Podcasts about Ostrov

Ve Francii je stále oblíbenější Bretaň. Svou nespoutaností a divokou přírodou láká nejen turisty, ale i Francouze, kteří se tam stěhují za novým životem. Naše spolupracovnice Marie Sýkorová se vypravila na samotný konec Francie – na její nejzápadnější ostrov Ouessant.Všechny díly podcastu Zápisník zahraničních zpravodajů můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Vedle velkých škol s mnoha třídami fungují na Vysočině také malotřídky, kde se v jedné třídě společně vzdělávají děti z několika ročníků.

V nejnovějším díle podcastu Audinovinky vám naservírujeme pěkně lákavou nálož letních novinek. Bude v nich hodně ztrácení a temné atmosféry, ale čím jiným byste to léto vyrovnávali! Nové audioknihy Audiokniha Ostrov duchů - John Grisham Audiokniha Pastvina zmizelých - Václav Erben Audiokniha Krvavá aréna - David Urban Audiokniha Záhada čínského zlata - Robert van Gulik Audiokniha Městečko Son - Thomas Enger, Johana Gustawsson Audiokniha Deník uklízečky - Loreth Anne White Audiokniha Na viděnou - Tomáš Rychetský Audiokniha Planetární rachot - Michaela Merglová, Martin Paytok Audiokniha Drsná magie - Larry Correia Audiokniha Druhá - Barbora Scherf Audiokniha Ničema - Beatrice Salvioni Audiokniha Zatloukání hřebů - Vilém Koubek Audiokniha Proč mozek potřebuje přátele - Ben Rein Audiokniha Cesta kávy - Peter Szabó Audiokniha Aristokrat - Antonín Mazáč Audiokniha Na mydlárně - Cristina Cassar Scalia Audiokniha Jack Reacher: Bez slitování - Lee Child Audiokniha Percy Jackson - Poslední z bohů - Rick Riordan Audiokniha Věřit znovu - Mona Kasten Jejich e-knižní sestry E-kniha Ostrov duchů - John Grisham E-kniha Krvavá aréna - David Urban E-kniha Záhada čínského zlata - Robert van Gulik E-kniha Deník uklízečky - Loreth Anne White E-kniha Planetární rachot - Michaela Merglová, Martin Paytok E-kniha Zatloukání hřebů - Vilém Koubek E-kniha Aristokrat - Antonín Mazáč

The Subsonic Pattern Beneath Severny OstrovBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/dark-mysteries-unsolved-mysteries-forgotten-secrets-unanswered-questions--5684156/support.Darkest Mysteries Online

Ne každý mytický ostrov z map dávných kartografů se cestovatelé pokoušeli najít. Ostrov Brasil hledalo hned několik výprav. Pochopitelně marně.Všechny díly podcastu Planetárium můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Ne každý mytický ostrov z map dávných kartografů se cestovatelé pokoušeli najít. Ostrov Brasil hledalo hned několik výprav. Pochopitelně marně.

Mezi Pardubicemi a Zámrskem začala několikatýdenní uzavírka provizorního sjezdu z dálnice D35. Je to kvůli napojovaní autostrády na nový úsek do Vysokého Mýta.

Albánie není na prodej – zní z ulic balkánské země. Od června tam lidé vycházejí pravidelně do ulic na protest proti plánovanému projektu luxusních resortů zetě amerického prezidenta Jareda Kushnera. Vlnu nevole mimo jiné vzbudil také rozhovor s jeho manželkou Ivankou Trumpovou, ve kterém popisovala, jak ostrov Sazan objevili. „Ona přijela na ostrov, který není zapomenutý. Tedy možná pro Američany jo,” říká novinářka Magdaléna Fajtová.

Aktuální dění očima Jana Krause každé ráno 5:00 – 9:00 vždy po zprávách v celou a v půl exkluzivně na Frekvenci 1. Vtipně, originálně a s nadhledem, tak to umí jenom Jan Kraus. Blondýna Miluška Bittnerová se ptá na vše, o čem se mluví, a Jan Kraus jí to vysvětlíSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Je málo cestopisných, cestovatelských témat, kde mám pocit, že dává velký smysl, pobavit se o nich. Jedno přináším dnes!Už několik let se hovoří o napětí mezi Čínou a Spojenými státy v souvislosti s ostrovem Taiwan. Přitom opravdu málo lidí tuší, kde ten ostrov je, jak vypadá, jak se tam žije. Jen málo lidí tuší, jaký má Taiwan vztah ke Spojeným státům anebo k Číně. O co v tomto potenciálním sporu doopravdy jde? Hledal jsem někoho, kdo na Taiwan jezdí, kdo jej zná, ale přitom tam pracuje, zná místní lidi i historii.Moc si vážím toho, že na dané téma kývnul pan Ondřej Dostál, který je velkou osobností mezinárodního akademického života - a tentokrát přišel povídat vlastně jako cestovatel, jako pracovník, který zná realitu na Taiwanu i u nás. O to zajímavější to bylo setkání, o to zajímavější povídání. Možná Taiwan znáte, já tolik ne a moc jsem si doplnil mozaiku mého pohledu na svět o pohled Ondřeje Dostála.To je pro dnešek vše. Srdečně vás zvu na můj kanál http://herohero.co/petrhorky, kde najdete více než dvojnásobnou délku rozhovoru s Ondřejem a navíc bonusové video, ve kterém Vám Ondřej poradí, co neminout při návštěvě Taiwanu. Přeji vám dobré cesty, ať už míří kamkoli!00:00 První dojmy z Tchaj-wanu.07:11 Z čeho se skládá tchajwanská identita.14:32 Náboženská tolerance a smysl pro kolektivismus.23:14 Rodina, výchova dětí a drsný tlak na vzdělání.Support the show

Určitě byste nalezli Žofín nebo Střelecký ostrov, ale co třeba takový Křenový nebo Jeruzalémský?

Určitě byste nalezli Žofín nebo Střelecký ostrov, ale co třeba takový Křenový nebo Jeruzalémský?

Určitě byste nalezli Žofín nebo Střelecký ostrov, ale co třeba takový Křenový nebo Jeruzalémský?

Určitě byste nalezli Žofín nebo Střelecký ostrov, ale co třeba takový Křenový nebo Jeruzalémský?

Určitě byste nalezli Žofín nebo Střelecký ostrov, ale co třeba takový Křenový nebo Jeruzalémský?

Určitě byste nalezli Žofín nebo Střelecký ostrov, ale co třeba takový Křenový nebo Jeruzalémský?

Určitě byste nalezli Žofín nebo Střelecký ostrov, ale co třeba takový Křenový nebo Jeruzalémský?

Určitě byste nalezli Žofín nebo Střelecký ostrov, ale co třeba takový Křenový nebo Jeruzalémský?

Určitě byste nalezli Žofín nebo Střelecký ostrov, ale co třeba takový Křenový nebo Jeruzalémský?

Hostem nové epizody podcastu Bojs je Čestmír Strakatý, jeden z nejposlouchanějších českých podcasterů. V rozhovoru mluví otevřeně o tlaku, který na sebe vytváří, o vztazích, samotě i věcech, které si dlouho neuměl přiznat.

Hostem nové epizody podcastu Bojs je Čestmír Strakatý, jeden z nejposlouchanějších českých podcasterů. V rozhovoru mluví otevřeně o tlaku, který na sebe vytváří, o vztazích, samotě i věcech, které si dlouho neuměl přiznat.Všechny díly podcastu Bojs můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Spojené státy v posledních měsících výrazně rozšířily sankce proti Kubě. Nový exekutivní příkaz prezidenta Donalda Trumpa míří nejen na představitele režimu, ale nově i na neamerické firmy, banky nebo lodní společnosti, které s ostrovem obchodují.Všechny díly podcastu Názory a argumenty můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Politická situace na Kubě akceleruje. Ještě nikdy nebyl tento socialistický stát v tak zoufalé hospodářské situaci jako nyní. To v posledním měsíci ještě zvýraznilo americké embargo na dovoz ropy. Nyní kubánská a americká vláda jednají o tom, jak převést stát z centrálně plánované ekonomiky do normálních poměrů.Na Kubě dnes žije asi 8,5 miliónu obyvatel, přičemž kolem 4,5 miliónu představují uprchlíci z různých fází tohoto režimu, ať už žijí v Mexiku, Španělsku nebo Spojených státech. S malou nadsázkou se říká, že neoficiální hlavní město Kuby je americké Miami. A není bez zajímavosti, že ministr zahraničních věcí USA je dítětem kubánských emigrantů.Kuba dneška je prostě tím, co se v politologii označuje termínem padlý stát. Ve speciálu Reflexu si tentokrát povídáme s vynikajícím českým fotografem Janem Šibíkem, který se před pár dny vrátil po pěti týdnech z Kuby. Od roku 1994 to byla už 25. cesta na někdejší ostrov svobody, který je nyní spíš ostrovem bídy.Co Honzu na této zemi tak fascinuje a jak na konkrétních příbězích vidí fungování režimu, který není svým občanům schopen zajistit ani základní věci k životu?

Stáhněte si aplikaci Saily a použijte kód KOTAKLIVE pro 15% slevu na první nákup, nebo klikněte zde: https://saily.com/kotaklive

Střední škola Semily uspořádala 5. ročník Charitativního běhu na Ostrově, tentokrát s mottem Běžíme pro Kristiána. Výtěžek z běhu bude věnovaný na podporu péče a zlepšení kvality života bývalého studenta školy Kristiána.Všechny díly podcastu Vybrali jsme pro vás můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

V centru Prahy, kousek od Národního divadla, se nachází místo, kde se po procházce metropolí můžete natáhnout na trávník a odpočinout si. Ptáci zpívají, vy se díváte na Pražský hrad nebo na Boženu Němcovou, jejíž pomník stojí pár kroků od vás. A když zatoužíte po ještě lepším výhledu, seběhnete po schůdcích k Vltavě, půjčíte si šlapadlo a kocháte se.

V centru Prahy, kousek od Národního divadla, se nachází místo, kde se po procházce metropolí můžete natáhnout na trávník a odpočinout si. Ptáci zpívají, vy se díváte na Pražský hrad nebo na Boženu Němcovou, jejíž pomník stojí pár kroků od vás. A když zatoužíte po ještě lepším výhledu, seběhnete po schůdcích k Vltavě, půjčíte si šlapadlo a kocháte se.

V centru Prahy, kousek od Národního divadla, se nachází místo, kde se po procházce metropolí můžete natáhnout na trávník a odpočinout si. Ptáci zpívají, vy se díváte na Pražský hrad nebo na Boženu Němcovou, jejíž pomník stojí pár kroků od vás. A když zatoužíte po ještě lepším výhledu, seběhnete po schůdcích k Vltavě, půjčíte si šlapadlo a kocháte se.

V centru Prahy, kousek od Národního divadla, se nachází místo, kde se po procházce metropolí můžete natáhnout na trávník a odpočinout si. Ptáci zpívají, vy se díváte na Pražský hrad nebo na Boženu Němcovou, jejíž pomník stojí pár kroků od vás. A když zatoužíte po ještě lepším výhledu, seběhnete po schůdcích k Vltavě, půjčíte si šlapadlo a kocháte se.Všechny díly podcastu Výlety můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

V centru Prahy, kousek od Národního divadla, se nachází místo, kde se po procházce metropolí můžete natáhnout na trávník a odpočinout si. Ptáci zpívají, vy se díváte na Pražský hrad nebo na Boženu Němcovou, jejíž pomník stojí pár kroků od vás. A když zatoužíte po ještě lepším výhledu, seběhnete po schůdcích k Vltavě, půjčíte si šlapadlo a kocháte se.

V centru Prahy, kousek od Národního divadla, se nachází místo, kde se po procházce metropolí můžete natáhnout na trávník a odpočinout si. Ptáci zpívají, vy se díváte na Pražský hrad nebo na Boženu Němcovou, jejíž pomník stojí pár kroků od vás. A když zatoužíte po ještě lepším výhledu, seběhnete po schůdcích k Vltavě, půjčíte si šlapadlo a kocháte se.

V centru Prahy, kousek od Národního divadla, se nachází místo, kde se po procházce metropolí můžete natáhnout na trávník a odpočinout si. Ptáci zpívají, vy se díváte na Pražský hrad nebo na Boženu Němcovou, jejíž pomník stojí pár kroků od vás. A když zatoužíte po ještě lepším výhledu, seběhnete po schůdcích k Vltavě, půjčíte si šlapadlo a kocháte se.

V centru Prahy, kousek od Národního divadla, se nachází místo, kde se po procházce metropolí můžete natáhnout na trávník a odpočinout si. Ptáci zpívají, vy se díváte na Pražský hrad nebo na Boženu Němcovou, jejíž pomník stojí pár kroků od vás. A když zatoužíte po ještě lepším výhledu, seběhnete po schůdcích k Vltavě, půjčíte si šlapadlo a kocháte se.

V centru Prahy, kousek od Národního divadla, se nachází místo, kde se po procházce metropolí můžete natáhnout na trávník a odpočinout si. Ptáci zpívají, vy se díváte na Pražský hrad nebo na Boženu Němcovou, jejíž pomník stojí pár kroků od vás. A když zatoužíte po ještě lepším výhledu, seběhnete po schůdcích k Vltavě, půjčíte si šlapadlo a kocháte se.

V centru Prahy, kousek od Národního divadla, se nachází místo, kde se po procházce metropolí můžete natáhnout na trávník a odpočinout si. Ptáci zpívají, vy se díváte na Pražský hrad nebo na Boženu Němcovou, jejíž pomník stojí pár kroků od vás. A když zatoužíte po ještě lepším výhledu, seběhnete po schůdcích k Vltavě, půjčíte si šlapadlo a kocháte se.

Bratislavčan Zoltán Demján bol desať rokov štátnym reprezentantom v horolezectve. Je prvým Čechoslovákom, ktorý dosiahol vrchol Mount Everestu v roku 1984 a zároveň jeden z mála ľudí na svete (s Jozefom Psotkom), a jeden z mála, ktorí vystúpili na najvyššiu horu sveta bez použitia kyslíkového prístroja. Za prvovýstup na Dhaulángiri získal cenu za Najlepší svetový horolezecký výkon v Himalájach za rok 1988. a tým jeho výkony zďaleka nekončia.

V chladných vodách pri západnom pobreží dnešnej Austrálie leží nenápadný ostrov Beacon, známy aj ako Ostrov vrahov. Na prvý pohľad pôsobí ako obyčajný kus skaly v Indickom oceáne. No pod jeho pieskom a medzi útesmi sa dodnes nachádzajú kosti ľudí, ktorí sa stali obeťami jednej z najtemnejších kapitol námorných dejín. Príbeh, ktorý sa tu odohral v roku 1629, nemá obdobu svojou brutalitou ani mierou ľudského zlyhania. Miestni historici hovoria o jednej z prvých zaznamenaných masových vrážd v austrálskych dejinách. Podcast Nezhasínaj! nie je vhodný pre poslucháčov mladších ako 18 rokov, ani pre citlivé povahy. PS: Báť sa je povolené!CREDITSScenár: Jana CvikováNámet a dramaturgia: Diana KacarováHlas: Marek MajeskýZvuková produkcia: Miroslav BaričičPodcast produkcia: Simona Mičová

Na vlastní nohy, Zejtra napořád, Pohádky pro Emu, Po čem muži touží, Bábovky, Minuta věčnosti, Ostrov, Poklad a Na horách. Co mají společného? Autorem scénáře, případně režisérem, je můj dnešní host Rudolf Havlík.

Karen Coleman-Ostrov, age 65, spent much of her adult life trapped in the exhausting cycle of dieting. She was a lifelong dieter who tried over a dozen different diet programs and protocols, each promising weight loss but ultimately leading to frustration. Some diets caused her to gain weight or slow down her metabolism, while others required tedious food measuring or strict deprivation. Though she often lost weight temporarily, none of these plans were sustainable long-term, and she would always regain what she lost.In August 2020, Karen had a pivotal moment when she saw a stunning, youthful photo of her sister-in-law, Dedra Campbell, on Facebook. Karen initially thought it was a much older photo because Dedra looked so slim and vibrant. When she learned it was recent, Karen immediately called her to uncover her secret. Dedra shared that her success came from practising intermittent fasting, a concept that initially worried Karen because it sounded like deprivation and constant hunger. Yet, out of curiosity and hope, Karen bought the book, “Fast.Feast.Repeat.” by Gin Stephens and decided to give fasting a try—starting with a clean 18/6 fast.To her surprise, Karen found fasting easier than expected. The first fast sparked a change that would transform her life.At the time, Karen weighed 175 pounds (fluctuating often between that and 182 pounds) at 5'5”. Over the coming months, Karen faced challenges like a slowed metabolism caused by years of yo-yo dieting, the effects of menopause, and managing type 2 diabetes. Less than a year into fasting, Karen joined The Fasting Highway and also ordered and read the book.  Karen found encouragement from Graeme and fellow fasters, which was crucial as she learned to trust the process and understand that her weight-loss journey was uniquely hers—meaning she shouldn't compare her progress to others'. Karen lost weight gradually but steadily.  After about two years, she dropped from 175 pounds to 160, and then a few months later to 149—a weight she hadn't seen in more than 20 years! Eventually, Karen's body settled around 142 pounds, a healthy and comfortable place for her. Her highest weight was 208 pounds, at which point she struggled with daily tasks such as bending over to tie her shoes, suffering from sleep apnea, and being out of breath after going up stairs or walking long distances.Today, Karen's health and mobility have vastly improved. She no longer has sleep apnea and can climb challenging staircases, like the 185 steps of the Gibbs Hill Lighthouse in Bermuda and the 294 steps of the Leaning Tower of Pisa, with ease. Maintaining her weight is effortless now with a flexible intermittent fasting routine, usually fasting 18/6 or OMAD on weekdays, and enjoying longer eating windows on weekends to socialise and eat out.Karen's favourite part about fasting is the control it gives her over food—not feeling controlled by it. When asked why she continues fasting after reaching and surpassing her goal weight, Karen's answer is simple: Intermittent fasting is not a diet or a fad—it's a sustainable lifestyle. This lifestyle has allowed her to lose weight for the last time and live confidently in her body every day.Come and Join Our Patreon Community. I highly recommend you do!Please consider joining the Fasting Highway Patreon community. It has been great for all who have joined. Please visit www.patreon.com/thefastinghighway to learn about the benefits you receive and how to join.Private coaching with Graeme is available on a one-on-one basis. Please visit www.thefastinghighway.com, click 'Help Get Coaching,' and book a time that suits you. All times you see are in your local time zone.Disclaimer: Nothing in this podcast should be taken as medical advice. The opinions expressed herein are those of the host and guest only.

Island patřil donedávna k posledním místům na planetě bez komárů. Až letos v říjnu je objevili vědci na farmě severně od Reykjavíku. Chytili je na vůni vína. Nejspíš přicestovali s lidmi z pevninské Evropy a už se tam rozmnožují. Ostrov ale několikrát do roka zamrzá, což může zabránit přežití komářích vajíček či larev.

Island patřil donedávna k posledním místům na planetě bez komárů. Až letos v říjnu je objevili vědci na farmě severně od Reykjavíku. Chytili je na vůni vína. Nejspíš přicestovali s lidmi z pevninské Evropy a už se tam rozmnožují. Ostrov ale několikrát do roka zamrzá, což může zabránit přežití komářích vajíček či larev.Všechny díly podcastu Laboratoř můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

New report reveals that poverty affects up to one fifth of Czechs, Medieval-style wooden chapel near Brno wins National Architecture Award, ‘Praying Wood', Krištof Kintera's new sculpture, unveiled on Štvanice Island, Concrete, rubble, and renewal: The curious story of Rohan Island 

Exkluzívny pobyt pre autorov trilerov na súkromnom ostrove sa zmení na smrteľnú pascu, keď jedného z hostí nájdu mŕtveho a zdá sa, že nebude jediný... Slávny anonymný autor J. R. Alastor najme bývalú nádejnú spisovateľku, dnes organizátorku podujati Milu del Angélovú, aby pripravila pobyt pre vybraných autorov v jeho súkromnom sídle. Mila neváha ani sekundu a to najmä preto, že má nevybavené účty s jedným z pozvaných hostí. Kto je na zozname? Šesť autorov trilerov, majstrov klamstva, falošných stôp a chaosu. Priznajte sa k zločinom, odhaľte svoju skutočnú tvár. Alastor a Mila pripravili týždeň plný hier a hádaniek založených na žánrových tematických prvkoch… sú to však hry plné hrôzy a Mila sa môže konečne pomstiť. Lenže keď odrazu umrie niekto iný z hostí, Mila sa ocitne v celkom inom príbehu, v takom, z ktorého aj ona stráca únikovú cestu. Jeden po druhom prichádzate o ťah. Ostrov odreže od sveta búrka, počet mŕtvych narastá a Mila musí vykľučkovať z pasce zvráteného vraha, ktorý doslova pozná každý trik z kníh. Kým neostane iba jeden z nás… Audiokniha: So smrtiacim pozdravom Autor: Ande Pliego Interpret: Alexandra Lukáčová, Daniel Ratimorský, Lenka Debnárová, Přemysl Boublík, Marek Koleno, Milo Kráľ, Judita Hansman, Dominika Žiaranová Dĺžka: 11:39 h Vydavateľstvo: Publixing a Motýľ Audiokniha So smrtiacim pozdravom na webe Publixing (MP3 na stiahnutie) Audiokniha So smrtiacim pozdravom na webe Audiolibrix (MP3 na stiahnutie)

Nejúspěšnější pořad a podcast Českého rozhlasu Dvojka opět vyráží za svými fanoušky. Nahlédněte do zákulisí známých policejních případů spolu s moderátorem Mirkem Vaňurou a kriminalisty, kteří tyto případy přímo vyšetřovali. V havlíčkobrodském Kulturním domě Ostrov 19. listopadu od 19:00 do 21:00. Vstupenky v předprodeji zde»Všechny díly podcastu Kriminálka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Dětský filmový a televizní festival Oty Hofmana, který se každoročně koná v Ostrově, už více než půl století představuje českou i zahraniční tvorbu pro děti a mládež. Jaký je odkaz spisovatele a scenáristy Oty Hofmana? Jak se tvoří festivalový program? A jak dnešní mladé publikum reaguje na současné filmy? „Chceme dětem ukazovat příběhy, které je baví a učí dívat se na svět kriticky,“ říká ředitel festivalu Vladimír Keblúšek. Jaký význam má mediální vzdělávání?Všechny díly podcastu Host Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Dětský filmový a televizní festival Oty Hofmana, který se každoročně koná v Ostrově, už více než půl století představuje českou i zahraniční tvorbu pro děti a mládež. Jaký je odkaz spisovatele a scenáristy Oty Hofmana? Jak se tvoří festivalový program? A jak dnešní mladé publikum reaguje na současné filmy? „Chceme dětem ukazovat příběhy, které je baví a učí dívat se na svět kriticky,“ říká ředitel festivalu Vladimír Keblúšek. Jaký význam má mediální vzdělávání?

After many years of attempting to get one of his childhood favourite movies on the show, Zach has finally succeeded. This week, we're finally watching the animated Soviet Union version of Treasure Island from 1988. This joint Russian and Ukrainian production takes a Looney Tunes-type approach to the classic adventure story, and has one of the funniest English dubs we've ever come across. While it has spawned many memes over recent years, we wanted to see if the movie itself is still any good.Join our Patreon for our bonus episodes! https://www.patreon.com/oldiebutagoodiepodFollow the show!Instagram: https://www.instagram.com/oldiebutagoodiepod/Facebook: https://fb.me/oldiebutagoodiepodPodcast Platforms: https://linktr.ee/oldiebutagoodiepodGot feedback? Send us an email at oldiebutagoodiepod@gmail.comFollow the hosts!Sandro Falce - Instagram: https://www.instagram.com/sandrofalce/- Twitter: https://twitter.com/sandrofalce- Letterboxd: https://letterboxd.com/SandroFalce/- Twitch: https://www.twitch.tv/SandroFeltChairZach Adams - Instagram: https://www.instagram.com/zach4dams/- Twitter: https://twitter.com/ZackoCaveWizard- Letterboxd: https://letterboxd.com/zach4dams- Twitch: https://www.twitch.tv/zackocavewizardWatch our editor, Starkie, on Twitch! https://www.twitch.tv/sstarkieeOldie But A Goodie's theme tune is written and produced by Josh Cake. Check out his work here: https://www.joshcake.com/Check out other shows from our network 'That's Not Canon'! https://thatsnotcanon.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karen is 65 years old and has tried justabout every diet you can think of – The Scarsdale Diet, Atkins and keto diets, Weight Watchers, Noom, the Cabbage Soup, Healthy Inspirations, grapefruit diet, Whole30, Slim-Fast, South Beach, Green Smoothie Diet, Nutrisystem, hCG – if you've heard of it, Karen probably tried it!   Some of these diets brought Karen temporarysuccess, and others caused her to gain weight or slow her metabolism.  None of them were sustainable, and the weightalways crept back. One day in the summer of 2020, Karen was perusing Facebook and saw a photo of her sister-in-law, Dedra Campbell.  Karen thought Dedra had posted a “Throwback Thursday” photo, as her sister-in-law looked young, slim, and glowing.  Karen was shocked to learn the photo was recent, so she immediately called her sister-in-law to find out what she did to lose weight and seemingly age backwards.  Dedra told her the secret was IntermittentFasting brought up negative thoughts and feelings in Karen.  In Karen's mind, fasting = deprivation and hunger.  However, with her sister-in-law's encouragement, she listened to the basics of the program and bought the book she recommended, “Fast.Feast.Repeat.” by Gin Stephens.  Karen read the book and said she would try it for one day to see how it went.  On August 13, 2020, Karen did a clean 18/6 fast, found it to be effortless, and the rest, as they say, is history.  Karen was invited to Graeme's group, The Fasting Highway, by Dedra after another IF guru closed her Facebook group and moved to another platform.  Karen had been fasting for not quite a year when she joined The Fasting Highway.  Karen had only lost 10 pounds by this time, but was encouraged and inspired by Graeme, his book, and fellow group members to stay the course and trust the process. Karen realised that her weight loss journey was her own, and she could not compare herself to others. Karen is 5'5” and her highest weight ever was 208 pounds.  She could not bend over to tie her shoes at that weight and was always out of breath.  She also suffered from sleep apnea.  Karen's IF starting weight was 175.4 pounds, and she set her goal weight at 160 pounds (because she didn't think that at herage, being post-menopausal, having T2D, and being insulin resistant, she could get below that weight).  However,on July 3, 2023, Karen weighed 149 pounds, a weight she hadn't seen in almost 20 years.  Best thing – there wasno struggle to get there!  Yes, it did take almost 3 years to lose the weight, but the point is – she lost it withintermittent fasting when nothing else worked! It's now been almost 5 years since Karen started intermittent fasting, and her current weight is 142 pounds.  She sometimes gets as low as 138 pounds, bouncing between that number and 142 pounds.  Karen went from a size 12 (US) to wearing sizes 4 and 6.  Intermittent fasting gave Karen theconfidence that she would never have to lose weight again – and for the first time in years, she doesn't have 5 different clothing sizes in her closet.  She donated all her “big” clothes to charity, knowing she'd never need them again.  Another personal win is that Karen decidedto embrace her greys and, as a result, cut all the hair colour out.  She would never have had theconfidence to do this at her higher weights!To join the Patreon Community. Please go to www.patreon.com/thefastinghighway or visit the website www.thefastinghighway.com for more information.To book a one-on-one support session with GraemePlease go to the website, click " get help" and " get coaching " to book a time .DisclaimerThe views expressed in this podcast are those of the host and guest only and should not be taken as medical advice.