Podcasts about atajos

Hoy nos metemos en las zapatillas de quienes viven el trail como estilo de vida y veremos la evolución del corredor de montaña. Hace poco charlé con Patxi, un maestro de Teruel que lleva tres años entrenando estructuradamente y su progresión ha sido brutal. Como muchos de vosotros, Patxi empezó por pura casualidad después de la pandemia. Al principio, salía con un colega a hacer 10K por ahí, sin más equipo que "unos pantalones de caldo y la primera camiseta que pilló". Ahora completa ultras de 100km con 6.000m de desnivel y se está preparando para Snowdonia. Lo que más me flipa es su constancia. ¿Sabéis que lleva casi 400 días corriendo mínimo 2km diarios? Incluso después de una ultra, sale a trotar suavecito para estirar las piernas. Y ahí está la clave: compromiso. Su semana tipo mezcla salidas de recuperación, gym, series en pista con colegas, y tiradas largas de montaña que pueden llegar a 5 horas. En carrera, Patxi ha aprendido que los bajones son normales: "Aceptar que te vas a pasar un mal rato y seguir. No suele durarme más de media hora". Para quienes empezáis, su consejo es clarito: "Merece la pena tener un entrenador al principio. Pones en juego tu salud, y vas a aprender más rápido que con cualquier IA". Y aunque soñaba con el UTMB, ahora le tira más lo salvaje y menos masificado, como la Trail Cat, donde te las apañas casi sin avituallamientos. ¿Y vosotros? ¿Sois más de carreras populares o preferís lo salvaje? Nos vemos en los senderos. ¡A por ello! _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/

En lo último en salud y fitness edición de abril 2025, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness.En este episodio hablaremos de temas desde cómo la cafeína afecta tu rendimiento (y por qué a veces parece que ya no funciona), hasta la última información sobre los suplementos de omega-3 para el cuidado de tus ojos. También veremos datos nuevos sobre los monitores de glucosa que te harán repensar algunas cosas, y pondremos sobre la mesa la verdad sobre los medicamentos GLP-1 y su efecto en tu músculo.Atajos del episodio: 02:56 - ¿Tomar cafeína todos los días te vuelve inmune a sus efectos para el ejercicio?106:47 - ¿Usas lágrimas artificiales? Mejor dale a tus ojos lo que realmente necesitan211:50 - La glucosa no es tan predecible como pensabas318:16 - GLP-1 y pérdida de peso: ¿también estás perdiendo músculo?423:19 - Más omega-3 y omega-6, menos grasa corporal (sí, leíste bien: omega-6 también)5Referencias: 1.      Khodadadi, D., Azimi, F. & Moghanlou…, A. E. Habitual Caffeine Consumption and Training Status Affect the Ergogenicity of Acute Caffeine Intake on Exercise Performance. Sports … (2025).2.      Hong, S., Woo, M., Eom, Y., Kim, H. K. & Yoon…, K. C. A Multicenter, Randomized, Clinical Trial Assessing the Effect of rTG-Omega 3 Supplementation on Meibomian Gland Dysfunction Patients after Cataract Surgery rTG …. Journal of Ocular … (2025).3.      Hengist, A., Ong, J. A., McNeel, K., Guo, J. & Hall, K. D. Imprecision nutrition? Intraindividual variability of glucose responses to duplicate presented meals in adults without diabetes. The American Journal of … (2025).4.      Beavers, K. M., Cortes, T. M., Foy, C. M. & Dinkla…, L. G LP1Ra‐based therapies and DXA‐acquired musculoskeletal health outcomes: a focused meta‐analysis of placebo‐controlled trials. … (2025).5.      Yang, Z. et al. Omega-3 and omega-6 fatty acids: Inverse association with body fat percentage and obesity risk. Nutrition Research (2025).

Hoy venimos con un par de trucos, para que traduzcas de manera fácil en tu iPhone sin dar más toques de lo necesario.Sencillo, rápido y sobre todo, accesibleVas a necesitar instalar un atajo que lo haga todo por tí, y por eso te regalo este para que no sufras creándolo en la Aplicación de Atajos. Piincha el siguiente enlace y dale a añadir atajo:https://lc.cx/9ND8S9

En este episodio hablamos acerca de los atajos. Si quieres contactarme con alguna sugerencia o solo para saludarme, escríbeme al correo electrónico chillspanishlistening@gmail.com Ahora también puedes escuchar el podcast en YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCJ4YHlzG7n0R9vXJar69RTA/featured If you would like to support the podcast and help me keep making episodes, please check out our Patreon page at patreon.com/chillspanishlisteningpractice  or if you´d like to buy me a virtual coffee, you can do that at ko-fi.com/chillspanishlisteningpractice your support is greatly appreciated.

Matt Murdock y Wilson Fisk compiten por develar el misterio sobre Muse, en el séptimo episodio de Daredevil: Born Again. Además, novedades arácnidas: se viene Spider-Man: Brand New Day, la cuarta película de Peter Parker en el MCU, y tenemos fecha de estreno para Spider-Man: Beyond the Spider-Verse, el cierre de la trilogía de Miles Morales. // ATAJOS // (06:10) Spider-Man: Brand New Day // (16:30) Spider-Man: Beyond the Spider-Verse // (23:03) Repercusiones del anuncio de casting de Avengers: Doomsday // (36:37) Daredevil: Born Again, E07: 'Art for Art's Sake'

Matt Murdock pasa un mal día en el banco y una mala noche gracias a Muse, en los episodios 5 y 6 de Daredevil: Born Again. Además, explotó el Sillagate: tuvimos el ¿primer? anuncio de casting de Avengers: Doomsday y compartimos nuestras primeras (y viscerales) reacciones. // ATAJOS // (00:00) Anuncio de casting de Avengers: Doomsday / (66:26) Daredevil: Born Again, E05 & E06

En lo último en salud y fitness edición de marzo 2025, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness. En esta edición tenemos un menú variado: vamos a ver qué dice la ciencia sobre proteína animal vs vegetal para ganar músculo, cómo el ejercicio regular puede ayudarte a mantener la inflamación a raya conforme envejeces, y por qué más cafeína no siempre significa mejor rendimiento. También analizaremos si el alpha-GPC realmente mejora tu desempeño mental y físico, y veremos qué hay de cierto en eso de que el té verde protege tu cerebro.   Atajos del Episodio 02:05 -¿Es mejor la proteína animal o vegetal para ganar músculo?1 05:00 – El ejercicio durante toda la vida puede contrarrestar la inflamación crónica asociada con la edad2 09:21 – Más cafeína no siempre es mejor: lo que un grupo de kickboxers nos enseñó3 12:21 – ¿Alpha-GPC mejora el rendimiento mental y físico? La ciencia aún no está convencida4 15:56 – ¿El té verde protege tu cerebro? La ciencia dice que sí, pero con reservas5   Referencias:  1.      Reid-McCann, R. J., Brennan, S. F. & Ward…, N. A. Effect of Plant Versus Animal Protein on Muscle Mass, Strength, Physical Performance, and Sarcopenia: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized …. Nutrition … (2025). 2.      Pérez-Castillo, I. M., Rueda, R. & Bouzamondo…, H. Does Lifelong Exercise Counteract Low-Grade Inflammation Associated with Aging? A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Medicine (2025). 3.      Saremi, M., Shahriari, F. & Hemmatinafar…, M. Low-Dose Caffeine Supplementation Is a Valuable Strategy for Increasing Time to Exhaustion, Explosive Power, and Reducing Muscle Soreness in …. Current Developments … (2025). 4.      Kerksick, C. M. Acute Alpha-Glycerylphosphorylcholine Supplementation Enhances Cognitive Performance in Healthy Men. Nutrients (2024). 5.      Zhou, S., Zhu, Y., Ren, N., Wu, M. & Liu, Y. The Association Between Green Tea Consumption and Cognitive Function: A Meta-Analysis of Current Evidence. Neuroepidemiology (2025).

¡Saludos queridos amigos!Si hay algo que caracteriza a la sociedad actual es que la inmensa mayoría de las personas tienen el enriquece, con poco esfuerzo y lo más rápido posible, como una de sus metas principales. Y buscan todos los atajos posibles para lograrlo. Dios nos llama a ir transformándonos, por medio del Espíritu Santo, en la imagen de su Hijo. ¿Hay atajos, supuestamente espirituales, para alcanzarlo? ¿Cómo quiere Dios que andemos ese camino? ¿Qué característicasmuestran los enemigos de la cruz de Cristo? ¿Cómo tenemos que vivir los que miramos a las cosas celestiales para ir siendo transformados paulatinamente? La CIG te invita a que escuches el mensaje titulado “NOHAY ATAJOS”. En él tratamos de explicar, de forma expositiva la Palabra de Dios, iluminada por el Espíritu Santo, conforme a lo que registra Filipenses 3:17–4:1, y de contestar a las preguntas planteadas y a algunas más.¡Pedimos que andemos todos bajo la amorosa, misericordiosa y soberana bendición de Dios, y te aproveche!

(Verso, 2024). Con Jaime Caro, traductor, sindicalistas de Tere la Paz y Sindicato de Inquilinas de Madrid. Jane McAlevey inicia este libro tomando como punto de partida la experiencia de 1936, cuando la huelga de Flint transformó el sindicalismo en Estados Unidos. Fue la primera vez que los trabajadores ocuparon una fábrica, evitando que los esquiroles entraran y enfrentándose con éxito a la policía que solía desbaratar la acción colectiva. Ello no solo paralizó la producción, sino que también demostró el poder de lo que define como «trabajador integral»: una persona que tiene vectores e incluso identidades distintas al trabajo, que se mueve en comunidades donde su lucha también se ve plasmada y sostenida.

En lo último en salud y fitness edición de febrero 2025, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness. Hoy vamos a ver qué dice la ciencia sobre algunos temas que seguro te interesan: desde cómo la genética afecta tus resultados con la creatina, hasta si realmente funciona eso de poner las calorías en los menús de los restaurantes. También veremos si escuchar música mientras tomas café te hace entrenar mejor (spoiler: sí) y qué pasa con tu cuerpo cuando te tomas un descanso del gimnasio. Esta semana nos metemos de lleno con estudios que nos dan respuestas claras y consejos que puedes aplicar ya mismo. Atajos del Episodio 02:21 – ¿Tu genética define cuánto músculo ganas con creatina?1 06:28 – ¿Música y cafeína para rendir mejor? Un dúo explosivo en el entrenamiento2 10:00 – ¿Tomarte un descanso del gym arruina tus ganancias? La ciencia dice que no (tanto)3 12:32 – ¿Los menús con calorías te ayudan a comer menos? La ciencia dice… más o menos4 15:42 – ¿Comer en una ventana de 8 horas realmente mejora tu salud?5   Referencias: 1.      Varillas-Delgado, D. Association of genetic profile with muscle mass gain and muscle injury prevention in professional football players after creatine supplementation. Nutrients (2024). 2.      Qiu, B. et al. Effects of Caffeine Intake Combined with Self-Selected Music During Warm-Up on Anaerobic Performance: A Randomized, Double-Blind, Crossover Study. Nutrients (2025). 3.      Halonen, E. J., Gabriel, I. & Kelahaara…, M. M. Does Taking a Break Matter—Adaptations in Muscle Strength and Size Between Continuous and Periodic Resistance Training. … Journal of Medicine … (2024). 4.      Clarke, N., Pechey, E., Shemilt, I. & Pilling…, M. Calorie (energy) labelling for changing selection and consumption of food or alcohol. Cochrane Database … (2025). 5.      Manoogian, E. N. C., Wilkinson, M. J. & O'Neal…, M. Time-restricted eating in adults with metabolic syndrome: a randomized controlled trial. Annals of Internal … (2024).

Ya te conté para qué uso canva, pero para mi día a día del trabajo he descubierto tres funcionalidades que me parecen muy útiles y poco conocidas. Te dejo la lista aquí:- Creador de QR: https://www.canva.com/es_es/generar-codigo-qr/- Conversor HEIC → JPG: https://www.canva.com/es_es/funciones/heic-a-jpg-convertir/- Crear gifs con grabación de pantalla, porque puedo editar la duración del vídeo y crear un lienzo del tamaño del área seleccionada en la grabaciónEl capítulo en el menciono la automatización de convertir fotos HEIC a JPG es este: 156 - ¿Para qué he hecho mi primera automatización en Atajos? https://creators.spotify.com/pod/show/al-daily-podcast/episodes/156---Para-qu-he-hecho-mi-primera-automatizacin-en-Atajos-e2rg1vt/a-ablad3aEl otro capítulo de canva que he publicado es: 104 - ¿Para qué uso Canva? https://podcasters.spotify.com/pod/show/al-daily-podcast/episodes/104---Para-qu-uso-Canva-e2oad17/a-abh976bDime qué te ha parecido este capitulo y deja un comentario en ivoox o Spotify.Si lo prefieres, envíame un correo electrónico a la dirección de gmail almadailypodcast. En redes soy @almajefi y me encuentras en X / Twitter, Bluesky, Threads, Instagram y Telegram.

En lo último en salud y fitness edición de enero 2025, vamos a hablar sobre algunos temas que van desde cómo pequeños cambios en nuestra rutina diaria pueden tener un gran impacto en nuestra salud, hasta el sorprendente papel del chocolate oscuro en el rendimiento deportivo. También veremos cómo combinar el ayuno intermitente con el ejercicio puede ser una estrategia efectiva para perder peso, y analizaremos qué dice la ciencia sobre el momento ideal para consumir proteína después de entrenar. Y para cerrar, echaremos un vistazo a una hierba tradicional que está ganando atención por sus efectos en la claridad mental y el estado de ánimo. Atajos del episodio: 01:36 - El Poder de Interrumpir el Sedentarismo1 04:55 - Chocolate Oscuro: ¿Un Impulso Secreto para los Corredores?2 07:37 - Ayuno Intermitente y Ejercicio para Perder Peso3 09:56 - ¿Es la proteína post entrenamiento la clave para el aumento de fuerza?4 14:51 - El poder de la ashwagandha: Un Impulso Natural para la Mente y el Ánimo5   Referencias:  1.      Yin, M., Xu, K., Deng, J., Deng, S. & Chen…, Z. Optimal Frequency of Interrupting Prolonged Sitting for Cardiometabolic Health: A Systematic Review and Meta‐Analysis of Randomized Crossover Trials. … Journal of Medicine … (2024). 2.      Vordos, Z., Deli, I., Anifanti, M., Kluzek, S. & Koutlianos…, N. The Effect of Dark Chocolate Consumption on Arterial Function in Endurance Male Runners: Prospective Cohort Study. Sports (2024). 3.      Cheng, X., Sun, S., Chen, M., Zhou, X. & Rao…, M. Evaluating the efficacy of intermittent fasting and exercise combinations for weight loss: A network meta‐analysis. Obesity … (2024). 4.      Reljic, D., Zieseniss, N., Herrmann, H. J. & Neurath…, M. F. Protein Supplementation Increases Adaptations to Low-Volume, Intra-Session Concurrent Training in Untrained Healthy Adults: A Double-Blind, Placebo …. Nutrients (2024). 5.      Kale, S., Lopresti, A., Suri, R. & Garg…, N. Safety and Efficacy of Ashwagandha Root Extract on Cognition, Energy and Mood Problems in Adults: Prospective, Randomized, Placebo-Controlled Study. Journal of Psychoactive … (2024).

¿Elektra o Karen? ¿Luz u oscuridad? En Daredevil, hasta los héroes necesitan terapia (y tal vez una orden de alejamiento).Únete a Marvel Express y recibe emails sobre el MCU en tu bandeja de entrada: https://marvelexpress.substack.com/Hoy desmenuzamos los episodios 4, 5 y 6 de la segunda temporada de Daredevil, con Punisher demostrando que el amor por un perro puede ser más fuerte que un taladro en el pie.Y Elektra entrando en escena para recordarnos cómo es la ex que nunca superamos.Vas a escuchar:Cómo un carrusel se convierte en el lugar más sangriento de Hell's Kitchen.El debate moral entre Karen, la luz, y Elektra, la oscuridad.Los límites del catolicismo según Daredevil: entre peleas, besos y decisiones fatales.El icónico monólogo de Punisher: lágrimas, mocos y una actuación de otro nivel.Atajos:00:00 Introducción a los episodios 4, 5 y 6 de la Temporada 2.03:00 Episodio 4: Frank Castle contra los irlandeses.28:33 Espisodio 5: Llegó Elektra y se pudrió todo.42:57 Episodio 6: Elektra le vuela la cabeza a Matt y Frank insulta a la fiscal Reyes.57:03 Conclusiones de la mitad de temporadaApóyanos y desbloquea los episodios exclusivos para fans: https://babelinfinito.mumbler.io/p/pcm-podcast-cinematografico-de-marvelDale al play y acompáñanos en este análisis irónico e intenso de una de las mejores series de Marvel.¿Team Elektra o Team Karen? Déjanos tu opinión.Acompáñanos en el repaso de todas las temporadas:Road to Born Again #01: https://babelinfinito.mumbler.io/c/road-to-born-again-01Road to Born Again #02:https://babelinfinito.mumbler.io/c/road-to-born-again-02Road to Born Again #03: https://babelinfinito.mumbler.io/c/road-to-born-again-03Road to Born Again #04: https://babelinfinito.mumbler.io/c/road-to-born-again-2-parte1 Hosted on Mumbler.io

Inauguramos el sexto año del podcast hablando del trailer de Daredevil: Born Again, y repasando todo lo que se viene en 2025: Captain America: Brave New World, Thunderbolts, The Fantastic Four: First Steps, Your Friendly Neighborhood Spider-Man y mucho más. // ATAJOS // (00:30) Introducción: de Bob Iger a Emilia Pérez / (11:41) No soltamos a Dakota / (18:38) Reflexiones sobre Superman y James Gunn // Lo que viene en 2025 // (24:35) Your Friendly Neighborhood Spider-Man / (36:22) Captain America: Brave New World / (41:48) Daredevil: Born Again / (49:33) Thunderbolts* / (53:30) Ironheart / (56:30) The Fantastic Four: First Steps / (64:20) Eyes of Wakanda / (66:03) Marvel Zombies / (67:43) Wonder Man / (72:09) Spider-Noir / (74:42) Conclusiones

Convierte tu estrategia de contenidos en una máquina de ventas con las tácticas probadas de Don Dominio.Si recién nos descúbres, suscríbete al canal  https://www.youtube.com/@UCm2eT-QH6r8QFFCXi38u07Q Aprende cómo dominar SEO, podcasts e influencers para impulsar tu negocio al siguiente nivel.En este episodio, Pol Rodríguez y Mario del Pozo exploran las tácticas detrás del éxito de Don Dominio. Desde SEO y SEM hasta podcasts y colaboraciones con influencers, aprende cómo una empresa puede posicionarse como líder en el mercado digital mientras crea contenido educativo y relevante para su audiencia.Atajos del episodio:00:00 - ¿Qué canales usa Don Dominio para alcanzar sus objetivos?04:02 - La fórmula perfecta para distribuir tus esfuerzos en comunicación05:40 - Cómo optimizar colaboraciones con influencers y multiplicar resultados09:40 - El secreto para elegir el contenido perfecto según tus necesidades11:00 - Estructura de contenidos que realmente funciona12:17 - Cómo medir las conversiones de tu podcast paso a paso15:58 - La razón clave por la que toda empresa debería crear contenidoMás sobre Mumbler: Somos una plataforma de hosting profesional que incluye las herramientas de marketing y funcionalidades que necesitas para que tu podcast profesional y de empresa llegue al próximo nivel.¡Regístrate en Mumbler y publica tu podcast de manera totalmente gratuita: https://app.mumbler.io/es/register Escucha nuestro podcast y descubre cómo aprovechan sus contenidos otros creadores y empresas: https://pol.mumbler.io/p/podcastApúntate a este curso por email para conseguir Tus Primeros 100 oyentes:  https://mumbler.io/es/tp-100/ Descubre todos los recursos gratuitos para mejorar tu creación de contenidos: https://mumbler.io/es/recursos/Aprende a utilizar Mumbler de manera sencilla: https://youtu.be/c9At8vPa_rg?si=iy9pvXJYkSGAZjnsEn este episodio aprenderás: Cómo Don Dominio utiliza el SEO y SEM para generar visibilidad y atraer clientes. El impacto del podcasting y los códigos promocionales en la conversión de leads. Estrategias de colaboración con influencers B2B y microinfluencers en el ámbito digital. Por qué el contenido educativo es clave para construir confianza y posicionar tu marca.No te pierdas esta conversación inspiradora llena de ideas prácticas. ¡Dale play al episodio ahora y descubre cómo llevar tu estrategia de contenidos al siguiente nivel! Hosted on Mumbler.io

¿Quién necesita villanos cuando tienes a Punisher en escena?Escúcha este y todos los episodios de PCM en tu plataforma y aplicación favorita: https://babelinfinito.mumbler.io/p/pcm-podcast-cinematografico-de-marvelNos sumergimos en los primeros seis episodios de la segunda temporada de Daredevil, explorando cómo este choque de titanes redefine la justicia en Hell's Kitchen. Con debates morales intensos, giros inesperados y la llegada de personajes como Punisher y Elektra, esta temporada nos deja más preguntas que respuestas.En este episodio:Descubre si la segunda temporada es realmente la obra maestra que muchos pasan por alto.Explora el duelo filosófico entre Daredevil y Punisher: ¿golpear o eliminar?Conoce los secretos detrás de la estructura narrativa que marcó un antes y un después en las series de Marvel en Netflix.Dale play y acompáñanos en este recorrido lleno de acción, referencias comiqueras y análisis a fondo de los momentos que hicieron historia en el universo de Daredevil.Recibe nuestros correos quincenales sobre el MCU directo en tu correo electrónico: https://substack.com/@marvelexpressAtajos:00:00 Presentación e intro10:30 Actores y personajes de la segunda temporada25:00 Episodio 1: Bang41:12 Episodio 2: "Dogs to a Gunfight"53:25 Episodio 3:"New York's Finest"1:01:10 Elige tu propia justicia: Daredevil, The Punisher o el Agente Mahoney¿Te atreves a tomar partido en este debate épico? Déjanos tu opinión y sigamos construyendo el Marvelverso juntos.Obtén acceso a los episodios exclusivos apoyando el podcast: https://babelinfinito.mumbler.io/p/pcm-podcast-cinematografico-de-marvelEpisodios relacionados:Episodio sobre el cómic Born Again: https://babelinfinito.mumbler.io/c/spiderman-vs-daredevil-los-comics-que-no-deberias-Road to Born Again #01: https://babelinfinito.mumbler.io/c/road-to-born-again-01Road to Born Again #02: https://babelinfinito.mumbler.io/c/road-to-born-again-02Road to Born Again #03: https://babelinfinito.mumbler.io/c/road-to-born-again-03Daredevil y She-Hulk: https://babelinfinito.mumbler.io/c/she-hulk-y-daredevil-episodio-8-brinca-y-saltaEnlaces de contexto:Introducción a The Cleaning Lady: https://babelinfinito.mumbler.io/c/thecleaningladyLa chica que limpia (Made in Códoba, Argentina) - Episodios 1 y 2: https://www.youtube.com/watch?v=XqYoIjXpm2Q&list=PLLFVayuBnf3ZsPubvsQ7Z6XC33SvK0NPtEva de Dominici y Bruce Willis - Trailer de Cosmic Sin: https://www.youtube.com/watch?v=cN2d7EsrD8gLa viñeta del cómic que adaptaron en la temporada 2: https://substack.com/profile/125374260-marvel-express/note/c-85213424 Hosted on Mumbler.io

¿Será 2025 un buen año para Marvel o solo un año más en este aparente declive del MCU?Escucha todos los episodios de PCM en tu plataforma favorita: https://babelinfinito.mumbler.io/p/pcm-podcast-cinematografico-de-marvelEn el último (o primer) episodio del año, hablamos sobre todo lo que pasó en el MCU en 2024.También repasamos todos los títulos confirmados para 2025, tanto en cine como en Disney+ y gaming.Incuimos un pequeño guiño al nuevo universo DC creado por James Gunn y, como cada año, repasamos los éxitos y fracasos que logramos con el podcast.¿Habremos crecido o, al igual que el MCU, estamos en caída libre?DATO: Por primera vez, nos juntamos todas las personas que formamos parte del equipo en una grabación sin precedentes: Vicky, Maxxi, Pablo, Flavi, el Mago y Leo.Atajos:00:00 Intro y brindis por 202505:31 Lo mejor de Marvel en 202437:34 Todos los títulos confirmados para 20251:09:01 PCM Wrapped: Los éxitos del podcast durante el año (reproducciones, paises, audiencia comparadas con los datos del año pasado)1:51:49 Adiós 2024 y especial homenaje a nuestra audiencia.2:14:51 What a Wonderfull Marvel (Flashback 2024)Este es el momento, apóyanos y obtén acceso para escuchar todos los episodios exclusivos: https://babelinfinito.mumbler.io/p/pcm-podcast-cinematografico-de-marvelÚnete a Marvel Express y recibe nuestros emails sobre Marvel: https://marvelexpress.substack.com/Lo que tal vez te perdiste en 2024:Especial fin de año (2023/2024): https://babelinfinito.mumbler.io/c/los-mejores-titulos-de-marvel-en-2023-y-lo-que-vieCómics de Echo y Daredevil: https://babelinfinito.mumbler.io/c/echo-esto-es-todo-lo-que-debes-saber-sobre-maya-loReview completa de Echo: https://babelinfinito.mumbler.io/c/echo-la-nueva-serie-de-marvel-es-tan-mala-como-dic10 personajes que queremos volver a ver YA en el MCU: https://babelinfinito.mumbler.io/c/10-personajes-de-marvel-que-queremos-volver-a-ver-Especial San Valentín - Las 25 mejores parejas de Marvel: https://babelinfinito.mumbler.io/c/las-25-mejores-parejas-de-marvelX-Men 97 - Primera review: https://babelinfinito.mumbler.io/c/x-men-97-episodios-01-02X-Men 97 - la masacre de Genosha: https://babelinfinito.mumbler.io/c/xmen-97-midseasonX-Men 97: La conclusion: https://babelinfinito.mumbler.io/c/x-men-97-la-conclusionInterpodcast 2024 - PCM por Asespod: https://babelinfinito.mumbler.io/c/interpodcast-2024-asespodInterpodcast 2024 - Asespod por PCM: https://babelinfinito.mumbler.io/c/interpodcast-2024-asespod-by-pcmDeadpool & Wolverine - La Review: https://babelinfinito.mumbler.io/c/deadpool-and-wolverineValentín Correa - El primer X-Men argentino: https://babelinfinito.mumbler.io/c/another-coronacion-de-gloriaAgatha All Along - Primera Review: https://babelinfinito.mumbler.io/c/pcm-all-alon-1y2Agatha All Along - La Conclusión: https://babelinfinito.mumbler.io/c/agatha-all-along-la-conclusion¿Qué pasó con Madame Web? https://babelinfinito.mumbler.io/c/exclusivo-02Deadpool & Wolverine - La conclusión: https://babelinfinito.mumbler.io/c/deadpool-wolverine-existe-la-pelicula-perfectaThunderbolts y Capitán América Brave New World: https://babelinfinito.mumbler.io/c/pcm-exlusive-03Road to Born Again - Daredevil (Netflix) Temporada 1: https://babelinfinito.mumbler.io/c/road-to-born-again-01¿Quienes son los Jóvenes Vengadores? https://babelinfinito.mumbler.io/c/jovenes-vengadores Hosted on Mumbler.io

Con este atajo para iOS selecciono fotos en bloque, las convierto de HEIC a JPEG y las comparto por AirDrop (al dispositivo que yo elija): https://www.icloud.com/shortcuts/0c72c66c300e44c4be3be2d557507d28Antes de ejecutarlo por primera vez tuve que dar permisos a la aplicación: Ajustes > Aplicaciones > Atajos > Avanzado > Permitir compartir grandes cantidades de datos Dime qué te ha parecido este capitulo y deja un comentario en ivoox o Spotify.Si lo prefieres, envíame un correo electrónico a la dirección de gmail almadailypodcast. En redes soy @almajefi y me encuentras en X / Twitter, Bluesky, Threads, Instagram y Telegram.

Llegamos al final de Agatha All Along  y debatimos sobre lo que nos dejó este viaje a través del Sendero de las Brujas, y qué esperamos para el futuro de Agatha y Billy.  Además, hablamos del primer vistazo a lo que viene en Disney+ para el resto de 2024 y 2025, incluyendo Daredevil: Born Again, Ironheart, Wonder Man y más. // ATAJOS // (01:34) Agatha All Along, E08: 'Follow Me My Friend / To Glory at the End' / (57:05) Agatha All Along, E09: 'Maiden Mother Crone' / (99:09) Lo que viene en Disney+: What If...?, Your Friendly Neighborhood Spider-Man, Daredevil: Born Again, Ironheart, Eyes of Wakanda, Marvel Zombies yWonder Man

En lo último en salud y fitness edición de octubre 2024, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness. Desde la ciencia detrás de ajustar la intensidad del ejercicio para mejorar la adherencia a los programas de entrenamiento, hasta los impactos de pasar mucho tiempo sentado y cómo la actividad física puede marcar la diferencia. También hablaremos sobre los beneficios de la creatina en combinación con el entrenamiento de resistencia y cómo ciertas frutas y verduras pueden ser tus mejores aliadas en la prevención de enfermedades crónicas. Atajos del Episodio 01:09 - Efecto del Autoajuste de Intensidad en el Ejercicio Según el Placer en la Asistencia a Sesiones de Ejercicio1 03:52 - ¿Cuál es la manera más efectiva de calentar antes de entrenar fuerza?2 06:07 - Pasar mucho tiempo sentado es dañino para la salud de personas sedentarias y no para las que tienen actividad física más regular3 10:24 - Un estudio más sobre la efectividad de la creatina4 13:35 - El impacto de las frutas y verduras en la prevención de enfermedades crónicas5   Referencias:  1.      Teixeira, D. S., Bastos, V., Andrade, A. J. & Palmeira…, A. L. Individualized pleasure-oriented exercise sessions, exercise frequency, and affective outcomes: a pragmatic randomized controlled trial. International Journal of … (2024). 2.      Souza, D., Silva, A. G., Vale, A., Pessoni, A. & Galvão…, L. Effect of warm-up protocols using lower and higher loads on multiple-set back squat volume-load. PeerJ (2024). 3.      Dai, W. & Albrecht, S. S. Sitting Time and Its Interaction With Physical Activity in Relation to All-Cause and Heart Disease Mortality in US Adults With Diabetes. Diabetes Care (2024). 4.      Desai, I., Wewege, M. A. & Jones…, M. D. The Effect of Creatine Supplementation on Resistance Training–Based Changes to Body Composition: A Systematic Review and Meta-analysis. The Journal of … (2022). 5.      Zhang, Y., Tabung, F. K. & Smith-Warner…, S. A. High-quality fruit and vegetable characterized by cardiometabolic biomarkers and its relation to major chronic disease risk: results from three prospective US cohort …. The American Journal of … (2024).

Llegó Venom: The Last Dance, la quinta película del Universo de Spider-Man de Sony, y el final de esta trilogía. En este episodio, debatimos acerca de lo que nos dejó la ¿última? historia de Eddie Brock y sobre cómo continuará este universo arácnido, con o sin Spider-Man. // ATAJOS // (08:16) Primeras impresiones SIN SPOILERS / (28:43) Review CON SPOILERS

¿Se reveló el personaje que estábamos esperando?¿Es el hijo de Agatha o es el hijo de alguien más?¿De dónde sacó sus poderes?¿Por qué quiere llegar al final del sendero?Grabamos este podcast justo antes de que la Scaloneta se enfrente a la 'vinotinto', ¿cómo habrá terminado el partido?Pero eso no nos impidió meternos hasta el fondo de las teorías y especulaciones.¿La verdad? No sabemos qué cárajos pasará en el próximo episodio.Atajos:(00:00) Se reveló el personaje que tanto esperábamos.(18:17) La prueba de Agatha y las mejores escenas de terror de la serie.(32:10) Confirmado: Joe Locke es Wiccan(45:00) ¿Qué pasará en el próximo episodio después de semejante revelación?Enlaces:Únete a Telegram: https:t.me/marvelpodcastRecibe nuestra newsletter: https://www.babelinfinito.com/marvelexpressDescubre Latveria Store: https://www.instagram.com/latveria.store.arg?igsh=enNsaWxvdTc1eWlq Hosted on Mumbler.io

En lo último en salud y fitness edición de septiembre 2024, hablaremos sobre cómo el HIIT afecta a las personas con diabetes tipo 2 y la relación entre el sueño y el gusto por los dulces. También veremos cómo el entrenamiento de resistencia beneficia a los adultos mayores y compararemos el ayuno intermitente con los medicamentos tradicionales para controlar el azúcar en sangre.   Atajos del Episodio 01:40 - HIIT como herramienta para mejorar el metabolismo en personas con diabetes tipo 21 05:39 - ¿Dormir menos nos hace preferir lo dulce?2 09:08 - Beneficios duraderos del entrenamiento de resistencia intensa en adultos mayores3 13:09 - Ayuno intermitente vs. medicamentos antidiabéticos para el control del azúcar en sangre4 17:18 - Alimentación con Tiempo Restringido y Ejercicio: Un Combo Eficaz para la Salud Metabólica5   Referencias: Feng, J., Zhang, Q., Chen, B., Chen, J., Wang, W., Hu, Y., Yu, J., & Huang, H. (2024). Effects of high-intensity intermittent exercise on glucose and lipid metabolism in type 2 diabetes patients: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in endocrinology, 15, 1360998. https://doi.org/10.3389/fendo.2024.1360998 Tucker, R. M., Tjahjono, I. E., Atta, G., Roberts, J., Vickers, K. E., Tran, L., Stewart, E., Kelly, A. H., Silver, B. S., & Tan, S. Y. (2024). The influence of sleep on human taste function and perception: A systematic review. Journal of sleep research, e14257. Advance online publication. https://doi.org/10.1111/jsr.14257 Bloch-Ibenfeldt, M., Theil Gates, A., Karlog, K., Demnitz, N., Kjaer, M., & Boraxbekk, C. J. (2024). Heavy resistance training at retirement age induces 4-year lasting beneficial effects in muscle strength: a long-term follow-up of an RCT. BMJ open sport & exercise medicine, 10(2), e001899. https://doi.org/10.1136/bmjsem-2024-001899 Guo, L., Xi, Y., Jin, W., Yuan, H., Qin, G., Chen, S., Zhang, L., Liu, Y., Cheng, X., Liu, W., & Yu, D. (2024). A 5:2 Intermittent Fasting Meal Replacement Diet and Glycemic Control for Adults With Diabetes: The EARLY Randomized Clinical Trial. JAMA network open, 7(6), e2416786. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2024.16786 Dai, Z., Wan, K., Miyashita, M., Ho, R. S., Zheng, C., Poon, E. T., & Wong, S. H. (2024). The Effect of Time-Restricted Eating Combined with Exercise on Body Composition and Metabolic Health: A Systematic Review and Meta-Analysis. Advances in nutrition (Bethesda, Md.), 15(8), 100262. https://doi.org/10.1016/j.advnut.2024.100262

Nos hemos puesto en contacto con una de las mejores científicas de nuestros país, Susana Martínez-Conde. La hemos encontrado en Nueva York, en donde dirige uno de los laboratorios más avanzados del planeta. Se ha convertido en una de las grandes expertas en el mundo en la percepción y el cerebro humano que es, sin duda, una herramienta casi perfecta, aunque a veces nos hace pequeñas trampas... 

"Los atajos no te llevarán a la libertad que buscas. Haz el trabajo completo, enfrenta tus miedos y descubre el poder de tu verdadera transformación”. TALLER MEDITACIÓN MINDFULNESS ONLINEInfo aqui: https://www.instagram.com/p/C_DpKCuuMW4/?igsh=cnM3bGt5eHJmc2x4Inscribirte aquí: https://www.maitevalverde.com//_paylink/AZGbbuO1(Inicia 10 septiembre del 2024, 6 martes de 7pm a 8:30pm horario Ciudad de México). Habrá grabación ...........................RETIRO: CREER EN TI (en la playa)Info aquí: https://www.instagram.com/p/C9X8FIRu5D6/?igsh=MWdpMjRhMGt0dWRqNw==Escúchalo y cuéntame qué aprendes para ti. Te leo en los comentarios. #habitos #amorpropio #deporte #mindfulness #disciplina #autocuidado #liberatupotencial #musculos #natación #aprendizajes #desarrollopersonalEncuentra más sobre cómo puedo ayudarte en mi página: www.maitevalverde.comEscucha mis cápsulas en Beek:Hábitos que liberan tu potencial: https://link.beek.io/uzWC/rqox8xjaMeditaciones para liberar tu potencial: https://link.beek.io/uzWC/tf0gkyz3Para dudas o contacto:cursosmaite@gmail.com➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Suscríbete GRATIS a JUEVES DE HACKS: https://open.substack.com/pub/maitevalverdedeloyola/p/coming-soon?r=hjood&utm_campaign=post&utm_medium=web JUEVES DE HACKS son mails exclusivos, donde te comparto:- 5 ideas que me están encantado, cosas que estoy aplicando o descubriendo.- Te servirán para conectarte con el verdadero valor de tu vida, despertar tu genialidad y alimentar tu curiosidad.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Cápsulas HÁBITOS QUE LIBERAN TU POTENCIALMeditaciones: “Transfórmate meditando” en Beek: https://link.beek.io/uzWC/mnx3iw3iCápsulas “Hábitos para liberar tu potencial” en Beek: https://link.beek.io/uzWC/eul1fk6jVENTE A MI COMUNIDAD DE TELEGRAM "HÁBITOS MÁGICOS ✨":https://t.me/habitosmagicosmaitevalverde

En lo último en salud y fitness edición agosto 2024, hablaremos de temas que van desde cómo una simple caminata puede ser tu aliada contra el dolor de espalda, hasta descubrir cómo el ejercicio puede ser tu mejor amigo para dormir mejor si sufres de insomnio. También veremos cómo mantener tus huesos fuertes mientras pierdes peso, y platicaremos sobre alternativas naturales para manejar la ansiedad y la depresión. Y ojo, porque hasta el aire que respiras en casa podría estar afectando tu estado de ánimo. Vamos a desmenuzar estos estudios recientes, ver qué nos dicen los datos y, lo más importante, cómo podemos aplicar esta información en nuestra vida diaria. Atajos del Episodio 01:40 - Camina a tu ritmo: Un plan para evitar y demorar el dolor de espalda1 06:39 - Protegiendo los huesos mientras pierdes peso: el papel del ejercicio2 11:36 - El ejercicio mejora notablemente el sueño en adultos con insomnio3 14:51 - Azafrán: Una alternativa segura y eficaz a los antidepresivos4 17:32 - Contaminación del aire interior y su relación con el riesgo de depresión5   Referencias: 1.      Pocovi, N. C., Lin, C. W. C., French, S. D. & Graham…, P. L. Effectiveness and cost-effectiveness of an individualised, progressive walking and education intervention for the prevention of low back pain recurrence in Australia …. The Lancet (2024). 2.      Jensen, S. B. K., Sørensen, V. & Sandsdal…, R. M. Bone Health After Exercise Alone, GLP-1 Receptor Agonist Treatment, or Combination Treatment: A Secondary Analysis of a Randomized Clinical Trial. JAMA network … (2024). 3.      Riedel, A., Benz, F., Deibert, P., Barsch, F. & Frase…, L. The effect of physical exercise interventions on insomnia: a systematic review and meta-analysis. Sleep Medicine … (2024). 4.      Shafiee, A., Jafarabady, K. & Seighali…, N. Effect of Saffron Versus Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) in Treatment of Depression and Anxiety: A Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrition … (2024). 5.      Zhang, X. et al. Association between indoor air pollution and depression: a systematic review and meta-analysis of cohort studies. BMJ open (2024).

Los atajos de teclado son fundamentales para ser mas productivos en #vscode y para ello me he decantado por utilizar #vim dentro de este editor Hace un par de episodios del podcast te hablé de que quería aprender a usar VSCode con sus atajos de teclado. Durante estos últimos días he estado trabajando en ello. Y el objetivo principal era conseguir una fluidez a la hora de escribir y modificar código similar a la que tengo con Vim. Y me refiero a Vim, no tanto como editor sino como lenguaje. Y finalmente he llegado a la conclusión de que esto no iba a ser posible. Si que me puedo aproximar, pero, todavía no he encontrado la forma de llegar a esa fluidez. Así, en este episodio te cuento que es lo que he probado, donde me he quedado y cuales son las razones para quedarme con la solución actual. Más información, enlaces y notas en https://atareao.es/podcast/618

En lo último en salud y fitness edición de junio 2024, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness. Con un enfoque en la ciencia y la práctica, vamos a platicar sobre algunos temas que van desde la eficacia de los suplementos pre-entrenamiento hasta los últimos descubrimientos en biomecánica cerebral. Atajos del Episodio 02:47 - ¿Es un suplemento pre-entrenamiento mejor que solo cafeína para mejorar el rendimiento en ejercicios de resistencia?1 06:10 - ¿Es la cafeína efectiva para aumentar la fuerza y resistencia muscular?2 09:10 - ¿Son efectivas las técnicas avanzadas de entrenamiento de resistencia para el crecimiento muscular?3 13:19 - Proteínas vegetales al nivel de la proteína de suero de leche4 16:08 - Crecimiento Cerebral en el Siglo XX: Un Fenómeno en Evolución5   Referencias:  1.      Snyder, M., Brewer, C. & Taylor, K. Multi-Ingredient Preworkout Supplementation Compared With Caffeine and a Placebo Does Not Improve Repetitions to Failure in Resistance-Trained Women. … Journal of Sports … (2024). 2.      Wu, W. et al. Effects of Acute Ingestion of Caffeine Capsules on Muscle Strength and Muscle Endurance: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients (2024). 3.      Fonseca, P. A. B., Ide, B. N. & Oranchuk…, D. J. Comparison of Traditional and Advanced Resistance Training Paradigms on Muscle Hypertrophy in Trained Individuals: A Systematic Review and Meta‐Analysis. Translational Sports … (2023). 4.      Heijden, I. V. D. & Monteyne…, A. J. Plant Protein Blend Ingestion Stimulates Post-Exercise Myofibrillar Protein Synthesis Rates Equivalently to Whey in Resistance-Trained Adults. … & Science in … (2024). 5.      DeCarli, C., Maillard, P., Pase, M. P. & Beiser…, A. S. Trends in intracranial and cerebral volumes of Framingham Heart Study participants born 1930 to 1970. JAMA … (2024).

La leyenda original del Universo de Personajes de Spider-Man de Sony se prepara para su danza final en el primer trailer de Venom: The Last Dance, que analizamos en este episodio. Además: revisamos nuestras expectativas para Deadpool & Wolverine y las demás producciones de Marvel Studios que se vienen en los próximos meses. // ATAJOS // (04:14) Lo que viene en el MCU: Deadpool & Wolverine, Agatha: All Along y más / (47:15) Analizamos el trailer de Venom: The Last Dance

Serie: Entra en la Palabra, y deja que la Palabra entre en ti. Ep8. La gracia de Dios es suficiente. No necesitamos tratar de vivir por nuestra cuenta.

En lo último en salud y fitness edición de mayo 2024, vamos a hablar sobre algunas investigaciones y descubrimientos bastante interesantes que podrían ayudar a mejorar nuestra salud y bienestar. Dentro de los temas que vamos a tratar en esta edición están los beneficios del entrenamiento con consumo de nueces y la diferencia en el desempeño físico de consumir una dieta alta o baja en carbohidratos. En el lado mental, vamos a analizar una investigación que encontró maneras efectivas de disminuir la ira, y también sobre cuáles son los efectos del tiempo de pantalla en los niños. Por otro lado, vamos a platicar sobre cómo los micro y nano plásticos podrían estar afectando nuestra salud de formas que nunca imaginamos. Atajos del Episodio 03:03 - Fortaleciendo la Tercera Edad: Entrenamiento y Nueces para Mejorar la Salud1 05:19 - Comparativa de Dietas en Entrenamiento de Resistencia: Alto en Carbohidratos vs. Bajo en Carbohidratos2 08:48 - El Riesgo Invisible: Micro y Nanoplásticos en la Salud Cardiovascular3 12:28 - Pantallas y Bienestar Psicológico Infantil4 16:04 - Actividades que Modulan la Ira: Un Análisis de Intervenciones Calmantes y Estimulantes5   Referencias:  1.      Kamoun, A., Yahia, A., Farjallah, M. A. & Maaloul…, R. Concurrent training associated with moderate walnut consumption improved isokinetic strength, subjective sleep quality, cognitive performance and postural balance …. Aging Clinical and … (2024). 2.      Kruszewski, M., Kruszewski, A. & Tabęcki…, R. Effectiveness of high-fat and high-carbohydrate diets on body composition and maximal strength after 15 weeks of resistance training. Advances in Medical … (2024). 3.      Marfella, R., Prattichizzo, F. & Sardu…, C. Microplastics and nanoplastics in atheromas and cardiovascular events. … England Journal of … (2024). 4.      Kwon, S., Armstrong, B. & Wetoska…, N. Screen Time, Sociodemographic Factors, and Psychological Well-Being Among Young Children. JAMA Network Open (2024). 5.      Kjærvik, S. L. & Bushman, B. J. A meta-analytic review of anger management activities that increase or decrease arousal: What fuels or douses rage? Clinical Psychology Review (2024).

En lo último en salud y fitness edición abril 2024, te traigo una selección de los estudios más interesantes y relevantes de las últimas semanas. Vamos a hacer un recorrido por varios temas que nos ayudarán a entender mejor cómo cuidar tu cuerpo y maximizar tu rendimiento. En este episodio vamos a platicar sobre los efectos del frío en el crecimiento muscular, cómo diferentes tipos de azúcares pueden afectar nuestra salud, la relación entre los probióticos y la obesidad, la importancia de la vitamina D en la prevención de la demencia, y la posible conexión entre el consumo elevado de cobre y la migraña. Atajos del Episodio 01:28 - Efectos del frío después del entrenamiento: ¿Reduce el crecimiento muscular?1 04:48 - Los efectos diferenciados del azúcar en las bebidas y la sensibilidad a la insulina2 09:15 - Probióticos y Sinbióticos: Aliados Contra la Obesidad3 12:22 - Vitamina D y Riesgo de Demencia: Una Relación relevante 15:57 - ¿El Consumo Elevado de Cobre Aumenta el Riesgo de Migraña?5   Referencias: 1.      Piñero, A., Burke, R. & Augustin…, F. Throwing cold water on muscle growth: A systematic review with meta‐analysis of the effects of postexercise cold water immersion on resistance training‐induced …. European Journal of … (2024). 2.      Hieronimus, B., Medici, V., Lee, V., Nunez, M. V. & Sigala…, D. M. Effects of Consuming Beverages Sweetened with Fructose, Glucose, High-Fructose Corn Syrup, Sucrose, or Aspartame on OGTT-Derived Indices of Insulin …. Nutrients (2024). 3.      Saadati, S., Naseri, K., Asbaghi, O. & Yousefi…, M. Beneficial effects of the probiotics and synbiotics supplementation on anthropometric indices and body composition in adults: A systematic review and meta‐analysis. Obesity … (2024). 4.      Chen, L. J., Sha, S., Stocker, H. & Brenner…, H. The associations of serum vitamin D status and vitamin D supplements use with all-cause dementia, Alzheimer's disease, and vascular dementia: a UK …. The American Journal of … (2024). 5.      Sun, Y. et al. Association Between Copper Intake and Migraine: a National Cross-sectional Study. Biological Trace Element … (2023).

Gracias a un usuario del grupo de Telegram del podcast, me he animado a configurar un Atajo que se ejecuta cuando pulso el botón de Acción de mi reloj. Esto le ha dado muchas más funcionalidades a mi AppleWatch Ultra de las que esperaba. Os cuento cómo lo he hecho.

Capítulo 2482 en el que te cuento los atajos y escenas que he creado de cara a configurar mi estudio para el momento de grabar podcasts.Apoya a este podcast suscribiéndote a Emilcar Daily Premium, con acceso anticipado, sonido HD, sin publicidad todos sus capítulos, de lunes a viernes. Haz clic en este enlace. ¿Tienes dudas sobre cómo se hace? Mira este tutorial.

Gmail es el servicio de correo electrónico más popular del mundo, pero ¿sabes cómo aprovechar al máximo sus funciones y opciones? En este episodio del podcast te mostramos 10 trucos para usar Gmail como un profesional y mejorar tu productividad, seguridad y organización. Aprenderás a enviar correos confidenciales, programar envíos, crear etiquetas, usar atajos de teclado, bloquear remitentes molestos y mucho más. No te pierdas estos consejos que harán que tu experiencia con Gmail sea mucho más eficiente y satisfactoria._________________ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ________________✔︎ Ver Atajos de Teclado PULSA AQUÍ✔︎ Como tener la APP de Gmail en macOS✔︎ Síguenos en: PULSA AQUÍ_________________ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ________________→ CANAL DE TELEGRAM ←_________________ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ________________Host: Albert Cabrera➥ ¿Te fue ÚTIL y de GRAN VALOR escuchar este programa?👉 Entonces DEBERÍAS considerar devolver parte de ese valor, realizando una contribución libre con el monto que consideres justo. ⚡HAZ CLIC AQUÍ para hacer el aporte.¡Gracias por escucharnos!

En el episodio de hoy os relato ms desconcento con Netatmo y con las opciones que nos ofrece Apple para las automatizaciones y los atajos, alejadas de lo que nos debería ofrecer un sistema maduro como iOs 17.Podéis contactar conmigo en:Twitter: https://twitter.com/martinguiroyMastodon: https://mastodon.social/@martinguiroyThreads: https://www.threads.net/@martinguiroySíguenos en TWICH: https://www.twitch.tv/macilustrated Únete al chat de TELEGRAM: https://t.me/MACiLustrated Visita nuestra WEB: www.macilustrated.com Contacta con nosotros en: hola@macilustrated.com Síguenos en Twitter: @macilustrated Síguenos en Instagram: @macilustrated Donaciones de apoyo al canal: https://www.paypal.com/paypalme/macilustrated

Empezamos 2024 hablando de la segunda temporada de What If...?, cuyos nueve episodios se estrenaron a finales de diciembre. Además, repasamos todos los estrenos que se vienen este año tanto en cine como en televisión: Echo, Deadpool 3, X-Men '97, Agatha, Madame Web, Kraven y mucho más. // ATAJOS // (03:55) Review de What If...?, temporada 2 / (89:55) Novedades de Marvel + lo que viene en 2024

Cerramos una temporada más con la tercera edición de los PBM Awards, la ceremonia en la que nuestra comunidad de oyentes premia lo mejor del MCU a lo largo de 2023, además de premios especiales, incluyendo el PBM de Oro. ¿Quiénes serán los grandes galardonados de este año? // ATAJOS // (07:01) Personaje Revelación / (10:15) Mejor participación especial / (14:36) Mejor cameo / (18:12) Mejor sidekick / (24:36) Mejor escena dramática / (28:08) Mejor escena de muerte / (31:22) Mejor química entre personajes / (33:46) Mejor actuación cómica / (37:26) Mejor escena post-créditos / (40:07) Mejor banda de sonido / (42:45) Mejor actuación dramática / (44:51) Premio Remo / (46:58) Serie más esperada de 2024 / (49:32) Película más esperada de 2024 / (51:48) Mejor villano /  (54:26) Mejor antihéroe / (56:25) Mejor héroe / (59:25) Mejor especial o serie de cortos / (60:39) Mejor serie / (63:13) Mejor película / (66:07) PBM de Oro 2023  ////////// Copyright Disclaimer: Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.

Esta semana, por fin hablamos del esperadísimo trailer de Madame Web, la nueva leyenda del Universo de Spider-Man sin Spider-Man, y también del primer vistazo a la segunda temporada de What If...?, que llega en diciembre a Disney+. Además, momentos decisivos para el casting de Fantastic Four con la posible llegada de Pedro Pascal, impresiones finales sobre The Marvels, y más. // ATAJOS // (00:00) Introducción: se vienen los PBM Awards 2023 / (05:32) Trailer de What If...?, segunda temporada / (25:50) Trailer de Madame Web / (66:37) Pedro Pascal en negociaciones para sumarse a Fantastic Four / (77:19) Conclusiones sobre The Marvels

Con el extraordinario éxito de Javier Milei en las recientes elecciones de Argentina, que hay que celebrar, muchos se están entusiasmando para lanzarse a la política, pero no es la única ni mucho menos la mejor manera de alcanzar la libertad. #Liberalismo #Política ________________ Encuéntrame en más redes: Web: http://riosmauricio.com​​​​ Twitter: https://twitter.com/riosmauricio​​​​ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/riosmauricio​ Facebook: https://www.facebook.com/riosmauriciocom​ Patreon: https://www.patreon.com/riosmauricio

Loki encuentra su glorioso propósito en el final de su serie, que se corona como una de las mejores producciones que nos ha dado Marvel Studios. Analizamos todo lo que nos dejó la conclusión de esta historia, y especulamos sobre cómo impactará en el futuro del MCU. Además, nuestras primeras impresiones sobre The Marvels (SIN SPOILERS), terminó la huelga de actores, y otras noticias. // ATAJOS // (00:42) Terminó la huelga de SAG-AFTRA y cambian las fechas de estreno de Deadpool 3, Captain America: Brave New World y más / (21:02) The Marvels: primeras impresiones (SIN SPOILERS) / (38:10) Loki, temporada 2, episodio 6: 'Glorious Purpose'

Se acerca el final de la segunda temporada de Loki y esta semana nuestro protagonista viaja por el multiverso para encabezar una nueva fundación de la TVA, mientras se enfrenta al peor de sus miedos: quedarse solo. Además, hablamos del trailer de Echo y otras novedades marvelísticas. // ATAJOS // (01:01) Trailer de Echo / (15:25) Variety descubrió que Marvel Studios está en crisis / (34:00) Argentina rompió el récord de personas disfrazadas de Spider-Man / (36:05) Loki, temporada 2, episodio 5: 'Science/Fiction'

El MCU renace de sus cenizas una vez más, gracias a la segunda temporada de I Am Groot, que logró lo que ni el mismísimo James Gunn pudo conseguir este año: el regreso de @quelindoberte a Pizza, Birra, Marvel. Por eso, esta semana hablamos de lo que nos dejaron estos nuevos cortos de nuestro Flora Colossus favorito, y además repasamos lo que nos dio la Fase 5 hasta el momento y lo que vendrá en los próximos meses, incluyendo las novedades sobre las fechas de estreno de Echo, What If...?, X-Men '97 y Agatha. // ATAJOS // (00:00) Nos ponemos al día / (09:23) Lo que vimos en 2023: (11:12) Ant-Man and the Wasp: Quantumania, (16:07) Guardianes de la Galaxia, vol. 3, (22:55) Spider-Man: Across the Spider-Verse, (27:21) Secret Invasion / (37:07) I Am Groot: la review / (68:49) Lo que viene: Loki, The Marvels, What If...?, Echo, X-Men '97, Agatha y más

Pensábamos que no volveríamos hasta dentro de varias semanas, pero Tom Hiddleston todo lo puede. Por eso, nos vuelve a visitar Lorna Grant (@hereislor) para hablar del primer trailer de la segunda temporada de Loki, que llegó para restaurar nuestra confianza en Marvel Studios. Además: repercusiones del final de Secret Invasion, duelo internacional por la postergación de Kraven the Hunter a 2024, y mucho más. // ATAJOS // (00:00) Introducción: cinco días duraron las vacaciones / (02:22) Cambios en el calendario de Sony: Kraven the Hunter postergada y Spider-Man: Beyond the Spider-Verse sin fecha de estreno / (11:21) Repercusiones sobre el final de Secret Invasion / (32:36) Analizamos el trailer de Loki / (72:22) Echo, The Marvels y el futuro de Marvel Studios

Terminó Secret Invasion y esta semana hablamos tanto de su desenlace como de lo que nos dejó la serie en su totalidad, y qué expectativas tenemos para las futuras producciones de Marvel Studios. Además, analizamos el segundo trailer de The Marvels. // ATAJOS // (00:00) Introducción: Barbenheimer / (05:50) Opiniones sobre el segundo trailer de The Marvels / (18:14) Análisis de Secret Invasion, episodio 6

Esta semana, analizamos la escalada del conflicto en Secret Invasion, y con dos tercios de la serie adentro, abrimos el debate: ¿está cumpliendo con nuestras expectativas? Además, manija astronómica por Deadpool 3: hablamos de las fotos de Hugh Jackman con el traje amarillo de Wolverine, el regreso de Jennifer Garner como Elektra, y mucho más. // ATAJOS // (00:00) Introducción: chocaron a Ian / (06:43) Manija por Deadpool 3: Wolverine, Elektra, cameos y locura / (30:54) Ms. Marvel nominada a tres premios Emmy / (42:55) Análisis de Secret Invasion, episodio 4

Un atajo mental es un camino corto para llegar al centro de nosotros mismos y descubrir qué seríamos si tuviéramos como hábito expandir nuestra consciencia. La primera temporada contiene los relatos de quienes usaron yagé, LSD, hongos mágicos, éxtasis o ketamina para cambiar sus vidas, mentes y almas. Los episodios contienen la evidencia científica sobre estas plantas y químicos que prometen revolucionar la salud mental y ayudarnos a vivir mejor. Aquí indagaremos por el potencial terapéutico de estas sustancias alucinógenas y trataremos de entender qué es lo que hacen exactamente con nuestra conciencia, qué utilidad tienen, cuáles son sus riesgos, para qué sirven y para qué no.Este es un podcast sobre ciencia y psicodelia producido por Akorde Media y TrueStory.Cada martes, un nuevo episodio.

Te invito a vivir el evangelio. Sígueme en www.padreadolfo.org --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/padolfolc/message

En el episodio 238 de Tecnocracia hablamos acerca de un par de atajos de iOS que ayudan a mejorar la calidad de vida. Tambien analizamos un rumor de AirPods de Apple, y hacemos un breve repaso a los anuncios de celulares de Motorola Edge 40 Pro, Asus ROG Phone 7, y el Xiaomi 13 Ultra. LinksApple Researching AirPods Case With Built-in Interactive Touchscreen - MacRumorsMotorola's Edge 40 Pro offers 125W fast charging and a 165Hz screen | EngadgetASUS' ROG Phone 7 uses AI to automatically record your wins and losses | EngadgetXiaomi's 13 Ultra features four Leica-tuned cameras | Engadget