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Non solo dieta mediterranea, ma cronodieta mediterranea. Le più recenti evidenze scientifiche ci dicono che il metabolismo è regolato dagli ormoni e segue un ritmo circadiano preciso: il nostro corpo non funziona allo stesso modo al mattino e alla sera.La nuova piramide alimentare integra così i principi della crononutrizione: non conta soltanto cosa mangiamo, ma anche quando lo facciamo. E proprio nella Giornata Mondiale dell'Obesità, questo cambio di prospettiva assume un valore ancora più forte: perché l'obesità è una malattia complessa, endocrino-metabolica, e richiede strumenti nuovi, basati sulla fisiologia e non solo sul conteggio delle calorie. Ne parliamo con il prof. Salvatore Cannavò, Presidente Eletto SIE, Ordinario di Endocrinologia all'Università di Messina.Uno sguardo che diventa ancora più urgente se pensiamo ai più piccoli: in Italia quasi un bambino su tre è in eccesso di peso. Ed è qui che la prevenzione può fare davvero la differenza. Intervenire tra i 6 e gli 11 anni significa poter influenzare in modo positivo i meccanismi che regolano fame, sazietà e consumo energetico, aiutando l'organismo a ritrovare un equilibrio che può accompagnare per tutta la vita. Ne parliamo con la dott.ssa Melania Manco, dell'unità di ricerca di Medicina predittiva e preventiva del Bambino Gesù, che ci presenta il progetto di ricerca RESILIENT.

Anche quando un conflitto si svolge lontano, il nostro cervello registra le informazioni come segnali di allerta, influenzando attenzione, emozioni e stress. Ne parliamo con il professor Piero Barbanti, Ordinario di Neurologia e responsabile del Centro per le Cefalee dell'IRCCS San Raffaele di Roma, che ci spiega i meccanismi cerebrali attivati dalle notizie drammatiche prolungate.

Uno studio dei ricercatori americani, pubblicato su Cell Reports, suggerisce che non siano i pixel a danneggiare la vista, ma la combinazione tra sforzo ravvicinato e penombra, che può alterare lo sviluppo dell'occhio nei più giovani. A Obiettivo Salute il commento del prof. Paolo Nucci, Ordinario di Oftalmologia presso l'Università Statale di Milano San Giuseppe di Milano.

Hoy es sábado, día de detenernos y mirar atrás. Ha sido una semana única: comenzamos caminando en el Tiempo Ordinario y, a mitad de camino, la liturgia nos detuvo en seco con el Miércoles de Ceniza para decirnos: "¡Alto! Revisa el rumbo". Bajo nuestro lema "Elige la Vida en la Ley del Amor", hoy vamos a sintetizar cómo Dios nos ha pedido pasar de la rutina a la conversión.

Il Ramadan, mese di digiuno per i fedeli musulmani e pilastro dell'Islam, è spesso oggetto di pregiudizi e disinformazione. In questo momento dell'anno si diffondono più notizie false, a sfondo islamofobo e razzista, del solito. Vi raccontiamo come funziona davvero questa pratica religiosa e alcuni esempi di strumentalizzazione da parte di correnti politiche ultraconservatrici.  Scriveteci all'indirizzo segnalazioni@facta.news o segnalateci le notizie che volete verificare al numero 3421829843. Seguiteci sul nostro sito Facta.news, sui nostri profili Facebook, Instagram, Telegram, TikTok e Bluesky   Condotto da Simone Fontana e Anna Toniolo  Episodio scritto da Simone Fontana e Anna Toniolo  Prodotto da Jessica Mariana Masucci LINK UTILI La disinformazione sfrutta il Ramadan per rilanciare la minaccia dell'invasione islamica - Facta  Quando sarà il Ramadan 2026 e come si avvista la luna? - Al Jazeera  Dossier statistico immigrazione 2025 - Idos CREDIT BRANI “Dynamic world” di StockStudio  “Comedy quirky sneaky music” di Backgroundmusicforvideo “Documentary” di Coma-media  “Modern chillout” di Penguinmusic Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“Cuídense de la levadura de los fariseos y de la de Herodes.”Del santo Evangelio según san Marcos: 8, 14-21.Lectura y reflexión: Pbro. Guillermo Bernal Gutiérrez.En aquel tiempo, cuando los discípulos iban con Jesús en la barca, se dieron cuenta de que se les había olvidado llevar pan; sólo tenían uno. Jesús les hizo esta advertencia: «Fíjense bien y cuídense de la levadura de los fariseos y de la de Herodes». Entonces ellos comentaban entre sí: «Es que no tenemos panes».Dándose cuenta de ello, Jesús les dijo: «¿Por qué están comentando que no trajeron panes? ¿Todavía no entienden ni acaban de comprender? ¿Tan embotada está su mente? ¿Para qué tienen ustedes ojos, si no ven, y oídos, si no oyen? ¿No recuerdan cuántos canastos de sobras recogieron, cuando repartí cinco panes entre cinco mil hombres?». Ellos le contestaron: «Doce». Y añadió: «¿Y cuántos canastos de sobras recogieron cuando repartí siete panes entre cuatro mil?». Le respondieron: «Siete». Entonces Él dijo: «¿Y todavía no acaban de comprender?». Palabra del Señor. Gloria a ti, Señor Jesús.

Omelia del 17 febbraio 2026 https://www.chiesacattolica.it/liturgia-del-giorno/?data-liturgia=20260217 https:/www.uprubiera.org/spiritualpod/anno2026/20260217martediviordinario2026.m4a Tue 17 Feb 2026 18:30 +0200 Spirituality no 00:

In quel tempo, i discepoli avevano dimenticato di prendere dei pani e non avevano con sé sulla barca che un solo pane. Allora Gesù li ammoniva dicendo: «Fate attenzione, guardatevi dal lievito dei farisei e dal lievito di Erode!». Ma quelli discutevano fra loro perché non avevano pane. Si accorse di questo e disse loro: «Perché discutete che non avete pane? Non capite ancora e non comprendete? Avete il cuore indurito? Avete occhi e non vedete, avete orecchi e non udite? E non vi ricordate, quando ho spezzato i cinque pani per i cinquemila, quante ceste colme di pezzi avete portato via?». Gli dissero: «Dodici». «E quando ho spezzato i sette pani per i quattromila, quante sporte piene di pezzi avete portato via?». Gli dissero: «Sette». E disse loro: «Non comprendete ancora?».

Un interesante análisis bíblico de la interpretación correcta que hace Jesús de la Ley que regía al Pueblo de Israel y que escuchamos en el Evangelio en el 6o Domingo del Tiempo Ordinario.

“¿Por qué esta gente busca una señal?”Del santo Evangelio según san Marcos: 8, 11-13Lectura y reflexión: Pbro. Pablo Rodríguez Madrigal.En aquel tiempo, se acercaron a Jesús los fariseos y se pusieron a discutir con Él, y para ponerlo a prueba, le pedían una señal del cielo. Jesús suspiró profundamente y dijo: «¿Por qué esta gente busca una señal? Les aseguro que a esta gente no se le dará ninguna señal». Entonces los dejó, se embarcó de nuevo y se fue a la otra orilla. Palabra del Señor. Gloria a ti, Señor Jesús.

In quel tempo, vennero i farisei e si misero a discutere con Gesù, chiedendogli un segno dal cielo, per metterlo alla prova. Ma egli sospirò profondamente e disse: «Perché questa generazione chiede un segno? In verità io vi dico: a questa generazione non sarà dato alcun segno». Li lasciò, risalì sulla barca e partì per l'altra riva.

15 DE FEBRERO - VI DOMINGO DEL T.O.

“Han oído lo que se dijo a los antiguos. Pero yo les digo…”Del santo Evangelio según san Mateo: 5, 17-37.Lectura y reflexión: Pbro. Carlos Eduardo Barajas Baeza.En aquel tiempo, Jesús dijo a sus discípulos: «No crean que he venido a abolir la ley o los profetas; no he venido a abolirlos, sino a darles plenitud. Yo les aseguro que antes se acabarán el cielo y la tierra, que deje de cumplirse hasta la más pequeña letra o coma de la ley. Por lo tanto, el que quebrante uno de estos preceptos menores y enseñe eso a los hombres, será el menor en el Reino de los cielos; pero el que los cumpla y los enseñe, será grande en el Reino de los cielos. Les aseguro que si su justicia no es mayor que la de los escribas y fariseos, ciertamente no entrarán ustedes en el Reino de los cielos.Han oído que se dijo a los antiguos: No matarás y el que mate será llevado ante el tribunal. Pero yo les digo: Todo el que se enoje con su hermano, será llevado también ante el tribunal; el que insulte a su hermano, será llevado ante el tribunal supremo, y el que lo desprecie, será llevado al fuego del lugar de castigo.Por lo tanto, si cuando vas a poner tu ofrenda sobre el altar, te acuerdas allí mismo de que tu hermano tiene alguna queja contra ti, deja tu ofrenda junto al altar y ve primero a reconciliarte con tu hermano, y vuelve luego a presentar tu ofrenda. Arréglate pronto con tu adversario, mientras vas con él por el camino; no sea que te entregue al juez, el juez al policía y te metan a la cárcel. Te aseguro que no saldrás de allí hasta que hayas pagado el último centavo. También han oído que se dijo a los antiguos: No cometerás adulterio. Pero yo les digo que quien mire con malos deseos a una mujer, ya cometió adulterio con ella en su corazón. Por eso, si tu ojo derecho es para ti ocasión de pecado, arráncatelo y tíralo lejos, porque más te vale perder una parte de tu cuerpo y no que todo él sea arrojado al lugar de castigo. Y si tu mano derecha es para ti ocasión de pecado, córtatela y arrójala lejos de ti, porque más te vale perder una parte de tu cuerpo y no que todo él sea arrojado al lugar de castigo. También se dijo antes: El que se divorcie, que le dé a su mujer un certificado de divorcio. Pero yo les digo que el que se divorcia, salvo el caso de que vivan en unión ilegítima, expone a su mujer al adulterio, y el que se casa con una divorciada comete adulterio. Han oído que se dijo a los antiguos: No jurarás en falso y le cumplirás al Señor lo que le hayas prometido con juramento. Pero yo les digo: No juren de ninguna manera, ni por el cielo, que es el trono de Dios; ni por la tierra, porque es donde Él pone los pies; ni por Jerusalén, que es la ciudad del gran Rey. Tampoco jures por tu cabeza, porque no puedes hacer blanco o negro uno solo de tus cabellos. Digan simplemente sí, cuando es sí; y no, cuando es no. Lo que se diga de más, viene del maligno». Palabra del Señor. Gloria a ti, Señor Jesús.

“La gente comió hasta quedar satisfecha.”Del santo Evangelio según san Marcos 8, 1-10.Lectura y reflexión: Pbro. Josué Alejandro Sáenz Naranjo.En aquellos días, vio Jesús que lo seguía mucha gente y no tenían qué comer. Entonces llamó a sus discípulos y les dijo: “Me da lástima esta gente: ya llevan tres días conmigo y no tienen qué comer. Si los mando a sus casas en ayunas, se van a desmayar en el camino. Además, algunos han venido de lejos”. Sus discípulos le respondieron: “¿Y dónde se puede conseguir pan, aquí en despoblado, para que coma esta gente?” Él les preguntó: “¿Cuántos panes tienen?” Ellos le contestaron: “Siete”. Jesús mandó a la gente que se sentara en el suelo; tomó los siete panes, pronunció la acción de gracias, los partió y se los fue dando a sus discípulos, para que los distribuyeran. Y ellos los fueron distribuyendo entre la gente.Tenían, además, unos cuantos pescados. Jesús los bendijo también y mandó que los distribuyeran. La gente comió hasta quedar satisfecha, y todavía se recogieron siete canastos de sobras. Eran unos cuatro mil. Jesús los despidió y luego se embarcó con sus discípulos y llegó a la región de Dalmanuta. Palabra del Señor.Gloria a ti, Señor Jesús.

“Hace oír a los sordos y hablar a los mudos.”Del santo Evangelio según san Marcos: 7, 31-37.Lectura y reflexión: Pbro. Emanuel Álvarez Ceja.En aquel tiempo, salió Jesús de la región de Tiro y vino de nuevo, por Sidón, al mar de Galilea, atravesando la región de Decápolis. Le llevaron entonces a un hombre sordo y tartamudo, y le suplicaban que le impusiera las manos. Él lo apartó a un lado de la gente, le metió los dedos en los oídos y le tocó la lengua con saliva. Después, mirando al cielo, suspiró y le dijo: «¡Effetá!» (que quiere decir» ¡Ábrete!»). Al momento se le abrieron los oídos, se le soltó la traba de la lengua y empezó a hablar sin dificultad.Él les mandó que no lo dijeran a nadie; pero cuanto más se lo mandaba, ellos con más insistencia lo proclamaban; y todos estaban asombrados y decían: «¡Qué bien lo hace todo! Hace oír a los sordos y hablar a los mudos». Palabra del Señor. Gloria a ti, Señor Jesús.

Omelia del 13 febbraio 2026 https://www.chiesacattolica.it/liturgia-del-giorno/?data-liturgia=20260213 https:/www.uprubiera.org/spiritualpod/anno2026/20260213venerdivordinario2026.m4a Fri 13 Feb 2026 18:30 +0200 Spirituality no 00:0

En este Domingo VI Ordinario A, JESÚS en  el Evangelio de S.Mateo, nos muestra caminos más altos para continuar nuestra escalada, es decir: nos muestra nuevas alturas y caminos de perfección. El de hoy se refiere a nuestras relaciones  con nuestros hermanos, sobre todo con lo más cercanos aquellos con quienes vivimos la mayor parte de nuestra vida diaria, con quienes nos rozamos en el trabajo  o nos impacientamos y en vez de relacionarnos mejor, rompemos muchas veces nuestra relación cordial y fraterna. La antigua  ley condena no solamente el homicidio, sino todo aquello que pueda matar  la alegría o quitar la paz del corazón del hermano desacreditarlo o entristecerlo con nuestras actitudes injustas, estas son también formas de matar, Recordemos las palabras de San Juan en el Cap. 3,15 de su primera carta. "Todo el que aborrece a su hermano es homicida y sepan que ningún homicida tiene en sí vida eterna". Entonces mucha atención con nuestras actitudes, porque también  las injusticias y las faltas de caridad, hacen morir al hermano. Y el Evangelio nos recuerda también que  "Si no somos mejores que los letrados y fariseos no entraremos en el Reino de los Cielos". Y el libro del Eclesiastico en la primera lectura  de la Liturgia de hoy en el Cap. 15, nos habla sobre la libertad del hombre: " si tu quieres puedes observar los mandamientos o quebrantarlos  y depende de ti permanecer fiel o no". Ante el hombre está la vida y la muerte lo que prefiere cada cual le será dado. Esta libertad del hombre es una de las más hermosas creaciones de la divina Sabiduría y la más estimada por él. Dios nos mira y ninguna de nuestras acciones  se escapan de su vista. Así que, cuando tratamos de mirarle, EL YA NOS ESTÁ  MIRANDO . Si creyéramos en esta mirada que Dios nos tiene a cada uno en particular, nuestra vida cambiaría un poco y seríamos más FELICES. Feliz semana disfrutando de la libertad que Dios nos ha dado.   Hna. Maria Ruth  Radio Paulinas Boston

“Los perritos, debajo de la mesa, comen las migajas que tiran los niños.”Del santo Evangelio según san Marcos: 7, 24-30Lectura y reflexión: Pbro. Arnulfo Valencia Mendoza.En aquel tiempo, Jesús salió de Genesaret y se fue a la región donde se encuentra Tiro. Entró en una casa, pues no quería que nadie se enterara de que estaba ahí, pero no pudo pasar inadvertido. Una mujer, que tenía una niña poseída por un espíritu impuro, se enteró enseguida, fue a buscarlo y se postró a sus pies.Cuando aquella mujer, una siria de Fenicia y pagana, le rogaba a Jesús que le sacara el demonio a su hija, él le respondió: «Deja que coman primero los hijos. No está bien quitarles el pan a los hijos para echárselo a los perritos». La mujer le replicó: «Sí, Señor; pero también es cierto que los perritos, debajo de la mesa, comen las migajas que tiran los niños». Entonces Jesús le contestó: «Anda, vete; por eso que has dicho, el demonio ha salido ya de tu hija». Al llegar a su casa, la mujer encontró a su hija recostada en la cama, y ya el demonio había salido de ella.Palabra del Señor. Gloria a ti, Señor Jesús.

Omelia del 11 febbraio 2026 https://www.chiesacattolica.it/liturgia-del-giorno/?data-liturgia=20260211 https:/www.uprubiera.org/spiritualpod/anno2026/20260211mercoledivordinario2026.m4a Wed 11 Feb 2026 18:30 +0200 Spirituality no 00

“Cuantos tocaban a Jesús quedaban curados.”Del santo Evangelio según san Marcos: 6, 53-56Lectura y reflexión: Pbro. José Jesús Tello Bárcenas.En aquel tiempo, Jesús y sus discípulos terminaron la travesía del lago y tocaron tierra en Genesaret.Apenas bajaron de la barca, la gente los reconoció y de toda aquella región acudían a Él, a cualquier parte donde sabían que se encontraba, y le llevaban en camillas a los enfermos. A dondequiera que llegaba, en los poblados, ciudades o caseríos, la gente le ponía a sus enfermos en la calle y le rogaba que por lo menos los dejara tocar la punta de su manto; y cuantos lo tocaban, quedaban curados. Palabra del Señor. Gloria a ti, Señor Jesús.

Omelia del 10 febbraio 2026 https://www.chiesacattolica.it/liturgia-del-giorno/?data-liturgia=20260210 https:/www.uprubiera.org/spiritualpod/anno2026/20260210martedivordinario2026.m4a Tue 10 Feb 2026 18:30 +0200 Spirituality no 00:1

Omelia del 9 febbraio 2026 https://www.chiesacattolica.it/liturgia-del-giorno/?data-liturgia=20260209 https:/www.uprubiera.org/spiritualpod/anno2026/20260209lunedivordinario2026.m4a Mon 9 Feb 2026 18:30 +0200 Spirituality no 00:06

LA SAL Y LA LUZ DE JESUSJesús nos invita a mí y a cada uno de Uds. que oyen a que seamos sal y luz de la tierra…MUSICA…Hace ya son los cincuenta y tres años que yo oí esta hermosa música tratando sobre este evangelio de hoy…MAS MUSICA…La música fue compuesta por Vicente y Rosi Morales y sus trece niños de un pueblito pequeño de España. Que se llama Huelva…La música de Vicente y Rosi y las bellas voces fueron Sal y Luz de Cristo para Huelva y pueblitos de España y muchos países de Hispanoamérica…Rosi falleció el julio pasado. Pero Vicente vive todavía…El grupo de sus 13 hijos se llama BROTES DE OLIVO. Hoy día siguen cantando y trayendo la luz y la sal de Jesús a pueblos de España y otros países. Uno de los trece hijos de Vicente nos dice esto sobre su labor musical: “Al cabo de los años, hemos constatado con gozo, y liberados de la responsabilidad de la historia, que el Mensaje está siempre por encima del mensajero. Y que por su enorme riqueza nos mantiene en búsqueda tras del rastro de Dios. ”…..Ahora les invito oír un trozo de Rosi y Chito del Brotes de Olivo cantando Nada Nos Separará del Amor de de Dios:1.El que me sigue en la vidasal de la tierra serámas si la sal se adulteralos hombres la pisaránQUE SEA MI VIDA LA SALQUE SEA MI VIDA LA LUZSAL QUE SALA,LUZ QUESAL Y FUEGO ES JESUS2.Sois como la luz del mundoque a la ciudad alumbraesta se pone en la cimadonde el monte se encumbra.QUE SEA3.Que brille así vuestra vidaante los hombres del mundoque pasen las buenas obrasde lo externo a lo profundo QUE SEASi me quieren enviar un comentario:tdeely7352@hotmail.com

 8 DE FEBRERO  -  V DOMINGO DEL T.O.

“Ustedes son la luz del mundo.”Del santo Evangelio según san Mateo: 5, 13-16.Lectura y reflexión: Pbro. Agustín Patiño Vargas.En aquel tiempo, Jesús dijo a sus discípulos: «Ustedes son la sal de la tierra. Si la sal se vuelve insípida, ¿con qué se le devolverá el sabor? Ya no sirve para nada y se tira a la calle para que la pise la gente.Ustedes son la luz del mundo. No se puede ocultar una ciudad construida en lo alto de un monte; y cuando se enciende una vela, no se esconde debajo de una olla, sino que se pone sobre un candelero, para que alumbre a todos los de la casa.Que de igual manera brille la luz de ustedes ante los hombres, para que viendo las buenas obras que ustedes hacen, den gloria a su Padre, que está en los cielos». Palabra del Señor. Gloria a ti, Señor Jesús.

Omelia del 8 febbraio 2026 https://www.chiesacattolica.it/liturgia-del-giorno/?data-liturgia=20260208 https:/www.uprubiera.org/spiritualpod/anno2026/20260208domenicavordinario2026.m4a Sun 8 Feb 2026 08:30 +0200 Spirituality no 00:1

“Andaban como ovejas sin pastor.”Del santo Evangelio según san Marcos: 6, 30-34.Lectura y reflexión: Pbro. Josué Alejandro Sáenz Naranjo.En aquel tiempo, los apóstoles volvieron a reunirse con Jesús y le contaron todo lo que habían hecho y enseñado. Entonces Él les dijo: «Vengan conmigo a un lugar solitario, para que descansen un poco». Porque eran tantos los que iban y venían, que no les dejaban tiempo ni para comer. Jesús y sus apóstoles se dirigieron en una barca hacia un lugar apartado y tranquilo. La gente los vio irse y los reconoció; entonces de todos los poblados fueron corriendo por tierra a aquel sitio y se les adelantaron. Cuando Jesús desembarcó, vio una numerosa multitud que lo estaba esperando y se compadeció de ellos, porque andaban como ovejas sin pastor, y se puso a enseñarles muchas cosas. Palabra del Señor. Gloria a ti, Señor Jesús.

La página del Evangelio de hoy pertenece al Sermón de Montaña que está a continuación de las Bienaventuranzas. Jesus nos recuerda como debe ser un cristiano auténtico: "SAL DE LA TIERRA Y LUZ DEL MUNDO"  Quedémonos en la expresión  "Ustedes  son la Sal de la tierra" . Jesus toma esta imagen para definir la identidad del discípulo: La sal es esa substancia que no se puede comer por sí sola, pero en pequeña cantidad da ese sabor único y agradable a los alimentos, su gusto es irreemplazable y si pierde su sabor ya no sirve sino para votarla, porque no existe sal para la sal. Por eso el cristiano debe dejarse impregnar de la sal del Evangelio para encontrarle el verdadero gusto a su vida y el sentido de eternidad feliz que ella tiene. Y algo más, la discreta presencia de la sal en las comidas no se ve, no se nota, en cambio su ausencia, no puede disimularse y esa es su condición que nos recuerda a ciertas personas que saben actuar de esa manera desapercibida pero efectiva. Que linda manera de expresar Jesus la tarea del cristiano. SER SAL DE LA TIERRA. que sin hacer alarde de lo indispensable que es cumple desde dentro su cometido,  Feliz Semana recordando las palabras de Jesus en el Evangelio de hoy: " "Vosotros sois la sal de la tierra" Hna. Maria Ruth  Radio Paulinas Boston

Omelia del 3 febbraio 2026 https://www.chiesacattolica.it/liturgia-del-giorno/?data-liturgia=20260203 https:/www.uprubiera.org/spiritualpod/anno2026/20260203martediivordinario2026.m4a Tue 3 Feb 2026 18:30 +0200 Spirituality no 00:

Ernesto Núñez, Explicador político

" Vive la experiencia del Amor del Señor !..." Evangelio y Homilía del IV Domingo del tiempo Ordinario - 01 de Febrero del 2026. Pbro. Mario Alberto Cruz Méndez Parroquia Santa María Reina de los Apóstoles Pastoral de Comunicación SAMARA #2026 (San Mateo: 5, 1-12a) - Ciclo A. Podcast # 985 - 13 años a tu Servicio @ Católico por Siempre !...

1 DE FEBRERO - IV DOMINGO DEL T.O.

“Dichosos los pobres de espíritu.”Del santo Evangelio según san Mateo: 5, 1-12.Lectura y reflexión: Pbro. Carlos Eduardo Barajas Baeza.En aquel tiempo, cuando Jesús vio a la muchedumbre, subió al monte y se sentó. Entonces se le acercaron sus discípulos. Enseguida comenzó a enseñarles y les dijo:«Dichosos los pobres de espíritu, porque de ellos es el Reino de los cielos. Dichosos los que lloran, porque serán consolados. Dichosos los sufridos, porque heredarán la tierra. Dichosos los que tienen hambre y sed de justicia, porque serán saciados. Dichosos los misericordiosos, porque obtendrán misericordia. Dichosos los limpios de corazón, porque verán a Dios. Dichosos los que trabajan por la paz, porque se les llamará hijos de Dios. Dichosos los perseguidos por causa de la justicia, porque de ellos es el Reino de los cielos.Dichosos serán ustedes, cuando los injurien, los persigan y digan cosas falsas de ustedes por causa mía. Alégrense y salten de contento, porque su premio será grande en los cielos».Palabra del Señor. Gloria a ti, Señor Jesús.

Omelia del 1 febbraio 2026 https://www.chiesacattolica.it/liturgia-del-giorno/?data-liturgia=20260201 https:/www.uprubiera.org/spiritualpod/anno2026/20260201domenicaivordinario2026.m4a Sun 1 Feb 2026 11:30 +0200 Spirituality no 00:

“El hombre siembra su campo, y sin que él sepa cómo, la semilla germina y crece.”Del santo Evangelio según san Marcos: 4, 26-34.Lectura y reflexión: Pbro. Emanuel Álvarez Ceja.En aquel tiempo, Jesús dijo a la multitud: «El Reino de Dios se parece a lo que sucede cuando un hombre siembra la semilla en la tierra: que pasan las noches y los días, y sin que él sepa cómo, la semilla germina y crece; y la tierra, por sí sola, va produciendo el fruto: primero los tallos, luego las espigas y después los granos en las espigas. Y cuando ya están maduros los granos, el hombre echa mano de la hoz, pues ha llegado el tiempo de la cosecha».Les dijo también: «¿Con qué compararemos el Reino de Dios? ¿Con qué parábola lo podremos representar? Es como una semilla de mostaza que, cuando se siembra, es la más pequeña de las semillas; pero una vez sembrada, crece y se convierte en el mayor de los arbustos y echa ramas tan grandes, que los pájaros pueden anidar a su sombra».Y con otras muchas parábolas semejantes les estuvo exponiendo su mensaje, de acuerdo con lo que ellos podían entender. Y no les hablaba sino en parábolas; pero a sus discípulos les explicaba todo en privado. Palabra del Señor. Gloria a ti, Señor Jesús.

Omelia del 30 gennaio 2026 https://www.chiesacattolica.it/liturgia-del-giorno/?data-liturgia=20260130 https:/www.uprubiera.org/spiritualpod/anno2026/20260130venerdiiiiordinario2026.m4a Fri 30 Jan 2026 18:30 +0200 Spirituality no 00

La Liturgia de este Domingo Cuarto IV Ordinario A.  nos invita a ser testimonios auténticos del gozo en plenitud cuyo camino nos traza el mismo Jesús, en el programa del Reino de Dios enmarcado en las Bienaventuranzas, como lo escuchamos hoy en el sublime sermón de la Montaña en el Evangelio de S. Mateo.Hoy Sofonia en su profecía se dirige a los pobres a ese pequeño número que permanece fiel aun en medio de las dificultades y cuya vida se caracteriza por esa búsqueda sincera del Señor y por querer estar más cerca de Él para servirle con generosidad. Y San Pablo anima a los corintios gente sencilla diciéndoles, cómo Dios  se sirve de lo débil para resaltar el poder y la grandeza de Dios, es decir: valora a cada persona no en función de su prestigio o categoría, sino en función de su semejanza con Cristo en la calidad de vida y así tanto Sofonías como S. Pablo, hacen una magnífica introducción al Sermón de la Montaña. Señor te damos gracias porque proclamas dichosos a todos los que el mundo tiene por últimos y despreciables . A estos a los que no cuentan para nadie, Tu, les devuelves la dignidad y la esperanza y les asignas el Reino de los Cielos. Gracias Señor porque el Sacramento Eucaristico es el  Banquete de los pobres y Tu los recibes diciendo: "Dichosos los invitados a la Cena del Señor" Y hoy te pedimos: "NO que los pobres se vuelvan ricos, sino que los ricos vivan con corazón de pobres."  Feliz semana.  Hna. Maria Ruth  Radio Paulinas Boston

“La misma medida que utilicen para tratar a los demás, se usará para tratarlos a ustedes.”Del santo Evangelio según san Marcos: 4, 21-25.Lectura y reflexión: Pbro. Arnulfo Valencia Mendoza.En aquel tiempo, Jesús dijo a la multitud: «¿Acaso se enciende una vela para meterla debajo de una olla o debajo de la cama? ¿No es para ponerla en el candelero? Porque si algo está escondido, es para que se descubra; y si algo se ha ocultado, es para que salga a la luz. El que tenga oídos para oír, que oiga».Siguió hablándoles y les dijo: «Pongan atención a lo que están oyendo. La misma medida que utilicen para tratar a los demás, esa misma se usará para tratarlos a ustedes, y con creces. Al que tiene, se le dará; pero al que tiene poco, aun eso poco se le quitará». Palabra del Señor. Gloria a ti, Señor Jesús.

“El que cumple la voluntad de Dios, ése es mi hermano, mi hermana y mi madre.”Del santo Evangelio según san Marcos: 3, 31-35.Lectura y reflexión: Pbro. David Rafael Montúfar Pulido.En aquel tiempo, llegaron a donde estaba Jesús, su madre y sus parientes; se quedaron fuera y lo mandaron llamar. En torno a Él estaba sentada una multitud, cuando le dijeron: «Ahí fuera están tu madre y tus hermanos, que te buscan».Él les respondió: «¿Quién es mi madre y quiénes son mis hermanos?» Luego, mirando a los que estaban sentados a su alrededor, dijo: «Éstos son mi madre y mis hermanos. Porque el que cumple la voluntad de Dios, ése es mi hermano, mi hermana y mi madre». Palabra del Señor. Gloria a ti, Señor Jesús.

“Fue a Cafarnaúm y se cumplió la profecía de Isaías.”Del santo Evangelio según san Mateo 4, 12-23.Lectura y reflexión: Pbro. Agustín Patiño Vargas.Al enterarse Jesús de que Juan había sido arrestado, se retiró a Galilea, y dejando el pueblo de Nazaret, se fue a vivir a Cafarnaúm, junto al lago, en territorio de Zabulón y Neftalí, para que así se cumpliera lo que había anunciado el profeta Isaías: Tierra de Zabulón y Neftalí, camino del mar, al otro lado del Jordán, Galilea de los paganos. El pueblo que caminaba en tinieblas vio una gran luz. Sobre los que vivían en tierra de sombras una luz resplandeció.Desde entonces comenzó Jesús a predicar, diciendo: «Conviértanse, porque ya está cerca el Reino de los cielos». [Una vez que Jesús caminaba por la ribera del mar de Galilea, vio a dos hermanos, Simón, llamado después Pedro, y Andrés, los cuales estaban echando las redes al mar, porque eran pescadores. Jesús les dijo: «Síganme y los haré pescadores de hombres». Ellos inmediatamente dejaron las redes y lo siguieron. Pasando más adelante, vio a otros dos hermanos, Santiago y Juan, hijos de Zebedeo, que estaban con su padre en la barca, remendando las redes, y los llamó también. Ellos, dejando enseguida la barca y a su padre, lo siguieron.Andaba por toda Galilea, enseñando en las sinagogas y proclamando la buena nueva del Reino de Dios y curando a la gente de toda enfermedad y dolencia.Palabra del Señor.Gloria a ti, Señor Jesús.

25 DE ENERO  - III DOMINGO DEL T.O.

El Domingo pasado la Liturgia nos presentó tres solemnes llamadas de Dios a cumplir su misión a tres personajes : al Siervo del Senor. A Juan el Bautista y a San Pablo.  Recordándonos que toda  la comunidad cristiana está compuesta de los llamados a la santidad.  Es decir: Todos somos llamados por voluntad divina a ser santos. Que es aceptar el mensaje de la Palabra, tender constantemente a la cercanía con Cristo, cumplir su divina voluntad y tratar de asemejarnos a Él  en sus actitudes, palabras, gestos y en toda su persona. Este es el camino de la conversión y quien ha recibido este anuncio de Navidad no puede quedar indiferente, por el contrario debe abrirnos el corazón y hacernos disponibles para escuchar este llamado a la conversión y al seguimiento de Jesús, porque la línea de seguidores de Jesús no se ha interrumpido. Dios sigue llamando, porque Jesus resucitado, sigue activo en nuestros corazones  por la fuerza del  Espíritu Santo. Continuemos celebrando este Domingo de la Palabra de Dios.  Feliz Semana para todos atentos a esa divina llamada que Jesus nos hace hoy a ser Luz del Mundo dando testimonio de su divina presencia en cada uno amándonos unos a otros. Hna. Maria Ruth  Radio Paulinas Boston

Esta reflexión se publicó originalmente en 2023. Aunque el título del Redentorista, su ubicación y los días y fechas específicos de ya no coincidan, ¡la lectura y la reflexión siguen siendo igual de relevantes hoy en día!

18 de Enero - II Domingo del T.O. 

Las lecturas de este Segundo Domingo Ordinario  A, nos presenta la personalidad y la misión de  Jesús, junto con la misión del profeta Isaías, quien canta entusiasmado en el libro de la Consolación "Llegara su salvación a todos los pueblos y se presenta como el servidor fiel quien es elegido desde el seno materno  para una misión profética más allá de las fronteras de Israel. Y dentro de un contexto cristiano todo se va realizando en Jesús. Las palabras pronunciadas por Juan el Bautista en el Evangelio de hoy y escritas más tarde por Juan el Evangelista. "Este es el cordero de Dios que quita los pecados del mundo". Juan presenta a Jesús todavía desconocido. Jesús aparece como servidor dispuesto y fiel. Liberar del pecado. Él es el cordero de Dios. En esta expresión bíblica  hay un concepto, que anuncia la muerte de Jesús en alusión simultánea al siervo de Yahvé, en la primera lectura. Y al nuevo cordero pascual que es Jesús mismo, Y asi, entre la afirmación del Bautista y el escrito del Evangelista  ha ocurrido la predicación de Jesús y muchos años de vida de la Iglesia. Recordemos algo muy importante y es que somos pecadores, tal vez grandes pecadores, pero si lo reconocemos sin excusas, entonces Cristo será para nosotros, lo que nos han revelado las tres lecturas de hoy: Sera el Cordero de Dios que quita el pecado de nuestro corazón. Será nuestra fuente de gracia y de paz. Y podremos decir felices con el Salmo 26 ." EL SENOR ES MI LUZ Y MI SALVACIÓN A QUIÉN TEMERÉ "?      Feliz Semana en este Nuevo Año 2026.    Hna. Maria Ruth  Radio Paulinas Boston