautinnon ja mielihyvän meri. Se on kuitenkin yksi maailman saastuneimmista meristä ja kamppailee ilmastonmuutoksien kourissa. Samaan aikaan Itämerellä on näkyvä osa maailman politiikan pelikentällä. Nyt on tullut uusi tunne, kun äitini kuoli. Suomessa käyminen jää vähemmälle, mutta paljon ajattelen Suomesta, että se on minun äidinmaa ja äidinkieli. Nyt uusi ajatus on, että Itämeri on minun äiti. Meri pitää minua hyvänä ja sanat eivät riitä kuvaamaan sitä, mitä merellä ja meren äärellä oleminen antaa. Näin kuvailee tuntemuksiaan tukholmalainen valokuvaaja Erja Lempinen, jolla Itämeri on ikään kuin veressä. Hän on kasvanut meren tuntumassa Suomen Loviisassa ja purjehtinut vuosikymmeniä Itämerellä.Itämerta kutsutaan heikoksi potilaaksi, jolla on monia perussairauksia. Se kärsii ennen kaikkea rehevöitymisestä ja siitä johtuvasta hapenpuutteessa. Ilmastonmuutokset kiihdyttävät entisestään rehevöitymisongelmaa.Uusi tutkimus selvittää, onko Itämeri hiilinielu vai hiilen lähde. Terveen meren merkki on, että meri on hiilinielu eli se varastoi hiilidioksidia siinä missä metsätkin. Hiilen lähteenä Itämeri taas vapauttaisi kasvihuonepäästöjä kuten hiiltä ja metaanikaasua.Itämeri on myös maailman politiikan ja kansainvälisen kaupankäynnin keskiössä. Purjehtija pääsee näkemään lähietäisyydeltä, mitä kaikkea meren valtatiellä kulkee rahtilaivoista öljyn kuljetusaluksiin. Ruotsin puolustusvoimien sukellusveneet ja Naton hävittäjäkoneetkin ovat tuttuja näkyjä.Ohjelmassa Itämeri tunteiden, politiikan ja ilmastokriisin näyttämö on haastateltu valokuvaaja Erja Lempistä sekä Itämeren tutkimuksen professori Alf Norkkoa. Ohjelma on osa Sveriges Radio Finskan sarjaa Arjen kuvia vaalivuotena 2022.Programmet är en kärleksförklaring till Östersjön. Det är också en beskrivning av ett hårt trafikerat innanhav som har en central roll i världspolitiken. Östersjön är också ett av världens mest förorenade hav och klimatförändringen är den nya fiende som förstärker övergödningen av havet.Programmet är en del av Sveriges Radio Finskas serie Arjen kuvia vaalivuotena 2022 (Vardagsbilder valåret 2022).Virpi Inkeri virpi.inkeri@sverigesradio.se

OLSC Finland -Podcast Tirehtöörinä Krisu, Konossöörinä Jussi, Velhona Jouni ja Tietopankkina Ville. Podcastissä käymme läpi pelejä, pelaajia, seuraa, siirtoja ja uutisia punaisista. Tässä jaksossa: Soton, Wolves ja CL Finaali Real Madridia vastaan! Tulosveikkaus Real Madrid: Jouni 0-0, Ville 1-0, Krisu 2-1, Jussi 3-0. Kauden viimeinen suora lähetys tiistaina 31.05.22. 18:00! Aiheena: Kausi pakettiin! ORIGI! Yhdistyksen Norwegian Wood äppi osoitteessa norwegianwood.goodbarber.app Tulosveikkauskisa: Krisu - 3, Jouni - 5, Jussi - 4, Ville - 4 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/olsc-finland/message

Mitä tunteita menneisyyden kohtaaminen saa sinussa aikaan? Kiukkua tai ehkä surua? Kiukku on ystävä, se nousee vääryyttä vastaan, antaa voiman irrottautua pahasta, mitä menneisyydessä on ollut.  Se voi kohdistua joskus myös Jumalaan.  Tutustu, miten voit oppia hyväksymään elämän ja päästä eroon menneisyyden kahleista.  Sovintoon elämän kanssa, Osa 8/12 – Saara Kinnunen. Tutustu lisää videoihimme osoitteessa www.janoinenlammas.fi

Tässä jaksossa käsitellään sitä, miten tunteet ja tuntemukset eroavat toisistaan. Miten voisi vahvistaa omaa yhteyttä kehoon ja miten ymmärtää paremmin kehotuntemuksia? Mitä meidän tunteet kertoo meistä?Entä miten tunteet vaikuttaa meihin jo vauvana ja miten voisimme vanhempina auttaa lapsia luomaan tasapainoisempaa tunneälyä? Tunteiden kartat kehossa: https://www.pnas.org/doi/pdf/10.1073/pnas.1321664111 Lyhennetty suomennos tutkimuksesta: https://www.aalto.fi/fi/uutiset/aalto-yliopiston-tutkijat-paljastavat-tunteiden-kartat-kehossa Keskustelu jatkuu Instagramissa: @adamasofia

Etevä etäjohtaminen -podcastsarjan vieraana Hanna Inkinen, Kjarkur, jonka intohimona on saada ihmiset loistamaan. Vakioääninä Jyväskylän ammattikorkeakoulun projektipäälliköt Hilkka Heikkilä ja Mirva Leppälä. Kun sisäinen viestintä on hyvää, toimivaa ja tehokasta, niin ihmisillä on parempi fiilis ja he voi paremmin keskittyä omaan ydinosaamiseensa ja -tehtäväänsä. Johtajan tehtävä on auttaa ihmisiä olemaan parhaita versioita itsestään. Sisäiseen viestintään kuuluu virallinen tieto yritykseen ja työn tekemiseen liittyen, mutta myös sen varmistaminen, että kaikki tietävät sekä omat että toistensa roolit ja mitä niihin liittyy. Kun ne roolit ja osaaminen ovat kaikkien tiedossa, niin on helppo kysyä apua jonkun tietyn aihealueen ongelmaan tai perustaa vaikka organisaatio- ja tiimirajojen yli meneviä tiimejä jonkun aihealueen ympärille uuden suunnittelemiseksi. Toinen puoli sisäisestä viestinnästä koostuu henkilöstön välisistä vuorovaikutuksista. Se on mm. katse, jolla katsot työkaveriasi, tai kysymys mitä kuuluu ja sen vastauksen aito kuuntelu. Se on kahvitauolla käytävää keskustelua, satunnaisia käytäväkohtaamisia, kokousetikettiä, palautteen antamista ja yhdessä nauramista. Vapaamuotoisille keskusteluilla on iso merkitys henkilöstön hyvinvoinnille, luovuudelle ja koko organisaatiolle. Mitä sitten, kun monipaikkaisessa työssä olet yksin kahvitauoilla ja käytävätapaamisia ei ole? Tarvitaan uusia työkaluja ja energiaa vuorovaikutuksen ylläpitämiseksi. Mieti johtajana oma rooli viestijänä ja että mikä itselle olisi luontaista ja mitä työyhteisö kaipaa. Tunnista omat vahvuudet ja hae tukea muihin osa-alueihin. Silloin jaksat paremmin ja energiaa säästyy muihinkin lukuisiin johtajan tehtäviin. 10 + 1 vinkkiä johtajalle 1. Tunteiden tuuletus. Esim. kokouksen alussa auta ihmisiä tyhjentämään päät ja luo myönteistä ilmapiiriä kohti kokouksen teemaa. 2. Ota tavaksi soittaa säännöllisesti jokaiselle suoralle alaiselle ilman erityistä agendaa. Muista aidosti kuunnella! 3. Muistuta organisaation tavoitteista säännöllisesti. Jokaisen työllä on merkitys. 4. Käytä kaunista ja arvostavaa kieltä. 5. Rohkaise henkilöstöä olemaan yhteydessä toisiinsa myös vapaamuotoisesti. 6. Järjestä myös lähitapaamisia. 7. Pidä erityistä huolta uusista työntekijöistä. 8. Päättäkää yhdessä kanavat mitä missäkin viestitään. Mikä on ykköskanava, jota kannattaa seurata. 9. Virtuaalikokousten ajat lyhemmäksi: 30 min -> 25 min, 60 min -> 50 min. 10. Pitäkää huolta toisistanne ja työyhteisön psykologisesta turvallisuudesta. + 1 Pidä huoli omasta jaksamisesta. Sinullakin saa olla tunteita. Hannan löydät esim. www.kjarkur.fi/ -nettisivujen kautta. Teksti: Hilkka Heikkilä Pohdinnat liittyvät Virtual Leaders - Virtuaalijohtamisella tuottavuutta ja työhyvinvointia -projektiin, jota Jamk hallinnoi ja joka toimii Keski-Suomessa 1.9.2020 – 31.8.2023. jamk.fi/fi/projekti/virtual-leaders Rahoittaja: Keski-Suomen ELY-keskus, Suomen rakennerahasto-ohjelma, Euroopan sosiaalirahasto, Kestävää kasvua ja työtä 2014–2020. Podcastien litteroinnit löytyvät bit.ly/podcastteksti

Jälleen on aika sukeltaa makroravinteita ja kyykkyprogressiota syvemmälle kohti ihmisen hyvinvoinnin ja itsetuntemuksen syvempiä syövereitä. Tunteet on kaikille tuttu asia mutta mitä ne ihan tarkalleen ottaen ovat?  Onko tunteilla ja esimerkiksi ajatuksia ja ideoilla jotain eroa? Olemmeko me ihmiset järki- vai tunneohjeutuvia? Voiko ja kannattaako päätöksiä tehdessä ja hyvinvointia vaaliessa tunteet laittaa pöytälaatikkoon odottamaan ja edetä vain järjen voimin? Mitä seuraa jos epämiellyttävät tunteet tukahduttaa eikä kohtaa niitä?  Miten kiire ja stressi vaikuttavat tunteisiimme ja niiden kokemiseen? Entä miten innostus ja tunneilmasto, mitä ne ovat ja miten ne kytkeytyvät päivän teemaan? Näitä ja muita aiheen kysymyksiä superviihdyttävässä jaksossa kanssani pohtii psykologi, tietokirjailija ja yrittäjä Jarkko Rantanen. Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Jarkko Rantanen - https://www.emergywork.com/ - https://workplacenordic.com/ - https://www.linkedin.com/in/jarkkorantanen/

Miten tunteet vaikuttavat yrittäjän arkeen? Miten niihin voi vaikuttaa ja mitä hyötyä siitä on? Puhumme Camilla Tuomisen kanssa tunteista ja taiteesta.

Toiveaihe! Saatiin toive jaksosta, jossa puhutaan tunteiden hallitsemisesta. Miten selvitä hetkessä, kun oma koira ärsyttää tai tunteet ovat pinnassa? Kannattaako treenata, jos on "herkällä tuulella"? Miten me hallitaan tunteita vai hallitaanko? Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin. Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046 Alkumusiikki: JRRO-bändi

Uusimman uutiskatsauksen aiheina tällä kertaa: Venäjällä vaikuttavan bloggaajan ja tämän tyttöystävän saama vankeusrangaistus "uskonnollisten tunteiden loukkamisesta", krimiläisten arvokkaiden museoesineiden ympärillä vallitseva kiista ja suomalaisen Santa Maria -maustefirman Venäjän markkinamuutokset. Uutiskatsauksen uutiset: Aittokoski, Heikki HS. 26.10.2021, Oikeuden päätös Hollannissa: Skyyttien kultaista kypärää ei palauteta Krimille vaan Ukrainaan: https://www.hs.fi/ulkomaat/art-2000008360095.html Aittokoski, Heikki HS. 30.10.2021, Pariskunta tuomittiin Venäjällä vankeuteen Instagram-kuvasta, jossa he olivat harjoittavinaan suu­seksiä Pyhän Vasilin katedraalin edustalla: https://www.hs.fi/ulkomaat/art-2000008370446.html HS. 27.10.2021, Venäjä teilasi hollantilaisen tuomioistuimen päätöksen Krimin kulta-aarteesta – oikeuden mukaan esineet luovutettava Ukrainalle: https://www.hs.fi/ulkomaat/art-2000008364320.html Konttinen, Jussi HS. 28.11.2014, Krimin kulta juuttui Hollantiin: https://www.hs.fi/ulkomaat/art-2000002781191.html Meduza. 30.9.2021, В Москве таджикского блогера задержали за фото в инстаграме. На нем женщина в куртке «полиция» имитировала оральный секс на фоне собора Василия Блаженного: https://meduza.io/news/2021/09/30/v-moskve-tadzhikskogo-blogera-zaderzhali-za-foto-v-instagrame-na-nem-zhenschina-v-kurtke-politsiya-imitirovala-oralnyy-seks-na-fone-sobora-vasiliya-blazhennogo Meduza. 1.10.2021, Блогера и его подругу, имитировавших оральный секс для фотографии на фоне собора Василия Блаженного, арестовали на 10 суток: https://meduza.io/news/2021/10/01/v-moskve-arestovali-uchastnitsu-fotosessii-kotoraya-v-kurtke-s-nadpisyu-politsiya-imitirovala-oralnyy-seks-na-fone-sobora-vasiliya-blazhennogo Meduza. 29.10.2021, Блогеру Руслану Бобиеву и его подруге дали 10 месяцев колонии за фотосессию с имитацией орального секса на фоне храма Василия Блаженного: https://meduza.io/news/2021/10/29/blogeru-ruslanu-bobievu-i-ego-podruge-dali-10-mesyatsev-kolonii-za-fotosessiyu-s-imitatsiey-oralnogo-seksa-na-fone-hrama-vasiliya-blazhennogo Meduza. 1.11.2021, Бренд специй и приправ Santa Maria уйдет с российского рынка: https://meduza.io/news/2021/11/01/brend-spetsiy-i-priprav-santa-maria-uydet-s-rossiyskogo-rynka

Etta saadaan viimein Taacan punaiselle sohvalle, eikä ajoitus voisi olla parempi. Artistin debyyttialbumi, ”Tyttö”, julkaistaan samana päivänä. Tunteiden koko kirjoa läpi jakson pirskahteleva Etta lyö pöytään yhden avoimimmista ja viihdyttävimmistä vierailuista podcastin historiassa.

Juhan vieraana on energia-alalla työskentelevä sijoittaja ja sijoituskirjailija Heikki Keskiväli. Keskiväli on toiminut Fortumilla toimitusjohtajan neuvonantajana ja hänet tunnetaan muun muassa aktiivisena twiittaajana ja kirjastaan Tähtäimessä osakkeet. Heikki Keskivälin sijoittajatarina 00:00 Aloitus 01:05 Heikki Keskiväli 06:45 Sijoittajatarina 28:36 Esikuvat 41:41 Kirjaprosessi Sijoitusstrategia 54:08 Miten tiivistäisit sijoitusstrategiasi? 58:24 Kilpailuedut 1:06:24 Makrotalous 1:08:13 Megatrendit 1:14:39 Markkinoiden yleisen arvostustason vaikutus 1:19:40 Tuottotavoite 1:28:12 Tunteiden hallinta 1:35:07 Tuotot 1:52:55 Yhteenveto Osakepoiminta 1:59:40 Ennustaminen 2:11:34 Tuloskasvu 2:19:53 Kilpailuedut Case: Cerence 2:25:32 2:28:02 Arvonmääritysmenetelmät 2:49:33 Taloudelliset tunnusluvut 3:03:11 Tuotto-odotus 3:07:56 Riskin määritelmä Prosessit sijoittamisessa 3:19:55 Miten etsit uusia yhtiöitä? 3:30:02 Yhtiöpoiminnat Helsingin pörssistä 3:25:19 Suurimmat sijoitukset (Keysight Technologies, Semler Scientific, Cerence, Berkshire Hathaway, Revenio) Markkinatilanne 3:45:26 Arvostustasot 3:49:40 Onko kuplan merkkejä ilmassa? 3:57:10 Oletetun kasvun malli 4:07:16 Winner takes it all 4:14:50 Yhteenveto Twitter/Heikki Keskiväli: https://twitter.com/hkeskiva Shareville/Heikki Keskiväli: https://www.shareville.fi/jasenet/hkeskiva/portfolios/16007/positions Tähtäimessä osakkeet - Kuinka kääntää tappiotkin voitoiksi https://shop.almatalent.fi/tahtaimessa-osakkeet

Tämän harjoituksen avulla voit rauhoittaa kehon ja mielen stressin tai huolenaiheiden keskellä sekä vahvistaa turvallisuuden ja vahvuuden tunteita. Ohjaaja: Hanna Toivakka

Hyvät ystävät. Kolmas Unelmia onkimassa tuotantokausi alkaa NYT. Ja mikäpä olisi parempi tapa avata uusi tuotantokausi kuin kutsua suurien tunteiden tulkki, Pieta Piiroinen, studioon mehustelemaan kanssamme alkavaa perhokalastuskautta 2021. Pureudumme jaksossa erityisen syvälle omakohtaisten kokemustemme kautta siihen, miltä perhokalastaminen tuntuu ja kuinka suuria tunteita laji meille tarjoaa. Mitä ne synkät hetket ovat ja kuinka nopeasti ne kääntyvät voitoksi? Miltä suuren kalan jälkeen tuntuu ja mitkä on itseasiassa ne tärkeimmät ja syvimmät syyt koko harrastukselle? Pieta Piiroinen on intohimoinen perhokalastaja sekä Chasing Silver lehden taittaja. Jo liki vuosikymmenen ajan hopeakyljet ovat kiehtoneet Pietaa suuresti, mutta erityisen mahtavaa Pietan kanssa on jutella rehellisesti kaikista niistä tunteista ja hetkistä, joita perhokalastus on hänelle tarjonnut. Tervetuloa uuden tuotantokauden pariin.

Vieraana kirjailija, puhuja ja tunnekouluttaja Camilla Tuominen. Aiheina mm. flow ja luovuus, tunteet ja niiden johtaminen, sekä tunteet työelämässä. Jakson sivut, josta löydät kaikki kiteytetyt opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/camilla-tuominen-flow-ja-tunteiden-johtaminen[00:00] Jakson avaus[02:00] Camillan ajanhallinta ja päivien muotoilu[08:20] Hallinnan tunteen ja flow'n merkitys[14:05] Camillan elämänpolku[22:00] Mikä sai lähtemään nykyiselle polulle[35:00] Negatiivisten tunteiden hyödyntäminen[40:45] Tunteet, kasvu ja oppiminen[52:05] Tunteet ja älykkyys[54:50] Tunteet ja työelämä[64:05] Tunteiden johtaminen[80:50] Tunnetaidot ja tulevaisuuden työelämä

Mirva Saukkolan uusin kirja Tuoksutarinoita on kiinnostava sukellus tuoksujen psykologiaan, historiaan ja aikamme hajuvesien mainontaan. Mukana teoksessa ovat maailmanhistorian legendaariset tuoksut ja niiden käyttäjät kuninkaallisista filmitähtiin. Mitä tuoksut merkitsevät eri kulttuureissa Euroopassa, Amerikassa, Japanissa ja Lähi-Idässä. Ohjelman juontaa Pia-Maria Lehtola. Rentoa puhetta, kiinnostavimmat vieraat ja kulttuurin ajankohtaisaiheet debatoitavina. Suorana maanantaista perjantaihin, keskiviikkoisin Helsingin Musiikkitalosta.

Hallituksen kehysriihi venyy ja paukkuu. Miksi työllisyydestä neuvotteleminen on niin vaikeaa? Entä miksi turve on taas pöydällä? Asiantuntijahaastatteluissa professori Roope Uusitalo ja johtava asiantuntija Matti Kahra. Toimittajina Olli Seuri ja Robert Sundman. #jetp

Uudet koronavirusvariantit ottavat rokotustahdista mittaa, ja Yhdysvalloissa etsitään yhteistä säveltä. Myrskyisä vuodenvaihde on johtanut tunteiden vuoristorataan myös taloudessa, kertoo Kuntarahoituksen pääekonomisti Timo Vesala Huomisen talous -podcastissa. Talouden vuosi käynnistyy miinusmerkkisenä, vaikka tunnelin päässä siintää jo valoa. Rokotteet viitoittavat tietä ulos kriisistä, mutta ensin pitäisi selvitä synkistä talvikuukausista ja piinaavan hitaasta rokotustahdista. Milloin talous alkaa toden teolla elpyä, ja mihin elvytysmiljardit pitäisi nyt suunnata? Hidastavatko rakenteelliset ongelmat ja koronan pitkäaikaisvaikutukset Suomen talouden elpymistä? Vuoden ensimmäisessä Huomisen talous -jaksossa pääekonomistimme Timo Vesala avaa alkuvuoden talousnäkymiä. Haastattelijana Roope Huotari. Kevään aikana Huomisen talous -podcast ilmestyy vuoroviikoin, joka toisen viikon tiistaina. Podcastia voit kuunnella Spotifyssa, Applen ja Googlen Podcastit -sovelluksissa, Acastissa ja SoundCloudissa. Muistathan laittaa podcastin seurantaan, missä ikinä sitä kuunteletkaan.

Pimeys vie voimat. Itkettää ja suruttaa. Tunteiden kohtaaminen kuitenkin puhdistaa mieltä ja sisäistä energiaa. Kun tunteen uskaltaa ottaa vastaan ja käsitellä sen, vapautuu. Sen jälkeen voi pikkuhiljaa astella kohti mukavampaa ja rennompaa joulua.

Miksi tunteiden tasapaino voi olla haastavaa saavuttaa? Milloin kannattaa hakea apua omiin tunnesäätelyn ongelmiin?  Anja Snellmanin vieraana podcastissa on psykiatrian erikoislääkäri ja psykoterapeutti Miikka Häkkinen. Hän kertoo mm. Kuinka tunnesäätelyvaikeuksista kärsiminen voi tarkoittaa ihmiselle sitä, että hän on täysin tunteiden riepoteltavissa tai vaihtoehtoisesti pyrkii pääsemään eroon kaikista tunteistaan. Millaisia työkaluja tunteiden työkalupakkiin kuuluu?  Mieletöntä, Anja Snellman! on asiaa, tarinoita ja tunteita poreileva podcast. Snellmanin ja hänen vieraittensa kohtaamisissa setvitään, omakohtaisia kokemuksia pelkäämättä, miksi joku uupuu kerta toisensa jälkeen ja toinen selvää aina yhtä onnellisena kuopista takaisin tasaiselle. Podcastin lähtöoletuksena on: elämä on kummallista ja ihmismieli ihmeellinen. Vieraan teokset voit ostaa Duodecimin verkkokaupasta. Podcastin kuulijat saavat alennuksen jaksoissa käsiteltävistä kirjoista.

Tässä jaksossa mennään taas paljon toivotussa retkeily- ja luontoaiheessa. Tällä hetkellä media on pullollaan luontohehkutusta, mutta välttämättä koko tunteiden ja kokemusten kirjosta ei puhuta yhtä paljon. Totuushan on, että retkillä ja vaelluksilla nousee paljon erilaisia tunteita pintaan. Konkreettisia uskomattomia ja ei-niin-uskomattomia retkimuistoja Henriikan kanssa on jakamassa Ella Provialer, retkimimmi Luontohaaste- ja @ellawilderness-kanavien takana. Muistoissa päästään niin lumimyrskyyn lipsuvien suksien kanssa kuin tammelalaiselle kanoottiretkelle. Milloin ärsytti, mikä pelotti, mikä itketti ilosta ja millainen tilanne johti flow-tilaan, siitä lisää tässä jaksossa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle yhden lempparitavoistani lisätä mukavien tunteiden kokemista omassa arjessa. Tämä on minulle käytännössä jokapäiväinen juttu, joka on muuttunut jo aikalailla automaattiseksi osaksi elämääni. Kuulen mielelläni, mitä ajatuksia tästä herää! Podcast-jaksossa mainitsemastani valmennuksesta löydät lisätietoa täältä. The post 86: Arkipäiväinen tapa, joka lisää mukavien tunteiden kokemista appeared first on Astetta parempi elämä.

Tällä podcastilla juttelen Kehto koulun Tommi Charanpal Kujalan kanssa tärkeästä, inhimillisestä ja herkästäkin teemasta: Miten olla viisaasti vaativien tunteiden kanssa? Millaisen mallin sinä olet oppinut siitä, miten tunteita käsitellään? Varsinkin vaativien tunteiden äärellä koemme herkästi avuttomuutta ja keinottomuutta - miten olla vaikkapa ahdistuksen, pelon, surun, pettymyksen tai vihan kanssa? Koska olemme usein jääneet vaille mallia terveistä tunnesäätelytaidoista, turvaudumme hyvin alitajuisesti erilaisiin defensseihin. Defenssien alkuperäinen tarkoitus on ollut suojata psyykettämme, hyvästä syystä. Pidemmän päälle käy kuitenkin niin, että vaativien tunteiden välttäminen tuo elämäämme enemmän kipua ja ahdistusta. Tunteiden myötätuntoinen ja armollinen kohtaaminen, takertumatta niihin ja tekemättä niistä tarinoita on arvokas lahja, joka kasvattaa sydämemme kykyä kohdata elämä, itsemme ja toisemme täydemmin.Ja samaan aikaan, tällä alueella kompuroimme luultavasti kaikki - eikä tunteita voi älyllistää tai ohittaa, eikä se ole henkisen kasvun tarkoituskaan. Tunteiden tarkoitus on tulla tunnetuksi. Joskus niillä on jokin hyvin tärkeä viesti mukanaan, joskus ne ovat alitajunnasta vapautuvaa tunnekuonaa - yhtäkaikki: Et voi tuntea väärin. Keskustelimme podcastilla mm. seuraavista teemoista: Psykologinen ja henkinen näkökulma tunteiden äärelläDefenssit ja haastavuus kohdata tunteitaHenkisiä suden kuoppia tunteiden äärelläNauru defenssinäTurvallinen tila kohdata se mitä itsessä tapahtuuJoogan jälkeinen raivokohtaus - mitä ihmettä?Mielen fantasiat ja tunteet siltana todellisuuteenSydän surutJa paljon muutaFantasiatElämään kuuluu myös kärsimys Suosittelen lämmöllä tutustumaan Kehto koulun tarjontaan myös verkossa. Pääset tutustumaan kursseihin allaolevia linkkejä klikkaamalla,Viisaasti vaativien tunteiden äärellä verkkokurssi Henkisen älykkyyden kolme keskusta - maksuton verkkokurssi Lue lisää täältä.

Valmentaja, yrittäjä, filosofian tohtori, turvallisuusjohtamisen maisteri, tietokirjailija, yrityspuhuja ja 20 vuotta Poliisin valmiusyksikössä toiminut Harri Gustafsberg saapui etäyhteyden päähän keskustelemaan mielestä ja sen valmentamisesta. Keskustelussa paneudutaan muun muassa flow'n edellytyksiin yksilön ja ryhmän tasolla, mindsetin vaikutuksiin haastavissa tilanteissa, kehoon ja mieleen yhtenäisenä järjestelmänä sekä oppeihin, joita kiperissä tilanteissa toimivan yksikön johtaminen on tuonut mukanaan. Jakson sivut ja kootut opit: www.flow-akatemia.fi/podcast/harri-gustafsberg-harjoitetun-mielen-flow Show notes: [02:00] Minkälaisten asioiden parissa pääsee flow'hun? [05:51] Onko taito päästä flow'hun kehittynyt vuosien varrella? [11:10] Mindsetin vaikutuksesta[14:15] Kuvitellun ja todellisen taitotason yhteydestä flow'hun[15:52] Miten mieli pidetään kirkkaana? Missä erot harjoitetun ja harjoittamattoman mielen välillä? [18:42] Karhuryhmän harjoittelusta [26:13] Milloin karhuryhmässä tuli koettua flow'ta? [30:12] Ryhmädynamiikan kehittämisestä [33:54] Tunteiden tarttumisesta [36:30] Eläinten kouluttamisesta [40:39] Mentaalisesta saliohjelmasta [46:38] Loppuwräpit

Tunteiden kuohuntaa ja myrskyisyyttä lapsen elämässä - saattaa olla kyse uhmasta.

Koronakriisin takia moni työpaikka ja sen myötä työntekijät ovat siirtyneet etätöihin. Työn ja arjen rutiinit ovat muuttuneet useimmilla. Osa taas on tullut irtisanotuksi tai lomautetuksi, kokonaan tai osan ajasta. Vielä suurempi joukko ihmisiä on yt-neuvottelujen piirissä.Tässä Psykopodiaa-podcastin jaksossa keskustelemme itsensä johtamisesta koronakriisin keskellä psykologi (PsL), valmentaja, psykoterapeutti ja tietokirjailija Satu Pihlajan kanssa. Satu on kirjoittanut itsensä johtamisesta kirjat: Aikaansaamisen taika - Näin johdat itseäsi ja Aikaansaamisen taika - työkirja.Keskustelemme Sadun kanssa siitä, millaisia haasteita koronakriisi asettaa ihmisille, mitä haasteita ja mahdollisuuksia itsensä johtamiseen liittyy koronakriisissä ja miten itsensä johtamisen taitoja voi kehittää. Satu antaa myös käytännön vinkkejä siihen, miten voit paremmin kohdata ja säädellä tunteitasi, ja miten voit vahvistaa henkisiä voimavarojasi poikkeustilanteessa.Tämä jakso on viides osa minisarjasta Koronan Psykopodiaa, jossa keskustelen asiantuntijavieraideni kanssa koronakriisin psykologisista vaikutuksista ja keinoista sopeutua niihin, sekä henkilökohtaisesti että työyhteisöissä.Jakson linkit:- Satu Pihlajan kotisivut: https://www.satupihlaja.com/aikaansaamisen-taika- Satun blogikirjoituksia aiheesta:— Johda ajatuksia ja tunteita työssä (3.4.): https://kollega.fi/2019/04/johda-ajatuksia-ja-tunteita-tyossa/— Mielen voima käyttöön (15.4.): https://kollega.fi/2020/04/mielen-voima-kayttoon/— Tunteiden johtaminen kriisissä (30.4.): https://heromaker.fi/tunteiden-johtaminen-kriisissa/- Satu Pihlaja: Aikaansaaminen taika: https://atena.fi/aikaansaamisentaika- Satu Pihlaja: Aikaansaamisen taika - työkirja: https://atena.fi/aikaansaamisentaikaSatu Pihlaja LinkedIn:ssa, Facebookissa ja Instagramissa.Psykopodiaa 4 - Itsensä johtaminen. Vieraana Satu Pihlaja: https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/itsensajohtaminenKorona-linkkejä:Kannattaa kuunnella myös Koronan Psykopodiaa -minisarjan muut jaksot sekä maaliskuun alun Psykopodiaa jakso koronaepidemian psykologisista vaikutuksista:- Erikoisjakso. Koronavirus. Psykososiaaliset vaikutukset. Vieraana Ferdinand Garoff. (6.3.): https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/koronavirus-psykososiaaliset-vaikutukset- Koronan Psykopodiaa 1: Resilienssi ja sopeutuminen muutokseen. Nina Lyytinen. (27.4.) https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/resilienssi-sopeutuminen-muutokseen- Koronan Psykopodiaa 2: Mielen haavoittuvuus ja pelko koronakriisissä. Vieraana Eija Palosaari. (28.4.) https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/mielen-haavoittuvuus-pelko-koronakriisissa- Koronan Psykopodiaa 3: Työyhteisön psykologinen turvallisuus poikkeustilanteessa. Vieraana Hanna Poskiparta. (29.4.) https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/psykologinen-turvallisuus-poikkeustilanteessa- Koronan Psykopodiaa 4: Stressin ja ahdistuksen säätely. Vieraana Hanna Markuksela. (30.4.) https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/stressin-ahdistuksen-saately- Koronan Psykopodiaa 5: Itsensä johtaminen koronakriisissä. Vieraana Satu Pihlaja. (4.5.)- Koronan Psykopodiaa 6: Terveydenhuollon ammattilaisten psyykkinen hyvinvointi COVID-19 pandemiassa. Vieraina Helinä Häkkänen Nyholm ja Atte Varis. Koronan Psykopodiaa 6 (5.5.) - Koronan Psykopodiaa 7: Lasten ja nuorten mielen hyvinvointi koronakriisissä. Vieraana Riikka Riihonen. (6.5.) Tältä kokoamaltani sivulta löydät myös paljon linkkejä lisätietoon, podcasteihin, ohjeistuksiin, lehtijuttuihin ja tieteellisiin artikkeleihin: https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/tietoa-koronan-psykososiaalisista-vaikutuksistaSuomen Podcastmedian Koronan Anatomia -podcast kertoo kattavasti koronaviruksesta lääketieteen näkökulmasta: https://www.supla.fi/ohjelmat/koronan-anatomia (Supla.fi)-----Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNinaNina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fiPsykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi

Tunteiden ansiosta kaikki ihmisten kokemukset värittyvät joko myönteisiksi tai kielteisiksi. Tietoisuus onkin voinut alun perin kehittyä viestimään kehon toiminnan muutoksista ja mahdollisista vaaratekijöistä sekä itselle että muille, mikä on myöhemmin johtanut kielen ja ajattelun muodostumiseen. Tunteet viestivät kuitenkin ainoastaan välittömästä hyvinvoinnistamme, eivätkä pitkän aikavälin tavoitteiden toteutumisesta. Koska tunteet eivät myöskään tarjoa objektiivista tietoa ympäröivästä maailmasta, ne voivat olla monissa tilanteissa vaarallinen päätöksenteon apuneuvo. Lääketieteellisen kuvantamisen ja mallintamisen professori Lauri Nummenmaa piti professoriluentonsa 11.3.2020. www.utu.fi/professoriluennot

Tunteiden vuoristorata. Huolta, kiitollisuutta, huvittuneisuutta ja toivoa. Radio Novan viikonloppujen Maria Leppänen summaa sunnuntaiset korona-arjen fiilikset päiväkirjamerkinnässään 5.4.2020.

Tunteiden lisäksi meidän ajattelu voi olla joskus aika mutkalla. Tässä aiheesta juttelemme tässä Diippii shittii jaksossa yhdessä upean Elina Aaltolaisen kanssa, joka on kulttuuristrategi Milestone Oy:stä. ***Diippii shittii - tunteet työelämässä on Camilla Tuomisen samannimisen radio-ohjelman remasteroitu comeback. Hänellä oli ohjelmassaan vieraana 43 suomen eturivin asiantuntijaa. Jokaisessa jaksossa käsitellään työelämän teemaa, josta ei puhuta tarpeeksi. Camilla (KTM, psykologian perusopinnot) on tunnekouluttaja, kirjailija ja vuoden business vaikuttaja 2019. Hän on kirjoittanut ja kuvittanut kolme tunteiden johtamista työelämässä käsittelevää kirjaa ja viimeisin: "Tunteet ei kuulu työpaikalle" (Otava) ilmestyi 09/2020. Jatketaan keskustelua somessa @camillatuominen ja lisätietoa löydät www.camillatuominen.com.***

Pauliinan kuopuksella oli eilen rippijuhlat. Se nostatti tunteet pintaan. Kuuntele miten Pauliina selvisi. Mikko puolestaan pohti, uittaisivatko miehet jalkojaan ruusuvedessä. Sukupuolten taistelussa joutsenolainen Soile lähti hakemaan neljättä voittoaan. Vastaan asettui Tomi aka Rane Liedosta.

Special – viimein taas saadaan Joonas Harimaa mukaan vuoteen 2020! Saavutus podcastin tavoitteena on tarjota sinulle uusia perspektiivejä, ajatuksia, unohtumattomia tarinoita sekä konkreettisia työkaluja joiden avulla pystyt saavuttamaan unelmasi sekä asettamasi tavoitteet. Saavutus etsii jatkuvasti uusia vieraita – merkittäviä ja perspektiiviä tuovia seikkailuita sekä kokemuksia elämän erilaisista lähtökohdista. Ole oman elämäsi tarinankertoja. Sivusto: aarohuttunen.com Tilaa kehityskirje: aarohuttunen.com/uutiskirje Instagram: instagram.com/saavutuspodcast "Valitse tarinasi suunta."

Mitä on tunnesyöminen? Onko se hallitsemattomien tunteiden käsittelyä ruuan avulla vai silkkaa nälkää? Mistä tunnesyömisen tunnistaa?Onko se opittu tapa ja kuinka siitä voi päästä eroon? Kuinka ikäviä tunteita voi käsitellä ilman ruokaa ja syyllisyydentunnetta?Miten palkita itsensä muuten kuin herkuttelemalla?Paneudun tässä podcastiossa isoon asiaan, josta minulla on sekä omakohtaisia- että valmennuskokemuksia. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Miten äänikirjapalvelu sai asiakkaat kirjoittamaan itselleen rakkauskirjeitä? Asiakaskokemus syntyy tehokkuudesta ja nopeudesta, mutta myös tunteesta. Tässä Näkemysräpin jaksossa BookBeatin Sari Forsström kertoo, miten yritys puhuu asiakkaille omalla äänellä, datalla ja aidolla tunteella. Näkemysräppi-podcastin juontaa A-lehtien Päivi Vaipuro.

Tämä jakso saattaa avata sinulle aivan uuden näkökulman tunteisiisi - nimenomaan niihin negatiivisiin, synkempiin tunteisiin. En siis puhu keveistä ilon ja hyvän fiiliksen tunteista, vaan sielun syövereistä nousevasta tuskasta ja nimenomaan kahdesta avaintunteesta, jotka puskevat pintaan monin eri kasvoin, mutta joiden juuret ovat usein paljon syvemmällä kuin äkkiseltään voisi kuvitella. Tässä jaksossa kuulet näiden kahden yleisen ja energiaa syövän tunteen alla olevat tarkat ydinuskomukset, opit siitä mitä ko. tunteen alla on ja tarkalleen mitä nämä kaksi tunnetta kehottavat sinua tekemään.   JAKSON SISÄLTÖÄ: Tunteiden kolme perusperiaatetta Mikä on torjutuin ja tukahdetuin MUTTA voimallisin tunne Mikä on tämän tunteen viesti? Mitä se kehottaa sinua tekemään? Pieni testi siitä, oletko sinä torjunut ja muutanut tämän tunteen joksikin aivan muuksi Miksi tunteen tukahduttaminen on ihan p--ka idea? Tunteen ja kivun yhteys Lyhyesti tunteiden vapauttamisen menetelmästä Toinen tärkeä tunne, sen tarkka viesti ja toimintakehotus Miksi tämä on tärkeää? Mm. siksi, että molempiin tunteisiin piiloutuu mitä tärkein viesti. Toinen näistä tunteista pitää sisällään sinun henkilökohtaisen voimasi ja toinen ilon. Kun  ymmärrät näiden tunteiden viestin tapahtuu syvemmän tason puhdistuminen ja muutos & pääset olemassa olevaan hetkeen, nykyhetkeen, jossa kaikki luominen tapahtuu, kun olet vapauttanut kehostasi ja mielesi syvemmistä kerroksista tunne-energian, joka pitää sinua kiinni menneisyyden tavoissa ja uskomuksissa. OPI Tunteiden vapauttamisen menetelmä Liity postituslistalle ja saa uusi jakso aina ennakkoon suoraan sähköpostiisi. Saat tervetuliaislahjana Unelmien toteuttajan ohjekirjan (20 sivua, PDF) johon kuulet opastusta Valo minussa podcast -jaksoissa 1-3  

Camilla Tuominen on tehnyt viimeiset seitsemän vuotta töitä yrityksissä tunteiden tunnistamisen ja johtamisen parissa. ”Enää tunteista ei puhuta vaaleanpunaisena höttönä. Tunteiden merkitys ja arvostus on jatkuvassa nousussa.” Kuuntele, miksi tunteiden ymmärtäminen on kovimpia digitaitoja.

Aloitin parikymmentä jaksoa sitten “Hio asiakaskokemusta” -sarjan, ja nyt on vuorossa toinen osa. Jaksossa 74 puhutaan kuuntelemisesta, korvat höröllään olemisesta. Pohdin miksi kuuntelun taidot ovat tärkeitä ja mitä konkreettista hyötyä niistä on yrittäjälle? Lisäksi jaan pari harjoitusta, joiden avulla voit tsekata missä jamassa kuuntelun taitosi ovat. Jakson runko 00:45 Uudet nettisivut 01:25 Kaksi kysymystä kuuntelijoille Luovia-podcastista 02:45 Johdatus päivän jaksoon 03:35 Nani kuuntelijana 05:45 Kuulemisen ja kuuntelemisen välinen ero 08:30 Miten tiedostaa se, että nyt kannattaa kuunnella? 09:30 Kuuntelun taidoilla luottamusta 12:20 Esimerkkejä keholla kuuntelusta, aktiivinen kuuntelu 20:30 Miten kuuntelun taidot auttavat dialogissa? 22:40 Kuuntelun taidot ovat kokonaisvaltaisia, harjoitus 26:00 Miten kommunikoidaan syvällisesti? 29:25 Aggressiivisuuteen vastaaminen 33:40 Tunteiden tunnistaminen 34:10 Miten sivuuttaa oma tunne asiakkaan kanssa? 37:00 Ammattilaisen tehtävä kuuntelijana 37:30 Kuuntelun taidot sähköpostissa ja puhelimitse Jaksomuistiinpanot: https://luoviapodcast.com/blog-jaksot/074-hio-asiakaskokemusta-kuuntelun-taidot Liity Luovia-verkostoon: https://www.luoviapodcast.com/luovia-verkosto Facebook-ryhmä: http://facebook.com/groups/luovia

Aivoissa on toisten ihmisten tunteiden tunnistamiseen erikoistuneita aivosoluja. Tunteilla on siis merkitystä järki-ihmisenkin elämässä.

Anssi avautui vahvasta suutelumenneisyydestään. Kaiken A ja O on oikean tunnelman luominen. Sipulin kuorimisessa ei edes oikea tunnelma voi estää kyyneleitä? Mutta mikä voi? Tunteiden kirjoa Radio Novan Iltapäivässä, tänäänkin!

Mikä suhde tunteilla on ihmisen fysiologiaan?

Tunteita voidaan mitata tieteellisesti eri menetelmin.

Tässä jaksossa puhutaan Reetta Vahasen kanssa siitä, kuinka omista palveluistaan kertominen sanoin on todella tärkeää yksinyrittäjälle. Reetta on tarinankertoja, kirjoittaja ja sisällöntuottaja, joka auttaa työkseen ihmisiä erottumaan siitä harmaasta massasta, josta olemme monesti Luovia-podcastissa jutelleet. Reetta asuu Turussa, mutta suhaa kotipaikkansa ja pääkaupungin välillä ahkerasti. Istuimme Musiikkitalolle juttelemaan sanoista, markkinoinnista, myynnistä ja siitä, kuinka hyviä esimerkkejä on vaikea keksiä lennosta. Oli huippua tavata Reetta vihdoinkin livenä. Seuraamme toisiamme Instagramissa, joka on - kuten Reetta sen totesi - varsin normaali paikka tutustua nykyään ihmisiin. Näillä Reetan vinkeillä onnistut tuomaan osaamisesi esiin ja autat asiakkaita löytämään juuri sinut ja palvelusi netin syövereistä. Jakson runko 00:00:40 Johdatus jaksoon 00:02:00 Mitä kirjoittaminen merkitsee Reetalle? 00:02:18 Kuka on Reetta Vahanen? 00:04:29 Mitä Reetan pomo sanoi Reetan kertoessa yrittäjyyshaaveista? 00:05:00 Millainen suhde Reetalla on kirjoittamiseen? 00:06:03 Mitä Reetta rakastaa kirjoittamisessa? 00:07:05 Aamusivut: mitä, miksi ja miten? 00:10:40 Nanin suhde kirjoittamiseen 00:11:55 Onnistumiset kirjoittajana 00:12:30 Sisäinen kriitikko 00:12:50 Onko Reetalla ollut ajanjaksoja, jolloin kirjoittaminen ei ole maistunut? 00:14:10 Miten Reetta löysi kirjoittamisen uudestaan? 00:15:30 Mitkä ovat yleisimpiä haasteita kirjoittajalla? 00:17:00 Mitkä ovat yleisimpiä kirjoittamishaasteita luovan alan yrittäjillä? 00:18:10 Millaista on markkinoinnin kieli? 00:19:32 Palvelunäkökulma 00:19:44 Mainonnalla ja markkinoinnilla on eroa 00:20:25 Epäonnistumisen pelko, perfektionismi ja huijarisyndrooma voimavaroina 00:21:30 Älä käytä näitä sanoja 00:22:38 Miten palveluista kertomista voi treenata? 00:23:41 Miten kirjoittaa itsestään tarinoiden avulla? 00:27:57 Miten pääsee alkuun kirjoittamisen harjoittelussa? 00:29:42 Kirjoittamisprosessi 00:32:25 Miten kirjoittaa tekstiä, jossa kuulostaa itseltään? 00:35:25 Miten päästä eroon kirjoittajan blokista? 00:37:50 Miten pysäyttää someseuraaja? 00:38:40 Miksi meidän pitäisi puhua muusta kuin työstämme? 00:42:26 Voitoista kertominen 00:43:22 Myyntitekstin tuottaminen 00:44:20 Konreettisia vinkkejä myyvän tekstin tuottamiseksi 00:49:30 Tunteiden aukikirjoittaminen, hyvä vai huono? 00:52:25 Konkreettisia vinkkejä myyvän tekstin tuottamiseksi 00:58:07 Erikoistuminen, sen hyödyt ja sen sanoittaminen 01:02:11 Reetan rohkaisun sanat 01:04:15 Mitä kirjaa Reeta on lukemassa? 01:06:44 Mistä Reetan löytää netistä? Luovia-verkosto: http://naniannette.com/luovia-verkosto FB-ryhmä: http://facebook.com/groups/luovia

MarkkinointiRadion kunniavieraana hyvä ystäväni Patrik Hautala. Olemme Patrikin kanssa kulkeneet miltei vuosikymmenen kestäneen yhteisen polun. Kävipä mielessämme jopa Suomen (maailman) valloitus kahdesta suurimmasta mediatalosta käsin. Juttelemme Patrikin kanssa isoista aiheista, jotka koskettavat myös arkeamme ja työtämme. Kuinka uskallamme ulos kuorestamme, opimme empatiseeraamaan paremmin? Entä miten käyttää vitutusta voimavarana? Luvassa asiaa bisneksestä ja sen ympäriltä. "Linkki alla" eli Simon Sinekin "Infinite Game": https://www.youtube.com/watch?v=3vX2iVIJMFQ Patrik linkkarissa: https://www.linkedin.com/in/patrik-hautala-72042216/ MarkkinointiRadion mahdollistaa Columbia Road - Digitaalisen kasvun asialla.

MarkkinointiRadion kunniavieraana hyvä ystäväni Patrik Hautala. Olemme Patrikin kanssa kulkeneet miltei vuosikymmenen kestäneen yhteisen polun. Kävipä mielessämme jopa Suomen (maailman) valloitus kahdesta suurimmasta mediatalosta käsin. Juttelemme Patrikin kanssa isoista aiheista, jotka koskettavat myös arkeamme ja työtämme. Kuinka uskallamme ulos kuorestamme, opimme empatiseeraamaan paremmin? Entä miten käyttää vitutusta voimavarana? Luvassa asiaa bisneksestä ja sen ympäriltä. "Linkki alla" eli Simon Sinekin "Infinite Game": https://www.youtube.com/watch?v=3vX2iVIJMFQ Patrik linkkarissa: https://www.linkedin.com/in/patrik-hautala-72042216/ MarkkinointiRadion mahdollistaa Columbia Road - Digitaalisen kasvun asialla.

Tänään pohditaan positiivista ajattelua, tuota aikamme trendi-ilmiötä ja somessa kulovalkean tavoin levinnyttä elämänasennetta, joka nostattaa joidenkin karvat pystyyn. Onko positiivinen ajattelu sitä, että kulkee elämässä hymyssä suin kuin Elastinen konsanaan postaillen someen elämänsä ihanista hetkistä? Vaatiiko positiivinen ajattelu sen, että yksinkertaisesti tukahduttaa tunteensa ja esittää hieman tekopirteää ja teennäistä? Mikä positiivisessa ajattelussa epäilyttää, entä mikä siinä viehättää? Tule kuulemaan.

Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/vistbacka Podcastin 35. jakson vieraana muusikko, lyömäsoitintaiteilija, äänivelho ja meditaatio-opettaja Teho Majamäki. Jakso taltioitiin 13.8.2018. Videoversio: https://youtu.be/N58HYXTDb0c RSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rss Podcast nyt myös Spotifyssa: https://spoti.fi/2U52WQN Jaksossa käsiteltyjä teemoja: • Ääni • Lyömäsoittimet • Meditaatio • Kuuntelu • Hiljaisuus • Yrittäminen • Ihmiskeho • Rakkaus • Uskonnot • Kumppanuus • Ideologiat • Sureminen • Kiitollisuus • Tunteet • Dissosiaatio • Mieli • Rajat • Yksinhuoltajuus • Parisuhde • Luottamus • Epäolennainen • Kehollisuus • Vilpittömyys • Ismo Alanko • Ville Valo • Puut • Matkustaminen • Kaiku • Luola • Kehärata • Krokotiilin hyökkäys Linkkejä keskustelun tiimoilta: • Soljun biisi Hold Your Colours https://bit.ly/2TFKDN6 • Soljun levy Ođđa Áigodat https://bit.ly/2CKjqTT • Soljun live Tehon kanssa https://bit.ly/2I1bMb4 • Teho norjalaisen putken äärellä https://bit.ly/2U5IQWO • Teho ja Monsteri https://bit.ly/2FCfiWx • Tehon ja Tapani Rinteen levy Under the Ground https://bit.ly/2YCcxNv • Tehon luento Joogafestivaaleilla https://bit.ly/2FCoOch • Ismo Alangon levy Irti https://bit.ly/2HO7Zic • Keith Jarrett https://bit.ly/1gRyoZo • Tehon HC Andersen -bändi https://bit.ly/2ODc09O • Tanssiorkesteri Lossimies http://lossimies.org/ • Lusifer-biisi Stina Koistisen ja Ismo Alangon kanssa https://bit.ly/2TKSE3p • Stina Koistinen https://bit.ly/2Oz9jpv • Color Dolorin levy Love https://bit.ly/2I0egqc • Leonard Cohenin biisi Come Healing https://bit.ly/2V1BdNu • Perttu Häkkisen ja Vesa Iitin kirja Valonkantajat https://bit.ly/2JQCAx6 • Tehon tunnelimusisointi Andrew Ashimban kanssa https://bit.ly/2WFpQLF • Tehon levy Travelogue https://bit.ly/2HRnmGu • Tuomas Skopa podcastissa https://bit.ly/2WFqclt • Jukka Pojan biisi Kiitollisuutta https://bit.ly/2YDqhrl • Tehon nettisivu https://bit.ly/2OAfCJn • Tehon FB-sivu https://bit.ly/2FLjpAI • Tehon Youtube-kanava https://bit.ly/2FKX9Hq • Tehon tuotanto Discogsissa https://bit.ly/2U7bh6o • Teho Wikipediassa https://bit.ly/2HZgJRH • Solju-bändi https://www.solju.fi • Solju Facebookissa https://bit.ly/2TFQVMJ • Bernarda Alban Talo -teatteriesitys, johon Teho luo musiikin (Kuopiossa) https://bit.ly/2JNwJsn ----- Ihmisiä, siis eläimiä -podcast rakastaa ymmärrystä avartavia näkökulmia. Syvän tiedonjanon ajaman ohjelman visiona on luoda asioiden ytimeen pureutuvaa, hitaampaa mediaa. Podcastin keskeisiä teemoja ovat tiede ja taide, tavallinen ja erikoinen, yksilö ja yhteiskunta sekä ihminen ja muu luonto. Ohjelman vetäjä, ymmärrykseltään keskeneräinen mutta utelias Henry Vistbacka on sekatekijä, muusikko ja kirjoittaja. Podcastin yhteistyökumppanina toimii Helsingin Vallilassa päämajaansa pitävä, tiedettä raaka-aineenaan käyttävä taiteellinen tuotantoyhtiö Artlab. • Facebook: https://facebook.com/ihmisiis • Twitter: https://twitter.com/ihmisiis • Instagram: https://instagram.com/ihmisiis • Soundcloud: https://soundcloud.com/ihmisiis • Kieku: https://kieku.com/channel/Ihmisi%C3%A4%2C%20siis%20el%C3%A4imi%C3%A4 • Studio podcastin takana: https://artlab.fi

Elätkö draamaa joka on kamala, mutta tuttu ja turvallinen? Palaatko samaan kuvioon aina uudestaan?  Jakson sisältö: Lapsuuden ohjelmoinnit: Mitä ne ovat ja kuinka vaikuttavat? Äitisuhde tapetilla - ei syytöksiä eikä syyllisyyttä, vaan katse siihen kuinka menneisyys vaikuttaa nyt ja kuinka sinä vaikutat nykyhetkessä menneisyyteesi. Tunteiden vaihteluväli, mikä on, mistä kertoo ja kuinka voit muuttaa? Kun selviytymismekanismit jäävät päälle. Mitä tehdä jos ihminen lähipiirissäsi on arkikielellä sanottuna myrkyllinen. Kuinka valaiset menneisyyttä tiedostamisen valolla nykyisyyden avulla? 

Mitkä kirjat tarjosivat konkreettisia työkaluja kokeiltavaksi työelämässä? Voiko yksittäisen kirjan opeilla päätyä huippumyyjäksi? Mistä kirjasta saa vertaistukea työelämän haasteissa? Mikä kirja kannattaa hankkia coffee table -kirjaksi? Tervetuloa kuuntelemaan! Jaksossa mainitut kirjat: Thomas Erikson - Kehnot pomot ympärilläni Thomas Erikson - Idiootit ympärilläni Tuija Rummukainen - Huippumyyjä Alf Rehn - Johtajuuden ristiriidat Robert B. Cialdini: Influence - The Psychology of Persuasion Camilla Tuominen - Johda tunteita - menesty työelämässä Marjo-Riitta & Vesa Ristikangas - Valmentava johtajuus Saku Tuominen - Juuei Pauli Aalto-Setälä - Häiriö Huotilainen, Saarikivi - Aivot työssä Leenamaija Otala - Ketterä oppiminen Chan Kim, Mauborgne - Sinisen meren strategia Sinisen meren strategia

Katselemalla taideteoksia suurista teatterin diivoista voi päästä heidän aikansa tunnetiloihin. Teatterin historiaa tutkimalla löytää yhtäläisyyksiä näyttelijöiden tunteiden esittämistavan ja sen ajan välillä. Helsingin Sinebrychoffin taidemuseossa voi tehdä aikamatkan suomalaiseen teatterihistoriaan Tunteet estradilla-näyttelyssä. Kulttuuriykkösen vieraina ovat Sinebrychoffin taidemuseon johtaja Kirsi Eskelinen ja Albert Edelfeltin maalauksia tutkinut taidehistorioitsija Marina Catani. Juontajana on Pia-Maria Lehtola.

Hilla Ja Inari Podcast #45 Tunteiden vallankumous Missä tässä ajassa on intohimoa? Onko vallankumous enää mahdollinen? Podcastin 45. jaksossa käsittelemme intohimoa, poliittista välinpitämättömyyttä ja unelmointia. Tämän lisäksi yritämme löytää vallankumouksen aineksia ja ennustamme mitä Suomessa tapahtuu kahden vuoden kuluttua. Kuuntele, niin tiedät! Suosituksissa kerromme muun muassa parhaat musiikki- ja tapahtumavinkit marraskuun loppuun. https://onequartmagazine.com/life/11/2018/hilla-ja-inari-podcast-tunteiden-vallankumous/ Illustration by Kai Nordfors www.facebook.com/Hilla-ja-Inari-1575618086072460/ www.instagram.com/hillajainari/

Akin mielestä Minnassa oli tänään selkeästi muutakin hehkua kuin ympäri naamaa lipsahtanutta huulipunaa. Tunteiden muovailuvaha ei ajatustasolla saanut mieheltä kovin vahvaa vastaanottoa, ehkä huomenna olisikin syytä mäjäyttää klöntti pöytään?

Tunteiden aallokkoa Radio Novan Aamussa. Aki ei ole nyrkin heristäjä, vaan eläimille lepertelyyn hänkin sortuu. Mutta mitä kaikkea kissa osaa? Voisiko olla poliisikissa? Tullikissa? Opaskissa? Kaikenkarvaisuuksia tänäkin aamuna!

Miksi tunteellisuus ja herkkyys nähdään usein heikkoutena? Saako mies olla avoimesti herkkä? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kauden ensimmäinen Omaa luokkaa -jakso on johdatus syksyn läpileikkaavaan teemaan eli tunteisiin. Tunteet on tyypillisesti esitetty järjen ja rationaalisuuden vastakohtana, minkä kautta on vähätelty myös tunteiden poliittista merkitystä sekä niiden ihmisten toimijuutta, jotka tunteita jollakin tapaa yhteiskunnallisessa toiminnassaan ilmentävät. Tunteisiin johdattelun lisäksi fiilistelemme vielä vähän kesän festareita sekä palaamme lyhyesti edellisen jakson lisääntymiskeskusteluun. Tunteelliset suositukset: Yhteiset Sara Ahmed (2018/2004) Tunteiden kulttuuripolitiikka. niin & näin. Mia Elena Ferrante: Hylkäämisen päivät. WSOY, 2017. Simone de Beavouir: The Woman Destroyed. Pantheon Books, 1969. Roxane Gay: Difficult Women. Grove Press, 2017. Taija Elin Willows: Sisämaa. Tammi, 2018.

Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/vistbacka Videoversio: https://www.youtube.com/watch?v=7kRcsYxJWyo RSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rss Podcastin 19. jakson vieraana autismikirjon kokemusasiantuntija ja vapaaehtoistyön moniottelija Janne Fredriksson. Jakso taltioitiin 8.1.2018 Jaksossa käsiteltyjä teemoja: • Autismikirjo • Aspergerin syndrooma • Vammaisuus • Vapaaehtoistyö • Talouskasvu • Neurodiversiteetti • Merkityksellisyys • Ajatusmaailman moninaisuus • Työn uudelleenmäärittely • Hiljaisuus ja meteli • Merkityspommitus • Alitajunta • Aistiherkkyys • Silmiin katsominen • Tunteiden kehollinen käsittely ja viestintä • Robert Anton Wilson • Dinosaurukset • Ableismi • Ympäristön rooli vammaisuudessa (vammaisuuden kontekstisidonnaisuus) • Kuntoutus ja mukautukset • Yhdenvertaisuuslaki • Esteettömyys • Vammaispolitiikka • Diagnoosit ja stigmat • Pettymykset • Vammaisuuden sankarimyytti • Eliö-ympäristö -järjestelmä • Psykiatristen palveluiden rajoittuneisuus • Keroputaan / avoimen dialogin hoitomalli • Mielenterveys • Internetin vaikutus autismikirjolaisten äänen kuuluvuuteen • Laboratorioliha • Neurodiversiteettiä huomioivat työympäristöt • Osatyökykyisyys • Perustulo • Melusaaste • Valosaaste • Hiljentyminen • Kaupunkisuunnittelu ja arkkitehtuuri • Mainostaminen • Manipulaatio • Morita-terapia • Japani • Tunteiden kanssa oleminen • Informaatiosaaste • Geneettinen seulonta ja neurodiversiteetin vaaliminen • Autismikirjoa koskevat väärinkäsitykset • Autismikirjoon liittyvät stereotypiat • Asperger-naisten alidiagnosointi • Autismikirjon ihmisten moninaisuus • Yksilöiden suhde keskiarvoihin ja tilastoihin Linkkejä keskustelun tiimoilta: • Jani Kaaron kirja "Kauniimpi maailma": http://bit.ly/2FA5rQi • Sudenpentujen käsikirja: http://bit.ly/2IwooEN • Stunts / 4D Sports Racing -tietokonepeli: http://bit.ly/2IylTSn • Simon Baron-Cohenin extreme male brain -malli: http://bit.ly/21aGBe9 • Yhdenvertaisuuslaki: http://bit.ly/1tZcBWv • Americans with Disabilities Act: http://bit.ly/1UnnJmB • Anni Kyröläisen haastattelu: http://bit.ly/2DyTSXr • HS-mielipidekirjoitus CP-vammaisen naisen avustamisesta: http://bit.ly/2G129bK • Artikkeli "Avoin dialogi: vaihtoehtoinen näkökulma psykiatrisessa hoitojärjestelmässä" http://bit.ly/2tUUBTd • Neuromancer-kirja: http://bit.ly/2HIXI2H • Rymd-juomajauhe: http://bit.ly/2FQqGNB • Taiteilija Jenni-Juulia Wallinheimo-Heimonen: http://bit.ly/2plQKJd • Crockerin säännöt: http://bit.ly/1hyFPBw • Elokuva "Blade Runner 2049": http://imdb.to/2pa6Zaf • Elokuva "Ghost in the Shell": http://imdb.to/1BrL5BC • Avaruusmainonta: http://bit.ly/2FZFNY5 • Morita-terapia: http://bit.ly/2FGYZuj • TV-sarja "Silta": http://imdb.to/2HGJ1wQ • Robert Anton Wilsonin kirja "Cosmic Trigger I": http://bit.ly/2G25DuE ----- Ihmisiä, siis eläimiä -podcast rakastaa ymmärrystä avartavia näkökulmia. Syvän tiedonjanon ajaman ohjelman visiona on luoda asioiden ytimeen pureutuvaa, hitaampaa mediaa. Podcastin keskeisiä teemoja ovat tiede ja taide, tavallinen ja erikoinen, yksilö ja yhteiskunta sekä ihminen ja muu luonto. Ohjelman vetäjä, ymmärrykseltään keskeneräinen mutta utelias Henry Vistbacka on sekatekijä, muusikko ja kirjoittaja. Podcastin yhteistyökumppanina toimii Helsingin Vallilassa päämajaansa pitävä, tiedettä raaka-aineenaan käyttävä taiteellinen tuotantoyhtiö Artlab. • Facebook: https://facebook.com/ihmisiis • Twitter: https://twitter.com/ihmisiis • Instagram: https://instagram.com/ihmisiis • Soundcloud: https://soundcloud.com/ihmisiis • Kieku: http://bit.ly/2FGAfm1 • Studio podcastin takana: https://artlab.fi

Maailmassa on jo valtavasti tietoa, nyt kaivataan enemmän tunnetta. Uskalla kohdata oma sisäinen kokemuksesi sen koko laajuudessa (tunteet eivät aina mahdu laatikoihin, joihin yritämme niitä ahtaa) ja tarvittaessa lähde muuttamaan sitä haluamaasi suuntaan. Sinun maailmasi on sinun ja sinä voit sitä muuttaa! Tunteiden kohtaamisen kautta tunnistat sen, mikä sinulle on totta. JAKSOSSA MAINITTUA Melko lempeä joogahaaste, verkkokurssi jonka voi aloittaa 22.1. asti http://www.katrisyvarinen.fi/melko-lempeauml-joogahaaste.html Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen Hidasta elämää -puoti, kirjoista alekoodi TAIKA10 https://hidastaelamaa.fi/puoti/

Muusikko Iiro Rantala kuvaa värikkäästi improvisointiaan ja Tunteiden iltaan valmistautumista. Samalla hän esittelee uusia hiuksiaan Olga Ketoselle. Tunteiden ilta perjantaina 22.12.2017 klo 18-21 Helsingin Musiikkitalosta on seurattavissa äänellisenä Radio Suomessa ja kuvallisena Yle Areenassa.

Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/vistbacka Videoversio: https://youtu.be/nfNbsueXOao RSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rss Podcastin kuudennen jakson vieraana on järjen rajoituksista ja tunteiden merkityksestä varsin hyvin perillä oleva rationalisti Riku Soikkeli, jonka kanssa keskustelu tapaa aiheuttaa podcastinpitäjälle kognitiivista ekstaasia. Jakso äänitettiin 2.11.2017. Jaksossa käsiteltyjä teemoja: • Rationalismi • Tietämättömyys • Tunteiden merkitys • Irrationaalisuuden hyväksyminen • Efektiivinen altruismi • Rationaalinen päätöksenteko • LessWrong • Jonathan Haidt ja moraaliset peruspilarit • Erimielisyyden vaaliminen • Turvalliset tilat • Rationaalisuuden rajat • Signalointi • Uskonnollisuus • Rituaalit • Psykedeelit • Tuomitseminen • Transhumanismi • Merkityksellisyys • Kärsimys • Yhteiskunnalliset kriisit • Jung ja varjon integrointi • Vapaa tahto ja autonominen valinta • Rangaistukset • Psykopatia • Scott Alexander ja Slate Star Codex • Ulkoishaitat • Meditaatio Linkkejä keskustelun tiimoilta: • Mendelbergin ryhmien järkeilyä koskeva katsausartikkeli The Deliberate Citizen: http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.475.7442&rep=rep1&type=pdf • Google ja psykologinen turvallisuus: https://www.nytimes.com/2016/02/28/magazine/what-google-learned-from-its-quest-to-build-the-perfect-team.html • Julia Galef: https://en.wikipedia.org/wiki/Julia_Galef • Jonathan Haidtin moraalitutkimussivu: http://yourmorals.org • Rikun tupakkaessee: https://rikusoikkeli.wordpress.com/2017/06/03/tobacco-is-weird-and-banning-it-could-be-a-good-idea/ • David Deutsch ja älykkyys: Kirja The Beginning of Infinity, kappale 16. The Evolution of Creativity. https://www.goodreads.com/book/show/10483171-the-beginning-of-infinity • Viktor Franklin kirja Ihmisyyden rajoilla: https://www.goodreads.com/book/show/4069.Man_s_Search_for_Meaning • Charles Eisensteinin essee Against carbon reductionism: https://charleseisenstein.net/essays/grief-and-carbon-reductionism/ • Scott Alexander. Moninapaiset ansat: http://slatestarcodex.com/2014/07/30/meditations-on-moloch/ • Rikun psykedeelikokemus: https://rikusoikkeli.wordpress.com/2016/10/22/the-forgotten-wisdom-behind-organised-religions-and-why-we-should-all-practice-it/ • Sam Harrisin teksti MDMA:sta: Kirja Waking Up, kappale 1: Spirituality: https://www.goodreads.com/book/show/18774981-waking-up • Ku Klux Klanilaisia käännyttävä mies: https://en.wikipedia.org/wiki/Daryl_Davis • Riku Soikkelin Wordpress-blogi: https://rikusoikkeli.wordpress.com • Riku Soikkelin Facebook-sivu: https://www.facebook.com/riku.soikkeli ----- Ihmisiä, siis eläimiä -podcast rakastaa ymmärrystä avartavia näkökulmia. Syvän tiedonjanon ajaman ohjelman visiona on luoda asioiden ytimeen pureutuvaa, hitaampaa mediaa. Podcastin keskeisiä teemoja ovat tiede ja taide, tavallinen ja erikoinen, yksilö ja yhteiskunta sekä ihminen ja muu luonto. Ohjelman vetäjä, ymmärrykseltään keskeneräinen mutta utelias Henry Vistbacka on sekatekijä, muusikko ja kirjoittaja. Podcastin yhteistyökumppanina toimii Helsingin Vallilassa päämajaansa pitävä, tiedettä raaka-aineenaan käyttävä taiteellinen tuotantoyhtiö Artlab. • Ihmisiä, siis eläimiä Facebookissa: https://facebook.com/ihmisiis • Ihmisiä, siis eläimiä Twitterissä: https://twitter.com/ihmisiis • Ihmisiä, siis eläimiä Instagramissa: https://www.instagram.com/ihmisiis • Ihmisiä, siis eläimiä Soundcloudissa: https://soundcloud.com/ihmisiis • Ihmisiä, siis eläimiä Kiekussa: https://www.kieku.com/channel/Ihmisi%C3%A4%2C%20siis%20el%C3%A4imi%C3%A4 • Studio podcastin takana: https://artlab.fi

Kirjailija Asko Sahlberg antaa neuvoja onnistuneen kaunokirjallisen lauseen rakentamiseen. Viestinnän ammattilainen Heli Blomberg ilmaisee mieluiten tunteensa suomeksi. - Asko Sahlbergin mielestä kirjailija William Faulknerin lause: Murheesta ja tyhjyydestä valitsen murheen romaanista Villipalmut hipoo täydellisyyttä. Romaanin ensimmäinen virke voi parhaimmillaan koukuttaa kirjojen ostajan tai kustantamon kustannustoimittajan välittömästi, Sahlberg toteaa. - Sundsvallilainen Heli Blomberg koki melkoisia eroja ruotsalaisessa ja suomalaisessa tavassa ilmaista tunteita kun hän 30-vuotiaana muutti Ruotsiin. Oj, vad jag är lycklig tuntui teennäiseltä, vitsit miten hyvä juttu paljon turvallisemmalta. - Kielenhuoltajat Riina Heikkilä ja Tarja Larsson vastaavat kielikysymyksiin. - Viikon uudissana on triggeröityä. Juontajana Merja Laitinen.

Miten erilaiset tunnetilat tuntuvat kehossa? Millä tavalla keho reagoi ajatteluun? Sannan vieraana on kehopsykoterapeutti Jan Pesonen, joka kertoo miten omiin erilaisiin tunnelukkoihin voi päästä käsiksi omaa kehoa kuuntelemalla. Jan puhuu tietoisuuden lisäämisestä ja sen ymmärtämisestä. Samalla hän kertoo 7:stä eri vyöhykkeestä kehon alueella, jotka vastaavat joogassa käytettyjä chakran alueita. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kehittyminen tapahtuu epämukavuusalueella, joten Tyyliniekan Matti ottaa rohkeasti selvää miksi naiset rakastavat koruja niin valtavasti - ja miksi miestenkin kannattaa niitä rakastaa. Aiheesta on keskustelemassa Porin kautta Helsingistä käsin maailmalle kurottava kultaseppä Olli Lindroos, joka kuvailee itseään tunteiden muotoilijaksi. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Miten nuoruuden mustavalkoisuus jalostuu elämänkokemuksen myötä? Mitä on aikuisen ajattelun kehitys? Tätä tutkii erikoistutkija Eeva Kallio Jyväskylän yliopiston Koulutuksen tutkimuslaitokselta. Yleensä ihminen ei jää aikuistuttuaan jumittamaan ajattelussaan, vaan kehitymme ja voimme toki myös taantua. Mistä on kysymys ajattelun kehityksessä? Tunteet kuuluvat elämään, olivat ne sitten negatiivisia vai positiivisia. Arkielämä tuo tilanteita, jossa tunteita syntyy. Mikä rooli on tunteen synnyssä tulkinnalla? Miten ikäviä tunteita voi oppia säätelemään? Tästä tietää Tunne tunteesi –kirjan kirjoittaja psykologi, ylemmän erityistason kognitiivinen psykoterapeutti Katja Myllyviita. Voiko tunteisiin, vaikkapa vihaan, suhtautua uteliaasti ja päästä neutraaliin tilaan? Tunteiden välttely johtaa elämän kaventumiseen ja jopa masentumiseen. Tunteet kertovat että olemme elossa. Kuvassa psykologi Katja Myllyviita, valokuva Heidihanna Karhu. Tiedeykkösen toimittaa Teija Peltoniemi.

Kaikki kotona -lähetyksessä vieraina oli kaksi selviytyjää, jotka ovat opetelleet elämään vakavan sairauden kanssa. Rintasyövän kanssa kamppaillut juontaja, ex-missi Heidi Sohlberg ja elinsiirtourheilija Risto Aholainen, jonka sairaus on kystinen fibroosi. Mistä sairauden ensijärkytyksen jälkeen saa kerättyä voimaa sairastamiseen saati toipumiseen? Ja tulevaisuus - uskaltaako sitä edes suunnitella? Tunsin kyllä elämän pettäneen minut, kun rintasyöpädiagnoosi varmistui, kertoo Heidi Sohlberg. - Kauan en tässä tunteessa vellonut, vaan nopeasti sain taistelutahtoni nousuun. Mietin myös, että käykö minulle kuin äidilleni, joka kuoli 38-vuotiaana syöpään. Tunteiden vuoristoradalla kysymyksiä sinkoili mieleeni. Miksi juuri minä? Miksi elämä kohtelee perhettäni näin? Risto Aholainen ei missään vaihessa ole kokenut elämän pettäneen. - Ehkä siksi, että sairaus on minulla aina ollut. Kun olin tosi huonona, tietysti tunsin myös ahdistusta. Pikaisesti kuitenkin aloin miettiä, että ei J...lauta! Tähän ei nyt jäädä makaamaan, happiletkut mukaan vaan, ja koiran kanssa lenkille. Sisulla ja ärripurri-meinigillä mennään elämässä eteenpäin, eikä heitetä hanskoja tiskiin vakuuttavat Heidi ja Risto. Heidi iloitsee jälkikasvusta, joka tuo voimaa ja energiaa huononakin päivänä. - Kun lapset tulevat vierelle elämäniloa pursuvina, väkisinkin tsemppaan itseni mielen alhosta ylös. Loppujen lopuksi elämä on ihan kivvaa, sanoo Risto lupsakkaasti savolaisittain. Kaikki kotona -lähetyksen toimittajina olivat Paula Jokimies ja Sanna Pirkkalainen.

En usko, että tunteita voisi kontrolloida. Tai sanotaan suoraan, niitä ei voi kontrolloida. Tunteiden hallinta on taas jotain, mitä pidän mahdollisena ja viisaana. Hallinta ei siis suinkaan tarkoita sitä, että tunteet voisi tai pitäisi blokata pois. Minulle tunteiden hallinta tarkoittaa tunteiden hyväksymistä ja reaktiivisuuden sijaan terveempien ja itselle parempien selviytymiskeinojen harjoittelua. ( Ja realitycheck, vaikka "paasaan" asiasta, harjoittelen tätä itse ihan yhtälailla!) Useinkaan haaste ei ole itse tunteessa, vaan siinä mitä tunnemme tunteesta tai se miten vaikeat tunteet saavat meidät reagoimaan. Saatamme tuomita itsemme vihan tunntesta. Saatamme hävetä epävarmuuttamme. Saattaa olla, että kun olemme peloissamme ja huolissamme, suojaudumme hyökkäämälllä. Joskus taas arvostelua ja konfliktia pelätessämme vetäydymme ja menemme omaan kuoreemme. Emme voi kontrolloida tunteitamme mutta, reaktioitamme voimme opetella kohtaamaan inhimillisesti ja myötätuntoisesti. Podcastilla käsitellään mm. * Mistä siinä on kyse jos helposti räjähtelee puolisolleen * Mustasukkaisuuden kohtaaminen inhimillisesti * Mitä sitten, jos ei uskalla puhua puolisolleen tarpeistaan ja toiveistaan * Miten voi harjoitella ”istumaan tunteiden kanssa * Miten lähteä harjoittelemaan ymmärrystä reaktioiden sijaan. Tervetuloa kuulolle!

Jokaisella meillä on näitäkin, inhimillisiä olentoja kun olemme sisäisimme kipuinemme ja haavoinemme. Yhtälailla kun omien valojen ja ihanuuksien tiedostaminen on tärkeää, koen että aikamme tarvitsee myös rehellistä tilaa vaikeimpien tunteiden kohtaamiselle ja käsittelylle. Niillekkin tunteille, joita mielellään määrittelemme lapsellisiksi. Mustasukkaisuus, kateus, syvä ulkopuolisuuden tunne, yksinäisyys. Miten näitä työstää sallien, inhimillisesti ja vastuullisesti?

Vuorovaikutus verkossa herättää meissä tunteita siinä missä keskustelu nokakkain verkon ulkopuolella. Miksi nettikeskustelu on niin hankalaa ja miksi keskustelu verkossa kärjistyy niin helposti huudoksi? Asiantuntijavieraana haastatellaan tutkija Katri Saarikiveä, joka on perehtynyt digitaaliseen empatiaan. Jakson lopussa Olli kertoo, minkälaisia tunteita hänessä herättävät verkkosivujen chumbox-osiot.

Intohimo. Kaikkilla ilmiöillä on vastailmiö ja Jari kertoo tarinoita näistä.

1. Tunteiden ja vaikeiden asioiden kommunikointi