Conversaciones de Luz.

Los Mantras son la música para el Alma. Son ese camino que se salta el pensamiento racional y nos lleva directamente a experimentar con nuestra esencia. En esta ocasión conversamos sobre qué son los Mantras, con Rayim Ferrera. Rayim es el fundador y maestro espiritual de la Escuela de filosofía, meditación y kirtan MAHADEVA. Lo que vas a conocer: - La historia personal de Rayim - Qué son los Mantras y por qué son «la música para el alma».  - Rayim nos comparte y canta uno de sus mantras al final del episodio. Recursos del episodio - Rayim Ferrera en Youtube - Rayim Ferrera en Facebook - Contacta personalmente a Rayim en su teléfono: +52 1 55 3979 9685 Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

En este episodio conversamos sobre el Yoga con la maestra Eleonora Garosi. Eleonora nació en Italia y ha realizado su formación de Yoga en diferentes países. Igualmente tiene formación académica en Sociología y Psicoanálisis. Estos son los temas tratados en la entrevista: La historia de Eleonora Garosi ¿Qué es el Yoga y para qué sirve? ¿Ha perdido o ganado algo el Yoga a lo largo del tiempo? La historia del Yoga El Yoga como vía de auto-conocimiento y su impacto en nuestra vida y nuestras relaciones. Recursos del episodio Centro Sukhavati Yoga Eleonora Garosi en Facebook: Eleonora Garosi Yoga & Veg Contacta a Eleonora en + 55 21367781 Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

Te traigo una de las historias fundamentales de la enseñanza Vedanta relacionada con el problema de la falsa auto-identificación.  Conversamos sobre la búsqueda de la felicidad en el lugar equivocado y como esta parábola nos invita a darnos cuenta de la importancia de incluirnos a nosotros mismos. Te invito a dejar tu comentario y decir que te enseñó esta historia. Nos vemos en una siguiente ocasión Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

En este episodio del podcast 'Conversaciones De Luz' compartimos una reflexión sobre Wu Wei: la filosofía oriental del no-hacer o la no-acción. Como parte de la reflexión incluimos, entre otros puntos: Una historia de Buda, Ananda y el agua de un río. La Paradoja de que se produce en ocasiones, cuando al intentar actuar en la dirección de nuestras metas, sólo logramos alejarnos de las mismas. Wu Wei como la sabiduría y la práctica de conocer cuándo actuar, y cuándo no. El ejemplo de Wu Wei aplicado a nuestra respiración y al funcionamiento de nuestro cuerpo físico. Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

Episodio 16 del podcast Conversaciones De Luz donde utilizamos una metáfora para reflexionar sobre el origen del sufrimiento emocional como consecuencia de olvidar cuál es nuestra verdadera esencia.  Nuestra tristeza y dolor emocional es una forma de pensar, sentir, actuar y relacionarnos a partir de una identidad que se cree una historia, una identidad que mira a través de un punto de vista mental y que tiene una visión limitada de su propia naturaleza. En ocasiones son nuestros amigos quienes funcionan como espejos y nos invitan a regresar a esa sabiduría interna que nunca nos abandona y que es la verdadera fuente desde la cual brota la paz permanente y la claridad de actuar. Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

Episodio 15 del podcast Conversaciones De Luz donde realizamos una Medita - Reflexión sobre La Ley Del Espejo. "Conocer la naturaleza de nuestra mente, o lo que es lo mismo conocernos a nosotros mismos, es hacernos responsables de nuestras Proyecciones: y esto es un Acto de Amor con nuestros seres más queridos, con nuestras parejas, con nuestras familias y con todos los seres, animales y cosas en el mundo, incluyendo el Planeta Tierra, que es nuestra casa". Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

Cuando hablamos de La Vida y La Muerte lo hacemos desde una suposición básica, una creencia fundamental de nuestra cultura. Esta suposición está compuesta por dos partes: que existe algo que llamamos “Vida” y existe otra cosa que llamamos “Morir / Muerte” Vida y Muerte son mutuamente excluyentes, es decir, cuando hay una presente, no está la otra. En este episodio del podcast hacemos una pequeña reflexión e indagación sobre estas dos creencias. Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

Episodio 13 del podcast Conversaciones De Luz. En esta ocasión respondemos la pregunta: ¿Las personas iluminadas sienten la separación y la dualidad? Para responder esta pregunta hacemos 5 reflexiones: 1. Reflexión sobre la palabra “Iluminación” 2. Qué es la iluminación. 3. La "Iluminación" NO es el final del camino. 4. La metáfora de la Pantalla y la Película 5. Ninguna persona se “Ilumina” Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

Episodio 12 del podcast Conversaciones De Luz donde conversamos sobre La Vía Directa a la Paz y Felicidad permanente. Fragmento de sesión de Yoga Meditación impartida en Sukhavati Yoga el 19 de Julio del 2021. Lo que vas a conocer en este episodio: Cuál es la tradición de las sesiones de Yoga Meditación.  En qué consiste La Vía Directa a la Paz y Felicidad permanente. En qué consiste La Vía Progresiva del auto-conocimiento. En qué consiste el Alto Razonamiento. La importancia de La Experiencia Directa como criterio de lo que es verdad. Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

Episodio 11 del podcast Conversaciones De Luz donde conversamos sobre el Problema de la Ignorancia o falso auto-reconocimiento. Fragmento de charla impartida en Sukhavati Yoga el 5 de Julio del 2021. Lo que vas a conocer en este episodio: Breve Introducción sobre Arezky Hernández. La dificultad de escoger dónde comenzar a recorrer el Camino de la Espiritualidad. La invitación a comenzar con una mente abierta y un corazón abierto. Qué es la Experiencia Directa y su importancia. La historia del León Confundido. El Problema de la Ignorancia o el No Auto-Reconocimiento. La constante búsqueda de la Felicidad en objetos, relaciones, sustancias, actividades y estados mentales alterados y el sufrimiento. El condicionamiento mental (creencias) hecha raíces en el cuerpo dando lugar a contracciones y sensaciones corporales que apoyan las creencias. La diferencia entre decir y mostrar. Decir no basta, se necesita mostrar el camino. La utilidad del espejo en el camino del auto-conocimiento. La presencia de los hábitos inconscientes que limitan nuestro auto-descubrimiento. La diferencia entre Iluminación y Auto-Reconocimiento. La importancia de la práctica constante para romper la inercia de los hábitos dañinos del cuerpo. Los ingredientes de la práctica de la Yoga-Meditación: el Alto Razonamiento y la Medita-Reflexión. Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

En esta ocasión conversamos sobre las Ideas preconcebidas que tenemos de la Iluminación a través de nuestra cultura, de los libros leídos, etc, como si fuera un proceso mental que ocurrirá en un futuro si trabajamos fuerte y durante mucho tiempo. También exploramos 3 trampas mentales que nos apartan de nuestro proceso de auto-conocimiento. Lo que vas a conocer: Qué es la iluminación La trampa de la búsqueda psicológica La trampa de la búsqueda filosófica La trampa de la búsqueda espiritual de estados mentales La metáfora del castillo de naipes (cartas) La solución a la búsqueda Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

En este episodio conversamos sobre la relación entre aquello que es "absolutamente" real y nuestra verdadera esencia. Nuestra verdadera esencia es aquello que no se nos puede quitar, es aquello que no se nos puede dar. Lo que vas a conocer en este episodio: Las 3 cualidades de aquello que es "absolutamente" real en comparación con los objetos del mundo. Los objetos del mundo son "reales" en sentido "relativo", pero no absoluto. Nuestras sensaciones corporales, emociones, pensamientos e imágenes mentales son igualmente "reales" en sentido "relativo", pero no absoluto. Qué significa la frase "todo cambia" y por qué aplica solamente a los objetos del mundo. Por qué tiene que haber algo que "no cambia", es permanente y es absolutamente real. Qué o quién es aquello que no cambia. La relación entre aquello que es "absolutamente real", que no cambia, y tu verdadera esencia. Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

En este episodio conversamos sobre la importancia de conocer nuestra mente. Lo que vas a conocer en este episodio: Para conocer la realidad de cualquier cosa en el mundo, es necesario primero conocer la naturaleza de la mente a través de la cual estas cosas son conocidas. No hay proyecto más importante en nuestra vida, y más fundamental, que conocer la naturaleza de nuestra propia mente. Nuestra propia mente el vehículo mediante el cual puede conocerse a sí misma. La pregunta “¿Cuál es la naturaleza esencial de la mente?” y la pregunta “¿Quién o qué soy Yo?” son dos formas equivalentes de hacer la misma pregunta. Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

En este episodio conversamos sobre cuál es el sentido de la vida. Exploramos cuál es el Sentido de la Vida según las diferentes tradiciones espirituales y discutimos el camino para comprender el por qué. Lo que vas a conocer en este episodio: El sentido de la vida La relación entre Creencia, Fe Ciega, Experiencia Directa y Verdadero Conocimiento. El camino o ruta desde la Fé Inicial (no ciega, sino que cuestiona) a la Experiencia y de ahí al Verdadero Conocimiento. Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

En este episodio converso sobre meditación y no-dualidad, es decir, el tipo de meditación que se practica dentro del contexto de la No-Dualidad. Su nombre extenso es el Tantra Yoga de las Sensaciones y Percepciones Corporales. Brevemente le podemos llamar Yoga-Meditación o Medita-Reflexión, y es una herramienta de exploración ubicada dentro de la Vía Directa a la auto-realización. Lo que vas a conocer en este episodio: Diferentes nombres de la Yoga-Meditación. El objetivo de realizar este tipo de meditación. Qué es un paradigma y cómo se relaciona con nuestro condicionamiento cultural. En qué consiste el Paradigma Materialista en el que fuimos educados. Creencias que muchos tenemos, sin cuestionar, producto de nuestra educación en el Paradigma Materialista. Tipos de sufrimiento que producen estas creencias. Cómo se considera la meditación dentro del paradigma materialista. Otra forma de considerar la meditación en un paradigma alternativo al materialista. En qué consiste el razonamiento basado en la experiencia en oposición al razonamiento basado en las creencias. Cuál es nuestra verdadera esencia y por qué no es posible establecernos en ella solamente usando el razonamiento basado en la experiencia. El origen de la sensación de carencia, culpa, no merecimiento y resistencias que mucho de nosotros tenemos en alguna u otra forma. Cómo la Yoga-Meditación apoya a reconocer, vivir y relacionarnos desde un nuevo paradigma de no-separación. Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

En este episodio conversamos sobre Dos Formas de Ser en el Mundo: la Experiencia Ordinaria y la Experiencia Esencial. Lo que vas a conocer en este episodio: En qué consiste la Experiencia Ordinaria. Cualidades de la Experiencia Ordinaria: Reaccionando desde el condicionamiento. Cualidades de la Experiencia Ordinaria: El sesgo de explotación de lo aprendido. Cualidades de la Experiencia Ordinaria: El condicionamiento cultural / social. Cualidades de la Experiencia Ordinaria: No exploración de nuevas posibilidades. Cualidades de la Experiencia Ordinaria: el Modo de supervivencia. En qué consiste la Experiencia Esencial. El esfuerzo de vivir en la experiencia ordinaria. Las cualidades de la experiencia esencial. Cómo abordar nuestra experiencia ordinaria. Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

En este episodio conversamos sobre la forma sagrada de abordar el sufrimiento. Lo que vas a conocer en este episodio: Las tres formas de abordar el sufrimiento. Qué pensamiento acompaña siempre al sufrimiento. Cuáles son los otros dos componentes del sufrimiento. La relación entre el sufrimiento y el Ego, la identidad ilusoria que supuestamente existe separada del universo. Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

En este episodio converso sobre el origen de nuestro patrón más básico y arraigado: la búsqueda de la felicidad. También exploramos los atajos (baypass) físicos y espirituales que surgen en esta búsqueda.   La búsqueda de la felicidad es algo que todos hacemos, de una u otra forma, y al hacerlo en la forma equivocada sufrimos. Acompáñame en esta exploración para develar el secreto del origen de nuestra búsqueda y el origen de nuestro sufrimiento Lo que vas a conocer en este episodio: Por qué la búsqueda de la felicidad es nuestro patrón más básico. Los errores que comentemos al buscarla de forma equivocada y que nos conducen al sufrimiento. La Creencia Básica en nuestra búsqueda de la felicidad. Cuál es La Primera Confusión en nuestra vida. Cuál es El Patrón Alternativo que muchos utilizamos para buscar la felicidad. Cuál es La Segunda Confusión de nuestra búsqueda de la felicidad. Cuáles son los resultados de buscar la felicidad de forma errónea. El Gran Problema al que todos llegamos en nuestra búsqueda de la felicidad. Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

En este episodio exploramos La Indagación como una vía para eliminar el sufrimiento. Lo que vas a conocer en este episodio: En la Habitación Oscura vivimos en el tiempo y en la mente. En la Habitación De Luz vivimos en el presente y en el cuerpo. PREGUNTA: ¿Podemos terminar con el sufrimiento analizando con nuestra mente? La trampa mental en la que caemos cuando tratamos de salir de la Habitación Oscura a través de un análisis racional. Decir “ya sé” es evitar nuestra transformación. La Indagación como poderosa herramienta para eliminar nuestro sufrimiento innecesario. La Indagación como forma de llegar a un lugar de sabiduría y creatividad. Los pasos que seguimos al practicar La Indagación. La necesidad de cultivar nuestra Higiene Mental a través de la práctica constante. Cómo acceder a La Sabiduría al indagar nuestros pensamientos. Situaciones a las que se puede aplicar La Indagación. Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

En este primer episodio del podcast «Conversaciones De Luz» conversamos sobre una representación de los dos escenarios donde vivimos nuestra vida: Amor y Miedo. Podemos entender cada escenario como si fuera una habitación. Así tenemos La Habitación de Luz y La Habitación Oscura. En la primera de ellas vivimos desde el Amor y en la otra vivimos desde el Miedo. Lo que vas a conocer en este episodio: ¿Cómo vivimos nuestra vida todos los días? Una metáfora sobre nuestras dos posibles realidades: la Habitación Oscura y la Habitación de Luz. Cómo es nuestra vida cuando estamos en la Habitación De Luz. Cómo es nuestra vida cuando estamos en la Habitación Oscura. Sentirnos separados es una ilusión. Cómo saber si estamos viviendo en la Habitación Oscura. Para acceder a más contenidos, escritos, cursos, etc, visita la web de Arezky https://arezkyhernandez.com Subscribe to Conversaciones de Luz on Soundwise

Conversamos con Dyanna Chacón sobre el tema de la espiritualidad y la unidad de todas las cosas. Dyanna es Coach de Vida y Escritora viviendo en Venezuela. Dyanna nos habla de su proceso de comprensión de la espiritualidad a través de la rendición. Yo expongo un camino que combina el análisis racional y la exploración de nuestra experiencia directa para llegar al entendimiento que todos somos una manifestación de una única Presencia Consciente. Incluyo en el análisis una descripción del Modelo Materialista en el que hemos sido educados, sus limitaciones, y cómo tanto la Mecánica Cuántica como todas las tradiciones expirituales tienen en su núcleo la idea que da título a este episodio. Escucha nuestra conversación en este episodio del podcast. Para más información sobre cada episodio, recursos adicionales, eventos y cursos, visita la página conversacionesdeluz.com Música por ETNIA MUSICAL

Conversamos con Rayim Ferrera, quien es el fundador y maestro espiritual de la Escuela de filosofía, meditación y kirtan MAHADEVA. Conversamos sobre su camino espiritual y específicamente sobre los Mantras como "la música para el alma". Rayim también nos comparte y canta uno de sus mantras al final del episodio. Escucha nuestra conversación en este episodio del podcast. Para más información sobre cada episodio, recursos adicionales, eventos y cursos, visita la página conversacionesdeluz.com Música por ETNIA MUSICAL

En esta ocasión conversamos con Laura Serghiescu, instructora de Yoga, sobre Yoga, Espiritualidad y un próximo evento titulado "Espiritualidad Holística" que ella ha organizado y al cual te estamos invitando. Escucha nuestra conversación en este episodio del podcast. Para más información sobre cada episodio, recursos adicionales, eventos y cursos, visita la página conversacionesdeluz.com Música por ETNIA MUSICAL

Conversando sobre dos formas de Ser en el Mundo: la experiencia ordinaria y la experiencia esencial. Converso sobre qué es la Experiencia Ordinaria y sus cualidades: Reaccionando desde el condicionamiento Sesgo de explotación de lo aprendido Condicionamiento cultural / social Carece de la exploración Modo supervivencia Y conversamos sobre la Experiencia Esencial, el esfuerzo de vivir en la experiencia ordinaria, las cualidades de la experiencia esencial y sobre cómo abordar nuestra experiencia ordinaria desde el punto de vista d ela experiencia existencial. Música por ETNIA MUSICAL

En este episodio del podcast converso con Rasmus Winther, quien es filósofo de la ciencia, investigador, escritor, educador, buceador y explorador. Rasmus Winther acaba de publicar el libro 'When Maps Become the World' que da título a este episodio, y yo he aprovechado la oportunidad para traerlo al podcast y entrevistarlo en español sobre temas tan importantes como la relación que existe entre la interpretación que tenemos del mundo (el mapa) y el mundo en sí mismo (el territorio) y lo que es aún más importante, qué impacto puede tener esto en nuestra vida. Escucha nuestra conversación en este episodio del podcast. Para más información sobre cada episodio, recursos adicionales, eventos y cursos, visita la página conversacionesdeluz.com Música por ETNIA MUSICAL

Juanita combina su formación y talento en el teatro educativo con su formación como Instructora de Yoga ofreciendo clases dirigidas al cuidado personal e integral. Su trabajo como actriz, directora, narradora oral y bailarina se ha presentado en Argentina, Austria, Brasil, Chile, Colombia, Cuba, México y Perú. Para mi escuchar a Juanita es estar entrar en contacto con un mundo mágico pero muy real, donde la sabiduría cae como lluvia limpiando al cuerpo y a la mente de lo que no es intrínsecamente nuestro, de lo que no necesitamos. He invitado a Juanita a conversar sobre cómo las historias nos permiten entrar a un espacio profundo de reflexión interior saltando la capa racional superficial de nuestras interpretaciones y resistencias. Índice: Presentación y dónde 'sembramos' nuestro Ser La unión del Teatro y del Yoga: el viaje de ser la Naturaleza y ser la Vida La relevancia de las historias para el auto - conocimiento Dos historias contadas para tu reflexión Dónde puedes encontrar a Juanita Para más información sobre cada episodio, recursos adicionales, eventos y cursos, visita la página conversacionesdeluz.com Música por ETNIA MUSICAL

En este episodio del podcast realizamos una meditación guiada. Es una meditación guiada, e introductoria. El objetivo es ayudarte a establecerte en la Presencia Consciente que siempre eres. ¿Cómo usar esta meditación? Encuentra un lugar tranquilo, sin muchas distracciones y dedícate media hora para escuchar y seguir la guía de la meditación. El objetivo de la meditación no es informarte de nada nuevo, no es enseñarte sobre la filosofía. Es para invitarte a un viaje más allá de toda información, más allá de la mente, hacia el corazón de tu Ser esencial. La intención no es adquirir un nuevo sistema de creencias, sino realizar una exploración racional (basada en la experiencia directa, en contraposición a la que usualmente hacemos en la vida cotidiana basada en nuestras creencias) para eliminar el condicionamiento que hemos adquirido a través de nuestra educación cultural y aprender a ver (y vivir) desde nuestra realidad esencial de qué realmente somos. Encuentra recursos adicionales del contenido de este episodio en: https://conversacionesdeluz.com/24 Únete al Grupo Online de Meditación aquí: https://arezkyhernandez.com/yoga-meditacion Música de Scott Buckley

En este episodio converso con la Psicóloga Erika Jazmín sobre: la Indefensión Aprendida: qué es, por qué surge, cómo saber que estamos bajo su influencia y cómo liberarnos de ella, la importancia de aprender a mirarnos reflexivamente, el saber identificar cuándo estamos en 'visión de túnel' y confiar en que hay solución, aunque no la veamos, cómo romper el ciclo de los pensamientos dañinos (catastróficos), así como romper el hábito y la rutina dañina Para más información sobre cada episodio, recursos adicionales, eventos y cursos, visita la página conversacionesdeluz.com Música por ETNIA MUSICAL

En este episodio del podcast tenemos como invitado a Jorge García Negrete, psicólogo y coach especialista en Los Arquetipos de Carl Jung. Juntos conversaremos sobre dos modelos de existencia: el Modelo de Los Arquetipos de Carl Jung y el Modelo de Consciencia Única. Comparando ambos modelos ganamos en claridad sobre el Universo y sobre nosotros mismos, y el resultado siempre es pensar, sentir, actuar y relacionarnos desde un lugar de sabiduría. Y Sabiduría, Amor, y Belleza son tres palabras que usamos para señalar cómo vivir en Paz y Felicidad. Te invito a escuchar este episodio del podcast, con Jorge García Negrete. Índice 0:50 Introducción: ¿Qué hay más allá de nuestra mente racional? Los Arquetipos 13:22 ¿El Modelo Materialista o La Expansión de la Consciencia? La Guía de los Arquetipos 31:29 La Identificación errónea que produce el sufrimiento 45:25 ¿Existen las circunstancias objetivas? 1:07:08 La indagación: la herramienta olvidada en nuestra educación 1:16:17 Libros recomendados 1:19:28 La verdad no se transmite, la verdad se reconoce 1:21:35 - 1:22:41 Dónde encontrar a Jorge García Para más información sobre cada episodio, recursos adicionales, eventos y cursos, visita la página conversacionesdeluz.com Música por ETNIA MUSICAL https://www.youtube.com/channel/UCbL53B9kXB3pE9lrMBbl5NQ

En este episodio del podcast incluimos otra [Historias de Claudia]. En esta ocasión Claudia es una aprendiz de guerrera que le han dado la tarea de vencer al MIEDO. Su maestro le da instrucciones precisas para la batalla y ella... ella logra vencerlo. ¿Te gustaría conocer cómo? Escúchalo en este episodio del podcast. Al finalizar te comparto mis propias conclusiones. Te invito a acceder a la página de los Recursos para dejarme tu comentario, pregunta o reflexión. Estaré encantado de leerte y responderte. También conocerás el Curso En Línea Gratuito "NO al MIEDO y SÍ a la VIDA" que he preparado a partir de esta metáfora. Encuentra recursos adicionales, transcripción del audio y detalles del contenido de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/21

En este episodio del podcast comenzamos con la serie [Historias de Claudia], la cual es una forma de transmitir, de vez en cuando, en algún que otro episodio, una reflexión y análisis a través de una historia de un personaje ficticio: Claudia. En esta ocasión es una metáfora para entender el origen de la "ignorancia" que produce el sufrimiento, de cómo sufrimos al creernos nuestras historias y tomarnos nuestros pensamientos como ciertos, y de cómo la memoria de quien realmente somos está dentro de cada uno de nosotros. Te invito a escuchar esta historia y acceder a la página de los Recursos para dejarme tu comentario, pregunta o reflexión. Estaré encantado de leerte y responderte. Encuentra recursos adicionales, transcripción del audio y detalles del contenido de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/20

En este episodio del podcast realizamos una meditación guiada hacia la No - Mente. Es una meditación guiada, e introductoria. El objetivo es ayudarte a establecerte en la Presencia Consciente que siempre eres. ¿Cómo usar esta meditación? Encuentra un lugar tranquilo, sin muchas distracciones y dedícate media hora para escuchar y seguir la guía de la meditación. El objetivo de la meditación no es informarte de nada nuevo, no es enseñarte sobre la filosofía. Es para invitarte a un viaje más allá de toda información, más allá de la mente, hacia el corazón de tu Ser esencial. La intención no es adquirir un nuevo sistema de creencias, sino realizar una exploración racional (basada en la experiencia directa, en contraposición a la que usualmente hacemos en la vida cotidiana basada en nuestras creencias) para eliminar el condicionamiento que hemos adquirido a través de nuestra educación cultural y aprender a ver (y vivir) desde nuestra realidad esencial de qué realmente somos. Encuentra recursos adicionales, transcripción del audio y detalles del contenido de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/19

En esta ocasión conversamos con Ileana Ponce, de Holistic Producers, sobre el Mindfulness y las cualidades de la mente. Ella trabaja facilitando la creación de un mundo mejor a través de la construcción de comunidades de bondad amorosa. En este episodio conversamos sobre: - las 4 cualidades de la mente, - cómo ayuda el Mindfulness en el día a día, - por qué el Mindfulness es una palabra nueva para un concepto de hace 2,500 años, - qué es el Mindfulness, - qué es la Sabiduría, - en qué consiste el camino a la Sabiduría. Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/18

En este episodio del podcast realizamos una exploración contemplativa de la verdadera naturaleza de nuestra experiencia: la no-dualidad. Es una meditación guiada, e introductoria. El objetivo es ayudarte a establecerte en la Presencia Consciente que siempre eres. ¿Cómo usar esta meditación? Encuentra un lugar tranquilo, sin muchas distracciones y dedícate media hora para escuchar y seguir la guía de la meditación. El objetivo de la meditación no es informarte de nada nuevo, no es enseñarte sobre la filosofía. Es para invitarte a un viaje más allá de toda información, más allá de la mente, hacia el corazón de tu Ser esencial. La intención no es adquirir un nuevo sistema de creencias, sino realizar una exploración racional (basada en la experiencia directa, en contraposición a la que usualmente hacemos en la vida cotidiana basada en nuestras creencias) para eliminar el condicionamiento que hemos adquirido a través de nuestra educación cultural y aprender a ver (y vivir) desde nuestra realidad esencial de qué realmente somos. Encuentra recursos adicionales, transcripción del audio y detalles del contenido de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/17

En este episodio converso sobre el Tantra Yoga de las Sensaciones y Percepciones Corporales.Este es el nombre extenso de la Meditación de la No-Separación, o Yoga Meditation en inglés.La Yoga-Meditación es una herramienta de exploración, ubicada dentro de la aproximación de la Vía Directa a la auto-realización.Encuentra recursos adicionales, transcripción del audio y detalles del contenido de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/15

En este episodio converso con la Coach Estratégica y Mentora de Coaches, María Mikhailova. Tema: Crea La Vida Que Sueñas. Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/16

En este episodio converso con la Coach Estratégica y Psicóloga Positiva Elena Djiggir sobre el Desarrollo Personal.Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/14

En esta ocasión conversamos sobre la Forma Sagrada de abordar el sufrimiento. Esta es la primera de tres formas de abordar el sufrimiento. Las otras dos las comentaremos en episodios adicionales. Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://conversacionesdeluz.com/13

En este episodio converso con Tania Fierro, del Instituto Innerland, sobre la forma de trabajar con nuestra Voz Crítica interior y convertirla en un aliado para nuestra vida.Cómo sería que nuestra peor voz, esa que más nos critica, fuera la voz de un amigo que nos ama incondicionalmente?Escucha los 5 Pasos que nos trae Tania Fierro para realizar esto.Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/12

En este episodio converso sobre el origen de nuestro patrón más básico y arraigado: la búsqueda de la felicidad. También exploro los atajos (baypass) físicos y espirituales que surgen en esta búsqueda. La búsqueda de la felicidad es algo que todos hacemos, de una u otra forma, y al hacerlo en la forma equivocada sufrimos. Acompáñame en esta exploración para develar el secreto del origen de nuestra búsqueda y el origen de nuestro sufrimiento. Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://conversacionesdeluz.com/11

En este episodio converso sobre el Transgeneracional con Saúl Pérez.En palabras de Saúl: "El Transgeneracional es una manera de comprender la familia de donde vienes y en la que te has criado para así salir de patrones repetitivos y sanar tu vida desde tu interior."Te invito a escuchar todo lo que Saúl tiene para decirnos.Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/10

En este episodio traigo como invitada a Pepa Cobos, empresaria española con mucha experiencia en el mundo del podcast y como emprendedora.Pero lo que hablamos en este episodio es cómo "confiar en la intuición interna" y dejarse llevar "por la voz del universo".Pepa Cobos es un ejemplo de mujer entregada a su familia y su proyecto desde "la mente que no conoce" permitiendo que su intuición la guíe aceptando lo que la vida le pone por delante, y siendo exitosa al hacerlo.Te invito a escuchar todo lo que tiene para decirnos.Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/9

¿Qué es el Coaching? ¿Por qué escuchamos frecuentemente esta palabra en estos tiempos? ¿Es algo pasajero o llegó para quedarse? ¿Cómo puede impactar específicamente en tu vida y en la sociedad en general?De todo esto converso con la coach estratégica María Mikhailova, quien tiene amplia experiencia trabajando como coach y en este episodio expone su punto de vista.Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/8

En este episodio converso con mi amiga y empresaria Ana Bizarro sobre la Espiritualidad y los Negocios.Ya sea que estés pensando comenzar un negocio o proyecto como emprendedor, lo hayas comenzado o tengas ya años de experiencia, el tema de la espiritualidad y los negocios debería ser un tema a revisar. Las reglas del juego van cambiando y la visión que la espiritualidad te aporta puede cambiar la forma en que construyes y manejas tu negocio desde un lugar de separación y miedo a uno de abundancia y paz.Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/7

En este episodio converso con Pamela Domingues de ricamente.netPamela nos cuenta cómo trabajar en el cambio de su mentalidad fue el paso fundamental que le sirvió para cambiar sus emociones y poder comenzar a desarrollar su proyecto con confianza y claridad.Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/6

En este episodio converso con la Coach y amiga Margarita Castillo.Margarita ofrece el programa BARE de Susan Hyatt para bajar de peso mientras te diviertes.Y en este episodio del podcast conversamos sobre la importancia de la mentalidad para alcanzar los resultados y divertirte en el proceso.Y esto es relevante porque muchas veces las dietas se hacen desde un lugar emocional de resistencia y lucha, produciendo malestar emocional a lo largo del proceso.Como alternativa, Margarita propone, a través del programa BARE, comenzar el trabajo desde un lugar de aceptación, lo cual cambia completamente las emociones que se viven durante el proceso.Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/5

En este episodio incluyo la entrevista que me hace la Coach Beatriz Vindel.Conversamos sobre qué es la Autoestima y cómo construir y mantener una sana Autoestima.Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/4

Hoy traigo al podcast a mi amiga y mentora Tania Fierro. Tania es coach y cofundadora del Instituto Innerland en Vancouver. Tania es Consejera Certificada por la American Philosophical Practitioners Association de Nueva York. Culminó estudios de maestría en filosofía y ética y fue directora de la oficina de Recursos Humanos de Casa Tibet en México. ¡Entre otras cosas! Tania tiene más de 20 años de experiencia apoyando a individuos y organizaciones en el trabajo con patrones repetitivos que causan sufrimiento en nuestras vidas. Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/3

En este episodio exploramos vías para eliminar el sufrimiento innecesario en nuestra vida y nos concentramos en el poderoso método de La Indagación. Conversamos sobre por qué La Indagación es una poderosa herramienta para eliminar nuestro sufrimiento innecesario y como es una forma de llegar a un lugar de sabiduría y creatividad. También incluimos los pasos que seguimos al practicar La Indagación y la necesidad de cultivar nuestra Higiene Mental a través de la práctica constante. Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/2

En este primer episodio conversamos sobre una representación de los dos escenarios donde vivimos. Se la escuché a Cheri Huber, maestra zen de la que aprendo y admiro. Ella nos habla de la 'La Habitación de luz' y 'La Habitación oscura', su significado y sus características. En una de esas habitaciones vivimos desde el Amor y en la otra desde el Miedo. Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/1