Podcasts about ponle

En este podcast Matías y Fer de Métrica entrevistan al artista urbano chileno Balbi El Chamako. Hablaremos de su infancia con varias carencias, sus trabajos antes de la música, historia de temas como Yo tengo un ángel, Ese Corte y su remix, Ponle y su remix, Te Robaré remix y el mambo chileno, Jere Klein, Marcianeke, Julianno Sosa, por qué el género urbano está desunido, su última conversación con Alexio La Bruja, su tema con Agus Padilla, el tema que iba a hacer con 26is, la jerga chilena, la relación actual con su padre y su nuevo disco

Tal vez el nombre no te suene, pero Bakshi ha sido una pesada influencia en la animación adulta (que no es lo mismo que para adultos), además de un objeto de culto y aparte hizo una pelicula animada del Señor de los Anillos, ¿qué más necesitas saber? Ponle play.

Ponle atención al viento, hacia donde te sopla...

Eclesiastés 9:10 (NTV) Todo lo que hagas, hazlo bien, pues cuando vayas a la tumba no habrá trabajo ni proyectos ni conocimiento ni sabiduría.

En el episodio de hoy hablaremos sobre esa sensación de que crecimos demasiado rápido, pero sin un mapa. Analizaremos por qué nuestra generación vive a contrarreloj y cómo encontrar dirección en medio del caos social.Así que “Ponle un paréntesis a tu vida, sin prisa, sin dramas y sin filtros…Todo tiene su paréntesis y aquí lo vivimos contigo”

Señora de tal (Relato Erótico) #542 Una anécdota que trae mucha nostalgia y recuerdos. Reunión SW, una pareja que se nota que la mujer no estaba ni animada ni con ganas de estar en el evento. Un marido que la deja por irse a vivir la experiencia de otra pareja. Una cara de pocos amigos, que incomoda y hace que procuremos actuar para que la situación mejore. Tomar acción es la mejor solución: Ponle algo que le pueda gustar, incitala a participar, haz que todas las piezas estén en su lugar y listo: Señora feliz, todos felices!! Si este tipo de relato te gusta, deja tu comentario o dale tu like, así sabré que puedo seguir generando historias como esta. ¿Te quedaste con ganas de más después de este episodio? Perfecto, eso es justo lo que buscaba… Llévate el placer un paso más allá Si te gusta escuchar estas historias, imagina lo que te estás perdiendo en la zona exclusiva: Relatos especiales solo para suscriptores Audios más íntimos, más largos y con menos censura Contenido pensado para quienes disfrutan quedarse “un ratito más” conmigo Suscríbete en iVoox y apóyame haciendo clic en el botón “Apoyar”. Además de disfrutar contenido extra, ayudas a que este podcast siga creciendo y yo pueda seguir contándote historias que te suban la temperatura. Contenido exclusivo solo para quienes quieren “ver y oír más” Si este episodio te encendió la imaginación, espera a ver lo que hay del otro lado: Fotos y calendarios sugerentes Audios especiales y material que no comparto en ningún otro lugar Talleres, cursos y más sorpresas para explorar tus fantasías con calma Pasa a lo rico aquí: Contenido exclusivo en SexyQFans: https://sexyqfans.com/cuentalealayola ¿Tienes una historia que te gustaría que yo cuente? Si hay una fantasía, anécdota o recuerdo que te ronda la cabeza y te gustaría escucharla en mi voz, puedes mandármela: Correo: cuentalealayola@gmail.com WhatsApp: https://wa.me/526869457139 ✈️ Telegram: https://www.t.me/cuentalealayola Redes: @cuentalealayola Tu historia podría cobrar vida en vivo por RadioNocturna.com, todos los lunes a las 11:05 PM (hora CdMx): https://radionocturna.com Si ya disfrutaste… también puedes apoyar Si este episodio te hizo compañía, te arrancó un suspiro o te dio alguna idea traviesa: Puedes darme un empujoncito con un donativo en PayPal: https://www.paypal.me/cuentalealayola Cada aporte ayuda a que pueda seguir produciendo episodios, mejorando el audio y creando nuevas historias para ti. Nota picara pero importante Todos los relatos y personajes de este programa son ficción. Algunas historias se inspiran en la realidad, pero cualquier parecido es pura coincidencia… o pura malicia de tu imaginación.

Es la segunda parte del programa especial bajo el tema: “¿Los jóvenes pichean o les importa lo que pasa en el mundo?” Hoy contamos con la participación de tres invitados muy especiales, quienes también son jóvenes, y estarán compartiendo sus perspectivas, experiencias y opiniones sobre diferentes temas.Así que “Ponle un paréntesis a tu vida, sin prisa, sin dramas y sin filtros… Todo tiene su paréntesis y aquí lo vivimos contigo”

Ir en el asiento del copiloto es mucho más cómodo que ir conduciendo. La parte mala de esto, es que el que controla el volante es el conductor, no el acompañante y será el conductor el que decida donde va el coche y por tanto donde vas tú. Y con la alimentación ocurre lo mismo. Es una utopía pensar en mejorar tu alimentación o incluso perder peso si no estás al mando de tu alimentación. Porque si eres de los que llega a su casa, se sienta en la mesa y le ponen un plato de comida delante, siento decirte que eres un pasajero de tu alimentación y que aunque sea muy cómodo ir a mesa puesta, es imposible que soluciones tu sobrepeso o tus problemas con tu alimentación cuando no eres tú quien controla tu alimentación. Así que mi consejo número 1 por supuesto es que si quieres mejorar tu forma física tienes que poder controlar tu alimentación y si no puedes o no quieres hacerlo, te va a costar mucho más trabajo. Punto. Esto no es discutible. Y si quieres bajar de peso comiendo los canelones de la mama y el cocido y la paellita de los domingos, pues no vas a poder. Salvo que tengas un sistema de control. Porque es posible que si vas a comer a casa de tus padres, que es algo bastante habitual, los abuelos recogen al niño del colegio y los padres cuando salen de trabajar se van a comer donde los abuelos y comen lo que la abuela pone en el plato. Quizás en esta circunstancia, tú no puedas escoger qué es lo que toca comer hoy, porque lo decide tu madre o tu suegra (aunque siempre tienes opción de hacerte tu comida que es lo ideal), pero si no quieres hacerlo porque eres un blando y un incoherente porque quieres perder peso pero al mismo tiempo te quieres comer los canelones de tu madre, hay otra opción que es controlar el cuánto. Es decir, si no puedes escoger el qué, sí que puedes controlar el cuánto comes. Sistema de Porciones Yo desarrollé un sistema que llamé sistema de porciones, que lo he usado con muchos clientes y aunque no es perfecto, es incluso mucho más deficiente que el planificador nutricional y usar este planificador siempre va a ser mejor, hay mucha gente que prefiere el sistema de porciones porque aunque sea menos preciso, es más simple. ¿Y qué es el sistema de porciones? Básicamente es hacer porciones equivalentes de diferentes elementos. Por ejemplo, yo uso solo 3 categorías, una que es fruta y verdura que es libre, y hay mucha gente traumatizada con la fruta porque tiene azúcar y bla bla bla, pero la realidad es que no he visto a nadie ponerse gordo por comer demasiadas manzanas, por eso realmente tema fruta y verdura es libre, pero luego hay 2 elementos, uno que llamo proteína y otro que llamo energía. Técnicamente esto no es correcto, porque todos los alimentos contienen aminoácidos y por tanto contienen proteína. Es decir, unas judías verdes serían proteína también, pero bueno de alguna forma hay que categorizar a los alimentos que proporcionalmente tienen más proteína. Y una vez que tienes esas 2 columnas (proteína y energía) y uso energía porque me da igual que ese alimento contenga más grasa o más carbohidratos, simplemente por simplificar y técnicamente también es erróneo porque la proteína también es energía, pero bueno. Esto es simplemente una forma de categorizar alimentos en energía o en proteína. Y ahora haces una equivalencia de todos esos alimentos, por ejemplo a 100 calorías. Es decir pechuga de pollo, ¿Cuántos gramos de pechuga de pollo son 100 calorías? Digamos 80 gramos. Pues ya sabes que una porción de pechuga de pollo son 80 gramos. Y así lo haces con todos los alimentos que vayas a consumir. Evidentemente no lo hagas con los cheetos porque no tiene mucho sentido, pero lo haces con el queso, con las legumbres, con el arroz, con la ternera, con el cerdo, con la merluza, con el salmón… con lo que vayas a comer. Y ya que tienes todo paquetizado en 100 calorías, ahora solo tienes que determinar cuántas calorías necesitas comer al día. Ponle que necesitas 2.000 calorías, pues ya sabes que eso son 20 porciones. Puedes hacer por ejemplo 10 de proteína y 10 de energía. Y ahora con esa información, cuando vayas a casa de tu suegra y te pongan filetes en salsa, con patatas, si sabes que en esa comida tienes que meter 2 porciones de proteína y 2 de energía, pues ya sabes que a lo mejor tienes que meter un par de filetes que serán unos 150 gramos y quizás 200 gramos de patata. Y comes lo que te pone tu suegra pero intentas adaptarlo a ti. Esto no es perfecto, porque especialmente las comidas de las madres o suegras sabemos que llevan mucha trampa y que probablemente lleven el doble de calorías que si hicieras tú esa comida en tu casa, pero al menos tienes un sistema de control y eso es lo importante, porque cuando tienes un sistema de control, si ves que no te está funcionando, puedes decir, vale pues en lugar de comer 2 porciones de proteína y 2 de energía voy a comer 2 de proteína y una de energía, o una de proteína y 1 de energía. Y observas que pasa. Al final este sistema de porciones es una manera de intentar tomar el control de algo que casi nadie tiene control que es su almentación y es una forma de hacerlo que está entre el caos más absoluto de comer lo que me ponen en la mesa sin ningún control y el control exhaustivo de diseñar tú tu alimentación que por supuesto es lo más efectivo, pero quizás por circunstancias no es para todo el mundo, y esta es la siguiente mejor opción. Que ojo, digo la siguiente mejor opción en términos de eficacia, pero si este sistema de porciones te sirve para ser constante controlando tu alimentación, eso ya hace este sistema más efectivo que el planificador nutricional, porque si el planificador nutricional no lo usas o te diseñas tu plan de alimentación pero no lo sigues porque te surgen 1000 cosas y comidas y eventos y demás, pues entonces es posible que para ti, sea mejor el sistema de porciones. Por eso en el programa 4×4 que es un programa para perder 4 kilos en 4 semanas, enseño los 2. Primero enseño a usar el sistema de porciones que lo tengo ya muy depurado con diferentes niveles para que las personas no tengan que pensar en nada simplemente determinar qué nivel usar, que eso también lo enseño en el programa evidentemente y luego cuando ya has determinado el nivel que vas a usar, ya tienes los alimentos con los gramos por cada porción para que no tengas que hacer cuentas ni nada, simplemente te sientas a la mesa y de lo que te pongan ya sabes que tienes que consumir X cantidad de proteína y X cantidad de energía. Y no es perfecto, pero funciona. Origen

Es un programa especial bajo el tema: “¿Los jóvenes pichean o les importa lo que pasa en el mundo?” Hoy contamos con la participación de tres invitados muy especiales, quienes también son jóvenes, y estarán compartiendo sus perspectivas, experiencias y opiniones sobre diferentes temas.Así que “Ponle un paréntesis a tu vida, sin prisa, sin dramas y sin filtros… Todo tiene su paréntesis y aquí lo vivimos contigo”

Esta vez en el estudio-departamento-guardería de perros (donde Tota decidió que el cable de poder era un snack), nos pusimos muy Laboratorio de Dexter. Me acompaña Julián Regalado, científico mexicano radicado en Copenhague. En este episodio nos clavamos en la ciencia del ADN. Exploramos por qué somos lo que somos, cómo se lee el código que nos compone y por qué, aunque Julián viva en Dinamarca, sigue teniendo el chip de la CDMX bien puesto. Hablamos de la vida en el extranjero, de computación biológica y de por qué la inteligencia artificial (o sea, mi compa el Gemini) a veces nos resuelve la vida mejor que nosotros mismos. Además, nos pusimos intensos con: ✨ ADN y reordenación genética: Las fiestas de los científicos

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #8: Escuchar a tu cuerpo como tu primer maestro ¿Cuántas veces hemos sentido tensión, cansancio o dolor y decidimos ignorarlo o taparlo rápidamente con una pastilla para poder seguir rindiendo? En este episodio, hablamos de una de las habilidades más vitales para nuestra salud, acompañados por Liz Gutiérrez, líder regional de los programas de bienestar comunitario en SuperVive. Paco y Aideé abren la conversación con una verdad contundente: antes de acudir a cualquier consejo o diagnóstico externo, nuestro cuerpo ya nos está hablando. Él es nuestro "primer maestro". Empieza susurrándonos con pequeños síntomas, pero si nos tapamos los oídos y no bajamos el ritmo, eventualmente nos termina gritando en forma de enfermedad o crisis. Junto a Liz, entendemos que nuestro cuerpo no nos castiga ni nos sabotea cuando enfermamos; en realidad, es un sistema sumamente sabio que hace todo lo posible por protegernos. Cambiar nuestra relación con él implica dejar de verlo como una molestia que frena nuestra rutina y empezar a hacer equipo con él. Aprender a escucharlo nos permite: -- Poner límites: Nos avisa exactamente cuándo debemos hacer una pausa. -- Priorizar: Nos muestra si necesitamos un ajuste en nuestra alimentación, descanso o ritmo de vida. -- Prevenir: Evita que un simple susurro de estrés se convierta en un grito de dolor crónico. Dos acciones concretas para comenzar hoy: 1️⃣ Haz un "check-in" corporal diario: Tómate unos minutos al día para preguntarte: ¿Cómo me siento hoy?, ¿hay tensión?, ¿estoy cansad@? Ponle nombre a lo que sientes. 2️⃣ No le tapes la boca a tu cuerpo: Si tomas una pastilla o remedio para calmar una molestia, no te quedes solo ahí. Busca la raíz del problema y dale a tu cuerpo los cambios o el apoyo que realmente necesita. ¡Tu cuerpo te habla porque te quiere proteger, escúchalo!

Ayuno Dia 2:Visión sin acción es solo un sueño irrealizable. Ponle “manos a la obra” al propósito que Dios ha depositado en ti, que estés dispuesto(a) y disponible para alcanzar aquello que el Señor ha puesto en tu corazónBusca, Salmos 143:8Lee el articulo completo aquí, https://vidawc.short.gy/Ayuno2Escucha el audio aquí, https://vidawc.short.gy/Ayuno2ABuen DiaJuan C Quintero#FE, #CONFIAR, #ADORAR, #DIOS, #JESUS, #ESPIRITUSANTO, #DEVOCIONAL, #PASTOR, #IGLESIA, #VIDA, #BIBLIA, #PALABRADEDIOS, #BUENDIA, #TEMORES,  #VIDAWORSHIPCENTER, #JUANCQUINTERO, #JCQPastor, #VidaWC, #AYUNO,Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/buen-dia-todos-los-dias--3612971/support.

En este último episodio de la serie Ponle una Sonrisa a tu Negocio Podcast, conversamos con Santiago Muñoz, fundador de Lean Travel, y Tania Caldú, Directora de Global Selling de Amazon México, para conocer cómo un emprendimiento mexicano puede escalar su operación y llegar a vender en Estados Unidos y otros mercados globales. En esta charla descubrirás: ✨ La historia detrás del salto emprendedor de Santiago, quien dejó su camino corporativo para crear un producto desde cero y posicionarlo como una marca sólida digital. ✨ Cómo un mercado te puede guiar: la importancia de escuchar en tiempo real a tus clientes, iterar productos y crecer tu catálogo con base en reseñas y retroalimentación real. ✨ El paso a vender internacionalmente: qué tan grande es la oportunidad en Estados Unidos y por qué el e-commerce facilita competir en mercados mucho más amplios. ✨ Retos reales de la internacionalización: logística, inventarios, regulación, competencia global y cómo evitó errores que casi comprometen la rentabilidad de su negocio.

¿Te imaginas aumentar tus ventas hasta un 800% con una buena estrategia digital? En este episodio de Ponle una sonrisa a tu negocio, conocemos la historia de Marco Negrete, co-fundador de John Leopard, una marca mexicana que logró multiplicar sus ventas gracias a la digitalización y al uso inteligente de las herramientas de Amazon México. A lo largo de la entrevista, descubrirás: ⚙️ Qué procesos logísticos y digitales fueron clave para sostener ese crecimiento.

En este mensaje, Danilo Montero enseña que la expresión más profunda de la fe no aparece en los días fáciles, sino en los momentos más oscuros. La verdadera fe tiene una voz: la gratitud, incluso cuando las circunstancias son contrarias. Basándose en la historia de los padres de Moisés, Danilo muestra cómo la fe actúa en tres dimensiones: discernimiento espiritual, ingenio práctico, y confianza absoluta en la providencia de Dios.Los padres de Moisés discernieron que su hijo tenía un propósito eterno, y por eso tomaron decisiones valientes en medio del caos. Su fe los llevó a ser creativos —fabricaron una canasta sellada para salvar al niño— y a soltar su mayor tesoro en el “río” de la bondad de Dios. Ese acto de fe abrió la puerta para que Dios hiciera lo imposible: Moisés terminó siendo criado dentro del palacio del faraón, bajo la protección de la hija del rey, y educado para luego convertirse en el libertador del pueblo de Israel.Danilo enseña que, al igual que ellos, nuestra fe se expresa en la capacidad de agradecer, no cuando entendemos todo, sino porque recordamos la fidelidad de Dios en nuestro pasado. La gratitud se convierte en un acto sobrenatural: una decisión que abre camino en medio del dolor, como Jesús mismo —quien, la noche en que fue traicionado, tomó el pan… y dio gracias.La invitación es clara:Ponle “brea” a tu canasta, haz tu parte, y después suéltala en las manos de Dios.La gratitud es la llave que abre el camino incluso en temporadas difíciles.

¿Y si el próximo producto revolucionario ya está en tus manos, pero solo falta que lo lleves al mundo digital?

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En este segundo episodio de Ponle una sonrisa a tu negocio, hablamos con Alejandra Zepeda, fundadora de Chulo de Bonito y Victor Bazán, Gerente Senior de Logística en Amazon México. Chulo de Bonito es una empresa social mexicana que trabaja con artesanos de diferentes comunidades para crear piezas únicas y sostenibles.  Descubre cómo Alejandra ha logrado: Revalorizar la artesanía mexicana Generar ingresos justos para los artesanos Expandir sus ventas gracias a herramientas digitales Un episodio lleno de historias emotivas, aprendizajes de emprendimiento y estrategias para crecer tu negocio digital.

Ponle mucha atención al comportamiento que tenga tu marido a la hora de tener intimidad, pues depende de lo que quiera hacer quiere decir que tiene a otra o simplemente está cansado. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

¿Te imaginas que una pasión por los aromas pueda convertirse en un negocio digital de éxito?

Eclesiastés 9:10 (NTV) Todo lo que hagas, hazlo bien, pues cuando vayas a la tumba no habrá trabajo ni proyectos ni conocimiento ni sabiduría.

Mix Name: Lo Mejor de J Balvin : Todos Sus Éxitos | The Best of J Balvin Website: https://www.iamlmp.com/ Join Our Discord: https://discord.com/invite/iamlmp Join Us DJs New Remixes & Blends: https://www.iamlmp.com/recordpool Instagram: https://www.instagram.com/iamlmp/ DJ Instagram: https://www.instagram.com/djsantana Download our DJ Music App Daily Mixes: https://linktr.ee/iamlmp 1. J Blavin – Intro 2. J Blavin – Poblado (Remix) ft Karol G, Nicky Jam, Crissin, Totoy El Frio & Natan Y Sander 3. J Blavin – AM (Remix) ft Nio Garcia & Bad Bunny 4. J Blavin – Una Nota ft Sech & Yandel 5. J Blavin – Azul 6. J Blavin – Loco Contigo ft DJ Snake & Tyga 7. J Blavin – Ponle ft Farruko 8. J Blavin – Con Altura ft Rosalia & El Guincho 9. J Blavin – No Me Conoce (Remix) ft Jhay Cortez & Bad Bunny 10. J Blavin – Ginza 11. J Blavin – Que Mas Pues? ft Maria Becerra 12. J Blavin – RITMO (Bad Boys For Life) ft Black Eyed Peas 13. J Blavin – Blanco 14. J Blavin – China ft Anuel AA, Ozuna, Karol G & Daddy Yankee 15. J Blavin – Hey Ma (Spanish Version) ft Pitbull & Camila Cabello 16. J Blavin – Lean On (Remix)ft Major Lazer & Farruko 17. J Blavin – Agua 18. J Blavin – Mi Gente ft Willy William 19. J Blavin – Baila Baila Baila (Remix) ft Ozuna, Daddy Yankee, Anuel AA & Farruko 20. J Blavin – UN DIA (ONE DAY) ft Dua Lipa & Bad Bunny 21. J Blavin – PORFA (Remix) ft Feid, Justin Quiles, Nicky Jam, Maluma & Sech 22. J Blavin – Downtown ft Anitta 23. J Blavin – Mi Cama (Remix) ft Karol G & Nicky Jam 24. J Blavin – Ambiente 25. J Blavin – Relacion (Remix) ft Sech, Daddy Yankee, Farruko & Rosalia 26. J Blavin – Una Locura ft Ozuna & Chencho Corleone 27. J Blavin – Anaranjado ft Jowell Y Randy 28. J Blavin – 6 AM ft Farruko 29. J Blavin – Quiero Repetir ft Ozuna 30. J Blavin – Bobo 31. J Blavin – Otra Vez ft Zion Y Lennox 32. J Blavin – Sal y Perrea (Remix) ft Sech & Daddy Yankee 33. J Blavin – Bonita ft Jowell Y Randy 34. J Blavin – QUE PRETENDES ft Bad Bunny 35. J Blavin – Ahora 36. J Blavin – Rojo 37. J Blavin – Sigo Extrañandote 38. J Blavin – No Es Justo ft Zion Y Lennox 39. J Blavin – LA CANCION ft Bad Bunny 40. J Blavin – Reggaeton 41. J Blavin – La Luz ft Sech 42. J Blavin – Morado 43. J Blavin – Safari ft Pharell Williams, BIA & Sky 44. J Blavin – Contra La Pared ft Sean Paul 45. J Blavin – Tranquila 46. J Blavin – X (EQUIS) ft Nicky Jam 47. J Blavin – Ay Vamos 48. J Blavin – Yo Te Lo Dije 49. J Blavin – Amarillo 50. J Blavin – Say My Name ft David Guetta & Bebe Rexha 51. J Blavin – Sorry (Latino Remix) ft Justin Bieber 52. J Blavin – Medusa ft Jhay Cortez & Anuel AA 53. J Blavin – In Da Getto ft Skrillex 54. J Blavin – Roses (Imanbek Remix) (Latino Gang) J Blavin – ft SAINt Jhn 55. J Blavin – Que Calor ft Major Lazer & El Alfa 56. J Blavin – Bum Bum Tam Tam ft Mc Fioti, Future, Stefflon Don & Juan Magan 57. J Blavin – I Like It ft Cardi B & Bad Bunny 58. J Blavin – Si Tu Novio Te Deja Sola ft Bad Bunny 59. J Blavin – Sensualidad ft Prince Royce & Bad Bunny 60. J Blavin – YO LE LLEGO ft Bad Bunny 61. J Blavin – Ahora Dice ft Ozuna & Arcangel #reggaeton #iamlmp #jbalvin

Bienvenido al podcast Marketing Digital para Podcast. Soy Borja Girón y puedes encontrarme en borjagiron.com. Hoy voy a hablar sobre: “IA como copresentadora: usa voces sintéticas para hacer tu podcast más ameno”.La idea es simple: no se trata de que una máquina te sustituya, sino de que te acompañe. Una voz de IA puede ayudarte a dar ritmo, hacer preguntas rápidas, leer comentarios de la audiencia, resumir ideas complejas o incluso presentar secciones fijas como el sumario o la llamada a la acción. Bien usada, aporta claridad y entretenimiento sin robarte protagonismo.Cómo empezar hoy mismo en 4 pasos:1) Define el personaje. Ponle nombre y rol a esa voz de IA. Por ejemplo: “Lola”, tono amable, función: hacer preguntas y resumir.2) Escribe un guion corto con turnos. Tú hablas, la IA te interrumpe con una duda, tú respondes y la IA cierra con un resumen. Frases cortas y directas.3) Genera su voz. Abre ElevenLabs, elige una voz que encaje con tu marca, pega el texto de la IA y ajusta la emoción para que suene natural. Si lo prefieres, crea tu propia voz sintética para una sección concreta.4) Mezcla y publica. Graba tu parte, coloca las intervenciones de la IA en los momentos clave y añade una música suave solo cuando aporte.Trucos para que suene natural:- Limita la voz de IA al 10–20% del episodio. Es un apoyo, no la protagonista.- Usa preguntas y pequeñas reacciones: “Ajá”, “interesante”, “¿Y eso cómo se hace?”.- Avisa con transparencia: “En este episodio me acompaña una voz generada por IA”.- Revisa pronunciaciones de nombres y marcas. Si algo suena raro, cambia la frase y listo.Dónde brilla especialmente:- Recordatorios y llamadas a la acción sin que tú repitas lo mismo cada semana.- Preguntas frecuentes de la audiencia, convertidas en un mini diálogo.- Resúmenes al final del episodio y versiones cortas para redes sociales.- Pequeños diálogos en narraciones o historias, para dar vida a escenas.Buenas prácticas y ética:- No clones voces reales sin permiso. Siempre pide autorización por escrito.- Sé claro con tu audiencia. La transparencia genera confianza.- Prueba y mide: pide feedback específico sobre la sección de IA y revisa la retención en ese minuto.Un ejemplo sencillo: imagina que al final de cada episodio, tu voz de IA te hace dos preguntas rápidas con las dudas que más se repiten. Tú respondes en 60 segundos y ella cierra con un resumen. Con muy poco tiempo de producción, mejoras claridad, ritmo y valor percibido del podcast.Resumen del episodio:- Has visto cómo una voz de IA puede acompañarte para hacer tu podcast más dinámico y claro.- Claves: define el rol del personaje, escribe guiones con turnos, usa la IA en secciones concretas y comunica con transparencia.- Única acción para hoy: escribe un microguion de 60 segundos con dos preguntas de tu voz de IA y pruébalo en tu próximo episodio.Y si quieres tomar mejores decisiones en tu negocio, únete al Club de Emprendedores Triunfers en Triunfers.com.Deja de tomar malas decisiones en tu negocio.Club Privado de Emprendedores que nos ayudamos a solucionar dudas y problemas para tomar mejores decisiones de negocio.Una mala decisión puede hundir tu negocioAdemás de hacerte perder mucho tiempo ⏰ y dinero

Fluent Fiction - Spanish: Sofia's Bold Bakery: A Harvest Tale of Olives and Ingenuity Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/es/episode/2025-10-05-07-38-20-es Story Transcript:Es: En el fragante campo del olivar, las hojas doradas de los árboles crujían suavemente bajo los pies.En: In the fragrant field of the olivar, the golden leaves of the trees crunched softly underfoot.Es: A su alrededor, las aceitunas cuelgan delgadas y moradas, listas para ser cosechadas.En: Around her, the olives hung slender and purple, ready to be harvested.Es: Era la temporada de la cosecha y con ella venía el concurso anual de pan de aceitunas.En: It was harvest season, and with it came the annual olive bread contest.Es: Sofia, una panadera apasionada pero un poco olvidadiza, se preparaba con entusiasmo para el evento.En: Sofia, a passionate but somewhat forgetful baker, was eagerly preparing for the event.Es: Su corazón latía con fuerza mientras vigilaba cuidadosamente el pan en el horno.En: Her heart pounded as she carefully watched the bread in the oven.Es: Mateo, su amigo pragmático, le ayudaba a revisar los ingredientes y asegurarse de que todo estuviera en orden.En: Mateo, her pragmatic friend, was helping her check the ingredients and ensure everything was in order.Es: —Sofia, ¿has verificado todas las reglas del concurso? —preguntó Mateo, mientras revisaba una lista.En: "Sofia, have you checked all the contest rules?" Mateo asked while reviewing a list.Es: —¡Por supuesto! —exclamó Sofia con confianza, aunque en su interior se sentía ansiosa.En: "Of course!" Sofia exclaimed confidently, though inside she felt anxious.Es: Mientras tanto, Camila, una vecina que siempre presumía ser una experta en aceitunas, pasó por la cocina de Sofia.En: Meanwhile, Camila, a neighbor who always boasted of being an olive expert, stopped by Sofia's kitchen.Es: —Sofia, déjame darte un consejo —dijo Camila con seguridad—. Ponle un toque de miel de la región. Los jueces te adorarán por la audacia.En: "Sofia, let me give you some advice," said Camila confidently. "Add a touch of regional honey. The judges will love you for the boldness."Es: Sofia dudó brevemente, pero pensó que un consejo de Camila podría ser valioso.En: Sofia hesitated briefly, but thought Camila's advice might be valuable.Es: Hizo un cambio rápido en su receta.En: She made a quick change to her recipe.Es: El día del concurso, la pequeña plaza del pueblo estaba llena de entusiasmo.En: On the day of the contest, the small village square was filled with excitement.Es: Mesas adornadas con panes de todas formas y olores.En: Tables adorned with breads of all shapes and smells.Es: Cuando llegó el turno de Sofia, colocó su pan frente a los jueces, un hormiguero en el estómago.En: When it was Sofia's turn, she placed her bread in front of the judges, a swarm of nerves in her stomach.Es: Pero algo estaba mal.En: But something was wrong.Es: Al revisar los formularios una última vez, se dio cuenta.En: Upon checking the forms one last time, she realized she had brought the wrong recipe.Es: Había traído la receta incorrecta. ¡El pan no contenía las aceitunas requeridas!En: The bread did not contain the required olives!Es: Panicó por un instante, pero luego recordó la frescura y creatividad que le hicieron amar la panadería en primer lugar.En: She panicked for a moment, but then remembered the freshness and creativity that made her love baking in the first place.Es: Improvisó rápidamente.En: She improvised quickly.Es: Corrió hacia Mateo, quien siempre llevaba aceitunas en su bolso, una antigua broma entre ellos.En: She ran to Mateo, who always carried olives in his bag, an old joke between them.Es: Cortó algunas y las mezcló con una vinagreta aliñada, montó el pan improvisando una decoración rústica y sencilla.En: She chopped some and mixed them with a dressed vinaigrette, decorating the bread with a rustic and simple touch.Es: Cuando los jueces probaron su creación, fueron inmediatamente cautivados.En: When the judges tasted her creation, they were immediately captivated.Es: La combinación especial de Camila les había hablado al paladar.En: Camila's special combination spoke to their palate.Es: La frescura de las aceitunas rescatadas por Sofia sorprendió tanto que su pan fue declarado el más innovador del concurso.En: The freshness of the olives rescued by Sofia surprised them so much that her bread was declared the most innovative of the contest.Es: Después, mientras el sol empezaba a ocultarse tras el olivar, Sofia reflexionó.En: Later, as the sun began to set behind the olivar, Sofia reflected.Es: Aprendió que prestar atención a los detalles y seguir su instinto era vital, pero también que confiar en su habilidad de resolver problemas inesperados le brindaba una ventaja única.En: She learned that paying attention to details and following her instinct was vital, but also that trusting her ability to solve unexpected problems gave her a unique advantage.Es: Mateo, sonriendo, palmeó el hombro de Sofia.En: Mateo, smiling, patted Sofia's shoulder.Es: —Parece que no importa cómo empieces, sino cómo terminas.En: "It seems that it doesn't matter how you start, but how you finish."Es: Camila, a cierta distancia, admitió para sí misma que las sugerencias extravagantes no bastan sin el toque genuino de un verdadero panadero.En: Camila, at a distance, admitted to herself that extravagant suggestions are not enough without the genuine touch of a true baker.Es: Sofia sonrió viendo las aceitunas brillar sobre el pan, ahora el centro de la conversación y elogiado por su toque audaz.En: Sofia smiled as she saw the olives shining on the bread, now the center of conversation and praised for its bold touch.Es: Así, el sonido de las hojas crepitando cerró otro día de cosecha en el olivar, esperando las historias del siguiente año.En: Thus, the sound of the leaves crackling closed another harvest day in the olivar, awaiting the stories of the next year. Vocabulary Words:fragrant: fragantefield: el campounderfoot: bajo los piesharvest: la cosechacontest: el concursopassionate: apasionadaforgetful: olvidadizapragmatic: pragmáticoingredients: los ingredientesanxious: ansiosaneighbor: la vecinaadvice: el consejotouch: el toqueboldness: la audaciahesitated: dudóvaluable: valiosovillage: el pueblosquare: la plazaexcitement: el entusiasmonerves: el hormigueroforms: los formularioscreativity: la creatividadimprovised: improvisócaptivated: cautivadospalate: el paladaradvantage: la ventajagenuine: genuinoextravagant: extravagantesapplauded: elogiadocrackling: crepitando

Job nos recuerda que la pureza comienza con los ojos y el corazón, y Eliú nos enseña que Dios usa diferentes voces para corregirnos y guiarnos. Hoy la Palabra nos invita a cuidar lo que miramos y a escuchar con humildad la voz de Dios que siempre nos conduce a vida.

  «Porque ¿quién conoció la mente del Señor? ¿O quién podrá instruirlo? Pero nosotros tenemos la mente de Cristo» (1 Corintios 2:16) ¿No es emocionante darse cuenta de que uno puede tener en el corazón los pensamientos, los sentimientos y los propósitos del corazón de Dios? ¿No es apasionante saber que el Creador del cielo y de la Tierra quiere ser un espíritu contigo y transmitirte Sus pensamientos? En 1 Corintios 6:17 leemos que cuando te uniste al Señor, fuiste un espíritu con Él. El Señor se unió contigo para poder hablarte de corazón a corazón. Dios quiere esa armonía contigo para que conviertas en acciones Sus pensamientos y para que vivas tan cerca de Él que nunca carezcas de poder para vencer el mal de este mundo. Dios desea que estés tan sintonizado con Su Espíritu para que puedas sentir la compasión de Su corazón por los que sufren, por los que están heridos y por los que están agobiados por la enfermedad. Dios quiere ser uno contigo para ministrar por medio de tus manos, para que puedas cumplir Sus propósitos en la Tierra. Renueva hoy tu determinación de vivir en unidad con tu Dios. Ponle atención al Espíritu de Dios en tu ser interior. Decide que obedecerás la voz del Espíritu, no la voz del mundo ni de la carne. ¡Deja que la mente de Cristo se manifieste! Lectura bíblica: 1 Corintios 2   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.  

Poner freno no significa perder, significa proteger lo valioso que Dios puso en ti. Hoy veremos cómo establecer límites saludables puede salvar tu corazón y prepararte para relaciones verdaderas y firmes. Síguenos Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/supresenciaradio⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/6RV35NgkR607GQn4SmZXtr?si=354a9b96413a400a⁠

¿Los espacios que habitas son un caos y no sabes cómo poner orden? Quédate en este episodio, tenemos la solución. Andrea Vargas y Adelaida Harrison conversan con Claudia Torre, fundadora de OrganizARTE y autora del libro Ponle orden a tu caos, quien comparte herramientas clave de la metodología O.R.D.E.N., diseñada para lograr una casa organizada, funcional y en armonía. Además, habla sobre los apegos emocionales que muchas veces están detrás del desorden y cómo identificarlos para soltar, depurar y transformar los espacios... y la mente. Descubre cómo el orden externo puede reflejar tu equilibrio interior y empieza hoy a crear el hogar que mereces. ¡Dale play! Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos y diplomado de Eneagrama: info@eneagramaconocete.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ponle Pausa es el chismecito gamer que necesitas. En este episodio hablamos de: CCXP México 2025 El Nintendo Switch 2 y Mario Kart World Los anuncios del State of Play Lo que estamos jugando: Timberborn Elden Ring: Nightreign Visita nuestra página: www.pixelbits.mx Encuéntranos en Twitter: @catpow3r y @icep4ck =) Síguenos en Twitch.tv/pixelbitsmx

En este Ponle Pausa hablamos de: - Doom The Dark Ages - Expedition 33 - Yasha: Legends of the Demon Blade - Starvaders - Viscerafest NOTICIAS DE VIDEOJUEGOS Nintendo actualizó su firmware Presentaron el segundo trailer de GTA6 Los juegos gratis de Epic Games incluyen Dead Island 2 Los juegos incluidos en Game Pass Se filtró una ROG Ally con branding de Xbox Final Fantasy 7 Remake y los otros FF7 llegarán a Switch 2 Hay un pirata en Elden Ring Nightreign Nintendo está preparado para vender 15 millones de Switches MegaXP y CCXP en la CDMX Nuevos screenshots de KH4 Shroom and Gloom El reboot de Buffy ya tiene nuevo cast Ex-Bungies fundan su propio estudio en PlayStation Deltarune va a salir completo junio 5 Ahora sí ya va a salir Prince of Persia El nuevo título de la película de Mario Veamos el trailer de Superman juntos

¿Cómo dejar una relación cuando no tienes con qué sostenerte sola?En este episodio del Consultorio de Flórez, analizamos el caso de Cata: una mujer que quiere irse de una relación dañina, pero no puede… porque depende económicamente de su pareja.Este episodio no solo expone lo que significa esa dependencia. Lo desmantela. Flórez te muestra cómo el dinero se convierte en cárcel emocional, cómo el rol de “ser mantenida” puede anular tu voz, tu identidad y tu capacidad de decidir. Y lo más importante: te entrega herramientas concretas para salir de ahí paso a paso.¿Qué aprenderás en este episodio?

Si últimamente has notado que, en la búsqueda de lograr tu peso ideal, al querer cambiar hábitos, cuando tu avance no es lo que esperabas y te estás hablando feo... quédate conmigo. Es importante atender esto. Lo que hoy compartiré contigo te va a permitir respirar distinto, retomar tu camino desde un espacio más bonito, que combina más contigo. Te lo mereces. Hoy quiero invitarte a reflexionar en algo que muchas vivimos: la dureza con la que nos tratamos. Esa dureza se traduce en culpa, en remordimiento. Y esto solo nos coloca en ciclos que no nos sirven y que no combinan con esa versión de nosotras mismas que nos sentimos llamadas a crear y vivir. En los dos episodios anteriores reflexionamos sobre cómo jugamos ciertos roles inconscientemente: El rol de víctima: que nos debilita. El rol de salvadora: que nos desgasta y nos desenfoca. Y en este episodio, la propuesta es observar y detectar si solemos ser nuestras propias verdugas, nuestras propias acusadoras. Quizá te has acostumbrado a ser esa voz que te critica, que te juzga, que te repite todo lo que hiciste mal. Si es así, hoy quiero recordarte algo que tú sabes: Tú no naciste para vivir en guerra contigo. Tú naciste para mucho más: naciste para florecer, para brillar, para disfrutar y honrar el hermoso regalo de tu vida. Por más romántico que esto suene... consiéralo. Más que una nueva dieta, más que una nueva rutina de ejercicio... considera que esto es lo que realmente necesitas hoy escuchar y tener presente. ¿Te ha pasado que un día... o muchos días... por ejemplo: Te comiste ese pan que habías planeado no comerte. Te prometiste ir a tus clases... y no fuiste. Cocinaste súper sano... pero después te comiste una bolsa de totopos. Y ante esto, acto seguido, aparece esa voz dentro de ti… esa voz que parece venir acompañada de un látigo, llena de juicio, de dureza. Esa voz que muchas veces confundimos con responsabilidad, y que viene con frases como: "Soy un caso perdido." "Nunca voy a lograrlo." "¿Otra vez con el autosabotaje? ¿Qué está mal conmigo?" "No tengo fuerza de voluntad." "Soy el colmo. Estoy fatal." "Qué vergüenza… soy un fraude." "Soy pésima, la más inconstante." "Qué horror, voy de mal en peor. ¿Dónde voy a parar?" ¿Te suenan familiares algunas de estas frases?   Con lo que hoy quiero invitarte a que te familiarices más es con esta idea: Cometer errores no es el problema. No seguir un plan a la perfección no es el problema. Darle cuerda a esa voz que te castiga y que te juzga, sí que lo es. Y te lo repito para que se te quede grabado: Cometer errores no es el problema. Darle poder a la voz que juzga y castiga, sí que lo es. Esa voz nos desempodera, nos aplasta, nos incapacita. Y si te estás identificando con esto, por favor, pausa. Respira profundo. Y no permitas que este descubrimiento desate más culpa. Una vez más: respira profundo y date cuenta de que puedes soltar y transformar esa conversación cargada de culpa y juicio. Tú puedes hacerlo.   Método SOLTAR – Para liberarte de la culpa y volver a ti Aquí te comparto un paso a paso para soltar la culpa. Es una práctica sencilla y poderosa que te ayudará a reconectar con tu poder, con tu amor propio y con la magia de ser más tú. Visualiza la palabra SOLTAR, y descubre en cada letra una invitación poderosa: S – Señala Identifica esa frase que sueles repetirte, que te juzga y te hace sentir culpable. Ponle nombre. Ejemplo: “Soy un caso perdido.” O – Observa ¿Qué impacto tiene esa frase en ti? ¿Dónde la sientes en el cuerpo? ¿Qué se activa? Permítelo sin juicio. Puede sentirse como una puñalada, como presión, como algo pesado que te debilita. L – Libera Permite que esas sensaciones se muevan por tu cuerpo hasta dejarlas ir. No tienes que quedarte con ellas para siempre. T – Transforma Elige conscientemente una nueva frase que te sostenga. Ejemplo: “Estoy aprendiendo.” “Confío en mí.” “Soy un caso extraordinario.” A – Activa Activa el poder de tu nueva frase en tí! Escríbela. Dila en voz alta. Permite que se instale en cada célula de tu cuerpo. Muévete con ella. Camina, báilala. Actívala. R – Respira Respira y experimenta la magia de hacerte cargo de crear y vivir la versión de ti misma que te sientes llamada a ser. Tú puedes hacerlo! Esto como todo lo que comparto, esto es solo una invitación para que pruebes y compruebes cómo, al cambiar nuestra manera de pensar, claro que podemos cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir. Practica una y otra vez este PODEROSO MÉTODO SOLTAR Y si quieres ser parte de Mi Mejor Versión, el espacio de acompañamiento que he creado para compartir contigo estas estrategias y llevarlas a un siguiente nivel hasta hacerlas vida. Accede a monicasosa.com/mmv para unirte en primera fila en cuanto vuelva a abrir las puertas. Con cariño, Tu coach Mónica.

Hoy escucharemos al Padre @pablosolislc compartir su reflexión sobre el evangelio según San Juan (Jn 3,31-36). Podcast producido por New Fire (@benewfire).

Cuarto mensaje de la serie: Ponle la firma. Vivimos en un mundo donde las etiquetas y los títulos se imponen rápidamente, pero pocos se detienen a reflexionar sobre el poder y el significado de un nombre.   En esta serie, exploraremos cómo algunos nombres en la Biblia no solo identifican, sino que también definen propósito, identidad y destino. Al igual que una firma en un contrato, un nombre nos invita a dejar una huella de obediencia, fidelidad, amor y devoción mientras caminamos por esta vida.   Es tiempo de ponerle tu firma a tu identidad en Cristo, entender el poder de tu nombre y vivir de acuerdo a lo que Él ha determinado para ti.

Tercer mensaje de la serie: Ponle la firma. Vivimos en un mundo donde las etiquetas y los títulos se imponen rápidamente, pero pocos se detienen a reflexionar sobre el poder y el significado de un nombre.   En esta serie, exploraremos cómo algunos nombres en la Biblia no solo identifican, sino que también definen propósito, identidad y destino. Al igual que una firma en un contrato, un nombre nos invita a dejar una huella de obediencia, fidelidad, amor y devoción mientras caminamos por esta vida.   Es tiempo de ponerle tu firma a tu identidad en Cristo, entender el poder de tu nombre y vivir de acuerdo a lo que Él ha determinado para ti.

Segundo mensaje de la serie: Ponle la firma. Vivimos en un mundo donde las etiquetas y los títulos se imponen rápidamente, pero pocos se detienen a reflexionar sobre el poder y el significado de un nombre.   En esta serie, exploraremos cómo algunos nombres en la Biblia no solo identifican, sino que también definen propósito, identidad y destino. Al igual que una firma en un contrato, un nombre nos invita a dejar una huella de obediencia, fidelidad, amor y devoción mientras caminamos por esta vida.   Es tiempo de ponerle tu firma a tu identidad en Cristo, entender el poder de tu nombre y vivir de acuerdo a lo que Él ha determinado para ti.

El narcisismo no es una enfermedad, sino un trastorno de la personalidad. Cualquier persona es un poco narcisista porque es leal a sí misma. Pero los narcisistas de verdad siempre se ponen de primeros, sin importarles si esto afecta a otros. Usan la manipulación, la mentira, el engaño y los juegos psicológicos para conseguir sus objetivos. En su libro “Rodeados de narcisistas”, Thomas Erikson cuenta en este libro como mantenerlos a raya. Ponle play para saber qué es lo que el autor quiere compartirte.

Primer mensaje de la serie: Ponle la firma. Vivimos en un mundo donde las etiquetas y los títulos se imponen rápidamente, pero pocos se detienen a reflexionar sobre el poder y el significado de un nombre.   En esta serie, exploraremos cómo algunos nombres en la Biblia no solo identifican, sino que también definen propósito, identidad y destino. Al igual que una firma en un contrato, un nombre nos invita a dejar una huella de obediencia, fidelidad, amor y devoción mientras caminamos por esta vida.   Es tiempo de ponerle tu firma a tu identidad en Cristo, entender el poder de tu nombre y vivir de acuerdo a lo que Él ha determinado para ti.

En este capítulo de Ponle Pausa hablamos sobre el Nintendo Switch 2 con 3 geniales invitados: KidVG, MapacheRants, NintenGeeksMaria. Hablamos de todo: - Las mejores de la consola sobre el primer Nintendo Switch: mejoras ténicas, GameChat, etc. - Las partes que no nos gustaron del Nintendo Switch 2 - Los juegos exclusivos de Nintendo: Mario Kart World, Donkey Kong Bananza, Metroid Prime 4 Beyond, Drag x Drive y más. - Los juegos third-party - El incremento de precios Ponle Pausa es el chismecito gamer que necesitas. Entérate de las noticias de la semana de videojuegos y cultura pop, recomendaciones de los títulos más recientes y mucho más. En vivo todos los jueves a las 9 de la noche y en repetición los viernes Visita nuestra página: www.pixelbits.mx Encuéntranos en Twitter: @catpow3r y @icep4ck =) Síguenos en Twitch.tv/pixelbitsmx

En este Ponle Pausa hablamos de cómo Niantic vendió Pokémon Go. Además de las noticias de videojuegos de la semana: Death Stranding 2 sale el 26 de junio Streaming de Silent Hill No hay juego sin lesbianas, sorry Van a quitar las estúpidas trade tokens de tcg pocket Mario Day Sorry we're closed ya llegó a consolas Ya empezó La Mole Tony Hawk’s Pro Skater 3 + 4 llega el 11 de julio y puedes escuchar ya el soundtra k People can Fly y Sony están haciendo un juego juntos Aloy AI Sony corrió gente en Visual Arts y PS Studios Malaysia Vampire Survivors ahora tiene una wiki oficial, sin ads! Bye Bye Star Wars Hunters Skins pa Kratos por el aniversario de godowa AC Shadows siempre sí se podrá jugar en el Steamdeck Nintendo tendrá otra tienda en San Fran, y abrirá en mayo Juego táctico de las Tortugas Ninja Recastearon voces de ZZZ por la huelga de actores, que continua LO QUE ESTAMOS JUGANDO Split Fiction Monster Hunter Wilds Dancing Pandas Spilled Ponle Pausa es el chismecito gamer que necesitas. Entérate de las noticias de la semana de videojuegos y cultura pop, recomendaciones de los títulos más recientes y mucho más. En vivo todos los jueves a las 9 de la noche y en repetición los viernes

Hoy quiero hablarte de algo que quizás no has considerado en tu camino para bajar de peso. Y no, no es la dieta ni el ejercicio. Es algo que silenciosamente podría estar afectando tus decisiones, tu motivación y hasta tu relación con la comida. El algoritmo. Sí, así como lo escuchas. Puede que lo que te esté engordando no sea solo lo que comes, sino la cantidad de información que consumes. Pero antes de entrar en materia, hablemos de qué es realmente un algoritmo. Un algoritmo, en el mundo digital, es un conjunto de reglas y procesos automáticos que las plataformas como Instagram, TikTok y YouTube utilizan para decidir qué contenido mostrarte. Básicamente, el algoritmo estudia tu comportamiento, analiza lo que ves, en qué te detienes, qué comentas, qué te interesa, y con base en eso, te sigue mostrando más y más de lo mismo. Entonces, si un día ves un video sobre dietas, de inmediato empiezas a recibir más información sobre dietas, diferentes tipos de alimentación, consejos contradictorios, planes milagrosos… y sin darte cuenta, te atrapa en un círculo de consumo sin fin. Tal vez te identificas con esto: Quieres bajar unos kilos, no te sientes cómoda en tu cuerpo, pero estás llena de dudas porque escuchas mil versiones distintas. Que si contar calorías, que si ayuno intermitente, que si más cardio, que si pesas, que si yoga o pilates. Y lo peor… entras a las redes sociales buscando respuestas y terminas más confundida que antes. De pronto, ves un post sobre una dieta nueva, luego una receta saludable, después alguien diciendo que los macros son la clave, y al siguiente minuto alguien más afirmando que todo eso no sirve. Pasas horas en Instagram, en TikTok, en YouTube… Y cuando menos te das cuenta, ya es hora de comer. Y comes lo que sea, porque después de todo, la confusión solo te dejó más frustrada. Lo interesante aquí es que nosotras, como adultas, estamos muy conscientes del peligro de las redes para nuestros hijos. Les decimos que tengan cuidado, que no pasen tanto tiempo en el celular, que no crean todo lo que ven en internet. Pero… ¿y nosotras? El algoritmo sabe perfectamente de qué pata cojeamos. Nos muestra justo lo que más nos engancha. Y sin darnos cuenta, nos volvemos sus víctimas. Pero aquí es donde quiero invitarte a un cambio de perspectiva. Si esta ha sido tu situación, hoy te quiero invitar a que, lejos de ser víctimas del algoritmo, lo usemos a nuestro favor. Porque sí, el algoritmo tiene sus trampas, pero también puede ser una herramienta poderosa si sabemos aprovecharlo. En lugar de pensar “qué malo es el algoritmo”, pensemos en cómo podemos sacarle provecho. Vamos a usarlo con intención, a nuestro favor, y con creatividad. ¿Cómo salir de la trampa del algoritmo y usarlo a tu favor? Ponle horarios a las redes. Así como les dices a tus hijos que usen el celular con moderación, hazlo contigo. Decide en qué horarios vas a ver contenido sobre salud y alimentación, y fuera de esos horarios, desconéctate. Sé selectiva con lo que consumes. No sigas a cien cuentas que dicen cosas distintas. Empieza a seguir solo cuentas que realmente te aporten y que vayan alineadas con tu meta. Y aquí es donde viene el truco: el algoritmo funciona como un reflejo de lo que tú eliges ver. Si empiezas a consumir contenido de valor, el algoritmo se adaptará y te mostrará más de eso. Empieza tu día con intención. Dedica tus mañanas a respirar profundo, recitar gratitud y practicar un ritual que te haga bien. Puede ser escribir, hacer estiramientos, leer algo inspirador o simplemente empezar el día con calma y presencia. No empieces tu día con redes sociales. Si lo primero que haces al despertar es meterte al celular, ya perdiste el control de tu enfoque desde el minuto uno. Decide empezar el día contigo, con una rutina que te nutra, en lugar de saltar al scroll infinito. Asegúrate de que cuando comes, no estés conectada a las redes sociales. Comer con el celular en la mano, viendo videos o revisando el feed, no solo te desconecta de tu comida, sino que afecta la forma en que tu cuerpo procesa los alimentos. El estrés digital interfiere con tu digestión, con tu capacidad de disfrutar la comida y con las señales de saciedad que tu cerebro necesita recibir. No es solo qué comemos, es cómo lo comemos. Dale a tu cuerpo el respeto y la presencia que merece en cada comida. Comprométete con una estrategia, no con todas. Deja de brincar de una dieta a otra, de un método a otro. Elige algo y sosténlo. La constancia es lo que da resultados, no la cantidad de información que acumulas. Sugerencia extra o bonus Tip: Elige desde qué espacio te conectas a tus redes sociales. Antes de entrar a las redes, tómate un momento para respirar profundo y notar desde qué estado emocional lo estás haciendo. Si estás cansada, estresada o frustrada con tu proceso, es muy fácil que cualquier recomendación que veas en redes te haga sentir peor. Lo que podría ser un mensaje motivador, lo interpretas como presión. Lo que podría ser información valiosa, te hace sentir más confundida o culpable. Cuida el espacio desde el cual consumes contenido. No te creas todo lo que ves, no te compares y no permitas que lo que encuentres en redes defina tu camino. Usa la información a tu favor, pero no te dejes arrastrar por ella. Usa el algoritmo a tu favor Ahora ya sabes cómo funciona el algoritmo, así que úsalo estratégicamente. Empieza a buscar información alineada con lo que realmente quieres lograr y descarta lo que te distrae o confunde. Y aquí es donde te hago una invitación especial. Porque si realmente quieres comprometerte con un camino que te lleve a transformar tu cuerpo y tu vida desde el fondo, te invito a que entres a mi espacio de Mi Mejor Versión. Ahí trabajamos con una estrategia que va mucho más allá de contar calorías o seguir reglas estrictas. La base de todo es hacer una transformación consciente en nuestra manera de pensar, y desde ahí, todo empieza a cambiar. Con claridad y con intención, vamos nutriendo nuestra alimentación, nuestro movimiento, nuestro estilo de vida. Sin confusión, sin brincar de un método a otro. Tu Puedes Hacerlo. Si esto resuena contigo, te invito a que entres ya mismo a monicasosa.com/mmv y te inscribas en la lista de espera. Así, en cuanto las puertas se abran, estarás en primera fila para formar parte de este espacio en el que hacemos posible esa transformación que tanto deseas. Gracias por escucharme, gracias por estar aquí. Te abrazo a la distancia con mis deseos de salud y bienestar para ti y tu familia, y mis deseos de que tengas un día, una semana y una vida espectacular. Hasta la próxima.

Ponle rostro al Señor que te sale al encuentro en los hambrientos, los sedientos, los presos... hoy

Esta semana en Se Regalan Hijos, tenemos a Diana Martínez como Co-Host invitada en una serie especial de 4 episodios. Y en este episodio hablamos de algo que nos pasa a todas las mamás: el momento de sacar, depurar y soltar. Entre limpiezas de primavera, acumuladores en potencia y cambios de etapa, hablamos sobre cómo soltar lo viejo, dejar entrar lo nuevo y aplicar esto no solo a la ropa… sino a la vida.

En este Ponle Pausa hablamos del Pokémon Presents del 27 de febrero de 2025 Cosas gratis y eventos en los juegos móviles de Pokémon Los juegos de Pokémon ahora tendrán localización Español latino Pokémon Champions anunciado Pokémon Legends Z-A El gap entre los juegos de Pokémon NOTICIAS DE VIDEOJUEGOS 40% del tiempo de los jugadores live service estuvo en 10 juegos Steam Next Fest esta sucediendo 112 millones de Hasbro vinieron de Monopoly Go Warner Bos cierra varios estudios Frodo va a estar en La Mole El PSVR2 bajó de precio Splitfiction tendrá un pase de amigo / está certificado para Steam Deck Microsoft quiere crear juegos solo con AI Call of Duty tiene que confesar que usa AI, gracias a nueva política de Steam Ya casi sale Two Point Museum A dream about parking lots Desvelado ya salió en Switch Pop icon combo Adopta un Pokémon de eBay Ya casi sale Monster Hunter Wilds! El chisme de la tarjeta mal hecha de Nvidia Dragon Age Veilguard llega a PlayStation Plus Recojan sus jueguitos de Prime Gaming Mobile Suit Gundam GQuuuuuuX estrena el 6 de marzo LO QUE ESTAMOS JUGANDO Lost Records: Bloom and Rage Like a Dragon: Pirate Yakuza in Hawaii Sonic Racing Crossworlds Ponle Pausa es el chismecito gamer que necesitas. Entérate de las noticias de la semana de videojuegos y cultura pop, recomendaciones de los títulos más recientes y mucho más. En vivo todos los jueves a las 9 de la noche y en repetición los viernes #videojuegos #podcast #pokemonday Visita nuestra página: www.pixelbits.mx Encuéntranos en Twitter: @catpow3r y @icep4ck =) Síguenos en Twitch.tv/pixelbitsmx

285 ¿Por qué cada fin de semana tiro la toalla? Creo que este episodio, te va a parecer que esta dedicado a ti, y si! Totalmente, sé que tu y muchísimas mujeres se van a identificar con este tema. Esto es algo que escucho todo el tiempo, algo que muchas hemos vivido y que genera mucha frustración. Y si, este episodio es para ti que empiezas la semana con toda la intención, con toda la actitud, las pilas bien puestas. Algunas veces pues continuas con estos cambios y como el cuerpo es mas que agradecido.te empiezas a sentir muy bien, desinflamada, con más energia y también muy orgullosa. Pasan los días y el jueves quizá empieza a costarte un poco más, pero sigues firme. Llega el viernes y, sin darte cuenta, ¡mandas todo a volar!  Empiezas con algo que se te antoja y luego como que no sabes ni como…..ya comiste en exceso, comida de la que no te cae precisamente tan bien, y no te resulta nada fácil parar, ni salir del ciclo. Y el domingo en la noche, ahí está de nuevo esa sensación de frustración, de enojo contigo misma, de “¿por qué lo hice otra vez?, ¿por qué cada fin de semana tiro la toalla?”. Llega , el lunes empieza el nuevo ciclo: dieta súper estricta, promesas de “ahora sí”, y otra vez, vuelta a lo mismo. ¿Por qué pasa esto?   Hoy vamos a hablar un poco de esto y  lo más importante: te voy a  compartir cómo empezar a salir de este ciclo. “¿Por qué cada fin de semana tiro la toalla?” Si te estás haciendo esta pregunta una y otra vez, quiero invitarte a que hagas una pausa y reflexionar en lo siguiente:   La respuesta no está en que “estas descompuesta o eres un caso perdido ”. No está en que “no tienes fuerza de voluntad . Ni siquiera en que “tienes que hacer una dieta mas restrictiva”. La respuesta, la verdadera clave, está en tus creencias, en esas frases que sin darte cuenta te repites una y otra vez.   A las creencias a las que me refiero son precisamente a las que están detrás de las preguntas que te haces. A las creencias que están detrás de”¿por qué cada fin de semana tiro la toalla?”, “¿porque el fin de semana mando todo a volar?”, “¿por qué no puedo ser constante?”, “¿por qué me rindo?, ¿por qué cuando me ofrecen algo, no puedo decir que no?”.   Nota las creencias que están detrás de esto, son creencias o afirmaciones como: “Yo cada fin de semana tiro la toalla” “Yo no soy capaz de ser constante” “Yo siempre me rindo” “Yo cada viernes mando todo a volar”   Si cada viernes en tu mente hay frases como: ❌ “Yo cada fin de semana tiro la toalla.” ❌ “El fin de semana es un caos para mí.” ❌ “Es imposible controlarme.”   ¿Qué va a hacer tu mente? Confirmar esa creencia. Tu cerebro va a encontrar todas las maneras para que eso sea cierto. Y vuelvo a la buena noticia: TU PUEDES CAMBIAR ESTA HISTORIA!   La clave está en detectar y atender la conversación que tienes contigo misma.   Así que paso NÚMERO 1️⃣ Si te identificas con esta situación de fines de semana.  Observa cuál es la creencia que suele repetirte has repetido. • ¿Qué te dices cada viernes antes de empezar el descontrol? • ¿Cuál es la historia que te cuentas sobre los fines de semana?     Ahora te invito a pensar en lo que se requiere para tener uno de esos días en donde puedes sentirte totalmente a cargo de tomar las mejores decisiones para ti.  Esto no es algo que un día sucede así de repente o solo le pasa a ciertas personas porque tienen cierta capacidad. Esto es algo que se crea con intención. El tomar las mejores decisiones, es algo que se logra a partir de decidirlo con anticipación, cuidar de uno misma independientemente de las circunstancias que vayan apareciendo en nuestra vida: es algo que se logra con intención. De hecho, vivimos cada día con intención, el tema es que muchas veces no somos conscientes de la intención que nos esta rigiendo cada día.   Con lo cual el paso NÚMERO 2️⃣  es: Ponle intención consciente a tu día. Si la intención inconsciente de tus fines de semana ha sido la de tirar la toalla, la de rendirte, la de comer como si no hubiera un mañana. Decide conscientemente cual es la intención que le quieres poner a tu día. Elige un nuevo pensamiento con intención y tenlo muy presente! Elige algún pensamiento como: • “Este fin de semana tomo las mejores decisiones para mí.” • “Yo cuido de mi cuerpo y me doy lo mejor.” • “Disfruto con consciencia y con amor propio.”   Y el paso NÚMERO 3️⃣ es: Hazte un plan sustentable. y disponte a seguirlo. • Ni rígido, ni  miserable. Porque si eso es lo que para ti significa cuidar de ti, te lo estas haciendo muy complicado, esto no es sustentable en el tiempo.  Asi que vuelvo: Crea un plan sustentable para ti y disponte a seguirlo. • Un plan en el que elijas tu incomodidad: ¿Prefieres la incomodidad de decir “no” a ciertos antojos o la incomodidad de sentirte inflamada y frustrada?   Y amiga querida:  No se trata de hacerlo perfecto, sino de repetirlo una y otra vez hasta que se vuelva natural.   Prueba estos tres pasos. Y si un fin de semana no sale como esperabas, no te rindas. Pregúntate: • ¿Volví a revisar mis creencias? • ¿Me repetí un pensamiento con intención? • ¿Decidí un plan para mi fin de semana?   Si no lo hiciste, ahí está la clave. Solo vuelve a  hacerlo.    Te animo a invertir tu tiempo en esto es mas eficiente saludable y satisfactorio en el tiempo que andar experimentando con pastillas, inyecciones, polvos mágicos de los que ¿quieres hacerte dependiente?   Te invito mejor a enfocarte en crear nuevos hábitos, así claro que lograrás tu peso ideal y mucho más: lograrás sentirte en paz contigo misma.   No digo que esto sea fácil, pero es lo mas eficiente sobretodo si lo que buscas son resultados definitivos. El acompañamiento y la guía son claves en este proceso. Si quieres comprobarlo…Únete a MI MEJOR VERSIÓN, accesa a ww.monicasosa.com/mmv y apúntate en primera fila cuando las puertas de nuestra comunidad estén abiertas.    Te espero! Con cariño,  Tu coach Mónica.

SÁBADO 15 DE FEBRERO DE 2025 TU DOSIS DIARIA DE ESPERANZA “Oyó Jesús que le habían expulsado; y hallándole, le dijo: ¿Crees tú en el Hijo de Dios? Respondió él y dijo: ¿Quién es, Señor, para que crea en él? Le dijo Jesús: Pues le has visto, y el que habla contigo, él es. Y él dijo: Creo, Señor; y le adoró.” (Juan 9:35-38) El joven ciego de nacimiento, no cedió a la presión de los religiosos judíos. Fue expulsado del templo por defender al autor de su milagro. Por su fe recibió la revelación que lo marcó para toda su vida: Reconoció en el Señor al Mesías. Lo importante es, después de un milagro, ¿qué hacemos? Él adoró al Rey. ¿Hacia dónde dirigimos la vista que nos devolvió, el corazón que nos restauró y la salud que nos dio? Ponle santidad a tu sanidad. Consagrémonos al que salva, sana y no deja cabos sueltos. (Gina Sánchez) -- Te damos la bienvenida a nuestras reflexiones diarias. Cada día leemos y meditamos en una porción bíblica, para encontrar revelación de Dios que encamine nuestros pasos y haga próspero nuestro camino. Esto es… DE DIOS, PARA TI, HOY. ....... http://www.findnewhope.com/nueva-esperanza ....... www.facebook.com/PastoresRobertoyYamiley ....... Pastores Roberto y Yamiley, De Dios Para Ti Hoy - New Hope en Español , Brandon, FL (813) 689-4161

México se solidarizó con EEUU y los afectados y familiares del accidente aéreo  Integrante del Comité de Evaluación del Poder Legislativo es también candidato  ¡Participa! Ponle nombre al lomito que se unirá al equipo de rescate de la Cruz Roja  Más información en nuestro podcast

En este episodio de Despertando Podcast, te acompañamos a conectar con tu intención como el primer paso para manifestar lo que de verdad deseas y necesitas en tu vida. Perfecto si sientes que es momento de acercarte a tus metas de forma más consciente y auténtica.En este episodio hablamos de:Conectar con tu intención para manifestar.Establecer una intención clara cada mañana.Alcanzar tus metas con propósito y autenticidad.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Ponle mucha atención a las frases que una mujer siempre debería y sobretodo NECESITA escuchar de parte de su pareja.Y es que al ser bastante más pegadas a sus sentimientos y ser más consentidas, necesitan escuchar frases que validen el estado de la relación y lo que su pareja siente por ella a cada instante. Escucha todas las semanas nuevos episodios de Casados y Complicados y conoce cómo un par de locos enamorados han podido sobrevivir al matrimonio y a una vida junta por más de 10 años. Problemas de la pareja, altibajos en una relación, decisiones trascendentales y todo lo que te pasa en tu vida de pareja, lo verás reflejados con las historias de Santi y Laurita. Suscríbete a este podcast en Uforia App y en todas tus plataformas de audio. ¡Uforia Podcast!

Las mujeres tiran señales de alerta sobre su personalidad, que pueden estar advirtiéndote sobre cómo sería una relación con ella. Ponle mucha atención a cada una de ellas y piénsalo dos veces antes de empezar una relación y si tú, mujer, tienes alguna de estas señales de alerta, no te andes quejando que no consigues pareja. El episodio pasado hablamos de las señales de alerta de los hombres, si quieres escucharlo, ve al episodio inmediatamente anterior. Escucha todas las semanas nuevos episodios de Casados y Complicados y conoce cómo un par de locos enamorados han podido sobrevivir al matrimonio y a una vida junta por más de 10 años. Problemas de la pareja, altibajos en una relación, decisiones trascendentales y todo lo que te pasa en tu vida de pareja, lo verás reflejados con las historias de Santi y Laurita. Suscríbete a este podcast en Uforia App y en todas tus plataformas de audio. ¡Uforia Podcast!