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Merci à Distance de soutenir On Your Marks. 10% de réduction sur le site internet DISTANCE avec le code ONYOURMARKS10 ✌️Le 26 avril 2026, Sabastian Sawe et Yomif Kejelcha passent sous les deux heures au marathon de Londres. Dans la même course. Un moment que le running attendait depuis des décennies.Deux mois après, on prend le temps d'analyser ce que ce jour a vraiment changé.Qui sont ces deux athlètes ? Quel rôle ont joué les chaussures, la nutrition, le contexte de course ? Pourquoi ce negative split final en 13'42 sur le dernier 5km restera dans les mémoires ? Et surtout, maintenant que ce mur mythique est tombé, qu'est-ce qu'il reste au marathon comme rêve à atteindre ?Un épisode pour tous les coureurs et coureuses qui se souviennent exactement où ils étaient ce jour-là.

Merci à ⁠⁠⁠DISTANCE⁠⁠⁠ de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners. 10% de Réuduction avec le code ONYOURMARKS10On Your Marks Running Vibes | Le Polygone Athletics Crew en stage à Ostia Antica

Sometimes it can feel like no matter how many times you go over study materials, it just feels impossible to really get to grips with it. Turns out, there are tips and tricks to learning that can help us all - from memorising a formula to feeling comfortable with a complicated policy. This week we speak to New York Times best-selling author Professor Barbara Oakley. We cover what is actually happening in our brains when we learn something, and how we can use that knowledge to adapt our revision strategies to better retain complex information. Plus, how learning a language and learning how to do maths are actually more similar than you might first think. This is On Your Marks. Because you’ll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Executive Producer is Annie Day, the Senior Producer is Eva Higginbotham, the Assistant Producer is Finlay Macrae. The editor is Helen Quigley. The video editor is Leon Radschinski-Gorman.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Managing our screen time can be really tough for many of us. With laptops on our desks, phones in our pockets, and TVs on at the end of the day, it’s easy to see how our relationship with the internet and technology can get really complicated, especially when we need to use those same devices to work or study. This week we sit down with Professor Phil Reed from Swansea University. He’s a psychologist who has spent years trying to understand the ways in which technology and the internet affects the way we think, feel, and behave. We dig into what it actually means to be addicted to technology, what’s happening in our brains when we get a notification, and some tips we can all try to improve our relationships with our phones. This is On Your Marks. Because you’ll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Executive Producer is Annie Day, the Senior Producer is Eva Higginbotham, the Assistant Producer is Finlay Macrae. The editor is Helen Quigley. The video editor is Leon Radschinski-Gorman.See omnystudio.com/listener for privacy information.

When we’re stressed out or feeling tired, it can be really hard to prioritise one of the activities we always hear about being good for us – exercise! But it turns out, exercising it not only good for our bodies, but for our brains too.This week we speak to neuroscientist Professor Sandrine Thuret from Kings College London. She’s an expert in all the ways exercise can boost our brains – from growing new neurons to improving our mental health. We dig into how exercise can both enhance your learning and memory skills and help protect your brain from dementia, and why choosing a form of working out that you really enjoy is all part of the process. This is On Your Marks. Because you’ll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Executive Producer is Annie Day, the Senior Producer is Eva Higginbotham, the Assistant Producer is Finlay Macrae. The editor is Helen Quigley. The video editor is Leon Radschinski-Gorman.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Merci à ⁠⁠⁠⁠DISTANCE⁠⁠⁠⁠ de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners. 10% de Réuduction avec le code ONYOURMARKS10.Merci a NOMIO d'être le partenaire de cet épisode ! Nomio est une marque de nutrition sportive qui accompagne les plus grands athlètes du monde. Retrouvez leurs produits directement chez Distance ! Dans cet épisode d'On Your Marks, on part à la rencontre de l'un des jeunes visages du demi-fond français : Flavien Szot.À une période où le 1500 m en France n'a jamais été aussi dense ni aussi relevé, Flavien continue de se construire au contact du très haut niveau, entre l'INSEP et les stages en altitude.Comment passe-t-on de la formation au haut niveau international sur 1500 m ?Qu'est-ce que ça change de s'entraîner dans un environnement comme l'INSEP ?Et comment performer dans une discipline où chaque course devient une bataille de très haut niveau ?Pour y répondre, Flavien revient sur son parcours, sa progression, et les moments qui ont marqué sa montée en puissance. On évoque aussi son quotidien d'athlète, son fonctionnement à l'entraînement, son environnement avec son coach Adrien Taouji, ainsi que les choix qui structurent sa carrière aujourd'hui.L'épisode aborde également l'évolution du demi-fond français, la densité actuelle sur 1500 m, et la manière dont il vit cette concurrence permanente, entre stimulation et exigence maximale.On parle enfin de ses changements récents — nouveau club, nouvel équipementier, nouveaux stages — et de sa façon d'aborder la performance avec du recul, tout en restant pleinement engagé dans sa progression.Un échange pour comprendre l'athlète derrière les chronos, et les réalités d'une génération qui fait évoluer le 1500 m français.

Whether it’s revising for exams, juggling work deadlines, or trying to stay on top of an endless to-do list, we all know how difficult it can be to stay productive without burning out. So how can we work with our brains instead of against them? This week we speak to neuroscientist and bestselling author Dean Burnett about the science of productivity. We explore the surprising benefits of stress, the truth about multitasking, and why 4am routines aren’t for everyone. We also discuss how our brains respond to pressure, why maths and numbers can sometimes feel intimidating, and offer practical tips on how you can build healthier, more sustainable ways of working. This is On Your Marks. Because you’ll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Executive Producer is Annie Day, the Senior Producer is Eva Higginbotham, the Assistant Producer is Finlay Macrae. The editor is Helen Quigley. The video editor is Leon Radschinski-Gorman.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Merci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners. 10% de Réuduction avec le code ONYOURMARKS10Pour ce nouvel épisode de On Your Marks, direction chez Salomon pour une plongée dans les coulisses d'un équipement devenu indispensable dans le trail moderne : les sacs et gilets d'hydratation.Pour en parler, je reçois Dorian Tréboux, chef de produit Bags chez Salomon depuis près de dix ans, et l'une des personnes qui participent au développement des sacs utilisés aujourd'hui par des milliers de coureurs à travers le monde.Dans cet épisode, on revient d'abord sur l'histoire des sacs de trail et sur la manière dont Salomon a contribué à démocratiser le gilet d'hydratation dans la pratique du trail et de l'ultra-distance.On plonge ensuite dans les coulisses du développement produit : comment naît un sac, combien de temps il faut pour le concevoir, quels rôles jouent les designers, ingénieurs et athlètes élites dans son évolution, ou encore quelles innovations ont marqué ces dernières années.La discussion aborde également les enjeux actuels du marché : la construction d'une gamme, les différences entre les usages, la place des femmes dans le développement produit, la concurrence croissante dans le secteur et les grandes tendances qui pourraient façonner les sacs de demain.Entre anecdotes terrain, vision produit et immersion dans les processus de développement, cet épisode propose un regard rare sur un univers pourtant central dans la pratique du trail, mais encore très peu raconté.

Whether it’s sticking to a healthy meal plan, squeezing in some studying before work, or keeping up a gym routine, we all know that some habits are easier to pick up than others. So how can we leverage that to achieve our learning goals? This week we speak to self-development expert Scott Young. He’s a Wall Street Journal bestselling author and he’s obsessed with finding new and better ways for us to learn and think better. We dig into tips and tricks for making habits stick, as well as why being stressed can make that so much harder, and how we can all use habit-forming-hacks to make the most of our time.This is On Your Marks. Because you’ll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Executive Producer is Annie Day, the Senior Producer is Eva Higginbotham, the Assistant Producer is Finlay Macrae. The editor is Helen Quigley. The video editor is Leon Radschinski-Gorman.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Merci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners. 10% de Réuduction avec le code ONYOURMARKS10Merci à NOMIO de sponsoriser cet épisode ! Retrouver leurs produits directement chez DISTANCE ✌️Pour ce nouvel épisode de Running Vibes, on pose les micros à Paris, chez Distance, avec Caro, Emma, Mallaury, Aubin et Luc pour une nouvelle discussion autour du running, de son actualité et de sa culture.Toujours dans cet esprit de table ronde libre et authentique, on réunit des profils engagés dans la course à pied pour croiser les points de vue, partager les expériences et décrypter les sujets qui font l'actualité du running.On commence par un échange avec Nicolas-Marie Daru, olympien sur 3000 m steeple, qui nous fait l'honneur de participer à cet épisode. L'occasion de revenir sur sa saison, sa préparation et son approche du haut niveau, avant de le retrouver pleinement dans la discussion avec le reste du groupe.Côté actualité, plusieurs sujets forts viennent alimenter les échanges :le 10 km de Lille, marqué par des performances majeures et le duel entre Jimmy Gressier et Yann Schrubla densification des courses en France, avec des épreuves de plus en plus demandées et un niveau global en hausseles Championnats de France de 10 km, avec la question des minimas et de leur accessibilité dans un contexte de progression du niveauet un regard sur le marathon de Paris, dont cet épisode a été enregistré à la veille, avec les attentes et ressentis des participants.Comme toujours, les discussions sont ouvertes, spontanées et nourries par des expériences variées, entre coureurs, passionnés et acteurs du running.Entre analyse, réactions à chaud, anecdotes et moments plus légers avec le quiz, cet épisode de Running Vibes s'adresse à toutes celles et ceux qui s'intéressent à la course à pied, à son évolution et à la communauté qui la fait vivre au quotidien.

Welcome back to On Your Marks! Whether it’s giving a presentation at work or handling a difficult conversation with your boss, we all know that having solid communication skills can help us make progress in our careers. But what techniques can we all learn to help us get our voices heard effectively? This week, we sit down Simon Hall. He’s a former-BBC TV News Correspondent with 20 years’ experience who now leads an award winning course, Compelling Communication Skills, at the University of Cambridge. We dig into the foundations of good communication, the amazing ways storytelling can enhance data-driven presentations, and how to manage tricky feelings like imposter syndrome. This is On Your Marks. Because you’ll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Executive Producer is Annie Day, the Senior Producer is Eva Higginbotham, the Assistant Producer is Finlay Macrae. The editor is Helen Quigley. The video editor is Leon Radschinski-Gorman.See omnystudio.com/listener for privacy information.

We are delighted to announce that On Your Marks is back for Season 3! From tackling tech addiction to promoting productivity, we’re back with more tips and tricks to help us all feel our best while dealing with life's challenges. And to kick us off we’re starting with something a lot of us struggle with: cracking compelling communication. Wherever you’re at in your journey towards qualification, On Your Marks is here to help you tackle the process head on. This is On Your Marks. Because you’ll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www.accaglobal.com/exams On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Executive Producer is Annie Day, the Senior Producer is Eva Higginbotham, the Assistant Producer is Finlay Macrae. The editor is Helen Quigley. The video editor is Leon Radschinski-Gorman.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Merci à ⁠⁠⁠DISTANCE⁠⁠⁠ de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners. 10% de Réuduction avec le code ONYOURMARKS10Merci a NOMIO d'être le partenaire de cet épisode ! Nomio est une marque de nutrition sportive qui accompagne les plus grands athlètes du monde. Retrouvez leurs produits directement chez Distance ! Dans cet épisode d'On Your Marks, on part à la rencontre de l'un des meilleurs marathoniens français : Félix Bour.Comment construit-on une carrière au plus haut niveau ?Peut-on performer du cross au marathon aujourd'hui ?À quoi ressemble réellement le quotidien d'un athlète d'élite ?Pour y répondre, Félix nous ouvre les portes de son univers, à la veille du marathon de Paris.Il revient sur son parcours, ses débuts en course à pied, les moments charnières de sa carrière et les choix qui l'ont amené à devenir l'un des visages forts du marathon français. On parle aussi de son entraînement, de son environnement, de sa gestion de la récupération, de la musculation et de la nutrition.L'épisode explore également ce qui fait sa singularité : sa capacité à performer sur plusieurs terrains, du cross au marathon, dans un contexte où la densité du niveau pousse de plus en plus à la spécialisation.Enfin, Félix partage son état d'esprit à la veille d'une grande échéance, ses ambitions sur le marathon de Paris et sa vision pour la suite de sa carrière, entre quête de performance et longévité.Un épisode pour mieux comprendre l'homme derrière l'athlète, et les réalités du haut niveau en course à pied.

Merci à ⁠⁠DISTANCE⁠⁠ de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners. 10% de Réuduction avec le code ONYOURMARKS10Pour ce troisième épisode de Running Vibes, on pose les micros au Bon Wagon à Annecy avec Pierre, Fabien, Chloé, Benjamin et Baptiste pour une nouvelle discussion autour du running, de son actualité et de sa culture.Toujours dans cet esprit de table ronde libre et authentique, on réunit des profils différents, tous profondément ancrés dans la course à pied, pour confronter les points de vue, partager les expériences et décrypter ce qui fait l'actu du moment.On commence par un échange avec Fabien Palcau, fraîchement installé à Annecy, pour parler de son changement de cadre, de son arrivée dans la région, de sa saison hivernale et de ses objectifs à venir.Côté actualité, plusieurs sujets forts viennent alimenter la discussion :– les Championnats de France élite en salle à Clermont-Ferrand, avec leurs performances marquantes et les dynamiques actuelles du demi-fond français,– les Championnats de France de cross à Carhaix, entre ambiance exceptionnelle, performances individuelles et débats autour de la place du cross aujourd'hui,– la série de records impressionnants sur route, avec Yann Schrub qui bat le record d'Europe du 10 km et Jacob Kiplimo qui reprend le record du monde du semi-marathon,– et plus largement, ce que ces performances disent de l'évolution du niveau mondial et de la pratique.Comme toujours, chaque sujet donne lieu à des échanges ouverts, parfois contrastés, qui reflètent la diversité des regards au sein de la communauté running.Entre analyse, anecdotes, réactions à chaud et moments plus légers avec le quiz, cet épisode confirme l'ambition de Running Vibes : proposer un contenu vivant, accessible et ancré dans le réel, pour toutes celles et ceux qui s'intéressent à la course à pied, à son actualité et à ceux qui la font vivre au quotidien.

Merci à ⁠DISTANCE⁠ de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners. 10% de Réuduction avec le code ONYOURMARKS10Pour ce deuxième épisode du format On Your Marks Running Vibes, on se retrouve chez Flavien Coindard avec Eva Merceron, Baptiste Jard et Clément Paillon autour d'une table pour parler running, actualité du sport et culture course à pied. Un épisode pensé, une fois encore, comme une vraie discussion entre passionnés : authentique, spontanée et ouverte, avec des profils différents qui partagent leur vision du running à leur manière.Dans ce format, on décrypte les sujets qui font réagir la planète course à pied en ce moment. On discute notamment :– du Pass Prévention Santé mis en place par la Fédération Française d'Athlétisme, qui devient payant dès 2026, et des débats que cela soulève chez les coureurs,– du marathon de Valence et de son évolution vers un des rendez-vous les plus rapides et les plus attractifs du calendrier mondial,– de la suspension de Ruth Chepngetich et de la question sensible du maintien d'un record du monde dans un contexte de dopage.Chaque thème est l'occasion d'entendre des avis variés, des analyses personnelles et des points de vue parfois opposés, à l'image de la diversité de la communauté running.On prend aussi le temps d'un échange plus approfondi avec Baptiste pour revenir sur son parcours, sa vision actuelle du haut niveau et son rapport à la performance.Cet épisode continue de poser les bases d'un format où l'on parle de course à pied de façon simple, vivante et passionnée. Un contenu pensé pour tous ceux qui suivent l'actualité du running et qui aiment comprendre ce qui fait bouger notre sport aujourd'hui.

Merci à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠DISTANCE⁠⁠⁠⁠⁠⁠ de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.10% de réduction avec le code ONYOURMARKS10Dans cet épisode d'On Your Marks, on s'intéresse à l'organisation du marathon des Jeux Olympiques de Paris 2024.Comment prépare-t-on un marathon olympique ?Par où commence-t-on ?Quelles sont les contraintes spécifiques liées aux Jeux Olympiques ?Pour y répondre, je reçois Laure Funten-Prévost, ancienne athlète de haut niveau sur piste et Head of Olympic and Paralympic Marathon / Road Events pour Paris 2024.Laure revient sur son parcours, de la pratique du haut niveau à l'organisation d'événements sportifs, en passant par la Fédération Française d'Athlétisme et ASO. Elle explique concrètement son rôle sur Paris 2024, la structuration des équipes, la conception du parcours, les enjeux de sécurité, la coordination avec les différentes institutions et la gestion de la pression liée à un événement mondial.L'épisode aborde également les différences entre l'organisation d'un marathon grand public et celle d'un marathon olympique, ainsi que les enseignements laissés par Paris 2024 pour l'avenir des événements running.Un épisode pour comprendre les coulisses, les méthodes et les réalités de l'organisation du marathon olympique.

On Your Marks, Get Set, Wait!Acts 1:1-8Pastor Jim ThomasJanuary 18, 2026Before the church moved forward, Jesus told them to stop. Before the mission began, He commanded them to wait.The book of Acts opens not with strategy, speed, or self-confidence—but with a risen Lord who insists that His people do nothing until they are clothed with power from on high.Join Pastor Jim for an introduction to the book of the Acts of the Apostles and the opening eight verses as he explores why waiting does not have to be wasted time; why the Spirit—not human effort—is the engine of the mission, and how God still moves His people onto mission with the presence and in the power of the Holy Spirit.To find more resources like these, follow us:Website: https://thevillagechapel.comYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQVTzDbaiXVUAm_mUBDCTJAInstagram: https://www.instagram.com/tvcnashville/Facebook: https://www.facebook.com/tvcnashvilleX: https://twitter.com/tvcnashvilleTo support the ongoing mission of The Village Chapel go to https://thevillagechapel.com/give/. If you are a regular giver, thank you for your continued faithfulness and generosity!

Merci à ⁠⁠⁠⁠⁠DISTANCE⁠⁠⁠⁠⁠ de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.10% de réduction avec le code ONYOURMARKS10Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode un peu particulier, parce qu'on va parler de performance… mais sous un angle différent.Un angle qu'on voit partout, sans toujours prendre le temps de s'y arrêter : l'image.Mon invité du jour s'appelle Julien. Si son nom ne vous dit pas forcément grand-chose, son travail, lui, vous l'avez déjà vu des dizaines de fois. Julien est créateur de contenu, vidéaste, et surtout l'un des hommes de l'ombre derrière l'image de Jimmy Gressier, l'un des athlètes français les plus exposés et les plus performants du moment.Dans cet épisode, j'avais envie de mettre la lumière sur celui qui est derrière la caméra. De comprendre son parcours, son regard, son métier, et la façon dont on construit aujourd'hui l'image d'un athlète de haut niveau.On va évidemment parler de sa collaboration avec Jimmy : comment ils se sont rencontrés, comment s'est construite leur relation, comment on travaille au quotidien quand on suit un athlète au plus haut niveau, en compétition comme à l'entraînement. Mais on va aussi prendre de la hauteur pour réfléchir ensemble au rôle de l'image dans le running professionnel en 2025.Est-ce qu'un athlète peut encore exister sans image ?Comment raconte-t-on la performance aujourd'hui ?Et où se situe la frontière entre storytelling, intimité et performance ?C'est une discussion passionnante, très humaine, très coulisses, qui, je pense, parlera autant aux amoureux de course à pied qu'aux créateurs et créatrices qui s'intéressent au sport.J'espère sincèrement que cet épisode vous plaira.Je vous souhaite une très bonne écoute, et je vous laisse avec Julien, pour ce nouvel épisode d'On Your Marks.

Merci à ⁠⁠⁠⁠DISTANCE⁠⁠⁠⁠ de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.10% de réduction avec le code ONYOURMARKS10Dans ce nouvel épisode d'On Your Marks, on part à la rencontre de Lucie Lerebourg, athlète et docteure en sciences du sport.À la croisée de la piste et de la recherche, Lucie s'est intéressée à une question centrale en course à pied : comment progresse un coureur, et peut-on réellement prédire la performance ?Pendant plusieurs années, elle a travaillé sur l'analyse des données de performance en demi-fond et en fond, en collaboration avec la Fédération Française d'Athlétisme. Chronos, trajectoires, progression, potentiel : son travail vise à mieux comprendre ce qui fait évoluer un athlète dans le temps, et comment ces informations peuvent aider entraîneurs et coureurs à mieux s'entraîner.Mais Lucie n'est pas seulement chercheuse. Elle est aussi athlète, engagée sur la piste, avec une expérience concrète du terrain qui nourrit sa réflexion scientifique.Dans cet épisode, Lucie revient sur :– son parcours d'athlète et de chercheuse,– les grands enseignements de sa thèse sur la prédiction de la performance,– les limites de la data et ce qu'elle ne dit pas toujours,– et sa vision de l'avenir de l'entraînement à l'ère des chiffres.Un épisode clair, accessible et sans jargon, pour mieux comprendre ce que la science peut (et ne peut pas) apporter à la course à pied.

Merci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners. 10% de Réuduction avec le code ONYOURMARKS10Pour ce premier épisode du nouveau format d'On Your Marks RUNNING VIBES, on réunit Sacha, Flo, Cindy, Alex, Emma et Caro autour d'une table pour parler running, actualité du sport, et culture course à pied. Un épisode pensé comme une vraie discussion entre passionnés : authentique, spontanée et ouverte, avec des athlètes de tous niveaux et de tous horizons qui partagent leur vision du running à leur manière.Dans ce format, on décrypte l'actualité running qui fait parler en ce moment. On discute notamment :– de l'arrivée de Femke Bol sur 800 m, et de ce que cela pourrait changer sur la scène mondiale,– du marathon de New York, de la retraite d'Eliud Kipchoge et des futurs grands noms du marathon,– de l'annonce des RUNX Games, les championnats du monde… sur tapis de course,– des Enhanced Games et de la prise de position de Mouhamadou Fall.Chaque sujet est l'occasion d'entendre des avis variés, des analyses personnelles et des points de vue parfois opposés, qui reflètent la diversité de la communauté running.On ajoute un quiz running pour mettre à l'épreuve les connaissances des invités avant de conclure par un tour de table où chacun partage ce qui l'a récemment inspiré dans le monde de la course : projets, initiatives, athlètes ou tendances du moment.Cet épisode pose les bases d'un format où l'on parle de course à pied de façon simple, vivante et passionnée. Un contenu idéal pour tous ceux qui suivent l'actualité du running, aiment la culture du sport.

Merci à ⁠⁠⁠DISTANCE⁠⁠⁠ de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.10% de réduction avec le code ONYOURMARKS10Dans ce nouvel épisode d'On Your Marks, on part à la rencontre de trois figures emblématiques du running à la française : Cédric, Nico et Lionel, membres du collectif Jolie Foulée.À une époque où l'on court en se prenant (un peu trop) au sérieux, eux ont choisi une autre voie : celle du second degré, de l'autodérision et de la passion partagée entre potes.Depuis plus de dix ans, Jolie Foulée bouscule les codes du running.Leur crédo ? assumer ce qu'ils sont, des Untalented Runners.Des coureurs imparfaits, mais sincères. Des projets fous, des courses mémorables, et surtout un ton unique, mêlant humour, culture et authenticité.De The Speed Project au Breaking 5, en passant par le bus tragique, le crew a prouvé qu'on pouvait tout vivre en course à pied — tant qu'on reste soi-même et qu'on s'amuse.Dans cet épisode, Cédric, Nico et Lionel reviennent sur :– les débuts du collectif et la naissance de l'esprit Jolie Foulée,– les aventures les plus folles qu'ils ont vécues grâce au crew,– leur regard sur l'évolution du running et de sa culture,– et la place de l'humour, de la dérision et de l'amitié dans un sport souvent trop sérieux.Un épisode à la fois drôle, inspirant et un brin nostalgique, qui célèbre la beauté du running quand il redevient ce qu'il devrait toujours être : un terrain de jeu, pas de performance.JOLIE FOULEE

Merci à ⁠⁠DISTANCE⁠⁠ de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.10% de réduction avec le code ONYOURMARKS10Dans ce nouvel épisode d'On Your Marks, on part à la rencontre d'un coureur pas tout à fait comme les autres : Alexandre Selles, athlète de haut niveau et fondateur de Rematch.À première vue, rien ne lie l'athlétisme et la mode vintage. Et pourtant, Alexandre a su fusionner ces deux univers pour créer un projet unique, à la croisée du sport, du style et de la mémoire.Avec Rematch, il chine, collectionne et redonne vie aux t-shirts emblématiques du running d'une autre époque — ces pièces venues des marathons américains, des clubs oubliés ou des courses mythiques qui racontent une autre histoire de la course à pied.Dans cet échange, Alexandre revient sur la genèse de son projet, sur ce qui se cache derrière chaque t-shirt, mais aussi sur sa propre trajectoire de coureur passionné.Comment fait-on pour transformer une passion personnelle en projet créatif ? Pourquoi ces vêtements suscitent-ils autant d'émotion ? Et que nous disent-ils, finalement, de la culture du running ?Dans cet épisode, on parle :– de son parcours d'athlète et de son lien intime avec la course à pied,– de la naissance de Rematch et de sa vision derrière le projet,– de la culture running, entre nostalgie, esthétique et authenticité,– et de la manière dont les objets du passé peuvent redonner du sens à notre sport aujourd'hui.Un épisode à la croisée des mondes — entre performance et passion, passé et présent — qui célèbre l'essence même de la course à pied : celle qui relie les gens, les histoires et les époques.REMATCH

Merci à ⁠DISTANCE⁠ de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.10% de réduction avec le code ONYOURMARKS10Dans ce nouvel épisode d'On Your Marks, on part à la rencontre de Marek Wolinski, jeune entraîneur d'athlétisme à la tête du groupe demi-fond masculin du SATUC Toulouse.Athlète lui-même, Marek a accepté de relever un défi de taille : reprendre un groupe reconnu pour son exigence et son niveau, tout en y insufflant une nouvelle énergie, de nouvelles méthodes et une vision moderne de l'entraînement.Dans cet échange, il nous raconte son parcours, sa philosophie d'entraîneur, et les coulisses de la reconstruction d'un collectif ambitieux. Comment gagner la confiance des athlètes ? Comment concilier passion, rigueur et précarité du métier de coach en France ? Comment construire un environnement où chacun progresse, du coureur de haut niveau au jeune espoir ?Dans cet épisode, on parle :de son parcours personnel, entre pratique et transmission,de la naissance d'un nouveau groupe à Toulouse et de la confiance mutuelle qui s'est construite,de sa philosophie d'entraînement, entre science, ressenti et relation humaine,des défis d'être un jeune coach en athlétisme aujourd'hui, entre passion et incertitude professionnelle,et de ce que représente, au fond, accompagner des athlètes vers leurs plus hauts objectifs.Un épisode inspirant et sans détour, qui met en avant cette nouvelle génération de coachs prêts à faire bouger les lignes de l'athlétisme français.Que vous soyez athlète, entraîneur, passionné de course à pied ou simplement curieux de découvrir l'envers du décor, l'histoire de Marek Wolinski vous parlera forcément.

Merci à ⁠DISTANCE⁠ de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.Aloïs Abraham, jeune prodige du demi-fond français, se livre pour la première fois dans ce nouvel épisode d'On Your Marks. À seulement 16 ans, il détient déjà le record de France cadet du 1500m, plusieurs titres nationaux, et vient tout juste de courir le 3000m en 7'58, établissant un nouveau record de France. Il partage ici ses débuts dans une famille de passionnés, sa vision du sport, et ses ambitions pour l'avenir.

Merci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.Dans ce nouvel épisode d'On Your Marks, on part à la rencontre d'une figure discrète mais incontournable de l'athlétisme européen : Marco Jäger.Entraîneur passionné, longtemps resté dans l'ombre, Marco a accompagné de nombreux athlètes, amateurs comme professionnels. Mais c'est surtout à travers Julien Wanders, l'un des plus grands talents de sa génération, que son nom a traversé les frontières.Derrière cet entraîneur discret se cache une vraie vision du sport. Dans cet échange, Marco revient sur son parcours atypique, entre carrière professionnelle exigeante et passion intacte pour l'entraînement, sur sa philosophie, sa manière d'accompagner les athlètes, mais aussi sur la reconstruction difficile d'un prodige qui à connu de fortes désillusions après être monté au plus haut. Dans cet épisode, on parle :de son parcours de vie, entre sport, boulot et passion,de ce qui fait, selon lui, un bon entraîneur et un bon accompagnement,de la relation unique qu'il entretient avec Julien Wanders, du début jusqu'à aujourd'hui,de la manière dont on reconstruit un athlète après une période compliquée,et de ce que l'on peut transmettre à travers l'entraînement, et cela avec des athlètes de tous les niveaux.Un épisode sincère, inspirant, et rare, qui met en lumière ces entraîneurs de l'ombre sans qui rien ne serait possible. Que vous soyez athlète, coach, ou simple passionné de course à pied, l'histoire de Marco Jäger résonnera forcément avec votre propre parcours.

Merci à ⁠DISTANCE⁠ de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.Flavien et Elven Coindard, jeunes espoirs du demi-fond français, sont accompagnés de leur entraîneur Célestin Crespin dans ce nouvel épisode d'On Your Marks. Ensemble, ils racontent la naissance d'un collectif ambitieux au CSBJ, leur progression vers le haut niveau, et leur vision du demi-fond moderne. Un échange inspirant sur l'entraînement, la force du groupe, et l'envie de faire bouger les lignes, même depuis un “petit” club.

In this podcast, ACCA member Efi takes us through her career journey so far, sharing the moments and decisions that have shaped her professional path. Discover how she used networking to open doors and create opportunities, and learn the strategies she used to effectively showcase her skills to potential employers. Efi also offers her advice for current ACCA students, providing insights and tips that can help you navigate your own career journey with confidence and success. Don't miss out on her story and the lessons she's learned along the way. Links related to this episode: Start the search for your next role with ACCA careers Connect with a global network of employers at ACCA Virtual Careers Fairs Watch our Destination ACCA webinar for more advice on careers and boosting your employability. To hear more from Efi, check out her YouTube channel ‪@ProfitPixelsPodcast‬ Listen to Season 2 of On Your Marks now. This podcast is hosted by ZenCast.fm

This week, we're looking at leadership. What does it truly mean to be a good leader? Maybe you're actively seeking leadership roles, or perhaps it's something you've never considered before. Leadership, after all, isn't just about holding a title—it's about how we influence and inspire others in our day-to-day actions. So this week, we sit down with ACCA's own Chief Executive Helen Brand. We dig into her career journey, the benefits of finding a good mentor, and how we can all look for opportunities to lead in our working lives. This is On Your Marks. Because you'll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Executive Producer is Annie Day, the Senior Producer is Eva Higginbotham, with support from Sarah Moore. The videographer is Yohan Forbes. The Sound Engineer is Basil Oxtoby.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Choosing your career path can feel like a huge decision and lead to a lot of anxious thoughts. What if you don't enjoy the work as much as you hoped, or you find the culture at your new job doesn't suit you? Is it okay to switch industries, or will that mean you don't progress? There can be so many choices and expectations that it can be easy to feel pressured.  This week on On Your Marks, we sit down with career coach Helen Tupper. She's the author of 'Squiggly Careers' and founder and CEO of Amazing If,  an organisation that helps everyone feel more satisfied with their working lives. We dig into how to build a career journey that's right for you, from figuring out your values to what really matters to you in the workplace, and discuss practical steps we can all take towards feeling more confident in our career path.  This is On Your Marks. Because you'll never know until you try.  Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review.  For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Executive Producer is Annie Day, the Senior Producer is Eva Higginbotham, with support from Sarah Moore. The videographer is Yohan Forbes. The Sound Engineer is Basil Oxtoby. See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this week's episode of On Your Marks, Get Set, Bake!, we're turning back time to 70's Week on The Great British Bake Off! From retro-inspired bakes to groovy flavors, we'll break down the contestants' challenges, triumphs, and, of course, the drama of the iconic tent. Which baker embraced the disco vibes, and who struggled […] The post 70's Week! appeared first on This is Joy & Claire.

We all know that studying for ACCA exams can be a real challenge, and when you add caregiving responsibilities like parenting into the mix it can feel like a never-ending juggling act. From caring for little ones to managing household responsibilities, it can be a struggle to balance family life with big career goals. So this week on On Your Marks, we sit down with Finance Business Manager Debbie Oluyemi. She has first-hand experience of facing studying for her ACCA qualification and becoming a new parent for the first time. We dig into some of the key challenges she dealt with and what strategies she found really helped. This is On Your Marks. Because you'll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Executive Producer is Annie Day, the Senior Producer is Eva Higginbotham, with support from Sarah Moore. The videographer is Yohan Forbes. The Sound Engineer is Basil Oxtoby.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode of On Your Marks, Get Set, Bake!, we're diving into Dessert Week on The Great British Bake Off! Join us as we recap the ups, downs, and sticky messes of the tent this week. We'll discuss the showstoppers, who nailed the flavors, and whose desserts needed a bit more finesse. We'll also […] The post Dessert Week! appeared first on This is Joy & Claire.

Tossing and turning, racing thoughts of revision and exams... most of us know what it feels like to struggle with our sleep when we're preparing for a big challenge. And it can be tempting to sacrifice sleep when we're under time pressure, even though we know it's good for us. It's a real catch 22. This week, we sit down with Professor Russell Foster from the University of Oxford. He's been studying sleep for decades, so together we dig into what's happening in our brains when we sleep, why it's so important for our health and wellbeing, and how we can prioritise our sleep to help us cope with stress. This is On Your Marks. Because you'll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Executive Producer is Annie Day, the Senior Producer is Eva Higginbotham, with support from Sarah Moore. The videographer is Yohan Forbes. The Sound Engineer is Basil Oxtoby.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Whether it's feeling sluggish after a heavy meal or dealing with a sudden dip in energy during a busy workday, we all know that food can influence how we feel. But, it turns out that what we eat can have a significant impact on our mental wellbeing, and the latest research shows that our gut has an important role to play. This week, we sit down with nutritionist Dr Emily Prpa to explore the science of the gut-brain axis and the microbiome. We uncover the 5 pillars of gut health, and discuss strategies for adding gut-friendly ingredients to our meals - even during times of stress. This is On Your Marks. Because what you'll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Senior Producer is Eva Higginbotham, with support from Sarah Moore. The Executive Producer is Annie Day. The videographer is Yohan Forbes. The Sound Engineer is Basil Oxtoby. The Assistant Producer is Lynnike Swerts. The Marketing Manager is Nik Gandhi. See omnystudio.com/listener for privacy information.

This week on On Your Marks, Get Set, Bake, we're diving into the flaky, buttery goodness of Pastry Week on The Great British Bake Off! Join us as we break down the impressive layers, creative flavors, and nail-biting moments as bakers tackle their toughest pastry challenges yet. Grab a cup of tea and tune in […] The post Pastry Week! appeared first on This is Joy & Claire.

This week, we're looking at anxiety. Whether its last-minute jitters before an exam or a sense of panic when thinking about revision, we all know what it's like to feel anxious. But, what actually is anxiety? Is there any purpose to experiencing it, and how can we manage our fears so they don't get in the way of achieving our goals? This week, we sit down with therapist and author Joshua Fletcher, also known online as Anxiety Josh. We dig into what's happening in the brain when we're feeling anxious, and techniques and strategies we can all use to help us feel more grounded when it's all getting too much. This is On Your Marks. Because you'll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Senior Producer is Eva Higginbotham, with support from Sarah Moore. The Executive Producer is Annie Day. The videographer is Yohan Forbes. The Sound Engineer is Basil Oxtoby. The Assistant Producer is Lynnike Swerts. The Marketing Manager is Nik Gandhi.             See omnystudio.com/listener for privacy information.

This week on On Your Marks, Get Set, Bake, we're diving into all the sticky, sweet, and sensational moments of Caramel Week on The Great British Bake Off! From tricky textures to golden bakes, we're breaking down the highs, lows, and everything in between. Join us as we talk through the standout creations, dramatic fails, […] The post Caramel Week! appeared first on This is Joy & Claire.

Do you ever feel overwhelmed by anxiety, struggle with your sleep, or question if you've been making the right career decisions? In Season 2 of On Your Marks we'll be digging into more techniques to help us all feel our best while dealing with life's challenges - whether that's preparing for exams, planning our next job move, or coping with a big life change like becoming a parent.  From managing your nutrition on a busy schedule to spotting leadership opportunities at work, we'll explore tips and tricks for putting our best foot forward, or simply getting through a tough day.   Wherever you're at in your journey towards qualification, On Your Marks is here to help you tackle the process head on - and we're so delighted to be back for Season 2. This is On Your Marks. Because you'll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Senior Producer is Eva Higginbotham, with support from Sarah Moore. The Executive Producer is Annie Day. The videographer is Yohan Forbes. The Sound Engineer is Basil Oxtoby. The Assistant Producer is Lynnike Swerts. The Marketing Manager is Nik Gandhi. See omnystudio.com/listener for privacy information.

It's Bread Week! Join us this week On Your Marks, Get Set, Bake as we dive into Episode 3: Bread Week on The Great British Bake Off! Chaos ensues with a PW Pat, unexpected twists, and plenty of laughs. You won't want to miss it! The post Bread Week! appeared first on This is Joy & Claire.

It's Biscuit Week! Join us this week On Your Marks, Get Set, Bake as we dive into Episode 2: Biscuit Week on The Great British Bake Off! Chaos ensues with crumbling bakes, unexpected twists, and plenty of laughs. You won't want to miss it! The post Biscuit Week! appeared first on This is Joy & Claire.

On Your Marks! GET SET! And Go!

This week, we're all about finding what works for you. We all know that one of the awesome things about the ACCA qualification is its flexibility. From how many exams you sit at a time to whether you do self-study, or learn with a provider, there are so many routes of entry that it's rare for two people's journeys to look exactly the same. So this week, we sit down with Paul Kirkwood - ACCA UK's Regional Head of Education and Learning. He takes us through the wide variety of options available to support you on your journey, as well as give some inside tips on what ACCA's data shows makes a difference to exam results. Plus, we chat to Shaun Fenwick – he's recently passed all his exams and is now a qualified ACCA accountant. He shares his journey - including some stops, starts, and resits - and gives some stellar advice on how to keep going when the going gets tough. This is On Your Marks. Because you'll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Senior Producer is Eva Higginbotham, with support from Sarah Moore. The Executive Producer is Annie Day. The videographer is Yohan Forbes. The Sound Engineer is Basil Oxtoby. The Assistant Producer is Bukky Fadipe. The Marketing Manager is Nik Gandhi.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

This week, we're kicking procrastination. We've all been there. You're settled down to do some revision, or write an important email, then the first thought creeps in… “What if I just checked my phone? Or… cleaned the kitchen? Or watched just half an episode of that new show…” And before you know it, 3 hours have gone by, you're tired, and it's too late to get started. Procrastinating on tasks, even ones we care about, is a normal, if painful, part of life for most of us. So this week, we sit down with Dr Julia Ravey. She's a neuroscientist, author, and self-confessed procrastinator. She's an expert in understanding what's happening in our brains when we put off tasks – from conflicts between the logical and emotional centres of our brains, to tricks for creating sustainable revision habits. This is On Your Marks. Because you'll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Senior Producer is Eva Higginbotham, with support from Sarah Moore. The Executive Producer is Annie Day. The videographer is Yohan Forbes. The Sound Engineer is Basil Oxtoby. The Assistant Producer is Bukky Fadipe. The Marketing Manager is Nik Gandhi. See omnystudio.com/listener for privacy information.

This week, we're talking relationships. When we're pushing towards a goal, or just generally having a tough time, many of us will instinctively turn to our friends, family, colleagues, or even pets for support. But… why? What is it about our relationships that can help pick us up when we're feeling down? And why is nurturing those connections key to both our physical and mental health, and achieving our goals? This week, we sit down with Dr Anna Machin. She's an evolutionary anthropologist who's spent her career studying the science of close human relationships. From the neurochemicals underlying your tightest friendships to the best social activities for your brain when facing down deadlines, we're digging deep into how our connection with others helps us get where we want to be.   This is On Your Marks. Because you'll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Senior Producer is Eva Higginbotham, with support from Sarah Moore. The Executive Producer is Annie Day. The videographer is Yohan Forbes. The Sound Engineer is Basil Oxtoby. The Assistant Producer is Bukky Fadipe. The Marketing Manager is Nik Gandhi. See omnystudio.com/listener for privacy information.

This week, we're all about becoming more resilient. Pushing on towards our goals is great, but, as we all know, life can have a way of messing with even the best laid plans. Whether it's failing an exam you worked hard for, having to drop out of athletic training due to an injury, or just generally feeling down on your luck, we've all experienced loss or failure in some form or another. So this week, we sit down with entrepreneur Josh Wintersgill to dig into the topic of resilience. From tips for facing up to failure to an honest look at coping when we're feeling low, we're chatting strategies to keep us all going when the going gets tough. This is On Your Marks. Because you'll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Senior Producer is Eva Higginbotham, with support from Sarah Moore. The Executive Producer is Annie Day. The videographer is Yohan Forbes. The Sound Engineer is Basil Oxtoby. The Assistant Producer is Bukky Fadipe. The Marketing Manager is Nik Gandhi. See omnystudio.com/listener for privacy information.

This week, we're talking goal setting. Whether it's picturing your first job as a qualified accountant or standing on the summit of Mount Kilimanjaro, it can feel really exciting to imagine a new future for ourselves. But, as many of us know, that excitement can quickly turn to fear when faced with the reality of the work needed to get there.  So this week, we sit down with cognitive behavioural therapist Sarah D Rees to understand why some of us struggle with setting, and achieving, our goals. From breaking down big plans to calming your inner critic, and rewarding yourself along the journey, we're looking at strategies to help keep us all on track – both practically, and emotionally, while working towards our objectives.  This is On Your Marks. Because you'll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www.accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Senior Producer is Eva Higginbotham, with support from Sarah Moore. The Executive Producer is Annie Day. The videographer is Yohan Forbes. The Sound Engineer is Basil Oxtoby. The Assistant Producer is Bukky Fadipe. The Marketing Manager is Nik Gandhi. See omnystudio.com/listener for privacy information.

This week, we're starting at the very beginning. You've decided you have a goal – maybe you want to become an accountant, or pass your driving test, or run a marathon. Congrats! So, why can it be so hard to start something new, even if we want to? What is it about fresh challenges that can either light us up or make us shy away? And what might help us take the first step? This week, we sit down with five-board accredited life coach Michelle Elman. Known as the Queen of Boundaries, Michelle is an author, broadcaster, and public speaker, and all-round expert in helping people face their demons and rise to personal challenges. From coping with pre-exam nerves to dealing with envy when people post their wins on social media, we're looking at how we can clear the path ahead and get working on our goals.     This is On Your Marks. Because you'll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www.accaglobal.com/exams To watch the video version of this podcast, head to www.accaglobal.com/onyourmarks On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Senior Producer is Eva Higginbotham, with support from Sarah Moore. The Executive Producer is Annie Day. The videographer is Yohan Forbes. The Sound Engineer is Basil Oxtoby. The Assistant Producer is Bukky Fadipe. The Marketing Manager is Nik Gandhi. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Are you putting off booking your first accountancy exam, or struggling to get back into studying after a failure? Wherever you're at in your journey to qualification, On Your Marks explores techniques to help you tackle the process head on. In this series from ACCA, we're sitting down with experts to understand what can hold us back when we set out to achieve our goals – whether that's preparing for exam season or training for a marathon. From the importance of hanging out with your mates to the neuroscience of procrastination, we explore how to get yourself going when the going gets tough - including techniques for building resilience for when life doesn't go our way. This is On Your Marks. Because you'll never know until you try. Hit follow now so you never miss an episode, and let us know what you think by leaving a rating or review. For more information about ACCA exams, you can go to www. accaglobal.com/exams On Your Marks is a Fresh Air Production for ACCA. The Executive Producer is Annie Day, the Senior Producer is Eva Higginbotham, with support from Sarah Moore. The videographer is Yohan Forbes. The Sound Engineer is Basil Oxtoby.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode, Mariana speaks with Dr. Luis Rubio, former Chairman of the Mexican Council on Foreign Relations and Chair of Mexico Evalua, about his most recent book titled On Your Marks. They discuss why the upcoming Presidential election will define the trajectory of Mexico in the near future, and whether Mexico will be able to create the necessary conditions to leverage the nearshoring wave. They also discuss various scenarios that could unfold between now and the June 2024 elections, as well as the economic and political conditions under which the next President will have to govern. Additionally, they explore the likelihood of a crisis and how the rhetoric of the U.S. Presidential election might impact the outcome of the Mexican election.

This week, I got to sit down with two of the people who helped me get started in podcasting, Joy and Claire of "This is Joy and Claire." In their own words, their podcast is a conversation every week "about all the...random things you'd talk to your friends about." Podcasting since 2013, their first project was called "Girls Gone WOD," which focused a lot on fitness and CrossFit. It has since developed into "This is Joy and Claire," and they also have a Great British Bakeoff-themed show called, "On Your Marks, Get Set, Bake!" (My personal favorite.) It was such a treat to talk with two people who love music and how it plays a role in their lives. Many thanks to Joy and Claire for going down all the rabbit holes with me, from the similarities between podcasting and music, to the balance of commercial success and artistic freedom, and a whole lot more. (And for those who have joined from the J&C corner of the internet, yes we did even sneak in a Mean Girls reference towards the end.) You can catch their main show, "This is Joy and Claire" every Thursday.Joy and Claire's WebsiteFollow J&C on Instagram