Damas y Cultas

El dolor por la pérdida de la mascota no solo suele ser intenso, sino que además se prolonga en el tiempo confirma una investigación del departamento de Ciencias Animales de la Universidad de Hawai. ¿Superamos con el tiempo el dolor? ¿Qué funciona para el duelo canino? Te compartimos unos tips. ¿Quiénes pueden entenderlo y quiénes no? Beneficios en la ciencia, los perros son de gran ayuda para los más vulnerables: Ancianos, niños, veteranos con el estrés post traumático. No es solo un perro, te lo explica la ciencia. La oxitocina y la dopamina —neuroquímicos asociados con sentimientos positivos y con el vínculo— se ha observado en los perros y en las personas después de interacciones placenteras como acariciar, jugar y hablar. ¿Hago publico mi duelo canino?  cuando expresas luto canino verás las almas en las condolencias, puedes deducir mucho sobre la calidad humana de tu entorno en un proceso de duelo canino. Datos curiosos: El síndrome del petichismo. Esto es parte de lo que te hemos compartido en este nuevo episodio. Compártelo con aquellos seres queridos o entornos que aprecias y consideras que podrían disfrutar del tema. No olvides seguirnos en instagram. @damasycultas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

De casualidad te has visto en esa situación en la que terminas un vinculo con asperezas con un relación pasional, familiar, amistad o profesional. Y de repente un día se vuelven a encontrar por circunstancias de la cotidianidad, o de la vida. Dejas fluir el momento, saludas o no, sonríes o no, pero lo ultimo que haces es traer a colación aquellos motivos y razones por lo sucedido. Aquí estoy intentando la misma práctica, tras meses sin compartir nuevos episodios enfocada en otras metas mega exigentes con el tiempo que me ha obligado incluso a pausar mi termino en Psicología Clínica con la universidad. Pero aquí me tienes de vuelta, obviando la perfección y con todo el deseo de retomar el hábito para crear temas con contenido creativo y de profunda reflexión de vivencias, experiencias y temas de interés intelectual. Si quieres, síguenos en youtube, suscríbete para que estés al tanto de nuestro contenido que es especialmente para ti. www.youtube.com/damasycultas www.instagram.com/damasycultas Gracias por estar siempre aquí. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Que nos causa o provoca la crisis existencial? Las expectativas vs la realidad La ansiedad de futuro, el rezagado pasado Estamos ausentes en el presente La familia nos intenta trazar las pautas de nuestras vida, Estudia esto, cásate antes de quedarte, ten hijos antes que te llegue la edad La sociedad te juzga, te trata según lo que hayas logrado y obtenido hasta este momento, desde bienes materiales hasta reconocimientos intelectuales, logros profesionales. Si tuviéramos mas presente la CARTA DESIDERATA tuviéramos el absoluto control emocional de la crisis existencial. Te encantará la carta que leímos en este episodio. La necesitas y te hará muy bien. No olvides compartirla con los tuyos. Síguenos en www.instagram.com/damasycultas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

¿Qué es el mal humor? ¿Qué causa el mal humor? ¿Qué es la distimia? ¿Cómo puedo saber si tengo distimia? ¿Qué provoca la distimia? ¿Cuál es el tratamiento para la distimia? El mal humor es un estado de ánimo que normalmente se vive como negativo y que se compone de enfado y frustración. Recomendaciones: www.entiendetumente.info www.youtube.com/metabolismotv opcionyo.com Maytte Sepulveda (conversaciones con Maytte, https://youtube.com/c/MaytteSepulveda Y no olvides asegurarte de cambiar tus hábitos por los que te resulten mejor dada estas recomendaciones una vez las hayas husmeado y des con tu decisión propia al respecto. Pero en lo personal te pido cuidar tus 8 horas de sueño, no negociar tu descanso la semana, desconectarnos nos hace increíblemente bien, hemos hablado de la desintoxicación digital. Indaga sobre el tema. Comparte este tema con tu mejor amiga y tus compañeros de oficina. Etiquétanos en tu historia de Instagram como @damasycultas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

¿Qué podrían resumir sobre tu vida los tuyos? Que no sea egocéntrico, que no solo se trate de ti. Tus gustos, tus logros personales, profesionales, familiares. ¿Qué hiciste por los demás, incluso desde tu profesión? ¿Qué podemos resumir que sumaste?, que aportaste, tus huellas, tu legado. Si bien, muchos optan por practicar la filantropía de manera anónima, cuando se hace parte de tus características quedará en tu reseña cuando ya no estés. No importa si no lo fuiste con los tuyos, cuando te adentres en los legados por generaciones verás que en su mayoría coinciden con la filantropía puesta en práctica con desconocidos. Lo importante es dejar un semilla en cada paso del camino, dejar huella, labrar tu legado. Nos estamos olvidando de crear nuestra reseña, como guía, como ejemplo y como el mejor de los recuerdos. Practica la introspección y encontrarás un maravilloso ser dentro de ti. Gracias por escuchar este episodio y por favor, no olvides compartirlos con los tuyos. Compártelo en tus historias de Instagram y etiquétanos como @damasycultas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

En el mundo digital solemos llamar Influencer a las personas que tienen una robusta cantidad de seguidores y que además usan su imagen para contribuir al posicionamiento de marcas ¿pero todos los influencers influyen y todos los que influyen son influencers? Comencemos con las definiciones: Un influyente es una persona que tiene un impacto sustancial en la sociedad, tenga o no tenga redes sociales. Por ejemplo, tenemos a la Madre Teresa de Calcuta, influyente sin duda, pero que partió de este mundo antes de tener una huella digital. Cuál es más efectivo, la respuesta es que con los dos alcanzarás grandes resultados si tienes una estrategia detrás de las acciones. Es probable que no encuentres a un influyente con tanta facilidad en redes sociales puesto a que la mayor parte de su vida se desarrolla offline. Sin embargo, encontrarás Influencers, que se convertirán en un perfecto aliado si lo que buscas es ganar visibilidad y posicionamiento de tu marca en redes sociales. Mariana Cordero Alcalá Comunicadora Social, especializada en Comunicación Política y Marketing Digital. elcapitalfinanciero.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Ana Martín, actriz mexicana con una trayectoria de más de 50 años. En las ultimas horas ha sido juzgada masivamente en las redes sociales y aplaudida a la vez por la misma razón en la que expresó que no cree en la estabilidad emocional ni ha perdurado en las relaciones una vez se termina la pasión. Y traigo a colación mi experiencia en la que comparto casi 17 años mi vida con mi compañero actual. Pero ha sido una decisión mutua y constante, por encima de las vicisitudes desde nuestro inicio. Es una decisión constante especialmente cuando atravesamos una crisis de cualquier índole. Un día vi un documental que me intriga no encontrar. Era de la cultura japonesa que explicaba que uno no ama a su pareja en el momento que se casa. Ellos con demostraciones explican que amamos en el transcurso de la convivencia. Porque el amor no es un sentimiento es una decisión. En este episodio podrás sentir que te identificas en parte porque debemos comprender que no podemos comparar nuestro ritmo en nuestra vida de pareja ante la relación de los demás. Te encantará este tema si estas empezando una relación marital o llevas una trayectoria en él. No olvides compartir con los tuyos. Gracias por el apoyo. Gracias infinitas. @damasycultas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

¿Acaso tienes este tipo de conversación en tu relación? Es un privilegio mutuo que se puede ganar o perder.  Habitamos en un mundo, en el que para que una relación se mantenga ilesa lo más que pueda, debemos crear un mundo propio mutuo, porque la relación interpersonal se vuelve compleja cada vez.  Especialmente si convivimos en una cultura, donde lo normal en otras culturas le hemos dado la vuelta y no precisamente para bien.  Que bueno que nuestra pareja se vea bien, ¿qué hay de malo con que otros lo noten? Lo más importante es la calidad de relación y comunicación que tenemos, lo más importante es la complicidad positiva que alimentemos, lo más importante es la mejora continua que trabajemos individual y mutuamente. Desde la autoconfianza, la auto seguridad. El respeto propio y mutuo. Cuál es tu opinión sobre el tema. Nos gustaría leerte en nuestro Instagram @damasycultas No olvides compartir este tema con tus amistades y círculos sociales para escuchar su punto de vista.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Hoy quiero compartirte mi experiencia desde la interpretación del lenguaje corporal y visual en un desayuno con una amiga de antaño en nuestra amistad digital y de pocos años y encuentros personales. Hay dos clase de personas de las que nos rodeamos por lo regular: 1- Con los que podemos simplemente ser 2- Con los que debemos cuidar los mínimos detalles Tras la experiencia de esta pandemia, muchos hemos cambiado nuestro pensar y actuar, desde las decisiones de con quiénes y delante de quiénes ser o parecer. Y esto es una lección que hemos necesitado toda la vida para sobrevivir en la interacción social, pero que ya es hora y sobran razones para dejar de considerarlo importante o más que eso, vital. Asegúrate de quiénes te hacen sentir cómoda, y con quienes realmente serlo. Te encantará este episodio y amerita que lo compartas con los tuyos. Síguenos en las redes sociales @damasycultas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

En este episodio de comparto una experiencia personal en la que experimenté un momento de explosión emocional, pero lo más importante que te comparto son los aprendizajes que obtuve de esta experiencia. Cuando experimentamos unas circunstancias que luego vemos en otros, logramos ser más comprensivo si hemos asumido el aprendizaje de la experiencia. Muchas relaciones se salvarían si aprendieran a canalizar estas explosiones, y porqué no incluso se evitarían decisiones impulsivas irremediables. Muchos ambientes laborales tendrían mejores vibras y relativamente mejores resultados de trabajo en equipo, y un sin número de relaciones familiares tendría una mejor calidad de interacción, convivencia y comunicación. Lo más importante es asumir nuestra parte, hacernos responsables de nuestras acciones y reacciones en estas experiencias y comprometernos a trabajar en ello hasta lograr mejorarlo. Sin olvidar que seguiremos siendo humanos, pero en especial tener en cuenta que los demás también lo son. No olvides compartir este episodio con los tuyos. Síguenos en las redes sociales www.instagram.com/damasycultas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Los reconocimientos son importantes porque es una valoración a nuestro trabajo, a nuestro talento, a nuestra vocación, a nuestra pasión, pero el peligro de convertirnos en dependientes de esto, es que corremos el riesgo de cambiar nuestra personalidad, arrastrándonos a sacrificar nuestros valores, atropellando a nuestro pasos la dignidad, el autoestima y la reputación de los demás. Los reconocimientos son importantes, están supuestos a sumarnos méritos, reputación, respeto, pero pueden convertirse en un peligro, en una amenaza contra nuestra esencia y nuestra moral. Si bien lo que codiciamos nos destruye, lo que admiramos nos construye. Esencialmente porque aquello que admiramos en los demás empezamos a cultivarlo en nuestro interior. DICCIONARIO DE LA SEMANA. El síndrome de Solomon Fuentes sugeridas: https://opcionyo.com/ https://psiquiatria.com/ Consejos finales: -Cuidado con el ego -Equilibremos nuestra autoconfianza -Nuestro enfoque debe ser lograr ser cada vez mejores, no demostrar ser mejor que los demás. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Reflexión. Siempre que estés con alguien, observa cómo te sientes, observa si te sientes cauteloso, triste, incómodo. Esa es una señal de que tal vez no deberías pasar mucho tiempo con ciertas personas. Si te sientes ligero, cómodo, seguro y feliz, lo más probable es que sea una señal de que esa persona vibra como tu. En este episodio te comparto experiencias y vivencias desde mi hogar. Lecciones comunes: 1- No poner límites 2- Presta atención a tus instintos 3- Observa y escucha con atención la calidad de conversaciones de tus visitas 5- Ponle interés a los hábitos, a la recurrencia, y a los resultados de la calidad de las acciones y pensamientos de estos 6- No te angusties por las posteriores críticas, créeme, solo te juzgaran las mentes pequeñas o simplemente quien no te conozca lo suficiente. Te gustarán los detalles de este episodio, no olvides compartirlo con esa persona que te pasó por la mente mientras lo escuchabas, pero cuidado, que esa persona quienes quieras proteger de estas lecciones, no quienes te la hayan hecho aprender. Síguenos en las redes sociales. @damasycultas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

La importancia de conocer los términos vanguardistas para sobrevivir a la interacción digital con la humanidad y generación de hoy. En este episodio de comparto de todo un poco como bien especifica nuestra intro, experiencia, vivencia e información intelectual de tu interés. Recuerda que ningún ser humano puede hacer algo contra ti, siempre y cuando estés consciente que esas circunstancias solo se alimenta de tu atención. Si se la quitas, se esfuman, se mueren. Mantengamos el enfoque, la concentración, para mantener viva la creatividad. Porque la tenacidad siempre la necesitaremos. Síguenos en las redes sociales @damasycultas y no olvides compartir este episodio con los tuyos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

En este episodio te cuento los pro y los contra de intentar hacerlo bien, hacer algo bueno por los demás, por tu comunidad, tu provincia actual, tus sociedad. Nunca dejes de intentar hacer el bien sin mirar a quién, y mantente sereno con los contra, la culpa no es suya, es de su pasado. Déjalos pasar. Pero mantén el enfoque para que fluya la concentración y la creatividad. La experiencia de la que te hablo está en el podcast Ando en Dajabón, que te hará bien escuchar una vez culmines y compartas este episodio. Síguenos en las redes @damasycultas @andoendajabon --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Has pensado en qué le has aportado al desarrollo local de tu entorno actual? Te cuento mi experiencia en Dajabón. Una vida sin servir no tiene sentido. Uno de los mayores obstáculos con los que se vive hoy en día es el querer sobresalir, ser más que los demás. Fuente: casadelasideas.com Quiero compartir contigo en este episodio una experiencia muy personal, pero espiritual y profesional. Te comparto cómo ha nacido un proyecto que aporta al desarrollo local de Dajabón, donde resido actualmente y tras este episodio te auto cuestionarás respecto a tus aportes al desarrollo de tu entorno actual.  Queremos ser más, tener más, crecer y ver a nuestros hijos en un entorno desarrollado y seguro, pero, qué estamos haciendo actualmente para crear esas condiciones? En este episodio escucharás un ejemplo vivo y a partir de este momento, tendrás muchas nuevas ideas para tu beneficio propio y el de los tuyos, pero a la vez aportando al desarrollo de tu entorno.  Síguenos en las redes sociales www.instagram.com/damasycultas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

En este episodio buscamos reflexionar sobre qué tan desmotivadores somos sin darnos cuenta? qué tan conscientes estamos? porque nunca nos detenemos a revisar nuestras expresiones o actitud. Damos por hecho que somos buenos con los demás y que hacemos lo correcto. Pero de la manera inapropiada. Seguro que has escuchado o expresado una de estas incluso sin darte cuenta: NO LOGRARÁS NADA, NO LO ESTAS HACIENDO BIEN, NO LLEGARÁS A NINGUNA PARTE. Quiero compartir contigo esta reflexión y que me acompañes en el desarrollo de este episodio. Te confieso que justo por eso elegí estudiar psicología clínica, después de una carrera y una maestría, me ví en la necesidad de adentrarme al tema y estudiar la mente y las emociones para ser más comprensiva y respetuosa con el positivismo y no caer en el pecado del intrusismo. En nuestras recomendaciones te compartimos 2 episodios de 2 podcast que debes escuchar. Un mundo tóxico de autoayuda, de eso habla nuestro querido Ramón Árias en este enlace de su podcast https://open.spotify.com/episode/371kKeKWmfBNOmpclinIzN?si=yoUk YsG6TVKTXHQFmea-Tw Y para complementar este episodio y la recomendaciones debes escuchar el Podcast @Entiendetumente, episodio #120 buscando el equilibrio https://open.spotify.com/episode/3MeF55zy73IkQWiQ0lfB0A?si=K6xDOKTeRu-WQIHzrdz1Vw Síguenos en las redes sociales @damasycultas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Qué tan consciente estás de los que te rodean? qué tan consciente eres de las consecuencias de tu extrema sensibilidad y empatía ante los que te rodean? Qué tan precavida eres con quienes entras a tu vida, a quienes les abres las puertas de tu hogar? De tu absoluta intimidad, de tu vida. Qué tan realista eres cuando compartes y con quienes compartes tus más profundos secretos? Esta nueva miniserie de Netflix basado en un libro consta de 6 episodios de 50 minutos aproximado. En la trama nos deja una diversa reflexión sobre las circunstancias y condiciones sociales que se dan en nuestras relaciones interpersonales. Debes guardarla en tu lista para que elijas el mejor momento y preferiblemente verla de manera continua. No olvides suscribirte en nuestro podcast y compartir este episodio con los tuyos. Síguenos en las redes sociales @damasycultas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Cada experiencia es absoluta e íntimamente personal, aunque parezca ser un patrón social o matrimonial cuando se trata de parejas. Es muy importante tener en cuenta que mis experiencias no pueden convertirse en mis sugerencias por más similitud que encontramos en nuestras circunstancias. Es extremadamente importante cuidar mis influencias sobre tus decisiones y tu pensar. En nuestro diccionario de la semana tocamos el término de Intrusismo. En nuestras sugerencias de este episodio, te detallamos: -Películas que deben ver en pareja. -Un artículo sobre; Siete temas que las parejas deben abordar para fortalecer su relación por Fátima Herrera de prensalibre.com -PODCAST, Triunfando en pareja, episodio 93 por Lic. Villa fuerte que es psicoterapeuta especializado en parejas. 15 años de experiencia con consultorio de terapia en EEUU desde hace 5 años. -LIBROS -Los cinco lenguajes del amor, Gary Chapman -Sanar las relaciones, Raimon Samsó Síguenos en las redes @damasycultas Te compartimos todos los enlace de cada información, solo debes escribirnos a nuestro correo damasycultas@gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

A raíz de la pandemia, muchos se han visto en la obligación de cambiar su esquema y plan de negocio, y un paso vital como el de automatizar lo más que puedan el proceso de sus servicios, sin importar la naturaleza de su negocio. Pero, muchos otros han sido despedidos de su trabajo por las mismas circunstancias de la pandemia, razones como recorte de personal o reducción de procesos comerciales por razones variadas. Bajas de ventas, migración de clientes en busca de mayor facilidad digital. Hoy tenemos un invitado que nos ofrece orientación sobre cuáles amenazas podrían atravesarse en nuestro camino en plena crisis a raíz de las circunstancias de la pandemia. Jaime Martínez Mustafá, licenciado en Administración Hotelera, apasionado de las Finanzas Personales, con más de 10 años de experiencia en la Banca Dominicana ocupando distintos puestos de importancia. Recuerda compartir este MARAVILLOSO episodio que hemos estructurado con malabares cotidianas y situaciones técnicas jaja pero especialmente para ti. Siguenos en las redes sociales @damasycultas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Un like es el nuevo guiño, pero la ausencia de este es la nueva indiferencia, el nuevo quien calla otorga. O como en lenguaje moderno consideramos, el stalkeo… esa práctica de visualizar de manera anónima o invisible las redes sociales de usuarios específicos por lo general. Ese like que a todos nos deja un mensaje natural, o confuso, se ha convertido en la nueva aprobación que por naturaleza humana siempre hemos intentado obtener de los demás, ese deseo de llamar la atención de los demás, ya sea por costumbre o cultura siempre procuramos conseguir. Y qué mejor manera en la actualidad que conseguirlo a través de los like de una publicación, una foto, un video, un texto, un contenido en fin, para conseguir la atención de una publicación. Ya no somos valorados como la persona, sino evaluados como el usuario. Un "me gusta" es la reacción positiva más pequeña que existe, pero para muchos es una de las más significativas porque se convierte en un mensaje simbólico que se envía de una persona a otra como diciendo: "te estoy viendo", "me gusta lo que publicaste" o "sé que existes", Tienes mi atención, te estoy dando seguimiento, estoy atento/a a ti. A diferencia de una reacción negativa que resulta ser para muchos usuarios un acto de indiferencia hacia su contenido. Como el reclamo cada vez más común. Por qué nunca me das like, pero te ve en la audiencia de sus historias de la misma red social. Puedes compartirnos tu experiencia a través de nuestro correo damasycultas@gmail.com Instagram @damasycultas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Algo que debemos seguir mejorando con el tiempo es: El exceso de franqueza y de sinceridad. La primera nos crea una personalidad muy lejos de lo que realmente somos. La segunda, nos atrae a los oportunistas, y esto nos crea entornos y ambientes tóxicos y nos hace ver más sensibles y vulnerables ante los demás. Así que ambas nos hacen daño cuando no nos percatamos de mantenerlo en equilibrio. Nos afectan, nos perjudican y nos restan. Lo que me está ayudando con ambos casos es: Para el exceso de franqueza -practicar la asertividad. Para el exceso de sinceridad-practicar el amor propio. Lo que te contaré en este episodio. Acompañame a compartir esta experiencia y no olvides compartir este podcast con los tuyos. Te serán de mucha utilidad las sugerencias y el diccionario de la semana que hemos integrado en este nuevo episodio. No olvides escribirnos a damasycultas@gmail.com Puedes seguirnos en las redes sociales @damasycultas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Términos generales indican que amor propio es la consideración y estima que una persona siente por ella misma y por la cual espera ser considerado y estimado por los demás. A propósito de un año nuevo. El Amor propio es lo que he plasmado como prioridad en el mapa de mis sueños 2021, o como prefiero llamarlo, mi pizarra de propósitos. En lo personal, el amor propio es esencialmente darte el permiso de descansar, sanar, conectar, transformarte, y aprender a amarte. La manera más idónea y precisa de guiar, orientar y mostrar a los demás de cómo has decidido que mereces que te traten. El amor propio define ante todo nuestra capacidad para apreciar lo que hacemos y valorar lo que somos. Sentir compasión por nosotros mismos. Este nuevo episodio incluye esperanza, ilusiones y entusiasmo y lo queremos compartir contigo. No olvides compartirlo con los tuyos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Quizás eres de los que empacamos planes en maletas del año pasado para desempacar y llevar a la marcha en este 2020 Te has detenido a pensar en un resumen desde el primer mes del año? Las vivencias, la experiencia, las lecciones? Las emociones, los que aprendimos y desaprendimos? Que no muera la fe, que no se esfume la esperanza, que no se debilite el espíritu, porque son los elementos vitales, esenciales y básicos para augurar un mejor año nuevo. Te deseo voluntad, inspiración y persistencia para todo lo que te espera, lo bueno nos dará vida, y lo no tan bueno nos la fortalecerá. Recuerda que, cuando disminuya el entusiasmo es vital aplicar la disciplina, y es justa esta la razón por la que hoy estoy aquí, escribiendo y grabando este podcast para ti. Película recomendada, Soul, puedes verla en cuevana.io Te deseo un feliz nuevo año, especialmente te deseo optima salud y bienestar este 2021 Que Dios nos permita disfrutar de los momentos, aprovechar las oportunidades y aprender de los desaciertos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Mahatma Gandhi, quien sigue siendo considerado como un filántropo líder mundial, solía decir que tu vida es tu mensaje, todas tus acciones y decisiones, tu porte y aporte, tus pensamientos y participación social en tu paso por la vida, todo esto será el mensaje que dejes sobre ti ante los que te rodean durante toda tu vida. En cada etapa, en cada ambiente que te relaciones, en cada expresión, acción y decisiones que tomes, estás dejando una expectativa, opinión y conclusión respecto a tu vida. Pero, en la actualidad debemos considerar una segunda vida, que se presta a apresurar ese mensaje de nuestra personalidad. Las redes sociales. Qué dicen tus redes sociales de ti? (sea verdad o espejismo) las redes sociales revelan tu personalidad y prácticamente todo sobre ti. (Incluso si eliges ser misterioso, ausente y callado), eso también es un claro mensaje. Y por eso nuestro tema de hoy. Síguenos en las redes sociales @damasycultas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Tus cualidades. Tus gustos. Tus preferencias y tu ideología de vida hace que tus expresiones y acciones se tornen positiva o negativamente según las circunstancias o los presentes e involucrados. Si pudiéramos simplemente vivir libremente y ser plenamente, no existieran parámetros sociales ni profesionales. Los límites que se establecen en las políticas y es justamente esto lo que nos permite convivir en la normalidad, la coherencia y la civilización, que no siempre nos parece justa, pero necesariamente importante y prácticamente vital. Es importante considerar el tono de nuestros reflejos ante la normalidad de la sociedad. Y no con esto, mutilar nuestra esencia, nuestra personalidad propia, nuestra naturaleza. Aprender a convivir, es la más factible manera de vivir. Síguenos en las redes sociales @damasycultas y nos encantaría leer o escuchar tu experiencia o percepción del tema de la semana en nuestros episodios de cada miércoles. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Tener refinamiento es un bien social, o un mal necesario, como lo entiendas según tu criterio. Refinarnos es una necesidad social para circular en los diferentes renglones y élites sociales, nos permite tener conocimiento previo y continuo sobre cómo tratar y cómo comportarnos frente a los demás. Cuando lo alteras, pones en riesgo tu propia identidad personal, tus raíces culturales, tu esencia prácticamente absoluta. Me gustaría escuchar tu experiencia u opinión sobre el tema en nuestro Instagram @damasycultas Tu opinión es un gran aporte. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Y de ser así, qué tan malo puede ser ? Pero qué es juzgar, cómo caemos en eso de juzgar o ser juzgados. Será esta la razón por la que somos más vanidosos y menos honestos, incluso consigo mismo? Por qué nos juzgan? Nos juzgan en pasado, presente y futuro. HOY EN DIA. Especialmente nos juzgan por lo que publicamos en las redes sociales. Dan por hecho que nos conocen por lo que y por como nos proyectamos. Y es justo por eso que hay personas que te tratan por lo que proyectas, el motivo por el que la era digital ha aumentado significativamente la practica de juzgar y de paso, la de aparentar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Sin las sugerencias de mejoras, no evolucionaríamos, no nos forjáramos tras la formación, no tendríamos la garantía del crecimiento y el desarrollo continuo. No basta con sentirnos ya realizados profesionalmente, siempre tendremos puntos de mejoras a considerar para seguir superando nuestra propia mejor versión. Tu opinión es muy importante para nosotros. Puedes escribirnos a damasycultas@gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Hay dudas necesarias y otras, la gran mayoría, son tóxicas, esterilizan, pasman, asfixian, matan sueños, desvanecen complicidad, distancian comunicación. Las que nacen de nuestro ser normalmente son un mecanismo de defensa ante decisiones a tomar o instinto natural. Cuidado con las dudas sobre tu cuerpo, tu intelecto, tu capacidad, tus decisiones. La semilla de la duda carcome el alma, esteriliza la creatividad, arruina planes, deshace sueños. Esas dudas que traen directo a ti, debes cuidar la intención de la fuente, su calidad moral, y sus fines. No olvidemos prestar atención a nuestro entorno, nuestro círculo y hábitos. Si cuando te encuentras o conversas con esas personas te quedas con sensaciones que te quitan la paz interior, la calma, te deja un sentimiento de sosiego, de duda, de angustia, debemos disminuir la frecuencia con estas. Pues son distracciones silentes, pero latentes que te desenfocarán hasta desvincularte de tus metas, propósitos y compromisos. No cedas el control de tus sensaciones, decisiones y entusiasmo. damasycultas.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Supongo que al leer el título de este episodio seguido consideraste el tema para emprendedores, pero en calidad de empleado también te compete conocer y aplicar las mejoras que requiere una empresa para mejorar su relación con el cliente. En este episodio, te compartimos 9 preguntas que te harán parte de un análisis donde encontraremos las fallas y mejoras que se deben tomar en cuenta para esa idea de negocio, ese emprendimiento o ese puesto de trabajo en el que deseas crecer y destacarte.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Cómo es la vida de una azafata? Especialmente dominicana. Cómo se prepara para esta profesión, cuáles son las ventajas y desventaja? Pero más importante aún, cuáles serían las sugerencias para vivir esta experiencia desde el ángulo de una azafata retirada por decisión propia. En esta ocasión hemos conversado con una dominicana que ha recorrido el mundo y experimentado esta experiencias en las más importantes líneas aéreas del mundo. Esta conversación se complementará con nuestro artículo en damasycultas.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Hermoso momento visual el de los picnic, pero te has detenido a pensar en los factores y elementos requeridos? Damas y cultas en su 2do. encuentro realizó su más reciente picnic y queremos compartirte los elementos que hicieron que esto resultara una experiencia perfecta, mágica divertida. Te compartimos todos los detalles en este episodio y en damasycultas.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Una ligera, frágil y delgada línea pasa de un concepto a otro. Conocer los límites, saber de prudencia y poseer el poder de la educación nos permitirá gozar del privilegio de la primera sin importar el ángulo de este factor social. Ya sea anfitrión o visitante, es igual de importante tener conocimientos básicos y límites claros para que esta socialización vital entre círculos de familias, compañeros y amigos, se mantenga en el lado positivo. Lee el artículo completo en damasycultas.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Acoplarnos a las responsabilidades que nos corresponden y dejarle espacio y descanso a nuestros hombros en vez de apresurarnos al estrés, a la angustia y a la prisa que más de uno igual que nosotros pueden resolver. No siempre tienes que ser la primera en llegar, la primera o única en pagar, la primera en socorrer, la primera en resolver los asuntos de los demás. Dejemos que todo tome su curso aún cuando nuestra responsabilidad y reputación esté en juego. Cumplamos con nuestra parte y hagamos eco del buen ejemplo sin auto lesionar nuestras emociones, energía y salud física y mental. Esto no tiene porque hacernos insensibles o indiferentes ante las circunstancias que se presenten a nuestros ojos. Si no es tu pareja o tus hijos, o como mucho tus padres, dicha emergencia podrá ser resuelta por alguien más con la misma eficiencia que tú, con la misma sensibilidad que tú, con la misma prisa que amerita. Es tu tesis, es tu exposición, es tu informe, es tu rendición, pero la responsabilidad está distribuida. Cumplamos con nuestra parte y no nos enfoquemos tanto en la posible falla de los demás. Es una vida, es nuestra salud, es nuestro bienestar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Yo no nos tomemos las críticas destructivas de manera personal, tomémosla como experimento social, y vamos a prestarnos para expresarlo, evaluarlo y vociferarlo en calidad de advertencia y sugerencias a los que nos siguen y nos leen. Que si te enviaron flores, que si estás soltera, que si te sacarán a cenar. Que si docenas de críticas y cuestionantes destructivas que hoy te vas a encontrar. Recuerda la esencia que te diferencia de la tradición. Más en damasycultas.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Por permisivos nos han lacerado, ofendido, y aprovechado. La actitud permisiva es la favorita de los oportunistas. Ser permisivos nos cuesta valioso tiempo e importantes recursos. Ser permisivos es importante, sólo si se maneja con la justa medida y equilibrio constante o permanente. Revisemos qué tan permisivo estamos siendo en la actualidad. Analicemos qué nos está costando y pongamos en marcha el plan de mejora por nuestro bien, por el bienestar propio y de los que nos rodean. Por la salud de esa relación que nos vincula con los demás. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Cuántas iniciativas tendremos archivadas por ahí, en la carpeta de... Cuando estemos listos, cuando tengamos todo lo requerido, desde herramientas, experiencias y prácticamente perfección. Si como en otras culturas nos enfocáramos más en la disciplina que en la perfección, menos fuera nuestra postergación en cada iniciativa y emprendimiento. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Si estás pensando o preparando tu reencuentro con los compañeros de estudios, algunas circunstancias son común entre todas las experiencias de este tipo. Es importante prepararse para ver nuevamente aquellos rostros que hoy son una nueva personalidad aunque algunos casos mantienen la esencia. Pero es importante no crearse expectativas de ningún tipo o nivel y hacer espacio en nuestra memoria de lecciones de vida que en este caso será inevitable contener la curiosidad de saber cómo les fue a cada quien. Es aún más importante no comparar los éxitos y logros, no subestimar los resultados de los demás. Recordar que la vida se trata de cada quien forjar su camino y que las circunstancias son parte de ella. Lleva bien cargada tu calidad humana, tu integridad y deja el juez en casa. Viste tu mejor coraza y que tus accesorios se complementen de autoconfianza y seguridad. Equilibrio en todo momento. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Para nadie es un secreto que está es una duda recurrente. Emprender es para todos? Yo tendré habilidades para emprender? Qué puedo ofrecer? En qué soy bueno? Empezar por desconectarte del exterior y hacer una conexión interna con tu sentir y pensar, en tu silencio y consciencia, en tus hábitos y preferencias, ahí encontrarás la respuesta a esta duda con la que nacemos todos. Existiendo la probabilidad de que descubras más de una habilidad, enfocarte en la que entiendas que prefieras y desarrollarla hasta perfeccionarla y esta se convertirá en tu creatividad y productividad. Será eso qué haces por placer y te genera ingresos. Es uno de los mejores placeres de la vida, vivir de lo que te gusta, de lo que te apasiona, de lo que te quita la noción del tiempo y quedas con la satisfacción personal. Más en damasycultas.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Ya sea por cantidad de amigos o seguidores, realmente nos exponemos a una multitud con la que perdemos el control de nuestra privacidad. Nuestra intimidad familiar, nuestra interacción cotidiana, convivencia de parejas, compañeros laborales y ambientes de amigos. Realmente vale la pena tal exposición? Lo sabrás cuando te llegue un desconocido que de la nada empieza a enviarte tus propias fotos en bikini con mensajes incómodos, explícitos, vulgares. No te deseo tal situación, pero puede que estés expuesta justo en este momento. Es importante sacudir y considerar una revisión de a quiénes les abrimos nuestras puertas sin quedarnos peligrosamente expuestas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

A diario tenemos un tipo de consumo, ya sea un producto o servicio. Tenemos una cartera de clientes en cada círculo que nos rodeamos. Cada entorno tiene una necesidad X incluyendo la innovación y simplificación de los servicios y productos ya existentes. Un valor que agregar, una transformación a ese producto o servicio que reuniendo las habilidades con el conocimiento, los aliados adecuados, es una garantía de tu emprendimiento. Más en damasycultas.com Y en las redes sociales @damasycultas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Siempre ha existido el miedo en nuestro interior, desde que tenemos uso de razón. Pero en la era digital somos más los temerosos que los atrevidos. Nos da miedo hacer el ridículo, nos da miedo que nos critiquen, que murmuren. Y son justamente esos los más miedosos, los que le buscan el chiste al osado y terminan consumiendo tu idea especialmente si es vía un medio virtual. Y qué decir de los elogios, nos incentivan, pero igual puede convertirse en una trampa de conformidad e incluso insertarnos o elevarnos el ego. El punto ideal está en el equilibrio y en el atrevernos sin postergar. Este experimento me ha recordado que los grandes simplemente iniciaron. Sin miedo, sin procastinación. Sin predisposición, restándole importancia a la opinión de terceros, procurando la opinión de los que le aportaran ideas. Este experimento de desintoxicación digital me recordó que tengo mucho por hacer, que el momento es ahora. Que la edad solo es un número si la idea sigue en mi corazón, que solo es cuestión de fusionar con mi mente y disposición. Rodearme de los mejores, consumir contenido visual acorde al plan. No te subestimes, inténtalo, ponte en marcha! Más en damasycultas.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Decidir aislarme me dió la sensación de necesitar y encontrar con quién expresar todo lo que ha pasado por mi cabeza. Pero, por experiencia propia soy muy meticulosa a la hora de elegir con quién y sobre qué desahogarme. Especialmente si se trata de la relación. Todos oyen, pero no todos escuchan. Todos opinarán, pero no precisamente con imparcialidad y elocuencia. Casos en los que comunicar una situación está muy lejos de confesar una angustia. Seamos cautos y procuremos orientación profesional efectiva. No olvidemos nunca colocarnos los filtros y tomarnos el tiempo necesario antes de las decisiones radicales. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

La felicidad se compone de momentos, los días grises también forman parte del paisaje. Si tienes esto claro, tendrás una increíble relación con ese ser que te gustaría envejecer. Les comparto las razones que improvisaron este experimento de 5 días aislada, privada de privilegios, facilidades y especialmente distracción digital. Con mucho cariño, para ustedes, muy especial. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Creamos este espacio de damasycultas con el fin de compartir unos minutos de temas intelectuales y experiencias propias. Hemos creado este espacio con mucho cariño especialmente para ti. Una comunidad para mantenernos constantemente cultas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message

Un medio creado especialmente para ti. Con mucho cariño y dedicación. Plasmaremos vivencias, experiencias y temas intelectuales de tu interés. Damasycultas.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damasycultas/message